健康

　　周一早晨，一名男子在911接线员的指导下在安省最繁忙的高速路上为妻子接生，妻子顺利产下一名女婴。 　　这名男子名叫Joe，他的妻子叫Nicole Biondo。周一早晨，Joe带着她妻子去万锦的Stouffville医院，但是却在Hwy.404遇到了大堵车。他们开到Elgin Mills Road附近的时候，车子基本是龟速前进了，但是此刻Nicole即将生产的预兆却越来越明显。万般无奈之下，Joe拨通了911… 　　“911的接线员问我有没有绳子或鞋带和毛巾?我当时就蒙了，什么情况，不会是让我接生吧?” 　　但是没有办法，Joe只能靠边停车。 　　“在我反应过来之前，孩子的头就出现了，”他说道，“然后我就在电话里说，‘我看到头了，我该怎么做?’”…后来在我反应过来之前，我怀里就抱着我的女儿了。 　　他们的女儿就这样降生在他们的新车里了，几个月前，Joe刚刚把轿车换成了SUV，准备迎接新生命的到来。 　　孩子刚刚接生完后，救护车就赶到了，这对母女被迅速送到了医院。 　　这位父亲已经给女儿想好了小名。 　　“或许我们应该叫她Elgin Mills或者404，因为我们就是在那停下来给她接生的。”

  北韩领导人金正恩。路透 韩国声音分析専家、忠北道立大教授赵东旭分析北韩领导人金正恩的新年谈话，认为金正恩健康状况恐亮红灯，可能有肾功能不佳的疾病。 韩国联合通讯社报导，赵东旭透过韩医学的听诊论进行分析，得出此结论。 韩医学的听诊论认为，心脏功能与舌音、肺功能与齿音、肾脏功能与唇音存在相关连。报导指出，金正恩的唇音能量为71.657dB，相较于舌音能量的76.077dB、齿音能量的74.232dB，明显偏低。同时，唇音反应发音的周波数与震幅变动率也最高，一般，当发音正确时，周波数与震幅变动率应会下降。 赵东旭表示，金正恩的唇音声音能量低、发音不正确，正是反应出金正恩肾脏功能不佳的证据。一般而言，体重激增、或患有糖尿病、高血压等疾病者，很容易出现肾脏功能不佳的问题，虽然仅从声音判断很难确诊健康状况，但是从金正恩肥胖体型来看，肾脏出问题的可能性很高。

27岁的布彻尔（Holly Butcher）本月4日因癌症而离世，她所留下的遗言感动了上万网友。图／翻摄自脸书 布彻尔（右）在遗书中写道，她曾以为自己未来能拥有美满的家庭，健康的活到老。图／翻摄自脸书 澳洲一名27岁的女子，本月4日因癌症而离世，而当她知道自己生命将走到尽头时，为了传递珍惜生命的信念，她写下了“给世界的一封信”。她的家人日前将这封遗书公诸于世，让万千网友流下了感动眼泪。 根据《ABC》报导，长相甜美、个性开朗的布彻尔（Holly Butcher），在26岁时突然得知自己罹患了恶性原发性骨癌“尤文氏肉瘤”（Ewing's sarcoma），虽然她坚持与病魔奋战，但病情不见好转，最后在本月4日，短短27年就将人生画下句点。她的家人为完成她的遗愿，将她离世前所写下的遗书，公布在她的脸书上，4天之内就被转发近5万次，按赞3万多次。 布彻尔在遗书的开头写道，“我26岁时，就得要面对自己将会离世的事实，感觉很奇怪…我曾经幻想自己会活到老、皱纹满面、头发变白，并未来会有着美满的家庭（很多孩子）…但这就是生命，脆弱、宝贵、无法预期，活着的每一天都是如同恩赐般，而不是应有的权利。” “我还27岁，我不想走！”布彻尔说，“我很爱我的生活，我很幸福…但我却已经无法掌控了”。她提醒大家，不要因为生活中一些无意义的压力而抱怨，例如塞车、睡不好、头发被剪太短、胸部太小等，因为等你得知生命走向尽头时，这些小小的烦恼都并不是重要的，“试着深深吸一口新鲜空气，看看天空有多蓝，树有多绿…想想能够呼吸是一件多么幸运的事”。 她借由自己的经历呼吁大家，“请你过著健康的生活，好好照顾自己的身体，也要追求心灵和情绪的快乐”。她也强调，活着的时间宝贵，不要用来抱怨工作繁重、运动很累，而是要“感恩还有体力工作与运动”，也记得对自己深爱的人说出自己有多爱他们、多多与亲友欢聚，“不要把钱用来买奢侈品，而是用来买体验、感受世界”。布彻尔写下的字字句句感动了万千网友，纷纷留言直呼：“谢谢妳伟大的建议！”

2018年新年伊始，就有两位演员接连逝世。一位是香港1970年代著名电视演员陈振华，一位是青年演员王苗。粉丝们表示哀伤的同时，惊愕与惋惜不免从心底流露。有时候，生命可以很坚强，很多时候，生命却真的很脆弱。因为，人生真的很无常。图为陈振华。 香港1970年代著名电视演员陈振华，曾演出《啼笑因缘》、《民间传奇》等作品，并被誉为“无线第一代首席小生”，而今（8日）传出他因病离世，享寿78岁。图为陈振华剧照。 陈振华当年因拍剧集《啼笑因缘》走红，更有“无线第一代首席小生”之称，但他在80年代离开电视圈，转往研究命理手相。图为陈振华剧照。 不过，据《东网》报道，陈振华日前已于九龙圣德肋撒医院离世，据悉，他步入晚年后，视力、听力都衰退，严重到连命理相关工作都放弃。图为陈振华。 陈振华育有两个儿子陈廷轩、陈乐文，两人都从事配音工作，而陈振华晚年也有开班教授配音技巧，如今传出噩耗，让许多星友错愕又不舍，而他的家人根据其遗愿，将会把其遗体送往香港大学当大体老师，遗爱人间。图为陈振华。 陈振华昔日生活照。 陈振华昔日生活照。 1月1日青年演员王苗的朋友就出现了不幸一条信息：“大家好，我是路小妖！感谢大家对苗哥哥的关心，王苗于2018年1月1日中午12:24分离世，感谢所有人对他生前的帮助与支持....”。朋友用王苗的朋友圈发布了此消息，也证实了王苗已离世。图为王苗与骆应钧合影。 谁能想到在12月9日，还在微博上说“要重新上学，要成为一名科学家”的王苗会突然离世。翻开他的微博可以看到，其实他的身体早就发现了问题，只是他一直在坚持拍，他用自己的阳光面对病魔，却没想到最终还是被病魔夺去年轻的生命。图为王苗工作照。 王苗的好友许龄方也发微博悼念：“人生苦短，已往安然。从听闻你生病，到觉得不可能到不相信到真正看见。王苗大哥，所长大大，离开了和我们一个维度的世界。一个好演员好丈夫好爸爸好大哥。从此生活中少了一个理解我的朋友，有些黯然，有进步都会想跟他分享，可是此时这是一个再也不会有回复的微信号了。愿你一切都好，早日往生极乐你一直那么坚强，勇敢扛起一切，乐观面对所有坎坷，常怀感恩之心。”图为王苗工作照。 演员王苗参与过多部电影作品，比如说《邢心师》、《大宋绯闻录》、《猎灵师》、《超级北京人》等等。图为王苗工作照。 他最新参演的《胭脂债》才刚刚杀青不久，没想到戏剧还没开播他就已经悄悄的离开这个世界，令人唏嘘不已。图为王苗工作照。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。 王苗生前照片回顾。

