健康

为减肥降三高而减少食量，可能对控制血糖有害！有营养师提醒，三餐吃太少，血糖反而容易升高及大幅波动，影响控制血糖之外，也容易感到疲倦精神差。她提出3大饮食诀窍，帮助稳血糖，防糖尿病。 吃太少反致血糖升高3大原因 营养师薛晓晶在Facebook专页发文，提到不少长者会疑惑，明明自己已经吃得少，但血糖始终降不下来。他们认为“少吃”等于“血糖下降”，日常非常克制进食碳水化合物，甚至三餐几乎不碰饭、面或糖类，却发现血糖依然忽高忽低，甚至被医生提醒血糖控制得不好，到底为什么少吃还会导致血糖不稳？ 1. 缺乏水溶性纤维   当长期摄取过少时，身体会启动“胰岛素抗性”的机制，使血糖更难降下来。这也是为什么有些长辈明明吃很少，但血糖还是居高不下！当进食过少时，身体会从肝脏释放更多葡萄糖来维持能量，这反而会让空腹血糖更高。薛晓晶强调，只是吃得少是不够的，更重要是均衡饮食，尤其是摄取足够的水溶性膳食纤维，才能帮助血糖稳定。她引述《Nutrients》在2020年的研究指，增加水溶性纤维的摄取，例如燕麦中的β-葡聚糖，能改善胰岛素敏感性，降低糖尿病患者的餐后血糖波动，并有助于长期血糖控制。   容易饭气攻心因血糖不稳定？ 薛晓晶表示，如果在餐后1小时血糖飙高，到了下午却头晕手震，或者饭后容易困倦，精神不好，无法集中注意力，就代表血糖异常。这些现象其实与升糖指数（GI）和升糖负荷（GL）有关，前者指食物影响血糖的速度，后者则是评估整体血糖负担的指标。 进食高GI食物后，例如白饭、白面包精致淀粉或含糖饮品，血糖会快速飙升，使胰岛素分泌过量，在短时间内令血糖迅速下降，便会影响身体能量供应，产生疲倦、头晕和饥饿感，甚至影响情绪，变得容易暴躁。若血糖长期不稳定，更会引致胰岛素敏感度下降，甚至增加患上糖尿病的风险。   如果饮食缺乏水溶性纤维，血糖剧烈波动的情况会更加严重。因为水溶性纤维可以形成凝胶状，减缓糖分吸收速度，帮助血糖缓慢上升，避免出现像过山车一般突然飙高又急跌的情况。薛晓晶引述《Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition》在2014年的研究指，水溶性纤维能延迟胃排空，减慢餐后血糖上升速度，减少胰岛素剧烈波动。因此有助糖尿病患者控制血糖。 饮食3招防血糖失控 必吃2种水果 薛晓晶提议3个简单方法调整饮食，帮助稳定血糖，并分享一日食谱，以供参考：   1. 每餐吃黑木耳或雪耳 黑木耳和雪耳含有天然多糖体，能帮助延缓糖类吸收，减少血糖波动。根据《Clinical Nutrition》2020年的研究，每天摄取7.6至8.3g的水溶性纤维，可以显著降低糖化血色素和胰岛素阻抗，对于糖尿病患者管理血糖非常重要。 2. 用燕麦或番薯代替白饭 燕麦和番薯的GI值较低，含有丰富的β-葡聚糖与抗性淀粉，让血糖以缓慢速度上升，避免餐后血糖飙高。根据《The American Journal of Clinical Nutrition》在2017年的研究，燕麦与番薯能减少胰岛素波幅，并提升饱腹感，帮助长期血糖控制。 3. 饭后吃半个苹果或奇异果 苹果含有果胶，奇异果则富含水溶性纤维，都能够延缓糖分吸收，避免血糖剧烈波动，令餐后血糖更稳定。根据《The FASEB Journal》2015年的研究，单次摄取富含水溶性纤维的水果，就能显著降低餐后血糖反应。 稳定血糖一日食谱 早餐：牛奶麦皮配奇异果，燕麦稳定血糖，奇异果含果胶能促进肠胃蠕动 午餐：黑木耳鸡丝沙律配糙米饭，黑木耳含多糖体，配搭低GI的糙米，能减少血糖波动 点心：雪耳红枣水，雪耳含胶质可延缓血糖上升，红枣则有补气作用 晚餐：番薯蒸蛋配灼菜，番薯低GI，配搭蛋白质稳定能量 糖尿病8大初期征兆 易疲倦小便频密恐血糖过高 根据香港医管局资料，糖尿病属于代谢失调的慢性疾病。当胰脏分泌的胰岛素不足，或胰岛素不能发挥功能时，血糖便会不正常地升高，导致糖尿病。血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱，长远而言，更会破坏心血管、视网膜、神经、肾脏等各个身体系统及器官。 根据世衞准则，如空腹血糖≥7mmol/L，或餐后两小时血糖>11.1 mmol/L的人士，即可判断为患上糖尿病。而部分患者在患病初期可能会出现以下征状： 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 资料来源：营养师妈妈晓晶的生活笔记

  饮茶本来是养生行为，不过如习惯以茶包泡茶，竟有吞胶伤身，恐致癌不育的风险？外国有研究测试了6款不同材质的茶包，发现它们在茶中释出的微塑胶数量可多达数十亿，另外亦有机会释出塑化剂、漂白剂等问题，到底如何泡茶才最安全？ 1个茶包释出数十亿微塑胶？比较6种材质安全风险 西班牙巴塞隆纳自治大学研究人员去年发表研究，测试了多种材质茶包，在泡茶时释出微塑胶和纳米塑胶的情况。另外，台湾食品科技硕士“韦恩的食农生活”也讲解了塑胶和其他材质茶包可能有的健康风险。 1. 塑胶茶包（聚丙烯(PP)、PET） 浸泡PP材质的茶包，每ml释放约12亿颗微塑胶和纳米塑胶，平均大小是136.7纳米，是塑胶微粒释放量最高的材质。 至于PET是塑胶水樽常见材质，以往曾有研究在樽装水验出塑胶微粒，每公升水平均含24万颗粒，当中多达90%是纳米塑胶微粒。团队警告，人体若吸收过量，可能有患癌及不育等风险。 2. 纤维素茶包（Cellulose） 每ml释放约1.35亿颗微塑胶和纳米塑胶，平均大小是244纳米，释出量仅次于PP茶包。 3. 尼龙茶包（Nylon-6） 每ml释放约818万颗微塑胶和纳米塑胶，平均大小是138.4纳米。 4. 不织布茶包 多为聚丙烯制成，因此并非布，而是属于塑胶材料，也可能存在塑化剂与塑胶微粒溶出的风险。 5. 棉质茶包 棉布常见于制作中药包，是自古以来就会使用的材料。虽然不含塑胶，但可能添加漂白剂、残留染料成分、或是掉落棉絮。 6. 纸质茶包 现在已经比较少见纸质茶包。为了令纸张不被浸烂，纸质茶包可能添加了湿强剂；另外有些会使用钉书钉将绳子固定在茶包上，要避免意外喝下或金属生锈的问题。 使用塑胶茶包除了担心微塑胶，还要小心释出塑化剂。“韦恩的食农生活”指，PET和PP在生产时理论上是不会用到塑化剂，但过往曾有过不少在食物容器或樽装水验出塑化剂的纪录。至于尼龙材料，在生产时就会用到塑化剂，因此更要小心产品质素，避免塑化剂溶出。 怎样泡茶可避免摄取微塑胶/塑化剂？ 研究作者之一巴塞隆纳自治大学遗传学和微生物学系研究员Alba García-Rodríguez提醒，想减少在喝茶时摄入微塑胶，建议改用散装茶叶，泡茶时使用陶瓷、玻璃或不锈钢茶壶和茶隔。 另外，肾脏科医生洪永祥也在《请你跟我这样过》节目中表示，泡茶时导致有害物质释出的2大关键是时间和温度。因此，如果要使用茶包，泡茶的水温不要高于85°C，泡3至5分钟即可。至于冷泡茶，则建议以25°C水浸泡不多于1小时，避免释出塑化剂等有害物质。 微塑胶/塑化剂可致癌？ 香港食安中心指，“微塑胶”即是微细的塑胶，可能会污染环境及危害海洋生态，甚至会进入食物链，被人体摄取。欧洲食物安全局把微塑胶界定为大小介乎0.1至5000微米之间的不规则形状塑胶混合物，可微小如某些细菌，也可大如1颗黄豆。 至于塑化剂（又称增塑剂），则是用来加入硬塑料等物料中，使更具弹性和耐用。广泛用于多种工业和消费产品，主要用于聚氯乙烯（PVC）产品，当中有些用于食物接触物料。不过，人体可有效代谢和排出邻苯二甲酸酯等塑化剂，摄入小量邻苯二甲酸酯不会影响健康。不过，台湾中研院于2014年发布一项的研究报告指出塑化剂与乳癌的关系。研究团队追踪11,923名女性达20年，证实经常接触塑化剂产品、暴露于塑化剂的女性，患乳癌风险比一般人高90%。 资料来源：Universitat Autònoma de Barcelona、《Journal of Hazardous Materials》、韦恩的食农生活、《请你跟我这样过》

