健康

　　牙口不好不是老年人的专利，年轻时如果不细心呵护牙齿，它们也会“未老先衰”。要想牙齿好，就该改掉以下几个坏习惯。 　　塞牙不及时剔。牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除。 　　总用一侧吃东西。总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。 　　啃骨头、玉米。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。 　　刷牙过于用力。这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。 　　用牙咬线头、撕包装。有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。 　　吃热食后喝冰水。过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。 　　此外，如果牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。

   

　　卑诗疾病控制中心(B.C. Centre for Disease Control)发出两份捐赠食物新指引，呼吁民眾及各个机构，在捐赠食物给食物賙济库(Food Bank)时，应注重营养与安全，尽量避免捐出类似糖果饼乾等较不具营养价值的食物。　　这两份新指引，说明食物派发单位与企业捐赠者在捐出食物时，在食物营养、安全，以至运送派发时必须注意的事项，除罐头类不易腐坏的食物外，也提及新鲜蔬果及奶类蛋类製品的重要性。　　此外，针对尚未参与食品捐赠的企业而言，业者亦可透过其中一份指引方针更深入了解捐赠给食物賙济库的重要性，以及如何开始运作捐赠计划。　　疾病控制中心环境健康与政策分析专家瑞德(Karen Rideout)称，许多卑诗省民须依靠食物賙济库过活，但经常收到许多不健康且无法食用的食物，她希望负责运送的厂商可建立更為完善且不会浪费食物的分配方式。　　卑诗疾病控制中心指出，希望新指引在未来一年中可以替需要使用食物賙济库的民眾带来更健康且具营养的食物。

　　在瘦腿的时候，肌肉型粗腿通常很难瘦。而最有效的瘦腿方式莫过于运动加上适当地控制食量。但是有人会担心运动可能使腿变得更粗，其实不然，运动瘦腿如果方式得当，是不会使腿变得更粗的。我们在肌肉型瘦腿的时候，提倡的是持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿部变细，而不是爆发型的大腿肌肉运动。 　　一、弄松肌肉 　　肌肉型粗腿的肌肉非常的结实，很多时候就给我们做一些瘦身的工作造成了很大的阻碍，所以呢我们最好就是要先将自己的肌肉给打松。 　　1、将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5分钟。 　　2、也可购买市面上的浴盐，放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。 　　浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 　　像这样敲打自己的小腿肌肉，稍微的用点力，这样可以很好的将我们的肌肉给打松，最后也就可以很好的将这些肌肉给去除掉了。 　　二、生活习惯要改变 　　在做燃脂运动之前，调整自己的站姿跟走姿是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善， 而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。 　　而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。 　　三、燃脂运动 　　在将自己的肌肉给放松了以后我们就可以开始做一些燃烧脂肪的运动了。我们可以选择一些比较简单的方法。首先做一些上下蹲。 　　我们只需要在自己的家里面，早上跟晚上都稍微的做一下就足够了。我们最好的做法就是在早上跟晚上都做100下，这样的话可以得到一些比较好的治疗效果，对于我们想要瘦肌肉腿的人来说，这个是非常有用的。 　　四、拉伸 　　很多人在做完燃脂运动之后就直接躺着了，但是如果做完运动不去做拉伸，那么会更加容易造成肌肉的生成，所以燃脂运动之后的拉伸是必不可少的。 　　可坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。 　　五、按摩 　　在拉伸之后，通常腿部脂肪已经能得到很好的燃烧了，但是为了进一步巩固，还需要对腿部进行按摩。 　　按摩小腿的最主要的功用是还是为了避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。 　　六、搭配饮食 　　1、维他命B群加速新陈代谢 　　维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 　　2、少吃盐去水肿 　　经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。  

　　喝碳酸饮料导致骨折的例子时有发生。近日，武汉一名爱喝碳酸饮料的高中男生在体育课练习跑步的时候，左腿突然骨折摔倒，送院后经诊断为胫骨骨折，原因是长期喝碳酸饮料导致体内钙磷比例失衡，出现骨质疏松。在剧烈运动的外力作用下就容易发生骨折。 暨南大学附属第一医院感染控制科主任 陈祖辉 　　喝碳酸饮料会导致骨折？很多网友认为这是耸人听闻，暨南大学附属第一医院感染控制科主任陈祖辉提醒，若是长期把碳酸饮料当水喝，作为主要补充水分的手段，长此以往完全有可能引起骨质疏松。 　　碳酸饮料致骨质疏松，主要是“钙磷比”在作怪 　　不可否认，相较平淡无味的白开水太，碳酸饮料的口感与口味更刺激，更受人们青睐。这也成为碳酸饮料市场巨大的主要原因。常见的碳酸饮料主要有可乐、雪碧等，是融入了二氧化碳的水，在融入过程中叫“碳酸化”。同时，碳酸饮料中含有磷酸盐成分。 　　陈祖辉主任向家庭医生在线表示，正常人的骨骼中除了含大量钙以外，也含有一定量的磷。由于磷更易被人体吸收而更难被人体排除，当人在长期大量摄入磷酸后，身体对钙的吸收就会受到一定程度影响，容易导致钙、磷比例失衡，进而会影响钙盐在骨质中的沉积，导致骨质疏松。所以，当碳酸饮料喝多了的人群在进行跑步、举重等剧烈运动的时候，骨头往往会因为承受过大的外力作用突发骨折。 　　碳酸饮料弊大于利，五类人群要谨慎选择 　　长期饮用碳酸饮料不仅容易对骨骼造成影响，陈祖辉主任指出，碳酸饮料也对肠胃刺激较大，容易增加胃肠蠕动引起腹泻。而但凡含有可发酵的碳水化合物产品（糖和某些淀粉），都有可能导致蛀牙，碳酸饮料也不例外。同时碳酸饮料含糖多而导致热量较高，所以常喝碳酸饮料的人要当心肥胖。可见，碳酸饮料对人体的影响是多方面的，因此在选择饮用碳酸饮料时应谨慎，特别是以下五类人群。 　　青少年。陈祖辉提醒，青少年处于青春期，骨骼正在生长发育，需大量补充钙质。若长期饮用碳酸饮料，导致钙、磷比例失衡将会影响成骨的发育。 　　孕期女性本来容易缺钙，过多饮用碳酸饮料不但易引起母亲骨质疏松，还可能影响胎儿的骨骼发育。此外，二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易有饱腹感，影响食欲，对胎儿与自身都无益处。 　　伏案上班族，如IT人群。陈祖辉向家庭医生在线编辑表示，由于平时工作压力大，加班时喝上两三罐汽水，补充能量又提神。但因久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若在养成了汽水当水喝的坏习惯，更容易发生骨质疏松。 　　慢性病患者，如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基础，本来自身对营养物质代谢较为困难，汽水含有较多的碳水化合物和糖分，饮用碳酸饮料对健康的危害是比普通人更严重的。 　　长期卧床者，如骨折病患。陈祖辉主任向家庭医生在线编辑指出，卧床者往往由于缺乏运动，钙的吸收能力会比其他人群稍差，若过多饮用碳酸饮料，会免影响矿物质吸收。 　　少喝碳酸饮料，培养正确饮水观念 　　陈祖辉主任向家庭医生在线编辑表示，饮用碳酸饮料除了在口感和味道上令人更有快感外，其最主要功能仍然是补充水分。因此，陈祖辉主任建议补充水分主要应多喝开水，尽可能减少饮用碳酸饮料。也可以选择有口碑的咖啡或茶进行补水。而在运动后，选择功能饮料代替碳酸饮料，对身体的恢复会更好。 

