健康

一位专家表示，将流感和感冒病毒从鼻窦中冲洗出来，可能有助于更快康复。 加拿大内科医生布兰登·卢（Brandon Luu）博士本周在社交平台 X 上发布了一项重新受到关注的小型研究结果，该研究对象为患普通感冒的成年人。 用盐水洗鼻子，或许能让你少病几天 在这项研究中，患者被分为两组：一组接受标准感冒治疗（包括休息和非处方药物），另一组进行鼻腔冲洗。鼻腔冲洗是指用生理盐水冲洗鼻腔通道，以帮助清除黏液。 这种居家冲洗方式旨在缓解感冒、流感或其他鼻窦感染引起的鼻塞。然而，研究人员发现，鼻腔冲洗不仅能缓解症状，还可能直接清除病毒本身，从而显著缩短感冒和流感症状持续的时间。 研究发现，使用 3% 盐水进行鼻腔冲洗的参与者，其病程平均缩短了两天。与接受标准治疗的人相比，生病时间减少了 22%。此外，进行冲洗的人使用非处方药物的比例减少了 36%，病毒传播给其他家庭成员的风险降低了 35%。 同时，鼻塞、打喷嚏和咳嗽等症状在冲洗鼻腔的人群中最多可提前三天消失。 卢博士写道：“把病毒从鼻子和喉咙里洗掉，可以帮助你更快好转”。 研究人员认为，鼻腔冲洗可以在病毒引发更深层感染之前，将病毒颗粒冲走。此外，盐水中的氯离子可能通过增加次氯酸（一种天然的抗菌化合物）的生成，激活人体的先天抗病毒反应。 另一项 2019 年的研究发现，鼻腔冲洗组中有 73% 的人病毒载量显著下降，而对照组仅为 43%。 在症状方面，打喷嚏的持续时间缩短了 1.5 天，流鼻涕、咳嗽和声音嘶哑减少了两天；干预组的鼻塞症状也少持续了三天。 如何进行鼻腔冲洗？ 研究作者建议，一旦出现感冒或流感症状，应尽早进行鼻腔冲洗。他们建议将三茶匙海盐与两杯煮沸后冷却的蒸馏水混合。应避免使用自来水，因为其中可能含有有害变形虫，可能导致危及生命的感染。 进行冲洗时，将约 0.6 盎司的溶液倒入小碗中，再将其倒入一个鼻孔，并用同样的溶液漱口 15 至 20 秒。每天进行 3 至 6 次，随着症状改善可逐渐减少频率。 这项研究再次受到关注，正值一种危险的新型流感毒株——H3N2 K 亚分支——在加拿大和美国迅速传播。 加拿大卫生部在本月19号更新的最新数据显示：流感检测阳性率较前一周上升了 27.7%，10万人感染中有 6.2 人住院。 美国疾病控制与预防中心（CDC）的最新数据显示，流感检测阳性率较前一周上升了 56%，住院人数激增 47%。与去年同期相比，阳性检测增加了 50%，住院人数则翻了一倍。 尽管发烧、咳嗽、疲劳和全身酸痛等典型症状与以往流感毒株相同，但医生认为，H3N2 K 亚分支的症状更为严重。 全美多所学校因数百名学生出现类似流感的症状而被迫停课数日，越来越多的医院也重新实施了针对患者、访客和医务人员的口罩政策。 专呼吁民众一旦症状加重或恶化应立即就医，尤其是出现“呼吸困难、持续性胸痛、意识混乱、脱水，或持续不退的高烧”等情况时。 他还补充说：“在儿童中，危险信号包括呼吸急促、嘴唇发青、极度疲倦，或伴随皮疹的发烧”。 本流感季迄今为止，约有 300 万美国人感染流感，占全部流感病例的四分之三，至少已造成 1,900 人死亡，约 3 万人住院。

