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加拿大卑诗省一对经历胎死腹中的夫妇，原本以为最痛苦的时刻已经过去，未曾想之后却接连遭遇令人心碎的行政错误 —— 不仅迟迟未能领回女儿的遗体，却先收到了一份本不该寄出的尸检账单。 去年 10 月，卑诗省一对夫妇刚经历了女儿死产的沉重打击，数周后，家门口的信箱里却突然收到一封信 —— 寄信人是卑诗省卫生服务局（PHSA）。信封的收件人名字，正是这位已不在人世的小女孩 —— Makayla Poppy。她是在高贵林 Port Moody 市的 Eagle Ridge 医院出生的，那是一个被悲伤包围的清晨，医生在产前超声中确认了她已在母体中停止了心跳。 更令人难以接受的是，信中不仅列出了一份尸检的详细账单，甚至隐含一个惊人的信息 —— 尸检虽已完成，但 Makayla 的遗体仍滞留在太平间，距离她出生已过去将近一个月。 “我记得当时整个人站在原地，不敢相信眼前的一切。”Makayla 的父亲Nick Bordignon 哽咽道。“可那一刻我心都碎了 —— 这是我女儿啊。” CBC 新闻获悉，这起事件目前已被上报至卑诗省患者护理质量审查委员会（Patient Care Quality Review Board），正在接受正式调查。专家指出，加拿大在处理死产事件时缺乏统一、标准的医疗流程，而这往往会给本就处于巨大悲痛中的家庭，造成更深层次的创伤。 Bordignon 夫妇是在去年 9 月 25 日迎来了 Makayla 的降生 —— 但那是一场没有哭声的分娩。他们沉浸在短暂的告别时光中，抚摸着女儿浓密的头发、过大的小脚，还有那“超级可爱的鼻子”。随后，夫妻二人同意为女儿进行尸检，希望找出胎死腹中的原因，也许能保护未来的孩子。 医院曾告诉他们，Makayla 的遗体将被转送至卑诗儿童医院太平间进行尸检，完成后将被移交给他们指定的殡仪馆。然而现实远比预期残酷：尸检虽在 10 月 7 日就完成，但直到两周后夫妇才意外得知她的遗体还没离开医院。  “走出医院、空着手回家，那种痛苦无法用语言描述，”Nick 说，“我们明知道她不会以我们期盼的方式回来，但至少，我们以为她已经安全地回到了家。”但直到收到那封尸检账单，一切希望突然崩塌。PHSA 事后承认，这封信是“因系统协调错误而误寄”的，并正式致歉、撤销了费用。接到电话后，医院才火速处理遗体交接事宜，将 Makayla 的遗体转至殡仪馆进行火化。目前，这起事件已被正式提交至省级质量审查委员会。该委员会表示目前“有积压”，预计可能需要几个月时间才能完成调查。 Makayla 的骨灰于 11 月初被父母从殡仪馆领回——那天正下着雨。夫妻俩为她精心挑选了一个心形紫色骨灰盒，上面镶着一只银色蝴蝶。紫色让他们想起女儿的温柔，蝴蝶则象征着死产婴儿的灵魂重生。 “我们现在把她放在壁炉上，”Nick 说，“她终于回家了。”  

美国一名男子在TikTok自称自己拥有“死而复生”的经历。 当时他因为药物产生剧烈副作用，突然在一间餐厅的厕所倒下，当场失去生命迹象，医护人员甚至直接将他装进尸袋准备送走，没想到却意外在最后一刻发现他还活着。据悉，医生认为他“死亡”了45分钟。 男子表示，在失去意识期间，他感觉自己的灵魂出窍，脱离身体，从高处俯视现场情况（TikTok@@after.life.echoes视频截图） 男子表示，在失去意识期间，他感觉自己的灵魂出窍，脱离身体，从高处俯视现场情况（TikTok@@after.life.echoes视频截图） 根据《美国快报》报道，帐号@after.life.echoes的美国男子在TikTok分享这个惊人经历。他曾是一名健美选手，但是日前因为服用药物发生不良反应，全身抽搐，随后在餐厅厕所倒地，失去呼吸心跳。而他被发现时，身体甚至已经开始失去温度。 男子表示，在失去意识期间，他感觉自己的灵魂出窍，脱离身体，从高处俯视现场情况。他看到医护人员将自己“尸体”装进尸袋后搬上救护车。他直言， “就像在看一场电影，那个人看起来是我，但我明明就正在旁边看著，感觉那根本不是我。” 他也透露，自己有电视与电影的背景，当下反而觉得整个场景就像导演刻意安排的一齣戏。 当他的身体被送上救护车后，突然看到一道光，紧接著恢复意识。他随后听到救护人员大喊，“这个人还活著！”这时他才意识到，原来自己“亲眼目睹了自己的死亡过程”。 医护人员立刻打开尸袋，并发现男子还活著。而根据医生推断，他失去呼吸心跳的时间长达45分钟。

卑诗保守党省议员响应Kelowna 综合医院妇产科医生的紧急警告，指出当地的产科护理即将于6月1日面临严重崩溃，情况极为危急。Kelowna－Mission选区省议员杜加文（Gavin Dew）表示：“Kelowna的家庭正处于风险之中，皆因新民主党政府在过去一年多来，不断漠视医生的多次提醒，结果导致这场危机，省长尹大卫和卫生厅长不能再坐视不理。孕妇抵达医院分娩时竟无医生当值，这是极度不负责任及危险的情况，完全是省政府对前线医疗管理不当的结果。”Kelowna 综合医院妇产科部门日前发出公开声明，指出由于缺乏愿意或有能力提供基本产科护理的家庭医生，整个体系已濒临崩溃。声明指出，当前情况已令病人和医生处于道德上无法承受的困境，也可能对母婴造成无法挽回的伤害。 卑诗保守党卫生事务评论员兼North Island选区省议员Anna Kindy表示：“这不只是Kelowna的问题，而是卑诗省整体医疗体系正在崩溃的缩影，包括儿科停诊、急诊室关闭、产科服务无法运作、病人转送困难，然而新民主党却一再声称系统运作良好。医护人员早已多次发声，却只换来沉默。内陆卫生局与省卫生厅并没有发挥应有的领导，反而是选择漠视。”妇产科医生呼吁内陆卫生局与卫生厅立即恢复产科服务，制定安全的应变计划，并准备当本地医院无法提供服务时，把病人妥善地转送到其他地方就医。杜加文补充道：“新民主党声称重视医疗，但我们在Kelowna所面对的是一个只能勉强维持并随时崩溃的医疗系统。省长必须立即采取行动，保障母亲与初生婴儿的安全，避免危机演变成悲剧。”  

  除了记性变差，还有哪些迹象可以及早察觉患上认知障碍症？随着50岁以下的认知障碍症患者上升，有专家指，如发现身体出现5大警号，特别是突然喜欢大说脏话，竟然也有可能是患认知障碍症的早期征兆。 50岁以下也会患脑退化！专家揭5大早期征兆 据英媒《Daily Mail》报道，专门研究认知障碍症、著有《Dementia: The One Step Guide》的June Andrews教授表示，早发性认知障碍症发病率在10年间上升了69%。对于长者而言，变得善忘常被认为脑退化的第一个症状。不过对于还未到退休年龄的认知障碍症患者，在日常工作及生活上其实亦可及早观察到患上认知障碍症的警号，这类50岁以下的认知障碍症患者一般出现以下5种主要症状： 脑退化警号｜50岁以下认知障碍症患者常见症状：   认知障碍症（脑退化症）5大早期征兆： 1. 难以处理数字 Andrews教授指，突然发现自己算数有困难，无法进行基本心算，例如忘记数字在算式的位置或记不住数字，都可能是认知障碍症的早期征兆。 2. 脑雾 脑雾不只是更年期的症状，也是早发性认知障碍症的常见症状。在熬夜之后，或者是照顾年幼孩子的父母，感到疲倦或头脑混乱其实是很常见的。因此当人们上班时难以集中注意力，或没有办法清晰地思考时，很容易就用睡眠不足时来解释。但认知障碍症会导致持续性的脑雾，看起来像是难以理解指令或完成工作，但情况一直存在。 3. 耗时更长才能完成工作 当发现明明是简单的事却总要花很长时间来完成，就可能是早发性认知障碍症的征兆。对于50岁以下的人，一些以前很轻易完成的“手板眼见功夫”，现在却需要用更多的时间，甚至必须查找资料或工作手册才能做到，例如突然忘记如何使用影印机，情况令人担忧。 4. 每日固定习惯出现错乱 在日常生活中，有很多事情几乎都是不用特别思考、下意识完成的。例如早起准备上班时，起床、换衣服、刷牙和做早餐，都有一套固定的顺序。但对于早发性认知障碍症患者来说，因为他们的大脑处理资讯时遇到困难，导致无法按照惯常的做法来行动。 这会导致有时候认知障碍症患者穿着睡衣出门，或者难以将事情安排妥当，因而无法在限期内完成工作。他们并非忘记了，只是把事情处理得比较混乱而已。 5. 更频繁地说脏话 额颞叶认知障碍症是一类影响额叶（大脑的抑制调节器）的特定类型认知障碍症。一般人都知道甚么场合或时候可以咒骂或大声说出粗鲁的话，甚么时候不可以。但这样病人逐渐失去了区分甚么能说、甚么不能说的能力，引致他们可能会在小孩面前骂人，或是不知不觉地对别人说出不恰当或失礼的话，甚至发现自己越来越频繁地发表一些以前会感到羞愧的言论。  Andrews教授强调，每个认知障碍症患者都是不同的，表现出的症状也不一样。病人能够多快被诊断出患病，取决于周围人的观察力，以及他有没有否认或隐瞒问题。 为何出现认知障碍症？有何常见症状？ 根据香港认知障碍症协会资料，认知障碍症是由于大脑细胞受损而导致的症状。患者的认知功能，包括记忆力、语言能力、视觉空间判断、执行能力、计算和决策等会逐渐退化，以至影响日常生活、行为及情绪。认知障碍症可由一种或多种不同的疾病引起，当中最常见是阿兹海默症，占所有病例近八成。 至于额颞叶认知障碍症则是较为罕见的认知障碍症，占所有病例少于10%，通常在40至60岁之间发病，主要影响大脑的额叶和颞叶。与阿兹海默症患者相比，他们最早出现的症状通常是性格和行为的变化，例如缺乏抑制能力和情绪起伏不定，或言语表达出现异常等，而记忆力衰退则相对较晚出现。尽管病因尚不明确，但研究发现部分案例与家族遗传有关。 至于认知障碍症的症状，据本港医管局资料显示，随着病情的发展，认知障碍症的早中晚期症状都略有可同： 认知障碍症早期征状（第1-2年）： 在此阶段，家人和朋友通常会以为是年纪渐老而出现的正常老化过程而难以察觉 •失去短期记忆 •表达或理解抽象事情时感困难，如表达身体不适、心情感受等 •情绪或行为变幻无常 •学习新事物及跟随复杂指令感困难 判断力减退 •基本自理活动仍能应付，但需旁人提醒 认知障碍症中期征状（第2-5年）： 随着病情的进展，患者早期的困难会更加明显 •混淆远期记忆和现实情况记忆 •偶有词不达意的情况 •行为性格转变，或会容易情绪不稳 •需别人协助日常自理活动 认知障碍症晚期征状（第5年后）： 几乎完全依赖别人，不能自我照顾 •记忆缺损，连熟悉的人和事也会忘记 •身体活动及精神状况出现衰退 •未能有效表达及沟通 •不能处理日常生活 •需要长期照顾 •生理时钟混乱 资料来源：《Daily Mail》、香港认知障碍症协会

