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    日本居酒屋 点些什么才能对得起深夜食堂

    暖心又暖胃的《深夜食堂》终于开张了,只不过它不是豆瓣评分9.2的那个食堂了。每到深夜,大家喝着小酒,吃着自己钟情的食物,卸下一天的疲惫,谈论着遇到的趣事,或是独自品味忧愁。在食物的香气里,在深夜特有的幽静和食堂内的袅袅暖意间,一出出充满人情味的故事被娓娓道来。有悲有喜,暗合着食物的酸甜苦辣。人生百味,都尽在这四方食堂间。 《深夜食堂》     日本人的所有深夜情怀都在这街头巷尾的居酒屋之间了,十几人座的居酒屋里,有着温暖的黄色光线,墙上挂着很多衣架,人们脱下外套放下手里的公文包,喝点小酒加点下酒菜,重点是跟熟悉的老朋友闲聊几句,说说最近发生的小事,也可能吐槽下工作的压力,所有的小情绪在吵吵闹闹的环境中和简单的食物里都可以以来一杯烧酒来解决,如果一杯不行,那就两杯。 《深夜食堂》     いざかやizakaya·居酒屋   据说居酒屋起源于江户时期,原先是只为贵族阶层服务的酿酒屋,后来店家为了使客人在买酒之后,能当即在铺内饮用,这才提供一些简单的菜肴,在居酒屋喝得“流连忘返”的行为在当时被称作“居続けて飲む”,简称“居酒”,就是“停下来喝酒”的意思,这就是“居酒屋”名字的由来。 居酒屋     位于日本东京的新宿区‘思い出横丁’是日本著名居酒屋街,这条街并不长,却有小店80多家,这些店的历史都在五六十年以上。店铺充满昭和风,充满闹市的氛围。每到暮色时分,拖着疲惫身心的上班族,就会三五成群结伴而行,涌进隐身巷弄的居酒屋,一打开门微醺酒香扑面而来,美食瞬间迷醉你的嗅觉,老板和老板娘热情地招呼着,不停地在客人与客人之间穿梭。一身西装革履,一条鱼、一盘枝豆、一壶酒,在灯下摊开一份当天的报纸,小坐独酌,这就应该是一天中最闲散的轻松时光了。 居酒屋     传统的居酒屋多半是由一对老夫妻共同经营打理的小店,不大的店铺,麻雀虽小但五脏俱全,从装修和布置,到摆盘和料理,大到桌椅家具,小到海报餐盘,处处都能感受到店主夫妇的用心。 居酒屋     居酒屋要么红灯笼亮起,要么挂上暖帘,就是开始营业了。室内墙上贴满花花绿绿的东西,有怀旧的海报,贴画等,凭添了几分温暖的气息。手写的菜单价目、自家的特色菜、当日限定、或特别推荐等一目了然,清酒(せいしゅ)、鸡尾酒(カクテル)、烧酒(焼酎)、梅酒(うめしゅ)等摆成一排,颇有气势。常见的下酒菜有烤鸡肉串(焼き鳥)、茶泡饭(茶漬け)、鸡蛋烧(玉子焼き)、生鱼片(刺身)等,每家店都有自己独有的招牌菜,老板自然也知道常客的饮食爱好。 居酒屋     推开街边任意一家居酒屋的门,首先听到的一定是一句亲切感满分的‘いらっしゃいませ。’(欢迎光临),随性的挑选自己喜欢的位置坐下后,店主就会马上送来温热的湿毛巾和茶水,菜单总是放在桌子边,或是贴在店内醒目位置,想好要点的东西后,店主才会过来为你下单,不急不慢,不会催促,总是给你足够的时间考虑清楚自己想要吃的食物。店内总是会提供各种类型的杂志和漫画供客人取阅,不管你是与友人结伴而行来聊天叙旧,还是孤身前往独自享受片刻的休闲时光,居酒屋都能让人各得其乐。 居酒屋     とりあえずビール·先来杯啤酒吧   都说有酒的地方才有江湖,有江湖的地方才有故事。进到居酒屋嘛最重要的事情就是喝酒了,日语里酒字的发音是“sa ke”,和店家说到这个词,他就会给你指出来菜单的哪里是酒水了。   ビール·啤酒(bi-ru)   ‘とりあえずビール!’,“不管怎样,先来杯啤酒吧!”这句话估计是最直白的居酒屋开场白了,所以上来先来一杯啤酒总是不会错的!日系啤酒的味道偏淡,酒精度也不是很高,作为“开场酒”应该是再合适不过了,日本人常喝的主要是麒麟(Kirin) 、朝日(Asahi)、札幌(Sapporo)、三得利(Suntory)、惠比寿(Yebisu)这几个品牌。 啤酒     除了我们平时能常常看见的瓶啤之外,日本的居酒屋往往会提供“生啤”,生啤(namabiru)是指未经加热杀菌的啤酒,营养成分会保留更多,但是保存时间比较短,因此也是最新鲜的,口感口味都会更好一些,所以也最受欢迎。 啤酒     虽然日本人对于啤酒的热爱已经到了无以复加的地步,但是啤酒往往也不是居酒屋的终极目标。用啤酒开场的日本人,就此才开始展现自己不同的“酒爱好”。   しょうちゅう·烧酒(sho-u-chu-u)   焼酎?日本烧酒是蒸馏酒的一种,度数只有25度左右,相对温和,日本烧酒的原材料很多,比较常见的是芋烧酒、麦烧酒、米烧酒、黑糖烧酒、荞麦烧酒等……最早的时候算是穷人和大叔喝的酒,但是近年来由于制作工艺的提升以及喝法上的改变,越来越受年轻人和女性青睐!最火的烧酒喝法一定是“水割り”,就是烧酒兑冰水的意思,绝对给你不一样的新鲜的口感。 烧酒     せいしゅ·清酒(se-i-shu)   有着美妙口感的清酒,被称为用米做成不可思议的液体,其秘诀就藏在好水好米之中,从表面的平淡中汲取着生活的真意。清酒一般是用大米酿造的,酒精度数在15度左右,根据季节和种类一般有冷酒和热酒之分,热酒会用单独标记为“熱燗”。口味比较纤细的吟酿、大吟酿级清酒,不宜加热,因为如此会把酒香蒸掉;而口味浓厚的纯米酒微加热后却可带出香气。这类酒用来搭配刺身和味道比较清淡的烤鱼等都再合适不过了。 清酒     うめしゅ·梅酒(u-me-shu)   梅酒则也是日本酒类中一种很特别的存在,它算是果实酒的一种,不仅有开胃功效,而且带有果实香气深受女性喜爱。一般来说,度数不是很高的梅酒,会选择直接加冰块饮用(ロック),若度数比较高很多人就会兑冰水(水割り),也有一些喜欢碳酸口感的人会选择加入苏打水(ソーダ割り)来提升口感。 梅酒     ハイボール·Highball(ha-i-bo-ru)   在居酒屋里还有一种鸡尾酒受到了广大年轻人的追捧,叫做ハイボール(Highball)的威士忌鸡尾酒。其实做法也不复杂,在威士忌里加上苏打水或者其他碳酸饮料就OK了。酸爽清凉的口感瞬间就可以抓住你的心,当然爱创造的日本人还制造出了许多新奇的highball,比如威士忌兑乌龙茶,威士忌兑绿茶,清爽的口感也俘获了不少人的心。Highball里最有名的便是用三得利方瓶威士忌为底酒调制的角ハイボール。 Highball     ‘サワー’Sawa   サワー(Sawa)一般是指烧酒+苏打水+果汁,口感上有点像带酒精的水果汽水,甜甜的味道、刺激的口感,和少量酒精仿佛是为女生度身定制的,它算是鸡尾酒的一种,只不过打底的酒类会用到和西方不同的日本酒等也就变成了独特的“日式鸡尾酒”。由于sawa碳酸饮料般的口感,在日本,sawa和炸鸡也许更配哦! Sawa   记得右键保存     おつまみ·下酒菜   对于首次去居酒屋的朋友们而言,入座后看到密密麻麻的菜单,拿着在手机上存好的照片看图猜菜单一定很没有头绪,还没喝上就已经看醉了。   其实居酒屋里喝的酒水就那么几种、超市里都有,吃的东西也都是家常下酒菜,所以有意思的可能只是在居酒屋里吃东西喝小酒这件事本身。将一天的倦意随公文包扔到榻榻米上,闷一口人生的辛辣,再以一碗茶泡饭入胃才足以安抚深夜的灵魂。 居酒屋     温哥华的日料大约是世界上除了日本以外最棒的地方,居酒屋的选择也是非常之多。如果你去居酒屋还停留于只会点鳗鱼饭的阶段,那么,你距离居酒屋美食家还有好几道菜的距离。   枝豆|えだまめ·毛豆(e-da-ma-me)   毛豆真是中日人民都喜闻乐见的下酒菜,在日本的居酒屋,将毛豆沸水煮熟,控水后抹上盐巴,趁热剥开尚略微烫手的豆荚,盐花溶在刚刚煮好的豆子上,咸湿火热好不惬意。往往越简单的食材,越考验料理人的耐心功夫,若是哪家居酒屋的毛豆能抓住食客的胃,那这家居酒屋的老板一定不简单! 毛豆     冷奴|ひややっこ·日式豆腐(hi-ya-yakko)   “美国人用肚子吃东西,德国人用身体吃东西,法国人用心吃东西,日本人用眼睛吃东西,中国人用舌头吃东西。” 于是乎,这份“冷奴”,作为地地道道的传统日本凉菜,华丽丽的走了把视觉系路线。‘冷奴豆腐’直译过来就是‘清水豆腐’或‘冷豆腐’,是日本人极为常见的下酒菜,在豆腐上撒点葱末和干鲣鱼末,再浇上酱油吃,配上辛口的朝日生啤,再炎热的夏日也不会觉得难熬。 日式豆腐   记得右键保存     焼き物| やきとり· 烤串(ya-ki-to-ri)   对于那些不喜油炸的人来说,烤串或许才是居酒屋下酒菜的重点。日本人向来以食材新鲜自满,所以他们的烤串一般只会加些盐,或者选择酱料口味,让你充分品味来自食物的鲜香。一般居酒屋的话,种类相对会少一点,不过也有10种以上,点鸡皮、鸡胗、五花肉等一些烤串的时候,坐在吧台一边酌着小酒,一边看着老板小火烤串也不失为一种享受。 烤串   记得右键保存     唐揚|から揚げ·日式炸鸡(ka-ra-a-ge)   炸物中的no.1非炸鸡莫属,说10个来到居酒屋的日本人9个会点上一盘炸鸡也不为过,当然炸虾,炸蔬菜,炸薯条也是非常人气的选择。鸡肉一直是日本平民百姓最喜爱的食物,油炸的鸡块外脆里嫩,鲜香俱全,再来一杯啤酒,不但能解油腻,更能增添鸡肉的鲜味,更直接地打动味蕾。 日式炸鸡   记得右键保存    関東煮| おでん·关东煮(oden)   以鲣鱼、肉末、海带、蘑菇熬出的上汤,辅以酱油、味醂、砂糖等调味,加入各种材料熬煮的料理。虽然日本全国上下的关东煮大致上相同相近,各地区在材料的选择及调味上还是会有所差别。传统的关东煮是一种小火慢炖的街头小吃,日本的冬天很冷,下雪天走进一家小酒馆来一碗关东煮,配点小酒,经济实惠、暖身又暖胃。 关东煮   记得右键保存     炒め ·炒菜(i-da-me-mo-no)   日式的炒菜,一般来说就是包菜、韭菜、豆芽、泡菜,跟鸡腿肉、五花肉、牛肠等等搭配着炒,虽然看上去不如我们的炒菜秀色可餐,但是作为下酒菜是非常不错的选择,既能下酒又不会抢了酒的风头。 炒菜     お茶漬け·茶泡饭(o-cya-tsu-ke)   一堆烤物炸物煮物炒菜之后,再加一碗茶泡饭才足以安慰深夜的灵魂。将冷饭加入盐、鲣鱼粉、海苔等调味料,用热茶冲泡而成的泡饭,鲜美无比,在酒精和炸物下肚后来这么一碗温暖的茶泡饭真是再享受不过的收尾了。 茶泡饭   记得右键保存     寻找居酒屋的过程,其实就是在午夜中寻求温暖的过程。所以当午夜时分拖着疲惫身躯或心灵的你,误打误撞地走进这一家家“深夜食堂”的时候,请一定要与店主或者和你一样的食客聊一聊,温暖对方也温暖你自己。  
    time 9年前
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    最受超模欢迎的减脂食物藜麦 瘦身美味两不误

