健康

随着秋天临近及COVID-19确诊个案上升，家中有不少快速抗原测试包，但又不知是否仍然有效？伦敦药品公司药房和医疗保健创新副总裁兼卑诗省药房协会主席Chris Chiew提醒，有一种方法可检查。 用家可查看盒子上的有效期，有制造商已延长快测的有效期，如果家中有已过期的快测包，用家可与药房或BCCDC网站核实实际上的过期日。可从系统中看到快测包的批号和有效期，然后会再显示一个更新的过期日。 Chiew提醒，如果快测包已过了新的有效期，便要尽快将其丢弃。Chiew补充旧的快测包仍可以检测新变体，该变体于卑诗省首次被发现，但仍然应该连续检测数日，以确保结果准确。 现时药房仍提供免费快测包，Chiew补充卑诗省的确诊数正迅速增加。提醒一旦出现喉咙痛、发烧、流鼻水等病征，就可以进行快测，即使结果呈阴性，仍然应采取预防措施来帮助保护他人。 （图：加通社）T11

近日，媒体曝光了BC省私营人力资源机构继续飙升，BC省向这些机构支付的费用增加了七倍，至少 1.46 亿元。 按照大流行前开始的趋势，省政府每年继续在私营营利性公司上花费更多资金，为BC省医疗保健系统提供合同工。 五年来，省府至少向人才派遣公司缴纳了 1.46 亿元的税款，但实际数字要高得多。 CTV 新闻经过七个月的信息自由斗争后获得的独家文件显示，私营人力资源机构从BC省公共医疗保健系统中获得巨额利润。 BC省卫生当局和 16 家营利性公司之间的合同详细说明了医疗保健工作者（从护士到 X 射线技术人员到职业治疗师）的大幅加薪，这些人员现在正在支撑摇摇欲坠的公共系统。 消息人士告诉 CTV 新闻，例如医院手术室或疗养院病房的四分之一到几乎所有员工都签订了短期合同。 为获取更高的小时工资，他们中的许多人离开了公共系统和工会养老金，同时保留选择工作时间和地点的能力。这些私营人力资源机构雇用他们作为临时工，因此分得了很大一块利益。 例如，一名加入工会的卫生当局工作人员被指定为注册护士，在工作的头 10 年里，其基本时薪约为 45 元。一家经营travelnurse.ca的知名人才中介机构最近发布了一份帖子，在低陆平原招聘一名为期一周的外科护士，薪酬达到每小时52.50元，并提供“奖金激励”和未具体说明的福利。 除其中一项合同外，所有合同都允许这些公司向卫生当局收取每名护士每小时 75.62 元的费用，以及向距居住地 50 公里以上工作的人员收取的差旅费。各职业的加价是一致的，并且每花费 50 万元都提供 1% 的积分。 这些合同似乎都在去年重新谈判过，除了两份合同外，几乎完全相同。 ProMed HR Solutions 的合同已经修改了概述其费率的部分，而总部位于安大略省的 Calian Ltd 的合同去年也发生了根本性的变化：在那之前，他们仅对提供给 Interior Health 的注册护士收取每小时 115 元的费用。 预算紧张日益严重 在大流行之前，主要在农村和偏远社区使用“出差护士”，她们主要填补较小的医疗机构，以允许休假、因病缺勤和育儿假。 但自 COVID-19 大流行以来，人员配备危机急剧升级，大大增加了对这些短期承包商的依赖，并扩大到药剂技术人员和技术人员等联合医疗保健人员。 西蒙·菲沙大学卫生政策研究员安德鲁·朗赫斯特说：“我将其称为寄生产业，因为它们确实受益于我们在公共医疗保健系统中看到的严重短缺。” “当你计算一下时，你会发现大约有 30% 到 35% 的加薪，这是一个相当可观的利润率。很多行业都不存在这个问题，尤其是在没有大量管理费用的行业中。” 卫生当局要求这些机构为其员工购买保险，但也要求他们签署标准保密协议，不得把协议转让给其他公司，并且“没有最低服务供应保证”。 真的是“最后的手段”吗？ BC省卫生厅长狄德安和卫生当局工作人员多次证明使用这些私营机构工作人员的合理性，表示他们是大流行期间为疫苗接种、检测和接触者追踪提供支持的劳动力，他们是“最后的手段”，只是被要求填补人员空缺。当患者安全或保持设施开放需要比全职队伍更多的工作人员时，就会出现空缺轮班。但随着对这些机构的依赖急剧增加，BC省向这些机构支付的费用增加了七倍，并且在 2021 年 12 月公共 COVID-19 检测崩溃并被放弃之后，这种依赖仍在持续，现在的疫苗接种依然在药房进行。 BC 省护士工会主席 Adriane Gear 表示：“从护理服务开始的医疗保健私有化，不是对纳税人资金的良好管理。”她指各机构提供的更好的工作条件是对护士的主要激励。她称可以理解护士为了更高的薪水做出这样的选择，但这种做法进一步破坏了BC省卫生系统的稳定，需要采取措施防止这种情况发生。”她称这种成本是不可持续的，为什么不拿出一小部分钱投资于卫生当局的护士，以实施更好的招聘和保留策略，这样纳税人的钱才用得其所。

