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    警惕!加国各地爆发洗手液中毒事件

    多伦多居民莫森(SherifMohsen)知道自己喝了将近70%的酒精洗手液后,赶快去了医院,他以为那是水,因为它装在通常用于装矿泉水的瓶子里。 此前,加拿大卫生部迅速扩大了洗手液产量,以解决COVID-19大流行引发的卫生防护用品短缺问题。 啤酒厂和蒸馏厂纷纷从生产酒类饮料转向了生产酒精类洗手液。 通常用于消毒剂的塑料容器也供不应求,这迫使一些公司使用啤酒罐,酒瓶和其他饮料容器包装洗手液。 危险的事件就爆发了。 “我只是在加拿大,很多人,不只是我会把它误认为是水,特别是粗枝大叶的人和那些小孩。” 现年37岁的莫森,曾在一家医疗美容公司担任品牌经理。 他认为,缺乏清晰的标签是制造商的疏忽。 莫森说:“这是一个危险的疏忽。我认为贴好标签应该是(制造商的)责任。” 他将该产品报告给了多伦多的当地毒物控制中心以及加拿大安全用药实践协会(ISMP),该组织致力于减少用药错误的风险。 ISMP首席执行官霍夫曼(CarolynHoffman)表示:“一看到Mohsen提供的图片,我们就去研究了加拿大各地的其他同类型产品,然后知道,消费者存在很大的风险。 是的,洗手液可能会引起酒精中毒。” 她补充:“我们知道(制造商方面)是无意的。但是现在真的存在很大的风险。” 标签“看起来就像是葡萄酒”加拿大某洗手液分销渠道所有者布鲁斯·卡巴齐(BruceKhabbazi)表示,他别无选择,只能使用饮料瓶,因为不可能采购其他替代容器。 他说,在过去的三个半星期里,该公司一直在使用酒瓶。 据其网站称,这家位于安大略省塞尔温市的公司,以某种酒瓶装好几种洗手液。 卡巴齐说,这种消毒剂含有苦味添加剂,(所以使用者应该能分辨),已出售给了几家大型连锁超市,但其当前的剩余订单将交付给政府。 ISMP收到另一份报告,加拿大一个孩子将一个饮料容器毫无防备地拿到嘴边,并误服了一点洗手液。 根据加拿大卫生部的数据,报告给ISMP的洗手液误服次数从一月份的105次,增加到四月份的200次,几乎翻了一番。 “我们的建议是,‘仅供外部使用’字样应该变得醒目。它得具有不同的字体,比如较大的字体和不同的颜色,以使其非常引人注意。 我们建议洗手液制造商和其他相关公司使用那些易燃易爆的图形设计”,霍夫曼说。 摄入消毒剂的危险,曼尼托巴大学公共卫生医师赖默(JossReimer)博士说,在正常情况下,她从不建议出售看起来像饮料的外用产品,但COVID-19造成了包装瓶短缺,她也承认现在这样是不得已而为之。 赖默说,即使标签很醒目,对儿童的风险仍然很高。小孩子不懂的太多了。 “如果小孩喝了半杯啤酒,他们只可能会感觉不适,但不会产生长期影响。 如果他们喝了半瓶的洗手液,可能会导致严重的酒精中毒并最终导致送医。”赖默表示。 她指出,如果买回的洗手液带有迷惑性的包装,那它应该被小心存放——需要远离儿童和家里的其他酒精饮料,赖默还建议父母与孩子进行及时沟通,以使他们知道食用洗手液的危险。 她说,另一个高危人群是酒精依赖者,喝醉的时候神志不清,容易搞错。 如果摄入了洗手液,请联系毒物控制中心。 ISMP建议将洗手液倒入已倒空,清洁和干燥的旧容器(例如喷雾瓶)中,或用泵替换现有瓶盖,以使产品看起来与饮料容器不同。另外还应将其标记为“仅供外部使用”。
    time 6年前
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    大温居民小心!这几天去过这家Walmart 可能中招

      菲沙卫生区(Fraser Health)表示Abbotsford一家沃尔玛(Walmart)商场确诊一例新冠病例,并警告曾经去过的顾客,有可能暴露新冠病毒中。 菲沙卫生区于6月2号发信表示,曾经在5月四个日期去过Highstreet购物中心沃尔玛的购物者有可能已经暴露新冠病毒中。 信中写道:“我们要特别谨慎地告知人们,因为尽管感染机率很小,但很有可能会接触到该病毒。” 日期和时间是: 5月24日,星期日,上午5:00 –下午1:30 5月25日,星期一,上午5:00 –下午1:30 5月29日,星期五,上午5:00 –下午1:30 5月30日,星期六,上午5:00 –上午10:30 卫生当局表示,在以上时间去过商店并出现咳嗽,喉咙痛或发冷等症状的任何人士,都要进行自我隔离。 这些人士必须观察自己的症状直至6月13号(5月30日最后一天暴露之后的14天)。 信中写道:“如果您没有任何疾病迹象,则无需隔离、去看医生或接受检查。” 菲沙卫生区指需要注意的症状包括:咳嗽,发烧,肌肉酸痛,疲劳,咽喉痛,头痛,食欲不振,发冷,流鼻涕或鼻塞,以及嗅觉或味觉丧失。 警告信也提醒人们,必须足够靠近感染新冠病毒,才会被患者的口,鼻或喉咙中的唾液或粘液所携带的病毒感染。 当局敦促有症状的人士使用B.C省网上自我评估工具,网址为bc.thrive.health。 REF: https://www.abbynews.com/news/covid-19-case-confirmed-at-...
    time 6年前
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    华人最多的列治文感染率最低!下一步的计划是控制接触率

    BC省的重启已经按照原计划进入第二阶段,零售、餐馆等更多部门开放,部分学生也于本周返校。 今日,BC省首席卫生官Henry博士公布过去24小时新增9例确诊感染者,没有新的死亡案例。   同时,Henry博士发布了新的疫情模型,根据对病毒基因的追溯研究显示,目前全省最大的感染源来自欧洲和加拿大东部,第二大病毒来源地则是华盛顿州。 模型同时显示,华人占据超半数的Richmond感染人数最少。     为BC省点赞 根据加拿大联邦卫生部今日发布的数据,魁省和安省的情况仍然非常严重。 在过去的14天中,这两省的新增确诊病例占了全国新增总数的90%以上。 而BC省作为人口密集的省份,无论是感染率还是死亡率来看,均可谓全国最优秀抗疫模范。 女性感染人数高,但男性重症及死亡数更高 BC省的死亡案例中,69%的在80岁以上,60岁以上的占96%。这与加拿大卫生部发的数据类似,全国大约94%的感染死亡案例发生在60岁以上的人群中。 不过,年轻人不可因此大意,虽然青壮年的死亡案例较少,但住院及进入ICU的感染者并不算少见。 从性别来分,BC省感染的女性明显多于男性,女性感染1332人,而男性感染者少了100来人。但是男性因感染入院治疗、进ICU病房以及死亡的案例却大幅度高于女性。 接触率为关键,孩子部分到校影响不大 根据联邦卫生部的预测,如果放宽基于人群的措施,例如允许更大规模聚会,允许学生重返学校,以及允许企业在不采取措施的情况下重新开业,“很可能会导致流行病反弹。 ”   联邦发布预测模型显示, 如果防扩散的措施不足,加拿大很可能在10月份再创高峰。   尽管取得了比兄弟省份更好的成绩,但在有效疫苗问世之前,BC省的抗疫也尚未结束。 BC省的模型显示,继续保持人与人之间较低的接触率最为关键。 如果人与人的接触在正常情况下的50%,病毒的扩散会降至极低;达到正常接触的60%,仍在可控范围内;一旦超过80%,感染曲线将会迅速提升。 在早前的发布会中,我们知道,未重启之前严格限制的情况下,人与人的接触在正常情况的30%,所以,重启的过程中,一定要将接触率控制在60%以下。 目前省内已经有部分孩子返回校园,根据数据模型预测,只要保护易感的成年人严格遵守社交隔离政策,孩子返校对病毒的传播影响很小。 总理特鲁多今天也表示,“虽然我们开始放宽一些限制,但我们还必须加强其它方面的措施。当人们返回工作岗位时,仍然要求与他人保持2米的距离,勤洗手并戴上口罩,这些方面在重回办公室之后显得尤为重要。” 而继续采取其它关键措施也很重要,包括及时发现病例并进行隔离,对接触者的追踪以及隔离已经确诊的患者,还有加强管理,严防从国外带来感染者的风险。 总归,BC省已经取得了阶段性的胜利,但抗疫尚未成功,民众仍需努力。
    time 6年前
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    还敢送娃去学校?加国整个班的学生被感染