    吃完这顿我就减肥 ——无数女孩子的口头禅 超模减肥必备的主食「藜麦」最近火遍全球 不仅能够终结脂肪 而且含有人体所需的全蛋白、钙、铁、 9种氨基酸等营养物质 被称为“未来的超级谷物” 不过,还是有很多朋友并不熟知藜麦 更别提如何制作出美味的食物了 今天小编和大家一起聊聊藜麦 什么是藜麦? 藜麦是近年来受到国外热捧的高蛋白谷物,是世界上唯一含有大量完全蛋白质的植物,这种蛋白质含有多种人体必需的氨基酸,维持生命、促进生长。    藜麦蛋白质的品质和含量可以与脱脂奶粉及肉类媲美,是素食者的最佳选择,藜麦特有的高膳食纤维和低糖特性,也是大米等谷物的优质替代品。 理论上来说,单吃藜麦就可以满足人体的营养和发育需求。所以与其他食材不同,儿童和孕妇是可以多吃一些藜麦的。 用藜麦做美食,营养又瘦身 藜麦沙拉 沙拉配料: 藜麦 水 盐 红椒 黑豆 葱花 切碎的新鲜香菜 调料: 柠檬汁 孜然粉 辣椒粉 黑胡椒 特级初榨橄榄油 步骤: ①将藜麦洗干净之后,放入水中加盐,煮至沸腾,然后用文火煮15分钟,直到所有的水被吸收(藜麦很容易煮熟,煮熟后的藜麦呈半透明状,末端有小尾巴) ②黑豆倒入漏勺放入水槽,用冷水冲洗,直到没有许多泡沫出现,然后晾干或用纸巾将豆子擦干 ③把红柿子椒去籽,切成很小的丁,葱切成薄片,洗净,切碎香菜。 ④把所有调料混合搅拌 ⑤将藜麦、黑豆、切碎的红甜椒、葱放碗中,倒入调料搅拌均匀,冰箱冷藏即可 地中海藜麦沙拉 地中海藜麦沙拉    沙拉配料 藜麦 黑橄榄 烤辣椒 玉米粒 红洋葱 芫荽叶,切碎 羊奶酪粉碎 调料: 1汤匙橄榄油 1茶匙红酒醋 盐 胡椒粉 步骤:    -小贴士 - ① 藜麦的处理:将藜麦洗干净之后放入水中(藜麦和水的比例为1:2),中小火煮15分钟,关火后闷个5分钟,放凉备用。关火后再闷口感更好。煮熟的藜麦会有一个小尾巴,没有看到小尾巴,说明还没有煮熟。可以一次多煮一点藜麦,然后存放到干净的密封罐子再放在冰箱里。 ② 藜麦无麸质,0胆固醇,低脂低热量低糖,很适合当做减脂时期的主食。不管是拌沙拉,或者和其他食材混合煮饭煮粥都是非常好的。 藜麦油肉沙律    主料: 五花肉500克、 藜麦250克 配料: 老酒、洋葱、蒜瓣、盐、蚝油、鱼露、红糖、 胡椒粉、姜片、橙子、蘑菇、青椒、 红椒、辣酱、青柠檬、植物油 步骤 1、 五花肉切长片用老酒腌制去腥提鲜, 2、 加入洋葱、蒜瓣、盐、蚝油、鱼露、红糖、胡椒粉、姜片、最后挤入柠檬汁; 3、 将五花肉和配料搅拌均匀,放入冰箱腌制12个小时; 4、 250克藜麦倒入锅中,倒入400ml清水,放入一小段香菜根提香;放入蒸箱面食模式100度,蒸60分钟;    5、 把腌制好的五花肉摆放烤盘,在烤盘底部放上锡箔纸 6、 接下来把蘑菇、青椒、红椒切好,然后摆放烤盘中间,刷上一层植物油 7、 将烤箱预热快热档230度,烤制15分钟, 8、 将藜麦端出蒸箱冷却;    9、 把烤好的五花肉切片,和藜麦一起摆盘,撒上辣酱,最后放上荷包蛋   
    time 9年前
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    吃不起了 今夏加拿大龙虾价格超贵

        6月,正是吃龙虾的好季节,但今年的龙虾价格是近年来最高的。   新斯科舍省西南部的渔民说,4月底的码头收购价曾一度高达 13加元/磅,在新不伦瑞克省东北部,4月底的码头收购价也在 7- 7.50加元/磅,到了5月下旬,价格有所回落,但仍高于往年的水平。   加拿大的海产行业分析师约翰・萨克顿(John Sackton)表示,有两个因素导致今年龙虾价格上涨,一个是今年春季天气恶劣,一个是市场的需求高。
    time 9年前
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    千万别再吃!Costco销售的这款燕麦被召回

      目前,疑受到李斯特菌的污染,Nature's Path Foods Inc.正在召回Nature's Path品牌的椰子和腰果酱格兰诺拉燕麦卷。   这款燕麦卷每包的重量是720g,最佳食用日期是2018年3月2日,主要在阿尔伯塔省、萨省、卑诗省和曼尼托巴省的Costco出售。   加拿大食检局表示,如家中有这款产品,应立即扔掉或者退还到店内。目前,暂没有收到有人因此生病的报告。   李斯特菌感染症状包括肌肉酸痛、发热、腹泻和其他肠胃问题。
    time 9年前
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    南北差异颠覆三观!北方人被成都的烤玉米惊呆了

    玉米,烧烤摊上的宠儿。这几天,因为烤玉米的方式,还出了一个段子——成都人去北方撸串点了玉米,结果撑死了。 这段子怎么来的呢,来看博主@罗三裁。 作为成都人的他,在天津的烧烤摊点了玉米,但玉米上桌后,他貌似被眼前的景象惊到了↓ 北方同学一脸懵圈 我究竟为什么震惊……博主来答疑了 网友炸开了锅:EXO ME?还有这种操作? 南方料理名不虚传,果然够精致…… 不过有网友表示自己所在的南方地区也是整根烤的 这时东北网友亮出玉米,微微一笑:都给我起开…… 北方人:都是黑的?????
    time 9年前
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    10年前

    饮食决定身材 当心7个最易致胖的饮食习惯

      减肥讲究“三分练七分吃”,饮食作为减肥的重要途径,必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好,而是要把握好饮食的一些小习惯。一些人易胖往往不是因为他们吃得多,而是因为他们吃得不对。如果你正在减肥,那可要留心不要有以下7种饮食习惯。 狼吞虎咽地吃饭 狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。大脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。 没有均衡膳食 有一些上班族,因为时间赶得很紧,习惯早餐、午餐吃得简单甚至忽略,一到晚上与家人团聚,时间也充裕了,于是鸡、鱼、肉、蛋、菜摆满餐桌,吃完后便酣然大睡。这样的安排并不科学。因为食物在体内消化后,一部分进入血液形成血脂,傍晚时血液中胰岛素的含量又上升到一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上,久而久之,人便肥胖起来。所以说,一日三餐要合理安排,均衡膳食。 过分偏食 偏食也是造成肥胖的一个重要原因。一方面,过于喜欢某类食物,造成该类营养过剩,容易囤积为脂肪;而另一方面,一些B族维生素,如B1、B2、B6等;能够参与脂舫代谢,加速脂肪转化为能量,偏食很容易使人造成这些维生素匮乏,从而使脂肪大增。 喜欢重口味食物 如果喜欢吃重口味的食物,会让人们的食欲大涨,吃的多就有可能会发胖,酸、甜、辣、咸的食物,会诱使人胃口大开,在强大的食欲下,不知不觉就会饮食过量,伸直暴饮暴食,进而导致肥胖。另外,口味偏重易得高血压等慢性病。 让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,为了减肥,有些人随之而来的就是让自己挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会形成储存食物的惯性,这会直接导致我们发胖。 晚餐太丰盛 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠。 水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素,营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。
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    10年前

    印度说中国炒面致强奸频发 中国吃货致全球震荡

    不光是吃个火锅,但凡中国吃货一张嘴,都会认为让世界的某个角落为之震荡。 夏天将至,热腾腾的火锅将渐渐远离大家的生活,同时也将拯救日本的校服业于水深火热之中。没错,虽然我们吃的是羊肉,但却影响到了日本的羊毛产量,日本人是这么认为的。 日《朝日新闻》报道中国人吃羊肉对其校服产生影响 据日本《朝日新闻》报道,由于中国人民对涮羊肉的爱过于执着,导致中国成为世界上最大的羊肉进口国,作为羊肉出口渠道之一的日本商家,本着“哪里有钱去哪里”的态度,大肆养殖食用羊,同时减少了用于生产制服的绵羊养殖量,使得日本校服生产成本变高。如此缜密的逻辑推理,看来只有生产柯南君的日本人才能做到。 于是,有网友高呼,“中国终于成为世界中心了,一举一动将影响全世界的民生……” 当然也有网友表示:“这怎么想都是校服厂商的阴谋论啊!我们中国人又不是这几年才开始吃火锅的。” 而且还有,你以为中国火锅涮都是羊肉吗?很多羊肉卷都是死老鼠肉、猫肉以及无数佐料混合而成的,用羊肉?日本人还是图样图森破,不了解中国的国情。 媒体曝光无良奸商用老鼠肉制作羊肉 另外,从中国畜牧业协会的数据来看,近两年中国进口羊肉量并没有太大的变化,反而还有下降的趋势。   近年我国羊肉进口数据统计 来源:中国畜牧业协会羊业分会 看来这个锅,我们就算想背,也背不起。 其实不光是吃个火锅,但凡中国吃货一张嘴,都会认为让世界的某个角落为之震荡。 2015年7月英国媒体报道说,由于瘦肉精的影响,中国不少中产阶层对中国猪肉失去信心,转而投奔海外,吃起了美国猪肉。 这本来是一件促进经济发展的好事,可是美国北卡罗莱纳州猪场旁的居民却并不买账。 报道称,作为美国养猪产业重地,北卡罗莱纳州有数百个大型养猪场,猪数量的增加使当地多出数百万加仑的猪的排泄物,其散发的气味儿严重影响了附近居民健康。当地居民只能被迫紧闭门窗,捏住鼻子才能生活,“感觉像囚犯一般”。 肉被你吃了,皮被你扒了,骨头被你啃了,屎却留给了我,这事儿搁你家旁边你会爽吗? 吃完肉还要吃水果吧?中国人吃个水果,也会遭人恨,尤其是日本人的仇视。据日本媒体报道,由于中国和东南亚富裕阶层的强劲消费需求,推高了日本的水果价格。 以日本进口水果中消费量最大的香蕉为例,日本经济新闻的统计显示,2014年日本进口菲律宾香蕉的平均价格为每公斤90日元(约合人民币4.5元),比 2013年上涨10%,更比2012年上涨近40%,而2015年1-5月进一步涨至94日元(约合人民币4.7元)。这一切的幕后推手,正是中国买家。 日本进口商社表示“中国买方的开价非常高,因此我们只能放弃采购”。知难而退,还是个好孩子。 除了吃肉吃水果,中国人吃补品也会让一个国家为之一震。 据马来西亚《东方日报》报道,自从中国2013年底批准马来西亚合格燕窝出口中国后,中国迅速成为马来西亚燕窝的主要市场,90%的燕窝都出口到中国。据统计,2014年马来西亚出口燕窝145吨,价值达20亿林吉特。2015年1-5月,燕窝出口更是比去年同期增长50%以上。 原来槽值君每次吃的马来西亚银耳就是这东西…… 其实,这些脑回路都还不算什么,还有更狠的。印度一名政客曾表示,中国的炒面,是引发印度强奸案的罪魁祸首。 据美国全球邮报网站报道,在一些印度政客看来,印度之所以强奸案频发,是因为当地男性吃了肉或者什么奇怪的东西后,引发的强奸。 在这些所谓“奇怪的东西”中,中国的炒面便不幸中枪。一名叫吉滕德尔(Jitender Chhatar)的印度政客表示,“据我了解,快餐会诱发强奸发生”。同时,他对中国食物表达了强烈的偏见,称“炒面会导致激素失衡,进而唤醒一种沉溺于诸如强奸这类行为的冲动中” 。 原来炒面还有如此大的功效,怪不得槽值君总觉得街边的炒面大叔的眼神怪怪的。……还好没说强奸惹祸的是中国吃货,但谁让你们这些中国吃货发明了炒面呢? 对了,听说中国开放二孩的消息已经传到南半球了,不知新西兰奶牛听到这个消息后,会不会胸前一紧呢?
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    10年前

    加拿大乳制品呼吁监管进口产品

    加拿大乳业代表指,国内有芝士生产商为降低成本,以美国进口廉价「渗滤牛奶」(diafiltered milk)的乳类蛋白,取代真正牛奶成分以制造芝士,令业界蒙受损失,促请政府严格规管芝士产品的牛奶含量,有业界人士警告不排除稍后有进一步示威行动。 根据联邦法例,所有在加拿大出售的芝士产品,必须符合牛奶含量的最低标准,基于保护国内乳业政策,进口牛奶均被赋以重关税,然而「渗滤牛奶」乳类蛋白却不被当局视为牛奶,因此不受重关税限制而从美国流入加拿大。 魁省农产从业员公会(Union des Producteurs Agricoles)主席Marcel Groleau表示,芝士生产商钻空子使用入口渗滤牛奶令业界蒙受损失:「魁省现时有约8,500个家庭以奶农维生,平均计算每户每年损失达15,000至18,000元不等,相当于年数入30%至50%。」     不排除有示威行动 加拿大乳业协会(Dairy Farmers of Canada)主席Wally Smith认为,政府未有严格执行监管法例:「我们的要求非常简单,政府无须订立新法例,加拿大需要的是严格执行现有的芝士监管标准。这不仅是魁省的问题,全国的奶农现在一同促请政府作出果断行动。」乳业人士表示在诉求得到回应前,或会作进一步示威行动。
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    10年前

    市中心开了一间糖果世界,好吃还能饱眼福

        The Candy Room已于4月8日正式开业,顿时Robson Street变得甜甜蜜蜜。   位于Robson Street 1218号,The Candy Room的品种包括巧克力、软糖、棒棒糖、太妃糖等等糖果,同时还有坚果、小吃、干果供选择。当然,也提供更健康的选择,如无糖、无麸质以及有机种类。   快来看看五彩缤纷的糖果屋吧:  
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    10年前

    如果想减肥 早餐应该这样吃

         如果你想通过调整饮食来减肥,记得早餐要多吃牛奶、奶酪或者酸奶哦!   以色列特拉维夫大学研究人员找来48名志愿者,这些人平均年龄59岁,均超重或肥胖,患有Ⅱ型糖尿病。在为期23个月的研究期间,所有志愿者都按“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则饮食,只不过早餐的构成有所不同:第一组早餐的蛋白质主要是乳清蛋白,比如蛋白粉、奶酪或牛奶;第二组的蛋白质来自鸡蛋、大豆和金枪鱼;第三组以碳水化合物或淀粉类为主食,很少摄入蛋白质。12周后,“乳清蛋白组”平均减重7.6公斤,而第二组和第三组分别减重6.1和3.1公斤。另外,乳清蛋白组志愿者饥饿感更少,饭后血糖升高幅度更小,这或许因为乳清蛋白能有效抑制饥饿激素。负责研究的达妮埃拉・雅库博维奇教授在美国波士顿召开的内分泌学会年会上公布研究结果说,对患有Ⅱ型糖尿病的超重人士来说,富含乳清蛋白的早饭最适宜,而且准备起来也非常容易。 
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    10年前

    春季养生喝水 七款茶水养生润春燥

      进入春季,天气多变,很多人很容易就上火、感冒等,都说喝水养生吗,其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮,非常适合春季饮用哦! 1、苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。 2、柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。 3、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。 4、菊花茶 菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。 5、玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。 6、腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。 7、金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
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    红枣熟吃好处多 5种红枣熟吃的方法