  我决定摆脱原来的生活，交各形各色的朋友，直视我原本不敢直视的眼睛，说我原本不敢说的话……口述 | 陆娅萱采访 | 明亮幸运的话，22岁的陆娅萱，即将面临大二期末考试。和普通大学生一样，她应该会焦虑不已，熬夜复习。不过，病痛改变了她的生活和选择。这个来自云南红河州的金牛座女孩，把自己患癌的事情发上网后，获得超过900万的点击。在视频里，她独自旅行，偶尔流泪，第一次吃到煎饼果子的幸福，头发丝迎风飘扬……一个网友评论：像一朵花每天在记录自己凋零。娅萱爱美，超会化妆，有点自恋，最爱拍照。如果只是看到打着唇钉，Y2K风格的装扮，也许你会认为她叛逆。其实，从小到大她都是一个很乖很听话的小孩。患癌后，她曾以为会康复，癌细胞却扩散了。治疗过程中，她曾经崩溃，曾经抗争，曾经努力，如今她选择接受，开始尝试独自租房、求职，获得一张大人生活体验卡，“感觉很不可思议。”这个原本有点内向的女孩开始改变，她结识各形各色的朋友，直视原本不敢直视的眼睛，说原本不敢说的话，乱花不再预算的money。在生活的缝隙里，她触摸到一丝自由的风。她说，每一个人活着的每一天，都在向着死亡前进。近日，正午与她聊了聊她的生活，当下和过去，为了不被忘却地记录。以下是她的讲述。12024年6月，快到端午节时，我的肚子痛得厉害。已经有两个星期没有大便，肚子很胀很痛，同学陪着我去医院检查。当时以为只是普通的便秘，在医院做了灌肠，吃泻药，身体疼痛还是没有任何缓解。临近放假，我买了高铁票回家，在高铁上疼得昏迷过去。幸亏我家是最后一站，不然我可能会错过下车的机会。乘务员叫醒我。下高铁后，我直接打车到医院急诊，疼得说不出话。无法确诊是什么疾病，一个年轻医生提出了癌症猜测，建议我和妈妈到昆明省医院检查。当时的我躺在病床上，已经插上胃管。妈妈听到这个消息，非常恐惧，非常担忧。从家开车到昆明要4个小时，坐车就像灵魂摆渡船，感觉已经在生死之间。到省医院后，医生未确认癌症，但灌肠还是没有效果。到省医院的第二天，医生安排我做了开腹手术。肚子中间是一大条伤口，左右髂腹又插着积液导出管，又插着尿管。连续十多天，我全身上下都是管子，还要忍受饥饿，只能微微地喝一点水。当时实在太饿了，医生给了我一颗葡萄，只能嚼嚼再吐出来，尝尝汁。那颗葡萄吃了好久，我想怎么会有这么甜的味道。咬一小口就忍不住地笑，生理性地开心。回想起来，我还蛮坚强的。当时我的肚子、鼻子上插着胃管和氧气管，颈静脉还扎了输液管的针。在病床上，每次饿得难受，我就拿出手机备忘录写一下，等病好了要吃什么东西。写了一大篇，饥饿已经超出身体的疼痛。开腹手术取出肿瘤组织后，医生最终确诊：直肠癌，癌细胞已经侵入到淋巴。这期间，我接受了六次化疗。这一次的化疗比较轻，也没有掉头发，只是副作用比较难受。一般来说，做完六次化疗后，癌症痊愈的可能性很大，很多病人都痊愈了。去医院化疗是非常痛苦的。我当时躺在病床上，要持续输液48个小时。在昏迷之中，恶心想吐，全身无力。我做的Picc在左手大臂的位置，要在脖子处扎入大约50厘米的针管，从静脉伸进去，做成埋在身体里的那种导管，输液进去。我清楚地记得医院的环境、气味以及化疗过程的痛苦。这一切太难受了，我一点都不想再经历。我现在一闻到医院味道就会条件反射地呕吐。在这六次化疗期间，我的计划是休息半个学期。当时心态很好：我这么年轻一定会痊愈的。我的大学专业是临床医学，学习压力也比较大。在休学的前三个月，我还会去学校听课，担心跟不上学习进度。马上要过春节了，所有人都认为，我这么年轻肯定会痊愈，大家都很开心。2过完年，三个月的恢复期结束后，我去医院复查。没想到癌细胞还是扩散了，“你的身体太年轻了，代谢很好，有助于癌细胞的生长。”医生带来了这个消息。转到内科继续治疗后，医生制定了新的治疗方案：累计要做12次靶向化疗。尽管医生什么都没有说，但我知道，为了抑制癌细胞生长，也许我的后半生都要用化疗来维持生命。但是这次化疗的副作用更大了，我的体重开始上涨，头发一把把地掉。化疗到第四次时，头发掉了80%，头皮开始裸露，家里到处都是掉发。加上打理也不方便，我狠下心剃光头发。但治疗效果并不是特别好，化疗只能抑制癌细胞的继续生长。吃药的副作用也在显现：长胖，身体很虚弱，长期处于亚健康的状态，和癌细胞共存。从小到大，我的免疫力一直很强，突然变得那么虚弱，还是蛮不适应。我跑不了步，走路也会肚子疼，只能走一分钟歇一小会儿。我现在已经绝经，肚子很痛，经常直不起腰。生病之前，我只有48公斤，还有肌肉，现在体重已经涨到58公斤。身体很容易水肿，器官也不太有活力，有时候会肝疼、肚子疼、盆腔疼。我还记得过年后复查那天的情形。我穿着一件大衣，里面是病号服，戴着一顶喜欢的遮风帽，那是朋友送给我的礼物。得知结果的那一刻，我崩溃了，情绪瞬间跌至谷底。当时不敢告诉父母，只告诉了朋友。几个小时后，我的内心看开了，整理好情绪，才告诉父母这个结果。他们一下变得焦急。或许生病的人承受的隐形压力最大。但我希望身边人不要过多担心，如果我情绪崩溃，其实受伤的不止我，更是我的家人。为了让他们心情好一些，在照顾我的时候更轻松，还是要忍住情绪。实在难受，我就跟朋友打电话聊天。我当即决定不读书了，好好面对接下来的生活，过好每一天。其实我当时在医院也仍在忙学业，病床上、桌上都是学习资料。复查结果出来后，我把所有材料都扔进书包。当时的念头是：“我不读书了，后面爽就完事了，不要让自己太劳累，想干什么就干什么吧。”得知我决定退学，大学老师也通过微信鼓励我放松心态。 3生病之前，我经常处于焦虑、不开心的状态，面临巨大的学业和家庭压力；手术后，我开心很多，对很多事情都无所谓了。我都经历这么大的变故了，生命很短暂，我不要再委屈自己，一定要开心地生活。我决定摆脱原来的生活，不再小心翼翼地活着。休学后，我去体验一个人租房、找工作、上班，去各种各样的局，交各形各色的朋友，直视我原本不敢直视的眼睛，说我原本不敢说的话，乱花不再预算的money。其实我的身体状态不好找工作。最开始是做家教，没想到小孩子太讨厌了，又换工作。我还做了一个月的跳舞主播工作。这份工作很搞笑，需要跳舞，还要去和一些油腻中老年人聊天。我觉得太离谱了，经常和同学朋友去吐槽。直播间里的人精神状态都很奇怪，我不是很会和他们相处，后来就没干了。不过我运气挺好，赚了1万左右。我在工作中也认识了许多新朋友。其中一个女孩也就读于临床医学专业，但她是被家里逼迫选择这个专业，所以她就自己出来找工作。我还结交了很“艺术”的朋友们，他们有的学电影，有的学音乐，和他们相处蛮开心。我以前非常社恐，朋友特别少。但生病之后，各种各样的局我都敢去，也更大胆地去社交，去表达自己，和朋友们说话，融入他们的氛围。以前我没有去过酒吧，工作认识的朋友们会带我去各种年轻人的场子。我生病之后不能喝酒，朋友们喝酒，我就吸着旺仔牛奶，看着他们从清醒到喝醉的状态，很有意思，很好玩。虽然在疾病、化疗的折磨里一败涂地，但除了对父母的愧疚之心，其实高涨的情绪充斥着我的大脑，爽得我想在人群里跳舞。我没有告诉过朋友们我的身体健康状态，直到那条视频爆火，他们都很震惊。但他们不仅鼓励我战胜病魔，还组织旅行，邀请我和他们一起去玩。大学朋友如同从前一样，把我当作正常人，我们经常一起打麻将。其实剃光头挺爽的，打麻将太热的时候，我就会把假发摘掉。现在，我会在淘宝上买喜欢的衣服和饰品，旅游，给自己买各种美食。我还去了北京和上海旅游。因为没有人陪我，身体虚弱，我也不是很想出去。到了北方，我第一次吃煎饼果子，真的很好吃，我也把它记录下来了。4月份过生日，我花了3000元给自己定制了一顶真发。网上买的假发都不自然，需要醒发，戴一段时间后它才会贴合你。我现在已经有四顶假发，我最喜欢黑色真发的那顶，它戴起来最自然。我现在喜欢哪顶假发就买，再不花钱就没机会了。我爱美，生病之前我最喜欢摄影创作，把自己的美照拍下来，反复地看相册里面的美照，我真的很自恋。我经常翻看以前和朋友出去玩的照片，还有很多摄影创作的美照和记录视频。开始我非常难以接受掉发，后来实在掉得太多，我下定决心去剃光。在理发店的时候哭得不能自已，我还是不能接受剃光的模样。悄悄地说，我的头很扁，所以光头的侧脸会很好笑。过了几天，我发现不管有没有头发，大家都会像以前一样爱我，喜欢我，就接受了这个事实。 4这么多年，我和妈妈的关系一直很复杂。她在19岁被逼嫁给大她10岁的爸爸，20岁生下我。母亲的学习很好，她一直立志要考出去，却被抓回来结婚了。生下我之后，她对我似乎有一定的怨恨。我的童年很痛苦，妈妈通过我来发泄她的不幸、她的崩溃。后来我知道，那时她的生活压力也很大。得知我的癌细胞扩散后，妈妈先是骂我：“肯定是你这三个月都在玩，生活不规律，没有好好吃饭。”她关心我，但只会通过刺耳的语言来关心我。当然，妈妈也在调整自己，控制情绪，努力对我好。生病后，日子变得缓慢，特别是喝药的时候。妈妈严格为我规划一天的时间，早上7点起床，吃早餐，每天必须走路一万步，吃饭，喝药，晚上10点她会没收我的手机，让我必须睡觉。我的父母早已离异，我原本和爸爸一起生活。生病后，我跟妈妈住在一起，爸爸每天早出晚归，辛苦赚取医药费，默默地支撑着整个家。他很少表达，我知道他的压力很大。妈妈则是在家里照顾我。我们聊得不多，但我多次看见她因为我的病情而哭，而崩溃。最近，妈妈在村里听到一个谣言，我的癌症会传染，让所有人不要靠近我。她变得很愤怒，大哭，我看着也很心疼。过去，我是一个泪失禁的女孩子，现在变得坚强。我会仔细处理情绪，尤其是面对疾病。除了知道患癌和复发这两次有崩溃的哭过，我没有因为病情而哭泣。我还有很多的羁绊，舍不得父母、朋友。我还想去旅游，我连中国都没有逛遍，也没有出过国。我想去其他国家看一看，周游世界。虽然生病了，我还是想做好自媒体赚钱，早点尽孝。我非常愧疚，没有太多机会去孝敬爸妈，还要让他们忍受白发送黑发人的痛苦。其实那条爆火的视频，我悄悄投了30块钱的“抖加”（流量推广），但我也不知道怎么把账号做起来，还在摸索。现在癌症已经越来越年轻化了，很多像我一样的年轻人或者小孩，突然面临这么大的疾病，肯定会惊惶失措，无助而绝望。希望我的视频能给他们一些鼓舞，给他们一些灵感，让他们接下来的生活更开心、自由。死亡是一门学问。我会坦然面对接下来的人生，我接受自己在任何一个时间段死亡，我没有任何恐惧。相比于我，父母更加无法接受我寿命短暂这个事实。从确诊生病到现在，爸妈苍老了很多。他们依然坚信我会好起来、我会痊愈。他们还在费尽心思到处找药，我现在喝的就是苗族医生配制的药。我也不知道我还能活多久，但我觉得只要保持好心态，肯定能多活几年。现代人的生活都很辛苦，面对学业、就业、家庭等各种压力，他们渐渐地忘记了：其实从一出生开始，人的生命就进入倒计时。我们并不是像NPC一样死去，而是每时每刻都会面临死亡，希望他们珍惜当下的生命。其实妈妈还是不接受我的病情，我希望她慢慢地接受这个事实。在我走到终点的时候，她能继续向前看，过自己的生活，不要为我太多的停留和太多的伤心。告别那天，或许我会在病床上，家人朋友们都会假装我还很好的样子。我希望大家都不要太悲伤，也可以不说话，沉默地传递这份爱就可以了。想象一下，5岁的我肯定会很羡慕现在的我。那时候的我比较黑暗，我最恐惧的人就是妈妈，因为她经常家暴我，我一直很想逃离。所以，她肯定会羡慕我，因为现在的妈妈比之前温柔很多。而80岁的我，看到现在我肯定也会开心。我非常自恋，其实不太接受自己老去的模样。现在胶原蛋白满满，她肯定会喜欢我年轻漂亮的样子。想一想，如果平行时空的我如果没有生病，肯定在拼命地熬夜学习，期末考试快到了，我挺可怜她的。 ——完——作者明亮，一个喜欢蹲下来看世界的人。本文图片由受访者提供。