    加拿大西部的BC省6月1号开始复课,学生们可以选择性的回归校园。 BC省教育局和学校都表示将竭尽所能,保证孩子们的安全健康问题。 然而,有些事情还真的说不好。 提前复课的-魁北克省..近日传来一些不好的消息。 据当地媒体报道,Trois-Rivières学校一个班的学生几乎都被感染上了COVID-19。 是的,你没看错。 一个班的学生几乎全军覆没! 根据当地卫生部门的说法,最开始是一名学生在社区被感染该病毒。随后,学生把它带到学校,并传播开来。 据卫生官员称,由于新的人数限制,该班只有11到12名学生。但总共有9名学生被检测出感染该病毒,其中一些学生没有症状。 学校新闻稿称,该校另一班的一名学生和一名教职员工的测试也呈阳性。 随后,学校对感染学生/老师上课的教室进行消毒和清洁,但它将一直关闭到至少6月14日。 一位匿名老师在接受加拿大当地电台的采访时说,最初只有一两个学生被检测出感染了这种病毒,但在周末进行了更多测试,从6月1日星期一开始,已经很明显能看到疫情在学校中爆发了。 目前这位老师正在隔离中,并等待COVID-19的测试结果。 官员们正在测试与一名阳性学生接触过的所有员工。
    time 6年前
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    美国将禁中国客运航班,想回国只能游过太平洋了

    尽管疫情趋缓,但在美国的海外游子的回国之路将变得愈加艰难。 根据路透社最新报道,6月3日,美国交通运输部宣布将从6月16日起禁止中国客运航司航班飞往美国,以向中国施压要求中国允许美国航司恢复赴华航班。 目前,中国航司执行国际航班“五个一”规定,涉及美国航班包括:国航的北京-洛杉矶、东航的上海-纽约肯尼迪、南航的广州-洛杉矶、厦航的厦门-洛杉矶。 该禁令将适用于这四家航空公司。 达美及美联航曾申请于6月恢复中国的客运航班,中国航司在疫情期间一直继续运营美航客运航班。   达美在周三的声明中表示,“我们支持并感谢美国政府的举措,以执行我们的权利并保证公平。”美联航没有发表评论。 美国交通运输部表示,中国仍未能表示何时将修订其规定,以允许美国航司恢复客运定期航班。 中国驻华盛顿大使未对此作出回应。 疫情之下,中美航班被限历程 疫情从年初开始,直到现在半年过去了,中美之间的通航限制仍在收紧。 1月31日,美国政府禁止在过去14天内到过中国的非美国公民入境,但未对中国航班实施限制。 2月份美国主要航企自愿决定暂时停飞所有前往中国的客运航班。 中美航班量从1月份每周325班下降到2月中旬的每周20班,仅中国四大航在飞,之后中国四大航将航班量增加至每周34班。 3月底,中国民航局发布通知要求,以民航局3月12日官网发布的“国际航班信息发布(第5期) ”为基准,中国每家航空公司经营至任一国家的航线只能保留1条,且每条航线每周运营班次不得超过1班;外国每家航空公司经营至中国的航线只能保留1条,且每周运营班次不得超过1班。 美国交通部表示,因为3月12日前美国客运航企已经停飞了所有航班,中国民航局的通知“实际上阻止了美国航企恢复来往中国的定期客运航班。” 在5月14日的电话会议中,中国民航局告诉美国政府,中国正在考虑取消以3月12日的航班计划作为基准,但是“每条中国航线每周仅限一班的规定将继续有效。” 5月22日,美国政府指责中国阻止了美国航司恢复赴华航班,要求中国四大航司向美国政府提交航班计划。 限制容易放开难 目前达美及美联航运营有中国货运航班。达美申请每周一班底特律及西雅图飞往上海浦东的航班,美联航申请每周一班从旧金山及纽瓦克机场飞往浦东、旧金山飞往北京的航班。 美国交通部一直试图说服中国允许恢复美国客运航空公司的中国航班服务。5月下旬,美国交通部以未遵从通报要求而推迟了多个中国包机航班。 根据路透社获得的一份美国政府网站上发布的命令,美国交通部提到,达美及美联航希望于6月份恢复中国航班,而中国航司在疫情期间一直在运营美国航班。   美国交通部在一份声明中表示,已经“向中国方面提出抗议,多次反对中国未能让美国航企充分行使其权利,剥夺了美国航企与中国航企公正、公平竞争的权利”,并称形势“危急”。 目前中国各航司飞往美国的定期航班每周不超过一班,但也执飞多个包机航班以帮忙中国留学生回国。 美国政府也将对中国客运航司的包机航班进行限制,将警告航空公司不要期待获得批准。美国官员建议通过包机航班形势绕过中国政府的规定限制。 美联航拒绝发表评论。其他美国航企、中国航企、中国民航局及中国外交部尚未对此发表评论。 中国民航开设国际包机“绿色通道” 5月27日,中国民航局发布通知,对经国务院联防联控机制(或其外事组)批准、或者符合中外快捷通道要求的复产复工国际客运包机计划审批工作程序进行临时性调整,建立“绿色通道”,优化工作流程、缩短办理时间。 通知要求,中外航空公司的国际客运包机应取得不定期飞行航班许可,暂不需时刻协调。 各航空公司在申请不定期飞行航班许可的同时,即可向运行监控中心提交相关预先飞行计划申请。申请时限由原来的提前7个工作日调整为提前3个工作日,系统受理时间7×24小时。 运行监控中心根据不定期飞行航班许可内容,尽快受理并发布预先飞行计划。 专家对境外包机绿色通道政策如此解读: 绿色通道并不意味着全面放开,首先定期航班的五个一政策肯定还会坚持,至少在近一两个月内; 复工复产的包机需要每一班单独审批,政府肯定会根据市场的需求,根据当地防控的能力,以及国家整体的输入压力来判断; 不会每个国家都能飞,不会每天都能飞一班,不会每家公司都批,这个肯定会有严格的控制。 美国三大航空公司的压力 疫情对航空业的打击之巨大可想而知。 对美国航空公司来说,载中国人回国是一个低成本高收益的救命稻草——飞机本身就要执行客改货从中国拉货物到美国。与其空载或者载很少的货物飞到中国,不如载上要回家的留学生,获取收益。 据知情人士透露:“美国三大航也想做这个生意,毕竟他们现在失血也很严重。他们从四月份开始就和中国民航局在不断协商这个事。” 在这一系列的谈判中,美方使用了“软硬兼施”这一谈判策略,其目标就是游说中国民航局放开一点限制,可缓解美国航空公司的经营压力。 对美方承运人来说,能够在中美之间运点客人才是他们的真正目的。谁也不知道,怎么就到了今天这个局面,美国直接掀翻了谈判桌,背后恐怕还是美国国内政治的阴云笼罩。 美国三大航空公司“赚点钱”愿望落空的同时,对等待回国的海外华人、尤其是等着回家的留学生们更是灾难。 无法预测下一步将如何进展,在此,只能祈祷我们每一位都能平安度过这多事之秋。
    time 6年前
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    11年前