　　体内有毒素，排不出来，人体难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。同样肠道在人体里面，负责消化、吸收及排泄，每天必须辛勤工作，将吃进去身体里面的食物消化成各个器官与细胞可以吸收的养分，再透过血液输送给全身使用，并排出不必要的残渣废物，所以吃对食物很重要，以下跟小编来学习下。 　　想要健康，不妨多吃七款肠胃“养生汤” 　　养生汤之一：番茄南瓜汤 　　做法一： 　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。 　　南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。沸腾后，转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。 　　做法二： 　　原料：番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。 　　洗干净瘦肉，切片备用。烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净，切块。煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。 　　功效：番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤，此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 　　养生汤之二：红枣枸杞苹果汤 　　原料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。 　　做法：苹果去核切块备用。 　　红枣加足量清水煮沸。 　　加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。 　　加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。 　　功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。 　　养生汤之三：橘普茶 　　原料：陈皮5克， 普洱7-10克。 　　做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。 　　功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。 　　养生汤之四：杂粮汤 　　原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。 　　做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。 　　功效：此汤既降燥又调理肠胃。 　　养生汤之五：陈皮萝卜汤 　　原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。 　　做法： 　　1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。 　　2、把陈皮和山楂过水洗一遍。 　　3、在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。 　　4、加盐调味、撒上香菜即可。 　　功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作冬天的补方。 　　养生汤之六：山药甜汤 　　原料：新鲜山药200克，冰糖适量。 　　做法： 　　1、首先要把山药洗净，然后去皮，切成丁。 　　2、在煲中加入适量的清水，用大火煮开之后，放入山药丁，用小火熬煮约30分钟。 　　3、最后，加入适量的冰糖调味即可。 　　功效：如果你常常拉肚子，或者有腹痛之类的肠胃问题，这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后，出现腹痛、腹泻，除了不要乱吃生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃清淡食物，还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。 　　养生汤之七：酸梅汤 　　原料：乌梅15克，甘草10克，麦芽10克，洛神 20克，山楂15克 　　做法： 　　1、首先，将所有的药材用清水洗一遍。 　　2、然后，加入适量的清水，放入以上所有材料，用大火煮。 　　3、等到水煮开后，转成小火再煮5分钟即可。 　　功效：酸梅汤很多人爱喝，但很少人知道它也是一道帮助消化、强健肠胃的良方。自己动手做的酸梅汤口感会比较香醇，材料也很足，在饭后简单煮一下就可以喝了，喝完肠胃自然舒服健康。 

近两日，北京又一次被重度雾霾污染笼罩。今日（12月25日）凌晨，北京首都国际机场，许多网友爆料，停靠在航站楼的飞机由于大雾天气，只能隐约看到前半身，而舷梯也无法正常靠近飞机。所以在飞机降落后，乘客们不得不在机舱内等待，有些乘客等了两个多小时才得以出舱。据@航空物语 消息：北京机场雾霾，飞机降不下来，早先降下来的也无法滑行。 中国青年网记者也看到此场景 在强烈灯光的照射下，隐约可看清前半截机身，而后半截就像“消失”了一样 不仅飞机无法滑行，地面车辆也无法行驶 乘客不得不在客舱内等待 另据北京气象局官方微博@气象北京：北京25日6时30分升级发布霾橙色预警信号，预计25日北京地区有中度到重度霾，能见度低，请注意防范。 网友@Cranberryrr 表示：难道不是红色？能见度不足十米，走到跟前儿才能看见个人，不比哪天霾都严重？@gege5022：太绝望了！@八神De部落格：因为雾天，所以不利于污染物的扩散，然后汽车尾气啊，工业废气啊，然后霾就跟来了…… 据法制晚报报道，受大雾天气影响，北京市内多条高速封闭。今晨6：30，市交管局实施路况信息显示仍有，京沪高速大羊坊出京封闭，京津高速台湖至市界双向封闭，京平高速吴各庄至夏各庄双向封闭，京港澳高速分别在琉璃河出京和长阳至杜家坎双向采取封闭措施，京哈高速白鹿至市界双向封闭，大广高速金华寺至市界双向封闭，京新高速太平庄至六环进京封闭，北六环双横至六元桥内环封闭，东六环六元桥至太和桥双向封闭，南六环太和桥至良乡双向封闭。 据悉，因北京和天津霾天，能见度低飞机无法降落，前往北京和天津的航班已开始备降或返航。   网友晒图