      红枣是进补最常见的食物之一,并且不同的吃法会有不同的功效。那么,红枣究竟是生吃好还是熟吃好呢?其实,相对一些人群来说熟吃红枣的功效会更多哦。今天,就来为大家具体介绍介绍吧。 红枣熟吃好吗 红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣,可保留枣中更多的维生素C,具有改善毛细血管壁功能,以及帮助消除皮肤上的淤斑的功效。虽然熟吃红枣可能会导致维生素C等不耐热的维生素流失,但铁、钾等矿物质仍然会被保留,可达到补血作用。脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸,导致胃痛。因此,建议熟吃红枣。 红枣熟吃5种方法 1、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。 2、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 3、红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。 4、红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。 5、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。 红枣进补2误区要避开 误会1:大枣补血效果好 首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。 大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣(鲜)常常不能多吃,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。 误会2:大枣含糖量高,因而大便秘结者不宜 首先,这句话的逻辑就是错误的。含糖量高,就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖,糖不会影响大便,两者没有关系嘛。何况,含糖量高的食物比比皆是,又岂止大枣。 实际情况是,大枣含有较多的膳食纤维,膳食纤维具有通便作用。所以,吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。当然,实践才是检验真理的唯一标准,那些便秘的人可以吃大枣试试,看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。
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    春季韭菜正当时 推荐韭菜五个食谱

      我们都知道韭菜是男人的壮阳菜之一,最常见的食用方法就是韭菜饺子。如何将韭菜的食用方法和壮阳功效相结合发挥更多,看看韭菜壮阳食谱吧。 韭菜的功效与作用 韭菜性温,可祛寒散淤、滋阴壮阳,对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症,妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。 男女老少皆宜,食时可用韭菜(韭黄)做主料,也可作配料,或做水饺、春卷的馅料。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食,每次50克。适 阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌与蜂蜜、牛肉同食。 韭菜的食用方法 1、韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。 2、春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。 3、隔夜的熟韭菜不宜再吃。 4、韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易于挥发,因此,烹调前再切较好,烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。 韭菜壮阳五个食谱 1、韭菜粥 鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。 2、韭菜炒鸡蛋 新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血,温肾暖腰膝,壮阳。 3、韭菜炒鲜虾 草虾240克,韭菜150克,植物油15克,味精1克,盐2克。将韭菜切成3.3厘米长的段;。将鲜虾去壳,洗净;锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒,撒入味精、食盐,炒匀即起锅。 4、韭菜鲜肉锅贴 面粉250g,热水170ml,韭菜两把,猪肉糜200g,大虾5-6个。把韭菜剁碎,加些盐捏一下,放个5,6分钟后把水分挤一下,大虾剁成虾泥,然后把韭菜,虾泥,肉糜混在一起,加料酒,盐,糖少许调味拌匀,然后加一勺素油搅上劲即可,粉加热水,揉成略微硬的光滑面团,面醒个10分钟后,搓成条,切成等份的起子,然后擀成中间略厚,四周薄的皮子。 5、煸炒韭菜 韭菜500克,精盐、花生油各适量。做法简单易学,第一步,把韭菜去掉老叶、基衣,洗净沥水 切成长3、4厘米的段。第 二步,炒锅放旺火上烧热,倒入花生油烧热,立即将韭菜段倒入,并迅速煸炒,加盐和少量水,再煸炒到热即迅速起锅装盘。 小小韭菜功效多多,自己试试看上面的方法吧。
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    老年人吃粗粮好处多 应该怎么吃

      很多老年人都一味的相信多吃粗粮有益健康,但是粗粮的吃法不科学或者过量都会影响到我们的健康。今天,为老年人介绍一下科学吃粗粮的方法,避免出现食用误区影响到老年人的健康。 老年人吃粗粮的好处 促进排毒。我们都知道粗粮对于我们的肠胃来说,可以很好的促进我们的消化,可以很好的蠕动我们的肠胃,最终可以很好的起到预防便秘,从而起到促进排便毒的功效。 保护心血管。老年朋友平时坚持吃一些粗粮,可以降低胆固醇预防动脉粥硬化,因为粗粮中有许多的植物纤维,刚好植物纤维进入咱们肠道里可与肠道内的胆汁酸结合,所以多吃粗粮可以很好的起到帮助老年人保护心血管的作用。 维护牙齿健康。因为老年朋友经常吃粗粮不仅能帮助修复老年朋友咀嚼肌和牙床,而且还很有效的清洗牙缝内的污垢,起到清洁口腔,从而有助于老年朋友牙齿的健康。 防止胆结石形成。胆固醇如果长期积累不排出的话,就容易在胆内形成结石。植物纤维就是起到维持胆固醇的正常比例,从而预防胆结石的危害。 那么,老年人应该怎么吃粗粮呢? 老年人吃粗粮的方法 老年人吃粗粮最好采用熬粥的方式,这样可以促进粗粮的纤维素被吸收和利用,同时减少肠胃负担避免腹胀的发生,保障肠胃正常循环。 老年人吃粗粮应当循序渐进,不能突然增加或者减少粗粮进食分量,这样容易造成老年人肠胃不适反应。为了帮助老年人肠胃适应粗粮应采用循序渐进的方式不可操之过急。 老年人应根据个人体质调整粗粮摄取量,一般每天粗粮的摄取量在50至100克之间,进食过少达不到养生保健的效果,进食过多容易造成肠胃消化不良的发生。 老年人宜吃哪些粗粮 小麦:味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。 玉米:味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。 苡米:又叫薏米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外,苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃。 黄豆:黄豆性平味甘,有健脾益气的作用,脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等,也具有药性:豆腐可宽中益气、清热散血,尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。 高粱:高粱味甘性温,有健脾益胃的作用。小儿消化不良,可取高粱入锅炒香,去壳磨粉,每次取2�3克调服。但高粱性温,含有具收敛止泻作用的鞣酸,便秘者不宜食用。 小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。 大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。 老年人吃粗粮要有选择性,并且还要适量。
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    10年前

    提高新陈代谢要吃什么?黑木耳能轻松提高新陈代谢

      相信现在90%的女性都认为自己需要减肥,但是,大家知道正确的减肥方法吗?很多人只是盲目地节食、做运动,可成效并不明显。其实,想要有效减肥,最重要就是提高体内的新陈代谢。想知道怎么提高?很简单,今天,小编就向大家介绍提高新陈代谢的方法大全。 提高新陈代谢要吃什么? 1、细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2、多吃鱼 MM们,你们或许还不知道,据研究发现,经常吃鱼的人体内的一种名为“莱普汀”的荷尔蒙水平就会更低。而这种荷尔蒙的水平多少与新陈代谢的快慢息息相关,假如这种荷尔蒙的水平低,那我们的新陈代谢速度就会加快,从而燃烧更多的脂肪。所以,我们应该多吃鱼来提高新陈代谢速度,一周吃3―4次鱼最佳。 3、绿茶 绿茶中的儿茶素可以防止衰老,而茶多酚则能增加肠胃蠕动,有改善便秘的效果,并会减缓体内脂肪堆积,有助新陈代谢。研究显示,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。 4、咀嚼无糖香口胶 据一项新研究发现,咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十,咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是,如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶,可能会减掉十磅左右的脂肪。 5、蛋白质摄取量足代谢才会快 很多MM为了减肥一味地节食,导致身体摄入的营养远远不够,为了维持正常身体的机能运作,身体就会调慢新陈代谢的速度,就而久之由于脂肪没有及时燃烧而积极下来形成肥胖。所以一定要加强摄取蛋白质和纤维素,这样才是提高代谢速率的正确办法。 6、 变一日三餐为一日六餐 或许你会奇怪:既然要瘦身减肥,为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上,每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时,要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。比如,你早晨吃粗纤维谷物加水果,上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃,如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单,少吃一些,可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、鲑鱼,或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。 黑木耳能轻松提高新陈代谢 1、凉拌木耳 原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。 调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。 做法: 1、先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。 2、把青红椒和胡萝卜都切成丝,把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。 3、锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯青红椒和胡萝卜丝,记得焯好后迅速放凉水内过凉,以保持它的颜色和脆感。 4、把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里,加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。 2、黑木耳烧草鱼 原料:黑木耳100克,草鱼肉250克。 调味料:植物油300毫升(实耗约50毫升),葱末、姜末、黄酒、胡椒粉、湿淀粉、精盐、鲜汤、味精各适量。 做法: 1、将水发黑木耳去蒂,用清水漂洗干净,沥净水分; 2、鱼肉冼净,切成薄片,放入盘内,放黄酒、精盐,将鱼肉腌渍片刻,取出鱼片,用湿淀粉浆好备用。 3、炒锅上大火,放植物油烧至七成热,将鱼片放入锅内滑透,捞出,沥净油。 4、炒锅上大火,留底油烧热,下葱末、姜末炝锅,放入鱼片,再下黑木耳、黄酒,快速煸炒片刻,加鲜汤烧沸,用湿淀粉勾薄芡,加精盐、味精,颠翻几下,撒胡椒粉,起锅装盘即成。 3、黑木耳滚猪肝汤 原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 做法: 1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。 2、将猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。 3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。 4、黑木耳莴苣 食材:葛笋500克,黑木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。 做法: 1、黑木耳泡发,择洗干净,窝芭洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀。 2、大葱切成段。姜、蒜切小粒,泡椒切马耳朵状。 3、锅内放猪油烧到六七成热,放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放黑木耳和离昔片快炒断生。 4、放葱、味精和精盐调味即可。 5、黑木耳萝卜汤 原料:黑木耳100克,白萝卜250克,盐、味精适量 做法: 1、将黑木耳水泡,去杂质洗净。 2、白萝卜去皮切块,一同煮汤。 3、熟烂后放盐、味精食用。
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    健康的减肥瘦身方法 3款瘦身粥轻松甩脂瘦身

      你知道吗,减肥粥的营养成分并不低于各种正餐食物,而且它还具有很好的减肥功效。因此减肥粥完全可以代替日常正餐主食,用来降低日常饮食中低糖、淀粉、脂肪的摄取,从而达到快速减肥的功效。下面哈秀时尚减肥瘦身小编就为你介绍几款美味的冬季减肥粥吧! 瘦身粥的减肥功效 1、白粥的卡路里相当低,1人分量的情况下,五分粥是80大卡,全粥也才150大卡。而与米饭相比,全粥能减少整整100大卡,能有效一直热量的摄入! 2、粥能提高身体温度,从而活化血液循环,加速排汗,促进新陈代谢,排毒功效很不错哦! 3、白粥淡淡的口味,配合各种食材,能变换出更美味的减肥食物,张力很大呢! 4、无论是身体不适,或饮食减肥中遇到食欲低下,需要补充营养时,粥是最好的主食,能促进肠胃动力,同时粥也很容易消化,不会为肠胃带来额外的负担哦。 芹菜粥 减肥原理:芹菜含有丰富纤维素,有助消化,能还能排毒去水肿,还能使脸部咬肌得到锻炼,使其变得更加紧实纤瘦。 材料:粳米、芹菜、生菜葱花 做法:粳米洗干净,浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐,搅拌均匀后即可关火食用。 鱼肉粥 减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足“肉食”者们的胃口。 材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花 做法:将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后,将粳米倒入锅中熬煮。水开后,再将鱼肉倒入锅中。锅中水分变少,即可倒入生菜。待粳米煮熟,熄火前撒上盐和葱花便可。 香蕉粥 减肥原理:香蕉饱腹感强,能较长时间为人体提供能量,并且香蕉能润肠道,缓解便秘情况,有助于排毒减肥。 材料:香蕉2个、大米50g、白糖适量 做法:将香蕉去皮,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即可食用。
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    你不知道的朝鲜海外餐馆:泡菜、歌舞、洗黑钱?

    4月8日,首尔当局发布消息表示:当周,有13名朝鲜人集体投奔到韩国。奇怪之处在于,这些叛逃者都曾在海外的同一家朝鲜餐厅里工作过。北韩人叛逃到南韩并不少见,但这次的特别之处在于:所有的投奔者都曾在他国同一家朝鲜餐厅里工作过。韩国统一部发言人郑俊熙表示,这家餐厅的工作人员只有一位男性经理和另外十二名员工,他们于7日抵达韩国。“这是第一次,有朝鲜人以团队的形式统一地决定到韩国。”这起案例引发了人们对朝鲜的外交政策的关注。 【这些餐厅长什么样?】随着韩国料理在世界各地的普及,在国外能够看到不少来自平壤的国营餐厅。这种经营方式已经成为了朝鲜的一种软实力,它最关键的目标在于:为这个经济上被孤立的“隐士王国”提供现金。据统计,目前全世界范围内有超过100间朝鲜餐馆,大多数是连锁餐厅。其中来自平壤著名的“玉流馆”,在海外开了不少分店。 【除了泡菜还有狗肉】最早这些餐厅在中国经营了数十年,直到90年代后它们逐渐拓展到了东南亚,如今人们惊讶地发现在迪拜也有来自平壤的饭店。这些餐馆提供朝鲜特色菜品,比如著名的朝鲜冷面、朝鲜泡菜,据说比韩国版更辛辣,此外它们还时常提供狗肉和韩式酒品,但是它们的价格都比较昂贵。 【娱乐与食物一样重要】每到晚餐时间演出也持续进行。除了传统的民族音乐的表演,踢踏舞和芭蕾、R&B抒情音乐的演唱应有尽有。在这些餐馆里会有身着传统服装的女服务员,她们还兼任艺人,为客人演唱朝鲜歌曲、演奏乐器。这些看起来是一种宣传方式,在大多数用餐者眼里这种行为很媚俗。总体而言,食客们对自己的用餐体验还算满意,他们喜欢新鲜的事物。餐厅里有一个不成文的规定:客人不允许在馆内拍照。由于服务员没有直接地指出,很多人还是照拍不误。 【这些餐厅赚多少钱?】瑞典记者Bertil Lintner曾报道:朝鲜的餐饮业是“Room 39”的一部分。“Room 39”是朝鲜劳动党为了增加现金收入而开展的计划,这也解释了餐厅定价偏高的原因。除此之外,这个计划还包括毒品走私和假冒伪劣制造,一个看上去平平无奇的餐馆,也是维持企划运转、必不可少的一个齿轮。2007年,有一位叛逃者告诉北韩日报(由“脱北者”创办的,具有反朝色彩的新闻网站):这些中国的朝鲜餐厅,可以为朝鲜带来30,000美金的收益。不久后,朝鲜半岛日报更正了该数据,提高到了300,000美金。 【什么人在那儿工作?】在这些餐馆工作的是成千上万的朝鲜人,他们被派到海外为平壤赚钱。对比其他在国外的工作,如采矿、伐木或是在叙利亚参战,到餐馆工作无疑是更好的选择。那些被选为服务员的人,不仅年轻漂亮,他们还会说多种语言、有音乐天赋,其中爱国是最关键的。据北韩日报报道,这些人大多数来自平壤的精英家庭。他们被要求履行海外工作合同的同时,不要和外界有过多的接触。因此员工们都面临很长的工时,具备着不受外界诱惑的自制力。 【洗黑钱的工具?】2010年,记者Lintner告诉Slate杂志:“这些餐厅是用来补助平壤政府的资金短缺的,与此同时,它们还被怀疑是北韩洗黑钱的主要工具。餐厅和其他的资金密集型企业都被充当成换取现金的中介,否则银行是不会接受一些来路不明的存款的。”鉴于以上潜在的目的,一些人认为这些海外的朝鲜国营餐馆是不道德的。最近,韩国外交部向市民提出建议:避免到此类餐馆就餐。值得注意的是,并不是所有的朝鲜餐馆都会和平壤政府有联系,比如,美国弗吉尼亚州北部曾有一家由脱北者经营的餐厅,只是如今已经停止营业了。 【每月工资15美金】一位匿名的朝鲜女子告诉美国之音,她所在的餐厅的收入,60%到80%都是来自韩国人消费。一天之中1,500-2,400美金的收入来自食物,其余的收入来自朝鲜纪念品的销售。这位J姓女子还表示,她们这些在海外餐馆里工作的人,都受着比朝鲜国内还严格的监视。那家餐厅的主要任务就是要为平壤的领导提供至少200,000美金的收益。但员工本身的收入几乎没有收入,餐厅包吃包住,每个月员工只有10-15美金的零花钱。直到结束海外的工作,国家才会奖励他们每人大约2,000-2500美金不等,并奖励每人一台冰箱和洗衣机。 【外面的世界更精彩】近年来,有不少到海外餐厅工作过的朝鲜人,选择脱北,但像这次这么大量的叛逃还是第一回。突然的出走,对餐馆来说是不同寻常的,对朝鲜人来说是非常危险的行为。韩国政府表示,这些工人们会选择叛逃,很有可能是因为看了韩国的电视节目,才意识到外面的世界似乎更加精彩。
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    10年前