当代“夜猫子”大致分两种：一种是不想睡，一种是睡不着。 正常成年人每天睡眠时间应该为6～8 个小时。“少睡一会儿没啥大事。”如果你抱着这种侥幸心理，接下来的研究会颠覆你的认知。 今年7月，国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天晚上睡眠时间少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化。 据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%。而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上的“90后”睡眠不足。 连续三天睡不够6小时会怎样？ 美国南佛罗里达大学的助理教授 Soomi Lee 调查了1958名相对健康且受过良好教育的中年人的睡眠情况，他们参与了这项为期8天的研究。 参与者需要连续八天提供每日睡眠情况以及心理和身体行为记录。 睡眠不足6小时被认为是睡眠不足。其中，42%的人至少有一晚睡眠不足，比平时少睡1.5小时。 参与者被要求报告28种身体症状的发生以及严重程度，包括： 上呼吸道症状（如喉咙痛、流鼻涕）、疼痛（如头痛、肌肉酸痛、背痛）、胃肠道症状（如胃病、腹泻）等等。 身体和精神全面垮掉 研究发现，由于睡眠不足，参与者会感到愤怒、紧张、孤独、易怒和沮丧。 此外还出现了更多的身体症状，例如：上呼吸道问题、疼痛、胃肠道问题和其他健康问题。 睡眠不足1天、3天、6天…… 通过这些数据研究人员发现，这些症状在一夜睡眠不足后增幅最大。 随着连续睡眠不足，精神和身体问题不断恶化，恶化的数量在第三天达到顶峰。 之后，人体开始相对习惯了反复失眠。但在第六天发生了变化，参与者报告的身体症状的严重程度达到顶峰。 很多人认为，即使平时睡眠不足，只要在周末多睡一些，就能补偿平时欠缺的睡眠。而这项研究结果告诉我们，仅仅一天的睡眠不足，就会明显损害日常身心健康，而连续三天睡眠不足，更是会导致身心健康的大大恶化。 因此，保证每天的精力和身心健康的最佳方法就是每晚保证至少6小时的睡眠时间。 睡6~9小时心血管病风险低 一般来说，成人的睡眠时间要保证7~8小时，儿童需9小时，过长或过短都可能造成睡眠障碍。 一项由美国科罗拉多大学、马萨诸塞州综合医院和英国曼彻斯特大学，共同完成的研究表明，睡得太多或太少都会增加心脏疾病风险。 研究发现：睡眠区间在6~9小时（又称“合适睡眠区间”）的参试者，心梗发作概率最低。距离“合适睡眠区间”越远，患病风险越高。 与睡6~9个小时的人相比，睡不够6小时的人，心肌梗死风险增加20%；而超过9小时的人，心梗风险增加34%。 事实上，睡眠不足的危害不只体现在心血管： 增加患癌风险： 早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）将熬夜，归为2A类致癌因素。 更容易老痴： 波士顿大学研究人员在《自然》杂志上发表研究称，睡眠在清理大脑中的有毒代谢物β-淀粉样蛋白过程中有关键作用，缺乏睡眠会导致大脑中这种蛋白堆积，增加阿尔茨海默病的发病风险。 肝脏受损： 躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多，有助提高肝脏的解毒能力。如肝脏得不到休息，已受损的肝细胞会难以修复且易恶化。 诱发慢性疼痛： 睡觉时，全身肌肉松弛下来。长期失眠容易造成肌肉紧张，起床后昏昏沉沉，甚至诱发慢性疼痛。 “最佳入睡时间”找到了？ 欧洲心脏病学会（ESC）旗下的期刊《European Heart Journal Digital Health》在2021年11月发表的一项大型研究中，来自英国牛津大学等研究团队发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间”。 而且，睡早了，或睡太晚，都存在健康风险…… 参与者年龄在37–73岁、平均年龄为61岁。研究人员对他们进行随访，以确定新诊断的心血管疾病病例。心血管疾病定义为心肌梗死、心力衰竭、慢性缺血性心脏病、中风和短暂性缺血性发作。 研究人员发现，在校正了年龄、性别、睡眠时长（短时间和长时间的睡眠时间都与较高的心血管疾病风险相关）、身体质量指数、糖尿病、血压等混杂因素后，睡眠开始时间在和心血管患病风险呈现“U”型关系：22点至22点59分的人心血管疾病的风险最小，太早太迟睡觉都会增加患病风险，凌晨（24点）及更迟午夜或更晚入睡患病风险最高。（这个时间指的是当地时间，而不是北京时间。） 欧洲的这项研究是迄今为止客观评估的睡眠与心血管疾病风险之间关系的最广泛的研究。 证明了“入睡时间”和心血管疾病风险之间的明确的联系，特别是对于女性。 最佳“入睡时间”位于日周期的特定范围内，偏离这个范围，无论是太早或太晚，都可能存在问题。 晚睡和睡眠不足，谁危害大？ 此前美国加州大学的研究就表明睡得很多和睡得很少都会对健康造成危害。 答案的真相可能是生物钟，违反生物钟的规律都会对身体健康造成危害。不规律的作息会影响“生物钟”的重置。 地球上的所有生命都有一种生理机制叫生物钟（2017年诺贝尔生理学及医学奖）。 我们每一个人的身体内部都存在着生物钟，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，是一种无形的时钟，一个光和暗的周期与地球自转契和。 生物钟是受大脑的下丘脑“视交叉上核”支配，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用，是生物体生命活动的内在节律，有助于人体身心功能的调节。 如果不遵守生物钟的节律安排作息，人体会感受到疲劳和不舒适。长此以往，会对人的身心健康带来极大负面影响。 最典型的例子就是我们熟知的倒时差，医学上的“时差综合症”长途飞行跨越多个时区疲劳症的患者由于昼夜节律紊乱，会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡，头晕脑胀，严重的可能出现头痛，心悸，恶心，以及判断力和注意力下降等。 当然实际上有些人天生喜欢早睡，而其他人则更倾向于晚睡，每个人机体都有独特的内部计时器来调节。目前科学对睡眠的、生物钟的认识远远不够，需要更进一步探索其中的奥秘。 如何维持生物钟？ 那么，如何维持体内生物钟，保持身心健康呢？ 1. 入睡时间 23点前入睡。不过早更不熬夜，把原本用于熬夜的时间用于睡觉，把晚睡的那部分时间争取成早起。 2. 合适的睡眠时间 人的睡眠需求是不同的。能量的消耗不一样睡眠时间也就不一样。睡眠质量的高低不等同于睡眠时间的长短。 人的睡眠时间随年龄而产生变化： 新生儿每天需要睡16-20小时 青少年儿童是9-10小时，最少需要八个半小时 成年人对睡眠的需求进一步减少，只需6-8个小时即可 老年人的睡眠时间只需5-6小时 3.睡眠规律 每天最好固定时间、跟着太阳同起落，“日出而作、日入而息”要遵照生物钟的运行规律，不要随意打乱它。 睡眠很大程度上是一种习惯，因而保持良好的睡眠习惯，遵循睡眠的自然规律。 4. 对于经常跨时区飞行的人们来说，要重视倒时差。 这5个睡觉坏习惯，毁你睡眠、偷你寿命，让你在睡梦中变胖又变老 01 开灯一时爽，体重蹭蹭往上涨 这可不是随口胡诌，早在2019年，美国环境卫生科学研究所（NIEH）研究小组曾做过这样一个研究，分析记录了43722名35～74岁健康女性的睡眠习惯，包括环境中是否有人造光。 经过多次验证，研究人员认为人体内的褪黑素对睡眠周期有着重要影响。在有光照的情况下入睡，光线会干扰人体【褪黑素】的分泌，使褪黑素分泌减少。 强烈的光照会影响睡眠周期和睡眠质量，经常开灯睡觉会让大部分人睡得更晚，睡眠质量也更差。 如果睡眠质量不佳，体内的【瘦素】就会减少分泌，而睡眠质量低下产生的虚弱感会让人加重饥饿感，从而对高热量的食物产生更大的欲望。 长期以往，身体的生态系统失衡，高热量持续摄入而身体却无法顺利分解循环，自然就会增加肥胖风险。 所以减肥的人最好别开灯睡觉！！ 其实不管是想减肥还是不想减肥的人，还是老老实实关灯入睡，再拉上窗帘隔绝光线（一定要买那种双层加厚的，遮光一级棒Image），同时也要保证手机或ipad处于黑屏状态哦。 02 张嘴睡觉，影响外貌 张嘴睡觉，你会这样吗？有些人一入睡，嘴巴就开始作怪了，习惯性张开嘴巴睡觉，但是本花告诉你，这个习惯带来的后果是悄悄拉低你的颜值。 赶紧拿出你小时候的照片和现在对比一下，看看颜值有没有发生变化（有的人明明小时候是个美人胚子却越长越歪Image） 双胞胎姐妹，姐姐从小张嘴睡觉变化图 正常情况下，鼻子才是承担起人体呼吸的主要器官，大多数人都是用鼻子呼吸（当然除了一些鼻炎或腺样体肥大患者，因受疾病影响被迫使用口呼吸）。 鼻子呼吸有很多好处，对人体能起到温暖空气、湿润空气和洁净空气的作用。嘴巴虽然也有呼吸的作用，但功能却不能像鼻子那样全面。 研究发现，长期用嘴巴呼吸会对口面部造成影响，主要包括上颌前牙突、开唇露齿、上颌弓缩窄、恒磨牙过度萌出以及下颌旋转等不良形态，这些影响主要是舌位置的改变以及张口型所引起。 比如你在用口呼吸的时候，为了让空气更顺畅地进入咽部，舌头一般会轻轻抵在下排门牙处。 这个时候，上颚就会失去舌头的支撑，再加上脸颊两侧肌肉的挤压，颌骨会慢慢变狭窄，牙齿都挤在了一起，就可能引起口面部形态的变化。 另外，长期用口呼吸的儿童的牙齿与对侧牙齿或其他组织缺乏接触，可能引起恒磨牙过度萌出。 恒牙通常会不断萌出，直至与对颌牙或组织接触。过度萌出的恒磨牙可引起下颌后下旋转，从而导致下面部的高度增加及下颌后移。 虽然长期用口呼吸会影响口面部形态改变，但是目前尚不清楚至少需要多长时间的口呼吸会引起相应的症状改变。 喜欢张嘴睡觉的小伙伴们，一定要有调整意识，纠正这个习惯！可以采用上下唇、颊肌训练法。 ↓像这样↓ （上下唇、颊肌训练法即上下唇夹一硬纸片，并快速抽出，如此反复练习，但注意硬纸片要干净平滑） 03 睡姿不对，皱纹翻倍 喜欢侧睡的小伙伴们需要注意啦！经常侧睡，会让半边脸部受到外力挤压，久而久之，可能形成睡眠皱纹。 睡眠皱纹各部位 睡眠皱纹是由于睡眠位置和SMAS（筋膜层）凝结的部位而形成的，在侧睡或者俯睡期间，面部组织受到压缩和拉伸机械力的影响，因机械压迫导致皮肤变形，从而导致睡眠皱纹的产生。 外力（包括压力、张力和剪切力） 作用于面部组织 另外，如果你长期习惯性向一侧（左侧或者右侧）睡，还有很大可能出现大小脸，左右脸不对称的现象，毕竟其中一边承受了太多的压力。 所以为了少点皱纹，睡觉时尽量要减少侧卧次数，能平躺（非躺平喔）还是平躺着睡觉叭~ 04 枕头用不对，颈椎会受累=含胸驼背 是高枕无忧吗？并不是！！ 反而是高枕有“忧”，因为枕头枕得越高，越影响颈椎健康。而颈椎一旦变形弯曲了，视觉上看起来就成了妥妥的含胸驼背、猥琐脖，瞬间拉低了颜值和气质。 有研究者对睡姿和枕高枕头从颈椎应力的生物力学角度进行实验分析发现，长期枕高枕头，使颈椎内部产生有害应力，颈部肌肉劳损与松弛，破坏椎体间的正常连接关系，导致椎间关节及间盘等退化。 同理枕头过低会使颈椎处于过伸状态，这两种情况都会破坏正常的颈曲（当颈椎受到松动、错位、曲度改变等动力性结构损伤，颈椎结构性损伤累及周围神经、血管等组织后，就会形成颈椎病）。 合适的枕头高度是多少？ 合适的枕高应是在睡眠时使颈椎处于自然且放松的状态，以防止颈椎的过伸、过屈和侧屈。 建议成年人以10-12cm高为宜（仰卧时，枕高为自己手一个拳头大小；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度）。8个月左右的婴儿为1-3cm，新生儿可不用枕头。 05 熬夜一时爽，皮肤火葬场 熬夜是老生常谈的话题了，不管是都市丽人还是都市男人，总是因为各种各样的理由，有熬不尽的夜，每次熬夜爽完以后，皮肤就开始出现各种问题，这应该是熬夜达人最能产生共鸣的惨痛经历~ 熬夜后，激素水平不稳定，代谢也发生异常，皮肤自我修复能力降低，所以皮肤会悄悄发生变化，出现毛孔粗大、皮肤松弛、肤色暗沉、产生皱纹、假性黑眼圈等衰老迹象。 除此之外，长期熬夜会增加心梗、脑梗的风险，还会导致神经衰弱，反应迟钝、记忆力下降和内分泌紊乱失调等问题。 说了这么多熬夜变丑的结局，其实就是想让你早点睡，早睡的你会变美变白变漂亮or变帅变好变厉害！当然，如果能像谷爱凌一样睡上10个小时会更好哒~ 看完这些不良小习惯，小伙伴们有没有中招呀？如果发现自己有这些坏习惯，就要及时改正咯！养成睡眠好习惯，才能越睡越美，越睡越瘦！ 这个时间睡觉，10分钟抵2小时 睡觉是最简单的养生方法，但是你知道有个“高质量睡眠时间”吗？ 选对时间睡，10分钟能抵2小时。 01 选对时间睡！10分钟能抵2小时 湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红2022年3月在医院微信公号发文表示，睡觉，要选子午时辰。中医认为，子时和午时是一天中最适合睡觉的时间，能快速帮助人体修复损伤、养精蓄锐，达到最佳状态。① 子时：晚上11点~凌晨1点 午时：中午11点~下午1点 全毅红医生表示，子时、午时都是“阴阳交替”的时候，适合沉下心来休息，以适应外界环境的变化，维持阴阳平衡。尤其是午觉最有利于养阳，在午时休息十分钟，能顶俩小时！ 而且，每个时辰都有不同经脉“值班”，顺应经脉运行的规律，睡眠也会更加高效。 子时“胆”值班：子时休息，胆汁可得到正常的代谢，胆的功能正常，大脑的决断力增强。 午时“心”值班：午时休息，心阳得以濡养，就会面色红润光泽、脉象和缓有力，使人精神振奋、神采奕奕、思维敏捷。 错过子时、午时这个黄金睡眠时辰，则可能导致面色发黄、皮肤粗糙、长斑、生白发等症状。 02 睡多久？子午觉各有不同 同时，全毅红医生表示，子时、午时的睡觉时长各不同。 1、子时大睡 “子觉”最好睡满（23:00~01:00）两小时。 从晚上10:30开始准备入睡，11:00左右可以进入睡眠状态，一直到早上6~7点，也就是卯时或辰时，效果最佳。 哪怕子时只剩下30分钟，也算睡了会儿“子觉”，快抓紧睡！ 2、午时小憩 午觉只需睡10~30分钟，就能保持一下午精力充沛。 03 记好这10点，睡眠效果更好！ 1、吃完午饭别立马睡。刚吃过午饭时，体内大量血液流向胃，大脑供氧明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。 2、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。 3、要在相对固定的时间入睡，会形成条件反射，更容易入睡。 4、睡前要把紧张的情绪释放出去，比如听听音乐，喝杯热牛奶，泡泡热水脚都是不错的方法。 5、床只是睡觉的地方，睡前尽量不要在床上看书、看电视、打游戏。 6、睡觉时推荐平卧位，因为平卧位身体的受力面积最大，不容易对局部造成压迫。 7、别想了！平时加班熬夜，周末补觉并不能补回来。少熬夜，该睡就睡。 8、早晨醒后不要马上起床，尤其是老年人，先在床上躺5分钟，伸伸懒腰，再慢慢坐起来。 9、如果睡眠质量差、严重的影响正常生活，还要考虑是否患有焦虑、抑郁等情绪障碍，要及时就医。

