美食

由于城市治理，往年夏季北京街头随处可见的大排档不见了，与膀爷、烤串、花毛一体一起消失的，还有燕京啤酒。 三伏天，啤酒销量大增，但啤酒行业却没有因此繁荣起来，中国啤酒产量已经连续三年下滑，至今不见好转迹象。 没落的燕京 各大啤酒厂商在超市、电商的促销活动比天气还火热，而燕京却还是不温不火；走进饭店，服务员首推的往往也不再是燕京，甚至一些饭店不再销售普通燕京。雪花、青岛、哈啤等开始侵占燕京的大本营。 日前，燕京宣布，将关掉部分不再有存在价值的企业和工厂，而且会用机械替代人力等方式实现减员。 近两年来，燕京啤酒业绩欠佳，营业额和利润均不及华润和青岛的一半，已经被甩出啤酒行业第一梯队。财报显示，2014年—2016年，燕京啤酒营收分别为135.04亿元、125.38亿元、115.73亿元，归属于上市公司股东的净利润分别为7.26亿元、5.87亿元、3.12亿元，逐年下滑。两年间，净利润跌幅高达57.02%。 去年，燕京在福建与百威的大战中处于下风；广西柳州市场则被蓝带侵蚀……目前，燕京很多地方的工厂开工率都很低，是近年来五大啤酒巨头中唯一市场占有率下降的企业。 前不久，燕京的灵魂人物——64岁的李福成卸任。“李福成时代”把一家不起眼的小酒厂建成排名世界前八的规模超大的啤酒企业集团，燕京也由此成为改革开放的标杆企业。 老北京人对燕京啤酒有着很深的情怀，许多人还记得，1989年，北京的大街小巷到处穿梭着送燕京啤酒的三轮车，燕京买了2600多辆三轮车，免费提供给经销商，迅速打破了统购包销的模式，织起了自己的销售网络。 李福成大刀阔斧的改革，在很长一段时间里，李福成不仅是燕京的灵魂，也是整个中国啤酒行业的灵魂，是改革开放的代表人物之一。 已经是北京标志之一的燕京为何就此沉落呢？ 业界认为，国企背景制约了燕京的市场发展，燕京多品牌策略未能见效，对市场把握能力及营销能力均不及其它巨头。在企业并购、新品规划上也都慢了一拍。 年轻的管理层接任李福成，能否改变燕京当前的窘境？让外界充满期待。 五分天下 各大国产啤酒厂的日子都不好过。2016年，青岛啤酒销量下降7.07%，营收下降5.53%，净利润下降39.09%；华润雪花营收虽然略有增长，但净利润仅为6.29亿元，同比下降6.04%。近两年，华润、青岛、百威英博、嘉士伯等行业巨头都或多或少关闭过工厂。 这与啤酒行业产能过剩带来的无序竞争有关，2016年行业综合产能利用率仅为59%。 早些年，到任何一个城市，品尝当地美食，喝当地啤酒，都是一件很惬意的事情。而如今，无论天南地北、海角天涯，能喝到的似乎只有“老三样”。 目前中国啤酒市场是五分天下，华润雪花、青岛、百威英博、燕京、嘉士伯分疆割据。 华润雪花的大本营在四川、安徽、辽宁等地，除了重庆、江西、云南、青海、新疆外，其它地区都有华润雪花的啤酒厂，市场占有率25.60%。死在华润手上的啤酒品牌数不胜数。 青岛啤酒旗下有崂山啤酒、汉斯啤酒、山水啤酒等子品牌，占据山东、陕西等区域，市场占有率17.20%。 百威英博旗下主要有哈尔滨、雪津、大富豪，并参股珠江啤酒，在东北、华东和华南市场布局，市场占有率16.20%。 燕京啤酒，旗下品牌有惠泉、漓泉、雪鹿，占据北京、河北、湖南、广西、内蒙古等地，市场占有率9.30%。 嘉士伯旗下有重庆啤酒、西藏发展、大理啤酒、兰州黄河、宁夏啤酒、乌苏啤酒、青海嘉酿，基本控制了中国西部市场，市场占有率5.00%。 从2010年开始，啤酒行业经历了大规模的整合、并购。大肆跑马圈地，兴建、并购工厂，导致产能严重过剩。 中国已经是全球最大啤酒生产和消费国。2016年全国年人均啤酒消费33.2升，虽然与德国、巴西等啤酒传统消费国存在差距，也小幅落后日本、韩国，但是已接近世界平均值。 2014年7月起，中国啤酒市场开始了持续至今的销量下滑时期。2015年，销量下滑近5%，为18年来最大幅度的负增长；2016年下降4.4%；2017年又连续4个月出现负增长。 普通啤酒的价格不及中高端瓶装水，一瓶啤酒的利润不到0.1元。2016年中国啤酒市场达到1832亿元，但是整个行业利润仅为167.18亿元，而贵州茅台一家白酒企业今年上半年就实现净利润112.51亿元。 连续三年的负增长，标志着中国啤酒市场已从过去高增长时代，进入低速增长甚至负增长的“新常态”。靠低价扩张市场容量的营销策略将不再适用。 只走肾不走心 一方面，啤酒产能过剩，不断关闭工厂；另一方面，符合消费者需求的多样化产品不足。 前不久，一篇介绍青岛啤酒经验的文章写道：65家啤酒厂实施原料统一、工艺统一、设备统一、标准统一、人员统一、管理统一的“六统一”质量管理原则，如同“一家啤酒厂”…… 而几大啤酒巨头又同质化严重，大一统寡淡的口味已经难以满足消费者，更难培养出新的消费人群。 国产啤酒不好喝，是因为原麦汁浓度不足。原麦汁浓度越高，麦香更浓，酒味也更醇厚。传统啤酒的原麦汁浓度含量为12°P（12°P即代表每升麦芽汁中含有120克糖类）。 目前，低端的普通啤酒原麦汁浓度已经没有12°P，很多啤酒甚至将原麦汁浓度降到8°P，8°P相比于12°P可以节省50%的大麦。为了保证啤酒的酒精度，啤酒厂商会添加比大麦便宜的大米、淀粉作为辅料。而在一些国家，酿造啤酒是禁止加入这些辅料的。 据了解，自纯生啤酒成为一个品类以来，中国啤酒已经长达20年没有出现突破性的创新。在大一统口味的市场中，人们似乎都忘了，世界上还有生啤、纯啤、熟啤；白啤、黑啤、红啤；拉格、艾尔、IAP、世涛…… 相比于白酒文化、红酒文化甚至黄酒文化，中国的啤酒显得很没有文化，最多是与大排档联系紧密，“只走肾不走心”。 进口啤酒让人们品尝到了更多口味。但进口啤酒只占据了高端市场，占啤酒总销量不到2%，尚不能对大众啤酒市场的格局产生影响。 国内啤酒厂也开始向中高端和个性化领域发力，但也尚未见到实效。适合普通大众的多元化、个性化市场远未形成。 如何激发品类、渠道以及战略创新，以适应新一代消费群体需求，是啤酒行业发展的新课题。（梁志坚）

