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    新冠疫情导致加拿大医院推迟大量手术

    根据加拿大卫生信息研究所(CIHI)收集的数据,由于新冠疫情,2020 年 3 月至 6 月之间,加拿大全国的手术室和急诊室从来没有那么空过。 手术量比 2019 年同期大幅减少 卫生信息研究生说,2019年的 3月-6月,加拿大的各医院总共进行了大约 718,000例外科手术,而 2020 年的 3月-6月,全国的外科手术数量为 382,000例。 尽管各个省份受到 COVID-19 的影响不同,但在全国各地都能看到这种手术被推迟的趋势。 新冠疫情期间加拿大各医院的手术量大幅减少。 (MAD.vertise/Shutterstock) 2020 年的 3 月到 6 月与 2019 年的同一时期相比,纽芬兰和拉布拉多省(-60%)、西北地区(-74%)的手术量下降幅度最大。 新斯科舍省(-58%)、萨斯喀彻温省(-50%)和不列颠哥伦比亚省(-40%)的手术降幅也相当惊人。 2020 年 4 月份是新冠第一波疫情最严重的时候,加拿大医院 面临的情况最糟糕,手术的次数与 2019 年 4 月相比下降了超过 70%。 其中,癌症手术减少了 29%,心脏手术减少了 38%。 全球同一趋势 根据《英国外科杂志》(British Surgery Journal)的一项研究,由于新冠大流行,2020 年春季全球范围内至少有 2800 万例手术被推迟或取消。 当疫情来袭时,世界各地的医院都不得不为应对 COVID-19 做出快速反应,取消或推迟许多门诊和手术,以确保卫生系统有能力来接受感染了新冠病毒的人。 加拿大温哥华总医院 (Vancouver General Hospital)的 COVID-19 病房.(Vancouver Coastal Health) 加拿大心血管学会(la Société canadienne de cardiologie et cardiologue)发言人、多伦多市森尼布鲁克健康科学中心(Centre Sunnybrook Health Sciences)的心脏病专家Harindra Wijeysundera医生说: 在新冠疫情开始时,我们看到了从美国到意大利出现的情况。… 我们意识到这一病毒威胁的严重性,从而减少了计划中的服务。 另外,在疫情期间,加拿大许多医院的工作人员被派往老人长期护理院提供紧急支持和援助,结果是各个医院不得不取消一些非紧急手术。 哪些手术被取消? 加拿大卫生信息研究所说,哪些手术被取消,取决于手术的紧急程度,在全国范围内,非紧急手术减少了80%以上。 例如,2020 年的 4月和 5月,各个医院进行的膝盖和髋关节置换手术总量比2019年的4月和5月减少了13,500例(-21%)。 此外,在 2020 年3 月至 6月之间进行白内障手术的加拿大人也比2019年同期减少了62,000人(-66%)。 急诊室空空如也 PHOTO : RADIO-CANADA / GUILLAUME CROTEAU-LANGEVIN 加拿大卫生信息研究所还说,在疫情开始后的几个月中,加拿大的急诊室从来没有那么空荡过。 急诊室就诊人数跌幅最大的是魁北克省和安大略省,2020 年 3 月至 6月与 2019 年同期相比,魁北克省每天去急诊室就诊的人次减少了 3100人次,安大略省每天减少了 5400人次。 而且,在那些 COVID-19 病例极少的省份,去急诊室的人数也大幅下降。  
    time 6年前
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    昨天破纪录!但今天更惨!单日暴增762例!

    昨天BC省新增病例创下717例单日增幅最高纪录之后,省卫生官员今天(11月18号)继续以书面声明更新在过去24小时全省的疫情发展。 省卫生当局今天再报告了762例新的COVID-19病例,包括3个Epi-link病例,BC省总计24,422例,有16,914例已经康复。 目前BC省有6861例COVID-19活跃病例。有209人因COVID-19住院治疗,其中58人遭重症监护室。其余的人正在自我隔离中康复。 由于确定了已知病例的暴露,有9,871人接受公共卫生监测。 温哥华沿岸卫生区新增210例,菲沙卫生区新增481例,温岛卫生区新增20例,内陆卫生区新增38例,北部新增13例。 今天再有10例和COVID-19相关死亡,BC省死亡人数达到320人。 今天再有3个卫生保健设施暴发疫情,分别是Agecare Harmony Court Estates,Menno Home和Peace Villa。没有新的社区暴发疫情。   省卫生当局在今天的声明中指第二波疫情病例激增正给医疗保健系统,工作场以及所有人造成压力,并呼吁每一位省民留在本地,在家中、工作、学校和社区场所发挥自己的作用,保护社区安全。    详情请浏览:https://news.gov.bc.ca/releases/2020HLTH0061-001947 加美边境保持关闭直到12月 一位不愿透露姓名的联邦消息人士,证实原定于本周五到期的加美边境禁止非必要旅行,会再延长30天,直到12月。 为了限制新冠病毒的传播,自3月以来,美加两国禁止非必要的旅行,包括一日游和跨境购物等旅行。 自两国首次实行相互限制往来之后,每月都需要更新一次。 总理贾斯汀·特鲁多(Justin Trudeau)表示,只有在有明确证据表明美国COVID-19疫情放缓的情况下,该禁令才会放开。 目前,美国新增病例和住院率每日都创新高,死亡人数已接近25万。   // BC省长呼吁加拿大限制非必要旅行 BC省长表示,加拿大需要采取一项国家战略政策,以阻止各省之间进行不必要的旅行。 目前,BC省内不必要的旅行仍被禁止,省长(John Horgan)贺谨表示至少还会持续两周。 省长今天也呼吁总理贾斯汀·特鲁多(Justin Trudeau)在全加国范围内采取类似的旅行限制。   省长建议魁北克、安大略省和曼尼托巴省等各省居民应该留在当地,直到全加国范围内分发疫苗为止。 预计省卫生官员明天会更新大温地区目前实施为期两周的卫生禁令。    
    time 6年前
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    Van、Surrey、Delta、Langley均有近日中招超市药房

    BC省疫情本周继续恶化,昨天新增病例717例创下了单日增幅的最高纪录,而大温也有更多大超市、药房爆出员工中招的消息,包括温哥华,素里,三角洲和兰里的商店最新有员工确诊。  大温和菲沙河谷的大杂货超市和药房连锁店最新确诊有几名员工感染新冠病毒。 拥有连锁药房Shoppers Drug Mart和大超市Real Canadian Superstore的母公司Loblaw Companies Ltd最新于今天(11月19日)更新其员工确诊商店名单。 温哥华Shoppers Drug Mart( 4326 Dunbar Street) (谷歌地图) 以下是最新受影响的超市及药房: 三角洲Superstore(8195 Scott Rd):两名员工确诊,最后工作时间分别在11月6日和11月11日。 温哥华Shoppers Drug Mart( 4326 Dunbar Street):确诊员工最后工作时间是11月12日。 Shoppers Drug Mart( 20151 Fraser Hwy),确诊员工最后工作时间是11月13日。 // Loblaw上一次更新是11月17日,列治文Shoppers Drug Mart和兰里Superstore有员工确诊。 Loblaw于11月16号也更新指下面商店受影响。 另外,BC省另外一家大零售杂货店Sobeys,也在网上发布其旗下Safeway,Thrifty's和FreshCo有员工确诊。 Sobeys于11月18日宣布有雇员最近确诊感染新冠病毒。 以下最近受影响的商店: 素里FreshCo(7450 120 Street),员工最后工作是11月14日。 温哥华沿岸卫生区或菲沙卫生区均未把上述商店视为暴露病毒的公共场所。商店必须公示COVID-19安全计划根据BC省今年春季发布的公共卫生命令,客户有权强制查看商店的COVID-19安全计划。   5月14日的命令中,企业必须“把COVID-19安全计划的副本发布到网站上(如果有的话),并在工作场所中张贴发布,以便随时供工作场所中的工作人员以及其他公众进行审核。”但是, Glacier Media调查发现,温哥华和本那比的多家商店无法应要求提供这些文件,也有一些商店把防疫措施张贴在明显可见之处,但也有其他商店只有被询问时,才拿出副本。大家出外购物,做好安全措施,自求多福!
    time 6年前
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    加拿大医疗系统快撑不住了!ICU医生将面临艰难选择:谁死谁活

    随着疫情二次爆发,加拿大很多地区的确诊数量开始飙升。医院已经人满为患,让处于紧张状态的医疗系统不堪重负。医生警告称,照这种趋势持续下去,医护人员将在重症监护病房(ICU)面临艰难抉择:让谁死,让谁活? 首席卫生官Dr. Theresa Tam 曾发出警告,随着新增病例急剧增加,加拿大的各大医院很快将挤满患者,这给当地的医疗系统带来很大的压力。很多择期手术将不得不被迫取消。 相关数据显示,疫情爆发以来,全国有18,304名患者住院,其中有3,724名患者被送入ICU。 安大略省伦敦的约瑟夫医疗保健公司CEO Gillian Kernaghan表示,长期护理院,医院,家庭护理院目前都面临人力资源短缺的问题。 多伦多大学感染控制流行病学专家Colin Furness表示,各省会腾出大量床位容纳新冠患者,但医院必须引进更多员工。不可能让护士每天工作16小时或让医生连续工作24小时,他们会崩溃。 这意味着,医院将取消择期手术,手术室将变成ICU,需要护工监视的患者(例如心脏容易骤停的患者)将被无视。 专家警告说,一旦医院达到重症监护病房的容量,医护人员将被迫分流。 根据安省之前制定的优先抢救计划,医院和医生在救生设备不够用的时候,有权决定优先拯救哪些人、放弃哪些人。 该计划将疫情的紧急情况分成了三个等级,分别规定了优先顺序: 第一级别:当一个地区的病人已经达到该地医疗系统200%的容量时,医院会拒绝给那些死亡几率超过80%的病患使用救生治疗手段。 第二级别:疫情更严重时候,医院会拒绝给那些死亡几率超过50%的病患使用救生治疗手段。 第三级别:医院会拒绝给那些死亡几率超过30%的病患使用救生治疗手段。 一旦计划开始实施,即便是那些已经接受了救生治疗的患者,也可能被移除设备
    time 6年前
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    BC暴增1959例!加拿大要建方舱医院?!

