健康

现代人饮食选择多样，加工食品更是随处可见。贪吃的人们可能一不小心，就养成天天吃致癌食品的习惯。   台媒《联合新闻网》12月11日报道，营养师警告，有2大地雷食品，一定要少碰，尤其是孩童，不能天天吃：第一种是加工红肉，另一种是含有反式脂肪的食品。 1. 加工红肉   火腿、培根、热狗、烤肠等，都含致癌物质。若天天吃，长久下来会增加大肠癌的罹患机率。   2. 反式脂肪   饮料也要慎选，例如奶茶、碳酸饮料，含糖量都太高。奶茶中的奶精跟传统早餐店里的油条、烧饼，都可能含有反式脂肪，是很不好的油脂。以上食物都不建议常吃。   此外，小笼包也不能常吃，因为当中可能含超过40公克的脂肪，等于是2天的所需。这类食物的油脂偏多，不是优质蛋白质，容易导致胆固醇偏高、易生胆结石。

女生都有爱美的天性，但是一定要以保障自身安全为前提。 这起案件的受害女性也是想要通过注射肉毒素来让自己的脸部变得年轻，光滑，所以找了一个自称是这方面的专业人士为她们注射。 然而，这位自称是一名护士的女子其实是个骗子，几位女性受害者在注射肉毒素以后凑出现了严重的医疗问题。 这位假护士名叫Shiva Ashkani，本周二，安省最高法院法官Alfred O’Marra判定其有罪，她曾欺骗受害者，自称是注册护士。 Ashkani被指控在2015年2月1日到8月2日之间欺骗三名女子，诈骗将近$5000，并且言语威胁其中一名受害者。法院将于2018年3月19日作出对她的最终判决。 虽然受害者同意Ashkani给她们注射肉毒素，但是这是在Ashkani谎称自己是有任职资格的护士的前提下。 Ashkani一共面临8项指控，一项是严重袭击他人罪(造成毁容)，三项攻击他人罪(使用针头攻击他人)，一项故意伤害罪，还有言语威胁和诈骗罪等。 Ashkani今年42岁，她曾在Kijiji网站上做广告，售卖注射肉毒素服务。 Ashkani自称是一名注册护士，曾有13年注射此类药物的经验，但是其实她并不是安省的注册护士。 2015年8月，在网上发布过广告以后，Ashkani怡陶碧谷的一家Tanning is the Lifestyle美容院工作，这家美容院的老板因为她之前发布的广告相信了她，让她留在那里。 2015年8月，Ashkani在一名女子的脸部和额头的多个区域进行注射，当时这位受害者就出现不良反应。 两周后，这位受害女性前来投诉时被Ashkani拦下，她威胁受害者，若受害者敢说出去，她就报复她。这位受害者支付了$700现金，Ashkani不仅在美容院为她注射，还带她去过其他地方。 目前，没有人能确定，受害者被注射的是否真正的肉毒素，这些使用的物质的储存状况是否被完好。

　　不知道大家是不是和知叔一样，有一点小毛病就喜欢去看看医生，拿拿药，检查检查身体，但是也许再过几年，找医生就没这么容易了。 　　BC研究者在本周一(11号)称，许多患者有找不到医生的困难，或候诊时间太长甚至根本没有机会就诊。 　　数据显示，近40%的BC当地医生已达到或即将达到退休年龄(65.1岁)，并且他们在退休前3年至少会将他们的工作量减少10%。女医生平均提早4年退休，乡村地区的医生一般提早2年退休。 　　来自UBC、SFU和温哥华沿海健康研究所的作者团队称：“据推测，乡村地区的医生由于工作上的倦怠和地方生活成本较低的原因而提前退休，许多乡村地区在招募和留住医生上存在着较大困难，所以医生提早退休这个情况是各大社区特别关注的事情。” 　　主要作者兼UBC研究员Lindsay Hedden称：“政府一直在依赖一些医科专院颁发行医执照，但这些还在实习期的人不应该算入BC省医师的总数上，我们的研究指出BC省高估了医师数量以及医师们能提供的服务量。” 　　一项联邦政府资助的调查显示，由于许多医生减少了自己的工作量以及提早几年退休的计划，所以在未来几年患者将更难找到就诊医师，特别是已经出现了严重医师短缺的乡村地区。 　　BC省医师协会主席Trina Larsen Soles医生说：“虽然有数据支持的资料是有帮助的，但是依然对女性医师没有‘努力工作’的‘暗示’持保留意见。”并说道：“在乡村地区的女医生由于总是在半夜或者周末就诊所以非常疲惫。” 　　Larsen Soles还说道：“话虽如此，但是我们的确面临医师短缺，从人口统计的数据上来看，这个情况在未来会变得更糟，我们需要找到一种解决办法让医师从文书工作中解脱出来，这样他们才能有更多时间去给患者就诊。  