加拿大,医生,手术,事故 加拿大一名男子去做疝气手术，结果醒来后发现睾丸没了，现在起诉主诊医生。 根据法庭文件，温哥华本拿比男子Nadir Trough 于 2023 年 3 月到医院做疝气手术，主刀医生是格雷戈里·波利亚科夫( Gregory Polyakov )。 手术后，他向护士说：“醒来时发现左侧睾丸不见了。”   波利亚科夫医生解释说，由于‘先天性缺陷’，该区域需要‘拉起’”，并向他保证“它会下降”跌回原位。   两周后，在外科医生的复诊中，Trough告诉医生，他担心睾丸，并被告知睾丸需要两个月的时间才能下降。 Trough说，在听从医生建议做了三个月的特定锻炼后，但情况没有任何变化。 波利亚科夫医生最后将他转诊给泌尿科医生，因为睾丸在缝合线上方，无法下降。 手术七个多月后，泌尿科医生确认睾丸位于腹股沟管内，需要进一步手术来修复或切除，医疗报告说，随后的超声检查却“未发现左侧睾丸”。 两个月后，超声检查显示睾丸“萎缩”了。 根据诉讼，2024 年 4 月，手术一年多后，Trough仍然感到疼痛。 2024年12 月，第四位医生告诉他，如果睾丸隐藏，他患癌症的风险会更高。 最后，Trough将主刀医生波利亚科夫告上法庭，称由于他的“疏忽治疗”导致自己遭受永久性伤害、身体畸形、持续疼痛、失去生活乐趣、心理伤害、以及丧失赚钱能力。 根据索赔，他将需要进一步手术，并需要治疗焦虑和抑郁。 Trough 是一名送货司机，但称自己正准备获得牙医资格，他指控波利亚科夫医生以疏忽的方式进行了手术，未能合理谨慎地检查和评估，并且未能对他手术后的投诉做出适当回应。

“椰子好，椰子妙，椰子周身都是宝”。这些年椰子可谓是名副其实的“网红”，无论是从椰子壳还是椰子水，又或是椰子油，只要是有关椰子，就会被夸得天花乱坠。 尤其是椰子油， 甚至被人们一致认为是最健康的油之一。 椰子油一直以对身体十分有益而被人们所追捧，无论是在中国还是在嘉安达，超市中都会看到琳琅满目的椰子油产品供消费者挑选，其广告也是无一例外在大肆宣扬椰子油的各种益处。 提升发质、美容养颜、杀菌、减肥、治疗痔疮……在众多健康网站的宣传下，椰子油简直无所不能！其功效受到世界各地人们的追捧， 就连明星都疯狂为它打Call。 功效越传越多，越传越神奇， 成为目前世界上所发现的， 最健康而且最具有多重功效的天然油脂之一... 能够预防老年痴呆、消除疲劳... 帮助减肥，提高基础代谢率... 提高免疫力，保护皮肤， 还能保湿抗衰老... 使用方法也各种各样， 光是内服就有人总结出7种用法... 在Costco就可以买到各种各样的椰子油，液体、固体，价格不一，但总有注重养生的华人趋之若鹜。 然而，哈佛大学公共卫生学院Karin Michels博士在YouTube上的一场讲座， 彻底打破了人们对椰子油的健康印象！ 这位哈佛教授在德国的一个50分钟的演讲中说， 椰子油是纯毒的， 并说，这是最糟糕的食物之一。 这一演讲视频自7月10日发布以来已累计超过40万次的点击，美国心脏协会也呼吁人们不要把椰子油当作是“无罪的脂肪”。 Karin Michels表示，虽然椰子油可以提高低密度脂蛋白胆固醇在体内的含量，但会增加心血管疾病风险，可以阻塞冠状动脉。因为椰子油含80%以上的饱和脂肪， 是猪油的两倍，比牛油脂肪含量高60%。 但其实在这之前， 全球并没有任何一个权威机构明确表明， 椰子油具有任何显着的健康益处... 椰子油被称为健康食品的最根本原因是因为其含有中链脂肪酸，在哥伦比亚大学的一项试验中人们发现，在一群身体条件相当的研究参与者中，吃中链脂肪酸饮食的研究参与者比对照组更快地燃烧脂肪。 因此消费者就故作聪明认为椰子油既然包含这种中链脂肪酸，那如果将它融入自己日常生活的产品，一定会成为燃烧脂肪的“神器”， 于是社会上便流行起， 椰子油健康低脂减肥的种种神奇功效。 再经过传媒广告的大肆宣扬和夸大其词，椰子油就成了万能的“神油”，深受消费者喜爱。 然而，所有参与实验的研究员甚至提出这项研究的作者营养学教授Marie-Pierre St-Onge都从来都没有肯定过这一说法，她的解释是：椰子只有14％的中链脂肪酸，而研究参与者则是100％的喂养。 所以这一切， 都只是消费者肆意揣测的一场“骗局”。 2017年6月，美国心脏协会（AHA）的一篇文章就明确指出： 饱和脂肪酸会增加低密度脂肪蛋白（LDL）， 而这就是导致动脉粥样硬化的主要原因。 因此，降低饱和脂肪的摄入，改用不饱和脂肪，尤其是多不饱和脂肪，可以有效降低心血管疾病风险。而所有油脂中，椰子油和棕榈油的饱和脂肪酸含量最高，高达82%。 饱和脂肪真的不健康吗？大多数研究人员都认为橄榄油或亚麻籽油可以成为健康饮食的重要组成部分。 虽然科学界仍然在争论饱和脂肪酸是否真的不健康，但相当多的人肯定的认为饱和脂肪酸有害健康。 发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明，经常食用奶酪，全脂牛奶和其他高脂肪乳制品的人，因心脏病，中风或其它疾病而死亡的风险较低， 这些奶制品实质上是富含不饱和脂肪酸的产品。 基于椰子油含有大量不饱和脂肪酸的事实，专家建议使用橄榄油或菜籽油作为替代品，虽然亚麻籽油不适合高温烹饪，但它含有丰富的ω-3脂肪酸，同样对身体有益。 那么椰子油到底可以吃吗？大多数国际饮食指南建议适量饮用饱和脂肪。

27岁的加拿大护士Shannin Desroches原本只是感到饭后左下腹疼痛，但她的求医之路却异常艰难。在长达六个月的反复就诊后，她终于得到了一个令人震惊的答案——四期结直肠癌，并已扩散至卵巢、肝脏和淋巴结。 2023年10月，Shannin开始出现饭后左下腹疼痛的症状，她第一时间预约了家庭医生。但由于血检结果正常，医生直接将她打发回家。 随着疼痛加剧，她多次回到诊所寻求进一步检查，但医生只是给她安排了一整年后的CT扫描，而超声波检查的预约也被排到了2024年6月。 图源：Daily Mail 等待检查的过程中，她的症状愈发严重，不仅疼痛加剧，还出现了持续的恶心不适。 2024年3月，忍无可忍的她再次前往急诊。这一次医生态度稍微重视了一些，但仍然只是怀疑她是麸质过敏，并安排了相关测试。然而，测试结果显示她并不过敏，医生这才决定为她安排超声波检查。 超声波发现肿瘤，已是癌症晚期！ 2024年4月，超声波检查结果显示，她的肝脏有病变，右侧卵巢有肿块，这才促使医生加急为她安排CT和MRI。 幸运的是，一位护士朋友帮她加快了CT扫描的预约，让她得以尽早确诊，否则等待时间可能更长。 然而，在做完CT后，Shannin并没有收到任何医生的通知，她原以为一切正常。直到两周后，她去医院做MRI，医生看了她的CT结果后，直接安排了一位外科医生将她紧急收治入院，并告知她可能是癌症。 图源：Daily Mail 第二天，她立即接受紧急手术，医生切除了她结肠中的肿瘤、右侧卵巢及13个淋巴结。但由于肝脏上的多个肿瘤风险过高，无法在当时一并切除。 面对癌症晚期的现实，她的第一反应不是放弃，而是希望保留生育能力。术后她立即与生育专家会面，并成功冷冻了7颗卵子。 2024年5月，她开始接受21轮化疗，至今仍在接受治疗。医生最初告诉她，生存率低于5%，最多只能活三年，但她没有放弃，并计划赴美接受肝脏手术。目前她正在GoFundMe上筹款，以支付治疗费用。 面对死亡阴影，她选择活在当下 2024年10月，她与爱人Cody举行了婚礼，希望在有限的时间里留下更多美好回忆。 “我一开始很抗拒别人的帮助，因为我害怕接受现实，但后来我意识到，我需要时间去消化这个事实。即使到今天，我依然在努力接受它。” “我每天都很害怕，但我不想让恐惧控制我的人生。我可以选择一直哭泣，但我更想抓住每一天，去创造属于我的回忆。” 图源：Daily Mail   “无论如何，我都要继续生活！” Shannin的经历再次提醒我们，倾听自己的身体至关重要！如果你感到身体不适，不要轻易接受“你还年轻，没事的”这样的敷衍回应。坚持要求进一步检查，你比任何人都更了解自己的身体！