    蒸锅水易致癌?解读生活中致癌的那些谣言

      受访专家:   欧阳学农,南京军区福州总医院肿瘤科主任、主任医师,国家中西医结合肿瘤重点学科主任、国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任、全军中医药学会副会长、全军肿瘤专业委员会常委,《临床肿瘤学杂志 》编委、《肿瘤学杂志 》编委。   擅长治疗:肿瘤化疗、生物治疗、分子靶向治疗与实验研究,尤其擅长乳腺癌、淋巴瘤、胃癌、鼻咽癌等肿瘤中西医综合治疗。   门诊时间:周一上午   蒸锅水易致癌?牙膏底部“黑条”示毒?购物小票会致癌?如今,微信朋友圈仍有许多健康类谣言被大量转载,继续混淆着人们的视听。你是不是也中招了?对此,南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师做了相关解读。   1.蒸锅水易致癌?   【谣言】反复用来蒸馒头等的剩锅水,重金属和硝酸盐的浓度会增加,而硝酸盐受热分解成亚硝酸盐,对人体危害严重。现代医学已证明,亚硝酸盐是一种强烈的致癌性物质。   【解读】蒸,这种烹饪方式是中国人最常用的,它不仅方便,而且可以在短时间内通过高温杀灭99%的细菌微生物,从而保证食物健康。蒸锅水对身体的危害没有想象的那么可怕,城市自来水的硝酸盐含量肯定是不会超标的,经过正常的蒸煮,亚硝酸盐含量也远远不足以对身体造成危害。来历不明的山泉水或地下水,可能会存在农药化肥残留,而这些残留可能会造成水中的硝酸盐含量增加甚至超标;蒸食物时,一些食物或汤汁流入蒸锅水中,因食物中有可能出现亚硝酸盐超标,这样的蒸锅水就有可能出现超标问题。但上述这二类蒸锅水,没有人会去直接饮用。   因此,水只要符合国家标准,其中硝酸盐含量很低,反复加热也不会凭空生成硝酸盐,对人体无害。用微火蒸食物时,食材中的成分很少进入蒸锅水中,水分蒸发也少,那么,蒸锅水中的亚硝酸盐含量并不至于升高到有毒的程度。另外,亚硝酸盐本身并无致癌性,它与蛋白质分解产物仲胺结合产生的亚硝胺类化合物才是致癌物质,而转化需要很多前提条件,不是沸水就能生成。特别是,即使蒸锅水中产生了亚硝酸盐,也未必会致癌,因为它需要达到一定的浓度。   2.牙膏底部“黑条”示毒?   【谣言】牙膏底部的彩条标识了牙膏成分:绿色表示纯天然;红色表示一半是天然成分,一半是化学成分;黑色表示全部是化学成分,使用黑色条纹的牙膏就是在吸毒。   【解读】中国口腔清洁护理用品工业协会曾在其网站上发布过《有关牙膏管底色标的说明》的公告,其中描述,“牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别,行业称之为电眼定位点。电眼定位点在软管类包装很常见,广泛适用于软管包装的产品,如化妆品、食品等。用于在产品自动填充后,封尾机的定位感应,以确保封尾时包装处于正确的位置。”   因此,牙膏并不是按天然或者化学成分分类的。牙膏底部的颜色只是生产线上的一个标记,是为了帮助牙膏皮裁切、图案印刷、电眼质检校对。有些企业按照用途来区分颜色,例如红色基本上是儿童用的牙膏,不是像网上说的红色是天然+化学成分的;蓝色主要是带有美白作用的,里面主要加了美白添加剂;黑色的是不带美白的,清除牙渍作用;绿色主要是带有药物性的的。   需强调的是,牙膏包装外部的颜色只是企业的一个内编码,并不能作为购买的依据,也不能作为含不含有化学成分的判断标准。消费者选购时要仔细查看牙膏上的说明,根据自己牙齿的情况,如是有治疗作用的最好在医生的指导下购买。   3.购物小票会致癌?   【谣言】我们在日常生活中接触到的购物小票都是通过一种含有双酚A成分的热敏纸显影出来的。购物小票中含的双酚A,可通过皮肤进入人体,影响人的生殖系统,并致癌。   【解读】双酚A是一种广泛使用的化工原料,可合成聚碳酸酯、环氧树脂。在造纸行业,双酚A被用作一种显色剂,它受热熔化产生氢离子,与热敏染料反应变色,在纸上显示信息。日常生活中,热敏纸广泛应用于超市购物小票、出租车小票、刷信用卡时的POS签购单、ATM机存取款凭据、传真纸张等。目前市场上生产热敏纸的商家很多,各自的配方和规格都不一样,使用双酚A的剂量也不同,对双酚A使用量进行界定有一定难度。   双酚A过量摄入有危害,但小票中含量很少,不至于引起中毒和致癌。欧洲设定的双酚A每日容许摄入量为0.05毫克/千克体重,根据实验证实,一名正常的成年男子,每天反复接触10小时热敏纸,他的双酚A日摄入量为0.001毫克/千克体重,仍然远在安全范围之内。   双酚A主要通过直接接触进入人体,尤其在皮肤出汗的情况下,双酚A进入人体的量会增多,严重超量才可能破坏内分泌系统平衡。在手指潮湿油腻的情况下接触购物小票,会比干燥的情况多吸收10倍的双酚A。但仍然远远达不到危险的程度,几乎没有致癌可能。当然,对于敏感皮肤的人来说,长时间接触有可能产生危害,应该避免接触,尤其是手上有汗或者有油的情况下。(吴志)  
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    11年前

    睡前必玩手机?4招可减少伤害

    原标题:睡前必玩手机?4招可减少伤害   不少人已经形成了强迫症,睡前怎么都要拿着手机把社交软件再刷一遍。即便知道这可能不知道看到什么时候导致睡眠不足以及这样做对身体也没什么好处,但似乎要不看手机就睡觉很多人都做不到。既然做不到,小编就教大家4招,把睡前玩手机的对身体的伤害降到最低。   注意光线   手机屏幕过亮,与夜晚环境对比度过大,会使眼睛产生疲劳。尽可能不要把房间所有的灯都关闭,而且晚上记得把手机屏幕调暗,开夜间模式是最方便的方式。   不要趴着玩   使用俯卧的姿势玩手机会影响手肘和脑部的血液循环,还可能造成颈椎以上惰性缺血,时间长了还容易引发疲劳。   不要侧着玩   侧着虽然感觉比较方便,然而这样会对眼睛造成很大的压迫,尤其长期压迫一边会造成左右眼睛的视力偏差,而且受压迫的眼睛容易造成供血不足,时间长了眼睛会出现膨胀感,出现短时性影像重叠。   不能趴着不能侧着,仰卧是唯一推荐的姿势,不过慎防时间长了手臂酸麻手机滑落砸脸。   屏幕与眼睛保持距离   眼睛不要离屏幕太近,也不要正对着屏幕。手机屏幕的最佳角度是向下倾斜45°左右。   小编有话说:虽然道理大家都懂,但说了这么多小编还是要再唠叨一遍,没有任何方法和姿势比睡前不玩手机更健康,各位还是能戒就戒掉这个坏习惯吧。  
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    11年前