距离我国解禁美国牛肉，已经有1个多月的时间了，1个多月以来，美国牛肉进入国内各大电商平台和零售商超，价格怎么样，味道怎么样？我国的肉牛养殖户是否受到了冲击？央视财经记者走访各地进行了调查。 美国牛肉重返中国市场，价格高于预期 在北京一家大型超市里，美国牛肉已经在前两日进入超市的货柜。品种主要包括上脑牛排、肩胛小排、牛肋条和肥牛片等。 物美集团新闻发言人许丽娜：这四个单品的价格每斤在58至158元之间，后期从海运进来之后，价格预计会比现在便宜50%。 此外，各大主要生鲜电商平台也已经开售进口美国牛肉。目前北京市场销售的国产牛肉，大多来自内蒙古、河北等地区，以冷鲜肉为主，价格普遍是每公斤70-90元。进口牛肉主要是冷冻产品，其中澳大利亚牛肉每公斤55-70元，巴西等南美牛肉每公斤在40-55元。而目前开卖的进口美国牛肉，主打中高端市场，通过空运过来，价格每公斤100元到300元不等。 北京消费者：价格高，我就觉得有点高，偶尔的吃一次还可以。 商务部数据显示，2016年中国的牛肉消费量已达800万吨，市场规模更是高达3600亿元。去年牛肉进口量达到82.5万吨，金额约26亿美元。其中大部分牛肉来自澳大利亚、乌拉圭和新西兰等国。数据显示，在美国牛肉解禁进入中国市场后，势必会改变目前国内牛肉消费市场的格局，更对国产牛肉的生产与销售带来挑战。 美国肉类出口协会亚太区负责人梁明：从量来说，美国的牛肉会逐渐提高，我们期待明年甚至明年的下半年美国的进口量会提高的情况下，价格更适宜中国老百姓的消费。 黑龙江：肉牛价格走低，养殖效益下滑 美国牛肉来了，我们的养殖户是否准备好了接受挑战，现在他们的养殖效益如何？央视财经记者赶赴黑龙江肉牛养殖大县龙江县进行了调查。 钟学兵在黑龙江省龙江县街基村养了近百头牛，他告诉记者，这两年肉牛行情不是特别好。今年春节后至今，肉牛价格连降五个月，累计降幅超过5%，前来收牛的经纪人已经把收购价压得逼近了成本价。 黑龙江省龙江县肉牛养殖户钟学兵：市场价格不好，现在卖的话就11块多钱，能卖到12块钱往上就能挣钱。 黑龙江省龙江县肉牛经纪人韩宝刚：收牛非常好收，牛有牛也多，先期吧价格好养殖积极性都挺高。 央视财经记者：美国牛肉进来会对市场冲击吗？ 黑龙江省龙江县肉牛经纪人韩宝刚：有肯定是有，但不是很大，我感觉几乎没有太大冲击。 韩宝刚说，美国牛肉进口之前，国内肉牛养殖已经在和澳大利亚、南美牛肉在进行竞争了，造成目前肉牛行情不好主要是消费淡季的原因，再加上猪肉、禽肉价格的大幅下跌，直接冲击着牛肉这些非刚性的需求。 不过业内人士称，虽然美国牛肉进口的影响在短期不会显现，但是国内这种以小规模为主的养殖方式的弊端，却不容回避。 黑龙江省龙江县畜牧兽医局副局长吴岩：抗风险能力比较低，散户养殖它是比较粗放的经营，利润就非常低。 一些中小养殖户对于后期肉牛的价格以及进口牛肉的进入带来的影响依然心存顾虑，养殖户王占江今年春天投入8万元建了新的牛舍，但是至今还没有拿定主意是否补栏。 黑龙江省龙江县肉牛养殖户王占江：行情也不是太稳定，再等一等。 改良品种规模养殖，肉牛产业寻突破 美国牛肉进入我国，对消费者来说，是增加了可选择性，但对国内的肉牛养殖业和屠宰加工业来说，势必会带来冲击，从而倒逼整个行业进行产业升级。 在黑龙江省龙江县一家大型肉牛繁殖基地，记者看到7000多头牛被分配在17个牛舍中集中饲养，每个牛舍只用一个人管理，大大降低了劳动力的成本，提高生产效率。不仅如此，他们在2012年和2013年分两批从新西兰、澳大利亚引进2000头纯种和牛，通过与当地的本地黄牛进行杂交改良，生产出高档肉牛，牛肉主要销往高档餐厅酒店和大型超市。 黑龙江省龙江元盛和牛繁殖基地负责人赵宪强：改良之后生产出的牛肉都在中端到高端这个档次上，牛肉的销售价格都在每公斤400元以上。 黑龙江省龙江元盛食品有限公司总经理周喜贵：肉牛尤其是和牛的繁育、育肥、一直到屠宰加工、深加工，目前加工的品种有80余个品种，每一个月的加工量现在是500到800吨之间。 这家企业负责人介绍说，标准化规模化的养殖以及发展深加工，提升了养殖效益，他们还和当地的小养殖户签订改良协议，然后再以高于市场20%的价格进行回收，养殖户饲养效益明显提升。 黑龙江省龙江县肉牛养殖户鲁义祥：6个月左右出栏，平均重量是450到500斤，每斤回收价格是18块钱，比普通肉牛犊牛一头牛增值3000块钱左右。 从粗放型养殖向精养和优秀品种的饲养上过渡，繁育高档肉牛占领相应的目标市场。截至目前，龙江县已经累计改良品种5万头，实现养殖户增收一亿元以上，目前辐射到齐齐哈尔市所属的1市8县7区，以及黑龙江的大庆、黑河市，内蒙古自治区的锡林郭勒盟。 黑龙江省齐齐哈尔市畜牧兽医局局长齐晓彤：传统的肉牛养殖业如果不变革就面临着退出，原因很简单，我们的肉牛的生产成本很高，如果再没有一个很高的生产效率的话，很难来面对国际市场的竞争。 美国牛肉入华，不必惊呼狼来了 在时隔十四年之后，中国再次恢复美国牛肉的进口。这让不少人担心，大量价格低廉的美国牛肉，将冲击我国的畜牧养殖业。事实上，这样的担心有些多余。首先，美国出口到中国的牛肉主要是中高端产品，并不便宜。 此外，中国开放牛肉进口的国家，目前已经达到十多个，而这些来自澳大利亚、新西兰、巴西、日本、韩国，各种价格档次的牛肉，不但没有冲垮我国的牛肉产业，反而刺激了从畜牧、养殖到屠宰、销售，各个环节的产业升级和技术进步。 美国牛肉入华，曾有人惊呼狼来了，但在一个充分竞争的市场中，参与竞争的狼，多一些也许会更好。  

  还有什么能比冰鲜的海鲜大餐更适合这个炎炎夏日！优雅的餐具，精致的托盘，你以为这是下午茶的标配吗？其实不然，吃海鲜也需要这样的仪式感！来看看温哥华有哪些精致的海鲜料理吧！ Blue Water Cafe 精美的三层海鲜塔，有牡蛎，虾，贻贝，金枪鱼，三文鱼，腌蟹等等，品种丰富用料新鲜。 地址：1095 Hamilton Street，Vancouver  Joe Fortes Joe家的海鲜塔有冰冷的大西洋龙虾，本地的牡蛎，腌牡蛎等等，夏日来只冰龙虾简直爽翻！ 地址：  777 Thurlow Street，Vancouver  Boulevard Kitchen + Oyster Bar 又一款颜值非常在线的海鲜大餐，生蚝搭配各种酱汁，还有野生三角虾。 地址：845 Burrard Street，Vancouver  Coast 龙虾，雪蟹，生蚝应有尽有，再搭配厨师精选的寿司与刺身，美味！ 地址：1054 Alberni Street，Vancouver  Miku Miku绝对算是温哥华日料的代表，海鲜拼盘看起来就超富足哦！别看只有一层，品种可不少。 地址：70-200 Granville Street, Vancouver WildTale Coastal Grill 剥好皮的虾让你一口就吃到鲜嫩的虾肉，不能再美好了有没有！ 地址： 1079 Mainland Street, Vancouver Sandbar 地址：1535 Johnston Street, Creekhouse #102 (Granville Island), Vancouver Gotham Steakhouse 虽说是牛排餐厅，海鲜料理也是相当丰盛，大西洋龙虾，阿拉斯加帝王蟹，雪蟹，炖蟹，巨型鸡尾酒虾，新鲜牡蛎等等，让你一次吃个够！ 地址：  615 Seymour Street，Vancouver       

当谈到烘焙甜食，加拿大人对饼干的偏爱让你难以想象。来自Mintel的新研究显示，加拿大人近四分之三（72％）吃饼干，远远超过了全美最受欢迎的甜品烘焙食品。在加拿大最受欢迎的烘焙甜食中，松饼（57％），蛋糕（53％），甜甜圈（45％）和糕点（44％）都是非常有竞争力的品类。 尽管饼干在整个加拿大非常的普及，但并不是大家所了解到的那样喜爱所有的烘焙食品。不同的人群对于饼干的喜爱程度有所不同。据统计，加拿大消费人群中18-44岁的年轻消费者更喜欢吃甜甜圈（49％，39％的消费者为45+），纸杯蛋糕（37％对比21％）;同时，那些年龄在45以上的人爱吃甜的馅饼（18-44s 50％VS 39％）。 在三分之一（32％）的消费者认为甜品烘焙食品让人回到童年，似乎有一种怀旧的感觉。不过，任何时候甜品烘焙食品是一个很好的小吃，特别是年龄在18-24岁的年轻消费者（41％）之间，这对烘焙来说是一个很好的时机。 “饼干在流行的甜食烘焙食品方面排名第一，甚至超过甜甜圈，也许最本质上加拿大喜爱所有甜食烘焙食品。 Mintel的高级食品和饮料分析师Joel Gregoire表示，鉴于其灵活性和可移植性，饼干比其他甜品烘焙食品更受欢迎。“我们的研究表明，便携的烘焙食品在年轻的加拿大人中更受欢迎，饼干制造商可能会寻求在个别场合进行创新，进一步开发该类别以增加市场份额。 这似乎是年轻人接触烘焙的全新时代，因为Mintel的研究显示，52％的18-24岁消费者享受零基础学习烘烤，其中包括18-24岁男性的43％。然而，似乎男性对烘焙的热情随着年龄而急剧下降。事实上，今天的年轻加拿大男子几乎可以说，他们喜欢从头开始烘烤65岁以上的男性（23％）。总体来说，45％的加拿大消费者偏向从零开始享受烘烤。 年青群体喜爱烘焙制作的过程，还是享受烘焙房里购买现成的烘焙食品的便捷呢？从数据上来看，加拿大人更享受从头开始制作烘焙（69％）、其次是混合烘焙（39％）或预制冷冻面团（39％）开始烘烤甜品。 尽管烘焙受欢迎，但加拿大人仍然最有可能从店内面包店（74％）获得烘焙食品，近三分之二（63％）到商店货架。 虽然人们普遍认为烹饪是一种“失落的艺术”，但我们却研究发现加拿大人对烘烤依然有一定的兴趣，享受过程是一个关键的驱动力。年轻的加拿大人对烘焙的热情意味着投资赢得年轻人的机会，以刺激零食烘焙市场的成长，“Gregoire继续说道。 “通过社交媒体，特别是通过视频播放，吸引人的视觉效果和智慧地定位的品牌内容，公司和品牌可以让这些感兴趣的年轻消费者吸引更多的年轻消费者，也许帮助他们学习烘焙手艺。

