健康

  可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。 查看卧室   到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。衣服加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂等也都对人体有潜在的危害。   你经常去干洗店吗？确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。   查看书房   书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般都含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。   查看厨房   厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗？因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。   另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。   查看卫生间   卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。  

据加拿大卫生部消息，2月25日加拿大卫生部发布通告，告诫民众勿食用部分抗癌保健食品。这些保健食品标注有novodalin B17、amygdalin(苦杏苷)或bitter apricot kernel(苦杏仁)的字样。 加拿大卫生部发表声明提醒，任何人购买了一种自称能治疗癌症的Novodalin B17的天然保健品，一定要联系家庭医生进行跟踪。这一产品未经卫生部授权，卫生部根本不允许任何天然保健品自称能治疗癌症。 卫生部还说，Novodalin B17据称含杏仁提取物，而杏仁提取物中可能含苦杏仁，人体摄入后可能会释放氰化物，因此可能会带来严重健康风险。声明还说，该产品中的苦杏仁浓度目前不明，但人体中低量摄入氰化物后，可能导致严重不良健康后果，大量摄入则可能致死。 卫生部透露，卫生部已责令该产品网络销售商家停止销售，并警告会采取进一步措施。Novodalin B17截至周三上午仍在线销售，100粒售价114.99加元。 目前加拿大卫生部已责令相关产品下架。

  如果说我的身体在寒冷的天气里只是感觉不太好的话，那真是说得太轻。事实上，每当气温下降，我的手指就会冻僵，有时候会变成深红色，然后再变得苍白。在一些特别刺激的天气里，它们看起来还有点泛蓝色。“外冷内热，”我妈妈过去常常这样对我说。   我在阳光充足的加州南部长大，这种情况很少发生——大多只在滑雪或是当我在海里呆太长时间的时候才会发生。但当我在五年前来到纽约上大学后，手指变蓝开始成为我冬天里的常态。我以前从来没有在这么寒冷的地方住过，所以刚开始时，我以为每个人在寒冬里都会出现这种情况。     但事实证明我错了。在刚刚过去的这个感恩节里，我到芝加哥去拜访了我的亲戚，我出去散了个步，回到我阿姨家里时，我的手指已经被冻成了特有的蓝色。“噢你一定是患了雷诺综合征（Raynaud's），”我阿姨说。我一定是患了什么？   回到纽约后的我自然是一肚子的疑问，于是我打了个电话给Melisa Lai Becker医生，她是埃弗里特（Everett）的剑桥健康联盟急诊医学科的主管，Melisa Lai Becker医生说我的症状就是“典型的教科书里对雷诺综合征的描述”（顺便一提，Raynaud's读作ray-NOHZ。）所以，如果你在担心自己可能患有雷诺综合征的话，以下是Lai Becker医生给出的一些信息和建议，这能帮到你（和我）。   我怎么知道自己患有雷诺综合征？   “一般人在寒冷的天气里，即使不戴手套也还过得去，他们只会觉得手指有些发冷，”Lai Becker医生说道。但雷诺综合征患者对寒冷天气的反应则会非常极端。“如果你去摸他们的手，你就会知道，”她说。“即使在中等寒冷的环境中，他们的手也是苍白、冰冷的。”除了会感觉越来越冷外，如果你真的患有雷诺综合征，你的手还可能会变得苍白，然后变蓝，当你再次暖和起来时，你的手又会变红。但并非所有的雷诺综合征患者都会经历这三种颜色的变化，或者确切地以这种顺序变化。你身体的其它部位也有可能出现这种症状，包括耳朵、鼻子、嘴唇、甚至是你的乳头（好难堪！）。   如果你发现自己出现任何一种上述症状，甚至仅仅是觉得手指又冷又痛，Lai Becker医生都建议你去看看医生，你有可能会被转给一位风湿病专家治疗。医生会帮助确认你患的是原发性雷诺综合征（最常见的类型），还是继发性雷诺综合征，后者是由另一种情况引起的。   我是怎么患上雷诺综合征的？   对于原发性雷诺综合征患者来说，这可能和遗传有关。据梅奥医院（Mayo Clinic）估计，在原发性雷诺综合征（最常见的类型）患者中，大约三分之一的人都有一个直系亲属患有该病。虽然任何人都有可能患病，但雷诺综合征“绝大多数在女性身上更常见，一般在青春期首次发现，”Lai Becker医生解释说。   但对于继发性雷诺综合征（又称雷诺现象），据NIH（国家卫生研究院）称，它通常都有一个潜在的病因，比如神经受损、手脚受伤、接触某些化学物质、承受重复性的压力（比如打字或是弹钢琴）、服用影响血压的药品，或是受到了尼古丁的影响。继发性雷诺综合征并没有那么常见，而且通常发生在40岁以上的成年人身上。但是，这种情况往往会更加严重，因此，如果你在以后发现自己出现了雷诺综合征的症状，一定要及时地看医生。   我的手为什么会变蓝？   真见鬼，为什么天气冷的时候你就变成了个蓝莓？“没有人能够肯定地说这是什么原因造成的，”Lai Becker医生说道。“但我们可以明确一件事：寒冷会引发血管收缩。”如果你患有雷诺综合征，你的肢端动脉会发生痉挛——这意味着你的血管会缩窄，这就限制了血液能够供应到的部位，Lai Becker医生解释说。一般来说，温度很低时就会引发这种现象，不管是以冷空气还是冰水的形式。但是，据Lai Becker医生说，医生们还发现，情绪压力或是荷尔蒙的变化也有可能引起疾病的发作。   这种病危险吗？   在大多数情况下，雷诺综合征并不会给你带来很大的困扰，Lai Becker医生说，但它会增加你被冻伤的风险。“另一种可能发生的情况是痉挛，”她说，“你的指尖有一些微小的血管，如果它们发生痉挛，血液就很难到达你的四肢。”而这可能会导致溃疡或是组织坏死。它还有可能导致你手指和脚趾的血液循环完全停止，从而造成残疾。但是也不必惊慌，这些情况都极为罕见。但是，如果因为某些原因而导致这些情况发生了，要立刻向医生寻求治疗是非常重要的。   这种病可以治疗吗？   根据你患病的原因和严重程度，有很多种治疗方式可供你选择。“如果恰好是原发性雷诺综合征，那这不是什么大不了的问题，”Lai Becker医生说，“它很容易控制，当然你也可以采取药物治疗。”你可以尝试各种方法，从服用能够扩张血管的药物，到做神经外科手术，到注射肉毒杆菌。但在大多数情况下，雷诺综合征并不需要极端的治疗方式。“应对雷诺综合征，最好的方法就是避开其发病诱因，通常也就是要改变你身处的寒冷的环境，”Lai Becker医生说，“另外，给自己找一副好手套也是必不可少的！”