　　翻翻冰箱，你有多久没有清理过冷冻室了?对很多家庭来说，经常有一些鸡肉、鱼肉、猪肉等肉品被遗忘在冰箱的角落。一年半载后才察觉。 　　在营养专家看来，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。 　　肉类保质时间 　　“僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对冰冻多年后销往市场冻肉的一种夸张形容。它们多为走私品，质量安全不能保证。 　　但其实很多家庭的冰箱里，就存放冷冻时间过长的肉。肉品专家、中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民表示，不同类型的肉冷冻保存时间不同，一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了。 　　通常来说，冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完，越早越好。冷鲜肉(即屠宰后24小时内将肉的温度降至0℃~4℃，并冷藏销售)最好现买现吃，如果当天没吃完，可在0℃~4℃的环境下冷藏，3天内吃完。 　　热鲜肉(屠宰后不经过任何冷藏、冷冻，直接拉到市场卖的肉)，买回后当天就应吃完。因为高温下，微生物很容易污染肉类并快速生长繁殖，安全性相对较差，夏季尤其如此，可能早上买的肉晚上就出现异味。 　　吃久冻肉毁健康 　　冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴，鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。 　　1、加速衰老 　　冷冻室的低温能阻止细菌增殖，但无法完全阻止脂肪和蛋白质的氧化，也就不能完全阻止肉质的劣变。 　　由于氧化反应，久冻的瘦肉颜色会逐渐从红色变成褐色，肥肉会逐渐发黄，不仅风味变差，还会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物。 　　2、增加患癌几率 　　过期的冷冻肉中含有很多细菌，甚至有的细微寄生虫也会在里面，这些都是对身体有害的，长期食用过期的冷冻猪肉会导致人自身的免疫力下降，甚至还会增加癌症机率。 　　3、容易腹泻 　　据《海峡导报》报道，厦门卢阿姨为了招待儿子第一次带回家的女友，特别做了一桌子的菜，没想吃了饭之后，一家老小全都出现了腹泻、呕吐的症状。到了医院，经医生诊断，卢阿姨一家是因为吃了化冻变质食品而患上了胃肠疾病，罪魁祸首就是冰箱里的冻肉。 　　厦门市中山医院营养科主任梁成强介绍，根据临床统计，炎症性肠病患者数逐年上升，其中约有三成患者都表示曾出现过食物在冰箱里存放过久等情况。 　　4、维生素损失大 　　久冻肉不仅口感差，如果蛋白质发生氧化，还会使必需氨基酸分解。 　　冷冻时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素。 　　吃肉七禁忌 　　1、千万千万别吃病死猪肉 　　病死的猪肉往往带致病微生物、并且极易受到有害微生物的污染，甚至可能存在未知的毒物，家庭烹饪难以杀灭病菌。 　　去正规超市和农贸市场购买，不要贪便宜买那些明显低于市场价格的肉类，就可以最大限度地避免买到病死肉。 　　2、别吃烧煮过度的肉 　　在200～300摄氏度的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基。 　　芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。 　　3、不要吃豆猪肉 　　豆猪肉又叫米猪肉，是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉。 　　人如果吃了未煮熟的豆猪肉，囊虫会在人的小肠中发育为钩绦虫。 　　购买时，可以观察猪肉的切面，如果发现米粒大小的水泡状物，即可断定为米猪肉。 　　4、忌食用高温油炸的咸猪肉 　　咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基吡咯烷。 　　因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。 　　5、不要吃肉疙瘩 　　猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩含有很多病菌和病毒，食用则易感染疾病。 　　6、不宜用热水浸洗 　　用热水洗猪肉会影响猪肉的味道，可以先用干净的布将猪肉表面擦净，然后用冷水快速冲洗干净。 　　7、切忌解冻后又冷冻 　　解冻肉类时，最好提前从冰箱冷冻层拿出，在冷藏室放一夜，自然冷藏化冻，风味和肉汁损失最少，但化冻后忌二次冷冻。反复冻融的话，细菌的繁殖将变得更加疯狂。 　　还有七种肉绝不能吃 　　鸡头：有害重金属 　　很多地区喜欢吃麻辣鸡头等，而自古我国就有句民谚：十年鸡头胜砒霜。虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不准确，但鸡头中含有重金属却是个不争的事实，所以鸡头还是少吃为好。 　　猪脖子里的肉疙瘩：易感染疾病 　　食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西。猪脖子上的肉疙瘩其实就是淋巴结，属于免疫器官，主要用来过滤病原微生物，这些地方含有很多病菌和病毒，不要吃。 　　禽尖翅：病菌仓库 　　鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖就是个藏污纳垢的“仓库”。禽“尖翅”事实上就是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名叫“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方。因此，这些“尖翅”也要少吃为好。正规饲养、经过检验检疫的家禽，偶尔食用不会有危害，但是建议不要多吃。 　　鸡脖、鸭脖：腺体多有毒 　　鸡脖和鸭脖上含有胸腺，是免疫器官。鸡脖、鸭脖的肉能吃，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，这些东西最好不要吃。而鸡脖、鸭脖上干净的肉质部分一般不会有影响。 　　羊悬筋：病变组织 　　羊“悬筋”(又称“蹄白珠”)，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。专家称，这种可能性是有的，因此不建议多吃。 　　畜三腺：有害器官 　　猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”，食用后会危害健康。因此，畜“三腺”最好不要吃。 　　鱼“黑衣”：有害物质汇集层 　　鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是鱼过滤水体里重金属的部分，腥臭味大、泥土味浓，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，不宜食用。

　　太神奇了，我接生了这么多刚出生的婴儿，抓住脐带不让剪的还是头一个，小护士也觉得很神奇就发了朋友圈”，医生刘丽萍说。11日下午，阿城区人民医院产科主任刘丽萍接生了一个男婴，在要给离开母体的婴儿剪脐带时，男婴突然睁开眼睛，抓住自己的脐带大声啼哭，仿佛在告诉医生“别剪我的脐带”，这一趣闻被围观的护士发到朋友圈引起很多人围观。 　　哈市阿城区人民医院产科主任刘丽萍说：“这个男婴好像懂事儿似的，我拿起剪刀他就大声啼哭，用小手紧紧抓住自己的脐带不放，好像会说话似的，我松开手，他哭声就小了，孩子出生体重5斤6俩，不算胖，但是挺有力气的，头发也很浓密，几个围观小护士拍了照片发了朋友圈引起了关注”。 　　刘主任介绍，婴儿的妈妈今年23岁，是本院的护士，孩子的爸爸也是医院护士，“孩子是自然产的，孩子的父母年轻，身体健康，孩子妈妈直到生产前还在工作，孩子妈妈怕疼，我们鼓励她自然分娩，她的身体状况也符合自然分娩条件。孩子妈妈平时也注意合理膳食营养均衡，这也是自然分娩，孩子健康的必要条件。”也希望准妈妈们在身体条件允许情况下尽量选择自然分娩，对母体本身和孩子都有好处。