毒素影响了什么？   残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘。   残留在胃肠道，使得有口气，偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻。   残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺。   残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛。   残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。   肺脏排毒   肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。   1主动咳嗽   在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。   2多吃黑木耳   黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。   肾脏排毒   肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。   1不要憋尿   尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血液，危害全身健康。   2充分饮水   水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。   3多吃蔬果   黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。   大肠排毒   食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。   1每日规律排便   缩短废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。最好时间定在清晨。   2生吃蔬果   生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。   皮肤排毒   皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，能够通过出汗等方式排除其它器官很难排出的毒素。   出汗   无论是通过运动，还是蒸桑拿，总之就是要流汗。运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，所以每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其它器官无法解决的毒素。

  其实，我们不应该等到悲剧发生时再去后悔。下面这几种食物，虽然不是毒药，但却足以让很多癌症患者后悔。希望你能引以为戒！   得了胃癌的后悔吃剩菜、腌菜   很多人查出得胃癌之后，仔细回想日常饮食，才发现是天天吃剩菜导致的恶果。其实，不缺那个钱，何必那么节省，搞得自己一身病？   绝大多数胃癌都是“吃”出来的。很多家庭都会遇到剩菜问题，把剩菜放入冰箱下顿继续吃。在这个过程中，剩菜会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，就可能会对身体造成伤害。   此外，爱吃腌制品也是导致胃癌的重要原因。因为腌制的食物中常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，是导致胃癌的元凶。   得了食管癌胃癌的后悔吃得太烫、太辣   得了食道癌的和得胃癌的差不多，都觉得自己平常吃得好，也不晚睡。经过反思才发现，平常自己总喜欢吃热的东西，觉得热热的东西吞下去，喉咙很舒服……   据资料显示，我国是世界上食道癌的高发地。吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。   人最适宜的进食温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，引发癌变。此外，喝酒，特别是喝酒精度高的酒，会直接导致食道黏膜烧伤，长此以往，反复刺激下，食道癌自然就会随之而至。   得了肝癌的后悔爱剜掉食物发霉的部分继续吃，酗酒   许多得了肝癌的人躺在床上反思才发现，因为平常特别节约，喜欢把烂掉的苹果剜掉继续吃，肝脏根本受不了。   据世界卫生组织《全球癌症报告2014》显示，全球超半数肝癌病人在中国。除肝炎导致肝癌外，很多人的肝癌都是“吃”出来的，主要是因为“黄曲霉毒素”和“酗酒”。黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。   长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。调查显示，近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝、慢性肝细胞损伤、肝癌。   得了大肠癌的后悔不吃蔬菜只爱吃肉   得了大肠癌的人最常说的一句就是：原来以为只是便秘，早知道多吃点蔬菜……   俗话说，“穷时伤胃，富时伤肠”，大肠癌是典型的“富贵病”。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，这与我们摄入蔬菜过少有着密切的关系。   引起大肠癌的主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多。过多地吃这些食物，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给大肠癌发生埋下伏笔。   预防大肠癌，建议大家吃果蔬和肉类的比例控制在5:1，并保持每天一次排便。   得了胰腺癌的后悔吃得太油腻   胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，因死亡率高、治疗效果差，也被称为“癌中之王”。与肠癌一样，胰腺癌也和高脂肪、高蛋白、高糖食物“吃”得过多密切相关。   预防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。此外，还要杜绝暴饮暴食。   得了口腔癌的后悔爱吃槟榔、喝烈酒，喜欢刺激感   得了口腔癌的人通常都不知道为什么自己会得癌症，这样的人多半每天香烟+槟榔不离口，多数是就着香烟吃饭，嚼着槟榔喝酒。   口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有关。其实早在2003年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。   在口腔癌高发的湖南、海南、台湾等地区，当地百姓就非常喜欢吃槟榔。此外，吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。香烟中含有69种致癌和促癌物质，其中危害最大的尼古丁会直接刺激口腔黏膜，诱发癌变。而有些人喜欢饮烈酒，喜欢那种烈酒入口的“烧灼感”，其实这是对口腔黏膜的刺激损伤，最终可能会引发口腔癌。   得了乳腺癌的后悔爱吃肉，心情不好，爱生气   看乳腺的女性多为两种，一种是生气多，一种是受气多。得了乳腺癌才反思：遇事不要激动，很多事情看淡点才是最重要，没什么比身体更重要……   除了和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外，乳腺癌也和“吃”有关系。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。   预防乳腺癌，日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主。多吃蔬果及粗纤维食物。   得了癌症的人都这么反思自己，我们健康的朋友更要引以为戒。这些食物，吃一次不用有负担，但是一定要争取少吃、不吃，把健康掌握在自己手里~

俗称臭虫的床虱最爱鲜血，最新调查显示，巴尔的摩市床虱最多。(美联社) “债多不愁，虱多不痒”；美国Orkin虫害防治服务公司8日公布美国“床虱50大城”排行，由巴尔的摩夺冠，华盛顿居次，也凸显出全美国“虱害”益发严重。 床虱俗称臭虫(bedbug)，与人类至少同睡了4,000年，靠吸血维生。二次大战后美国的数量剧减，但随着全球旅游活动普及，加上各国禁用DDT等杀虫剂，以及新种床虱的抗药性增强，因而使床虱又对人类发动总反攻。 在巴尔的摩与华府之后，床虱猖獗的前十大城市依次为：芝加哥、洛杉矶、哥伦布市、辛辛那提、底特律、纽约、旧金山及达拉斯。 床虱防治业也因此大发利市。专家指出，如果目前床虱的蔓延趋势持续，未来5年内防治业每年的总营收可能达到10亿美元。

人人都想要获得长寿秘诀。近日，英国媒体报道了一位美国长寿老人的健康秘诀，答案居然是无糖可乐。   科学家称可乐可能并非长寿之道 据英国《每日邮报》报道，来自美国密歇根州的特雷莎•罗利（Theresa Rowley）表示，能活到104岁是因为每天至少喝一听无糖可乐。 罗利说：“我喝是因为我喜欢。我攒了一大袋空可乐罐要还，这样就能买更多可乐了。” 报道称，美国1982年推出无糖可乐，当时特雷莎68岁。但科学家并不认为是可乐让罗利多活了36年。因为根据研究，尽管这种饮料热量很低，但也可能导致肥胖和糖尿病，甚至中风和痴呆。

