健康

原标题：每天最好五种蔬菜 平时少吃的菜更要刻意吃 既然蔬菜是每日必需的食物，那每天吃多少才算够呢？中国营养学会制订的膳食宝塔将蔬菜水果列在第二层，推荐每天每人应吃400―500克。从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，越是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。 每天的膳食要讲究平衡，每天吃的蔬菜也要讲究平衡。绿色蔬菜应当在总的蔬菜消费中占一半，也就是说，桌上如果有两样蔬菜，最好有一样是深绿色蔬菜，如油菜、菠菜之类。另外一半应该是各种浅色蔬菜，如白菜、冬瓜之类。每日要调换蔬菜的品种，尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。许多人对蔬菜有偏爱，总是盯着其中一两样自己喜欢的吃，其他不喜欢的一年也不见一次面，这是非常不利健康的。就算喜欢吃的这几种蔬菜营养素含量高，也难以保证营养全面，长期下去定会造成营养素缺乏。每种蔬菜都有自己的优点，一种蔬菜不可能代替多种蔬菜的好处。 如果实在讨厌某种蔬菜，也不必因此而感到为难。只要了解自己不吃的蔬菜有什么特点，换一样与它功效相近的就可以了。比如说，有人从小不喜欢吃胡萝卜，尽管知道这东西营养丰富，总感到难以下咽。那也没有关系，可以换芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜。不过，最好还是养成不挑食、不偏食的习惯，否则不爱吃的品种太多，自己可选的范围就太窄了。

原标题：白领午餐怎么吃才营养？又有哪些禁忌？ 　　原标题：白领午餐怎么吃才营养？ 　　白领午餐吃什么才营养呢？快节奏的都市生活中，很多白领并不注重午餐，这样久而久之就会影响到身体健康，是极为危险的。今天，就和小编一起来看看白领午餐吃什么好吧。 　　白领午餐吃什么好？ 　　选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。 　　加点粗粮。粗粮（全谷食物）富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦面包或饼干、谷类为主的零食、全麦松饼及糙米饭等。 　　一定有水果和蔬菜。果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素。午餐增加果蔬可以使营养更全面。常见水果包括：苹果、梨、香蕉、蓝莓等。主要蔬菜包括：洋葱、黄瓜、胡萝卜和芹菜等。 　　从容、享受的心情。细细品味，尽情享受自己精心准备的“营养午餐”，也是“好午餐”的重要标准，千万不要叫外卖糊弄了事。自备营养午餐既有益健康，又非常省钱。 　　那么，白领午餐有哪些禁忌呢？ 　　白领午餐的禁忌 　　求速度：白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时，就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间聊天。 　　减肥少食：男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化。 　　营养搭配不当：以煎炸食品为多，品种少，营养不全面，盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。 　　饮食不规律：白领工作比较忙，午餐时间不稳定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。 　　白领午餐吃什么好？白领的午餐要谨记以上标准哦。

原标题：石榴软化皮肤 吃5种食物抹去皱纹 　　原标题：吃5种食物抹去皱纹 　　每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西，吃对了可以永葆年轻。美国雅虎女性网最新载文，刊出专家总结出的最有益皮肤的5种食物。 　　1．石榴软化皮肤。纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉・加里曼表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬・纽根特建议，每周应吃一个石榴。 　　2．蓝莓防皱纹。蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。 　　3．菠菜让皮肤更结实。《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬・纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。 　　4．西瓜滋润皮肤。西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。 　　5．橄榄油让皮肤光亮。橄榄油含有益健康的欧米伽―3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。杰姬・纽根特建议，每天应摄食一勺橄榄油。

