健康

根据美国公路安全保险协会(Insurance Institute for Highway Safety)，今年开售的大部分儿童安全座椅增高垫(booster seat)都具有较高的安全系数，只有一款在售的品牌不合格。 在16个新品牌中，其中13个都被获评“最好的选择”，这就意味着，这些增高垫适合放到任何轿车、小型货车及SUV中，以供4岁至8岁的儿童使用。 安全带是专门为成年人设计的，对儿童并不适用，所以安全部门建议安装专门的安全座椅增高垫。对于4岁至8岁的儿童来说，在车祸中，使用安全座椅比仅使用安全带的受伤可能性要少45%。 这13种获得好评的安全座椅增高垫售价大概是$40至$250美元，大部分在加拿大也有售卖，具体型号如下： Chicco GoFit (无靠背) Cosco Finale (加高) Cosco Finale DX (加高) Diono Monterey XT (无靠背) Diono Monterey XT(加高) Evenflo Spectrum (无靠背) Evenflo Spectrum(加高) Graco Wayz (无靠背) Graco Wayz(加高) Maxi-Cosi RodiFix (加高) Nuna AACE (无靠背) Nuna AACE(加高) Peg-Perego Viaggio Shuttle (无靠背)   除这些评分比较高的款式以外，以下三款被评为“合适”，意味着在某些汽车中，适合某些儿童。 Harmony Folding Travel Booster (加高) Kiddy Cruiser 3 (加高) Ride Safer Delighter Booster (无靠背)   不过，目前在售的Safety 1st Summit 65被评为“不建议”，意味着对孩子来说不是最好的选择。但是，这款在加拿大很多实体店和网店都在销售。 另外还有四款不建议的增高垫，今年初已经停止销售。

多伦多华裔青年黄罗杰(Roger Wong，译音)本来和妈妈说好，要一起去看棒球比赛，可是却没有出现。他的妈妈伊蕾(Irene Patterson)觉得很担心，就和罗杰的女友一起去报了警。 警察将两人带进了一个房间，让她们坐下，然后才告诉她们，黄罗杰已经不在人世了。 这位61岁的妈妈立刻觉得天旋地转，几乎瘫倒在地上。 黄罗杰是一名吸毒者，但是他一直在努力戒除毒瘾，已经坚持了6个月，这让他的妈妈看到希望。然而，他最终还是由于过量服用芬太尼，死在了市中心的一个停车场里。 芬太尼是一种鸦片类止痛药，一般是通过邮寄进入加拿大，并被混在摇头丸或毒品里，在黑市上出售。它毒性极大，两毫克就可致命。如果服用摇头丸的人不知道里面芬太尼的含量而过量使用，便可能丧命。 在加拿大，黄罗杰绝不是第一个由于过量服用芬太尼而丧生的人。 黄罗杰和他弟弟小时候的照片 加拿大首席公共卫生官Theresa Tam表示，本国所面临的“芬太尼危机”正呈现扩大的趋势。在今年年前3个月，与这类药物相关的死亡人数比去年同期高出一倍以上。至今年9月份，全国至少有2816人死于鸦片类药物相关的中毒事件。 痛失爱子的伊蕾，加入了一个名为“Moms Stop The Harm”的组织。这个组织在全国有500多个成员，几乎都是被芬太尼夺去孩子生命的母亲们。她们在失去至亲之后，没有在悲痛中消沉，而是投入到了对抗“芬太尼危机”的行动中。 伊蕾选了几张儿子的照片，从他小时候到长大后的都有，一起寄给了联邦总理小杜鲁多，还附上了一封信，呼吁政府能“做点什么”，完全消除芬太尼的威胁，例如够加强执法、增加资源投入之类。 她说，很多人都知道加拿大面临“芬太尼危机”，但是他们对此的了解，仅限于一个个死亡数字。 伊蕾给总理寄儿子的照片，为了就是让他和其他的加拿大人知道，由于芬太尼而丧生的人是一个个鲜活的生命，而不是一个统计数字，这背后是一个个破碎的家庭和无尽的伤害。 “罗杰已经走了，我今天所做的一切都不可能让他再活过来，但是我希望这些努力能帮助其他的家庭，哪怕只有一个也好”，伊蕾说。

日常生活中,三名女性中至少有一名，而五分之一的男性可能都会遭受骨质疏松导致骨折的危险！ 根据加拿大骨质疏松症组织，至少有200万加拿大人患有骨质疏松症，这种情况会导致骨骼变薄，多孔，影响骨骼强度，增加骨折的风险。对此，医学界也束手无策，目前也没有发现经起骨质疏松的单一的原因，但医疗保健专业人员知道，富含某些营养素的饮食可以帮助人们降低骨质流失的风险，从而防止骨折。 注册营养师Tristica Curley表示：“体育锻炼和遗传对防止骨质疏松起到一定的作用，但是饮食可以使我们的骨骼变得更好更健康。她指 “饮食对骨骼健康的影响我们的一生。在人们成长的过程中，20岁左右，饮食会影响骨头生长的密度。如果有足够的营养摄入量，将确保骨骼达到骨量峰值，或变得尽可能致密和坚固。“Curley补充指，为了获得良好的骨骼健康，人们日常饱食多吃富含钙和维生素D，以及蛋白质、维生素A、镁和维生素K的食物。那么日常饮食中包括有哪些最好的食物来增强你的骨骼？加拿大注册营养师Tristica Curley和饮食指导注册营养师Andrea D'Ambrosio以及加拿大营养师的发言人于今年11月份公布了支持骨质疏松症的食物名单。牛奶或强化钙的豆浆营养师D'Ambrosio说：“由于身体中几乎所有的钙都存在于骨骼里，如果我们的饮食（或补充剂）没有达到足够的钙摄入量，身体会将钙从骨骼中排出，以维持血液和肌肉中的钙含量。这将导致我们的骨骼变弱，发生骨折风险。“ D'Ambrosio补充指，人们的骨头是活性组织，可以不断地分解和释放矿物并且沉积钙制造新的骨头。所以专家鼓励人们要确保身体对钙的需求，钙的最主要来源之一就是牛奶或钙强化的豆浆。她说：“牛奶含有镁、维生素D和磷，可以吸收钙，一杯牛奶含有大约300毫克的钙。”如果你不能吃奶制品的人，可能补充一些非乳制品，如杏仁或椰子奶，也可以提供一些钙和维生素D，但缺乏牛奶中的蛋白质和维生素A.原味酸奶D'Ambrosio说，原味酸奶的钙含量较高。普通酸奶含有263-275毫克钙，而原味酸奶含有180-212毫克。 她解释说：定期喝酸奶可以提供了两倍的骨骼强化矿物质钙。 三文鱼（最好带有骨头的三文鱼罐头）专家Curley指：像三文鱼这样的脂肪鱼是维生素D的良好来源，可以增加钙的吸收，并增加钙沉积在人们的骨骼中。专家建议：每周要吃两份三文鱼。 另外，三文鱼也是丰富的蛋白质来源，负责制造胶原蛋白，维持骨骼的强度，帮助修复骨骼损伤。根据D'Ambrosio的说法，三文鱼是少数自然含有维生素D的食物之一。她补充说，最好将三文鱼和骨头装在一起，可以增加钙的摄入量。  西梅Curley表示，今年4月份最近的一项研究显示，经常食用西梅会有助于骨骼健康，降低骨质疏松症的风险。 “ 西梅含有酚类化合物，增加骨骼的形成。西梅也是维生素K的良好来源，同时也是肠道健康。上个月发表的另一项研究发现，连续6个月，每天吃5至6片西梅，可以帮助了低骨密度的绝经后妇女预防骨质流失。坚果Curley说，坚果是蛋白质和镁的最好来源，确保坚困的骨量。西班牙巴塞罗那的一项2010年研究也发现，吃坚果和高钙摄入量和防止骨质疏松有关。豆腐D'Ambrosio指，豆腐含有丰富的钙，四分之三杯的豆腐中，大约有302-525毫克的钙。专家建议，如果你不确定所吃的豆腐是否有强化钙，查看营养标签上钙的每日含量以及成分列表，看是否添加了calcium sulfate。”甘蓝菜专家D'Ambrosio透露，，甘蓝会增加身体所需要的钙含量。一份煮熟的羽衣甘蓝含有约330毫克的钙，这些蔬菜还含有维生素C和维生素K，有助于维持骨骼健康。其他黑叶蔬菜也含有钙，如菠菜，但含量相对较低。尽管钙含量低，菠菜仍然是维生素K和镁的良好来源。

