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    又一新冠后遗症曝光!或能与抑郁症相互诱发!

    根据CTV News报道,一项新研究显示,从COVID-19病毒感染者康复后的数月内可能会持续感到疲劳。 图源:Pexels 都柏林三一学院的研究人员发现,接受调查的新冠康复者中有一半以上都患有病毒后疲劳综合症,尽管他们在感染时并没有出现严重症状或住院。 首席研究员汤森德(Townsend)在新闻稿中说:“尽管SARS-CoV-2感染的表现已被我们研究出并了解,但感染后的中长期后遗症仍然处于探究阶段。我们的研究结果表明,在感染COVID-19病毒后,大部分有SARS-CoV-2感染经历的人都会产生病毒后疲倦。 这项研究结果将在本周由欧洲临床微生物学和传染病学会主办的在线冠状病毒会议上发表,该研究将“持续疲劳”加入到新冠病毒后遗症清单中。病毒感染后的持续疲劳,或称为病毒后疲劳综合症并不是一种新的疾病,它在流感感染或普通感冒后也会发生。 这项新研究检查了128名平均年龄为50岁的患者,这些患者在康复10周后接受调查。54%的参与者是女性,约56%的参与者曾因COVD-19症状而住院。该研究使用疲劳评分(Chalder Fatigue Score)来衡量患者的疲劳程度,调查中包括11个问题,涉及患者是否感到精力不足,他们是否难以集中注意力,是否很难找到正确的单词等。结果发现,不论感染时的严重与否,超过一半的参与者都感到疲劳。 尽管疾病的严重程度并不能决定疲劳程度,但研究人员指出,患有抑郁症的女性更容易患上病毒后疲劳综合症。妇女仅占研究参与者的一半,但占疲倦者的三分之二。在对参与者身体状况进行分析后发现,有疲劳感的参与者中有超过13%的人患有抑郁症,而没有疲劳感的参与者中只有不到2%的人患有抑郁症。 研究作者建议,从COVID-19病毒感染恢复后经历持续疲劳的患者应采取“非药物干预措施”,包括改变生活方式,认知行为和锻炼方式。 参考链接: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/persistent-fatigue-significant-burden-for-more-than-half-of-covid-19-patients-study-1.5114771          
    time 6年前
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    医生坚称只是感冒,三天后两岁女童睡梦中去世

    约克区新市(Newmarket)一对夫妇突然间失去了她们美丽乖巧的两岁女儿索菲亚(Sophia Farah),悲痛欲绝!他们说去了好几家医院,医院的医生说只是感冒,并没有认真对待,结果耽误了医治,孩子在睡梦中去世,他们对这个医疗制度深感失望! (Supplied) 孩子的母亲瓦哈卜( Arzo Wahab)说,她和索菲娅在去年圣诞节前后得了流感,她自己的病好了,但她的女儿却没有。索菲娅不仅发烧,嗜睡,呕吐,而且眼睛都变了色。 看着孩子发烧,体温升高,他们夫妇把孩子带到多伦多市中心的病童医院(The Hospital for Sick Children)。他们看医生等了7小时,结果说还要等6小时,他们就离开了病童医院。 (Supplied) 次日瓦哈卜夫妇将索菲亚带到新市一间不需预约的诊所(walk-in clinic),那里的医生说孩子病得很重,需要紧急治疗。这样他们就把孩子带到南湖医院(Southlake Hospital)的急诊室。 瓦哈卜对CTV说:“这里就是一切都出错的地方。我们见了住院医生,告诉了她孩子的所有情况,我们说她正在吐绿水,这应该是感染的迹象。” “我对他们说,孩子已经发烧了10天了,能否给她一些抗生素,或者做一下血液检查?” 瓦哈卜说,这名住院医生最初答应了做检查,但她后来又改变了主意,称主治医生不同意。 (Supplied) 瓦哈卜说:“他们说,'不,她没有什么大问题,可能发生的事情就是,她感染了一种病毒,现在又感染了另一种(病毒)。” 瓦哈卜说:“孩子都病成这样,但他们一直告诉我只是得了流感。我们坚持要求给孩子做检查,说了好多次,但一次又一次被拒绝。我对医生说,孩子的眼睛看起来很异常,感觉她的情况很糟,但他们并不理会。” 但是,医生们称这只是一般的病毒感染,只是做了一些观察,没有进行任何检查,更没有进行血检。 这对夫妇向CTV新闻网提供的南湖医院的医疗文件显示,1月3日,索菲娅的心律为164,发烧38.4度,嗜睡。 根据这份文件,索菲亚在不到两个小时的时间内出院,并被告知在早上和晚上服用泰诺(Tylenol),并要多喝水,医生的笔记也显示,孩子患有肠胃炎。 医疗文件还显示,如果索菲亚仍然发烧而且病情没有改善,家人应在四天内把孩子送返医院。 但是三天之后,索菲亚她在睡眠中死亡。 (Supplied) 说到这儿,瓦哈卜忍不住泪流满面:“她从半夜开始就发出非常难受的窒息般的声音。我和丈夫醒来后立即报警。警察对她进行了心肺复苏术,并将她带到医院。但到那儿,医生已经找不到孩子的心跳了。 虽然索菲亚死亡的最终报告尚未出来,但瓦哈卜说,验尸官告诉她,女儿因感染链球菌A致死,后来变成了败血病,胆汁感染以及肺炎。 CTV新闻网向安省验尸官办公室查询时,对方表示,虽然他们就索菲亚之死一直在与其家人联系,但他们无法公开披露任何信息。 不过CTV得知,根据安省内外科医生学会(CPSO)的说法,已经启动针对索菲亚死因的调查。而在调查期间,没有任何与本个案有关的医生被停职。 CPSO的一位发言人对CTV新闻网表示:“ CPSO向法拉赫( Farah)一家致以最深切的慰问。” (Supplied) (参考链接:https://toronto.ctvnews.ca/toddler-dies-her-in-sleep-after-parents-are-told-by-doctor-she-only-has-the-flu-1.5112545)
    time 6年前
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    加拿大华裔记者分享恐怖经历:新冠+肺栓塞

    TSN的华裔主持人John Lu近期不幸感染新冠病毒,并被送进医院治疗,上周才出院。他在社交媒体上分享了自己患病的可怕经历,告诫所有人,这不是一场骗局。 图源:TSN/Twitter Lu是蒙特利尔的TSN体育记者,目前仍在康复期,他在Twitter上写道:“我要你们都认真对待。如果你以为这是一场骗局,你会被狠狠地打醒。” Lu从9月6日起出现新冠症状,最开始是疼痛、乏力和头痛。在接受检测并得到确诊报告后,他还错误地以为自己可以慢慢康复。 两天后,他出现晕眩,并在下楼时摔倒。隔了几小时,他再次昏了过去,又跌倒了。 这时候Lu已经不敢怠慢病情,拨打了911,被送进医院。医生证实他得了肺栓塞,需要服用血液稀释剂三个月,让肺部的血块缩小。 他说:“医生、护士和急救人员是仁慈的天使,我欠他们一生,因为如果栓塞症不被发现,可能已经长大并破坏了我的大脑或心脏,可能导致致命的中风或阻塞。” 9月15日出院后,Lu得到妻子Caroline的精心照顾。他说,妻子将房屋上上下下全部消毒,照顾他的饮食起居。 他在推特上感谢妻子,以及提供治疗的医疗专家、家人和朋友,以及TSN的同事。 在推特上,许多粉丝和媒体人向Lu发去慰问,蒙特利尔加人队也发布一份声明,祝他早日康复。 加人队在声明中说:“这场折磨影响到一位亲爱的媒体同事,这提醒我们要认真对待这种病毒,以及遵守公共卫生当局发布的指示。” Lu在分享自己得病经历的同时,他鼓励人们向身边感染的患者全力提供帮助,以及鼓励所有人向True North Aid捐款,这个组织致力于服务和支持加拿大北部原住民社区。 原文链接:https://dailyhive.com/toronto/tsn-john-lu-hospital-coronavirus
    time 6年前
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    BC省26所学校爆出感染风险,素里成重灾区