    卑诗疫情告急!最新数据显示,过去72小时,卑诗新增确诊暴增1959例,新增死亡9人。   在卑诗通报了最新疫情之后,加拿大确诊人数也一路狂飙,突破30万例!更加让人感到心惊的是,仅在过去的一个月里,全加新增确诊就暴增了10万例。   卑诗首席卫生官亨利(Bonnie Henry)告诫民众,千万不要再有私人聚会了,数字显示"目前本省正面临对抗疫情最困难的时刻。"  具体来看,卑诗过去72小时的确诊数字分别为周五至周六654例、周六至周日659例、周日至周一646例,连续3天单日新增全部超过600例。     截至目前,卑诗累计确诊已达22994例,累计死亡也达299人。   目前省内共有6279个活跃病例,181人在医院治疗,其中57人在重症监护室,这两个数字均创下4月15日以来的新高。   目前全省共有10928人因存在感染风险,正接受医学观察,已康复人数则为16087 人。   菲沙卫生局辖区仍是周末疫情的重灾区,大约70%左右的新增病例都在这一辖区内。   具体来看,过去3天新增确诊的分布为:温哥华沿岸卫生局辖区455人,菲沙卫生局辖区1361人,温哥华岛卫生局辖区41人,内陆卫生局辖区87人,北部卫生局辖区14人,非居住在加拿大的新增1例。   过去这个周末共有11家长期护理院及医院爆发疫情,主要分布在温哥华沿岸卫生局辖区、菲沙卫生局辖区及内陆卫生局辖区,有4家长期护理院及设施宣告结束疫情。   亨利表示,今天公布的数字显示,卑诗正处于疫情极为严重的关键时刻,而且情况可能会继续恶化。   亨利指出,卫生部门目前向温哥华沿岸卫生局和菲沙卫生局辖区发布相关限制措施,但同时要也要提醒其他地区的省民,大家现在都同样面临着病毒传播的风险。   对于为何仍然未向全省发出强制口罩令,亨利解释称,这主要是因为很多场所已有相关规定。   亨利强调,目前的情况和4月疫情开始时有所不同,但需要考虑和4月时一样采取严格的措施。   亨利指出,目前新增的确诊病例大多数和私人住宅内的社交聚集有关,因此民众应立即停止私人的社交聚集。   进入冬季以来,由于第二波疫情在加拿大大部分地区爆发,患者开始占据医院床位,使本来就已经处于紧张状态的医疗系统不堪重负。   如果加拿大按照目前的轨迹发展,加拿大首席公共卫生官谭咏诗(Dr. Theresa Tam)预测,到12月初,每天将看到10000个新增病例。   Global News 的报道称,医生们也警告称,如果新增确诊人数按照这个势头继续下去的话,医护人员将不得不在ICU病房面临艰难的决定:也就是说要决定先抢救谁,也许有些病人将会死去。 各个省都需要首先将医院和学校的安全置于经济发展之上。疫情已刻不容缓。  由于曼尼托巴省的新冠病例持续增加,使省长感到沮丧,医生恳求公众遵循公共卫生指令;并且,由于医院空间不足,曼省卫生官员正在考虑将冰球馆变成新冠病房。这会是另一个版本的方舱医院吗?     鉴于最近全球第二波疫情来势汹汹,近日中国国家移民局表示:严格控制不必要人员跨境活动。   据中新网报道,上周,中国国家移民局副局长尹成基表示,为外防输入,国家移民管理局严格控制不必要人员跨境活动。从严审批中国公民旅游等非必要事由的出入境证件申请,劝阻和限制内地居民旅游、探亲、访友等非必要、非急需出入境活动。   尹成基指出,根据近期国际疫情形势,国家移民管理局把外防输入作为当前工作的重中之重,结合冬季口岸边境季节性的特点,继续强化移民出入境管理措施,主要体现在“四个严”上。   一是严格口岸通道管控。疫情爆发以来,已经关停了46个陆地口岸、66条边民通道,并且加强了值守看管,严防境外人员绕关避卡入境,并且从严限制仍在运行的陆地口岸及边民通道的人员通行,仅保留货物运转功能。   二是要严格控制不必要人员跨境活动。继续暂停外国人持部分有效签证、居留许可入境,继续暂停口岸签证和区域性免签政策。从严审批中国公民旅游等非必要事由的出入境证件申请,劝阻和限制内地居民旅游、探亲、访友等非必要、非急需出入境活动。   三是严密边境地区人员和交通工具通行管理。调整增设边境检查站点,优化边境管控的力量布局,对进出边境地区的人员和车辆加大查验力度,全力防范境外人员非法带疫入境。   四是严厉打击非法出入境违法犯罪活动。非法出入境是属于妨害国家、国边境的犯罪的行为,今年以来共查获毗邻国家人员偷渡来华的案件700余起,查处非法入境的外籍人员5000多人,有效地防范了疫情经过非法入境的渠道输入。   随着海外疫情的爆发和国内相关政策的收紧,无论是海外华人回国,还是国内人士想要出境,都难上加难。   11月9日,由洛杉矶飞往天津的CA988航班上共发现5名确诊病例和4名无症状感染者,按照民航局的熔断规定,这将触发CA988航班熔断一周。   根据此前民航局公布的熔断信息,这或许将是中美航线首次熔断。   这还没完,该航班近期又检测出了第10名感染乘客,根据国航局相关规定,一个航班累计确诊10人之后,将触发4周熔断。   据天津发布消息,天津从11月9日18时至10日22时总共增加了6例确诊病例和5例无症状感染者,总共11例检测为阳性的境外输入。   更让人想不到的是,这11例境外输入里面有总共9例都是来自国航CA988(洛杉矶 – 天津)的航班,9日入境。   资料显示,这9人在登机申报时均为“无症状”,入境时体温也是正常的。都是经过中国海关检疫排查采样后,确诊为新冠阳性。   这9个人年龄最小的19岁,最大的77岁,其中只有一人来自洛杉矶,其他来自休斯顿,拉斯维加斯,纽约等美国不同的城市。   稍后,天津市人民政府新闻办公室官微的消息称,11月13日18时至14日18时,天津市新增境外输入新冠肺炎确诊病例2例中国籍,累计报告境外输入确诊病例150例。   第149例境外输入确诊病例,男,28岁,中国籍,近期居住地为美国休斯敦。该患者由休斯敦经洛杉矶转机,乘坐航班CA988,于11月9日抵达天津滨海国际机场。   这名患者入境时体温正常,申报无症状。经海关检疫排查采样后,转送至河西区集中隔离医学观察点。   12日,出现发热、咽痛、流涕等症状,即由120救护车转送至空港医院发热门诊就诊。   13日,鼻拭子、咽拭子、痰、便新冠病毒核酸检测结果均为阳性,即由120救护车转送至海河医院。胸部CT示双肺间质纹理增多。   14日,经天津市级专家组综合分析确定为境外输入新冠肺炎确诊病例。全程实施闭环管理。   按照民航局的熔断规定,如果加上近日确诊的第10名患者,国航洛杉矶飞天津的航线很可能会熔断4周,不过截至发稿前,民航局还没有发出相关指令。   事实上,从11月6日开始,回国新规更加严格,需48小时核酸+“双阴性”证明。   这10名阳性乘客都是11月8日登机的,也就是都已经经过了更加严格的新规检测,但却依然出现了“较大规模”的确诊病例,是检测技术有瑕疵?还是去机场和飞行途中感染?目前不得而知。   航班越来越紧张,海外华人更要格外注意,针对最近开始的新规以及执行情况,中国驻美使馆日前正式发表通知,提醒大家:谨慎选择核酸、血清抗体检测机构。   通知中特别强调,近期赴华中外乘客,不要听信不法中介广告,谨慎选择检测机构,如实进行规范检测。否则,极有可能要承担:法律责任。   之所以这样讲,也绝非空穴来风。因为自从“双阴性”新规实施以来,为了成功拿到这两份报告,民间真是八仙过海、各显神通。   更有甚者,一些机构在朋友圈、论坛里承诺“包过”!“包双阴”!“一站式”!   中领馆也表示,有些落地就确诊的病例,可能是因为很多回国人为了省事,用了一些微信圈里的应对政策,直接出的报告,由此导致了已经是感染人员还可以登机。   而受害的,很可能就是那些正规检测和等待回国的人。   在当下情况下,这样的情况是否会引发出台回国更加严苛的检测,航班数量是否会再次锐减?这些都是广大海外华人最为担心的。
    time 6年前
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    11年前

    涉伪造医疗保险单 警拘美容中心2东主

    多市警方称涉及此宗串谋诈骗保险公司案件调查工作仍然继续,不排除会接获更多相关投诉与涉及更多起诉。   疑取得医疗福利费后「对分」 被捕一男一女美容健康中心的东主,同为46岁,经营的健康中心位于市西Rosemount Avee。警方指涉案男女东主涉嫌串同本地建筑工人一个工会的成员,向多间保险公司提交虚假医疗保险单据。涉嫌被诈骗的保险公司,包括Sun Life金融保险、Manulife金融保险公司及Great West Life保险公司等。 涉案东主怀疑透过向串谋工会成员,提供虚假单据,欺骗保险公司支付相关金额,当工会成员取得医疗福利费用后与涉案东主「对分」款项,从而获取利益。 警方接获投诉后展开调查,在日前拘捕两人并起诉合共6项罪名。本报记者    
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    11年前

    春季做到九件事全年不生病

    春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道,邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法,帮你把疾病挡在门外。   受访专家:中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌 1 充足睡眠   研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。   熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。   专家介绍,在传染病高发或季节交替时,易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。   充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7~8小时,老人也不能低于6小时。   2 酸奶早餐   美国健康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。 某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。   酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍,且酸奶ph值低,因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。   3 多吃大蒜   美国马里兰大学医疗中心研究发现,常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病。   作为葱属植物,大蒜含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应,减少自由基对人体细胞的损伤。   但大蒜素遇热易挥发,建议将其捣碎后放置10~15分钟再吃,让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用,提高营养价值。 大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃。   4 蔬菜鸡汤   民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。   早先研究也证实,鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。   搭配鸡汤的蔬菜包括:洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。   专家补充,感冒容易影响人的食欲,此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量,提高营养,帮助免疫力恢复。   5 常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水   研究表明,蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。   富含抗氧化剂和维生素C的食物,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。   此外,温热水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。   6 享受下午茶时光   下午3、4点后,人体精力开始衰退,此时,喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量,提高工作和学习效率,还能缓解连续工作后的疲劳,通过自我调节,保持自身免疫系统健康。   此外,老人消化吸收功能差,易有饱腹感,增加下午茶,少吃多餐还能满足体内营养所需。   多项研究均表明,茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。 如茉莉花茶富含抗氧化剂,有助于提高免疫力;薄荷茶提神醒脑,改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。   7 每周坚持锻炼   美国国家医学图书馆一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病能力。   日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量,维持营养状况。   现代人工作压力大,但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天,每次30分钟~60分钟的运动量即可。   步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。   老人运动能力和身体耐受性差,爬山、自行车等容易伤害骨关节,造成膝盖损伤。   因此,不妨多增加抗阻运动,提高体内肌肉组织含量,如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。   8 多晒太阳   美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。   研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。   充足的维生素D还能帮助新陈代谢,减少肥胖风险,而晒太阳是最经济有效地补充方法,已有的调查显示,国人晒太阳的时间远远不够,孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。   一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低,既能促进新陈代谢,又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时,晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神、舒缓疲劳的效果。   9 保持微笑   积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平,还能促进睡眠。   美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。   愉悦心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞,从而提高免疫力。过多负面情绪,不仅可能导致抑郁等心理疾病,还会减少进食,影响身体营养状况。   生活中,要多些积极向上的思想,通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力,减轻压力。   当觉得自身压力无法排解,影响正常生活时,要及时就医。  
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    11年前

    可能染甲肝病毒 Costco这款产品紧急召回!

