时尚

ENGLAND   Philip Treacy Boutique：帽子魔术师的抽象世界   英国帽子界最著名的两位设计大师，一位是史蒂芬·琼斯，另一位是菲利普·崔西（Philip Treacy）。同史蒂芬一样，崔西的顾客从皇室贵族到明星名流都有，凯特王妃、麦当娜以及不少时装屋如 Chanel、Givenchy 都是他的粉丝。     要说崔西最厉害的，除了未来主义风格的帽子廓形外，更体现在他对非传统材料的运用：纸、玻璃、亚克力、木材、铁片别的设计师还在使用常见的纱网、羽毛时，崔西已经将一只巨大的“龙虾”架在帽子女王伊莎贝拉·布罗（Isabella Blow）的头上。在崔西的成名路上，伊莎贝拉·布罗至关重要。作为世界顶尖的时装编辑，伊莎贝拉发现和帮助过不少设计人才，其中包括亚历山大·麦昆和崔西。1989 年，刚刚毕业的崔西穷得连房租都付不起。一次偶然的机会，他的作品得到了伊莎贝拉的赏识，伊莎贝拉当场邀请他为她设计帽饰，甚至为此特意租下了一间位于伦敦上流住宅区贝尔格莱维亚的地下室，给他当工作室。之后的每个重要场合，伊莎贝拉都佩戴着崔西的帽子出席。这给崔西带来很多机会，也让他接到了卡尔·拉格斐抛来的橄榄枝，出道短短几年，就开始为 Chanel 设计帽饰，从此平步青云。如今，崔西的帽饰精品店依然开在贝尔格莱维亚区，店内出售他参与设计的每一季作品。此外，在伦敦精品百货 Fenwick、时尚电商 Net-a-Porter 等亦可购得崔西的作品。   Philip Treacy 帽饰作品   John Boyd Hats Shop：为英国王室与上流社会设计女帽   有人数过，在最鼎盛的时期，伦敦骑士桥区一共有过 44 家值得英国人骄傲的女帽店。到今天，只有一家留了下来，那就是 John Boyd Hat Shop。   90 多岁的苏格兰设计师约翰·博伊德（John Boyd）为英国王室与上流社会设计女帽已将近 70 年。戴安娜王妃曾是他最好的代言人。“她青睐这些作品的风格，也懂得如何穿搭和运用面纱，让全身效果更好。”       随着在骑士桥区店铺的开设，约翰·博伊德的帽子不再属于王室。他将品牌分为两条线，一条是定制，客人通过预约来到店铺，设计自己的专属帽子，三周时间可取货；另外一条则全为成品，款式大多为巴拿马草帽，在上面装饰丝巾、小珠片、彩绘，价格相对亲民，一顶售价 325 英镑左右。约翰还将店铺与工作室连在一起，让设计团队能够更好地接触到顾客，了解他们的需求。   Bernstock Speirs：风靡全球的兔耳朵帽   位于东伦敦的 Brick Lane 算是来伦敦必逛的时髦据点之一。这里除了满大街的涂鸦、潮人外，还有大量的复古二手店和时尚小店，Bernstock Speirs 就开在这里。通过全透明的落地窗，能一眼看到整个店的布置。墙上挂满了品牌最著名的兔耳朵帽，这顶帽子也常出现在潮人们的街拍照中。   Bernstock Speirs 由两位有趣的设计师保罗·伯恩斯托克（Paul Bernstock）和塞尔玛·斯皮尔斯（Thelma Speirs）于 1982 年创立。因为开始得早，他们被称为“英国帽子界的鼻祖”。保罗和塞尔玛的设计灵感主要来自 1980 年代的夜店文化。他们坚持纯手工制作，售价自然不菲，一顶兔耳朵帽最少要价 65 英镑。       2004 年，Bernstock Speirs 在 Brick Lane 开店，并增设了网店。由于工作室就设立在店铺的后面，顾客时常能在店里遇到两位设计师。   Stephen Jones Millinery：贵族名流最爱的帽子设计大师   英国设计师史蒂芬·琼斯（Stephen Jones）被公认为从 20 世纪至今最重要的女帽设计师之一。1979 年，这位还未从伦敦中央圣马丁艺术与设计学院毕业的年轻人，在考文特花园开设了自己的第一家专属帽子店 Stephen Jones Millinery。店铺一开，就吸引了伦敦不少时髦人。     设计师史蒂芬·琼斯   史蒂芬最初在利物浦求学。1975 年，他在中央圣马丁艺术与设计学院学习服装裁剪。谁知读了不到两年，史蒂芬就向校方申请转专业——他对隔壁班的女帽设计产生了极大兴趣。   当时，很多时髦人晚上会去伦敦传奇夜店 Blitz 消磨时间，史蒂芬也不例外。他戴着自己设计的帽子出入 Blitz，结交了无数时尚与音乐界的朋友，其中包括 Blitz 的老板史蒂夫·斯特兰奇（Steve Strange）。史蒂芬的第一家帽子店就是在斯特兰奇的资助下开起来的。   真正令史蒂芬名声大噪的，还是设计师约翰·加利亚诺。1980 年，两人在俱乐部相遇。加利亚诺邀请史蒂芬为自己的毕业秀设计帽子，没想到一合作就是近 30 年。之后，加利亚诺加入时装屋 Christian Dior，史蒂芬也多次为其在 Dior 的高定时装秀设计帽饰。 Stephen Jones 帽饰作品     在这家位于考文特花园的店铺中，你能找到最全的史蒂芬·琼斯的作品。这里还有品牌副线 “Miss Jones” 和 “Jones Boy” 的产品出售，售价从 200 英镑到 4500 英镑不等。店铺提供咨询及定制服务，可根据客人的风格来设计帽饰。   Piers Atkinso：帽子界新晋红人   由日本版《Vogue》主编兼创意顾问安娜·戴洛·罗素（Anna Dello Russo）一手捧红的帽饰设计师皮尔斯·阿特金森（Piers Atkinson）是眼下帽子界的新红人。看看那顶让安娜·戴洛·罗素在 Gucci 2011 春夏秀场抢足风头的樱桃帽子，又或者是他最近配合小黄人电影上映，与 Illumination 合作推出的限量小黄人帽饰系列，这位设计师可爱活泼的风格就可见一斑。   设计师皮尔斯·阿特金森   用“天马行空”来形容皮尔斯·阿特金森的设计，一点也不为过。滚筒、别针、扇子、废弃的玩具、纸杯蛋糕甚至霓虹灯都曾出现在他的设计之中。除了安娜·戴洛·罗素，大胆前卫的 Lady Gaga 同样是他的忠粉。   皮尔斯从小与三个女人一起长大：母亲、姐姐还有祖母。母亲希拉里·艾瑞特（Hilary Elliott）是一名戏帽设计师，从小教他制作帽子，姐姐露西（Lucy）是他的模特，祖母莱斯利·戈登（Lesley Gordon）则是一名艺术家和作家，不仅会画插画，园艺手艺也很棒。“妈妈教会了我制作帽子，姐姐和祖母也给了我帮了很多忙。”   2008 年，皮尔斯推出了自己的第一个系列，走红至今。目前，他并没有开设自己的零售实体店，而是选择电商形式在官网进行售卖。他的作品也已进入中国市场，在连卡佛、On Pedder 等店有售。   Piers Atkinson 帽饰作品   Alexandra Harper Millinery：店里的帽子每一顶都不一样   2013 年，英国帽子界出现了一个新的名字：亚历山德拉·哈珀（Alexandra Harper），这位自己设计并制作帽子的女设计师用一系列奢华又充满艺术感的帽饰吸引了全球时尚界的关注。   亚历山德拉的帽子有一大特色，在融合经典女帽的设计基础上，她创新性地将串珠、假花、铁钉等装饰在帽子上。所有帽子均由她自己在伦敦的工作室手工制成。“在我的店里，没有一模一样的帽子，每一顶都是独一无二的。”     最早，亚历山德拉在澳大利亚的昆士兰学习帽饰设计。毕业后，她选择到伦敦发展。“纵观全世界，伦敦的女帽业非常发达，在英国，佩戴帽子的机会比在其他国家多，场合也更广。”于是她创立了 Alexandra Harper Millinery。现在，位于伦敦的工作室改成了预约制形式的店铺。如果你想去参观，可以在 Alexandra Harper 官网上写邮件预约。   TITFERTAT HATS：在全球搜罗帽饰设计新星   成立于 1989 年的女帽店 TITFERTAT HATS，和它店内出售的那些帽饰品牌一样有名。创始人玛丽·斯皮特里（Mary Spiteri ）最初学的是时装设计，后来因为兴趣转而学习帽饰设计。她曾为一些时装屋及时装秀担任帽饰设计师，后来开设了自己的店铺 TITFERTAT。   与其他帽饰精品店不同的是，TITFERTAT 不仅出售如 Philip Treacy、Gina Foster、Marzi 等知名帽饰设计师的作品，还从全球搜罗帽饰设计新星，将他们的作品引到伦敦。玛丽会不定期在店内举办一些介绍活动，也给这些新人增加曝光的机会。       除了担任买手，玛丽还是一名造型师，她擅长帮客户找到搭配各种场合的帽子。她经常为时装杂志写帽饰搭配专题，也拥有自己的专栏，分享帽饰搭配的经验。此外，她也在店内开设定制服务，亲自为客人设计帽子。   | AMERICA   Barbara Feinman Millinery：珍视传统手工艺   Barbara Feinman Millinery 是纽约少有的几家拥有帽子制作室的帽饰店之一。1998 年，店主芭芭拉·费恩曼（Barbara Feinman）在曼哈顿成立了这家小店，至今已有 20 多年历史。       芭芭拉的帽子从剪裁到成品全过程均为手工制作，使用的是从 19 世纪到现在几乎没有改变的传统制帽材料、传统技术和制作设备。店铺与工作室相连，在非常小的工作室内，还能看到设计师精选的原材料和一台古董式的缝纫机。据芭芭拉介绍，这台机器的机型是在工业革命时期设计的，店内制作帽子所使用的帽坯和砧板，也都有超过 20 年的历史。所有帽子由店主芭芭拉和产品经理朱莉亚·艾米丽·诺克斯（Julia Emily Knox）两人合作设计。店内提供各种尺码供客人挑选。芭芭拉说：“ 即便是款式相同的帽子，也会因为尺寸大小不同而给人全新的感受。”   Leah C. Couture Millinery：“昨天的赞歌、今天的投资、明天的传家宝”       礼帽设计师利亚·查儿芬（Leah Chalfen）大学毕业后在西班牙和意大利旅居了三年，后就读于纽约时装学院，师从著名帽子设计师帕特丽夏·安德伍德（Patricia Underwood）。2000 年毕业后，她在纽约曼哈顿创立品牌 Leah C. Couture Millinery，并于同年开设实体店。   Leah C. Couture Millinery 专门为顾客制作华丽的婚礼女帽和酒会礼帽。利亚在设计中结合美国式的新潮和欧洲女帽的繁杂与复古。她最爱使用的元素是羽毛与面纱，有媒体称赞其作品为“昨天的赞歌、今天的投资、明天的传家宝”。   除了婚礼女帽，利亚的酒会礼帽在时尚界也得到肯定。卡尔·拉格斐、欧文·佩恩（Irving Penn）、亚历克西斯·路波米斯基（Alexi Lubomirski）等设计师及时装摄影师均与她有过合作。利亚同样为顾客提供定制服务。所有帽子均为全手工制作，售价从 300 美金到 1000 美金不等。   The Hat Shop：在纽约定制一顶专属的帽子   自 1995 年起，The Hat Shop 就在纽约扎根。常有人说，The Hat Shop 的创办人琳达·帕根（Linda Pagan）给美国帽子界带来显著的变革，显然，她本人也非常有自信：“虽然（距离店铺开业）二十年过去了，The Hat Shop 在年轻人心中还是一样时髦。”     The Hat Shop 创办人琳达·帕根   The Hat Shop 主打精工细作的手工女士帽子，包括多种风格的钟形女帽和软呢帽。根据功能和特色，它们被琳达分为夏季防晒和冬季取暖的功能性系列，以及设计夸张风趣的装饰系列及宴会系列。前来逛店的客人可以根据场合的要求和自己的喜好自由挑选。       The Hat Shop 主打精工细作的手工女士帽子，包括多种风格的钟形女帽和软呢帽   最早，琳达·帕根仅仅出售自己收藏和设计的帽子，后来她也引进了一些自己钟爱的品牌，比如 Tracy Watts、Heather Huey、Jill Courtemanche 等。大部分帽子售价在 150 美金到 350 美金不等。“在这里，你可以买到一顶我淘来的 20 美金的贝雷帽，也可以花 900 美金买一顶肯塔基德比赛马会（Kentucky Derby）风格的帽子。”   此外，琳达·帕根还为客人提供了帽子定制服务，以适应顾客在不同场合的需求。在 The Hat Shop 定制帽子，每一位顾客都拥有最大的选择权，除了自由选择喜欢的颜色和款式外，你甚至可以从店铺内大约 30 个纽约当地的手工制帽师中选择自己最欣赏的一位。“区别于直接购买，定制帽子可以确保每位顾客的帽子都是最适合头型的尺寸。”琳达·帕根说。   | HOLLAND   Hoeden M/V：优秀帽饰品牌集成店   在阿姆斯特丹市中心的运河边，有一座十八世纪的传统建筑，这里便是帽饰集成店 Hoeden M/V 的所在地。1989 年，荷兰人马利 ·弗萝曼（Marly Vroemen）成立了这个品牌，如今它在伦敦开有两家分店，名为 Hat Gallery M/V。   “Hoeden”一词在荷兰语中有帽子集成店的意思，“M/V”则意指男女。三家店铺汇集了来自世界各地优秀制帽师的作品，其中不乏大师之作，如 Stephen Jones、Philip Treacy、Borsalino、Marzi 等人的作品。       步入阿姆斯特丹的这家 Hoeden M/V，映入眼帘的就是店铺里的水晶吊灯，壁炉、木地板与大理石细节装饰一起，与店铺内的帽饰相呼应。   Hoeden M/V 主要销售现代风格的帽饰作品，即便是婚礼礼帽，亦无过于繁杂的设计，以简洁大方为主。   | ITALY   Doria1905：意大利制造的百年老牌   Doria1905 诞生于意大利马利耶的一间小裁缝室，由多利亚家族（D'Oria family）创建，至今已经有 110 年的历史。虽说几经易主更名，多样化的品牌产品也从儿童衣服做到了军需品供应，唯独没有改变的就是，他们始终都在做帽子。     上世纪末，加洛家族接管公司，做的第一件事就是将品牌更名为 Doria 1905，以显示品牌悠久的历史。发展至今，品牌坚持“意大利制作”的传统，制帽工序由手工制帽师不断继承和革新。   走进 Doria 1905，你会看到帽子就像衣服一样被悬挂起来，活灵活现。墙上的复古墙纸提醒着你品牌的历史。最新系列以歌德的《意大利之旅》为灵感，男士产品以巴拿马草帽与贝雷帽为主，女士的则有贝雷帽、宽檐草帽等可供挑选，既遮阳又优雅。   经过百年发展，现在在欧洲、北美、亚洲、澳洲都能找到 Doria 1905 的门店。   Borsalino：阿兰·德龙戴过的帽子   Borsalino 的故事始于 1857 年意大利西北部的亚历山德里亚。杰赛普·博尔萨利诺帽（Giuseppe Borsalino）和他的兄弟拉扎罗（Lazzaro）创建了一家手工毛毡帽工作室，取名 Borsalino。1900 年，杰赛普去世，儿子泰雷西奥接手这家公司。经过 13 年时间，Borsalino 成长成一间雇员超过 2500 名，年产量超过 20 亿顶帽子的大公司，并将产品推广到世界的各个角落。       Borsalino 至今依旧辉煌的秘诀，在于帽子严格的制作工序：要完成一顶毛皮毡帽需要经过 50 道工序和超过七周时间。完成巴拿马草帽则需采用来自厄瓜多尔的巴拿马棕榈叶，最多耗时六个月。   这样的好帽子备受政客、名人的喜爱。意大利前总理乔治·纳波利塔诺（Giorgio Napolitano）就是 Borsalino 的粉丝。而 1970 年由阿兰·德龙和让·保罗·贝尔蒙多主演的品牌同名电影《Borsalino》让品牌的帽子名声大噪。   | CHINA   WOLEE：在中国普及帽子文化   与欧洲拥有历史悠久的戴帽传统不同，在中国，几乎没有人会把帽子当作必要的配饰，也很难看到有人会为了一顶“不过用来遮阳”的帽子而花很多钱。“国内目前对帽子文化的认识还不是非常深入，我希望可以成为传播这种理念的引跑者。”WOLEE 品牌概念店创始人李颖骅说。2007 年，她在上海创立了 WOLEE，至今已有三家门店。         WOLEE 坚持只选购在欧洲拥有百年历史的手工帽饰品牌，其中许多是世代相传的家族企业帽商，拥有百年的文化积淀。“这些帽子在制作过程中使用很多天然植物原料，帽坯就有几十年历史，因此帽子本身就有着收藏的意义和价值。”创店八年，李颖骅在中国培养了一批帽子“发烧友”。“我最欣慰的是看到许多客人在搭配和礼仪方面都有自己的心得。”为了普及帽子文化，李颖骅还不定时举办帽子佩戴讲座、礼仪讲解等活动。   | JAPAN   CA4LA：进军欧洲的日本品牌   日本帽饰品牌 CA4LA 于 1997 年成立。创始人吉泽利男先生与吉泽美知子女士致力于用帽子这一媒介带给更多人快乐。品牌在日本拥有很高的知名度，2006 年更是在伦敦开设了第一家海外专卖店，是少见的以日本身份进军欧洲的帽饰品牌。       作为日本本土品牌，CA4LA 出售的 70% 的帽子均在日本设计和生产。除了销售品牌自有产品，CA4LA 也会采购一些著名帽饰品牌的帽子在店里销售，比如来自英国的 Stephen Jones、法国的女帽品牌 Adeli Paris、意大利的 Borsalino 等。       CA4LA 帽饰作品   东京的 CA4LA 店铺装修非常有特色，大多有两层空间。位于表参道的旗舰店像一座具有悠久历史的帽子博物馆，墙上密密麻麻挂满了帽子，同设的工作室还承接定制业务。   与来自全球的艺术家、设计师和音乐人进行跨界合作，也是 CA4LA 走向国际重要的一步。品牌曾与蜚声世界的艺术家安迪·沃霍尔、美国著名女歌手 Ke$ha 以及著名网球运动品牌 Fred Perry 一起推出合作款帽子，也曾与英国历史最悠久的帽子生产商 James Lock & Co 和意大利老牌帽饰品牌 Borsalino 一起合作设计。   CA4LA 无论质地和设计都十分出众，但价位却十分亲民，大部分帽子的价格都在 1 万日元以内。  