　　Karicare正式宣布退出中国市场!理由只有一个：代理商进了一吨的奶粉结果卖出了十吨的销量，奶粉可以造假，快递追踪可以造假，奶粉暴利面前良心呢? 　　打开聚美，淘宝，京东，号称旗舰店的，150RMB一罐的奶粉比比皆是。每天都看着朋友圈一些妈妈说孩子成长不可逆，谴责假疫苗，却在买奶粉的时候因为10块20块在淘宝和代购之间打着拉锯战。 　　那些号称保税区发货的，其实在小区里走着韵达!那些号称海外直邮的，其实在广东有个大大的仓库!来一批真货就号称海外有稳定供货商。国内平台的需求是澳洲需求的几十倍甚至上百倍。 　　如今Swisse，Blackmore齐齐奔向中国市场，畅想着赚个盆满钵满，他日也会像Karicare一样宣布退出。 因为直销能卖100块，国内真假掺半就能做到40块。

　　加拿大一位医生在《英国医学杂志》圣诞节一期发表文章，指出男性患流感后表现出的症状比患同样流感的女性患者要严重。 　　文章作者凯尔・苏（Kyle Sue）博士同时也担任加拿大纪念大学医学院的教授。 　　进入严冬流感季节后，加拿大民间一向有“男性流感”这一说法，通常辞典中对这一词条的定义是：患感冒或流感的男性会夸大其症状的严重程度。但苏教授的文章指出，这一定义不对，尽管目前有关的研究数据有限，但男性流感症状比女性严重是有科学依据的。 　　白鼠实验研究显示，母白鼠的免疫力要比公白鼠强。另外一项细胞研究显示，选自63名健康男性和女性的细胞在感染感冒病毒后，来自女性的细胞的免疫反应要比男性细胞强。 　　此外，还有一些临床统计，比如：香港医院2004-2010年男性因流感住院治疗的人数多于女性； 　　一项美国1997-2007的统计显示男性患流感的死亡率高于女性；女性接受流感疫苗的效果要比男性好； 　　一项非医学民调显示男性患流感的病假天数高于女性。 　　苏教授认为研究显示：男性的免疫力低于女性。 他指出，雄性荷尔蒙睾丸素有压抑免疫力的功能，而雌性激素则相反，有刺激免疫力作用，因此年轻力壮的男性往往患流感后症状严重。

由2017年1月1日至10月31日期间，共有1,208个卑诗省民因吸毒过量致命，远超于2016年同期录得683人。其中10月份，全省有96宗过量吸毒致命个案，超于9月份的85宗，但低于今年1月份高峰期发生的140宗。   同时，今年过量吸毒致死个案的发生地点，仍然以温哥华、素里及维多利亚占多数。   卑诗法医服务处更指出，化验报告显示，经常被毒贩混入可卡因等毒品的强力鸦片类药物芬太尼，涉及吸毒致命事故的比率有显着升势，意味着它的危险程度正在扩大。2016年，在过量吸毒致命个案中，占68%的毒品被验出含有芬太尼。今年1月至10月，相关比率更增加了83%，即有999宗，较去年同期更增加了136%。   据温哥华市政府上周公布的最新报告指出，今年累计的吸毒过量求助个案超过6,000宗，比去年同期上升了28%。同时，卑诗省政府最近宣布，在温哥华综合医院（Vancouver General Hospital）设置一个全新的过量吸毒紧急应变中心（Overdose Emergency Response Centre）。

本省居民看病轮候时间长已经不是稀奇事，但今后病人可能还要面临医生难寻的困境，尤其是那些居住在偏远地区的省民。根据《加拿大医学期刊》（Canadian Medical Association Journal，简称：CMAJ）的最新研究发现，卑诗省医生选择提前退休者大有人在，而且超过40%的医生在退休前三年都会减少看病次数，引致本省家庭医生严重不足。   4成医生年逾55岁   有关报告，是为了规划今后如何更好地服务市民而发出，报告提供医生退休时间的精准信息。报告显示，目前加拿大40%的医生年龄已超过55岁，此外，医生平均退休年龄维持在65岁左右，不过，女医生和在偏远地区工作的医生会选择提早两年，甚至更早退休。   负责撰写报告的卑诗大学（UBC）研究学者赫登（Lindsay Hedden，图）周一接受《星岛日报》访问时表示，这份研究报告，可能高估今后会提供医疗服务的医生数量，也高估医生能提供的服务量。研究发现，医生在退休前逐渐减少工作量，并选择提早退休，导致有需要的市民无法及时获得医治，尤其是在郊区，医生会面临严重短缺。   赫登质疑，面对同行作出提早退休的决定，正在岗位上坚守的医生，会否感到压力倍增，或者在工作中的疲惫感剧增。   扩大收生解决不了结构性问题   针对医生为何提早退休或减少工作量的原因，赫登表示，研究报告并未深究原因，她称，医生既身负对患者的责任感，也试图平衡生活与工作，选择提早退休的原因极其复杂，但为了确保医生能更好地服务患者，是有必要了解医生目前承受何种压力。   赫登认为，卑诗省大多数医生仍旧倚赖按服务而收费的医疗体系（fee-for-service），该模式有两大弊端，其一是许多医学院毕业生并不希望毕业后，直接成为小型诊所的医生；另一方面，是医生需在短时间内为许多病人看诊，有时为了满足数量，就无法维持高质量的服务。她指，选择更灵活的医疗模式，包括团队共享模式；护士、药剂师和医生共同合作经营一间诊所等，就能为患者提供质量更高的服务。   赫登说：「扩大医学院招生数量，并不能解决医生短缺问题，这是医疗体系的结构性问题，我们遇到过许多医生退休后，找不到其他医生继续照顾他们的病人。这也不能怪责在医学院就读的年轻医生，他们的兴趣并不是在诊所内挂牌应诊，他们希望能够在医院里，更大程度发挥自己学到的特殊知识。」        