        据CP24报道,由于可能感染甲型肝炎病毒,加拿大食品检验局召回Costco独家贩卖的冰冻莓子樱桃Nature's Touch Organic Berry Cherry Blend。     这款奶昔类饮品在安省和魁省都有出售,受影响的产品为1.5公斤包装,最佳日期在2018年3月16日之前,UPC码为8 73668 00179 1。由于加拿大已经发现12单与该食品相关的病案,食品检验局强力建议买家扔掉食品,或拿去退货。
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    11年前

    加国华裔医生:不能因有人想死就叫医生“杀人”

      加拿大联邦政府向国会提交C-14法案,开启安乐死合法化进程,有华裔家庭医生断言即使法案通过,自己也不会协助病人接受安乐死,并认为法案多处存在灰色地带。   本身是天主教徒的家庭医生郭咏观,对当局推出安乐死合法化法案感到失望,指医学界其实已不再讨论安乐死是否正确,进而研究法例推行後如何配合。   但他断言即使国会通过法案,也一定不会转介要求安乐死的病人或协助安乐死,「无论是来自我的宗教信仰或个人道德观念,都认为医生是不应协助病人死亡。」法案通过後,病人提出要求安乐死的信件,获两名独立证人签署後,便由两名独立医生作最後决定;郭咏观担心,生杀大权以後会落在医生手里。     法案界定可以接受安乐死病人的资格,较国会特别委员会的建议严谨,如法案不容许「成熟的未成年人」和精神病人安乐死。     郭咏观说,「(法案)是收窄了些,但还有不少灰色地带」,如法案列明寻求安乐死的病人,必须预见死期将近,但未有说明这段时期可以有多长,「我见到不少的案例,譬如专科医生说(病人)只有3个月命,但他却活了1至2年。」   另外法案提出病人在签字和接受安乐死之间,必须经过至少15日冷静期,但郭咏观认为时间不够长,「有些人想死,可能因为他很辛苦,或情绪低落,但任何病和痛楚都可能起伏,15日未必能足够反映;可能他过了一个月,发觉能止痛,情绪改善了,到时他不想死也不一定。」   郭咏观希望政府未来多投放资源在善终服务,「有部分人想死,但好多人是不想死,你不可以因为那班人想死,就将资源拨过来,把人弄死,反而不加强善终服务。」他说当局也应多注重研究如何医治现时的不治之症。   另一名华裔家庭医生刘秉纯指,若重病患者承受很大痛苦,医生也未能找到合适治疗,法律容许下,自己能接受为病人进行安乐死;但他强调「尽量都不会做」,强调医生应是挽救生命。他赞成法案排除18岁以下病人寻求安乐死,认为应将门槛提高些,「尤其我们未知将来的反应会怎样。」   刘秉纯说,联邦政府推出法案後,仍要解决很多问题,「例如可否要求接受安乐死的病人捐出器官?」另外像签署患者安乐死申请的证人,只是见证,患者未必有机会接受善终服务人员辅导;他认为当局应进一步加强保障病人,避免机制遭人利用。   医助死亡新法案周四出台, 「死有尊严」团体行政总监戈库尔(Shanaaz Gokool,右)在多伦多的记者会後,拥抱协助死亡倡权者布热茨基(Barb Brzezicki)。布热茨基的母亲确诊失智症,在经受多年痛苦後离世。 (加新社)   医助死亡新例严限申请 须年满18岁有正常心智   加拿大联邦政府周四引入医助死亡新法,对加拿大人申请医疗协助结束生命,设定严格限制。包括限定事主需是年满18岁的成年人,具正常心智能力,患有严重与无法治愈的病症或伤残,还有强制的15天冷却期。政府坚称,那是兼顾各方权益的最佳折衷方案,但论者抨击,新法极为狭隘和局限。   长久期待的法案也设定防范措施,保护弱势国民,但它未有采纳国会特别委员会一些最具争拗的建议,包括安乐死权益延伸至「成熟未成年」群体与精神病患、允许退化性疾病患者预先提交申请。   法案限定,承受「无法忍受痛苦」、且死亡能被「合理预见」的事主,才可申请医助死亡。   司法部长王州迪(Jody Wilson-Raybould)指出,政府面对紧张时间框架,要满足最高法院设定的6月6日最後期限。她说,政府将对有争议的提案,进行进一步研究,未来可能修订法规。   她指出,法案架构环绕多元观点与情况,她承认,一些人不会满意。   王州迪说:「我们相信这部法案是最佳手段,确保无法忍受痛苦折磨的濒亡病人,有权选择安详往生,同时保护弱势者。」   法案的内容也包括:   *防止事主在「脆弱时刻」受人鼓励求死。   *包括15天强制「冷却期」(reflection period),确保人们不在确诊後做出仓猝决定。   *重申预防自杀的目标,鼓励全国各地「一致政策」。   *允许医生与执业护理师提供协助,不必面对刑事检控风险。   此外,病人必须有资格获得加拿大公费医疗服务,此举排除美国人或其他外国人,前来加拿大寻求医助死亡的可能。   卫生部长费普真(Jane Philpott)形容,这是加拿大「具历史意义的一天」。她说,政府将有配套策略,改善宁养护理(palliative care)。   她说,法案亦有保障医护人员良心权利。   但「死有尊严」(Dying With Dignity)团体即时出声,谴责法案太狭窄、太多限制。团体医疗顾问贝尔兹医生(Dr. Brett Belchetz)指摘政府,罔顾国会特别委员会的报告中,一些涉及提前同意与成熟未成年人的重要建议。   他也批评说,「合理预见」死亡,是「模糊与歧视」的用词。   卑诗公民自由协会(British Columbia Civil Liberties Association)抨击说,新法背叛卡特(Kay Carter)。正是卡特的个案,大力促成加拿大最高法院的裁决,推翻医助死亡禁令。   该协会指出,按照自由党的新法案,89岁的卡特将无资格安乐死,因为她未面对迫在眉睫的死亡,但她患有颈椎管收窄症(Spinal Stenosis),令她遭受「极度痛苦的身心折磨」。   卡特2010年前往瑞士,获医生协助了结生命。   申安乐死 有15日冷静期   联邦政府引进医助死亡新法,设定严格的申请人必备条件。其中包括:   *具备正常心智能力,18岁或以上的成年人。   *自愿要求这项服务,清晰表达同意。   *患有严重及无法治愈的疾病、病症或伤残。   *身体能力处於末期阶段,不可能逆转地退化。   *病况引致长期与无法忍受的痛苦。   *依据事主综合健康状况,死亡是合理预期,尽管无需特定的预後(prognosis)或时间段估计。   *提出书面要求,事主无能力时由代理人提出。   申请书需有两名中立见证人签字,再经两名独立医生或获授权的执业护理师审核。   *强制15天冷静期规定,除非有迫在眉睫的死亡或失去同意能力风险。病人可以随时撤销申请。   医护欢迎新例 可免刑事检控   联邦政府医助死亡新法案揭盅,医生和执业护理师(nurse practitioner),将获准为合资格病人提供医助死亡。医生和护士团体都欢迎新法的规定。   医生和护士团体都说,在乡郊与偏远社区,通常唯有执业护理师,能为病人提供协助死亡服务。   加拿大护士协会(Canadian Nurses Association)发声明说:「这项法案对护理专业在医助死亡中的角色,展示清晰的理解与认识。」   新法案保护医生与执业护理师,不会因协助患者结束生命,而受到《刑事法》检控。不论是开出致命药物药方,由病人自己服用;还是注射毒药助其安乐死。   参与医助死亡的其他医疗人员,例如药剂师、医生助理、注册护士与社工,亦受到免受检控保护。那也适用於家庭成员,例如,有人举杯协助病人喝下药物。   安省注册护士协会(Registered Nurses' Association of Ontario)行政总监格林斯彭(Doris Grinspun)说,该协会力促法例纳入执业护理师,亦即注册护士另加两年培训,具备更广泛的实务经验。   她指出,在安省,法律亦授权执业护理师,可在医院接收、治疗、转移病人,及批准病人出院。   加拿大医学协会(Canadian Medical Association)也欢迎法案的方向,它赞扬自由党政府,采取医生团体鼓励的审慎手法。   协会医疗专业副总裁布莱克默医生(Dr. Jeff Blackmer)说:「我们认为,它是极为均衡与考虑周详的做法,特别是我们在加拿大提出首份法案,它真的想方设法取得平衡,兼顾极大差异的观点,应对极为复杂与争议的问题。」  
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    11年前

    食芬太奴今年料800人死 卑诗公共卫生罕有告急

    肯德尔(左)宣布卑诗进入公共卫生紧急状态,右为莱克。(省府提供) 温市警去年3月公布破获一个芬太奴毒网,展示一批含芬太奴的加料药丸,当时被捕的12人中有一人是华裔。(档案图片) 【明报专讯】卑诗省昨日史无前例公布进入公共卫生紧急状态(public health emergency),并指去年服食过量药物致死的案例为474宗,比前年暴增30%。今年1月更出现2007年以来单月最高死亡数字,由此估计今年可能会有高达800人因此致死,相等于平均每日有两人因此死亡。这些死亡个案有许多与强效止痛药芬太奴(fentanyl)有关。卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)更点名指部分芬太奴的原料是来自中国。 早在去年8月,已有报告指芬太奴的来源之一是贩运入口,尤其是中国,骑警正四出找芬太奴源头。莱克昨日特别点名称,部分芬太奴是犯罪集团从中国进口,在卑诗省境内压制成药丸,然后由毒贩在街头贩卖,情况十分危险。 卑诗首席医官肯德尔(Perry Kendall)在记者会上表示,卑诗省服食过量药物致死的数字,自2010年开始便持续增加,到了2015年共有474宗,比前年的365宗增加30%。 他称卑诗省今年1月已经有76人死于服药过量,是2007年以来的单月最高数字。今年1至3月间,卑诗省已有201人死于吸食药物过量,如果按照这种速度,今年卑诗省可能会出现700至800人因服食过量药物致死。 根据卑诗医疗卫生官办公室的数据,卑诗省2012年服药过量造成死亡的案件中,大约有5%涉及芬太奴。不过到了2015年,比例却激增至31%,比2014年的25%增加6%。今年首三个月死于服食药物过量的201宗个案中,便有64宗涉及芬太奴。肯德尔宣布卑诗进入公共卫生紧急状态,这也是卑诗省首次有医疗卫生官根据公共卫生法(Public Health Act)行使紧急权限。卑诗省也是加拿大首个动用此权限,处理滥药问题的省份。 卑诗省进入公共卫生紧急状态后,省内只要出现服药过量的案件,任何提供医疗及救助服务的人员,都需要第一时间通报当地卫生局的医疗卫生官。这些服药过量不适甚至死亡的资讯,将会包含地点、药物种类、以及服药方式等细节。 肯德尔强调,医疗卫生官办公室将会强化关于滥药问题的资料蒐集,找出滥药情况的发生地点及涉及人士,加强防范工作。目前只有服食过量药物致死的案例出现后,医疗卫生官办公室才会接到通报。资料传递过程中还会出现延误,通常需要数星期的时间。 肯德尔承诺在未来数星期中,会与省医疗卫生官、卫生局、急症室员工、急救单位、以及卑诗法医服务处等会晤,找出收集资料的最佳方式。 医疗卫生官办公室所蒐集到的数据资料,将会集中由卑诗疾病控制中心(BC Centre for Disease Control)进行分析。卑诗法医服务处首席法医官拉普安特(Lisa Lapointe)昨日也发出声明,称法医将会提供包括毒理测试在内的资讯,并继续与其他执法单位及卫生部门合作。
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    11年前