加拿大卫生部已批准对所有6个月以上的加拿大人使用最新版的新冠疫苗。 这种新疫苗针对的是COVID-19的XBB.1.5变异病毒。 卫生部在其网站上公布了这一决定，5岁及以上的所有人可接种一剂新疫苗。6个月至4岁的儿童，建议以前接种过COVID-19疫苗的儿童接种一剂。 对于未接种过新冠疫苗的该年龄组儿童，建议接种两剂。 Moderna公司在6月份提交疫苗申请，当时该公司表示预计将在秋季向加拿大供应疫苗。 图源：canada.ca

随着秋季流感季节即将到来，以及新冠新变种有可能在全加国持续传播，很多人又开始关注之前多到没人要的”快速抗原检测剂“。 但是，专家表示，今年的流感季节和上一季不同，联邦政府已经停止向各省和地区运送快速检测试剂，一旦疫情大爆发，加拿大人想找这些快速检测试剂可能就难了，甚至有可能要自掏腰包。 鉴于近期快速检测剂的供应量减少、过期、检测需求的增加以及新COVID-19 变种在加拿大的出现，很多人想问：快速检测仍然有效吗？ 根据《全球新闻》的报道，女王大学传染病专家 Gerald Evans 博士称快速抗原检测剂仍起作用。 加拿大卫生部发言人在周四发给《全球新闻》的电子邮件中表示，快速抗原检测剂有一定的有效期，可以在加拿大卫生部授权检测设备列表的检测信息部分中找到。 快速反应 COVID-19 抗原测试设备的制造商 BTNX 表示，除非加拿大卫生部延长其产品的保质期，否则该产品不能在过期日期后使用。 一位发言人周四表示“自生产之日起，保质期为 24 个月。” 虽然一些快速测试制造商已经自行研究，以评估其测试的准确性，即使在过期日期之后也是如此。 但是快速测试的问题在于，随着时间的推移，灵敏度会降低，准确性也会受到质疑。 提高测试准确性一种有效策略是在连续三天内重复执行这些测试，以增加检测到阳性结果的可能性。 快速检测对新变体有效吗？ 美国食品和药物管理局 (FDA) 表示，初步研究的早期数据表明，抗原测试可以检测到 Omicron 变体，但敏感性可能会降低。 现在市面上的快速检测基本上都是针对 Omicron 亚变体，可能对最新传播的谱系不太敏感，例如 EG.5 和 BA.2.86。 有鉴于此，专家重申，如果您感觉不适并只测出阴性检测结果，应该进行两次额外的检测。 加拿大哪里可找到快速抗原检测？ 由于联邦政府已经停止向各省和地区运送快速抗原检测，预计秋季可能很难找到快速抗原检测。 如果需要，可以到药店和杂货店寻找。 过去，各省一直在上述地点免费提供这些检测，但现在供应有限，预计商店可能会开始收费。 专家称如果是疫情大爆发，相信各省卫生人员也许为民众提出新的指导。 REF: https://globalnews.ca/news/9944566/covid-rapid-tests-expiry-variants-canada/?utm_source=%40globalnews&utm_medium=Twitter

由于有“不良反应”的报告，加拿大卫生部宣布召回 Paqui 品牌的“One Chip Challenge”零食。 加拿大卫生部表示，此次召回是由生产该零食的公司 Amplify Snack Brands Inc. 引发的，此前有几起消费者在食用该零食后生病的报告。 此次召回是在马萨诸塞州一名青少年死亡后进行的。尸检正在进行中，但这位 14 岁男孩的父母将他 9 月 1 日的死亡归咎于挑战辣薯片。 被召回的“One Chip Challenge”是一种由卡罗莱纳死神辣椒和纳迦毒蛇辣椒制成的辛辣零食，在社交媒体上引起了轩然大波。挑战的参与者吃掉薯片，然后看看他们可以在不喝水或不吃其他食物的情况下坚持多久。 在美国马萨诸塞州少年因为“挑战辣薯片”死亡后，加拿大和美国宣布将 One Chip Challenge 产品从货架上撤回。 总部位于德克萨斯州的 Paqui 公司的一位发言人表示，One Chip Challenge 的销售“在加拿大的发行量非常有限”。 该公司的网站将这种零食描述为“仅供成人使用，并有清晰醒目的标签，强调该薯片不适合儿童或任何对辛辣食物敏感或有食物过敏、怀孕或有潜在健康问题的人。” 之前曾火爆网络的薯片挑战（PaquiOne chip challenge），挑战者要吃一片撒有世界上最辣的辣椒之一——卡罗来纳死神辣椒和纳加毒蛇辣椒的薯片（玉米制作），并尽可能长时间地坚持不吃不喝，因为食物和液体通常可以用来减轻痛苦。 网络上很多人曾做过这个挑战，在过去的一年里，已经有青少年在尝试这个挑战后遭受难受的症状，甚至被送往医院。 9月1日，美国马萨诸塞州的14岁学生哈里斯·沃洛巴（Harris Wolobah）在参加这个挑战后不久不幸去世。 沃洛巴家人设立的GoFundMe页面表示：“9月1日，我姨妈的小儿子哈里斯（Harris）意外去世，我们怀疑是由于“辣椒挑战”引起的（尸检待定）。” 那一天，沃洛巴去了学校的医务室，抱怨自己感觉不舒服，并向护士展示了他刚刚吃过的Paqui辣椒薯片。 沃洛巴去了医务室以后还是感觉很不舒服，提前离开了学校被父母接回家。回到家后，沃洛巴的情况继续恶化，到了难以呼吸的地步，被紧急送往医院，并最终去世。 目前沃洛巴的死因尚未得到明确确定，尸检结果还未出来。但社交媒体上已经有大量的视频，显示人们在吃完这个非常辣的辣椒后摇摇晃晃、大量出汗、求喝水，或者看起来非常非常不舒服。 Paqui网站曾要求人们在吃完辣椒后看看“你能坚持多久，然后在社交媒体上发表你的热门观点”。尽管这些声明已从他们的网站上删除，但在TikTok上搜索标签#onechipchallenge仍会返回很多视频，显示人们尝试这辣椒薯片，然后遭受各种痛苦。 这些视频已经在TikTok上总共获得了超过20亿次观看。这个挑战似乎仍在继续。 Paqui 发言人表示，该公司“深感悲痛”，并向 Harris Wolobah 的家人表示哀悼。 “我们发现越来越多的青少年和其他人不理会这些警告。因此，尽管该产品继续遵守食品安全标准，但出于谨慎考虑，我们正在积极与零售商合作，将该产品从市场上撤下。” 该公司还向购买该产品的人提供退款。 加拿大食品检验局表示正在进行食品安全调查。

BCCDC exterior 卑诗疾控中心（BCCDC）的最新数据显示，本省医院中的新冠病例数目，在过去一个月内翻了三倍以上。 截至周四（7日），本省各地的医院中有241例新冠阳性，远高于8月初76例，其时的数字为两年来最低。 相反，周四录得的数目是自今年5月初以来最高，在5月4日，BCCDC报告有268例新冠病人住院。 截至周四，本省有241例新冠病人住院，为近数个月以来最高，但与去年全年的数据相比仍相对较低。 在周四的数据发布前，卑诗省污水监测报告显示，SARS-CoV-2的浓度也有激增。 卑诗省日前成为全国首个发现BA.2.86变种病毒病例的省份。疾控中心在对其最新数据的说明中表示，在本省的全基因组测序中，未有发现更多的BA.2.86变种样本。 根据BCCDC的说法，最近数周内在本省发现的病例，大部分为EG.5或XBB.1.16变种病毒，两者同被认为是2021年底成为主要变种的奥密克戎（Omicron）的变种分支的。 上月，加拿大健康信息研究所（Canadian Institute for Health Information）发布的数据显示，在2022年4月至2023年4月期间，卑诗省的住院人数，较卑诗疾控中心同期报告的数据多数千人。 两个机构都没有表示对方的数字有误，只称是计算方法不同。 图: BCCDC