据美国每日科学网站报道，尽管有人类寿命一代比一代长的说法，但最近的一项综述性研究显示，人类可能存在无法逾越的生物学极限。研究人员得出结论认为，人类身高、寿命和体能的生物学最高极限似乎出现了一个平坦期。法国巴黎笛卡尔大学的让—弗朗索瓦·图桑教授解释说：“尽管在营养、医疗和科学方面在继续取得进步，但这些指标不再增长。这表明，现代社会已经让我们的种群达到了极限。我们是第一代意识到这一点的人类。”   研究人员还发现，来自人类活动的上限压力将导致对人类健康和环境的破坏性影响，这将是本世纪最大的挑战之一。我们今天可以看到的目前人类能力下降是一个迹象，它表明包括气候在内的环境变化已经在导致越来越多的制约因素。

　　魁北克省卫生部自2018年1月5日起在该省拉瓦尔市和魁北克城Lebourgneuf诊所网络试行网上病历。如果顺利的话，这个项目将在明年夏天推行到全省。 　　网上病历在试行的第一阶段将可以记录验血结果和医疗照相检查报告，记录患者所购药物的清单，预定或取消看家庭医生。接下来，网上病历将包括所有医疗记录，但出于法律原因，精神健康数据和少儿保护机构的数据除外。此外癌症确诊等比较敏感的诊断结果也不会直接在网上病历上显示。 　　网络病历的使用将和网上银行账户的操作类似。患者可以自行决定让哪些医生看到自己的网上病历。魁省卫生部长巴莱特(Gaétan Barrette)说，网上病历朝着医生网上诊断前进了一步。 　　这个项目耗资1100万加元。每年的运营费用预计为2百万加元。  

　　今年5月10日，6岁男孩Ronan Male救了自己母亲Denise Male一命。 　　当天，他父亲不在家，所以家里只有他和母亲两人。母亲醒来低血糖，然后摔下床，她尽力拨通了911电话。 　　Ronan把果汁挤进母亲嘴里，还一直跟接线员沟通，提供救援需要的各种信息，直到急救人员赶到。 　　母亲Denise说道：“前一天我睡觉的时候，和往常一样，吃了点零食，检查了一下血压。结果第二天醒来的时候，就是急救人员在家里了。儿子3岁半的时候，我们就开始教他应对紧急状况，他也看过他父亲怎么帮我。” 　　周一，阿尔伯塔省急救服务中心在学校给这位6岁的男孩颁发了一个奖章。 　　公共教育官Alex Campbell表示：“这个小男孩的举动足以说明一个孩子的能力，甚至在危险时刻。”  

　　加拿大的医疗保健也讲地域。两个得相似病的人，因为住在不同的省，治疗费一个免费一个自费数万元。不甘心要自掏5万元手术费的鲍利克(Peter Pawlik)一家，最近找到CBC的公众曝光(Go Public)节目讨说法。 　　现年35岁的鲍利克是亚伯塔省省民，患有先天双耳道闭锁和小耳畸形。通过加拿大卫生部批准的骨传导植入体治疗，听力可以恢复到“几乎正常”。然而鲍利克却要在明年1月8日前往奥地利，自费5万元接受同样的治疗。 　　鲍利克已经退休的父亲表示，因为听力问题，儿子被诊断患有几种精神疾病，一直很沮丧，感到孤立，不能工作，远离社会交往，也不想接受采访。 　　这位父亲补充道，加拿大医疗保健系统让他疲惫不堪，即使是他们愿意自掏腰包，也是拖拖拉拉，并且收到的信息自相矛盾。为了改善可能改变儿子生活的听力，他们最终选择了出国做手术。 　　不过，即使是加拿大卫生部批准的医疗器械和药品，省民能否免费获得，仍取决于各省。 　　与鲍利克相比，同病相怜的韦斯(Ross Weiss)可以说是幸运儿了。因为萨斯喀彻温省的政策，他的左耳在2015年免费接受了骨桥移植术。他说，术后的听力改善改变了他的生活。