    做到这一点 奶酪巧克力随便吃也能瘦身

        新华社电 不少想减肥的人会关注热量摄入,恨不得每天吃草度日。英国伦敦大学国王学院教授蒂姆・斯佩克特说,其实,减肥不用那么痛苦,奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。   英国《每日邮报》报道,研究显示,瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群,只要吃对食物,就能培养更健康的肠道菌群,令身体保持苗条健康。   “我们吃的食物种类越多,肠道菌群就会越多样,身体就会越健康。肠道中的微生物不仅能帮助消化食物,还能控制人体吸收的卡路里,提供人体必需的酶和维生素”。他说,对肠道菌群有好处的食物包括奶酪、酸奶、坚果、巧克力、红酒等,而垃圾食品和加工食品最好不要碰。 
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    三名素食猛男分享饮食健身心得

        据英国《每日邮报》4月11日报道,近日,三名素食主义者分享了他们如何通过吃素来辅助健身,在不吃肉的情况下练出了六块腹肌。三人均表示,新的饮食习惯让他们精力更加充沛,帮助他们减去了多余的脂肪、练出肌肉。他们将继续坚持这一新的饮食习惯,以后也将继续远离肉制品。   三名男子分别为英国萨默塞特郡(Somerset)的32岁男子路易吉・米科利(Luigi Miccolis),伦敦的28岁男子迈克尔・沃尔德伦(Michael Waldron)及32岁意大利男子托马斯・沃特福尔(Thomas Waterfall)。自从他们决定吃素后,很快就体会到了新的饮食习惯给他们的身材和健康带来的好处。   迈克尔称,他一直在坚持健身,小时候还练过拳击,虽然身体素质一直很好,但由于爱吃肉,健身效果一直止步不前,吃素几天后就感觉自己的消化系统好了很多。他还说,和朋友们一起出去吃饭会比较麻烦,因为附近没有素食餐厅,要去到很远的地方才能吃上饭。   路易吉表示,自从改变了饮食习惯后他觉得更健康,在吃素之前他经常觉得自己精神不佳,免疫力低下,还经常感冒、喉咙痛。   虽然早在三年前托马斯就已经开始吃素,但那时他认为不吃肉会影响身材和精力,因此决定放弃素食,而再次吃素后他觉得睡眠更好了,人也更精神了,肌肉也愈发明显了。   然而,改变生活习惯也会给他们带来不便。路易吉表示,来自非素食主义者的质疑让他倍感压力,但也不能强求别人像他们一样做出改变。如今,三人已经成功动员他们的朋友、妻子甚至孩子加入吃素的行列。
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    11年前

    吃些什么食物来预防过敏

      脸部是最直观的形象代表,因此护理工作至关重要。那么,患上脸部皮肤过敏要怎么处理呢?下面就为大家详细解说。 引起皮肤过敏的原因有哪些? 引起皮肤过敏的因素有很多,化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。早期呈淡红色,以后局部有色素沉着,好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。 皮肤过敏好发于过敏体质的人,还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药,否则会加重病情。有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题,发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。桃花癣是一种皮肤过敏反应,脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑,痒痒的,还有点脱皮,由于常发生在春暖花开的季节,故称之为“桃花癣”。 吃些什么食物来预防过敏? 胡萝卜:专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。 大枣:学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。 服用方法为:1、红枣10枚,水煎服,每日3次。2、生食红枣,每次10克,每日3次。3、红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。 蜂蜜:专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
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    11年前

    心理压力大怎么办 不规则饮食增大心理压力

      市民小李是都市白领,最近公司正在争取一个项目,小李所在的科室已连续半个多月没有休假,“每天做不完的报表和预算,领导也是要求多多,弄得我们心情都不好。”小李说,她只要压力一大,情绪上就会反弹,不自觉的就想吃东西,“特别想吃甜食,其实吃的时候也没觉得多好吃,就是想吃,而且一吃就能吃不少。” 小李说,这一阵子下来,别的同事都是累瘦了,就她不瘦反胖,“但一点也不好受,好像没有饥饱感一样。”市民小王的经历与小李有些相似,但小王是在心情大好的时候,会特别喜欢吃东西,油腻的食物或是甜食都行,感觉心情越好吃的越多。 小李和小王都是在情绪、压力下产生进食的欲望,无论是情绪好时的进食,还是情绪坏时的进食,都属于情感性进食,这与人真饿的时候想吃东西是两码事,“这种进食受情绪、压力影响明显,常出现在非饭点时间,而且进食者常感觉不到饱了,这样的暴饮暴食属于发泄或是补偿性的吃东西。” 心理压力大需要补充维生素B 成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。 而关于食物促进心理健康的例子,也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解,2001年“9・11”事件之后,美国的巧克力销售上升了30%。因为 恐怖的阴影难以从心头拂去,适度饮食可以帮助缓解心理压力,而最方便携取的食物莫过于巧克力了。除了方便外,巧克力原料中的可可豆含有可可多酚,它除了具 有很强的抗氧化功效外,还能帮助人们克服焦虑情绪、缓解压力。 多吃含维生素C的食物也有助于减压。因为维生素C可以帮助人体制造肾上腺皮质激素,从而增加抗压能力。 缓解心理压力还要做好6个工作 1、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,这样可能你会做得更好。 2、合理地安排作息时间。要严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能有规律地进行。 3、注意培养良好的心态。要不断加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。 4、保证充足的睡眠。不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。 5、正确地评价自己。要永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀。凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。 6、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”,“齐家”才能“平天下”。
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    11年前

    国外女星从不坐月子?她们到底是什么物种!

    美国总统候选人特朗普的女儿伊万卡·特朗普刚刚生了孩子,在产后一周亮相时,她气色红润身材苗条,完全没有刚刚生产过的痕迹。而且她接下来似乎并没有继续休息的打算,马上又要继续帮助爱出风头的老爹拉票了。也许这次,特朗普叔不会摸着女儿的肚子夸她孕期仍然如此勤劳,而是要夸她不坐月子? 说到中西方的文化冲击,坐月子算得上是一项。和我国小心翼翼休养生息一个月的传统相比,西方女明星简直彪悍,饮食上各种生冷不忌,休息两天直接穿上高跟鞋出街,一两个月之后小蛮腰和产前一样一样的。今天范儿姐就来和大家探讨一下,这些女明星到底是什么物种,不坐月子照样生龙活虎。 第一个因为不坐月子震惊国人的大概是贝嫂维多利亚。她最出名的事迹莫过于生下女儿小七仅仅一个月后,就迅速恢复了窈窕的身材。贝嫂表示,身材的恢复和节食运动有很大关系,产后不到一周就去健身房高强度训练也是没sei了。不过,20多岁的时候这样做还可以理解,毕竟年轻、能造。贝嫂生小七时已经是40岁的高龄产妇了,居然完全不用筋疲力尽躺在床上一个月各种喝鸡汤,体质real好。 除了贝嫂外,英国不坐月子的代表人物还有凯特王妃。2013年在顺利产下乔治小王子一天后,王妃穿着高跟鞋抱着小王子公开亮相已经让很多妈妈准妈妈侧目。到了去年,在夏洛特公主诞生仅仅10小时后,凯特王妃就在当时只有10度的天气里,光着双腿露着胳膊抱着孩子热情地向民众打招呼,当时同行的威廉王子身上可还穿着毛衣啊。这恢复能力也是吓得群众瓜子都掉了。 作为西方性感名媛的代表,丰乳肥臀的金卡戴珊阿姨对自己的身材要求也是非常高。作为天生的胯大星人,产后不减肥,身材比例可是要失调到让人害怕的。在产女后受到了西方媒体说她身材走形到像大妈一样的羞辱后,卡戴珊痛下决心减肥,四个月狂减40斤。她的成功源于对饮食的全面控制,也不管坐月子之后是不是需要补身体,每天像兔子一样只吃青菜胡萝卜,最多再加俩鸡蛋。 还有一类人出于职业要求必须产后跳过坐月子的阶段迅速瘦身,比如超级模特。对她们来说,曼妙的曲线是工作收入的保障,谁叫国际大牌只按照瘦子的身材打样呢(摊手)。2012年12月吉赛尔·邦辰生完第二个娃之后,没歇着就开始了对自己身材的又一轮严格控制。她在采访中表示,三个月后,她在时尚杂志《Vogue》上再一次展示了自己让时装界抖三抖的曼妙曲线,火辣性感依旧,超模风采不减 诚然,西方人产后不坐月子和她们产前的饮食习惯有很大关系。很多西方女性从小时候开始接触生冷饮食,水从来只加冰块,热水温水拒不接受,而且怀孕也不是她们放开肚子胡吃海塞的理由,高油脂高热量的垃圾食品必须大写的拒绝,高蛋白才是营养又健康的选择。 除此之外,良好的体质也是产后迅速瘦身的重要基础。有一些西方女性从小就热爱各式各样的运动,跑步跳操练舞蹈打排球,为怀孕生子打下了坚实的身体基础,产后不需要刻意静静地调养。就像前一阵火遍全网的形体模特Chontel Duncan,怀孕8个月还做运动锻炼身体,小北鼻在肚子里就自带马甲线。 总结下来,想要在产后迅速恢复好身材,西方女星先天靠从小强身健体喝凉水,后天靠一个月吃草外加泡健身房。相比之下,我国很多女性先天体质并不占优势,所以生完孩子之后要先床上躺着大鱼大肉伺候着调养好身体。不过,最近贵圈也出现了一股减肥后迅速瘦身的热潮,比如陈浩民的妻子剖腹产完第四胎后第九天就恢复了A4腰,和坐了火箭似的。 其实无论中西方女性产后调养的方式有什么不同,本质上都是以身体健康为目的。盲目吃太少或是大量运动减肥可能会造成母亲身体透支,补太多也可能过犹不及。范儿姐想说身材并不是衡量一位母亲美丽与否的唯一的标准。生完孩子的那种丰满,会散发一种特殊的母性光环,自带柔光效果。母亲带着刚刚生产完还没瘦下去的小肚子,抱着怀里的宝贝开心地笑起来时,真的很美啊
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    11年前