原标题：晚餐怎么吃最健康？ 细嚼慢咽、早撂筷子 　　忙碌的一天之后的晚餐和早餐一样都很重要，绝对不能随意马虎。那么，晚餐吃什么才是最佳的呢？在这里，小编为大家总结了晚餐的营养搭配以及禁忌，快来一起看看吧。 　　晚餐怎么吃最有营养 　　睡前4小时。晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，最终将食物排空。如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由于最佳睡眠时间是晚上22点左右，因此晚饭最好安排在18点~19点间。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭，应尽量保证晚饭和睡眠的时间间隔2小时。需要提醒的是，最好在饭后2个小时以后，再进行跑步、瑜伽这样的活动。因为这时胃里已经不再沉重，对消化影响不是很大，运动起来更为轻松。 　　早点撂筷子。一日三餐应做到能量上的科学分配，早餐占25~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。从数字上看，早餐相对午餐和晚餐来说，的确可以吃得少点。但人们的早餐往往达不到要求，而晚餐却吃得超标，使得比例失调。由于早餐后，人体能量消耗较大，需要集中精力工作和学习，因此人们可以适当增加一点早餐用量。而晚餐后活动量不大，容易堆积脂肪，最好做到七分饱就停筷。七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。 　　查漏并补缺。晚餐的重要性还体现在“查漏补缺”上。吃晚饭前，回想一下早餐和午餐都吃了什么，在晚上把今天缺乏的营养都补上。比如，如果前两顿没吃粗粮，晚上就蒸个红薯或来碗杂粮粥；没吃足500克蔬菜，晚餐就该吃一大盘青菜……补足前两顿缺了的食物，晚餐才能成为全天营养平衡的完美闭幕。 　　每口嚼慢点。细嚼慢咽不仅有助于食物消化和营养吸收，还能控制食量、稳定血糖、保护牙齿，因此一日三餐都应做到嚼慢点。一口饭最好咀嚼20次左右，而老年人则应咀嚼25~50次。针对晚餐来说，最好能控制在20~30分钟之间。 　　吃些豆制品。晚餐时可以适当吃点豆腐、豆干、腐竹等富含钙的食物。因为钙具有镇定精神、诱导人进入安稳睡眠状态的作用，有利于晚间入睡。此外，木耳、银耳、金针菇、香菇等菌类食物富含膳食纤维和菌类多糖，有利于晚餐营养均衡。 　　接下来，再来看看晚餐的禁忌吧。 　　晚餐需避免的禁忌 　　晚餐离不开肉：在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。不论在外应酬，还是在家吃饭，桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。台湾癌症希望协会理事长王正旭医师表示，红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。 　　晚餐总吃剩饭：不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。郑州大学第二附属医院消化内科教授马军指出，统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发胰腺病变。 　　晚餐吃产气食物：中国中医科学院教授杨力认为，晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 　　晚餐吃得太辣：晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等“重口味”餐厅一到晚上往往爆满。北京协和医院临床营养科副主任于康认为，晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。 　　晚餐不吃主食：曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上常见的主食，可现在有些人却为了减肥，晚上只拿水果充饥。美国营养学家研究显示，主食吃得少，坏胆固醇会增加，患心脏病的风险就更大。而中国传统医学更强调“五谷为养”，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。广西营养学会副理事长马力平告诉记者，应保证膳食中谷物等主食提供每天所需能量的50%~60%。晚餐只吃水果，极易造成营养不良和营养不均。 　　晚餐爱喝煲汤：立冬之后，很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。但大连市中心医院营养科主任王兴国指出，排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤；痛风患者不应多喝海鲜汤等，因为其中的嘌呤含量较高。胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，如果要喝煲汤，应该撇掉大部分浮油。因此，肉类煲汤不适合晚上食用，选在中午吃比较好。 　　晚餐喜吃甜品：不少人喜欢在晚餐后吃点甜品，但于康告诉记者，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。 　　晚餐“生冷黏硬”：生冷，一般指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，比如西瓜、香瓜、生西红柿等生冷瓜果，或是凉拌黄瓜、凉拌海蜇等凉拌菜；而黏硬，则是指是汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨指出，晚上肠胃需要温和消化，这些食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，让消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。 　　晚餐过量饮酒：有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。中国中医科学院西苑医院老年病中心副主任刘征堂表示，睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。因此，尽量保证睡前4~6小时内不饮酒，晚上的应酬能少则少。如果不得已，睡前喝了酒，最好再喝点绿茶解酒，或喝点温牛奶保护胃黏膜。 　　晚餐要吃好，别忘了以上几点原则哦。

原标题：健康吃烤肉必知的5原则 　　到了冬天，大家都会喜欢吃一些热乎乎的食物。烤肉就受到了很多人的青睐，不过你是否会健康吃烤肉呢？因为，烤肉虽然好吃，但是也有很大的危害。在这里，小编就来教你如何减少烤肉对人体健康的危害，一起来学两招吧。 　　教你健康吃烤肉必知守则 　　搭配食用大量蔬菜。在烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话，也尽量要点蔬果类的。在吃烤肉过程中，店家通常会赠送一些生菜，用来包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节，请一定要大量食用生菜。虽然很多朋友喜欢占烤肉酱吃，但是小编建议，一定要采用“菜包肉”的吃法！如果蔬菜不够的话，烤肉店也会专门有蔬菜拼盘，以配合“菜包肉”的吃法。 　　不要喝酒。除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。 　　不要吃相同部位的肉。之前小编介绍过，肉的部位不同，含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用，而且也不要吃同一种肉。 　　主食宁搭配饭，不要搭配面。很多人在吃烤肉的时候不吃主食，这并不利于营养均衡。童鞋们最好选择一种主食，从瘦身的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米饭或汤类食物最好。 　　严格控制甜点。烤肉吃完后，烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧！最好是一口都不要吃的。可以食用大量水果。 　　那么，哪些食物是吃烤肉时不能少的呢？ 　　吃烤肉不能少的4种食物 　　番茄。阿拉伯人在烤肉时，喜欢将一个完整的番茄与肉类同烤。此法不仅是一种异域的饮食习惯，还有一定的科学性。番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。 　　蒜泥。美国俄亥俄州大学癌症中心教授厄尔・哈里森指出，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物含量就越少。但大蒜不宜加热食用，高温会破坏其抗癌物活性，降低抗癌效果。建议大家烧烤时，将大蒜压碎成泥蘸着吃。 　　柠檬汁。西方人在吃烤肉时，喜欢配点儿柠檬汁，我们也不妨借鉴一下。柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，将柠檬汁涂在烤肉上吃，还可以减少致癌物的危害。 　　绿叶菜。韩国人在吃烤肉时，会用生菜叶卷上烤肉同吃，这其实非常科学。研究表明，蔬菜中的叶绿素能有效降低致癌物的毒性，叶绿素含量越高，消除致癌物的致突变作用效果就越好。此外，绿叶菜含有丰富的维生素和无机盐，能有效改善烤肉品类单一、营养不均衡、易上火等问题。 　　健康吃烤肉，别忘了以上注意事项哦。