美国科研人员发现，在错误的时间进食会影响节食效果，时间是否合适可能比摄取多少热量更重要。研究人员设计了一种自动化系统，长期对几组实验鼠进行不同模式的喂食，准确控制总热量、喂食时段、时间间隔等，同时用高灵敏度传感器记录实验鼠的活动状况。 结果显示，只有进食时间符合夜行动物的习性（夜间活动，白天休息）的实验鼠成功减重。而白天喂食，就算限制热量也不能使实验鼠体重减轻。对人类来说，这就相当于只有正常作息、在白天吃饭，节食才会收到减重效果。实验还发现，进食时间可能改变昼夜节律和睡眠状况，进而影响寿命。

　　加拿大国民咖啡品牌Tim Hortons宣布，从下周三(8月2日)开始，咖啡和早餐的价格将略微上涨。   　　目前，Tim Hortons店内已经贴出了涨价通知，指出由于运营成本上涨，所以部分热饮料和早餐会稍微涨价。不过，暂不清楚涨幅。   　　今年6月份，埃德蒙顿的Tim Hortons店已经开始涨价。 　　2014年11月份，Tim Hortons的热饮料和早餐平均涨价10分，不过，安省的早餐三明治并没有涨价。 　　1964年，Tim Hortons在哈密尔顿开店的时候，一杯咖啡仅需10分钱。50多年过去了，你心中的Tim Hortons是怎样的形象呢?

　　美国民间团体有机消费者协会(Organic Consumers Association)在星期二(25日)宣布，在11个班杰利(Ben & Jerry's)的冰淇淋样品中，发现有10个含有除草剂成分草甘膦的痕迹。 　　是美国第二大冰淇淋制造商 　　Ben & Jerry’s 是美国冰淇淋的经典之作，上个世纪70年代由两位童年玩伴Ben Cohen 和 Jerry Greenfield创办的，他们花费了5美元学习怎样做冰淇淋，然后在一家废弃的加油站里开始了自己的创业生涯。几年后销售额就达到了1.5亿美元，随后在NASDAQ上市。 　　它是仅次于哈根达斯的美国第二大冰淇淋制造商，Ben&Jerry冰淇淋一直以口感香醇和口味新奇闻名，创意混搭口味、口感香醇、香滑细腻，让人每一种都想试试看。   　　班杰利公司在全球的业务范围很广，包括澳大利亚，法国，荷兰，瑞士，德国，加拿大等三十几个国家。   　　草甘膦可能致癌 　　虽然草甘膦的含量远低于环保局规定的合法限制，但是有机消费者协会认为，含有杀虫剂产品的成分不但误导大众，也有潜在危险。 　　美国多个消费者团体，包括有机消费者协会在内，已经开始提醒人们注意食物当中可能含有的草甘膦成分。一些研究显示，草甘膦可能会导致一系列疾病。 　　草甘膦是否对消费者有危险的问题，仍在激烈辩论中。虽然世界卫生组织在2015年说，除草剂“可能致癌”，但是路透在6月报导，科学数据可能并不完全支持该说法。 　　美国农业公司孟山都公司(Monsanto)以及其他制造含有草甘膦成分产品的公司，则极力否认这些研究结果，并表示没有理由对草甘膦感到担忧。而美国政府和其他监管机构，也倾向同意，极低含量的草甘膦，不足以对人类造成伤害。   　　班杰利回应 　　Ben & Jerry’s全球社会任务长罗伯・米沙拉克(Rob Michalak)表示，公司正在努力，保证公司所有食物来源供应链中的食材，都不含有转基因食品。在公司以植物为基础的食材中，如玉米或大豆，没有一种是来自使用草甘膦的转基因农场。同时，公司也正在研发一种经济有效的方法，为奶牛场提供非转基因饲料。 　　米沙拉克表示：“我们正在努力转变，远离转基因食物。但是有了这些测试，我们就需要更好地了解他们所找到的草甘膦成分，是从哪里来的。可能它甚至不是在我们供应链当中，所以我们找不到。”

加拿大东部海洋因盛产龙虾而闻名   不过近两年来渔民们捞上岸的除了大批龙虾   还有大批欧洲绿蟹(European green crab) 欧洲绿蟹因破坏海洋生态系统平衡而恶名昭著。它侵略性极强，除了吃海洋植物之外，还会吃生蚝、蛤、青口，甚至是同类。被加拿大视作眼中钉，加拿大渔业和海洋部将它定义为“全世界最不受欢迎的十大物种之一”。 从2010年至今，加拿大公园管理局Parks Canada已经捕捞了近200万只欧洲绿蟹。但由于不知道该怎么吃，全部做成肥料或者饵料了…. 这件事去年上新闻之后，许多国家的吃货都表示愤怒，毕竟，消灭入侵物种这么重要的事，还是得靠吃货们才行。 好在最近在用吃解决加拿大螃蟹泛滥这事上面，终于有了新进展。美国缅因州(Maine)的食品科学家已经发现一种如何将蟹肉从绿蟹壳中取出来的方法。 总部位于新斯科舍省卢嫩堡的水产公司High Liner Foods，与美国缅因大学联合，将蟹肉做成美味的开胃小吃之后，召集来87个“吃螃蟹的人”，请他们品尝用欧洲绿蟹做成的食物。 结果参与者普遍认为很好吃。其中63%的人表示，如果绿蟹真的在市面上开卖，他们“有可能”或“一定”会前去购买。实验发起人Joseph Galetti透露，这种蟹肉有股淡淡的甜味，但也有海水的鲜，确实非常美味。 加拿大东海岸的渔民已经开始催促海洋部向渔民发放许可，准许欧洲绿蟹作为食材销售。 加拿大国家公园邀请你 为消灭螃蟹出一份力 而加拿大国家公园Kejimkujik National Park从去年起就开始邀请游客加入捕捞螃蟹的队伍，为消灭螃蟹出一份力。 7月8月的每个周四周五和周六，只需要付$29.3，国家公园就会提供车船交通， 把你带到入海口的浮标处，让你大显身手。螃蟹自助餐，你能抓多少抓多少… 预约电话：＋1（902）682-2772 时间：10am-2pm (6人发船) 预订网址：https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/ns/kejimkujik/activ/expedi-crabes-gone-crabbin 目前加拿大正在尽快将这种绿蟹搬上餐桌 之后的事情，就靠你了 毕竟 消灭入侵物种这么重要的事 还是得靠吃货才行

7月的温哥华给了我们一个很温柔的夏天，阳光，微风，一切都是刚刚好！就着夏日的美景，来一场美食约会吧！ Blues and BBQ at Rusty Rail BBQ and Grill at Grouse Mountain 想不想在Grouse Mountain一边 BBQ一边鸟瞰温哥华的美景呢，绝对是这个夏天最美好的体验，从即日开始到八月底每周一Grouse Mountain的 Rusty Rail BBQ and Grill 就将举办这样一场盛宴！   时间：即日起到8月28日每周一 5-8pm 地点：Rusty Rail BBQ and Grill at Grouse Mountain, 6400 Nancy Greene Way, North Vancouver   Tasting Plates Burnaby Metrotown Vancouver Foodster带领吃货们吃遍大温，这周三来到Burnaby Metrotown，届时Burnaby Metrotown地区将有多家餐厅参与活动，推出特别美食！   时间：7月26日 周三 6-9pm 地点：Burnaby Metrotown多家餐厅   SIDECUT’s Summer BeerBQ 惠斯勒最美味的烧烤节又回来啦！今天夏天出了经典的各种BBQ，主办方还与手工啤酒厂合作，搭配各种美味的精酿啤酒！   时间： 即日起到8月31日，每周四 地点：SIDECUT – 4591 Blackcomb Way, Whistler 价格：成人$34，儿童5-12岁$17，5岁以下$10    Fridays on Front New Westminster的伙伴们这个夏日有好去处啦！Front街将会在每周五晚变身一个适合家庭前往的集市，不仅有新西敏农夫市场和手工啤酒的摊位，还有各种美食餐车和现场音乐可以享受！   时间： 即日起到8月25日，每周五 地点： 600-block of Front Street in New Westminster 价格： 门票免费   Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar 坐落在1219 Granville Street的Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar终于开业啦！这间快闪鸡尾酒吧只在每周五六晚上8-11pm营业，推荐您提供预订他们的主题房间，音乐、香槟、娱乐活动缤纷，绝对是情侣约会的好去处！   时间：即日起至9月30日，每周五周六晚8-11pm 地点：1219 Granville Street, Vancouver   Rosé All Day Brunch at Market by Jean-Georges “Rosé All Day” 听起来是不是就很性感，Shangri-La Hotel推出了周末特别早午餐，在食物中以玫瑰以调料烹制美食，Rosé Spritzer 值得一试！   时间：即日起到9月3日 每周六周日 11:30am-3pm 地点：Shangri-La Hotel – 1115 Alberni Street, Vancouver   BETA5’s Summer Ice Cream Socials 夏天里最不可或缺的当属冰淇淋，BETA5这个温哥华最火的冰淇淋小店每周六不断推出新口味，这周又有什么新口味，小伙们一定要去现场吃一吃！   时间：即日起每周六到9月30日，1pm——5pm 地点：BETA5 – 413 Industrial Avenue, Vancouver   Columbia StrEAT Food Truck Festival 第5届街头小吃车节回到新西敏啦，这里出现的可都是大牌小吃车哟。Tacofino, Vij’s Railway Express, Johnny's Pops……满足你所有的挑剔胃口！   时间：7月29日 周六 下午4点-晚10点 地点：Columbia Street, Downtown New Westminster 价格：门票免费   Zero Waste Cooking Workshop 这将是一个有趣的Workshop，大家在一起学习讨论如何利用好食材烹饪，而且完全不浪费，以前经常被扔掉的不能吃的一些食物，其实在可以变废为宝，绝对是一次与众不同的体验。   时间：7月29日 周六 6pm——9pm 地点：My Edible Advice- 515-55 Water Street, Vancouver   The Chosen Food: Pastrami & Rye: Authentic New York Deli 在温哥华还没有品尝过犹太美食？本周日BC犹太博物馆将举办一场美食活动邀请大家一同品鉴犹太美食！   时间：7月30日 周日 5pm-8pm 地点：The Jewish Museum and Archives of BC, 6184 Ash Street, Second Floor, Vancouver   Sunday Seafood Boil Series at Boulevard Kitchen & Oyster Bar 夏日怎么少得了海鲜呢！从即日起，Boulevard Kitchen & Oyster Bar每周日将供应最新鲜的龙虾、生蚝、海蟹等，座位有限，提前预订！   时间：即日起到9月3日，每周日6pm 地点：Boulevard Kitchen & Oyster Bar, 845 Burrard Street, Vancouver   Sunday Seafood Dining Series at YEW seafood + bar YEW seafood + bar周末海鲜大餐特别适合家庭聚会，搭配龙虾海蟹，这里专门供应了Chardonnay，美酒美食，大饱口福！   时间：即日起到8月6日，每周日6pm 地点： 791 West Georgia Street, Vancouver  