    暴饮暴食危害大 八分饱最好

      暴饮暴食的危害是很大的,最佳的饮食习惯是八分饱,这样对我们的健康才是有益的。那么,暴饮暴食的危害究竟是什么呢?又要如何避免暴饮暴食呢?接下来,为大家解答一下吧。   暴饮暴食的危害   肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。   胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长此以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。   肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。   疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。   癌症:日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。   那么,要如何避免暴饮暴食呢?   避免暴饮暴食的方法   低脂汤:“流体食品减肥法”是美国减肥瘦身的新潮流,其根据是流体食物比固体食物更容易而且更快速产生饱腹感。所以,专家建议大家,每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂营养汤充当主食,这样既能产生饱腹感,又不会给你的胃增加负担。喝汤的时间和速度也有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。在饭前喝汤,口腔、肠道会得到润滑,可以防止干硬的食物刺激消化道粘膜,有利于食物的稀释和搅拌,从而抑制摄食中枢,降低食欲。   薄荷牙膏:与其拼命吃减肥药、催吐剂、清肠茶,倒不如改变一下日常习惯,注意一下生活细节,这样不用大动干戈也能轻松减肥。早晚科学地刷牙,不仅能让你的牙齿保持健康亮白,而且还能控制食欲。专家告诉我们,舌头上厚腻的舌苔是让我们食欲大增的“祸根”所在。经常吃一些肥甘厚味,舌苔会变厚,然后唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会降低。这样,即使吃再多的食物,也不会有饱足感。而薄荷味的牙膏是最具“止饿”功能的牙膏,在你想吃东西的时候,用薄荷味的牙膏刷一下牙,这样就能让浓烈的薄荷香气抑制你的食欲。   如何养成良好饮食习惯   专心吃饭。对饱的感受,是人的本能,天生具备。不过,对不同级别饱的感受,一定要在专心致志进食的情况下才能感觉到。如果边吃边聊,或边吃边看电视,就很难感受到饱感的变化,从而不知不觉地饮食过量。   细嚼慢咽。只有细嚼慢咽,才会感受到自己对食物热情的变化,饥饿感的消退,吃饭速度的减慢,胃里逐渐充实的感觉。。。。。。也只有这样,才能体会到不同饱感程度的区别。然后,找到七分饱的点,把它作为日常食量。   少精多粗。吃水分大的食物可以让胃提前感受到饱,有利于控制食量,比如喝八宝粥,吃汤面,都容易让七分饱的感觉提前到来。另外,吃需要多嚼几下才能咽下去的食物,比如粗粮,能让人放慢进食速度,有利于感受饱感,从而帮助人们控制食量。相反,精白细软、油多纤维少的食物会让进食速度加快,不知不觉中吃下很多。   暴饮暴食的危害是很大的,要避免哦。  
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    11年前

    睡前喝红酒真的有好处吗?

    睡前喝红酒真的有好处吗?很多人喜欢睡前来一杯红酒,认为可以促进睡眠。但是如果问如何得出的这个结论,很多人认为是酒意微醺导致的睡眠好,似乎并无科学依据。 喝红酒的好处: 1、红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食提高用餐质量,又使人兴奋、放松心情 2、红酒有滋补作用 葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些-退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 3、红酒有助消化的作用 在胃中,60―100克葡萄酒,可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。 4、红酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。 5、红酒有减肥作用 葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。 6、红酒杀菌作用 很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 喝葡萄酒最好在用餐的同时适量饮用,而且最好是每天适量饮用,这样更加有利于健康。 睡前喝红酒好吗? 虽然喝红酒的好处那么多,但睡前喝红酒真的有好处吗? 中医认为,人们晚上睡觉时,是养肝的最佳时间,此时若喝酒,会加重肝脏的负担,因为酒精大部分是在肝脏代谢的,人在休息时肝却在加班,达不到养肝的目的。喝酒时间最好是在晚饭前,这样既能养生,又不会伤及肝脏。 喝红酒三忌: 一忌与海鲜搭伴 一般而言,红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则,因为葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合,可以让你的消化更"顺畅"。但如果让红葡萄酒与一些海鲜(诸如螃蟹、大虾等)相搭配时,则会严重破坏海鲜的口味,而且葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。 二忌与醋对"饮" 各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响,但如果在沙拉中拌了醋,再与红葡萄酒同食,那口味则会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水,因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。 此外,奶酪和葡萄酒是天生的理想组合,只需注意不要将辛辣的奶酪与精制的葡萄酒相搭配。 三忌"海"量饮用 专家认为,饮用红葡萄酒,每次以50~100毫升为宜,每天不宜超过250毫升。英国多尔教授指出,喝适量的酒,死亡率比完全没有喝酒的人要低28%,但若超过此限,死亡率却不减反增。饮酒过度不仅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因,而且因酗酒造成的社会问题更是层出不穷。 此外,红葡萄酒最好在进餐时饮用,可以阻止胃对乙醇的吸收,使血液中乙醇浓度减少50%。 睡前并不适宜饮红酒,而肝病患者更是要注意不宜饮酒。 
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    11年前

    卫生局:卑诗省今年流感疫苗充足

    温哥华沿岸卫生局发言人艾肯(Tiffany Aiken)表示,现时当局已经分发了42.4万剂流感疫苗,亦已经再订购了2万多剂,未来会准备更多剂,以应付需求。她指出,愈来愈多人希望能够获得疫苗来保护自己,这是一个良好现象 。 菲莎卫生局发言人莱姆(Marcus Lem)称,目前流感病毒主要为H3N2型,与疫苗类型相近,但亦接到小部份的H1N1流感个案。
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    11年前

    三大错误睡眠习惯对身体危害巨大

      错误1:刚吃完就睡觉。 晚餐和零食会让你在睡眠中身体不能冷却,提高你身体里的胰岛素水平。结果,在睡眠中你的褪黑激素和生长激素分泌减少。   建议:睡前3小时停止进食。   错误2:开着灯睡觉或者太靠近电子闹钟。 即使是少量的光也会干扰激素分泌以及生长激素的分泌。当你暴露于光之下,皮质醇也会异常高。   你也应该远离电气设备和电子闹钟。这些电子设备会破坏褪黑激素和血清素的分泌。研究表明,电磁场和患癌症风险的增加也存在关联。   建议:确保卧室无光,把电气设备放在离床至少3英尺远的地方,如果你必须要使用电子闹钟,让显示屏远离你的视线。   错误3:入睡前饮用太多液体。 睡前喝水会增加夜间上厕所的次数。醒来去洗手间会打断你的自然睡眠模式。如果在你去洗手间的时候开了等,还会抑制褪黑激素的分泌。   建议:睡前两小时不要喝水,如果真的需要夜灯,可以用红色的夜灯。  
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    11年前