春天是山青水碧、花香鸟鸣的季节，和煦的春风伴着温暖的阳光，此时是春季健身最适合的时机了。但健身也要按自身的条件，循序渐进地进行锻炼，否则，不仅起不到健康保养的效果，还可能会影响身体健康。下面我们给大家介绍几件春季健身运动需要注意的事情。   春季健身运动     一、运动之前要注意先热身：   每个人锻炼身体都要讲究科学性，千万不要盲目地进行锻炼。特别是在运动或锻炼身体之前，一定要做好准备工作，主要就是要做好运动之前的热身。这样，春季锻炼就不会因为运动过激过量影响身体健康。     二、要注重室外锻炼：   春季锻炼注意什么呢？春天是补阳气的季节，江边、树林旁、小河边、海边、湖边等空气中的阳气特别旺盛，这些地方负氧离子含量非常丰富，人们在这些地方休闲散步或进行春季体育锻炼最适宜。而且，这种负氧离子还有止咳、调节神经、消除疲劳、降低血压、镇静等功效。     三、要注意时间和注意天气变化：   专家指出，春季运动的天气很关键，每天傍晚时是一天中运动或锻炼身体的最佳时间。尤其是走出室外运动锻炼的人，除了运动锻炼身体的效果比其它时间明显外，吸收空气中的氧分量也比其它时间多很多。   四、刚出汗就够：   春天早晚气候变化大，运动时如果觉得天气比较凉，运动过程中身体发热后，不要马上脱衣服，这样容易着凉，会引起感冒。春季如何锻炼呢？锻炼时要让身体处于一个比较舒适的状态中。不要以为出汗越多运动的效果就会越好。其实，在天气温度都比较适宜的情况下，运动锻炼时身体微微出汗效果会更好。因为出汗过多，身体的毛细血孔就容易扩张，再加上气温比较凉，凉湿之气就会乘机侵入体内，非常容易使身体受风寒侵蚀而引起感冒发烧，从而诱发春季呼吸道疾病。     五、锻炼后需“冷身”：   前面我们已经提到过，锻炼之前要热身，那么锻炼之后就要注意“冷身”了。健康养生专家告诉我们，体育运动会加速身体的血液循环。如果在运动的过程中，我们不能以一些节奏慢的简单运动来结束身体锻炼，身体当中的血液就不能突发性地自动适应身体的变化，血压就会猛然下降，造成心脏供血不足，就有可能导致心脏病发作、或昏迷、甚至休克死亡等现象出现。经过体育锻炼后，要随着锻炼的节奏简单的慢走5分钟，这样就会有效地消除疲劳。脉搏多少正常呢？当脉搏减慢至120次以下时，你的冷身运动才算完成。     六、不要在空气污染严重的天气或大雾笼罩的天气里锻炼。    