    是的,开学刚刚一周加两天,BC省就已有26所学校出现了新冠病毒暴露风险。 截至到发稿时为止,26所学校当中有22所在大温地区,其中4所学校在温哥华沿岸卫生局所辖地区,18所学校在菲沙卫生局所辖地区。 还有2所学校在BC省北部,2所学校在内陆。 只有温哥华岛目前暂时没有学校有新冠病毒暴露风险。 这26所学校的清单如下: 最新出现病毒暴露风险的是素里市的Boundary Park Elementary小学,素里学区负责人乔丹·丁尼(Jordan Tinney)表示该校的一名人员确诊感染了新冠病毒,曾经在本月14日到15日出现在学校。不过并未透露感染病毒的是学生还是教师。   受病毒打击最严重的也是素里市,足足有15所学校出现了病毒暴露风险。 素里市出现如此多的感染病例,原因之一是素里学区是BC省最大的学区,另外一个原因是目前印度疫情非常糟糕,而素里的印度裔民众较多。 // 不少学生的家长感谢素里学区的负责人乔丹·丁尼及时更新感染情况,及时的反馈有助于家长清楚地了解学校受影响的情况。 不过还是有很多家长抱怨由于隐私原因,透露的信息太不足,比如不知道被感染的是学生还是教师,是几年级的学生或者教师。 相比之下,温哥华校区透露的信息更少,比如周日,喜士定小学(Hastings Elementary)被透露出现了病毒暴露风险,但通知中连被确诊人员在何时出现在学校也没有说。 透露的信息如此至少,以至于家长们无从防范。总不至于一个学校出现了病毒暴露,所有的孩子都请假在家吧? 不过温哥华沿岸卫生局表示,他们已经联系了需要被通知的民众。
    time 6年前
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    BC省全球首推漱口式新冠检测方法 降低不适感

      卑诗省近日为儿童和青少年推出全球首创盐水漱口的新冠检测方式。这种方式最大的好处就是,相比传统的侵入式鼻咽拭子测试,大大减轻被检测人的不适感,同时可自行完成病毒提取。再见,鼻咽拭子!   检测方式也如其名字一样,就是简单漱口。检测前1小时需确保没有进食、嚼口香糖或者刷牙。具体步骤是孩子将一点生理盐水倒入口中含住5秒后,再仰头漱口5秒,如此重复两次,约20秒后,即可将盐水吐进试管中。     对于这种方式的有效性,卑诗儿童医院医药微生物专家戈登法伯(David Goldfarb)表示,漱口方式采集了整个口腔和咽部的样本,经与传统检测的方式对比后,发现两者的成功检测率不相上下。   而这种新测试方式一旦普及,将会鼓励更多孩子进行新冠检测,在确保学校安全方面也发挥重要作用。
    time 6年前
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    11年前

    男子医院持刀劫持女护士 众人围观拍照

    2016年2月18日,江苏南京,江苏省人民医院一名男性患者手持一把水果刀,劫持医院二楼输液室一名女护士。   现场目击者张女士称,在劫持女护士之前,王某便要求周边患者报警,声称要“见警察局局长”,当时周围无人理会。劫持女护士后,王某继续向周围患者大喊“报警”,并称都是他两个姐夫害了他,然后拖着女护士一步步走到墙角。   据知情者说,其实王某没有真正想害那个护士,“是用刀背对着护士脖子的”。沈女士表示,王某在没劫持之前就想见警察了,鼻子上一直插着鼻管。   事发五分钟后,多名特警赶到现场,事发的2号输液室的所有患者被疏散到隔壁的3号输液室,警方随后封锁了现场。现场视频中显示,在和警方对峙过程中,王某对警方称,“对,有人要害我”。 图为事发医院。 据知情者说,其实王某没有真正想害那个护士,“是用刀背对着护士脖子的”。沈女士表示,王某在没劫持之前就想见警察了,鼻子上一直插着鼻管。  
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    11年前

    渥京恢复难民医保 年花590万元

    前联邦保守党政府执政期间,曾削减加拿大境内难民所得的医疗福利,现届执政自由党 部长麦家廉(John McCallum)及生部长菲尔波特(Jane Philpott)宣布,将废除这项「尖刻」的难民措施,而新规例将于今年4月生效。   所有新入境的难民,及寻求难民身分的人士,4月起均获全面医疗保障。2017年起医疗保障范围更覆盖至难民入境前的医疗测试,他们须通过测试才能入境。麦家廉透露,恢复难民医疗保障一年经费约590万元。   2012年联邦保守党政府曾以「资金节流及停止滥用医疗系统」为由,全面修订当时的临时难民保健计划,难民所得的医疗福利按原居地及身体状况,决定其所得的医疗服务。   防长否决削军费之议   另外,联邦政府因经济不景而财政紧绌,但国防部长石俊(Harjit Sajjan)否决削减军费建议,联邦政府将维持军队全职军人68,000名,以及兼职军人27,000名的水平。   政府一般在财政紧绌下,都以削减军费以达收支平衡。石俊表示,政府本年度的国防政策,将检讨合适的军人数目,不过检讨的最终目标并非削减人手,而是在军队、海军、空军及特种部队各司之间取得平衡。  
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    11年前

    在美国经历不同寻常的脑部手术

      “请动一动您的左手。”“好。”“请眨一眨您的眼睛。”“行。”“请给您的丈夫打个手机电话。”“我说什么呀?”……您能相信这是在接受脑手术时的对话吗?连我自己都不太相信呢!不久前的一篇新闻报道中记叙了一个名为妮娜的患者成功施行脑部手术的过程。   我叫妮娜,数月前家庭医生发现我左脑里有肿瘤,把我转到俄亥俄州州立大学医疗中心的神经外科,我很幸运,奇奥卡主任亲自为我动手术。在手术前,他告诉我,现在科学发达,有医用GPS导航器,再加上MRI核磁共振扫描,可以准确探测肿瘤的位置,精确到毫米,从而使刀口尽量小一些。我听了自然很高兴。   可后面的话吓了我一跳。“您愿意睁着眼睛接受手术吗?”   主任接着解释:左脑有一部分是管语言的,如果在手术中损坏了这方面的神经,就会暂时或永久影响病人以后发声、讲话能力。如果病人手术时头脑清醒,就能当场回答病理学家的问题,供主刀大夫参考。如果病人说话含糊不清或断断续续,大夫就得手下留情了。   我小心翼翼问他:那样我会疼吗?他说:其实头颅和脑部是没有疼痛感受能力的,但是手术刀划开头皮时会有些痛,因此我们会给您局部麻醉,但富有经验的麻醉师会让您在头颅打开一小部分后苏醒过来,配合手术。我感到很神奇,经过一番思想斗争,最终好奇心促使我答应了。   以后的事实证明我当初的决定是英明的。我的手术很顺利,我正确回答了病理学家的问题,手术后不到72小时我就出院了。我很庆幸能配合大夫试验了这种病人睁眼开脑手术(Awake Craniotomy)。   据主任透露,在病人头脑清醒时开颅动手术,速度很关键,因为病人清醒时难免要动,一动就很危险,因此得争分夺秒把手术做好。这种方法也可用于癫痫,因为造成羊癫疯的脑部也接近左脑管语言的部分,万一不小心也会造成病人术后短期或永久的语言障碍。   当然,也有不少病人出于恐惧,选择手术时全程麻醉,但术后后遗症的风险就比较大,比如讲话不清、记忆衰退之类。您会选择哪种呢?
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    11年前

    用睡眠来战胜匆忙症与时间荒 Really?!