随着年龄增长，脑退化、脂肪肝等问题可能慢慢浮现。台湾一名61岁的医生分享自己一日三餐的回春养生餐单，其中更特别提到自己喜欢在每早饮用的无糖豆浆，额外添加3种粉，不但可预防脂肪肝、肌少症，更可促进记忆力，到底是哪3种粉具有如此功效？ 61岁医生每日喝豆浆必加3物 预防脑退化/脂肪肝 现年61岁的营养功能医学专家刘博仁医生曾分享指，自己细胞端粒检测结果比实际年龄小6岁之多，绝对是冻龄界的代表人物。刘医生日前在《小宇宙大爆发》节目中公开自己的1日回春养生餐单，教大家利用饮食养生抗老。   刘博仁医生回春早餐餐单： •五谷杂粮馒头 半个 •无糖豆浆 1杯  •蛋 1只 刘医生指，五谷杂粮馒头可以随年龄调整份量，年轻人可以多吃一点，中老年则可吃少一点。他又提醒，长期蛋白质摄取不足会导致肌肉量萎缩，出现肌少症，因此早餐应宁可尽量补满蛋白质。他指出，自己一天需要70g的蛋白质摄取，而1只蛋可以摄取7g蛋白质，无糖豆浆1杯大概可以摄取12g蛋白质，因此他会在无糖豆浆再加1匙蛋白粉（有12g蛋白质），这样早餐就可以吸收超过20g蛋白质。 除了蛋白粉外，他又表示自己会在无糖豆浆内会添加适量的芝麻粉、卵磷脂粉，因为黑芝麻里有维他命E、抗氧化物质。然而，黑芝麻必须打成粉状，才有效被身体吸收；卵磷脂富含记忆传导物质“乙酰胆碱”，卵磷脂内的胆碱对维持记忆力有好处，还能预防脂肪肝，他坦言自己30几岁就开始补充卵磷脂粉。 午餐/晚餐怎样吃更养生？为何喝水那么重要？ 至于午餐方面，刘医生则会选择三文鱼、鲭鱼、鸡腿、鸡胸肉作为主食，1只蛋、半碗饭、3份蔬菜；晚餐同样是半碗饭、3份蔬菜， 1小块鱼肉或鸡肉，豆干、豆腐与鸡蛋交替食用，最后会吃1/4粒番石榴（又称芭乐）、苹果或奇异果。 刘医生提醒，三餐之间要补充足够水分，水份是抗衰老非常重要的元素。如果水喝不够、老化会加速，记忆力会退化非常快，同时会影响排毒。睡觉是大脑修复之时，如果水喝太少，大脑脑脊髓液循环会较差，粪类淀粉蛋白会沉积得快、不容易排除，老化会加快变笨，因此喝水非常重要。  

近日，加拿大一则不同寻常的报纸广告引起了不少人的注意。广告的主角是新斯科舍省的一位96岁的老太太，她自称“身体和头脑都还算健康”，更表示自己并不想“成为医疗系统的负担”。 但她面临一个棘手的问题：她没有家庭医生。 “我现在排在等医生名单的大约8万多位，时间变得愈发紧迫了。”广告里写道。   这位老太太名叫多萝西·拉蒙特（Dorothy Lamont）是9万名疯狂等候寻求家庭医生的人之一。   这则题为《寻医启事》的广告是她和儿子一起写的，是她在没有医生的三年后最后的尝试，希望自己能主动争取点希望。 “我真的不知道还能怎么办，”她在达特茅斯市中心的家中接受CBC采访时说，“我应该有医生的。你想啊，96岁了，身体肯定会有问题。可我现在连一个可以求助的人都没有。” 虚拟问诊替代不了真正的医生 拉蒙特说，过去九年里她一共换了五位医生，但这些医生不是退休就是离开了城市。现在，她只能通过视频看诊，但她觉得这远远不够。 “这事我实在想不通，”她说，“我相信还有很多老人也和我一样。” 虽然拉蒙特用登广告的方式找医生挺特别，但她的情况其实很普遍。 据估计，加拿大约有650万人没有家庭医生。加拿大卫生部最近的报告指出，全国还缺将近2.3万名家庭医生。 新斯科舍省省长蒂姆·休斯顿（Tim Houston）曾承诺要改革医疗系统，目前正努力缩短等待家庭医生或执业护士的人数。去年6月，这个等候名单曾高达16万人，如今正在逐渐减少。 但截至5月1日，仍有91,474人（约占全省人口的8.6%）登记在“需要家庭医生注册表”上。 “96岁了，总该有点保障吧” 拉蒙特曾是一名小学四年级教师，退休后依然很“忙碌”，喜欢在户外照料她的郁金香和菜园。虽然视力退化让她难以再读书，但她仍把自己称作一个“闲不住的人”。 她回忆起几十年前，医生还会上门看病，大多数人也都有自己的家庭医生。   她的儿子斯图尔特（Stewart Lamont）同样没有家庭医生。他说，去年母亲曾突发健康问题，他陪她在急诊室待了好几个小时。可等她出院时，因为没人接手病例，也就没有后续的医疗跟进。 “她不是在跟政府发火，”斯图尔特说，“她只是为自己、也为其他同样境遇的老人发声。我们是应该照顾老人的，96岁了，总得有点保障吧。我为她感到骄傲——她愿意站出来，把事情说出来。” 等了三年，一通来电让她看到了希望 新斯科舍省卫生厅没有安排卫生部长接受采访，而是将记者推转给了省卫生部门。 卫生局北部区运营副总裁贝瑟妮·麦考密克（Bethany McCormick）表示，由于隐私规定，她无法谈论拉蒙特的个案，但她鼓励所有没有家庭医生的居民确保自己在等候系统上的信息是最新的，因为系统会按照健康状况的复杂程度进行排序。 “系统会评估你填写的健康状况，像是是否有慢性病、是否有新出现的健康问题，”麦考密克说，“我们会优先为那些需要持续照护的人尽快安排医生。” 她还表示，从未听说过有人登广告找医生，但“这是在为自己的健康争取权益，这很重要”。 广告竟然奏效了！ 拉蒙特的儿子说，广告登出后，周五下午就接到了省卫生局的电话，通知说拉蒙特的信息填得不完整，现在已经补充更新了。 周一早上又来电话，说他们正帮她找医生。到了下午，达特茅斯一家诊所来电，说一位新搬来接替她多年前退休医生的新医生，可能会在未来几个月内接收她成为病人。 CBC也联系了这家诊所，但他们表示这位医生正在度假，暂时无法接受采访。 拉蒙特说她对此感到乐观，但也有个心愿放在心上： “我希望我们所有的老人都能有医生看，不只是因为我登了广告才有。”

随着一种新的变种开始在世界一些地区流行，全球COVID-19病例再次上升。世界卫生组织周三表示，现在的病例上升主要出现在地中海东部、东南亚和西太平洋地区。 美国的机场筛查显示在上述这些地区前往加利福尼亚州、华盛顿州、弗吉尼亚州和纽约州目的地的旅客中检测到了这种新变种,名为 NB.1.8.1。 截至 5 月中旬，这种新变异体在全球范围内不断增加，在报告的测序样本中已接近 11%。世卫组织已将其定为 “监测中的变种”，并认为其在全球范围内的公共卫生风险较低，预计目前的疫苗仍然有效。 世卫组织称，一些西太平洋国家报告的COVID病例和住院人数有所增加，但到目前为止还没有任何迹象表明与新变异体相关的疾病比其他变异体更严重。目前在美国和全球新冠传播的主要是LP.8.1的变种。另外，美国官方对 COVID-19 疫苗接种的立场正在发生变化。本周二，卫生部长小罗伯特-肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）宣布，不再建议健康儿童和孕妇接种 COVID-19 疫苗。此举立即受到了一些公共卫生专家的质疑。

据挪威科技大学 (NTNU) 的一项最新研究发现，一些用于治疗自身免疫性疾病的药物也可能使病毒感染恶化，常见的消炎药可能会使身体容易受到病毒攻击。 挪威科技大学研究发现， JAK激酶抑制剂（Janus kinase，一类消炎药物）可以抑制免疫反应的关键部分，从而使流感病毒和 COVID-19 等病毒更容易复制和传播。 JAK 激酶抑制剂在全球范围内用于治疗类风湿性关节炎、银屑病关节炎、溃疡性结肠炎和特应性皮炎等疾病。 研究人员表示，这些药物可以阻断一种称为 I 型干扰素 (IFN) 信号传导的重要免疫反应，这种信号传导有助于受感染的细胞向邻近细胞发出警报，从而减缓病毒传播，并为人体提供时间进行更广泛的防御。 在（5月26日）周一接受多伦多 CTVNews 视频采访时，NTNU 研究员兼研究合著者 Denis Kaynov 将人体的分层免疫反应比作一场跨栏赛跑。 他说：“这些抑制剂消除了第一道障碍，即我们自身的先天免疫防御系统，从而使病毒能够更快地传播。如果没有这种早期的延迟，适应性免疫系统就没有时间做出适当的反应，这增加了病毒在细胞间、器官间快速传播的风险。” 研究人员使用了多种人类细胞类型，包括肺细胞、眼细胞和脑细胞。Kaynov 表示，团队后来转向了类器官，一种简化的实验室培养的微型器官，以更准确地模拟完整器官的行为。 虽然JAK抑制剂能有效控制慢性炎症，但Kaynov表示，如果患者感染病毒，这些药物可能会使其更加脆弱。 “如果你正在服用这类药物并感染了流感等疾病，病毒可能会更容易在体内传播，”他说道。“如果你怀疑在服用这些药物期间出现感染，务必咨询医生。” 尽管这项研究仍处于早期阶段，但一位传染病专家表示，这些发现值得关注。 多伦多传染病专家Isaac Bogoch接受CTVNews采访时表示：“这项研究还处于非常非常早期的阶段，这是一项临床前研究，虽然非常重要，需要进行，但这仅仅是第一步。” Bogoch表示，JAK抑制剂的广泛风险已广为人知。 “它们不像服用对乙酰氨基酚，”他说。“JAK抑制剂与更高的感染易感性之间存在着明确的联系，尤其是细菌感染。因此，病毒易感性也正在被研究也就不足为奇了。” 尽管存在担忧，NTNU 团队仍然看到了潜在的好处。在高度受控的实验室环境中，那些使人体更加脆弱的药物效应可以被研究人员利用，例如，帮助制造用于疫苗或癌症治疗的病毒材料。 Kaynov 表示，临床试验尚未启动，但实验室结果可能会影响医生在疫情活跃期间如何为患者提供建议。 如果有人在服用 JAK 抑制剂期间生病，Kaynov 表示，他们应该联系医生，评估是否暂停用药或考虑其他药物。 “这真的取决于病毒，”他说。“有些病毒会在几小时或几天内致命。有些病毒会持续存在。但无论如何，免疫反应的时机都至关重要。”