一项新研究显示，目前加拿大人得到专科医生诊治的等候时间比以往更长。不过，有健康研究组织称，大多数患者都能在可接受的时间范围内进行关键的治疗步骤。   菲沙研究所（ Fraser Institute ）发表年度报告，研究专科诊治的等候时间，以及诊断和进行手术的步骤。该研究涵盖针对12个专科的2400名医生进行的调查，包括整形外科手术和肿瘤放射。   这家自由企业智库表示，从转诊到接受治疗，全国的等候时间中位数为21.2周，比去年的20周有所上升。今年的等候时间是1993年的两倍还多，当时为9.3周。   该研究的作者Bacchus Barua表示“我认为这对遭受病痛折磨的加拿大患者来说，不是小事，因为患者要依靠家人和护工的帮助等候治疗。”   研究显示，安省的总体候诊时间最短，为15.4周，新布伦瑞克省的候诊时间最长为41.7周。卑诗省和阿尔伯塔省的候诊时间均为26周多一点。   报告还显示，整形外科手术的等候时间最长，为41周多，而肿瘤医学的等候时间最短，为3周多一点。加拿大人要做个CT通常要等4周以上，核磁共振造影术的等待时间为近11周。   Barua表示，其他提供全民医保的国家，包括澳大利亚和法国的等候时间相对较短，通常这些国家的医院是公私合营，患者要负担部分诊疗费用。   不过，加拿大卫生信息研究所（Canadian Institute for Health Information）的最新年度报告显示，四分之三的患者可以在全国基准等候时间内完成首要诊疗步骤。   该机构使用各省和全国的数据，集中研究2004年健康协议涉及的主要领域。该协议规定的时间标准被认为在医疗领域是可以接受的等候时间。   报告显示，2012年到2016年，髋部和膝部关节的置换手术等候时间相对稳定，而白内障手术的等候时间增长，髋关节骨折修复的等候时间降低。   总体来说，过去一年里，90%的患者等候治疗的时间为36.4周。   健康信息研究所的Jennifer D'Silva表示，采取优先步骤的数量呈上升趋势，加拿大的老龄人口增长可能是一个原因。   由于卑诗省和大西洋省份的医生对此项调查的反馈比例相对低，因此可能导致调查结果显示的候诊时间中位数与实际上有出入。   卫生部发言人David Jensen表示，安省政府打算在未来三年内额外投资13亿，用于减少等候时间。   卫生部在网上提供在线工具，患者可以查询某项医疗服务在某个特定医院的等候时间。   加拿大卫生部发言人 Tammy Jarbeau表示，加拿大与其他经合组织国家相比，在候诊时间中位数上的表现一直不错。不过，随着医疗需求持续增长，保持水准的难度在不断提高。   她说，“加拿大政府会和各省一道让我们的健保体系响应更及时、发展更可持续。”

前几天去拜访一位长辈，寒暄过后，话题就落在了他的身体状况上。退休以后，由于缺少锻炼，他的体重一路飙升。随着体重的增加，血压血脂都高了起来，成天大把大把地吃药让他叫苦连天，见到我连忙讨要减肥秘诀。   我说减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这，小腹一旦凸起便是发胖前兆。中医讲治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，那减肥就要从这里入手。   腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。   每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。 其实，揉腹的功效不只是能减肥哦！小小揉腹功效多！   1治便秘   很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。   按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。 揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。   2改善胃动力   胃部动力不足的人，胃不能很好地把吃进去的食物向下推动，很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等。除了从饮食上进行调整外，揉腹效果也很不错。按揉时，用力要适度，呼吸自然，以利于胃肠蠕动。   3治脾虚不长肉   孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。   可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

世界最大，无奇不有。加拿大2岁男童迈卡·加布里埃尔·马森·洛佩斯因患有严重的食物蛋白性小肠结肠炎综合征，吃下绝大多数食物后会产生严重的过敏反应，因此只能靠吃新鲜有机桃维持生命。 洛佩斯与家人住在蒙特利尔，6个月大时被诊断患有食物蛋白性小肠结肠炎综合征。食物蛋白性小肠结肠炎综合征是婴幼儿对某些食物过敏，以反复呕吐、腹泻等症状为主的一系列反应。美国奇趣新闻网站援引洛佩斯母亲卡罗琳的话报道：“开始喂固体食物时，我们给他喂了香蕉。他吃下4小时后吐了6次，脸色发白。我不知道是怎么回事，打了911，可来救援的人也不知道食物蛋白性小肠结肠炎综合征。那一整晚，我只能抱着他，他哭我也哭。”从此，洛佩斯的食物清单不断缩减，经过不断测试，父母最终发现，他只有吃新鲜的有机桃子才不会犯病。不过，要保证一整年吃上有机桃，费用不低。 后来，洛佩斯又陆续被诊断出患有先天性胸腺发育不全和罕见的15Q13.3微缺失综合征。如今，每个月父母要带着洛佩斯找9位专家看诊，医疗负担沉重。虽然后来父母发现洛佩斯除了有机桃外还可以吃一种特殊的配方流食，但这种流食的开销要等到明年10月才能被纳入加拿大医保系统。 因为还有另外两个儿子要养育，洛佩斯的父母感觉不堪重负。他们在众筹网站上开设网页，为洛佩斯筹集购买有机鲜桃和治疗病症的费用。现阶段没有治疗食物蛋白性小肠结肠炎综合征的特效药，但通常这种病病程只持续到三四岁。卡罗琳寄希望于可以在众人帮助下熬过这段艰难时光。

《大力水手》是1980年美国播出的动画，在影片中，主人公波派只要吃下菠菜，就能瞬间长出强壮的肌肉，变得力大无比。 在俄罗斯皮亚季戈尔斯克，也有一名21岁的男孩名叫基里尔，为了拥有和大力水手一样的肱二头肌，他向自己的手臂注射了自制的化学混合物。这些化学试剂在他体内的确产生了他所想要的效果。他的上臂的确开始膨胀，直到最近越来越显得红肿且产生了轻微的疼痛感。 俄罗斯高级军医称，他如果再这样下去，将面临瘫痪和被截肢的下场。尽管受到了医生的严重警告，他说自己不会停止继续为自己注射这种化学物质。 这种合成酵素含有85%的橄榄油油，7.5%的利多卡因，7.5%的乙醇还有苯甲醇制成。他已经为自己注射了6升的液体。每天向一只手臂注射10次。目前，他的肱二头肌有23英寸（58.42厘米），他计划等长到27英寸（68.58厘米）再停止，随后他还准备在自己的背部、胸部和肩部注射。最终他的目的是参与拍摄色情电影。 还有一名医生称，在他的手臂里，已经有肌肉组织发生了病理变化，看起来就像果冻一样，受损的血管中含有油。里面还存在着囊肿，不能简单粗暴地靠手术切除。 “如果我用真正的肌肉增长剂将花费我40万卢布（约44813元），而自制的只需要花费4000卢布（约448元）。而且我身体没有任何的不适，在短短一个月内，我在Instagram上的关注者就达到了106000。我喜欢受到关注。”