养狗的好处又多一桩！瑞典的研究指出，养狗人士在心血管疾病风险和死亡率，都比不养狗的人低。分析原因与主人遛狗活动量也连带跟着增加；狗狗带进家里的灰尘，可以刺激人体内菌丛有关；另外，养狗会鼓舞饲主改善社交生活，减低压力。   据悉，一份公布在《科学报告》（Scientific Reports）期刊的瑞典研究结果发现，以“独居者”为例，有养狗的独居者，比没养狗的独居者，死亡风险可减少达33%；患心血管相关疾病风险低36%，连心脏病发机率都低了11%。至于家里有较多成员的养狗人士，死亡风险下降11%，而患心血管疾病机率则少了15%。   这份研究为期12年、观察340万名年龄介乎40到80岁间的瑞典人。研究作者之一、瑞典乌普萨拉大学（Uppsala University）流行病学副教授佛尔（Tove Fall）指出，猎犬饲主比其他犬类饲主，更能免于死亡与心血管疾病风险，不过，基本上只要有养狗，主人相关风险都比没养狗的低。   分析指出，一般而言，养狗的人会在各种天候条件下遛狗，身体因此有较多活动。研究还发现，狗狗带进家里的灰尘，可以刺激体内菌丛，让人更健康。   有些家庭认为养宠物会导致小孩子过敏，觉得一些宠物的毛发不乾净，生怕孩子接触到不健康。但事实上每天和狗只或猫儿接触，也可以明显减少婴儿患呼吸道感染的发病率，以及减少过敏机率。   此外，狗只能察觉到主人的情绪，当人们开心时，牠们会摇着尾巴冲你笑；当你难过、悲伤的时候，狗儿会挨近你给你安慰，一直陪在你身边。研究显示，人们只要看到可爱的狗只出现眼前，不开心的事情马上给抛到脑后。美国纽约市林诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）庞德（Rachel Bond）博士说，压力无疑是心血管疾病的主要来源，“养狗会鼓舞饲主改善社交生活，这会减低压力。”   一向以来，狗只都被形容为人类最忠实和最要好的朋友，养狗往往有助减少抑郁、紧张和焦虑。家庭里如果多了一头狗狗，能够把生活中点滴的欢乐持续地感染到家庭成员，使各人心情变得晴朗，从而改善家人的情绪。   养狗可以加大狗主运动量，皆因养狗就要常常遛狗，出门散步增加了不少运动量，身体自然较健康。纵使在平时还要跟狗只做一些游戏，陪牠们一起跑跳、玩耍，也可以顺便运动。   当然，狗只看守家园的作用就很明显，有牠们帮助看家，可以阻贼进屋偷东西。乖乖的在家等你回家，这也是铲屎官每天下班第一件事就是冲回家的原因吧！怕，的就是它等太久。一到家看到它们摇着尾巴欢迎你，这种暖心只有自己能体会。     

  1.水煮香菜   做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。   洗肾排毒   把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。   小儿红疹   宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。   小儿退烧   用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。   2.水煮毛豆   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。   防动脉硬化   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。   安神助消化   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。   疲劳乏力   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。   3.水煮木瓜   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。   滋润皮肤   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。   祛痘排毒   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。   平衡血脂   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

  原标题：接吻10秒交换8000万菌群，夫妻相真是这样养成的？ 近日，社交平台上的一段视频引爆网络，在视频中深圳华大基因股份有限公司CEO尹烨的一个观点引发了众多网友的讨论。他在视频中说：如果我们接吻十秒就交换了8000万个菌群。明白夫妻相怎么产生的？菌群开始趋于一致了。 网友纷纷惊呼涨姿势了！要找好看的人接吻男票太丑要分手等调侃，然而事实真的如此么？ 华大基因CEO尹烨。 菌落让恋人越长越像？下结论为时过早 所谓夫妻相，在世界范围内都存在这种现象，由于研究者的针对角度不同，所以夫妻相的形成原因也复杂多样。有来自心理学的分析、也有视觉上的讨论，而大家普遍认为以微生物的角度来解释最为合理。 夫妻长时间共同生活在一起，饮食结构相同、作息时间相近，加上亲密的夫妻行为，造成了两个人原本不同的体内细菌微生态环境变得越来越相似。在二人体内菌落趋同的同时，夫妻二人的性格、行为习惯、甚至生理状态等都受到影响，越来越相似，因而产生了人们常说的夫妻相。 中国科学院微生物研究所研究员、环境微生物基因组中心主任朱宝利认为，目前这种观点还只是推测，夫妻相和人体内的微生物有关系，但是还没有得到充分的证明。 也有观点认为欧洲人和亚洲人之所以长相不同，除了基因、环境等原因之外，也可能和体内的菌群有关系，但是都只停留在推测，还没有实质性的证据，现在下结论还为时尚早。 邓超与孙俪的换脸照。 菌落趋同导致身体状态相近 夫妻相的说法目前还处于推测阶段，所以还不能肯定得出是菌群一致的影响，但是菌群趋同对于身体的影响是已经经过证实的。对此朱宝利为我们举了一个实例。 2015年年底，《科学》曾经发表过一篇文章，这篇文章是关于肠道微生物免疫制剂治疗肿瘤的疗效实验。其中使用了两组来自不同地方的小白鼠，一组小白鼠来自Jackson Lab，另外一组小白鼠来自Taconic Farm，这两组小白鼠的肠道菌群是不同的。在两组小白鼠皮肤下层真皮部分植入相同的皮肤癌细胞，观察两组小白鼠体内皮肤癌生长情况。 一段时间后发现，来自Jackson Lab的小白鼠体内的皮肤癌细胞生长缓慢，受到一定抑制；相对的来自Taconic Farm的小白鼠体内癌细胞生长非常快。经过多次实验分析证明，Jackson Lab的小白鼠体内有双歧杆菌，Taconic Farm的小白鼠体内双歧杆菌十分少。而双歧杆菌能够促进免疫制剂治疗肿瘤的效果。 随后，研究人员将两组小白鼠进行混养，经过一段时间的饲养后发现：两组小白鼠体内的肿瘤生长状态趋于一致。来自Taconic Farm的小白鼠体内癌细胞生长变慢了，而Jackson Lab体内的癌细胞比原来生长变快。 由此得出结论：两组小白鼠混合饲养后，体内的菌群会趋于相同，而菌落趋同会对两组实验鼠的身体产生影响。 朱宝利研究员介绍说：这是实验的结果，如果是人的话，两个人长时间住在一起，体内的菌群有相似的趋势，那么两个人生理上也会有一定的相似，如身体状态、得疾病的几率等。但是人群中影响并不是很明显，这是因为实验鼠会互相吃粪便，所以菌群传播数量较多，但是人之间传播的菌群是由一同吃饭、亲密行为以及少量空气传播的，菌落的传播量会比较少。 双歧杆菌在各年龄段人体中的水平。 免疫系统为菌落趋同提供保障 既然人体之间会相互传播彼此的菌落，而且菌落的趋同也确实会对人体的生理状态产生影响，那么人们的担心也就随之而来了：男朋友太丑，要分手，不然会传染也有人担心如果菌落在对方身体里很安全，但是进入自己身体后，自己就不适应了怎么办？ 菌群交换的过程是否真的可能为对方带来不利于身体健康的菌落呢？对此，朱宝利从病原菌和共生菌的角度进行了解答：一般而言我们所说的菌群趋同，都是从共生菌的角度来考虑的，能够给对方带来病的菌落是病原菌或者致病菌。对于病原菌来说，本身体内就会有抗原把它抑制住或者把它杀掉，如果在菌群交换的过程中，把病原菌传染给对方，对方一样可以把病原菌杀掉。 除了灭杀病原菌和致病菌之外，人的身体对于菌落是有白名单的。 其实人和微生物是共同进化的，人离不开细菌，细菌也离不开人。这里的细菌指的是人体内的细菌和人体释放到环境里的细菌。共同进化的结果是：有一部分细菌即使不在人体内，但是会被人体的免疫系统识别为允许进入体内的细菌，原则（有根据的科学假说）上不会产生抗体。这些菌被免疫系统识别，可以和人体进行安全的共生，来达到一定的平衡。朱宝利介绍说。 免疫系统可以帮助我们识别菌落的身份。 新生儿要获得足够的有益菌落 菌落除了能够影响夫妻二人的身体状态之外，对于下一代的影响也十分巨大。传统的观念认为：孩子刚出生很脆弱，要远离细菌，好好保护起来，其实这种观念反而会害了孩子。 根据朱宝利的介绍，菌群的作用不仅在成年后有可能影响夫妻相，影响一个人的身体状态，对于新生儿来说，获得多少细菌以及获得什么细菌对孩子的健康十分重要。 孩子出生后细菌的来源主要是：出生过程中、母乳喂养、家庭环境的细菌、食物中的细菌。在成长过程中获得的细菌对于婴儿而言十分重要。如果获得的是人体内应该有的共生菌，孩子能够让自身免疫系统激活，日后成长的健康状态是比较乐观的。但是如果新生儿获得的菌群是诸如条件致病菌这类的细菌，在成长过程中就有可能出现健康问题，比如过敏性自身免疫症、哮喘等。 对于新生儿来说，获得多少细菌以及获得什么细菌对孩子的健康十分重要。 朱宝利说：根据现有的科学假说，一个人在出生后肠道内获得的共生菌能达到350种或者400种以上，其免疫系统的健康状态应该是正常的。如果新生儿在出生后没有获得足够数量的菌群，其健康状态就不好确定。尤其是孩子出生后的半年时间里，身体免疫系统对于菌群种类的识别非常关键。假设在新生儿出生半年期间，获得了对身体有害的菌群并且占领了肠道，人体内的免疫系统就会产生一种矛盾。虽然目前这种说法还没有明确的证据，但是学术界普遍认可这种机制。  

