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    加拿大疫情严重、今年圣诞节恐怕难过

    加拿大自由党联邦政府总理杜鲁多向加拿大人发出警告说,加拿大人不但今年不会有正常的圣诞节,而且如果民众不积极主动落实政府的防疫措施,则加拿大的老弱人口群体的健康、加拿大的经济、加拿大儿童一代的前途都会受到危及。 星期六加拿大最大省份安大略省的单日COVID-19病毒确诊人数再创记录,达到1588人,其中多伦多、约克和皮尔三个区加起来的新确诊病例是1125人。安大略省星期五的新冠病毒确诊人数是1418人。 加拿大第二大省魁北克星期六的COVID-19病毒确诊人数是1189人,比星期五的1259人的确诊人数略有下降。 加拿大西部萨斯喀彻温省星期六的新冠病毒确诊数字创了记录,达到436人。 加东地区的新布伦瑞克省星期六新冠病毒确诊人数23人,也创了该省单日确诊数字的新记录。 加拿大西部埃德蒙顿市医生Neeja Bakshi指出,第二波COVID-19病毒肺炎疫情以来入院治疗病人的症状比第一波疫情时要严重,而且迅速增加的新冠病毒感染病人正让阿尔伯塔省医院的医护人员接近崩溃的边缘。 Neeja Bakshi医生在第一波COVID-19病毒肺炎疫情泛滥加西地区时曾帮助埃德蒙顿亚历山德拉皇家医院建立新冠病毒肺炎病区。
    time 6年前
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    又一名新冠患者去世,加拿大医生这样告诉家属

    这是在加拿大阿省一间医院被记录下的一幕情景。 这样的对话,基本上每个星期就有一次。 通常是这样开始的: Dr. Simon Demers-Marcil首先确定在电话那一头的人在一个安全的地方,至少不是正在开车。 然后,他尽可能尊重地说出这个坏消息。 “这是噩耗,没有好的方式。” 图源:twitter/ASH_media 这位医生说,通常我们只是说,有个坏消息,然后告诉对方,患者去世了。 往常,这样的对话是很私人的。不过,在上周五,有成千上万名阿省省民,听到了这位医生的话。 那一天,阿省的新冠死亡人数上升至462人。 此后,数字又上升至471。 这些人中,其中一位是Demers-Marcil医生的ICU病房患者。 当他给患者的家属打电话时,有人在他不知情的情况下拍下照片,并上传到社交媒体。 照片中,Demers-Marcil双膝跪地,一只手托着头,另一只手拿着手机放在耳边。 他在事后接受CTV采访时说:“我不是搞艺术的,但我还是被照片中所传达的情绪触动了。从第三人的视角来看,忘记照片中的那个人是我。” 对他而言,这样的对话并不陌生。作为医生,他们都接受过培训,要如何告诉某人他们的致亲去世的消息。 但是新冠疫情改变了很多事。现在,这样的对话常常只能在电话中去说。只有在很少的情况下,家属被允许进入医院,而他们的悲伤,以及医护人员的悲伤情绪,通通都被掩盖在了口罩下面。越来越多的情况下,患者独自一个人离世。 Demers-Marcil医生说,照顾这些患者,分享他们的最后时刻,既有压力,也是责任。 他很感激有人能够体会医护人员日常感受的这些情绪。他说:“疫情发展了几个月,每个人都承受着压力。” “希望大家都懂,大家都对疫情有影响。” 相关链接:https://edmonton.ctvnews.ca/when-a-covid-19-patient-dies-this-is-what-the-doctor-s-phone-call-to-family-looks-like-1.5199989  
    time 6年前
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    登机前全阴性 一落地7人确诊! 18小时病毒肆虐全机

    即使做了核酸,在飞机上戴口罩遵守社交距离,还是会被传染! 全球疫情持续爆发,单日新增病例数每天都在刷新记录!欧洲和北美的医院都趋于饱和,甚至达到极限。 在防疫方面,新西兰可以说是很成功的国家之一,现在每日新增确诊病例都是个位数。 11月20日,新西兰卫生官发布了一份阴性旅客在飞机上超级传播的案例报告,推翻了全球之前对飞机内传播的风险假设。 新西兰卫生官表示,该国发现登机前测试为新冠阴性的旅客,登机后迅速阴转阳,在18个小时的飞行中,传染了至少4个人。 新西兰卫生官表示,飞机上的防疫措施并非健全,搭乘长途飞机存在非常高的传播风险,这与美国之前发布的“飞机内传染风险很低”的报告存在很大的矛盾。 据悉,这名旅客是9月份从迪拜飞往新西兰的,在登机前48小时内,这名旅客已经做了PCR核酸检测,并且呈现新冠病毒阴性结果。 这名乘客拿着阴性结果登机了,开始了长达18个小时的旅途。 在这架大型的波音777上,拥有300多个座位,但是这一航班只有86名乘客。大家坐的非常分散,并没有坐满。 在新西兰严防死守的防疫措施下,登机前每个人都做了核酸检测,这趟看似安全的航班,却藏着正在默默爆发的病毒。 一名乘客体内的病毒,就在飞行途中,从阴性转成了阳性。 然后,病毒开始在机舱中,悄悄地蔓延,扩散。 足足18个小时的飞行时间,病毒几乎跑遍了整个机舱。 由于飞行时间实在太长了,不少乘客摘下了口罩,大口大口呼吸着舱内的空气。 终于,飞机落地了,抵达了新西兰后,所有的乘客都接受了第二次核酸检测和14天的隔离。 然而这一次的检测却让所有人都震惊了,居然有7人检测结果为阳性! 其中至少有4起,都和那名阴转阳的乘客有关,他们坐在彼此的4排座位范围以内。 更可怕的是,这4个人中,有3个人曾使用口罩和手套。但是还是无法做到完全杜绝病毒。 新西兰卫生官表示,通过分析这几个旅客的病毒基因组,他们得出结论,至少有4个是来自同一个传染源的,而这个传染源居然来自瑞士。 这名阴转阳的乘客,就是从瑞士出发,由迪拜转机回新西兰的。 阿拉巴马大学伯明翰分校的传染病病专家大卫·弗里德曼(DavidFreedman)警告说:“这份报告充分表明,阻止一个被传染的人登机是多么的困难。” “他第一次接受核酸检测呈阴性后,他体内的病毒才开始变得有传染性!” “事实上,飞机起飞后71小时,这名旅客才开始出现症状。而且,长达18个小时的飞行,很少有人可以全程戴口罩。” 这份新西兰的报告还指出:“人们之前认为飞机上的传播风险很低,这明显和本次案例是矛盾的。” 美国国防部曾经在2020年10月做过一项实验,实验表示,现有的客机空气过滤系统十分强大,机内传播的几率很低,乘客需要和阳性患者并排坐至少54小时才能感染病毒。 据悉,在这次的试验里,研究人员是用人体模型排出的模拟病毒颗粒,来计算病毒如何以气溶胶的形式进行传播的,所以研究结果有一定的局限性。 新西兰的报告指出,做了核酸检测呈阴性的乘客在登机后转成阳性,所以“即使做了核酸检测,在飞机上遵守了社交距离,使用了口罩手套等防护措施,还是有可能感染新冠病毒!” 所以,不管飞机的过滤系统能不能过滤掉病毒,坐飞机都有感染新冠病毒的风险! 其实,自从疫情爆发以来,就一直有飞机上传播新冠病毒的案例出现。 比如前段时间,震惊全球的超级传播事件。 一架飞往都柏林(Dublin)的航班上,全飞机49名乘客,13人在旅程中感染新冠,又在下飞机后传染给另外46人,造成全国性的超级感染事件! 为了防止病毒传播,航空公司还特意将这49人的座位分散开来,划分在不同区域。 然而落地的时候,居然有13人携带了新冠病毒。 不幸的是,都柏林当时没有新西兰的防疫措施,下飞机后乘客四散度假,又造成了46人感染。 9月29日,菲律宾马尼拉市达沃国际机场,一架从马尼拉起飞的飞机上,有40名乘客感染了新冠病毒; 今年3月,一名韩国女子从意大利米兰撤离。登机前,所有人都接受了体检,只有确认无病毒携带者上了飞机。 全程所有乘客戴着N95口罩,登机前保持6英尺距离。女子只在上厕所时摘下过口罩,就被无症状确诊者传染了新冠病毒。 这个周末,温哥华又新增了数架新冠航班,每架飞机上虽然只有1人确诊,但是最终扩散传染了多少人,至今我们都不知道。 最新新冠航班列表如下: 现在,想回国的海外华人越来越多,回国前大家都备战似的准备好各种阴性检测报告。但是阴性报告回国依旧充满了传染的风险。 最后希望大家都能平安出行,安全回国。
    time 6年前
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    男子"蛋疼"就医竟确诊新冠 研究:恐长期损伤