为支持加拿大乳癌基金会(Canadian Breast Cancer Foundation)唤醒妇女认识定期检查乳房的重要性，加拿大中文电台周五特别举办粉红丝带义卖筹款日，吸引大批「粉丝」捧场，场面热闹。 加拿大中文电台总裁李方与高级副总裁卢业瑂等20多人穿上粉红衣物，周五在列治文时代坊举行粉红丝带义卖筹款，呼吁公众踊跃支持粉红丝带义卖。义卖物品包括粉红手套、丝带襟针、铁襟章及绵袜。不少市民都买齐一套4款，以示支持。   让公众了解更多有关乳癌知识 购买义卖物品的卢小姐接受《星岛日报》记者访问时表示：「粉红丝带义卖筹款活动非常有意义，希望能为加拿大乳癌基金会尽一点力。」 除了义卖之外，现场摊位亦设有资讯抽奖幸运轮。幸运轮上印有乳癌资讯，让市民可从游戏当中，了解更多有关乳癌的知识。 周五筹得的善款，连同10月份在加拿大中文电台办事处义卖的款项，将全数捐赠加拿大乳癌基金会，用作乳癌预防和研究工作。  

　　界卫生组织预计26日将宣布火腿、培根等加工肉制品为“致癌物”，即致癌程度最高的物质。   　　世卫组织下属的国际癌症研究机构将物质的致癌程度分为五级，依次为：致癌、较可能致癌、可能致癌、致癌度不确定和可能不致癌。   　　英国《每日邮报》从“消息灵通人士”处获悉，来自10个国家的科学家评估各种已有证据后同意将加工肉制品归入“致癌物”，使其与石棉、香烟、砒霜“为伍”。 　　加工肉制品指使用烟熏、腌渍、添加化学物等方式处理过的食物，除火腿和培根，还包括一些熏肉和香肠。报道还说，新鲜红肉可能被列为“较可能致癌物”。  

加拿大1份新的分析报告说，更多医生现在建议家长，在婴孩4个月到6个月大的时候喂食花生和其他过敏原食品。 研究员指出，现今食物过敏案例增加，愈来愈多医生改变方针，偏重预防措施，多于治疗过敏症。一些婴孩属于高危族群，譬如父母或同胞手足对食物有过敏反应，特别是花生。 《加拿大医学协会期刊》(Canadian Medical Association Journal)周一发表专文，刊登缅尼托巴省大学(University of Manitoba)亚伯拉罕斯医生(Elissa Abrams)与贝克医生(Allan Becker)的最新报告，检讨食物过敏症的医嘱变化。 戒吃过敏原食品未能防食物过敏 他们写道：「在这个阶段，很多纪录显示，戒除过敏原食品，未能防止食物过敏反应。一些家庭问到，如何预防孩童过敏症，我们最新建议，在4个月到6个月时供应过敏原食品。」 最普遍过敏原食品包括：牛奶、黄豆、花生、坚果、鸡蛋、小麦、鱼、贝壳类与芝麻。 研究人员说，孩童在家里进食过敏原食品，开始适应，就要保持耐受性，时常给小孩喂食这类食品。 美国过敏、哮喘与免疫学会(American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology)也建议：每隔三五天供应一种新食物，降低窒息风险；首先尝试谷类、黄色与橙色蔬菜及水果；先吃少量潜在过敏原食品；在家供应高过敏原食物，而不是在日托中心。 最新一项随机对比实验名为《尽早认识花生》(Learning Early About Peanut)，指出高危幼童尽早接触花生，可以降低食物过敏风险。花生过敏高危群孩童应有专家评估，才好试吃花生。 一些问题有待解答，例如要吃多少过敏原食品，频率有多高，才能保持耐受性。及早供应过敏原食品，耐受性维持多久。

根据加拿大统计局周五(23日)发布的最新数据，虽然本国被确诊患癌总人数增加，但考虑到人口增长及老化因素，加拿大人的平均患癌率实际上呈下降趋势。2012全国新增患癌者数量为175,000，比10年前增加10.6%，但如果考虑人口平均，即每10万人口的患癌率，2002年为每10万人403.1，2012年则为384.4。 根据相关机构(Canadian Cancer Registry)的资料，2012年患癌者中，87.6%的个案发生在50岁及以上的人群，11.2%在25-49年龄组，另外1.2%则在25岁以下人群。 5种主要癌症中，仍然以肺癌患者数量最多，占13.9%;女性乳腺癌其次，13.2%;其后依次为直肠癌12.4%;前列腺癌11.9;膀胱癌4.3%。

