健康

菲莎卫生局近日发出警告，大温素里一所学校，出现了麻疹感染病例，任何曾去过附近的居民，都有可能已经暴露于病毒中。   CBC报道，这名感染者曾去往素里的3个地点，其中一个地点是Fleetwood Park Secondary中学，该地区华人居住者众多，已经有很多该地的华人家长在微信群里转发提醒。令很多居民担忧的是，这名感染者去过的另外两个地点，菲莎卫生局竟然拒绝透露。  

温哥华沿海卫生公司警告称，有一款在列治文家中生产在线售卖的Betty‘s King Sauce正在一个未经VCH批准或检查的设施中生产, 该调味品存在潜在的肉毒杆菌风险。  Betty's King Sauce在零售店中并没有售卖，但可以通过他们的网站和社交媒体渠道获得，目前所有的内容都已无法查看。该调味品及其供应商原本已定于11月17日参加即将举行的小贩市场活动，但在活动网站上已不再提及。 当局警告，该酱使用一种处理方法，可能让有害细菌生长。 卫生当局说，这种被称为肉毒杆菌的有害细菌可引起食源性肉毒杆菌中毒，这是一种罕见但可能危及生命的细菌性疾病。 “受毒素污染的食物可能看起来或闻不到变质，但摄入时会引起恶心，呕吐，疲劳，咽喉干燥，呼吸衰竭或瘫痪等症状，”VCH解释说。 “大多数患有肉毒杆菌中毒的人在食用受污染的食物后12至36小时出现症状。” 此时，生产者已被告知停止生产。目前没有任何疾病报告。     （温哥华天空Frank编译）

  你有没有过这样的经历：想说的话，一张口却不知道要说什么；下了楼却怎么也想不起来，刚才锁门没？刚放下的东西，就忘记放在那里了…… 不瞒你说，这很有可能就是老年痴呆的前兆啊！ 下面有5个问题，必须在第一时间立刻回答，不能花时间慢慢想，来测一测你的痴呆情况。 老年痴呆测试题 你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？ 你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？ 以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，现在加上20，再加上1000，现在加上10，总数是什么？（只能在脑中计算，不能使用纸与笔或计算器。） 黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？ 一个哑巴想买牙刷，他模仿刷牙动作，成功向店主表达，也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜，他要如何表达？ 测 试 结 果 第1题解答：如果你的回答是第1名，你就错了！你如果追过第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。 第2题解答：如果你的答案是倒数第2名，你又错了！告诉你，你怎能追过最后一名？请保持思考冷静！ 第3题解答：得到5000是吗？正确的答案是4100，不相信？用计算器查证吧！ 第4题解答：婴儿没有牙齿 第5题解答：他只要张开嘴问即可。他是瞎子，不是哑巴。就这么简单！ 如果你的答案 对5题：还蛮灵光的。 对4题：正常。 对3题：退化不是重点，粗心才是你的致命伤。 对2题：有点危险了！ 对1题：老年痴呆初期症状！ 你们都对了几题？我不会告诉你们我只对了一题…… 虽然这几道题带有娱乐效果，但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认，而且还有年轻化的趋势。 老年痴呆十大预警 1、记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。 2、处理熟悉的事情出现困难。 3、语言表达产生困难。 4、丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。 5、判断力与警觉性降低。 6、理解力或安排事务的能力下降。 7、常把东西乱放在不适当的地方。 8、情绪发生剧变，动辄发怒。 9、个性改变。 10、失去活动力，无法照顾自己。 不想患上老年痴呆，学会预防变得无比重要。那么该如何预防老年痴呆的发生呢？ 研究表明，手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。 做 做 手 指 操 今天就给大家介绍一套可以预防老年痴呆、促进躯体健康、提高生活质量的手指操。手指操一共十个动作，每个动作两个八拍，简单易学，一起来动一动吧。 1、手心相对，上下摩擦 2、手心搓手背 3、双手十指交叉用力相握 4、双手十指交叉握拳，顺时针转动 5、单手指尖相对 6、双手握拳，再用力放开 7、一手握拳，一手五指散开 8、一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展 9、一手手心按压一手指尖 10、两手拇指、食指做爬梯动作 以上动图来源：网络 如果你嫌麻烦，平常可以和家人朋友玩玩下面的手指游戏。 玩 玩 手 指 游 戏 这两个游戏看起来虽简单，但是却能很好地锻炼到我们左右脑的交互能力。 1、一支枪打四只鸟。 2、手指数数：1+1=2、2+2=4、4+4=8、8+8=16 动图来源：二大妈有话说 如果你想保持大脑健康，还需要从饮食和生活方式等方面下手。 大脑健康的生活方式 1、饮食均衡 避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。 2、增强锻炼 经常锻炼，特别是参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车，跳广场舞都行，可以增加大脑的记忆中心，使其保持活力。 3、保证充足睡眠 良好的睡眠可以“重置”你的大脑，使其变得更加敏锐。 4、多听听音乐 听音乐会增强认知，并且改善人的精神焦点，舒缓压力。 5、保持积极的社交关系 积极的社交关系，可以帮助预防记忆丧失，有益身心健康。 6、坚持思维训练 比如去学习一门课程，或者玩玩棋盘游戏，如此思维训练，可以让大脑保持健康。   // = 1140 ) { /* large monitors */ document.write(''); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width >= 1019 && td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width >= 768 && td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } if ( td_screen_width '); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } // ]]>