天气再炎热，也不能成为邋遢的理由。就算气温高达 35℃ 以上，对许多专业人士来说，西装依旧是必不可少的行头。那么，难道就必须顶着大太阳“捂痱子”吗？一位摩登绅士该如何在炎炎夏日机智地穿衣打扮，并应对不同的工作环境场所呢？不妨选择无内衬或是半内衬的西装，也可以考虑织法宽松的布料。在保持清爽的情况下，它们让你看上去依旧帅气。   | 选择合适的面料   花呢、羊毛和羊绒这些布料用于制作西装时，看上去更体面和专业。但在盛夏酷暑，还是将西装换成更方便透气也更轻便的布料吧。     亚麻西装   亚麻在夏天是一种很常见且经典的材质，轻便又透气，视觉上有自然纹路肌理，给人轻松随意之感。它容易随着身体活动产生褶皱，但这也是它的魅力之一。当然，如果你是穿着去工作，最好还是尝试有棉或者羊毛材质混纺的亚麻布料，以避免褶皱太多而造成尴尬。   棉质西装   棉质西装让你看上去精致而随意，同时也很适合夏天。比起羊毛西装，它散热凉爽，也不拘束行动。色彩选择方面，最万试万灵的颜色是卡其色。你当然也可以冒个险，选择时下最流行的婴儿蓝。     泡泡纱西装   泡泡纱是美式男装的代表面料。标志性的条纹、起皱的表面和独特的褶皱感，这种特殊的棉质面料为男士带来清爽又利落的造型。小提醒：泡泡纱有些过于休闲，所以当要求正装的时候，可能并不是一个很好的选择。     | 选择合适的色彩   一般来说，海军蓝、炭灰和黑色西装总是商务行头的基础。更跳、亮眼的颜色比如卡其黄、浅灰，可以反射阳光而不是吸收，因此特别适合夏日。   浅灰   浅灰色适合任何布料。尝试浅灰 fresco 羊毛西装，搭配一条色彩大胆的领带和一块装饰方巾手帕，对办公室装束来说再适合不过了。   相比活泼而适合出街的蓝绿色系，若是正式场合，不妨试试浅灰色西装。再搭一条深色领带，只扣一个扣子，让你既 hold 住工作场合，又穿出年轻时尚       婴儿蓝   放开过于暗色调的海军蓝，大胆挑战另种色度的蓝，为造型加入一丝年轻和有趣的味道——你将成为众人的焦点。婴儿蓝最适合亚麻西装或者蓝白相间的泡泡纱，可以用来缔造夏日的男士经典造型。     婴儿蓝简直是炎炎夏日中的救世主：即使不能去海边，也能感受到海风的气息。清凉的马卡龙色配上格子纹的西装外套，简直不能再亮眼了   卡其黄   作为最适合过渡夏日和春日的颜色，卡其黄适合各种不同类型的日间活动。当然，还是要避免晚上穿着卡其黄西装，以防看上去过于休闲。卡其黄搭配蓝白条纹纽扣衬衫、海军蓝领带，或是内搭粉色纽扣衬衫和有图案的领带，效果会非常好。     浅卡其色看上去可能有些简单随意，这时只需要一条深蓝色的领带，还有一件同色的格纹衬衫。蓝黄的经典撞色，加上舒适的面料，夏日西装清爽有型无负担   如果想塑造出一个潇洒自由的造型，那你大可以解开西装扣子。外面一件卡其色外套，露出里面蓝色衬衫，下身无论搭配西装裤还是牛仔裤，都非常有型。   | 值得尝试的流行趋势   短裤西装   短裤西装在夏日男士搭配中拥有毋庸置疑的一席之地。裤子的长度应当在膝盖以上一点点。虽说有批评称这种西装太过不正式，但它特有的时髦感，却被潮人们高呼推选为这一季的“最佳着装”。   花卉开始流行   花卉图案现在成为了男士着装很大的一个部分。今夏，这个元素更上一个档次，因为它融入了西装。Tom Ford 2015 年春夏让花卉元素和以上世纪 70 年代为灵感的配色碰撞出火花。穿上一件布满花卉图案的外套，在夏日里不会显得过于夸张，还能提升整体造型的时尚度。     夏日装扮的必要饰品   饰品将会为你的一身搭配起到画龙点睛的效果。如果你总是穿得十分轻便简单，那就选择一两件夸张的饰品，比如亮色的袜子或是有图案的领带。如果你有一套大胆的西装，那就用饰品简化造型。为符合夏日主题，也许要准备一条亚麻或是泡泡纱领带，也别忘记领带夹和装饰手帕的作用。

Anne Hathaway又有新作要推出啦！这次她出演的同样是一部时尚题材电影《实习生》，它被称为是《穿Prada的恶魔》之续的姐妹篇。时别9年后，安妮不已经从端茶送水的笑助理，而是摇身一变成了时尚电商网站的霸道女总裁！ Anne Hathaway新片《实习生》定于9月25号上映，但是目前已经未播先热，曝光的剧照把一大波时尚迷都美哭了！下面就跟着编辑一起盘点下Anne Hathaway在两部剧中的经典造型。 初入时尚圈，这件被誉为“最丑穿着”的毛衣，即使穿在安Anne Hathaway身上，也摆脱不了广场舞大妈气质，来看看9年之后发生了什么？还是针织衫里内搭衬衫，但是天蓝色已经变成了经典的深蓝色，就连剪裁也变得更加短打和细腻，这样的装扮好穿又不过时。 脱下针织衫，里面的小衬衫也是“别有洞天”的感觉，就连包包也换成了极简的CelineBox Bag。 在风衣的搭配上，Anne Hathaway也是美得不要不要的，黑边勾勒简洁而精致，恨天高慢慢褪下，取而代之的则是平底鞋和休闲运动鞋，当然这也是近几年时尚圈的真实写照。   脱下风衣，内搭的黑色皮裙也是霸道又帅气。看来经过九年过改造，Anne Hathaway真是气质大变。   一套修身红色连衣裙配深棕色 Roger Vivier高跟鞋，充满了60年代复古风，真是甩了穿Prada的恶魔中丝毫找不到违和感的大妈裙好几条街。   西装LOOK在职场并不少见，在《穿Prada的恶魔中Anne Hathaway实实在在的塑造了一个村干部的形象。 在新片《实习生中》中，Anne Hathaway以牛仔衬衫外罩英伦风浓郁的格纹西装外套LOOK，精英范儿全开，再加上近两年大热的阔腿裤，时髦又潇洒。

说到性感女神，大家会马上联想到玛丽莲·梦露，她是上世纪最著名的性感明星，拥有着男生渴望而女孩们羡慕的性感好身材。全世界几乎每个人成长过程中都或多或少见过她那些著名的照片，并记忆深刻：那张穿着白色裙子在纽约大街上，裙子被地下热气吹得张开了喇叭的黑白照；那张面对镜头两眼微阖、双唇微翘的；在沙发上裸露那双美腿的……女神为何拥有这般好身材？下面这些照片会告诉你真相！ 家喻户晓的玛丽莲梦露除了电影和感情世界相当引人关注外，最让人瞩目的，大概就还是她那撩人的完美身材了。最近才被人发现的一篇刊登在1952年《Life》上的访问文章，里面有玛丽莲梦露亲口描述，关于她的毎日健身方法。虽然女神健身“狠”合理，不过也实在让人吓了一跳，原来在我们印象中总是丰姿绰约的她，也是需要一些方法来维持好身材！   毎天都用运动开始你新的一天　　 “早上刷完牙之后，我就会躺在我床旁边的地板上开始做运动，唤起你的肌肉让他们变的更紧实！拿起五磅重的哑铃，然后将手臂放在耳朵的两侧，之后在将双手高举过头，每天做15次就可以了。接着让手跟地板呈现45度，并且保持这个姿势直到手很酸了在放下就行。这样就可以拥有结实的手臂喽！” 梦露拥有一整套举重的杠铃和长凳。 无视那些教你怎么运动的建议！　　 “我从来不跟那些健身教练做一些很激烈的运动再加上数数，我无法忍受这种逼迫式的方法。其实我算是个懒散的人吧，这种龙卷风式的高压气氛实在让我很难持续，就照自己的方法来就好。” 梦露喜欢徒步、打球、游泳、舞蹈等各种健身运动。作为早期女性健身运动的引领者，她这些前瞻性的健康生活方式，已经被当今社会公认，并得到普及和推广。 梦露的瘦身秘诀：试试看“生食”法　　 “我在家自己煮的晚餐都非常的简单，我会在附近买一些牛肉或者是羊排和肝，然后回来水煮，再搭配四根或五根生的胡萝卜。我真的超爱胡萝卜，我想我上辈子是一只兔子吧！我吃的就是这么简单。不过最近路过Wil Wright冰淇淋店的时候，我都会停下来点一杯棉花糖圣代，偶尔放纵一下应该没关系啦！”