加拿大各地的流感病例正在持续上升，卫生官员警告说，这一趋势可能在圣诞假期以及新年期间把医院推到承受极限。因此，全国多个地区的公共卫生部门呼吁民众：除非万不得已，不要前往急诊室（ER）。 图源：UHN Foundation 形势已经严重到，一些医院开始采取额外防护措施，比如“口罩令”，既是为了防止医疗系统被压垮，也是为了减少院内流感传播。 加拿大公共卫生署（PHAC）在12月19日发布的最新数据显示，住院人数环比大幅上升。其中，65岁以上老年人和4岁以下幼儿占了与流感相关住院病例的绝大多数。 虽然每年这个时候流感病例增加并不算反常，但卫生官员指出，今年流感季来得更早，再加上一些省份只有约20%的符合条件人群接种了流感疫苗，导致病例上升更快，医院压力也随之加大。 多伦多总医院传染病专家Isaac Bogoch医生表示：“现在还很难判断这个流感季最终会发展成什么样，但回头看数据时，很可能会发现，今年因流感住院的人数会明显高于一个普通的流感季。” 图源：CDC/Jim Gathany 医生、流行病学家和其他卫生官员都警告说，今年在加拿大流行的这波流感来势更猛。 安省奥克维尔（Oakville）谢里丹学院（Sheridan College）的音乐剧学生Emeline Edgett说，她大约两周前感染流感时，感觉“非常难受”。 她告诉CBC News，一开始只是恶心反胃，但很快就发展成高烧、发冷，同时还伴有头痛和全身酸痛。 “光是站着就已经很痛苦了，”她说。 根据加拿大公共卫生署的数据，本流感季主要由H3N2型甲型流感病毒主导，目前加拿大99.4%的流感确诊病例都属于这一亚型。 多伦多急诊科医生Raghu Venugopal表示，不少原本身体健康的成年人也被送进了急诊室，有些甚至需要进入重症监护室（ICU）。他说，全国几乎所有急诊室都在“超负荷运转”。 “我想大多数加拿大人都知道，像安省这样的省份，病床本来就不充裕，其实这是全国性的问题，”他说。 Venugopal建议民众效仿他的做法——他自己一周多前也得了流感：待在家里，好好休息，直到康复。 他强调，只有在确实需要紧急医疗护理的情况下，才应该去急诊室，而不是只是想确认自己是不是得了流感。这也是全国各地卫生部门反复呼吁公众配合的重点。 图源：torontomu.ca 新不伦瑞克省英语区卫生机构Horizon Health的首席执行官Margaret Melanson上周表示：“我们需要公众的配合，根据自身情况选择合适的医疗服务。” 她指出，虽然确实存在一些“不可预见、必须去急诊的情况”，但如果是非紧急问题，建议优先考虑walk-in诊所、药房，或使用eVisitNB在线医疗服务，由执业护士在线评估。 事实上，新不伦瑞克省和纽芬兰与拉布拉多省的卫生机构早在今年秋天就已恢复了医院和护理机构的口罩要求，以遏制流感及其他呼吸道疾病的传播。 在阿尔伯塔省，由于住院人数激增，有医生反映，不得不在候诊室甚至走廊为病人提供治疗。 图源：Global News 最新省级数据显示，目前阿省共有360名流感患者住院，其中30人在ICU。而就在前一周，住院人数还是216人，其中18人需要重症护理。 医院与外科健康服务厅厅长Matt Jones在周五的新闻发布会上表示，省政府已经临时增加病床，以最大限度提高空间利用率和病人流转效率。 他还表示，省里正在扩大远程医疗服务能力，以减轻医院压力。 不过，在加拿大其他地区，问题已经不只是病床不够。 渥太华的东安省儿童医院（CHEO）已经向家庭医生和儿科医生发出呼吁，希望他们延长工作时间，并优先处理紧急求助。 CHEO总裁兼首席执行官Vera Etches医生在12月12日致医生的信中写道：“如果诊所能在下班后或紧急时段优先安排有呼吸道症状的儿童就诊，将有助于缓解当前的需求压力。” 魁北克省公共卫生官员也指出，流感在5至17岁儿童中传播尤为明显。而且，不少家长选择直接带孩子去已经人满为患的急诊室，而不是先咨询家庭医生，或让孩子在家休息观察。 