这就是你为什么看到温哥华地区漂浮的白色绒球 最近你可能注意到温哥华地区漂浮着一些白色的绒毛，虽然它们看起来无害，但对于过敏患者来说却可能是个困扰。 那么，这些东西到底是什么呢？ 这些绒球实际上是黑杨树的种子，通常在太平洋西北部湿润的地方，比如河流或小溪旁边非常常见。西蒙弗雷泽大学生物科学系的伊丽莎白·埃尔博士表示，这些树一般在春天开花结果。 她解释说，现在飘散的白絮实际上是包裹在果实种子周围的棉絮。 当果实裂开时，这些绒毛就会随风飘散。就像蒲公英种子上的小降落伞一样，可以帮助树木的后代传播到较远的地方。 “有些人会对这些绒毛过敏，它们会进入我们的眼睛或鼻子，导致发痒和打喷嚏。” 这与过敏季节的花粉是不同的。 “在春天早期，大约在三月份，这些树叶未发芽之前就开始刺激我们的眼睛和鼻子，”这位教授指出。 而杨树的种子通常不被人注意，且在秋天释放。 好消息是，这些绒毛不会飘散太久。通常在一到两周内，所有的小种子就会飞散到外面，我们又可以暂时摆脱白絮，直到明年。

加拿大牙科护理计划明天将扩展至新的年龄层 据dailyhive报道，从明天开始，更多人将有机会申请加拿大牙科护理计划（CDCP）。   该项目自2023年实施，旨在降低年收入低于90,000加元的加拿大人的牙科费用。 根据联邦政府的说法，牙科计划将帮助多达900万未投保的人士获得口腔健康护理。   本月早些时候，年龄在18至34岁的加拿大人可以申请CDCP。从5月29日星期四起，这个年龄范围将扩展至35至54岁的人群。 政府公告指出，将向18至64岁适合申请CDCP的加拿大居民发送通知，基于其2024年调整后的家庭净收入进行评估。 符合条件的加拿大人只需在开通申请时提交2024年税务申报表并收到加拿大税务局（CRA）的评估通知，即可申请，即使尚未收到通知信。 已经由牙科护理计划覆盖的居民？请确保在6月1日之前为2025至2026年度续保，以避免任何覆盖空档。   续保时，您需提交2024年税务申报表并收到CRA的评估通知。 谁能申请加拿大牙科护理计划？ 要符合牙科护理计划的资格，加拿大人必须满足以下所有要求： 您是加拿大居民 您没有通过雇主、学生组织、家庭成员的雇主福利、养老金或家庭成员的养老金福利获得牙科保险 您已经提交了税务申报表 您的调整后家庭净收入低于90,000加元 如果符合上述所有条件，即使您已经参加了省或地区的牙科计划，也仍然可以申请CDCP。   CDCP覆盖哪些服务？ 它覆盖以下牙科服务： 预防服务，包括洁治（清洁）、抛光、密封剂和氟化物治疗 诊断服务，包括口腔检查和X光检查 修复服务，包括填充物 牙周服务，包括深层洁治 口腔手术服务，包括拔牙 CDCP在10月份扩展了其覆盖的服务，新增内容包括：   全面的专业检查 牙冠 牙根管再治疗 可拆卸部分义齿、过度义齿和即刻义齿 重大外科手术 中度镇静、深度镇静和全身麻醉 政府指出，牙科计划不会直接向符合条件的成员支付牙科护理服务的费用。即便您符合资格，依然可能需要自行支付CDCP未覆盖的部分费用。

谋杀妻子的那天晚上，Brett Fenton在手机上搜索如何用刀杀人。Jesslyn Fenton在家中酣睡，而她的丈夫则在床上躺了一个小时，手里拿着一把鱼片刀。 “大约凌晨 1 点左右，他伸手开始刺她。”    一名阿尔伯塔省法官在审查了一起年轻母亲被其丈夫杀害的案件后，向加拿大皇家骑警（RCMP）和省政府提出了14项改革建议。这名男子在被精神健康中心出院不到两周后，就实施了杀人行为。 Brett Fenton于2018年11月2日在阿尔伯塔省Galahad的家中刺伤并勒死了其25岁的妻子Jesslyn Fenton，该地位于Red Deer以东约150公里。 他最初被控一级谋杀，后认罪为二级谋杀，并于2020年被判终身监禁。 阿尔伯塔省法院的William Andreassen法官在上周四公布的一份死亡调查报告中得出结论称，更严格的出院政策、强制性警察培训，以及招募在本地工作的精神科医生，有助于防止类似死亡事件的发生。   “亲爱的，你完了。” 报告显示，Fenton在Grande Prairie长大，为一家粮食处理公司工作，并有“严重的心理健康史”。 他告诉治疗师和精神科医生，他的养父母对他进行过情感和身体虐待，他大约12岁前一直失禁，童年和青少年时期都穿着尿布。他还向专业人士透露，穿尿布会让他冷静并引发性唤起。 20岁出头时，Fenton认识了妻子，两人于2015年结婚。2017年8月26日，Fenton告诉一位与夫妻两人一起进行治疗的社工，他有过自杀的想法。 社工鼓励他去Grande Prairie的医院就诊，并打电话通知医院护士，他的尿布癖好正在引发极大焦虑，并且他曾谈及自杀。 第二天，Fenton告诉医院精神科医生，他有愤怒问题、经济不稳定，穿尿布是为了让自己冷静下来，他对妻子自从女儿出生后对他关注减少、将他的癖好视为麻烦感到沮丧。 医生最初为Fenton开了抗精神病药，随后转诊至另一位精神科医生，对方在当年10月和11月调整为抗抑郁药。 因原社工减少执业，这对夫妻从2017年12月到2018年7月，曾共同或单独就Fenton的尿布癖接受心理治疗。 2018年6月10日，Fenton向心理学家透露他有自杀念头，担心未来可能伤害自己或家人。因经济原因，两人于7月停止治疗。 他随后在邮件中表示，妻子厌恶他穿尿布，要求他别靠近。他担心自己会情绪失控、自杀，或“以某种方式伤害女孩们”。 月底，他通知心理学家一家将搬至阿省中部。心理学家建议继续治疗、找新医生，并提供电话咨询选项，但二人未再回访。 10月10日，Fenton短信联系危机热线，说想自杀，并先杀死妻子与婴儿。危机员报警后，他如实向RCMP说明，被送往Ponoka的Centennial精神病中心。 医生将他安置在封闭病房，开具安眠或抗焦虑药，并每15分钟检查一次。 尽管部分医护意识到他对尿布的依赖，但治疗团队未取得其私下治疗记录，只尝试训练其膀胱以戒除癖好。 其中一名来自BC的代班医生在10月15日那周每日会诊，认为他未对家人构成迫切威胁。另一位代班医生于10月22日得出相同结论，批准其出院。 Fenton曾告诉医生他梦到杀害家人，并向危机热线描述该“梦中计划”。 出院回家后，他感到压力大，但并无立即杀意。当日傍晚夫妻发生争吵，晚餐后和解，妻子入睡。 他随后割断她喉咙，并多次刺伤。她惊醒挣扎，他捂住她嘴不让她呼救。“不了，亲爱的，你完了。”“真的很抱歉，我现在不能打911，对你来说太晚了。”   被捕后，Fenton因谋杀妻子被判无期徒刑，17年内不得假释。 法官Andreassen指出，负责出院评估的医生忽视了警方提供的危险讯号，仅将Fenton的杀人念头当作“一场梦”。他还批评，住院期间Fenton的尿布问题未获解决，极可能继续恶化其婚姻关系，增加回家后的风险。 Fenton原本预约于2018年11月5日前往心理诊所就诊，但妻子已在3天前被他杀害。 法官为此提出14项改革建议，涵盖警务培训与精神健康系统改进，包括： • 要求RCMP新兵接受家庭暴力课程； • 即便无受害者同意，也能申请紧急保护令； • 在阿省中部增聘常驻精神科医生； • 出院流程必须与患者原有治疗师建立联系； • 强化高风险患者的出院评估与后续支持。   法官强调，若患者出院后缺乏信任的治疗关系，危险将大幅上升。 Recovery Alberta回应称，正在审查相关建议，未来将加强培训、改善资料共享，以防类似悲剧再次发生。  

2020年8月12日，加拿大卑诗省维多利亚的一家杂货店货架上陈列着多种品牌的卫生棉条，包括Tampax、Kotex、OB、Natracare和Seventh Generation。 THE CANADIAN PRESS IMAGES/Don Denton 在生活成本持续上升的背景下，“卫生用品短缺”已成为卑诗省亟需关注的公共健康问题。根据United Way最近的评估，BC省每年对生理期用品的需求超过1400万个，但许多人因经济困难而无法获得这些基本物品。 United Way合作伙伴关系代表Rachel Allan在接受1130新闻电台采访时指出：“越来越多的人难以承担基本的生活开销。这不仅仅是低收入群体的问题，许多工薪阶层也在为购买生理用品发愁。” 她指出，“这不仅是无家可归者或处于极端贫困中的人面临的问题，普通上班族也在艰难应对。” United Way今年的筹款目标是提供50万个生理期产品，但Allan坦言这只是杯水车薪。“获取渠道不足是核心问题。我们希望市政层级能将生理用品列为日常必需品，就像厕纸、肥皂或急救箱一样。” 她质疑，“我们已经到了2025年，为什么这个问题仍然没有被正视？” Allan还指出，很多人依然羞于谈论月经问题，尤其在某些文化背景下更是禁忌。“正因为如此，许多人默默忍受困难，不愿或不敢寻求帮助。我们越是将这个议题带入公众视野，就越有可能消除偏见，改善可获得性。” 她呼吁所有配备公共洗手间的机构、企业和组织，应免费提供生理用品，并回应了有人担忧“会有人过度使用”的质疑：“这不是偷窃，这是获取必需品。如果有人一次取走很多，说明他们真的有需要。” 目前，联邦政府已规定在强制性监管的工作场所必须免费提供生理用品，而BC省的所有公立学区也早在2019年起开始实施类似措施。然而，在更广泛的社区、公共空间与私营领域，这种保障仍远远不足。 Allan强调：“生理用品不应是一种奢侈品，而是基本的人权物资。” 她希望社会能共同努力，确保任何人都不会因为负担不起生理用品而失去尊严或健康。