    大统华超市主动召回“珍品农庄”有机豆类产品

    大统华超市今天宣布,由于发现供货商“珍品农庄”有机豆类产品标示名不符实,该公司一经发现已经全面下架,并在全加主动召回。 大统华表示,此次主动召回,主要是核实供货商“珍品农庄”有机豆类产品并未达到有机标准,却冠以有机之名,虽经食品安全检验没有任何问题,但标示名不符实仍然影响顾客权益,作为零售商,大统华责无旁贷必须全面召回。 大统华表示,凡曾在该店购买过“珍品农庄”有机豆类产品的顾客,即日起至12月12日,欢迎凭发票前往全加任何一间分店服务台办理全额退款。
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    11年前

    莱姆病来势凶猛 安省迄今已有304病例

    多伦多公共卫生局发布通告,近日在GTA地区的红河谷(Rouge Valley)发现携带病菌的黑腿蜱虫(Ticks)活动,而这种蜱虫是引发莱姆病(Lyme disease)的源头。就在今年1月和11月间,安省据报已有304例经证实、54例疑似莱姆病个案,因此公共卫生局特别提醒市民留意。 卫生局表示,2012年全国只有315莱姆病例,而2013年超过500例,去年也有149例,预测到2020年将多达18,000例。 有专家提醒,为防蜱虫叮咬,最好穿浅色的长衣长裤;不穿露脚趾的鞋子;野外活动时把裤脚卷到袜子里面;户外活动之后2小时内洗澡,可以洗掉身上的蜱虫等等。 莱姆病或莱姆疏螺旋体病是一种传染性的蜱媒病,因为这种病被公认是在1975年10月,在美国康涅狄克州的老莱姆镇、莱姆镇和东哈丹姆附近地区首次发现而得名。这种病是由于被感染的蜱叮咬而传染的。莱姆病早期以皮肤慢性游走性红斑为特点,以后出现神经、心脏或关节病变,可发生于任何年龄,男性略多于女性。  
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    11年前

    联邦政府成立机构加快起草安乐死法案

      加拿大广播公司记者Kathleen Harris报道说,上台不久的自由党政府决定,在议会立法方面的优先工作是成立议会委员会,尽快完成“安乐死”法案的起草工作。   自由党在大选的竞选阶段许下诺言,承诺要把绝症病人选择在医生帮助下的安乐死合法化。   自由党政府议会党团领袖勒布朗Dominic LeBlanc告诉加拿大广播公司记者说,当务之急是成立由多党派众议员和参议员组成的“安乐死”法案咨询委员会,以为政府完成“安乐死”法案的起草工作提供建议。   加拿大最高法院在今年2月6日裁决说,联邦政府现行的禁止医生帮助病人安乐死的法规违反了加拿大的人权宪章;并给加拿大联邦政府一年的时间以拿出“安乐死”新法案,这一年的截止期限是2016年2月6日。   自由党政府还没有决定是否会要求最高法院延长期限,以给刚刚上台的自由党政府以足够的时间起草有关“安乐死”的新法案。
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    11年前

    吃把瓜子能够缓解痛经 经期应多吃这6种食物

      身边有女性朋友经期不适时,除了安慰她们“多喝热水”,真的爱莫能助吗?其实,吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文,刊出营养学专家斯蒂芬妮・艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。   奶制品。研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适。   三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡,有助摆脱经前综合征易怒情绪。   葵花籽。补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外,全麦面包等也富含B族维生素。   香蕉。镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁,是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。   茶。很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是,经期并不适合喝浓茶。   亚麻籽。亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平,进而改善情绪,让心情更快乐。
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    11年前

    养生警惕:豆腐吃不对可能伤身

      豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗?豆腐里还有一些学问,吃不对可能会伤身。   其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100―150克,否则可能导致以下健康问题:   1.消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。   2.促使肾功能衰退。植物蛋白质被人体摄入后,经过代谢大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。如果长期大量食用豆腐,摄入过多的植物蛋白质,势必会使体内含氮废物过多,加重肾脏的负担。尤其肾脏排泄废物能力下降老年人,肾功能可能会进一步衰退。   3.促使动脉硬化的形成。国外曾有报道称,豆制品中丰富的氨基酸可转化为半胱氨酸,被人体摄入后会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化的形成。   4.促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多,易使嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。   其二,吃豆腐还要注意搭配,以免出现以下麻烦:   蛋白质利用率低。豆腐所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸――蛋氨酸,若单独食用,蛋白质利用率低。解决办法:搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃,比如,鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等,能使整个氨基酸的配比趋于平衡,有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。   导致碘缺乏。大豆含有一种叫皂角苷的物质,它能使人体内碘的排泄过盛,长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏。解决办法:吃豆腐时别忘搭配一些含碘丰富的食材,比如海带。   形成结石。豆腐含钙量很高,如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃,会生成不易被吸收的草酸钙,可能生成结石。解决办法:吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、红苋菜、茭白等草酸高的蔬菜,一定要把蔬菜焯一下,减少其中的草酸含量。
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    11年前

    牛津教授:早睡早起是个错误 你被忽悠了多少年 ?