    虽没有发烧、咳嗽等症状,却出现蛋疼,就要小心感染新冠肺炎。(图/Shutterstock) 《每日邮报》报导,土耳其1名49岁的男子因蛋蛋疼痛而前往就医。医生在进行各种检测后发现,其蛋蛋功能一切正常。考虑到该病患曾与新冠肺炎患者接触,医生为他进行病毒筛检,赫然发现呈现阳性反应。医生宣称,在没有其他疫情症状,却出现"蛋疼"问题,恐是染疫的罕见症状。 报导指出,该名土耳其男子因腹股沟与睪丸左侧胀痛,而前往医院治疗。随着疼痛加剧,痛感甚至蔓延到肚子附近。医师表示,该名患者左侧的精索出现"被人压住得痛感",疼痛穿越腹部直奔睪丸。 在对患者进行触诊后,尽管下半身疼痛,皮肤却没有发炎现象。在初步诊疗后,患者没有持续咳嗽、发烧等症状;为其进行睪丸的各项检测,也排除性病感染、尿道感染、睪丸炎等问题。 苦思不得其解的医生突然福至心灵,询问其接触史后,发现该病患曾与染疫者密切接触;随后的筛检更证实,他是新冠肺炎的患者。 该名医师警告,睪丸疼痛恐是新冠肺炎的第1个临床症状。虽然冠状病毒主要感染呼吸器官,却可能在肺部以外的器官出现症状,生殖器便是例子。换言之,如果没有其他症状,却出现睪丸、精索疼痛与不适,医生可进行新冠肺炎检测。 这则案例证实冠状病毒如何以不同方式在不同人身上产生不同症状,患者在治疗2天后,已解除蛋蛋之忧。该起案例已刊登在期刊《泌尿科案例报告》上。 报导指出,仍不确定多少人因新冠肺炎而有蛋蛋之忧;但在中国大陆的1项小型研究显示,约5个人就有1个人因新冠病毒而蛋疼。 研究人员解释,这可能是因为病毒附着在精子上,恐造成"长期损伤";不过,目前没有相关证据足以证实这样假设,也没有证据证明病毒可透过精液传播。
    time 6年前
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    15航班出现感染,13班涉及温哥华

      公众须要留意,15班与卑诗省有关的航班可能暴露于新冠病毒之中。   卑诗疾病控制中心(BCCDC)周四与周五更新有染疫风险航班名单,并在名单上增加15班国际和国内航班,其中大部分航班降落在温哥华国际机场。受影响航班的详细资料如下:   ● 11月5日:加航第103号航班,由多伦多飞往温哥华,第42至45排可能暴露于病毒之中;   ● 11月5日:加航/爵士航空(Jazz)第8183号航班,从温哥华飞往圣约翰堡,排数第4至10排;     ● 11月9日:加航第854号航班,由温哥华飞往伦敦,第37至43排;   ● 11月9日:Swoop航空第207号航班,从爱民顿飞往阿波斯福(Abbotsford),第16至22排;   11月9日:美国联合航空(United Airlines)第1641号航班,由丹佛(Denver)飞往到温哥华,未有报告排数;   ● 11月10日:加航302航班从温哥华飞往满地可,第32至36排;   11月11日:阿拉斯加航空(Alaska Airlines)第3304号航班,从西雅图飞往温哥华,未有报告排数;   11月12日:加航241航班从爱民顿飞往温哥华,第23至29排;   11月12日:加拿大航空/爵士8183号航班,从温哥华飞往圣约翰堡,第5至11排;   ● 11月13日:加航第222号航班,由温哥华飞往卡加利,第22至28排;   ● 11月13日:印度航空第185号航班,从德里飞往温哥华,未有报告排数;   ● 11月14日:加航第561号航班,由三藩市飞往温哥华,第12至17排;   ● 11月16日:加航第209号航班,从卡加利飞往温哥华,第21至27排;   ● 11月16日:加航第341号航班,由渥太华飞往温哥华,第23至29排;   ● 11月16日:加航/爵士航空第8280号航班,从温哥华飞往鲁拔太子市(Prince Rupert),第9至12排   据BCCDC称,乘搭过上述航班的人士都应自我监测身体状况两个星期,留意是否出现新冠肺炎征状。万一出现征状,应寻求检测和自我隔离。   而坐在受影响航班上列出的排中的旅客,如坐近确诊的新型冠状病毒患者,感染的风险较高。   根据规定,来自其他国家的旅客,在到达卑诗省之后,必须自我隔离两个星期。   对于航班上出现确诊病例,卑诗省卫生官员不再直接联络坐在确诊患者附近的乘客,而是当确认病例后,卫生部门会提供更新的受影响航班资料,并在网上发布。
    time 6年前
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    11年前

    食药监总局抽检食品6批次不合格 烤制食品问题多

        国家食品药品监督管理总局(以下简称“食药监总局”)日前组织抽检食用油、焙烤食品、粮食及坚果制品等7类食品678批次样品,其中6批次样品不合格。北京商报记者发现,不合格批次食品的购买渠道包括传统零售、网购、跨境进口多种方式。   食药监总局此次抽检中,焙烤食品不合格批次样品占比最多,在抽检的92个频次的样品中,不合格样品4批次,占4.3%;食用油、油脂及其制品,酒类不合格样品各1批次;粮食及粮食制品、调味品、蜂产品、炒货食品及坚果制品样品均合格。   消费者购买食品渠道增多,问题食品也出现在各个零售渠道。上黑榜的企业有盛洲食品天猫旗舰店销售的菜籽油、思量食品屋在淘宝网上销售的烘焙糕点、广东沃尔玛销售的进口台湾饼干等。不合格原因包括含有溶剂残留量、防腐剂超标等。业内人士表示,过去网络食品交易的形式比较单一,近年来随着网络购食品、跨境进口等交易形式和规模变化迅速,运营平台、零售企业及监管单位需要给予更多重视。上述不合格产品的生产企业所在地河北、山东、广东等省的食药监部门已责令企业查清产品流向,召回不合格产品并整改;经营单位所在地北京、浙江、广东、海南等省(市)食药监部门已要求企业立即下架并予以查处。(记者 李铎 陈克远) 
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    11年前

    老年人调节脾胃的饮食方案

      老年人吃什么对脾胃好呢?随着年龄的增长,身体的机能开始下降,所以日常的保健就显得至关重要了。今天,想要为大家介绍的就是老年人调节脾胃的饮食方案,千万别错过了。 老年人调节脾胃的饮食原则 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主,荤素搭配。需常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。 注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈,因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。 那么,吃什么对脾胃有好处呢? 老年人调节脾胃吃什么 多吃新鲜水果蔬菜。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。另外,各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康,老年人在每餐饭后应吃些水果。 补充微量元素锌。锌能够有效的促进体内的新陈代谢,参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说,在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物,常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等老人消化能力差,吸收有限,可服用补锌剂进行补充,新稀宝片安全、吸收好、口感佳,是个不错的选择。 多吃消食的食物。老年人的消化系统功能正在不断的下降,所以经常出现消化不良的情况,这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物,如新鲜蔬菜,水果等;同时,也要增加富含维生素B的食物如粗粮,豆类等增强肠胃蠕动功能。 除此之外,还有些食物对老年人脾胃是有危害的哦。 老年人调节脾胃的饮食禁忌 吃饱就动。很多老人对“饭后百步走”存在认识上的误区,理解为“饭后立刻百步走”,实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后胃正处于充盈状态,必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动,一部分血液会供应运动系统,破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走,有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人,饭后非但不能散步,还应先平卧10分钟。 饭后喝茶。饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯,此举同样伤胃。饭后立刻喝茶,会冲淡胃液,影响食物消化吸收。茶叶的茶碱,会干扰蛋白质、微量元素的吸收。正确的做法是,饭后一小时再喝茶,且冲泡不应太浓。如果怕饭后口渴,可以在吃饭时搭配汤水。 饭前服药。对需要长期服药的老人来说,要留心服药时间。一些常用药对胃肠有明显的刺激,长期饭前服用会损伤胃黏膜;有些药物需要和食物一起服,才可及时且最大地发挥助消化作用,也不易在饭前服用。适合饭前服用的大多是,对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶等;或者是需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物,如收敛药、吸附药、利胆药等;有些降糖药也适宜饭前15分钟左右服用。 吃剩饭菜。大部分老人都很节约,剩饭剩菜不舍得丢掉,但如果长期吃剩饭菜,不仅伤胃,还有食物中毒的风险。尤其天气热的时候,隔夜的饭菜如果不妥当保存,易受到细菌污染,吃了很容易引发胃肠炎。因此,建议老人要每餐少做一点,保证餐餐吃新鲜饭菜。 懒得咀嚼。有很多老人因为牙口不好,咀嚼困难而“囫囵吞枣”,此举对老人十分有害。老人食管内壁的弹性弱,不能适应突然挤压,严重时食道可能被撑胀破裂,因此老人吃饭一定要细嚼慢咽,食物咀嚼得越细,就越能减轻胃肠负担。 为了老年人的脾胃健康,正确科学的饮食很重要。
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    11年前