人体犹如一台精密复杂的机械装置，其各个器官与部位均预设有一定的使用期限，就拿膝关节来说，它的设计寿命大约为70年。然而，为何常有三四十岁的青壮年人抱怨膝盖疼痛呢? 究其原因，往往在于他们未能遵循“人体使用手册”来正确使用膝盖。机器出厂时会附带操作说明书，而人体的“使用指南”则需我们自己去探索和学习。 一旦我们掌握了膝盖的正确使用方式，就能确保它在这70年里更加安全、稳定地运作。并且，在此之后，我们还能依据这份“手册”的指导，对膝盖进行科学的保养与维护。 01 膝关节的“一生” 1.15岁以前：在发育期间，膝关节是生长的主要区域，因此青春期常见的生长痛往往集中在膝关节周围。 2.15岁~30岁：膝关节功能往往处于最佳状态，然而，这并不意味着我们可以忽略对其的保护。确保进行适当的运动与充分的休息，两者都至关重要。 3.30岁~40岁：在这段时期，髌骨软骨或许会开始显现轻微的磨损迹象，因此应避免进行剧烈的运动。 4.40岁~50岁：长途行走后，膝关节内侧往往会感到酸痛，但经过轻轻揉按后，不适感会得到缓解。 5.50岁以上：随着年纪的增长，髌骨软骨的磨损情况会日益严重，因此应当注意合理使用膝关节，避免施加不必要的压力。 02 常见的毁膝运动， 你可能经常做 当代人最为频繁的膝盖伤害行为，几乎无人能够幸免，那便是 “长时间久坐”。 当人体长时间保持坐姿且缺乏活动时， 膝关节会持续处于弯曲状态，从而给髌骨关节施加额外的压力，长期以往，甚至可能引发一系列不适症状。 此外，诸如 跑步、蛙跳以及登山等广受欢迎的运动项目，同样也可能对膝盖造成损害。 原因在于，这些运动在进行过程中会使膝盖承受更大的负荷，同时要求膝盖进行长时间、高频次的屈伸动作，这无疑会加剧膝关节内部软骨之间的摩擦，加速其磨损与消耗。 值得一提的是，除了上述这些被戏称为“膝盖杀手”的运动外， 过度肥胖同样会给膝盖带来沉重的负担，进一步加剧其磨损程度。 03 保护膝关节，你要这样做 1.健康体重，为膝盖“减负”：超重会增加膝关节的负担，而维持一个健康适宜的体重不仅能够有效保护膝关节，还能缓解心脏及其他器官的压力，降低心脑血管疾病的发病风险。因此，为了促进身体健康，不妨从今天开始，采取清淡饮食并增加运动量。 2.脚下留神，选双好鞋护膝盖：若想保护好膝盖，关键在于从脚下的选择开始。挑选一双既富有弹性又极度舒适的鞋子是首要任务。这样的鞋子能在行走过程中有效吸收地面反作用力，减轻膝关节的负担，从而降低膝盖受伤的可能性。 3.久坐一族，膝盖也需要“伸懒腰”：久坐不动会导致膝关节长时间保持弯曲，这不仅会加大关节承受的压力，还可能引发周边肌肉力量的衰退。 此外，此举还会 降低关节滑液的生成，进而提升关节受损的风险。故而，即便在工作或学习期间需要长时间保持坐姿，也应记得 每隔一段时间就伸直双腿进行活动，让膝盖得以放松和舒展。这样做有助于增进血液流通，刺激滑液分泌，并能 减轻肌肉的紧绷与疲惫感。同时，应尽量避免采取跷二郎腿这类不当坐姿，以免给膝关节增添不必要的负担。 4.不要长久下蹲，呵护膝盖：当处于下蹲姿势时，膝关节会高度弯曲，从而导致关节内部压力急剧上升。若持久保持此姿态，关节软骨易受磨损，肌肉也会因长时间紧张而感到疲劳，甚至可能引发疼痛感。 为了保护我们的膝盖免受伤害，应当 尽量避免长时间维持下蹲状态。如果确实有必要下蹲，应当注意调整姿势， 将身体重心后移至脚后跟，并确保膝盖不超过脚尖的位置，这样可以有效减轻膝盖所承受的压力。

  澳洲一名29岁女子，近日在网上分享她患上罕见“巨乳症”（Gigantomastia）的经历，指该病令她的乳房不受控制地增生，导致她的行动能力受影响，呼吸亦出现困难。 乳房没有因减肥变少 来自澳洲新南威尔斯州佩姬（Paige Hamilton），她透露因乳房异常增大，她长期遭受背部、颈部及肩部疼痛的折磨。然而，当她求医希望进行乳房缩小手术时，医生却要求先减肥才会考虑为她进行手术，但手术并不能保证有效。 尽管佩姬成功减重后，但她的乳房并没有因此而变小。她无奈表示：“我已经减掉接近30磅（约13.6公斤），但乳房大小完全没有改变。对于那些认为只要减重，乳房就会变小的人来说，这根本不是事实。” 澳洲女子佩姬患有巨乳症。Tiktok@paaigeaamelia   她的乳房不受控制地增生。Tiktok@paaigeaamelia   她的行动能力受影响，呼吸亦出现困难。Tiktok@paaigeaamelia   医生要求她先减肥才会考虑为她进行手术。Tiktok@paaigeaamelia   佩姬成功减重后，但她的乳房并没有因此而变小。Tiktok@paaigeaamelia   身高157公分的佩姬最近怀孕，使她的乳房变得更大，令她的日常活动更加困难。她说：“我已经维持这个体重很长一段时间了，但我的乳房却还在持续增长。”佩姬说道，“我甚至无法俯卧，因为那会让我感觉无法呼吸。”为了减轻痛楚，她只能以孕妇枕来支撑身体，但她认为此举‘治标唔治本’”。她强调：“巨乳症目前并无特效疗法，唯一的方法就是进行乳房缩小手术，但即使如此，手术也无法保证能阻止乳房的持续生长。” 专家提醒，巨乳症不仅影响患者的身心健康，还可能对生活品质带来巨大影响，医疗机构应加强对该病的认识与治疗研究，提供更多支持与解决方案。 巨乳症是一种极为罕见的乳房组织异常增生病症，全球仅有约2.8万名女性受其影响，医学文献中记载的案例亦屈指可数。此病可能由贺尔蒙变化、药物影响或自体免疫疾病等因素引发，患者通常会因乳房过度增生而出现严重不适。

昨天，BC省发布寻找一名2岁男童的安珀警报（AMBER Alert），并迅速引起了社会的广泛关注。经过紧急搜寻，警报最终被解除，孩子被安全找到。然而，事情的背后却隐藏着一段令人叹息的家庭故事，揭示了父母与医院之间的严重分歧和医疗纠纷。（westernstandard.news/）安珀警报通常用于在美国和加拿大发布关于儿童绑架案件的信息。昨天发布的警报显示，涉及的孩子和嫌疑人同为“林”（Lim）姓。许多人可能会感到困惑，为什么一个家庭成员会对孩子采取这样的极端行动？事实真相并不简单。嫌疑人——林先生，正是孩子的亲生父亲。医疗纠纷引发家庭悲剧根据2023年7月的媒体报道，西奥多·林（Theodore Lim）出生在2022年，患有一种名为VACTERL的遗传性疾病，这是一种涉及多系统的复杂性疾病。西奥多自出生以来，一直在BC省儿童医院接受治疗。医生曾建议对西奥多进行气管切开术，但居住在Salmon Arm的西奥多父母，尤其是林先生，反对这种治疗方案，认为手术并非唯一选择，并对手术的必要性表示质疑。林先生曾经在加拿大武装部队担任医务员，但离开部队后，他对药物和治疗采取了更加自然疗法的态度。 There's a heck of a background story to today's Amber Alert in BC. The parents should never have been denied access to their child https://t.co/tnyLKespiq — 食い倒れ (@Barb_Here) March 13, 2025   然而，医院在无法与父母达成一致的情况下，申请并获得了临时监护权，决定进行气管切开术。2023年5月，手术顺利完成，但这一决定却引发了父母的强烈不满。林先生认为，医院未经父母同意强行进行手术，侵犯了他们作为孩子法定监护人的权利。林夫妇对医疗团队的做法感到愤怒，并表示，他们对医院在治疗过程中所作的所有决定，尤其是使用的药物和抗生素，存在严重的分歧。 That Amber alert has quite a story behind it.https://t.co/qP9ZUoQ5Fx — wayne (@CanucksHouse) March 13, 2025 父母的愤怒与反抗随着时间推移，林先生和妻子对医院的愤怒愈加加剧。医院方面的决定不仅未能充分听取父母的意见，甚至在处理孩子的治疗过程中，医生们还提议法院介入，要求颁布监护令，以便在父母不同意的情况下继续对西奥多进行治疗。这一行为深深伤害了林夫妇，认为医院不尊重他们的监护权，也没有考虑到他们作为父母的情感和权利。