        中国的谚语常说,早睡早起身体好。   但牛津大学有一位学者不这么认为。 这位学者叫Paul Kelley,他去年的一项研究表明,10岁的孩子自然睡醒的时间是6点半,16岁时是8点,18岁时则是9点,睡到这个点上,大家肯定以为是懒虫了。 论文中指出,“对于这些孩子,7点叫醒他们,相当于把50多岁的老师在4点半叫醒。” 他发现,10岁儿童在上午8:30之后才能专注地学习,16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果,大学生应该从上午11点之后开始学习。 Paul Kelley认为,仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%。他以前是一所中学的校长,在他将上学时间从上午8:30推迟到上午10点之后,获得高分的学生人数增加了19%。 他说,根据预先设定的生物钟,青少年应该在午夜左右睡觉,并且要到上午10点左右才能完全清醒、注意力集中。 他的这一呼吁与美国儿科学会的建议是一致的。该学会曾建议,初中和高中将第一堂课开始时间推迟至8:30或者更晚,并建议睡8.5至9.5小时,使学校的课程时间安排和青少年的自然生物钟协调。   牛津大学正在进行一项研究,英国有100家学校,几万学生正开始从10点上课,预计结果将在2018年公布。 中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明,近年来,我国中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足。   他还认为:朝九晚五的上班时间是违背生理节奏的。在55岁以前,成年人的生理节奏与朝九晚五的工作时间完全不符,这对他们的工作表现、情绪和精神健康构成了“严重威胁”。 他说,成人的工作时间应在上午10点,而不是9点。这当然是在说英国,我国大多数上班时间是8点。10点之前开始工作可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。 这从理论上是对的,晚起是医治睡眠不足的良方。     然而无独有偶,《纽约客》杂志在二月份海报道了一项科学研究结果,有40%的人在生理上不适合早睡早起。据这项研究,按生物节律,人可以被分成两类:早上容易兴奋的人和晚上容易兴奋的人,姑且简单粗暴地称为“早起鸟”和“夜猫子”。 科学家发现,“早起鸟”在早上的自控力更高,而“夜猫子”的黄金时间则在晚上。这对 “早上工作效率更高,一天下来人的自控力越来越差”的传统认知发出了挑战。 对于人体控制睡眠的机制,科学家们普遍认为是由两套系统决定的,一套是调控睡眠需求的睡眠内稳态,它决定你活跃时间是早上还是晚上;另外一套系统,则是大家耳熟能详的生物钟。 它们在能否和谐共处是个未知数,尤其对于像我这样的夜猫子来说,可能身体节律已经困得不行了,生物钟却会淡定地告诉你:少年,该起床了!每天处于这样分裂状态的人可能会在低效中度过每一个困倦的早晨。     我的膝盖又中了一箭……   为什么会有“早起鸟”和“夜猫子”之分?热爱钻研的科学家们早有自己的答案,那就是基因。据睡眠专家尼尔.斯坦利称,已经有6种基因被认为和睡眠类型有关。举个栗子,有一个名为DEC2的基因有独特功能:它的表达受到生物钟的调节,而表达出的蛋白质又会反过来影响睡眠的时长。     基因是强大的,人类改造自然的力量更强大,如果作为“早起鸟”的你,如果想要冲着“夜猫子”的道路一去不返也不是没有可能。要知道,现代人晚睡的原因多种多样。研究告诉我们,多玩会手机,屏幕发出的蓝光也能刺激脑部激素分泌变化同样能晚睡,不过造成记忆力减退、注意力分散,大脑结构变化等后果的时候,别怪我没提醒你。   晚睡能变聪明?不,只是聪明人睡得晚   对于晚睡的各种论调和研究一直在进行,早睡派和晚睡派的口水仗从未止息,持久程度和“咸甜汤圆之争”有得一拼。日本还有个专门的“早起心身医学研究所”,跟晚睡党死磕到底,真是你来我往,好不热闹。 早在上个世纪,悉尼大学的心理学家就和美国空军合作,研究睡眠时间早晚对智力的影响,根据特殊样本研究,发现“夜猫子”的记忆力和敏捷性更好一些。2007年,来自意大利的研究者发现了类似的结论,“夜猫子”的创造力高于“早起鸟”型的人。     对于这种现象,科学家从思维方式的角度给出了解答:夜猫子型的人更习惯用右脑从事创造活动,而早起鸟型的人更擅长用左脑从事逻辑思考。 进化心理学家金泽哲认为智商高的人更能适应晚上的工作节奏,不过把控各种因素之后,由于智商差异造成的睡眠时间早晚也比较微小了。 为了避免带坏小朋友,我还是要友情提示一句,请勿模仿。造成晚睡的原因花样繁多,可别为了提高智商故意晚睡,那可是另一种暴露智商的行为。科学家说了,通过改变昼夜节律提升智商是没有用滴,而且随意打乱生物钟的结果和倒时差差不多,各位看官可以自行感受一下。 讲到这里,晚睡的朋友们可以自信地挺起胸膛,要求公司早上不打卡了。 别激动,关于晚睡的研究可不止这一种。2014年的搞笑诺贝尔奖就颁给了一个关于晚睡的研究,研究发现晚睡的人虽然在日常生活中表现得更好,但同样更容易有自恋、控制欲和心理变态的倾向……   晚睡也需要睡得好   对于晚睡星人来说,睡个好觉还是很有必要的,睡眠质量和时长混乱对身体造成的不良影响,才不会因为你早睡还是晚睡就区别对待。 关于睡觉的传奇故事也不少,唐宁街的私人秘书对BBC说,英国前首相撒切尔夫人在工作日时间里,每天晚上只睡4个小时,白天依旧可以保持极高的工作状态和旺盛的精力。更为人熟知的是所谓的“多相睡眠法”,将每天的睡眠时间分割成许多小块,有未经证实的传言称画家达芬奇当年就是这么干的。 未经证实的故事就当段子听听就好,要是真在生活中效仿,倒是有一些现成的案例。 第一个吃螃蟹的人是一名叫做巴克米斯特 •富勒的设计师,他于1943年在《时代》杂志上宣称要实践“多相睡眠”,最终被商业伙伴极力制止,效果不得而知。另外一位勇士就是著名博客作者史蒂夫•帕沃利亚,到实验快结束的时候,他试图减少打盹的次数让睡眠时间变得更短,却常常听不见闹钟而直接就睡了6个小时。心理学家说了,这样做会扰乱人的生物节律,造成各种负面效果。   神人们的世界我们不要随意模仿,来看看正常人可以参考的睡眠节奏吧。2012年美国癌症协会公布了一项长达6年的大型研究结果,通过追踪发现死亡率最低的是每晚平均睡7个小时的人。名列第二的人每晚平均睡6个小时,而人们传统认知中的“8小时最佳睡眠”拥有者竟然比每晚睡七小时的人死亡率高出12%。而另一项哈佛的研究证明,每晚睡9-11小时的人会产生记忆障碍,而且比坚持睡8小时的人更有可能患上心脏病。  
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    11年前

    美国南部"接吻虫"蔓延 可传播致命疾病

      美国疾病控制中心25日宣布,全美50个州中,已经有28个发现了可传播致命病毒的“接吻虫”。据悉,这种长得和蟑螂相似的害虫原产于南美洲,后来一路北上入侵美国南部地区。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1429496082350-2'); });   约有一半以上的“接吻虫”体内携带着可引发严重热带病的寄生虫,它们能通过叮咬传染给人类与其他哺乳动物。如果得不到治疗,约有30%的感染者可出现呼吸困难、心脏和肠道问题,甚至死亡。   “接吻虫”喜欢在人或宠物睡着时叮咬其嘴唇与眼皮部位,并因此得名。研究人员称,美国东部的佐治亚州、中部的阿拉巴马州、南部的德克萨斯州和西部的加利福尼亚州最近都发现了它们的踪迹。
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    11年前

    列市上周六遭撞伤六旬老妇 送医终不治

        列治文皇家骑警周三表示,上周六在列市发生的一宗涉及路人车祸,遭撞倒的68岁女长者送院后延至周三不治。   警方指出,上周六上午约11时30分,受害人在3号路(No. 3 Rd.)夹固兰湖路(Granville Ave.)交界一条行人斑马线过马路时,遭一辆私家车撞倒。61岁的女司机事后留在现场协助调查。   骑警呼吁目击这宗车祸经过方的市民提供资料,协助警方查明意外原因。
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    11年前

    加拿大对干细胞需求增 近千人轮候移植

    据加拿大血库2014至2015年度报告指出,目前有接近1,000个国民等候适合的干细胞,该年度进行了321个移植手术。过去5年来,对干细胞移植的需求明显增加,属下的OneMatch Stem Cell and Marrow Network,在上述年度登记的成人上升5.6%,达到356,971潜在捐赠者。   少数族裔登记者占两成   加华干细胞温哥华分会共同主席Nora Lee称,现时近40位加籍华裔病人正在等待,相对2008年只有8人,增幅达5倍。该会学2008年成立以来,当时只有2,100人登记,至2014年超过32,000人登记。现时该会与加拿大血库紧密合作,在卑诗省的校园及社区中心,举行干细胞捐赠登记大行动,希望接触更多年轻人参与这个有意义的活动。   由于干细胞可以医治多种与血液相关的疾病及紊乱症,由白血病至再生障碍性贫血(aplastic anemia)。另外,又可用作实验性治疗如一型糖尿病、类风湿关节炎、先天性心脏病及其他病症。约有四分三接受干细胞移植的病人,与捐赠者没有血缘关系。   捐赠者以17至35岁的人士为主要对象,特别是男性,因为在移植手术后病人的康复情况更为理想。   加拿大血库扩展至多元族裔社区,在同族中更容易寻找配对的干细胞。在登记资料库36岁以下的男性去年已有上升,少数族裔保持7%。登记者中80%为白种人,其余为少数族裔,包括华裔人士。  
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    11年前