Broadway是我最常光顾的觅食之地，从东到西十几公里的街上鳞次栉比地排列着数百家餐厅，这其中有来自世界各地的异国风味，也不乏装饰风格独具特色的小店。我曾经写过一篇位于Broadway上的一家稀奇古怪的日本餐厅Eatery，是一家阿童木主题的餐厅，店里的黑色的天花板上挂着色彩极其鲜艳的各种动漫人物和动物造型，布满缤纷闪烁的霓虹灯。还有各种无厘头的混搭：既有可爱的阿童木包间，也有领袖名人的画像;既有贴满标签的废弃水箱，也有大尺度的开放照片。总之进去之后让人各种眼花缭乱、目不暇接，绝对的难忘。       在温哥华让我感觉如此大开眼界的餐厅，除了Eatery，就数今天要推荐的这家Sunshine Diner了。与Eatery一样，Sunshine Diner也同样位于West Broadway上，这家叫做“阳光小酒馆”的餐厅外面看起来并没有什么特别之处，只是门口放了几个人物的塑像。稍微上了一点年纪的人一定不会对这些塑像感到陌生，因为他们就是上个世纪五十年代在美国好莱坞红极一时的玛丽莲•梦露和猫王埃尔维斯•普雷斯利。一个是美国人心中至今无人能超越的性感女神，一个是集摇滚歌手与演员于一体的超级巨星，传说两人曾经有过一段感情，虽已无从考证，但无可否认的是他们都是那个时代的代表人物和文化偶像。没想到竟然有人把这两位经典人物之间引人浮想联翩的情感故事搬到了一家餐厅里，而且还不是在洛杉矶，而是在温哥华。 正如我刚刚说的，餐厅的外面不算特别的，真正让人惊讶的是在餐厅里面呢!推开餐厅的大门，伴随着轻快的蓝调音乐，你会感觉自己瞬间穿越到了一场老式的好莱坞电影里，用的色调极其丰富，灯光闪烁迷离。接待台是一辆汽车车头的造型，黑白格子的地板，红色的皮质沙发，墙上挂着吉他唱片等装饰物，当然还陈列有与这两位主题人物相关的图片、海报、物品。让人在用餐时能深刻感受当年的氛围，回味他们曾经的风采。 Sunshine Diner是一家有着悠久历史的餐厅了，开业于1970年，当时的名字叫Sunshine Cafe。47年过去了，它依然还在Kitsilano最黄金的地带，而且深受食客们喜爱。目前这家餐厅由Pantsios家族经营已超过21年，为附近的居民们提供高品质的食物和优质的服务。它们希望这家餐厅就像它的名字一样，给大家的每一天都带增添一点阳光。 Sunshine Diner每天很早就营业，周一到周六早上7点半，即使是周日或者节假日也是早上8点就开门了。这里提供的营养丰富而又美味可口的早餐能让你在灿烂的晨光中开始美好的一天。夏天的时候，他们会在路边摆好露天的座位，晒着温暖的阳光，再配上阳光般的早餐，相信你的心情也会变得很阳光。 这里的食物选择十分丰富，由于是从一大早营业到下午4点左右，所以大多数的客人都是来这里吃早餐和早午餐。它们有各种的egg breakfasts，eggs benedict和egg omeletts。所有食物的摆盘都十分的用心，不像其它餐厅那样把所有食材统一放入到一个盘子里，而是每一个品种都分门别类放入一个小碗或者小碟子里，再铺上漂亮的格子餐巾一起放在一个大盘子里。一盘端上来，不同小碗里有水果、沙拉、薯条，给人好丰盛的感觉! 它们的早餐因为蔬菜水果特别多，味道十分的清新。 班尼迪蛋上淋的是自家独创的荷兰式的蛋黄奶油酸辣酱，值得一试。 薯条分两种，吃惯了普通的French Fries，不妨尝尝它们的Home Fries。 它家的汉堡也是招牌哦，用的全是最顶级的沙朗牛肉，纯手工绞碎，再经过木炭烤制，表皮酥脆，里面却很鲜嫩，肉几乎是粉红色的。碳烤这种方式也赋予了它独特的香味。 美式早餐不能缺少的还有一杯milkshake也就是奶昔。这里有杏仁、椰子、草莓、香蕉、咖啡、香草、蓝莓、橙子、花生、覆盆子等多种味道选择，也可以按你的喜好把它们混合在一起。 一杯巧克力圣代也是炎炎夏日的好选择，香滑可口。 Sunshine Diner的老板说，即使是最挑剔的食客也能在这里找到自己喜欢的食物。那么你呢? Sunshine Diner 地址：2649 W. Broadway Vancouver, BC V6K 2G2 电话：(604) 733-7717 营业时间： 周一到周六： 730AM - 430PM 周日+节假日： 8AM - 4PM

以前做各种饮品，大多数都会用到料理机来辅助。对于懒癌患者们而言，还是太过麻烦了些。那么有哪些饮料是不用料理机，就能做出来既好喝又省事儿的饮品呢？下面我就来分享个一分钟快手蜂蜜柠檬水。 食材： 柠檬、蜂蜜、清水、冰块 ①、柠檬拿盐洗净，用清水冲干净，这一步是为了去除表面上的那层蜡，切厚片儿。 ②、准备好一个大一点儿的凉水杯，把柠檬片儿放进去，倒入5勺儿蜂蜜，加入适量的冰块儿和饮用水。 ③、放冰箱里冷藏6~12个小时。也有人喜欢把食材搅拌后再放进冰箱，其实什么时候搅拌都一样的，在口感上没有特别大的差异。 ④、冷藏过后的蜂蜜柠檬汁显得格外好喝，这种饮品的做法有很多，我这个版本呢也只是其中之一。最常见的做法就是加入大量的蜂蜜，不加水也不加冰块儿，直接放密封罐儿里保存起来。喝之前只需取两枚浸泡好的柠檬片儿，用饮用水冲开，这样可以喝很长一段时间。 我做的这款饮品甜味儿不是很大，要是你们喜欢甜口儿的，就多放些蜂蜜吧。

转眼间已经进入大暑，一年之中最热的时候已经来临，这个时候最令人心生烦躁、不思饮食，而苦瓜则是这个季节最适合食用的食材了，它性寒，且营养价值较高，并能消炎退热、降脂减肥很多人都喜欢，不过光炒苦瓜可能比较清淡，搭配腊肉就不一样了，它两个在一起苦瓜可以完全弥补腊肉在味道好的同时却又高脂肪，低营养的不足，相互配合，美味与营养兼得，今天我就和大家分享这道苦瓜炒腊肉，希望大家喜欢，好了话不多说上菜谱 原料：苦瓜、腊肉、蒜 调料：酱油、盐、香油 第一步：取一小盆加入冷水将腊肉放入盆中然后放到火上加热直到煮开将腊肉拿出在案板上切片备用 第二步：苦瓜洗净一分为四去除中间的籽，然后用刀片成小片备用，大蒜切片备用， 第三步：炒锅上火烧热加油，下蒜片、腊肉煸出油脂之后将多余的油脂倒出，下苦瓜片爆炒然后调盐味加酱油，之后淋香油出锅即可。  