在加拿大弗农市 有一对头部连体双胞胎 Krista和Tatiana 她们的大脑是连通的..... 能直接感受对方的感觉 能直接通过对方的感官 感受彼此感受的一切.... 今天就来说说两个孩子的故事。。。 两个孩子的妈妈名叫Felicia Hogan，是个单身妈妈。怀孕做检查时，医生告诉她，肚子里的是一对双胞胎，但是，她们是连体的。 医生说，“我们有办法让她们分开，但这样可能让另外一个孩子身体瘫痪。” 这个方案被Felicia瞬间拒绝了。 2006年10月25日，两个小天使如期出生了... 早在住院的时候，Felicia和家人们就发现两个孩子有点儿不同。 当给一个孩子打针的时候，另一个原本安静的孩子会突然放声大哭，好像感受到姐妹的疼痛。 而给一个孩子咬上奶嘴，两位宝宝都会安静下来，好像她们同时都在吸奶嘴。 最古怪的是有一天，一家人在看房车上的电视.... Tatiana正对着这个屏幕看，看着看着，她和Krista都笑了起来。 要知道因为角度问题，Krista所面对的角度，是绝对不可能看到电视。 但她明显看到了，还跟着节目大笑了起来.... （孩子的姥姥讲述当时的情形） 难道，她们真的能互相通过对方的眼睛，看到这个世界？？ 医生在俩姐妹身上做了一个小试验： 他把Krista的眼睛蒙住，将电极连接在她头皮上，用来检测大脑自身产生的微弱电流。 然后，他用频闪灯射向Tatiana的眼睛 结果发现，在Krista大脑的视觉呈像区，出现了一股强烈的脑电波！ 根据磁共振成像，研究人员发现，Krista和Tatiana的脑子都还是自己的，但是，在丘脑部位，她们出现了一个原本不应该有的东西： 有一根神经，把她们两人的丘脑连接起来，医生们叫它“丘脑桥”。 丘脑是传达触觉、味觉、视觉等感官信号，和运动信号的中心枢纽区，它还能调节意识和睡眠。 因为“丘脑桥”，Tatiana将自己的部分血液运输到Krista的大脑里，她们的感官，也连通了！ 还有一次纽约时报采访时的实验 妈妈将Krista的眼睛捂住，然后把玩具拿给另一边的Tatiana看。 “Krista，妈妈现在拿的是什么？” “小~马~”。 将Tatiana的眼睛捂住也同样。 “Tatiana，现在妈妈拿的是什么玩具？” “小老虎。” 记者在一旁看得目瞪口呆。 化妆时 侧着脸的Krista能够知道，妈妈现在给Tatiana化妆的地方是哪里。 吃东西时 Krista喜欢吃番茄酱和菠菜，但Tatiana觉得它们很恶心。 每次大人们给Krista吃Tatiana不喜欢的食物时，Tatiana都会愤怒地大喊：“不要吃！不要！” 当其中一人在喝水，另一人也会撅着嘴做出喝水的动作。 一人吃面包时，另一个人就算嘴里什么都没有，她也会起劲地嚼。 高兴哭闹时 当Krista哭的时候，Tatiana也会哭。高兴的时候也一样。 “我从来没看到她们不是同时高兴的。”妈妈说。 Krista和Tatiana告诉大人们： 她们其实有商量过，不过，是在脑子里。 研究员们还发现 Krista的大脑能够控制自己的双腿外，还能控制Tatiana的左腿。 而Tatiana能够控制自己的双手，以及Krista的右手。 这也证明了 两个孩子奔跑的时候为什么协调能力那么好，基本不摔跤。 不过，俩孩子的这种控制只有在做跑步、走路这种不需要投入意识的自动运动时才有效。 而那些需要投入意识的行动，比如猛踢腿，挥手打招呼等，两人仍然是各管各的。 艾尔伯特爱因斯坦医学院的神经学家说，这对小姐妹是“难以置信，前所未有”。 英属哥伦比亚儿童医院的神经科医生说，双胞胎的大脑构造“令人震撼”。 还有专家甚至说，Krista和Tatiana是“一个新的生命形式”。 要知道 生下背部相连、颈部相连，或腹部相连的双胞胎们，只有20万分之一的概率，而生下头部相连的双胞胎，概率更加低，只有250万分之一。 虽然距离出生被医生宣判“活不过24小时”，已经过去了11年，但两个孩子身体还是很弱，她们都有糖尿病和癫痫，每天要吃很多药，定期还要去温哥华的儿童医院检查。 孩子能成功长到11岁，Felicia已经非常感动了... 对家人而言 最重要的就是 两个女孩儿可以一直快乐地生活下去... 为这两个孩子点个ZAN吧~