据报道，澳洲27岁女子Annie Knight近日因一天内与583名男性发生关系后身体透支，最终被送医治疗。   周三，Knight因严重出血住院，这一症状警示她患有子宫内膜异位症。该疾病会导致类似子宫内膜的组织在子宫外生长，引发剧烈盆腔疼痛和不孕问题，约每7名澳大利亚女性中就有一人受此困扰。Knight在20多岁时停用避孕药后被确诊这一痛苦病症，并一直通过社交媒体向20万粉丝分享自己的抗争经历。她坦言：“我的身体终于扛不住了。” Knight每月因症状严重被迫请假多达6天，症状包括剧烈痉挛、大出血、腹胀甚至无法如厕。  但最近Knight的病情恶化，在过去一个月内第二次前往急诊——就在她与583名男性拍摄视频几天后。  “挑战前一天我来月经了，但因为装了节育器，出血量很少，” “挑战结束后我感觉还行，但几天后开始剧烈痉挛，月经量变得非常大。我开始担心有其他问题，为了安全起见去了医院。”   Knight透露，医护人员得知她近期的“挑战”后，十分担忧这对身体造成的负担。“护士们担心我可能内脏破裂或身体受损，所以做了全面检查，幸好结果基本正常。”她说道。 “检测显示我缺铁且孕酮偏低，最终认定是压力过大加剧了子宫内膜异位症。医生让我回家休养，尽量放松。”这位成人影星原计划只接受200名参与者，但当583名男性到场时，她决定照单全收。作为当红限制级内容创作者，这次拍摄只是她近期多重工作的一环。“我简直在透支生命，不仅拍摄强度大，组织这场挑战更是压力爆表——需要协调的环节太多了。” “挑战前两天刚签了购房合同，忙着处理文件，又刚从国外长途旅行回来。” “虽然过程很有趣，但工作量实在惊人。过去五个月我几乎没休息过，身体终于发出了抗议信号。” Knight坦言，虽然很享受自主创业的灵活性，但子宫内膜异位症时常影响工作能力，这让她对收入来源感到焦虑。“行业竞争太激烈，即使休息一两周，观众也可能转向其他人，”她解释道。“我正在学会接受健康高于一切的事实，所以决定暂停拍摄。必须让身体完全康复。”目前Knight正在休养中。“从青春期开始，我就一直与子宫内膜异位症共存，只是过去不知道病因，早已习惯病情的反复，”Knight补充道，“但最近症状加剧令人担忧，这几个月实在难熬，我决定寻求专科医生帮助。”“虽然经历的绞痛相当可怕，但我相信静养能让身体恢复如初。”   Knight这场与583名男性的“马拉松”仅用6小时就完成，但多数医生都不建议尝试这种极端行为。悉尼预防医学专家此前就警告称，这种“突破极限”的行为可能对身体造成严重伤害。

卑诗省医疗数据泄露集体诉讼，影响人数可能超过28,000 有关卑诗省（B.C.）大规模医疗数据泄露的集体诉讼已被提起，可能影响超过28,000人。 这起由Slater Vecchio律师事务所提出的集体诉讼，针对的是卑诗省内陆卫生局。诉讼涉及的医疗数据泄露可能已经泄露了数万名现任和前任内陆卫生员工的个人信息。 据报道，这起数据泄露事件发生在2009年12月，Slater Vecchio律师事务所将其称为“重大事件”。 该律师事务所表示：“泄露的数据包括姓名、出生日期、社会保险号码以及联系方式。” 此次数据泄露直到2017年才被发现，源于一项警方调查。2024年的另一起警方调查和2025年的媒体调查揭示，泄露范围比最初预想的要大。 尽管该律师事务所使用了“声称”和“可能”的措辞，但他们表示，相关部门确认这些泄露的数据已被用于欺诈活动，“包括未经授权的加拿大国税局退款和非法贷款。” “目前的证据表明，泄露的数据已经在暗网销售和流通。” 民事诉讼通知指出，网络犯罪分子和其他恶意人员可能仍然能够访问敏感数据和信息。因此，现任和前任员工“遭受了心理 distress 和经济损失。” 民事诉讼通知中的一名原告是Rae Fergus，作为卑诗省居民，曾在卑诗省内陆卫生局工作。诉讼声称，Fergus 的信息被用来获得汽车贷款，通过TD银行开立银行账户，并申请信用卡。 这些交易声称是在没有Fergus同意的情况下进行的。 另一名前员工Susan Shaw在2025年4月才意识到这一泄露事件。她是通过一篇新闻报道得知医疗数据泄露的情况。 目前尚未披露任何潜在的索赔金额，Slater Vecchio律师事务所正在呼吁那些相信可能受到影响的人填写其网站上的表格。

你手中的热茶，或许正悄悄带来塑料微粒？ 看似温暖、令人放松的一杯热茶，背后竟可能隐藏健康风险。加拿大医生、渥太华大学的医学博士马克·海曼(Mark Hyman)近日在社交平台发出提醒：即便每天只喝一杯茶，也可能在不知不觉中吞下数十亿颗微塑料。 在Facebook上的一则发文中，海曼引用《ACS Publications》期刊的研究指出，常见的塑料材质茶包在95°C的热水中，仅一次冲泡就可能释放多达116亿个微小塑料颗粒。 “茶的确富含抗氧化物，对身体很有益，”他写道，“但如果连带摄入的是塑料颗粒，那这些益处可能就被悄悄抵消了。” 微塑料，藏在茶杯里的隐忧 微塑料，是指直径小于5毫米的塑料残片，如今已被广泛检测到存在于空气、食物和水中。虽然对人体长期影响仍在研究中，但已有迹象显示，它可能与癌症、荷尔蒙失调及生殖健康问题有关。 2024年刊登在《Chemosphere》杂志上的研究，对市面常见的茶包材料进行了测试，发现无论是尼龙还是聚丙烯制成的茶包，在热水冲泡后都会释放大量微塑料： 聚丙烯茶包释放最多，平均每毫升水含有12亿颗粒; 尼龙茶包次之，每毫升释放约818万个; 另一类不明材料的茶包也释放出大量纳米级微粒。 研究者指出，这些纳米塑料能穿过细胞膜、进入体内组织，尤其对儿童可能造成更大伤害。 避开塑料，喝得更安心 为减少摄入微塑料的风险，海曼提出了几项建议： 改喝有机散装茶叶; 使用玻璃或不锈钢茶具替代塑料滤网; 若仍用茶包，尽量选择无BPA、无聚丙烯等潜在有害成分的产品; 优先选用由天然纤维(如棉、麻)制成的环保茶包。 他强调，喝茶依然是健康生活方式的一部分，但正如我们重视食材的来源，也应该对茶叶与包装材料保持警觉。 英国人爱茶如命，但塑料也悄然相随 PG Tips的调研显示，英国人每天喝掉超过5300万杯茶。其中，有12%的人一睁眼第一件事就是泡茶，超过10%的人一早连喝三杯，许多人更是表示“不喝茶，整天没精神”。 有趣的是，10%的人宁可跳过刷牙，也不愿放弃早茶;37%的人甚至省去看新闻，只为有时间泡一杯。 但随着更多研究揭示茶包的“塑料副产品”，或许我们应该问问自己：这杯茶里，除了香气和温度，还有什么? 为健康泡好每一杯 随着人们对微塑料潜在影响的关注升高，选择更环保、健康的泡茶方式，正在成为一种新的生活智慧。 如海曼医生所言：“别让每杯茶都变成塑料的盛宴。”少一点塑料，多一分安心，让你的每一口茶都真正滋养身体，而非负担健康。

—档案：LifeLabs中心标志。（CityNews图片） 据citynews报道，经过数月的劳资纠纷和轮流罢工，LifeLabs在周三宣布与代表其在卑诗省约1200名员工的工会达成了一项新协议。 该公司表示，在接受了由省政府任命的调解员提供的有约束力的建议后，已与卑诗省公共雇员工会（BCGEU）签署了一份为期三年的集体协议。 自2024年4月以来，双方一直未能达成合同，工会在11月投票授权在纠纷中采取行动。 2月，工会员工开始在卑诗省的100多家LifeLabs中心进行轮流罢工。 3月，BCGEU告诉1130 NewsRadio，他们在争取公平的工资、福利、更好的工作环境以及高质量的实验室服务，而这家美国拥有的公司每年为纳税人带来3亿加元的收入。 LifeLabs表示，他们尊重谈判过程，并将在罢工期间尽量减少对客户的影响。 在周三，公司感谢调解员及其卑诗省的员工为其专业精神。 “我们感谢BCGEU在这个过程中所表现出的合作与伙伴关系。LifeLabs与BCGEU有着长期的合作历史，我们期待继续保持这种在时间中建立的强大合作关系。” 该协议的具体条款尚未披露。 ——来自 Sonia Aslam, Charlie Carey 和加拿大新闻社的报道。