据加拿大卫生部预计，今年患流感的民众有可能会更多，追其原因，是因为今年的流感疫苗并不如往年的有效。 加拿大首席公共卫生医官谭咏诗(Dr. Theresa Tam)表示，今年的流感疫苗可能对目前在加拿大蔓延的流感病毒的预防十分有限。虽然目前还不能十分确定，但是疫苗对它无效，或者说效果有限的可能性非常大。 病毒变异仅有10%疫苗有效 之所以会得出这样的结论，是由于，医学界观察发现，今年在澳大利亚流感高峰期时，流感疫苗抵抗流感病毒的能力十分低，仅有10%的接受注射人群被注射的疫苗所保护，是历年来最差的一年，远远落后于以往的平均保护率40%至50%。 此外，今年的流感病毒H3N2是有异常的变种，这种病毒对老人和小孩等抵抗力差的人来说特别危险。 根据加拿大卫生部统计，安省及亚省南部是加拿大流行性病毒的重灾区，在卡加利市已有5人因为流行病毒而死亡，BC内陆及温岛已有4人死亡。 这次疫情的爆发的原因也有一部分是由于假日季的影响，圣诞节和新年的来临使人们聚在一起的时间增多，同时也增加了病毒传播的场所。 由于，各医院此前并没有做好准备去应对到来的流感季，导致流感问题向更严峻的趋势发展。 在William Osler Health System经营的三家医院Brampton Civic，Etobicoke General hospitals，和Peel Memorial Centre for Integrated Health and Wellness中，因为应对不及时，导致内部三个部门爆发了流感，流感病毒在医院员工和病患之间蔓延，最终导致整个楼层关闭。 可见目前情况已十分严峻。 若没打流感针进医院访客需佩戴口罩 卫生医官谭咏诗表示，虽然今年注射流感预防针的效用可能大不如前，但民众仍然应该接受流感针注射，因为这疫苗对某些流行性感冒病人，有减轻其病情的作用。 另外，温哥华沿岸卫生局(Vancouver Coastal Health，简称VCH)宣布，即日至明年春季为止，前往辖下所有医疗护理设施的访客，若是未接种流感疫苗，则须要佩戴上口罩。 这项措施由12月1日起生效，直至2018年3月31日结束。 VCH卫生官达沃尔(Meena Dawar)指出，由于病人的免疫系统一般偏弱，加上流感属于高度传染的病毒，会对医院病者构成严重的健康威胁，甚至令他们引起并发症，所以要求所有来医院但未接种流感疫苗的访客，去免费领取一个医护用的口罩，以免将流行病毒传染给医院患者。 服用抗病毒药物来治疗流感 卫生医官谭咏诗表示，加拿大人也可以采取其他措施避免自身感染流感，例如：使用的抗病毒药物，如特敏福(Tamiflu)和扎那米韦(Zanamivir)来治疗流感。 特敏福(Tamiflu)是神经胺酸酶抑制剂的一种，学名为奥司他伟(Oseltamivir)，是口服胶囊剂，能预防和治疗由流感病毒A型和B型所引起的流行性感冒。它不能杀死患者身体内的流感病毒，但可以抑制病毒在体内复制繁殖，达至预防和治疗的功效。 扎那米韦(Zanamivir)是另一种神经胺酸酶抑制剂，用于预防流感，适用于成年人和5岁以上儿童。 卫生局呼吁，民众在流感季节要特别注意以下事项： 平时勤洗手，记得使用肥皂或洗手液清洁手部细菌; 咳嗽或打喷嚏用纸或衣袖遮掩口鼻部; 丢弃使用过的纸巾; 如果出现流感症状，尽量少去医院访客，以免将流行病毒传染给医院患者，同时也尽量避免与流感患者见面; 保持充足的睡眠和良好的饮食，让身体有足够的抵抗力，预防流感。 加拿大卫生部资料显示，流感已成为加拿大主要死亡原因之一，每年有超过1.2万人因流感入院，而因为流感死亡的人数，则有3500人。 所以，身处加拿大的华人朋友们在流感季节多多注意卫生，养成良好的生活作息，更好的抵御流感季病毒。

　　由於滥发单据的情况近年日趋严重，引起保险公司关注，而被列入黑名单的眼镜公司愈来愈多。 　　据了解，华人商场太古广场内有眼镜店已被保险公司列入黑名单。 　　鉴於多伦多本地有眼镜店滥开发票，让顾客凭据向保险公司索取费用，甚至有眼镜店根本没替顾客配眼镜，只是凭空造出假单据，事後再凭"单据"向顾客所属的保险公司索取公保单涵盖的眼镜费後，再与对方五五分帐。 　　由於滥发单据的情况近年日趋严重，引起保险公司关注，而被列入黑名单的眼镜公司愈来愈多。 　　眼镜店与客五五分帐 　　市民如到了不被保险公司认可的商店配眼镜，最终可能不获保险公司退发费用，便得自掏腰包。 　　有保险公司表示，市民在配眼镜时，如欲事後向保险公司索取有关费用，便应事先到保险公司的网站浏览，保险公司一般会将被列入黑名单的机构上载至网页，供会员查阅，避免光顾被列黑名单的商店。保除公司经常会更新这名单。 　　本地公司一般都会以团购形式，为雇员购买保险，作为福利之一。保单涵盖的范围广泛，由按摩、物理治疗、针灸，以至配眼镜的费用等。雇员及其家属在使用服务後，可自行或透过提供服务的机构向保险公司索取有关费用。 　　据了解，万锦市某华人商场有两间由同一人经营的眼镜店先後已被保险公司列入黑名单。有人为怕生意受影响，故在商场内以另一名字开设第三间公司，至於另两间已被保险公司列入黑名单的顾客，都以第三间公司的名义入纸保险公司，继续向保险公司申请退还眼镜费。 　　"顾客都不管那麽多，只要退还费用，就懒得理。"一名业内人士说。 　　一名业内人士表示，近年保险公司稽查眼镜店发出的单据特别严格，原因是眼镜公司滥发单据的情况愈来愈严重。保险公司如觉得某眼镜店有可疑，会派出卧底假扮顾客，调查眼镜店有否滥开票据。 　　三类手法向保险公司骗退费 　　他解释，眼镜店滥发的情况大致分三种，一种是眼镜店根本没有为顾客配眼镜，只凭空捏造一张单据，再凭"单据"向保险公司，取得费用後，眼镜公司便与顾客对分。假设某人的公司保单每年最高可提供200元眼镜费，双方便可各得100元。 　　又或有人根本毋须戴眼镜，又或近(远)视度数轻微，平日亦不戴眼镜，却将公司保单涵盖的眼镜费用作配太阳镜之用。但其实在没有医生纸或验眼纸下所配的眼镜，都不在保险受保的范围之内。 　　另一情况是滥用家人保额。一般来说，公司或会为员工家属如配偶及子女加保，令他们亦纳内受保范围。 　　假设一家四口，各可获保险公司200元配眼镜的限额。有人便用尽所有家人的限额，就连一个只有2、3岁的子女都配上一个几百元的眼镜，便惹来保险公司怀疑。 　　第三种情况则是受保员工配眼镜时，可能根本用不上保险公司的限额，但眼镜店仍刻意开出高於原价的单据，以便向保险公司索取最高限额的眼镜费，两者的差价则以现金券形式发予顾客，留待下次光顾时使用。 　　本报曾就眼镜店被保险公司列入黑名一事向永明金融(Sun Life Financial)查询。 　　对方只回覆，该公司一向会检测、调查的行动，妨止诈骗事件，"在必要时会禁止一些医疗服务提供者、诊疗所、医疗供应商等向保险公司索取退款，目前全国便有过千间机构及设施(包括眼镜店、复康中心、按摩治疗所等)在黑名单上"。