        据研究资料显示，在北美约有7,000万人因不同原因，导致短暂或长期失眠。当中有900万人需要倚靠处方辅助品才可以帮助入睡。有不少加国国民计划在圣诞假期外游，可能出现时差问题，而季节的转变令人感到抑郁，预计受失眠困扰的人将会更多。 位于美国亚特兰大的疾病控制及预防中心的研究指出，年逾80岁的长者以及50多岁的人，较多需要服食安眠药或依靠其他辅助品入睡。同时又发现，多间药厂表示处方安眠药物的需求，在过去20年有上升趋势。 美国医学研究中心的报告称，睡眠障碍症成为公共健康问题，估计每年数以10亿元是直接用于医疗成本，例如向医生求诊、医院服务、处方药物，以及自行购买药物等。睡眠问题及睡眠不足可以影响多方面，由工作生产力至个人行为，以及与他人的关系。 中国人睡眠问题愈趋严重 另外，据2015中国睡眠指数显示，中国人存在严重的睡眠问题，对比去年的人数已明显上升，由2014年的22%，至2015年是31.2%。睡眠指数得分从高到低十大职业排名榜，分别是：公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告或公关、企业高层管理、医务人员、资讯及科技从业者及传媒人。 当中分数愈高，表示睡眠质量愈好。各职业的睡眠指数得分有所上升，但媒体业人士连续2年的睡眠指数排在榜尾。过半的医生和护士经常出现失眠和入睡困难等障碍。 据研究资料显示，在北美约有7,000万人因不同原因，导致短暂或长期失眠。当中有900万人需要倚靠处方辅助品才可以帮助入睡。有不少加国国民计划在圣诞假期外游，可能出现时差问题，而季节的转变令人感到抑郁，预计受失眠困扰的人将会更多。 位于美国亚特兰大的疾病控制及预防中心的研究指出，年逾80岁的长者以及50多岁的人，较多需要服食安眠药或依靠其他辅助品入睡。同时又发现，多间药厂表示处方安眠药物的需求，在过去20年有上升趋势。 美国医学研究中心的报告称，睡眠障碍症成为公共健康问题，估计每年数以10亿元是直接用于医疗成本，例如向医生求诊、医院服务、处方药物，以及自行购买药物等。睡眠问题及睡眠不足可以影响多方面，由工作生产力至个人行为，以及与他人的关系。 中国人睡眠问题愈趋严重 另外，据2015中国睡眠指数显示，中国人存在严重的睡眠问题，对比去年的人数已明显上升，由2014年的22%，至2015年是31.2%。睡眠指数得分从高到低十大职业排名榜，分别是：公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告或公关、企业高层管理、医务人员、资讯及科技从业者及传媒人。 当中分数愈高，表示睡眠质量愈好。各职业的睡眠指数得分有所上升，但媒体业人士连续2年的睡眠指数排在榜尾。过半的医生和护士经常出现失眠和入睡困难等障碍。

       联邦卫生部24日公布安省及卑省查获未经授权开处方单的药物，提醒民众提高警觉。 　　卫生部表示，查获的五批药物包含标签上注明为处方药，或是标签未注明但含有处方药或含麻醉成分，皆对公众健康造成威胁。   　　未经授权的药物，指该药物的安全性、效用及品质未经过当局核验。在温哥华零售商查获的为处方药Mega Power，未在标签上注明，在安省药房查获的为处方药Herba Pini Syrop，在标签上注明含药剂成分，另还有Biseptol 480, Naproxen Emo 和Oxycort，产品标签上都注明为处方药。   　　卫生部声明指出，处方药可能引起严重副作用，只能由政府认可的专业医生开立单，才能取得。  

  　　加拿大食品检验局(CFIA)宣布，现正回收一款素鸡肉批(Chicken Veggie Pie and Tourtierre)食品，因这款产品含有致敏原牛奶和黄豆成分，却并没有在产品标签说明。   　　CFIA表明，该款产品以700克包装，在卑诗省地区零售市场销售，生产商为Thrifty Kitchens，产品条码(UPC):7 74147 00288 2，以及0 74147 20024 1。产品最佳食用限期为2015年12月26日，以及2015年12月27日。

加拿大好时公司(Hershey Canada)全国回收Glosette Raisins葡萄乾（上图），厂商说，其中有些包装或含有花生成分。 需要召回的葡萄乾为50克包装，统一货物编码为0 68000 00228 8，产品的编号开头有以下其中一个序列号：67CFB、67DFB、67KFB或是67LFB。 加拿大食物检验局(Canadian Food Inspection Agency)周一发布有关该项回收的通告，其中说，目前尚无与此产品有关的致病报告。 好时公司说，消费者如有任何疑问，可拨打电话1-800-467-1714查询。厂商也建议顾客丢弃回收范围的产品，或是退还产品原购处。

  调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。”现代医学研究证明，花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。厨房中的调味品不仅仅是能够使菜更加的美味，还有一定的养生功效。 2、芥末 芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。 3、生姜 生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。生姜在生活中的作用不仅仅是调味品，还能够治疗很多的疾病。 4、食醋 食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。醋的作用是很大的，也是很多的，不仅仅是可以入菜吃，还有很多的食疗作用。

  吃鱼对人体的好处是得到各国营养专家的共识，但这并不带代表所有人都适合吃鱼，因为体制不同，尤其是某些疾病患者更是如此，这些特别体质的人吃鱼不但不会有好处，而且会极度影响健康，更直接一点说就是：这5种人吃鱼等于吃砒霜! 【痛风患者】 鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物，严禁一次摄入过多。此时，可适量选用含嘌呤较少的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等;少用含嘌呤较多的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼等;禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。 【过敏体质者】 特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼，以免再次引发过敏。 【出血性疾病患者】 鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，对于动脉粥样硬化者十分有益。但是，摄入过多EPA会抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症状，对病情恢复不利。 【服用某些药物的人】 扑尔敏、苯海拉明等为组胺受体拮抗药，而鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺，若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解，造成组胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等症状。 【肝肾功能严重损害者】 鱼类食物蛋白质含量丰富，过多摄入会加重肝、肾担负，肝肾功能严重损害者应在医师的指导下，定量吃鱼。 这5类人请远离鱼吧，寻找其他代替品，补充营养的方法许多，总有适合自己的哦。

