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  　　缺乏动的条件但又想瘦，像小编这样的懒人只能在吃喝上下工夫。一周减肥早餐食谱+相关参考，照做一周就能有效果，吃喝就能瘦了！ 　　◆一周减肥早餐食谱推荐： 　　星期一：浆果+牛奶 　　星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品) 　　星期三：红莓蜜饯+牛奶 　　星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶 　　星期五：香蕉+杏仁+牛奶 　　星期六：草莓+草莓味牛奶 　　星期日：牛奶 　　◆减肥早餐食谱大全相关参考： 　　1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 　　2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 　　3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)，水果沙拉减肥食谱 　　4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 　　5.减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。 　　6.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的. 　　7.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上） 　　8.减肥时候应该常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 

　　跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有着某种信仰，或为不晒黑，或为节省时间。 　　然而，什么时候跑步是一门大学问，究竟哪个时间段最佳? 　　对于想要减去身体脂肪的跑者来说，早上空腹状态下的慢跑最好。 　　外国曾有一项研究表明，对比早餐后散步消耗216卡路里，早餐前散步消耗298卡路里可以提高33%左右的脂肪消耗能力。 　　不吃早饭去跑步，有的姑娘会嘟囔有起床气或者低血糖。事实上因为早晨身体中胰高升糖素、皮质醇等血浓度较高，根本不会产生低血糖的风险。 　　跑步减肥的两大注意事项 　　一、运动量大，饮食量也大。 　　有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。 　　二、不能持之以恒。 　　有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。 　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 

　　产后如何快速瘦身大概是每个新妈妈的梦想，近日，女星徐若瑄（见图）在脸书上表示“术后到现在，水肿退了，10天瘦回6公斤”，让新妈妈网友们羡慕又嫉妒，咋减的啊?为您整理了明星们的产后瘦身法，看看吧。 　　李英爱、韩彩英等韩国产妇喝海带汤：韩国女性把海带视为滋补圣品，常常一吃就是3个月。喝完海带汤，韩国妈妈很快就去掉赘肉，恢复昔日的曼妙身材。海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。海带不但能补充营养，易于吸收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘痛苦。 　　由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有的甚至患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也高，可防止新生儿患佝偻病。 　　孙悦吃无盐无油餐瘦身：在孙悦的博客上，记载了其产后瘦身秘诀――无盐无油餐，白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶，这样的饮食我已经吃了十天了。没盐没油性啊。也可以说痛并快乐着。我减了八斤!”南京中大医院中医内科胡曼菁主任医师建议，对于饮食丰富、长年高蛋白饮食的人，一周吃一次无盐无油餐是可行的，但如果长期坚持吃，即便可暂时瘦身，但是却会破坏人体的免疫系统，带来一连串脏器损害，严重影响身体健康。盐和脂肪不是洪水猛兽，只要将其控制在安全的范围内，既不会发胖，也不会影响健康。人体不能缺少钠，钠是身体所需要的、非常重要的元素，是人体最基本的电解质。钠的摄入主要通过食盐。钠对肌肉运动、心血管功能、胃酸的形成及能量代谢都有重要的影响，是人体中不可缺失的元素。在油类的选择上，专家建议产妇食用植物油，比如麻油、葵花子油、花生油等，少量食用动物脂肪。 　　李湘母乳喂养最靠谱：李湘本就属于易胖的体质。为了瘦身，除了在饮食上科学调配、少吃大补外，每天还在坚持母乳喂养。每次哺乳时所消耗的热量约为400-500千卡，这一数值相当于一顿饭中所摄取的热量值，为补充喂奶所消耗的400-500千卡的热量，每天吃4顿饭比较合适，母乳喂养减肥法的原则是一天三顿，少吃为好，通过科学的调节饮食来达到成功减肥的目的。一日三餐要有规律，也可吃少量的零食，但不能过量。不管吃饭还是吃零食都不能太饱，这样哺乳时才能达到减肥效果。减肥是一个缓慢的过程，不能操之过急，在身体能够承受的范围内，特别是给出生15-20天的新生儿喂奶时所消耗的热量最多。哺乳在保证孩子健康成长的同时也达到了妈妈们恢复苗条身材的目的，母乳喂养减肥法是最值得提倡的一种减肥方法。  

昨天有国内网友曝光国外八卦杂志一篇报道，称贝克汉姆与维多利亚16年婚姻已经走到了尽头，而国外网络上却没有关于此事的一点报道，可信度确实不高，最新消息是人家六口为了庆祝二儿子布鲁克林通过GCSE考试还一起吃了蛋糕，一片和谐状态毫无文中所说两人早已无交集，离婚传闻不攻自破。其实这些年有关小贝夫妇分分合合的传闻太多了，但终究抵不过两人恩爱及家庭美满的势头，去年有人统计了小贝结婚15年以来总共送给维多利亚13枚钻戒，总价高达4205万元，这个神话我们觉得今年也可以续写下去了，除了小贝这位送钻狂人外，布拉德·皮特，汤姆·克鲁斯，理查德·伯顿，查尔斯王子等等也都是榜上有名，不管是现任前任，全部都优待。     David Beckham 截止去年，小贝总共送给维罗利亚13枚钻石戒指，总价值高达400万英镑（RMB4205万)。从1998年第一次求婚时送给维多利亚一枚镶嵌着马眼型钻石的黄金钻戒，据称该婚戒价值6.5万英镑，到2002年，维多利亚曾佩戴一枚价值5000英镑的普通钻戒，再到2005年佩戴一枚价值15.9万英镑的梨形钻戒等等。 Brad Pitt 布拉德·皮特很热衷于珠宝设计，他的现任，前任，前前任手上的钻戒都经过他的设计。送给安吉丽娜·朱莉的戒指是与Robert Procop合作设计款，1999年送给詹妮弗·安妮斯顿的戒指是与设计师Silvia Damiani合作设计款，价值50万美元，但只有朱莉钻戒一半的价格。此外送给格温妮丝·帕特洛的戒指也是设计师款。 Tom Cruise 早前在浪漫的埃菲尔铁塔上，汤姆·克鲁斯在和凯蒂·赫尔姆斯（Katie Holmes）第一次约会后就送给她一枚价值27.5万美元的5克拉椭圆形钻石订婚钻戒。15年前，阿汤哥也也送给妮可·基德曼一枚价值12万美元的3克拉戒指。 Prince Charels 1981年，32岁的查尔斯王子向19岁的戴安娜求婚时送上了一枚价值3万英镑（约30万元）的18克拉镶嵌14颗钻石的Garrard蓝宝石戒指，现在这枚戒指戴在儿媳妇凯特的手上。与戴安离婚后，查尔斯又和卡米拉陷入爱河，他曾送给她一枚方形切割钻戒，也是一件传家宝，最早属于她的祖母伊丽莎白王太后。 Ben Affleck 2002年，本·阿弗莱克送给詹妮弗·洛佩兹一枚价值1.2百万美元的6.1克拉的Harry Winston粉色定婚戒指。几年后当小本向刚离婚不久的前妻詹妮弗·加纳求婚时，送了一枚4.5克拉Harry Winston排钻戒。 Richard Burton 伊丽莎白·泰勒曾经说过一句非常著名的玩笑话，她说：“我的妈妈说我出生8天后才睁开眼睛，第一眼看到的就是一只订婚戒指，立刻就被迷住了”这句话也预测了泰勒的珠宝人生。她的第五任丈夫理查德·伯顿曾送给她很多件价值连城的珠宝，包括Krupp钻石，La Peregrina珍珠以及Taylor-Burton钻石等等。1964年，他向泰勒求婚时没有送钻戒，而是一条宝格丽18.6克拉祖母绿镶钻项链。离婚后等到1975年再婚时，伯顿送给她一套宝格丽珠宝套装，包括祖母绿耳环，项链和手镯。泰勒最有价值的珠宝收藏就是这套订婚礼物，它在去年12月破了佳士得拍卖纪录，以13.7亿美元成交。 Paul McCartney 保罗坚定的认为无论多大克拉的钻戒都买不走自己的爱，看来也是一位痴情的男子。她给第二任妻子海瑟·米尔丝送过一枚价值2.1万美元的钻戒，被米尔丝曾在高尔夫球场弄丢过但最后找到了。去年5月送给现任妻子南希·谢维尔一枚价值65万美元的Cartier solitaire 1925年古董戒指。 Donald Trump 1991年，唐纳德·特朗普送给玛拉·马普勒斯一枚7.5克拉祖母绿切割海瑞温斯顿戒指，9年后他们离婚后，马普勒斯以25万美元的价格拿去拍卖，最终以11万美元售出。2004年，特朗普送给第三任妻子梅拉尼亚·诺斯一枚价值100-200万美元的12克拉海瑞温斯顿戒指。