美国癌症学会发表报告指出，美国癌症患者明显减少，且罹癌后仍能活下去的患者也增加。 2015年（最新数据）癌症致死人数下降到每10万人中有158.6人，比1991年减少26%，亦即25年内因癌症导致死亡者已减少约240万人。 报告指出，罹癌死亡人数减少的最主要原因，是美国吸菸人数减少；另外如医学突破，及高价药品问世，也有所贡献。 学会副主席叶马尔表示，"这是一项举手可得的成果。由于禁菸益趋普遍，预料因癌症而往生的人数将继续减少"。 他指出，尽管癌症疗法不断创新，有助于降低死亡率，但在未来短期间仍以预防措施最为有效，包括降低吸菸率，以及提前发现、提早治疗等，这些方式已使肺癌、乳癌、摄护腺癌及大肠癌的致死率大幅下降。 罹癌死亡率于1991年达到顶峰，之后男性的降幅比女性快。1990-2015年间美国男性因肺癌致死者减少45%，2002-15年间女性肺癌致死者减少19%。 1989-2015年间，女性乳癌致死率已大幅下降39%，乳房X光检查居功厥伟；另外1993-2015年间大肠癌致死率也下降52%。 不过近年来其他癌症的致死率却上升，包括子宫癌、肝癌，及男性的胰腺癌。

现年71岁的美国总统特朗普频繁被指精神状态不佳，近日，又有媒体曝其不但越来越健忘，讲过的话会一再重复，就连相识多年的老友竟都不认得。此前还有媒体和专家对特朗普脾气暴躁、频繁发推等种种行为进行分析，指其无法胜任总统一职。 《世界日报》报道称，美国资深记者沃尔夫(Michael Wolff)在其即将出版的新书《烈焰与怒火：特朗普白宫内幕》中描述的特朗普与其之前政治强人形象相差甚远，甚至颇为老态龙钟。沃尔夫指出，为了不让公众见到特朗普精神状况欠佳的一面，白宫去年秋天制定了一些对策，要求采访媒体必须事先上交采访提纲。 沃尔夫4日还在《好莱坞记者报》(Hollywood Reporter)上撰文写道，所有白宫人员看着特朗普讲话重覆的次数日趋频繁，都不禁感到痛苦纠结。他指出，特朗普之前的状况是，大约在30分钟的时间里，会把才刚说过的话逐字再说一次，有着一模一样的表情动作，而且是三段故事都重覆说，如今则变成10分钟之内就会出现同样的情形。 沃尔夫还写道，“说真的，他的许多推文都是这种反覆习惯下的杰作，他完全没办法停下来不说”。沃尔夫指出，就在新年来临之前，盛装打扮的特朗普在他的海湖庄园私人度假村里，面对着一群相识多年的老朋友时，竟然无法认出来。 沃尔夫还透露，就在特朗普就职之后的几个月，不管是特朗普的顾问团还是“第一家庭”所有成员就已经百分之百认识到，特朗普其实无法胜任元首职务。 美国《新闻周刊》此前报道称，在新书《烈焰与怒火：特朗普白宫内幕》中，沃尔夫详细披露了在大选结果揭晓当日特朗普竞选团队众人的反应。书中提到，现任总统特朗普、副总统彭斯，竞选经理康韦、特朗普的儿子小特朗普、夫人梅拉尼娅都被即将胜选的这一事实惊得目瞪口呆。 据美媒此前报道，美国10多名国会议员于2017年12月与一位耶鲁大学精神病学教授见面，对于总统特朗普的“任职能力”进行了为期两天的探讨。美国《政客》杂志3日报道称，耶鲁大学医学院的法医精神病学家斑迪·李（Bandy X. Lee）博士于12月5日和6日与一组议员见面，并警告称特朗普“将会崩解”。 该专家称，“我们认为，频繁发推是其在压力之下即将崩溃的一种表征。特朗普的情况将越来越糟糕，并在总统重压之下变得无法控制。”据报道，2017年10月，20多位精神病学家曾对特朗普的心理状况进行鉴定并集结成书，名为《唐纳德·特朗普的危险状况》，由斑迪·李担任编辑。 特朗普2017年12月初在白宫宣布耶路撒冷问题时突然出现讲话节奏不规则，口齿不清的尴尬现象，由此也引发外界种种猜疑。据悉，种种迹象让民主党人在过去这段期间以来，持续质疑特朗普精神状况是否已经亮起红灯，部分民主党成员更打算弹劾特朗普。 MSNBC有线电视频道新闻节目主持人史卡波罗(Joe Scarborough)更言之凿凿地指出，从近来特朗普一连串的言行举止来看，显然患有失智症。就连共和党籍参议员柯克(Bob Corker)去年8月间也曾说道，特朗普的表现显然缺乏在总统职位上想要获致成功的必要条件，例如“稳定”与“能力”。

