健康

死者家属说，强生公司知道该爽身粉的潜在危害，但是却没有警告消费者。 　　本周一（2月22日），美国密苏里州州法院的陪审团裁定，强生公司须向一位因使用该公司爽身粉而患癌死亡的女受害者家庭赔偿7200万美元(约合人民币4.7亿元)。包括1000万美元的实际损害赔偿,以及6200万美元的惩罚性损害赔偿。 　　据东网报道，62岁的福克斯（Jacqueline Fox）生前与50多人集体状告强生公司，她去世后，其子索尔特代为担任原告。索尔特表示，母亲生前每天都使用含滑石粉的强生婴儿爽身粉，使用时间超过35年，至3年前被诊断患上癌症，并于去年10月离世。福克斯生前表示，她以爽身粉清洁女性私处。 福克斯（左）与儿子索尔特（右）的合照。（互联网图片） 　　原告代表律师指出，强生公司的医疗顾问，在1997年的内部通告中，曾表示以滑石粉作清洁用途，与卵巢癌确有关联，但强生公司却没作出警告。 　　BBC夫人报道称，强生公司否认这个说法，据说他们正在考虑进行上诉。 　　研究人员说，强生婴儿爽身粉与卵巢癌之间的关系没有得到证实。 　　而英国癌症研究慈善机构说，爽身粉和卵巢癌之间联系的证据“仍然没有确定”。 　　但在2003年所作的16项研究显示，经常用爽身粉可能会使女性罹患卵巢癌的机率增加大约三分之一。   　　强生的发言人表示，消费者的健康与安全是他们至高无上的责任。同时，该发言人说，他们对审判的结果感到失望。 　　她说，“我们同情原告的家属，但是我们坚决相信该产品的安全，因为它是有几十年的科学证据的”。 　　该裁决历时三个星期，这也是美国首次判决公司需要为爽身粉产品支付损失的案例。 　　陪审团裁定强生可能涉及欺骗、失职和隐瞒真相。 　　这7200万美元的罚款中，1000万美元是赔偿性罚款，6200万则是惩罚性罚款。     　　据悉，全美国大约有1000多起类似的案例等待裁决。法律人士说，还会有数千起案例等待立案。 　　据路透报道，2013年10月，美国南达科他州Sioux Falls一家联邦法院也曾裁定，强生的婴儿爽身粉产品是导致一位女原告患上卵巢癌的因素之一。不过，该案的原告未能获得任何赔偿。