联邦议会一个特别委员会发表报告指出，政府应该减少绝症病人在希望得到安乐死服务时所遇到的阻力，他们应该拥有权力选择安乐死。报告更认为，政府应该进一步容许思想成熟的未成年病人选择安乐死。   由参众两院议员组成的特别委员会，昨日呈交安乐死研究报告，作出21项建议，包括忍受末期疾病或非末期疾病身心痛苦的成年国民，有权寻求安乐死；不应排除精神病患者要求安乐死，确诊脑退化症（dementia）等智力减退疾病的病人，可预先要求医生协助自杀；建议3年内扩大到未满18岁但「思想成熟」的病人可以要求安乐死。   由16人组成的特别委员会，绝大多数成员赞成对安乐死采取较宽松的措施，争取安乐死权益的团体予以称赞。   被批评没有保护弱势者   加拿大最高法院去年裁定本国禁止安乐死违反权利宪章，下令渥京在今年6月6日前制订新法例，订明承受巨大痛苦的成年病人，有权选择在医生协助下了结生命。   不过，未成年病人可要求安乐死的建议引发争议，委员会中3名保守党国会议员持不同意见，批评特别委员没有保护弱势者，并提出反对意报告。   代表亚省的Michael Cooper批评，委员会忽视最高法院清楚指明对象应是成年病人。另外，外界亦质疑难以界定何谓思想成熟的未成年人士。     由医生决定接受病人要求否  不公平   家庭医生刘秉纯认为，现时仍然有颇多医生基于道德与宗教原因，未能接受替病人作出安乐死决定，但相信一旦立法后，医生唯有依照立例而接受，但他认为，联邦政府应该成立一个审核病人是否有需要接纳安乐死的机构，而非将病人应否接受安乐死的重担，放在前线医护人员身上，若将此责任由医生承担，对医生颇不公平。 刘医生称，加国应否实施安乐死多年来争论不休，联邦最高法院早前裁定病人有此选择权，或已成为立法的大方向，一旦安乐死正式成为法案，即使医生在道德及宗教背景上未能接受，也要跟随法例去做。 联邦应设架构审核申请个案 刘医生又认为若相关法例，将病人应否接受安乐死的责任放在医生的肩膊上不太公道。至于其中一项建议是医生若不愿意为病人做此决定，也必须在最低限度将病人转介其他医生评估，且为其作出相关决定。 刘秉纯认为，联邦政府在为安乐死立法同时，应该设立一个审核每个申请安乐死病人个案的架构，在此情况下，纵使病人的主诊医生不能为其作出决定，也有一个政府机构可以让医生将病人转介，且由这机构为相关病人作出应否获安乐死的评估。 他坦言医生要为病人作出安乐死决定，无形中是加重了医生的责任及压力，认为联邦政府在立法时，应兼顾到前线医护人员身心压力，他期望政府在立法时，应清楚订明相关条例，对病人而言死前有尊严也是非常重要的。   刘医生称，加国应否实施安乐死多年来争论不休，联邦最高法院早前裁定病人有此选择权，或已成为立法的大方向，一旦安乐死正式成为法案，即使医生在道德及宗教背景上未能接受，也要跟随法例去做。