时尚的浪潮永远都在翻滚，女人的衣橱也随着时尚的脚步，一次又一次地翻新着。不过，随着复古风潮的兴起，几年前、十几年前，甚至几十年前流行过的单品又回到我们的视线中。在你的衣柜里，应该有这么几件单品，千万不要丢弃，因为不知何时你就能翻出它们，再一次成为时尚的弄潮儿。   不论你是还在学校深造的学生，或是已经在职场上有一片自己天地的职业女性，今天的推荐，都将为你的日常穿搭带来很大的帮助。这些时尚单品，可以伴随你走过20岁，30岁，以及40岁的！ 白色运动鞋：不论是裙装或是裤装，都可以搭配自如 运动鞋现如今已不仅仅局限于运动的时候，用它们来搭配日常的穿搭，已然成为家常便饭。白色球鞋的势头越发强烈，从去年开始，它不仅频繁出现于各个时尚周的街拍特辑里，其实在我们身边，不少女性朋友也将它搬上了日常穿搭的首位。因为白色的纯粹，所以在服饰的搭配上比起其他颜色少了许多的局限性。不论是裙装，还是裤装，搭配白色球鞋，你会觉得一切都是那么的顺其自然。     高腰牛仔裤：大长腿完全可以自己打造 觉得高腰牛仔裤只适合腿长的女生？其实并不是，如果你是娇小型的，也同样可以将高腰牛仔裤驾驭自如。如今的高腰牛仔裤设计已经比过去的款式有了大大的改善，不仅能够提高腰线，在拉长腿部线条的效果上更是显著。如果你还是觉得不放心，那么不妨试试九分裤款式的高腰裤，配上一双高跟鞋和一件短夹克，利落帅气的造型瞬间完成。不用再羡慕那些腿长的女生啦，完美大长腿其实你也可以自己打造！     高腰牛仔裤：大长腿完全可以自己打造 觉得高腰牛仔裤只适合腿长的女生？其实并不是，如果你是娇小型的，也同样可以将高腰牛仔裤驾驭自如。如今的高腰牛仔裤设计已经比过去的款式有了大大的改善，不仅能够提高腰线，在拉长腿部线条的效果上更是显著。如果你还是觉得不放心，那么不妨试试九分裤款式的高腰裤，配上一双高跟鞋和一件短夹克，利落帅气的造型瞬间完成。不用再羡慕那些腿长的女生啦，完美大长腿其实你也可以自己打造！       牛仔工人裤：修身剪裁才能穿出曼妙姿态 牛仔工人裤起源于旧时代的工装裤，现在越来越多被带入时尚穿搭的行列。不过近几年流行的已经不再是松松垮垮的 boyfriend 风，修身的设计才是主流。好身材怎么可以就轻易被遮挡住呢？简单的 t-shirt 搭配上牛仔工人裤，是不是又觉得回到青春年少的时候了呀？     平底凉鞋：偶尔也要解放一下被高跟鞋束缚的双脚 你是不是也每天都穿着高跟鞋跑东跑西，可怜的双脚被束缚了一整天而令小腿水肿不堪？相信不少朋友都对高跟鞋又爱又恨。只要有机会，就想把双脚从高跟鞋中解放出来。平底凉鞋这个单品，实在是休息天出门最好的选择了。轻便简洁，一点都不给双脚带来压力。碍于工作的关系你可能不得不穿着高跟鞋，不过在休息天，就一定要换上平底凉鞋，好好解放一下自己的双脚呀！     双肩背包：打造俏皮时尚造型 不论你是在校的学生，还是已经工作多年的职业女性。你都不可以少了双肩背包这个单品。时尚大牌都在这几年纷纷推出自己的双肩背包，越来越多的明星也都利用双肩背包来打造假日造型。不论是皮质的还是其他材质，简单轻松的穿搭配上它，都可以俏皮又可爱。因为具有很高的收纳空间，外出游玩的时候，不仅造型美观，也可以为你带来更多的实用性。

女生们是不是都很羡慕那些有着天使面孔魔鬼身材的火辣超模们，好像只有那样的身材才能够玩转任何Style，但是请！注！意！如果不懂搭配，就算生得一副天生的衣架子身材也是徒然好吗！所以今天就来看看，脱掉了T台上的华服大高跟后，超模们私下是怎么玩转最简单的随性球鞋LOOK吧。   （图片来自Insta账号：officialjdunn） “维多利亚的秘密”御用黑人超模Jordan Dunn曾经宣称自己很懒，讨厌各种运动也不会刻意去靠运动保持身材，但这也不妨碍到她对于运动鞋的喜爱！而这款阿迪家的经典全白贝壳头，也是时髦人士们最基本的必备款。   （图片来自Insta账号：marhunt） 维密另一位天使Martha Hunt则秀出了自己穿着三叶草old school风球鞋搭配背心和热裤的LOOK，看上去又复古又时髦！   （图片来自Insta账号：romeestrijd） 2015新晋维密天使Romee Strijd穿着喇叭牛仔裤搭配经典Stan Smith逛大街。   （图片来自Insta账号：mathildefrachon） 右边两位虽然撞裤撞包又撞鞋，但是仔细留意在搭配上还是各有各的小巧思哦！     （图片来自Insta账号：jacquelynjablonski） 美国超模jacquelyn Jablonski用一条别出心裁的补丁拼接牛仔裤搭配阿迪经典贝壳头，看起来是不是随性又时髦？   （图片来自Insta账号：hoskelsa） 维密的“粉红天使”Elsa Hosk用红色格纹衬衫搭配红色印花短裤，注意她脚上的Stan Smith也是红色的哦，做到了上下相呼应。   （图片来自Insta账号：bellahadid） 肉弹嫩模Gigi Hadid的妹妹Bella Hadid也是一枚正冉冉上升的模特新星，她在自己的INS账号晒出了自己和好友的自拍照，都是针织上衣搭配黑色球鞋，难道这就是传说中如今最火的闺蜜LOOK吗   （图片来自Insta账号：sarasampaio） 90后维密新血Sara Sampaio大秀自己穿着Stan Smith踩在滑板上的Look，虽然外表看似性感美艳的维密天使其实内心还是住着一个爱玩的小女孩！   （图片来自Insta账号：kendalljenner） 啥叫花式炫潮？学学金小妹Kendall Jenner吧！除了两个LV旅行包之外，让全球潮人都抢破头的阿迪Yeezy Boosts晒的更叫一个优越感，为啥？因为这鞋就是人家亲姐夫坎爷设计的啊。

身为全球最会穿的名媛奥利维亚•巴勒莫(OliviaPalermo)从来没让我们失望过，她的风格兼具美貌与实用，就连随意的出街造型也是那么迷人；相反，蕾哈娜（Rihanna）的时尚教母形象怕是已经倒塌了，自从弄了泡面头以后，品味也跟着一落千丈，时好时坏的衣Q真是让人哭笑不得了！   街拍榜Vol.38：最美名媛PK时尚教母 蕾哈娜被甩N条街品味low到谷底 当地时间2015年8月12日，纽约，奥利维亚-巴勒莫出街。 红榜No.1：奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo） 想知道露肩衫有多火？看看奥利维亚的造型就知道了，淡蓝色的一字领荷叶边，清新自然，随意搭配最基本的牛仔裤也能这么美好，绿色的平底鞋明媚亮丽；玫红和橘色的撞色包包点缀的非常到位，如果想穿上许多颜色可以跟名媛学学，小范围的使用效果更好哟。   当地时间8月12日，洛杉矶， 杰米-钟现身街头。 红榜No.2：杰米-钟（Jamie Chung） 知性工装的蓝色衬衫也可以如此性感妩媚，只需解开几颗钮扣就可以做到。搭配的条纹拼色百褶裙，简单大气又不失细节，一字带的百搭凉鞋也是不会错的单品，整体看上去舒服好看，没有用力过猛一样非常时髦。   洛杉矶，维多利亚-嘉丝蒂现身街头。 红榜No.3：维多利亚-嘉丝蒂（Victoria Justice） 胸前的动感流苏给这件白色上衣增添了不少姿色，搭配紧身牛仔裤酷感十足，同色系高跟鞋也是尽显大长腿的迷人身材，这种不失流行元素的基本款在造型搭配时是至关重要的。   当地时间8月13日，伦敦，林赛-罗韩外出就餐。 红榜No.4：林赛-罗韩（Lindsay Lohan） 今年早秋最流行的鞋履非中筒靴莫属，整体装扮以中性色军绿为主，风衣搭配衬衫，慵懒随性，一双中筒靴更是画龙点睛，玫粉色手袋也为造型增加了一抹性感的色彩。   当地时间8月15日，洛杉矶， 凯莉-詹娜现身机场。 红榜No.5：凯莉·詹娜 (Kylie Jenner) 高领的白色连衣裙，简约休闲，紧身的款式最能凸显凯莉-詹娜的性感身材，脚下的sneaker最为出彩，避免高跟鞋的庸俗过猛运动鞋则是最佳选择，棕色手袋也不乏时尚态度。   当地时间8月12日，纽约，蕾哈娜现身街头。 黑榜No.1：蕾哈娜（Rihanna） 粉色运动裤有破洞就算了，居然还是这么大个洞，让人难以消化；白色的紧身上衣也毫无质感可言，再配上更加混乱的泡面头真是棒棒哒！快还给我们原来的RIRI！   洛杉矶，科特妮-卡戴珊现身街头。 黑榜No.2：科特妮-卡戴珊（Kourtney Kardashian） 卡戴珊家族一向以敢穿称霸时尚圈，身为姐姐，科特妮的确起了个好头。这样紧身的黑色连体裤是要学做spider man？最重要的是胸部以下的透视是要闹哪样，至少我没看出这个叫美叫时髦？   当地时间2015年8月13日，洛杉矶，凡妮莎-哈金斯外出用餐。 黑榜No.3：凡妮莎-哈金斯（Vanessa Hudgens） 虽然露肩很美很时尚，但与宽松的裤子配起来五五短粗的身材尽显无疑，一双平底鞋也起不到一丝增高的作用。凡妮莎这个不经意的动作也是醉人，露肚皮了好吗？   当地时间8月11日，纽约，丽塔-欧拉现身街头。 黑榜No.4：丽塔-欧拉（Rita Ora） 越来越大胆的Rita香艳真是玩丑了，黑色透视装俗气的不是一点点，腹部的褶皱看起来太过低级，有种街边买来20块的地摊货即视感。过长的裤子让人不禁大叫，Rita的脚呢！   当地时间8月10日，纽约，卡米拉-艾尔维斯离开酒店。 黑榜No.5：卡米拉-艾尔维斯（Camila Alves） 过于宽松的衬衫配一样宽松的裤子穿出来不是慵懒随意，而是邋遢至极。绿色的腰包虽说跟上潮流的脚步了，但是跟造型一点也不般配，整体造型看不出用意何在。

其实如果你仔细研究如今时尚达人的穿衣法则，她们往往套用的都是Easy chic主义，但却能穿出女神范儿，有些再简单不过的衣服换在你我身上可能就是素人一枚了，那到底问题出在哪里？今天，编辑就为你揭秘需要学会的6条法则，时尚狂魔们可就是靠这些穿出自己的一片天地呢！   法则NO.1：基本款配高跟鞋 时装编辑经常说基本款最百搭最时髦，但是很多朋友反应这样普通的衣服真的穿不出时尚感，其实是你没有配一双合适的鞋啦！基本款的极简主义需要高跟鞋的衬托才会更加有感觉，搭配起来不仅能让造型更显档次，还能弥补身材的不足，大长腿走起的节奏。 米兰达可儿可是最爱穿基本款上街的一位Icon，为什么还能美成天仙？她的高跟鞋真是从来不离脚啊！ 法则NO.2：微胖少穿Oversize 要说现在天天喊着减肥的姑娘可不在少数，可人家时尚圈都已经以胖为美了，当红女星属微胖型的可不在少数。 卡戴珊就是最好的例子，凭借自己的穿衣风格在时尚界叱咤风云，你能说她苗条吗？可她穿起衣服来凹凸有致，几乎从来不穿Oversize，越修身的款式其实越能显瘦！适当的运用反向思维，肉肉可不是一遮就能美的，利用紧身的服装来塑身效果会更好。     法则NO.3：小肚腩的天敌是露腹装 有小肚腩的妹子不要整天想着怎么遮怎么挡，轻微的裸露出来你会发现不一样的自己哦。现在露事业线的太庸俗，已然过时，不如把视线放在一样性感的腹部？搭配一条高腰裙或是高腰裤，肚腩分分钟就不见了，只留下魅力十足的小蛮腰。     法则NO.4：中性色系显高级 常常把自己打扮成花枝招展其实最土气，今年最流行的颜色都属于中性色系，你不知道？卡其色、军绿色、灰色这些完全就是高级时装最好的伴侣，提高档次就靠它们了！如果服装在剪裁和面料上更加得体出众，那气场也会变的强大。     法则NO.5：穿对内衣是门学问 虽然夏天还剩一点点，不过趁着这机会还是要玩玩透视装，毕竟这种只在明媚的夏季才能大放异彩的服装。透视装的穿搭最关键的步骤就是内衣的选取，这也决定着是否能脱颖而出避免俗气之感。 选择与服装同色系的内衣是最保守不易出错的，而选择相反的颜色效果会更显大胆，视觉冲击往往都是美艳的开场白呢。     法则NO.6：一两件配饰才是关键 最后我们来说说配饰，造型的精致其实多半都是靠配饰来点亮的。金小妹就非常喜欢腰带，无论是穿着简单的基本款还是稍有设计的时装，她都会靠腰带来抢眼夺目，增加造型感。   除此之外，项链、手链这种配饰也是极为重要的。往往一件看似单调的衣服搭配适当的配饰就会让人眼前一亮。