    起底冬虫夏草:一个“中国式”大骗局的始终

    每千克身价高达几十万,冬虫夏草到底是食品?药品?还是保健品?“身份”扑朔迷离,命运数度“反转”,背后闪现各方利益角逐,但并没有妨碍它成为中草药里炙手可热的“明星”。 近段时间,冬虫夏草包括其产品中的价格之“王”——极草,被国家食品药品监督管理总局(以下简称“国家食药总局”)公开批评,利益相关各方争辩你来我回,舆论一度甚嚣尘上。 自始至终,被捧上天的冬虫夏草是否含有有效成分饱受专业人士诟病。综其一生,不过是一个“中国式”骗局罢了。 01 籍籍无名 中国传统的中医药学和我国绝大多数学者所指的冬虫夏草, 是特指麦角菌科冬虫夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫冬虫夏草蝙蝠蛾幼虫尸体的复合体,主产于四川、青海、西藏、云南等海拔4000~5000米的高山草甸中。其他500多种虫草属真菌寄生并能产生子座的菌物结合体都只能称作虫草。 研究表明,蝙蝠蛾拟青霉和中国被毛孢同时存在于天然冬虫夏草中。2005年10月,中国菌物学会确认冬虫夏草的学名是Cordyceps sinensi (Berk.) sacc.,中国被毛孢(Hirsutella sinensis)为冬虫夏草的唯一无性型菌种,异名有蝙蝠蛾多(被)毛孢、中华束丝孢。 我国关于冬虫夏草的记载最早见于清代吴仪洛1757年著就的《本草从新》:“冬在土中,身活如老蚕,有毛能动,至夏则毛出土上,连身俱化为草,若不取,至冬则复化为虫。”此后,多种中医书籍都记载了冬虫夏草。《中华人民共和国药典》1990年版收录了冬虫夏草。不过,解放军总医院心内科主任医师吴海云对此并不为意,他在接受媒体采访时表示采访时说,在中医古籍中,几乎所有东西都是药,诸如指甲、灶灰、粪便都是药,都能在古籍中找到“功效”。 而在传统的藏医学中,虫草产地玉树州治多县的藏药师青梅然丁此前接受新华网采访时称:“虫草往往只发挥药引的作用。”在青海省藏医院数百种复方药物中,只有一种用于治疗妇科疾病的制剂用到了冬虫夏草。藏医药典《甘露本草明镜》中关于虫草的功效也只有一句话:“强身,补肾,用于治疗肝胆系统疾病。”北京中医药大学中药生药系主任张贵君也表示,传统中药配方中虫草用得很少。 虫草酸被认为是冬虫夏草的功效成分或标志性成分,但其实虫草酸就是甘露醇——一种非常普通而便宜的化工产品,被广泛用于食品、药物当中,一千克几十元而已。 1951年,德国科学家Cuningham等观察到被蛹虫草寄生的昆虫组织不易腐烂,随后从中分离到一种腺苷类活性物质, 确定其结构式为3’-脱氧腺苷,命名为虫草菌素, 又称虫草素,1960年已经实现了全化学合成。不过化学合成不能规模化生产,所以目前市场上的虫草素主要是通过人工培养蛹虫草(Cordyceps militaris)获得。虫草素是第一个从真菌中分离出来的核苷类抗生素,也是商家所吹捧的冬虫夏草的另一种活性成分。 但实际上,多项研究表明冬虫夏草中并不含虫草素。中科院微生物所真菌学国家重点实验室研究员董彩虹在接受媒体采访时表示,他们实验室采集了青藏高原不同产地的冬虫夏草,对其标本和液体发酵的菌粉进行检测后发现:“冬虫夏草里虫草素的含量超出了我们的检测范围,我们检测不到它,可以说冬虫夏草里基本不含虫草素。” 而据澎湃新闻报道:早在2011年,中科院上海生科院植物生理生态研究所研究员王成树就发表了关于蛹虫草基因组的研究成果。2013年,其课题组又发表了关于冬虫夏草菌基因组的研究论文。这些研究表明:冬虫夏草菌的基因组并没有合成虫草素的基因,所以是不能合成虫草素的,而蛹虫草菌是可以合成虫草素的。 在20世纪70年代乃至之前,冬虫夏草还非常低调,与传统滋补品人参和鹿茸相比,仅被当作“中药三宝”里最寻常的一种药材。60年代,在西藏1千克冬虫夏草可换两包单价3角钱的香烟;70年代,在青海、西藏,冬虫夏草的国家收购价为每千克21元。1974年,在青海省果洛州,不管什么品相的冬虫夏草的价格都是28元/千克左右。 02 身价暴涨 在野外,幼虫被侵染又长成冬虫夏草的几率很低,因此天然冬虫夏草资源很稀缺,人工培植也还没有获得成功,每年全国总产量仅80~150吨。随着需求增长,冬虫夏草的价格出现了一定程度的上升。1983年,上等冬虫夏草的价格涨到了300元/千克,而同一时期长白山区的人参每千克在60~80元左右,这个价钱相当于当时一个工人一个多月的工资。1990年左右,冬虫夏草价格涨至平均1000元/千克。相反,人参价格降至50元/千克。 冬虫夏草在公众眼中第一次公开高调露面伴随着另一个骗局——马家军。1993年4月,马家军在天津集体刷新女子马拉松全国纪录;8月在斯图加特世锦赛包揽女子1500米、3000米、10000米全部3枚金牌;9月在七运会上狂破世界纪录;10月在西班牙夺世界杯马拉松赛女子个人和团体冠军。震惊世界的同时,马家军也一度被国际质疑服用兴奋剂,马家军拿补品、中草药作挡箭牌。除了大家记忆中非常熟悉的“中华鳖精”,还有冬虫夏草。因此,到了上世纪90年代中期,虫草零售价涨到了2000元/千克,上等冬虫夏草价格则更高。最后作家赵瑜的报告文学《马家军调查》证实马家军确实是服用了兴奋剂,队员成绩和“中草药”无关。 2003年非典时期,传言吃冬虫夏草能增强免疫力,甚至能包治百病,虫草一夜之间变成“神草”,引发市场狂炒,其价格一路暴涨,上等冬虫夏草价格从几千元/千克猛涨到1.6万元/千克。从此,虫草正式步入“奢侈保健品”行列,计价单位也从“千克”变为“克”。 之后的2005年和2006年,冬虫夏草价格持续走高,在2007年时价格更是攀上了历史性巅峰,其中每千克2000条规格的冬虫夏草每千克高达20万元。 2008年,由于金融危机影响,虫草的销量严重受挫,当年均价下降了40%左右。到了2010年和2011年,受生态破坏和地震等自然灾害的影响,不少冬虫夏草产区出现减产,有的地区减产幅度甚至高达40%,供应萎缩使冬虫夏草行情再次上涨,价格重新一路飞涨。2011年7月,虫草价格超过2007年的历史最高点,“西藏商城”显示,2200条规格的冬虫夏草批发价18.2万元/千克,而1800条规格的则达到21万元/千克。此后,冬虫夏草价格一直稳中有升。 而据《南方日报》称,业内人士透露除了产量不高,炒家囤货也是虫草涨价的一大原因。从虫草产区到消费城市,多级经销商层层囤货、层层加价。一些买家常年驻扎在青海西宁,在合适的时机出手购入囤货。 经历了多事的2015年和2016年,冬虫夏草的价格持续走低。从中国中药协会中药材信息中心官方网站中药材天地网上可以看到,2000条/千克规格的冬虫夏草,青海产地价格从2015年4月的21.8万元/千克,降至最近价格18.6万元/千克,西藏市场价格则由21万元/千克降至16万元/千克。尽管如此,四十年来,冬虫夏草价格飞涨了近万倍。而冬虫夏草中的“极品” ——极草5X冬虫夏草价格则更为惊人,在其官网上一瓶极草5X冬虫夏草纯粉片—双层片,售价达16900元。极草号称100%冬虫夏草,按照一瓶45片、每片0.35克规格,可折算其价格每千克超过100万元。 03 食品?药品?还是保健品? 尽管冬虫夏草的身价一路飞涨,但它是食品?药品?还是保健品?其身份扑朔迷离。 虽然《中华人民共和国药典》收录了冬虫夏草,但张贵君表示:“收录了只能说它是中药材,但药材和药品还不是一回事。药材,农民可以随便买卖,但药材不能讲功效,只有药品才能讲功效,而药品对应什么疾病,要有实验药理学验证,对人体的作用应该通过临床实验来验证。” 事实上,对于冬虫夏草的功效,一直没有较高级别的论文证据支撑,这是业内共识。 其实早在2001年,当时的卫生部就已明令限制冬虫夏草这类国家二级保护物种作为保健食品原料,保健食品中的冬虫夏草应以冬虫夏草菌丝体蝙蝠蛾拟青霉替换。2005年,接手保健品监管的国家食药总局进一步明确,保健食品的原料使用了冬虫夏草的,应以人工繁殖的菌丝体予以替换。 2008年,极草以食品类产品许可证上市,当时产品外包装上显示为“青卫食证字(2008)第630000-400025号”。但是2009年8月6日,卫生部发文《蜂胶、冬虫夏草等不得挂“食”字号》明确指出:“卫生部未曾批准过冬虫夏草作为普通食品原料使用。国家中医药管理局组织专家讨论后也认为,目前冬虫夏草尚缺少作为食品长期服用的安全性评价研究数据,建议暂不作为食品原料使用。” 2010年12月国家质检总局也发布《关于冬虫夏草不得作为普通食品原料的通知》,严禁使用冬虫夏草作为食品原料生产普通食品。 于是,青海省卫生监督所在2011年4月发布公告,撤销了“极草”的食品批号,同时规定不得在产品包装上标注卫生许可证。 然而,青海省食药监局2010年12月7日出台了《青海省冬虫夏草中药饮片炮制规范》,将“极草”定义为冬虫夏草中药饮片。2012年6月份,国家食药监总局下发《关于冬虫夏草中药饮片炮制规范有关问题的通知》,指出冬虫夏草粉碎及压制成片不属于中药饮片炮制范畴,明确要求青海省对“规范”予以修正,妥善处理,切实加强对中药饮片的监督管理。 直到2012年8月15日,国家食药总局印发了《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》,第一次允许冬虫夏草直接被用为保健食品的原料,试点时限为批准试点企业相关产品之日起5年。同仁堂、康美药业、青海春天、劲牌有限公司、江中药业五家企业进入了保健品试点企业名单,这终于让冬虫夏草保健品拥有了“临时身份”。 2014年7月,冬虫夏草的热点产品“极草”又一次发生了转变。当时青海省食品药品监督管理局下发了《关于冬虫夏草纯粉片相关事宜的通知》和《关于撤销青海省冬虫夏草中药饮片炮制规范的公告》,明确规定:青海春天生产的冬虫夏草纯粉片的新身份为青海省出产的冬虫夏草经加工制成的产品,为青海省综合开发利用优势资源的试点产品。基于青海春天研发的冬虫夏草纯粉片的创新属性,不归属于既有监管体系中的药品,也不归属于既有监管体系中的食品或保健食品,其产品作为滋补类特殊产品进行管理。这样,极草获得了一个仅包括它一家的“滋补类特殊产品”身份。而根据青海省监管部门的规定,其生产依旧可以获得《药品生产许可证》。 04 陷入纷争 2016年2月4日,国家食药总局在其官网发布了《关于冬虫夏草类产品的消费提示》(以下简称《消费提示》),该提示称:近期,食品药品监管总局组织开展了对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验。检验的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中,砷含量为4.4~9.9毫克/千克。冬虫夏草属中药材,不属于药食两用物质。有关专家分析研判,保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0毫克/千克,长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入,存在较高风险。 2月6日,青海春天发布公告回应称,控股子公司春天药用生产销售的虫草纯粉片为“唯一具备合法生产、销售身份”的此类产品。公司各项试验结果均显示,以净制冬虫夏草为原料的冬虫夏草纯粉片安全无毒。 不久之后的3月4日,国家食药总局在其官网发布了《关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》,停止冬虫夏草用于保健食品试点工作,此时距离该期限结束还差2年时间。 迫于各方压力,青海春天向国家食药总局申请信息公开,要求公开《消费提示》所依据的检测文件。于是,3月28日,青海春天收到了国家食药总局的回函《政府信息公开告知书》,从该告知书中可知,早在2015年7月11日,国家食药总局便告知青海省人民政府停止冬虫夏草纯粉片作为综合开发利用优势资源的产品试点以及冬虫夏草用于保健食品试点工作。但青海春天否认瞒而不报,表示在2016年3月28日收到告知书才看到该文。 2016年4月1日,青海省食药监局向青海春天子公司春天药用发出《关于青海春天药用资源科技利用有限公司换发〈药品生产许可证〉的批复》。但相关人士认为,青海春天获得《药品生产许可证》只能说明它有研发药品的能力和资格了,并不代表“极草”含片现在就有了药品身份,因为青海春天的冬虫夏草纯粉片产品目前还未获得药品批准文号。 目前,青海春天控股子公司春天药用资源科技利用有限公司已被要求停止冬虫夏草纯粉片产品试点以及相关产品生产经营。公司股票停牌中。 4月5日晚间青海春天连发两则公告,一方面搬出关联公司三普药业有限公司进行救场,春天药用将获得其冬虫夏草为原料的药品全国总经销权授权;另一方面,将向国家食药总局沟通再度申请其公开发布《关于冬虫夏草类产品的消费提示》所依据的法律法规等。 在国家食药总局网站数据库中含有冬虫夏草成分的国产保健食品共有19条记录,包括同仁堂的总统牌冬虫夏草灵芝提取物西洋参提取物三七提取物口服液、劲牌生物医药有限公司的两款冬虫夏草胶囊。而且所有产品宣称的保健功能都是调节或增强免疫力,个别产品还包括抑制肿瘤或辅助抑制肿瘤。国家保健食品评审专家金宗濂教授指出,我国现有一万多种保健食品,60%都是增强免疫功能的,“增强免疫功能”是保健食品申请进入市场时最容易通过的。 然而,对于宣称的“调节免疫功能”,吴海云认为这是一种含糊而讨巧的说法:“到底是增强还是降低免疫功能?还是增加某一项功能呢?免疫功能非常复杂,比如艾滋病会引起免疫功能低下,但有些疾病却是免疫过度亢进了。很多保健品都使用调节免疫的说法,这是卫生管理部门遗留的后患。听起来能增加抵抗力,但又没有临床依据,就叫调节免疫功能。” 而在药品数据库中,药品生产企业包括青海珠峰冬虫夏草原料有限公司、青海国草冬虫夏草资源开发有限公司、青海珠峰冬虫夏草药业有限公司、桓仁满族自治县恒宝参药有限公司、华东医药股份有限公司、杭州中美华东制药有限公司6家。国产药品仅有三种:青海珠峰冬虫夏草原料有限公司生产的发酵冬虫夏草菌粉、百令片和杭州中美华东制药有限公司生产的发酵冬虫夏草菌粉。不过,发酵虫草菌粉并非野生冬虫夏草,而是人工分离出冬虫夏草菌种后在人工环境下培养的,1988年获国家卫生部正式生产批件并获名“发酵虫草菌粉”。而且这三种药品都是作为中药审批的,而中药获批门槛较低。 食品生产许可获证企业(QS)包括两家,一家是青海久泰冬虫夏草酒业有限公司,其官网宣称“久泰所产产品均为保健品酒类,有虫草酒和浆果酒两种类型。而利用发酵冬虫夏草菌粉发酵液,继续发酵生成酒精,制成的虫草酒,其保留发酵冬虫夏草菌粉的多种多糖及营养物质,既有酒的香醇,又有冬虫夏草的功效。” 按照国家法规,食品不能声称功效,该企业产品的功效宣称只能是一句空话。 另一家是扬州凯尔生物科技有限公司,不过使用的是北冬虫夏草,也就是蛹虫草,与冬虫夏草不是一个东西。蛹虫草可以人工培育,能作为食品原料,价格很低。 此外,被当作中药材售卖的冬虫夏草不在食品、保健食品、药品管辖范围内,而我国中药材中标准中并没有砷含量的限量指标。 而被视为“极品”的极草则在食品、保健食品、药品数据库中,都没有找到。 冬虫夏草是青海省的重要支柱产业,据估计,青海省的冬虫夏草年交易额超过200亿元,而全国虫草产业的产值超过300亿元。冬虫夏草的去向,牵扯多方利益。但《冬虫夏草化学成分及其药理活性研究》一文中表明目前冬虫夏草的成分已基本清楚:野生冬虫夏草中含水分10.83%,粗蛋白29.1%~33%, 粗脂肪8.62%, 总糖13.94%~24.20%, 粗纤维18.5%, 水分10.8%, 灰分8.64%。此外还含有氨基酸、脂肪酸、核苷类物质、甾醇、7%~9%的甘露醇、多糖等, 这些成分是冬虫夏草发挥可能的生理活性或药效的主要物质基础。董彩虹表示,这些物质并不是冬虫夏草特有的,目前也并没有发现冬虫夏草中含有特有的活性成分。
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    你以为下午茶就是晒美食?里头心机海了去了