是什么让向来饱览全球美鞋的时尚博主们爱不释“脚”搭个不停？是什么超舒服又超百搭各种style都能消化？不是别的，正是看似最普通的黑色平底鞋！看看下面的24组平底鞋美搭，TA完全证实了越简单的设计越经得住考验！如果你还在想自己接下来该买什么鞋，不妨试试来双黑色尖头平底鞋啦！   时髦Point：黑白复古LOOK，头上的蝴蝶结装饰增添了一丝孩子气。 时髦Point：灰色西装+白色衬衫，干练不忘秀美腿。 时髦Point：高腰打底裤和Bandanna方巾营造度假Feel。 时髦Pointl：时髦又俏皮的黑白LOOK。 时髦Point：帅气吸烟装就要用亮皮皮鞋来搭配。 时髦Point：牛仔背带裤搭配平底玛丽珍鞋不要太可爱！ 时髦Point：条纹T恤裙+厚底一脚蹬。 时髦Point：芭蕾鞋让你轻便之余又不失优雅灵动。 时髦Point：今年秋冬一定要尝试一下的嬉皮LOOK！ 时髦Point：皮裙+反光墨镜就够时髦了。

最近，英国的街道陷入了瘫痪！原因就是著名的英国演员克莱尔·福伊（Claire Foy）竟然在街道上演起了女王……这是怎么回事呢？   近日，Netflix正在拍摄新的电视剧——《皇冠（The Crown）》，该片将于明年播出。而此次拍摄则完全还原伊丽莎白女王大婚时的场景，很是惊艳。 克莱尔·福伊（Claire Foy） 女演员克莱尔·福伊（Claire Foy）2008年主演了英剧《小杜丽》并凭借此片获得英国皇家电视协会奖最佳女演员的提名，此后佳作不断，可以说算得上是英国的老牌英剧演员了。   拍摄现场 拍摄现场 拍摄现场 克莱尔·福伊（Claire Foy） 此次拍摄还原女王大婚场景，克莱尔·福伊（Claire Foy）身着雪白的婚纱，头戴桂冠，绝对引人注意。因此，拍摄现场的主街道被围观群众堵得水泄不通。 克莱尔·福伊（Claire Foy） 这次的拍摄，不管是女王的婚纱还是伴娘的服装，都完全照着当时的场景还原，很是让人期待。 克莱尔·福伊（Claire Foy） 而演员克莱尔·福伊（Claire Foy）在饰演起女王来也十足端庄，恍然间，和女王竟也有几分神似。 克莱尔·福伊（Claire Foy）   女王婚礼 1947年11月20日，时年21岁的伊丽莎白公主（现在的英国伊丽莎白女王二世）和菲利普·蒙巴顿在英国伦敦威斯敏斯特大教堂成婚。 女王婚礼 菲利普亲王是希腊和丹麦的王子。他与比他年轻五岁的远亲表妹伊莉萨白相恋时，是皇家海军上尉。1947年7月9日，菲利普放弃希腊王位继承权，改东正教信仰为英国圣公会，加入国籍并取了个简短的名字菲利普·蒙巴顿，英国王室才同意他们订婚。在1947年，他们举办婚礼时，第二次世界大战还未结束。 女王婚礼 　据悉，菲利普亲王在与女王婚礼前夜有两次告别单身聚会，一次是邀请媒体参加的，另一次则是自己好友的真正聚会。 女王婚礼 　当年在婚礼上担任伴娘的帕梅拉·希克斯，透露了婚礼当天鲜为人知的种种突发状况。希克斯是曾担任印度总督的蒙巴顿伯爵之女。婚礼当天，她应新郎菲利普之邀，与其他７名女孩一起作伴娘。　 女王婚礼 　而当两人结束婚礼，来到白金汉宫的阳台上与民众见面时，潮水般的民众中爆发出了热烈欢呼声。每当夫妇两人向人们挥手致意，欢呼声就会随之高涨。 女王婚礼 女王婚礼 女王婚礼

范冰冰身价过亿？确实可以从很多方面足以证明这一点是事实，混迹时尚圈这么多年，“范爷”的称号可不是随随便便仅凭豪爽的性格定来的。8月20日《吸金女王》名单一公开，《武则天》内地女星范冰冰年赚2100万美元（约1.63亿港元）首次上榜排第4位，还比金像影后朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）及安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）等好莱坞巨星的收入高，从这个简单的数据不难看出，范爷确实很吸金！这还没有算她在其它领域的收入，初步算算，身价过亿确实易如反掌。   近期播出的武则天啊杨贵妃啊，冰冰姐就偏偏不靠演技取胜，心想：“我的容貌足以征服所有人！”在剧中的造型和美貌确实令人惊叹啊！ 说范爷整容的也歇歇吧！人家在2007年《大唐芙蓉园》中饰演杨贵妃，扮相就堪称惊艳，把杨贵妃那种单纯，对爱情的执着，以及她的才情都表现的淋漓尽致，时隔8年，范爷再次在电影《王朝的女人.杨贵妃》中扮演杨贵妃，容貌美妆依旧不亚于当年！ 曾经有歪果仁赞赏范爷的妆容“美的不像人类”！小主认为范爷已经美得“完美无死角”的境界了！就这么没日没夜的拍戏啊，宣传啊，还能拥有如此完美的肌肤？范爷到底有什么秘密武器？ 范爷可是一个对护肤不会怠慢的人，为节省时间，在拍戏的时候，为让妆容更加服帖，皮肤看起来更加水嫩，范爷也是蛮拼的，在片场只要有时间休息，经常可以看到范爷敷着面膜，据说，范爷一年要贴1000张面膜，如此疯狂的护肤行为，难怪范爷在《杨贵妃》中演一个17岁的少女毫无违和感，不得不承认，范爷的皮肤真是很水嫩水嫩！ 冰冰姐对面膜是真爱！ 时刻不忘敷面膜，怪不得拥有“一挤就掉水”的肌肤呢！ 范冰冰凭什么可以年薪过亿？ 你以为范爷是靠包养？这种空口无凭的八卦确实是陈年旧事了，拿出来再说意义也不大。那到底是什么让范爷可以年薪过亿呢？回忆一下范爷的事业，这位可以说是名副其实时尚圈中的工作狂，她的敬业与付出只增不减。   如果说无法判断中国演技最好的女明星是谁，但冰冰姐绝对是中国最会赚钱的女明星，又投资开设影视公司和艺术培训学校、创立自己的工作室，一年内接下超过50个代言（这才是重点！），连续两年摘得福布斯中国名人榜桂冠等等，这些例子足以说明冰冰姐在演艺事业上取得巨大成功之余，在投资理财方面也展现出非凡的天赋！ 范爷通过不断的努力和日积月累的经验，她的财富日益递增。仅仅根据公开的数据，就不难看出，在2004年，范冰冰就以980万元的收入，排在福布斯中国名人榜综合排名第27位；2005年，以1200万元排名第10；2006年，以1700万元排名第7；2007年，以1900万元排名第7；2008年，以1950万元排名第6；2009年，以2680万元排名第8；2010年，以3050万元排名第10；2011年，以5100万元排名第9；2012年，以1.009亿元排名第3；2013年，以1.1亿元，综合排名第1；2014年，以1.22亿元继续蝉联第1。（这个数据属于网络转载）     代言狂人榜首？ 虽然范冰冰成为2015全球收入最高女演员，但范爷还在坚持着自己的事业，有着这样的拼搏精神身价不过亿都难，就因为她的敬业和付出，一些网罗了国内外最多女神的品牌“盯上了”范冰冰，与众多国际一线影星一并成为代言人大户。这看来并非偶然，只能说我们的范爷确实够得上资格，因为全投入的付出，所以回报自然找上门。   用生命在代言！并非空口无凭！“姐的聪明就在于很自然地就可以把广告植入到生活中！”怪不得美容品牌的大拿们都爱她！ 请问冰冰姐：你是用的巴黎欧莱雅的卸妆液吗？ 冰冰姐微博做个木有怀孕的澄清，都不忘晒一下自己代言的假发品牌！   用生命代言 时刻记得炫品牌（冰冰姐实在太敬业！）   PO几张范爷代言的广告大片，这么敬业的奇女子哪个品牌不爱？ 范爷代言巴黎欧莱雅 范爷代言巴黎欧莱雅 范爷代言巴黎欧莱雅 范爷代言巴黎欧莱雅   范爷代言Rebecca瑞贝卡假发品牌 范爷代言Rebecca瑞贝卡假发品牌 范爷代言Rebecca瑞贝卡假发