要说到最舒服最百搭最耐磨也最不容易过时，牛仔单品绝对是当仁不让的NO.1，如今眼看着秋天的脚步越来越近，是不是也该出动你的牛仔单品了？编辑今天结合了2015秋冬流行趋势为大家推荐10款好穿时髦的牛仔单品，赶紧检查你的衣柜没有有这些，如果没有的话赶紧入手！ ① A型牛仔裙 被誉为能够拯救各种下半身身型问题的牛仔A型裙，不来一条实在说不过去。 ②牛仔阔腿裤 阔腿裤今年有多热不必编辑科普了，但其实牛仔也能阔腿裤！ ③ 牛仔包裙 ④ 牛仔背带裤 ⑤ 牛仔背带裙 ⑥ 白色紧身牛仔裤 ⑦ 牛仔纽扣中裙 ⑧ 牛仔纽扣短裙 ⑨ 拼接牛仔外套 ⑩ 牛仔连衣裙

美国一妹子又来搞siao了！当她得知卡戴珊金家姐妹都在使用某款APP进行自拍美颜，甚至还能自动化妆，并且美颜后的效果完美无瑕棒棒哒，这位外国网友也忍不住试了一下，画成凯莉·詹娜 Kylie Jenner的同款妆容。可是结果却吓尿你……   卡戴珊家族金家姐妹都在使用某款APP来进行自拍美颜 美国一妹子又来搞siao了！当她得知美国名媛卡戴珊家族金家姐妹都在使用某款APP来进行自拍美颜，甚至还能自动化妆，并且美颜后的效果完美无瑕棒棒哒，这位外国网友也忍不住想要试一下，画成凯莉·詹娜 Kylie Jenner的同款妆容。 妹子自拍原图 1. 自拍原图 这位妹子平时自拍很少美颜，基本上拍出来什么样就什么样儿，业界良心，并且一般都是在纽约地铁里自拍，那会已经是半睡半醒的状态了。 妹子自拍的原图可以看到脸上有较多的斑点，眼妆稍微有一点晕染，气色也有些偏黯黄，真的是毫无美颜PS啊。 用美颜app稍微美颜一下的效果 2. APP美颜 之后用金家姐妹都在使用的APP美颜一下，面部肌肤立马变得洁白无瑕，雀斑、暗沉肤色通通没有了，好一个肤质无瑕的软妹子。   加点腮红和金小妹的同款假睫毛   3. 用美颜APP化妆：腮红+睫毛 不过这位外国网友还想再试一下，比如用美颜APP给脸颊上涂抹点腮红，再戴上金小妹凯莉·詹娜 Kylie Jenner的同款假睫毛，嗯，效果就变这样了~你们觉得美吗？   眼睛变圆变大   4. 美颜APP修大眼影 可是还缺点什么呢？金小妹凯莉·詹娜 Kylie Jenner有一双大眼睛，于是，这位网友也给自己修了一双更大的眼睛。   嘟嘟嘴唇 5. 美颜APP画嘟嘟唇 总感觉哪里怪怪的，好像还没化完妆！这位网友又给自己换了一个大一点的嘟嘟嘴唇！终于完成了！ 最后，妹子觉得用APP美颜出的金小妹同款妆容有点吓人，所以打算以后自拍还是用原图吧。   外国网友美颜化妆全过程   美颜需谨慎！不要一不小心把自己化成浓妆怪物哦~

最近，英国腐腐的杂志《ATTITUDE》网评出一百个最热辣的男人。放眼望去，一个个火辣辣的男淫着实讨人欢心（男女通杀）。当然，作为腐国所有男淫女银YY对象的男人大卫-贝克汉姆自然是榜上有名，可让人不可思议的是，他居然只排在第八位？连前三都没进！所以第一你出来！让姐姐哥哥们好好瞧瞧你！   接下来，请大家备好纸巾（可能是擦哈喇子，也可能是擦眼泪），为了大家的身体健康千万不要舔屏！不要舔屏！不要舔屏！（重要的事说三遍） Luke Evans、Bradley Cooper、Robbie Rogers、Davood Ghadami、Grant Gustin、Louis Smith、Adam Scown Top100：卢克-伊万斯 Luke Evans。曾出演《诸神之战》和《罗宾汉》，还在《众神》与《三个火枪手》中亮相，同时，他还加盟了《霍比特人》。已！出！柜！ Top99：布莱德利-库珀（Bradley Cooper），2015年1月15日获第87届奥斯卡金像奖最佳男主角提名。2015年，布莱德利-库珀收入4150万美元，居福布斯全球演员富豪榜排名第四位。现在和C罗前女友irina shayk热恋的那个帅蜀黍~ Top98：罗比-罗杰斯(RobbieRogers)，美国足球运动员。他是美国队目前最缺乏的纯边锋，为数不多的可以依靠个人能力进行边路突破的人才。已！出！柜！ Top97：Davood Ghadami，82年出生的演员。那条浴巾可以不放在那里吗？好碍眼！ Top96：格兰特-古斯汀（Grant Gustin），1990年1月14日出生于美国弗吉尼亚州诺福克，美国男演员、歌手、舞台演员。格兰特-古斯汀在美剧《绿箭侠》第二季和《闪电侠》中饰演闪电侠巴里-艾伦。已！出！柜！ Top95：Louis Smith Top94：亚当-斯科特，1980年7月16日出生于澳大利亚阿德莱德，身高180厘米，体重170磅，著名高尔夫选手，2004年球员锦标赛冠军。 James Franco、Darren Criss、James Jordan、Jon Lee、Jamie Lambert、Mark Read、Niall Horan、Mikey Bromley、Louis Tomlinson、Liam Hemsworth Top93：詹姆斯-弗兰科（James Franco），1978年4月19日出生于美国加利福尼亚州帕罗奥图，美国电影演员、导演、教师、作家、艺术家。已！出！柜！ Top92：达伦-克里斯是美国新生代演员、创作歌手、多乐器演奏家及作曲家，加盟美剧《Glee》(欢乐合唱团)，因扮演Blaine Anderson而声名鹊起。已！出！柜！ Top91：James Jordan Top90：Jon Lee Top89：Jamie Lambert 已！出！柜！ Top88：Mark Read是英国男孩组合A1（优格男孩）的主唱。已！出！柜！ Top87：Niall Horan，英国超人气组合One Direction成员之一。1993年9月13日出生，前女友是超模芭芭拉-帕尔文 (Barbara Palvin)。 Top86：Mikey Bromley Top85：路易斯·汤姆林森（Louis Tomlinson），英国单向组合（One Direction）成员之一。1991年12月24日出生于英国南约克郡唐卡斯特。据说即将和女友Briana Jungwirth迎来孩子的出生。 Top84：Liam Hemsworth因出演澳大利亚的肥皂剧《Neighbours, Home and Awa》以及剧集《大象公主》(Elephant Princess)而在澳大利亚家喻户晓，曾与Miley Cyrus交往甚至订婚（不过麦莉现在已经弯了）。现在和墨西哥歌手Eiza Gonzalez绯闻恋情已曝光。 Harry Styles、Justin Timberlake、Michael Fassbender、Dylan O‘Brien、Jensen Ackles Top83：哈里-斯泰尔斯（Harry Styles），1994年2月1日出生于英国伍斯特郡雷迪奇，英国男歌手、组合单向乐队成员之一。曾和Taylor swift有短暂的恋情。 Top82：贾斯汀-汀布莱克（Justin Timberlake），1981年1月31日出生于美国田纳西州孟菲斯市，美国男歌手、演员、音乐制作人、主持人，前男子演唱组合超级男孩成员。妻子是杰西卡-贝尔 (Jessica Biel) 。 Top81：迈克尔-法斯宾德（Michael Fassbender），1977年4月2日生于德国，德国影视演员。 Top80：迪伦·奥布莱恩（ Dylan O’Brien），1991年8月26日出生于美国纽约市，演员。经常被腐国人民YY。 Top79：詹森·阿克斯（Jensen Ackles），1978年3月1日出生于德克萨斯州达拉斯市，美国男演员，导演。已婚，女儿都有两岁了呢。 Olly Alexander、Andrew Garfield、Joe Manganiello、Theo James、Aston Merrygold、Wentworth Miller Top78：奥利-亚历山大，1990出生于英国歌手，演员 ，编剧。已！出！柜！ Top77：安德鲁·加菲尔德（Andrew Garfield），1983年8月20日生在美国洛杉矶，英国电影演员、舞台剧演员。 Top76：乔·曼根尼罗（Joe Manganiello），1976年12月28日出生于美国宾夕法尼亚州匹兹堡，美国影视演员。 Top75：提奥·詹姆斯（Theo James），1984年12月16日出生于英国牛津，英国演员。已经有女票啦~ Top74：Aston Merrygold Top73：温特沃斯·米勒（Wentworth Miller），1972年6月2日出生于在英国牛津郡，美国影视演员，编剧。09年就公开出柜了。 Greg Rutherford、Ricky Martin、Chris Pine、Lance Bass、Stephen Amell、Jonathan Groff Top71：Rutherford Greg,英国籍足球运动员。 Top70：瑞奇·马丁（Ricky Martin），1971年出生于波多黎各首府圣胡安，是波多黎各裔著名流行歌手及演员。已！出！柜！ Top69：克里斯·派恩 （Chris Pine），1980年8月26日出生于加利福尼亚州洛杉矶，美国影视演员。小直男一枚。 Top68：男孩组合“超级男孩”(N Sync)成员兰斯巴斯(Lance Bass)，已经和男友甜蜜蜜的结婚了。 Top67：斯蒂芬·阿梅尔（Stephen Amell），1981年5月8日出生于加拿大安大略省多伦多，加拿大男演员。2013年圣诞节时，和未婚妻卡森德拉·吉恩（Cassandra Jean）在加勒比海举行了婚礼 Top66：乔纳森·格罗夫，1985年3月26日出生于宾夕法尼亚州，美国百老汇舞台剧和电影演员、创作歌手。已！出！柜！ Olly Murs、Ryan Gosling、Hugh Jackman、Cristiano Ronaldo、Charlie King、Taron Egerton、Jack Gyllenhaal Top65：奥利·莫尔斯（Olly Murs）原名是Oliver Stanley Murs，1984年5月14日出生于英国的埃塞克斯，是一个唱作俱佳的歌手，而且有着极强的表演天赋。已！出！柜！ Top64：瑞恩·高斯林（Ryan Gosling），1980年11月12日出生于加拿大安大略省，演员、歌手、导演。女友排大队…… Top63：休·杰克曼（Hugh Jackman），1968年10月12日出生于悉尼，澳大利亚电影演员。和老婆狄波拉相差13岁，但相爱18年。 Top62：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。年初和相恋四五年的女友伊莲娜分手。 Top61：Charlie King Top60：塔伦·埃哲顿（Taron Egerton），1989年11月10日出生于英国威尔士，英国演员。 Top59：杰克·吉伦哈尔（Jake Gyllenhaal），1980年12月19日出生于美国洛杉矶，美国演员。也是Taylor swift前男友之一。 Adam Levine、Dave Franco、Andrew Hayden Smith、Ryan Reynolds、Justin Bieber Top58：亚当·莱文（Adam Levine），1979年3月18日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，男歌手，吉他手、词曲作家和演员。2014年7月19日，莱文在墨西哥与交往2年的维密超模贝哈蒂·普林斯露（Behati Prinsloo）结婚。 Top57：戴夫·弗兰科（Dave Franco），1985年6月12日出生于美国加利福尼亚州帕洛阿尔托，美国演员。已！出！柜！ Top56：　安德鲁.海登.史密斯1983年11月5日在英格兰的盖茨黑德出生，是一个英国演员和画外音艺术家和前电视节目主持人。 Top55：瑞安·雷诺兹（Ryan Reynolds），1976年10月23日出生于加拿大温哥华，加拿大男演员。 Top54：贾斯汀·比伯（Justin Bieber），1994年3月1日出生于加拿大斯特拉特福，加拿大歌手。他居然都上榜了…… Kit Harington、Colton Haynes、Mark Franks、Jack Laugher、Kieron Richardson Top53：基特·哈灵顿（Kit Harington），1986年12月26日出生于英国伦敦，英国影视演员。 Top52：科尔顿·海恩斯（Colton Haynes），1988年7月13日出生于美国堪萨斯州威奇托，美国演员和模特。他有个同性恋哥哥，腐国人民当然希望这样的基因能够完美的遗传给他。 Top51：Mark Franks Top50：杰克·拉夫尔（Jack Laugher），1995年1月30日出生于英国-北约克郡-哈罗盖特。他是英国跳水运动员，专业特点是男子3米板单人。 Top49：基伦·理查森 (Kieron Mark Richardson，1986年1月12日—)，英国曼彻斯特男演员 因在英剧《Hollyoaks》中出演 Ste Hay 一角色而为人所知。已！出！柜！ Idris Elba、Dino Fetscher、Daniel Franzese Top48：伊德瑞斯·艾尔巴，英文名Idris Elba，英国男演员，制片人。1972年09月06日出生于英国伦敦。曾参演电影《普罗米修斯》、《环太平洋》等。 Top47：Dino Fetscher，据说是弯的。 Top46：Daniel Franzese   James Hill、Shayne Ward、Mike Crawshaw Top45：James Hill Top44：肖恩·沃德（Shayne Ward），1984年10月16日出生于英国曼彻斯特，英国流行歌手。已！出！柜！ Top43：Mike Crawshaw，是个模特。 David Gandy、Aidan Turner、Ben Cohen、Ben Thompson、Lachie Chapman、Pietro Boselli、Timmy Matley、Jamie Dornan、Ben Hardy Top42：大卫·甘迪 (David Gandy)，全球十大顶级超模之一，在2002年赢了由Richard and Judy组织的一个电视节目比赛后，开始模特职业生涯。 Top41：艾丹·特纳，爱尔兰演员，1983年出生于爱尔兰都柏林，2004年毕业于the Gaiety School of Acting，此后曾多次出现在爱尔兰国际剧院的舞台上。2011年起参与《霍比特人》三部曲的拍摄，在其中扮演矮人弓箭手Kili，《霍比特人》将分为三部上映。 Top40：橄榄球四分位 —— Ben Cohen Top39：Ben Thompson Top38：Lachie Chapman Top37：彼得洛·博赛利（Pietro Boselli），男，来自意大利内阁拉尔，现在伦敦大学学院任教数学，同时也是一名兼职男模，还获得过2014年欧洲健身模特的桂冠。被网友誉为“全世界最性感数学老师”。 Top36：Timmy Matley Top35：詹米·多南（Jamie Dornan），1982年5月1日出生于北爱尔兰贝尔法斯特，英国模特、演员。 Top34：Ben Hardy Kick Jonas、Daniel Radcliffe、Dustin Lance Black、Tom Hardy、Matthew Lewis Top33：Nick Jonas，1992年9月16日出生于美国德州达拉斯，美国新生代流行歌手，以其俊朗的外表被粉丝们亲切称为“小乔”。 Top32：丹尼尔·雷德克里夫（Daniel Radcliffe），1989年7月23日出生于伦敦，英国影视演员。2001年开始，他在《哈利波特》系列电影中担任主演，饰演哈利·波特。 Top31：达斯汀·兰斯·布莱克出生于1974年美国加利福尼亚的萨克拉门托（Sacramento），在得克萨斯州San Antonio的一个摩门教家庭中长大，是一位编剧、导演、制片人以及同志活动家，代表作是HBO的电视《big love》电影《milk》，2009凭借milk获得奥斯卡原创剧本奖。 Top30：汤姆·哈迪（Tom Hardy），1977年9月15日出生于英国伦敦，英国影视演员。 Top29：马修·路易斯Matthew David Lewis自五岁加入一家业余戏剧俱乐部后便开始表演，作品涉及电影、电视剧等，知名代表作为参演《哈利·波特》等系列电影，片中扮演哈利·波特忠实的朋友纳威· 隆巴顿。 Zayn Malik、Matt Bomer、Aaron Renfree、Adam Lambert Top28：Zayn Malik ，男，曾为英国超人气组合One Direction的成员之一。1993年1月12日出生于英国英格兰布拉德福市，是英巴混血，父亲是巴基斯坦裔英国人，母亲是英国人 Top27：马特·波莫（Matt Bomer），1977年10月11日出生于德克萨斯州，美国男演员。 Top26：Aaron Renfree、 Top25：亚当·兰伯特（Adam Mitchel Lambert），美国流行男歌手，1982年1月29日出生于美国印第安纳州印第安纳波利斯市。 Jack Wilshebe、Duncan James、Dan Osborne、Chris Mears、Russell Tovey Top24：Jack Wilshebe足球运动员 Top23：Duncan James歌手 Top22：号称最弯直男Dan osborne Top21：Chris Mears，英国跳水运动员，代表英国跳水队参加男子三米板单双人的跳水比赛。 Top20：Russell George Tovey（拉塞尔·乔治·托维）1981年11月14日出生于英国埃塞克斯，英国演员。 Zachary Quinto、Jussie Smollett、Calvin Harris、Harry Mark Christopher Judd Top19：扎克瑞·昆图（Zachary Quinto），1977年6月2日出生于匹兹堡，美国影视演员。已！出！柜！ Top18：朱西·斯莫利特(Jussie Smollett)是一名美国演员，出生于美国加州，父亲Janet是犹太裔白人，母亲Joel是美籍黑人。 Top17：Calvin Harris是一位来自英国苏格兰的创作歌手、音乐制作人和DJ。Taylor swift的现男友…… Top16：Harry是McFly的鼓手。他已经准备和女友Izzy订婚结婚生小孩了。 Tyson Beckford、Henry Cavill、Daniel Craig、Michael Turchin、Chris Hemsworth Top15：Tyson Beckford Top14：亨利·卡维尔（Henry Cavill），1983年5月5日出生于泽西岛，英国演员。因在英国古装历史剧《都铎王朝》中出演查尔斯·布兰登一角而初具知名度。 Top13：丹尼尔·克雷格（Daniel Craig），1968年3月2日出生于英格兰柴郡切斯特，英国影视演员。2008年，和女友萨苏姬·米切尔订婚。 Top12：Michael Turchin Top11：克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth），1983年8月11日在墨尔本出生，澳大利亚演员，凭借雷神一角成为好莱坞明星，居福布斯全球演员富豪榜排名第15位。 Joe Lycett、Stuart Reardon Top10：Joe Lycett Top9：Stuart Reardon，橄榄球运动员兼模特 David Beckham、Zac Efron Top8：大卫·贝克汉姆（David Beckham），1975年5月2日出生于伦敦雷顿斯通，英国足球运动员。 Top7：扎克·埃夫隆（Zac Efron），1987年10月18日出生于美国加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波，美国影视男演员。主演迪士尼原创电影《歌舞青春》而成名。据说也是Taylor swift的前男友之一。 Chris Pratt、Chris Evans Top6：克里斯·帕拉特（Chris Pratt），1979年6月21日出生在美国明尼苏达州，美国影视演员。 Top5：克里斯·埃文斯（Chris Evans），1981年6月13日出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国演员。已！出！柜！ Tom Daley、Liam Payne Top4：Tom Daley，英国跳水小帅哥。已！出！柜！ Top3：Liam Payne，1993年8月29日出生于英国英格兰伍尔弗汉普顿，英国超人气组合One Direction成员之一。暂时单身，之前交往的都是女孩纸。 Channing Tatum Top2：查宁·塔图姆（Channing Tatum），1980年4月26日出生于美国阿拉巴马州，美国影视演员。已！出！柜！ Simon Dunn Top1：Simon Dunn，澳大利亚雪橇运动员…… 所以，看完这个榜单的前三名，网友的内心都是崩溃的……前三名画风完全一毛一样啊！对于脸盲党来说简直就是灾难！而且，关键是！真心都不帅！都不帅啊！腐国人民你们肿么了？说好的肌肉大帅哥呢？还能愉快的做彼此的天使么？