    本少女朋友圈隔三差五就有各种人在晒自己的下午茶,但是拜托,不是一杯饮料+一块点心就有资格叫下午茶。所以怎样让自己的下午茶脱颖而出,变成朋友圈最会生活的人,是有技巧的。   在弄下午茶之前先搞清这几个问题: 1、low tea和high tea low tea和high tea都分不清楚的话,你就真不要在朋友圈里发什么“今天又和闺蜜下午茶了”这样的绿茶话。 悠闲的贵族或上层社会一般食用low tea,low tea一般指午饭后、离午饭时间不远的下午茶,茶点一般是甜点、三明治、小煎饼;而劳工阶层多食用high tea。high tea一般指晚饭前的茶点 ,多以肉食为主。 但是,并不是high tea就不美啊,你看这个↓ 也可以很好,而且可以做晚饭的代餐,晚上就不吃了。 2、下午茶的起源 下午茶来源于英国的贵族,17世纪时,英国上流社会的早餐都很丰盛,午餐较为简便,而社交晚餐则一直到晚上八时左右才开始,人们便习惯在下午四时左右吃些点心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜玛丽亚,每天下午她都会差遣女仆为她准备一壶红茶和点心,她觉得这种感觉真好,便邀请友人共享。很快,下午茶便在英国上流社会流行起来。 3、下午茶是社交 如果你只是饿了,想吃个东西,那叫吃点心。Afternoon tea是社交性质的,认识新的人,或者聊什么事情。就算是几个相熟的闺蜜的下午茶,你们也是要聊八卦或者聊购物的对吧? 知道这些基础之后,你可以考虑怎么下午茶了。如果你自己办,你要准备好这几件事: 4、下午茶最好要有主题 就算是几个闺蜜,那好说,随兴所至。但是有时候没什么事情发生的时候也免不了有一些干瘪。作为牵头人的你,是时候搞一点主题什么的花招出来了。 5、正当红的下午茶点心 说到拍食物,你要记得low tea和high tea的区别,美好低卡的甜点要准备起来,你也不想时髦一回胖十斤对吧?现在最红的点心是法国的闪电泡芙和马卡龙。 闪电泡芙↓ 马卡龙↓ 还有日本的和果子,最好和樱花有关。↓ 6、拍照特别出彩的下午茶餐具 下午茶的餐具,本少女也是心里有一蓬草,Target出了20多块钱的纸质餐具哦,美得不行,拉人high碗了之后还不用洗碗,简直是我心头一大好! 然而关键还是美啊! 如果你是去赴下午茶的约不要忘记做好这些准备: 7、用气味淡雅美好的香氛 下午茶是社交场,免不了要交头接耳的,近距离接触让自己香喷喷的吧,香味不要太有侵略性,会被女生不待见的,毕竟下午茶的话都是同性多。这两款花味道的香水就非常适合春季的下午茶用。 Dolce Floral Drops 真爱西西里淡香水↓ Gucci Flora Garden古驰花之舞系列女香↓ 整个人就好像是从花海里漫游回来的仙女一样好吗。 8、做好美好的指甲 我告诉你要做指甲是因为你要拍照,端着杯子的手,或者拿着甜点盘子的手,应该有漂亮的指甲,很给画面提气。 9、鞋子要穿好 俯拍也是常见的下午茶拍摄,好看的鞋子就算不小心入镜也完全不尴尬,甚至会给画面提气。 10、下装要选好 同理啊,也容易入镜。还有你要坐着啊,不要选特别容易褶皱的材质,也不要穿太短的裙子,不然坐起来都很不舒服。 好啦,我就想到这么多,本少女这个月也有好几个下午茶的局呢,嗯哼~
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    女性皮肤粗糙吃什么?推荐两食谱

      女性皮肤粗糙要吃什么可以起到缓解的作用呢?女性皮肤粗糙除了日常的保养外,也可以通过饮食来进行调理。今天,要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物和食谱,一起来看看都有哪些吧。 女性皮肤粗糙吃什么 山芋:含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,改善便秘引起的肌肤粗糙。 莲藕:保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,止血益心,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 木耳:含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。 梅子:治疗角质化肌肤,吃或涂都有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。 芝麻:有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。 除此之外,还有调理皮肤粗糙的食谱推荐给大家。 女性皮肤粗糙的调理食谱 干果山药泥 材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。 做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。 功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。 黄豆猪蹄煲 材料:猪蹄500克、黄豆适量、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、 盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。 做法:先将黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。猪蹄冷水下锅,煮沸开水3分钟;之后洗净猪蹄的浮末,沥干水分;热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色,待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒;让猪蹄都裹上冰糖之后倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒,把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆,盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可。 功效:猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。 
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    葡萄酒功效多 女性小酌葡萄酒有6大好处

      虽然酒并非大家认为对身体有好处的饮品,但葡萄酒却是例外,很多女性都知道适当的饮用葡萄酒,不仅利于身体健康,而且还能起到美容养颜的功效。葡萄酒对身体健康具体有哪些好处呢?下面我们就来了解一下女性小酌几杯红酒都会有什么好处。 滋补 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质,这些都是人体必不可少的营养元素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量红葡萄酒,对恢复健康相当有利。此外,经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。 助消化 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助于消化,防止便秘。 帮助减肥 葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以,经常饮用葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。 利尿 一些白葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。 杀菌 很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如,感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,停止加热,稍微放凉后饮用。研究表明,葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 预防乳腺癌 美国科学家发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以具有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
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    外国网友历数那些恶心的中国美食 看完也吐了

    Garrick Saito: 我经常在中餐馆见到猪血这道菜。是不是所有的中国人都爱吃这道菜,这个我不能确定,但以我的美国口味来说,我不喜欢。我试吃过一次,这对我来说已经是足够了。我并不关心味道。尽管我经常看到有美国人到中餐馆吃饭,但我从来没见过他们吃过猪血。 这些鸡头鸭头真的好恶心。   Andy Lee Chaisiri:   带刺的鱼(还连着头)。 肥猪肉     一次我无意间听见一个美国人抱怨带刺的鱼和肥猪肉,我意识到我属于美国社会的另类。 Jingsi Zhu:我想到了很多:鸡爪猪爪、动物肠子、狗肉(尽管中国人很少吃)、非常辣的食物、臭豆腐。 Steven Grimm:海参、海蜇、油炸蚕蛹、鸭舌、烤麻雀串和油炸蝎子。还有些美国人可能不会拒绝,却不知道吃的是什么:鱼翅(我尽力劝说中国人不要吃,但他们认为这是传统的喜庆美食)、红豆羹(如果按美国的甜食标准属于非常清淡)、豆花(也是非常不甜的甜食)。 Darius Ho,居住在广州,已经在中国30年。 兔头怎么样?这是一道四川美食,非常辣,看上也许非常可怕。通常搭配啤酒或白酒。     动物内脏,你说得上的,他们都吃。 鸭血和猪血我都不爱吃。     猪耳朵。在中国东北常搭配新鲜蔬菜。不忍直视。     皮蛋。各种禽蛋都可以,以鸡蛋居多(应该鸭蛋,译者注)。和猪耳朵一样,这是中国东北常见的冷菜。     茶叶蛋。这些鸡蛋在茶叶水中长时候煮过,在卫生条件很差的地方可以买到。只有在街角可以看到,用的是肮脏的电饭煲。得冒着风险吃。     蛙腿。很多人不想吃,但其实味道非常不错。每次我都会点。“哇,蛙腿,我们吃蛙腿!”有很多做法,有一些大骨头,和鸡一样。值得推荐。     鸡爪。很多鸡爪都来自美国,因为在美国鸡爪没有市场。有很多烹饪方法。可以在路边烤着吃,在高级粤菜馆也可以见到。还可以在很多便利店买到密封保鲜包装的鸡爪。   生的:     粤菜:     保鲜包装的:     Greg Blandino 我是美国人,我什么都吃。出于好奇,我还吃过豆汁。 但我有底线,我吃过见过的一些少见菜,但我还是接受不了。   这是“三叫菜”,这些是新出生的无毛小老鼠,还是活的,浸在酱油里,是某些地区的美食。我有个很坏的北京朋友曾经点过,他吃了一个,我要疯了。 但醉虾味道不错(活虾蘸酒),你可以尝尝。 这是烤羊眼。我吃过一个,不想再吃第二个。     驴鞭。北京有很多驴肉馆,他们同时出售内脏。这是一次吃火锅点的,被切成了薄片排列起来。感觉很有嚼劲。据说可以壮阳。我的阳气已经很足了,所以效果不明显了。   Xiang Du: 油炸知了。     蚕蛹,看了就让人不舒服。     豆丹!让你无法想象的一道菜。高蛋白,非常昂贵。   (连云港美食,豆丹应该就是大青虫,据说现在要上千一盘,我的连云港同事说的,译者注) Jonathan LeBlanc, 已经在中国两年半,学习语言和商务。 在杭州,这是久煮的受精过的鸡鸭蛋,听说在菲律宾也很流行。   Eric Nelson, C/C++/Ruby 程序猿
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    10年前