    加国研究:穷人易患慢性病 寿命比富人短2至4年

      安省健康质量报告指出,加拿大的穷苦人家不单比富有人家寿命较短,更要承受更多慢性疾病困扰。   安省健康质量(Health Quality Ontario)最新发表的报告显示,在加拿大最贫穷地区生活的男性,通常较早死亡,如果与住在富裕地区的男性比较,穷人平均会比有钱人早死超过4年;生活在贫民区的女性,平均寿命也会比富裕生活的女性短2年。   一半穷人逾期验癌     该份报告同时忠告政府在卫生健康质量问题上,穷人只有20%获得适当的卫生护理照顾,少于有钱人近两倍。同时,20%穷人要承受只少两种或更多的慢性疾病缠扰。     报告又发现,只有60%穷人有配方药物保险,相比下富人有配方药物保险的则高达90%。报告更指出,生活在城市贫民窟的穷人,有一半人逾期做大肠癌内窥镜检查,而在富裕环境生活的人,类似的情况只有1/3。   安省健康质素行政总裁兼主席Joshua Tepper表示,穷人要用他们微薄的收入,来支付他们的健康。泰柏指,这份报告不只凸显数据,也显示出安省乃至全加拿大的民众面对着相关收入与健康出现不公平的现象。  
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    11年前

    宏利承包爱滋病带菌者$200万寿险

     宏利保险公司(Manulife)开始为爱滋病毒(HIV)带菌者承包人寿保险,最高投保金额200万元。该公司周五说,它是第一家提供这类保险的加拿大公司。 宏利说,它检讨加拿大爱滋病毒带菌者的最新死亡率和长期存活率,对于这类带菌者的个人风险有更深理解,才作出这个决定。 加拿大宏利行政总裁哈里森(Marianne Harrison)说:「宏利是第一家承保糖尿病患者的保险公司,我们会延续那个传统,75,000多名加拿大爱滋病毒带菌者可买人寿保险。 「那是公司研究及创新团队的工作成果,我们也跟美国子公司汉考克(John Hancock)同僚紧密合作。」 宏利公司指出,申请人验得爱滋病毒阳性反应、年龄30到65岁,符合特定条件,可以申请个人人寿保险最高投保金额200万元。 近年药物治疗取得更大成效,人们验出爱滋病毒,不等于死期将至,感染爱滋病毒,现在算是慢性疾病,可用适当药物控制。 加拿大群体观察协作研究(Canadian Observational Cohort Collaboration)去年报告,加拿大人使用抗病毒药物,治疗引发爱滋病(AIDS)的病毒,预期寿命延长到65岁。
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    11年前

    备孕期吃什么好 几种食物助女性排卵

      备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课。有的女性发现自己不排卵,或者卵子成熟度不够。有什么办法促排卵呢?吃什么食物可以促排卵呢?一起来了解下。 促排卵可以吃谷类食物 在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。 促排卵可以吃豆类食物 面对吃什么促进排卵的问题,女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。 促排卵可以吃先天归一汤 很多女性不仅有不排卵的情况,同时还伴有月经不正常的症状,对于这部分女性而言,在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效,对妇女因清志所伤,月经不调,不能受孕等症状都具有很好的调理作用。 【组成】人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨) 【用法】上十四味,均分作十剂。每服一剂,加生姜3片,用水400毫升煎,空腹服。滓再煎,临卧时服。经未行前服5剂,经后服5剂。此药尽即效。 准备怀孕,确实是件大事情,备孕夫妻不管是在心理还是生理,都需要做好准备哦!下面就由专家来为大家简单的介绍一下: 不要在炎热和严寒季节受孕 怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温,孕妇妊娠反应重,食欲不佳,蛋白质及各种营养摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。另外,严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。 不要抽烟喝酒 酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失,只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中,易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天,根据卵细胞的成熟时间来看,如果女子饮用了较多的酒,那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。 不要在情绪压抑时受孕 情绪与健康息息相关,还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌,使胎儿不安,躁动而影响生长发育,甚至流产。因此,精神不愉快时可暂避免受孕,待精神愉快时受孕为佳。 不要在蜜月时受孕 新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫着床的环境,降低受孕质量,从而不利于优生。 不要在旅行途中受孕 旅游途中往往生活起居没有规律,饮食失调,饥饱无常,营养偏缺不匀,睡眠不足,使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响孕卵生长或引起子宫收缩,易导致流产或先兆流产。
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    11年前

    降血糖并非只靠药物 8种蔬菜来帮你

      对于糖尿病患者来说,降低血糖是非常重要的,稳定血糖,切忌让血糖摇摆不定。在糖尿病人降低血糖方面,除了可以用药物控制之外,有些糖尿病饮食是非常营养的,更有降低血糖的好功效。下面,我们就来给您介绍,八种能够降低血糖的蔬菜,让糖友从就健康饮食中,轻松吃出稳定血糖。 紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。 黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 木耳炒黄花菜:准备木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀粉15克,素鲜汤100克。 将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。 然后,把锅置火上,放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。 在制作时,可加些瘦肉炒之。选择干品黄花菜为宜,以防止鲜黄花菜中毒。 苦瓜 古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。 干煸苦瓜:取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。 胡萝卜 胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。 干煸胡萝卜丝:取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。 蕹菜 蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。 辣味蕹菜:蕹菜250克,辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净,切成寸段长,在开水中汆一下,拌入辣椒等调味品即可。 洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 海米炒洋葱:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。 大蒜 大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。 大蒜鸡丝粥:大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净,加水煮成粥。鸡胸肉洗净,切丝。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,放入鸡丝,加盐调味,洒上大蒜丝即可。 山药 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。 清炒山药:准备山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒适量。先把山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。然后,把生姜切细丝,大蒜切薄片,红尖椒切斜段,青椒去籽,去筋后切小片,山药切菱形片。然后把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。倒入青椒片、木耳翻炒。倒入山药片,烹入白醋。加适量精盐后,大火翻炒均匀即可出锅。
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    五大因素损害你的肝脏 肝病患者就应该这么吃