昨天的马拉松圈炸锅了！因为1月4日傍晚中国反兴奋剂中心官网上公布了一则《兴奋剂违规信息公开》公告，其中内容有：近期，反兴奋剂中心实施的兴奋剂检查与调查中，下列运动员构成兴奋剂违规，这次公示的兴奋剂违规运动员一共有两位，都是马拉松跑者，一位是曾担任黑龙江省马拉松队助理教练的专业选手侯艳民，另一位是李文杰，李文杰在业余跑圈有着“颜值女王”的称号。 原本只是专业竞技领域的兴奋剂问题，第一次发生在业余马拉松选手身上。这份公告，顿时引发了空前的关注。 24岁的李文杰在跑圈相当出名，有多年的专业队背景。2015年她退役后，开始跑马拉松，只用了不到一年的时间就在业余跑圈名声大噪，并成为国内相关运动品牌的代言人。 2016年全年，李文杰更是横扫各大马拉松赛场，一共拿下了27块金牌，收获了20多万元的奖金。中国马拉松官网显示，李文杰在2016年女子全程项目的业余选手中排名全国第8，其中2017年的武汉马拉松、杭州马拉松等比赛中她都拿到了国内女子冠军，成绩相当不错。 中国反兴奋剂中心发布的公告显示，李文杰在2017年11月19日举行的青岛马拉松（全称为2017青岛海上国际马拉松）的兴奋剂检测中呈阳性，随后的B瓶检测仍为阳性（注：B瓶检测相当于复检，若B瓶的检测分析结果仍为阳性，则该运动员的兴奋剂检查结果即被判定为阳性），李文杰是青岛马拉松的女子全程组第三名。 公告中还给出了李文杰涉及的禁用物质，为促红细胞生成素(EPO)。据了解，运动中人为增加EPO能促进肌肉中氧气生成，从而让肌肉更有力、工作时间更长，对提高运动成绩和提升运动耐力相当有效，前几年在吃药的专业运动员里属于大路货。 对于李文杰这样的业余跑友被检出兴奋剂，记者咨询了浙江省田径队女子中长跑总教练童笑梅：“业余选手兴奋剂违规，我也没有听说过。” 那是否存在误服的可能性？ 童笑梅说：“确实存在这种可能，毕竟业余选手在吃的方面不可能像专业运动员这么留意。另外，如果运动员因为身体不适服用了药物，也可能被检出违规药物。不过根据专业流程，她可以在尿检后提交一份 治疗用药豁免 申请，提前报备就不会有问题。” 童笑梅介绍说：“现在国内马拉松也越来越规范了，一般比较大型的马拉松都会进行兴奋剂检测，但就检测流程来说，业余选手和专业选手都是一样的。” 业余选手兴奋剂违规将面临怎样的处罚？ 中国反兴奋剂中心官网上还没有公布对李文杰的处理意见，不过记者查询了与她类似情况的专业运动员案例，对于专业运动员的处罚方式一般是取消比赛成绩、禁赛或负担若干例兴奋剂检测费用，但针对业余选手违规将面临怎样的处罚，目前并没有先例可以参照。   6月26日周日，2016宁波鄞州马拉松，她雨战再夺第一，成绩1:23:31，奖金3000元。     5月1日，厦门海沧海峡两岸女子半马，1:17:02，亚军（冠军王雪芹1:14:46），奖金8000元； 5月2日，湖北荆门马拉松，1:20:37，冠军，奖金5000元。   人物 | 周末女战士：半马“颜值女王”李文杰2016-07-01 14:06:00 洪立李文杰每个周末都外出比赛，而且经常两天跑两场，迄今从未空手而归。 在中国女性马拉松跑者群体中，似乎存在这么一个规律：颜值和实力往往成反比——长得漂亮的跑不快，跑得快的相貌平平。君不见一些号称“最美”的马拉松女孩，当兔子只有挂5:00以上气球的份。 这也难怪：美女明明可以靠脸吃饭，何必为提高成绩练得那么辛苦呢？ 当然，这一规律并不绝对，山东女孩李文杰就是一个明显例外。在半程马拉松赛道上，她的形象和实力同样让人惊艳。 6月26日周日，2016宁波鄞州马拉松，她雨战再夺第一，成绩1:23:31，奖金3000元。   像这样平时训练、周末比赛的生活，已经持续了一年多。 李文杰清楚记得，自己从专业队退役后参加的第一场比赛，是去年5月2日在河北唐山举行的2015滦河倴跑向海超级马拉松越野赛。她获得个人35公里项目女子冠军，成绩是3:06:56，奖金6000元。 “那次跑得很累，因为之前没跑过越野比赛，又是定向的，要自己找路；满山遍野地跑。”她告诉笔者。 迄今她的最辉煌战绩是，三天三场大战，收获两金一银： 4月30日，宁波鄞州咸祥半马，1:39:37，冠军，奖金2000元；   5月1日，厦门海沧海峡两岸女子半马，1:17:02，亚军（冠军王雪芹1:14:46），奖金8000元；   5月2日，湖北荆门马拉松，1:20:37，冠军，奖金5000元。   尽管拿了那么多第一，她却表示，国内比自己更强的对手“有好多”；半马进70分的虽然没有，进75分的却有不少，能进73分的应该也有，“国家队的要好好跑的话，基本都能跑出来吧”。（这方面中国和日本差距明显，日本有不少女选手半马能进70分——应该也是各种驿传的功劳） 不过，这些国内现役高手未必都能出来比赛，因为作为专业队员，她们要报告行踪——查兴奋剂的要求。 根据中国田协马拉松频道的2014至2015年半马国内选手排名，李文杰的上榜成绩是2015宁波国际马拉松的1:21:04，排名第39位。 事实上，她的最好成绩是1:15:51，今年4月创造于2016泗洪生态湿地马拉松。   据说泗洪半马距离少了几百米，但同一个月在宁波九龙湖半马，她又跑出1:16:22的好成绩，并以此作为自己的PB。 这一成绩可以跻身国内选手榜前十名：

话说，“看病难，看病贵”， 世界各地的老百姓可能都有这样的困扰…… 不过这困扰也分地方， 有些地方是比较贵，而有些地方，就特别特别特别特别特别贵…… 比如美国…… 不少人应该都曾看过这样一个故事： 被诊断出癌症的普通化学老师，被昂贵的治疗费用和养家糊口的重担压垮了脊梁， 为了赚钱开始利用自己毕生所学走上制毒贩毒的道路，最终还成了一代大毒枭-。- 虽说故事多半是虚构的， 但《绝命毒师》的这个设定已然成了网友们调侃美国天价医疗时百用不爽的段子。 讲真， 在美国看病到底有多贵呢？ boredpanda最近整理一波美国网友的亲身经历和吐槽控诉， 也是看的人有点无语凝噎-。- 首先是一波让人心惊肉跳的价目…… 这是我生完娃的账单，别的先不说， 有一个叫做“剖腹产后肌肤接触（skin to skin after c-sec）”的项目，收费39.35美刀。 这项目干啥的？就是刚剖完之后他们把娃交给我抱一下。 我在医院化验室工作，前阵子在eBay上买了一捆塑料尺，100把，一共6美刀。 医药代表也会向医院出售同款尺子，但作为“医疗耗材”，他们的要价是80.4美刀。 所以说我们的医疗系统有点魔怔啊。 在美国，这些药得花14714.49美刀。 我哥们儿被一毒驾司机撞伤住了一个月的院， 这是最后的账单。（$731929.38） 1.5瓶胰岛素的价格，大概跟一个新iPhone差不多。 为了活着，我每三个礼拜就需要1瓶胰岛素。 之前某天忘记带药，结果上班时恐慌发作了。老板见状赶紧打了911急救电话。 今天收到账单——不到两小时的救护外加一片阿普唑仑（抗焦虑药物）， 收我这么多，真是草了。（$4366.40） 兄弟的儿子吞了个硬币，去医院花了5分钟取出来了。 这里是账单。（$17159.75） 我是美国人，这是我的医疗账单。 “职业疗法（occupational therapy）”这项挺有意思的， 说的是那天她给我递了一把牙刷的费用。（$455.75） 我在医院工作，这种金属小篮子是用来处理组织样本的。 医院的委托供货商给的价格是700美刀一件，是的，700美刀。 还有些网友，索性用各种漫画和段子吐槽了起来…… 最后乱入一个英国网友的吐槽： 作为一个英国人，看了这么多关于简单医疗的花销情况之后， 我打算以后去美国都这么穿了。 好吧-。- ref：https://www.boredpanda.com/united-states-healthcare-system/ -------------------------------------- 赌神炒夺命四季豆：哈哈哈哈哈哈哈哈想到我舅妈，十年前摔断了腿打了个石膏花了十五万美刀，问题是她医保全都齐全，医保报销以后还要十五万，之后十年我舅妈就没去过医院，整天在家自己钻研医书 Stay_l：记得以前有这样一个微博…晒的算是留学生们在国外各种超高价的医疗账单…虽然一直都知道很贵但当时还是被震惊到了 胖仔仔Ruby：我妈上次手指被刀划的挺深的一道，结果去医院就贴个邦迪600刀。 华丽丽咯嘛：我的一个在美国留学的同学智齿疼了一个月忍着前几天回国拔了 阿部部-：你会没事的，救护车马上就要来了！“不要，不要救护车，我没事没事” 冯斯特洛夫斯柯基：如果没保险的话真的是这样，有保险也不一定会保多少。美国的医疗系统真的是烂透了。付现金400块，走保险他们开4000。真的。 奔月的林妹妹: 西班牙医疗出名的又便宜又好，然后政府破产了 --------------------------------------  