　　她没有四肢，脚是由金属做成的，但她不愿意坐在轮椅上度过一生，尽管自己四肢全无，她也坚持要把自己的人生过的灿烂辉煌。 　　除了健身外，旅行也是她的爱好之一，尽管自己出行不便，甚至会引来路人鄙夷的目光，但她并不在意，甚至还要挑战一切不可能，图为她和健身教练在玩倒立。 　　图为她和人高马大的运动员们一起玩球，不论是身体素质还是心理素质都可以说是还好了，祝福她，这位可爱乐观的姑娘。

  想要让自己保持健康、年轻吗？而且还不用花钱。 万锦市一位商人Bill Allen相信，他已经找到了秘诀，就算不是长生不老药，也非常接近了。 秘诀就是：呼吸，完全免费。 Allen认为，呼吸可以治疗普通的感冒、肥胖、高血压、高胆固醇，以及其他20种疾病。 这位瘦长结实、精神熠熠的73岁长者说：“我的身上发生了一些奇迹。” 他这样演示给亲友、客人和熟识的人： 站直或坐直身体； 一手放于胃部，另一手的手指放在鼻孔下以增加吸气速度； 首先呼气清空肺部； 接着吸气，深度吸入氧气； 停，慢慢呼气，再停，重复以上动作。 这样重复做五遍，每天三次，Allen保证，会有很棒的效果。 “这有点像吹气球。你会觉得自己变年轻了，身上每个细胞都有了充足的氧气和血液循环。手指尖、脚指尖和头皮发麻，从第一次呼吸开始，你的免疫系统参与进来，血压下降，生命体征改善，心率下降……这是健康发生剧变的开始。” Allen说，他已经坚持了四年，他的家庭医生、两位心血管医生、一位肿瘤科医生和牙医，全都对效果表示很震惊。 他说，“我慢跑练了30年，打壁球10年，仍然血脂偏高。但是定期做呼吸练习达到了其他方法都达不到的效果。” 为了证明他的话，他拿出了自己的医疗记录，显示他的血脂降了39%，从多年来的750降到525。 另外，困扰了他20年的间歇性心房颤动症消失了，血压和心率下降，体重也减轻了，睡眠转好，肤色变红，思维变得清晰，身体更有活力，并且已经有3年没有患感冒了。 他表示，大家不妨都试一试，医生们为何不能开类似呼吸练习的处方呢？ 目前，Allen正在尽全力向他在Stouffville地区的客户推荐这一方法。有人在尝试后也出现惊人的效果，也有人表示没有那么显著。 Pickering承包商Austin Palmer说，他在过去11个月里，每天早晨起床、午餐以及晚间坚持做五次深呼吸。上个月做体检时，过去15年里一直过高的胆固醇指标首次正常了。 万锦男子Allen Wills也对呼吸疗法深信不疑。他是起重机操作员，工作的时候做做腹部“特殊呼吸”，他说，自己感觉年轻了20岁。 更神奇的是，他的胆固醇水平也降为正常，体重在3个月里减了34磅。他还说服自己的妻子Sandras也尝试一下，结果她也减了17磅。他说，现在每天可以更晚入睡，早上也不会赖床，如果午间做做“呼吸”，下午就不会犯困。冬天他也没有以前那么怕冷，而且从开始练习到现在，就没有患过一次感冒或流感。 也有人的练习效果并不明显，Allen说，效果最显著的可能是那些心率快，血氧水平低于平均的人群。 有专家表示，Allen的这一发现背后，有一些科学因素，只是往往被忽略了，很多人不知道。 约克大学心理学教授Harvey Skinner说，Allen的呼吸练习并不新奇，与传统的佛教哲学修心有关，也被运用在瑜伽、冥想，以及运动医学、分娩减痛和戒毒辅导中。 Skinner解释说，在现代人快节奏的生活环境下，很多人呼吸短、浅，导致消化系统血流量减少，血压、皮质醇和肾上腺素上升，造成对健康的损害。 另一方面，有研究显示，深呼吸可以减压和降低兴奋，提升免疫系统。 “控制呼吸是最好的健康手段之一，它并不属于西医的吃药或动手术。” 多伦多大学教授John Peever称，控制呼吸可以帮助多数人安抚大脑，提高警觉度，降低血压、减缓压力和焦虑。 他说，一直以来，西医都不太重视深呼吸和良好睡眠等基本的健康手段。 Skinner也补充说，这是非常、非常重要的方法，人人都可以做到，不需要看专科医生，也不需要去药房配药，只要坐在椅子上或车子里就可以做到。 那么，大家不妨也试一试吧。

一项新的研究发现，女性普遍比男性要健康。加拿大滑铁卢大学的研究人员研究了九名女性和九名男性，他们年龄在18 - 30岁间，都有类似的身体质量指数。通过在跑步机上行走做了短暂的热身之后，他们被要求逐渐提高速度和坡度，直到通过运动达到使他们最大心率的80%。每个人都戴着面具来测量他们吸收了多少氧气，以及产生了多少二氧化碳。   吸氧是全面身体健康的一个重要指标，也是女性比较擅长的一个指标。研究人员发现，女性在30秒后适应锻炼，而男性则需要42秒。这意味着女性的氧气处理速度比男性快30%，在物理效率方面有明显优势。研究人员还发现，女性运动员更擅长将氧气输送到全身各处的组织，而她们的组织则更擅长利用这些氧气。