    原标题:五大因素损害你的肝脏 肝病患者就应该这么吃 肝脏是我们重要的器官,肝脏的功能是巨大的,保护好我们的肝脏是我们目前最主要的工作。那么究竟哪些因素危害我们的肝脏? 1、肝炎病毒: 肝炎病毒是肝脏健康的首要敌人,目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒,其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。 2、药物: 调查资料显示,药物引起的肝损害约占住院乙肝患者的10%。 在老年组,这一发病率更高。据报道,在50岁以上的“急性肝炎”病人中,43%是由药物引起。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝脏的药物。即使那些看似安全的药物,如营养药、补药等,也会因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。 3、食物污染: 有这样一类人,没有肝炎的任何症状,但查血时却表现出单项转氨酶升高,原因何在?不少专家提出食物污染可能难辞其咎。食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂,如面粉增白剂、防腐剂;水源污染,如一些化学有毒物质对饮用水的污染;熏烤食物及变质食物,如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等,这些食物会加重肝脏对食物中所含病毒和细菌的解毒负担。如果肝功能不好,会引起病毒血症、菌毒血症。食物污染虽然在短时间内不至于造成危害,但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。 4、肥胖: 正常情况下,肝脏本身只含有少量脂肪,约占肝脏的4%-7%,如果肝脏内脂肪含量占到10%以上,即可引起肝功受损,医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝,恶化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关,如肥胖、肝炎、糖尿病等。特别不可忽视肥胖之害,它不仅威胁成年人,也是小脂肪肝的一大“元凶”。有报告指出,“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。 5、酒精: 俗话说,酒多伤身。因为酒精是一种很奇特分子,既能溶于水,又能溶于油,所以一旦进入人体便如鱼得水,无处不在。当然,首先倒霉的又是肝脏,因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏。脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”。所以乙肝病毒携带者要严格戒酒,有时候同学好友聚会,你可以假装得病了正在吃药遵医嘱不能喝酒,或者谎称得了不能喝酒的慢性病,比如说胃病,或者痔疮。女性战友就更容易编借口了。 危害我们肝脏的因素有很多,如果患上了肝病,可以尝试食疗进行改善。那么,有肝病吃什么好? 1、宜多吃生发之食, 如春韭、豆芽、春笋、野菜、香椿、荠菜等; 2、温阳滋补,以助肝气,既多吃温阳滋补的食物助肝的生气,如鸡、鹿肉、羊肉、狗肉,但要注意量的把握,切忌过量,以免火气上炎生疮动血;再次要滋养肝的阴血,多喝鸡汤,因为五禽中,鸡对应于肝,鸡汤滋养肝血、肝气最好,另外多吃枸杞泡茶、当归炖肉,以滋养肝阴,慢性肝炎肝硬化患者更应如此。推荐阅读:放屁多与肝病有关吗 得了肝病不能吃哪些食物 3、性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。 4、温补阳气的食物,可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛,既能疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孽生的病菌。 5、清解里热、滋养肝脏的食物,可选荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、黄瓜、蘑菇。这些食物均性凉味甘,可清解里热,润肝明目。 6、至于新鲜水果,虽有清热生津解渴作用,但如果味酸则不易在春天多食,但酸入肝,所以适量食酸性食物有利于肝的滋润,水果如酸枣、橙子、猕猴桃等。若需清里热,以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。 7、春天的蜂蜜、蜂王浆是大自然给人类的最好的春季礼物,天天早晨喝杯蜂蜜水有益于长养生机; 肝病患者应遵循以下几点原则: 1、注意烹调方法,以增进患者食欲,食品应易于消化吸收,一般不用油炸、油煎食品。 2、补充微量元素,肝病患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。 3、供给高碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素的清淡饮食。 4、食物要富含优质蛋白质。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,慢性乙肝患者一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。 5、根据病情与患者饮食习惯适当调理,采用少量多餐的半流质饮食为主,食欲极差时用流质,可用米汤、豆浆、蛋汤、果汁、藕粉、面包、稀饭、面条等。急性肝炎一般在黄疸出现后,恶心、呕吐次数减少,食欲开始好转,可逐步进行饮食治疗。
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    警惕春天易致食物中毒的食物

      春季饮食应该如何安排呢?在春季,上市的各类食物有很多,需要注意的是避免食物中毒。同时,还应要多吃具有养生作用的食物。今天,为大家介绍一下春天饮食原则和禁忌吧。 春天饮食的原则 多主少副。即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。 多菜少果。即多吃蔬菜,少吃水果。春季以养肝为主,蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它,肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果,而是要适量地吃。春天气温回暖,人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸,属生冷食物,吃多了容易伤害脾胃。 多奶少肉。即多喝奶类,少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春,牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高,吃多了,容易发胖,诱发“三高”等富贵病。 多水少油。季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。 多彩少单。即多吃五颜六色的食物,少吃颜色和口味单调的食物。在人体中,五脏各有所爱,如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。 具体来讲,什么食物适合在春天吃呢? 春天必吃的6种食物 山药。山药不仅仅是一道常见的食材,同时也具有很多的要用价值,常见的就是温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节,可以将肠胃的状态调理到最佳,减少出现肠胃疾病的几率。 芝麻。无论是黑芝麻还是白芝麻,其中都含有丰富的脂肪油、维生素、钙质和蛋白质等等营养物质,对于我们人体的五脏六腑有着很好的滋养作用。并且,日常多吃芝麻还可以保养头发哦! 韭菜。春天的气候变化非常的快,为了保持我们体内的平衡,那么适当的补充、保养阳气是非常有必要的。韭菜中含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等等,能够在短时间内修养身体、保养阳气,是非常有效的补阳食材,特别是针对男性哦! 动物内脏。中医中有这样一种说法,那就是“吃哪补哪”,想要调养好我们的五脏六腑,春天吃什么食物好,动物内脏是一种非常好的选择。常见的动物内脏有很多,例如猪肝、羊肝等等,这些食物都具有保养我们肝脏的作用。另外春天气候多变,所以各种细菌繁殖的非常快,所以排毒应该是一个提上日程的事情。老中医告诉我们,多吃动物内脏可以有效的调养肝脏,并且做好体内排毒工作。 蜂蜜。蜂蜜在我们日常生活中的作用非常的大,中医上认为,蜂蜜对于调养脾胃效果非常明显,能够补中益气,同时还可以预防便秘。 红枣等等甜食。中医古籍上记载,春天吃什么食物好,主要应该少吃酸性多吃甜性食物,这样可以调养脾胃。 那么,要避免食物中毒应该怎么作用呢? 春天易食物中毒的食物 冬季腌制的酸菜咸菜。经过一个冬天的储存和春季气温的升高,酸菜咸菜中亚硝酸盐的含量增加,一次性食用过多或颜色过深的酸菜或咸菜,容易引发亚硝酸盐中毒。 发芽的土豆。土豆发芽后产生大量的龙葵素,误食易引发食物中毒。发芽多皮肉变色的马铃薯不可食用;芽较少者,可挖去芽及芽眼周围部分,烹调时加适量醋,烧熟煮透后食用。 四季豆。含皂甙和血球凝集素,若加热不彻底,毒素留存易导致食物中毒。 霉变甘蔗。霉变甘蔗含有神经毒素,易损伤人体中枢神经系统。切勿食用质地较软,外皮无光泽,截面呈浅黄色浅褐色至深褐色,甚至出现霉点的甘蔗。 春季健康饮食,别忘了以上几点。
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    枇杷润肺止咳防感冒 食用有方法

      枇杷的功效除了治疗咳嗽外还有哪些功效和作用呢?枇杷不仅可以当做食物吃还可以入药,由此可见枇杷的功效是有很多的。今天,不如就来一起了解了解枇杷的功效和作用及吃法都有哪些吧。 枇杷的功效和作用 促进消化。枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。 润肺止咳。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。 预防感冒。枇杷实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。 防止呕吐。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 减肥瘦身。枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。 补充营养。批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。 枇杷的吃法 尚未成熟的枇杷切勿食用。 枇杷果核中含有苦杏仁甙,有毒,千万不要误食,以免危害健康及生命。 吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。 枇杷不仅果肉可入药,其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净,生吃,就能治疗口干烦渴等不适。另外,将鲜枇杷50克,洗净去皮,加冰糖5克,熬半小时后服用,对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 与此同时,枇杷的种类是如何区分的呢? 枇杷的种类 枇杷品种原产地分类法 枇杷品种原产地分类法,是根据枇杷品种原产地的不同,将枇杷品种分为南亚热带品种群和北亚热带品种群两大类。 南亚热带品种群,主要包括原产于热带边缘及南亚热带地区的品种,如福建的早钟6号、解放钟和长红3号等。这类品种耐热性较好,枝梢粗壮。木质部较疏松,生长迅速。树形较开张,叶片大,果实大,但风味稍淡。开花期和成熟期较一致。将其引至冬季温度较低的枇杷栽培地区种植,幼果越冬时容易受冻害。 北亚热带品种群,主要包括原产于北亚热带及温带南缘地区的品种,如浙江的大红袍和洛阳青、江苏的白玉和照种,以及安徽的光荣等。这类品种耐寒耐旱性较强,枝梢的木质部硬韧。树冠扩展级慢,树形较直立,叶片小,叶色绿。果实较小,果色和风味较浓。开花期和成熟期不一致。将其引至温度较高的福建、广东地区种植,往往生长过旺,结果性能下降。 枇杷果肉色泽分类法 枇杷果肉色泽分类法,是根据果肉的色泽,将枇杷分为红肉类(红砂)和白肉类(白砂)两大类。红肉类枇杷,果肉呈橙红或橙黄色,树体生长比较健壮,抗性较强,容易栽培。产量较高,肉质较粗,风味稍逊,耐贮运,可供鲜食和加工。如解放钟、早钟6号、大红袍、洛阳青、白玉和光荣等。 白肉类枇杷,果肉呈白色、乳白色或淡黄色。植株一般生长稍弱,抗性较差。果皮薄,肉质细,味甜,品质佳,适于鲜食。产量较红肉类稍低,栽培技术要求较高。成熟期如多雨,则易裂果。如浙江的软条白沙、福建的白梨和江苏的白玉等。 枇杷的种类有很多,可以根据自己的实际情况来选择。
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    53岁李连杰罕见现身发布会 因患甲亢面容憔悴