每个女人都梦想着自己拥有瓷娃娃一样吹弹可破的肌肤、梦露般凹凸有致的性感身材，像公主一样骄傲又富有权力，又能在恰当的时间遇到自己的白马王子，一直优雅又幸福的度过一生。但现实呢，哈哈，所以说啊那是梦对吧，但丑小鸭变天鹅也不是没有可能，这就需要咱自己的努力来成就，就如护肤保养工作就可以让我们颜值变得更高，从而更有自信，继而培养出优雅气质与傲娇资本。其实护肤保养我一直都在做，但各种拖颜值后腿的事总是发生，总结这些年来的旧爱新欢们真是感概万千，新宠有惊喜，旧物有真爱啊，总结几款挚爱的小宝，真真的是殚精竭虑为颜忙！     bliv信美肌去黑头啫喱 （爱了两年了，去黑头最好用的一款，而且还不贵。）随着年纪增大，T区油也越冒越凶，黑头与毛孔也越来越严重，总感觉毛孔里脏兮兮的，各种彩妆都遮盖不了。总感觉自己属于那类只能远观不可近视的人。再坐视不理我就直接归位到“丑人”队伍里了，所以又速度入了这款旧爱。 新加坡牌子，这款去黑头啫喱口碑特别好，大家热捧了好几年了。它利用生物科技与自然成分的融合，深层溶解毛孔黑头粉刺，疏通毛孔，解救草莓鼻。 无色透明水润啫喱内蕴含四大黄金净黑头成分“调和茶树精油、薄荷精油、芦荟萃取物、金缕梅萃取物”。它散发出淡淡薄荷与茶树精油清新味道，质地轻盈、细滑，特别的易涂抹，突出的轻薄与水润。 抹均匀于黑头区域，停留几分钟后指腹进行轻柔的按摩。这时会感觉到皮肤上有冰凉舒适的肤感，绝无半点刺激感，所以这款适合所有肤质。随着按摩的的进行，可见到粗大毛孔内的黑色物质慢慢被融解后”逼“出来，变成半融解的白乎乎、软软的栓状小颗粒状浮在皮肤上。 之后用温水清洁干净即可。使用后的鼻头很干净、清透。这里特别赞下这款真的区别于以往同类产品，它真的是温和无刺激，而且是无需痛苦挤压就可以解决掉黑头烦恼。 这款的最主要优点是温和无刺激，高效去黑头与净毛孔，同时它也兼具保湿、水润肌肤的作用。这牌子官网最近在搞活动，有兴趣的可以去看看，也许可以混到小软饭来享用呢！哈哈，表打我，我就是小农肿么办？来来来，拒孔行动速速走一个。    兰蔻小黑瓶大眼精华（新宠一枚，怎么那么润咧？用后眼周好舒服好舒服，用上就放不下）这款广告中说七天双眸大不同，不同会体现在哪里呢？首先是会放大双眼，它会提拉上眼脸，改善眼部浮肿，淡化眼袋；然后是双眸更清澈，会有效提亮眼周肌肤，细腻眼周纹理，淡化黑眼圈；最后是坚持使用会让双眸更年轻，它可平滑眉眼三角区，淡化鱼尾纹，淡化下眼脸皱纹，平滑眼周细纹。 小黑家族核心成分Biplysate & Phyto-Sphingosine：重新激活基因活性，刺激年轻蛋白质的增生，带来前所未有的抗衰老功效。小球藻生长因子中的C.G.F高精度提取物：促进真皮层母细胞活性，抚平眼周肌肤纹路。从印度洋砗磲中获取的硬蛋白提取物：有效抗氧化，提亮眼周神采，淡化黑眼圈。萃取自希腊马栗树的β-七叶皂甙：抑制胶原蛋白酶，促进微循环，消除浮肿，淡化眼袋。树脂微粒、倾注微微光芒的升级版配方：极软微粒的尺寸和形状经精细校准，创造更卓越的柔皙遮瑕效果。特有的橡胶微粒，可舒缓细薄而娇弱的眼周肌肤，带来不可思议的极致舒适之感。 可以感觉到那种极速的高渗透与沁润感，还有那极温和极亲肤性质。精华液使用时要配合360°气垫弹力按摩亮珠才有达到最佳效果，那冰凉又圆滑的触感确实是很舒服，很享受的一个过程。它的按摩方法可按照官方推荐的方法，也可自己随心情，只要合理就好。 它真的是太好渗透与吸收，是任何一周眼周保养品所不能达到的高沁入感，而且真的可以让眼周由内而外真实的水润起来，避免干纹的产生，更能收获到修纹与明显改善黑眼圈与眼袋的喜人效果，爱上它好像是必然的。有着明显的润肌抚纹效果，会让肌肤变的从内而外的柔嫩，更有着长效保湿的效果，后继即使没有立刻涂眼霜，肌肤也会长时间感觉到非常的水润，眼周肌肤更显柔嫩与平整。祛黑眼圈效果在使用一周后能明显看得到。   资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液 （极致淡斑+高效美白。旧爱中的真爱，用过最有效，肤感最好的一款美白精华，我对资生堂的爱是由它开启的） “高渗透”与“亮肤色”。最大的感受即是淡化了皮肤粗糙的颗粒感，舒适水油平衡肤感日益增强。能够全面亮白肌肤5个层面的美容液。添加强化白藜芦醇的全新成分ProBright 4MRTM，帮助获得白皙肌肤。轻盈、水润的质地能迅速被肌肤吸收，从肌肤表面深入肌肤深层。 细润柔滑的水漾质地，微微的丰盈度，没有黏腻感。超强的渗透力，绝对是壕的Plus，比用过最喜欢的SKⅡ的淡斑好像还要好一些，而且这款更多了些润感。 用后肌肤富有充沛的水活力，肤感特别的清爽，虽不证明没半点油脂，但无半点黏腻，却不失良好的滋润感， 更准确的说是强大沁润感，“能量” 先沁于肌底，然后再由内往外释放出的鲜活美肌力，给干燥又粗糙的肌肤即刻就来了个“化骨绵掌”，即时肌质就有看得到的惊喜改善。 三周之后各种斑集中的区域能看到各种变化，首先是痘印基本上要消失不见了，晒斑也浅到只能肉眼近距离看才能看到影子，后天随着年龄大而长出的小斑点也由黑褐色变为灰红色，看来还继续在被瓦解当中。 这款精华液对于毛孔粗大来说我感觉是有一点效果的，但不明显；对于提升饱满度与光泽度来说效果却是明显看得到，肤质更显透彻与细嫩。 彼得罗夫维他命A晚间精华液（提亮肤色+促进新陈代谢+修复受损皮肤。又一瓶旧爱，晚间的一款精华，很养肤）对这个牌子东西没大兴趣，但这款是个例外。它可用做精华肌底液和精华液使用。作为精华肌底液搭配其他精华液使用，能够修复受损细胞，构建肌肤健康的角质层，促进肌肤新陈代谢，有效提升肌肤对后续产品的吸收；单独作为精华液使用，能改善暗沉不匀的肤色，减淡细纹幼纹，使肌肤变得水润明亮。使用本品时，日间请配合使用防晒产品。 关键成分：1.5% 视黄醇（维他命A） 微囊作用：一种脂溶性抗氧化剂，高效无刺激性的1.5%视黄醇，能修复细胞，抵抗紫外线对肌肤造成的光老化侵害；促进表皮及角质层细胞的新陈代谢，有助于促进并强健角质层细胞的脱落和新细胞的生长以及胶原蛋白和弹力纤维的生成，同时帮助维护细胞正常的新陈代谢周期关键成分：维他命C作用：皮下组织生长所必须的强大的抗氧化成分和修复成分，有效对抗自由基的侵害；帮助结缔组织中胶原蛋白的形成，治愈伤口，维持健康肌肤的免疫系统同时对抗UVA / UVB侵害。关键成分：维他命E作用：一种脂溶性维他命，存在于植物叶子、谷类胚油和牛奶中。这是著名的抗氧化和保湿成分。减少组织细胞的衰老及斑纹组织的产生；提高维他命A的作用，防止维他命A和维他命C的氧化作用。 顾名思义，它的主要成分是维A，其次辅以科学比例的维C、维E。呈无色透明，无香型，只有着淡淡的天然维A液体胶囊刺破后的味道。质地呈似油又似水状，所以只要一点点能够沾匀皮肤就好，当然它十分的轻薄，性质温和，不刺激皮肤，滴在皮肤上会自然晕开，且可以快速渗透到皮肤内，无需按摩与拍打，而且感觉不到任何油触感。刚刚涂抹完时皮肤表面有点淡淡油光。但稍等15秒左右，产品被皮肤充分吸收后，表面的油感就消失了，这时皮肤竟然呈清爽的哑光状态，皮肤表面的水嫩与细腻度很强，丝稠一般柔软、细滑。成分中的维A、C、E的美肤作用爱美的妞都知道，但是使用效果如何完全取决于它的吸收度，这款产精华液的吸收度堪称完美。 效果真是没得说，最明显的美肤效果即促进新陈代谢，美白皮肤，淡化色斑与痘印、收毛孔、嫩肤、增强皮肤抵抗力，修复受损皮肤等功效，且效果显著。因维A见光容易分解，所以我只晚上使用，如果白天使用需配合防晒产品。雪花秀美颜修容亮润露（新宠，有着护肤乳般的莹润感受，还有着面霜般的沁润与高保湿效果）还没有用过的快入一瓶吧，80ml大容量好耐用。这款亮润露据韩国又称“人参霜”，很多女明星用它来当做美颜水使用。需要注意的是亮润露在基础护肤中的最后一步使用，帮助肌肤营造一个锁水屏障。 人参与绿茶运用传统智慧和现代新科技精心研制而成的产品灵魂成分“茶参凝萃复合体”，可以起到对外防护和对内四维提升亮润度的作用，通过品牌特有的生物转换科技来提升了主要成分的协同效应，且成分更容易被肌肤所吸收，可完美发挥它们的美肌作用。 蕴含“茶参凝萃复合体”，可以闻到亮润露香气中可明显闻到一丝丝人参的自然味.比轻薄乳液更为轻盈的润白色水露状质地，极度的水润，没有粘稠与油腻感存在，而且可以感觉到它的小醇厚。 肉眼可见亮润露内泛着的莹润光泽，那种类似于云母的极极极微小颗粒（可惜相机无力拍不出它的影子），它利用光线折射原理会让皮肤立现莹润的光泽。 轻轻拍打与稍加划圈按摩即可让它快速融入，渗透力非常强大，是那种能感觉到非常深入的。用后皮肤变格外的显细嫩，而且淡淡的光泽度并不是来自油脂成分，这款虽然看起来肤表有明亮通透的光泽质感，但肤表却是非常的清爽与透气的。 轻盈水润又顺滑不黏的质地带来超美好的舒适感。成分中的人参可以延缓衰老、焕活内在调养功能；绿茶有着强抗氧化、外在净化肌肤。协同作用于皮肤时更可起到细致肌理、均匀肤色、淡化细纹等相辅相成的卓越功效。 用后皮肤立现水润与细腻，摸上去柔嫩，软弹，强大的滋润感外更有舒适的清爽肤感，肤表莹润并散发出淡淡的健康质感光泽。外防内养，补水更锁水保湿。   玛丽黛佳唇釉乱入的哈，懒得写唇膏集合帖，但又觉的这个新品很好用，当个餐后甜点消化了吧哈。本身对这个牌子爱恨各一半，黑流苏睫毛膏是我的真爱，用过9组了，这牌子的唇妆试过的几款都不是很喜欢，但这款很惊艳，算是真的爱上了，最近用的最多的一款唇釉。跟妙巴黎之前大热的一款有点像，但感觉这个更润更有质感。 色号是O-5，也就是亮粉橘。 高亮度釉彩凝色：源自陶瓷“釉彩凝色工艺”，着色纯正饱满，丰盈光亮， 绝美演绎唇间诱色；水润轻柔质感：独一无二的水感基底，不含蜡质，涂抹水润柔滑不粘腻， 轻盈无负担；持久完美锁色：智慧凝水膜配方，色素粒子能完好锁进光泽微囊中， 妆效持久不脱色。 完美上色，很好还原唇釉原色；绚丽鲜亮，瞬间使双唇丰盈饱满。有效遮盖唇纹与苍白唇色，用后双唇尽显立体与柔美，唇肌立现柔嫩与水润舒适。   鲜活又富有生机感的妆效，恰到好外的光泽与水润质感，告别以往唇釉的夸张的光泽，清爽透气的唇感更显轻盈质感。 瞬间点亮肤色，尽显白皙与好气色。富有时尚感的亮粉橘，既可以让你看起来妖冶万分，也可楚楚动人。冷艳、性感、活力、霸气等展露无遗，瞬间提升了气质美。 娇艳欲滴的美感，展示你美的风华正茂，还有那傲骄范。即使你是女汉子这一抹唇色也会把你“融化”为柔美小女人。