肥胖会增患大肠癌风险，但如果用错方法减肥，原来同样也会增加患大肠癌危机。有医生指，一种深受减肥人士推崇的饮食模式，很可能会破坏大肠微生物群，因此会增加患大肠癌的风险。医生因此建议可以多吃7种食物，有助减磅又不伤肠胃，有效预防大肠癌。 一种减肥饮食法恐致大肠癌？医生拆解3大损肠道原因 大肠直肠肛门外科医生黄郁纯在Facebook专页撰文指，有一种人气减肥饮食法，建议要少摄取碳水食物，但最近有多篇研究指，这样的做法可能会损害肠道健康，甚至增加患大肠癌的风险。 她表示，低糖饮食或称低碳饮食越来越受欢迎，减少摄取碳水化合物也被认为代表着健康、有助减肥和无负担。但碳水其实并没有这么差，特别是是面食、蔬菜、水果、米制品、番薯、薯他等原型淀粉食物。而低碳水饮食结构除了建议少吃精制糖、果糖和蔗糖，也会都会减少原型淀粉食物的摄取。但以下多项研究均证明，多摄取一定程度的碳水化合物对大肠健康其实更有益处。 低碳饮食为何易致大肠癌？    低碳饮食如何增患大肠癌风险？ 1. 增加瘜肉 大肠杆菌分泌的大肠杆菌素是一种基因毒性化合物，能破坏真核细胞DNA的双螺旋结构，增加罹患大肠癌的风险。 今年3月发表在《Nature Microbiology》研究，实验鼠感染了3种与结肠直肠癌有关的细菌：脆弱拟杆菌、肝螺旋杆菌和大肠杆菌菌株，然后分别采取3种饮食模式：正常饮食、低碳水化合物饮食、西式高脂高糖饮食。结果发现，只有低碳水化合物饮食会与大肠杆菌菌株结合，并引发大肠直肠癌。与其他饮食方式相比，低碳饮食的实验鼠出现了更多的结肠瘜肉，且很多瘜肉都出现了癌变的迹象。 2. 肠道嗜甜 科学家一直认为，肠道微生物从膳食纤维吸收养分，然后代谢短链脂肪酸，打造良好肠道环境。但今年3月，日本神户大学在《communications medicine》期刊发表研究指，其实身体正透过隐藏途径秘密地向肠道细菌提供糖分，肠道微生物群也从糖分中获取养分，然后代谢出短链脂肪酸。 研究人员本来是要研究第2型糖尿病药物“二甲双胍”，却意外发现，血液会直接分泌出葡萄糖到肠道中，肠道细菌再将其转化为人体所需但无法自行产生的必需化合物。 一项发表于《Nature Neuroscience》的研究也提到类似的观点，该研究发现促使人想吃糖的细胞，其实位于肠道之中。它们可分辨出真正的糖及人工甜味剂的差别，有时候味蕾却不一定做得到。而且相较于人工甜味剂，肠道细胞更喜欢真正的糖。 3. 引致发炎反应 蔬果也含有碳水化合物，但饮食缺乏纤维会增加肠道炎症，改变微生物环境，创造出适合坏菌的生长环境。低纤维饮食引起的发炎会增加一氧化氮的产生，导致肠道中硝酸盐含量升高，导致大肠杆菌具有生长优势，大量繁殖并造成更大程度的破坏。 此外，以上研究也发现，喂食低碳水化合物饮食的实验鼠，肠道微生物与结肠上皮细胞之间的黏液层更薄。黏液层是充当肠道细菌和细胞之间的保护屏障。当屏障越弱，更多的大肠杆菌素就能到达结肠细胞，造成基因损伤并促进肿瘤生长。 不过研究发现显示，菊粉或菊苣纤维可以逆转实验鼠的多种促癌反应。除了服食补充剂，黄郁纯指出，以下食物亦含有菊苣纤维，多进食可有效预防大肠癌： 大蒜、芦笋根 牛蒡、番薯 莲藕、洋葱、山药等 如果正采取低碳饮食，或者饮食含有大量的红肉，建议可多吃上述的蔬果、吃一些抗性淀粉食物，或者补充膳食纤维补充剂，不仅促进减肥效果，也能兼顾肠道细菌平衡。 大便有4变化恐患大肠癌 8类人风险更高 据香港癌症资料统计中心资料显示，大肠癌是香港第3大常见癌症，同时亦是第2大致命癌症。香港癌症网上资源中心则指，早期的大肠癌有机会完全无症状。如有征兆，身体则可能出现以下变化： 排便相关症状：大便带血、或呈黑色、带黏液，或直肠出血；排便习惯突变（持续便秘或腹泻）、粪便形状改变（幼条状）、大便后仍有便意 其他症状：无故体重下降、下腹不适（腹部发胀或肠绞痛）；身体出现贫血征状：手脚冰冷、疲倦、心跳加速、气喘、面色苍白、头晕 大肠癌常见风险因素 饮食纤维含量不足 进食大量红肉和加工肉 缺乏体能活动、肥胖 饮酒和吸烟 带有遗传性的肠病，例如“家族性大肠腺瘜肉病”或“连氏综合症” 大肠长期发炎，例如“溃疡性结肠炎” 过往有大肠瘜肉 直系亲属有大肠癌家族史 资料来源：痔零姊姊 黄郁纯医师 良好生活、癌症网上资源中心 专家履历：黄郁纯医生 台湾大肠直肠肛门外科医生

卑诗省府为了改善严重精神健康与滥药综合问题患者的护理服务，正在采取新行动，确保有需要的人士获得适当支援，包括采取非自愿治疗方法。 卫生厅长奥祖宜(Josie Osborne)周三（12日）表示，“《精神健康法》(Mental Health Act)旨在确保患有严重精神疾病的人士获得所需的护理和保护。这些弱势群体的需求变得更加复杂，因此需要进一步支援，”省府称将致力于改善包括设立非自愿护理设施，以及继续与伙伴合作推动相关服务。奥祖宜强调，正在厘清法案适用范围，以确保其一致性，“并建立一个无缝的精神健康与滥药护理系统，在满足所有人的需求同时，亦能保障社区的安全。” Daniel Vigos医生于周三向临床医疗界发布一份指引，进一步阐明如何根据《精神健康法》，为临床医生及医疗提供者提供资讯，以协助他们判断患有精神健康与药物使用障碍人士应否接受非自愿入院及治疗，特别当他们因滥药问题而导致其整体精神健康恶化的时候。为无法自行寻求治疗的成年人提供非自愿护理。 挽救生命和治疗功能受损人士 Vigos指出：“非自愿治疗可作为一种方法，以挽救生命和治疗功能受损人士，其原因包括：精神疾病、药物滥用，以及有毒药物中毒引致脑损伤。”他说，支援这类人士的第一步工作，就是厘清大众对相关法例的误解。此外，政府正在开展新的服务，例如：在惩教机构内增设精神健康部门、认可院舍、住院病床，以及由社区团队支援极为复杂的个案和居住在服务不足地区的人士。 卑诗精神分裂症协会(BC Schizophrenia Society)总干事Faydra Aldridge说：“设立《精神健康法》的目的是要保护患者，并在他们无法自行作出决定时作为最后方案。这项指引将有助提升对这类弱势人士的护理，让他们获得配合其需要的协助。”   去年6月，省长尹大卫(David Eby，上图)委任Vigos医生为卑诗省首位首席科学顾问，专责有关精神病学、有毒药物和并发症问题。他的工作主要是与各个卫生局、原住民伙伴，以及曾有亲身经历的过来人合作，分析现有的精神健康与癖瘾治疗服务，检视相关数据和最佳做法，并研究其他司法管辖区的成功经验，以寻找适合在卑诗省推行的解决方案。 首批非自愿护理病床本月底启用 首批新设的非自愿护理病床将于今个月底在素里预审服务中心(Surrey Pretrial Services Centre)启用，而位于枫树岭(Maple Ridge)的Alouette Homes，则预计于2025年春季稍后开放。同时，作为应对毒品危机的整体措施之一，政府正在物色省内其他地区的合适地点。 这项工作将会与政府现有的行动互相配合，以创设一个自愿且无缝衔接的护理系统。这包括超过3,700张治疗与复康病床，其中自2017年以来已新增700张；启动鸦片类药物治疗热线(Opioid Treatment Access Line)；扩展《康复之路》(Road to Recovery)计划；开设Foundry青少年精神健康支援中心；设立第一民族治愈设施，以及兴建数千个支援房屋单位。 省长尹大卫在2024年9月份于省选前一个月左右突然推出非自愿戒毒计划，180度改变省府立场，承诺新民主党若再次执政，将根据省《精神健康法》开设安全的设施，为患有精神疾病及脑损伤的严重毒瘾人士，提供一个价值十亿元的非自愿护理服务计划，指法案将提供明确性，并确保包括青年在内的公众能够在无法自行寻求护理时获得护理。 时隔半年之后，尹大卫所领导的卑诗新民主党政府兑现了选前承诺。 图：CBC资料图片/省府资料图片

如何可以健康长寿？有医生引述一项6万人研究指，每天只需做好3件事可延长寿命，更有望可以将死亡风险降64%！ 研究揭做好3件事健康长寿 死亡风险降64% 遗传科医生张家铭在Facebook专页撰文指出，“睡得好、动得够、吃得健康”这几个简单的字，几乎是人人都听过长寿之道。他引述一项发表于英国生物库（UK Biobank）的大型研究指，想健康长寿，单独改变某个习惯并不足够，如果可同时养成以下3个习惯，才能真正延长寿命。 每日做什么可以健康长寿？   研究有何发现？ 该研究追踪近六万人的睡眠、运动和饮食状况，并进行了长达8年的观察，有以下发现： 当睡眠时间不足、运动量太少、饮食不均衡时，死亡风险最高。如果每天睡不到6小时、运动不到7分钟，还经常吃加工食品、缺乏蔬果，死亡风险可能是健康人的2倍以上。 研究显示，光靠健康饮食并不能抵消熬夜或缺乏运动的负面影响。因此，研究中强调同步改善的重要性，而非单独依赖某一项习惯。 即使只是每天多睡15分钟、多运动1.6分钟，并稍微调整饮食，例如每天多吃半份蔬菜或少喝一杯含糖饮料，死亡风险也能下降10%。 若多努力一点，每天多睡75分钟、多运动12.5 分钟、饮食品质提高25分，那么死亡风险甚至能下降50％。 研究也显示，健康的关键在于充足睡眠、适量运动及均衡饮食这3个健康习惯的叠加效应，如果能够同时养成这3个习惯，死亡风险最高可降低64%。相反如果只调整其中一项，效果则大打折扣。 张家铭医生表示，与其花钱买保健食品、寻找长寿秘诀，不如从现在开始，透过调整睡眠、多做运动、健康饮食，才是最有效的健康长寿策略。 有遗传基因疾病一定早死？如何健康长寿？ 张家铭医生指出，不少人会问：“我的家族有糖尿病、高血压，是不是注定短命？”然而，这项研究提出一个乐观的答案，就是基因只是起点，真正影响健康的是生活习惯。 张家铭医生表示，从基因医学的角度来看，睡眠、运动和饮食三者会影响免疫系统、发炎指数、身体新陈代谢，甚至与癌症、心血管疾病、阿兹海默症有密切关联。他提醒，只要根据上述三个习惯同步进行改善，即使基因带来的风险，也能有效降低。 不要只运动，却天天熬夜。 不要只吃健康，却完全不运动。 不要只早睡，却久坐不动。 睡前手机放远一点，提早15分钟上床。 坐太久了就起来动一动，哪怕只是站起来倒杯水。 早餐多吃点蔬菜水果，少喝一杯手摇饮品。 资料来源：遗传科医生张家铭（获授权转载） 专家履历：张家铭 台北荣民总医院妇女医学部遗传优生学科主治医师，专长为基因体医学、产前遗传诊断和基因体检测。 T10