  原标题：痛！北大女博士娄滔还是走了，捐赠器官遗愿未达成 1月5日，记者通过多渠道证实：2017年10月，经《长江日报》报道、引起全国关注的湖北恩施咸丰籍女孩娄滔，因医治无效，已于2018年1月4日晚在咸丰老家离开人世。遗憾的是，因其器官不符合捐献条件，其捐赠器官的遗愿未能达成。愿天堂里没有病痛折磨！一路走好，娄滔！（记者尹勤兵）

据英国《每日邮报》3日报道，美国南卡罗莱纳州现年18岁的准妈妈里安娜·斯蒂芬斯(Reanna Stephens)在社交媒体上展示了一组非同寻常的孕照。怀孕已经6个月的她预产期在今年4月，但她现在的身材仍然非常苗条，以至于陌生人都质疑她谎称怀孕。 还是学生的里安娜反驳了她的批评者，并透露是健康的饮食和温和的锻炼习惯在帮助她保持身材。 她现在正在分享她的故事，向其他人展示，准妈妈们也可以保持收腹，保持健康。 她说:“我的宝宝每个月都在健康生长，就像其他所有人一样，所以保持苗条与我和宝宝的健康完全不冲突。” “我喜欢我微隆但还算平坦的小腹，我认为这非常完美，它是我的身体和腹，别人没权利指三说四。” 里安娜解释说，在一些陌生人对她的身材做出了一些残忍的评论后，她被迫大声说出自己的想法。 她说:“他们对我的评论真的让人生气，我试着保持冷静，因为我知道我和我的孩子都很健康。” “有人在街上拦住我，给我难看的脸色。”还问我:“你不是在假装怀孕吗？”“你确定你的宝宝健康吗？”“还有人告诉我，我需要多吃点东西，看医生，以防我饿死我的孩子。”这些行为很没礼貌又令人伤心。 “我也被告知，如果我不能养活自己，我就不应该生孩子，但人们对我的饮食和生活方式一无所知。” 里安娜说，“我也吃素食，没有沾过任何动物食品，也不吃不健康的食物，如汽水、糖果和垃圾食品。” 除了坚持健康的素食饮食，她已经做了6年的综合格斗，包括拳击、跆拳道、柔术、举重训练，还有瑜伽和有氧运动。 现在她只做瑜伽和有氧运动，认为这是她即便怀孕还保持苗条的部分原因。 里安娜的行为得到了家人的支持，因为她的运动员妈妈怀孕时也有类似的情况。她妈妈在怀孕7个月后，腹部才开始隆起。

明年夏天，联邦政府有关大麻法治化和严格规管的措施将会实施，请问陈国治如何看待大麻？陈国治表示，温故而知新，要看清这一问题，需要看一看过往和多年来大麻的走势。   比香烟还厉害   他指出，有多个统计资料都显示出大麻在加拿大的严重性。据加拿大统计局的一项最新统计，2015年全年，加拿大人吸食的大麻总量大约在698吨，黑市价值估计高达62亿加元！用量和金钱，是一个庞大的数目。   据加拿大卫生部的一项调查显示，在2015年，在15至19岁的青少年中，有29%曾经使用过大麻，21%在过去12个月中使用过大麻；20至24岁年轻成年人，一生总使用过大麻的比例达54%.这些数字远远超过了吸食香烟的比例。据联合国儿童基金(UNICEF)2013年的报告指出，在11、13和15岁的未成年少年中，加拿大的青少年在过去12个月吸食大麻的比例位居“富裕国家”中首位，超过瑞士、西班牙、法国、美国和捷克，属于最高。大麻在我们的社会任意妄为，到处泛滥，我们不应该继续“视而不见”，继续睡在梦中了。   大麻沧海变桑田   陈国治表示，2005至2015保守党执政其间面对大麻的手法，将“反对大麻”停留在口号上，而十年里十五岁以上大麻用量升幅惊人，差不多50%！短短十年，大麻把沧海变成它们的桑田，百毒齐放，令人没法挡。我们不可能继续容忍大麻这样的问题，因为它们不会自生自灭，而是自生自繁，用量不停飙升，我们对此不理不睬？还是需要采用一个新的方法，对大麻进行有效的控制 - 政府立法！陈国治解析说，立法，不是着重于赞成还是反对，重点是处理。跟据以上数据，保守党处理大麻的方法是 - 无法可理，现任政府的联邦自由党用的策略是 - 立法管理。   联邦新政府推出《法治化和严格规管大麻》的法律框架，对加国境内的大麻生产、流通、销售和获取，全程实行管制和监控，在允许成年人在一些条件下可以合法拥有并使用大麻的同时，严格限制未成年青少年获取大麻；并设立严厉的惩罚条例，严惩将未成年卷入大麻的犯罪行为，授予警方新的工具有效检控违法行为。   安大略省已经通过了相关法律，以保障安省向大麻法治化和严格规管。陈国治介绍说，相对于其他省而言，安省的法规更加严格，将使用大麻的年龄设定在19岁以上；禁止在公共场所、上班地点和机动车辆内使用大麻；引入新的法规，对药驾零容忍。除此之外，新法还指定安省酒管局（LCBO）负责专营全省的大麻零售店和网上订购服务，以保障安省的大麻销售在一个安全、具有社会责任的框架下进行，严禁私营大麻销售点，打击非法销售。   陈国治指出，现况是，在没有实行法治化规管之前，大麻市场大多数被地下社会所掌控，他们销售所获得的大量金钱，会用在进一步推广和促销大麻。而实行法治化之后，销售大麻的庞大资金，转流给政府，资金将会专款专用，用来告诫公众，特别是青少年，不要使用大麻。省政府把消费得来的款项，全部用于教育、监管、惩罚、惩敎和打击与非法大麻相关的活动。   陈国治举例说，一个很好的例证是香烟。1960年代，有49%的加拿大人吸烟，其后政府痛下决心，推出了一系列措施，包括控制香烟包装以及扩大对香烟有害健康的宣传等等，经过多年的努力，吸烟人数有大幅下降至百分之十几，这就证明，投入资金进行公众宣传，让社会了解香烟和大麻的危害，教育年轻人远离大麻，这是一个被证明行之有效的方法。   地下点十面埋伏   有的巿府反对在自己城市设立大麻零售店，您怎样评价？陈国治说，据统计，我们的社会，约百分之三十人民用或曾用大麻，约克区有120万人口，用大麻的数目是超过三十万了。没有人希望自家后院卖大麻， not in my backyard，但人人都应该意识到他们的“后院”正在卖大麻！因为正在卖大麻的地点，在学校、在球埸、在酒吧、在戏院、在便利店、在 parking lot……， 卖大麻的地点，已是四方八面，重重包围着。我们争论的，不应该是一个卖大麻点，而是怎么样铲除那些十面埋伏的地下点，务实得多了。   陈国治表示，最终的问题还是，要保持现状，还是要进行改革？几十年来，政府的大麻策略起不到作用，大麻不停泛滥，愈来愈猖狂，社会需要用新的方法，打压大麻，打击地下社会，联邦政府立法，任重道远。  