2011年，Thylane Bloudeau出镜的Vogue大片引起巨大反响 还记得2011年那张由10岁小女孩模特塞兰-布隆多(Thylane Blondeau)演绎的霸气Vogue大片吗？当年这张在全球都引起关注的大片，不仅捧出一个超模种子选手，还造成舆论的冲击。 当时有人质疑，用小女孩来表现“女性姿态”这件事是否合理，但除去这些社会影响不谈，不用怀疑的是Thylane Bloudeau实在太有范儿了！人们都想再次见到她。 今年，Thylane Bloudeau再次出现在时尚圈，登上杂志《Jalouse》4月刊封面，梳着高马尾、穿着针织衫的Thylane，已经初具少女模样，眼中的侵略性如故，气场不输专业模特。 2015年，14岁的Thylane Bloudeau登上《Jalouse》封面 Thylane Bloudeau为《Jalouse》拍摄的时尚大片 Thylane的表现力已经相当成熟 其实Thylane之所以表现如此出色，离不开家庭的熏陶与丰富的模特经验。Thylane Bloudeau 2001年出生于法国马赛，父亲Patrick Blondeau是一位足球运动员，母亲Véronika Loubry是一位时装设计师，从小母亲就为Thylane争取了不少时尚机会。4岁时Thylane就出现在了Jean Paul Gaultier巴黎时装秀上，接着出镜Ralph Lauren与Lacoste广告大片，从那时起她的Instagram就已吸引了7万粉丝关注。 年幼的Thylane Bloudeau与父母 4岁的Thylane为Jean Paul Gaultier走秀 Thylane成为Ralph Lauren代言人 如今14岁的Thylane，开始陆续登上时尚杂志，签约模特经纪公司，她所属的IMG模特公司，是国际最知名的模特经纪公司之一，比如大牌超模Lara Stone、 Joan Smalls都在其旗下。她最新的动态是成为法国品牌Swildens的新任代言人，同时出演电影《灵犬雪莉2（Belle et Sébastien2）》。 Thylane拍摄的时尚大片已经数不胜数 别看Thylane年纪小，算起来她进入模特圈已经10年了！而且她对这一行一直抱有浓烈的兴趣，她曾说过：“这份工作最吸引我的一点是总能看到的新的摄影师与化妆师，当然，我也喜欢试穿新衣服的过程！” 自拍既能很酷也能很搞怪： 不管这个姑娘以后能不能走上T台，有一点不用怀疑的是，她会越来越多的出现在时尚品牌广告大片里，当然，也没准是电影领域，人家说了，自己的终极偶像就是安吉丽娜-朱莉。总而言之，小姑娘的路还长着呢，让我们拭目以待吧！

退去舞台上、聚光灯下的光彩，大明星们私底下捯饬自己的方式也没你想的那么高不可及。有人喜欢涂面膜，有人喜欢做美甲，有人喜欢摆弄头发，她们最大的共同点就是把扮美的照片PO到社交软件上，引来一群网友来点评，赞美。其实大明星和寻常女孩爱美的心态相同，尝尽各种方式让自己变美丽，用照片记录美丽的点滴片段，然后和大家分享。   拜托涂了厚厚的面膜别表情这么丰富好不好？ 她们都是面膜控… 面膜是最直接的修复皮肤即刻见效的保养方式，尤其在夏天，肌肤被紫外线晒红、晒黑时更需要及时注入营养。而且面膜的品类特别多，涂抹式的、无纺布敷贴式的、啫喱状撕拉式的…效果也可以满足补水、修护、美白、清洁等多重需求，所以就连大明星私下也喜欢用面膜来为肌肤保鲜。 涂面膜吐舌头似乎成了明星自拍的标配。 泥浆面膜很惊悚，涂上是魔鬼，卸掉皮肤就变天使了。 大明星也够二，对着镜子敷面膜自拍还得配个剪刀手。 密恐者请跳过此图，麻麻渣渣的面膜不知有啥超强功效。 你还认得出这几位是谁吗？编辑已然彻底脸盲，在面膜的包裹下大明星的光环已经被甩掉无影无踪了。 她们都是发型控… 发型可以常变常新，随着心情而变，大明星们不愁尝试不到新鲜造型，只要有想法随时召唤造型师就可以搞定。有时还有N个人同时为她服务，她们只需要对着镜子说这里，那里如何如何调整就好，然后造型师努力帮忙实现他们要的效果，大明星们悠闲的拿着手机对着镜子啪啪拍照。 金·卡戴珊不仅屁股、胸夺人眼球，一头秀发也很赞！ 边做造型边自拍也是醉了，伦家工作人员只能等等等... 说实话，这个发型远没有胸抢镜！ 看着镜子中的自己一点点变美丽，真是个美好的过程。 四 个人同时为她服务，这待遇太尊贵了有没有？ 在大明星圈里，苹果手机也很红。 发型师在和明星沟通细节，您低头沉闷紧锁眉头是几个意思？ 她们都是彩妆控… 妆容也要精致养眼到艳压群芳，所以彩妆师用各种刷子在脸上涂涂抹抹再久也不嫌烦！不仅如此，还要找来发型师一起左右开工，这种被人拥戴着的星级体验感受实在是好极了！ 除了一头夸张的大卷发，精致的妆容也不能马虎。 烟熏妆好抢镜，遮掉眼周细纹浮肿就靠它。 这个唇色您还满意吗？和睡衣实在很搭。 底妆很重要，就要无瑕，剔透，还得有红润好气色！ 拍外景要随时补妆，造型师每个细节都要顾到。 边化妆边自拍，还得配个卖萌的表情哦。 为了美丽，坐的笔杆条直再累也值得。 化妆、发型同时做，节约时间超高效。 嘴巴撅成这样涂不均匀哦！ 她们还喜欢这么玩… 除了传统的敷面膜，做发型、美甲，有些大明星把对美丽的追求融入进各种细枝末节。给腋下除毛，为手指做美甲，敷眼膜赶走黑眼圈，连细节都顾及得那么认真的她们其实在背后是花费了更多的时间和精力来呵护自己的。 MILEY CYRUS抬着胳膊在做腋下脱毛，疼的咬牙切齿。 边做美甲边做发型，两不耽误。 做完造型召唤闺蜜一起拍个照，都HIGH起来吧！ 造型师也跟着合张影，记录下这扮美的点滴过程。 敷个眼膜吧，给双眸充电才能电倒一片。

沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 沈阳大妈穿旗袍走秀 同龄大爷专注拍摄 沈阳大妈穿旗袍走秀   2015世界旗袍文化季暨第二届中国旗袍大赛名媛组在沈阳举行海选，众多大妈前来参赛走T台秀身材展妩媚。虽然岁月不饶人，当大妈们依旧拥有迷人的身材和年轻爱美的内心，引来许多同龄大爷前来专注拍摄。