  格拉苏蒂镇德国精密制表中心   主要品牌：朗格（A.Lange&Sohne）、格拉苏蒂原创（Glashütte Original）、NOMOS、WEMPE   朗格saxon系列   德国东部的萨克森州内，有一个居住着2500多居民的小镇，他们有半数都在镇上的十来家制表厂工作，这里便是德国精密制表的重镇——格拉苏蒂。   1845年，一名叫阿道夫?朗格的年轻制表师携手朱丽亚斯?阿斯曼等三位同伴在这里建立起完整的制表产业链，数量颇多的公司涵盖了机芯、表壳、零件等制表业所需的几乎所有配套部分。当时最为著名的领头制表公司便是“朗格”。接下来的近一个世纪，阿道夫·朗格为制表工序引入了公制系统，以便准确计算和制造机芯部件，并且发明了后来被德国表业广泛沿用的四分之三夹板，其子理查?朗格则对自家的摆轮游丝进行了改造，使走时更为精准可靠。   到了二战期间，由于擅长制作精密仪器，格拉苏蒂镇一度成为德国军方器械的研发生产基地之一，在二战的最后一天遭到苏联轰炸，许多精密制表仪器、设备都被运走。二战后，当地人民有意重建产业 ，东德政府索性把所有当时幸存的自主公司、品牌合并成为一家，即GUB。在柏林墙倒塌之后，GUB经历了股份制转化以及私有化，最终在1994年演变为今天我们所熟知的“格拉苏蒂原创”品牌。可以说格拉苏蒂原创继承了格拉苏蒂镇的历史技术、知识产权、人员以及工作经验，虽然如今已加入瑞士斯沃琪集团多年，设计方面多少融入了瑞士腕表的特点，但其整体设计风格以及机芯上的黄金套筒、鹅颈微调等细节都传达出鲜明的德国特色。   格拉苏蒂原创 议员观测表   而朗格品牌在经历了半个世纪的销声匿迹之后，也在1994年由阿道夫?朗格的曾孙、制表师瓦尔特?朗格复兴，二十多年来坚持制作最为精美、精致的高级腕表，从德国银四分之三夹板、手工摆轮夹板雕花到开创性的LANG 1偏心表盘设计、大日历结构，都全然代表着德国制表的最高技艺。   2015年是阿道夫?朗格诞辰200周年，我们完全可以说，是他为整个格拉苏蒂镇的制表业奠定了坚实的基础。如今，格拉苏蒂镇上著名的品牌还有一直贯彻着包豪斯设计风格、风格清新可人、品质坚实的NOMOS，以及著名德国钟表经销商WEMPE的自有品牌WEMPE。后者继承了家族第二代继承人与朗格第三代继承人共同创办的“格拉苏蒂天文台”，制作精准的腕表。   普福尔茨海姆亲民德国表聚集地   主要品牌：朗坤（Laco）、艾力舍（ELYSEE）、拉芙兰瑞（Lavaro）   朗坤   普福尔茨海姆（Pforzheim）从18世纪起便一直是德国西南部的珠宝和钟表业中心，一度具有“小日内瓦”的美誉。二战时期，德国军方的B-Uhr精密飞行员表计划聚集了朗坤（LACO）和万国（IWC）、朗格（A.Lange&Soehne）、斯托华（Stowa）、WEMPE这四家制表厂，共同研发制作精准度高、读认性好的军用手表，创立于普福尔茨海姆的朗坤因此名声大噪。这间成立于1925年的制表厂，以其独创的标有阿拉伯数字的内外环无反光亚黑色表面及热蓝钢荧光指针，奠定了现代飞行员表的设计范式。   与格拉苏蒂镇相同，普福尔茨海姆在1945年遭到了盟军一次持续半个小时的轰炸，损失了80%的建筑及超过2万人的生命。然而比格拉苏蒂镇幸运的是，由于优越的地理环境与西德政府的激励机制，1950年代普福尔茨海姆的钟表制造业便开始复兴，建立起16家制表企业，1953年便再次恢复了世界首饰和银制品的主要供应源地位。   朗格家族的第四代传人瓦尔特?朗格彼时便流亡于普福尔茨海姆，并进入了朗坤工作，工余则与哥哥和妻子在家进行手表组装，延续朗格的复兴梦想。虽然后来瓦尔特?朗格回到格拉苏蒂镇重建朗格品牌，但他至今仍然居住在普福尔茨海姆。   朗坤从1950到1959年便随着普福尔茨海姆的复兴迅速进入了黄金发展期，其机芯品牌DUROWE 从 1952年起向各种手表制造商供应了大量可靠和高质量的机芯产品。如今的朗坤主要生产万元以内的具有纯正德国军表风味的腕表，从原汁原味的飞行表到覆有惊人夜光涂料的潜水表，选择都颇为丰富。值得一提的是，朗坤一直在为德国现役SEK特警及驻阿富汗部队制作腕表。   而1960年重新回到普福尔茨海姆的艾力舍（ELYSEE）品牌，则在追求儒雅、经典、简约的设计理念中融入了赛车、芭蕾等极具休闲特色的元素，堪称“德国入门奢侈品腕表品牌”，以F1赛车传奇人物GRAF BERGHE VON TRIPS命名的系列尤其受到热捧。出于品牌自1920年开始的悠久的珠宝工艺，爱力舍的女装珠宝腕表亦十分动人。   艾力舍   最后不要忘记普福尔茨海姆的新锐力量——拉芙兰瑞（Lavaro），2006年因为Ipod Watch系列的设计成功，拉芙兰瑞作为一个年轻的品牌引起了德国时尚制表业的关注。如今其主打的时光触摸系列，其无表镜钢珠滚时计时的前卫设计堪称“现代触摸表”。   如今，普福尔茨海姆作为德国制表又一个标志性地域的概念正在兴起，在每年制表业最大展会Baelworld上，十数个来自这里的品牌都在2号馆以集体姿态参展，他们的展区也是来自世界各地的表迷、经销商的必访之处。   黑森林　伴随着传奇的钟与表   主要品牌：昂文德帝（Erwin Sattler）、齐博林（Zeppelin）   德国南部鼎鼎大名的巴伐利亚州首府慕尼黑，有世人皆知的宝马、拜仁足球俱乐部以及啤酒，对于钟表爱好者来说，这里还有昂文德帝（ERWIN SATTLER）与齐博林（ZEPPELIN）   昂文德帝船钟   昂文德帝被称为“钟界百达翡丽”，长期以来稳坐“世界钟王”宝座，创始人Erwin Sattler的祖父钟表大师Heinrich Sattler曾于1903年04月03日获得万年历机械设计专利——德国皇家专利第163850号。1958年品牌在慕尼黑成立品之后，坚持以手工制造方式打造每个月误差在-1到+1秒之内的精准挂钟、座钟、船钟、桌钟等产品。   齐博林   齐博林腕表的有趣之处则在于其设计灵感来自德国齐博林伯爵1899年发明的飞艇及其造型，并作为飞艇上的指定礼品流行于上流社会以及王公贵族中。1999年，在齐博林飞艇诞生100周年庆典上，德国POINTTEC公司复刻了当时的礼品腕表，并加以设计改良，推出了百年齐博林系列，由此开启了齐博林腕表的现代之旅。齐博林每只腕表都结合了飞艇部分独特的造型与颜色，一年约15万只的销量毫不费力地便拿下德国目前本土手表年销量冠军。