Matthew Bragg所在的家族企业是加拿大野生蓝莓最大的生产商，总部位于新斯科舍省牛津市。作为公司的副总裁，他负责推销牛津区的冷冻水果。   该公司销往中国的蓝莓，起初使用的是1.5公斤的大包装。这种包装的大西洋野生蓝莓在加拿大卖得最好，但在中国卖就不是这么回事儿了。   对中国消费者来说，这种包装太大，中国人不习惯一次购买两周的量，然后放在冷冻柜里保存。 本周， Bragg打算空运340克一盒包装的速冻新布伦维克蓝莓到中国再试试。这次，他的合作伙伴是——京东，中国竞争激烈的电商领域的巨头。   以往加拿大产品在中国的市场拓展有限，与其整体体量并不匹配。相比之下，澳大利亚、新西兰、德国和美国在中国的市场推广做的更成功。   京东认为中国民众普遍知晓加拿大的土地和水源无污染，这是加拿大的水果和海产品在中国大陆的潜在卖点。加拿大农场主应该抓住机会，针对大洋彼岸的庞大市场拓展商机，响应中国人对纯净食品的渴求。   京东618年度大促期间，网上销售数据显示，加拿大虾是最受欢迎的进口商品，一共售出了价值450万的虾产品。   周五加拿大总督大卫·约翰斯顿访问京东北京总部园区时，京东CEO刘强东用“商机无限”来形容广大的中国市场。 本次访问恰逢京东的加拿大日，是京东首次以某个国家的产品之名来进行促销活动。不仅销售了120,000加拿大龙虾，还销售了烟熏三文鱼、生蚝、海参以及蓝莓。   加拿大食品在京东的销量增长率惊人，2016年为400%，2017年上半年为742%.   京东生鲜部主管王晓松认为这一增长速度非常快。生鲜部的发展愿景是:如同京东已经在手机销售领域实现的那样——消费者不再去实体店购买，而是通过京东和其强大的配送服务网来完成整个购买流程。   中国电商刚刚摸索出如何配送生鲜货品，因为生鲜产品对物流的要求比服装鞋帽要高很多，需要轻拿轻放和冷链配合。   尽管生鲜配送过程中有诸多阻碍，据中国媒体报道，仍有约4000家电商竞逐生鲜市场，其中只有1%是盈利的。大家都在追逐占据中国市场总量2%的生鲜市场，预计到2022年这一行业将增长到8%。   市场增长和对外国食品的逐步开放是同步的。中国游客每年出境游人次超过一亿，这些人回国后都对外国品牌有所认知，进而成为潜在买家。   中国的空气和土壤污染日益扩大，越来越多的人考虑进口食品。   为了吸引更多加拿大食品生产商加入中国电商平台，京东本月将在温哥华、多伦多和蒙特利尔进行路演，以帮助供应商了解包括物流、产品图片和中文市场推广在内的方方面面。   京东生鲜部主管认为，关键是加拿大的食品生产商要让中国消费者知道，自己的产品与其他同类产品的不同之处。   他还认为，生鲜网上销售正处在方兴未艾的发展窗口期，谁能抓住发展机遇，占据市场份额，谁就能在未来收获巨大的市场红利。   Wang还说，成本不是问题，因为中国的中产阶级财富仍在增加，现阶段不是价格之战，而是价值之战，质量是最重要的。   另外，要保证食品到达消费者家门的时候的确新鲜。京东已经为部分配送车配备了保温箱，食品可以保温16小时。如果全国范围的冷链运输体系建成，京东可以帮助解决中国广泛存在的食品安全问题。   对外国公司来说，物流可能还算最容易解决的问题，但进口食品想打入一向以自力更生、自给自足为荣的中国市场，并非易事。   以蓝莓为例，除了30%的关税，还有17%的进口税，加起来就高达50%，Bragg先生算了一下，这意味着他的水果不会便宜，340g一盒的蓝莓要卖$6.50。   不过他还是很乐观，毕竟中国消费者人数庞大，而且京东物流配送的触角可以达到中国98%的人口。   Bragg希望对自己公司而言，中国可以成为像欧洲一样重要的市场，消耗1500万到2000万公斤，大约相当于北美10%的产量。Bragg不知道达成这一结果需要多久，5个月、5年还是50年？  

    欧洲绿蟹(European greencrab)被加拿大水产业视为侵略性物种令人讨厌，不过现在开始发现其实可以作为美食吃掉它。   　　欧洲绿蟹被认为是全球最具破坏力的100 种入侵物种之一，又被称为“海洋蟑螂”。它的原始栖息地是挪威与冰岛之间的挪威海，1950年随着海流及附着在商船上进入圣劳伦斯湾海域。海洋生物学家说，绿蟹性情凶勐、占地为王表现非常强烈。除了吃海洋植物之外，绿蟹还会吃掉生蚝、蛤、青口，甚至会吃同类。   　　研究人员发现，体型较小的绿蟹，能够杀死体型是它们两倍的本土蟹。由于绿蟹来自北欧，又极其凶狠，又名“维京海盗”。 　　现在，这种螃蟹在加拿大新斯科舍全省海岸线、纽芬兰省南部、爱德华王子岛南部、新布伦瑞克省海岸线都非常常见。它破坏了比目鱼、龙虾等海洋生物的鳗草栖息地，对加拿大东海岸的海洋环境造成了巨大威胁。 　　在葡萄牙和韩国等地，绿螃蟹是餐桌上的佳肴。但是在加拿大，它并不是渔业海洋部许可买卖的海产。 　　自2010年以来，加拿大公园管理局已经在Kejimkujik天然公园除去了两百万只绿蟹，但却全部做成肥料或者饵料，每公斤售价约 $1.40加元。 　　不过，北美的“食物科学家”已经发现一种如何将蟹肉从这些螃蟹身上的肉取出来的方法，然后用这些肉做成美味的开胃小吃。 　　总部位于新斯科舍省卢嫩堡的水产公司High Liner Foods，与美国缅因大学联合召集来87个“吃螃蟹的人”，请他们品尝用欧洲绿蟹做成的食物，结果参与者普遍认为很好吃。63%的品尝者说如果绿蟹有卖的话他们“可能”或者“肯定”会买。   　　食品科学家格拉逖(Joseph Galetti)利用绿蟹肉做一道拉丁美洲馅饼(empanada)，他说这食品味道甜美可口。做馅饼可以用上大量绿蟹肉，但是取出肉并不容易。因为绿蟹一般很小，通常不到10公分宽。如果要用人手来取肉的话会太贵而且太慢，因此他们使用一种机械除肉方式将肉从蟹壳内取出。未来除肉的技术包括将肉从壳内震动出来，用真空吸气将肉吸出来，用工具打碎蟹壳。 　　其实在欧洲和亚洲的一些国家，这种螃蟹是常见的食材，虽然体型较小，但蟹黄和蟹肉都是有的，通常的做法是海鲜浓汤、炸蟹、醉蟹、蟹肉寿司… 　　研究者认为，未来绿蟹肉加工可能会成为一种赚钱的生意。将这种蟹加工之后做成高质量食品将是一个好的商业机会，前途无量。 　　东部海洋省份的一些渔业从业者已经开始催促海洋部向渔民发放许可，准许欧洲绿蟹作为食材销售。毕竟，消灭入侵物种这么重要的事，还是得靠吃货们才行。

加拿大的龙虾，真的很大，也真的很好吃! 上周，中国网上购物商城京东在24小时内订购了超过14万只加拿大活龙虾。 据京东，此举是京东促销加拿大新鲜产品的一部分，除新斯科舍省的大龙虾之外，还有魁北克省的多春鱼、纽芬兰省的雪蟹、温哥华地区的冷冻蓝莓、海参和三文鱼等等。 海湾龙虾有限公司(BayShore Lobster Ltd)的总部位于新不伦瑞克省的。该公司总监Nathan Song表示：“对方想一天要1万磅龙虾， 促销初期是5天，所以大概从我们这边订了5000只龙虾。” Nathan Song是一名华裔，他表示最近中国已经成为龙虾销售的一个大市场。餐厅及家庭厨房都认为加拿大龙虾很好，所以甘愿付很高的运费。“中国人还非常喜欢活龙虾，他们相信只要是活的就说明质量好，产自加拿大。” 通常，该公司的龙虾产量能够供应一年，但是随着中国市场的需求越来越大，该公司今年的产量大概只能供应到十月份。 Nathan Song的公司每天运送上千只活龙虾 京东超级品牌日·加拿大好物盛典 7月14日是京东的超级品牌日·加拿大好物盛典，启动了京东生鲜加拿大馆，电商历史上第一个国家级的生鲜馆诞生。低至79元的加拿大进口鲜活龙虾正是活动的重头戏。北极虾、三文鱼、牛排、冰酒等加拿大商品都非常受欢迎。 京东大数据显示，京东平台上销量排名前5的商品中，有4个都是加拿大原产进口的生鲜水产， 2016年仅加拿大的生鲜产品销量同比增长就已超过400%。 7月14日，加拿大总督江山(David Johnston)率加拿大代表团造访了京东集团，并与京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东携手启动了“京东超级品牌日·加拿大好物盛典”，同时双方还宣布京东生鲜加拿大馆正式上线运营。 值得一提的是，为了宣传这次庆典，京东官微发布一条有奖互动微博，抽一位粉丝送出一只“波士顿大龙虾”。加拿大使馆的微博转发了这条微博，然后给京东和微博网友进行了一次“强行科普”，告诉大家“波士顿龙虾并不叫波士顿龙虾”。 学名Homarus americanus是一种特产于加拿大东部海岸的一种龙虾，又名加拿大龙虾或美洲大龙虾。不过，在中国，这种大龙虾被大家更为熟知的名字是“波士顿龙虾”，因为波士顿曾是美国海产品的集散中心，加拿大龙虾大多在这里进行交易，做海产生意的华人便约定俗成地把它们叫成“波士顿龙虾”了。 中国是加拿大龙虾的第二大出口国 中国是加拿大龙虾的第二大出口国，仅次于美国。2011年以来，中国对甲壳类动物的需求量已经翻了两番，从最初2750万的出口额到去年的1.628亿。 加拿大龙虾委员会的执行总监Geoff Irvine表示，在过去8年或者6年间，出口中国的龙虾量在大大增加。  