    空气好?加拿大人癌症发病率世界第9

    根据科学常识,一个地方空气越好,那么生活在这个地方的人发病率就越低。加拿大人一直以来都为自己的自然环境感到自豪,前一段时间两个加拿大创业者还向中国售卖新鲜空气,生意很好。很多中国人移民加拿大的原因也是为了避免中国日益严重的空气污染。但是加拿大肺癌组织(Lung Cancer Canada)的一项调查报告可能会让移民到加拿大的人心中不快。 肺癌组织:肺癌成加拿大人的头号杀手 根据加拿大肺癌组织的2013年出具的调查报告,肺癌是加拿大人的头号杀手,加拿大28%的癌症病人死于肺癌,比乳腺癌、结肠癌及前列腺癌加在一起的死亡人数还要多。 除了肺癌,更加令人大跌眼镜的是,在英国《卫报》刊登的各国癌症高发病率排行中,加拿大赫然名列全球癌症发病率(每十万人)最高的十个国家之中。 而且颇令人惊讶的是,这前十名都是人们眼中的天超蓝、空气超好的发达国家——第一名是丹麦,北欧的童话国度,地广人稀,空气极好;然后是爱尔兰、澳大利亚、新西兰、比利时、法国、美国、挪威。 加拿大为什么容易患肺癌? 加拿大是世界公认的环境最佳的国家之一,肺癌从何而来呢? 1、吸烟 吸烟一直被认为是导致肺癌的重要因素之一。已经有大量的临床研究证明:80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关,当然这里包括了二手烟。烟草中有几千种化学物质,几百种有害物质,到现在为止,我们发现烟草中的致癌物质有69种。 加拿大人的吸烟率为17%。所以毫无疑问,吸烟是导致加拿大人肺癌居高不下的原因之一。 2、汽车尾气 汽车尾气是导致空气污染的重要原因。虽然加拿大空气整体质量很好,但是车辆密集度很高的大城市的空气则没那么理想。加拿大每千人汽车拥有量为620,排名世界14位。 3、石棉 多伦多玛格丽特公主医院癌症研究中心(Princess Margaret Cancer Centre)的医生Dr. Natasha Leighl指出,至少15%的肺癌患者从未吸烟。他们中有人由于工作关系或居住环境的原因而致病,比如因氡气或石棉等而致癌。 石棉本身并无毒害,它的最大危害来自于它的纤维,这是一种非常细小,肉眼几乎看不见的纤维,当这些细小的纤维被吸入人体内,就会附着并沉积在肺部,造成肺部疾病,石棉已被国际癌症研究中心肯定为致癌物。 加拿大是世界第4大石棉生产国,出口的温石棉占总开采量的百97%(世界上所用的石棉95%左右为温石棉),加拿大石棉产量储量居世界第一。加拿大拥有丰富而优质的石棉资源,一度称雄世界市场。 2012年9月,加拿大联邦工业部长巴棣司(Christian Paradis)宣布说,国际社会要将石棉列入联合国鹿特丹条约(Rotterdam Treaty)的危险品名单中,加拿大政府现在不再反对这个做法。 据悉,石棉因其良好的绝缘及防火性能,1950年代、60年代、70年代在加拿大被广泛应用,石棉曾经在加拿大建筑业中大量使用(加拿大是一个十分注重居住安全的国家,而且冬季十分寒冷,建筑物隔热是必须考虑的)。加拿大含有石棉制品的房屋,大多建于1990年之前(购房者需要特别注意)。 此外,石棉还被用作许多产品的原料,如屋面瓦、供水线路、防火毯、塑料填料、医疗包装,以及机动车离合器和制动器衬片、垫片和汽车垫。 另一种说法是:它大规模地应用于极其广泛的方面:纺织、建筑构件、炉灶、窑、煮饭和供热的锅炉、熨斗和烫衣板、工作台、管件装置器、电冰箱、热火器,发动机和交流发电机、车辆(制动器、离合器、垫圈)、铁道构件、船只、飞机、电力设备等。 长期接触石棉的民众可以引发间皮瘤、石棉肺(asbestosis)、肺癌等难以治愈的癌病。 死亡人数多 肺癌却经常被人忽视 肺癌协会说,大约2.5万名加人每年被确诊肺癌,估计每年2万人死于该种疾病。协会呼吁建立全国筛查计划,增加研究拨款,令人们更易获取新的延命药物。 麦马士打大学朱拉文斯基癌症中心(Juravinski Cancer Centre)肿瘤医生埃利斯(Dr. Peter Ellis)说,尽管大量妇女被肺癌夺取性命,一些筹款活动,如每年的周末结束女性癌症(Weekend to End Women's Cancers),甚至从未提及它。 其他癌症,如结肠癌与乳癌,受生活习惯影响,包括不良饮食与缺少运动,但病人通常不会遭遇与肺癌有关的窘境。 一些肺癌患者说,他们经常觉得被人孤立,因为人们发现他们确诊肺癌,典型的即时反应就是:“啊!我从来不知你吸烟。” 此外,肺癌研究也被政府忽视。肺癌的研究经费只占全部癌症研究经费的7%、慈善机构癌症捐款的0.1%。
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    11年前

    为何你的胃像无底洞,总是吃不饱?

    我们总会遇到不管你吃多少,总像是没吃饱的时候。有人甚至会感觉自己的胃“像一个无底洞,连着另一个黑暗的世界”。但在你拿起另外一块咸味小吃或者甜点之前,不如来考虑看看为何你会一直感觉吃不饱。对症下药才能更好地管理自己的日常饮食。   这几乎是美食爱好者最可怕的噩梦,但事实就是这么不幸。NutriCentre的首席营养师Shona Wilkinson表示:“前一天晚上吃太多碳水化合物可能会让你第二天特别饿,就算你吃完饭也很饿!如果我们一餐饭摄入太多碳水化合物,那么它们会很快作为糖分被身体吸收。我们体内的血糖含量到达峰值之后会引发我们的身体释放胰岛素,促进我们体内的细胞吸收葡萄糖。当血糖很快从血液中被移走之后,我们会变得更饿更加渴望碳水化合物。严重的时候你甚至会被饿醒。”   为了避免这样的情况,你最好避开精制碳水化合物,选择含有适量非精制碳水化合物的食物(比如甘薯、糙米和藜麦)和蛋白质含量较高的食物(比如鱼肉和鸡肉),你也可以选择多吃一点不含淀粉的蔬菜,比如西兰花和其它绿叶菜。这样一来,碳水化合物在你体内被消耗和吸收的速度会变慢,增长饱腹时间同时避免让你血糖骤降的胰岛素出现。     需要多睡一会儿   随着现代人工作时间增长且越来越忙,人们很容易错过重要的睡觉时间。没有睡够不仅会让你疲惫,还会让你饥饿。Shona说:“睡眠时间短会导致人体释放的瘦素(作用是抑制饥饿)减少,引发人们饥饿的胃饥饿素增多。这也是为何睡眠时间少会让人体重增加。”   如果你难以在工作之后摆脱工作对你的影响,那么营养学家建议你吃一点镁元素补充剂,帮助你的肌肉放松,助你安眠。   水喝少了   我们都知道我们一天应该喝八杯水,但有时候我们很容易将渴当成饿。许多人会在想要喝水的时候,误将这种渴望当做他需要吃零食的信号。Shona解释道:“细胞需要水才能充分利用我们吃下去的食物;养分有效性缺失会导致我们的身体渴求更多食物。因此你需要一天到晚抱着水喝,不要等到口渴才去喝水。在两餐饭之间喝水会增强我们的饱腹感,帮助我们控制胃口。但要注意别在饭前、饭中或饭后立即大量饮水,因为这样会稀释消化液,给我们的消化带来负面影响。”   姨妈来了   女性在月经期间会特别想吃巧克力,这句话虽然只是坊间说法,不过女性在月经期间的胃口确实会增加。但在你狼吞虎咽地大吃大喝之前,你也可以通过均衡的饮食和膳食补充剂使血糖含量稳定,从而控制你的胃口。   Shona表示:“为了控制血糖和胃口,你需要多吃富含蛋白质的食物,减少精制碳水化合物和糖分的摄入。咖啡因和酒精也会影响人体的荷尔蒙平衡,因此这些东西也应该少碰。”   不是一个人在吃   女性在孕期的胃口也会猛增,不过专家警告这并不是女性多吃垃圾食品的借口。Shona说:“孕期更应注意健康问题。这意味着孕妇应该吃真正健康的食物,避免精制食物和太多甜点。趁着行动还方便,可以在厨房里多准备一些健康食物。   女性在孕期的胃口也会猛增,不过专家警告这并不是女性多吃垃圾食品的借口。Shona说:“孕期更应注意健康问题。这意味着孕妇应该吃真正健康的食物,避免精制食物和太多甜点。趁着行动还方便,可以在厨房里多准备一些健康食物。
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    11年前

    担心旅游自杀潮 外人禁在加国安乐死

      今天上午,联邦自由党政府公开更多关于医助死亡或俗称安乐死的法案,即所谓 Bill C-14 法案,对要求安乐死当事人的资格做出详细规定,包括:   ― 必须18岁及以上,精神方面有能力的成人;   ― 自愿提出要求,并签署知情同意书;   ― 至少有一种无法治愈的疾病或残疾;   ― 其能力处于不可逆的恶化状态;   ― 健康状况经历了长期的难以忍受的痛苦;   ― 当事人已经进入其生命的最后阶段,其死亡必须是考虑当事人健康的所有情况之后的合理预期;   ― 当事人必须提出书面请求,如果当事人自己无法完成时,须由指定的人提出书面请求。该申请必须由两名独立证人签字,然后由两名独立的医师或授权的执业护士进行评估。   ― 当事人可随时撤回申请。除非死亡或能力丧失即将发生,当事人也会有15天的冷静期,在此期间内也可以撤回申请。   非加拿大人不能在加拿大安乐死   周三晚些时候,有联邦政府高级官员对加通社表示,新法中排除了非加拿大人(non-Canadians)在加拿大安乐死的可能性。这位官员说,如果新法中没有这条,有可能发生来自美国或世界其它地方的旅游自杀潮(suicide tourism),也即游客可能以旅游为名而在加拿大实现其自杀企图。   这位不愿透露姓名的高官还说,新法还将另外两类人群排除在外:一是精神病患者或有心理疾病的人士,再是禁止事先同意( advance consent)的当事人接受安乐死。   某些最具争议的疑难问题将做进一步研究   据加通社早前报道,新法中会排除几个特别有争议的人群,例如所谓“成熟的未成年人”(mature minors)、精神病患者以及患有老年痴呆症的老者等等,换句话说,这些人群不适用于新法。   但在今晨的曝光的政府的法案中,对这个问题留有余地,或者说留下继续操作的空间。法案中提到,政府拟组织一个甚至多个独立机构来专门研究这个问题,也即是否将成熟的未成年人,精神病人以及老年痴呆症患者等人群包括在新法中。   自由党议员可以自由投票   加拿大联邦最高法院去年2月推翻禁止安乐死的法例,认为这是违宪。最高法院同时要求政府在一年内拟订法例,后来又把期限推延至今年6月6日。这就意味着众议院要在今年6月7日之前进行立法投票。   联邦自由党早前表示,由于新法涉及到人权宪章,因此希望该党议员在立法过程中投赞成票,但总理办公室在周三晚表示,国会议员们,包括自由党的议员均可以自由投票。
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    11年前