2015年8月23日，山东省济南市举行模特选秀活动，20名少女模特身穿泳装和旗袍秀出热辣和优雅女人味。东方IC 其中在泳装展示环节，女孩们身穿比基尼，戴上京剧中花旦的头饰和穗头，用性感的身材展示国粹。 20名少女模特做出京剧花旦手势和姿态。 模特们模仿“千手观音”的动作。 20名少女模特身穿旗袍秀出优雅女人味。 图为旗袍秀。 20名少女模特身穿泳装秀出热辣性感。 2015年8月23日，山东省济南市举行模特选秀活动，20名少女模特身穿泳装和旗袍秀出热辣和优雅女人味。

总是有很多姑娘面对着衣橱里琳琅满目的衣服却觉得没有可以穿的，其实没必要每天的买买买，这样钱包瘪瘪还不见得能买到最衬心意的。倒不如翻翻过去买回来的衣服，你一定能发现有那么几件用现代人的审美去欣赏绝对是时髦又百搭。风水轮流转，时尚也不例外，如今刮的这阵火热的复古风绝对是省钱的一大妙招，而且效果也真的很棒！ 今天，编辑就为你总结一下，想玩转复古风一点都不难，这些单品多半都是女生们衣橱的必备款呢，只要稍加修饰和搭配，照样是个时髦的复古女郎。 复古风必备NO.1：华美亮片 亮片这种金光闪闪的效果相信没有女生会不爱的吧，如果适当的运用这样的元素在服装上绝对会让心情都变好，小面积的点缀既不会有浮夸做作的嫌疑而且自带光芒的摩登感也十分耀眼。 粉色亮片上衣搭配白色阔腿裤，袖子间的bling bling走起路来都很拉风，这样一强一弱的搭配非常实用，极尽奢华的单品终于也可以在日常穿上街了。 亮片上衣搭配天鹅绒质感的半裙，非常复古的装扮。粉与紫的互相融合丝毫没有俗气之感，反而透着优雅与高贵。 选择有亮片元素的单品作为内搭非常聪明，没有大面积的使用以免用力过猛，配上大衣、伞裙，俨然一个复古名媛。 亮片元素的上衣也可以外搭吊带裙，既复古又有十足的摩登现代感。 复古风必备NO.2：纽扣裙 纽扣裙可是今年早秋最火爆的流行单品，区别于不同的半身裙，它的魅力就是那几颗精致又小巧的纽扣，特别而又经典。 拼接皮革的材质本身就很复古，再配上纽扣裙的高腰款式，既实用又chic。 牛仔纽扣裙一定是必备款式，百搭且永穿不错，随意搭配个T恤都很好看。慵懒的复古风一穿即有。 复古风必备NO.3：喇叭裤 说起喇叭裤感觉都是上一辈人的流行单品了，你没看错，现如今喇叭裤绝对是复古风潮的代名词。而且喇叭裤的独特剪裁设计能更好的修饰腿型，拉长腿部的比例，穿上它谁都能有大长腿。 牛仔喇叭裤是最好驾驭的款式，休闲随性的感觉随便穿个毛衣来搭配都好看的不得了。 这种西裤面料的喇叭裤也是需要备上一件，偶尔尝试一下套装的风格也会很惊艳哦。 复古风必备NO.4：流苏 流苏总是有让人着迷的魔力，它摇弋生姿的美感天生就是与女人相配的。 流苏半裙是最常见以及实穿的单品，与其他半身裙搭配法则几乎一致，唯一不同的是只会让你看起来更加动感富有张力，令人难忘。 复古风必备NO.5：背带裤 背带裤的款式如今演变的越来越丰富，越来越有味道。除了必备款的牛仔背带裤，比如这种灯芯绒质感的也是带着浓郁的复古风情，不仅简单好搭配而且也能起到减龄的效果。