　　12月7日报道，“云南昆明地区一个小山洞里的蝙蝠身上发现了SARS病毒的所有基因组成。”来自中国科学院武汉病毒学研究所的“病毒猎人”们日前发表论文称，未来，新的类SARS病毒有出现的可能。前述研究论文的通讯作者之一、中科院武汉病毒所研究员、新发传染病中心主任石正丽说，果子狸不冤枉。它传播SARS病毒是事实，它是SARS病毒的中间宿主，但蝙蝠是病毒源。 　　五年间，石正丽研究团队在这个山洞里连续取样品，每年春季和秋季各一次，取蝙蝠的粪便和肛拭子样品，然后带回武汉进行检测。一些烈性病毒潜伏在蝙蝠的尿液里。采集样品的研究人员总是要全副武装，穿连帽的防护服，戴手套，戴N95口罩。图为中科院武汉病毒所的研究人员在云南昆明等地采集蝙蝠的粪便等样品。 　　研究人员发现，昆明蝙蝠洞里同批次的病毒中，总是有“新面孔”。五年下来，他们拿到的病毒汇集成一个大“水库”。石正丽说，如果把曾在人群中流行、引发大规模疫情的SARS病毒株的基因组看成是一个个基因片段组成的话。那么，在这个“水库”里，你可以看到SARS病毒每一个基因片段的身影。换句话说，在这个洞穴里的蝙蝠身上，找到了引发人类疫情的SARS病毒株的所有基因成分。图为中科院武汉病毒所的研究人员在云南昆明等地采集蝙蝠的粪便等样品，追踪SARS等病毒。 　　石正丽表示，除了云南是热点地区，其他地区，他们还在核实中。图为“病毒猎人”。

　　善良的人值得被世界温柔以待。最近，加拿大就发生了一件让人非常欣慰的事情：一位老人Jacky Hutchison在Canadian Tire购物时，突发心脏病，两名陌生人毫不吝惜施以援手，现老人正在寻找这两位善良挽救其生命的陌生人，要给他们提供自己能负担的起的“一瓶最好的苏格兰威士忌”。 　　据悉，这名70岁的老人当时和他的妻子在Lake Shore Boulevard夹Leslie Street附近的Canadian Tire购物，突然心脏停止跳动，然后就晕倒在地。附近的一名顾客见状，立即开始实施心肺复苏术，还有一名超市的员工使用超市内的自动体外除颤器(AED)对老人实施急救。 　　老人的妻子Shirley Hutchison称“那两个在现场的人，在我先生倒地后，30秒内就开始心肺复苏术，反应速度令人非常吃惊。那个人知道如何进行CPR，并且能在极短的时间内就实施，对于我先生来说就是一个奇迹”。 　　医护人员赶到现场后，该老人便被送往了Michael Garron Hospital，现仍在重症监护室。在心脏停搏后，Hutchison的家人已经做好的最坏的打算。他的儿子Jon Hutchison称“当时有神父，以及家庭的每个成员，就像要说再见了一样。但是我感觉我的爸爸还没有离去，他不会离去的，所以我一直在希望并祈祷着”。 　　目前，Hutchison非常想要感谢那两名施以援手的陌生人。家人回到Canadian Tire找到了那名员工，希望能有人知道另一名好心人，并告诉他们。Hutchison说“非常幸运，这是我圣诞节收到的最好的礼物”! 　　根据Heart and Stroke Foundation表示，在加拿大，每年有40,000人会出现心脏停搏的症状，但在医院外发生心脏停搏的人数中，只有不到10%的人能够活下来。高级管理员Andrew Lotto说“我认为最佳的方式是，如果你看到有人突然晕倒并且叫他无回应，应该立刻采取措施，拨打911。如果他们呼吸不正常，可以在其胸口的中心处开始快速且用力地按压，直到心脏恢复跳动，如果附近有自动体外除颤器，马上使用它”。 　　现在，安省还没有关于要求超市或商场配备体外除颤器设备的立法，但是Heart and Stroke Foundation一直在积极改变这一现状。Lotto称“我们很清楚，AEDs应该像灭火器那样变成一种非常普遍的东西，而且它也不贵。任何建筑，任何楼层都可以放一个AED，成本比装灭火器还要低廉。所以，我认为法律应该包含这一部分。”