赫芬顿邮报报道，艺术家Maxine Helfman请非裔模特穿上了日本传统和服。比起欲语还休、含羞半敛眉的东洋女子，这些黑皮肤的模特穿起和服有一种别样的美感，宛如一幅幅另类的浮世绘。（独家稿件，不得转载。更多精彩内容，请关注腾讯新闻国际频道。） 摄影者并没有让模特像日本艺伎一样把整张脸涂白，而是保留了她们原本的暗肤色。 在西方人看来，日本艺伎是一项古老的职业，她们多才多艺又富有艺术追求，穿着色彩艳丽的和服、涂着鲜艳红唇、抹着苍白粉底取悦她们的男性观众。在过去的数百年之中，穿和服的艺伎形象不仅刻在了日本的艺术史上，也对另一个半球的艺术产生了影响。 Helfman是一位现年61岁的白人女艺术家，她的作品常常涉及种族问题。 Helfman表示自己的作品受到艺术史不同阶段的影响，从一种更加现代的视角阐述了传统的艺术。 穿着艳丽和服、梳着传统发髻的非裔模特展现出一种奇特的美感，仿佛是“过去”与“现在”的奇妙融合。 “我们的世界和文化都在飞速变化之中，随着人口和社会的变迁，我们正在目击的是过去与现在的激烈碰撞。” “我们的世界如此多元，以至于很难再给某种‘文化’下一个单一的定义，”Helfman表示自己让非裔模特穿和服的目的就是换一种方式来看待这一古老的日本美学。 Helfman强调“尊重”在创作中一直很重要，自己的作品都是出于尊重被摄者的视角而完成的。   “艺术具备这样一种力量：它邀请我们从不同的角度看待事物，不被‘事实’或‘精确’所限。正是这些不同的角度让我们打破陈规，使新的理解成为可能。”

日前，美国老牌杂志《名利场》评选的2015全球最佳着装人物榜单新鲜出炉，这份榜单囊括了世界各领域的时尚精英。范冰冰作为唯一的亚洲明星跻身榜单之列。只要您平时关注时尚界，你变发现有不少女星在穿着搭配上都很讲究，并不只有范爷一人。 舒淇>>> Dolce & Gabbana Spring 2015 Ready to Wear 舒淇身着这席黑色长裙，搭配一双普通的高跟细带凉鞋，在脚踝的部分运用火焰形状做修饰，延长了腿部线条，犹如黑天鹅公主一般。 Reem Acra 2015秋冬裸色珍珠配饰刺绣欧根纱礼服裙 一席低胸透视印花裙美艳，中门大开的她性感又高贵。 张雨绮>>> Ulyana Bergeenko Couture Spring 2013高级定制 时尚评论人gogoboi曾道“张雨绮是为数不多能把恰到好处的肉感转化为美艳风情的女星之一。她时而霸气，也时而清新，性感起来如洪水般汹涌澎湃，含蓄起来又像小溪般涓涓细流。并且她那种妩媚而华贵的美不受时间限制，比时髦要持久多了。” Roberto Cavalli 一身Roberto Cavalli白色长裙，礼裙上部的设计如包身裙一般，而裙摆位置利用宽松拖地的形式，简单侧梳披肩卷发尽显闪耀光芒。 巩俐>>> Elie Saab Fall 2012 Couture 已经40岁的巩俐，身材依旧曼妙，这身Elie Saab的拖地纱裙，尽显她的高贵典雅。 Roberto Cavalli Spring 2014 Ready to Wear 看似低调的黑色长裙，运用钩花镂空设计，通过花纹的摆放，让腰部尽显纤细，而转身之后才是真正的亮点。 林青霞>>> Lanvin 2015 Spring ready to wear 同样61岁的林青霞，是我们这一代人的女神，气质佳，身材好，颜值高，演技棒，样样优秀。这一席Lanvin 2015春夏系列的白色长裙，名媛贵妇的即视感超强。 陈乔恩>>> Phase Eight 身材高挑的陈乔恩，身着Phase Eight的两篇纱质长裙，服帖的设计，简单的色调，blingbling的视觉效果，犹如公主般华丽。 Carolina Herrera 2015秋冬系列&Roger Vivier papillon clutch 在华鼎奖的红毯上，一席Carolina Herrera 2015秋冬系列，清新淡雅。 刘亦菲>>> Valentino Pre-Fall 2014 这席Valentino早秋系列的刺绣长裙，在色彩上的运用，虽然暗淡了一些，但通过图案纹理和半透视的设计，让这件衣服提高了一个层次，犹如高贵的公主。 Zuhair Murad Spring 2015 Couture 而这件如清凉海底世界效果的长裙，闪耀的装饰，加上淡雅的蓝色，使整件衣服给人清爽的感觉。刘亦菲穿上之后，与模特与众不同的是，将中国美的一面体现了出来。 刘诗诗>>> Alexander McQueen 2014 Pre-Fall 在参加釜山电影节时，刘诗诗选中这条Alexander McQueen2014早秋款的包身长裙出席红毯，几朵泛着银光的花朵，在这黑色的裙摆上，格外耀眼，很直白的诠释了低调的华丽。 茧迹 定制礼服 来自茧迹的原创孔雀刺绣开叉旗袍，婉婉一笑散发女人味气质优雅端庄，已为人妻的她举手投足尽显女人味。 倪妮>>> Elie Saab Spring 2015 Ready to Wear 倪妮从骨子里透出一种东方美，对于时装搭配上也很讲究。身穿这件Elie Saab的渐变长裙，将高挑的身材诠释到极致，女神的气质被完全的渗透出来。 Tony Ward 2012 Fall Haute Couture 而这件Tony Ward的白色纱质拖地长裙，上半部包身设计将她的身材修饰的很好，宽松的裙摆也将一份大气突显出来。 宋佳>>> Tadashi Shoji Spring 2014 Ready to Wear 在时尚与演艺界都可成为是新生代小花的宋佳，选择一席简单的格子抹胸长裙，干净利落。 赵薇>>> Vionnet Resort 2015 早就升级为辣妈的赵薇，诞下小四月后，身材慢慢恢复到婚前的状态，在穿衣搭配上时而走心，时而让人“惊讶”不已，但总体来说，辣妈的时尚感还是超强的。这件Vionnet裙装，前短后场的设计，显得整个人都很轻盈，落落大方。 Vivienne Westwood 很肃静的淡黄色长裙，但在下摆位置运用黑色，这出挑的设计，让人眼前一亮。而赵薇在发型与配饰上也搭配的刚好。

减肥是一项艰巨的任务，甚至还是一种复杂的艺术。妹子需要减肥、大叔需要减肥，甚至是大爷大妈们也需要用广场舞来减肥。其实，一切减肥的根本手段就是运动+合理的饮食，但是说起来简单，似乎没有多少人能够真正做到。   　　因此，为了能够持之以恒，除了要拥有惊人的毅力之外，通过适当的手段来帮助自己完成减肥的重任，也是必不可少的方法。而现在，各式各样的智能设备，已经能够胜任我们的减肥助手，从营养、热量分析，到提醒、数据监控都面面俱到。让我们的减肥事业不再是一味的做减法，而是通过增加各种科技辅助措施，来拥有年轻健美的身材。 　　要吃什么心里得有数 　　减肥的前提就是要管住自己的嘴，不能什么好吃就随便吃，也不能不爱吃什么就一口都不碰。在每次进食之前，如果能够详细掌握每顿饭要摄取的营养成分和热量，绝对对我们的减肥大业有帮助。 　　这款名叫SCIO的微型光谱仪，就将之前只在专业实验室里才能见到的食物成分分析过程带到了我们的生活中，可以让我们更好了解物体的构成以及含量。 　　SCIO微型光谱仪的原理其实很简单，与大型实验室里的仪器一样都是通过对着物品发散出近红外线，检测其中的活跃分子。然后通过分析分子振动反射的光光线得出结论。使用SCIO，我们只需要打开开关，SCIO就会发出一道光线，我们只要将开关对准想要监测的物品一扫就可以得出结论。SCIO微型光谱仪会通过蓝牙与智能手机相连，将数据同时上传到云端，然后在云端对数据进行快速分析，然后数据再反馈到用户手机上。整个过程从扫描到得出结论只需要几秒钟的时间。 　　在耳边提醒你 　　知道究竟吃了什么还不够，还得能够长期坚持吃正确的东西。如果老妈、男朋友或者闺蜜每天在耳边絮絮叨叨，不仅很烦人，而且还容易影响关系。那么，就需要一种更“冷血”的方式随时提醒我们保持正确的饮食习惯。 　　比如这款名叫BitBite的蓝牙耳机，它除了可以作为普通的耳机使用之外，主要的任务也是帮助我们减肥。 　　从外观上看，BitBite和普通的耳塞没有太大区别。只要在吃饭时将其放进耳道，它就可以利用内置的麦克风和传感器来自动追踪佩戴者的咀嚼速度和摄入食物的量。随后，它会将检测到的信息通过蓝牙发送到应用程序当中，并对数据进行分析。用户甚至可以通过麦克风告诉BitBite自己吃的是什么，以便让它可以评估你的饮食习惯，并提供实时的健康饮食建议。 　　比方说，BitBite可以告诉你放下手中的甜甜圈去吃水果，或是让你放慢咀嚼的速度，以便使自己可以更清楚的感觉到身体发出的信号。 　　肚腩太大腰带都看不下去了 　　其实除了有耳机在耳边轻语之外，作为一个人是否发福的最明显标志，肚腩也是许多人在减肥时最关注的部位。八块腹肌对于许多人来说虽然遥不可及的梦想，但是至少赶走一大块肚子上的赘肉还是可以办到的。 　　来自法国的Emiota公司发明的Belty智能腰带就可以直接关注用户的腰围来起到最直观的警示作用。Belty智能腰带内置传感器、加速计以及陀螺仪，可以根据用户的进食情况以及运动量自动调整腰带的松紧程度。甚至还能够对久坐不动的用户发出警告，要站起来运动一下。此外，Belty相配套的应用程序还可以即使推送给一些健康信息。 　　不运动也能燃烧脂肪 　　管住嘴之后，迈开腿之前，其实在静止状态下，也有能够帮助我们减肥的超强工具。比如这款Cool Fat Burner燃脂背心，只要穿上它，就算你不锻炼，坐着玩电脑、躺着看韩剧，一小时也可以帮助你燃烧掉几百卡路里，就像已经锻炼了很久一样。 　　比如一个体型健壮的男人在穿着Cool Fat Burner背心的2小时内，身体燃烧了500卡路里的脂肪。这种背心的技术称为“冷式”燃脂，它能覆盖身体的棕色脂肪组织。所谓棕色脂肪组织，是用于人类体内非颤栗产热的脂肪，对维持体温和能量平衡起了相当重要的作用。如果在正常室温情况下，人们的身体很容易维持在36.7摄氏度，而穿着Cool Fat Burner背心，它会帮助用户身体燃脂来维持36.7摄氏度。如果对穿着Cool Fat Burner背心的人进行层析扫描，很明显可以发现，其棕色脂肪正在被激活状态，达到燃脂效果。 　　Cool Fat Burner除了一个背心，还有一个可以覆盖腹部位置的Cool Gut Buster，这个组合绝对是懒癌减肥用户的最佳福音。 　　坐着也能锻炼身体 　　管住嘴只能让自己停止更胖，而想要瘦下来就要靠实打实的运动了。不过现在大家的工作都很忙，许多人都没有更多的精力和时间来运动，因此更多的时候本来已经下好的决心最后都被抛到了脑后。那么有没有能够让我们在坐着办公上网的时候也能将锻炼任务完成呢？ 　　Tao Wellness公司就推出了这样一款Tao Chair智能健身椅，它最大的特别之处就在于它所拥有的健身功能。在Tao Chair上，厂商安装了一系列的健身传感器。当使用者坐上去之后可以在上面进行多样的健身活动，例如手臂弯举、抬腿。椅子右边扶手则可显示运动过程中消耗的卡路里等运动数据。不过千万不要以为坐在椅子上，就能轻松地完成这些动作。由于特殊的人机工程设计，Tao Chair使用户完成其制定动作时，需要使用一定的力量才能做到，因此就可以达到健身的效果。 　　另外，Tao Wellness已经为iOS、Android、Windows Phone三大移动平台都推出了专门的App，可以更直观的查看所有运动数据。 　　跳绳减肥最简单 　　跳绳这项运动，其实是所有运动中最简单的手段，跳绳每分钟可以燃烧约10卡路里的热量，而且不受场地大小限制，室内室外都可以进行。 　　现在，这种最简单的跳绳也迎来了技术上的革新，Tangram Design工作室将23颗柔性LED灯嵌入到跳绳的绳子中，当快速跳绳时，LED灯会转换显示出跳绳的计数或者消耗的热量。传感器电子原件被容纳在跳绳的把手上，内置有加速度计，陀螺仪和GPS。 　　这款智能跳绳支持蓝牙4.0，能与Android及iOS的智能手机和智能手表相连，查看身体的各项身体健康指数，以及在跳绳运动中的技术，运动时间，热量消耗等指数。 　　总结： 　　都说春天不减肥，夏天徒悲伤；今年不减肥，明年徒悲伤。如果你不想年年都沉浸在不敢露肉的悲伤中，不如借助这些高科技装备，再加上一点点坚持，拥有让人羡慕的身材，也可以发生在你的身上。