蒙特利尔圣朱斯汀大学医院（CHU Sainte-Justine）急诊儿科医疗主任Antonio D’Angelo医生对加拿大广播电台（Radio-Canada）表示，他建议只有在以下情况下才带孩子去急诊室： 三个月以下婴儿发烧 严重脱水 出现呼吸困难 不过，他担心在圣诞节和节礼日（Boxing Day）期间情况会更加棘手，因为：“那个时候，医疗系统里能照顾这些病人的人手会更少。” 图源：Google Reviews@Glen T 医生们提醒，在人满为患的急诊室里，风险并不只限于流感。 全国各地的医生还在同时应对新冠（COVID-19）和RSV（呼吸道合胞病毒），只是它们主要影响的人群有所不同。 加拿大公共卫生署的数据显示，新冠检测呈阳性的比例在65岁以上人群中最高，但全国大部分地区传播水平仍处于低至中等，新不伦瑞克省是个例外。 RSV对老年人的影响也在上升，但确诊病例最多的仍是一岁及以下的婴幼儿。 此外，医生们也对麻疹等其他传染病的传播表示担忧。以魁北克省为例，截至周日，全省已报告8例麻疹病例。 D’Angelo医生表示，这一数字很可能继续上升，再次强调减少急诊室等候人数的重要性。 “如果候诊室里有一名正在等待分诊的麻疹患者，就可能传染给其他人，”他说，“所以，安全、快速地分诊非常关键。”

大家有没有想过一个事儿：为什么长期在海外生活的华人，回国总会安排一次体检？ 说实话，欧美医疗免费、系统完善，平时身体没啥大问题，为啥还非得折腾一次回国体检？可慢慢地就会发现，这其实已经成了一种大家都认可的选择。 今天我们就来聊聊这个问题。   1 为什么海外华人，偏偏爱回国体检？   拿加拿大来说吧。这里是全民医保国家，但它的医疗逻辑，和我们从小熟悉的国内体系完全不同。 在加拿大，医疗走的是一条非常清楚的路线：“生病了再治”。意思是，只要你没症状，也没有明确的高风险指标，政府的医疗系统基本不会主动给你安排那种从头到脚的全身体检。 小红书 换句话说，如果你想全面了解自己的健康状况、做个系统检查，那可得自己动手安排，花自己的钱，不会有人帮你提醒，更不会自动送上门。长期生活在这里的人，慢慢就会明白：靠加拿大的免费医疗，你真的不一定能提前发现问题，因为没有症状时，家庭医生通常不会开具检查。 你可以自己去找机构检测，但得排队，还得花大价钱。 Yahoo 再说回国内吧，情况就不一样了。现在国内做多项检查——比如 MRI、CT——费用往往比国外付费的那种便宜。流程也比较便捷：不用等半个月、一个月，很多医院当天就能完成“一站式”体检，还有智能导检系统帮你安排各项检查。 各种检查项目细致，价格又相对友好，节奏快、效率高，查完还能吃早餐，报告电子化，医生有时还会帮你解读，关键是中文的。 不少人做完体检后，都会有一个高度一致的感受：国内的体检，两个字形容——丝滑。 所以你看，其实回国体检，并不是因为海外医疗差，也不是对自己身体不自信，而是一个组合拳策略。先回到国内，高效率地做一次全面系统的体检，把平时难以做全的项目补上，尤其有智能导检系统帮忙，效率和体验都大大提升。 要是到了回去的时候真发现有啥问题，回去跟医生交代对症下药也高效一些，不然你真等国外的免费检查，你就等着吧。 把两边的优势结合起来，你就能对自己的健康状况有一个全盘掌握，这才是真正聪明的做法。 从个人经验来说，这种方式还能带来心理上的安全感。你在海外工作忙，生活节奏快，平时哪有时间仔细跟踪各项指标？回国体检，全面、系统、透明，心里踏实多了。 所以总结一下，为什么海外华人回国一定会安排体检？核心原因有四点： 医疗体系互补：海外注重长期管理和预防，国内注重效率和全面检查，把两者结合，健康管理更完整。 费用和效率优势：国内检查价格比国外便宜、项目全、流程快，智能导检系统让整个过程顺畅，性价比高。 心理安全感：系统性体检让人知道自己的身体状况，减少焦虑，也方便规划未来健康。 