　　结核病是一种致命的疾病，特别是对儿童来说， 死亡率很高。2015年在全球范围内，15岁以下儿童感染结核病的约100万人，其中有21万儿童死亡。 　　如果能在结核病感染的早期发现，治疗就要容易得多，痊愈率也更高。但对感染结核病的儿童来说，早期发现一直很困难。 　　现在，加拿大蒙特利尔麦吉尔大学健康中心研究所的科学家研究出了一种新的、更简单、更准确的方法来检测儿童结核病。 　　图因・图甘（Toyin Togun）博士是麦吉尔大学流行病学和生物统计学系的研究员，他也是Steinberg全球健康项目小组成员。从2016年起，他就率领一个研究小组研究如何早期发现儿童结核病，并希望能够发现用相对便宜的药物来治疗结核病的方法。 　　作为该项目的首席研究员，图甘博士说，结核病往往被看作是一种与贫穷相关的疾病，在发展中国家的发病率很高，因此麦吉尔大学的科学家试图找到新的检测方法。 　　基于血液的生物标志物 　　他说：“通常情况下，检测结核病的方法是通过对痰液和胸部X光片进行实验室分析。但由于多种原因，儿童的唾液很多时候并不能从喉咙深处产生足够的样本，而X光透视也因为呼吸等因素不完全可靠”。 　　但如果不能及早发现，结核病就会在体内扩散，导致死亡。 　　现在，麦吉尔大学的研究团队发现了一种存在于血液中的结核病生物标志物，可以通过对血液样本的测试检测出来。更重要的是，它不需要高度复杂的实验室设备或流程。研究团队目前正在开发一种使用简单的手指刺血样本进行测试的流程。 　　尝试挽救更多生命 　　这种新的检测方法对那些没有完备的实验室设施， 也缺少有经验的透视师的发展中国家来说，要便利的多。他们可以通过简单的验血对儿童进行结核病的测试和诊断，这将是巨大的优势。如果能在非洲西部推广这种检测方法， 预计将能挽救成千上万人的生命。当然这种检测方法不仅可以用在西非，还可以用在世界其他地方，不仅在发展中国家，而且在任何地方都可以确诊儿童是否感染了结核病。 　　这种新的血液生物标志物的发现和检测过程将大大提高对结核病确诊的可靠性。因为它的化验结果更准确，也将有助于区分出那些与结核病类似症状的其它病例。这样可以避免避免误诊和不必要的治疗。 　　目前这种新的检测方法已经开始在冈比亚和其它结核病高发地区进行实际验证。负责验证工作的是麦吉尔大学国际结核病中心的副主任马德胡卡尔・派（Madhukar Pai）博士。他和负责实地验证的团队从“加拿大健康大挑战”项目获得了10万加元的善款，用于改善15岁以下儿童结核病的诊断工作。 　　“加拿大健康大挑战” 　　这是一个慈善机构，也可以简称为“加拿大的大挑战”。它追求通过创新的方法来解决发展中国家的健康问题， 是受到“全球健康大挑战”的启发创立的。“全球健康大挑战”是美国微软总裁比尔・盖茨和他的妻子在2013年月创建的一个慈善基金。 　　2007年，加拿大多伦多大学的一位教授彼得・辛格在加拿大的《国民邮报》上发表了一篇文章，呼吁加拿大也成立一个类似的机构，通过创新发明来帮助发展中国家解决面临的健康问题。这引起了加拿大政府的反响， 在2008年的联邦政府预算中拨款2.25亿加元，创建了“加拿大的大挑战”基金， 并任命辛格博士担任执行长。后来在2015年又追加1.61亿加元作为基金， 用于发展中国家的新生儿和青少年健康基金。 　　10几年来“加拿大的大挑战”基金发起了诸多专项行动以帮助发展中国家解决面临的健康问题， 例如“全球健康之星”项目主要是寻找和鼓励帮助发展中国家拯救生命和提高生活质量的新创意；与其他国家合作的“挽救新生命”项目主要是关注怀孕的妇女及新生儿。此外还有关注精神健康的项目等。

　　你会不会因为按时上班而得到嘉奖呢?如果没有的话，你可以考虑去魁省当外科医生。 　　魁省卫生部长Gaetan Barrette表示，麻醉师和外科医生只要每天早晨8:00之前按时上班就能拿到奖金，这让他觉得非常震惊。 　　但是他说，针对目前的政策他什么都做不了。 　　魁省的医生和麻醉师在过去的三年里因为按时上班拿到了$8610万奖金。 　　也意味着麻醉师每年能拿到$19,500，外科医生每年$7,500。 　　这样的奖金包括早上7:00-8:00之间做手术补助的$105和下午三点以后每15分钟补贴$21。 　　魁省的奖励主要是为了能让手术室在较早的时候也能照常运作。  

　　加拿大公共卫生署本周的报告称，今年加国的流感季开始得比较早。 　　天气转寒，又到了流感季节。加拿大公共卫生署本周的报告称，今年加国的流感季开始得比较早，而且疫情可能较过去严重。 　　截止11月25日为止，全加各地总共发生2100宗实验室确诊的流感，其中84%是A型。这些流感个案造成371次急诊，其中有21次病人因情况严重而须送往监护病房；另有8宗死亡个案。 　　多伦多西乃山医院传染控制部门行政主任麦吉(Allison McGeer)表示，实验室检验发现，安省今年B型流感较多，和A型的H3N2流感数量相同。 　　不过，麦吉亦补充，现在就预测今年流感季究竟是什么病毒为主，为时过早。 　　她觉得不会是H1N1病毒，但究竟是B型或H3N2、又或两者混合，要到时候才知。 　　卑诗省疾病防治中心的丝考渥伦斯基(Danuta Skowronski)说，H3N2是A型流感的一种病毒，其引起的感冒症状可能更严重。 　　今年疫苗的可靠性也存在一些问题，今年的流感疫苗和去年的相同，包括3种主要病毒：A型的H1N1、H3N2和B型的Victoria(B/Victoria)。这个组合是世界卫生组织推荐的。 　　但这疫苗并未切中现在可能流行的病毒。疫苗中的H3N2病毒在制作过程中已发生了一些基因改变。而疫苗中包含B/Victoria，现在流行的病毒则是B/Phuke；两者并不对路。 　　去年，加拿大和美国发现疫苗在抵抗H3N2流感时的有效率是35%。而在南半球的澳洲，今年使用相同疫苗对抗H3N2，有效率更下降至10%。 　　为此，医疗界预计"疫苗中对抗H3N2的部份效果可能比较差"。但老年人、有心肺疾患者和免疫力较低的人仍应注射疫苗。