    你是不是也发现,天黑得总是那么快,手头的事却还不见进展。每次看表,时间似乎都要比以为的更晚。美国教育学家苏斯博士(Dr. Seuss)总结得非常精彩:“下午未来,深夜先至。6月未来,12月先至。我的天哪,时间何以如此飞逝。怎么这么快就已这么晚?”听着耳熟吧? 这种从来没有足够时间做想做的事的紧张感,现在甚至都有了个名字——“时间荒”(Time Famine)。职场的各种期限,家庭的各种危机,时间荒往往与超时工作和随之而来的疲惫连在了一起,而这并不一定要归罪于你的拖延或无能上,许多成功人士一样也遭遇了这个问题。现在全球最有影响力的女性之一,《赫芬顿邮报》的创始人阿里安娜•赫芬顿试图说服你重新定义成功,别再透支体力与精神去追求金钱与权力。说得更直白一点,她想劝你多睡觉、多冥想、多给予。   每年瑞士达沃斯世界经济论坛都以为我们面临的重大经济问题寻找解决方案为目标,是全球政治经济领袖主流思想的风向标。而从2013年开始,关于正念领导力(mindful leadership)、冥想、神经科学新发现,甚至“重新思考生活”的议题却越来越多。   “我参与的每一次谈话,话题最后都会落到所有人共同面临的困境——过度忙碌、过度工作、过度依赖社交媒体,却疏离了自我,忽视了人与人之间的交流。那些能让我们养精蓄锐自我更新的空间、留白、停歇和静谧,在我自己的生活中全部消失,在我认识的很多人的生活中也是如此。”赫芬顿在《成功的第三种维度》一书中讲述了自己在管理时间、平衡工作家庭时遇到的挑战和应对之法。   2005年创办《赫芬顿邮报》网站之后,赫芬顿本人也跻身世界最有影响力女性之列。她陷入疯狂的忙碌中,“每周工作7天,每天工作18小时,努力发展业务、丰富网站内容、吸引投资者。”   按照以金钱和权力为核心的传统成功标准,赫芬顿非常成功。然而她认为只有金钱和权力,就像板凳只有两条腿,坐上去暂时可以保持平衡,时间久了终会跌个人仰马翻。2007年4月6日上午,由于过度疲劳和睡眠不足,赫芬顿在家中的办公室晕倒,头撞到桌角,造成眼角撕裂,颧骨骨折。醒来后,她开始穿梭于各科医生之间,从脑部核磁共振到CAT扫描到超声心动图,做了各种检查,就想知道除了疲劳之外是否还有其他健康隐患。   “我的生活失控了。”医生候诊室成了赫芬顿的自省之地,“如果不重新定义成功,我们在健康方面付出的代价会越来越大,我就是个活生生的例子。”在2015年阿里巴巴主办的首届全球女性创业者大会上,她就不断强调回归生活的重要性。与许多人鸡血满满的新年计划相比,赫芬顿的2016年的目标看起来也很简单,“睡个饱觉”就好。   赫芬顿的人生新阶段似乎跟最新的时代精神契合。输向世界各地的西方职场文化很大程度上是靠压力、睡眠不足和体力透支打造出来的。压力在损害健康,而在事业奋斗中所经历的睡眠不足,对很多人的创造力、生产力和决策力都产生了深远的负面影响。   美国和英国有超过30%的人睡眠不足,而受到影响的不仅是决策和认知功能,甚至核心人格特质和价值观都会受其影响。据华尔特·里德陆军研究院(Walter Reed Army Institute of Research)的一项研究,缺乏睡眠会降低情商、自尊、自信、独立、同理心、人际关系质量、积极思维以及冲动控制。事实上,该研究发现,睡眠减少后,只有“奇幻思维”和对迷信的依赖会加强。有更多的研究也表明,追求高强度的压力和长时间工作会导致严重的职业倦怠,进而转化为生产力下降。   2013年冬季,纽约北铁(Metro-North)发生致命的脱轨事故,起因是火车司机威廉·洛克菲勒睡着了,这让全美国都开始关注睡眠不足为整个交通行业带来的危险。美国最大货运铁路运营商工作的工程师约翰·保罗·赖特在接受采访时说:“铁路工人最大的问题不是薪酬而是疲劳。我们的薪酬待遇很好,但是要牺牲自己的身体和精神长时间工作才能赚到那么多钱,更别说还有高离婚率、药物滥用和压力过大的问题。”   像过去那样定义成功的方式已经不可持续了。要想拥有我们真正渴望也理应拥有的人生,而不仅仅是满足于现状,就需要超越金钱与权力去衡量成功的第三种维度,赫芬顿认为这种新的维度应当包括四大支柱:健康,智慧,好奇心和给予。   当我们把健康纳入成功的定义时,另一个改变的就是我们与时间的关系。当我们生活在无边的时间饥荒之中时,就剥夺了自己体验第三维度另一个关键要素的能力:好奇心,即宇宙的各种奥秘,以及生活中的日常见闻和小小奇迹带来的愉悦感。   我们探索内在智慧的难度是前所未有的,与全世界保持浅薄的连通,会阻碍我们跟最亲近的人保持深层的连通,其中也包括我们自己。而智慧,正是存在于这种深层的连通之中。阿里安娜•赫芬顿建议大家断开一切无所不在的设备——电子设备、屏幕、社交媒体——重新回归自我,并且学会运用冥想、瑜伽、正念等方式净化自身,更好地去体验生命。
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    11年前

    美研究:罚款制度可激励肥胖者多锻炼

        对于肥胖人士而言,多运动无疑是甩掉脂肪的好方法,然而并非每个人都能够坚持下来。据英国《每日邮报》2月16日报道,近日,美国宾夕法尼亚大学医学院的科学家凯文・沃尔普(Kevin Volpp)研究发现了一种新方式来鼓励肥胖人士减重――不运动,就罚钱。这项研究报告被刊登在《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上。   凯文发现,如果人们冒着不运动就失去金钱的风险,那么他们可能会更加积极的运动。该项研究试验共有281参与者,他们的任务是每天走完7000步,并且坚持26周,其进展情况由智能手机上的软件记录。   在最初的13周内,参与者被分成四组,其中第一组成员没有任何金钱奖励;第二组成员在每天完成任务后可获得1.4美元(约合人民币9.1元)或每月42美元(约合人民币274元)的奖励;第三组实行每日抽奖制度,奖金平均每天1.4美元(约合人民币9.1元)。最后一组实行惩罚制度,即小组成员每个月都会有42美元(约合人民币274元)的奖励,但如果当天未完成任务,科学家每次会从成员手中拿走1.4美元(约合人民币9.1元)。   前半期的研究发现,实行金钱奖励或抽奖制度与没有金钱奖励并无太大差异,这三组成员仅完成了30%至35%的任务量;而实行惩罚制度的这一组任务完成量接近45%。   该项研究的资深专家凯文教授表示:“我们的研究表明,失去金钱的这种惩罚制度能激励人们多运动。”  
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    11年前

