健康

新鲜水果富含多种矿物质和维生素，还含有类黄酮等多种抗氧化成分，均可抑制各种致癌物质的作用，修复受损的DNA免受伤害，具有防癌的功效。   奇异果的抗癌作用不容忽视 雅虎新闻2月6日报道称，奇异果有黄色和绿色之分，并且除鲜食外，还可加工成果酱、果酒、罐头、果干、果脯等。鲜奇异果中维生素C的含量很高，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。吃烧烤等易致癌食物之后不妨吃个奇异果，可抑制癌症。 那么，奇异果为什么能防癌抗癌呢？ 奇异果富含维生素C，有很好的抗氧化作用，能阻断人体内致癌物质亚硝胺的生成。此外，还能提高身体免疫功能，促进抗癌物质干扰素的产生，消灭癌细胞，阻止癌细胞转移扩散，抑制癌细胞活化，减少自由基的生成，有效防癌抗癌，是预防乳腺癌的佳品。 奇异果中的半胱胺酸蛋白酶可将食入的动物蛋白水解成易于消化吸收的形式，减轻消化道的负担，增强身体对癌细胞的抵抗力。 此外，奇异果汁阻断亚硝胺合成率高达98%，是最有效的阻断剂。奇异果中抗癌物质除了维生素C、多肽等，还有其他可以阻断亚硝胺生成的活性物质，所以能很好地预防胃癌。 除了抗癌防癌，奇异果富含维生素E和维生素K，对减肥健美、美容有独特的功效。所含的叶酸，能预防胎儿的神经管畸形。丰富的叶黄素在视网膜上累积，能防止斑点恶化。 需要注意的是，奇异果性寒，脾胃虚弱者不宜多食。

　　图为陈晶晶丧礼上，丈夫送别爱妻。(明报图片) 　　25岁多伦多华裔家庭主妇陈晶晶烫伤意外死亡事件，虽然陈晶晶已入土为安，但是至今其死亡原因医院没有给予明确说明。支援陈晶晶后事的华人机构义工表示，陈晶晶死前就医病例显示其病症属于正常范围，没有可能导致死亡发生，现今陈家仍在等候法医报告结果，再做判断。 　　华裔家庭主妇陈晶晶的意外死亡，不仅遗下三个年幼孩子面临抚养艰难，而且至今其死亡原因医院没有给予明确说明。 　　图为陈晶晶遗照。(明报图片)   　　图为陈晶晶   　　图为陈先生昨晚提供予明报，有关亡妻入院的病历纪录。   　　图为陈晶晶接受医疗检查纪录。(明报记者摄) 　　参与闽商总会帮助陈晶晶家庭料理后事的义工陈苹昨日说："虽然陈晶晶的后事已经料理完毕，但是陈晶晶的致死原因医院还没有给予澄清。我们已咨询了3名律师，律师根据陈晶晶死前就医病例初步判断，陈烫伤几天后去医院就诊的医生诊断显示，陈的血压等病症指标都属于正常范围，不可能导致其后来死亡，在陈死前的抢救病症诊断中，医生的纪录模　两可，很不准确。虽然医院对外公布说是死于『病菌感染』，但以我过去作护士经验，陈晶晶怎么会因为一点点烫伤就感染呢?总之现在无法下结论，一切要等到法医的验尸报告结果。到时，我们要求医院公布真相。" 　　陈苹还说了华人社会奉献爱心支援帮助陈晶晶家庭情况，"陈晶晶意外死亡后，闽商总会发起了社会捐款活动，得到了华人社会的积极响应。截至1月31日捐款活动结束，募捐的金额已不止几万元，这笔钱足以帮助陈晶晶家庭渡过难关。募捐的钱除了支付4万元料理陈晶晶后事外，还为三个孩子购买了基金。在未来几天，我们将向社会公布捐款结果以及援助陈晶晶家庭情况。" 　　陈苹还说："当前陈晶晶家庭面临的主要困难是子女找托儿服务和找房子租住问题。安省省议员黄素梅一直在积极帮助陈晶晶家庭，争取陈晶晶的最小孩子早日进入住所附近的一所小学的日托中心，这样陈的丈夫就可以外出打工。" 　　陈晶晶丈夫早前表示："我母亲和晶晶母亲都从国内赶来，目前帮助我临时照顾孩子。由于我现在租住的地下室太小无法容纳这么多人居住，而且地下室环境对孩子的身体健康十分不利，所以我在找其他地方租住，但是找房子之前我必须首先解决孩子的托儿服务问题，我没有车，只能找一个离日托中心近的地点。" 　　居住在多伦多士嘉堡爱静阁社区一个地库单位内的华裔家庭主妇陈晶晶今年1月4日在一次煮饭时不小心被几滴热油溅到颈部，当时由于哺乳没有及时就医，数日后前往士嘉堡医院贝治茫路分院(前慈恩医院)求诊，到1月8日病情急转直下，1月9日医院宣布陈晶晶抢救无效死亡。