  （原标题：杭州一56岁妇女肚子大得像了怀双胞胎 医生从里面取出一个足足有脸盆大的肾！） 8年来，张女士像是怀着哪吒一般：肚子越来越大，身子越来越沉，行动也一天不如一天便利。尽管知道自己肚子里不是孩子，而是两个巨大的病态肾脏，但是由于害怕手术，张女士一拖再拖，直到前两天她因此发生了休克 体积约是正常肾脏的100倍 张女士今年56岁，杭州富阳人。8年前，她在医院查出自己患有多囊肾，当时血肌酐已经达到160mol/L(正常应该在83mol/L以下)，但是因为害怕手术，一直采取只吃药的保守治疗。 这些年来，她总是腰酸得难受，胃口不好，更可怕的是，肚子变得越来越大、越来越沉，像是怀了10个月大的双胞胎一般。 前几天，张女士因为肚子难受得厉害，到杭州市中医院就诊。一查血肌酐，竟高达500mol/L，早已属于尿毒症的范畴了。 正常人的肾脏一般是10cm*6cm*3cm，就普通智能手机那么大，但是检查发现，张女士的肾脏足足有30cm*30cm*20cm，体积差不多是正常的100倍。医院泌尿外科副主任、副主任医师黄亚胜说，本来肚子里应该肠子占体比较大，但张女士整个肚子几乎只剩下肾脏了，肠子变得很薄。 上图为正常肾脏 下图为张女士的多囊肾 他提到，正常的肾脏应该是和猪腰子一样，表面光滑，但是张女士的肾脏却长满了囊泡，每个囊泡里都是积水，就像是一串巨大的葡萄。 一个肾脏足足有8斤重 多囊肾患者最需要警惕的便是出血、感染和尿毒症。没想到，张女士入院没多久就突然发生了休克，最后发现，是因为多囊肾内出血导致的。由于出血厉害，血色素最低都到了4g，没办法，张女士只能进行肾脏切除手术。 11月14日黄亚胜为张女士进行了肾脏切除手术。为了让刀口小些，我先戳破了饱胀的囊泡，减压后再将其取出。黄亚胜说，足足有8斤多重，装了一整个脸盆，这还只是其中一个肾脏。 黄亚胜表示，目前他只切除了张女士其中一个肾脏，而另一个则是进行了保留。由于另一个肾脏还有一定的泌尿功能，加上张女士的身体承受不住同时切除两个肾脏，所以我们进行了保留。目前她已经开始进行透析。 今天(11月16日)，张女士已经可以从重症监护室转到普通病房了，之后需要住院治疗一段时间。 黄亚胜告诉记者，血肌酐200mol/L是一个坎，过了这个坎，上升的速度就会很快，也就是说，代谢能力变得很不好，这个值也是介入治疗的契机。 如果张女士8年前就进行介入治疗，进行多囊的减压，她发展成尿毒症的病程至少可以延缓一倍以上。黄亚胜解释，因为囊泡的压力大会影响到正常血供和过滤功能，如果戳破进行减压，则可以起到缓解作用。 在尿毒症患者中占到5%-10% 黄亚胜提到，多囊肾的发病率在1/1000-1/500左右，在尿毒症患者中占到5%-10%。除此之外，多囊肾患者往往还伴有多囊肝、多囊卵巢、脑动脉瘤、心脏瓣膜疾病等。 60%的多囊肾是家族遗传。它分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传两种。常染色体显性遗传的患者一般在30-40岁左右发病，而常染色体隐性遗传的，往往无法出生，或者出生没几个月就死亡了。 因此，产前诊断很重要。如果存在家族遗传性多囊肾，建议在怀孕10-24周做胎儿基因诊断，如果携带该病基因，则不建议生下。黄亚胜说，如果父母双方只有一人存在遗传性多囊肾，孩子患病的几率为50%;如果父母双方均患有遗传性多囊肾，孩子患病的几率高达75%。 剩下40%的多囊肾患者，包括张女士在内，则是基因突变引起的。 那么，是所有的多囊肾患者都会发展成尿毒症吗?黄亚胜告诉记者，大概有60-70%的多囊肾患者会发展成尿毒症，但如果寿命足够长，所有的多囊肾最后都会发展成尿毒症。 他说：一般来说，不作任何处理，从多囊肾转变为尿毒症的病程大概是10年左右;如果进行介入治疗，这个时间大概能延长一倍，有些人甚至一辈子都可以控制得很好，不继续发展。  

      民众通常储钱，以备不时之需，并为晚年退休设想，要是人们整天为这笔储备金张罗，可能损害健康，对生活有不良影响。 　　有些人天生节俭，有人逐渐养成这个习惯，因为他们看见父母节俭，或是经历惨痛经验，例如2007至09年经济衰退。 　　密歇根大学罗斯商学院副教授里克(Scott Rick)指出，节俭的人有两种，一种心甘情愿省吃俭用，认为那是一种美德；另一是种人花钱就会肉痛，亦即所谓的"吝啬鬼"。 　　有一些极端的例子，吝啬鬼为了省钱，宁愿不买杂货、不看医生，结果损害健康。里克解释说，吝啬鬼成天害怕破产。 　　"一些人节俭，觉得那是一种生活情趣。吝啬鬼储蓄，只因为不敢花钱，他们那么做，不见得快乐。他们每次想到开销，马上痛苦万状、焦虑不安。" 　　保险公司MetLife今年稍早时进行调查，近半数雇员为自己的财务状况"担心、忧虑或恐慌"。生活指数高，数以百万计的人无力储蓄。个人理财网站Bankrate.com调查，人们有时能够掌控财务将况，但一直不认为薪金够高，或者他们根本有心无力。 　　里克与他的研究团队根据几个关键问题，定下用钱习惯评级。那些问题源自一项调查，该调查要求13,000人回答一些问题，以1到5评级，评估个人状况，例如"我花钱很痛苦"、"我省钱很开心"。研究人员再问每个参与者，从1元到5万元9个类别，他们大概有多少信用卡债务。参与者也要回答，是否每月偿还全额债务，或者根本不刷信用卡。 　　调查结果：四分之一属于花钱评级的"吝啬鬼"，四分之一是"败家子"，半数正好在中间，既会花钱，又会省钱。 　　里克指出，走中间路线的人"花钱随心随意，开心程度超过吝啬鬼和挥金如土的人"。 　　此外，吝啬鬼的教育程度似乎较高，拥有多于一个本科学位(例如硕士和博士)的机率，比挥霍者高出9%。

一名参赛者19日戴着口罩参加新德里半马比赛。(美联社) 印度新德里一间男孩房摆放了空气清净机。（美联社） 一个妇人在新德里的雾霾中骑车送小孩上学。（美联社） 印度农民在田里焚烧稻草。（路透） 一名男子在印度德里附近雾霾笼罩的高速公路上奔跑。（路透） >> More Videos 来源：YouTube 路透报导，印度首都新德里本周空气污染严重，程度达到安全上限的40倍。尽管政府官员知道如何防制空污，但中央与地方为了谁要支付一年6亿美元的防制费相持不下，所以今年不会采取任何行动。 空气太差 美国联航取消航班 新德里的细悬浮微粒浓度，日前曾恶化到比世界卫生组织（WHO）规定的安全上限高出40倍，美国联合航空11日曾宣布取消新泽西州纽瓦克（Newark）与新德里之间的航班，理由是当地空气品质太糟，整个城市有如处在“公共卫生危急状态”。两天后情况略有改善，航班才恢复。 3万5000人顶着“毒气”慢跑 虽然霾害迫使当地学校过去一周停课，但新德里半程马拉松19日仍不顾医师警告照常举行，约3万5000名跑者顶着雾霾参加比赛。美国驻印度大使馆量测显示，19日当地细悬浮微粒指数达到200左右，是世界卫生组织安全上限8倍。部分跑者戴着口罩跑，有人抱怨空污造成他们双眼灼热、喉咙干燥还流鼻涕。 “空污”谁埋单 中央地方吵翻 在这个时节，印度北方（包括新德里在内）的空气污染主要来自农民焚烧秸秆，以利11月种植新一批作物。秸秆是农作物成熟脱粒后剩余的茎叶部分，如稻草、麦杆。若要让农民放弃焚烧秸秆，必须提供替代方案，估计要花费6亿美元。然而，三名知情官员透露，印度总理莫迪的“印度人民党”和在新德里及邻近各邦执政的反对党，正为了谁要埋单的问题争论不休。 新德里 全球空污最严重城市 其中一名官员说：“今年应该不会再有新的情况发生了，我们现在只求上天保佑。”他说他已经给家人买了防霾口罩，也在位于新德里的家中摆放了空气清净机。根据布鲁金斯研究所的资料，人口超过2000万的新德里是目前全球空气污染最严重的城市。新德里和附近哈里亚纳邦的行政首长在推特上吵了许多天，最后在15日同意：从2018年起控制雾霾。 ●印度空污原因 冬天风速降低 烟雾、废气垄罩 印度空气污染原因很多，每年冬天到来、风速降低时，工厂烟雾、汽机车废气和灰尘就一起笼罩印度北方。今年污染尤其严重，上周能进入肺部深处的细悬浮微粒（PM2.5）浓度攀升至每立方公尺600微克。而印度官方订定的上限是每立方公尺50微克。 农民为省清运费 田里焚烧秸秆 每年10月中旬过后，印度北方的旁遮普和哈里亚纳邦农民开始收割夏季作物，由于人力成本上升，收割期又短，多数农民为了省下清运费用，便直接在田里焚烧秸秆。 让农民放弃焚烧 估年花5亿美元 印度联邦政府智库“转型中印度国家研究院”估计，每年需要5亿美元才能让农民放弃焚烧，改用其他方式清除秸秆，另外还需1亿美元宣导新政策，并奖励采用最佳方式清除秸秆的农民。