    李连杰戴着墨镜,似乎有意遮住病容 据台湾媒体报道,电影《封神传奇》昨在北京举办发布会,主演李连杰、向佐皆出席。久未现身的李连杰全程戴着墨镜,似有意遮掩憔悴病容,好友“向太”陈岚 则表示:“李连杰身体好很多了,之前因甲状腺亢进,眼睛凸出也慢慢恢复。”她还透露李连杰近年为医治疾病,中西疗法并行,还靠打坐闭关休养生息,目前状态 还不错。 李连杰下周二满53岁,他近年片量减少,每次现身都让粉丝担忧病情,因甲状腺亢进困扰,以及服用药物导致心脏问题,3年前曾暴肥,他当时坦言:“暂时不敢做过于激烈的运动。” 身形忽胖忽瘦 李连杰因病一度无法正常接戏,但他上月出席太极馆开幕活动,又忽然消瘦不少,状态并不稳定。 昨发布会上,李连杰刻意戴墨镜,不时低头,看来有些疲惫,当中国星集团董事会主席向华强细数他和李连杰的合作回忆,像是《倚天屠龙记之魔教教主》、《黄 飞鸿之西域雄狮》等经典,李连杰也感叹:“最后一次是1998年拍《杀手之王》,都是上世纪的事了,这么多年过去了,还能和老朋友一起拍戏叙旧,真的非常 开心。” 向太也将李连杰比喻为家人,因李连杰片中饰演年老的姜子牙,几场打戏仍要亲自上阵,问起会不会担心李连杰身体无法负荷? 向太表示动作都有仔细安排,拍摄现场也随时有医生待命,一定会考虑他的体力问题。向华强也捧儿子向佐担任男主角雷震子,他跟李连杰有不少对手戏,该片还集结黄晓明、范冰冰、古天乐、梁家辉、Angelababy等人客串。
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    危险药物失窃 多市警方呼吁公众留意

    多伦多警方消息,近日在在Warden和St. Clair E发生一起药物失窃案,有大量的奥施康定(Oxycodone Hydrochloride,一种麻痹神经药物)被盗走。警方称,这类药物如果不正确服用,会造成生命危险,特别是对小童。 警方希望知情者致电416-808-4100联络警方。
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    加拿大女性的癌症存活率高于男性

    根据加拿大统计局的数据,对于18种癌症中的13种,加拿大妇女的癌症存活率都要高于男性,这18种癌症不包括和性别相关的癌症。但人们现在对这一情况背后的原因还不是很了解。 加拿大统计局卫生统计部门的拉里·埃里森分析了来自加拿大癌症登记处和人口统计数据库的数据,比较了男女在各种癌症上的存活率。从总体而言,把所有癌症包括在内,年龄小于55岁的妇女的癌症死亡率比男性低13%。埃里森,加拿大的这一比例和美国、欧洲差不多。 分析各种不同的癌症,女性存活率高于男性的癌症,按差别大小排,分别为:甲状腺癌、皮肤黑色素癌、霍奇金淋巴癌、口腔癌、肺癌、非霍奇金淋巴癌、以及脑癌和其他神经系统癌症。 在这18种癌症中,唯一男性存活率高于女性的癌症是膀胱癌。 埃里森表示,他的这项研究只是描述发生了什么,却不分析背后的原因。他又介绍说,其他人的研究或许会找出其中的原因,比如有的研究人员表示,女性分泌的雌性激素可能会起一定的保护作用。  
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    卑诗省2016爱心大行动 欲筹款70万助儿童医院

    5月鲜花义卖 6月电话筹款   卑诗省儿童医院基金会和华裔社群筹办的「2016爱心大行动」,已于4月20日正式展开。今年筹款目标为70万元,有赖华裔社群为「爱心大行动」共同努力,相信能为儿童医院基金会达标。收益将全部用于资助卑诗省儿童医院的「儿童健康卓越基金」(Excellence in Child Health Fund),为本省儿童提供最完善的医疗服务。   在未来一个多月里,儿童医院青年大使将策划一连串活动,为2016爱心大行动热身。公众可以透过母亲节鲜花义卖活动大力支持,商号也可以向儿童医院青年大使预订康乃馨送给客户,所有收益全部拨捐「儿童健康卓越基金」。   本年度的电话筹款节目将在6月3日及4日举行,市民可以透过病童的故事及医护人员专访,体会个中的喜与悲,从中认识善款对病童及医院的重要。免费电话热线为1-866-660-6333。     华裔奇迹小战士分享治疗历程   此外,为了有更多近距离接触市民的机会,卑诗省儿童医院基金会定于6月4日在列治文八佰伴中心及列治文中心商场(Richmond Centre)设立慈善摊位,为大众提供关于爱心大行动的资讯,并有小礼物义卖。   另外,大会又邀请了今年的华裔奇迹小战士Aidan Chin(急性淋巴细胞白血病的康复者),与各界分享他治疗期间的心路历程,以及儿童医院对他生命的改变。   2016爱心大行动筹委会主席李祖卓,对华人社群表达衷心的感谢及赞赏:「华裔社区对卑诗省儿童医院的不断慷慨解囊让我感到欣慰。大家在27年来的支持改善了病童的医疗质素,并且为他们创造了奇迹。」   同时,卑诗省儿童医院基金会主席及行政总裁黎诺施(Teri Nicholas)表示:「华裔社区对卑诗省儿童医院的持续支持,让我们无比感激。筹得的善款将用作为卑诗省的小病人提供高科技医疗设备、引进新的医学技术与医学研究,以确保他们得到最佳照顾。」   市民可以在儿童医院基金会的官方网站捐款:https://secure.bcchf.ca/SuperheroPages/search.cfm?Event=CCMWMMP。如欲了解更多有关活动的详情,请致电基金会谘询热线:604-875-2503(4月25日启动),或浏览官方网站www.miracleweekend.com/ccmw。
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    长期服用抗过敏药 失智风险恐提高

      据外媒的报道,美国印第安纳大学医学院(Indiana University School of Medicine)科学家对451名平均年龄73岁的年长,展开完整的记忆与认知测验,他们之中有60人正服用至少一种含有抗胆硷物质的药物。 研究人员使用核磁共振(MRI)扫描脑部组织,并且运用正子电脑断层扫描(PET),测量这些年长者脑部的新陈代谢功能。   台湾《工商时报》报道说,研究结果显示,服用含抗胆硷物质药物的长者,在认知及短期记忆的表现上,比未服用药物者逊色,用药的长者还出现初期失智症的病徵。   科学界追踪研究超过10年   该报告指出,抗胆硷物质药物让脑部活动比较缓慢,且长期服用者的脑容量,也低于未服用药物者。   抗胆硷物质药物常用于治疗失眠及许多慢性疾病,例如呼吸系统疾病(哮喘、慢性支气管炎)、高血压、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。但科学界追踪抗胆硷物质药物和失智间的关连性已超过10年,期间甚至有研究发现,只要连续服含强度抗胆硷物质药物60天、含中度抗胆硷物质药物90天,就会对大脑的认知功能造成不良影响。   研究人员又建议医生,基于上述的研究证据,如果有可能,可以考虑给年迈患者其他的替代药物服用。 不过,专家也特别提醒长期服用安眠药、抗过敏药等药物的病患,不要贸然停药,还是必须先谘询医护专家。
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    82岁“济公”辟谣住进养老院传闻:吓死宝宝了