    洗完澡身上痒怎么办?中医偏方可缓解皮肤瘙痒

        洗完澡身上痒是怎么办?很多网友这样咨询。很多人都有刚刚洗完澡身上还会痒,有时瘙痒很难忍,就用手抓,可是皮肤就会出现一条条痕,情况不能改善之余还影响美观。   那么,洗完澡身上痒是怎么办?   专家指出,皮肤瘙痒主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状。洗完澡身上痒可以做以下措施预防:   1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。   2、洗完澡后擦甘油和白醋的混合液:洗在四肢,手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液,甘油保持皮肤不干燥。白醋有一定的杀菌作用,如此,三天即可缓解。   3、洗完澡用橄榄油,效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。   4、刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子,这样容易对皮肤造成伤害。   中医偏方治疗皮肤瘙痒症的方法,具体如下:   1、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒   大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。   2、老生姜治皮肤瘙痒   新鲜老生姜1块捣烂如泥,以纱布包裹,涂擦患处。每次10―20分钟,每日l―2次,疗效显著。此方既能止痒,又能滋润皮肤。   3、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒   苍耳子、艾叶各30克,苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克,每天1剂,加适量水煎煮后,滤取药液,趁热洗浴,早晚各一次,每次搓擦15―20分钟,连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。   4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒   银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄:白酒比例1:4)拌好,晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处,当夜即可见效,每夜一次,3―5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。 
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    11年前

    运动过激可致骨质增生 长跑有助防腰椎骨质增生

        骨质增生日常生活中需要注意劳损与不良姿势、颈椎关节、脚后跟、膝关节、腰椎关节等这些部位。骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象,一种正常的生理现象。着人的年龄增长,的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变,脊柱和关节的平衡遭到破坏,现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化,复新的平衡状态,会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,少骨骼单位面积上的压力,脊柱或关节更加稳定。那么,该如何预防骨质增生呢?   警惕:运动过激烈可致骨质增生   活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象。   另外,活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度,可造成关节软骨面的不平整,使应力在关节软骨上分布不均匀,引起关节的骨质破坏和增生,以达到应力相对平衡,如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。   同时,在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系。   运动过激烈可致骨质增生。专家强调:预防骨质增生可适度的进行体育锻炼。但要避免长期剧烈的运动,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。   长跑可预防腰椎骨质增生   1、夏季长跑的注意事项   在炎热的季节,长跑前也要喝一定量的水,由于天气的原因,所以对水分的需要量会更大,而且在长跑结束后,最好不要用凉水冲洗,或凉毛巾冷敷,以防受冷刺激着凉,不然对腰椎骨质增生的患者很不利。   2、冬季长跑的注意事项   在寒冷的季节,长跑时一定要注意做好保暖工作。外出晨跑时穿着不能太单薄,尤其是上腹部要注意保暖,出门前最好喝一杯白开水,既可补充水分,又可降低血浓度,促进血液循环和物质代谢。   出门后也不要马上就跑,最好做一些准备工作,分别转动左右脚踝,活动膝关节。最好深吸一口气,调整一下心理情绪,然后就可以起跑了。   跑完之后也不要马上休息,可以原地蹦跳踢腿,注意全身要放松,两臂自然抖动,两只腿交替前后左右自然摆动。用手轻轻拍打大腿和小腿肚,使肌肉充分放松。 
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    11年前

    美国冒牌医生竟然只有18岁 还假冒妇科医生

    美国佛罗里达州西棕榈滩警方,本週逮捕18岁的Malachi A. Love-Robinson,因为他不但假冒自己是一名医生,而且还开了一家生育和急诊诊所。这也不是第一次Love-Robinson假冒成医生。 便衣警察以其人之道,还治其人之身,假扮成一名病患到Love-Robinson的诊所看病蒐集证据,Love-Robinson不但帮该名便衣警察做身体检查,还提供相关医疗建议。佛州警方逮捕他后以无照执业起诉。在诊所的网页声称,它的医生提供另类和整体治疗,还说:「我们会同心尽力满足您整个家庭所有阶段的医疗需求。」 美国NBC News新闻网报导,Love-Robinson在诊所网页上宣称他是个「全方位」医疗专业人员,可用各种疗法如:空气、水和光照等自然疗法治疗病人。网页上并没有列出Love-Robinson念哪所医学院和执照。 警方还发现去年十月Love-Robinson就曾做过类似的事情,他在西棕榈滩圣玛莉医学中心(St. Mary’s Medical Center)假扮成一名妇产科医生长达一个月。但Love-Robinson辩解他不是假扮成医生,只是穿上实验室白长袍和听诊器在医院裡游荡。 一名86岁的妇人也向西棕榈警方控诉,Love-Robinson在她生病的时候到她家出诊,她突然感到身体不舒服,Love-Robinson帮她叫救护车但要她留下钱包和钥匙,声称会帮她锁门,后来该妇人发现她银行裡的钱和家裡三本支票簿都不见了。  
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    11年前

    女子患癌多年申请安乐死未果 放火将自己烧死

    武汉女子申请安乐死未果 将自己活活烧死 昨日上午,洪山区白沙二路的长江鑫都小区内,一栋居民楼发生火灾,一名重病卧床的中年妇女丧生火海。 昨日上午9时许,记者赶到现场时,大火已经被扑灭,事发楼栋旁拉起警戒线,楼栋单元门入口有数名保安把守,禁止无关人员进出。 在该栋居民楼下,破碎的玻璃散落一地。不少居民围在一起议论此事,邻居刘女士称,出事的居民楼内生活着一对母女,母亲患有癌症瘫痪在床,相依为命的女儿才13岁。 在现场,记者找到孩子的大伯刘先生。他说,弟弟被判刑坐牢,弟媳李女士患有宫颈癌多年,由于癌细胞扩散从去年开始行动不便长期卧床,母女俩靠低保为生。 刘先生和弟媳一家住在同一层楼,平时他们对母女俩照顾较多。刘先生说,昨日清晨,他突然接到侄女的电话说家里失火了,他赶紧驱车赶回。 刘先生说,火灾发生时,侄女被保洁员拽出火场保住一命,弟媳则丧生火海。救人的保洁员张菊香说,早晨7时10分左右,正在一楼做卫生的她发现火情,赶到楼上时,大火已经吞噬了李女士的卧室,她冲入屋内将躲在客厅一角哭泣的女孩拽出。由于火势很大,张菊香已无法再次冲入火场施救。 事发后,洪山警方对火灾现场进行了勘验,初步认定此次火灾系人为纵火,由于李女士生前身患癌症,申请安乐死未果,对生活失去信心采取了极端行为。  
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    11年前