　　戏曲、剪纸、丝绸、武术、中医学...等等一直都是中国独一无二的瑰宝，尤其是中药更是中国医药文化的至臻。正巧今天看到了一篇名为《日本垄断世界中药市场?》的文章，去网上一搜，竟然有49万条消息...... 　　该文章中写到：“我国中药出口额目前仅占世界中药市场的3%到5%，而日本中药出口占到了国际市场的80%。日本已经垄断了世界中药市场了!” 　　此消息一出，都惊动了日本汉方药企业代表团。难道世界中药市场真的被日本汉方药垄断了吗? 　　日汉协会长加藤照和率日本汉方药企业代表团访问中国医药保健品进出口商会时，曾在会上介绍了日本汉方药生产和贸易的相关情况。 　　根据日本厚生劳动省《药事工业生产动态统计年报》，2012年日本汉方制剂类产品(包括汉方制剂、生药、其他生药及汉方相关的医药品)日本国内销售总额为19亿美元，出口金额仅为4万美元。 　　据中国医药保健品进出口商会发布的数据来看，2015年我国共与175个国家和地区存在中药贸易往来，中药类产品进出口额达47.95亿美元，其中出口额为37.70亿美元，中药保健品和中成药出口额分别达2.82亿美元和2.62亿美元。 　　这不比不知道，一比吓一大跳。 　　此外日汉协还提供了另一组数据：2012年度日本原料生药的总使用量为22006吨，其中中国产约占80%，日本产约占12%，从其他国家进口占8%。 　　所以，日本的原料生药70%―80%都是从中国进口购买，再在日本精加工成国际标准的胶囊、成片等出手，而且基本是用于日本国内消费使用。 　　所以，这些有关日本汉方药出口的报道大多都不是真实的。不要再乱传瞎散播了! 　　而且中国中医学和日本汉方医学并不能放在一个台上博弈，为何这么说? 　　就中国中医和日本汉方医学的关系来看，是父与子的关系。南北朝末期，中医经朝鲜半岛传入日本。到了唐代，日本开始全面学习中国文化。咱的中医学传入之后立马就被日本吸了个三魂六魄，于是就发展成了具有日本特色的“汉方医学”。 　　但到了明治维新，日本开始全面吸收学习西方文明，抛弃了源于中国的文明，西医在日本独大，取代了中医。日本政府甚至出台了一些政策去“封杀”中医：师资格考试科目都是西医内容，废止汉方药馆，禁止汉方自由买卖，只有持有西医执照的医生才能开中药…… 　　日本废医存药，中医诊疗医术被侵入的西方医术全部杀死，汉方药沦为了西医的附庸，至此都振作不起来。所以，一个没有灵魂的复制品是无法大展拳脚的。 　　再说了，日本的原料生药70%―80%都是从中国进口购买的，假如咱都不卖他们了，他们就可真算是完了。  

　　备受争议的“头移植”手术又有了最新消息：据澎湃新闻编译的英国《每日邮报》11月17日报道，意大利神经学家塞尔焦・卡纳韦罗当天在奥地利首都维也纳召开新闻发布会，宣布世界第一例人类头部移植手术已经在一具遗体上成功实施，而手术地点正是中国。卡纳韦罗说，中国哈尔滨医科大学的任晓平教授参与指导了这次手术。11月19日，科技日报记者赶到哈尔滨医科大学，向任晓平教授当面求证。 　　“我们做了原创性、始发性的研究 　　“手术是在哈尔滨医科大学做的。”任晓平对记者说，“经过长达约18小时的手术，我和团队成功将一具尸体的头与另一具尸体的脊椎、血管及神经接驳。在接下来的一周时间里，有关本次头移植相关的数据、过程和结果将在美国学术杂志《SNI(surgical neurology international)》上发表，届时关于手术的全部详细过程都会刊登在上面。” 　　怎么证明这个手术是成功的? 　　任晓平回答：“既然学术杂志会刊发论文，就证明手术做得有学术价值。此前没有人提出过怎么做，但我们提出来了，包括怎么切，神经怎么处理，血管和肌肉怎么处理，在哪做，为什么这么做等等，这就是我们的成果。” 　　“这个手术太重要了，我们做了原创性、始发性的研究。有人认为这会是医学领域上的一块里程碑。比如中枢神经再生，一直被认为是不可突破的障碍，这方面研究全世界一直停滞不前。”任晓平强调，“人类医学史上头移植史无前例。手术要解决如何解剖、各个组织如何修复重建、怎么做才能保证术后功能得到最大恢复等一系列问题，我们的手术对这些方面做了一个详细的描述和创新性的设计。” 　　遗体头移植的成功是否代表着头移植手术可在活体上施行? 　　任晓平表示，活体的成功率要做了以后才能知道，临床前设计的方案之后也会不断改进。 　　另一种声音：“遗体手术”仅可视为解剖学研究 　　“这次所谓的头颅移植手术是在遗体上进行的，严格意义上不能称之为手术。”首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任胡永生教授则认为，“手术应该是指在活体上进行的操作，在遗体上进行的实际是解剖或解剖学研究。” 　　胡永生介绍，当前的医学技术完全可以做到血管、神经、肌肉、骨骼的重建吻合，但是最关键的问题是离断后的脊髓如何能够完美地做到神经再生和功能重建，国际上还没有突破性的研究进展，“现在就谈什么活体头颅移植，实际上没有太多现实意义。” 　　“我认为应该先充分地进行动物实验，手术技术和神经再生方法得到充分证实后再考虑人体实验，这样才是对病人真正负责任的做法，也更加符合医学伦理。”胡永生说，“将来，头颅移植完全有可能成为现实，但现在还差得太远太远。” 　　尽管对活体头颅移植持谨慎乐观态度，但胡永生也认为，17日公布的这个解剖学研究可以被看做是对真正的“换头实验”的前期实践。“它的顺利实施仅仅迈出了第一步，而人类距离真正实现活人头部的移植还有很远的距离。” 　　头颅移植后“你”到底是谁? 　　“遗体头颅移植手术成功”的消息传来的同时，“换头术”所涉及到的伦理问题也再次引发热议。 　　胡永生就指出，即使将来头颅移植在科学技术层面上完全可行了，随之而来的伦理问题如何解决?头颅移植后“你”到底是谁?他认为，目前对于头颅移植手术一定要保持头脑清醒，避免浮躁浮夸，科学探索有意义，过度宣传无益处。 　　对此，任晓平表示，人类的医学发展史就是在一个个争议中发展过来的，1953年第一例肾脏移植手术，当时学术界、社会上都批评不应该做，人应该正常死亡，旁人不能改变这个历程。第一例心脏移植也如此，甚至都有民众递诉状，认为医生不合理、不合法、大逆不道。20年前他到美国参与的手移植手术去年也被列入了美国医保法案。他说，新事物都会有争议，有争议才会有完善。 　　“作为医生这是我的使命，伦理最基本的要素是生命、生存，没有生命和生存无法谈伦理。医学伦理学是为了治病救人。一个新生事物出现，人们大可以去规范它，讨论它，但是不能阻碍它，历史证明没有什么力量可以阻碍。”任晓平说。  