    老外喝白酒的真实感受 烧喉咙得喝300杯才能习惯

    外媒称,白酒,通常直接饮入,且要海量豪饮,可谓中国的国酒。中国人每年要喝掉大约100亿到170亿升这种粮食酒。白酒在中国的生意场上有着重要地位,中国的生意往往是在酒桌上谈成的,而不是在会议室里,而且所有正式晚宴都能看到白酒的身影。 英国《金融时报》网站4月8日报道,中国有敬酒文化,只要上司要求,下属就得喝酒。人们在酒桌上常被要求“干杯”(意思是喝干你的酒杯),这一要求很难拒绝。 中国现在希望将白酒推向全球。包括国企生产者、著名品牌和大型酒水企业在内,全都对白酒的出口潜力产生了兴趣。如果龙舌兰酒可以为全球市场接受,那么同样道理,白酒为什么不行? 报道称,将白酒推销到海外市场是国内市场转型的一部分。在中国经济繁荣时期,由于在商业交易中的重要地位,白酒销量随着腾飞的经济一起突飞猛进。国企经理们以及有关官员拿着越来越贵的白酒彼此劝酒,最后都是公司买单。 但很多住在中国的外国人都对白酒没好感,其酒精含量达到40%—60%,不但喝下去烧喉咙,闻起来还有股工业味。想让白酒名扬海外,就算不是盲目乐观,也需要些想象力。 中国以销量计最大的白酒生产商五粮液(Wuliangye)偶然想到了一个新颖的推销方式——与伦敦交响乐团合作。大约一年前,五粮液董事长刘中国与英国爱乐乐团(Philharmonia Orchestra)签署了5年赞助合同,以此“激发人们找到品尝优质白酒和聆听世界级古典音乐之间的和谐平衡”。双方在英国政府举办的招待会上签署了这笔50万英镑的协议。 爱乐乐团负责赞助事务的乔纳森?库勒斯(Jonathan Kuhles)表示:“(参加音乐会的)每个人都非常有兴趣尝一尝……与五粮液合作的时间越长,我们就越能品出白酒的味道,而最开始时我们以为自己是品味不出的。” 报道称,去年11月,中国钢琴演奏家朗朗在伦敦皇家节日音乐厅(Royal Festival Hall)举办演奏会,五粮液为前来聆听的爱乐乐团听众举办了白酒品鉴会,更以贵宾礼品袋加强宣传。但招待会上的样品恐怕不足以让西方人克服不同民族口味的问题。在中国生活的外国人中间流传着这样一种说法,你得喝掉300杯白酒,才能接受它的味道。照这一理论,那得举办好多场音乐会才行。 但即使在中国流行文化里,白酒也面临着形象问题。中国人说“酒能壮胆”,可这多半意味着“举止莽撞”。以创作于14世纪的中国古代小说《水浒传》(The Water Margin)为例,主人公武松喝了白酒后,竟决定从老虎巢穴抄近路回家。幸而在醉酒状态下,他鼓起勇气赤手空拳打死了老虎。就算喝白酒不会造成这么极端的后果,也很少给人以高雅、时髦的印象。 报道称,白酒的推广者们正努力在海外为其创造一个更时尚的形象,将它变成酒吧饮品。从巴黎到珀斯,酒吧的饮品单上现在已经出现了以白酒为基酒的鸡尾酒。Lumos是曼哈顿一家主打白酒的酒吧,其联合创始人、调酒师奥森?萨利切蒂(Orson Salicetti)认为,白酒强烈的味道可以是优点,但其高酒精含量是个问题。他说:“白酒的优点是它的甜香,它有种水果发酵味,又有坚果味雪莉酒的香气。你应该遵循这些香型。”他以不同方式对白酒加以调配,比如在他的“荔枝马提尼”中加入白酒泡过的柠檬茶,或将白酒与杏仁牛奶、香料混合,做成一杯杏仁鸡尾酒。 其他品牌也在推广白酒的西式饮法。帝亚吉欧(Diageo)旗下的四川名企水井坊(Shui Jing Fang)已连续三年在中国春节期间,在伦敦举办白酒鸡尾酒周。 Capital Spirits Ltd是一家咨询公司,负责为中国白酒品牌的海外扩张提供建议,公司合伙人邓世民(Simon Dang)表示,唯有结合更全面的策略,培养消费者,上述这类努力才能发挥最佳效果。他说一些公司采取了比较幼稚的做法,“还没在海外建立品牌知名度,就投入大把财力去推销产品”。 邓世民认为,白酒在海外的理想市场是城市里时髦、年轻的职场人士,他们有较高的可支配收入,且偏爱那些故事有趣的品牌,“有时候故事越奇特越好”。 ByeJoe是一家总部设在得克萨斯州的美国白酒品牌,首席执行官马特?特鲁施(Matt Trusch)则推崇白酒的异国情调,以及其现代化的一面。他表示:“中国人总想超越自己的传统,不过今日中国吸引人的地方,正是其超现代性。” 报道称,特鲁施想改变的不止是白酒的形象,他还着手改善白酒本身的味道。他说:“中国人喜欢吃臭豆腐和皮蛋,但它们气味太冲,外国人无法接受。”因此ByeJoe使用过滤器滤掉了浓郁的窖香味,让白酒更接近伏特加。 报道称,味道、认知和饮用方式很可能仍是白酒进军国际市场的显著障碍。但行业内人士越来越相信,白酒作为国酒,可以——且终将——获得国际认可。邓世民表示:“这需要时间。但我们要提醒那些持否定观点的人,伏特加在上世纪50年代的美国曾是一种新产品,正如上世纪70年代时的龙舌兰,可是瞧瞧它们今天的地位。”
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    10年前

    调侃?歧视? 这首写中餐的诗引发美国舆论战

    4月4日,最新一期的《纽约客》(The New Yorker)刊登了诗人特里林(Calvin Trillin)一首小诗,不过两个段落,28行。诗歌发表后,不仅作者没有想到,就连《纽约客》杂志的编辑也不会想到,这首题为《他们的省份怎么没完没了?》(Have They Run Out of Provinces Yet?)的诗歌,会在美国掀起一场事关中国饮食、中国文化进而上升到种族歧视的大争论。 作家加尔文·特里林(中)在纽约China Grill的一个派对上 美国的很多亚裔人士特别是华裔学者、作家纷纷撰文发表评论,对此提出批评,并对作者以及《纽约客》发表这样的诗歌表达不满。美国主流媒体对此非常关注,《纽约时报》和《华盛顿邮报》均在美国时间4月7日对此加以报道。 那么,这位诗人究竟写了什么?众人批评的焦点集中在哪里?有哪些值得我们关注的地方? 凤凰评论4月10日发表评论称特里林的诗其实与美国白人作家的传统一脉相承,即虽然夸赞了中国文化,但却忽视中国人的存在,还是有种族歧视的意味。评论也称,面对种族问题,华裔在发声。更多华裔站出来表达自我,追求自身的权利,这对推动美国社会的公平正义,改变华裔形象具有重要的推动作用。 以下为评论: 一首描写中国饮食多元化的小诗? 从诗歌的主题来看,这是一首描写中国饮食多元化的小诗,但其出发点似乎是在调侃中国的饮食过于多元化了,而且全都来自不同的省份,而这样来自不同省份的餐饮好像没完没了,搞得美国人无所适从,不知道该怎样去理解与接受。从艺术手法上看,应该说这不是很严肃的文学作品,作者不过是用口语化的言辞和表达方式,来表达个人对中国美食的一种想法,虽然也押韵,但并不特别讲究韵律。该诗发表在《纽约客》杂志的饮食和旅游栏目。从这些因素来看,该诗调侃的成分似乎居多。 资料图 然而,由于该文发表于《纽约客》这样一份既严肃高雅,又在读者中具有极高声誉的刊物,自然就不会有人再把它当做是调侃来看待。或者说,即便作者自认为在调侃,那么,对于被调侃者来说,这种调侃就具有了无比强大的影响力,因而,也就不能再熟视无睹。 首先,我们来看看这首诗歌都写了些什么。作者在诗歌的起首说到: 他们的省份怎么没完没了? 如果他们还没完,我们就有理由烦恼。 很久以前,这里只有广东菜。 (很久以前,我们很容易欢乐开怀。) 接着,作者谈到了四川与川菜,上海与上海菜,湖南与湘菜以及福建等。接下来,诗人谈到了自己的担忧和恐惧: 瞧啊,每当一个新的省份出现, 它都令人紧张,也让我们心头胆寒的为之一颤: 难道每一个我们欢呼雀跃的新发现 都会显示出有一个省份在背后出现? 在很多亚裔和华裔读者看来,这首诗歌在表达这样的观点:怎样会有这么多种类的中餐?怎样会有这么多不同类型的中国人?为什么中餐不能还像过去一样,仅只有炒面和炒米就行了,这样作者就能以为自己可以轻而易举地掌握中餐了!一个民族及其餐饮怎么能如此繁杂、各异和多元? 调侃?歧视? 这首诗在4月4日周一刊出,到4月6日周三,开始在亚裔作家群的推特上广泛流传,并引得特别是华裔学者、作家及读者的强烈不满。从目前看,读者对该诗的批评大致有三方面的内容: 首先,艺术性较差。有人认为,这是一首很糟糕的诗歌,不过达到了小学六年级的水平而已。 其次,思想上带有东方主义的色彩。有媒体指出,作者在诗中不断指出中国众多的省份,不过是老调重弹强调中国人数众多,由此激起人们排外的恐惧心理。而且,其中还透露出了对中国文化的不屑一顾。 最后,观念上有种族歧视的嫌疑。有学者指出,这首诗歌从一开始就用二元对立的方式,就将“我们”和“他们”分开,而所谓的“他们”就是外国人,而所谓的“我们”不过是美国白人。而且,作者仿佛在强调的是,这些外国人的人数不断在激增,他们来自不同的省份,带来了不同的饮食,而我们这些美国白人则是固定的,来自的地方和饮食都是相对稳定的。期间所透露出的意识形态,在批评者看来,就是种族歧视。 面对批评,该诗的作者特里林不得不站出来做出解释。特里林是一位记者、幽默作家、饮食专栏作家、诗人、自传作家和小说家。他还是一位退伍军人,1935年12月出生的他,现在已经是80岁高龄。 特里林从1963年起,就开始为《纽约客》撰稿,迄今已经有半个多世纪了。他出版过小说、戏剧,但主要创作非虚构类作品(nonfiction),曾出版有《美国日记》(U.S. Journal,1971)和《美国故事》《(American Stories,1991)。到目前为止,已经出版有18部著作,其中有多部都登上畅销书榜单。他在这些较为严肃的作品写作之余,也撰写一些与饮食以及旅游有关的文章,后来也结集出版。 面对批评,特里林不得不在4月6日接受《卫报》(The Guardian)记者采访的一封邮件中为自己做出辩护。他说,自己的诗歌被别人误解(misinterpreted)了,其实,那是讽刺(satire),“不过是拿那些热衷美食的中产阶级开涮而已”,而且说,自己也曾经用过同样的方式写过同样的作品。他说,2003年,他写过一首《布里芝士配夏布利酒算怎么回事?》(What Happened to Brie and Chablis?),也是对西餐潮流开了个玩笑,但这并非侮辱法国人。 《纽约客》杂志也站出来为特里林背书。该刊传媒部主任拉埃比(Natalie Raabe)对记者说,这首诗的“意图”不过是“讽刺美食家文化”而已。 白人诗人没完没了? 特里林的解释和《纽约客》杂志的辩解,并没有能够平息批评者的不满和声音。虽然也有华裔学者认为对此不该做过多过分的解读,但华裔群体对特里林的批评仍然在进行中,有些批评很有见底和深度,值得关注。 小说家赛莱塞特·吴(Celeste Ng)从一开始就指出,人们不能拿“这是讽刺”来做思虑不周、行为失当或者发表了不该发表的作品的挡箭牌。吴也对《纽约客》提出了批评,说如果人们把这篇作品当“讽刺之作”,这也可以,但《纽约客》的编辑是否就应该站出来告诉大家,这篇诗歌其实并没有太大的艺术价值。 美国威斯康星大学麦迪逊分校英语系副教授提摩西·于(Timothy Yu)4月9日在《新共和》(New Republic)上发表题为《白种诗人想要的是没有中国人的中国文化》(White Poets Want Chinese Culture Without Chinese People)文章,对该诗做了深刻的解读,特别将该诗与美国历史上对于中国文化以及中国人的态度结合起立看待。 他认为,首先,特里林的诗其实与美国白人作家的传统一脉相承,即虽然夸赞了中国文化,但却忽视中国人的存在。身为华裔的于教授问到:在这首诗里,“他们”是谁?那只能是“中国人”和“华裔”了,因为他们来自“他们的”不同省份,还有“他们的”各自不同的饮食,然后就被带到了“我们的”餐桌上。那么,这里“我们”又是谁?那只能是“美国白人”! 其次,作者在诗中所列举的那些省份,也不过是美食的来源,而并非指人的来源。在这里,人们看到的中国是“一个没有中国人的中国”(a China without the Chinese)。再次,诗人使用的一些词汇和意向,包括“烦恼”、“胆寒”、“危险”等,以及“每当一个新的省份出现”等字眼,都在加深着人们对于中国人口众多所带来的“黄祸”的恐惧印象。 最后他说,虽然现在亚裔多多少少处于边缘地带,但在此次事件中,有这么多的亚裔读者和作家站出来发言,令人欣慰,而且,“我们的言辞还远不到没完没了的时候。”于教授的话掷地有声。 特别值得一提的是,今年的4月,恰好是美国第20个全国诗歌月(National Poetry Month)。这是个诗人、学者、出版商等一起欢度诗歌的重大节日。而在这个时候,出现了这样一个事件,自然引起了各界诗人的广泛关注。而特里林的诗歌自然遭到了广大诗人的强烈批评。有诗人模拟特里林的诗歌,写出了“他们白人诗人怎么没完没了”(Have They Run Out of White Poets Yet?)的诗句以讽刺特里林。 面对种族问题,华裔在发声 通过这个事件,我们至少可以看到:第一,种族歧视依旧是美国社会中的重大问题,也是各界关心的重大问题。任何一个看似小小的事件,都会触动到社会公平的敏感神经,进而引发人们的集体关注与大讨论。而这样的讨论总是有助于社会达成共识,也有利于社会的进步。 第二,语言在任何时候都是个大问题。任何言辞和文字的背后,都呈现着言说者和写作者的人生观、价值观和世界观。对于公平正义等问题,任何语言中所体现出来的漫不经心与偏见歧视,人们都不能掉以轻心,更不能随意放过。 第三,华裔作为模范族裔,长期以来在美国不是处于“哑音”(不发声),就是处于“亚音”(声音弱小)的状态。 近年来,随着华裔群体的增加,人们也深刻意识到华裔乃至亚裔在美国长期所受到的不同程度的歧视,或者看不见的歧视的影响。比如,美国主流社会普遍认为,中国学生大都很内向、是只会考试的书呆子,缺乏创造力、领导力和冒险精神,因而在大学录取时会遭遇隐性的歧视政策。如果华裔不发声,不起来要求改变现状,那这样的状况就很难改变。现在,很多华裔积极表达自我,追求自身的权利,寻找自己在美国主人翁的地位。这对推动美国社会的公平正义,改变华裔形象具有重要的推动作用。 目前,这一诗歌引发的事件还在进行中。事态究竟还会向何处发展,我们还可以拭目以待。 附录:《他们的省份怎么没完没了?》一诗的翻译与原文: 【美】加尔文·特里林著,郭英剑译 他们的省份怎么没完没了? 如果他们还没完,我们就有理由烦恼。 很久以前,这里只有广东菜。 (很久以前,我们很容易欢乐开怀。) 但不久来自四川的食物来到我们面前, 让广东菜彻彻底底走出了人们视线。 川菜令我们引吭高歌, 可麻婆豆腐会烫伤了你的舌。 接着,当上海菜被端上 我们咕噜咕噜吃的包子里面居然还有汤。 然后是湖南,那可是毛出生的地方, 带来了颇具特色的饮食妙方。 我们还以为已经品尝了全部,而这时 一个新的省份——福建,却不期而至。 接下来所要表达的敬意变得言辞匮乏、难觅一词 因为对于那些食客来说,他们还没有品尝过维吾尔美食 还有那来自陕西的西安菜肴声名鹊起 还要加上其他省份——都已经多到举不胜举。 瞧啊,每当一个新的省份出现, 它都令人紧张,也让我们心头胆寒的为之一颤: 难道每一个我们欢呼雀跃的新发现 都会显示出有一个省份在背后出现? 所以我得承认,我们有时候真的十分怀念 那些只有炒面的日子,而不必心有忙乱, 因为我们从不曾直面这样的危险 遇到如此多的省份,还真的不多见。 西藏附近可有令人开怀畅饮的菜肴? 他们的省份怎么没完没了? Have They Run Out of Provinces Yet? BY CALVIN TRILLIN Have they run out of provinces yet? If they haven’t, we’ve reason to fret. Long ago, there was just Cantonese. (Long ago, we were easy to please.) But then food from Szechuan came our way, Making Cantonese strictly passé.         Szechuanese was the song that we sung, Though the ma po could burn through your tongue. Then when Shanghainese got in the loop We slurped dumplings whose insides were soup. Then Hunan, the birth province of Mao, Came along with its own style of chow. So we thought we were finished, and then A new province arrived: Fukien. Then respect was a fraction of meager For those eaters who’d not eaten Uighur. And then Xi’an from Shaanxi gained fame, Plus some others—too many to name. Now, as each brand-new province appears, It brings tension, increasing our fears: Could a place we extolled as a find Be revealed as one province behind? So we sometimes do miss, I confess, Simple days of chow mein but no stress, When we never were faced with the threat Of more provinces we hadn’t met. Is there one tucked away near Tibet? Have they run out of provinces yet?
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    10年前