干细胞(上图培养皿里正在生长的细胞)能够分化为人体内任何类型的细胞，包括那些能生成和修复因疾病受损组织的细胞。｜国家地理图片集1986年电影《星际迷航4：抢救未来》(Star Trek IV: The Voyage Home)中，麦考伊医生(Dr. McCoy)递给一位透析患者一颗药丸，她随即长出了新的肾脏。这正是再生医学的终极目标，但它始终难以实现。当疾病损害心脏或肺等关键器官时，医生通常能做的最好的事不过是阻止病情恶化。如今，经过三十年的反复试验，激活人体自身干细胞、使其成为高级器官修复工厂的前景已触手可及。干细胞是制造负责组织生长和修复细胞的关键生物工厂。加州拉霍亚(La Jolla, California)的非营利研究机构斯克里普斯研究所(Scripps Research)采用了一种新方法，利用药物扩增这些细胞。该技术已在实验室细胞、小鼠、猪和少数人类身上使死亡组织复活。与此同时，其他科学家终于通过较传统的技术取得了一些成功：在实验室对干细胞进行重新编程，然后将其植入体内以生长新组织。如果进展如预期，这些方法有朝一日可能显著提高严重疾病患者的存活率和生活质量，其中许多疾病(如骨关节炎)与衰老有关。大多数药物通过减缓疾病进展发挥作用，但这些新候选药物旨在修复损伤。“我们有可能在未来两到三年内证明，我们可以逆转肺损伤和心脏损伤，” 斯克里普斯研究所首席执行官兼总裁皮特.舒尔茨(Pete Schultz)说，“如果我们做到了，这将从根本上改变人们对逆转疾病的看法。”所有相关科学家都强调，仍需在人体中进行测试以确认治疗的安全性和有效性，而且任何治疗可能需要十年时间才能获得医疗批准。但在再生医学经历了许多次失败的开端后，他们乐观地认为终于迎来了转折点。富血小板血浆注射是目前骨关节炎的治疗选择之一。尽管这些注射可以刺激愈合，但效果因人而异。｜国家地理图片集再生医学的主要研究方向一直是从患者体内提取干细胞，对其进行处理后再重新植入患者体内。｜国家地理图片集促使天然干细胞发挥作用在斯克里普斯研究所，这一过程始于筛选数百万潜在药物分子，以确定哪些分子能刺激器官的天然(或内源性)干细胞。研究人员发现了可增加肺、心脏、关节和眼睛中健康干细胞数量的化合物。“这种方法既有趣又有效，” 加州大学凯克医学院(University of California’s Keck School of Medicine)伊莱和埃德yth.布罗德再生医学与干细胞研究中心(Eli and Edythe Broad Center of Regenerative Medicine and Stem Cell Research)主任查克.默里(Chuck Murry)说，他并未参与斯克里普斯的项目。默里说，斯克里普斯的技术向《星际迷航》中的著名场景迈出了一大步。斯克里普斯的肺部药物可激活下呼吸道的干细胞，即II型肺泡细胞(type 2 alveolar epithelial, AEC2 cells)，这些细胞负责制造将陈旧氧气交换为新鲜氧气的关键细胞。在健康人中，新的气体交换细胞会不断替换受损细胞，但在慢性阻塞性肺疾病、特发性肺纤维化等疾病中，或当肺部被野火烟雾或新冠病毒(COVID-19)等病毒感染损害时，这一过程会受阻。小鼠研究表明，这种每周一次的吸入药物可刺激足够的AEC2干细胞，修复因肺纤维化(一种严重且通常致命的疾病)受损的肺部。目前，约70名健康人的安全性测试正在进行中，计划随后纳入一些肺纤维化患者。耶鲁大学医学院(Yale School of Medicine)比较医学和遗传学助理教授毛里齐奥.乔乔利(Maurizio Chioccioli)说，使用药物刺激肺部干细胞可能会改变游戏规则，因为它可以广泛应用。“你可以想象它很容易被使用，因为人们可以吸入直接针对细胞的药物，” 乔乔利说。他自己通过对肺干细胞的实时成像研究发现，它们在修复过程中会出人意料地移动和改变形状，设计治疗方案时必须考虑这些过程。这个实验室培育的心脏由多能干细胞制成。研究人员希望使用药物诱导心脏组织在体内再生，而非在实验室中培养。｜国家地理图片集心脏病发作后修复猪心脏斯克里普斯的另一款药物稍晚进入研发阶段，用于在心脏病发作后重建心肌组织。如今，支架和药物可以重新打开血管并恢复血流，这一技术在近几十年将心脏病发作的死亡率降低了一半以上。“我们显著提高了存活率，但仍有大量心肌死亡，”杜克大学(DukeUniversity)心脏病专家理查德.斯塔克(Richard Stack)说，“如果我们能让那个失去功能的区域重新开始跳动，那我们就真正有所成就了。”斯塔克是心血管大师联盟(Cardiovascular Masters Consortium)的管理合伙人，这是一家由顶尖医生组成的咨询公司，正与斯克里普斯合作开发该药物。这种药物是一种氢凝胶，在心脏病发作数天后注射到心肌周围的囊中，它会激活一种蛋白质通路，而这种通路在心脏达到成年大小后通常会处于休眠状态。新激活的干细胞会生成健康细胞，填充心脏受损区域。斯克里普斯称，该药物在实验小鼠和少数猪身上有效，尽管结果尚未发表且未经过同行评审。一头猪的成像显示，其射血分数(衡量心脏向身体泵送富氧血液能力的关键指标)在心脏病发作后骤降，但在治疗一个月后恢复正常。更多猪的测试正在进行中，人体试验预计于2027年开始。斯塔克对早期动物实验结果“惊叹不已”。“在44年的从医经历中，我从未见过如此惊人的结果，” 他说。传统技术取得成功与此同时，默里和他在南加州大学(University of Southern California)的同事正在对成人血液干细胞进行重新编程，使其成为心肌细胞，然后进行移植。经过数十年的断断续续的进展，这种方法终于奏效了。“我们正在心脏中制造新的肌肉，改善心脏功能；科学依据就在那里，” 默里说。该技术已在小鼠、大鼠、豚鼠、非人类灵长类动物(nonhuman primates)和猪身上进行了测试，人体试验预计于2027年开始。“我有合理的依据说，我们已经克服了所有主要障碍，” 默里说。最后一个障碍是，在恒河猴中，新细胞在移植后的头几个月跳动过快，引发心悸。给动物服用调节心律的药物，或者在植入前对细胞进行基因编辑(gene editing)，解决了这个问题。在2024年7月发表的一项研究中，两只猴子在心脏病发作后接受治疗，顺利接受了新细胞，没有出现任何意外，它们的心脏跳动得就像从未受过伤一样。再生医学过去和未来的障碍与传统技术一样，使用药物刺激人体天然干细胞的方法也并非没有挫折。斯克里普斯还试图针对干细胞生成新的关节软骨来治疗骨关节炎，但该药物在最后阶段遇到了障碍。未发表的研究显示，这种药物在动物模型中通过诱导干细胞制造新的关节组织被证明是有效的。但在早期临床试验(clinical trial)中，将药物注射到60人的膝盖中并未产生足够数量的软骨，无法产生有意义的效果。斯克里普斯已暂停进一步研究，直到开发出更持久的配方。诺华也在测试一种刺激软骨再生的药物，已成功完成了一项针对约24名患者的小型安全性研究。该公司正在对更多人进行安全性和有效性测试，公司官员尚未对进展发表评论。尽管再生医学的终点比以往任何时候都更近，但新的挑战可能仍会出现。其中之一是确保在生长所需组织和过度刺激细胞之间找到平衡点，过度刺激细胞可能导致癌症。“未来的真正挑战是试图弄清楚何时、何地以及多大程度上激活这些通路，以增强修复而不引发意外后果，” 耶鲁大学的乔乔利说。到目前为止，科学家们对小规模安全性研究和默里的猪研究中未出现这一问题感到鼓舞，后者发现心脏或其他器官中没有异常细胞。斯克里普斯研究所化学副教授迈克.博隆(Mike Bollong)说，经过数十年的实验，也许很快就有可能以一种让患者重获优质生活的方式修复受损器官。“这正是再生医学的意义所在。”

 多运动和改变饮食是逆转糖尿病的关键。但有医生警告，如有糖尿病人做运动时忽略1件事，反而可能加剧病情。因此他特别推荐了2款简单运动，最快可3个月内稳定血糖水平，而且可以轻松在家进行。 做错运动恐糖尿病加剧 推荐2种运动降血糖 根据日媒《介护ポストセブン》报道，日本辛诊所院长、糖尿病专科医生辛浩基指，虽然适量运动有助降血糖并提升胰岛素敏感度，但部分糖尿病患者如空肚进行长时间运动，例如步行超过1万步，反而会引发健康风险。尤其服用降血糖药物者、正在注射胰岛素人士在空肚状态下晨跑极度危险，可能导致急性低血糖，引发晕眩、意识丧失甚至跌倒。 糖尿病患者必做2款运动 难度低但有效降血糖 哪些运动最有效改善糖尿病？辛浩基医生指，近期医学研究认为高强度间歇训练（HIIT）比带氧运动更能有效改善血糖，高强度间歇训练指的是短时间内刺激肌肉的运动，如健身车、快走等“会喘但能说话”强度的运动，每天总共不超过20分钟，每周3至4次。 对于没有运动的人，辛浩基医生特别推荐两项入门运动，改善糖尿病患的下肢血液循环不良问题、锻炼小腿肌肉。曾有一名病人尝试了这些运动3个月，糖化血红素降至6%（理想指标为<7%），原本高达200mgDl的餐后血糖值也从，也能稳定保持在130-140mgDl（即7.2-7.8mmol/L，标准为<7.8 mmol/L）。 降血糖入门运动1：深蹲 •将双脚打开比肩宽后，将脚尖向外转，背部保持挺直，慢慢蹲下至膝盖成90度弯曲。 •维持跨步姿势，左右膝盖交替施力，活动髋关节，每天做10组，每组5次。 •左右脚交替高抬，如相扑深蹲姿势，抬脚时静止1-2秒，视线注视前方以保持平衡。 降血糖入门运动2：脚趾抓毛巾 •地板上铺好毛巾，用脚趾反复抓取。 •每天做10组，每组5次。 5类人不适合空肚运动 糖尿病患者做运动要注意甚么？福州市疾病预防控制中心指，巴斯大学和伯明翰大学曾进行研究发现，早餐前运动或降低心血管疾病和第2型糖尿病的风险。研究人员选取了30名肥胖或超重的男性测试者分成两组（运动前吃早餐/运动后吃早餐）和对照组（不改变生活方式）。结果显示，早餐前运动组燃烧的脂肪量是早餐后运动组的两倍，前者更对胰岛素有更好反应，血糖水平控制更好。 该中心指，空腹运动一般情况下都比较安全，因为人体储存的能量足以确保90分钟至2小时的运动，一般半小时以内的正常运动，人体所消耗的热量绝大多数是糖类。不过，身体缺乏能量时，运动强度会较平常降低，但如果不吃东西运动会感到不适，宜适当地吃点东西再运动。但要留意，以下5类人不适合空肚运动： •肠胃功能差人士 •易低血糖人士 •60岁以上人士 •糖尿病人士 •心脏病人士 香港糖尿病患者逾70万人 留意8大初期症状 据医管局数据显示，香港约有70万名糖尿病患者，占总人口约10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年轻化趋势，年龄35岁以下人士有2%发病。根据世界衞生组织的准则，如空腹血糖大过或等于7 mmol/L，或餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为患上“糖尿病”。空腹的定义为禁食8小时以上。 糖尿病者初期常见征状： •经常口渴 •小便频密 •感到饥饿 •体重下降 •容易疲倦 •视力模糊 •伤口不易愈合 •皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 资料来源：《介护ポストセブン》、香港糖尿协会

当新西兰医生宣布"只剩几个月生命"时，57岁的建筑公司老板Dale De Penning握紧了妻子的手。10个月化疗失败、肿瘤疯狂生长，这个曾经健壮的硬汉，体重暴跌至55公斤。而一年后，他竟在上海的医院里钓起了鲷鱼——这一切，都源于一场跨国医疗救援…… 一、从巅峰到谷底：事业有成者的至暗时刻 2023年，奥克兰建筑商Dale的人生突然脱轨。一次旅行后持续腹痛，按摩师发现他腹部"像怀了多胞胎"的诡异隆起。超声检查显示：一个足球大的肿瘤盘踞在脊柱与胃之间，伴随两个卫星病灶。 确诊弥漫性大B细胞淋巴瘤的那一刻，这个三个孩子的父亲如坠冰窟。在新西兰顶级医院，他经历了： 3轮化疗导致指甲发黑脱落 口腔黏膜大面积溃烂，只能靠吗啡止痛 肿瘤却仍在生长，医生建议"准备后事" 二、绝境中的曙光：全球抢命的"活细胞导弹" 当传统医疗束手无策，Dale偶然发现CAR-T细胞疗法——这项被称为"生物导弹"的技术，通过基因改造患者自身免疫细胞，精准歼灭癌细胞。但现实很残酷：✅ 新西兰：临床试验排队需2年，费用超100万纽币✅∗∗美国∗∗：均价100万纽币✅∗∗美国∗∗：均价47万美元（约80万纽币）✅ 中国：技术成熟，价格仅为欧美1/3 "哪怕倾家荡产也要试！"Dale通过跨国医疗中介，联系上上海瑞金医院血液科团队。视频会诊中，专家的一句话让他泪流满面："您的情况，我们有成功案例。" 三、上海90天：一场惊心动魄的细胞战争 2024年夏天，Dale夫妇飞抵上海。治疗过程堪比科幻电影：1️⃣ 抽血"征兵"：提取60亿个白细胞送实验室基因改造2️⃣ 放疗清场：为"超级细胞"扫清战场，副作用让他吐到虚脱3️⃣ 细胞回输：30分钟输液时闻到"死亡爆米花味"（细胞激战信号）4️⃣ 9天生死隔离：40度高烧中，妻子隔着防护服握他的手 戏剧性一幕：病房里竟遇见同名同病的新西兰前警察Dale，两人相约"康复后一起喝啤酒"。 四、重生之后：跨国医疗的启示录 三个月后的PET-CT检查显示：癌细胞清零。这场价值60万纽币的治疗，创造了多个奇迹： 医学价值：CAR-T对40%晚期淋巴瘤患者可实现5年以上临床治愈跨境医疗趋势：中国已建成全球最大CAR-T治疗网络，费用仅为欧美1/2-1/3生命启示："如果没来中国，我现在已是墓碑上的名字。"康复后的Dale卖掉了公司，每天钓鱼、陪孙辈，还成了跨国医疗的"义务宣传员"。 【关键数据】▶ 中国CAR-T疗法价格：20−30万美元（欧美20−30万美元（欧美40-80万）▶ 治疗周期：中国平均45天（欧美需3-6个月排队）▶ 全球CAR-T市场：2025年将达$89亿美元，中国增速第一 这个故事最动人的，不是医疗技术的胜利，而是一个父亲跨越半个地球的求生意志。当Dale把"新西兰风格"锦旗送给中国医生时，上面写着："你们不仅拯救了我，还拯救了三个孩子的父亲。" "现在每次钓到鱼，我都觉得是生命额外的礼物。"——Dale De Penning