图为5款未经卫生部许可在加国销售的药物。   根据联邦卫生部最新发表的新闻通告，有5种未经许可在加国销售的药物已在安省和卑诗省被没收，这些药物被没收的原因是药物的标签内注明含有处方药等成分，将对公众健康构成严重的威胁。 上述5种未经许可在加国销售的药物分别由安省和卑诗省的零售商出售，其中包括卑诗省温哥华的零售商ShopForYou以及安省巴里的零售商European Fine Food and Deli以及密西沙加市的零售商Wisla Bakery & Delicatessen。 联邦卫生部在昨天发表的新闻通告中指出，上述药物被没收的原因是∶药物的标签内含有处方药、麻醉剂或者被发现含有未在标签内列明的处方药。联邦卫生部强调说，含有处方药成分的药物应该在医疗专家的监管下服用，因为这些药物用於治疗特殊的疾病，可能产生严重的副作用。

影星李冰冰在澳洲的看病经历，最近在网上热传。微博中，李冰冰用“九死一生”来形容自己的经历，高烧16天，人虚脱到无法行走，澳洲医生摊手表示无法确诊，回国到医院一看，原来是扁桃体发炎。 都说国内看病难，言下之意，国外医疗技术好看病还不难。不过，全家移居意大利的温州姑娘小羽却不这么觉得，如果不是回到国内看病，她还真不敢想象结果会怎么样。 小羽今年24岁，之前在意大利高烧3个月但却一直查不出原因，不得以赶回浙江到浙大一院就诊，被医生确诊为心内膜炎，医生说她的心脏瓣膜都已经被细菌腐蚀了。 恰巧就在昨天，明星李冰冰发微博，感叹自己在澳大利亚连续发烧15天但医生都查不出病因，最终还是回到国内治疗终于康复出院。 国外看病，真的有那么“美”吗？ 高烧三个月，家庭医生和医院都束手无策“如果不是那位台湾医生建议我马上回国，我可能命都没了。”小羽这3个月来经历了人生中最惨淡的日子：持续莫名的高烧不退，家庭医生和医院都找不到原因，只建议她吃退烧药，但吃药却没有任何效果。眼看着自己路都要走不动了，小羽咬牙登上了回杭州的飞机。 “来浙一的当天，医生就说你不能回家必须住院，你的心脏发生感染，必须马上治疗。”一周后，小羽接受了手术。连主刀医生倪一鸣都说，拖得这么迟才来就医的心内膜炎几年都没碰到了，实在太凶险！ 小羽一家移居意大利多年，除了隔几年回来探亲，与国内联系很少。3个月前，小羽在意大利当地做了一次妇科手术。本来一切顺利，两周后身体恢复正常上班，她却突然连续发起高烧。开始以为是普通的感冒发烧，就吃了点退烧药，继续上班。在连续烧了十几天后，爸爸觉得不对劲，想到她之前做过手术，让她赶紧去医院检查，报告等了一周，医生说，妇科手术恢复得很好，不是这个原因。于是把他们又推回给家庭医生。 在接下来的近3个月，一直高烧不退的小羽联系家庭医生十几次，看病后医生都说不出所以然来，只不断让她吃退烧药。“吃了退烧药温度就下来一会，可药效过了又开始发烧。家庭医生把我转去住院，住了4天没查出原因又让我出院，血液报告箭头上上下下，可就是没能明确诊断是哪里出了问题。后来，医生再也不收我住院，只是不停地让我吃退烧药。” 到最后，退烧药从原来的能降温一天缩短至三四个小时，而小羽已经连走路也没力气了，“我觉得自己真的很不对劲，好在有一位台湾的家庭医生，也建议我回国看病。” 再晚一点，细菌会烂穿心脏瓣膜导致心力衰竭 事后证明，小羽的预感是对的。在飞机抵达杭州后，她直奔浙大一院感染科。看过小羽带来的意大利十几张血液检查报告后，医生立即建议她抽血、做心电图、心脏超声等检查。 当天下午，医生告诉小羽：不能回家必须住院，得的是“细菌性心内膜炎”，高烧提示体内有严重的感染，而感染发生在心脏，非常危险，随时有心脏骤停的可能，必须马上治疗，不能再拖了！ 很快，小羽被安排住进了浙大一院感染科病房。医生分析，小羽的感染是这样发生的：妇科手术后身体抵抗力比较弱，细菌进入她的血液循环系统，随着血液全身流动，刚好在她的心脏“大门”即瓣膜处“安家”。因为瓣膜部位结构复杂，细菌容易繁殖，细菌不断繁殖侵蚀心脏组织，也放出毒素。这就是小羽高烧不退的原因。 时间长了，细菌作乱把心脏的“大门”、“门框”都侵蚀了，外在表现是高烧，而内里，细菌大量繁殖，会造成败血症。同时，赘生物脱落可致血管堵塞。若瓣膜烂穿，小羽可因发生心力衰竭而死亡。 因为感染严重，常规的做法是先控制感染再做心脏手术。但小羽在住院一周时因瓣膜损伤己无法维持心脏功能，必须紧急手术才有生机。感染科主任盛吉芳与心胸外科主任倪一鸣等专家经过会诊，决定行急诊心脏瓣膜手术。为了不让细菌再有可乘之机，这场手术更像一次“扫雷”，心脏的角角落落都要清理干净。倪一鸣连连感叹，已经很多年没碰到过这么严重的心内膜炎了，不光瓣膜烂了，连瓣膜的基部都长出了脓肿，导致手术修复极为困难。其实，这种病症大医院一般不难确诊，小羽的情况显然是拖的时间太长。 这几天，小羽已回到了意大利，但康复期的检查报告单，依然要等上一周才能拿到，约医生也还要等三天。考虑到化验结果出来后应该当天有医生评价以调整药物的剂量，倪一鸣主任为她开了“绿色通道”：微信上看报告，确保她尽快能得到医生的指导。