正值入夏时节，人们对于蔬果、海鲜的购买需求逐渐增多。记者透过网络获悉，近期团购水果和海鲜正在华社逐渐蔓延。不论是本地华文论坛还是中文团购网站，甚至是微信上个人都有从事水果和海鲜团购代理业务的。有些人数较多的微信团购群更冲破上限500人；取货地点也从一开始的北约克、万锦、烈治文山，逐渐拓展到市中心，或一路向北直达奥罗拉（Aurora）和纽马克市（Newmarket）。 对 而言，能透过网络购买一些本地难以找到的进口水果和海鲜，是一件快乐的事情，但随之而来的是食品安全，以及进口商品是否合法的问题。 记者透过社交网进入数个本地团购微信群组发现，团购商品从北极甜虾、哈利法克斯龙虾，到云南的杨梅、泰国山竹、浙江荔枝、水晶梨等。有网友针对「团购」发起投票调查，结果45%人表示「买过」，43%人表示「没买过」，还有12%人表示「考虑买」。在买过的人中，有人觉得产品不如超市好，有人觉得比超市便宜。而对近期颇为流行的团购杨梅，每盒1.2公斤75元的高价，很多网友开帖吐槽价格昂贵。   卖家声称货物新鲜   记者数次到多个团购发售点暗访，发现商品多数比本地超市价格稍高。位于士嘉堡一家商场内的团购点，黄樱桃售价1磅8元，4磅起售；橘子10个14元；山竹5磅30元。记者向售货员询问各种水果来源地，店员表示，水果来源世界各地都有。「加拿大没有甚麽水果。」售货员在一堆黄樱桃中把不太好的摘掉。记者询问是不是有烂掉的樱桃，售货员称「没有烂的，是挤压坏的挑出来。」记者追问为何价格比超市贵，货源是否有保证，售货员回应：「我们的东西有的时候比超市贵，因为我们都是从机场接过来的货。我们就是进口商，比如说产地是美国的，我跟美国联系要1,000磅，他们就给我发过来。我们是有资质的，不是随随便便。」 在这个空间不大的交货点内，至少有7、8种不同的水果待交付，且是常温储存。门外还有铲车上摆放的数盒甜虾，一盒11磅售价60元。记者询问甜虾是否有冰袋，售货员表示没有，「刚从冰箱拿出来的，准备放回家里。这个是加拿大本地的虾，加拿大的虾大部分都是出口到中国的。」记者询问这种虾和超市售卖的有甚麽分别，售货员称：「我们这个是刚捞出来的，日期比较靠前，比超市新鲜。」    

近年来，中国人吃龙虾的胃口越来越大，越来越上瘾，龙虾成了一道在餐桌上随处可见的美味佳肴，其中加拿大龙虾肉质更加紧实细腻肥美，营养更加丰富，出肉率比一般龙虾高约40-50%；在味道上爽口鲜甜、食用价值高，因此很受中国吃货的欢迎。 　　7月14日，京东开启国内电商首家生鲜国家馆――加拿大馆，作为标志性产品的大龙虾更是表现出色，卖出了超过14万只的单日销量，一举打破了此前天猫9.7万只的记录。   　　加拿大总督造访京东与刘强东共启加拿大好物盛典 　　7月14日，来华访问的加拿大总督江山(David Johnston)阁下率加拿大代表团造访了京东集团，并与京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东携手启动了“京东超级品牌日・加拿大好物盛典”，同时双方还宣布京东生鲜加拿大馆正式上线运营。 　　(图中从左至右依次为：加拿大旅游局总裁兼首席执行官David F. Goldstein，加拿大体育与残障人士部部长 Carla Qualtrough，加拿大小企业与旅游部部长Bardish Chagger，加拿大驻华大使馆大使John McCallum，加拿大总督江山(David Johnston)阁下，京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东，京东公益基金会荣誉理事长章泽天，中国驻加拿大大使馆大使卢沙野，京东集团副总裁、生鲜事业部总裁王笑松，京东集团副总裁、3C事业部总裁胡胜利。)   　据悉，加拿大好物盛典是京东举办的首个国际专场，囊括了囊括了众多世界著名的加拿大生鲜产品，有产自新斯科舍省的大龙虾、海参和三文鱼，产自魁北克省的多春鱼，产自纽芬兰省的雪蟹，产自温哥华地区的冷冻蓝莓等，更有鲜活的全世界高质量海产品之一―加拿大龙虾。   　　24小时的火爆数据： 　　• 当天在京东平台上所有加拿大品牌销售额环比增长达10倍。 　　• 热销爆品“加拿大龙虾”单天销量超过14万只!这一惊人销量，甚至已经影响到加拿大当地市场大龙虾价格的走势。 　　• 鲜活大龙虾从加拿大出发48小时直达消费者餐桌。 　　• 大龙虾的热卖同时还带动了京东上整个生鲜品类销售――7月14日京东全站的生鲜品类销售额达到了近15天日均的3倍多。 　　• 截止7月14日24：00，加拿大生鲜产品销量环比今年618促销季增长了2599%。   　　48小时直达中国 　　为了保证大龙虾的鲜活，京东生鲜在售的每只大龙虾都是从加拿大经由国航和航空联合运输后直接进入中国。在经过清关、入关等一系列手续之后，大龙虾们将直接被送往京东位于北京、上海、广州等地的“大龙虾协同仓”――味库及味库旗下的味库一洋供应链。协同仓的丰富 的生鲜供应链处理能力，也完全配额和了京东生鲜此次的允诺，每只加拿大大龙虾都能保证48小时从原产地直达消费者餐桌。 　　味库海鲜协同仓工作人员凌晨12点接货，挑选，过磅，分装，打包，出仓一夜完成。   　　本地龙虾开始涨价 　　大龙虾当天的火爆销售，打了加拿大供货商一个措手不及，加拿大人民因此五年的存粮被一扫而空，当地供应商和渔民纷纷亮起红灯，表示以目前的订单量恐怕龙虾库存没办法到撑到9月，甚至加拿大当地市场500g规格龙虾已经严重缺货，价格走势持续上涨… 　　当地渔民更是说道：“当听到供货商催货的消息后，也显得是爱莫能助，大龙虾的捕捞旺季一般是6月初至7月中旬，这个时候已经进入加拿大的停捕期，如果持续销售走俏，势必导致价格上涨，这个结果真令人相信，没想到大龙虾在中国市场如此受欢迎。” 　　据加拿大进出口商务专家表示，在这短短一天之内京东销出的加拿大龙虾，已经达到了2016年全年加拿大龙虾对华出口量的将近2%!如此算来，如果京东全年能达到7月14日一半的销售量，那么就意味着加拿大龙虾一年的对华出口量将暴涨近4倍!要知道，这将意味着加拿大全年总产量的近40%，都将被京东一家包办!这样的结果，毫不夸张地讲几乎将影响加拿大水产业、渔业的发展方向了。

在推迟了4个月后，Tim Hortons最终还是发布了手机app允许顾客在到店之前预先点餐并付款。 Wade MacCallum在阿尔伯塔和BC省拥有六家Tim Hortons。他向CBC新闻透露，从7月27日起，连锁咖啡店将开始提供预先点餐服务。 虽然Tim Hortons的发言人只说加拿大顾客将在今年夏天某个时间开始享受测试版app的这项服务，但是店主坚称某个时间就是指7月27日。 并不是所有Tim Hortons分店都会在下周提供这项服务，因为全部开放服务需要一两周准备时间，大部分店都会逐渐准备就绪。 这款手机应用很容易操作，会显示菜单，消费者可以选择餐点并对菜单进行修改，比如可以要求双糖双奶或者给三明治加条培根。 这款应用的技术可以获知消费者何时即将到达所选店铺。这样当消费者停车的时候，店员就可以开始准备食品，能做到即停、即取、即走。店主对这项服务非常有自信。 早在今年3月MacCallum对这项服务还没有这么乐观，他和其他连锁店主联名给 Tim Hortons总部写信表达担忧。 这款app原定于3月30日上线， Tim Hortons的连锁集团the Great White North Franchisee Association认为连锁店尚未准备好，推迟了发布。 此前这款app只在多伦多和汉密尔顿的25家分店里的一小部分顾客中进行了测试。但是店主担心如果手机订单过多，店里会遭遇星巴克之前的失败命运。 星巴克2015年开始在北美开展应用点餐服务，后被顾客抱怨点餐后等待时间过长。原因就是星巴克没有预计到会有那么大量的预定，结果造成提前点餐还不如现到店排队等待的时间短。