按照加拿大在这个月初签署的“跨太平洋贸易伙伴”(TPP)原则性协议， 加拿大的奶制品进口将会增加百分之3.25。一些加拿大人担心， 从美国进口的乳制品有些会含有荷尔蒙激素， 因此今后在购买乳制品时，需要更仔细地阅读产品说明。 现在，哪些进口乳制品能会对加拿大目前的市场带来较大影响还不好预测，因为具体的贸易协议还没有签订。但肯定会有美国的牛奶进入加国。虽然按照协定，进口液体牛奶的85%要在加拿大加工后才能出售，而且要按照加拿大的食品安全法规加工，但人们仍然担心美国允许在牛饲料中添加荷尔蒙激素，会存留在液体牛奶中。 在加拿大，为提高产奶量给奶牛饲料中添加荷尔蒙激素是非法的。因此有农场主对允许进口含有激素的奶制品感到困惑。加拿大卫生部解释说，禁止给牛饲料中添加荷尔蒙是出于对家畜的动物保护意识，到目前为止并没有迹象表明牛吃了含有荷尔蒙激素的饲料后，生产的奶会对人体健康产生负面影响。 加拿大贸易部在回答CBC记者的相关提问时，还引述了美国农业部在2007年进行的一项调查，美国只有大约17%的农场在牛饲料中添加荷尔蒙激素。而欧盟、澳大利亚、新西兰和日本都不允许在牛饲料中添加荷尔蒙激素。 加拿大奶牛农场主协会说，无论是养牛者还是加拿大的消费者，都不希望在牛奶中有荷尔蒙。而且7月下旬的一项调查显示，加拿大的消费者有85%不介意付高一点的价钱买不含激素的牛奶，而78%的人说这个问题很重要。 为了让消费者更容易识别百分百加拿大生产的乳制品，他们还设计了一个兰色的小牛标记。而如果食品标签上出现“牛奶成分有改变”(modified milk ingredients)字样时，就意味着牛奶的来源地是不确定的。

图为：92岁的老人Ulrich Wissner   　　最近加拿大卡尔加里市一家护理院传出一件骇人听闻的丑闻。一名92岁的老人被3名护理院职员虐待致死。3名亚裔护理员不仅言语上羞辱老人，而且还殴打他，向他身上泼水，还恐吓在他身上泼尿。该视频曝光后一片舆论哗然。最终3名护理员被判入狱60天。 　　这名被虐待致死的老人名叫Ulrich Wissner，于2014年3月6日去世。在生前，Ulrich曾向Carewest's Garrison Green Home护理院以及自己的儿子反映，遭到护理员对虐待。 　　对此，老人的儿子Peter Wissner表示，当时他以为老人在撒谎。但是Peter还是决定在老人的房间里安装了一个监控摄像头，以证实老人所说的是否如实。 三名护理员往老人脸上泼水   　　结果在摄像头安装仅4天后，就发现3名亚裔护理员在给老人更换床单时，使用非常恶劣的手段对付老人。视频显示，三名女性护理员不断地将杯中的水洒向老人，掌掴老人，并威胁称将会用尿泼他。 　　随后，Peter将视频交于了护理院的管理员，三名涉案的护理员Maria Dumo, Angelina Borja以及May Casimero被立刻开除出了护理院。   三名护理员殴打老人   　　可是在视频公布后的仅1个月，老人就去世了。对此，老人的家人表示，他们相信护理员的虐待是导致老人死亡的重要原因，因为后来老人开始拒绝接受护理员给的药。   老人儿子Peter Wissner接受采访   　　在法庭上，3名被告承认了袭击控罪。被告Maria对警方说：“很悲哀，摄录机捕捉到我们，其实许多员工对待他，比我恶劣得多。”另一被告Angelina则告诉调查人员说：“也许那天，我心情不佳。” 　　最终，法院判决3名护理员入狱60天，可在周末服刑;监守行为1年，服务社区30小时。