    安乐死新法颁布:年满18岁心智正常才可申请

      联邦政府周四引入医助死亡新法,对加拿大人申请医疗协助结束生命,设定严格限制。包括限定事主需是年满18岁的成年人,具正常心智能力,患有严重与无法治,的病症或伤残,还有强制的15天冷却期。   联邦政府坚称,那是兼顾各方权益的最佳折衷方案,但论者抨击,新法极为狭隘和局限。   长久期待的法案也设定防范措施,保护弱势国民,但它未有采纳国会特别委员会一些最具争拗的建议,包括安乐死权益延伸至「成熟未成年」群体与精神病患,允许退化性疾病患者预先提交申请。   强调痛苦难忍预见死亡   法案限定,承受「无法忍受痛苦」、且死亡能被「合理预见」的事主,才可申请医助死亡。   司法部长王州迪(Jody Wilson-Raybould)指出,政府面对紧张时间框架,要满足最高法院设定的6月6日最后期限。   她并说,政府将对有争议的提案,进行进一步研究,未来可能修订法规。   她指出,法案架构环绕多元观点与情况,但她亦承认,一些人不会满意。   王州迪说,「我们相信这部法案是最佳手段,确保无法忍受痛苦折磨的濒亡病人,有权选择安详往生,同时保护弱势者。」   法案的内容也包括,   ●防止事主在「脆弱时刻」受人鼓励求死。   ●包括15天强制「冷却期」(reflection period),确保人们不在确诊后做出仓卒决定。   ●重申预防自杀的目标,鼓励全国各地「一致政策」。   ●允许医生与执业护理师提供协助,不必面对刑事检控风险。   此外,病人必须有资格获得加拿大公费医疗服务,此举排除美国人或其他外国人,前来加拿大寻求医助死亡的可能。   卫生部长费普真(Jane Philpott)形容,这是加拿大「具历史意义的一天」。她又说,政府将会有配套策略,改善宁养护理(palliative care)。   她说,法案亦有保障医护人员良心的权利。   但「死有尊严」(Dying With Dignity)团体即时出声,谴责法案太狭窄,太多限制。团体医疗顾问贝尔兹医生(Dr. Brett Belchetz)指摘政府,罔顾国会特别委员会的报告中,一些涉及提前同意与成熟未成年人的重要建议。   他也批评说,「合理预见」死亡,是「模煳与歧视」的用词。   卑诗公民自由协会严抨   卑诗公民自由协会(British Columbia Civil Liberties Association)抨击说,新法背叛卡特(Kay Carter)。正是卡特的个案,大力促成加拿大最高法院的裁决,推翻医助死亡禁令。   该协会指出,按照自由党的新法案,89岁的卡特将无资格安乐死,因为她未面对迫在眉睫的死亡,但她患有颈椎管收窄症(Spinal Stenosis),令她遭受「极度痛苦的身心折磨」。   卡特2010年前往瑞士,获医生协助了结生命。
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    11年前

    极具历史性的一天 加拿大人或可“安乐死”了

      联邦政府周四引入医助死亡新法,对加拿大人申请医疗协助结束生命设定严格限制。联邦卫生部部长指,昨日是加拿大极具历史性的一天。   民调显示,医生协助安乐死在加拿大获得普遍支持。但加拿大议会议员对此事存在分歧,分歧焦点在于如何在尊重民众结束生命的权利和选择的同时保护弱势群体。一些死亡权支持者指责该草案过于狭隘。专家则称,该法案面临法庭上的挑战。   法桉主旨向染患「难以忍受病痛人士」,及「垂死人士」提供协助。   对要求安乐死当事人的资格做出详细规定,具体包括:   ― 必须18岁及以上,精神方面有能力的成人;   ― 自愿提出要求,并签署知情同意书;   ― 至少有一种无法治愈的疾病或残疾;   ― 其能力处于不可逆的恶化状态;   ― 健康状况经历了长期的难以忍受的痛苦;   ― 当事人已经进入其生命的最后阶段,其死亡必须是考虑当事人健康的所有情况之后的合理预期;   ― 当事人必须提出书面请求,如果当事人自己无法完成时,须由指定的人提出书面请求。该申请必须由两名独立证人签字,然后由两名独立的医师或授权的执业护士进行评估。   ― 当事人可随时撤回申请。除非死亡或能力丧失即将发生,当事人也会有15天的冷静期,在此期间内也可以撤回申请。   此外,病人必须有资格获得加拿大公费医疗服务,此举排除美国人或其他外国人,前来加拿大寻求医助死亡的可能。   加拿大联邦最高法院去年2月推翻禁止安乐死的法例,认为这是违宪。最高法院同时要求政府在一年内拟订法例,后来又把期限推延至今年6月6日。这就意味着众议院要在今年6月7日之前进行立法投票。   联邦自由党早前表示,由于新法涉及到人权宪章,因此希望该党议员在立法过程中投赞成票,但总理办公室在周三晚表示,国会议员们,包括自由党的议员均可以自由投票。   立法出台之前,政府亦曾组建特别委员会就立法提供建议,并递交70页,名为「临终医疗援助」(Medical Assistance inDying: A Patient-Centred Approach)报告。   报告中提到,加人在被诊断染患某些持续恶化病症前,应当享有预先申请安乐死的权利。   报告还表示,安乐死不应被局限于肉体状况,患有精神疾病加人不应被排斥在外。   报告中最具争议的建议包括,在未来3年内,允许较年长的未成年人,亦可使用安乐死。   昨日公布的法桉中限制安乐死申请人必须年满18岁,但联邦卫生部部长就表示,相关限制以及其他一些建议将在未来作进一步检视,法桉亦可能在未来有所改动。   保守党专职司法批评的副专员库帕(Michael Cooper)对于法桉收窄安乐死受众范围,及将未成年人士排除在外等条例表示满意。但他亦表示,保守党仅会在完成谨慎审视及讨论后,方会决定是否支持该立法。   他表示,保守党国会议员将努力工作,尽其所能协助新法可在6月6日通过。   若该法案获得通过,加拿大则会成为允许安乐死的西方国家之一。据BBC报道,目前,被称为“安乐死”的协助自杀合法化的国家和地区包括,瑞士、德国、阿尔巴尼亚、哥伦比亚、日本以及美国华盛顿州、加利福尼亚州、俄勒冈州、佛蒙特州、新墨西哥州和蒙大拿州。
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    11年前

    BC公共卫生告急!药物滥用致死案暴增

      卑诗省昨日史无前例宣布进入公共卫生紧急状态(public health emergency),当局公布去年服食过量药物致死案例达474宗,比前年暴增30%。今年1月更出现2007年以来单月最高死亡数字,由此估计今年可能会有多达800人因此入枉死城,相等于平均每日逾两人因此死亡。这些死亡个案有许多与强效止痛药芬太奴(Fentanyl)有关。卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)更点名指部分芬太奴的原料是来自中国。   早在去年8月,已有报告指芬太奴的其中一个来源是偷运进口,尤其是中国,骑警正全力堵截芬太奴的源头。卫生厅长莱克昨日特别点名称,部分芬太奴原料是犯罪集团从中国偷运入境,在卑诗省境内制成药丸,然后由毒贩在街头贩卖,情况十分危险。   卑诗首席医官肯德尔(Perry Kendall)在记者会上表示,本省服食过量药物致死的数字,自2010年开始便持续增加,去年增至474宗,比前年的365宗增加30%。   他更透露,卑诗省今年1月已有76人死于服药过量,是2007年以来的单月最高数字。今年1至3月间,本省共有201人死于吸食药物过量,如果按照这种速度,今年卑诗省可能会出现700至800人因服食过量药物而丧生。   根据卑诗医疗卫生官办公室提供的数据,本省2012年服药过量造成死亡的案件中,大约有5%涉及芬太奴。不过到了2015年,比例却激增至31%,比2014年的25%增加6%。今年首3个月死于服食药物过量的201宗个案中,便有64宗涉及芬太奴。   全国首省以紧急状态处理滥药   肯德尔宣布卑诗进入公共卫生紧急状态,这也是本省首次有医疗卫生官根据公共卫生法(Public Health Act)行使紧急权限。卑诗省也是加拿大首个动用此权限处理滥药问题的省份,显示滥用芬太奴的情况已异常严重。   卑诗省进入公共卫生紧急状态后,省内任何地点只要出现服药过量的案件,负责提供医疗及救助服务的人员,都需第一时间把事件通报当地卫生局的医疗卫生官。这些服药过量不适甚至死亡的资讯,将会包括地点、药物种类,以及服药方式等细节。   肯德尔强调,医疗卫生官办公室将加强收集滥药问题的资料,找出滥药事件的发生地点及涉案人士,加强防范工作。目前只有服食过量药物致死的案例出现后,医疗卫生官办公室才会接到通报。资料传递过程中还会出现延误,通常需要数星期的时间。   肯德尔承诺在未来数星期中,会与省医疗卫生官、卫生局、急症室员工、急救单位及卑诗法医服务处等部门会晤,找出收集资料的最佳方式。   医疗卫生官办公室所收集到的数据资料,将集中交由卑诗疾病控制中心(BC Centre for Disease Control)进行分析。   卑诗法医服务处首席法医官拉普安特(Lisa Lapointe)昨日也发出声明,称法医将会提供包括毒理测试在内的资讯,并继续与其他执法单位及卫生部门合作。
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    11年前

    谁说的手指长短能决定寿命?