　　浙江台州一名患高血压的李姓女子近日提醒男同事，反被对方责骂，她委屈之下哭到当场晕倒。李女苏醒后头部剧痛，左边手脚没力气，被送往医院途中还吐血。医生为她检查后发现，其脑血管破裂，大量出血，情况非常危急。接受手术后，李女目前已由深切治疗部转到普通病房继续治疗。 　　据了解，李女在台州椒江章安街道一家眼镜厂上班。事发后，同事们见情况不对，急忙把她送到附近亲戚家中。到亲戚家后，李女苏醒过来，但头一直很痛，左边手脚都没有力气，亲戚于是将李女送到医院。然而，送院途中李女头部愈来愈痛，连吐几次，甚至还吐血，并再次晕倒。 　　到医院后，医生发现李女血压远远超出正常标准，经电脑断层扫描后，又发现李女脑内有血肿，即有血管破裂，而且出血量很大。医生进行3个多小时的手术，清除李女颅内出血，修补破裂的血管。 　　医生表示，李女有高血压病史多年，却没正常服药，没有控制血压，也没定期监测。有高血压病史的患者，脑血管的弹性较差，情绪激动容易导致血管破裂出血，而且目前又是天气转冷之时。情绪的异常激动加之季节的因素，令李女的脑血管承受不了迅速升高的血压，最终破裂出血。  

  报道称，科学家对美国犹他州山间医疗中心心脏研究所14年间的病人数据进行研究后发现，当污染程度高的时候，A型、B型和AB型血的人心脏病发作和胸部疼痛的风险增加了一倍。与之相比，对于O型血的人来说，这种风险仅增加了40%。研究人员说：“在非O型血的病人身上，心脏病发作和污染之间存在联系，这一点并不值得恐慌，但却值得注意。”  

　　英国《华闻周刊》编译称，大多数家长认为祖父母带小孩更让他们放心，而且还是免费的。但根据一份最新的报告显示，由祖父母带大的孩子未来的健康可能会出现问题，所以必须停止这种“银发威胁”。 　　报告警告说，爷爷奶奶往往会给孩子们提供甜食和大量的薯片，这可能会给孩子的未来带来癌症风险。 　　这项报告来自于祖父母对孙辈生活方式影响的研究，这些因素可以在以后的生活中播下癌症的“种子”。在许多情况下，比如用糖果作为奖励，他们会以善意的方式将孙辈的健康置于危险之中。 　　这份报告的作者是英国格拉斯哥大学的公共健康科学部门的斯蒂芬妮・钱伯斯博士，她的研究小组分析了来自18个国家的56项研究的数据，其中包括祖父母对孙辈的影响。 　　格拉斯哥大学 图片来源：格拉斯哥大学官网 　　另据新华社11月16日报道，斯蒂芬妮・钱伯斯说，目前有关儿童健康的宣传都把重点放在父母身上，而不是祖父母身上，“根据这次研究证明的结果，鉴于祖父母在孩子生活中扮演的重要角色，应该改变这种情况”。   　　研究报告发表于《科学公共图书馆・综合》期刊。   　　据英国《每日电讯报》报道，英国老人看孩子的情况呈增加趋势，原因包括更多女性产后重新走上工作岗位、育儿成本上升、单亲家庭增多。 　　总的来说，虽然祖父母帮忙带孩子意义很好，但会有“副作用”。研究人员称，吸烟、饮食不良、体重超标以及缺乏体育锻炼都是增加患癌症风险的原因。

　　图片来源：新浪 　　世界卫生组织国际癌症研究机构一类致癌物清单 　　近日，国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”完整清单。清单总共分为一至四类，除了讨论很多的马兜铃酸是一类致癌物之外，常吃的咸鱼也是一类致癌物。快来看看还有哪些是致癌物。

　　义大利神经外科医生卡纳维罗(Sergio Canavero)周五宣称，中国已成功进行全球首宗人类换头手术，手术是以人类尸体进行。但有专家质疑卡纳维罗所言的真实性。 　　他周五早上在瑞士维也纳的记者会上说，手术历时18小时，显示有可能成功接合头部与身躯的嵴髓、神经和血管。他声称在活人身上进行换头手术，已"迫在眉睫"。 　　卡纳维罗说，手术是由哈尔滨骨外科医生任晓平领导的医疗队伍负责，预料哈尔滨医科大学未来数天将公布全程和进行活人换头手术的时间表。任晓平去年曾把人头接到一只猴子身躯上。 　　卡纳维罗在记者会上说："大自然主宰我们已太久了，我们生、老、病、死，数百万年来，人类不断演进，而在此期间，已有1100亿人在此过程中死亡，…这是大规模的集体屠杀。" 　　换头手术最关键的部份，是要以超锐利的手术刀把嵴髓切断，把损伤减至最少。医生会先把接受移植病人头部的血液排走、小心地把头颅切出，再与捐赠者的身躯接合，利用聚乙二醇(polyethylene glycol)把头和身体的嵴髓神经连接起来。 　　卡纳维罗说，聚乙二醇可以融合细胞，刺激嵴髓神经生长，最终让头部可与新的身躯连结，在此阶段，干细胞也担当重要角色。手术后，病人会有数周处于昏迷状态，医生会以电极刺激嵴髓加强头与身躯的联系。当病人醒后，"他立即可以活动、摸自己的脸、甚至用以前的声线说话"，经过一年物理治疗，甚至可以走路。 　　不过，医学界普遍对这种"科学怪人"式手术有保留，认为病人纵使生存下来，也会因嵴髓神经胡乱连结而变成瘫痪，成为活死人。  

　　鲁迅曾经讽刺说，中药里的昆虫也必须是贞洁的，万一续弦或再嫁，就没有做药的资格了。这是因为给他父亲看病的中医曾要求用“原配”的蟋蟀一对来做药引。但是类似的用药不仅存在于中医。美籍华裔医生丽迪亚.康（Lydia Kang）上个月与人合作出版了一本《江湖医术简史》。和书中记录的古往今来的“黑暗疗法”相比，原配蟋蟀就不算出奇了。 　　两位作者: Lydia Kang和Nate Pederson (Workman Publishing) 　　这些疗法有的年代久远，有的到近些年还在流传。有的是纯粹骗人，例如号称能够让人恢复性能力的“元气箱”，也有的是基于当时的医学认知，例如在西方流行两千多年的放血疗法。它们的共同之处是，不论其真实疗效如何，其发明者都赚了大钱。另外，科学知识的普及和医学的发展，似乎对它们的追随者没有多大作用。换句话说，就算从科学上、甚至常识上完全说不通，也并不妨碍有些人成为坚定的信徒。这一点直到今天也没有改变。 　　人类不是客观的生物 　　康医生不久前接受了CBC主持人Laura Lynch的采访。她说，许多因素促成了患者对这些疗法和偏方的信赖，例如对痊愈的强烈渴望，例如把已发生的购买行为合理化的心理：“因为我已经花了钱，所以它应该管用。”另外还有潮流的强大力量：那么多人都相信，连你的朋友都说有效，你怎么能不信呢？ 　　这种时候科学的道理往往是苍白的。另外，时至今日仍然存在科学也无能为力的不治之症。但是患者却不会轻易接受这样的结果。这就给江湖医术提供了施展空间。康医生说，推广这类疗法的人，有人明知自己是在行骗，也有人是真心钻研，希望弥补主流医学的空白。 　　砒霜等毒药在历史上是很受欢迎的药物。但是在严谨的实验和计量方法出现以前，医生们只能大致估计它们的用量。这类毒药疗法，以及前面提到的放血疗法，尽管经常会出人命，但并不属于骗术。它们在很长时间里在主流医学里占有一席之地。 　　并不是只有华人才相信吃啥补啥 　　康医生书中有一章讲述了过去的“食人疗法”，包括喝人血和吃下人体的某些部位。在流行角斗士表演的时代，癫痫患者相信喝下被杀死的角斗士的血会让他们痊愈。被处死的囚犯的血和身体也是可用的。康医生说，中世纪的刽子手割下死刑犯的脂肪卖给病人，以此赚一笔外快。 　　当时的人也相信触摸死刑犯可以治好皮肤病。如果有人被处以绞刑，各种皮炎患者会早早等在那里，只等犯人一断气就拥上去，在他身上摩擦自己的皮肤。据1758年出版的一本杂志记载，一个九个月大的婴儿被交给一个刽子手，让他用被处死的人的手拍打婴儿的脸。父母相信只要用每个死刑犯的手拍打九次，就能治好孩子脸上的疖子。 　　移植山羊睾丸治疗阳痿 　　大约从1918年起，一个名叫约翰.布林克里（John Romulus Brinkley）的美国“医生”开始用把山羊睾丸植入人的睾丸的方法治疗阳痿。手术费用相当昂贵，相当于今天的9000美元。尽管布林克里多次被起诉并被吊销行医执照，他仍然成功地在将近二十年间为人施行手术，拥有许多支持者，并获得“山羊睾丸医生”的外号。 　　这是发生在将近一百年前的事了。现在尽管山羊睾丸的效果不再有人相信，但还是有各种疗法和药物受到人们追捧。几年前，好莱坞演员谢琳.伍德里（Shailene Woodley）在接受采访时表示，她每天都吃一勺黏土，因为这能帮助身体排出重金属。 　　康医生最后提醒说，江湖医生卖的不见得永远是假药,但这类人的特点是把推销产品放在第一位。如果有人自称是某种疾病的专家并努力向你推销一种产品或药品，尤其如果你感觉对方最在意的是把东西卖出去的话，就需要提高警惕了。她还建议，患者要学会鉴别和阅读网上罗列的医学研究报告。所有医疗产品的网站都会列出专家的名字和研究来证明其有效性，但并不是所有的报告都有医学价值。