7岁小孩子可以做点什么？ 或许你会说刚上小学吧 这么小能干啥？ 但是我们台州这个小孩不一般 昨天，还被国家级媒体报道 当同龄孩子还在玩泥巴时，温岭松门的男孩麦克（原名孙楚洋）却已经跟着专业老师学了3年瑜伽，还在1年前拿到了少儿瑜伽教练资格证书，成为中国最小的瑜伽教练！ 6岁的孙楚洋，成了国内年龄最小的持证教练，也是世界最小的瑜伽教练。 （据报道，印度阿拉哈巴德的6岁女孩Shruti Pandey曾是世界上最年幼的瑜伽教练，去年6岁拿证的孙楚洋同样也成为“世界之最”。） 孙楚洋和爸爸妈妈在一起 别看年纪小，据说现在为止，麦克前前后后已经教过100多个学生，挣下十几万存款了呢。 亲子瑜伽增进了孙楚洋和妈妈的感情 孙楚洋（左）录制《了不起的孩子》 小小年纪的孙楚洋为什么走上瑜伽这条路了呢？ 得知孙楚洋最开始学习瑜伽的原因，却令我们心疼，他练习瑜伽竟是为了克服自闭！ 他的妈妈叶文云告诉记者，因为工作繁忙，父母很少陪孩子，在2周岁时，麦克就全托给了老师。有一天，老师告诉妈妈叶文云，麦克很内向，非常不合群，总是自己在那里玩。 最开始叶文云没想这么多，但仔细观察后发现孙楚洋确实和平常的孩子不一样，不爱开口，看到陌生人就害怕，叶文云就带着孙楚洋看儿科医生，确认了孙楚洋有轻度的自闭症。 作为妈妈，没有及时观察到孩子的成长动态，叶文云心里感到特别内疚，把经营十多年生意火爆的服装店关了，成为一个全职妈妈，带他去上亲子瑜伽课，希望以此慢慢走进孩子的内心，参与到他的世界。 让叶文云没想到的是，孙楚洋一下就对瑜伽展现出了不同的天赋。相比其他运动，瑜伽是偏静的，孙楚洋才3岁，正是活泼好动的时候，但孙楚洋能坚持上完一节课，默默记下了所有体式，等回到家，居然给妈妈演示了一遍瑜伽课上的所有体式，妈妈被惊到了，有几个体式连她自己都忘记了。就这样，母子俩开始一起练瑜伽。 在瑜伽的路上，孙楚洋一路释放、挑战、突破、改变，慢慢长成了最好的自己。 练习2年后，孙楚洋变得活泼、开朗，瑜伽成功地让孙楚洋走出了自闭，开始重新审视大千世界。而随着孙楚洋在瑜伽上的天赋不断显露，温岭当地的好几家瑜伽馆都来找他，希望让孩子去当个小老师，帮着大人给同龄的孩子上课。 于是，6岁的孙楚洋就成为领薪水的瑜伽老师了。在瑜伽课堂上，老师孙楚洋非常专业，每一个体式，他都会先做示范，每一个口令都表达清晰。每当哪个学员体式做得不够标准时，他还会亲自动手帮学员矫正达到练习的标准。

研究人员发现，今年流感疫苗的成效异常低，对于H3N2病株的感染，只能防止10%到20%的感染病例。 加拿大卑诗省疾病控制中心的专家 Dr. Danuta Skowronski指出，这说明打了疫苗针的人士，不要以为自己今年就不会得流感了。 今年加拿大的流感疫苗成分，包括了两种A类流感病毒--H3N2和H1N1，以及一种B类病毒。 加拿大去年流感季也用了同样的疫苗，有效率是42%，但是由于病毒发生基因变异，今年的疫苗成效就大大折扣。 研究人员发现，今年的疫苗针对防止因H3N2病毒而感染呼吸道疾病的总体有效率是17%，但是在20岁至64岁年龄群中，有效率只有10%。 Skowronski解释说，10%的有效性就意味着，如果是100个人打了疫苗针，其中有9个人还是会得流感，而相比之下，100个没有打疫苗针的人中，有10个人会得流感。所有疫苗没有大幅减少感染的风险。 “这也说明，疫苗有效性以及对流感病毒的免疫力，不再是我们过去理解的抗原相符，还有其他因素在驱动。” 对于加拿大居民而言，不能再只靠疫苗针来保护防止感染流感，其他卫生保护措施也需要做足。比如： 常洗手； 万一得病，应待在家中，尽可能减少传染给他人； 防止与高风险人士密切接触； 社交时保持距离等。 特别要注意避免去老人院拜访，因为老人是感染H3N2病毒最高风险的群体，最有可能引发未发症导致入院甚至死亡。

根据一份新的报告，加拿大需要加强对妇女患心脏病的研究、诊断和治疗。 加拿大渥太华市的组织 – “心脏与中风 ” Heart & Stroke 本周四发布了一个报告，报告说，加拿大妇女死于心脏病的几率是死于乳腺癌的5倍，约 78% 的女性错过了早期心脏病发作迹象，但目前加拿大有关心脏病的临床研究三分之二集中在男性身上。 症状不一样 BC省心血管健康中心 ( BC Centre for Improved Cardiovascular Health )的科学主任卡琳·汉弗里斯(Karin Humphries)说，男性和女性在心脏病发作时都很可能抱怨胸痛，但女性还可能有其他的一些症状，如感觉疲劳、气短、出汗和心悸。 多伦多女子学院医院 (Women’s College Hospital )的心脏科主任波拉·哈维(Paula Harvey)医生说， 60岁以下的女性患心脏病的比例和死亡率在上升，尤其是女性若有了一次心脏病发作，在 12个月内再次发作心脏病或死亡的几率高于男性。 上述报告的作者说，心脏病发作对女性更为致命，部分原因是妇女的心脏因怀孕、更年期和荷尔蒙变化而受到影响。 有些族裔风险更大 上述报告还说，有些族裔的妇女面临更大的风险，南亚裔、华裔、非洲-加勒比裔妇女比白种妇女更容易患心脏病。