众所周知，韩国整容业发达，没有整容就敢出来混的明星是打着灯笼难找，不是没有，关键是太少。连“国民女神”全智贤都脸上动过刀，如金喜善、金南珠，据说都是被整形大夫一手炮制而成，甚至有业内人士断言，80%以上的韩星都有整形或整容的历史。   李敏镐高中时是内双眼皮，《流星花园》时代变外双；当时腮帮子比较明显，现在不仅成了尖瘦瓜子脸，鼻梁也变得超级挺，被疑“修修脸”。网友发现他的耳廓缺一角，言之凿凿指他切下软骨拿去垫鼻子。 随着大火韩剧《来自星星的你》而回归的“国民女神”全智贤真的整过容吗？仔细看一下被扒出来的女神小学照、初中高中照，女神的整体轮廓没有很大变化。小时候的全智贤未显出强大气场尤物性感，但仍是清爽憨厚可爱。 事实上，女神确实脸上动刀了，女神自己也承认了。韩国的整型外科网站开展过“最佳美鼻”女星的评选活动，结果野蛮女友以绝对的优势当选为整容爱好者们心中的美鼻。未调整前全智贤的鼻子肉肉的，立体感不强，而且女神的眼睛也修整过。但不得不说全智贤底子好。 复出的“韩国第一美女”金喜善，在其个人主页上发布了女儿研儿的照片后，广大网友对二人进行比照，更加肯定了金喜善是名副其实的整形美女。唉，你的女儿出卖了你。 韩智慧因电视剧《夏日香气》崭露头角，后因《新娘18岁》为观众所熟悉。从前的她，单眼皮、辩识度高。但现在也整了一张大众脸了，青春不在，是要转型的节奏吗，像郑爽一样。 浪漫满屋的女2韩恩贞2012年做了双眼皮加深。而后被质疑因整容导致眼部皮肤中毒。在2011年她参加“青龙奖颁奖典礼”时，眼部的巨大变化就受到韩国观众的关注。与之前的剧照进行对比，猜测她是做了眼部“卧蚕整形手术”，眼睛看起来是浮肿的，简直如同加菲猫一样。 重磅出击，蔡妍的“进化论”也很惊人。这个实在太励志了。现在的蔡妍看起来像个小猫咪一样玲珑可爱，尤其一双笑眼，很有个性，原来个性也可以后天人工打造啊。 韩国女星李多海自2001年出道《微笑春香传》之后继而依靠《花王仙女》成名，并且在《My Girl》中饰演女一号邻家女孩的形象而走红。因被挖出多年前的学生照，被质疑整容。加上前段时期出席上海电影节，因面容与之前有较大改变，被众多网友质疑其再次整容。 刚整完容出演《金三顺》时候的郑丽媛清纯可爱，现在的她将腮帮子磨得都快没有了。脸上的整张皮感觉极其松驰。 高小英，张东健老婆，在韩国被称为是“第一美人”。高小英大胆地素颜亮相。不过比起画报上性感妩媚的她，真人实在有点惨不忍睹。黑眼圈明显，头发也没打理好，还让双下巴见客，散发出一股浓浓的大婶味。大家也知道，韩国女星大部分都有整容过，高小英据说也有整容。 韩彩英回笼之前，鼻梁较低，单眼皮且两眼间距离远，虽然身上瘦但脸型两腮还是有些肉的，并且是平胸。回笼之后，鼻梁变高，眼睛大而双，而让人叹为观止的是她那伟大的胸。不知道她家闺女长大了会成为谁？ 蔡琳，在中国出演过很多电视剧，例如《情定爱情海》、《康熙秘史》等。蔡琳最开始的鼻梁很明显，后来修正了一下，那时候的鼻子真的已经很不错了，可是现在把鼻尖部分调整的更圆(猜测是缩短了填充物的长度)，鼻梁显得更宽了，反而不美了呀。 还记得电视剧《宝莲灯》里的三圣母么?其实是韩国演员朴诗妍饰演的，但当时的面容（右上）与现如今的（下图）已经不似一人。朴诗妍整容前后对比最大的区别就是脸型由圆脸变成了瓜子脸，所以说，韩国整容技术真的是达到了相当高的境界了的。 在演出《宫》的时候，尹恩惠其实五官圆润，算甜美型啦！现在搞个突兀的高鼻子，也走起了性感路线，一双厚厚的嘴唇在拍写真的时候就没闭上过。小鸟胸也变成一双豪乳，岁数大了不由人啊，不转型怎么活。 尹贤淑整容手术前后对比照发布后吸引了众多网民围观，有网民称原本看起来像50岁的尹贤淑手术后看起来就像20岁，让人感叹整容手术神奇的效果堪比魔术。   看过情书的人应该记得一个叫李英雅的女孩吧，大大咧咧的，长得挺可爱，她把自己整老了十岁，她的鼻翼一点不大，结果把鼻翼全削掉了。 因知名节目《情书》而被大家熟知的全慧彬，在《情书》时，已经是双眼皮埋线后了，但觉得这女孩非常清纯混合着妩媚，非常有味道。去年因为工作脸上负伤，干脆一次去回笼个够，垫高了鼻梁，缩小了鼻头，矫正牙齿。特有的味道没有了，换来一张韩国大街小巷的大众脸。 金晶恩，中国的观众应该是通过《巴黎恋人》认识她，那时（右边）的那个她多美啊，润润的，后来想不开，随“流行”整容，现在这脸型，像被哈哈镜照过一样，这骨头啊，磨完可真回不来了。 金素妍真的是整可惜了，其实她的眼睛非常的细长，只需要稍微做些立体修正便很美了，可是回笼时下刀太狠，整张脸块被削没了，显得凶巴巴的，可以去和葫芦娃配戏了。 UNEE，没什么太大名气拉，最有名的时候就是自杀死亡的时候，上了很久的头条吧。第一次磨完腮骨显得年轻许多呢，不过二次整地也忒假了，鼻子填充物过短，可能想要个上翘的鼻尖吧，现在最大的问题是斜侧面看上去像小猪鼻。

据英国《镜报》8月20日报道，上周日在美国南卡罗来纳州的棕榈岛，一个凤凰展翅高飞样子的彩虹出现在天空，持续了近一个小时之久，引得人们拍照留念。“火彩虹”就像一只展翅高飞的凤凰（网页截图） 据悉，这一天气现象被称为“火彩虹”，由于其出现要求的气候条件十分苛刻，所以人们很少能见到这种样子的彩虹。该景色周日出现在南卡罗莱纳州的上空（网页截图） 气象学家贾斯汀·洛克（Justin Lock）表示，太阳光线射入空气中冰晶体的角度必须维持在某一特定值范围内，才会产生出这种特殊的彩虹效果。气象学中形容这种情形的术语为“环地平弧”。许多居民都拍摄到了当日的奇景（网页截图） “火彩虹”现象持续了一个小时之久（网页截图） 气象学中该现象被称为“环地平弧”（网页截图） 该现象需要的气候条件十分苛刻（网页截图）

　　▲台湾媒体刊出一则征婚启事，引发网友热烈讨论。 　　据台湾媒体东森新闻云报道，近年台湾男女结婚时间越来越晚，除了一群奉行不婚主义者外，不少人总抱怨难找到合适的另一半，随著年纪渐长，联谊、介绍、征婚都成了寻伴方式。22日平面媒体上出现一则征婚启事，这位张先生想征婚女司法官或女医官，除了身材适中、不能有负债外，还得是「处女」，重重限制让网友大开眼界。 　　一名网友拍下平面媒体22日地方版面刊登的一则徵婚启事，并贴上论坛分享。这则全版告示用醒目粉红色写著「征婚」大字，征求2种对象，一是女司法官，二是女医官，除了年龄得在33岁以下，身高要160公分以上，限住高雄。此外，女孩BMI不能过高过低（BMI又称身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）、不能有负债、通过婚前健检，还得是处女。就连她的父母职业都有限制，要是「军、公、教、医」。 　　如果满足这些条件，就有资格致电洽询「张先生」，备妥自传准备进行面谈，要有学经历、家庭状况、未来规画等。这份征婚启事传上网，网友议论纷纷，多数人认为条件实在太严苛，更隐含大男人主义，「征婚还是征优良DNA的卵子」、「征婚者是处男吗」、「忘了写薪资」、「刊登的人是怎样的条件」、「快回火星吧」、「女生条件若是这么好，早就有一大堆人在追求了。」

据香港媒体报道，《第二十七届ATV 2015亚洲小姐竞选》深圳站海选，众人以自选泳装示人，选手颜值普遍偏低，甚至还有选手腰上露出拔罐的痕迹。面对如此低颜值的亚姐，网友吐槽：“真是丑得千奇百怪。”

  为了参加这个为期四周的管家培训班， 38岁、来自湖南益阳的邱兰英支付了11874 元。她认为这项投资物有所值。“我来之前在网上做了调查，管家的月工资往往在一两万左右。”   经过实习、考试等选拔，这些学员中的优秀者将加入美妤世家国际管理顾问公司的管家团队。一个管家团队往往由管家、管家助理、管家服务师、厨师和司机五人组成，每年的费用在70万左右。尽管费用高昂，但是需求迫切。“客户来我们这里预约管家团队，往往要等上一个月，我们才能安排出人手入驻，”董事长刘洋女士说。     国际管家学校也纷纷看好中国市场。来自荷兰的国际管家学院去年七月在成都开设了全球唯一一家分校，旨在培养符合欧式标准的管家。学校给所有学员配备西装、法式袖口衬衫、白手套、怀表、手提箱等配件，培训费用高达每六星期四万元。开设一年来，已有47名学员从该校毕业。   该校中国区培训总监托马斯考夫曼对环球时报英文版记者表示，“中国的财富增长使得对管家的需求越来越大，我们的潜在客户也在不断增长。”   2014年胡润财富报告显示，截至2013年末，中国拥有1000万资产以上的富豪有109万人，而资产十亿以上的“超级富豪”大约有8300人。这些超级富豪以地产商和企业家为主，人均拥有四部汽车，个人住所平均价值在两千万元左右。他们追求欧洲贵族的生活方式，喜欢收藏红酒、字画，闲暇时间爱好品茶、打高尔夫。而聘请管家是最新的趋势。   美妤世家的培训总监杨雪平女士曾经从事两年多的管家工作，她认为做管家有分寸感十分重要。“有些雇主会把管家当亲人一样看待，但是管家必须知道，不该吃的东西不能吃，不该说的话不能说。”   考夫曼则认为，中国雇主特别在意管家是否忠诚和谨慎。“管家了解许多雇主家的内部事务和隐私，对此他们必需守口如瓶，”他说。   考夫曼还表示，许多中国富豪对管家的了解基于《唐顿庄园》等影视剧，他们觉得拥有私人管家是件很奢华的事情，但并不知道如何利用管家。有的雇主让管家像餐厅服务员一样站在门口，有人来了就端茶倒水。“这是对管家服务的极大浪费——管家能做的比这要多得多。”对此，荷兰国际管家学院开设了针对雇主的培训，教他们如何把管家的价值最大化。  