很多时候，你以为是在养生 其实是在养病！不仅非但不能延寿 反而损耗身体！这些我们常做的 “养生”害了很多人，再这么做病迟早会找上你！ 一起来看看你都有哪些养生误区？ 五谷杂粮粉别随便吃 俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实恰恰伤身。 专家提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。如果有糖尿病，不建议选择食用。 过量步行：毁了膝盖！ 世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。 朋友圈推出的“微信运动”功能，记录每天的步数，和朋友们比赛。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流，很多人每天都超过2万多步。但万万没想到的是，每天这么走，膝盖却废了！ 乱补维生素：吃出结石！ 如果机体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重病情。例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但其实维生素缺乏者才需要补充，一旦长期过量服用维生素C还会导致尿路结石，加速动脉硬化。 胡乱进补：吃出了病！ 很多人都觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。但其实乱吃保健品吃出病的例子还真不少。很多人注重养生，但其实是在养病。比如他们去吃大量补药，导致脉搏又沉又紧，气血不流通。很多长寿的人基本都不会乱吃补药，平时就吃好三顿饭，从不乱吃，结果越来越好，精力越来越充沛，脑子也越来越好使。 趁热吃：伤了食道！ “民以食为天”，中国人爱吃，也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式，而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。 专家提醒，人的食道，十分柔嫩，只能承受50℃-60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。日常生活中，不要吃过烫食物，温度都尽量控制在65℃以下，刚出锅的菜晾一晾再吃，捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿，刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。 粥养胃：不是所有人都适合粥 不少人认为粥养胃，但事实上这观点并不全面。喝粥不慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的唾液腺的分泌；而且水高的粥在进入胃里后，会起稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，胃运动缓慢，不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食。粥，固然有益，但无需顿顿皆食，保证一周两到四次为最佳。 饮水过多：伤了肾 中医认为气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。 而饮水过多会损伤肾，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，即所谓的水中毒。一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。 蛋黄胆固醇高就一点不吃 鸡蛋中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质。不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄，会失去很多必要的营养素。建议正常人每天吃1个鸡蛋，低密度脂蛋白高、患糖尿病、心血管病者每两天吃1个鸡蛋比较合适。 水果是零食 ：可吃可不吃 一些人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。 植物油好：只吃植物油 光吃植物油会促使体内过氧化物增加，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会促使人衰老。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成，引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。正确的吃法是植物油、动物油搭配或交替食用，其比例是10:7。 爬山不适合所有人 由于老年人关节功能的退化，走平地的时候可能没有什么感觉，但是在爬山的时候就会导致过重的负荷，加重关节的退化，甚至有些平时没有表现出来的关节的症状在爬山的时候表现出来。 爬山是一个很重负荷的运动，一个人心脏功能在平时能够承受一些活动，在爬山的过程中就容易发生负荷过大的情况，而导致心脏血管一些疾病的突发。 早起锻炼好 早晨空气里氧含量较少，特别是在树林里，因为植物在夜里是吸收氧气，排出二氧化碳。寒冷会刺激身体，诱发血管痉挛，使突发事件增多。 另外，清晨血粘度高，血压容易升高，早晨还是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。下午4—5点是一天中最适合锻炼的时间段，而上班族最好在晚饭后2—3个小时锻炼。 素食养生：只吃素 吃素如果搭配不当，很容易造成营养不良。素食热量低，我们需要吃更多的食物才能够提供人体正常发育和运动所需要的营养和热量。但是人的饭量是有限的，尤其对于老幼病孕等人群来说，很容易造成营养不良。 长期吃素可能会导致缺铁性贫血。最好提供铁的食物是红肉，它所含的血红素铁最易被人体吸收，而且受膳食因素的影响较小。素食中的非血红素铁的吸收受膳食影响很大，吸收率往往较低。同时，肉类还能促进素食中非血红素铁的吸收。 长期用冷水刷牙 人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。 锻炼模式一成不变 如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例地发展。 而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。 看完这些 记住别在做这些错误的行为了 看完记得告诉身边的长辈哦

美国科学家进行首例人体体内基因编辑，尝试以永久改变一个人的DNA的方式治疗疾病。 实验周一在加州进行，罹患「黏多醣症二型」的44岁男子马德（Brian Madeux）以静脉注射的方式，将数十亿矫正基因及基因工具注入体内，基因编辑工具将在他DNA的准确位置上切断原有基因。 为两项代谢疾病及血友病进行这项实验的加州桑加莫疗法公司（Sangamo Therapeutics）总裁麦克雷（Sandy Macrae）医师说：「我们切开你的DNA，打开后插进基因再缝起来。它将成为你DNA的一部份，一生与你同在。」这也代表实验是无法回头的，没有任何消除编辑出错的方法。 体内基因编辑治疗是否有效，一个月内将会有初步迹象，准确的测试结果则在3个月内可得知。 实验如果成功，将会是刚起步的基因疗法领域的一大推力。科学家在过去就曾编辑过人类基因，不过都是先抽取病患基因在实验室裡修改后，再注入病人体内。但这类疗法只适用部分疾病，成效未必持久，甚至可能产生多馀基因，且无法控制在DNA中的插入位置，而产生其他问题如癌症。 圣地亚哥史克里普斯转化科学研究所的独立专家托波尔（Eric Topol）则认为这种实验是「玩弄大自然」，但他也表示此种疗法的研究应该继续，因为针对的都是不治之症。 马德在加州接受体内基因编辑治疗。美联社

台湾《中时电子报》近日刊文称，研究发现，每天只睡6小时等于没睡，精神状态将如同连续两天没睡的人。台湾医师亦指出，如果每天睡不到6小时、睡眠质量又差，长期下来将导致器官功能下降，进而影响健康。   医师指出，养生从睡眠开始，睡眠主要是身体进行修补的时间，可以稳定血压心跳，维持身体功能；每天睡不到6小时，会导致白天精神不好、注意力不集中，下午容易疲劳、记忆力变差、忘东忘西，长期睡眠不足则会影响神经系统，一旦交感神经失调，将导致身体器官功能下降。另外，有些人因轮班工作日夜颠倒，长期下来影响褪黑激素分泌，日积月累，罹患癌症风险的比例也会比较高。