减肥对大多数人来说是件很难成功的事，不少人还没坚持几天就放弃了，而更多的人是因为没有遵循科学的方法。究竟怎么做才有效呢？今天我们为大家总结了BBC纪录片《关于减肥你需要知道的10件事》，帮你用科学的方法减脂，不必忍饥挨饿。 1、看起来瘦也有可能脂肪超标。 体重问题是从表面看不出来的，很多男生看起来不胖，但身体内部但情况却并非如此。 纪录片主持人迈克尔就是这样一个人，他没有双下巴、粗壮的大腿等肥胖的标志性特征，但他的脂肪深藏在体内，叫做内脏脂肪，十分危险，唯一能看到这种脂肪的方法，就是去医院扫描。 无论男女，如果你的腰围突然开始增大，都说明内脏脂肪可能在积聚，是你的腹部突出，变成水桶腰或啤酒肚。但好消息是，一旦开始控制饮食或运动，最先减少的就是内脏脂肪。 2、 节食会让你变馋，最终会吃得更多。 很多人认为最快捷的减肥方法就是少吃几顿饭，但这其实并没有什么卵用，为什么？我们要先来探究一个问题： 在面对同一种食物，饥饿程度不同时，人的反应会怎样？ 脑对比实验： 当实验者迈克尔在早餐时吃饱后，不觉得饿时，无论是对低卡路里食物，还是对高卡食物，他的大脑都没有多少反应。 当实验者迈克尔没吃早餐，饥肠辘辘时，一看到高卡的甜甜圈，大脑的相关区域便十分活跃，而对于健康的沙拉却没什么反应。 也就是说，在某种程度上，这不是意志力的问题，毕竟你的大脑已经在尽一切努力让你去选择高卡的食物，你又有什么办法呢～ 所以减脂要做的第一件事就是，不要减少正餐的次数。因为我们的大脑会做出原始的反应，让我们选择高热量高脂肪的食物作为补偿，而意志力很可能不足以战胜这种渴求。 3、 想控制饭量，选择小一点的食物容器很有用。 控制饭量有一个非常的简单方法，你可能都不会相信它的效果，就是把你的餐盘变小一点，比如，从12寸改为10寸，你就可能少吃22％的食物。真的是这样么？有什么研究可以证明？ 爆米花实验： 所以减肥的诀窍是，想在吃饱后不再继续吃，只要改用较小的餐盘就行了。 当然，餐盘大小只是一个最简单的开始，你还必须知道该在盘子里放些什么，食物的选择是非常重要的一步。 比如你每天本来要喝3杯卡布奇诺，1杯卡布奇诺的热量约为100卡，1杯黑咖啡的热量约为10卡，如果每天改喝3杯黑咖啡，你就能少摄入270卡热量。 饮食上的小小改变，能让你的腰围大有不同。所以，你摄入的热量多少很重要，如果你知道该避开哪些高热量的食物，你就能在吃得好的同时又不变胖。 4、你以为吃得少，实际上并不少。 有一些人戒掉了全部的垃圾食品、高热量食品，只吃水果、蔬菜、鱼等健康食品，体重依然减不下来，于是，他们开始怀疑，会不会是新陈代谢缓慢的原因？ 但这真的是新陈代谢的问题吗？经过测试，戴比的新陈代谢正常，饮食也很健康，那她为什么会超重？ 为了了解戴比的食量，研究人员请她记录自己的饮食日志。她通过摄像和笔记的方法记下了9天里她吃下的所有食物，可最终的结果表明，她大概少报告了43%的食物。 为什么会这样呢？ 我们很多人会忘记一天中吃掉的点心和喝下的饮料，或者食物上富含热量的酱汁，最重要的是，很多人认为，我们吃的健康食品不应该计算在内，但这些都是含有热量的。 例如，戴比每天早上都要吃一份份量可观的蔬菜沙拉，这是有益健康的好东西，但这并非没有热量。而且很明显，戴比要吃好几份，量实在太大。 所以她的体重始终无法减轻，因为她在不自知的情况下，每天摄入的热量超过了身体所需，从而无法保持较低的体重。所以不要急着责怪你的新陈代谢，先算一下你摄入的总热量吧，健康食品也要算哟～ 5、 蛋白质更能抵抗饥饿感。 减脂的另一个关键点就是要避免感觉饥饿，方法就是避免阵发性饥饿感。 研究表明，高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、豆类和鱼类，能让人的饱腹感更持久，但很少有人知道这究竟是为什么。 但是要记住，也要计算摄入的总热量哟～ 6、多喝粥羹不容易饿。 研究发现摄入完全相同的食物：黄队是固体吃下去，两小时胃就排空了，开始觉得饿；红队是做好食物之后，再用搅拌机打成粥羹喝下去，四小时才排空。 也就是说，和固体食物分开摄入的水会很快排走，导致胃部快速缩小排空。而粥里面的水没法快速排走，食物把胃撑得比较满，不容易饿。 7、 可选的食物越多，吃得越多。 研究人员放了两个罐子里面装着口味、热量都完全一样的糖豆，只是一罐全是一种颜色，另一罐五颜六色。结果发现，彩色糖豆最后一粒不剩，而另一罐还剩不少。 所以去自助餐厅简直是减肥大忌，因为你可能会多吃大概30%的食物。 8、 脱脂牛奶的钙质有助于脂肪排出。 牛奶、奶酪、黄油、酸奶通常是减脂期最先放弃的食物，因为它们富含脂肪，但如果乳制品有助于去除食物中的脂肪，使得摄入的热量减少呢？ 实验证明，乳制品中的钙质有助于减肥： 9、运动时燃烧脂肪可能不多，但后续燃烧非常可观。 总有人怀疑运动对减肥的效果，而有一项惊人的研究说明，脂肪能够持续燃烧，即便你睡觉时也是如此。 跑步机匀速走实验： 在迈克尔的90分钟跑步机匀速走运动中，他一共才消耗了19g的脂肪，也就相当于一包薯片，很让人失望吧？ 不过在没有增加任何其他运动的条件下，第二天再次测了他在静躺状态下的燃脂情况，居然增加到了49g，结果是不是很令人吃惊？而这种状态还会持续几个小时。 睡了一夜，再没做其他运动，迈尔克却又减掉了49g脂肪，这种现象叫后续燃脂。我们燃烧的脂肪很大一部分，其实是在运动之后，而不是再运动过程中燃烧的。 所以不用太在意运动时燃烧了多少脂肪，重要的是后续燃烧，运动后的几个小时内的情况最重要。 另外还有一个惊人的事实，运动后，脂肪会持续燃烧24小时，即便睡觉时也不会停下，听起来是不是很让人开心？ 10、 即使不去健身房，只是平时多动动，热量消耗也会明显增加。 很多人因为身体或体重问题受到限制，没法去做他们真正想做的事，但一样可以通过改变生活方式来减脂。 胖胖的埃米平日里的工作都是坐着，很少运动，只做少量的家务活、打电话、处理邮件等等。 但当她改变习惯，打电话时多走走、多爬几层楼梯、把坐着聊天改为边走边聊...消耗的热量也明显增加了。 总之，虽然有这么多让人惊喜的减脂方法，但减肥最难的地方莫过于坚持，不知道各位Keeper能不能坚持到以腹肌相见的时候？