该活动早上10时开始，参加者跟随瑜伽导师指示，做出特定的瑜伽动作。虽然大部分是女性参加者，但也有男士和小童参加。 全球14国家48城市响应   这个瑜伽马拉松活动，得到全球14个国家48城市一同响应，活动除了提倡瑜伽和健康生活外，也为慈善组织Care For Children进行筹款，协助该组织帮助第三世界国家的儿童，接受教育及学习知识。   活动发言人查达宝林(Krthik Chatapuram)称，活动已举办了第4届，而温哥华则第3年参与。参加者需要重复做「敬拜太阳」(Sun Salutation)的瑜伽招式108次，中间会有短暂休息时间。查达宝林又表示，因应参加者不同的瑜伽经验和体质，只要量力而为，无须一定要跟随，抱着志在参与和享受其中便可以。    

Hayden Downes-Mills 5年前的9岁生日喜获一架黑白色BMX单车，岂料半年后爱车即被偷走，令年纪轻轻的他伤心欲绝。他去信当地报纸并得以刊登短讯，希望盗窃者归还单车，尽管事与愿违，却于数天间获其他居民送上共8架单车，还有购置新单车的现金券。受到好心人帮助的Hayden当时突发奇想：何不成立一个捐赠计划，令没有单车的孩子也能受惠？ 自此，Hayden和家人创立了Hayden's Re-Bicycling，修理遭人弃置的单车并送予有需要人士，而当地废物处理公司也会把收集到的坏单车给他们维修。Hayden不仅因此屡获采访而声名大噪，他们一家人成功修好并捐出的单车已超过900部，现时计划不只得到志愿者加入协力，甚至将在今年秋天于城里的救护车旧厂设立实体店面，继续帮忙别人，亦能满足自己。    

　婚外情网站阿什利·麦迪逊用户资料被泄一事继续发酵。美国媒体报道称，该网站这次被曝光信息中有超过15000个邮箱帐户与美国政府及军队有关，至少包含两名美国联邦检察官、一名白宫信息技术管理员、一名司法部调查人员、一名部门主管，以及一名国土安全部政府黑客与反恐的雇员。 　　综合媒体8月22日报道，号称在全球拥有3700万用户的阿什利·麦迪逊(Ashley Madison)网站遭到自称“影响团队”(Impact Team)的黑客攻击，包括用户姓名、住址、信用卡帐户和邮箱地址在内的信息被曝光。黑客在8月18日公布的第一批数据大约10G大小，8月21日又公布了约为前一次两倍大的数据。目前，美国军方已经着手调查其服役人员使用该网站的情况。 　　据美国之音报道，该网站的标语是“人生短暂，及时行乐”，旨在为已婚人士提供交友服务。注册后需要付费才可以使用发送信息等互动服务。另外，网站还提供一个289美元的“保证出轨”服务，承诺三个月内没有出轨成功给予退款。一直以来，这个网站都存在很大的道德争议。 　　美国有线电视新闻网（CNN）称，该网站这次被曝光信息中有超过15000个邮箱帐户与美国政府及军队有关。而据美联社报道，这其中不乏国家安全和执法机构里身份敏感的政府雇员，他们使用政府网络登陆该偷情网站，或支付会员费用。 　　此次事件波及范围十分广泛 　　《华盛顿邮报》披露说，这份曝光名单中至少包含两名美国联邦检察官、一名白宫信息技术管理员、一名司法部调查人员、一名部门主管，以及一名国土安全部政府黑客与反恐的雇员。还有一些可以追溯到国防部运行的网络。 　　国防部长卡特称，军方已着手调查其服役人员使用该网站的情况。他在20日下午的新闻发布会上表示：“这当然是个问题，因为品行是很重要的。” 　　自称为此事负责的“影响团队”早在一个月前威胁阿什利·麦迪逊网站位于加拿大的母公司ALM(Avid Life Media)，如果不关闭这家偷情网站，他们就将曝光其用户信息。18日，黑客表示“时间到了”，指责ALM及其网站上欺诈、愚蠢，有成千上万个假的女性信息简介，而真正的用户中90％至95％都是男性。 　　目前，研究人员仍在对被曝光数据进行分析，但他们表示其中已经包括3300万账户的姓名、用户名以及密码；一部分信用卡信息、街道地址和电话号码。报告记录了960万次转账以及3600万个电子邮件地址。虽然有许多数据显示相应账户是匿名伪账户，但显然许多账户是属于真人的，并且被用来联系秘密约会。 　　而数据泄露还包括了由“阿什利·麦迪逊”授权的PayPal账户，员工电脑上的Windows认证信息以及相当大数量的专有内部文件。此外，还有大量其他类型的内部文件、备忘录、组织结构图、合同、销售技巧等等。 　　似乎把自己摆在了“道德高地”的黑客强烈要求关闭该婚外情网站，并对那些被曝光的用户说：“吸取教训，弥补过错。现在很尴尬，但你会恢复过来。” 　　用户在阿什利·麦迪逊网站上注册时要填写姓名、邮件、电话、照片、年龄、性偏好等个人信息，而这些都不一定是真实的。然而，如果之后涉及到付费等需要信用卡交易时，就可能暴露用户真实的身份。 　　黑客将如此丰富的信息以种子文件的形式放置到“暗网”(Dark Web)上，可能一些被卷入的偷腥者还在庆幸自己的另一半无法轻易获取到这些信息，但是立刻出现了几个网站，从文件中提取数据上载至网站，爆料给大众查询。 　　ALM公司表示正在尽力通过法律手段保护用户。网站的法律团队根据《数字千年版权法》(Digital Millennium Copyright Act)提出请求，将一个可供查询的网站CheckAshleyMadison.com于周三晚被关闭。 　　或许是察觉到被动被查出的可能性，一些人选择“先下手为强”，自曝为快。 　　据《华盛顿邮报》报道，两名来自路易斯安那的共和党政界人士周四主动承认自己的名字在阿什利·麦迪逊网站客户名单上，但是两人都很快表示一切不是大家想的那样，说“我可以解释”。 　　同样因为此事被踢爆的还有美国真人秀节目“19个孩子还不够”(19 Kids and Counting)的男星乔什·杜加(Josh Duggar)。以保守派自居并推崇家庭观念的杜加发表声明，称自己是“史上最大伪君子”，希望得到公众原谅。他在声明中没有特别提到那家被黑的婚外情网站。 　　该网站声明称，不论其具有多大的争议性，黑客盗取个人信息的行为都是非法的。路透社报道说，美国联邦调查局(FBI)周三表示已介入调查。 　　在这场大型网络黑客事件中， 有坐立不安的网站用户和看热闹的旁观者，还有很快可能生意不断的离婚律师们。有分析称，这场信息泄漏案可能导致家庭离婚率上升。《每日邮报》(Daily Mail)说该事件对律师们来说就是“9月圣诞节”。