  1。预防皮肤老化。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此外，西瓜是补充水分的好选择，有助排出体内的废物和毒素。 2。有助防中风。说到番茄红素，一般都会想到西红柿。其实，西瓜也是番茄红素“大户”。番茄红素有助改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁。研究发现，经常摄取富含番茄红素的食物，可降低约20%的中风风险。   3。防感冒。番茄红素还是一种很强的抗氧化剂，有利于免疫系统健康，减少感冒的发病率。   4。放松肌肉。很多人运动后都有肌肉酸痛的困扰。此时，不妨来片西瓜吧，西瓜含有丰富的钾，能帮助调节神经，放松肌肉。钾还能帮助钙质在体内有效利用，间接强化骨骼和关节。   5。补充脑力。西瓜含有胆碱(属于B族维生素)，有助调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。   西瓜虽然是夏日消暑解渴的圣品，又有多种健康好处，但仍要提醒大家，西瓜适量吃才健康。西瓜的钾含量较高，又属于高升糖指数水果，肾功能与肝功能不佳，以及患有糖尿病的人要特别控制摄取量。从中医角度来说，西瓜属于寒性水果，体质虚寒者千万别贪多。  

温哥华的夏天总是有足够多的时间让你出去玩耍，而寻找美食无疑是特别明智的一个选择。温哥华的美食不仅仅局限于当地特色，日式，意氏，法式以及韩式应有尽有，并且味道正宗。随着夏意正浓，各大餐厅推出的活动也越来越多。看看本周你可以去哪里大快朵颐吧！ 1.WildBloom   由Eryn Dorman和RyanTanner主办的葡萄酒之夜，举行地点将会是在MountPleasant的DockLunch.大家可以尽情享受自然酿成的葡萄酒的美，还有来自kitchen of DockLunch的小食供大家品尝。    时间：Monday,July17from7to9pm   地点：DockLunch–152 East 11th Avenue,Vancouver   价格：网上购票，$75一张     2.Canada 150 Afternoon Tea at the Fairmont Hotel Vancouver   为了庆祝加拿大第150周年的生日，FairmontHotelVancouver特定推出了加拿大主题的定制款下午茶套餐。店内充满了复古的加拿大文化装饰品，定制的加拿大特色混合茶叶。最吸引人的是下午茶甜品塔，每个甜品的灵感来自于加拿大每一个地区以及种族。  时间：Now through September 3; daily sitting sat 11am, 1pm, and 3pm   地点：FairmontHotelVancouver   价格：成人$59，12岁及以下$29.50   预约可以拨打电话604-662-1900   或者发邮件到hvc.concierge@fairmont.com   3. Guest Chef Dinner Series: Jonathan Tam, Relæ at The Farmer’s Apprentice 丹麦著名的Relæ餐厅与主厨Jonathan Tam一起联合举办的客座主厨晚餐。将会在6:00pm and 8:30 pm有两个空位，多样餐点可以选择，还会有由Farmer's Apprentice和Grapes＆Soda葡萄酒总监Kieran Fanning选出的葡萄酒进行搭配。 时间: Wednesday, July 19 at either 6 or 8:30 pm 地点: The Farmer’s Apprentice, 1535 W 6th Avenue, Vancouver 价格: 网上售票，一个人$150   4. SIDECUT’s Summer BeerBQ 惠斯勒最美味的烧烤节又回来啦！今天夏天出了经典的各种BBQ，主办方还与手工啤酒厂合作，搭配各种美味的精酿啤酒！ 时间： 即日起到8月31日，每周四 地点：SIDECUT – 4591 Blackcomb Way, Whistler 价格：成人$34，儿童5-12岁$17，5岁以下$10   5. Fourth Annual UBC Chef Challenge 7月20日, 第四届UBC厨师挑战赛又回来了！这个比赛可以看到五个大厨进行比赛，做出各种各样的美食。挑战的参加者享受现场乐队，草坪上的游戏和手工啤酒。 时间: Thursday, July 20 from 5 to 7.30 pm 地点: Amphitheatre on Main Mall and Thunderbird Boulevard 价格: 网上购票 学生$20 ；员工，教师，校友以及本地居民$25 ；普通门票$35；两岁以上的儿童$10    6. Urban Vineyard Long Table Dinner  这将是温哥华四季酒店第一个公开在游泳池上的活动。 此次活动会以城市葡萄园为主题。 提供的季节菜品将与South Okanagan.的Le Vieux Pinand La Stella酿酒厂的葡萄酒配对。 时间: Friday, July 21 from 6:30 to 11 pm 地点: Four Seasons Hotel Vancouver – 791 West Georgia Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买，一个人150 7. Fridays on Front New Westminster的伙伴们这个夏日有好去处啦！Front街将会在每周五晚变身一个适合家庭前往的集市，不仅有新西敏农夫市场和手工啤酒的摊位，还有各种美食餐车和现场音乐可以享受！ 时间： 即日起到8月25日，每周五 地点： 600-block of Front Street in New Westminster 价格： 门票免费 8. Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar 坐落在1219 Granville Street的Black Bamboo Pop-Up Cocktail Bar终于开业啦！这间快闪鸡尾酒吧只在每周五六晚上8-11pm营业，推荐您提供预订他们的主题房间，音乐、香槟、娱乐活动缤纷，绝对是情侣约会的好去处！ 时间：即日起至9月30日，每周五周六晚8-11pm 地点：1219 Granville Street, Vancouver 9. The Deighton Cup  The Deighton Cup是一个已经在Hasting赛马场举行了九十周年的活动。这个活动同时也意味着一年一度赛马活动也要开始了。 赞助人将在Hasting赛马场享受一天的德比赛马行动，食物和香槟，还有5000名穿着好的参加者。 时间: Saturday, July 22 from 11 am to 6 pm 地址: Hastings Racetrack 价格: 在网上进行购买，早鸟票为$65, 普通票为$75 10. Brewery & The Beast Vancouver 对于户外烹饪经验丰富的厨师去烹饪本地原料以及食物的理想场所。目的是希望宣传给客人如何正确的去购买本地食物，并且呈现给客人高品质的餐点。客人将有机会品尝到从Victoria’s Phillips Brewing Company制作的啤酒以及苏打水，从Left Field Cider生产的苹果酒 时间: Sunday, July 23 from 1 to 4 pm 地点: Concord Pacific Lot, 88 Pacific Boulevard, Vancouver 价格: 在TicketRocket进行购买，价格为$99.95 (一个人限购两张票) 11. Sunday Seafood Dining Series at YEW seafood + bar YEW为顾客在星期日海鲜餐饮系列，推出了最新家庭风格的组合。此组合包括了Summer Sangria，Lobster以及Dungeness Crab. 餐前一杯Chardonnay打开你的味蕾，就可以开始进行享受了。 时间: Sunday, July 23, 2017 (and July 30 and August 6, 13, 20, 27) at 6 pm 地点: 791 West Georgia Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买，价格为$75   12. Sunday Seafood Boil Series at Boulevard Kitchen & Oyster Bar Boulevard Kitchen & Oyster Bar又带来了他们已经连续举行三年的周天Seafood Boil 系列食物。在每场活动中仅限24个位置，客人可以享受并且选择到最好的，最新鲜的小龙虾，大虾，蛤蜊，贻贝和炖蟹的选择。此餐饮将会在传统的东海岸风味的butcher’s paper煮好呈现给客人。 时间: Sunday, July 23, (and every Sunday from now through September 3) at 6 pm 地点: Boulevard Kitchen & Oyster Bar, 845 Burrard Street, Vancouver 价格: 在Eventbrite进行购买，价格为$62