健康投资：早发现早干预，比事后治疗更省钱、更省心。 小红书博主分享 而且最主要的还有一个原因——语言！除了那种英语真的流利得跟母语一样的，相信很多人也有这样的感受，虽然英语水平足够生活、工作，但是在医院这种地方，你肯定是想非常详细非常贴切地，跟医生描述你的问题和症状，但有的时候就是说不到点子上。 更别提那个报告了，你得理解每一项指标波动的潜在含义，讨论家族病史带来的隐忧……这些涉及健康隐私的深度沟通，在母语环境中进行得更为顺畅和彻底。所以说，在国内体检还是更有安全感的。   2   国内负责「找问题」，国外负责「深查和治疗」   年纪到了，身体也不可能完全是“白纸一张”。一次完整的体检，往往能发现一些潜在问题：结节、某些指标偏高、轻微异常等。回到海外后，生活节奏恢复正常，许多人又会将国内体检报告带给当地的医生进行进一步评估。 有了来自国内的体检报告，医生可以逐条核查异常指标，并录入系统，为后续随访做好准备。不仅如此，基于这些初步发现，医生往往会开出更深入的检查，包括详细抽血、影像学或其他诊断项目，有时比患者原本计划要求的更全面。 小红书 例如，体检中发现的结节，会被完整存入个人医疗档案，作为长期随访的重要依据。 一位在北美执业多年的家庭医生曾总结道：很多华人会趁回国做一次全身体检，把潜在问题找出来，再回加拿大进行深度检查和治疗。这是一种非常聪明的资源组合方式。 简而言之：国内负责广撒网，把问题先找出来；海外负责循证医学、系统跟进、长期管理。   3   欧美免费医疗太慢，国内就成了「医疗加速器」   在英国，这种“慢”往往表现得特别具体，也让人焦急。很多在英国生活的华人都有类似经历：身体开始出现明显不适，先得预约GP（家庭医生），光是等预约就要几天起步。好不容易见上医生，通常就是简单问问症状，开点止痛药，然后告诉你：“需要转专科。” 可真正的考验，从这一刻才开始。转诊信发出后，系统会显示“已在等待名单中”，然后……就是漫长的沉默。几周没回音，几个月没有通知，期间症状时好时坏，却根本不知道是小毛病，还是潜在的重大隐患。 当然了，这是免费的NHS服务，你要是愿意花钱，那可以自己去找私人医院或者诊所，价格就高了。 在英国，医疗制度讲求循证和资源分配，但这种慢节奏，往往让急需安心的人焦虑万分。也正因如此，很多海外华人更懂得利用国内高效体检的优势，把潜在问题先查出来，再回英国做长期管理和跟进。这样一来，既能抓住问题的早期信号，又不会被漫长的等待折磨得焦头烂额。 图源：wikipedia 在NHS体系里，非紧急病例的等待时间几个月也是常有的。有些检查、影像甚至手术，排期可能要跨季度、跨年份。这并不是说制度冷漠，而是NHS长期资源紧张下的现实选择：优先保障危及生命的患者，其余人，只能等待，真没招了。 但对很多华人来说，最难熬的并不是疼痛本身，而是那种——“不知道要等到什么时候”的失控感。现实里，很多人确实会焦虑，担心拖久了病情会恶化，于是干脆打飞的回国。在国外可能要排几个月的手术，回国一两周甚至几天就能安排上，这种效率差距让人不得不权衡。 所以说，真正理想的状态，从来不是非此即彼，而是因需而动、灵活组合：日常慢病管理、长期随访，可以用欧美的医疗体系；广谱筛查、快速诊断、紧急手术，则用国内资源。 对漂在海外的人来说，这不是一道选择题，而是一道组合题。学会在不同体系之间切换，在理想与现实之间找到最适合自己的平衡点，本身就是一种生活智慧。 图源：honglingjin 有什么事情，比健康更重要呢？所以说啊，如果真的有机会、有需求，大家回国还是要安排一次体检，给自己一个心安。平时生活也别忘了照顾身体——吃得健康、运动适度、规律作息。毕竟，身体是一切的本钱，有了健康，才有力气去工作、生活、享受人生。 大家有什么在国外和国内看病的有趣经历吗？欢迎在评论区分享讨论！  