陈鹭芸 北京时间12月23日晚，前中国女篮球员陈鹭芸因结肠癌医治无效不幸去世，年仅38岁。 现役女篮国手纪妍妍在微博上透露了这个令人哀伤的消息，她在微博中写道：“鹭云姐一路走好！心里超难过！我们会想念你的，愿你在天堂一切都好。”此外另据陈鹭芸福州的朋友透露，她是在23日当晚十点多去世的。 1977年出生的陈鹭芸，曾是与隋菲菲、宋晓云、苗立杰、陈楠等同时代的中国女篮国手。她曾随中国女篮参加了雅典奥运会，但在那届奥运会上她十字韧带断裂。退役后，陈鹭芸回到福建出任福建队教练，还曾率领中国青年女篮首次夺得世界青运会冠军。   陈鹭芸因结肠癌去世 后来，陈鹭芸淡出篮坛，不幸被查出患上了结肠癌。在得病的三年多时间里，她和外界鲜有联系。直至今年10月初，前恩师宫鲁鸣才向媒体公布了这个消息，并且呼吁社会各界的人士捐助自己的爱徒。 此后包括宫鲁鸣、前男篮国手宋涛、中国篮协等组织以及人士向陈鹭芸筹集了近50万的治疗基金，给以其资金上最大的帮助。但不幸的是，病魔无情，最终还是夺走了陈鹭芸年仅38岁的生命，2015年12月23日，无疑是中国篮球最哀伤的一天。 陈鹭芸（资料图） 12月23日，据国家女篮队员透露，身患结肠癌的前女篮国手、年仅38岁的陈鹭芸于当晚去世。生于1977年的陈鹭芸是与隋菲菲、苗立杰、陈楠同一时代的中国女篮国手，曾多次代表中国女篮夺得亚洲冠军,并在2002年女篮世锦赛上夺得第六名。退役后的陈鹭芸以教练员的身份在2010年带领中国队获得首届青奥会三对三篮球比赛冠军。图为2004年4月20日，陈鹭芸在云南昆明的力量房进行杠铃训练，备战奥运。 新华社发

12月23日上午，因在澳大利亚高烧16天紧急转院回北京治疗的李冰冰宣布出院，迫不及待地发表2165字的长微博《澳囧经历，看病也得因地制宜，点赞祖国医护让我满血复活》。 为何李冰冰高烧半个月，澳大利亚医院迟迟没搞清病因，回到协和医院分分钟就确诊扁桃体炎？而且两天后就稳定下来，一周后大夫就大手一挥宣布：李冰冰，你可以出院了！ 正如李冰冰说的，不用羡慕国外的月亮比国内的圆，中国的医护水平真不是盖的。更何况，给李冰冰看病的，是协和医院，还是国际医疗部！ 北京协和医院1921年建成，是集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院，是全国疑难重症诊治指导中心，最近5年一直名列“中国最佳医院排行榜”榜首！ 难怪每天乌泱乌泱的全国各地患者，都奔协和医院呢！真难为医生了。就是技术高归高，挂号之难、排队之长，你懂的！ 李冰冰的发烧，到底是病毒性还是细菌性，澳大利亚医生拿不准，可在协和的大夫眼里，小菜一碟。 协和医院国际医疗部的一个医生就悄悄告诉长安街知事（ID：capitalnews），李冰冰在澳洲的“疑难杂症”，在这里根本不是个事儿。 当李冰冰强撑病体来到协和医院国际部时，大夫给她验了个血，再看了看她“白茫茫”的扁桃体，当即确诊她得的是化脓性扁桃体炎，马上住院治疗。 虽然医生也说成年人还得这么严重的扁桃体炎，“我们很久没见了”，但依然信心满满。 另外还得提一下，李冰冰在澳洲看急诊，得等上两个多小时才见到大夫，确实够慢的。咱们大医院的急诊医生，一天接诊量巨大，早练就了快速诊断、用药准确、治疗有效的基本功。 说到李冰冰就诊的协和国际部，到底是个什么样的好地方？ 艺人王菲9年间在这生了两个孩子，李湘也是在这里入院生产。往远了说，孙中山当年的病例还存在这里呢。 知事向协和医院国际部医生打听李冰冰治疗情况，医生愣是一个字都不说。一个护士“紧咬牙关”：保护患者隐私，真不能说。 也难怪，2006年王菲入院生产时，几十路记者候在这里，也没有扒出什么猛料，更没有拍摄到什么照片。据一位曾在国际部生产的吴妈妈介绍，除了正常的隐私保护，明星还可以选择处于同一层角落里的隐蔽房间，因为没有角度，狗仔队在窗户外也无法拍摄到明星。 记得那时候协和医院外面那满地的报纸啊……对，报纸上席地而坐的都是苦苦等候的记者。可直到王菲生下孩子出院回家，愣是一张照片都没被拍着。 虽然咱不一定能享受李冰冰的待遇，但也不妨碍了解下协和国际部的情况吧？ 国际部位于协和门诊楼南侧，候诊大厅里一排排真皮沙发，缴费窗口都有座位，有点像银行柜台，但不会排长队。因为这里是完全自费门诊，普通挂号就要300元，专家的500往上，住院病房一两千一天是起步价，这里生个孩子最少三五万，剖腹产的话十几万也很正常，虽然不能走医保，对明星来说，这倒不是问题。所以，和协和普通门诊单日最高量1.5万人次相比，就像五星级宾馆和早市。 国际部的医生咱在门诊也能看到，但能来国际部问诊必须主治医生以上级别，实力杠杆的。国际部挂号基本不用排队，除了费用不菲，还因为大部分挂号通过电话、预约就完成了。像李冰冰这次看的是急诊，有同事提前拿就诊卡找个医生加个号，、到了直接看病，也不是难事。 李冰冰的澳囧，让人大跌眼镜的还有扎针经历。 那张弄得床单血淋淋的照片，还有淤血的胳膊，不少人真是吓到了。 “扎一下没扎进去，扎两下没，扎三下，呼，鼓包了，里面见了血了？换个地儿，一针扎进去了，噗，血喷床上了！眼冒金星看着护士刚想说没关系，她把‘sorry’吃掉转身飘走了。”连续几天如此，李冰冰都感慨，是不是跨越半个地球来给她们练手的了。 去过协和医院的病号都有体验，护士小姐or护士大姐端坐在抽血窗口，一脸轻松，一扎一抽一拔，完事！对于一个在2008年就拿到了全国护理技能大赛金奖的医院，扎针是最最基本的基本功好伐！ 再说这护士的“针功夫”，北京岂止协和一家医院强？就拿儿童医院来说，一年就有几十万人次输液。在孩子的哭闹声和家长的询问声包围中，输液穿刺室里的护士练就了心静手稳的本事，最快10秒就能完成一个。 不过，这“针功夫”来自于高强度的扎实训练。中国的大医院门诊量有多大？澳大利亚总共才有多少人？ 最后，借李冰冰的话向祖国的医务工作者致敬—— “不用羡慕国外的月亮比国内圆，就跟人一样谁都有优点和缺点。国内的就医环境和医护水平真的不是盖的，他们相对更了解国人的体质，能迅速有效，灵活变通地因人而治！感谢祖国的白衣天使！” 