一项新的研究表明，全球 50 岁以下人群的癌症病例数激增，这引起了人们对年轻群体中癌症发病形势变化的迫切关注。 周二发表在《BMJ Oncology》杂志上的这项研究发现，2019年15至49岁人群的早发癌症病例为326万例，比1990年增加了79.1%。 研究发现，虽然乳腺癌在这一年龄组的病例数最多，但自1990年以来上升最快的癌症是气管癌（鼻咽癌）和前列腺癌。 研究人员发现，青壮年死亡人数最多的癌症新病例是乳腺癌、气管癌、肺癌、肠癌和胃癌。 英国贝尔法斯特女王大学公共卫生中心临床讲师阿什利-汉密尔顿博士（Ashleigh Hamilton）在一篇关于这项研究的社论文章中说：“历来被认为在老年群体中更常见的癌症，现在在年轻人中也被诊断出来，其中包括结直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌和胰腺癌等等”，她没有参与这项研究。 她说：“重要的是，要教育公众和医疗保健专业人员，让他们了解某些癌症在年轻人中发生的可能性，以便尽早诊断，进而改善治疗效果”。 为了得出上述结果，这项研究的中国研究人员使用了《2019年全球疾病负担研究》中关于204个国家和地区29种癌症的数据。 然后，他们调查了 14 至 49 岁人群的新增癌症病例、死亡人数、健康后果和风险因素，以估算 1990 年至 2019 年期间的年度百分比变化。 1990 年至 2019 年间，早发气管癌和前列腺癌的新病例上升最快，估计年百分比变化分别为 2.28% 和 2.23%。而早发肝癌的降幅最大，估计每年下降 2.88%。 研究人员发现，2019 年，癌症夺走了全球 100 多万 50 岁以下人群的生命，与 1990 年相比增加了近 28%。肾癌和卵巢癌患者的死亡人数增幅最大。 研究人员说，2019年早发性癌症发病率最高的地区是北美、大洋洲和西欧。 研究还对未来几年的癌症发病率进行了预测，称“预测表明，到2030年，全球早发性癌症的发病人数和死亡人数将分别增加31%和21%”，其中40多岁的人群面临的风险最大。

苹果公司警告，不要在床边甚至床上为手机充电。(Photo by Anna Maiwald on Unsplash) 很多手机族起床第一件事和睡前最后一件事就是滑手机，如果怕手机没电，就在床头充电，方便醒过来就可继续滑，但是苹果公司警告：绝不要这么做。 苹果说，在床边充电都不行，在床上充电更危险，“长时间与温热的表层持续接触会造成不舒服，甚至受伤。” 苹果说，凭常识想想就知，最好避免皮肤和正在充电的装置（手机）、变电器、或无线充电器长时间接触。充电时，尤其不要把电源两端的器具用软物盖住，以免过热起火。   “跟电源连接着的时候，不要睡在手机、变电器或无线充电器上，或把这些东西放到毯子、棉被、枕头或你身体下面。” “使用或充电时，把iPhone手机、变电器和无线充电器放到通风良好的地方。” 此外，也要避免用破旧的充电线、潮湿地点等，以免电线短路、起火、触电、受伤、损坏iPhone手机或其他财物。 消防部门还认为，即使电线和通风都良好，你也不应该在不清醒的时候让手机充电，理由很简单：睡着的时候，你闻不到烧焦冒烟的味道。开始着火也不会把你吵醒，而“只要吸入三口浓烟，就会让人失去知觉。”

阿省卫生服务局（AHS）9月4日宣布卡尔加里六家托儿所和另外五家“共用中央厨房”的托儿所爆发大肠杆菌疫情。 阿省卫生服务局在周一晚些时候发布的一份新闻稿中称，有 17 例实验室确诊病例与此次疫情有关，12 人住院治疗，多达 50 名儿童在医院接受治疗。 阿省卫生服务局表示，在问题得到解决之前，共对以下 11 个地点下达了关闭命令： Fueling Brains Braeside Fueling Brains West 85th Fueling Brains New Brighton Fueling Brains Centennial Fueling Brains Bridgeland Fueling Brains McKnight Braineer Academy Kidz Space Little Oak Early Education (之前名为 Mangrove) Almond Branch School Vik Academy in Okotoks 阿省卫生服务局称有孩子在上述任何地点就读的家庭都收到了通知疫情的信件，并被要求监测孩子的症状，必要时前往急诊室就诊。 与大肠杆菌相关的主要症状是腹泻，可能是血性腹泻。症状通常在进食被大肠杆菌污染的食物一到十天后开始出现。 大多数感染大肠杆菌的患者一般会在 10 天内自行好转，无需特殊治疗，但有一部分患者可能会出现更严重的并发症。阿省卫生服务局表示抗生素对这种感染没有必要也没有帮助。儿童、老人和免疫力低下者更有可能因这种大肠杆菌菌株而出现并发症。 据Global News报道，据家长称，大量儿童受到疫情影响。 莎拉·麦克唐纳 (Sarah MacDonald) 是一名男孩的母亲，她就读于受影响的一家日托中心。她表示，上周四她的儿子回家时有点发烧。 麦克唐纳表示：“日托中心告诉我们，爆发了胃肠病，所以我认为他可能病了” ，“我给了他一些泰诺，让他上床睡觉。他晚上醒来时出现腹泻，而且腹泻加剧，腹泻不停，每 20 分钟就一次，持续了大约 50 个小时”。 麦克唐纳说，在阿省儿​​童医院采集的粪便样本证实这是大肠杆菌感染。不久后，她的儿子被送入彼得·洛希德中心。 麦克唐纳表示：“他已经进步了。他一直在静脉输液，所以现在他可能每两个小时去一次洗手间，而不是每 20 分钟一次，所以我很高兴看到这一点”，“他身体不太好。他非常疲倦，他们正在监测他的血液是否有一种称为 HUS 的并发症的迹象，这种并发症可能是由大肠杆菌感染引起的”。

2011年，由于日本太平洋近海发生地震以及海啸，福岛第一核电站发生了程度堪比切尔诺贝利核电站泄漏事故的核灾。为了将核反应堆降温，核电站的工作人员注入了共总共约三亿五千万加仑的水，目前储存在一千个储水池内。 在核污水经过先进液体处理系统 (ALPS) 的处理后，2023年8月24日，东京电力公司正式开启了一个为期30年的项目, 平均每年向大海排放15,600吨的核处理水。目前排放的第一阶段持续17天，排放共7,800吨。既然核处理水进入了太平洋，环太平洋地区的国家很自然地就核处理水可能对其自身环境以及食品安全产生了顾虑。 根据剑桥大学2014年版《灾害中的国际法》一书中第六章《向海洋释放放射性物质与国际法：日本在核灾难过程中的经验》，「目前，还没有任何国际核条约载有专门禁止或管制向海洋释放放射性物质的条款。 向海中排放放射性水属于陆源海洋污染，不属于 1972 年《伦敦倾倒公约》的 1996 年议定书的范围。 虽然《保护海洋环境免受陆上活动影响全球行动计划》已经存在，但各国在解决陆源污染问题上缺乏明确的具有法律约束力的义务，因此各国拥有广泛的自由裁量权...而日本周边海域没有具有约束力的法律框架」。 面对日本核处理水的排放，周边国家其实很难获得关于违反包括《联合国海洋法公约》在内的现有保护海洋环境国际规则下的此类陆源污染国家责任的索赔请求。 但是联合国大会对国际法委员会在2001年的条款草案中就规定了各国的一些程序义务，以防止核排放对环境造成跨地域的损害。并且日本政府「对于损害所给予的关心程度应当与所涉及的危险程度成正比」。在这种状况下，日本政府就有「a) 防止跨界环境损害的义务， b) 及时通知的义务，以及 c) 合作管理潜在不利影响的责任」 。 要履行对核处理水排放的国际义务以及责任，首先就离不开科学，担负着这个客观科学检测使命的机构就是国际原子能机构（IAEA）。 根据 1956 年通过的《国际原子能机构规约》, IAEA于1957 年成立。 该规约第 2 条规定：「机构应寻求加速和扩大原子能为全世界和平、健康和繁荣所作出的贡献」 ，IAEA一直将加强安全以及和平利用核能科学与技术作为其首要目标。 国际原子能机构《规约》的第三条 A.6 款规定，原子能机构有权：「建立或采用...... 保护健康和尽量减少生命和财产危险的安全标准（包括劳动条件标准），并规定将这些标准应用于其自身运营以及利用该机构提供的或应其要求或在其控制或监督下提供的材料、服务、设备、设施和信息；并应各方请求，规定这些标准适用于任何双边或多边安排下的行动，或应一国请求，适用于该国在核能领域的任何活动」。 在实际排放核处理水之前，国际原子能机构于2023年5月发布了「先进液体处理系统处理水中放射性元素测定的首次实验室比较」的报告。包括洛斯阿拉莫斯国家实验室在内的美国，韩国，法国以及瑞士国家核安全实验室参与了这次的独立检测。 报告表示，「1）东京电力已证明其测量和技术能力具有高水平的准确性， 2）东京电力的样品采集程序遵循获取代表性样品所需的适当方法标准， 3）东京电力针对不同放射性元素所选择的分析方法是适当且适合目的的， 4）国际原子能机构以及参与的第三方实验室均未检测到任何显着水平的额外放射性元素」。 可见日本第一次排放的核处理水有着安全的科学检验结论，然而引用国际原子能机构的报告，不是要拿报告的结论当作海洋污染的「挡箭牌」或者「护身符」，而是希望所有环太平洋地区各国政府都应当秉持科学的精神，以及实事求是的态度。 科学在进步，未来还会有更多的处理水中放射性元素测定报告问世，各国政府应当根据具体检测报告的科学结果以及结论来调整其自身国家的政策，也相应调整对日本政府所承担国际义务以及责任的要求。 风月同天，水息同源，寄诸各国，共济同心。 撰文：吉米言 (卑诗公益法律服务社团 Access Pro Bono Society of BC 的信息官) 图：美联社  