    日常饮水的5个好处 这一天8杯水怎么喝

      据英国最新报道,一项新研究发现,经常喝水可缓解头痛和偏头痛,进而减少用药剂量。每天喝够7杯水有助于缓解头痛症状,提高患者生活质量。   喝水能够变年轻,的确让人很惊讶,不过除了这,喝水还有很多其他好处:   防胃寒   喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。   防便秘   喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。   防感冒   大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者,都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时,交感神经兴奋,体内代谢旺盛,产热增多,这时也需要多多喝水。   喝些淡盐水。可以补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。   看电脑时改善眼睛疲劳   喝菊花茶。常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水,可以泡菊花茶来喝,对改善眼睛疲劳很有益处。   吃得过饱消脂减肥   喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了,或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了,可以喝些山楂水或柠檬水,既可提神又能消脂减肥。吃咸了,喝淡豆浆或柠檬水。   喝水的最佳时间   1.早上8:00起床后立马补水   当闹铃响的时候,你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外,一项德国的研究发现,早起喝下半升水,有助于激活一天的新陈代谢,并冲洗身体内部系统。   2.早上9:30喝牛奶   早餐喝杯奶,不但能补充蛋白质,还能构建强壮的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪,甚至防止小腹赘肉的形成。   3.早上11:00工作时   美国营养饮食学会的发言人Bethany Thayer说,“在办公室期间,最好喝下一升水。”美国医学协会建议,女性每天喝9杯水,男性喝13杯,所以,每天给自己的水瓶至少续1~2次水。   4.中午12:00别喝苏打水   如果无糖苏打水是你午餐的配搭饮料,那最好把它换成纯水。根据2012年发表在《普通内科杂志》上的一项研究,常喝无糖苏打水会增加患心脏疾病(包括中风)的几率。想要增加一些风味?可以往水里加几粒葡萄和薄荷,或者新鲜的姜和桃子。   5.下午1:00厕所小憩   在冲水前看一下自己的尿。可能有些恶心,但这是检查自己补水是否充足的最好办法。“补水充足的话,尿液是清澈或浅色的,”营养饮食学会的发言人Marisa Moore说道。别忘了回到工位的时候,把水瓶再灌满。   6.下午3:00崩溃时间   想要撞墙,或感到困意绵绵?你的身体因为缺水而有些疲劳。“当你缺水的时候,你会感到疲惫、犯困”Moore说道。在你喝咖啡之前,最好先到饮水机前接一大杯水喝――它会让你重新焕发活力。   7.下午5:00给肌肉补充水分   想要完成傍晚的健身课程,发现有些吃力,很有可能是没有喝够水。健身后的补水更加重要。再你开始健身前,Thayer建议你先称一下体重,健身完后再称一次。如果健身后每少半磅体重,喝两杯水,这才能弥补你因为流汗而丢失的体液。   8.晚上7:00欢乐补水   如果下班后喝上两杯酒是你放慢节奏享受生活的方式,那就多往杯子里加些冰块,Thayer说道,“身体为了排出酒精中的有害物质,会增加水分的流失。”多补充水分能防止你第二天早上起来头疼。
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    11年前

    安省医院推宠物探病计划,允许病人住院期间与宠物见面

    有离世病患至亲发起宠物探患病主人的计划,让安省咸美顿Juravinski Hospital的病人在留院期间更易与宠物见面。   这个名为Zachary's Paws for Healing的计划,以发起者Donna Jenkins不幸病逝的外甥Zachary Noble所命名。Zachary去年离世前在医院留医,期间幸获安排与爱狗见过一面。临终前Zachary要求Jenkins保证,会与院方合作推行宠物探病服务。   据Jenkins形容,Juravinski Hospital和不少医院一样,本有宠物探病政策,唯申请及审核过程繁复,令家属和医护人员却步。针对此点,Paws for Healing计划会为申请者负责所有相关沟通、奔走劳动和文件工作。   计划在今年9月推出,起初只予特别护理或长期护理病房病人享用,两周后迅即扩展至全院适用,可为病人每周安排一次猫或狗只探病,未来有机会适用于其他宠物。   Jenkins指,Juravinski Hospital是加国首间设立这种专门计划的医院,她更期望计划能扩展至国内所有医院。   医院的肿瘤学临床主任Karen Robinson表示计划有助病人提高康复意志,不仅令病患大为感激,亦为医护人员减轻不少工序负担。    
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    11年前

    福特将二次化疗 他希望的圣诞礼物让人心酸

        多伦多前任市长福特的助理Dan Jacobs确认,福特将会在本周返回医院,进行第二轮的化疗。今晨,福特助理Jacobs发表文字声明,称福特将会在本周返回医院接受第二轮的化疗,与此同时,医院还安排了多项身体检查。   福特称,希望肿瘤情况稳定,希望自己不用做超过2次的化疗。福特在上个月称,最想收到的圣诞礼物就是自己的肿瘤能够在圣诞前被成功开刀切除。
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    11年前

    热敷能治很多病,简单易行

        热敷是一种传统的中医外敷疗法,主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个:一是单纯利用其温热作用,二是在相关穴位处进行中药热敷,使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行,日常生活中人们在家就可以做。   受访专家:   武汉市中心医院中医科主任医师 全毅红   中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师 李彩芬   善治寒性病症   中医认为,“温则通,通则不痛”。人们很早就发现,将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛。全毅红介绍,热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。   关节痛。关节疼痛主要是由于受凉或者血瘀,经脉闭阻不通所致,采用热敷,可以起到祛寒通络止痛的功效。将粗盐放入锅中炒热,直到烫手即可。把炒热的粗盐用布包起来。然后把粗盐热敷包放在疼痛、畏寒的关节上,每次热敷15~20分钟左右。热敷时垫一条毛巾,以防烫伤。   空调病。三伏天吹空调时间过久或温度过低,人体容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状。对于这些症状,都可以用热敷疗法来缓解。首选热敷神阙穴(即肚脐),祛风散寒,温中健脾。如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴(第2胸椎棘突下,左右旁开两横指)、列缺穴(左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷处),可起到祛风散寒,通络止痛的作用。如果出现鼻塞、打喷嚏,可以热敷大椎、命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置),待额头微微出汗即可。   风寒感冒。热敷大椎穴有利于祛除体内寒气,解表发汗,以达到治疗风寒感冒的目的。大椎穴位于颈后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷处,属于督脉穴位。督脉统领一身的阳气,为阳脉之海。热敷时以感觉微微发烫为宜,最好是晚上睡觉前进行,一般热敷20分钟左右。对于感冒伴有咳嗽者,可加肺俞(第三胸椎棘突下,左右旁开两横指)、定喘(大椎穴左右旁开半横指)等穴位。热敷后要注意保暖,以免寒气入侵。   拉肚子。对于受凉引起的腹痛、腹泻,可采用热敷神阙穴的简单疗法。将热盐包敷在神阙穴上,还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处),具有除湿祛寒,温补脾肾的功效。   落枕。落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活,可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。落枕是风寒之邪侵袭,经络闭阻不通,或者扭伤及气滞血瘀所造成的,用醋热敷可起到疏风散寒,活血化瘀,通络止痛的作用。取适量食醋,加热到不烫手为宜,然后用纱布浸蘸热醋敷于患处,同时慢慢活动颈部,每次大约30分钟,每日2~3次。   痛经。寒凝血瘀和气滞血瘀型痛经可用中药热敷来治疗。寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷小腹,起到活血通络、行气止痛的目的。气滞血瘀型痛经取云南白药用酒调糊,用棉纱布包好,再用热水袋包裹热敷在小腹,每日2~3次,每次10~15分钟左右,连敷3~5天,起到散寒通络止痛的作用。 
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    11年前