    游本昌辟谣   近日,有传闻称“济公”的扮演者游本昌住进养老院,晚景凄凉无人照顾。昨日(4月20日),游本昌本人在微博上发布一段视频,首次回应此传闻,称该消息不实。 微博截图 在视频开始,游本昌有些凄惨地读起自己住进养老院的新闻,配合他泫然欲哭的表情。随后,老爷子画风一转,喜笑颜开称“不能这么说,这根本不是我”,还像济公一样幽默。随后,老人家在女儿的“督促”下正式辟谣。 他还透露自己现在正在演话剧,所以15万网友都是自己的粉丝的话,自己可以演150多场“这太了不起了,有谁能引起网上这么大关注啊,这是我的幸福!”老人家还蹦出了“吓死宝宝了”等金句,简直是一位可爱的老顽童
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    杜鲁多:推动安乐死 是负责的第一步

      据加拿大中文电台报导,该法案允许绝症、重症,包括精神疾病的病患,在条件许可下,得接受医疗援助结束生命。由于牵涉到信仰与价值差异,因此安乐死议题一直颇受争议。原先国会预定20日展开辩论,后来决定延后至周五进行。总理杜鲁多为该法案发声,他表示自己很有信心,人们会知道现在不是讨论安乐死是否该合法化的问题,而是马上需要推动合法。 国会将安乐死法案延至22日上午辩论。( CBC) 据报导,杜鲁多曾在自己的回忆录中描述父亲晚年罹患帕金森氏症和前列腺癌末期的痛苦,因此认为推动安乐死合法化是负责任的第一步。 对此,卑诗儿童医院运营部经理周楠也有同样看法。他表示,如果继续禁止安乐死,只会让那些饱受极度痛苦的病人寻求更激烈的死亡方式。相信安乐死的执行会经过严格程序,不会滥用。 若C-14法案通过,未来年满18岁的加拿大人,若罹患绝症或重症,经医生评估后,可在医疗协助下结束自己的生命。
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    11年前

    中新药业银翘解毒片在港被调查 中成药掺西药现隐忧

    中药比西药温和、副作用少或许是患者挑选药品考量的一个因素,但其实,你在吃的中成药可能早就掺杂了西药成分。   香港卫生署在4月18日披露,其正调查一宗中成药掺杂西药“扑热息痛”成分的个案。目前香港卫生署披露的公告以及涉事药品图片显示,这款药品正是内地上市公司中新药业(18.400, 0.00, 0.00%)生产的一款名为银翘解毒片的产品。   对于该事件,中新药业证券事务部相关人士对《第一财经日报》记者表示:“公司股票已经停牌,今日稍后会有公告。” 吃中药变吃西药?   香港卫生署称,透过市场监测采集的一个中成药样本,经政府化验所化验后,发现含有微量“扑热息痛”。初步调查显示,上述中成药于中国内地制造,经其注册持有人“明华公司”(下称“明华”)进口本地销售。目前明华公司已自愿从消费者回收上述批次的中成药,同时也设立了热线解答相关查询。   根据这款产品标签,这款名为银翘解毒片的中成药是用于舒缓发烧、头痛及咳嗽。被查出来的“扑热息痛”是西药成分,常用于非抗炎解热镇痛,解热作用与阿司匹林相似,百服宁、泰诺等都有这种成分。   香港卫生署发言人说:“一般而言,在本港销售的中成药不应含有西药成分,我们会密切监察回收情况。至今,署方没有接获与上述中成药有关的不良反应报告,正继续调查个案。”   上述发言人还说,“扑热息痛”普遍用作退烧及镇痛,不适当服用可使肝脏及肾脏受损。如按上述中成药标示的建议服用量,对消费者所构成的健康风险为低”。香港卫生处建议香港市民“购得上述中成药应立即停止服用”。   这次涉案的中新药业其实是内地大型药企,该公司官网介绍,公司是以中药创新为特色的,分别于1997年在新加坡,于2001年在上海两地上市的大型医药集团,旗下拥有天津隆顺榕、乐仁堂、达仁堂等数家中华老字号企业,拥有718个注册品种,其中国宝级中药四个。这次被香港卫生署调查的正是隆顺榕制药厂(原天津中药制药厂)生产的银翘解毒片。   目前涉事的中新药业已经停牌,上述证券事务部有关人士表示,关于事件,之后会有公告披露,“请以公告为准”。中新药业4月19日收市报18.4元/股。   中成药掺西药的隐忧   中成药中添加西药,其实并不是个案。早在2014年,香港卫生署也调查过类似的个案,当时白云山(22.050, -0.78, -3.42%)感冒清胶囊就被检测出有“扑热息痛”成分,被要求回收,此外包括消脂心康宝、追风透骨丸、健胰康、木香中药粉等都发生过回收事件。但相关药品在中国内地却未必违法,这是因为香港药品管理法规不允许在中药中添加西药成分,但中国内地却有批准此类药品生产。   “这主要是中国内地与香港的监管差别。”一位不愿具名的中国药典委员会人士王明(化名)对《第一财经日报》记者表示,“在中国内地,有的中成药被允许添加西药,但具体要查询食药监总局,如果没有批准过,才是非法添加。”   王明表示,在过去,中国内地有一段时间推崇药品中西结合,发挥所长,所以批过一些药品,但这是阶段性的。之后药品审批严格了,对安全性与疗效的要求高了,这些中成药掺杂西药的药品很难通过审批,因为它们首先要单独审评,之后合在一起再审评,评出来的效果要比单独好,才能被批准。“所以现在,几乎没有药厂再申请这类品种。”他说。   这种含西药的中成药是否合理,其实在学界也有争论。长期从事中药研究的暨南大学药学院教授姚新生就不同意这种做法,他接受《第一财经日报》记者采访时表示,一般来说,不应该将中药跟西药混合在一起,“不然如何知道是中药发挥作用,还是西药发挥作用”?   姚新生对记者说,如果中药添加西药,一定要讲出道理来,不然混在一起是说不过去的。“而且如果在中药添加西药,要求不应光是‘1+1大于2’的效果。如果是这样,还不如中药与西药单独吃。这样混在一起,应该要有相乘的效果,而不是简单的相加。因为毕竟中药、西药混合在一起,稳定性也可能发生变化。”他表示。   《第一财经日报》记者了解到,其实在中新药业旗下,除了隆顺榕制药厂生产的银翘解毒片外,达仁堂也有生产银翘解毒丸。不过,不同剂型的两款药品,在组成成分上,后者却没有含西药成分。   其实,由于此前阶段性开放过审批,所以目前市场上仍有中成药添加西药的药品。而且,目前国家对此类药品也未做进一步处理或规范,王明表示,现在国家的要求是必须告知,在标签上要求有标注成分,让消费者明白消费。
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    11年前

    生姜泡脚意想不到的好处

    导读:人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。   足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。   晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。       泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。   泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。   延伸阅读:详解泡脚的养生功效   晚上泡脚好处   1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。   2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。   水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果   3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。   泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。   生姜泡脚好处   1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。   2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。   3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。   4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。   5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。   6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。  
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    11年前