　　安省护士协会(Ontario Nurses' Association)警告，全省裁减注册护士职位，会造成住院病人的死亡风险增高。但省府坚称，病人得到很好照顾。 　　护士协会主席哈斯拉姆-施特劳德(Linda Haslam-Stroud，图)指出，自由党也许会说，自该党於2003年执政以来，聘请了24,000名护士，但现实是，安省今年裁减了625个注册护士职位，裁员主要是在医院。 　　她说，4年来，医院预算未见增加，所以只有那些病情最重、最复杂的病人，能被收住入院，这需要更多护士。 　　她说：「我们的病人病情更急、更复杂、更严重，而我们减少了最高技能水平的护士，来照料他们。我们为病人倡权已有一段时间，但政府、雇主或当地保健整合网络，并无实际改善或关注。」 　　她说：「病人被转送出深切治疗部(ICU)，但实际上，他们是被赶出深切治疗部，因为我们没有足够护士。」 　　她指出，部分裁员是「偷偷摸摸」进行，一些护士退休或被调走後，医院不补充人手，而另一些是被裁掉。 　　政府则希望，在家庭与社区设施提供更多护理，而不是让病人留在更昂贵的医院。 　　省长韦恩(Kathleen Wynne)说：「据我们理解，社区目前正处於过渡期，更多社区护理正在设立中。在此转变时期，我们将继续增加医疗拨款。」 　　保守党指出，因人口增加，安省每年增加14万的新病人，这需要更多护士，而不是减少人手。  

加拿大食品检验局（CFIA）公布，一款名为伯朗咖啡(Mr. Brown Coffee)阿拉比卡风味的三合一即溶咖啡饮品，因成分含牛奶而标签上未有列明，奶类过敏人士食用后可能引致过敏反应，需作回收。   该款伯朗咖啡，回收日期为2015年10月22日，重量450克，通用产品号码（UPC）为4 710085 122509，产品在卑诗省、安省、魁省甚至全国的零售店分销。   奶类及其制品为10大致敏原之一，奶类过敏人士如不慎摄入奶类成分可引致严重过敏反应，有机会致命。

秋天来了，天气变得干燥起来。不仅大人，很多孩子也容易被秋燥困扰。如何避免孩子在秋天皮肤干燥、嘴唇干裂？今天我们就分享一些预防方法，希望对大家有帮助哦——   秋季防“燥”3个预防一定知道秋季防“燥”3个预防一定要知道   预防缺水   1.秋燥的主要原因是身体缺水，所以最重要的是补足水分，但要注意要少量多次，保证充分吸收。   2.另外，可以用悬挂湿毛巾、放置装水容器，或用加湿器等方法来改善干燥环境；还可以让孩子到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。   预防全身皮肤干燥   皮肤作为婴幼儿接触外界环境的第一道防线，会更强烈感受到秋燥的信号，故妈妈们要尤其加强宝宝的肌肤保湿护理。   1.首先要洗对澡，尤其拒绝过度的洗护以防损坏宝宝珍贵皮脂层。   建议每周洗澡频次3次左右为宜，每次洗澡时间不应超过10分钟，洗澡手势和用具要轻柔。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。   2.穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。   3.初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。   预防唇部干裂   1.准备一支宝宝专用润唇膏，早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次，到临睡前再涂一次。另外，最好在白天给宝宝多涂几次。   2.如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。   合理饮食很重要   尽量少吃油炸、烧烤以及容易上火的食物。可多吃水果、百合和一些养肺、润燥的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次是甘蔗、香蕉、苹果等。   推荐：梨粥   梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、润燥的作用。   做法：梨2——3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。   网友互动   秋天来了，干燥死本宝宝了！@小花小草   我们家宝宝入秋以来皮肤就变干燥了，感觉是洗澡洗多了，好可怜——@菲菲的世界   秋季一定要多喝水，不然很容易生病。@大兵大兵   小编点评   秋季皮肤最容易干燥，头发也是！补水很重要呀，一定要多次少量喝水，同时饮食上清淡，不要油腻，尤其是对于我们的孩子，爸爸妈妈要对他们的饮食把好关喔！

  血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。前两者的严重程度已经被公众广泛了解，但对静脉血栓栓塞症的认知程度却很低。   清华大学附属北京清华长庚医院血管外科吴巍巍教授说，静脉血栓栓塞症主要发生在腿部和肺部，包括深静脉血栓形成和肺栓塞，肺栓塞严重者可在1-2个小时内死亡。   静脉血栓栓塞症可发生在任何年龄的任何人身上。每静坐一个小时，深静脉血栓的风险增加10%；静坐90分钟后，膝关节血液循环降低50%。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。   抗凝治疗可有效预防血栓复发，是治疗的核心。吴巍巍教授还特别提醒，积极锻炼、健康饮食尤其是多喝水有助于预防静脉血栓栓塞。不得不久坐时，要伸伸腿、勾勾脚尖，促进血液循环。一旦发生血栓栓塞，要尽早到血管外科就诊。