老鼠没有毛，尾巴像绳子一样，而且喜欢在垃圾桶里闲逛，看到老鼠往往会让人感到不舒服。  根据您在温哥华居住的地方，您可能会经常看到细尾啮齿动物。在某些地方，他们的人口似乎很拥挤——但真的是这样吗？ 虽然它们经常被发现，但该市老鼠数量的实际数量甚至粗略估计却完全未知。  温哥华老鼠研究项目由 Chelsea Himsworth 博士于 2010 年启动，旨在更多地了解温哥华市中心东区的老鼠种群，包括它们携带的疾病。在其推出之前，加拿大从未对老鼠进行过全面的研究。  Kaylee Byers 博士于 2013 年加入该项目，研究老鼠如何在城市中移动，并使用循证监测来研究它们的行为。团队为每个街区设置了10个战斧陷阱（活体陷阱），一次覆盖9个街区。陷阱在晚上 5 点或 6 点左右设置，然后在第二天早上 7 点左右进行检查，因为老鼠在黄昏和黎明时最活跃。  捕获老鼠后，研究小组在它们的耳朵上贴上标签，并收集尿液、血液和粪便样本。  “我花了很多时间等待老鼠撒尿，”拜尔斯笑着告诉 VIA。  研究小组发现，老鼠携带的疾病在不同的街区之间差异很大，因为大多数老鼠不会移动很远。事实上，一只“快乐”的老鼠——它的所有需求都得到满足，包括食物来源、水、挖洞的地方和交配的机会——真的没有任何理由移动……而且他们没有。 例如，在整个 DTES 中，一个城市街区的每只老鼠可能都患有疾病，而它旁边的街区可能相对没有疾病。  但大温哥华地区老鼠携带的大多数疾病不应让当地人惊慌。 温哥华老鼠可能带来的疾病 钩端螺旋体病是大鼠尿液中常见的细菌，可引起人类流感样系统。虽然它可能非常严重，但可以通过远离老鼠居住的地方来避免。    研究发现，捕获几只老鼠实际上会导致钩端螺旋体病病例增加，尽管会降低一个城市街区的总人口数量。拜尔斯解释说，虽然他们不知道为什么会发生这种情况，但有几种理论，包括群体社会行为的变化导致新的“打斗和撕咬”模式。  该研究的结果给全市害虫管理带来了问题，因为消灭老鼠可能会产生意想不到的影响，增加人们的疾病。 然而，当个体动物被移除时，大鼠体内的一些病毒并没有增加。  巴尔通体由共同筑巢的跳蚤和老鼠传播。虽然在老鼠被清除的城市街区，携带细菌的人数并没有减少，但其他地方的病例却有所增加。换句话说，这更多的是一种预防措施。  拜尔斯指出，她研究了 600 只相关老鼠的遗传物质，并在 30 米范围内的 1,200 对老鼠中发现了相似的 DNA。换句话说，老鼠的数量可以在较小的空间内增加，并且不会移动太多——除非有什么迫使它们这样做。  如果您在您所在的地区看到一只老鼠，那很可能是您的“邻居老鼠”。 温哥华的 DTES 是该市老鼠最严重的地方吗？ 当被问及该市 DTES 中的老鼠是否比其他地方更多时，拜尔斯承认没有人知道。  温哥华的城市老鼠是两种老鼠之一。挪威鼠，也称为棕色鼠，生活在地下洞穴网络中，并沿着地面奔跑。这些是你通常会在街道上、垃圾箱周围和其他有食物残渣的地方看到的。  黑鼠，也称为屋顶鼠，在较高的地方活动，包括屋顶、树木和阁楼。它们通常以树上的腐烂或新鲜水果为食。  挪威老鼠特别难以研究，因为它们生活在地下。一旦老鼠下降，标签上的 GPS 可能不会发送信号，而且它们通常更难标记。  虽然许多人在实验室里研究过老鼠，但拜尔斯表示，这样做“从根本上”改变了它们的行为。拜尔斯解释说，不仅空间更小，而且光线的变化（老鼠在黑暗时更活跃）等因素可能会导致显着的行为转变。 尽管城市老鼠是世界上最普遍、最有问题的害虫之一，但关于城市老鼠的行为仍然存在许多问题。 然而，在 DTES，无家可归的人面临着特殊的风险。由于他们更有可能接触老鼠，因此他们的身体健康面临更大的风险。此外，这些动物会对经常看到它们或与它们生活在一起的人产生警报；它们会对心理健康造成重大影响。 毒药是控制温哥华老鼠数量的好方法吗？  灭鼠专家表示，在某些室内环境下，毒药可能可以有效消灭啮齿动物，但一般来说，使用灭鼠剂弊大于利。 在户外环境中，老鼠药会对环境造成风险，因为吃老鼠的动物会摄入老鼠药，例如猫和土狼。同样，毒物也会进入水中。  “人们害怕老鼠有很多充分的理由，但在我们的环境中管理老鼠是可行的。我们需要考虑如何让它们远离我们的家，”拜尔斯说。 随着气温下降，拜尔斯建议您检查房屋的周边， 看看是否有新的入口点，并相应地进行密封。老鼠身上长有毛发，如果有东西接触到它们的身体，它们就会知道自己是安全的，这就是它们在房屋周围偷偷摸摸的原因。他们不一定总是在寻找出路，但会被猛禽​​、狐狸和郊狼追捕，并且无论字面上还是比喻上，“他们的背总是靠在墙上”。  老鼠通常生活在阁楼、墙壁、地下室或家庭以外的其他地方，并利用入口点潜入并获取食物、水或筑巢材料。这意味着它们更容易被拒之门外，因为它们频繁出入，并且可以找到并封锁入口点。  陷阱可能并不总是对老鼠立即起作用，因为它们有恐新症，这意味着它们对环境中的新事物保持警惕。温哥华老鼠项目团队将陷阱打开一周，以便动物在放入东西之前适应它们。  但并非所有老鼠都是一样的。  “一只老鼠爬到了我的手上，”拜尔斯回忆道，并表达了她对野生老鼠如此“友好”的震惊。在其他情况下，更具攻击性的个体会“猛烈地攻击”陷阱。 “从捕获了大约700只老鼠来看，我可以说它们有自己独特的个性。” 船上新到达的老鼠也可能“发现很难进入新的种群”，并且可能会发生老鼠大战。  然而，老鼠并不总是打架。它们生活在群体中，在看起来相当没有问题的群体中繁衍生息。  “当我在巷子里的陷阱里时，有很多老鼠从垃圾箱里跑出来，跑到楼梯上，”拜尔斯解释道，并指出没有一只老鼠进入她的陷阱。 观看一些楼梯上老鼠聚会的视频。 

裸盖菇素（Psilocybin）又名「神奇蘑菇」(magic mushroom)，尽管这种药物是非法的，但一些贩卖它的商店却在加拿大各地如雨后春笋般出现，有专家称，这种药物的发展与大麻合法化之前的情况非常相似。 Global News 报道，Shroomyz 和 Fun Guyz 等商店在多伦多、满地可、渥太华、温尼伯、温哥华和安大略省伦敦等地开业。他们以不同的重量和不同的菌株单独出售神奇蘑菇，也以软糖或巧克力等食品的形式出售。 神奇蘑菇对使用者具有迷幻作用，有人声称有疗效。 警方曾突袭一些商店，例如去年 11 月在多伦多和今年 7 月在咸美顿和满地可，都有强制关闭商店并逮捕一些人。然而，就像肥沃土地上生长的蘑菇一样，开的店多于关的店。 多伦多警察局 (TPS) 发声明表示，当他们接到有关非法药房的举报时，他们会立即展开调查。但警方也说：「话虽如此，就优先事项而言，TPS 的执法主要集中在非法毒品贩运上，这些非法毒品导致服药过量死亡，对我们的社区造成创伤性和破坏性影响。」 专门研究毒品政策的渥太华律师奥斯卡佩拉（Eugene Oscapella）说，警方可以自由裁量权决定要追捕什么，他们有限的资源需要处理更紧迫的问题。「查缉迷幻蘑菇商店是对警力最有效的利用吗？」 但他说，警方会特别注意一些情况，例如是否有噪音投诉、是否卖给未成年人，或者商店是否与有组织犯罪有联系，这会成为打击蘑菇商店的主因。 奥斯卡佩拉目睹了大麻合法化的运动，注意到当时的大麻和现在的裸盖菇素之间的一些相似之处。就像当年卖大麻一样，商店的存在有助于裸盖菇素正常化。 但就像大麻一样，大城市可能更容易接受迷幻蘑菇，而较小的司法管辖区可能更保守。与渥太华或温哥华相比，安省桑德贝对大麻的打击力度要大得多。 奥斯卡佩拉表示，迷幻蘑菇商店引出了一个问题：刑法是否是处理毒品的最佳方式，如果看起来不是，那么自然会讨论可能的监管框架，以确保安全。 加通社资料图片

当新冠病毒变种EG.5在全球为患之际，另一新发现的高突变病毒BA.2.86又来势汹汹，且有将攻陷美国之势，引起关注。美国疾病控制与预防中心（CDC）最新数据显示，截至 8 月 19 日当周新冠病毒住院人数激增加18.8%，是连续第六周上升，患者主要感染Omicron菌株亚变种，其中BA.2.86已相继在纽约州和维珍尼亚等五州出现，纽约市官员建议民众在劳动节长假期配戴口罩，提高防疫戒备。 BA.2.86亚变种病毒于7月24日在丹麦首次被发现，其后美国、以色列、英国、南非、葡萄牙、瑞典、法国、加拿大、泰国也陆续通报出现感染者，直至8月29日全球累计至少24例。 据美国广播公司新闻网(ABC News)报导，休斯敦卫理公会医院于上周四（31日）公布在德州发现首宗病例后，全美目前已有五个州份发现BA.2.86 亚变种的踪迹。其他四个州是俄亥俄州、密歇根州、纽约州和维珍尼亚州。 纽约市是在下水道的废水中采样检测到BA.2.86，卫生局官员担心病毒正在社会上循环流播，所以紧张提随民众，随着病例增加，预防措施越来越重要，戴口罩仍是有效方法之一。 美国新冠患者入院人数连续第六周上升。路透社资料图片 8月18日首度在境内侦测到BA.2.86变异株的英国，为防范未然，宣布提早启动秋季接种疫苗计划。路透社资料图片 加拿大日前亦公布发现首宗BA.2.86亚变种病毒病例。 纽约市官员建议民众在劳动节长假期配戴口罩，提高防疫戒备。 CDC除了建议民众旅行前接种新疫苗，亦建议民众各自根据所在地的新冠入院人数来衡量需否戴口罩，准则是：当地医院每10万人中有20人或以上感染，就应该人人都佩戴口罩；若每10万人中有10至19.9人，高风险一族应戴口罩。 据报美国社会近日的确再掀起应否回复戴口罩的讨论。华盛顿大学医学院病毒实验室教授罗乔杜里表示，在安老院和疗养院等范围重推“口罩令”，可以大大降低疫情大规模爆发的风险。 不过西北大学预防医学教授卡内松认为，虽然BA.2.86估计会在劳动节长假期后出现新一波疫潮，但当局重推“口罩令”的机会不大，因为民众不会接受。 8月18日首度在境内侦测到BA.2.86变异株的英国，为防范未然，宣布提早启动秋季接种疫苗计划，英格兰本土于9月11日开始进行。  