大温地区的小伙伴们注意了！Polonia Sausage House的顾客被警告不要食用某些肉类产品，因为可能存在细菌污染，包括大肠杆菌、李斯特菌或其他细菌。 据温哥华沿海卫生局称，检查员发现有些产品未使用符合食品安全标准的经过验证的方法进行处理。根据新闻稿，没有报道与这些产品有关的疾病，目前零售商已停止销售这些产品。 商家召回了八种不同的于2018年8月1日至11月2日在温哥华和素里的Polonia Sausage House出售的香肠产品 店铺位置： Vancouver Sausage 2434 E Hastings St，温哥华Vancouver Deli 4286 Fraser St，温哥华Surrey Bakery 14641 - 108th Ave，SurreySurrey Deli 14045 - 104th Ave，Surrey 以下Polonia Sausage House产品受此警报影响： Cervelat Salami Polish Salami Ziger Salami Hungarian Salami Chorizo Polish Smoked Sausage Hot Hungarian Gypsy Salami 建议客户将产品丢弃或退回购买地点。     （温哥华天空Frank编译）

在网络上，我们总是看到一些常识，比如鸡蛋一天最好只吃1个，因为里面胆固醇含量高，所以你吃下去之后，会令你更易面临心血管问题。 这位健身男子名叫Betty，非常著名的健身专家，曾创建网站Art of manliness，每天早餐吃3个鸡蛋加3个培根，午餐含有大量的牛肉。除此之外，他还吃橄榄油、坚果、巧克力、全脂牛奶、牛油果等食物。他的饮食中增加了大量的脂肪、蛋白和胆固醇摄入。 尽管他增加了很多脂肪、胆固醇比例，却并没有忘记健身。会练习大量的深蹲、硬拉等重训，持续了90天之后，其胆固醇含量会如何变化？他的数据可供各位参考！ 总胆固醇含量为202mg / dL，超出200mg / dL的标准； HDL胆固醇为77mg / dL，高于平均数值60mg / dL； LDL胆固醇为112mg / dL，在正常范围100-129mg / dL之内； 所以其“好”胆固醇HDL含量数据非常好，而“坏”胆固醇LDL含量也在标准范围内，虽然总胆固醇含量超标，但大多医生认为这并不是评判心脏病风险的最好指标！ 所以综合结论：尽管进行了高脂肪、高胆固醇饮食，但整体胆固醇水平却非常棒！他的高胆固醇饮食，并没有令他拥有很高的LDL胆固醇水平，却让睾酮水平提高了很多。 所以为何很多老派的健身者会生吃鸡蛋，就是因为它含有更多的胆固醇，从而成为合成睾酮的原料。对于很多健身者来说，不必畏惧鸡蛋黄，因为你本身需要的就很多，胆固醇摄入越多，转化为睾酮的量就越多。 当然这只是一则实验而已，无法适用于所有人身上，或许当你尝试这样的饮食，胆固醇水平就会飙高。当身体无法利用这么多胆固醇、或者根本不需要这么多胆固醇，比如因为年龄上升导致的胆固醇利用率下降，则更容易产生动脉粥硬化等问题。这也是为何不建议上了年纪的人，多吃蛋黄的原因。 关于胆固醇问题，远远没有那么简单。但对于健身者来说，当你的身体能将这些胆固醇利用，合成更多的睾酮，那的确是再好不过了！