一位营养专家近日向那些经常在凌晨2点醒来的人寻求医疗建议，称他们可能患有严重的营养缺乏症，这不仅会影响睡眠，还可能增加患心脏病的风险。脊椎按摩师和健康营养网红Eric Berg博士指出，镁（magnesium）的缺乏是这一现象的罪魁祸首，长期缺乏镁可能导致严重的健康问题。 Eric Berg DC 博士在 YouTube 上拥有 1300 万粉丝，他在最新的视频“这毁了我的生活”中强调了这些担忧。Berg 博士是健康酮症和间歇性禁食方面的专家，也因其畅销书《健康酮计划》而闻名，并经营着 Berg 博士营养品公司。此后，他已辞去医生的职务，专注于通过社交媒体平台向人们宣传健康知识。在本周发布的一段YouTube视频中，Berg博士解释了为什么频繁夜间醒来与缺乏镁密切相关。他表示，镁对身体功能至关重要，尤其是对肌肉和神经的调节起着重要作用。如果体内镁含量不足，可能导致肌肉痉挛、恶心、甚至心律失常，严重时还会引起性格改变。Berg博士解释称，缺乏镁会使应激激素皮质醇的水平升高，这种激素通常会在凌晨2点降至最低，但如果缺镁，皮质醇的水平就会异常升高，导致夜间醒来。他建议，晚上可以服用镁补充剂，特别是甘氨酸镁（magnesium glycinate），它有助于放松肌肉并降低皮质醇水平。 Berg博士还指出，肌肉紧张、背部疼痛或抽筋是缺镁的常见迹象。“如果你感到脚趾抽筋或眼睛周围出现不明的抽搐，这些都表明你可能缺乏镁，”他说。“镁帮助控制体内的钙，缺乏镁时，体内的钙会过多，导致肌肉痉挛。” 尽管Berg博士的建议已经引起了广泛关注，但镁与睡眠质量之间的关联仍存在争议。一项回顾性研究显示，镁缺乏与睡眠障碍有一定的关联，但随机临床试验并未明确证实这种关联。根据NHS的建议，19至64岁的女性每天应摄入270毫克镁，而同龄男性则应摄入300毫克。常见的镁补充剂通常为375毫克片剂。镁也可以通过均衡的饮食摄取，绿叶蔬菜、坚果、种子以及未精制的谷物都是镁的良好来源。例如，每100克煮熟的菠菜含有112毫克镁，而杏仁和腰果分别含有270毫克和250毫克镁。 Berg博士还提到，低血糖也可能导致夜间醒来，因为低血糖会刺激体内皮质醇水平上升。过量的碳水化合物摄入可能导致血糖波动，进而影响睡眠。“如果你在凌晨2点醒来，回想一下前一天的饮食。”他说，吃得过晚或含糖量高的食物可能会扰乱正常的睡眠节律。此外，Berg博士指出，长期压力也会提高皮质醇和肾上腺素的水平，这同样会影响睡眠。虽然皮质醇被称为压力激素，但它对身体有着更复杂的影响，几乎每个器官都有皮质醇的受体。皮质醇的异常分泌可能导致免疫系统、肌肉、皮肤等多个方面的健康问题。睡眠问题已成为全球性健康问题。据统计，约六分之一的英国人患有失眠症，但65%的人从未寻求专业帮助。睡眠不足与癌症、中风、不孕症等多种健康问题密切相关。因此，专家建议保持规律的作息时间、保持白天活跃、以及创造安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。对于经常在凌晨醒来的人来说，Berg博士的建议提供了一个新的思路，提醒大家关注营养缺乏对健康的潜在影响，并采取积极措施改善生活方式。各年龄段睡觉的时间- 学龄前儿童（3-5 岁）：10-13 小时- 学龄儿童（6-13 岁）：9-11 小时- 青少年（14-17 岁）：8-10 小时- 青年（18-25 岁）7-9 小时- 成年人（26-64 岁）：7-9 小时- 老年人（65 岁或以上）7-8 小时

▲这么可爱的小孩，只因亲友的一个亲吻，竟感染单纯疱疹病毒，导致左眼失明。 大人的一个吻恐导婴儿或幼童丧命！由于婴幼儿免疫力尚未成熟发展，很容易接触到细菌、病毒而出现生病的情形，小则是出现一般感冒，重则会出现全身皮肤溃烂、死亡的情形。在英国，就有一名两岁童因亲友的一个亲吻，不幸感染单纯疱疹病毒，导致左眼失明。 综合外媒报导，这名叫做朱万（Juan Saaiman）的幼童被母亲发现，左眼先是出现肿胀且流泪不止的情况，原以为是过敏或感染，直到家人带着男童到医院检查，这才发现朱万的角膜出现4公厘的穿孔，经过多次手术和抗病毒治疗，仍无法挽回视力，左眼永久失明。 根据朱万的母亲赛曼表示，“儿子出现感染状况后开始哭闹不止，眼睛肿胀模糊，仿佛有异物挡住视线。我心都碎了，没想到只是亲吻，竟会带来如此可怕的后果。”据医师研判，男童可能是被亲友亲吻过脸颊或额头，导致单纯疱疹病毒（HSV）透过手部接触进入眼睛，接着感染角膜并引发严重并发症。 医疗专家表示，单纯疱疹病毒主要透过接触传播，成人感染后通常表现为唇疱疹（俗称“嘴破”），但对免疫系统尚未发育完全的婴幼儿来说，HSV感染可能导致致命性脑炎或严重视力损伤。HSV虽然常见，但对婴幼儿风险极高，建议家长谨慎防范，避免让有唇疱疹或疑似感染者接触婴幼儿，并要常洗手，减少病毒传播机会。 报导称，朱万的右眼目前仍健康，不过家长担心病毒可能再次感染他，因此严格遵守医疗团队的建议，赛曼也透过社群媒体提醒家中有孩童的家长，“不要让任何人亲吻他们，特别是新生儿！HSV恐造成无法挽回的伤害”。 ▲2岁的朱万（Juan Saaiman）左眼已永久失明。

南加州河滨县（Riverside County）一名电工，原本只是进行膝盖的半月板手术，却没想到最终导致几乎整条小腿被锯。手术的操刀者是华人医师，目前受害者已向该华人医师所属医院提告。   根据橙县纪事报（The Orange County Register），今年58岁的派里斯市（Perris）男子沃尔夫（Wayne Wolff）去年4月在尔湾加大医学中心（UCI Medical Center）的赵氏家族综合癌症中心接受治疗。这家医院的运动医学领头医师王鼎骅（Dean Wang）为他做了手术。   根据今年2月11日在橙县高等法院提告加大董事会（California Board of Regents）的诉状，沃尔夫和他的妻子丽莎(Lisa Wolff)称，王鼎骅做手术过程中，不小心切割、灼烧了腿部大动脉，这条大动脉负责将血液发送至左脚，王医师错误地以为那只是普通血管，最终导致原告失去大部分的小腿。丽莎是一名有多年经验的急诊室护士。   诉状书还称，王鼎骅和他的医护团队，当时花了近40分钟才止住血；王鼎骅和其团队认为，这是正常的现象，告诉丽莎只是「切到了血管。」丽莎认为，这是在故意掩盖丈夫失去大量血的情况。术后几天，沃尔夫忍受极端疼痛，情况愈发糟糕，不得不住院。王鼎骅当时出城参加会议，由其他医师当班，沃尔夫从未被转移至加护病房。   根据诉状，当丽莎向医院提及丈夫的疼痛与经历的手术不符时，有医师竟告诉她，丈夫在家里可能有过量使用麻醉药物的问题。沃尔夫的腿部开始肿胀、没有知觉，皮肤变得冰冷，感觉不到脚趾。当要求超声波检查时，医院有两天都拒绝了该要求。有一个医师帮助他们预约超声波检查，却被王鼎骅取消了。   在第一次手术的三天后，王鼎骅再次对沃尔夫进行手术，之后王鼎骅告诉丽莎，她丈夫的腿部动脉有血液堵塞，然而后来一名血管专科医师对沃尔夫进行第三次手术，尝试拯救他的腿，却没有发现血管堵塞状况。该医师表示，在第一次手术中，沃尔夫腿部的主动脉被割断了。   最终，58岁的韦恩失去大部分的小腿。   当丽莎质问为何没有给丈夫拍片，为何没有找他疼痛的根源，为何取消超声波检查时，王鼎骅回答，「我不知道。」   该案中原告要求的赔偿金数额未知。尔湾加大医学中心一名发言人称，对正在进行的诉讼，不发表评论。   根据网络数据，本案中的王鼎骅医师是关节、运动医学界的知名人士，曾接受「国家地理」杂志访问，也曾活跃圣盖博谷社区的医学讲座活动，带来医学方面的演讲。