    男婴情人节出生在马桶 幸运早产儿很健康

    情人节是爱人间送礼物的节日,但是有时候爱情的结晶总会不期而遇。 情人节当天,温尼伯一个孩子就“意外”出生了,而且竟然是出生在了卫生间。 Joanne Fontaine和Flinn Dorion夫妻俩以为孩子还要等6周才会出生,但是没想到孩子却迫不及待了! 当时,准妈妈Fontaine去卫生间的时候并没有多想什么,但是当她坐下来的时候,羊水破了。她能感受到孩子的头部,所以赶紧让Flinn Dorion拨打911电话。 但是,医护人员还没赶到的时候,儿子就已经出生在马桶里。   图片来源:CP24   Dorion承认,当时自己有点惊讶,不知如何是好,但是迟疑一秒后,他赶紧将孩子从马桶里拿出来,并且急忙开始清理。 由于早产,男婴很小,而且在新生儿重症监护室监护,但是从整体来看,孩子比较健康。 夫妻俩希望等到孩子原本预产期的时候将孩子带回家。
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    11年前

    14岁少女洗澡时手机掉浴缸 电击致死

        据俄罗斯新闻频道2月15日消息,俄罗斯首都莫斯科一女子在洗澡时因手机掉入浴缸而被电击致死。   当地时间2016年2月13日晚,莫斯科一名14岁的女子在自己家里的浴缸里死亡。该女子的父母发现了其尸体,并迅速报警。目前法医初步断定,该女子是由于手机掉进浴缸而被电击致死。   据报道,2015年2月在莫斯科也发生了同样的悲剧。
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    11年前

    多伦多大巴现结核病人 2车乘客恐受传染

      今日(2月17日),魁北克公共卫生部警告称,曾经在去年8月搭乘往返于多伦多和蒙特利尔的超级巴士(Megabus)乘客可能有机会感染上肺结核,因为经证实其中一名乘客患有肺结核病。   在今日发布的报告中,魁北克卫生和社会服务部称,经证实在去年8月往返于多伦多和蒙特利尔的两班超级巴士中发现一名患有肺结核的病人,该病人当时并不知道自己已经患有肺结核。   魁北克卫生部从超级巴士公司获得了有关乘客的信息,并已经联系了大多数曾经乘坐那两班超级巴士的乘客。但是其中还有一部分没有联系上。   魁北克卫生部要求曾经在8月乘坐多伦多和蒙特利尔两市往返的超级巴士乘客,尽快进行相关的医学检查,尽管目前可能还未出现明显的症状。   班车信息如下:   Megabus #771:2015年8月20日下午4点30分从蒙特利尔出发,于下午7点25分在Kingston 中转。   Megabus #718:2015年8月23日下午1点30分从多伦多出发,于下午4点10分在Kingston中转。   任何乘坐以上巴士的乘客可以联系魁北克卫生部,省内电话为811,省外电话为1-844-817-0200,以获得更多的信息。   结核(Tuberculosis,简称TB)是常见并可致命的一种传染病。结核通常感染并破坏肺以及淋巴系统,但其它器官如脑、中枢神经系统、循环系统、泌尿系统、骨骼、关节、甚至皮肤亦可受感染。   肺结核的典型症状包括:咳嗽超过3周、咳血、胸痛、疲劳、发烧、体重减轻以及怕冷。而且该疾病潜伏期长,可达数年。   以往未受感染者与传染性病例在同一间房间内度过的时间越长,受感染的风险越大。在结核细菌含量高的情况下,传播的风险增加,例如可发生在过度拥挤的住房、医院、监狱、汽车等封闭的环境中。如果通风不良,风险将进一步增加。
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    11年前

    医生疑惑:为何加拿大人体内镉含量高?

      加拿大广播公司报道说,根据加拿大统计局发表的加拿大人健康报告中的数据,加拿大人体内的镉含量与其他工业化国家一样高,这个数字超出了专家们的预料。   加拿大统计局的上述统计数字是对2007年到2011年期间7095名随机抽选的加拿大人的血液和尿液样品化验结果的分析而得出的。   加拿大统计局负责上述研究的罗塞尔.加尔纳Rochelle Garner指出,加拿大人体内的镉含量水平与美国和德国这样的工业大国居民体内的镉含量水平相当。   加拿大并非像美国和德国那样是工业比重很高的国家,那么加拿大人体内的镉是从哪里来的呢?   加拿大统计局的罗塞尔.加尔纳认为,加拿大人体内最主要的镉来源是吸烟和被暴露在吸烟者喷出的烟雾中。   人体内较高的镉含量会导致患肾脏疾病和骨质疏松疾病的概率明显增加。
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    11年前

    加拿大的家庭医生很忽悠 看病居然要斗智斗勇

    加拿大的家庭医生很忽悠。 今天下午见医生前把自己的请求写下来。 首先要求就验血报告甲状腺功能一栏的TSH高要求进一步检查,理由是自己病史年轻时切除过甲状腺结节,还有家族史,一个妹妹甲状腺癌手术兼患桥本甲状腺炎需终身服药,一个妹妹有结节医院随访。 其次要求在肩膀胳膊理疗之前做X光检查。理由是根据去年十一月B超医生的建议。 最后要求治疗螺旋杆菌,体检验血报告提示有细菌,他上次亲口告知我的,说无需治疗。 策略用成人高中英语课写论文的方式,提出一个观点,从三个方面来论证它。高中法律课就有说到,陈述任何事情,都要以平稳的语气,语速不要加快,声音不要提高,用词不要激烈。觉得这一条可以运用到任何地方任何人,对家人也是,温和而坚定。 家庭医生一开始说甲状腺需要两个指标都异常才得以进一步检查。我陈述了病史和家族史,再说明妹妹当时和我一样也是一个数据异常,上海医生让她做B超,发现是癌症和桥本甲状腺炎。于是他了开检查单。 肩膀X光检查,他一开始也不肯,他说之所以没有按B超报告要求做X光,是因为X光和B超结论不会远到哪里。我说B超是去年十一月,现在症状加重了。他说那么不是建议你去理疗吗?如果需要理疗师会安排你做的。我说理疗自费,这样第一次去理疗的费用就浪费了,先X光,有利于理疗师精确治疗(语气非常温和坚定)。他就又开了单。 第三个要求最难,他说你的螺旋杆菌不用治疗,很多人带菌生活一辈子的。我说我可以带菌生活,就怕万一传染给家人亲朋好友。这样来回好几次,他很气愤地开了药。然后他打开电脑,说其实验血报告只是说可能有螺旋杆菌,没有确准。我大吃一惊,就问能否做一次可以确诊的检查,比如吹气(我知道这个方法其实最准确),他的脸色好看了,就说,这个可以,先不要吃药。 和他温和而坚定地讨论了十五分钟,目的全部达到。 哦,我还拿到了颈椎的X光报告,这个家医很奇怪,去年十月做了颈椎报告,后来问他居然不告知病情,直说没大事。其实报告显示两侧神经轻度受椎间盘突出的骨赘压迫了。 迟早这个家庭医生要换掉,可惜难找愿意接受病人的家庭医生。
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    11年前