中国多地再现新冠病例上升趋势，民众戴口罩的情况明显增多。 (ALESSANDRO DIVIGGIANO/Reuters File) 进入5月下旬，新冠病毒在中国多地出现季节性反弹。自由亚洲电台连日采访发现，从湖北、江西到山东，各地民众都注意到“感冒”与确诊病例同步攀升，街头口罩佩戴率也较4月显著提高，官方虽称“无需恐慌”，却未公布详尽数字。 新冠疫情感染者人数在中国多地持续上升。湖北武汉居民赵志本周一（5月19日）告诉自由亚洲电台，近期他到医院就诊时发现“流感病人多了很多”，医院对发热患者仍例行核酸检测：“最近我去医院看病，发现流感病人多了很多，医院给患者做核酸检测，测试结果为阳性的患者，不少人外出戴口罩，有的患者需要住院。” 同城的董先生亦证实，湖北省中医学院门口“戴口罩的人明显变多”：“我现在医院里看病，街头重现早前‘口罩潮’，发热门诊的人也多了。” 武汉市疾控中心热线工作人员当天接受本台查询时确认，“近期新冠感染者有所上升”，并提醒发热者出门“避免人群聚集，务必佩戴口罩”：“关于新冠病毒感染近期出现上升情况，如果您发烧或者感染的话，您出门的时候尽量避免去人群多的地方，同时要口罩。” 过去两个月，中国疾控中心的监测数据显示，3月下旬开始的一轮新冠波动仍在持续，但整体强度明显低于去年夏季高峰。专家判断，这一波将在5月下旬触顶，属“正常季节性起伏”，公众应保持防护、不必过度恐慌。   地方政府被指“淡化疫情” 江西景德镇中学教师韩正阳接受本台采访时说，当地“感冒特别多”，市民外出几乎“人手一罩”，但校方暂未出现停课迹象：“四、五月份，这里患感冒的人特别多，但是否新冠要到医院作检测。官方公布的数据准确性存疑，但我个人判断区县一级政府都在淡化新冠病毒。如果疫情严重，我们学校就会停课放假，目前还没有停课。” 从官方监测到街头观察，本轮自3月以来的疫情正在爬坡，病例与阳性率或将于5月底触顶。专家呼吁，公共场所“口罩＋洗手＋通风”仍是最经济有效的“三件套”，高风险人群应及时接种针对JN.1株的更新疫苗，并在出现症状后尽早就医。 江苏泰兴居民曾健则告诉本台，口罩虽多见，但社会情绪“已经把新冠当普通流感”：“大家现在都觉得新冠就是这么一回事，也没人因此过度防疫或者去医院治疗。”   孩童住院检出新冠 网络讨论升温 山东青岛居民高明生留意到微信群近日讨论再感染风险，却并不恐慌。高先生对本台说：“最近疫情又出现了，我看到外边行人戴口罩的比上一个月多了，但这波疫情没有对社会造成恐慌，可能是因为新闻没有刻意去报道这件事，国内大部分老百姓通过新闻报道内容作判断，不会独立思考。” 济南居民王欢对本台透露，其幼子4月因“流感”住院，却被确诊为新冠。她说：“现在凡是感冒发烧，无论大人还是小孩，检测出新冠病毒的比较高，我最小的儿子4月份住院，医院检测出新冠病毒，最近患新冠的孩子不少。”   阳性率两月翻倍 专家称“5月下旬触顶” 据《中国经营报》本周日（18日）引用中国疾控中心数据，今年3月第14周起，全国哨点医院流感样病例中新冠阳性率由7.5%升至4月第18周的16.2%，南方高于北方。首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任李侗曾预判，本轮“半年到一年一次”的高峰可望于5月下旬见顶，总体强度“低于去年夏季”。 李侗曾分析，距上一次大规模感染已逾半年，群体抗体衰退，加上Omicron XDV亚分支NB.1.8.1免疫逃逸增强，以及“五一”期间人员流动，均推高传播速度。 至于疫情是否再度引发大范围冲击，南京的社会学者钟涛对记者说，这取决于政府信息透明度与医疗资源调配。眼下，“淡化”与“警惕”之间，中国社会仍在摸索与新冠长期共存的平衡点。

温哥华女子 Christie Garofalo 的丈夫问她，”你腹部上怎么会多处一颗痣”的时候，她还以为那颗痣从来就在那里。可是在翻看旧照片后，她发现那颗痣其实是最近几年才出现的。出于谨慎，她预约了家庭医生。 医生为她切除痣并进行活检后，结果令她震惊——那竟然是黑色素瘤（melanoma），一种致命的皮肤癌。     “当医生说出‘癌症’这两个字时，我当场瘫倒在她的办公室里，”这位居住在温哥华、年仅50岁的五个孩子的母亲回忆说，“你的大脑会立刻陷入一个黑洞。” Garofalo 说自己平时虽然有使用防晒霜，但“谈不上坚持”——她通常只有在热带度假时才会涂，而不是日常使用。在和肿瘤科医生谈话时，她还想起自己在 1980 年代末十几岁的时候，每周都爱去日光浴床上晒一次。 她最终接受了痛苦的淋巴结手术，防止癌细胞扩散，如今已接近五年无癌复发。她感慨地说：“现在我很重视防晒了。” 然而，皮肤科医生表示，尽管公众对皮肤癌的风险有一定认识，但这并未转化为具体行动——黑色素瘤的病例正在不断上升。 尤其令人担忧的是年轻人。医生指出，像 Garofalo 一样，年轻时没有保护好皮肤、暴露在紫外线（UV）下的经历，会在年长后“反噬”自己。多种因素正在造成防晒霜等防晒措施使用不足，包括信息误导和价格高昂等。 “我们看到一些令人担忧、甚至是危险的趋势，”麦吉尔大学皮肤科副教授 Ivan Litvinov 医生指出。 根据加拿大黑色素瘤协会（Melanoma Canada）的数据，2024 年估计有 11300 人确诊黑色素瘤，较上一年上升 17%。   Litvinov 与同事在 4 月发表于《BMJ Public Health》期刊的一项研究中发现，近六成 18-29 岁的加拿大年轻人每次在户外晒太阳都会超过两小时，但他们使用防晒霜的比例明显低于 30-59 岁群体，而且更容易晒伤。 虽然研究数据来自 2011 至 2018 年间的全国健康调查，但 Litvinov 表示，并没有迹象表明现在年轻人对防晒更上心了。 “很多人不把这当回事。我们冬天寒冷，一到夏天大家就尽情享受阳光……有时候甚至晒伤自己，”他说道。 温哥华皮肤科医生 Monica Li 博士也指出，社交媒体上出现了“令人震惊”的错误信息，比如称防晒霜中的化学物质致癌等——这些都是虚假说法。 她认为，应该有针对性地向年轻群体传播科学知识，澄清网络上看到的误导内容。 Li 还表示，还需提高对各族裔人群的防晒教育，因为有一个长期存在的误区是“深肤色人群不需要防晒”。事实上，尽管深肤色比浅肤色有更多天然防护，但仍不足以抵御紫外线伤害。 加拿大卫生部（Health Canada）在去年 7 月发出警告，提醒公众不要自制防晒霜。他们指出，这种网络流传的做法缺乏有效防护能力，存在严重风险。     卫生部还澄清，有关防晒霜成分有害、致癌的说法是不实信息：“市场上获批的所有防晒产品，在按照说明使用的情况下，都是安全的。”   目前市面上的防晒霜分为两大类： 矿物防晒霜：使用氧化锌或二氧化钛，形成物理屏障，反射紫外线； 化学防晒霜（有时称为有机防晒霜）：吸收紫外线并转化为热量。   Li 博士建议，容易长痘的人可以选择矿物防晒霜，因为相对温和。而 Litvinov 医生说，他给自己的孩子也用矿物防晒霜，因为流汗时不会刺激眼睛。 一些人担心化学防晒成分会影响海洋生态，也可以选择矿物防晒霜。  无论选择哪种防晒霜，医生一致建议：必须至少 SPF30，并且具备 UVA 与 UVB 双重防护能力。 加拿大癌症协会和皮肤科医生还要澄清一个流传广泛的误区：不涂防晒霜可以帮助人体合成足够的维生素 D。 Li 表示，如果担心维生素 D 不足，应向家庭医生咨询是否需要补充剂。“服用补充剂才是一个更安全、更稳定的方式。” 加拿大癌症协会癌症预防项目负责人 Nancy Wirtz 补充说，即使人们用了防晒霜，往往也没有使用足量。 标准使用量是： 脸部和脖子：涂约一茶匙； 身体：涂2 到 3 汤匙（大约一个高尔夫球大小的总量）； 此外，防晒霜应每两小时补涂一次，游泳或出汗后更应频繁补涂。     Litvinov 医生还指出，“晒黑”本身就意味着皮肤受到伤害。他提出一个现象：“防晒霜悖论（sunscreen paradox）”——人们想要晒黑，但又知道晒黑不健康，于是只涂薄薄一层防晒霜，然后去晒太阳，结果反而导致更严重的皮肤损伤与癌症。   研究还显示，低收入人群防晒霜使用率更低。Litvinov 指出，其他研究也发现防晒霜价格高昂，加拿大还对防晒霜征税，很多人甚至认为这是奢侈品。   Li 博士也表示：“如果按照推荐剂量使用，防晒霜的花费很快就会累积。”她坦言：“如果一个家庭要在防晒和填饱肚子之间二选一，防晒当然不会是首选。”   因此，皮肤科医生与加拿大癌症协会呼吁，除了涂防晒霜，还应综合采取其他防晒措施，包括： 避阳、寻荫； 穿戴防晒衣物； 戴宽边帽和太阳镜； 尽量避开每天上午11点到下午3点的强烈阳光时段。  