　　   温哥华近日发生多起使用药物过量导致住院，甚至曾于24小时内有多人吸毒致死事件，警方提醒有吸毒习惯的人提高警觉。 　　温市近数日的药物服用过量案正好发生在一批芬太奴及止痛药Percocet假药被窃之后，警方不排除其中的关联，特别提高警觉。 　　在19日到22日之间，温市警方接获17起药物过量案件，但皆未致命，多数发生在市中心东区。22日晚间到23日早上，警方又接续接获四起报案，都导致死亡。 　　温市近5日内发生约20起服用药物过量案件，相信与芬太奴有关。 　　死者分别是来自市中心的24岁男子，东温的35岁男子、市中心东区一名年约20多岁的女子，第四名为约50多岁的男子。 　　警方已将案件现场的药物扣留，并送交联邦卫生部化验，但警方相信死亡案与芬太奴有关。 　　芬太奴的毒性为其他含鸦片药剂的50到100倍，服用过量的症状包括嗜睡、心跳及呼吸减缓、发冷及神智不清等。警方呼吁，如发现身旁有药物成瘾者发生上述状况时，立即拨打119报案，这类药物不要单独服用，也切勿拿来注射。

27岁的Roma Stapley来自剑桥，她很喜欢吃东西，而Roma一家对于圣诞节的庆祝活动总是围绕着吃喝，去年圣诞节，她一人吃了3道圣诞节大餐，然后还吃了奶酪。她从12月初一直狂吃到2月，然后妥妥地发胖。 每年，Roma在圣诞节期间去购物都会买很多馅饼，有时，她一天会狂吃十几个馅饼。Roma也很喜欢点外卖吃，平时跟男朋友在一起两人吃的外卖往往都是四人份的。 慢慢地，Roma越来越胖，她意识到她的衣柜里只有3件衣服还穿得下了，她也没有兴趣买任何新衣服，因为她很难买到自己的号。当她看到自己去年在圣诞餐桌上狂吃的照片时，她感觉非常不舒服，她想瘦下来。 今年5月，Roma签约了瘦身计划，她开始改变自己的饮食生活，再不狂吃比萨和意大利面来解馋，相反她会吃沙拉。她的早餐也不再吃淀粉类的食物，而是吃营养奶昔和水果，有时候来不及吃早饭，她会吃点烤面包和谷类。 经过一段时间的饮食调整，Roma减掉25.4公斤，现在体重已经在一个正常范围——65.7公斤。她坦言减肥成功后她穿衣服足足小了5个号。同时，她也表示自己很期待今年的圣诞节，很自豪自己能以苗条的身材亮相圣诞节，但她也会管住自己的嘴，不在圣诞大餐面前沦陷。

看完这个人，觉得自己睡得真的不算多．．． 事情是这样的…… 这个妹纸叫Jody Robson，24岁来自伯明翰。她没啥特别的。 就是一睡下去之后特别难醒．．． 她平常的日常是这样的： 突然一下会觉得很困，这时，要马上跑去床上，很快就会进入深睡状态。 这样一下睡下去后要十多天才醒得来．．每次醒来后也需要几周的时间恢复元气。 恢复期间，她自己做过的事说过的话都不会记得。 这种情况第一次发生是在她12岁的时候。 那是她第一次可以去朋友家过夜，开心的不行。 结果那天她一睡下去再醒过来就是8天以后…… “我醒过来，记不得我的家人和周围的东西，一切都像梦一样，我连我自己是谁我都不知道了” 之后她经历了三周的恢复期。是的，这期间的事她也什么都不记得了。 后来她就习惯了．．．　就这么在这种状态里长大，还嫁了人 因为Jody长期这种睡眠状态，她丈夫不仅要帮忙照顾家庭，还得在她睡觉期间叫她起来吃饭喝水上厕所…… （嗯。基本处于半梦游状态，睡觉也得保持体力才行 ） 因为这样睡，她错过了很多人生大事…… 比如去年的圣诞夜她睡过去了，等她醒来恢复正常的时候已经到了一月12号…… “我只记得圣诞夜之前的时候，后来发生了什么我都不记得了…… ” 再比如她错过了姐姐的18岁成人礼，儿子的一岁生日还有各种假期…… 当然这些都不是最令人过分的…… 最过分的事，她竟然连自己生儿子这件事都不记得了…… 是的，Jody在生产前睡过去了。 等到她两周后最终恢复正常时，她很困惑为什么自己肚子突然小下去了！ 然后，她老公只好抱着儿子给她解释“这是咱儿子，你生他的时候睡着了……” 嗯…… 睡着了…… “我听到这话让我很伤心，因为我错过了很多人生的重要时刻” Jody现在基本上是睡一周，两周恢复，一周正常…… 她上网搜过，发现有一种相似病症叫“睡美人综合症”的病。 可是她做了各种咨询和检查发现所有结果都呈现阴性…… 所以至今她都没有得到医生正式的诊断结果。 面对这种状态她很是无奈，她表示自己目前最大愿望就是有个诊断结果然后做做治疗，恢复正常生活。 嗯…… 这就是睡美人的烦恼……