  　　拍黄瓜是亚洲很多地方的标准做法，今年夏天，它也成为纽约的一股潮流。　　Tony Cenicola/The New York Times   　　切片黄瓜和拍黄瓜的差别，你一口就能吃出来。   　　切片黄瓜表面光滑、不易入味，调料加在上面往往会滑落。拍黄瓜则不然：它不规则的棱角和粗糙的表面极易吸收调料，几秒钟的工夫就能入味。 　　拍黄瓜是亚洲很多地方的标准做法，今年夏天，它也成为纽约的一股潮流。   　　“只不过是采用不同的方法处理食材，就能彻底改变它的口感和味道，这真的很酷，”下东区Mission Chinese Food餐厅的大厨丹尼·博温(Danny Bowien)说。   　　拍黄瓜的做法是这样的：用一只手把刀平放在黄瓜上，把黄瓜放在刀面最宽处的下方。用另一只手的掌根往刀面上猛拍，和拍蒜以去除蒜皮的做法一样（也可以像日本人那样，用木锤或擀面杖拍）。   　　拍完之后，大致切几下，或者用手掰开——用手去掉湿滑的黄瓜籽更方便——然后撒上盐，腌一会儿。这个过程能让瓜肉变得更紧实，瓜皮变软，变成诱人的鲜绿色。关键是要用瓜肉紧实的嫩黄瓜，软软的老黄瓜会被拍碎。   　　中国的凉拌拍黄瓜大多是加入酱油、米醋或陈醋、蒜和芝麻油。在北方和西北，人们往往还会往里面加辣椒和花椒。   　　很早以前，纽约的一些中餐馆就有拍黄瓜，比如西安名吃(Xi’an Famous Foods)。但是今年夏天，突然之间，哪儿都是拍黄瓜。博温的墨西哥风味Mission Cantina餐馆是在拍黄瓜里加入味道浓郁的芝麻酱，芝麻酱里含有酸橙、孜然和牛至叶粉；惠特尼博物馆(Whitney)新开的无名餐厅(Untitled)是在荞麦面里加入拍黄瓜、小萝卜和鞑靼金枪鱼；一风堂拉面馆(Ippudo)是把黄瓜轻拍，用芝麻油和大蒜调味（它在菜单上的名字是“让人上瘾的芝麻油黄瓜”[addictive sesame cucumber]）。   　　Mission Cantina餐厅的拍黄瓜。　Tony Cenicola/The New York Times   　　东村的超级汉堡(Superiority Burger)餐厅把参差不齐的黄瓜块和味道浓烈的酸奶混合在一起，再撒上一点墨西哥青辣椒酱和芝麻棍子面包屑。   　　“拍黄瓜很粗糙，形状、大小不一，特别令人满意，”朱莉娅·戈德伯格(Julia Goldberg)说。她是超级汉堡餐厅的副主厨，她和餐厅的大厨兼老板布鲁克斯·黑德利(Brooks Headley)一起创造了那道菜。   　　戈德伯格对拍黄瓜的常见方法进行了一些改动，很是有用。她把黄瓜放进密封塑料袋中拍打，以免黄瓜籽四处飞溅。她还在同一塑料袋中装满冰块，放在沥过水的黄瓜上，让它们更冷、更脆。   　　“只有这一次，我喜欢用手而非用刀来处理一种食材，”她说。　（作者JULIA MOSKIN2015年8月21日，翻译：王相宜）    

  七夕那天，就在娱乐圈情侣们争相秀恩爱时，台湾男星李威低调地发了一条微博：“不想离开，通常不是因为那座城，而是因为那个人！七夕快乐……”他并没有点出表白对象的名字，但大家都知道，那是姚笛。 姚笛因“文章出轨”事件而形象受重创后，就被烙上了“小三”的骂名。没想到，“接盘侠”很快就出现了——今年6月，李威和姚笛的地下情曝光，据说男方还是甩了前女友杨子晴转而猛追姚笛。对此，李威大胆宣称：“我单身，现在是在追姚笛，我非常喜欢她，有错吗？”近期，姚笛复出上综艺、接新片，活得比之前更精彩洒脱。韩红也力撑她：“姚笛是个特别好的姑娘，没有人会一辈子不犯错。”那么，姚笛插足别人婚姻这件事，真的可以就此翻篇了吗？ 　李威表白姚笛， 　　竟然又是因戏生情 今年6月，李威与姚笛的地下情曝光。两人是2014年合作《从爱情到幸福》时擦出爱火花的。在这部剧中，姚笛和李威饰演一对夫妻。据说，李威在拍戏之余经常去安慰正处于人生低谷的姚笛，还被人调侃说：“别安慰来安慰去，最后把自己搭进去了。”结果，被一语说中。两人情到浓时，姚笛曾两度从北京飞越千里去海口探班，两人还被拍到甜蜜同游泰国和日本。 恋情曝光后，李威一直小心呵护姚笛的形象。海口幽会的新闻爆出没多久，有网友爆料称李威是甩了前女友杨子晴来追姚笛，还放出李威与杨子晴的露骨照，无形中又将姚笛置于“第三者”的境地。对此，李威立刻出面护花，称照片是一年前所拍，他跟杨子晴也并非情侣关系，还大胆承认自己就是喜欢姚笛：“要炒作的话冲我来，但请适可而止，不要牵扯其他人！我单身，现在是在追姚笛，我非常喜欢她，有错吗？向被无故牵扯进来的姚笛道歉！”笛迷们也大为感动，在李威微博下留言拜托他善待姚笛。 　以不变应万变， 　　姚小姐公关牌不错 虽然感情上的污点让姚笛在公众面前足足消失了大半年，但因为她对事件的“冷处理”，让外界对她更多了一份好奇和关注。外界一度担心她会被列入“劣迹明星”行列而事业夭折，事实上，看中“姚笛复出”这一噱头的节目和剧集可不在少数。 2015年1月，姚笛“周一见”事件后首次公开亮相录制江苏卫视《超级战场》，就为这档节目赚足了眼球。当时还有不少媒体称赞姚笛“白衣清纯”。在姚笛关闭微博评论的蛰伏期间，由她主演的《爱情碟中谍》、《从爱情到幸福》、《爱情速递》等电视剧也相继拍摄。更重要的是，姚笛在这些剧中多饰演“为爱勇敢向前冲”的角色。看来，姚笛才是情商最高的“公关女王”，就靠着“打死不回应”这一招，让“记性差”的观众忘却她的黑历史后，又可以重新开始了。 　链接 　　“接盘侠”李威情史 内地观众对李威有印象，主要是因为一部他与林志颖合演的偶像剧《放羊的星星》。李威在剧中饰演男二号韩志胤，这个“浪子回头金不换”的富少角色，一出场就注定俘获少女心。 1980年出生的李威，当年也可以算是台湾偶像剧的当红小生，成名作《吐司男之吻》里的高智商黑道太子，掳获了一大票师奶和少女粉丝。他成名后出演的《麻雀爱上凤凰》、《斗牛要不要》等，角色也是一溜的“高富帅”，而且自带泡妞秘笈。 在戏外，这位多情少年也一直没断过绯闻。自16岁开始，他每拍一部戏，几乎都会和剧中女演员生出一段情——《青春六人行》和许玮伦、《天堂来的孩子》和陈怡蓉、《艋舺燿辉》和林逸欣、《麻雀爱上凤凰》和李小璐……此外，王心凌、萧亚轩等人也都在李威的绯闻女友名单上。不过，能获得李威高调承认的，姚笛却是第一人。