1.多接触动物。 宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。普度大学人类与动物关系研究中心主任阿兰·贝克博士表示，除了猫和狗，在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。如不愿在家中养宠物，去动物园、水族馆多接触小动物，做动物收容所的志愿者，或者经常遛遛邻居家的狗，也有同样的效果。   2.每天必听音乐。 加州大学戴维斯分校认知神经科学家皮特尔·加纳塔博士表示，听音乐有助于缓解焦虑，帮助睡眠、增强记忆，还能促进伤口愈合，降低与压力有关的应激激素皮质醇水平，从而增强免疫力。对老人来说，每天听音乐，还可以降低血压、缓解关节炎疼痛和加速中风后康复，甚至能抑制认知障碍症的病情发展。美国迈阿密大学医学院库马尔教授表示，音乐能唤起积极的情感和态度，尤其在清晨，选择快节奏的、愉悦的音乐能让你维持一天的好心情。   3.经常笑出声来。 马里兰大学医学院心脏病学家麦克尔·米勒博士表示，笑声能促使人体发生变化，改善免疫系统和内分泌系统的功能。因此米勒博士的长寿处方是，找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。   4.周末回归大自然。 耶鲁大学社会生态学家斯蒂芬·凯勒特博士表示，多去户外，重回大自然，有助于提升情绪和自信心。英国埃塞克斯大学研究发现，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。户外散步和骑自行车等低强度有氧运动可降低心脏病风险。快走、钓鱼、划船和种花种菜等都是很好的户外运动方式。不用担心居住的附近没有山脉或者海洋，利用周末去当地公园、植物园等“绿色地带”也有同样的效果。   5.每周花2小时热心帮助别人。 研究发现，与从来不帮助别人的老人相比，经常帮助朋友、亲戚或邻居的老人明显感觉更快乐，身体也更健康。美国预防医学教授史蒂芬·波斯特博士表示，70岁以上老人每年参加志愿活动100小时（每周只需2小时）就可获得多种保健受益，包括缓解抑郁、减轻体重、减少失眠和增强免疫力等。   6.尝试练太极。 美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨博士最新研究发现，太极拳动作轻柔，冲击力小，几乎是人人都适宜的运动，尤其是老人。常练太极拳可缓解焦虑抑郁、改善睡眠质量，降低高血压和缓解纤维肌痛等慢性疼痛。

多伦多动物园大熊猫二顺和二毛生的两个小BB 近日被送到多伦多儿童医院(sick kids hospital)捐赠的早产儿护理箱中，医院还将为它们提供专业的医疗护理。 多伦多动物园的工作人员表示，多伦多儿童医院向动物园捐赠了一个早产儿护理箱，该护理箱来自医院的新生儿重症监护室。在早产儿护理箱的帮助下，再加上大熊猫二顺的精心照料，两只小熊猫宝宝将会更好地成长。 上周，多伦多租借中国的大熊猫二顺在多伦多动物园诞下两只熊猫宝宝。工作人员表示，诞下宝宝之后，大熊猫二顺展现出了强烈的母性本能。

　　本周三(10月21日)，加拿大统计局(Statistics Canada)公布了最新健康报告(Health Report)结果。该研究结果再次证明了加拿大新移民，与加拿大出生的第二代及以上的移民相比，更加的健康;随着代系的增加，健康状况会逐渐的恶化。 　　加拿大统计局的此次研究是根据2006年的全国人口普查结果以及医院住院记录而完成的，主要针对南亚(包括孟加拉国、不丹、印度、马尔代夫、尼泊尔、巴基斯坦和斯里兰卡)和中国(包括香港)的移民。研究结果显示，出生在其他国家的第一代移民与其后代相比，住院率更低。 　　随着代系的增加，第三代开始住院率出现明显的增加。研究人员对2006年至2009年之间的相关数据进行了分析，第一代移民的住院率为每10,000人中有609人;第二代移民的住院率为每10,000人中有792人;第三代及其以上的移民的住院率则上升至每10,000人中有839人。 加拿大 51网 　　其中，第三代及其以上的移民住院率，与第一代移民相比，增长了约37.8%。而且这种差异在男性和女性中都存在。 　　该研究还对如高血压、心脏病和中风等循环系统的疾病进行了更为仔细的分析。分析结果显示，第一代移民因循环系统疾病而住院的几率为每10,000人中有119人，第二代移民为每10,000人中有142人，第三代移民则为每10,000人中有152人。 　　其中，第三代移民因高血压、心脏病、中风等循环系统疾病而住院的几率，与第一代移民相比，增加了27.7%。 　　此外，这种健康状况模式在不同国家的移民中程度有所不同。例如，南亚的移民与其他国家移民相比，更容易因循环系统疾病而住院;中国移民则最不容易因循环系统疾病而住院。 　　随着居住年限的增加，每一代的中国移民住院率都会增加，但是第一二代移民的住院率远低于第三代以上的移民。同样的，因为循环系统疾病而住院的几率，第三代以上中国移民也远高于第一二代中国移民。 　　该报告中第一代移民指出生在外国的移民，第二代移民则是指出生在加拿大，但其父母中至少有一人出生在国外;第三代移民则是指出生在加拿大，并且其父母都是出生在加拿大的人。