现在很多人年纪轻轻就出现了白头发，不但影响美观，还有一种早老的感觉。医学研究表示，头皮中存在毛乳头，有大量的黑素细胞，当毛乳头的黑素细胞的功能受到影响，就会引发白发。导致白发的诱因很多，与精神、营养、环境、遗传、疾病都有所关联。   多少岁后长白发是正常的？   白发通常被认为是人迈入老年的指标之一，二三十岁的年轻人担心头上长出白发意味着身体开始衰老或出现异常。事实上，年龄与白发的关系，并没有统计出来严格标准。但一般认为，在三十岁前不会出现白发，而三十岁以后有20%的人开始长白发，到四十岁以后大约40%的人开始长白发，五十岁后基本上开始有白发了。因此50岁以后长白发是比较正常的现象了。   年轻人白发有哪些原因？   1、遗传因素   西医认为年轻人白头发和遗传有关，或者是和某些先天发育不良有关。中医认为，肾主骨生髓藏精，其华在发，肾若不足，症状则在头发有所表现；而肝脏藏血，肝若不足易生血之瘀，使头发无法得到滋养，进而是白发生长。   有少部分年青人体质偏热者，中医叫血热。血热会灼伤阴血，影响血液为头发传送营养，导致白发生长。   2、情绪问题   当人的情绪波动时，人体会发生应激反应产生儿茶酚胺，这种物质一来会收缩血管，导致滋养毛发的营养无法传递，二来会影响黑素细胞的和功能。头发早白是人体新陈代谢和内分泌失调的一种表现，精神抑郁、情绪焦虑会造成人的内分泌失调和新陈代谢的紊乱。   3、营养缺乏   人体如果缺少维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等，以及微量元素，如锌、铜等，会使影响黑素细胞的合成，导致头发变白。   4、疾病因素   当人患一些疾病，如白癜风、严重贫血等，都可能会产生白发。   白发转黑还有可能吗？   目前不管是中医还是西医，对白发转黑还没有特别有效的方法，但如果是年轻人因为情绪、营养、疾病相关的原因导致的白发，还是可以通过养护帮助黑发生长的。   1、护理头发   首先，要勤洗头发，保持头发清洁。不要太追求去油，而使用碱性太强的肥皂或洗发产品洗头发。另外如身体情况允许，不妨试用温凉、热水交替洗头，可促进头皮血管的收缩和扩张。   很多男性没有梳头的习惯，如果你头发早白了，要养成每日早晚梳头的习惯。每次用梳子由前向后梳几十次，可促进睡眠，加强头部血液循环，改善头皮和头发营养，对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，可防止脱发和早白。   2、按摩穴位   按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。     3、饮食   吃黑色食物有助于黑发生长，白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。   4、注意休息，心境平和   要培休息得好，会使人在一天的生活充满朝气与活力。睡眠是一种生理调节机能，睡眠得好坏也会影响到内分泌是否平衡。保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生对黑发的生成也很有帮助。   5、中药   如当归、百足、何首乌等对养护头发，预防白发发生有一定功效。但医生提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致肾功能衰竭甚至死亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导使用。   目前不管是中医还是西医，对白发转黑还没有特别有效的方法，但如果是年轻人因为情绪、营养、疾病相关的原因导致的白发，还是可以通过养护帮助黑发生长的。

　　卑诗大学（UBC）尚德商学院（Sauder School of Business）三个学生日前被发现患上流行性腮腺炎。温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）呼吁学生重视，及时注射腮腺炎疫苗。 　　温哥华沿岸卫生局医疗卫生官海顿（Althea Hayden）已向商学院的学生和教授去信，指出：“你们可能在学校中接触到腮腺炎病毒。”她说，这种病毒常造成发烧、腮腺局部红肿和胀痛。它通过唾液传染，例如接吻、喝水、抽烟，或是面部近距离接触。 　　海顿表示，腮腺炎的潜伏期通常是16天至18天。任何人感觉有上述征状应该及时隔离，停止工作留在家中。 　　海顿又提醒公众，如果是在1970年或之后出生的话，应该接受注射两剂腮腺炎疫苗，一种是风疹疫苗（Rubella Vaccine），另一种是麻腮风三联疫苗（MMR Vaccine）。她指，许多在上述年龄段的人通常只注射过一种。 　　大温地区在今年8月发现13宗腮腺炎病例，自2月以来发现80宗。这一数字都比2011年至2015年之间，每年平均的32宗要高。

美国俄亥俄州一名69岁死囚坎贝尔(Alva Campbell, Jr)，原本应在本月15日执行注射毒针死刑，不过法警花约1个小时仍无法找到他的静脉，迫使当局终止行刑，将死刑延至2019年在执行，引发舆论热议。 台湾东森新闻云11月17日报道称，坎贝尔过去曾是无恶不作的罪犯，先是因杀人案被关押20年，假释出狱后，1997年又因为抢劫罪被捕;狡猾的坎贝尔出庭时假装双腿行动不便，趁副警长帮他推轮椅时趁机夺枪逃跑，又持枪挟持一名18岁无辜驾驶戴尔斯(Charles Dials)劫车逃亡，最后还将他射杀。 坎贝尔最后被判处死刑定谳，本应在11月15日执行注射死刑，但此时的坎贝尔罹患癌症、肺病、心脏病等多种疾病，健康状况不佳。 他15日拖着尿袋和助行器到注射室躺下，执法人员试着在他双手和腿上扎针，但却没办法找到静脉，当局最后只好决定延缓行刑。在场观看行刑的媒体描述，坎贝尔还一度哭了出来。 坎贝尔的律师史特宾斯(David Stebbins)说，坎贝尔的健康状况使他的静脉不容易浮现，“我们过去几个月一直向州政府警告此状况，但他们不信”。俄亥俄州长凯西克(John Kasich)同意暂缓死刑，订在2019年6月5日再执行。 俄亥俄州采用注射毒针死刑，但由于希波克拉底誓词(又称医师誓词)中有“不损害病人”的誓言，因此医护人员不能够代表执行死刑，只能由未经专业医疗训练的执法人员进行注射，经常引发争议，例如2014年1月死囚麦奎尔(Dennis McGuire)被注射毒针和镇定药物后，原本应该在5分钟内就伏法，却出差错导致他痛苦挣扎25分钟才断气，引发道德争议。

　　(左起)康洛绮、奥西维奇、肯德尔及佩尔蒂埃，观看医护人员展示以袋鼠母婴护理法照顾新生婴儿。 　　卑诗省府周三宣布，投资50万元在全省范围的医疗机构推广袋鼠母婴护理法(Kangaroo Mother Care)，该护理法由母亲把早产婴儿全天候紧贴抱于胸前，以母体体温代替婴儿烘箱对早产儿提供最佳护理。这项经40年临床检验的护理方法，被证实可有效帮助早产儿健康成长，也可预防产妇罹患产后抑郁症。 　　卑诗儿童及家庭发展厅长康洛绮(Katrine Conroy)，周三在卑诗儿童医院(BC Children’s Hospital)宣布省府的这项一次性投资计划。她说：“通过加强母婴间肌肤的紧密接触，袋鼠母婴护理法让我们有机会为卑诗最弱小的婴儿，在他们出生后就获得最有效的帮助。我是4个孩子的母亲，对母亲关注新生儿健康感同身受。” 　　妇产学界鼓励母亲与新生儿间密切及长时间的肌肤接触，而该方法对保护早产儿尤为重要。卑诗平均每年诞生5,000个早产儿，这些婴儿若得不到精心护理，在成长过程中会导致很多健康问题，包括丧失听力、视力受损、行为失常，更严重者会导致诸如大脑性麻痹等神经系统问题。诞下早产儿产妇也会受到影响，罹患产后抑郁症的比例高达7成，而足月生产产妇患上该疾病的比例约为15%。 　　全天候紧贴母亲前胸 　　卑诗妇女医院(BC Women’s Hospital)产科主任奥西维奇医生(Dr. Horacio Osiovich)表示，袋鼠母婴护理法使得只佩戴纸尿布的婴儿，尽量全天候地直接紧贴在母亲的前胸，这可有效降低婴儿的不安焦虑，已被多年临床病例验证效果明显。卑诗产前及产后服务(Perinatal Services BC)总监肯德尔(Tamil Kendall)表示，省府投资将用于为全省医疗机构产科医护人员提供培训，进行常识信息普及，以及增加用以固定婴儿的专用围巾等。 　　佩尔蒂埃(Michelle Peltier)回忆6年前诞下女儿时，仍激动落泪。她表示女儿提前11周降生，体重只有3磅1盎司，身体状况虚弱让她十分担忧。她在医生建议下采用袋鼠母婴护理法使女儿得以茁壮成长。她开心表示，女儿现在十分健康，已入读小学一班。