吃一次鱼竟进了医院? 前不久，咸宁的吴女士做腊鱼时，就着白酒生吞了一颗鱼胆。很快，她就出现呕吐、腹泻、头痛、头晕等症状，病情急剧恶化，连夜被转诊至武汉大学人民医院。经检查，她急性肾衰竭、肝衰竭，还伴有凝血功能障碍。好在紧急抢救后，3天便康复出院。 无独有偶，新洲年近七旬的谢某听信鱼胆能治病偏方生吞鱼胆，呕吐腹泻不止，当地多次洗胃无果，紧急转诊，被诊断为典型鱼胆中毒致急性肝衰竭，经过治疗后成功脱险出院。 小小的鱼胆，为何有这么大的杀伤力呢? 01 鱼胆为何不能吃? 鱼胆是鱼的胆囊，主要容纳胆汁，其中含有剧毒的胆汁毒素，如氢氰酸等，其毒性比同剂量的砒霜还大。这些毒素对细胞膜有破坏作用，且不易被高温或酒精破坏。即便将鱼胆蒸熟或用酒冲服，毒素依然存在。 误食鱼胆后，轻者会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状;严重者会导致肝脏、肾脏损伤，出现肾衰竭、肝损伤等多器官功能衰竭，甚至危及生命。而且，中毒发病速度很快，潜伏期为半小时到6小时左右。 常见的草鱼、鲤鱼、鲫鱼、白鲢、青鱼等鱼胆都有毒。所以，为了自身安全，千万不要食用鱼胆。在处理鱼类食材时，要小心谨慎，避免划破鱼胆。若不慎误食，应立即前往正规医院进行处理，以免造成严重后果。 02 除了鱼胆， 还有哪些常见的食物不能吃? 1.发芽土豆 土豆发芽后会产生龙葵素，这是一种有毒物质。食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，严重时会危及生命。 2.野外采摘的蘑菇 有些蘑菇含有毒素，误食后可能会引起严重的中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可能出现幻觉、抽搐等，甚至危及生命。 3.未煮熟的豆类 像四季豆、豆角等，含有植物红细胞凝集素、皂素等物质。如果加热不彻底，食用后容易导致中毒，出现恶心、呕吐、四肢麻木等症状。 4.发霉食物 发霉的食物中含有霉菌毒素，如黄曲霉毒素等，对肝脏有很大的损害，甚至可能导致癌症。像发霉的面包、水果、坚果等都不能吃。 5.野生河豚 河豚品种多样，部分有毒且毒性随季节变化，春季(2 - 5月)卵巢发育期毒性最强。野生河豚毒素难测，自行捕捞、加工、食用风险高，为健康安全，建议不购买、加工、食用野生河豚。 6.生肉和半生不熟的肉 容易带有细菌和寄生虫，如生鱼片、生蚝等，食用后可能引发感染和疾病。 03 出现食物中毒症状， 应该怎么处理? 1.催吐(适用于进食2小时内) 若意识清醒，可先大量饮水，然后用手指、筷子等刺激咽后壁或舌根诱发呕吐，尽可能将胃内毒物排出。但要注意，昏迷、抽搐患者不可催吐，以免呕吐物堵塞气道导致窒息。 2.保留样本 保留可能导致中毒的食物样本，如剩余饭菜、呕吐物等，这对后续医生诊断中毒原因至关重要，有助于针对性治疗。 3.及时就医 尽快前往附近医院急诊科，向医生详细说明进食的食物种类、时间、症状等信息。医生会根据具体情况进行相应检查，如血常规、生化检查等，以确定中毒类型和程度。

气候变化是专家认为季节性过敏加重的原因之一。 (CBC/Radio-Canada)     根据cbc新闻报道，药剂师的剂量23:43为什么我的过敏症状变得更严重？ 许多季节性过敏患者可能都注意到近几年来一个不舒服的趋势。在加拿大的部分地区，过敏季节不仅似乎持续的时间更长，且强度也有所增加。 专家如安妮·埃利斯博士（Dr. Anne Ellis），女王大学过敏与免疫学系主任指出，大约五分之一的加拿大人经历呼吸道过敏，绝不是在幻想。 她在接受《药剂师的剂量》播客主持人布莱恩·戈德曼博士（Dr. Brian Goldman）采访时表示，近年来的某些季节，花粉的数量远远超过了加拿大人所习惯的水平。 “尤其是去年桦树花粉的季节，今年似乎也会有极高的花粉量，确实比我们在过去10年中所见到的要高得多。”埃利斯说道。 值得庆幸的是，新型药物和治疗方案，包括舌下溶解的过敏药物，给季节性过敏患者带来了更多的缓解。 什么是季节性过敏？ 季节性过敏的专业术语是过敏性鼻炎，指的是身体对香蒿、花粉、灰尘和霉菌等刺激物的反应。 典型的过敏症状包括流鼻涕、眼睛痒或流泪，以及咳嗽和打喷嚏。 埃利斯表示，加拿大的过敏季节略有不同，安大略省和魁北克省的过敏季节是全国最严重的。 “我们拥有美丽而充满生机的夏天，树木众多，花粉也多，当然还有香蒿。”她补充道。 “到了夏末和初秋时，我们往往会遭遇最强烈的季节性过敏反应。” 卑诗省过敏与免疫学会会长安吉利基·巴拉斯博士（Dr. Angeliki Barlas）在萨斯喀彻温省长大，她发现自己在草原上过敏的情况比在卑诗省更严重，但对一些患者来说情况正好相反。 “全国各地的过敏原各不相同，因此对每个人的影响也不同，”她说道。 虽然香蒿在加拿大东部更为常见，但埃利斯表示西部省份的树木花粉季节更漫长。 为什么季节性过敏加重？ 专家们一致认为气候变化是导致加拿大过敏症状加重的主要因素。 “春季到夏季的转变变得更加短暂，”埃利斯表示。 “这意味着树木的授粉方式发生了变化，季节的开始和结束也变得不同于20年前。” 在安大略省，埃利斯表示过敏季节通常从5月开始，花粉持续到7月，然后在8月中旬左右受到轻微缓解，之后香蒿季节将持续到秋季结束。 然而，目前，花粉过敏从气温变暖开始，到下雪前都将持续。 观看 |  如何在春季管理季节性过敏：   如何在春季管理季节性过敏 3天前 时长 2:52 布尔纳比的家庭医生大卫·沃恩（Dr. Davidicus Wong）解释了随着雪融化和春天的来临，你如何管理过敏症状。 总体而言，气温升高意味着植物产生更多花粉，巴拉斯指出。此外，花粉引发症状的数量更少。 埃利斯表示，有一些证据表明大气中二氧化碳浓度的增加导致了更具过敏性和更强的花粉。 此外，长期以来城市中男树的种植也加剧了季节性过敏，埃利斯指出。 雌树结出的果实掉落在街道和公园上会造成麻烦，而雄树则产生花粉。“由于这些城市规划决策，空气中越来越多的过敏原。”埃利斯说道。 过敏缓解的未来？ 非处方抗组胺药和鼻用喷雾剂可以为季节性过敏提供临时缓解。但是过敏免疫疗法，如过敏针和舌下溶解的药片则提供更持久的效果，巴拉斯表示。 “您正在使身体对过敏原脱敏，从而减少过敏反应，症状可减轻30%至50%。” 大多数遭受季节性过敏的人或许都听说过过敏治疗的免疫疗法形式——过敏针。 过敏针可以全年施打，通常由六个月的每周注射组成，以帮助增强对问题过敏原的抵抗力，之后在剩余的年份中进行每月的维持注射。 埃利斯表示，大多数过敏医师会在秋季开始给患者注射季节性过敏针，因为这时花粉量通常较低，这样到三月或四月树木花粉季节开始时，他们只需每月接受维持注射。 观看 | 你的过敏症状即将加重：    你的过敏症状即将加重 9天前 时长 3:05 由于北美的花粉计数创下新高，季节性过敏比以往更严重。约翰娜·瓦格斯塔夫（Johanna Wagstaffe）解释了气候变化如何加剧过敏季节以及你可以采取什么措施。 相反，埃利斯表示舌下溶解的药片在过敏季节每天服用，直到首个霜冻到来，过敏原通常会减弱，然后在过敏季节再次开始时恢复使用。 埃利斯承认，过敏针对许多患者来说可能不太方便。 “我确实开出了更多的免疫疗法，但特别是我大约一半的患者已转向使用药片，而不是注射。”埃利斯表示。 免疫疗法只能由经过认证的过敏医生提供，治疗可持续三到五年，尽管一些患者可能需要持续接受过敏针，以控制他们的症状。 过敏治疗能够覆盖广泛的过敏原，但舌下药片仅适用于草、树木花粉、尘螨和香蒿。 此外，治疗过敏性哮喘的药物如今也受到关注，其可能在季节性过敏的治疗中发挥作用。 Xolair是omalizumab的通用名，这是一种实验室制造的蛋白质，可以模仿身体抵抗有害抗原的能力。它通过针对免疫球蛋白E（IgE）这种与过敏反应相关的抗体来发挥作用，埃利斯说道。 目前Xolair并未用于治疗过敏性鼻炎，但埃利斯的患者在使用该药物治疗过敏性哮喘时，注意到他们的花粉热症状有所改善。 在美国，它还用于食物过敏，但在加拿大尚未开处方用于该用途，埃利斯称。 一项2022年的回顾性队列研究考察了Xolair在季节性过敏中的效果，结果显示“在过敏季节前服用该药物可以显著缓解相关症状并减少用药量”。但该研究仅分析了64名患者的医疗记录。 2024年的另一项小规模研究也审查了它在日本季节性雪松过敏中的影响，结果表明Xolair可以用于治疗过敏性鼻炎。 抗组胺药和环境控制仍然是选择 在季节性过敏治疗的未来仍待研究的阶段，埃利斯和巴拉斯表示，现有的非处方和处方抗组胺药仍然相对有效。 巴拉斯表示，没有单一最佳的治疗方案。 “有时候对于不同患者，您可能需要通过尝试和错误来找到合适的药物。”她说道。 尽管如此，专家们仍推荐使用一些更新型的非处方抗组胺药，比如西替利嗪和洛拉他定。 一位女士正在使用鼻洗鼻壶清理鼻腔。 “我们正在努力摆脱像苯海拉明这样的一代抗组胺药，它带来了很多副作用，”埃利斯补充道，这些药物可能导致谵妄和其他认知方面的问题。 更强效的处方抗组胺药，如比拉斯特和鲁帕他定也是不错的选择。 关于鼻用喷雾剂，埃利斯建议将喷雾器放入鼻腔时，将喷嘴指向耳朵，而不是直接向上喷。 “不要将喷雾器放入鼻中间，因为一方面药物未能达到应该到达的地方，另一方面，您也可能会更容易出现流鼻血、鼻干和头痛等副作用。”埃利斯指出。 一些研究表明，可能出现的“罕见副作用”包括胃肠问题、疲劳、头晕和混乱。 一位身穿外套并戴着口罩的长发女士走在中国上海的街道上。 但埃利斯表示，日常服用抗组胺药通常不会造成长期危害，而且即使多年每天使用，也不会导致药物效用降低。 “有时患者会告诉我，他们感觉药物不再有效。”她说。 “大概率意味着您需要寻找其他替代的药物，但如果有需要，全年持续服用抗组胺药是安全的。” 埃利斯还补充，鼻壶或其他盐水鼻腔冲洗是希望通过清除过敏源而减少用药的患者的良好非药物选项。 她同样建议避免户外活动，保持室内窗户关闭，外出时佩戴口罩，以减少与环境过敏原的接触。

根据温哥华太阳报道，如果你梦想在这个夏天的海滩上享受一杯冰镇啤酒，那就准备好吧。 今年早些时候，温哥华市议会批准了一项计划，允许在夏季选择的海滩上饮酒，这一决定源于过去两年成功的试点项目。 根据市政府的说法，该计划“依赖于前来海滩的游客能够负责任并顾及他人。” 想获取更多资讯吗？请点击这里浏览。 您可以在以下海滩饮用酒精饮料： • 杰里科海滩• 西班牙湾• 洛卡诺海滩• 第二海滩（斯坦利公园）• 基斯兰奴海滩• 约翰·亨德里/特劳特湖海滩• 新布莱顿海滩 您在以下海滩不得饮用酒精饮料，任何时候均不可： • 英吉利湾海滩• 日落海滩公园• 第三海滩（斯坦利公园）• CRAB公园海滩• Fraser河沿岸的海滩 酒精饮料在海滩上的合法饮用时间为每年5月15日至9月30日，允许19岁及以上的人士在上午11点至晚上9点之间在特定海滩上享用酒精饮品。 虽然对饮用的酒精饮料类型没有限制，但应以常识为重。 禁止携带玻璃容器，建议选择罐装饮料或可重复使用的塑料或纸质容器。（例如，酒瓶是不允许的，但酒盒是可以的。） 温哥华还有哪些公共场所允许饮酒呢？