一位77岁的阿尔茨海默症晚期患者E.W.近日获得了卑诗省最高法院的保护，避免其丈夫对她的生命造成威胁。 T.W.向家人、朋友和医护人员描述的“死亡计划”是，如果E.W.失去MAID（助安乐死）资格，他将“结束”她的生命，然后“自杀”。 该事件之所以提交最高法院，是因为温哥华岛卫生局作为公共卫生服务提供者对E.W.的安全提出了担忧。“E.W.从未表示同意这个死亡计划。相反，E.W.对此感到非常不安。E.W.曾向（她的女儿）S.T.表示，T.W.想要杀死她，”法庭文件中写道。 在E.W.确诊后，医护人员建议她和丈夫共同规划未来的护理事宜，因为她的病情在不断恶化。 2018年11月，这对夫妻和女儿S.T.签署了一份代表协议——这是一份法律文件，使某人在卑诗省成为替代决策者的授权，如果该人无法为自己发声，根据卑诗省姑息治疗中心的解释。 T.W.被选为E.W.的授权代表，而他们的女儿则是替补代表。 根据判决，E.W.在2020年夏季被认为符合MAID的资格。然而，在2021年9月，她告诉评估她的医生，“她对在记忆或混淆恶化的情况下接受MAID不感兴趣。” 在医生向温岛卫生局的报告中，E.W.最终被评估为不符合资格，因为“她无法提供所需的同意。” 报告指出，如果“T.W.知道E.W.不符合MAID的条件，他计划执行死亡计划，并称其为‘尊严自杀’。”同时报告提到，E.W.当时“表达她尚未准备好去死”，并且由于她的“认知障碍……她属于可能面临虐待和忽视的脆弱成年人。” 温岛卫生局决定申请对E.W.的保护。 “温岛卫生局并不认为E.W.当时受到T.W.的虐待或忽视，但担心E.W.未意识到自己在认知或功能上存在任何局限，因此无法妥善照顾自己，应对死亡计划，”法官史密斯在判决中写道。 在健康检查中，T.W.向护士提到了他正在积极参与的有关他和妻子去世的计划。这包括“支付葬礼费用和墓地费用，出售资产并分配收益，准备讣告以及作为他们共同遗产的一部分制作纪念品。” 2022年，温岛卫生局行使紧急权力，将E.W.从他们的家中转移到附近的医院，因为专家表示她的病情在恶化。她目前仍在设施中。 法庭文件中提到，T.W.在关于临终规划的讨论中表现出“主导”态度。这对夫妻的女儿单独与母亲交谈，以了解她的想法。E.W.告诉女儿，“如果她将来过度依赖他人，她希望能进入长期护理，因为她‘不想让家人在照顾她方面感到负担。’” 在12月17日的文件中，法院裁定该夫妻的女儿替换其父亲，成为E.W.的个人代表。T.W.被判定为不适合。 我们的网站是获取最新突发新闻、独家报道、长篇文章和激进评论的地方。请收藏nationalpost.com，并在这里注册我们的每日通讯《Posted》。

尼尔·帕特森（Neil Patterson）每天早上会在科纳布鲁克（Corner Brook）的家中待上几个小时，随后便驱车向西驶入高速公路，前往斯蒂芬维尔（Stephenville）上班。他在当地的家庭护理诊所和医院每周要工作足足80个小时。 但他表示，自己的劳动并未得到应有的报酬。 帕特森与纽芬兰和拉布拉多省医疗服务局签订了一份合同，合同中承诺会为他提供激励政策和奖金，但这些承诺最终都沦为了泡影。 “我从政府那里得到的信号是，他们根本不在乎家庭医生，也并不热心挽留我们。”帕特森在接受加拿大广播公司采访时这样说道。     图源：CBC   帕特森原籍安省，当初他来到纽芬兰和拉布拉多省接受住院医生培训，就此爱上了纽芬兰岛的乡村地区。