    晨起第一杯水喝错损健康,这些水千万别喝

      经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事,未必每个人都知道怎么喝才健康,以下几种饮品就要谨慎选择。 隔夜茶。据香港《明报》报道,冲泡好的茶水若放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分,不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久,而发生氧化反应,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养和保健价值大打折扣。因此,起床后,昨晚泡的茶不宜继续喝。 淡盐水。淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解便秘,在首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新看来,治疗便秘光靠喝水是解决不了的,而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。 蜂蜜水。有人认为早起喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘,但空腹喝并不适合。“蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入。”洪忠新说。另外,蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜的营养物质也不能被有效吸收。因此,起床后不要空腹喝蜂蜜水,可以先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂蜜水,也可以把蜂蜜作为早餐,抹在面包上一起吃。 果汁。不少女性喜欢晨起喝一杯鲜榨果汁养颜,这种做法并不可取。一是因为果汁偏甜,空腹喝会冲击食欲,吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果吃了凉东西,会刺激肠胃,影响消化吸收。 碳酸饮料。碳酸饮料除了不能提供早起人体所需要的水分,在代谢中还会加速钙的排出,以及增加机体对水分的需求,早晨最好不要喝。 “温白开水是清晨第一杯的最佳选择。”洪忠新告诉记者,白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来。清晨第一杯水应空腹喝,也就是在刷牙后、早餐前,温度与体温相当即可。
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    11年前

    睡不好当心诱发颈椎病,枕头是“幕后黑手”

      坐姿不正确、低头看手机……这些已经成为公认的颈椎病“帮凶”。其实,还有一种常见的原因,那就是“睡不好”,也容易诱发颈椎病。   枕头是“幕后黑手”。东南大学附属中大医院脊柱外科主治医师鲍军平指出,许多有颈椎病的患者认为,不睡枕头或用厚度较低的枕头可以缓解症状。然而,枕头过低会使人在睡眠时,长时间保持抬头状态,对于平时需要伏案工作的人来说,仰头睡觉可能让人一时间感觉舒服,然而颈部韧带却长时间保持绷紧状态,会出现劳损,对颈椎十分不利。同样,枕头太高也不好。这样就打破了颈椎的正常弧度,容易加重颈椎病。   睡姿不正确是“帮凶”。鲍军平介绍说,“睡出来”的颈椎病大部分原因和俯卧有关。很多上班族有午休时趴桌上打盹的习惯,但这种姿势使颈部前倾,颈椎与正常生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳等问题。   坐车睡觉也会给你“温柔一击”。伴随汽车行进晃动,人很容易昏昏欲睡。然而,一旦遇到急刹车,颈椎没有很好的支撑,很容易导致损伤,如果平时就有颈椎劳损问题,更容易诱发或加重颈椎病。   鲍军平提醒,理想的睡眠体位是胸部和腰部保持自然曲度,双腿和双膝成屈曲状态,全身肌肉放松,这样有利于消除颈椎疲劳。枕头应枕在颈部和肩部中间。为了达到支撑颈部的目的,应选择从侧面看呈现类似“6”字状的枕头,突起部分相当于自己拳头的高度,这样枕上去就比较舒服。午休或在车上睡觉时,不提倡向前趴着睡,可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一件卷好的衣服或带上U型枕等。
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    11年前

    孕期补一种元素,宝宝智商高

        英国一项新研究发现,女性孕前和孕期补碘有助于提高宝宝智商和健康。   英国伯明翰大学教授凯特 朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理,通过数学建模,将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分,计算结果为,母亲孕期补碘,相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现,在32个缺碘国家,居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期普遍补碘,对人口质量的提高意义重大。   朱莉博士表示,孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓,智商偏低。长大后由于受教育程度较低,其收入也必然受到严重影响。世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议,孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。在缺碘国家中,所有处于孕期、哺乳期或准备怀孕阶段的妇女,每天更应该补碘,可以常吃奶制品和海鲜等富碘食物。在缺碘地区,可以在医生指导下服用补碘药物或补剂。
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    11年前

    体寒的人易招来癌症,5个方法改善体寒

      受访专家:东直门医院血液肿瘤科主任医师 储真真   什么样的人容易得癌症?北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者,寒性体质的人更易中招。   原因主要有两点:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。   中医理论认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。这类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。   临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。   寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。   首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。   其次,要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。   此外,要保持心情愉悦,每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。   最后,要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。   还需注意的是,癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗,因此容易形成阳虚,此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、橘子等;多吃热性的食物,如姜汤等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。   手术后,可以吃一些补气血的食物,如大枣、龙眼等。为了避免卧床少动而出现便秘,可在医生指导下适当多吃黑芝麻、山药、蜂蜜及富含纤维素的绿色蔬菜。
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    11年前

    睡前给孩子喝一种饮品,易长虫牙

        英国医学专家指出,除了垃圾食品,牛奶等含糖分的健康食品,也是孩子蛀牙的一大元凶。   英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出,英国5岁儿童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英国切尔西私立牙科诊所的罗娜 伊斯康德博士解释说,食物腐蚀牙齿通常有两种方式,一个是酸腐蚀,当口腔的酸碱度PH值低于5.5时,牙釉质开始软化损伤,虽然唾液会平衡口腔的酸碱度,但长期接触酸性食物,就会慢慢变坏脱落,水果、果汁、葡萄干都是腐蚀牙齿的酸性食物;第二个就是糖。口腔细菌在消耗糖分时也会分泌酸性物质,腐蚀牙齿,蜂蜜、牛奶和淀粉含量较高的面包等都是细菌喜欢的含糖食物。孩子睡前喝牛奶或奶粉,入睡后,唾液分泌量减少,奶中的乳糖被细菌分解后就会侵蚀牙齿。   因此,牙医建议孩子睡前用吸管喝牛奶,防止牙齿直接接触牛奶,喝完及时漱口。如果孩子睡前刚刷完牙,此时牙釉质非常脆弱,最好别再喝牛奶。
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    11年前

    BC省平均每15000染艾滋者中有2000人不知带病毒

      世界艾滋病权威专家之一、加拿大温哥华的医生Dr. Julio Montaner 表示,在加拿大,防范艾滋病毒/艾滋病(HIV / AIDS)的最佳途径是对每个人都进行艾滋病毒测试,无论其是否属于高危人群。   Julio Montaner 医生是BC省艾滋防治中心 ( Centre for Excellence in HIV and AIDS)的主任,他说,仅在BC一个省,平均每15000 感染者中,就有2000人不知道自己带病毒,而超过一半的新增病例是由不知自己带病毒的人传播造成的。   温哥华一路领先   加拿大广播公司报道说,在艾滋测试方面,温哥华是加拿大最为超前的城市。    2011年,大温哥华地区的医院就已经推出免费的艾滋病毒自愿检测,任何人只要去医院,就能进行这一测试,温哥华岛的医院也即将推出这一测试。    去年,BC省宣布,对全省所有的成年居民每五年提供一次艾滋病毒/艾滋病自愿检测。       Julio Montaner 医生倡议加拿大其他省份也仿效BC省,全国开展定期“普查”。    他说,这不仅将帮助感染者及时获得治疗,挽救生命,同时将有助于停止艾滋病毒的传播,减少医疗系统在治疗艾滋病上的开支。  
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