    跳绳有助女性改善便秘

      便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高,许多人为此而痛苦万分。 多久不大便才是便秘? 一般认为正常人由摄入食物,经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24~48小时,若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同,各人的饮食及排便习惯不同,间隔时间可有很大差异。一般每日一次,起床后或早饭后排便。有人习惯于2~3天排便一次,有人4~5天甚至更长时间排便一次,却不感觉排便困难,排便后有舒适与愉快的感觉。因此,不能只按排便次数多少来确定便秘,应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅,无痛苦,就不能算是便秘。 因此,现代便秘的概念是:便秘是多种疾病的一个症状,一般表现为:大便量太少、太硬、排出太困难,合并一些特殊症状,如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感,甚至需用手法帮助排便,7天内排便少于2次或长期无便意等。 跳绳有助女性改善便秘 “活动活动,大便自通。”从这句话可知,经常从事运动锻炼的人,很少便秘。由于大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、会阴部肌肉的力量协调舒缩,才能顺利完成。 女性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。 运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时,可以尽量加大腰和胯部的转动。像模特一样走猫步,这能起到对腹腔按摩的作用,能够加强内脏,特别是胃肠的蠕动,促进营养的吸收和废弃物的排出,对胃肠功能失常、消化不良引起的便秘疗效明显。另外,像慢跑、游泳、大步走这些体育运动,坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用。 适当的体育锻炼,如散步、慢跑步、打太极拳、仰卧起坐、腹式深呼吸及提肛锻炼等,可增强体质,使腹肌、提肛肌、肛门外括约肌等收缩能力增强,刺激结肠蠕动,加强排便功能,保持大便通畅,从而发挥良好的预防和辅助治疗便秘的作用,并能对便秘起到良好的治疗或辅助治疗作用。每个人可以根据自己的环境和身体状况,因地制宜,选择适合自己的运动锻炼方式。 多吃些“渣性食品”改善便秘 同时,便秘患者还要注意调节饮食,尽量多吃些“渣性食品”。也就是粗纤维食品,并且要多摄入水果、蔬菜等。总之,主动而有意识地改善饮食习惯,加强锻炼,是治疗和预防便秘的根本方法。 
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    11年前

    别用水果代替蔬菜 合理饮食预防“糖妈妈”

      孕期不要过多增加摄入营养,尤其是高糖、高脂、高热量食物的摄入,保持营养均衡即可,不必过度“进补”,水果含糖量较高,怀孕时不要认为水果维生素等含量高就以水果代替蔬菜。 糖尿病影响母婴健康 妊娠合并糖尿病是妊娠期最常见的内科合并症之一,发生率逐年升高。怀孕可使隐性糖尿病显性化,使既往无糖尿病的孕妇发生妊娠期糖尿病,使原有糖尿病患者的病情加重。石家庄市妇幼保健院产前诊断分中心主任焦红燕指出,妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病,即妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖代谢异常,称为妊娠期糖尿病。糖尿病孕妇中80%以上为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患2型糖尿病机会增加。 焦主任表示,无论是孕前患有糖尿病者妊娠还是妊娠糖尿病,妊娠期高血糖对孕妇及胎儿都很不利,容易发生妊娠高血压综合征、胎儿窘迫、早产、巨大儿、新生儿窒息等多种并发症,而且孕妇日后发展为2型糖尿病的几率上升,再次妊娠时也易复发。 这些都是妊娠糖尿病的高危因素 什么样的人容易患妊娠糖尿病呢?焦主任指出,年龄≥30岁、肥胖、孕前患有多囊卵巢综合征、具有糖尿病家族史、孕早期空腹尿糖阳性、巨大儿分娩史、无原因反复自然流产史、胎儿畸形史、死胎死产史、本次妊娠胎儿偏大或羊水过多等,这些因素均是妊娠糖尿病发生的高危因素。由于妊娠期糖尿病孕妇通常无明显自觉症状,多数孕妇空腹血糖正常,易漏诊,因此焦主任建议,孕妇应重视孕期糖筛查实验,异常者再进行葡萄糖耐量实验确诊,以助妊娠糖尿病的早发现、早治疗。 合理饮食可预防“糖妈妈” 焦主任指出,孕妈妈应注意以下事项,以控制血糖,早期预防妊娠糖尿病的发生: 尽量在最佳生育年龄生育,孕前进行优生优育咨询,将体重控制在合适范围。 孕期不要过多增加摄入营养,尤其是高糖、高脂、高热量食物的摄入,保持营养均衡即可,不必过度“进补”。 水果含糖量较高,怀孕时不要认为水果维生素等含量高就以水果代替蔬菜。 合理控制孕期体重增加及胎儿大小、孕期进行适当的运动。 对于已确诊为妊娠糖尿病的孕妇,饮食方面不单单是控制甜食,还要注意控制油脂,淀粉等的摄入。例如市面上的无糖点心,也要少吃,虽然无糖,但是油的含量相当高。不要喝稀饭,米熬成稀饭后就产生糊精,糊精就是五倍的葡萄糖。可适当饮用豆浆或牛奶。
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    11年前

    什么是藏红花?藏红花泡水的4大作用和禁忌

      藏红花,这味中医往往用于泡水,具有很多的功效。不过,要提醒大家的是,尤其是女性朋友,喝藏红花泡水是有禁忌的。今天,就来为大家介绍一下藏红花泡水的4大作用和禁忌吧。 什么是藏红花 藏红花或番红花,是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉,也是一种常见的香料。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地,明朝时番红花就传入中国,《本草纲目》将它列入药物之类,中国浙江等地有栽培。它是一种名贵的中药材,具有强大的生理活性,其柱头在亚洲和欧洲作为药用,有镇静、祛痰、解痉作用,用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。藏红花是西南亚原生种,最早由希腊人人工栽培。 那么,用藏红花泡水会有哪些作用呢? 藏红花泡水的4大作用 对肝胆的作用。藏红花具有利胆作用,藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢,可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药,用于脂肪肝的治疗。藏红花通过改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄,从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。藏红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用,有希望用于慢性胆囊炎的治疗。 对循环系统的作用。藏红花萃取物对呼吸有兴奋作用,在常压缺氧的条件下,可增强细胞内的氧代谢功能,提高心脏的耐缺氧能力,在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤,对心脏有一定保护作用。 免疫调节作用,临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病,通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效,增强机体耐力,增强淋巴细胞增殖反应,以此来提高机体细胞免疫和体液免疫,起到调整人体气机运行,平衡人体阴阳的作用。 对肾脏的作用,认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系,藏红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效。藏红花可使肾毛细血管保持通畅,增加肾血流量,促进炎症损伤的修复。 那么,吃藏红花有哪些禁忌呢? 服用藏红花的禁忌 藏红花可引起子宫节律性收缩,提高子宫的紧张性与兴奋性,大剂量时可出现痉挛性收缩,已孕子宫更为敏感,易引起流产,所以孕妇不能服用。 女性月经期间不宜服用; 溃疡主要是有胃溃疡,或者一些长期溃疡患者,不宜服用。 所以,在服用藏红花之前应该要先多做了解哦。
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    11年前

    血脂高的人少喝鸡汤 高血脂指的是哪一项高?

        鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况,那么你最好少喝鸡汤。   1、胃酸过多鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。   2、胆道疾病胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。   3、高血压症 高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。   4、高血脂症 鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。   5、肾功能不全 鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。   高血脂指的是哪一项高?   从医学诊断意义上说,高脂血症分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症,有导致动脉粥样硬化的风险,而高甘油三酯血症与动脉粥样硬化的关系没那么紧密。很多人在看到体检报告上“甘油三酯”一项偏高时,就以为自己血脂不正常,要调脂降脂了。其实这是不对的,因为导致甘油三酯偏高的原因很多,例如早上吃了过油的东西就会使其指标突增,过后则恢复正常。此外,体检报告上“正常”与否的结论,也未必就是最终的结果。血脂有着非常明显的个体化差异,不同人,不同身体条件,要求的胆固醇正常标准是不同的。例如:放过支架的人所要达到的安全值,就比平常认定的更低。所以即使体检报告上打印了“正常”,也需要通过医生的确认才行。   老年人得了高脂血症,除了积极药物治疗外,合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此,老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“五套车”。   一、限制总能量   老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。   二、低脂低胆固醇饮食   高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。   三、高纤维饮食   饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。   四、饮茶戒烟限酒   实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。   五、优化生活方式   高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
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    菜花茄子有助于降血糖 高血糖应该吃点啥?