    美国一项针对北半球地区的调查表明:女性的平均寿命比男性多6年,超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上;而在对美国职业运动员的调查中,男性运动员的平均寿命只有50岁。为什么大家眼中很man、甚至代表阳光健康的“纯爷们”会比女性寿命短呢?   发表在《免疫学》上的一篇研究指出,男女寿命的总体差异与激素分泌有关,除了影响寿命,激素还决定男女的外形、毛发密度差异等,甚至和无名指、拇指的长短息息相关。由于人类五指长度比例在胎儿时期就固定不变,因此“三岁看老”,从手指长短推测未来身体健康状况,说不定可行。     男性不如女性长寿   睾酮是罪魁祸首?   据研究,美国的8万名百岁老人中,85%为女性;据第六次我国人口普查数据,男性平均预期寿命为72.38岁,女性为77.37岁,与10年前相比,男女平均寿命差距由3.7岁扩大到4.99岁,女性平均比男性多活了5年。   女性比男性活得长,是否跟性激素分泌差异有关?我们反过来看看身材高大、有男人味的“纯爷们”情况——一项针对美国男性职业运动员的调查显示,他们的平均寿命只有50岁,且高寿者极少。   鉴于以上种种差异现象,美国著名医院梅奥诊所针对“激素能否影响寿命”做过实验研究,他们将实验小鼠体内的一种雄性激素——睾酮去除后,发现小鼠的T细胞水平明显提高,这也就意味着免疫力的显著增强,身体更加健康。因此,研究者认为,睾酮的存在会抑制免疫系统的功能和强度。这一研究发表在《免疫学》(The Journal of Immunology)上。   睾酮与长寿   鱼和熊掌不可兼得?   事实上,梅奥诊所的实验正面验证了睾酮减少,免疫力即提高,但反之,睾酮增加,免疫力就会降低吗?   广东省第二人民医院内分泌科副主任医生尹卓娜觉得两者的关系不一定如此绝对。尹主任介绍道,睾酮是一种男性性激素,主要由男性睾丸或女性卵巢分泌,成年男性睾酮分泌量是成年女性的20倍,它是保证男性正常发育,促进生殖器、骨骼肌肉、毛发生长的重要因素。“男女的身体状况存在极大差异,睾酮令男性体下脂肪少于女性、肌肉和体能都更强,对维持骨质密度和细胞造血功能也有一定作用。它是男性好动、好竞争、敢冒险的重要原因。”   睾酮多了,更“纯爷们”,睾酮少了,男性可能更长命——鱼和熊掌不可兼得吗?   对此,尹卓娜认为,睾酮和雌激素的差异会导致男女行为模式不同,对健康也有一定的影响。许多研究证据显示,睾酮会令男性冲动、易怒,攻击性和活动力增强,由于青春期初期男性荷尔蒙分泌增多,他们会进行危险系数较高的刺激活动,这段时期男性死亡率增高的现象通常被称为“睾酮中毒”;   步入中年后,睾酮还会增加血液中“坏的胆固醇”(低密度脂蛋白),减少“好的胆固醇”(高密度脂蛋白),提高男人得心脏病和中风的风险;   相反,女性雌激素却为停经前的妇女提供了保护作用,降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。近来,医学研究也显示,雌激素或许能预防老年人痴呆症等脑部疾病。“尽管女性平均寿命比男性长,但就个体而言,这不是绝对的。”尹卓娜强调。   食指VS无名指:激素大战   激素对人类的影响中,除了寿命,最为大家津津乐道的无非是手指的长短。事实上,食指与无名指的“战争”,始于英国利物浦大学的一项研究,研究者们认为,无名指越长,心脏的抗病能力也就越强;食指越长,患前列腺癌的几率则比较低。   由于手指的长短比率在胎儿时就已经由基因决定了,因此,从一个婴儿的手指来预测其青壮年时是否会患上疾病是很有可能的。加拿大艾伯塔大学的研究也表明,手指长短的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等的几率,此外,人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。   既然食指和无名指暗藏着许多端倪,它们的长短又跟什么相关?   美国霍华德休斯医学研究所一项针对小鼠的新研究显示,两者的长短不同与激素有关。研究人员使用基因工具改变了胚胎发育期小鼠的睾酮和雌激素含量,结果表明,在子宫中就缺乏睾酮的公鼠,食指比无名指长;缺乏雌激素的公鼠,无名指更长。这点从生活中也可以得到验证:人类女性的无名指往往比食指短或一样长,而男性的无名指一般比食指长。   对此,暨南大学医学院的宋彬教授认为,手指长度确实可以作为人们在母体子宫内发育时激素是否平衡的指标。“手指是在怀孕期最后3个月内成形的,这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变,但‘手指比率’却永远跟我们出生时保持一致。”   如果一位男性的食指比无名指长,那么他在胚胎发育的某个时期,雌激素的含量可能较多。“因此,一些激素导致的性格和健康状况也可以简单通过手指长短做初步判断。”宋彬说。如果食指长于无名指,那么女性可能拥有更高的生育能力、比较谦虚敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性则生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差,反之亦然。   专家解惑:   寿命长短由多种因素决定   当然了,手指比率透露出的健康状况只能作为参考,具体到所患疾病和寿命长短,应该结合实际情况来分析。尹卓娜强调,像心血管疾病,确实与激素水平有关,但生活习惯、环境等外在因素也会影响患病几率。“虽说女性雌激素含量高对心血管有保护作用,但如果抽烟过量或经常熬夜,再高的雌激素也起不到作用,同样可能诱发心血管疾病。”   至于女性为什么普遍比男性长寿,两位专家都表示原因复杂。“显然生理、心理因素,还有两性在行为模式、社会互动上的差异,都不容忽视。比如当下社会中,大部分男性可能要比女性承受更大的压力。”尹卓娜说。   宋彬教授则认为,与男性相比,女性拥有更复杂的免疫系统。他从基因角度分析了这一现象:“我们知道,男性染色体为‘XY’,而女性的染色体则是‘XX’。如果在一条X染色体上带有一个影响寿命的基因,那么,另一条X染色体上很可能存在一个纠正的基因,这样,女性受先天的遗传影响就大为减少。”   目前知道的200多种遗传病中,男性易得的占75%,女性易得的只占25%。特别是因第八凝血因子缺乏引起的血友病,基本上也都发生于男性。   此外,红绿色盲、溶血性贫血、遗传性耳聋、先天性无丙球血症等疾病,也有“重男轻女”的趋势。“尤其值得重视的是,免疫基因主要存在于X染色体上,女性具有两条X染色体,因而可以这么认为,女性的免疫系统有着双保险,至少要比男性强一倍左右。较完善的免疫功能可能使女性的寿命要长于男子。”宋彬说。   两位专家都表示,与其把焦点放在长寿的性别差异上,不如认清影响健康和寿命的关键要素,保持健康良好的生活习惯,以便弹性应对变化,在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性。  
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    11年前

    中医解答:感冒吃什么好得快?

      感冒如何食疗?感冒是感触风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调,出现发热恶风、头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、舌苔薄、脉浮等为主要症状的一种最主要的外感病。引起感冒的病毒有2000多种,要想找到一种对各种病毒均有作用的药物不太可能,因此,应将重点放在如何预防和减轻症状上来。有专家曾将500例使用和未使用抗感冒药的患者进行对比研究发现,用药患者血液中的抗体浓度,反而比未用药的患者低,病程也相对长。所以,对于普通感冒来说,选用非药物方法防治,更实际也更简便。 根据中医“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的治疗原则,凡风寒感冒者,宜吃温热性或平性食物,如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等。 风热型感冒者宜食用寒凉性物品,如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞子、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、丝瓜、胖大海、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。 感冒要先分清风寒感冒或风热感冒,分别选用以下食物: ◎生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈,适合风寒感冒者食用。 ◎葱白:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺排汗正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。 ◎紫苏:性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可。 ◎金银花:有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。 ◎荷叶:适宜夏天风热感冒者食用,有清暑作用。荷叶煎水代茶饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。 ◎薄荷:性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。 ◎白菊花:风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 ◎豆豉:民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒或风热感冒均有发汗、退热的效果。 小编这里给大家科普一下如何预防感冒: 1。避免诱因 避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。 2。增强体质 坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。 3。免疫调节药物和疫苗 对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
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    11年前

    吃药时要忌口 这些食物不能吃

      吃药时不能吃什么?有些食物是会影响到药效的,甚至是导致副作用的出现,所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。今天,为大家科普一下吃药时的饮食注意事项,千万别错过了。 吃药不能吃的调料 醋:醋是酸性调料,最忌与碱性药物同服,如抗胃酸类的药物,如胃舒平、达喜等。其主要成分是碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性物质。服药前后食用醋等酸性食物,二者很容易发生中和反应,抵消药效,同时醋也会直接刺激胃黏膜。另外,像红霉素、庆大霉素等弱碱性的抗生素,在酸性环境下容易降解或不易溶解,影响吸收。 味精:药物一般经肾脏排出,味精中含有大量的氨基酸,如果同时服用,会增加肾脏的负担。服用利尿药、肾上腺皮质激素时要特别注意。 接下来,再来了解了解吃药时不能吃的食物有哪些。 吃药不能吃的食物 虾:服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C,令其失效;同时,虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的“三价砷”。 菠菜:菠菜中含有大量草酸钾,进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子,不仅妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜,或先将菠菜煮一下,待草酸钾溶解于水,将水倒掉后再食用。 奶酪、肉制品:服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺,而抗过敏药抑制组织胺分解,因此造成人体内组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。 吃药不能喝的饮料 治疗感冒药:空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时,一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度,而胃里有糖类食物时,药物的吸收会推迟2小时,影响其发挥作用。糖皮质激素患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者,需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物,如果服用这些药物期间常喝含糖饮料,可能使糖耐量减退,患糖尿病的风险将会大大增加。 降糖类药物:糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服,因为含糖饮料能增高肝糖原,使血糖升高,可能抵消药物作用,加重病情。 磺胺类药物:含糖饮料能酸化尿液,与磺胺类药物(磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑)同服时,可能让药物的溶解度降低,影响药效,同时使尿中析出结晶或出现血尿。 碱性消化药:酸性含糖饮料可与氨茶碱,以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应,使药物疗效降低,甚至失效。 在吃药时一定要多注意忌口哦。
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    11年前