温哥华沿岸卫生局(VCH)及菲沙卫生局已经分发流感疫苗，省民可以与家庭医生及药剂师，预约接种。今年，VCH准备了近42.5万剂流感疫苗，呼吁公众接种，尤其是婴幼儿以及长者。   流感属于高度传染的疾病，对于免疫系统弱的人士，更可引发严重并发症。加拿大全国每年大约有4,000至8,000人，由于流感引起的严重并发症、例如病毒性肺炎及细菌性肺炎而死亡，其中九成为长者。   已出现小规模爆发   VCH卫生官达沃尔(Meena Dawar)表示，今年的流感季节比预期早开始，社区及长期护理设施已经有小规模爆发。健康人士往往在感染流感后能自行痊癒，但是对于婴幼儿、长者及长期病患者来说，万一患上流感，严重的可能要入院。当局呼吁民众，特别是5岁以下儿童、65岁以上长者及长期病患者，接种流感疫苗。   达沃尔续说，在加拿大，流感为可预防的疾病当中，致死数字最高的；而接种疫苗不但能预防自己染病，更能避免传染给别人，换言之，既可保护自己，也可保护身边的高危人士，免他们受到感染。   今年的流感疫苗可预防包括H3N2、H1N1及一种新的乙型流感。儿童流感疫苗喷剂更可防止多一个类型，就是小童容易患上的乙型流感。民众在注射后，手臂可能会在一段时间内出现酸痛。

  大多数人都知道了，吃大蒜好，可是都不知道煮大蒜水的神奇功效! 大蒜煮水效果惊人 方法一： 将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。 方法二： 蒜敷脚心治咳嗽大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起。 方法三： 蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。 方法四： 大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。 方法五： 煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。 方法六： 取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。 这样吃大蒜功效减半 大蒜一直是人们看重的保健食品，一般认为，大蒜具有抗氧化、抗菌、抗病毒、抗癌及抗动脉粥样硬化等作用。这是因为大蒜含有多种药理成分，如二丙烯基二硫化物(DADS)、二丙烯基三硫化物(DATS)、二丙烯基四硫化物、大蒜素、蒜氨酸等。 新鲜大蒜中含有由大蒜素转化而来的蒜氨酸，含量为3.7毫克/克(湿重)，该物质受热可分解成DADS、DATS和二丙烯硫化物(DAS)。这些物质具有刺激性气味，也是大蒜具有保健作用的基础。所以大蒜生吃，保健效果最佳。一旦加热煮熟，大蒜的药理活性将大为降低。

经期是女性正常的生理期，然而也是女性的非常时期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性除了会感到不同程度的不适以外还会格外脆弱需要特别的养护。我们从小就被 母亲等长辈告诫不要在经期洗头，然而这有道理吗？难道经期5-7天真的就要顶着油头过日子了吗？小编以下就给大家一一讲解。   在西医里面并没有经期不能洗头的说法，也认为这种说法缺乏医学根据的支撑。   而中医却认为生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛；另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。   更有网络传言说经期洗头会使污血在子宫残留积聚，从而大大增加患癌的风险。   难道真的就起码5天不能洗头油腻腻的见人？   但实际上，经期洗头容易患癌这一点是没有科学根据的，根据生理规律，经血会自然从宫颈排出，并不会在容量就很小的子宫内积聚。而肿瘤的形成是很复杂 的，基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等等，都可能与肿瘤发生有关，并不会说只是因为经期洗头就会患癌。   不过，女性月经期间是特殊时期，因为抵抗力会下降容易受寒，多注意多防护并没有错。经期的确不宜吹风受凉，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，以免身体受寒，气血凝滞。   但只要不是用冷水，而是用温水洗头并且及时、充分吹干则并不会有太大影响，姐妹们不用真的忍5天油头咯。

睡前总是翻来覆去睡不着？睡眠品质一天比一天差？台湾卫生福利部食药署调查指出，随着民众生活压力大，全台失眠者超过400万人，安眠药的使用药量相当惊人，每年约服用3.2亿颗安眠药。有药师表示，许多人乱吃滥用或擅自服用安眠药，只是治标不治本。想要一觉好眠到天亮，需要有哪些元素？   每五人就有一人受失眠之苦   导致失眠的因素诸多，如生理性、心理性、病理性和药物性失眠，只要找出失眠的原因再对症下药，比起光靠药物治疗更有裨益。   失眠徵状又可细分为入睡困难、惊醒后无法继续睡，或是睡眠时间短，醒来依旧疲累，无论是短期失眠或超过一个月的慢性失眠，都要尽速就医。   据台湾睡眠医学学会于2013年进行的「国人睡眠大调查」结果，全台慢性失眠症盛行率为19.3%，每五人就有一人深受失眠之苦，包含入睡困难、睡眠品质不佳及早醒等失眠症状。另交叉分析发现，民众失眠比例与年龄成正比。   「睡不好」不是病，但常睡不着可能严重影响生活品质及工作表现。看医生从药局领药后，又常陷入吃了药不会成瘾、有无效果、甚麽时候是最适当的吃药时间、家人的安眠药可否分享、吃了会不会梦游等天人交战中。   为着提升民众对镇静安眠药服用正确认知，卫生福利部请专家学者制定订「正确使用镇静安眠药五大核心能力」，包括作身体的主人、清楚表达身体状况、看清楚药品标示、清楚用药方法及时间等。   亟需从改变生活习惯做起   许多人服用安眠药，开始担心是否会对药物产生倚赖？药量会逐日加重吗？吃了会有副作用？专注力、判断力因此变差？只要遵照医嘱用药，不乱吃其他助眠成药或保健食品，以防发生副作用，谨记吃安眠药只是帮助入眠，吃完15分钟请尽速就寝。   与其睡得时间长，不如多多注重睡眠品质，想要远离失眠困扰有许多方法，真正要解决亟需从改变生活习惯和睡眠认知做起。培养定时就寝，睡前补充含有色胺酸的牛奶和香蕉，下午避免饮用咖啡和茶，释放压力让心情稳定，找出自己的压力源，才可能真正得到一夜好眠。