    大麻合法化在即 但也不是你想抽就能抽

    加拿大广播公司记者妮可.艾尔兰Nicole Ireland报道说,4月20日是加拿大大麻合法化运动在室外公共场合当众吸食大麻活动的日子;这被称为“4.20运动”目的是对政府施加压力,争取大麻在加拿大早日合法化。   在主张大麻合法化的加拿大自由党政府上台执政半年后,大麻合法化的脚步声似乎在越来越响、越来越近。   一些专家已经在谈论后大麻合法化时代的问题。比如,如何做到吸食大麻不干扰社会生活秩序、不给其他人带来不便和麻烦;换句话说,是大麻合法化之后的社会公德和社会礼仪问题。     加拿大广播公司记者就此咨询了社交礼仪专家丽兹.珀斯特 Lizzie Post女士。丽兹是负有盛名的社交礼仪专家艾米莉.珀斯特Emily Post 的重孙女;艾米莉是研究礼仪和社会公德问题的Emly Post Institute的两主席之一。   丽兹.珀斯特认为,加拿大在进入大麻合法化时代之后会有许多具体问题出现,但已经可以肯定下面这些问题是人们要经常面对的。   首先是工作场所是否可以吸食大麻   丽兹.珀斯特认为,公司企业和政府机构在大麻合法化之前就应该制定出针对工作场所吸食大麻问题的政策;在这方面可以参考工作场所酒精饮料的政策。   加拿大绝大部分工作单位的政策是在工作时间禁止饮酒,除非是在主管部门特批的例外场合。同样的,在工作时间也不应该吸食大麻,即便是在工间休息时也不例外;因为大麻会改变人的精神状态、使人们处于非正常的亢奋状态之中,大麻与香烟对人脑产生的作用毕竟有很大不同。   不过,社交礼仪和社会公德专家丽兹.珀斯特认为,只要吸食大麻成为合法,则工作结束后与要好的同事一块抽点大麻解解乏、放松一下应该是完全可以接受的社交方式,就像同事们下班后相约去酒吧喝一杯的放松方式一样。   其次是派对与大麻   在大麻合法化之后,人们参加派对时会带点高质量的大麻作为送给主人的派对礼物,就像现在给主人带瓶不错的葡萄酒作为派对礼物一样,这是不成问题的;在派对上大家一块抽点大麻也没有问题。   但社交礼仪专家丽兹.珀斯特认为有两点应该注意,第一是要先搞清楚派对的主人是否接受大麻,如果派对的主人不吸食大麻甚至是如果反对吸食大麻,则给这样的主人带大麻就很不合适了。   第二点要注意的是,大麻合法化并不意味着你可以在朋友做东的派对上想抽大麻就抽大麻,这是在别人的家里、你要获得主人的准许后才能抽大麻。   第三是首次约会前抽大麻   有的人为了消除紧张心情会在首次约会前喝杯酒,大麻合法化之后有人恐怕会用抽大麻的方式取代喝酒以达到放松的目的。这里的关键是要有度。   社交礼仪专家丽兹.珀斯特指出,就像在首次约会的场合出现时喝醉酒一样,大麻抽多了去约会会让另一方大倒胃口;觉得“这个人怎么这么紧张,不猛抽大麻就不敢约会”,或者是觉得“这个人怎么是个成天抽大麻的家伙”?   第四是抽大麻要看场合   社会公德和社交礼仪专家丽兹.珀斯特认为,对于那些要对工作安全和工作质量负责的人、对于那些承担照顾他人任务的人,保持清醒的头脑是非常重要的,这些人在工作前和工作期间就不能吸食大麻。   就是在社交场合,有的时候抽大麻也是很不合适的。比如你作为家长去参加小孩子的派对,在这种场合抽大麻显然是不适当的。   此外,加拿大社会毕竟有很大一部分人是反对吸食大麻的,在大麻合法化之后抽大麻的人要尊重那些反对大麻的人的看法和感受。就像大麻合法化之后别人不能禁止你吸食大麻一样,你也不能把自己抽大麻的爱好强加给别人;不能强迫别人抽大麻,也不能在未经别人准许之前在别人家里抽大麻。   丽兹.珀斯特最后总结说,社会公德和社会礼仪说复杂是挺复杂的,但要说简单也很简单,归根结底就是要尊重他人、要顾及他人的感受。
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    11年前

    加拿大器官捐献周 魁北克少女用器官救4人

    加国每年平均225人 等不及移植而病故   每年4月份第三个星期是加国的「器官及组织捐献意识周」。全国各地与器官移植、器官捐献有关的团体,会在这个星期里举行活动,普及相关知识,力图缩小在须移植器官的患者人数和器官捐献者数量间的鸿沟。据统计,加拿大平均每年有225名须要做器官移植手术的患者,于等待手术期间病故。魁省一个因车祸丧生的少女,捐出自己器官就救了四个患者。   今年的器官捐献周活动在4月17日至23日举行。魁省满地可市已在上星期日举行了7公里的远足活动,数百人参加。其中有器官捐献的受益者,也有捐献者的家人。   当地一位17岁因车祸丧生的女孩生前在器官捐献卡上签了字,据她父母说,遵守女儿的遗愿是件困难的事,但这也帮助他们走出丧女之痛。女儿生前没来得及实现当护士心愿,但是死后用她自己的器官救了四个患者。   患者在医院庆祝新生   不过,并非所有死者家属都这样想。据魁省圣朱丝蒂娜儿童医院的外科医生说,拒绝遵守生前已经抉定捐献器官的死者遗愿的家属,占一半之多。他们或是处于失去亲人悲痛中,或是觉得医院提出此事的方式不近人情。   据加拿大国际广播电台(RCI)报道,相比之下,满地可市的小艾丽萨十分幸运。这个一生下来即不断要做心脏手术的5岁女孩,去年9月因感染住进医院,到同年感恩节终于等到了一个心脏。移植手术进行了11个小时。尽管现在她还住在满地可的圣朱丝蒂娜儿童医院,但家人和小伙伴已经在周末的器官捐献周活动中,庆祝她的新生,并表示对捐献者一家的感谢。   加国排在第二十位   加国每一百万人中,平均有15.5人在死后捐献器官,据世界卫生组织(WHO)的统计,这个比例在全世界排在第二十位。在捐献者最多的西班牙,每一百万人口中有35人死后捐献器官。排在前十位的国家,在西班牙之后依次是克罗地亚、比利时、马耳他、法国、美国、爱沙尼亚、奥地利、葡萄牙和斯洛文尼亚。   在亚洲国家中,最靠前的是占第35名的韩国,每100万韩国人中有10人死后捐献器官。中国没在这份包括70多个国家的名单中出现。    
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    11年前

    不说不知道! 男性大汗淋漓竟藏致命风险

        一般来说,在气温高的时候,由于体内需要排热维持体温,因而人体出汗是很正常的。但如果稍微动一下就一身汗,或在温度较低的环境中依然常常流汗,吃顿饭、做点事就满头大汗,稍一紧张也汗流浃背,就得警惕是否有疾病来袭了。   大汗淋漓是种病   不少人觉得出汗是机体在“排毒”,对身体健康是有好处的。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。多汗症发病可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。   当然,你还得注意是否染上了下面这四种疾病。   低血糖症   引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经兴奋过度为主要表现,此时因血糖突然下降,刺激交感神经兴奋,人体释放出大量的肾上腺素,这样一来,就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。   甲状腺机能亢进症   怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征,同时,它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。   糖尿病   糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状,即多食、多饮、多尿和体重减轻,建议做血糖、尿糖等检查。   嗜铬细胞瘤   嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗,且出汗具有阵发性,发作时,面部潮红或发白,有时也会持续出汗。此外,常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。   出汗过多怎么办?   男性夜间盗汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。   头上发汗过多。通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。   白天出汗过多的男性。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。 
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    11年前

    一根针一杯水 床头放3样东西随时救命

        导语:这三样东西是:一杯水,一根针,两颗阿司匹林。能马上要人命的病主要有两种:一是心肌梗塞;二是脑中风。以上这三样东西可以对付这两种要人命的病。   两颗阿司匹林   为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上?   一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要:并不是所有的心肌梗塞都会先发生胸痛,通常先有其他的征兆发生,然后才会发生左上肢的疼痛。恶心和大量的发冷汗,这些也都不是常见的症状。 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒,但有些人心肌梗塞开始发作的时候,可能不会有胸疼的感觉,心脏病发作在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。   如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开,然后和一点水吞下。接着立刻联络急救中心,救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助……   一根针   一个针,放几滴血,能挽救一个人!   中风是现代的中老年人易突发的一种疾病,也就是脑血管堵塞或是脑血管破裂,(严重时可致人死不醒)你知道怎么救治吗?   患了中风,脑部的微血管会破裂,患者突然间头会很痛,身体会失去平衡,倒在地上。遇到这种情形,千万别慌,患者无论在什么地方,不管是浴室、卧房或客厅还是办公室,以及在大街上,千万不可搬动他。因为,如果搬动,会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳,如果已经坐不稳,就靠在你的怀里,以防止再次摔倒。   这时才开始进行问话:你怎么啦?有什么感觉?如果对方口齿不清,或是嘴斜眼歪,流口水,等症状,你就应该马上进行两个步骤,一,打电话呼救,120来的越快越好!二,赶紧寻找针,情况紧急时用打火机烧一下拿来的针(消毒用――没有的火话,就用口水消毒),如果有消过毒的针那更好!实在没有找到针那只好用你的牙齿啦,救人嘛这是没办法的办法!   把患者的十指尖(手指肚中心上方一点)刺破,或是咬破,让血淌几滴,不出血也要挤出几滴来!十指必须都这样做!再有就是耳朵,一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下边耳垂,弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血,大约几分钟之后,可能120车还没有来时患者就会自然清醒过来。只需几分钟以后,嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医,就一定可以转危为安,否则,若是急着抬上救护车送医,经一路的颠跛震动恐怕还没到医院,他脑部微血管,差不多已经都破裂了。   这一简单可行的方法,不会给患者带来生命的危险,得了中风,现代医学上也是说越早救治,效果越好!放血救命法,虽说民间流传,真正施救很少用到!细细琢磨一番其实很深奥!首先,十指连心,身体各部份的穴位齐全,放血,减轻血的压力!刺激穴位,缓解血管的痉挛,激发人生灵气的集中,一气呵成。就算昏厥也会清醒过来!   反观一般脑中风患者,都是送医院治疗时,经过一路震荡血管急速破裂,以致多数患者一病不起,所以脑中风,在死因排行榜上高居第二位,其最幸运者,也仅能保住老命,而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这(放血救命)的方法,立刻施救,在短短时间它能起死回生,而且保证百分之百的有效果。这个急救法,希望成年人认真学习一下,夫妻相互交流一下,自己用不上,可能别人会用的上!   一杯水   如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。   当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。 
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    11年前