研究人员目前正在争先恐后地寻找方法试图治愈“纽芬兰诅咒”，这种被称为诅咒的疾病可以在没有警告的情况下致人死亡。 在纽芬兰的某些地区，这种疾病会影响成群的家庭，因此被称为 "纽芬兰诅咒"。这是一种由遗传密码中的小突变引起的心脏病，导致突然、不规则的心跳，具有遗传变异的人患有心律失常、心律不齐，有时他们的心脏会完全停止跳动。这可能会在没有太多警告的情况下导致携带该突变的人们死亡。 凯瑟琳·霍奇金森 （Kathleen Hodgkinson） 是一个遗传学家团队的一员，该团队于 2008 年首次确定了问题的根源基因，然后开发了一种检测方法。通过筛查，已经确定了数百名高危患者，其中许多患者配备了挽救生命的除颤器。霍奇金森在大约 28 个纽芬兰家庭中发现了该基因，还有一些德国北部、丹麦、挪威和俄罗斯的家庭。她说，所有这些家庭都与纽芬兰家庭有遗传联系。据CBC报道，患者乍得·佩利（Chad Pelley）表示：“统计数据显示，如果没有安装除颤器，到 40 岁时，携带这种变体的人可能会出现突发性心脏病，可能会死亡”。 他说：“我的祖母突然去世，而且去世时还很年轻，有传言说她祖母那边的一位堂兄也去世得很早，但没人知道原因”。即使在手术植入除颤器后，基因变异仍然构成致命威胁。对于一些携带者来说，由变异引起的不规则心跳或心律失常变得非常严重，以至于他们需要一个新的心脏。霍奇金森说：“我们有些人接受了心脏移植手术，因为他们的心律失常非常严重，除颤器每半小时就会关闭一次。如果除颤器每半小时就关闭一次，你是无法忍受的。因此，对于移植手术来说，这是一种不寻常的表现”。与这种变化共存也会导致另一个问题。佩利说：“随着你患上这种疾病的年龄增长，你的心肌会变成脂肪而不是肌肉，并且不会泵血。这种情况发生在我父亲和我家的其他人身上”。纪念大学的杰西卡·埃塞尔汀（Jessica Esseltine）博士希望在重写这一未来方面发挥作用。通过干细胞研究，她试图找到ARVC的根本原因，她希望将导致一种治疗方法，以防止该疾病的发生。她从ARVC患者那里取血或皮肤样本，并将其变成干细胞，并将其作为心脏细胞生长。然后，她使用一种基因编辑技术来修复心脏细胞中错误基因中的“拼写错误”。她说：“我们现在正在培养皿中进行所有这些工作”，“当然，我们希望有一天，我们可以用病人自己皮肤上的干细胞治疗他们的心脏，或者我们可以用基因工程......修复他们心脏的突变”。Esseltine 说，与患者家庭合作给她的工作带来了前所未有的意义和成就感。她说：“这让我想要做得更好，推动研究向前发展”，“因为我看到，如果我做得好，就有可能改变真实的生活”。

大温地区卫生当局证实，发现了三宗麻疹新病例，全部与来自东南亚某航机班次有关。 菲沙卫生局 (Fraser Health Authority) 周五证实，在前一天公布的两个麻疹新病例，都与另一个曾到亚洲地区旅行的感染个案有关。 三人都是菲沙卫生局辖区内的居民，他们属于前往东南亚旅行的同一组人。 卫生局称，预防感染和疾控临床医护人员正在跟进已知的曾经接触病毒人士。当局表示，如果市民曾在以下时间到过以下地点，也有可能曾经接触到麻疹病毒： – 2月17日从韩国首尔飞往温哥华的KE 75航班：航班于晚上10时50起飞，下午3时20分抵埗 – 温哥华国际机场 (YVR)：2月17日下午3时20分至6时20分 – 佳廉 (Pricesmart) 超市 (本拿比Austin Road 9899号) ：2月20日上午9时至11时20分 – 佳廉 (Pricesmart) 超市 (本拿比Austin Road 9899号) ：2月21日上午9时至11时20分 – 大味锅物料理 (Big Way Hot Pot) (高贵林 Barnet Highway 2929号Unit 2660)：2月28日晚上7时至11时 – 新西敏市皇家哥伦比亚医院急症部 (Royal Columbian Hospital Emergency Department)：3月3日下午2时30分至3月4日凌晨2时30分 卫生局表示，这三宗新病例与上月发现的另外两宗病例无关。今年2月，当局在两个曾经一同前往东南亚的人士身上，检测到对麻疹病毒呈阳性的结果， 两个病例分别来自菲沙卫生局和温哥华沿岸卫生局。 卫生当局称，麻疹是一种可经空气传播的高传染性疾病，可引起脑炎，约每3,000名感染者中有一人因并发症而死亡。

安省汉密尔顿公共卫生服务局（HPHS）表示，位于汉密尔顿东山区的一家牙科诊所可能因消毒不当，导致患者接触传染性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎和HIV。 受影响诊所名字是Dentistry At Fennell & Ottawa，地址是1134 Fennell Avenue East, Hamilton（近 Upper Ottawa Street）。涉及时间从2019年7月25日至2025年2月20日。该诊所主治牙医是Dr. Merenisa Gonzales-Diaz。 卫生局表示，在上述时间内，该诊所可能使用了未正确消毒的器械，虽然感染风险较低，但仍可能导致血源性传染病的传播。 可能受影响的患者是上述时间在该诊所接受过牙科治疗的患者，包括：牙齿清洁、牙冠（Crowns）、补牙（Restorations）、拔牙（Extractions）、牙贴片（Veneers）和假牙（Dentures）。   卫生部门建议曾在上述时间段接受治疗的患者，应尽快进行血液检测，以排除感染风险。   卫生局还表示，截至2025年2月24日，Dentistry At Fennell & Ottawa 已符合所有感染预防和控制标准，目前尚未发现有患者因该诊所感染血源性疾病。 对于受影响的患者，建议咨询家庭医生或前往公共卫生机构进行检测，以确保自身健康安全。 多伦多诊所未正确消毒长达4年，影响2500名患者 另据CBC记者Talia Ricci报道，公共卫生官员警告称，多伦多一家妇科诊所约2500名患者可能接触了血源性传染病，原因也是医疗器械未正确消毒。 多伦多公共卫生局在致患者的信中表示，自2020年10月起的4年内，位于High Park社区的Dr. Esther Park诊所未正确清洁医疗器械，导致“极小概率”细菌或病毒可能在患者之间传播。 多名患者在ratemds.com网站上留言，表示收到卫生局的来信，被告知可能接触了乙型肝炎、丙型肝炎和HIV。 多伦多公共卫生局在后续声明中表示，传播风险较低，但出于预防考虑，他们决定向患者通报情况。 可能受影响的患者，曾在该诊所接受以下手术： 子宫颈息肉切除术（Endocervical polyp excision） 子宫内膜活检（Endometrial biopsy） 宫内节育器（IUD）植入手术 卫生局表示：“我们建议受影响的患者尽快咨询医疗机构，进行相关检测，如果有任何疑问，请联系我们。” CBC多伦多记者联系诊所时，一名工作人员表示，诊所和Esther Park医生不会对此事作出评论。诊所的电话语音留言称，Park医生即将退休，不再接受新患者，并且诊所将于4月关闭。 与此同时，已有数十名患者在网上留下了负面评价，对她的诊疗经历表示不满。

档案 - 医生办公室. (iStock) 卑诗省（B.C.）于周二发布的2025年预算明确表示，卫生保健是该省保护免受美国关税影响的首要优先事项之一，计划投资超过40亿加元。 财政部长布伦达·贝利（Brenda Bailey）解释说，2025年预算的目标是使主要部门免受潜在影响的最坏情况影响。 她表示：“在不确定的时期，我们将为卑诗省的居民提供支持。我们将在人们照顾家庭、获取所需医疗服务，并为全省每个人提供美好未来时，继续投资于他们所依赖的服务。” 贝利补充道：“我们的政府专注于建设一个能够创造财富的经济，以提供更多工作岗位和更高工资，并在不合理关税威胁面前保护我们的公共服务。” 上周，保守党省议员在立法会议上对卫生部长乔西·奥斯本（Josie Osborne）就卑诗省的紧急医疗系统状况进行了严厉质询。 奥斯本对于每一个问题的回复都与她近期的看法一致，表示省政府将继续努力改善医疗保健系统。 她说道：“但我们还将继续采取其他措施，以便发展医疗保健系统，让人们不必过于依赖急救室。” 她表示，省政府在招聘更多工作人员和吸引海外专业人士方面进展良好。此外，她也提到，卑诗省的急救室关闭和转诊的数量实际上呈下降趋势。 2025年预算在未来三年内拨出42亿加元，用于改善卑诗省居民的医疗保健服务。 其中，4.43亿加元专款用于“强化初级护理”，以便将更多居民与家庭医生和护士从业者连接起来。 还有155亿加元的资本资金用于支持新医院的建设以及现有设施的翻新。 省政府表示，包括位于素里市的新医院和癌症护理中心、温哥华的新圣保罗医院，以及在列治文、伯纳比和新西敏市的医院改建项目，以及在全省约十多个社区的长期护理院重新开发或更换项目。 之前的心理健康与成瘾部已经并入到更广泛的卫生部，此项变动是在去年的省选后进行的。 今年的预算在财政计划中增加了额外5亿加元，以支持此前预算中设立的持续成瘾治疗和康复项目。 省政府详细说明：“这些项目包括复苏之路、Foundry、强制照护、儿童和青少年的支持以及以原住民为主导的治疗、康复和后续照护服务。” 然而，在心理健康和成瘾问题上并没有新资金的支持，包括承诺对某些可能对他人或自己构成风险的心理健康或成瘾患者采取强制性照护模式。 省政府表示：“省政府将继续努力支持面临心理健康和成瘾挑战的人，包括根据《心理健康法》提供安全和尊严的照护，以及在卑诗省矫正系统内提供安全治疗。” 预算还包括在未来三年内为自闭症诊断的儿童和青少年以及需要医疗福利的重度残疾或复杂医疗需求儿童提供额外的1.72亿加元支持。省政府表示，这将惠及额外2700名儿童，预计在下一个财政年度内共有30400名儿童和青少年受益。 省政府表示，将在未来三年内新增16亿加元的收入辅助支出，包括残疾收入的支持。 周四，卑诗省和联邦政府宣布达成一项为期四年、价值6.7亿加元的药品保障协议，给予避孕和糖尿病药物的普遍获取。 该计划将惠及近55万名卑诗省的糖尿病患者，并为130万人提供各种避孕措施。 —来自Srushti Gangdev和Charlie Carey的报道