他与斯蒂芬维尔的家庭护理诊所签订了一份为期两年的薪资合同，同时还需要定期在医院及急诊室轮岗值班。   “我身心俱疲，已经撑不住了。”他说道。 帕特森称，当初是省里主动招募他前来工作，还承诺会为他提供近20万加元的奖金，奖励内容涵盖社区医疗服务、担任斯蒂芬维尔家庭护理团队成员，以及迁居至这座西海岸小镇等方面。 他还表示，原本在工作满一年后自己能获得加薪，但最终同样没能兑现。 为吸引医生加入全省目前正在筹建的23支家庭护理团队，政府推出了最高达20万加元的激励政策。 在过去一年里，帕特森为了弄清楚自己为何没能拿到这笔钱，耗费了无数时间，还支付了数千加元的律师费。 “我接受了长达10年的高等教育，事实上许多医生的求学时间比我还要久。这背后是高昂的成本，很多医生都背负着数十万加元的债务。我本满心期待能拿到这些奖金，好减轻一部分助学贷款的压力。”帕特森说道。 他曾多次向纽芬兰和拉布拉多省医疗服务局及政府部门询问奖金事宜，却总是收到该医疗部门零散且前后矛盾的回复——对方称，由于他需要在急诊室和医院轮岗，因此不能被归类为家庭护理团队的全职医生。     图源：CBC “当初承诺给我激励奖金的是这群人，现在需要我随时去医院顶班的也是这群人。我分身乏术，很多时候必须做出抉择，判断一天之中哪里的工作最需要我。”他说道。 “我实在想不通，这件事为何会变得如此棘手。” 帕特森表示，由于该地区医生人手短缺，他经常被安排到医院值班。而他的合同中明确写明，他的全职医生职责包括急诊诊疗、化疗协助以及手术室支援等工作内容。 他表示，自己会履行完合同约定的义务，但合同期满后，他就准备离开该省，去其他省份寻找薪资更优厚的工作。 帕特森透露，纽芬兰和拉布拉多省医疗服务局曾劝他不要向媒体透露自己的处境。但他如今身心俱疲、走投无路，最终还是决定站出来发声。 加拿大广播公司多次提出采访申请，但纽芬兰和拉布拉多省医疗服务局始终无人接受采访，也未提供任何相关信息。 相关报道发布后，该医疗部门的一名发言人仅发表了一句简短声明，称基于隐私保护规定，他们不会就医生的薪资及福利问题发表评论。 纽芬兰和拉布拉多省医学会主席辛西娅·斯莱德（Cynthia Slade）对帕特森的困境感同身受。她指出，政府的医生招募与挽留政策已然失效，尤其是在医疗相关部门整合为单一管理机构之后。 辛西娅·斯莱德表示，她经常会收到医生的反馈，称自己没能拿到承诺的奖金，甚至连该联系哪个部门咨询都无从得知。 “这一现状充分说明，我们迫切需要一套更高效顺畅的医生招募与挽留机制，而目前我们并不具备这样的机制。”斯莱德说道。 在去年秋季的竞选活动中，自由党大力宣传其医生招募成果，称自2023年以来，该党已为全省招募了超过160名医生。 但斯莱德认为，这些数字并未如实反映出离职医生的数量。 “吸引医生来这里是一回事，留住他们则是另一回事。如果医生们在这里屡屡受挫、处处碰壁，他们终究是不会留下来的。”她说道。 “如果他们感受不到自身价值，得不到应有的尊重，体会不到被需要的感觉，他们就不会选择留下。” 斯莱德指出，如果越来越多的医生选择离开，该省的乡村地区医疗体系将面临崩溃的风险。 帕特森所在的斯蒂芬维尔家庭护理诊所，在过去三个月里已有四名医生辞职。 “全省各地的医疗系统都在缺人，这在当地社区已是公开的事实。我认为，大家应当追问一下，究竟是什么原因让这些医生纷纷选择离开。”帕特森说道。 眼下，帕特森希望纽芬兰和拉布拉多省医疗服务局能向自己道歉，并兑现当初承诺的现金激励，但他对此并不抱有任何期待。 来源： https://www.cbc.ca/news/canada/edmonton/frostbite-amputation-edmonton-9.7008065