  据美国《世界日报》报道，根据2014年美国糖尿病统计报告(National Diabetes Statistics Report)，美国目前有2410万糖尿病患者，占总人口9.3%，治疗费用每年达2450亿元。来自阿拉米达市的白人中医师尼特(John Nieter)，提出引入中医疗法，既能节省成本，也能有效治疗糖尿病。   尼特指出，中西医治疗糖尿病的最大区别在于，中医治本，西医治标。“美国医生都在关注病人的各项指标，如何通过药物控制血糖、血压，提升高密度蛋白(HDL)，这些指标都是表面现象。而中医治疗从造成指标不正常的根源入手。”   尼特曾在2008年到浙江中医药大学学习，他回忆说：“有一次赶上中国的‘糖尿病’日，医生将患者召集到一起，传授健康的生活方式，不仅测量血压，还提供营养和运动建议，每月一次。这就是中医最常见的综合治疗方式，经过几百年经验积累，确实可以有效控制糖尿病情。反观美国西医的治疗方法，不仅收费昂贵，效果也不明显。”   尼特认为中医在美国没有得到重视，因为缺少足够的推广经费，在尼特看来，中国药学家屠呦呦获得诺贝尔奖，是国际社会对中医的一种肯定，中医在美国也在逐渐被接受。   他说：“关于中医的宣传越来越多，加州也成立了中医药大学，包括加州在内的四个州已立法将中医纳入医保。很多美国人开始信任针灸推拿，不过接受中草药可能还需要更长时间。”

　　日本政府20日确认，一名先前在福岛核电站工作的员工因为受到核辐射而患癌。这是日本官方首次宣布因福岛核电站辐射引发的患癌个例。 　　日本方面称，这名男性员工现年40多岁，但没有公开其他个人信息。他已经获得批准，能够得到日本政府发放的补偿金。 　　据新华国际客户端了解，这名员工2012年10月至2013年12月在福岛核电站工作，为损坏的核反应堆安装防护罩。除去福岛核电站，他还在其他核电站工作过。但一名日本官员表示，这名员工总共受到了19.8毫希沃特的辐射，其中绝大部分来自福岛核辐射。 　　有专家称，这名员工确认患上血癌，为日方敲响了警钟。在2011年福岛核电站因地震和海啸遭受重创后，超过170名员工曾冒着超过标准水平的高辐射风险工作。根据东京电力公司的说法，近4.5万名员工参与了核电站清理工作，其中约半数累计受到了超过5毫希沃特的辐射。 　　美联社报道，有研究人员发现，在福岛地区，孩童中的甲状腺癌发病率有升高的趋势。不过，也有人反驳称，这一现象出现的原因在于，福岛核泄漏后，当地加强了对癌症的筛查，导致一些先前隐藏的病例被发现。 　　在之前的记录中，上世纪70年代以来，日本共计还有13人因为受到辐射导致疾病得到了政府补偿。在福岛核电站泄漏之后，除已得到批准的这名员工外，政府还收到了10份补偿申请，其中7份被驳回，3份还在审核过程中。 　　按照相关规定，若要因辐射患病申请政府补偿，需要满足两个重要条件：一是申请者年累计受到辐射量超过5毫希沃特，二是疾病出现在申请者首次接触辐射超过一年之后。

　　现在许多人选择用精子银行的精子进行人工受孕，不过根据调查，由于加拿大精子银行存量短缺，因此许多精子都来自美国。 　　多伦多生殖医学与科学研究所（Toronto Institute for Reproductive Medicine）医生戴法尔（Alfonso Del Valle）表示，由于加国捐精系统复杂、障碍重重，因此许多精子库存都来自美国。根据统计，加国精子库只有5%-10%的精子是加国国民所捐。 　　在美国，自愿捐精者可以得到报酬，精子银行也属营利事业，因此美国精子出口达世界第一。此外，由于丹麦人对于捐精态度大方，在欧洲也普遍受到欢迎，因此光是欧洲就有近5万名用丹麦捐精受孕的婴儿。然而，在捐精一事上加拿大明显保守许多，2004年起政府禁止精子买卖，且捐精意愿少，因此加拿大的捐精系统无法比照美国。 　　事实上，加国招募捐精者一向困难，相关单位也断呼吁政府简化程序。此外，也有人担心若能付费聘请捐精者，可能会导致许多精子来自无业游民。