如果您最近没有清洁过浴室，可能会发现一种看起来有些可怕的“粉红黏液”。这种颜色鲜艳的物质并非霉菌，而是一种叫做 Serratia marcescens 的细菌，专家警告，它可能对健康构成威胁。 在最近的TikTok帖子中，NHS外科医生Karan Rajan博士分享了这一警告。他解释说，这种粉红色的黏液喜爱在潮湿环境中生长，尤其是浴室中的肥皂和洗发水残留物。Rajans博士在社交平台上拥有超过530万名粉丝，他指出，这种细菌在浴室的湿气和肥皂油脂中滋生，通常在角落、淋浴间以及水槽周围比较常见。   虽然这种细菌对大多数健康成年人来说“相对无害”，但Rajans博士仍警告说，眼睛或开放性伤口应避免接触这种粉红色黏液，因为它可能引发结膜炎（眼睛感染），导致眼睛瘙痒、灼痛和流脓等不适。 然而，真正需要担忧的是免疫系统较弱的人群，尤其是正在接受癌症治疗或患有糖尿病的患者。对于这些人来说，细菌可能会引发更严重的感染，如胸部感染、肠道感染，甚至尿道感染。更为危险的是，这种细菌在极端情况下可能会进入血液，导致肺炎或败血症——这是一种可能致命的感染反应。根据英国败血症信托基金会的数据，每年约有245,000人因败血症感染而住院治疗，其中至少48,000人因此死亡。Rajans博士强调，虽然粉红黏液本身可能并不致命，但它也是浴室中其他潜在有害生物的警示信号。霉菌，尤其是黑霉菌，可能引发呼吸道问题、过敏反应等，严重时还可能增加咳嗽、气喘和皮肤干燥等症状的发生。社交媒体上的一些用户也分享了他们的经历。有网友表示：“天啊，这东西每隔几周就会出现在我们的浴缸里，我还在想这是什么。”其他人则表示会“漂白所有东西”以应对这种现象。一位用户则表示：“我真不明白为什么有人不清洁浴室。”Rajans博士再次强调，保持浴室的清洁和干燥是预防这些细菌和霉菌滋生的关键。医生建议，除了定期清洁和消毒浴室外，还要确保淋浴后保持良好的通风，可以开启排风扇或打开窗户以保持低湿度，这有助于减少细菌滋生的机会。他总结道：“浴室比你想象的还要脏，定期清洁是避免这些健康问题的最好方法。”  

一项新的研究表明，加拿大人消费很多超级加工的食物，例如鸡块，薯条和苏打水。 由加拿大加拿大的心脏和中风基金会资助的研究表明，超级加工的食物和饮料占20岁及以上加拿大人每日能量摄入量的40％以上。 参与这项研究的蒙特利尔大学博士生、注册营养师 Virginie Hamel 说：“我们发现，超加工食品是造成加拿大心脏病和中风负担的一个重要因素”。 加拿大的这项研究是同类研究中的第一项，它发现，估计37%的2019 年新发冠心病和中风病例、 以及38%因这些病导致的死亡病例可归咎于食用超加工食品。 研究人员说，换句话说，当年加拿大的96,043例心脏病和中风和17,417例死亡归因于这种食物。男性比女性更有可能受到影响。 加拿大心脏与中风基金会称，超加工食品经过挤压、成型和研磨等多重工序，含有多种添加配料，并经过高度加工。 加工食品是指添加了油、糖或盐等配料的包装食品。这些食品包括奶酪、豆腐、简单面包和罐装豆类。 软饮料、薯片、巧克力、糖果、冰淇淋、加糖早餐谷物、包装汤和热狗就是超加工食品的一些例子。 Hamel 说，超加工食品含有大量糖、盐和脂肪，而这些物质已经与心脏病和中风联系在一起。 她补充说，这些食品还含有添加剂，缺乏重要的营养成分，质量差，让人没有饱腹感，因此吃得更多，导致体重增加。 这项新的研究增加了越来越多的证据，将超级加工食品与不利的健康结果（包括中风）联系起来。 2024 年 5 月发表在《神经病学》医学杂志上的一项研究发现，超加工食品的消费量每增加 10%，中风的风险就会增加 9%，其中包括没有中风史的人。 最常见的中风征兆可以用缩写词 FAST 来表示。 这包括脸部（F）下垂、手臂（A）无力和说话（S）困难--所有这些都表明是时候立即拨打 911 了。 同样在 2024 年 5 月发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的另一项研究发现，在长达 34 年的时间里，摄入较多高度加工食品（平均每天七份）的人与摄入较少高度加工食品（平均每天三份）的人相比，死亡风险更高。 除了疾病负担，心脏和中风基金会的研究还考察了减少和增加超加工食品消费的影响。 研究发现，如果加拿大人将超加工食品的摄入量减少一半，一年内心血管疾病新病例可减少 45 914 例，死于心血管疾病的人数可减少 8 314 例。 Hamel 说：“即使我们只减少 20%，我们也知道可以减少 17%的负担，即每年减少 3000 人的生命”。 该研究表明，另一方面，超加工食品消耗量增加50％的话，将导致19,979例病例和3,489例心脏病和中风死亡。

加拿大医院再次被评为全球第三好医院 多伦多的一家医院连续第二年被认可为全球第三优秀的医疗机构。 多伦多综合医院（TGH）在《新闻周刊》2025年全球排名中，被评选为全球第三佳医院和首个公共资助医院。该排名在周三发布，旨在表彰来自30个国家的高绩效医院。 与去年类似，TGH仅次于两家著名的美国医疗机构：位于明尼苏达州的梅奥诊所和位于俄亥俄州的克利夫兰诊所。 此次榜单共评选了2445家医院，其中包括420家来自美国的医院，并根据同行推荐、质量指标以及新的文献计量数据进行了评估。 报告指出，今年的排名“更加重视医院服务质量指标及患者报告结果测量（PROMs）的实施，吸纳了扩展认证的内容……并整合了新的患者体验数据源。” UHN的公主玛格丽特癌症中心同时被评为加拿大顶尖的专业肿瘤医院，并跻身全球前十，而UHN的多伦多西医院也连续第二年在加拿大医院中名列前十。 UHN的总裁兼首席执行官凯文·史密斯医生在一份声明中表示：“这些都是令人惊叹的成就，进一步巩固了UHN在加拿大及国际上的领导地位，彰显了我们在医疗、教育和研究领域作为全球领导者的影响力。” “我们作为全球首个公共资助医院的地位，充分证明了加拿大的做法确实有效。” 以下是根据该榜单整理的2025年全球最佳医院前20名： 梅奥诊所 – 明尼苏达州罗切斯特 克利夫兰诊所 – 俄亥俄州克利夫兰 多伦多综合医院 – 加拿大多伦多的大学健康网络 约翰·霍普金斯医院 – 马里兰州巴尔的摩 卡罗林斯卡大学医院 – 瑞典斯德哥尔摩 麻省总医院 – 马萨诸塞州波士顿 柏林夏里特医院 – 德国柏林 谢巴医疗中心 – 以色列拉马特甘 新加坡医院（SGH） – 新加坡 苏黎世大学医院 – 瑞士苏黎世