    那是个啥?广东人为什么喜欢吃"牛欢喜"?

    人之所以吃,不只是为了填饱肚子,还有更博大精深的追求。 “我承认,有时我会思念 那些只有炒面的简单日子 那时我们不必担心 还有来自未知省份的威胁” 一位80多岁的美国吃货加尔文·特里林(Calvin Trillin)上周在《纽约客》发表了一首关于中餐的打油诗。按照中餐传至海外的时间顺序,加尔文从广东菜说到陕西菜,细数了中餐的多样性,却因为上面几句玩笑似的诗句,被扣上了“歧视华人”的帽子。 在外国人眼里,中国人吃的东西除了炒面和小笼包都很奇怪;在中国人眼里,英国人才是黑暗料理界的大师。要弄明白是什么原因造就了人们在餐桌上互相看不顺眼,最好的研究对象可能还是广东人。 早前人类学家对于食物的研究多数是文化当中的禁忌,图腾,祭祀与交流。人们把食物当成了文化的一种象征,通过食物大家能更好地认识人和他们与所处社会的关系。本文将探讨人类吃文化的另外一面,从广东人的饮食习惯管窥人类的饮食习惯。 广东传统饮茶点心 在外省人眼里,广东人的饮食习惯似乎走向了极端:要么极度养生 --- 家庭必备老火靓汤和满大街的凉茶铺,要么什么都能放进口里 --- 兽鸟虫鱼山珍海味。我承认我的血液里面流淌着对食物的热爱与猎奇之心,即使我不吃狗,不吃猫,也不吃牛欢喜——噢,牛欢喜这道菜在两广地区一直存在,但是前两年香港电影《低俗喜剧》把这个食物介绍给了广大中国同胞认识,又令广东饮食又多一个“罪名”。 牛欢喜其实就是母牛的生殖器官。对,这个广东人也吃。 牛欢喜火锅城 在深入探讨为什么广东人喜欢吃奇(e)怪(xin)的东西之前,有一个问题必须是要思考的,究竟什么是“奇怪的东西”。 记得在网上看过一个视频是关于外国人觉得中国什么食物最不可思议,猫狗蛇首当其冲,但也有不少外国民众认为是皮蛋,英国人也总是笑苏格兰的国菜Haggis(就是羊胃里面包裹着各种羊内脏碎碎)。皮蛋跟内脏对于很多中国人来说都是再正常不过的食物,对于某些外国群众来讲就是暗黑料理了。此时应有广东人在旁边投来鄙视的目光。 大不列颠国菜之一Haggis 好,收回来一下。 饮食文化形成与发展收到生态环境,社会文化和文化群体三个因素制约。地理学家蔡晓梅与司徒尚纪认为,任何一种饮食文化的特质都是三者互动的结果,三者的作用也各不一样。我们要研究广东人“异于常人”的饮食,我们不能光从食物本身来看。 酱爆牛欢喜 生态环境 生态环境为人类饮食文化提供了一个塑造的可能性。众所周知古代的广东地区被称为“南蛮之地”,平原地区少导致水稻小麦无法大量种植,在番薯引入之前,种植的食物根本没有办法满足人们的需求。在资源极度匮乏的情况下,广东人民只好看到什么吃什么了,喜爱吃“野味”的习惯就是这样而来的:稻间的田鼠,山上的穿山甲与果子狸,山洞里的蝙蝠等等……就是因为这样,广东的食材品种就这样慢慢地多样起来。当然了,久而久之广东人就变成了大家口中的那样“什么都吃了”。可以说任何饮食文化的变迁都是生存危机所致。其实这样想起来,还是会有些许的无奈的。 凉茶铺 文化群体 人是饮食文化的主要传播者,人与饮食文化可以说是互相塑造。日本人类学家EmikoOhnuki-Tierney曾经挑战过这个概念“我们吃什么就是什么”(We are what we eat)。她在曾经轰动一时的著作《作为自我的稻米》(Rice as Self: JapaneseIdentities through Time)中表示,食物能看作是对一个民族或身份的自我构建。 这并不是说广东人煲汤喝凉茶,广东人就是汤就是凉茶。老火汤跟凉茶象征着保健养生,意味着广东人对自己的身体非常在意。 这也可以体现在两个方面,一是烹调食用注意保证食材的鲜,二是以形补形。前者衍生出了吃鱼生的习惯跟清蒸清炖的烹调方式,后者则衍生出吃各种内脏以及脑等。正如文章前面所说的牛欢喜,或者是平常的吃猪脑牛肚云云,其实也是呼应了广东人养生这么一个概念。广东人养生的概念被传承下来,又因为广东人孜孜不倦追求养生,更多的养生饮食文化应运而生。 玉米排骨汤是最常见的家常汤 社会文化 饮食文化很大程度上体现了社会的发展。来自英国的顾迪(Jack Goody)与美国的敏兹(Sidney Mintz)两位人类学大师在他们的研究当中都有提到,食物象征着社会等级;这意味着食物也是某种社会关系的表现,可以体现在婚宴,节庆,礼节等。 在《低俗喜剧》里面,牛欢喜这一道菜是用来招待从香港到来的贵宾的。那一句台词“我杀了多少头牛才能给你炒一道牛欢喜啊?!”令人记忆犹新。还有富豪高官的御用穿山甲和不知要托多少关系才能拿到的胎盘… 在这里,牛欢喜则变成了一个富贵的象征,完全没有想要令别人恶心。因为它稀少难做,所以只有在贵客的时候才会拿来招待。吃穿山甲则是一个权力的表现。一般工薪阶层的广东民众都不会吃,是因为价钱实在是不平民,只有有钱有权的人才能享受这道美食。另外,处于上层阶级的人通常会通过购买或者使用价格不菲或者难以获得的食物来展现个人的权力。这里,食物意味着是社会当中权力地位的抗衡,这早已超越了食物本身的营养意义了。 电影《低俗喜剧》 “广东人喜欢吃奇怪的东西”这个说法其实是有偏差的,我认为更贴切的是“广东饮食文化是博大精深的”。因为并不是每一个广东人都会吃那些“奇怪”的东西,不过这些食物确实是存在在粤式烹饪里面的。人之所以要吃,不单只是填饱肚子,还有的就是食用者对所处文化的构建与延续以及展现该文化中社会等级。 参考文献: David Y.H. Wu and Sidney C.H. Cheung(ed.)(2002), The Globalization of Chinese Food. University of Hawai’i Press
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    10年前

    吃货们最爱的牛肉丸 是否正宗“有尺可量”

      正宗汕头牛肉丸应富有弹性。 广州日报记者陈枫摄 汕头牛肉丸爽脆滑嫩。 广州日报记者陈枫摄 制作手锤牛肉丸时,加工人员应注意个人卫生。 广州日报记者王维宣摄 作为“中华名小吃”,汕头牛肉丸深受吃货喜爱。可如何挑选正宗的汕头牛肉丸,却常常难倒不少食客。好消息来啦!广东省卫计委日前发布了《广东省食品安全地方标准 汕头牛肉丸》。有了这个新标准,每个吃货都能练就识别“汕头牛肉丸”的“火眼金睛”。根据新规,牛肉含量低于九成,请别自称“汕头牛肉丸”;制作手锤牛肉丸时,师傅请别光膀子;运输销售时,温度要在零下15摄氏度。 该标准将于今年9月1日起正式实施。这是新《食品安全法》颁布后,广东省发布的第一个食品安全地方标准,也是广东省第一个以地方命名的食品安全地方标准。 现状:牛肉含量参差不齐 汕头牛肉丸以爽脆滑嫩、富有弹性而著称,至今已有近百年的历史,被评为“中华名小吃”。据不完全统计,汕头牛肉丸每日外销40吨以上,全年外销达一万多吨,年产值超10亿元。 近年来,部分汕头牛肉丸生产者为提高利润、降低成本,在生产过程中添加其他肉类及非法添加物,不时可见“牛肉丸里没有牛肉”的报道。汕头市卫计局副局长张少民表示,由于加工工艺不统一、生产场地不符合卫生条件、技术指标参差不齐等,导致汕头牛肉丸产品质量难以保障。 该局在前期的调研工作中发现,汕头目前持有“QS”认证的牛肉丸生产企业仅有十余家,其余多是小摊贩、小作坊,呈金字塔型分布。而牛肉丸的牛肉含量也参差不齐,从九成牛肉到五成牛肉都有,有的为了增加弹性还会添加硼砂等,但以前由于无相关的标准可依,食品安全监管部门无法进行有效的监管。 从2014年5月起,汕头市卫计局正式启动汕头牛肉丸食品安全地方标准的制定工作,拨出专款作为标准的制定经费,委托质监技术机构、卫生疾控、食品检验等行业,由汕头检验检测学会负责标准的制定。 走访:不少包装未标出牛肉含量 记者昨日在汕头金平区一带市场走访时发现,汕头本地的牛肉丸店鲜有标注“汕头牛肉丸”字样,而是会强调“手拍”、“手锤”牛肉丸,而市场上卖的也以散装牛肉丸为主,当被问及牛肉丸的牛肉含量时,多数档主均语焉不详。 在汕头市区中山路,记者发现一家挂有“汕头牛肉丸”字样的店铺。“我们的牛肉丸可以保证(用的)是纯牛肉。”店主陈女士告诉记者,其牛肉丸一斤卖68元,除了添加少量水和淀粉外,全部都由鲜牛肉制成。而记者在牛肉丸的包装上,并未发现有牛肉含量的相关标识,该店的这一做法便不符合此次发布的《广东省食品安全地方标准 汕头牛肉丸》的要求。 本次发布的食品安全地方标准的最大看点是,规定牛肉含量需超过九成,且应在包装上予以标明。此外,该标准还对牛肉丸的色泽、气味、检验方法、生产加工过程等方面都进行规范。 那散装的牛肉丸并无外包装,消费者如何获悉其牛肉含量?张少民解释说,如农贸市场的小摊档、牛肉丸零售店也应对牛肉丸的牛肉含量、生产日期等信息进行标识,消费者购买时可要求档主出示相关资料。 解读:全国性标准各地都适用 去年年底,本报记者曾走访广州多家超市发现,最便宜的牛肉丸不足13元/斤,不少牛肉(味)丸配料没有牛肉或者牛肉含量仅“大于或等于8%”。一些售价非常低廉的牛肉丸,虽然不能简单用“品质不好”来评价,然而“牛肉丸里没什么牛肉”是真的。 那么,这次发布的“汕头牛肉丸”地方标准是否对广州市场同样适用?张少民称,该标准是全国性的,因此对广州同样适用。 “在广州市场上出现的‘汕头牛肉丸’,不管是不是在汕头生产的,都应该遵循这一标准。”张少民称,在监管执法方面,该局一旦发现广州市场出现未达标的“汕头牛肉丸”,将会与广州当地的监管部门联合执法,依照《广东省食品安全地方标准 汕头牛肉丸》进行严格监管、处罚。 “汕头牛肉丸”标准抢“鲜”看 标识 预包装产品标签的标注内容应标示产品原、辅料名称及添加比例、非即食提示信息及烹煮方法。散装产品应在盛装容器、外包装上标明产品的名称、原料、辅料名称及添加比例、生产日期或者生产批号、保质期以及生产经营者联系方式等内容。 运输 产品应在-15℃以下运输、销售。运输工具要清洁、卫生,不能与有毒、有害、有异味、易污染的货物混载。产品应贮存在≤-18℃、温度波动±2℃的洁净库房内。 感官 “汕头牛肉丸”色泽均匀,呈灰褐色。具有牛肉特有的滋味和气味,无异味。形态完整,呈球丸状,大小均匀。富弹性,手指压后迅速恢复原状,不发粘;切面气孔大小不一,分布不均。表面及丸里无正常视力可见外来异物。 制作 手锤牛肉丸时不能“光膀子”。牛肉丸加工人员不应配戴饰物、手表;不应化妆、染指甲、留长指甲、喷洒香水;不得携带或存放与食品生产无关的个人用品;不允许在作业区域吸烟、进食、随地吐痰及其他不卫生行为。 含量 “汕头牛肉丸”是指以鲜、冻分割牛肉为原料(牛肉含量大于90%),添加适量水、食用盐、淀粉及其他辅料,以汕头传统槌打或机械糜化,制成丸状、固化成型的具有独特地方特色的非即食调制肉制品。 监管:每半年检验一次 《广东省食品安全地方标准 汕头牛肉丸》明确,一般情况下,型式检验每半年进行一次。而一旦微生物指标不符合本标准时,判定整批产品不合格,不得复检。感官要求、理化指标、净含量如不符合本标准时,可以在同批产品中抽取双倍量的样品进行复检,以复检结果为准;如复检结果中仍有一项不合格,则判该批产品不合格。 据悉,该标准近日发布后将于2016年9月1日实施,从发布到实施的这个缓冲期,也是相关制作、包装、运输、储存、销售等各个环节向标准看齐的改进过程。 据悉,汕头还计划为本土牛肉丸申请地理标志保护产品、集体商标以及行业协会的统一标识(logo)等。文/广州日报记者陈家源 通讯员郭秀芳
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    10年前