    小儿多动症有五大因素 两款食物有效防多动症

      小儿多动症在出现时,会造成孩子出现多动障碍,很多的孩子,平时注意力不集中,而且还会造成精神迟滞,严重的影响到了身体健康,平时大家需要尽早调理,更应该注意自己的保健事项,有效进行了解其中的因素,小儿多动症的发病根源是什么? 遗传 家系研究、双生子和寄养子的研究支持遗传因素是ADHD的重要发病因素,平均遗传度约为76%。 神经递质 神经生化和精神药理学研究发现,大脑内神经化学递质失衡,如患者血和尿中多巴胺和去甲肾上腺素功能低下,5-HT功能下降。有学者提出了ADHD的多巴胺、去甲肾上腺素及5-羟色胺(5-HT)假说,但尚没有哪一种假说能完全解释ADHD病因和发生机制。 神经解剖和神经生理 结构磁共振成像(MRI)发现患者额叶发育异常和双侧尾状核头端不对称。功能MRI还发现ADHD患者存在脑功能的缺陷,如额叶功能低下,在额叶特别是前额叶、基底节区、前扣带回皮质、小脑等部位功能异常激活。 环境因素 包括产前、围生期和出生后因素。其中与妊娠和分娩相关的危险因素包括ADHD患者母亲吸烟和饮酒、患儿早产、产后出现缺血缺氧性脑病以及甲状腺功能障碍。与ADHD发生有关的儿童期疾病包括病毒感染、脑膜炎、脑炎、头部损伤、癫痫、毒素和药物。更多存有争议的因素包括营养不良、与饮食相关的致敏反应、过多服用含食物添加剂的饮料或食物、儿童缺铁、血铅水平升高、血锌水平降低与ADHD发生有关,但目前证据尚不充分。 家庭和心理社会因素 父母关系不和,家庭破裂,教养方式不当,父母性格不良,母亲患抑郁症,父亲有冲动、反社会行为或物质成瘾,家庭经济困难,住房拥挤,童年与父母分离、受虐待,学校的教育方法不当等不良因素均可能作为发病诱因或症状持续存在的原因。 造成孩子多动症的因素有很多,可以采取食疗的方式进行改善。那么,多动症患者的饮食有哪些要求? 当孩子患有多动症的时候,应该多多的补充维生素和蛋白质,当然其他的有益物质也是我们需要的。在进食质量上可多吃些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物,象牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育,增强细胞功能,更重要的是能改善孩子的神经传递信息,从而减轻"多动症"。 孩子还可以多吃一些海产品,能够帮助我们有效的改善我们的病情。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品,对改善多动症也有帮助。 孩子患有多动症的话,还应该多吃一些含有卵磷脂的食物,能够改善孩子的记忆力。患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物,平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童也是有益的。 研究表明,儿童经常吃某些坚果及芝麻,可有效预防多动症。 坚果 (1)核桃中含有一定的磷脂,此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用;锌及锰的含量较高,且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动,以维持各种激素的正常功能,从而利于脑神经递质的传递;维生素B和维生素E的含量较高,两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述,经常吃核桃(每日2~3个为宜)可促进注意力的集中,还可维持大脑正常功能,便可预防多动症。(2)葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、维生素B等营养元素,可调节脑细胞代谢,以改善大脑抑制功能。经常食用,可预防多动症。 芝麻 含有一定量的亚麻酸和亚油酸,且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸(DHA),而此物质是脑神经的主要原料,故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用;亚油酸可参与体内磷脂的合成及代谢,还可促进二十二碳六烯酸(DHA)及二十碳五烯酸(EPA)的生成,以补充脑神经营养,便可维持大脑正常功能,以预防多动症。
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    11年前

    财政部:2018年起所有婴幼儿配方乳粉将实行注册制

    财政部在网站上发布说明称,从2018年1月1日起,在中国销售的婴幼儿配方乳粉,包括通过跨境电子商务零售进口的婴幼儿配方乳粉,必须获得产品配方注册证书。   以下为说明全文:   《跨境电子商务零售进口商品清单》有关商品备注的说明 2016年4月13日  来源:关税司   根据国家食品药品监督管理总局意见,现就《跨境电子商务零售进口商品清单》有关商品备注说明如下:   一、关于“配方奶粉”备注中“按照食品安全法应当注册而未注册的除外”   根据新修订的《中华人民共和国食品安全法》,婴幼儿配方乳粉的产品配方应当经国务院食品药品监管部门注册。由于《婴幼儿配方乳粉产品配方注册管理办法》仍在制定过程中,目前跨境电子商务零售进口婴幼儿配方乳粉时,暂不需要获得相关产品的配方注册证书。   从2018年1月1日起,在我国销售的婴幼儿配方乳粉,包括通过跨境电子商务零售进口的婴幼儿配方乳粉,必须依法获得产品配方注册证书。届时,获得产品配方注册证书的婴幼儿配方乳粉名单,将在国家食品药品监督管理总局网站对外公布。   二、关于化妆品备注中“首次进口的化妆品除外”   《化妆品卫生监督管理条例》规定,首次进口的化妆品必须获得国家食品药品监督管理总局核发的化妆品许可批件(其中,非特殊用途化妆品为备案凭证)。根据上述规定,今后通过跨境电子商务零售进口的化妆品,应当是按照相关规定取得许可批件(包括备案凭证,下同)的产品。   目前,已获得进口许可批件的化妆品数量达到13.6万多种,具体名单在国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”栏目“进口化妆品”数据库中对外公布,涵盖了绝大部分国际知名品牌和主流产品,消费者通过跨境电子商务零售可以选购到品牌、品类范围足够丰富的化妆品。   下一步,国家食品药品监督管理部门将充分考虑电商发展实际,加强对上述政策的调研,完善配套监管措施,保障消费者权益,促进跨境电商健康发展。
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    11年前

    感冒后咳嗽 润肺止咳有办法

    春季是流感的多发季节,伴随着流感而来的是一声声咳嗽,有什么快速又有效的止咳秘方呢?广州市中医医院副主任医师顾玉潜介绍三款润肺止咳的民间方法。   ●冰糖雪梨——润肺止咳   制作1:雪梨一个,洗净;切去顶部当做盖子,借助小刀和勺子挖除中间的核,把冰糖放入中间,盖上盖子(或去皮去籽切大块也行);把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸);最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,或用炖盅炖1.5小时。   功效:增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 ●盐蒸橙子——理气化痰   制作:将橙子切盖,果肉中撒少许食盐,放蒸锅中蒸10-15分钟,食用时去皮吃肉喝汁即可。   功效:理气、化痰、润肺,适合小孩、老人肺热咳嗽等人群。   ●蜂蜜柚子茶——润肺清肠   制作:把柚子皮切好,瓤切好,加水放锅里煮,大火烧开后转小火煮一个半小时,然后放冰糖,再煮15分钟,关火稍凉后放蜂蜜,晾凉装瓶,密封,放冰箱。饮用时用温水冲饮。
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    11年前

    宝宝吃鸡蛋有学问 儿童医院专家推荐“蛋黄水

    鸡蛋是人们常吃的食物,很多人都知道它的营养价值很高,鸡蛋也是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质,是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。对婴儿而言,鸡蛋的蛋白质品质极佳,仅次于母乳。 鸡蛋虽常见,总有你不知道的事,宝宝要怎么吃鸡蛋最健康?让湖南省儿童医院呼吸一科李彩霞,告诉你们几点宝宝如何吃鸡蛋的小妙招。 辅食巧添蛋黄 宝宝更易消化 宝宝从四个月开始,就可以从吃少量蛋黄开始,逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品,可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时,不外乎水煮,把蛋黄剥出来,碾成泥,但无论碾成多细的泥,宝宝根本不能消化,大便里很明显有颗粒。如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢,专家推荐美味“蛋黄水”。 蛋黄水制作方法: 第一步:在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶,就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内,然后用勺子捞出蛋黄,因为蛋清的黏稠性,此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里,并划破蛋黄外面的膜,别小看这层透明的薄膜,就因为这层膜,所以宝宝才不消化。 第二步:划破蛋黄后,蛋黄液流出来,然后在水里涮涮蛋黄膜,用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里,会很清楚地显现出透明团状或条状,也很容易捞出来。然后就可以开火煮蛋黄了,边煮边搅,待水煮沸即可,此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。 第三步:把煮好的蛋黄水灌入奶瓶,混着奶粉摇匀,就可以喂宝宝了,当然也可以单独喂。刚开始添加蛋黄要酌量,宝宝消化好再逐量添加。 宝宝长到七八个月大时,就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了,这时宝宝的肠胃和消化功能增强,鸡蛋怎么做,宝宝基本上都能消化了。但是,煮鸡蛋同样也大有学问。 巧煮鸡蛋更营养易消化 鸡蛋最营养的做法是什么?凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。 煮鸡蛋时,水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化。煮前把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。
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    11年前

    研究发现:青少年睡眠不足会增加危险行为

    美国疾病控制及预防中心(CDC)最新公布的《死亡率与发病率周报》指出,每天只睡五六小时、睡眠不足的高中生,较容易出现酒后开车等具有高度风险的危险行为。   CDC研究人员惠顿(Anne G. Wheaton)率领的研究团队,在最新发表于《死亡率与发病率周报》的这份研究当中,共计分析全美逾5万名就读9年级到12年级高中生在2007年、2009年、2011年与2013年所进行的青少年危险行为问卷调查的内容。   统计结果显示,与上课期间睡眠充足的高中生比较起来,每天只睡5小时或6小时的睡眠不足高中生,较易出现具高风险的危险行为,包括骑脚踏车不佩戴安全头盔、驾车不系安全带、乘坐由喝酒者所驾车辆、一边喝酒一边开车,以及一边驾驶一边传手机短讯等。     未知是否涉及抑郁症徵兆   中央社报道,除了睡眠不足,研究人员也发现,睡眠过多的青少年,例如上学期间每天睡超过10小时以上的高中生,比起平均睡9小时的高中生,危险行为出现的机率也较高。   如果以人数比例来看,高中生睡眠过少的情形,比睡眠过多更为普遍。研究人员发现,每100名高中生里,大约69人睡眠不足,也就是上学期间每天睡不足7小时。至于上课期间睡眠过长,也就是每天睡到10小时以上的高中生,每100人当中大约只有2人。   研究人员指出,目前无法确知到底是不是因为睡眠问题导致青少年出现危险行为,或者两者其实都是青少年有抑郁症或其他疾病的徵兆。   惠顿还表示,这项研究凸显了睡眠问题与危险行为具有关联,尤其在酒驾的部分,如此结果不令人惊讶,也让人感到忧心。  
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    11年前

    高贵林精神病院 9年逾200人出走

      一份皇家骑警的内部资料显示,警方在2006年9月至2015年9月的9年间,共接到逾200次高贵林Colony Farm刑事鉴证精神病院(Forensic Psychiatric Hospital)病人走失的报案。   该医院是一所高度设防的精神病院,2008年于梅里特(Merritt)杀害了自己三个孩子的舍恩博恩(Allan Schoenborn)亦被扣留在该处。   代表三名死者母亲克拉克(Darcie Clarke)发言的特谢拉(Dave Teixeira)表示,这份透过资讯自由法取得的文件并不完整,实际逃离的病人可能更高。他称文件中显示逾200名病人走失,而皇家骑警承认,还有20 至40名走失的病人并没有列在名单上。特谢拉指院方不愿对此事评论,并拒绝回应是否舍恩博恩也在走失名单。   高港市长穆尔(Greg Moore)对此数字感震惊,称无法理解为何将病人走失当成秘密。他认为院方应即时公开病人走失的情况,社区民众可帮忙协助将病人寻回。
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