    怎样才算正常睡眠 谁偷走了你的睡眠

      睡觉本来是我们再正常不过的生活作息了。然而,如今对于很多人来说,拥有一夜良好的睡眠已经成为一种“奢望”。根据调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38.2%。而且,你知道做噩梦、磨牙都可能是睡眠障碍的表现吗?你有没有过睡一会儿就再也睡不着的经历?本期,我就借北京城市广播《我爱问医生》栏目,带大家一起看看到底是谁偷走了你的睡眠。   怎样才算正常睡眠   正常睡眠首先要看时间是否合适,正常成年人每天睡眠时间应该为6~8 个小时。   更为重要的是,要衡量睡眠对第二天工作生活的影响。如果长期睡眠时间就短,比如只有5个小时,但第二天精力充沛,精神状况也较好,没有出现身体不适,那对你来说这就是好的睡眠;但如果以前需要7个小时,最近睡眠时间明显减少,即便精力没有受到影响,也应就诊,明确睡眠减少的原因。   临床上发现很多老人认为,年纪越大睡眠时间自然就会越少。其实,年纪越大只是连续睡眠的能力变差,但总时长其实跟正常成年人相差并不大。我们经常可以看到老人晚上睡5个小时,然后就睡不着了,起得也很早。但往往白天总是出现打盹的情况,而且午睡时间也比较长。这样算起来睡眠的总时长其实也基本维持在6~8个小时。   做梦≠进入深度睡眠   睡眠可分为五个阶段:第一阶段――轻睡眠,肌肉活性降低,偶尔有肌肉抽搐;第二阶段――呼吸、心率减慢,体温轻度下降;第三阶段――深度睡眠开始,大脑产生较慢的δ脑电波;第四阶段――深呼吸,呼吸节律稳定,肌肉活性受限,脑电波以δ波为主;最后,进入快动眼睡眠,脑电波加速,进入梦境,肌肉松弛,心率增快,呼吸浅而急促。   做梦无论是深度睡眠期还是浅度睡眠期都会发生,只是我们能够记得的梦更多出现在浅度睡眠期,所以做梦跟是否进入深度睡眠并没有直接关系。   你为什么会失眠   失眠可能由多方面因素引起:1.生物学原因,如呼吸系统疾病,哮喘、呼吸暂停综合征等;2.心理社会因素,如焦虑、紧张等情绪在作怪;3.应激因素,如受到重大刺激和精神打击等,都可能影响睡眠质量,甚至彻夜难眠;4.环境因素,如周边特别嘈杂,温度、湿度令人很不舒适,更换了新环境无法适应等都可能影响睡眠;5.精神疾病因素,如患有焦虑症、抑郁症等。   六招提高睡眠质量   下面教大家几招,为你带来一夜好梦。1.卧床时间不要太长,最好等困了再上床,不要在床上看电视、看书或干别的事。第二天也不要赖床,醒了之后就及时起床。2.不要“用力”睡,不要过分关注睡眠,不用刻意营造极度安静、黑暗的环境,越是刻意营造,反而越是敏感,容易受到干扰。3.通过冥想来帮助睡眠。可以想象一些令自己舒适安逸的环境,例如海滩、森林等。4.不要半夜起床看表,这样会造成焦虑。5.在睡前喝杯热牛奶,用温水泡脚。6.下午不要喝茶、咖啡等容易让人兴奋的饮料。睡前不要进行剧烈运动。 
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    11年前

    坚果有益糖友身体健康 日常多吃防猝死

        很多糖尿病患者认为糖尿病不能吃零食。其实这个看法是错误的,一些零食对糖尿病人也是有益的,不但可以辅助降糖,还能预防糖尿病并发症。糖尿病患者可以适当吃一些有利降糖的零食,比如干果。干果营养丰富,而且对身体极有好处。那么,糖尿病人可吃什么干果呢?下面一起来看看。   糖尿病人吃干果的好处:   降低心源性猝死率:由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用,因而,在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后,吃坚果发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。   调节血脂:富含单不饱和脂肪酸的坚果对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。   提高:咀嚼强度对提高视力起着一定的作用,多吃坚果可以提高视力。   补脑益智:坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等。   清除自由基:研究表明,一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力,其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。   虽然干果对糖尿病患者很有好处,但是,也不是说所有的干果都能吃,下面我们就来总结下糖尿病患者也可以吃的干果有哪些:   适合糖尿病人吃的干果:   杏仁   杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。中医中药理论认为,大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国洛马林达大学的研究人员发现,杏仁有降低低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁,持续一段时间后,血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%,且体重不会增加。   开心果   开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。开心果中的维E可以保护肺部,降低患肺癌的风险。美国得克萨斯大学研究发现,每天吃把开心果,患肺癌的可能性会有所降低。   栗子   栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。   松子   松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质,并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温,有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效,宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。   核桃   核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸,而且90%是不饱和脂肪酸,其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素,可保护眼睛和延缓衰老。   葵花子   葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质,可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。   腰果   腰果含蛋白质达21%,含不饱和脂肪酸达40%,富含钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。   西瓜子   西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质,具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。   榛子   榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类,还含有丰富的胡萝卜素,以及维生素B1、B2、E和钙、磷、铁等微量元素。
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    11年前

    老人如何保护血管?3种食物给你的血管减龄

      老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患,日常生活注意饮食调节能够有效缓解血管压力,那么老年人吃什么对血管好呢?下面和小编一起来看看吧! 老年人血管健康才能身体健康,推荐3种能让血管变年轻的食物: 钾:天然降压药。 高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管,降低血管阻力来降低血压,还能增加尿钠的排泄,从而起到降压作用,能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天,最好的补钾来源有蔬菜,尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类,以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。 磷脂:防血管硬化。 磷脂是脂蛋白的成分之一,而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”,可促进胆固醇合理转运与代谢,防止胆固醇在血管壁沉积。正常人每天摄入6~8克磷脂比较合适,可一次或分次摄取。如果为了保健需要,可适当增加至15~25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。另外,瘦肉、动物肝脏、葵花籽、亚麻籽、芝麻籽中也比较多。 维生素C:抗氧化。 维生素C是一种强有力的抗氧化剂,它能有效清除各种自由基和活性氧,可防止血管中脂质过氧化,减少动脉粥样硬化等心脑血管病。维C含量比较丰富的食物主要是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、菜花、大白菜等,水果中的山楂、鲜枣、猕猴桃等,都是“维C大户”,尤其是山楂、鲜枣、猕猴桃当属前三甲。七八个鲜枣大概就能满足每日维C的需要量。 除了合理的膳食,保护血管平时也要注意: 每天至少运动半小时 生命在于运动,血管亦然。长期有规律的体力活动或运动,能维护血管的弹性,避免因年龄增长而导致的血管老化,并能使老年人的血管功能像年轻人的一样好。 每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑都能提高血管"年轻化"程度。 尽量保持心情愉快 外界突然的刺激、过度的紧张等都可使血压急剧升高,进而导致心脑血管意外。人过中年后,须处处"放"得下,心胸放得宽,良心放得正,眼光放得远,情性放适度。人老"心"不老,才能使血管不老。
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