“似乎每个人都感染了，数据比官方显示的更糟糕” 横扫世界的新冠最新变种BA.2.86，在这个众生寻欢的夏天经悄然蛰伏，酝酿发威，到如今已经有了自己的新名字——皮罗拉Pirola。 35个突变堪称自奥密克戎以来变异最多的的变种，上周，全球皮罗拉病例增加一倍，在美国已然使得“人人都感染新冠”。不动声色只兀自发威的皮罗拉，会给我们带来什么呢？ 这个夏天，新冠病毒确实没有放假，但几乎被人们遗忘的新冠，于夏末秋初返场时，也是直到身边人被“纷纷放倒”，大家才惊觉“大意”了。 CNN报道，“似乎每个人到感染了新冠。这波浪潮可能比官方数据显示的更糟！” 美国疾控中心CDC 几个月前正式停止报告Covid-19 病例总数，数据已不再能代表实际感染或传播水平。尽管如此，目前的数据依然显示， 截至 8 月 19 日的一周内，约有 15,000 人因新冠新入院，且数据的上升趋势足以引起警惕—— 过去一个月，每周入院人数几乎翻了一番，其中最近一周增加了 19%。 令专家担忧的还不只是皮罗拉的迅速传播能力，传染病专家Scott Roberts表示，“刺突蛋白高达30多个，如此多的突变值得注意，令人担忧。” 上周，全球“皮罗拉”病例增加了一倍，目前已在英国、美国、加拿大、以色列、丹麦、南非、葡萄牙、瑞典、法国、泰国和瑞士等地发现。 卫生专家担心这种新毒株正在全球范围内迅速传播，但是没有被发现。 针对来势汹汹的皮罗拉，纽约卫生局已经呼吁人们在这个劳工节长周末期间，戴上口罩。 加拿大首例皮罗拉病例早前已在BC省被发现。病患位于菲沙卫生局辖区，近期并无出省旅游——这也意味着，皮罗拉说不定早已在社区中传播，而下周即将开学，孩子们重新返校，等于给了病毒再传播的绝佳良机。 事实上，不用等到开学，就在近几周，许多省民已经纷纷“中招”，还有一些孩子出现奇怪情况，“我们开始看到病例和住院人数增加。”专家表示。 温哥华一个华人妈妈近期“中招”，她透露自己的症状不算重，“发了点烧，嗓子哑了，咳嗽，偶尔有虚汗和疲惫。” 不过，比较蹊跷的是，她身边许多朋友的孩子纷纷出现了“只发烧，没有别的症状，新冠也测不出来的神秘情况”。 一个孩子陆陆续续烧了一个星期，测不出，也没有传染给家人。 一个孩子发烧到39.5，反复用药才降温，“有一点肚子不舒服，和感觉疲惫，并没有咳嗽流鼻涕。” 面对新冠卷土重来的趋势，疫苗似乎并不是唯一的答案，尤其是皮罗拉，目前基本没有一款疫苗，能有效针对皮罗拉。 加拿大卫生部虽然在“加强针”上发声，信息却“确实令人困惑”。 按照计划，今秋将推出更新后的加强针，但目前仍在等待加拿大卫生部的批准，这款新疫苗主要能针对奥密克戎XBB.1.5。 然而，病毒变异的速度显然超越了疫苗更新速度，这边我们还在等待新的加强针，那头皮罗拉已经逐渐取代了地狱犬XBB.1.5。 有人建议等到秋天新疫苗通过再打，也有人建议应该及时接种， 现在打还是等候几个月再打？这是个问题。 加强针对皮罗拉是否有效？这也是问题。 加拿大卫生部在回应这个问题时，回答显然很官腔：“鼓励所有加拿大人确保他们的 COVID-19 疫苗接种是最新的”。 “疫苗接种是预防 COVID-19 的最有效方法之一。加拿大使用的所有已批准的COVID-19 疫苗在预防因 COVID-19 导致的严重疾病、住院治疗和死亡方面仍然非常有效。” 好像说了，但又好像没说，而且卫生部并没有具体说明加拿大人是否应该等到更新的疫苗上市。 一切还得靠自己，这是过去3年多疫情来大家总结出来的一个观点。 现在我们知道的是，皮罗拉可能导致人出现的症状包括： 流鼻涕和打喷嚏、头痛、疲劳、咽喉痛、发烧、持续咳嗽 根据丹麦权威机构，目前没有证据表明“皮罗拉”会导致更严重的疾病。 但是值得警惕的是，感染了新冠病毒并开始咳出黄色或绿色的痰，那么有可能是肺部出现额外细菌感染的迹象，需要治疗。 最后，还是希望大家不要轻视新冠，科学杂志8月31日报道，英国牛津大学最新研究，找到了染疫后“脑子不好使”的可能原因。 研究者发现，染疫住院出现认知能力后遗症的患者，可能肇因于血栓。 感染病毒期间凝血过量可能导致长期损伤，而且可能持续超过2年。 16%长新冠患者在染疫恢复后至少半年内思维、注意力、记忆力有困难，轻度患者也可能出现问题。 或许这也是为什么，明明知道口罩强制令已几乎不可能重来，但专家仍然认为这不失为一个好主意的原因。

高贵林港的一名男子讲述了他在穆迪港鹰岭医院 (ERH) 等待 14 小时看医生的悲惨故事。 周一（8月28日）下午6点进入医院的Raymond Wang说：“我感觉自己像个垃圾。”在通宵等待期间，除了量血压外，没有任何医护人员看到他。 。 王先生因疼痛和虚弱而衰弱，由于呕吐和腹泻已经两周无法进食，甚至无法喝水，因为他的主治医生不在城里，王先生前往急诊室寻求帮助。 ERH 斥资3750 万元对其急诊科进行升级改造才刚刚一年，但有迹象表明该部门已经捉襟见肘。 周二（8 月 29 日）下午 3 点，网上发布的医院等待时间显示，等待时间为 6 小时 14 小时，住院时间为 9 小时 43 小时，是名单上所有紧急护理提供者中等待时间最长的。 弗雷泽健康公司在一份声明中表示，对于王的经历感到“抱歉”，并已直接与他联系以了解他的担忧。 然而，发言人尼克·伊格兰（Nick Eagland）表示，患者在急诊室时会根据病情的严重程度进行优先排序，首先会看到那些患有危及生命的疾病的患者。 希望他能去看医生 起初，王先生还抱有希望。 这名 46 岁的男子说，他走进去，接待处有人迎接。 “我告诉他们我有严重的呕吐和腹泻症状（他们说）‘好吧，你坐在那里，我们会给你打电话，’”王解释道。 “五分钟后，前台护士叫我进去……她量了我的血压，说‘情况不太好’。” 我说‘好吧，那么我很高兴我在这里。’” 然而，随着夜色渐深，王继续感到不适和疲倦，他注意到周围的病人也陷入了困境。  他说人们气喘吁吁，看上去很不舒服；一名女士对护士大喊大叫，然后被护送出去。 “我不想被保安赶出去。我只是尽力坚持下去，直到我崩溃为止。” 王说，在他精疲力尽的过夜期间，一名护士拿出了一份所有急诊室和等待时间的清单，建议那些等待护理的人可以选择去其他地方。 但他已经花了这么多时间，感觉身体不太舒服，无法开车去另一家医院重新开始这个过程。 王说：“我希望急诊室有人能给我一些东西，哪怕是暂时的解决办法，我可以等到我的家庭医生回来。” “我只是觉得我可能不是唯一一个（不得不等待很长时间的人）。” 对医疗保健的未来感到担忧 他感到很不舒服，尝试拨打 911，但被告知他已经在急诊室，医护人员无法为他做任何事情。 最终，他放弃了等待，于上午8点30分走出了ERH急诊室，此时距离他到达已经过去了14个多小时。 回到家后，王仍然生病了，他正在等待体力恢复，然后再尝试——这次是在三城市某处的一家免预约诊所。 他说他不明白为什么人们要等这么久才去看急诊室医生。 王与妻子和女儿在三线城市生活了 26 年，他说他对下一代医疗保健的未来感到担忧。 “这不是一个人可以解决的问题，也不是一个人的责任。但我想让人们知道，为了引起关注，我们需要解决这个问题。” 对于王周二晚上异常漫长的等待时间没有做出任何解释，但伊格兰在一封电子邮件中表示，全球范围内持续存在的人力资源挑战问题“给患者的护理带来了压力、不确定性和延误，包括我们的患者”。自己的地区。” 他补充说，弗雷泽卫生局正在与卫生部合作，“建设能力，以满足来我们这里寻求护理的人们的需求”。 “这包括强有力的卫生人力资源战略，以招募和留住卫生保健人员和医务人员。” 我们鼓励想要去急诊室的人们查看 网上公布的急诊科等待时间。 伊格兰补充道：“我们知道，长时间的等待对于患者及其家人来说可能是一个挑战，我们感谢他们在就诊我们急诊室期间一直以来的耐心和友善。”