  近日，刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数（也称BMI，体重除以身高的平方）与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。   中国20岁及以上肥胖人口4600万   世卫组织数据表明，目前全球20岁及以上成人中，超过14亿人超重，其中2亿多男性和近3亿女性达到肥胖程度；美国以7800万肥胖人口位居第一，紧随其后的是中国和印度，肥胖人口分别为4600万和3000万。2010年，美国疾病控制与预防中心公布，美国肥胖成人已占总人口的35.7%。2002～2010年，中国成人超重和肥胖比例从25%上升到38.5%，城市居民占多数。据了解，目前中国18岁以下肥胖人口已达到1.2亿。   西方人多是全身性肥胖 中国人多是向心性肥胖   目前，全世界都通过体质指数来衡量一个人的肥胖程度。世界卫生组织规定，体质指数18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，30以上为肥胖。   东方人体质与西方人有较大差别，西方人的肥胖多是全身性肥胖，中国人的肥胖多是向心性肥胖（脂肪沉积以心脏、腹部为中心），且研究显示，中国人不需要胖到西方人那个程度，就会出现诸多健康问题。因此，中国提出更适合国人的肥胖标准，即体质指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。   “吃得油、动得少”是全球肥胖率居高不下主因   北京协和医院内分泌科主任医师潘慧指出，导致中国肥胖人群迅速增加的最主要原因，也是这种不健康的生活方式。“近些年，国人的饮食习惯越来越西方化、快餐化，大量高油高脂饮食，再加上久坐、少动，导致脂肪在体内慢慢堆积。”   生活节奏快、压力大让更多人变胖   另外，潘慧表示，目前中国处于经济快速发展时期，城市人口生活节奏快、压力大，这也让越来越多人加入肥胖队伍。美国研究表明，压力会延缓女性新陈代谢速度，导致体重增加。再加之很多年轻人喜欢通过“大吃一顿”来缓解压力，肥胖便随之而来。   此外，遗传与环境因素，代谢与内分泌功能的改变，脂肪细胞数目的增多与肥大，药物性肥胖，肠道问题等也是导致肥胖的因素。   运动是减肥的最佳选择 快走、游泳、跑步、骑车效果好   肥胖是一种可预防的疾病，任何时候开始减肥都不晚。潘慧指出，科学减肥的关键是改变不良生活方式，应避免高油高脂饮食，多运动。家庭成员之间互相督促，可大大提高减肥效果。   北京体育大学运动生理教研室副教授汪军表示，运动是减肥的最佳选择，快走、游泳、跑步、骑车等是较好的方式。一般来说，运动时间至少要持续30分钟以上，中到大强度间歇运动减肥效果较佳。   此外，一些生活细节也有助于人们减肥。比如吃饭时每口嚼15~20下，细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能产生饱腹感，让人更容易感觉到饱。还可注意进食顺序，饭前喝汤，接着吃菜，再吃饭，尽量用热量较低食物填饱肚子，就不会摄入过多高热量食物。

  男子伙同他人入室盗窃，涉案达一万余元，而后潜逃，被公安机关网上通缉。后该男子辗转逃往北京，却因雾霾导致肺炎复发，12月23日，该男子不堪北方雾霾逃回湖南老家，来到衡阳铁路公安处祁东站派出所投案自首。 龙某（20岁，湖南省祁东县人）从小体弱多病，上中学时就得过肺炎，好在南方气候还算好，痊愈后一直很注意保养，没有再复发。龙某高中毕业后没有继续读书，一直在厂里打工，因工资待遇低，便萌生了盗窃的念头。2015年11月，龙某伙同李某、邓某潜入祁东县城一居民住宅内，盗得现金2000余元，笔记本电脑1台、手机2部，案值达10000余元。案发后，当地公安机关通过侦查迅速锁定了这几名犯罪嫌疑人，并将李某、邓某抓获归案。 龙某闻讯后便逃往外地，辗转来到北京投奔湖南老乡。此时正值冬季，北京雾霾天气多发，加上气候寒冷，龙某来到北京一个星期后便开始感冒，并伴有咳嗽、多痰，很不适应雾霾天气。龙某一方面不堪忍受感冒折磨，同时又不敢去大医院就诊，害怕使用身份证被警方查获，便去私人诊所看病，经诊断龙某肺炎复发，医生建议赶紧入院治疗。龙某心想都是雾霾惹得祸，便想尽快回到湖南老家投案自首。经过一番思想斗争，12月23日，龙某回到老家后，来到祁东站派出所投案自首。目前，龙某已被移交案发地公安机关。