加拿大目前正处于感冒和流感季节，新冠病毒仍在全年持续传播，沮丧的医生们表示，他们不想浪费时间写便条来让患者请假不去上学或上班。事实上，全国大多数医生都希望彻底取消小病假条。 “拜托，大家，这些都是成年人，”温哥华的家庭医生兼初级保健研究员说。“如果他们感冒了，身上带着细菌，他们决定不去上班，他们没必要把这些细菌带到我的办公室去拿一张纸条，这样你就可以对他们不来上班感到好受一点了。” 据估计，有650 万名候选人无法获得初级保健，加拿大卫生部的另一份报告估计，该国需要 23000名家庭医生来填补这一空缺。加拿大医学协会主席乔斯·赖默医生表示，去年加拿大医生开具了约1250万张病假条。她表示，取消病假条可以让医生照顾更多病人，提高他们的工作效率。 赖默说：“我们的家庭医生每周要花10到19个小时处理文书工作”，并补充说，填写表格和写病假条等工作非常繁重，使他们无法看病人，而这正是他们所受过培训的工作。 一些省份正在采取措施限制病假条的使用。  在新斯科舍省，除非员工连续请病假超过五天，否则雇主不能要求员工开具病假条。萨斯喀彻温省也有类似的立法待通过。在安大略省和魁北克省，病假是三天。 纽芬兰和拉布拉多省取消了《劳动标准法》中要求三天后提供记录的条款，不过，该省的雇主仍然可以自由制定自己的病假政策。 成堆的文书工作和电子记录 但病假条并不是医生们所面临的唯一文书工作。 “平均每周，我可能要花四到八个小时处理文书工作，”圣约翰的家庭医生、纽芬兰和拉布拉多医学协会会长史蒂夫·梅杰博士说。他说，其中包括残疾表格、残疾税收抵免表格、加拿大养老金表格和律师报告。残疾税收抵免表格是最繁琐的，因为他说这些表格长达14到16页。梅杰说，所有这些文书工作通常都要等到他晚上或周末有时间才能完成。“这也是一些人不愿意选择家庭医学的另一个原因，因为行政负担太重。”他说，允许医生认证大部分已由患者填写的文件可以改善流程并节省更多医患时间。  加拿大安省西部大学初级卫生保健和健康公平研究主席玛丽亚·马修斯表示，电子病历可能会增加医生面临的行政负担，这反而会适得其反。 “你实际上必须输入不同的表格，”她说。“我们听到家庭医生说，你知道，表格被退回给我，因为这部分没有填写正确，所以需要来回反复。这不是一个简化的过程。”  马修斯也是西方大学家庭医学系的教授，他说，医疗记录通常不容易共享，无论是医生之间还是医院之间。她说，这增加了许多额外的工作，可以通过标准化每个实验室或影像设施的转诊流程和表格来消除这些工作。麦克拉肯说，这种标准化可以减少她在进行常见诊断检查时需要整理的表格数量，例如，送病人去做X光检查时需要填写的表格。“我的电子病历上不只填写一份表格......大约有 300 份。每个影像机构都有自己的表格，”麦克拉肯说，并补充说，要求医生整理所有这些表格是“荒谬的”。

用牙齿恢复视力？你没看错，昨天，这个听起来非常超现实的手术在温哥华进行，这也是加拿大医学史上首次尝试这种罕见的手术。 加拿大首次尝试 “骨牙角膜移植术”（OOKP）是一项极为复杂的医学技术，全球仅少数医疗机构能成功实施。这是加拿大首次尝试。 该手术需要多专业医生配合进行，包括口腔外科及眼科医生。由于手术的复杂性，从手术开始到患者出院，至少需要半年时间。 首先，拔除患者的一颗牙齿，在牙上取模，在中央打孔，然后嵌入一个塑料透镜。然后将这颗“牙透镜”缝合到患者的脸颊之内，静置三个月，令其周围生长出一层组织。最后，将这颗“牙透镜”取出并移植到患者的眼球上，替代因病变而失去功能的角膜，让光线重新进入眼睛并刺激视网膜成像。 患者既兴奋又紧张 接受本次手术的患者是74岁的盖尔·莱恩（Gail Llane）。十年前，她因服用处方药而引发严重过敏反应，患上罕见的“史蒂文斯-约翰逊综合症”，彻底失明。 莱恩女士知道自己将成为加拿大首位接受这一手术的患者，她对此既期待，又紧张。“十年过去了，我即将重新看到这个世界，这太不可思议了。” 莱恩女士说：“我与现在的伴侣菲尔相识已有八年，我从未见过他的模样……我甚至连自己现在长什么样都不知道……我期盼手术成功，我期盼奇迹发生。” 该手术在温哥华圣约瑟夫山医院（Mount Saint Joseph Hospital）进行，由口腔外科医生本·康（Dr. Ben Kang ），眼科医生格雷格·莫洛伊（Dr. Greg Moloney ）配合完成。 眼科医生格雷格·莫洛伊（Dr. Greg Moloney ）表示，“除了莱恩女士，本周他还将为另外两名分别来自温哥华和多伦多的患者实施同样手术。” “如果手术成功，这项医学突破将为更多失明患者带来希望，也可能改变加拿大眼科手术的未来。” 根据法国鲁昂大学医院的研究，该手术已帮助许多因外伤或严重角膜损伤失明的患者重获视力。

自 COVID-19 大流行以来，加拿大的流感可能处于最严重的时期。 加拿大公共卫生署上周五发布的流感观察报告显示，流感检测阳性率为 26.9%，并且还在上升。 安省尼亚加拉卫生局感染预防和控制医学主任兼传染病服务负责人卡里姆·阿里博士说：“我们已经近十年没有看到如此数量的流感病例和严重疾病了”。 从流感活动的分布来看，毫无疑问，人群最密集的安省南部、魁省南部以及BC省南部流感最严重。 当流感仍在大温地区肆虐的时候，如果您对花粉过敏，需要做好额外的准备。 研究人员预测，从本周末开始，未来几周温哥华和维多利亚州将出现“显著”的花粉激增。 在加拿大数十个地点监测空气传播花粉的空气生物学研究实验室表示，寒冷的气温抑制了这两个城市的早期过敏原活动——但天气正在改善。 研究实验室主任丹尼尔·科茨 （Daniel Coates） 在一份新闻稿中说：“到目前为止，我们观察到桤木、榛树、榆树和雪松花粉的数量异常低”。 “随着气温升高，空气中的过敏原迅速增加，这种延迟发病的情况即将改变”。 根据空气生物学研究实验室的数据，几十年来，全国各地的花粉水平一直在增加，过敏季节越来越长——专家将此归咎于气候变化。 对花粉有轻微反应的人通常可以通过非处方抗组胺药和盐水鼻冲洗来缓解，而对于症状更严重的人来说，还有其他选择，例如处方鼻喷雾剂或滴眼液。

研究揭示西方国家预期寿命增长放缓，肥胖和疫情影响成主要原因。 一项新的研究发现，西方国家的预期寿命曾稳步增长，但自2011年以来，增长速度显著放缓，肥胖、不良饮食和缺乏身体活动成为健康的主要威胁。 此外，COVID-19大流行的破坏性影响更是加剧了这一趋势。该研究本周二发表在《柳叶刀公共卫生》杂志上，警示未来几代人可能面临比其父母更早的死亡，而非享受更长的寿命。 这项研究由英国东安格利亚大学公共卫生教授尼克·斯蒂尔领导，教授指出，尽管20世纪的公共卫生和医学进步曾大幅提高了欧洲的预期寿命，但这种增长在2011年左右开始停滞。 “从1990年到2011年，心血管疾病和癌症死亡人数持续下降，预期寿命大幅提高，”斯蒂尔教授表示。然而，2011年以后，健康改善的势头明显减弱。 加拿大面临相同风险 斯蒂尔在给《全球新闻》的一封电子邮件中表示，尽管研究主要集中在欧洲，但加拿大也面临类似的潜在风险。根据加拿大统计局的数据，自20世纪初以来，加拿大的预期寿命持续上升，但近年也经历了下降。 例如，加拿大男性的预期寿命自1920年代的58.8岁增长到2009年至2011年的79.3岁，女性从60.6岁增长至83.6岁。然而，近年来，尽管经历了连续三年的下降，加拿大的出生时预期寿命在2023年略有回升，从2022年的81.3岁增至81.7岁，但依然低于2019年大流行前的82.2岁。 肥胖和生活方式因素 该研究指出，肥胖、饮食不健康和缺乏身体活动是导致预期寿命增长放缓的主要因素。研究表明，欧洲的健康状况改善在2011年左右开始陷入停滞，心血管疾病和癌症的死亡率下降放缓，特别是在2019年至2021年间，COVID-19和相关呼吸系统疾病成为主要死亡原因。 加拿大统计局数据显示，心脏病和恶性肿瘤是2024年加拿大的主要死亡原因，这与研究中提到的欧洲趋势相似。 COVID-19大流行的冲击 研究还发现，COVID-19大流行对全球预期寿命产生了严重影响。2021年，COVID-19的冲击显著降低了多个国家的预期寿命，尤其是在欧洲。虽然经济衰退和疫情加剧了死亡率的上升，但研究者认为人类尚未接近长寿的生物学极限，许多国家的预期寿命仍有改善空间。 斯蒂尔教授强调：“尽管经济衰退和大流行带来了重大挑战，但许多国家通过减少心血管疾病和癌症死亡率，仍成功维持了预期寿命的增长，特别是挪威、冰岛、比利时、丹麦和瑞典等国家。” 政府政策的关键作用 研究还指出，挪威和其他北欧国家通过有效的政府政策应对了这些健康挑战，如加强对健康风险因素的管理，包括不良饮食和低体力活动水平。这些政策有助于提高国家对未来冲击的抵御能力。 研究强调：“健康改善的政府政策能够增强国家应对未来冲击的能力，包括减少人们面临的心血管疾病和癌症等风险因素。” 展望未来 虽然面临肥胖率上升和生活方式相关疾病的挑战，研究指出，通过改善饮食和提高身体活动水平，减少不健康的商业决策，确保医疗服务的普及，仍然有可能逆转这一趋势，继续推动预期寿命的增长。