巴西5岁女童与朋友住家门口中玩耍时，意外踩到1只小虫子，孰料数小时后，女童开始全身皮肤发紫且出现幻觉，紧急送医不治，最终死于心脏衰竭。 医院提供验尸报告指出，女童是被巴西黄蝎（Tityus serrulatus）螫伤致死。 综合外媒报道，来自巴伊亚州（Bahia）5岁女童席尔瓦（Ágata Sofia Fernandes da Silva）当地时间25日下午与朋友在住家前花园玩耍到一半时，跑进邻居住家拿玩具途中意外踩到1只“小虫子”。 当时并未多想继续与友人玩耍，没想到经数小时后席尔瓦忽然全身发紫，甚至出现幻觉，家人见状紧急送医却不治身亡，席瓦尔当地时间27日已下葬。 医院验尸报告提及，女童死于巴西蝎子（Tityus serrulatus）毒液。 据了解，巴西黄蝎的毒液含有剧毒，是南美洲最危险的蝎子。 巴伊亚州卫生部门表示，今年1月至8月期间该州已有15人遭蝎子袭击致死，死亡数已超越去年整年度死亡人数，2022年全年总计有20人。

小伙伴们还记得2022年初的奥密克戎传播高潮吗？当时奥密克戎肆虐的一个原因就是相比原始新冠毒株，奥密克戎的突变非常多。 最近，世卫组织的新冠病毒变异株监测名单中出现了一个新变种，BA.2.86。这个新变种在全球才出现几例的情况下就被世卫关注的一个原因就是这个变体出现了高度突变。 该变体自 7 月下旬首次被发现以来，已在多个洲出现，而且其突变数量异常高，使新冠肺炎观察者处于高度戒备状态。 在不断增长的 SARS-CoV-2 家谱中，BA.2.86 可能源于 BA.2，后者是 Omicron 的后代。到目前为止，它已在四个国家至少被识别出七次，包括以色列、丹麦、美国和英国，所有这些都在短短几周内出现。 英国卫生安全局最近表示，该国出现了BA.2.86确诊病例，该变种出现在近期没有旅行史的人身上，这表明该病毒在该国境内传播。 美国CDC不久前也宣布在密歇根州发现了这种显著变异的病毒。CDC称，截至8月23日，全球报告了9例该病毒病例。 该变种出现在了丹麦、英国、以色列、美国，这意味着该变种也在国际间传播。 丹麦国家血清研究所 (SSI) 高级研究员莫滕·拉斯穆森 (Morten Rasmussen)在一份声明中表示：“这种变体发生如此显著的变化，并产生 30 个新突变，这是不寻常的”。 他说：“我们最后一次看到如此大的变化是在Omicron出现的时候”。 First, to emphasize, only THREE sequences of variant identified so far. There is not currently evidence of wide transmission. As this thread outlines, people who study SARS2 evolution may want to pay attention to features of this variant. Everyone else can ignore if they wish. pic.twitter.com/cZtvJmuC7q — Bloom Lab (@jbloom_lab) August 16, 2023 美国病毒学家兼研究员 Jesse Bloom在一系列讨论 BA.2.86 进化的社交媒体帖子中指出，“最有可能的情况是，该变种的传播性低于当前的主要变种，因此永远不会广泛传播”。 不过他表示：“有时一种变体具有足够的抗原优势和固有的传播性组合，可以广泛传播。这种情况是否会发生只能通过等待是否鉴定出更多序列才能确定”。 埃德蒙顿阿尔伯塔大学医学微生物学和免疫学系教授、病毒学家大卫·埃文斯（David Evans）同意，突变的重要性“有时很难预测”。 埃文斯说，病毒刺突蛋白的广泛突变并不很令人惊讶，因为这是 SARS-CoV-2 病毒继续逃避人类免疫系统前线防御的一种方式。 埃文斯说，这可能会加剧感染，即使是在已经接种疫苗或以前患病的人群中，但可能不会导致任何接近大流行初期的死亡率。 多伦多大学健康网络的传染病专家艾萨克·博戈赫（Isaac Bogoch）博士强调现在知道这个变体会带来什么还为时过早。 今天，BC省首席卫生官Bonnie Henry 博士和卫生部长狄德安（Adrian Dix）发表联合声明，在菲沙卫生区的一名未出省旅行的人身上发现了BA.2.86 变种。 这意味着这起病例是通过社区传播的，还有更多的BA.2.86病例没有发现。 声明称：“到目前为止，这种新冠病毒的严重程度似乎没有增加，该人也没有住院”。 声明继续说道：“对 Omicron 亚变体 BA.2.86 的检测反映了 BC 省正在进行的数据监测和监测，包括对有 COVID-19 症状的人进行持续检测以及创新的废水监测”。 声明表示通过全基因组测序进行的最新废水监测显示，迄今为止尚未检测到该病毒株。XBB 1.5 仍然是 BC 省报告的最常见的变体。 BC 省卫生官员表示，检测到最新的基于 Omicron 的变体并不令人意外。声明称BC省人民面临的风险没有改变。 这是加国首例BA.2.86病例，目前加拿大尚未有其它地区确认BA.2.86病例。同时可能是全球第10例已确认的BA.2.86病例， 声明表示：“COVID-19 继续在全球传播，并且该病毒不断适应。通过疫苗接种减少传播并提供高抗体水平仍然是我们抵御所有新型冠状病毒肺炎 (COVID-19) 变种的最佳防御措施。接种疫苗的人不太可能因 COVID-19 患重病或需要住院治疗”。 声明还敦促每个人继续遵循公共卫生建议，包括生病时待在家里、经常洗手以及在适当的时候戴口罩。

加拿大已经立法强制采用纸质吸管，然而新的证据表明，纸质吸管可能和之前使用的塑料吸管一样对环境有害。 图源：National Post 发表在《食品添加剂与污染物》杂志上的一项新研究检查了20多种不同品牌的植物材质的吸管，发现几乎所有吸管中都含有高浓度的有毒化学物质。 比利时安特卫普大学（University of Antwerp）一个研究小组得出结论：“这些‘环保’的植物吸管不一定是塑料吸管更可持续的替代品。” 研究人员发现大部分吸管含有全氟烷基和多氟烷基物质(PFAS)，这些物质通常被称为“永远化学品”。 这不仅意味着这些吸管可能无法生物降解，而且是对人类和环境健康有害的化学物质的载体。 图源：usatoday 报告指出，即使植物材质的吸管不成为垃圾，也很可能最终被倒入填埋场，“将PFAS进一步释放到环境中”。 环境科学家Thimo Groffen 在一份新闻声明中说：“植物材料制成的吸管……通常被宣传为比塑料制成的吸管更可持续、更环保。然而，这些吸管中存在PFAS，意味着这未必是对的。” 加拿大正在全力禁止一次性塑料，塑料吸管是受禁物之一。 2022年12月，加拿大环境部规定，制造或进口塑料吸管、餐具和结账袋等都是非法的。到今年年底，销售这些产品也将被禁止。这一转变不是免费的。由于这些替代品的生产成本通常比塑料更昂贵，政府估计，从2023年到2032年，消费者的成本增加了20亿元，即人均50元。 安特卫普大学的研究小组对来自比利时超市和快餐店的39种不同类型的吸管进行了化学分析：20种是纸吸管，5种是玻璃吸管，5种是竹制吸管，5种是不锈钢吸管，4种是塑料吸管。 图源：twitter@incugneto 只有不锈钢吸管被发现完全不含PFAS。钢吸管也是唯一一种可以真正回收利用的吸管。研究人员惊讶地发现，即使是玻璃吸管也含有可测量量的永久化学物质。 至于为什么这些化学物质在替代吸管中如此普遍，一个原因是添加它们可以使产品防水。比利时的研究还指出，可能部分是无意的。纸质吸管是由回收材料制成的，制造商可能在不知不觉中使用了之前含有PFAS的原料。 加拿大的吸管禁令被宣传为保护海洋的健康，但是世界海洋中的绝大多数塑料都来自少数几个国家，主要在南亚，这些国家直接将垃圾倾倒在海滩或河流中。 相比之下，在加拿大，绝大多数一次性塑料都是由现有的废物管理系统捕获的。加拿大环境部委托编写的一份2019年报告确定，在2016年加拿大产生的3268千吨塑料废物中，有3239千吨被“收集”。 加拿大政府一份关于塑料吸管和结账袋替代品的报告只是建议零售商寻找不会“有问题”的产品。该报告还吹捧了星巴克在2019年用专门的“无吸管”盖子取代塑料吸管，但没有注意到新盖子实际上比之前的杯子和吸管组合含有更多的塑料。

日本将福岛第一核电厂的核污水排入大海，中国即以全面禁止日本水产品入口作为回应。日本外务大臣林芳正今天表示，「完全无法接受」未有基于科学根据的措施，要求立即撤销禁令，并表示将在WTO架构下申诉。 //   福岛第一核电站上周四（24日）开始将经处理的核污水排放入太平洋，第一轮排放将持续17天。AP 一名日本官员表示，至少在未来3个月内，当局将每周公布一次检测结果。AP 日本环境省指福岛附近海水放射性物质未超标。AP  韩3名专家赴日视察福岛核污水排放情况。路透社 对于针对中国禁令向世界贸易组织（WTO）提诉的可能性，林芳正仅说「将在WTO框架下进行必要申诉」。 日本2011年发生核子事故后，有关中国等国对日本产品实施的进口管制措施，日本政府曾在WTO的委员会等场合推动各国解除管制。 林芳正说，对于中国过去未基于科学根据就管制日本食品进口，日本政府甚至曾在WTO的场合提出讨论，「有关（中国）这次的措施，会持续在WTO框架下进行必要申诉」。