享受美食乃人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。   不吃早餐   指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。   德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。   解决办法：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。   晚餐太丰盛   指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。   处罚决定：   第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。   第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。   第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。   推荐：有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。   嫌疑人：嗜饮咖啡   指控：   1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。   2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。   3、降低工作效率。   处罚决定：少喝。   食用酒精过量摄入   指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。   处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。   从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。   餐后吸烟   指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。   处罚决定：全面禁烟。   保温杯泡茶   指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。   处罚决定：换杯子。   宴席不离生食   指控：导致各种寄生虫病。   处罚决定：   1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。   2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。   3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。   水果当主食   指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。   处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。   进食速度过快   指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。   处罚决定：吃饭时细嚼慢咽，不要边说话边进食。   饮水不足   指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。   处罚决定：多喝水，勤上洗手间。

  喝酒太多，5个器官最受伤   心脏——饮酒太多会导致心脏肌肉力量减弱。   大脑——酒精会刺激大脑，对脑部造成损伤，导致抑郁、丧失记忆力。   肝脏——酒精需要经肝脏代谢，过量饮酒对肝脏伤害很大，最直接的就是会引起酒精性肝炎。   胰腺——饮酒过量会打乱胰腺的正常功能，甚至引发胰腺炎。   肾脏——酗酒也是导致肾功能衰竭的一大原因。   5种酒越喝越伤身   1.一口闷   在酒桌上常流行一句话“感情深一口闷”，就是一口气把一杯全喝完。专家表示，这种做法非常伤身。短时间内大量喝酒，会加重脏器的负担。   人对酒精有一个耐受的过程，如果喝酒速度过快，乙醛在体内积聚未及时排出，就会引起呕吐、脸红等酒精中毒现象。所以，喝酒一定不能急。   2.混着喝   很多人觉得单独喝一种酒不够劲，就想着把各种酒混在一起喝，这样更刺激。   但不同酒类因酒精含量不同，混合喝更容易引起“酒精中毒”。   3.搭配错误食物   喝酒搭配的食物也是很重要的，比如有些人喝酒时喜欢吃海鲜，这样会导致尿酸升高；   还有人喜欢喝白酒时吃火锅，这样会加剧白酒的烈性。   4.空腹喝酒   在酒桌上有些人一喝起酒就会忘了吃东西，这样就等于空腹喝酒。   空腹喝酒不仅容易醉，也会给肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。   5.一喝就喝好几个小时   在酒桌上的人容易产生共鸣，有很多说不完的话，不知不觉，就喝了好几个小时。   喝酒时间长有两大坏处：一方面会不自觉喝了很多，一方面是时间拖得太晚，过度消耗体力和精力。   教你6招，喝酒不醉人   1. 尽量选择低度酒   2. 酒喝温的伤害更小   3. 喝酒时多喝水   4. 喝酒前吃点东西   5. 小口慢喝   6. 餐后水果首选西瓜

  常吃香菜可消食下气壮阳助性   中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，是温中健胃养生食品。平时常吃可以帮助消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等。在治疗疾病上主要用于麻疹、消化不良、感冒风寒、流行性感冒、发热头痛、痢疾下血，还可以治疗高血压，外用有镇痛效果，还对某些食物中毒有解毒作用。   现代医学证实，香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质，其中维生素c较一般蔬菜都高，一般人每天食用7~l0克香菜就能满足人体对维生素c的需求，有很高的营养价值，那么香菜煮水喝，有什么神奇的功效呢？   这四种疾病喝香菜煮水效果最好   1、小儿发烧。中医认为，小儿发烧多因脾胃较弱所致，加上香菜有促进血液循环、帮助排汗退烧的作用，如此双管齐下能发挥很好的效果；   2、消化不良者。香菜气味芳香，有温胃散寒，促进消化的作用。香菜加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。   3、麻疹患者。香莱辛温，有解毒，芳香健胃的作用，可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，可以用于帮助治疗麻疹。   4、高血压患者。香菜配合葛根煮水，对降压很有帮助。   但这种人不宜吃香菜   虽然常吃香菜对人体有很多的益处，但是通常建议患有风寒感冒且气虚的人群就不太适合吃香菜。这是因为香菜味辛能散气，长期多食可能会耗气并导致精神受损，进而加重多汗、乏力、倦怠等气虚症状，因此这种情况下最好少吃或不吃香菜。并且，产后、病后初愈的患者也可能会气虚，要慎食香菜。   冬季预防感冒可以这样吃香菜   不过体质好、偶尔感冒的人却可以用它来预防感冒，辛温解表，可预防风寒感冒。入冬后，感冒成了很多人的“家常便饭”，反复感冒该怎么样预防？大家不妨试试这条食方——取香菜9克、葱白10克，加糖煮水后服用。或煮成香菜粥，可以起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用。

　　卑诗卫生当局呼吁尚未接种流感疫苗的省民尽快接种。（资料图片） 　　卑诗省内陆及温岛均爆发流感，卫生当局指，内陆至今已录得4宗死亡个案。菲沙卫生局亦确认，自上月底菲沙地区已有5宗在护理院舍爆发的流感病例，另加4宗怀疑爆发个案。多个卫生局均呼吁公众，在流感爆发高峰期应注意预防感染，并尽快接种流感疫苗。 　　岛屿卫生局(Island Health)昨日表示，本省纳奈莫(Nanaimo)及温岛帕斯维尔市(Parksville)地区，均有护理院舍爆发甲型流感。 　　而在内陆地区，内陆卫生局(Interior Health Authority)确认自去年12月至今，已有12间护理院舍爆发流感疫情，并有4人死亡。根据内陆卫生局的数字，在去年的流感高峰期，该地区共录得37宗与流感相关的死亡个案。 　　菲沙卫生局(Fraser Health)则指，自去年12月28日至今，已确认五宗在护理院舍爆发的流感个案，另外有四宗则属怀疑个案。该局医务卫生官拉瓦耶(Martin Lavoie)表示，上星期在菲沙地区录得的流感爆发个案明显增加。他指出，虽然季节性的流感爆发是意料之内，但仍提醒公众注意卫生。 　　菲沙卫生局指，流感的主要征状包括发烧、头痛、肌肉疼痛及咳嗽等，而流感亦有机会引发其他疾病如肺炎，尤其是原本已患有心脏或肺部疾病的长者，风险更高。 　　由于流感能轻易人传人，而受传染者在发现病征前，亦已有能力传染他人，因此当局呼吁市民小心提防，以及接种流感疫苗。 　　卫生当局并提醒流感患者，如无紧急健康问题，不应前往急症室，而可以在社区内的诊所或向家庭医生求医，以让有需要人士使用急症服务。 　　卫生当局建议任何6个月大或以上的省民接种免费流感疫苗，以及注意卫生，例如勤洗手、在咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾遮掩口鼻，以及生病时留家休息等。 　　加拿大卫生部资料显示，流感已成为本国主要死亡原因之一，每年有超过1.2万人因流感入院，而因为流感死亡的人数，则有3500人。

　　中国创造了专门对抗癌症的药(图源：VCG) 　　美媒称，中国创造出了三种药效让人振奋的新药，现在只要获得批准就可在美国上市。 　　中国创造了三种新药，一种有望阻止癌细胞扩散到其他器官，另一种可以治疗血癌，还有一种利用人体的免疫系统来杀死肿瘤。 　　报道称，这三种中国创造的药的药效让人振奋，只需再过一道关坎就能获得在美国上市的批准。 　　报道还称，中国的制药业曾一直把注意力集中在仿制西药上。让新药获得批准是一个令人沮丧且耗时的过程。而现在，中国正努力在全球制药业发挥更大的作用。