        当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。下面介绍一下高血糖究竟有哪些治疗和饮食举措。   高血糖要学会正确食用蔬果   很多人都以为高血糖是不能吃水果的,其实这是错误的。下面我们一起来看高血糖吃什么好,菜花茄子错不了。   有好多的医生都主张,高血糖患者们要少吃生果,可是也不能一竿子打翻一艘船。水果蔬菜们中仍是有合适糖尿病高血糖患者们的,有不少水果啦,蔬菜啦,还有降血糖的效果呢。   比如说患者最了解不过的猕猴桃。猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇类,这些都是营养物质哦,能有用地调理患者的糖代谢,调理咱们细胞内的激素,还有加强神经的传导效应,对避免糖尿病和抑郁症有共同滴显著滴成效。是降血糖的生果中最被看好的一个。   能降血糖的水果们还有梨,梨帮咱们降血糖,也许许多人都没有听说过,而梨最让患者了解的就是治咳嗽。   还有菜花。菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值其实上是一样滴,菜花滴热量低,食物纤维含量却是很高,还富含丰厚的维生素和矿物质,因而它又被称先森们为“天赐的良药”。   菜花含类黄酮较多。而类黄酮能有用的铲除血管上堆积的胆固醇,还能避免血小板的凝聚,削减心脏病的发作。蒸食是食用菜花的最佳方法。将菜花在盐水中浸泡几分钟,菜虫就会从其间跑出来,并且还能够祛除残留的农药。   茄子皮内富含维生素,有显着的下降血脂和胆固醇的效果。维生素P还能够添加毛细血管的弹性,改进微循环,具有显着的活血效果。此外,茄子中也能下降血液中的胆固醇。茄子关于高血压、动脉硬化的患者来说是好的食物。   三大举措让血糖不在飙升   高血糖糖病人的生活有所恐惧给病人的正常工作造成干扰,高血糖病人血糖检测前如果食用大量的甜食,当然会发现血糖高的结果。所以检测出是高血糖,不要过于顾虑。间隔一段时间后,再次检测看看血糖结果。那么高血糖最佳治疗方法是什么呢?下面我们一起来看一下。   适当运动、合理饮食:每位病人都知道适当运动和饮食控制。但是大部分糖尿病病人都不能够准确掌握自己的运动量和饮食热量规范,同时不能够一直下来。   血糖监测:因为血糖监测有利于糖尿病控制,尤其餐后2小时血糖,而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测干扰因较多,误差大,不如血糖精确,而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况,能够更简捷地防止血糖过高、过低,有助于制定最好的医治指标,第一时间调理医治程序,从而控制空腹及餐后血糖达标,减少、减缓糖尿病伴随症状的发生发展。   药物医治:主要口服降糖药和胰岛素注射两种。病人具体运用何种药物,需医生依据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑,不要乱用药,结果延误患病情况的最好的医治时机。
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    11年前

    预防中风多吃黄绿色蔬菜 哪些方法可以防中风?

        美国研究人员早在1980年就对近15000名男性和23000多名女性进行了问卷调查,了解他们平时食用黄绿色蔬菜和水果的情况,并对他们进行长期随访。直到1998年,被访者中有1926人死亡,其中48%的人死于脑梗死,32%的人死于出血性中风,另外21%的人死于其他疾病导致的中风。   在排除体重、吸烟、酗酒、学历、家族性高血压、糖尿病和心脏病等因素的影响后,研究发现,每天食用黄绿色蔬菜的人,中风的死亡率比每周仅食用一次蔬菜的人要降低26%,每天吃水果的男性中风死亡率可降低35%,女性可降低25%。   牙齿小动作帮助防中风   牙齿是人体中最坚固也最易受损的器官,除认真漱口刷牙保持口腔清洁外,最好的保健运动是“咬牙切齿”。“咬牙切齿”可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到清醒大脑,增强记忆力的功效。于是,自古以来善养生的人都强调 “齿宜常叩”。   叩齿,可用中等力度使上下齿叩击,也可空中咬牙,犹如“咬牙切齿”状,每天做百次。把上下牙齿紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开,每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血流循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,大脑组织血氧供应均充足,既能消除因血液障碍造成的眩晕,还有助防止脑中风发生。   还有哪些方法可以防中风?   合理膳食:   青年人膳食要均衡要"好色",红黄绿白黑通吃最好。红指红葡萄酒,每日饮50mg-100mg,黄指胡萝卜、红薯等黄色蔬菜,绿指绿叶蔬菜,白指燕麦片,黑指黑木耳、蘑菇等,这些食物有助于软化血管,降低血脂及血粘度。切忌暴饮暴食。   适当运动:   青年人特别是白领一族,工作繁忙,生活节奏快,拼酒、熬夜、不注意锻炼身体。青年人一定要留出一点时间锻炼身体,以有氧运动为好:如慢跑、骑车、游泳、登山等,均为极好的运动项目,也可在办公室忙里偷闲,做操、跳绳。运动要适度,循序渐进,贵在坚持。   戒烟戒酒,以茶代酒:   吸烟引起血管壁损伤,动脉硬化,最终引起脑卒中。少量饮酒有利于血液的循环,大量酗酒易造成血液的损伤。因些青年人要戒烟戒酒,以茶代酒,绿茶最好,这样既可以补充身体所需的水份,防止高粘血症,又可以发挥绿茶抗氧自由作用,起到防止动脉硬化的作用。   戒焦戒躁,适当放松:   情绪激动可以导致血压上升,心跳加快,从而引发血管损伤,血粘度增多,是导致心脑血管的原因。青年人血气方刚,更要注意情绪稳定,淡泊宁静,工作紧张时,要注意有张有弛,适当放松。
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    11年前