涂晨洋平时生活 健康、保持运动习惯，却还是罹患大肠癌。（图／翻摄自脸书／涂晨洋 Kyle Tu） 艺人涂晨洋近年活跃于戏剧圈，曾演出《天之骄女》、《黄金岁月》等剧，尽管已经51岁仍保养得宜，一直相当注重自己的健康，没想到在7月发现罹患大肠癌。他近日上节目《健康点点名》分享心路历程，谈到意外发现罹癌的关键原因，竟是被“贪小便宜”的心救了一命。 涂晨洋透露，今年6月到医院去打疫苗时，护理人员告知有免费的大肠癌粪便潜血检查，问他要不要顺便做，“我这个人贪小便宜，一听到‘免费’，两个眼睛就睁大了，想说好，那我就带回去处理好了。”但其实他自认饮食超级健康，绝对不会有什么问题，将检体送回医院之后就没有太在意。 没想到，做完检查之后的某一天，涂晨洋正在运动，突然接到医院来电，被告知粪便潜血检查结果是阳性。医院迅速协助安排挂号，涂晨洋回诊之后确认罹患大肠癌，所幸目前还是一期，可以透过手术迅速处理，已安排九月要再去做大肠镜，并把癌症部位切除。 涂晨洋因为粪便潜血检查是免费的才去做，谁料竟真的发现结果是阳性。（图／翻摄自YouTube／健康我+1） 涂晨洋饮食非常清淡，几乎都只吃水煮。（图／翻摄自YouTube／健康我+1） 涂晨洋感慨，自己的生活习惯向来非常健康，不抽烟、不喝酒，吃大量蔬菜水果，甚至饮食几乎都只用水煮，鲜少加调味料，也不碰烧烤或是油炸物，平时还有健身的良好习惯，所以真的没想到会罹癌，甚至还是他认为最不可能的大肠癌。不过，医生告诉他罹癌原因很多，也有可能是基因或是压力影响。 涂晨洋自亏“贪小便宜救了我”。（图／翻摄自YouTube／健康我+1） 涂晨洋透露，其实在检查前就曾出现血便，但当时以为是痔疮复发，所以并没有太放在心上，完全没想到竟是大肠癌。他开玩笑表示：“所以我的贪小便宜还救了我。”但他也呼吁大家，千万不要等到50岁才去做免费检查，平时就要自费检查身体状况，才能及早发现问题。

一名艾伯塔省妇女试图就器官移植的新冠疫苗要求向最高法院提起诉讼，但最终死亡。 Sheila Annette Lewis的前律师证实她于星期五去世。 她的前律师Allison Pejovic表示：“Lewis女士是一个真正坚信为个人权利和自由而战的人。” Pejovic与她的前客户的儿子保持联系。 Lewis于 2018 年被诊断出患有绝症，并被告知除非接受器官移植，否则她将无法生存。 她于 2020 年被列入移植等待名单，但一年后被告知她需要先接种 COVID-19 疫苗。 Lewis表示，接种疫苗会冒犯她的良心，并认为这一要求侵犯了她的宪章权利。 该案被阿尔伯塔省法院驳回，法院表示该宪章不适用于临床治疗决定，最高法院也拒绝了她的听证会申请。 Pejovic记得刘易斯Lewis是一个拥有坚定信念的人。 “她非常坚强，非常有原则，”Pejovic说道。 但是Pejovic表示，在远离媒体关注的情况下，Lewis对他人的关心超过了法庭争斗。 “每当我与她交谈时，即使我们的案子已经结束，她也总是对其他人在做什么感兴趣。她有一颗非常善良的心。” 根据禁令，有关医生的身份、涉及的器官和移植计划的地点等信息禁止透漏。

澳洲神经外科医师从一名女性大脑中，找到一条长达8公分的寄生虫。 (美国疾病防治中心)澳洲神经外科医师从一名64岁的女性大脑中，找到一条长达8公分、过去仅在蟒蛇身上出现的寄生线虫。这条寄生虫被取出时仍活着且不断扭动。 卫报28日报导，澳洲一名患者因持续腹痛、腹泻，并出现干咳、发烧与夜晚盗汗等症状，2021年1月到地方医院接受治疗。 2022年，她开始出现健忘与忧郁症状，因而转至坎培拉医院。做了磁振造影（MRI）扫描后，神经外科医师认为她的大脑异常，需进行手术，却意外在她脑中找到一条蠕虫。 澳洲联邦科学与工业研究组织（CSIRO）表示，这是常见于蟒蛇身上的蠕虫Ophidascaris robertsi，该名病患也成为该寄生虫在人体被发现的全球首例。 医院人员表示，该名病患住在有地毯蟒（carpet python）出没的湖泊附近，她没有直接接触蛇，但经常采集湖泊附近的草本植物，用来烹饪。医师与科学家推估，草丛里的蟒蛇粪便中可能带有寄生虫，患者可能触碰到或有吃下沾有寄生虫的草本植物。 院方表示，该名病患仍需继续接受治疗，因为寄生虫可能有下蛋，而幼虫可能侵害其他器官，例如肝脏。有鉴于这是史上第一次发现人类遭这种寄生虫侵害，医疗人员只能边治疗边观察情况，避免药物在杀死幼虫的同时引起发炎。 // // ➤➤➤想要快速掌握最新時事？世界新聞網免費電郵報（eNews），為您精選世界大事、熱門議題、生活趣聞，透過電子郵件送到您面前，讓您精準掌握天下事...即刻訂閱>>"; tips[1] = "➤➤➤世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費資訊，以及最新個人退休、理財、保險等省錢妙方，還有增進家居生活品質的最新情報。每天關注「消費頻道」，天天有新鮮事！ "; index = Math.floor(Math.random() * tips.length); document.write( tips[index] ); // ]]> --> //

今秋市民在室内场所应考虑戴口罩。（加新社） 面对今秋可能出现新冠病毒小高峰，多伦多全科医院医生、流行病学家博克绪（Issac Bogoch）昨（26日）表示，除了打新版疫苗，民众应改善通风系统和在室内戴口罩。另外，专家建议暂时还别急著约定时间去打针，而是要再等等最新的疫苗上市。 博克绪表示，现今的新冠病毒测试，PCR检测都可以检测出来，至于快速抗原测试RAT并非完美，但是亦可以帮到手，至于废水测试仍然发挥作用。 他说，不少需要住院人士，进院原因都与新冠病毒无关，但他们进院时，都确诊新冠。 博克绪补充说，2020年和2021年数据指出，只要是医护人员都可以告诉你，新冠病者人数比确诊的数目多。 谈到预防措施，他表示新冠疫苗可以预防感染者重症，特别是脆弱人士。当新版新冠疫苗今秋推出时，这些人士应去接种疫苗，另外除了安老院外，卫生人员应深入社区，为有需要者提供更方便的接种疫苗服务。 他又说，大家都知道新冠是透过空气传染，应改善室内通风系统，其次就是未有口罩令情况下，在室内戴口罩绝对有帮助，这有助预防自己被感染。 他说，两款新冠病毒变种EG.5和BA.2.86都有较高传染性，前者占加国新冠病例约25%。 虽然医学专家们近期反覆提醒民众，新冠疫情很有可能会在秋季卷土重来，大家需要接种疫苗加强针以增强免疫力。但他们同时又表示，暂时还别急著约定时间去打针，而是要再等等最新的疫苗上市。 现年59岁的托马斯(Edwina Thomas)居住在斯高沙省。她最近一次接种新冠病毒疫苗已经是近1年前的事情，而等学校开学后，托马斯就要回到学校图书馆员的工作岗位，与众多的教师和学生朝夕相处，面临更高的感染风险。 她注意到专家们反覆提醒要打加强针，于是也想去预约，但被告知还没有资格接受另一轮注射，并且不知道更新的疫苗何时会到来。 有早期信号表明，新冠病毒感染者病例正在激增，而辉瑞和莫德纳等制药商仍然在等待加拿大卫生部和其他监管机构批准他们的最新疫苗。官员们表示，这些加强针一旦获得批准，可能会在10月初开始推出。 加拿大首席医疗官谭咏诗医生表示，大多数人应该等待最新版的疫苗接种。 多位专家解释说原因有2个：首先，新的加强针将更好地适应当前流行的Omicron亚变种，这有助于在秋季和冬季预防感染。 其次专家表示，即使没有额外的接种，大多数人在多轮疫苗接种、感染或两者兼而有之，已经对感染后的重症产生了更持久的防护。 但谭咏诗说，对于任何患有严重疾病风险较高的人来说，如果距离上次接种疫苗或感染已经过去了6个月以上，那么现有疫苗也可能是有帮助的。 「我们确实建议大家去与他们的医疗服务提供者讨论他们自己的特殊风险情况。」 大多数加拿大人可以考虑在上次接种疫苗或感染6个月后再注射一次。任何患有严重疾病的风险较高的人，包括老年人、孕妇、免疫功能低下的人或患有其他健康问题的人，如果他们想尽快再注射一剂，应该谘询他们的医疗服务提供者。

最近发表在“英国运动医学杂志”（British Journal of Sports Medicine）的一项研究指出，每周只要进行75分钟适度、非职业性运动，就能大大降低死于某些癌症或心脏病的风险，而这两种疾病是导致成年人死亡的主要原因。 这相当于每周仅花一小时多一点的运动时间，是美国疾病预防与控制中心（CDC）建议的每周150分钟的一半；如此可让心跳速度比休息时提高50%至60％。 根据CDC的数据，如果在运动时还能说话但不能唱歌，就表示运动量达到适当水平。因此，虽然在户外健走时可能让人有高歌一曲的冲动，但为了从运动中获得健康益处，还是得把唱歌留给鸟儿就好。 这项研究是有史以来关于这一主题的最大规模研究，汇集了近100个研究团队的196篇文章和3千多万名参与者的数据，因此结果颇具意义。 梅奥诊所 （Mayo Clinic） 同意该项研究结果，并指出锻炼身体不需要很复杂，像每天快步走这么简单的事情，就能让你活得更健康。 这对多数人来说是个好消息，因为他们往往很难做到每周五天、每天抽出30 分钟来进行剧烈运动。能够在大自然中健走，或至少在公园或树林中步行，对身体也有额外的好处。 北卡罗来纳州立大学的拉森（Lincoln Larson）与希普（Aaron Hipp）所撰写的一篇文章指出，医疗人员甚至可以将在大自然的运动方案作为替代性、具有效益的治疗计划一部分。 然而，对于生活在城市中心或城市热岛（urban heat islands）的80%美国人和全世界50%以上的人口来说，在树林里快步走10分钟可能不容易做到。打造更多绿地和更适合步行的城市，不仅能让更多人轻松实现此一健康益处，还能减少汽车排气所造成的污染。 如果步行10分钟对你来说有困难，那么就找一些适合个人的方式，例如跳舞、骑自行车或游泳。