2015年8月16日，我们在2015青少年选择奖现场看到了减肥成功的小甜甜，虽然瘦了，但皮肤变差了，面容也松垮了，已找不到当初她少女时期的娇嫩容貌。同时出席活动的众女星都在90年左右出生，年龄虽不大，但保养的实在差强人意！年龄是傲娇的资本，可是，不好好保养照样会提前衰老，这对于频繁化妆作息时间混乱的明星来说更是如此！   布兰妮如今已经变成了“老甜甜” 小甜甜当初的性感娇媚已不复存在 81年生人的布兰妮今年已经34岁了！你能想象的出这个法令纹明显、面容松弛、眼角周围不再光滑、发质毛躁干枯、前胸不满雀斑、八字奶的女人就是当初那个性感到让人又爱又恨的小甜甜吗？减肥成功的布兰妮虽然身材不那么臃肿松垮了，但看起来比同龄人要显老，抗老塑颜的保养品一定要认真用起来！ 每天在夜间保养加上这一步，能在睡梦中层层净化肌肤，无惧城市污染。它能温和的剥落外层角质，提升肌肤的更新速度。净化肌肤后让肌肤还原光滑细嫩有光泽的状态，效果可以媲美医学美容焕肤术。 丽娅·米雪儿今年29岁 86年的丽娅今年29岁，蜜糖色肌肤还算均匀有光泽，如果额头和两颊的皮肤能再细腻点就更好看了。轻熟龄女生要做好防晒，避免紫外线把肌肤晒出斑点、痘印等瑕疵。每天带妆时间那么长，对卸妆花费的精力丝毫不能少于上妆的时间，毛孔里清透无油，才能有效吸收后续保养品哦！ 妮娜·杜波夫今年26岁 89年1月生人的她今年刚刚26岁，可怎么看起来那么不水灵呢？黑黑的皮肤和乱糟糟的散发搭配起了很没精神，额头上还有一根深深的青筋，实在让人看了不那么美。两颊的皮肤也不够光滑，如果说今年36岁也有人相信吧？   露西·海尔今年26岁 89年6月的她今年26岁，和妮娜·杜波夫同岁要比她保养的稍好一些。皮肤红润气色好，只是两颊的毛孔略大，眼下三角区肤色较暗沉，眼袋和细纹如果再不加以重视就会越来越深。 瑞塔·奥拉今年25岁 90年的瑞塔今年刚刚25岁，她那冒油的额头、两颊和鼻梁实在太不讲究了。圆滚滚的下巴是吃出来的吗？金色的头发上挑染了浅粉色，和肤色比较搭，但干枯的发质实在禁不起细看呦。   艾玛·罗伯茨今年24岁 91年的艾玛亭亭玉立的样貌很吸人眼球，今年24岁的她V脸很上镜，锁骨也很迷人。金色的秀发衬托出白里透红的粉润皮肤，眼周肌肤已微微露出干纹，这时多用点眼保养品每天按摩就能把它们赶走哦！ 维多利亚·贾斯蒂斯今年22岁 93年出生的她今年刚刚22岁，高颜值和好身材为她赢得不少赞赏和好机会。这个年龄段，做好最基础的保养就OK，防晒-清洁-爽肤水-精华-眼霜-乳液全套认真做起来，几年后你会发现你比同龄人真的显年轻哦！ 科洛·莫瑞兹今年18岁 97年2月生人的科洛·莫瑞兹今年正值妙龄，但18岁的她眼角的鱼尾纹真心让人看了心痛，而且感觉她只涂了个大红唇就出来见人了，不画眼妆的她感觉眼睛好小啊！快眯缝成一条线了！再仔细看她的下巴，很畸形有没有？ 贝拉·索恩今年18岁 贝拉·索恩和科洛·莫瑞兹同岁，保养的要好很多。眼周肌肤光滑平整，面部轮廓紧致有型，太妃糖般的秀发很透气，女神般的笑容真的好迷人！  

  　　保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。下面介绍堪比面霜的美容蔬菜。 　　餐桌上6款美容菜 　　1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。 　　2.紫包菜。紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。 　　3.甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。 　　4.甜菜。甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。 　　5.茄子。常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。 　　6.红柿子椒。美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。  

  　　黄瓜是常见的一种蔬菜，是我们最常食用的一种家常菜，营养价值较高，具有生津止渴、利尿消肿的功效，深受大家的喜欢，同时黄瓜也是绝佳的美容蔬菜，但是需要提醒大家，吃黄瓜也是有讲究的哦。 　　哪些人不宜吃黄瓜 　　1.体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。 　　2.呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。 　　黄瓜不能与什么食物搭配： 　　1.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻 　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。 　　2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏 　　黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。 　　吃黄瓜这些要注意： 　　1.少食腌黄瓜。 　　腌黄瓜味咸，且含有亚硝胺，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不宜食用。 　　2.切黄瓜不用“切头去尾”。 　　黄瓜尾部含有较多的苦味素，食用时切莫把黄瓜把儿全部丢掉，这是因为苦味素对于消化道炎症具有独特的功效，可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆，还可防治流感。另外，动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。 　　3.不宜生食不洁黄瓜。黄瓜在生长、采摘、运输、出售过程中，易受大肠杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等病菌污染，故生吃或凉拌前务必清净用开水烫过。 　　4.不宜用黄瓜片直接敷脸。因为刚切下来的黄瓜片外表会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤愈加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。 

  　　受访专家： 　　西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波 　　北京体育大学运动生理学博士 汪 军 　　走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动状况，并在朋友圈中“晒步数”。参与者中，日行万余步者比比皆是，多的甚至两三万步。只是，走路或跑步数越多就越健康吗，怎样才是科学的健走和跑步方法呢？ 　　暴走、慢跑成时尚 　　“晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友“一决高下”。朋友间可相互点赞，排名第一的会成为大家“膜拜”的对象。 　　随着“晒步数”的流行，不少人开始下载专门的记步软件，记录自己每天的运动成果。据统计，下载次数超过百万的计步软件就超过15种，其中有的软件下载量甚至超过了千万次。 　　通过走路和跑步来健身，本是一件好事，可在这样的“相互监督”下，似乎变了味儿：不少人与朋友比着走，甚至变身“暴走”族，不求最多，只求更多。年过50的杨阿姨，退休在家很悠闲，自从小区广场有了“暴走”运动后，每天都和同龄的姐妹们“斗步”，感觉很有乐趣，可没多久，杨大妈渐渐感觉体力不支，腰膝酸痛。 　　从事财务工作的刘小姐，年初下了健身的决心后，就开始了晒步旅程，每天晚饭后就到小区的湖边慢跑，平时最不爱动的她，一时成了“健身达人”。但一段时间下来，刘小姐感觉自己双腿像是绑了沙袋一样，没有力气，膝盖也经常隐隐作痛。 　　运动不能别光追求量 　　生命在于运动，“晒步数”确实具有一定的激励作用，督促人们完成每天的运动。但如果不顾自身体质，反而会得不偿失。以下几个误区尤为严重。 　　走得多。“运动量并非越大越好，过量反而会使免疫功能受损，”汪军说。人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，会使脾脏产生白细胞的能力大大降低，致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。 　　速度快。有人为达到大汗淋漓的感觉，行走和奔跑的速度都十分快。 “对于走路和跑步而言，强度就是速度，”苟波说，强度过大，容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤，在道路不平条件下，还容易导致脚扭伤。 　　早起就猛跑。人经过一夜睡眠，肠内食物已消化殆尽，急需补充。不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。如条件允许，可先喝水，少进食后再锻炼。     严寒酷暑无阻。研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。 　　眼下，正值三伏天，“秋老虎”异常凶猛，超负荷的运动会威胁身体健康。苟波建议，应避免过度运动，注意天气变化。 　　靠走路减肥。有的人刷步数，是为了“减肥”。几乎所有的计步软件都会计算消耗的卡路里数。但研究发现，这样的计量方法并不科学，因为计步软件记录的只是行走消耗的能量，不包括代谢的耗能。“人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，但如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，加快器官衰老。”汪军说。 　　量力而行最重要 　　研究显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只需1800大卡，多出的300大卡需通过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡，若要甩掉这多余的300大卡则需走9000步左右。为此，原国家卫生部曾发出“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。那究竟如何走合适呢？ 　　下午或傍晚效果更好。苟波说，健步走的最佳时间为晚上的5点至8点，上班族时间受限，可利用下班回家路上的时间多走走。如果实在没有时间，也可选择工作间隙，分两三次去完成，一样可以达到健身的效果。 　　走1小时，跑半小时。“走多少、跑多少算合适”是不少健身爱好者的困惑，苟波建议，通常情况下，健步走推荐量保持在每天1小时，跑步半小时左右即可。需要注意的是，如状态不好可适当减量，甚至不走。 　　老少锻炼方法各异。小孩心肺功能活跃，可选择强度相对较大的短跑、球类运动进行锻炼，但有先天疾病的人除外。青少年可通过强度高的运动来提高身体素质。对于中老人年，应选择强度相对较小的健步走，运动前可先做些伸展活动，保持动作协调规范，这样可减少脑损的发生。此外，冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。 　　强度适宜。苟波说，健康的运动强度可参照心率水平判断：对于没有锻炼基础的人来说，运动后，用170减去年龄，得出的数字就是恰当强度；而对有锻炼基础的人而言，则用180减去年龄。比如，一个40岁的人，最健康的运动就是心率在走路中达到130次/分钟，并在锻炼后有微微出汗、脚部轻微酸胀及说话喘气的现象。 　　自身及外部环境。步行、跑步应选安全平整的道路、合适的鞋袜；运动过程中会大量出汗，应适时适量补水，以白开水为宜；锻炼者要学会“看天”，根据天气情况，调整当天的活动项目及活动量。如遇雾霾天，应尽量在室内进行，如做保健操、原地跑步等。此外，运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。

日常牙齿的护理，能避免日后高昂的看牙医费用。定期看牙医固然是护牙的重要举措，但牢记日常补救小方法，也能让你拥有一口洁白无暇的好牙齿。近日，《印度时报》刊文总结了护牙的十个小诀窍。 1、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。 2、保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。 3、吃奶酪。晚饭后，嚼一片奶酪，能够中和口腔里的酸，保证口腔内酸碱平衡，有效护牙。 4、嚼无糖口香糖。嚼口香糖能够促进唾液分泌，有助于减少牙齿表面的酸性物质，增强牙釉质。此外，在饮用大量酸性饮料后切记要刷牙，不过橙汁和汽水是例外，它们至少得等20分钟才可以刷牙，这样能够减轻损伤牙釉质。 5、用双氧水清洗。用少量双氧水混合清水漱口，就能够有很明显的抗菌、美白牙齿的效果，但切记别吞下去。漱口的时候，加上一点小苏打，这种有研磨作用的物质能够达到牙膏一样的清洁效果。 6、使用吸管。用吸管喝咖啡或红酒也许看起来很怪，但这么做却能够减少你的牙齿和这些能够给牙齿着色的饮料接触的机会。 7、软化牙刷。在刷牙之前，用热水软化坚硬的牙刷毛能够让敏感的牙齿减轻疼痛。 8、清洁舌头不可或缺。这能减轻不良呼吸习惯带来的影响，同时，也能提升口腔卫生状态，因为舌头的褶皱表面存在大量细菌。大多牙科专家都指出，不卫生的口腔，例如不刷牙、不用牙线或清洁不到位，都是牙龈炎和龋齿的主要原因。 9、避免食用糖和淀粉类食品。碳水化合物能够供养导致龋齿的细菌，不仅仅是甜品，哪怕是一小块饼干，也能养活相当数量的细菌。试着吃健康的零食，比如，由芹菜和胡萝卜制成并蘸上豆沙或牛油果酱的小吃、蔬菜饼干加上奶酪或原味酸奶、新鲜水果以及坚果等。 10、洗牙和使用牙线。定期洗牙或者检查龋齿，虽然是小钱不断，但能够给你省下日后看牙的高额费用。 

  　　据英国《每日邮报》8月13日报道，美国得克萨斯州的26岁女孩凯特琳・亚当斯(Caitlin Adams)曾经是一名253磅(约200斤)重的胖女孩。但从2011年开始，她通过健康饮食与运动锻炼，成功甩掉100斤赘肉，重新找回了自信快乐的自己。 　　2011年，凯特琳因肥胖患上严重的抑郁症。拖欠3000美元(约合人民币2万元)租金的她被迫从大学辍学，搬到母亲家里住。在家里，她目睹了自身肥胖给母亲生活带来的痛苦，遂下定决心开始减肥。她花1个月时间学习了健康饮食与锻炼的相关知识，之后便开启了她的减肥旅程。 　　她严格控制自己的饮食，拒绝加工食品和汽水，只吃水果、蔬菜、全麦及瘦肉，改喝水、茶以及咖啡，并通过手机软件进行记录与监督。她坚持锻炼，一周6天，每天至少30分钟，从快走到慢跑并结合一周3次的力量训练。1年零3个月后，她超额完成了减肥目标。 　　凯特琳表示，以前减肥是为了美，而现在是为了健康。匀称的身材为她带来了自信，她变得开朗起来。但她也表示，将健康饮食和锻炼身体坚持下去并不容易，非常考验意志力，稍不坚定，便会功亏一篑。她还提到，节食减肥并不可信，最根本最健康的途径便是合理饮食与加强锻炼。在这一过程中，不要在意别人的目光，坚持就是胜利。 

  　　吃什么对头发好呢？爱美之心，人皆有之。相信每位女性都极为爱护自己的秀发，除了日常的护理以外还有哪些方法可以养发呢？在这里，小编要为大家推荐的食物就具有护发的作用，别错过了。 　　哪些营养元素对头发好 　　富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。 　　富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。 　　豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。 　　胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。 　　接下来，还有养发的食物哦，继续来看看吧。 　　哪些食物对头发好 　　鲑鱼：因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头 皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子（麻仁油），这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。 　　墨绿色的蔬菜：菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。 　　豆：有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长， 也富含铁、锌元素和维生素H（英文：biotin）。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 　　坚果类：经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质， 同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 　　家禽：那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。 　　蛋：蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。 　　全谷类食物：全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 　　牡蛎：牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的 抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 　　以上食物对你的头发都会有好处，快来试试吧。