Vansky原创，如需转载请注明来源，否则视作侵权。 每天把宝贵时间浪费在上网看视频上可当不了时间首富。人们学习，成长犹豫。当然，还要阅读，很多很多的阅读。不管是为了学习读书还是为了休息而读书都是重要的经历。 当我们说起比尔盖茨，除了世界首富以外，当然他是个发明家，慈善家，不过除了这些，比尔盖茨还是个书虫。比尔盖茨有个习惯，每年都会列出这个夏天必读的“沙滩读物”书单。书单里包括他认为大家在夏天不应该错过的好书。 他说他选择的大多书都可以让他思考或者大笑，要不就是两者兼顾。在他的书单里，意料之中的有不少益智类图书，不过让人惊喜的是，书单里也有几本轻松的读物调和一下，看来59岁的盖茨随着年龄的增长也放松了不少。 盖茨经常把他事业上的成功归功于他的阅读习惯。“我小时候有过很多理想，每一个理想里面都有读书。” 虽然夏天已经快要过完了，不过读书永远不会太晚。到你附近的图书馆或书店看看他推荐的这些书吧。 这里是七本比尔盖茨书单里的书： 1. Hyperbole and a Half: Unfortunate Situations, Flawed Coping Mechanisms, Mayhem, and Other Things That Happened (Touchstone Books, 2013) by Allie Brosh. 盖茨的推荐理由：“看完这本书你顶多需要三个小时。不过你会希望你能用更多的时间来看这本书，因为这本书实在太尼玛有趣和有道理了。我估计我至少烦过我老婆十次以上，就为了给她念念书中让我发笑的段落。” 2. The Magic of Reality: How We Know What’s Really True (Free Press, 2012) by Richard Dawkins. 盖茨的推荐理由：“这是一本很不错的理科教科书，用简单的答案解释复杂的问题。比如‘宇宙是怎么形成的’，或者‘是什么引起的地震’。任何年龄的求知欲强的大朋友小朋友都适合。”   3. What If?: Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions (Houghton Mifflin Harcourt, 2014) by Randall Munroe.   盖茨的推荐理由：“读这本书的过程就是娱乐。不过在娱乐的同时你还会获得一点知识关于大海啊，大气啊之类的。” 4. XKCD: Volume 0 (Breadpig, 2010) by Randall Munroe.   盖茨的推荐理由：“在这本书里，他们对上午会议作了调查，发现在商务会议上提供跟主题吻合的食物是个不错的主意。这本书的幽默不是谁都能接受的了，不过我喜欢。” 5. On Immunity: An Inoculation (Graywolf Press, 2014) by Eula Biss.   盖茨的推荐理由：当我在网上看到这本输的时候，我觉得这可能值得一读。不过我真没想到读这本书会是一个放松的过程。Biss是个大学讲师，她测试了人们对接种疫苗的恐惧心理。跟很多人一样，她认为接种疫苗是安全，高效的方法保护我们的孩子。“ 6. How to Lie With Statistics (W. W. Norton & Company, 1993) by Darrell Huff.   盖茨的推荐理由：“一个章节就可以让你知道这本书可以把一件事描述的多栩栩如生。” 7. Should We Eat Meat? Evolution and Consequences of Modern Carnivory (Wiley-Blackwell, 2013) by Vaclav Smil.   盖茨的推荐理由：“这个世界越有钱吃得肉就越多。吃的肉越多对地球就越不好。作者从肉在我们人类的进货中所起的作用，说到虐待动物，有兴趣的人可以看看。”

五种吃饭方式易引发胃癌： 1、吃得过饱 =我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。  2、少吃蔬果 膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。 3、吃得过快 吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。 4、吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。 5、饮酒过多超量 从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。 预防胃癌从饮食方面做起 （1）要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。 （2）不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。 （3）改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。 （4）不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。 （5）多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。 （6）积极治疗与胃癌发生有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。 （7）精神开朗，情绪乐观，不生闷气。  

本周日多市市中心有无上装游行。 每年的8月26日是世界妇女平等日，全球各地将同时在8月23日举行无上装游行。其中，多伦多的无上装游行活动定于本周日(23日)下午在多市中心举行，旨在提高公众对于女性权利的警觉意识。 多伦多的无上装游行活动的组织者Fatima Mechtab在讲述举办该项活动的目的时说：「为什么女性在公共场所袒露上身与男性在公共场所袒露上身有所不同？只有女性的裸露被性化。」 上述游行活动定于本周日下午1时在市中心的成人俱乐部Oasis Aqualounge举行集会，游行则将从下午2时开始，将途径Carleton街、央街、登打士街和渣维斯街，最后重返Carleton街回到终点站Oasis Aqualounge。 实际上，安省妇女早在1996年已争取到在公共场所袒露上身的权利。 上述游行活动的主办者希望能挑战社会，妇女在炎热的盛夏袒露上身为何遭受不同的对待？

据CTV网站报道，拥有85年历史的加拿大女性服装品牌Laura宣布，在9月13日前关闭20家分店，并为另外26家分店寻求减少店面租金。 该公司总部位于蒙特利尔，成立于1930年。据最近的会计审计报告，截止今年7月4日，该公司账面上有近1.24亿元的负债，只有7,250万元的资产。该公司本月初已经宣布申请债权人保护。 Laura旗下有多个品牌，包括Melanie Lyne，Laura, Laura Petites以及Laura Plus等，共有162家分店遍布全国，雇员总数2,330人。 目前尚不清楚位于何地的分店将被关闭，也不知会有多少雇员会失业。

美妆小技巧实在太多，如何区分这些技巧是否实用可行时，就需要自己亲自尝试一下。当然光说则是空口无凭，编辑介绍这八个彩妆小技巧，确实很受用，大家不妨自己感受一下。   美甲之后最尴尬的事情不是甲油掉了，而是指甲长的太快，露出新指甲的部分确实很让人头疼，为了这个又重新再做一次指甲，又有些不值当。 好办法绝对有，在你长出新指甲的部分，用亮片甲油涂抹就能遮挡住，最重要的是外观很好看。 当你急促的涂完护肤品，就立刻化妆，可能你的脸部还是有些粘腻，这时你可以用吹风机，在你妆后的脸上吹一分钟即可。确切的说，是会有一定的定妆作用的，还能让你的脸部立即变干，这比你涂上厚厚的定妆粉要更自然。 当你突然腰间朋友或者见客户的时候，你的包包里只有一个唇膏，它也可以帮你瞬间打造好气色。你可以在脸颊和眼皮上，抹一些唇膏，均匀涂抹即可。当然唇部也不要错过，当你用一分钟打造完的效果，会让周围人眼前一亮，瞬间气色变得超好。 女人最重视的一个底妆步骤就是修颜，在你不太能搞懂那些修颜术的时候，只需要知道高光和阴影这样打就行。脸部两侧对称，这样出来的效果绝对保你小尖脸。 当你的眼线画的不够好，可以用乳液或者面霜之类的护肤品，用棉签沾一些涂抹在眼线上，这是一个快速有效的画妆小技巧。如果你在外面有些花妆，也可以用护手霜之类的应应急，将多余的眼线擦拭掉即可。 当你在外面忘了带眼线笔或者眼线胶时，可以用眼影刷或者眉刷，沾一些睫毛膏涂在眼线上，在这样应急的情况下，画出来的效果还是很完美的。 当你再画眼妆时，如果上下眼线都太过黑和浓重，就会显得双眼太厉害，而缺少立体感。不如下眼线轻轻用黑色眼线笔勾了一下，然后再用白色珠光眼线笔点缀一下，这样看上去你的双眼会更加迷人。 其实这个技巧打造出来的效果并不是很完美，但至少再你的彩妆工具不齐全的情况下，还是可以应应急的。眼线笔可以用来做眉笔，也可以用来打造烟熏妆容，所以，即便你不化妆，为了突如其来的活动，可能还是需要准备一只眼线笔和唇膏的哦。