  纲要修改初稿重点突出了源自植物的食品，同时降低了肉制品和奶制品的重要性。 注册营养学家Cara Rosenbloom表示：“目前我对新的纲要草案很满意，新稿提升了植物食品的地位，降低了加工食品的地位。”   Rosenbloom最近写了篇文章详细解释加拿大新的食品纲要好在哪里，列举了八条主要原因。   “原因之一是，新的纲要把富含蛋白质的食品都归为一类。以前肉及其替代品是一类，奶及其替代品是一类，现在它们都被归入富含蛋白质的食品一类。”   也有人反对将“奶及其替代品”从四大主要类别里取消。加拿大奶农组织参与了相关修订的咨询过程，该组织认为加拿大卫生部忽视了重要的科学证据。   加拿大奶农组织的营养部主任、注册营养师Isabelle Neiderer认为，“大部分加拿大人对奶产品的摄取不足。奶制品对骨骼健康提供重要营养成分，还能够预防多种疾病，应该提倡加拿大人多喝牛奶。”   Rosenbloom认为，新的食品指导纲要没有削弱牛奶在均衡饮食中起到的作用。“纲要并没有把奶制品取消，牛奶、奶酪和酸奶依然有重要地位，只是可能不再自成一类了。”   Rosenbloom还说食品零售商目前上架了大量富含钙质和维生素D的奶类替代品——大部分是用大豆、杏仁核和椰子制成。不过Neiderer坚持认为奶类应该自成一类。   “奶类不单是优质蛋白的主要来源，还富含15种基本膳食营养元素，其中大部分是其他蛋白质食物所不能提供的。把所有蛋白食物归为一类，我认为并不合理，因为这样无法帮助平衡膳食，特别是有些利于骨骼健康的基本营养。”   纲要草案的另一个主要变化是，将重点从以动物为主的食品结构转向更加重视豆类和其他蛋白质来源。   纲要修订的公众听证流程自去年秋天启动，将于7月25日结束。新的纲要材料将在明年印发。   新的纲要将直接影响包括医院、护理中心和学校在内的机构饮食的调整。同时，在校学生学习新的纲要会获益良多。   日托中心菜单和学校食堂菜单目前都是基于旧的纲要，其允许含有大量加工食品，有些食品对健康不利。今后食堂菜单上的汉堡和鸡肉条将大量减少，取而代之的可能是黑豆墨西哥卷和扁豆汤。    

　　据CP24报道，周六夜里，一名路人在Queen Street一家果仁蜜饼店的临街橱窗里看到两只老鼠在大摇大摆吃点心。 　　Mohammad Valipour用手机拍下了这一情景。他还看到甜点盘周围有老鼠屎，他表示很恶心。   　这家Meli baklava and chocolate bar的老板之一Julie Kyriakaki对CTV记者说，老鼠吃的甜饼是陈列用的，不会卖给顾客。   　　“我们所有食品都会盖好。那些都是陈列用的。我们绝不会卖不新鲜的东西。” 　　她说，她安了捕鼠器，因为这栋有多家食品零售店的楼里，老鼠一直是个问题。 　　该楼物业经理说，每个月有一次害虫检查，有需要则会随时进行。不过他说，已经给租户发出通知，不要留食品在外面过夜。 　　不过Kyriakaki不相信这样做就可以阻止老鼠前来。 　　这家甜饼店于2月6日通过了城市健康检查，在Yelp上的评分为5分。不过Kyriakaki说，她会继续想办法改进。 　　“我们会把陈列食品也盖上，我们会要求物业管理采取更多措施。”

随着加拿大龙虾热销中国，其价格也水涨船高，迫使大量本地餐馆停止出售龙虾菜肴。近日，快餐业巨头麦当劳宣布，将于今年夏天在海洋省份停售其招牌菜之一的龙虾三明治。   据本地英文媒体《麦克琳》杂志（Macleans）报道，龙虾价格大涨，其原因是在过去几年里，亚洲国家、尤其是中国，对它们的需求量大增。目前，中国现在是加拿大龙虾的第二大买家，仅次于美国。 新斯科舍省官方提供的数据显示，2016年该省向中国的龙虾的出口额约为1.37亿加币，增幅21.4%。   龙虾供不应求，价格自然跟着飙升，而加拿大消费者也必须面对新的现实：餐馆里物美价廉的各种龙虾特色菜肴，正一个接一个地同我们说再见。   近日，麦当劳加拿大公司的发言人亨特（Kirsten Hunter）宣布，由于龙虾价格不断上扬，而麦当劳又不便涨价，所以已无法为客人提供价格合理的龙虾三明治，因此只能忍痛将它从菜单上拿下来。   值得一提的是，麦当劳绝非第一家由于龙虾价格大涨，而停止龙虾菜肴的餐馆。   大约从去年开始，越来越多的消费者发现，本是加拿大餐馆最常见的海鲜之一的龙虾，已渐渐从餐馆的菜单上消失了。问了餐馆老板才知道，这是由于龙虾的进价太高了，餐馆除非猛涨价格，否则就要亏本经营。   对绝大多数中低档的餐馆来说，涨价就意味着损失顾客，而老板们也不可能一直亏本下去，所以将龙虾菜肴从菜谱中取下，成为他们最常见的做法。   多伦多一家海鲜餐馆的大厨李戴维表示，由于活龙虾的进价不断攀升，他只能将一道售价为29元的龙虾沙拉从菜单里划掉。要知道，龙虾沙拉推出已有8年之久，早已成为他家的招牌菜之一。将它划掉，无疑会影响餐馆的口碑，可是他别无选择。   即便在龙虾的产地海洋三省，一些餐馆也面临类似的窘境。新斯科舍省哈利法克斯的一家老牌海鲜餐馆，现在不得不用相对便宜、大约一磅重的小龙虾，来代替两磅以上的大龙虾来做菜。该店老板劳福德表示，他经营海鲜餐馆已经22年，还头一次遇到这种情况。   人们担心，麦当劳停卖龙虾三明治，可能只是一个开始。   随着时间的过去，一些特色美食如龙虾普丁（Poutine）、龙虾甜甜圈、龙虾风味的薯片、龙虾卷饼、龙虾干酪焗通心粉，以及龙虾啤酒等创意美食也会渐渐消失。这对消费者来说，算是个很大的损失了。    

夏季炎热，美女们开始穿的清凉起来，那么，减肥也成了爱美女性的首要任务了。夏天吃什么减肥效果最好呢？下面，小编推荐给大家几种减肥食物，帮助你吃出苗条的身材。 常吃大米助减肥 常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据一份研究报告显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。 大米不是什么神奇的食物，但是吃大米的好处却很多，之前有研究发现相似的结果：吃米饭的人吃下的蔬菜、膳食纤维、铁、钾离子更多，而摄入饱和脂肪却较少。 一般认为，糙米含有更多纤维素、微量元素和植物营养素，因为糙米保留了完整的胚芽和麸质，营养成分也更为全面。大米是去掉胚芽和麸质的糙米，即便如此，大米的B族维生素含量依然很丰富。米饭中不含脂肪、胆固醇和糖（此处指添加糖）。因此吃米饭的最大好处在于减肥效果好。 在一项研究中，试验参与者被分为两组，一组吃糙米和大米，另一组吃混合谷物，结果前者减重更多。可见，相对于面食，糙米和大米更为健康。 葱油蛋炒饭 低脂食物 你知道吗？低脂食物可以让你省下很多卡路里，因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。 很多食物在减少脂肪含量之后的味道还是跟原来差不多，当然，你没有必要把所有油脂都撇除掉。一杯低脂牛奶含有86卡路里，而一杯全脂牛奶含有150卡路里。水煮吞拿鱼含有66卡路里，而油炸吞拿鱼的话就含有110卡路里。低脂奶酪和低脂沙拉酱可以让食物一样美味，但是却少摄入量卡路里。 全麦食物 很多人都不知道什么是全麦食物，其实全麦食物很有很多，像全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼是传统的全麦食物。 它们是比精细白面粉更加聪明的选择，含有大量的纤维和营养，使你更快变饱。把薯片改成爆米花吧，这样你就省下了65卡路里，可以吃其他的零食。与其吃白面粉制成的煎饼，你不如选择全麦面粉制成的煎饼，这样你还可以多吃些草莓呢。 椰香全麦餐包 含水量高的食物 一般想这样的食物卡路里都很低的，水果、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%-90%的水份。 而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也比较高，达到了60%-75%。吃两杯的葡萄比吃1/4杯的葡萄干更加饱，虽然二者的卡路里都是110卡路里。一碗蔬菜汁加一份蔬菜沙拉只含有225卡路里，而一份鸡肉沙拉含有的卡路里高达550卡路里，很明显你应该选择前者。 胡萝卜芦笋炒鸡蛋  

女性们最操心的问题就是年龄和美容，很多女性们一直在追求的就是保养美容的方法，平常不舍得吃不舍得穿，剩下来的钱都用在美容上面，殊不知其实美容养颜最重要的不是用化妆品，而是要从饮食上开始调理自己的身体，在日常生活种身体才会慢慢恢复正常的生理机能，达到美容养颜的效果，那今天小编就给大家推荐几款美容养颜汤来调理自己的皮肤！ 养颜美容汤 一、银耳红枣羹 材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。 做法： 1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟。 2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。 功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 银耳百合雪梨羹 二、金莺羹汤 材料：雪耳（银耳）25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。 做法： 1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。 2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。 功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 三、苹果红枣汤 材料：红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个，酒酿（醪糟）1杯 做法： 1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁。 2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟。 3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花。 4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。 四、养颜荷叶汤 材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。 做法： 1、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。 2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。 功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。 五、粳米补血汤 排骨莲藕汤 材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克。 做法： 1、先将米洗净，用水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧。 2、再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。 3、然后在药汁中放入粳米熬粥。 4、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。 功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。 六、人参美容汤 材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。 做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。 吃法：饭前服用，每日3次。 功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。 七、珍菌汤 材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。 做法： 1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。 2、选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。 3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。 4、再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。 功效：长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。 八、绿豆蜂蜜汤 百合银耳绿豆羹 材料：绿豆200克，蜂蜜适量。 做法： 1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。 2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。 3、等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。 功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。 九、薏仁红豆粥 材料：生薏仁20克，红豆30克 做法 1、将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。 2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。