    加拿大医生突破性创举:人类即将攻克癌症

    攻克癌症一直是人类的一大梦想。就在上个月,美国总统奥巴马在发表最后一份“国情咨文”时表示,将投资2亿6千多万美元,专门用以癌症治疗研究。 在加拿大,渥太华医院癌症研究中心负责人贝尔医生(Dr. John Bell)已经在这个领域默默耕耘了30年。 上个星期五,他向媒体介绍了自己的研究成果:突破性地使用两种病毒来消灭癌细胞。这一治疗方式目前已经进入了人体试验阶段。 感冒病毒与巴西沙蝇病毒 贝尔医生的癌症研究中心也是这个“以病毒对付癌细胞”设想的诞生地。医学研究人员忙碌着,他们的任务是发现、或是设计、制造更多种类的病毒,以找到最为有效的癌细胞克星。   渥太华医院癌症研究中心负责人贝尔医生。 早在100年前,医学专家就发现,当癌细胞与一些病毒产生互动时,病症会出现异常。比如,1904年发表在“美国医学周刊”的一篇论文就指出,当白血病患者出现感冒或是感染的时候,病情会有缓解, 科学研究还发现了某些病毒导致癌症。 但是,是直到最近这些年,科学家才真正了解了癌细胞的分子结构,这也让研究制造相对应的病毒,侵入、进而消灭癌细胞成为可能。 根据介绍,渥太华医院癌症研究中心研制的这种病毒,能够杀死一种癌细胞独有的蛋白质,MAGE-A3。 大卫.圭尔都医生(Dr. David Stojdl)是贝尔医生的搭档,主要负责寻找有效的杀癌病毒。他表示,他们研究了成百上千有记载的病毒感染病例,鉴定病毒。然后,缩小到一个病毒名单 – 我们认为主要的对杀死癌细胞可能有效的病毒。 他们目前使用的主要两种病毒,一种是来自巴西沙蝇身上的合成病毒,称为Maraba病毒。 另外的一种则是常见的人体感冒病毒。 贝尔医生介绍说,现在的治疗分为两个阶段,首先使用Maraba病毒,来杀死癌细胞;然后注射人体感冒病毒,来激发体内的免疫系统,人体的免疫系统因此调动起来,令杀死癌细胞的效果能够保持下去。 已经进入人体试验阶段 贝尔医生表示,在此前的动物试验阶段,效果令人振奋。 他说,动物实验过程中有两方面令我欣喜,首先是,有些动物体内癌细胞消失非常地快;另一方面是,最初对病毒反应不大的癌细胞,在重造病毒再注射进去之后,开始有了反应。 在去年夏天,渥太华医院癌症研究中心正式开始了这两种病毒的人体试验阶段。主导试验的琼克医生表示,在未来两年内,将会有70名病人参与这项试验。 而这类的人体试验在世界上还是首次,这不仅让医生以及研究人员,也令病患者感觉充满希望。 退休护士克里斯蒂娜.莫妮克(Christina Moniker)成为了第一个使用这种“双重病毒治疗”的病人。她患上了癌症,已经经过了几次化疗。 她表示,我非常高兴能够有机会参与这一试验,我相信这可能会为找到更好的癌症治疗方法做出贡献。它首先会让我的儿子、孙子辈受益。 “距离攻克癌症咫尺之遥” 贝尔医生向记者介绍了两个使用病毒进行治疗的病例,都属于将病毒直接注射进癌症病灶区域。在X光片展示的效果看,两位病人的肿瘤都消失了。 他表示,距离攻克癌症咫尺之遥。 他说,我希望在未来的5到10年之内,有更多的癌症患者可以受益于这一新的生物治疗方式。 不过,新闻最后也特别提示,贝尔医生的这项试验不接受新患者报名。
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    11年前

    科学家:已找到极度成功的治癌方式

    科学家宣布,找到成功的「惊人治癌」方式。   科学家表示,一种癌症疗法把白血球改造变成攻击某种癌症,而在早期实验中「极为」成功。   在一项研究中,94%的急性淋巴性白血病 (acute lymphobalstic leukemia)患者,接受改造白血球疗法后,表示症状完全消失。在另一研究中,80%的非柯杰金氏淋巴癌 (non-Hodgkin’s lymphoma)患者对治疗有正面回应,逾半数的人最后症状消失。   主要研究员、西雅图哈金森癌症研究中心教授瑞德尔 (Stanley Riddell)说,晚期癌症病人身上获得这种成果,在医学上可说史无前例。   这种疗法是把白血球从病人身上拿出来,装上用来攻击癌症的「受体」分子,再放回病人体内。这种受体会降低癌细胞、避开人体免疫系统,有自我保护的能力。
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    11年前

    滥药致死个案 卑诗年增27%

        卑诗省去年发生400多宗滥药致死个案,本省一个防止滥用药物委员会,针对鸦片类药物致死情况发出研究报告,并且提出多项减少死亡建议,包括更容易取得解毒剂纳络酮(naloxone)。 卑诗防止滥药及警惕伙伴委员会(BC Drug Overdose and Alert Partnership)在该份报告中指出,纳络酮能够把过量服食的鸦片类药物中和,帮助滥药人士在2至5分钟内恢复呼吸。   其他建议还有,滥药高危人士的朋友或家人,可以随时毋须医生处方取得纳络酮;又建议省、市及全国机构加强预防教育,让公众明白滥药的害处。   担任该委员会主席的卑诗疾病控制中心(BC Centre for Disease Control)指出,上述建议将有助减少滥用鸦片类药物所造成的伤害,防止滥药导致死亡。   去年,本省一共发生465宗因为滥药导致死亡的案件,比前年(2014年)的336宗增加27%。在该等滥药造成死亡的个案里,大部分是由于过量使用鸦片类药物,例如海洛英、吗啡、羟考酮(oxycodone)及芬太尼(fentanyl),也有滥药者混和其他药物或酒精服用。从2010至2015年,省内滥药致死的数字上升了50%。
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    11年前

    俄男子手术后馋酒 裹纱布带导流管溜出医院

    刚刚做了“开膛”手术,醒了就想喝酒,咋办?裹上床单溜出去买啊!战斗种族用实际行动告诉你,啥叫just(作) do(大) it(死)。 据俄罗斯连塔网2月15日报道,13日晚,俄罗斯萨亚诺戈尔斯克市一名刚刚进行了手术的病人偷偷溜出病房,跑到了附近的商场里,表示自己要买啤酒。他当时的造型是酱婶儿的: 转发这条锦鲤,今年不愁没酒喝 据目击者称,上周六(13日)在萨亚诺戈尔斯克市医院旁的商场里出现了一名奇怪男子,寒冷的天气里他只裹了一个白床单,裸露的上身有明显刚刚做过手术的痕迹——插着倒流管,腹部贴着纱布。 “越院”买酒,计划失败了…… 据报道,这名男子闯入商店是为了买啤酒,但是店员果断拒绝了他,并叫来了商店的保安,保安和警察一起把“越院”病人送了回去。 目前,警方正在调查这名刚刚做了手术的病人是怎么从病床上爬起来逃出去买酒的。 对了,需要提一嘴的是,13号该市的温度是-16摄氏度,地上都是冰…… 资料图 俄罗斯人爱喝酒早就不是什么新闻了,根据俄罗斯卫生部去年8月发布的数据,与14年同期相比,15年前六个月俄罗斯的死亡率上升了5.2%。卫生部部长瓦伦尼卡•斯科沃尔佐娃(Veronika Skvortsova)认为,总体死亡率上升主要因为30-45岁人群的死亡率升高,而酗酒则是导致众多死亡的主要原因。经济合作与发展组织(Organisation for Economic Co-operation and Development)15年发布报告称,近三分之一俄罗斯男性的死亡要归咎于酒精。 斯科沃尔佐娃还称:“情况让人惊骇,尸体解剖发现,70%的死者血液内都有酒精。”另外,她还称1岁以下死亡的儿童中,有40%是在熟睡中被醉酒的母亲无意中压死。  
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    11年前

    女性比男性更易患过敏症

        一项新研究表明,女性比男性更易患哮喘、过敏和自体免疫疾病。在青春期之前,男孩比女孩更容易有这些健康问题。但是过敏学家雷纳塔・恩格勒在巴尔的摩举行的美国过敏学、哮喘和免疫学学会年会上发言称,这种情况会在孩子们进入成年后不久发生变化。   恩格勒说:“性别差异在过敏-自体免疫学实践中的重要性再怎么强调都不为过。改善基于性别的医学和研究实践对于男性和女性都将带来益处。” 
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