          前注 　　本文引用数据结论来自严谨的研究结果，原文发表在《自然科学报告》(Nature Scientific Reports)，(只有订阅才有权阅读)。 　　一直以来，传统中药被不少人认为是更为天然的医疗用药，但最近澳大利亚三所高校的联合研究检测发现，在被测的26种传统中药中，90%中含有害金属、处方药、兴奋剂、动物DNA等未公布或非法成份的添加剂或污染物。 　　1、为什么研究来自澳大利亚？ 　　美国等一些国家把草药当成辅助食品来监管，立法非常严格，因此在规范的美国市场上见不到中药产品出售。但在澳大利亚，中药是由治疗物品管理局(TherapeuticGoods Administration)按照药物来监管的，批准方式或是“注册”(registered)或是“列入”(listed)，且多数是后者。与“注册”药品不同，“列入”的药物审批并不严格，更多的是一种“荣誉”体系，只要中药生产商声明“没有有害的证据”即可。所以，在“列入”名单中“一般认为安全”的药物，并不需要进行广泛详细的安全测试，治疗物品管理局采用的监管方式一般是跟踪市场使用后的反馈看它们是否合乎相应法规，具体方式包括随机调查或因消费者反馈引发的专门调查。 　　在2012年至2013年期间，澳大利亚治疗物品管理局曾对145种畅销的中药品进行调查，其中83%违规，尤其是在组成、配方和加工程序。作为一种国际行业，中草药的用户遍布全球，因此需要更好的审计标准来保护消费者利益，在这样的背景下，三所大学引入新型分析技术来联合检验市场中的中药产品的项目应运而生。 　　2、研究手段有什么不同？ 　　测试中药的安全和有效性是比较困难的一件事情。它和确定500毫克扑热息痛药片中是否确实含有500毫克扑热息痛有很大的不同，后者相对容易许多，因为有已经建立起来的常规测试标准。相反，多数中药是药丸或粉末制剂，已经破坏了常用来测试其来源植物的分子结构，更有甚者，很多植物本身并没有可用于鉴定的代表性化学结构；还有复杂的提取和制药过程中可能引入的污染物、添加物等化学品，往往低到痕量，检测起来尤其困难。 　　这次，澳大利亚的科廷大学(CurtinUniversity)、默多克大学(MurdochUniversity)和阿德莱德大学(University ofAdelaide)联合运用了最先进的痕量分析技术，采用DNA测序、毒品和重金属测定三管齐下的方法，首次评估了在阿德莱德(Adelaide)找到的26种中成药的真实成份，这些中药多数是感冒或与一般健康相关的制剂。 　　3、研究结果 　　研究结果显示，本次受测的中成药中含有有害金属、未公布或非法成份的污染。如下图所示，每个受测中药用圆形片剂表示，片剂侧面涂成蓝色的是在澳大利亚治疗物品管理局“列入”的中药，而侧面涂成红色的是在没有“列入”的中药，其中违反澳大利亚DNA标准的中药划在了绿色区域，而落在粉红色区域的是毒品学测试不达标的中药，重金属不达标的在黄色区域。       　　从这张显示图可以看出以下的结论： 　　·研究的26种中成药中90%含有厂家没有透露的添加剂和污染品，其中的16种含有不止一种添加剂或污染品。 　　·被测的26种中药中，几乎有一半没有“列入”澳大利亚治疗物品管理局的药品名单，在规范的澳大利亚市场中应该是买不到的，不过在“列入”和没有“列入”的中药中均测出了污染物和添加物，其中甚至包括处方药物和有毒的重金属。 　　·在部分中药中发现了标签上没有列出的植物和(或)动物的DNA成份，特别令人担忧的是在其中的一种中药里甚至发现了濒危动物雪豹(snowleopard)的DNA，其它几种动物成分分别来自蝮蛇、青蛙、老鼠、猫和狗。 　　·发现的处方药成份包括扑热息痛、抗组胺药、消炎药、抗菌素、兴奋剂如伪麻黄碱等。其中特别令人担忧的是有华法林(warfarin)这类“必须在医生严格监督下使用”的西药成份，还有在澳大利亚严禁使用的麻黄碱。 　　·超过一半的中药中发现了较高含量的有毒重金属，如砷、镉和铅，至少有四种中药若按标签服用的话，将吃进超过澳大利亚治疗物品管理局规定10倍的重金属含量。 　　4、中药中的这些有害成分是哪里来的？ 　　这些未标明的成分是添加剂还是污染物杂质？二者之间有所不同，添加剂是有意加进去的，而杂质则来自生长或加工过程中的污染。但对中药来说，要想证实是故意加的添加剂、还是污染产生的污染物的难度不小，但从检出的有害成分看，大致还是可以从中找到一些规律性的东西： 　　·重金属或蛙毒很可能是为治疗效果而特意加进去的。 　　·在一种声明可以促进食欲增重的中药中含有相当浓度的食欲促进剂——处方药赛庚啶，这种处方药很可能是故意加进去的。 　　·另一种发现麻黄碱的中药中并没有检测出麻黄植物的DNA，这意味着麻黄碱很可能也是故意加进去的。 　　·高含量的砷常伴随着同样高含量的铅，两者是杀虫剂的主要成分，这预示着中药中的这些成分很有可能来自中草药植物生长的土壤污染。 　　5、结论 　　澳大利亚三所大学所引进新的调查手段，尤其是DNA测序等先进的分析技术，在中药查出了更多的违规成份，26种被测中药中90%证实含有微量的有害污染或添加剂。这项研究结果证实，我们在选择和购买中药的时候需加倍小心，即使是澳大利亚治疗物品管理局正式“列入”的中药产品都不能保证使用的安全性。如果服用中成药的话，必须及时通知医生，因为其中含有的处方药成份可能会对正在(或即将)服用的处方药物之间产生有害的相互作用。而对于立法者来说，中药产业需要更好的审计标准来保护消费者利益，同时需要建立系统的药效检验手段和标准，加强监管力度，从而避免误导甚至伤害消费者。

付笛生上传视频辟谣 近日，网曝歌手任静、付笛生这一对知心爱人双双患上了重病，付笛生被检测出前列腺肥大，任静则查出宫颈癌晚期。消息一出难辨真假，网友哗然，还有人开始为他们夫妻二人祈祷。 然而前不久，任静一家三口还曾亮相活动，谈笑风生计划接下来的工作，当时的任静丝毫没有生病的迹象。对此，北京电视台记者专门采访了任静、付笛生夫妇，得到的答案竟然是这样的。 任静丈夫，歌手付笛生：“我昨天中央电视台录节目期间，我就收到很多朋友亲人的问候，我都蒙了，什么意思？每年我们都做体检，我们的身体很健康，现在正是我们最忙碌的时候，像我们这样的一个状态，他怎么会得病呢？我就奇了怪了，这些人都是怎么了，没有底线了。” 随后，夫妻二人在微博上传了视频，向大家报平安的同时，还表示会采取法律手段维护自己的权益。任静付笛生：“个别的自媒体毫无道德底线，为了一己之利，博取点击率，编了一些假消息，说我和任静生病了，身体如何如何不好，所以大家现在看看啊，我们好好的，所以这些谣言不攻自破，我们也将会用法律武器为我们自己维权。” 网友纷纷评论：“一棍子打死得了，咒别人干吗？”“大家闲得太无聊了吧”“谣言止于智者，别再瞎传没影儿的事了，缺德！”。

美国加州大学旧金山分校（UCSF）医疗中心上月发生一名活体捐肾者意外死亡，因此目前停止进行所有活体器捐手术。   根据福斯新闻网报导，这位捐赠者是在10月中捐出肾脏，但却在11月死亡。目前院方还在调查死因。   加州大学旧金山分校表示，接受肾脏移植的病人术后状况良好，但不愿意针对捐赠者死亡一事发表评论。   旧金山「太平洋医疗中心」（California Pacific Medical Center）的主任卡尼森（Steven Katznelson）表示，这起事故是器官移植手术中可能发生的「最可怕情境」，做器官移植的医生每天都在担心会出现这种状况。   加州大学旧金山分校表示，自1964年以来，医疗中心共进行超过1万起肾脏移植手术，为全美之最。在每年进行的约350起肾脏移植手术中，有150起为活体移植。院方表示，在死因还未查明之前，将暂停所有活体移植手术。