　　加拿大临时医疗保险(又称探亲旅游医疗保险，英文为：Health Insurance for Visitors to Canada)是专为入境加拿大但不能或暂时不能享受加拿大政府医疗保险的人士而设计的。 　　1.谁需要旅游探亲保险(临时医疗保险)： 　　来加拿大探亲，访问的旅游人士;短期工作学习的访问学者、留学生;登陆还未满三个月的新移民。 　　2.为什么要购买临时医疗保险呢： 　　在加拿大，看病住院的价格是十分昂贵的，相信大家也看到过很多在这边生病、住院、做手术，因为没有医疗保险而不得不支付天价账单的故事。购买临时医保可以保障受保期间由于生病或意外发生而需要看医生或住院的风险或费用。 　　下面就让小编带大家大家看一下加拿大主要医院住院费标准(包括床位、护理、诊断等费用，不含手术、输液、药费等)： 　　跟这些动辄就四位数起跳的住院费相比，选择一天几块钱的临时医疗保险是很明智的! 　　3.旅游探亲保险(临时医疗保险)有哪些具体承保内容： 　　正常住院费用(包括诊断、手术、药物、床位) 　　注册护士、私人护理费用 　　医生诊疗费用 　　必要医疗器材(夹板、担架、拐杖等) 　　辅助康复治疗(按摩、针灸等) 　　非住院期间的处方药(有上限) 　　牙齿外伤及牙痛 　　亲人陪护费用 　　其他非紧急情况 　　丧葬或返回遗体费用 　　4.哪些情况不在受保范围内： 　　旅程目的是为受伤或疾病寻求治疗或医学意见 　　被保人是受毒品、酒精或其他麻醉物质影响而蒙受损失、死亡、或受伤时 　　怀孕、堕胎、流产、分娩或因上述各项理由而引起的并发症所需费用 　　每张保单(包括后续保单)生效前的120天内，被保人已预知有需要为损伤、疾病或健康状况安排医疗服务或入院治疗 　　由于战乱或蓄意令自己受伤引致的疾病或伤害均不在受保范围内 　　临时医疗保险只是保障由于生病或意外发生而需要看医生或住院，一般不包含体检，但如果看病时医生为诊断病情而做的相应检查则在受保范围内 　　5.以前患有的慢性病是否受保： 　　69岁以下，若符合“已稳定的长期慢性病”保障条例(保单生效日期前120天内，已有的慢性疾病，借助饮食或连续处方药得到控制，没有因此住院或改变治疗方法、药量)，该种病自动包括在受保范围内，只需支付正常的保费，但日常维护用药不受保，除非病情家居或变化，由医生诊断后开的处方药受保。 　　70岁以上，若投保“已稳定的长期慢性疾病”保障，保费会高一些。 　　6.保费是如何计算的，保额一般是多少： 　　保费是根据受保者的年龄及购买的保额来确定的，按天计算。 　　保额一般分为：$10,000 $15,000 $25,000 $50,000 $100,000 及 $150,000 　　*保额的选择一般根据被保人的年龄、身体状况、及经济承受能力来决定。 　　7.购买旅游保险到保单正式生效的时间是多久： 　　这段时间叫等候期，建议您在出发之前先买好保险，生效期为访客出发的日子，这样您的亲人一上飞机就开始受保了。如果来加拿大以后1个月内再买，就有48小时的等待期，1个月以上再买，就有7天的等待期。 　　8.一次性购买或按月购买保险有何区别： 　　临时医疗保险可以一次性购买一定时间或一个月一个月地购买，但不同购买方式由不同地有缺点： 　　一次性购买地保单，在申请理赔时有很大地优点，容许同一病症在受保期内多次治疗，缺点就是保费一次性付清。 　　按月购买地保单比较灵活，在保单到期时可以续保或停保，但在申请理赔时最大地弊端是，每一份续保地保单都是一份全新的、独立地保单，如果在前一份保单有疾病发生而且已申请索赔，该疾病在后续地新保单中将不再受保。 　　9.在加拿大购买医疗保险后去美国或其他国家旅行也受保吗： 　　如果受保期间主要是居住在加拿大(51%的时间)，前往美国或其他国家短期旅行所发生的医疗费用，也受保。 　　10.申请探亲旅游(临时医疗)保险必备哪些基本信息： 　　受保人的姓名、性别、出声年月日 　　入境加拿大的日期或生效日期 　　保额多少 　　购买保险天数 　　加拿大的详细地址和联系电话 　　11.如何支付保费： 　　保费必须在生效之前付清，否则无效，可用信用卡或支票付保费，如付支票，要确保支票在生效日期前到达保险公司。 　　按政府规定，医疗保险保费不需付税。 　　12.受保人看病时需要先自行支付费用吗： 　　是的，如果在持照医生处就诊，须先自付所有费用，保留好所有的收据正本，等治疗结束后，收集医生的诊断治疗证明原件和收据，连同索赔表(已随同保单寄给您)一起寄给保险公司。若需要去医院治疗，请立即致电保险公司，公司将会给你一个索赔号，便于之后申请赔付。  

　　温哥华岛一名母亲，元旦日在家中的洗衣房诞下女婴，女婴父亲跟从911紧急人员在电话中的指令接生，期间仅两岁的大女儿也帮上大忙，过程惊险又难忘。 　　住在大维多利亚Brentwood Bay社区的父亲Rob Tuit忆述当晚经历，指妻子Elaine元旦日凌晨开始作动并穿羊水，在医生指示下于凌晨4时43分致电911叫救护车，并依照紧急人员的指示，把妻子平躺在洗衣房的地上，但此时Rob已经见到婴儿的头部，医护人员于是决定在电话中教他接生。女婴顺利于凌晨4时53分出世，重8磅4安士，母女平安。 　　Rob说只有两岁的大女是他的得力助手，当时要求女儿把父亲的波鞋拿来，让他可用鞋带绑好脐带。本身是消防员的Rob笑说，以往的工作助他于危急下仍然保持镇定，专注接生。

　    　南韩中央日报3日报导，年仅34岁的北韩最高领袖金正恩1日发表元旦谈话时，脸上出现衰老痕迹。 　　报导称，根据北韩官方电视台1日播出的画面，金正恩脸上处处都能找到衰老痕迹，皮肤和嘴唇呈灰褐色，鼻翼两侧出现八字纹，嘴角也长出皱纹，且最近似乎也长出抬头纹，元旦发表新年谈话时也因为没化妆而能在脸上找到斑点。 　　报导中还指金正恩胖达130公斤，5年间体重飙升40公斤，脸上再也看不出5年前的稚气。 　　去年11月，英国"每日快报"就报导指出金正恩的健康出现异常，因为他在公开露面时看起来肥了不少，走路时腿跟脚也不灵活。 　　而网路媒体"每日星报"也报导称，金正恩在最近照片中明显体重增加，并常把手放在腰间露出痛苦表情，似乎是身体出现问题，并指他患有糖尿病、心脏病、高血压和痛风，在成为劳动党委员长后体重激增40公斤。