    不只是好玩 惠斯勒美食地图

    Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权 说到惠斯勒相信大部分人第一个想到的都是滑雪胜地。不过作为美食之都温哥华的后院,惠斯勒在美食方面也是一直在进步。在惠斯勒不管是路边小店里的披萨和poutine,温哥华不可缺少的寿司小店还是适合约会的高端餐厅你都可以寻到不错的美味。带上你的好胃口跟着凤尾鱼小编从Sea to Sky一直到惠斯勒来探寻美食吧。 Bar Oso   作为Toptable集团旗下一员(Toptable旗下有包括Araxi, Blue Water, CIn Cin,West)Bar Oso不负众望的传承了集团高品质的传统。从华丽的用餐环境就可以看出Toptable的名号真是品质保证。 Bar Oso主打类似西班牙酒吧小吃的餐品,从西班牙香肠,各种奶酪加上各种西班牙传统小食例如西班牙肉丸和凤尾鱼。推荐吃货们一定不要错过这里的Mahon cheese。这里的Mahon cheese是直接从Minorca空运过来的。Minorca是西拔牙岸边Balearic群岛的一部分,这种奶酪在加拿大很难找到哦。 说完了吃,再来说说喝。在一个以酒吧小食著称的餐厅,怎么能错过各式西班牙调酒呢。住的一提的是这里培根香味的波本调酒,在供应的时候还会配上一块香喷喷的焦糖培根哦。 Bearfoot Bistro   他家最有名也是最不可错过的要属他家传奇的伏特加病屋了。零下32摄氏度的Ketel One冰窖是世界上最冷的酒吧没有之一。在扩建之后,这里可以同时容纳20名客人当然还包括他们厚重的羽绒服。在这个蓝色的冰冻酒吧里小酌绝对是不可多得的体验之一哦。 下面来说说这里的酒单,这里有$48的四杯伏特加套餐,你可以从超过50种来自世界各地的伏特加里来选择。当然这里也有BC本地来自温哥华岛和北温的伏特加,有兴趣的食客不妨来试试。 这么冷的地方怎么能饿着肚子呢,别着急,这里的配酒小菜也不会让各位食客失望,配着西班牙火腿喝着伏特加在四面是冰的酒吧聊天,心动的快去瞧瞧吧。温馨提示,这里下午3点到6点之间餐点5折。 Basalt   这家店在惠斯勒村的主街上,主营各种奶酪和香肠的轻食和大份的海鲜和肉类的主菜。推荐他家的甘蓝沙拉,脆脆的甘蓝配上炸鹰嘴豆健康和美味兼得。这里的奶酪和肉类来自欧洲各地,质量肯定是有保障的,不过价格有点小疼。想要享受美食又不想大伤荷包的吃货可以考虑中午来,这里午餐的性价比相对要高很多。  Red Door   这里可能是BC最难订到位置得到餐厅了。要想在主厨RD Stewart的 Red Door Bistro享用一顿美食,各位食客至少提前数周定位哦,不然是绝对抢不到位置的。Red Door Bistro的用餐区十分舒适,在不到40个座位的餐厅最好的位置就是靠近吧台的位置,在那里你可以看见整个厨师队伍是如何烹制美食。如果是夏天,他家能看见群山的露台也是极好的。 Red Door Bistro提供的是经典的法式餐点,采用西海岸最好的食材:水煮雪梨搭配鲜嫩可口的扇贝摆在奶油烹制的西芹上,这里的海鲜杂烩汤也是绝对不能错过的美味。虽然这里超级难定位,不过只要来尝过你一定会觉得不妄这几周的等待。
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    10年前

    美国著名吃货写下献给中餐的打油诗 引发争议

    卡尔文•特里林(Calvin Trillin)参加纽约一家中餐厅的私人派对。 《纽约时报》(The New York Times)7日报导,卡尔文•特里林(Calvin Trillin)4日在《纽约客》(The New Yorker)杂志上发表了一首打油诗,以一个恼怒的美国“吃货”的口吻,描述了如今中餐在美国是怎样的种类繁多。不过,一些读者认为这难以接受。 批评者们认为,这首名为《这么多省份有完没完? 》(“Have They Run Out of Provinces Yet?”)的打油诗是对中国文化的蔑视。 特里林一直以来就是个美食评论家,也经常写关于中餐的故事。此外,写滑稽打油诗是他的副业,他写的一本书就叫做《我作为打油诗人的一生》(“Deadline Poet: My Life as a Doggerelist”)。 不过,网络上的批评者们认为,这篇出现在《纽约客》食物与旅行栏目中的打油诗,将中国描绘成了一个拥有一窝蜂人口和地名的地方,这反射出了对中国的无知和恐惧。 特里林在诗中写道: 这么多省份,还有完没完? 如果还没完,我们真的烦。 很久以前,这里只有广东菜, 但后来有了四川, 让广东菜成了过眼云烟。 我们歌唱四川菜, 虽然麻婆豆腐能把舌头烧穿。 上海菜也来追随, 我们吃着带汤的饺子吧唧嘴。 毛泽东的出生地湖南, 也带来了它独特的饭菜。 我们觉得这差不多了, 结果新省份又来了:福建。 试问,谁还没吃过新疆菜? 还有声名远扬的陕西西安。 还有其他的数也数不过来。 每当一个崭新的地名出现, 我们紧张又不安。 在这个省份后面, 会不会又有新的省份出现。 我承认,我想念, 那个无忧无虑只有炒面的年代。 还有多少省份我们未曾谋面? 它是否躲在西藏的旁边。 到底还有完没完? Jezebel网站打趣特里林和他的诗,仿照6年级学生写读后感的语气写道:“这首诗的主人公是一个十分热爱中国民众的人,但他只是觉得中国人太多了。他真的很喜爱中国美食,但被这些繁多的种类吓到了。” 西雅图《陌生人》周刊(The Stranger)认为,特里林的诗中称中国的省份层出不穷,是利用了中国人大批涌入的刻板印象,反映了一种对外国人的恐惧心理。 特里林通过邮件向英国《卫报》表示,他的这首诗“这是在调侃对食物痴迷的中产阶级”。他还提到,他在2003年写的一首名为《布里乳酪和夏布利酒怎么了? 》(“What Happened to Brie and Chablis?”)也是取笑西方餐饮界当时的流行趋势,但并非是针对法国的侮辱。 但这种解释没有平息网络上对他的批评。 “所谓‘讽刺文学’的说法不能成为这些粗制滥造、不明所以就发表的作品的挡箭牌,”小说家伍绮诗(Celeste Ng)说。 但也有人认为这种谴责有些牵强,目前居住北京的华裔作家郭怡广(Kaiser Kuo)表示,他不明白为什么有一些华裔因特里林的中餐打油诗感到冒犯。 《陌生人》周刊的另一篇文章认为确实存在特里林是反讽的可能。作者引用一位英语教授的话说,“他(特里林)成为美食撰稿人和打油诗人已经一百万年了。我经常看到他骑着自行车在华埠转来转去,他喜欢在那里吃东西。”
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    10年前

    保护口腔健康 五种食物坚持每天吃

      每个人都知道牙齿的重要性,若不注意保护就会导致口腔疾病,牙龈增生就是其中一种常见的口腔问题,此病形成一般与长时间口腔呼吸、口腔不良卫生、家族遗传、某些药物影响等情况密不可分。那么,用药的时候如何护理口腔? 牙龈增生的表现是牙龈表面出现小球状、乳头状突起,随后不断增生、增大并相连,甚至融合成一片,盖住部分牙面,使牙龈的外观有明显的变化,严重者可影响咀嚼功能。牙龈组织增生还可能引起疼痛和牙齿变形,影响口腔卫生。尤其是老年患者,黏膜较为脆弱,牙龈增生后易引起牙龈及牙周炎症。 如果在用药过程中发现牙龈增生症状,可在医生指导下调整药物种类。不可自行停药,否则容易引起血压波动。换药后,仍应加强口腔卫生,必要时可遵医嘱选用洗必泰溶液漱口。多数情况下,牙龈增生会在1~2个月后逐渐消退。硝苯地平是钙离子拮抗剂中导致牙龈增生作用最为肯定的药物,服药后2个月就可能出现。随着用药时间的延长,发生率会进一步提高。此外,氨氯地平、维拉帕米等也有类似作用。 有些患者由于自身疾病原因无法换药,更需要注意清洁口腔。最好定期清洁牙齿,消除牙石。刷牙时,需要注意正确的刷牙方法,尽量避免刺激损伤牙龈,并按摩牙龈组织。增生比较严重的患者,除了调整用药方案外,还建议及时到医院口腔科采取牙周治疗措施,可以在较长时间内控制牙龈增生。炎症较重的患者,可能需要遵医嘱口服抗生素治疗。一般来说,只要控制了牙齿的菌斑和牙龈炎症,就可降低这种药物性牙龈增生的发病率和复发率,减轻病变程度。 用药的时候口腔的保健很重要,还可以进行食疗。那么,吃什么对口腔比较好? 1、香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 2、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。 建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。 3、大蒜 大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。 很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2―3分钟可减轻症状。 牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。 4、凉菜 凉拌三丝:黄豆芽(绿豆芽)、胡萝卜丝、海带丝,可提供维生素B族、维生素C、维生素A,豆芽、海带具有清热效果。 凉拌白菜丝:提供维生素C,清热去火。 木耳拌藕片:可提供矿物质铁、维生素B族,藕片具有清热效果。 5、热菜 清炒时蔬:芹菜、油菜、菜心、小白菜等各种绿色叶菜,可提供维生素B族、维生素C、维生素A,具有清热效果。 肉丝芹菜:瘦肉丝、芹菜,可提供铁、锌等矿物质及维生素B族、维生素C、维生素A,芹菜具有清热效果。 冬瓜香菜汤:冬瓜、香菜、豆腐、豆芽等,可提供维生素B族,冬瓜、豆腐、豆芽具有清热效果。 猪肝菠菜汤:可提供铁、锌等矿物质、维生素B族、维生素A,有利于溃疡修复。 不良生活饮食习惯可使患体内缺乏锌、铜、铁、硒等微量元素和核黄素、叶酸等B族维生素、维生素C等,这些可能与口腔溃疡的发病有关。另外,维生素A、矿物质锌、维生素C的摄入有利于口腔黏膜修复。
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    10年前

    醋泡葡萄干减肥美容有奇效 如何选购?

      醋泡葡萄干有哪些功效呢?现如今,醋泡食物受到了很多人的喜爱,有些人认为这种食物具有养生保健的功效,究竟是不是这样呢?今天,为大家介绍一下醋泡葡萄干的功效有哪些,千万别错过了。 葡萄干的营养价值 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色―――中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 醋泡葡萄干的功效 延年益寿。人体的衰老和自由基有着密切的关系,自由基会氧化人体细胞,破坏蛋白质、酶类、导致炎症、削弱抵抗力,从而加速人体的衰老。食用醋泡葡萄干,其葡萄籽中95%的成分是花青素,其具有强大的抗氧化能力,是一般维生素C的18倍,是维生素E的50多倍。而且花青素对人体的生物有效性是100%的,食用之后半小时就能在人体血液中检测到。 美容。葡萄中的花青素在欧洲又被称为“口服的皮肤化妆品”,而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中,这也是某些化妆品广告中总出现“葡萄籽提取物”的原因。葡萄经过晾晒之后其中的多元酚含量会增加,而经过醋泡之后,这些物质更趋于稳定,女性食用能够促进毛细血管的循环,增强皮肤免疫力,避免皮肤氧化,同时改善容易过敏的体质。另外,花青素还能够减少紫外线对皮肤的伤害,属于天然的防晒霜和修复霜。 减肥。很多人认为葡萄干中含有的糖分高,不会起到减肥功效。其实却相反,葡萄干和醋中都含有氨基酸,能够干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,从而加速糖、蛋白质等新陈代谢,起到辅助减肥和防止反弹的作用。另外,醋可以加速食物消化,缩短食物在胃肠中堆积的时间,可以减少体内毒素,对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。 改善血液疾病。醋泡葡萄干,其中含有的铁可以补血,维生素C可以增强血管韧性,其中的黄酮类物质还能够“清洗”血液,防止胆固醇斑块的形成,从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用。 保护肝脏。醋泡葡萄干,其呈酸性,含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。酸味入肝、养肝,可以增强肝脏功能,解油腻促进食欲,同时维生素C也能够保护肝脏,修复肝脏细胞。而葡萄干中的糖是肝脏的营养品,可增加肝糖原,提高肝脏的解毒能力,保护肝脏细胞。 预防癌症。醋泡葡萄有预防癌症的作用,葡萄干的营养在与醋结合之后,会得到最大的发挥,特别对人体自由基的影响很大,可以避免癌细胞的生成,起到预防癌症的作用。 明目。醋泡葡萄干有明目的作用,用醋泡过的葡萄干可以使葡萄干中的维生素快速被人体吸收,起到明目的作用,对于人们视力低下有很好保健功效。 最后,再教大家一招,葡萄干的选购窍门吧。 如何选购葡萄干 葡萄干的品质主要从颗粒、干潮、色泽、口味等四方面加以鉴别。 以粒大、壮实、柔糯为上品;嫩小、瘪子为次品。 成把攥后放开,颗粒迅速散开的为干,相互粘连的为潮,攥紧后破裂的则太潮,表面泛糖油的次之。 色泽依不同品种而定。绿葡萄干的外表要求略泛糖霜,用舌头舐去糖霜,色泽晶绿透明,不暗黄。红葡萄干外表也略带糖霜,舐去糖霜,呈紫红色,半透明。如现黄褐色或黑褐色,品质稍次。 品味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。有发酵气味的则已变质。 醋泡葡萄干好处多,快来试试看。
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