　　卑诗省政府预算出炉，其中一亮点是改革MSP(医保制度)。预算案提出新的MSP计算方式，家庭中的未成年子女不会再纳入计算MSP供款。 　　不过，由2017年开始，MSP费用会提高4%，以没有任何政府补助的两个成年人家庭为例，每月需支付156元，较目前多20元。单身人士则要支付78元，较现时多3元。 　　但是对於有子女的家庭来说，明年的MSP保费有可能会减少。以一个年收入4.8万元以上、有两名孩子的单亲家庭为例，新制生效后，只需支付一名成年人的MSP供款，即每月78元，较目前机制的150元大幅减少，每年可节省864元。养娃好! 　　另外，MSP政府补助的年收入上限亦有所提高，让更多人可领取补助。例如单身人士的合资格年收入上限，将由目前的3万元调高至4.2万元，而有两名小孩的双亲家庭年收入上限，亦由3.9万元上升至5.1万元(详见表)。 　　卑诗省政府表示，新制度下预计省内有33.5万人的MSP费用会减少，包括7万个单亲家庭，另外有4.5万人无须再支付MSP。 　　另一方面，卑诗省政府从上一个财政年度中，拨出1亿元投放到繁荣基金(Prosperity Fund)，是自该基金成立以来的第一笔拨款，将会用作偿还省债、投资医疗、教育、交通和家庭支援方面。 　　预算案亦提出多项基建投资计划，包括总值29亿元的医疗项目、31亿元用於交通、25亿元投放专上学院，17亿元用於中小学的维修及翻新。  

多伦多——安省已经确认第一例Zika病毒感染者，曾去哥伦比亚旅游。 Public Health Ontario本周五宣布在本周二，有一名没有公开性别的患者，其检查结果为阳性。 但是，Ontario's health ministry已经确认患者没有怀孕。 Metro： CBC： 逗我呢...没公开性别还说那人没有怀孕...几个意思啊... 因此目前，安省，BC省，阿尔伯塔省，魁北克省都已经有Zika病例了。 大家可要注意啊，就真的不要往南美玩了...

你是不是也发现，天黑得总是那么快，手头的事却还不见进展。每次看表，时间似乎都要比以为的更晚。美国教育学家苏斯博士（Dr. Seuss）总结得非常精彩：“下午未来，深夜先至。6月未来，12月先至。我的天哪，时间何以如此飞逝。怎么这么快就已这么晚？”听着耳熟吧？ 这种从来没有足够时间做想做的事的紧张感，现在甚至都有了个名字——“时间荒”（Time Famine）。职场的各种期限，家庭的各种危机，时间荒往往与超时工作和随之而来的疲惫连在了一起，而这并不一定要归罪于你的拖延或无能上，许多成功人士一样也遭遇了这个问题。现在全球最有影响力的女性之一，《赫芬顿邮报》的创始人阿里安娜•赫芬顿试图说服你重新定义成功，别再透支体力与精神去追求金钱与权力。说得更直白一点，她想劝你多睡觉、多冥想、多给予。   每年瑞士达沃斯世界经济论坛都以为我们面临的重大经济问题寻找解决方案为目标，是全球政治经济领袖主流思想的风向标。而从2013年开始，关于正念领导力（mindful leadership）、冥想、神经科学新发现，甚至“重新思考生活”的议题却越来越多。   “我参与的每一次谈话，话题最后都会落到所有人共同面临的困境——过度忙碌、过度工作、过度依赖社交媒体，却疏离了自我，忽视了人与人之间的交流。那些能让我们养精蓄锐自我更新的空间、留白、停歇和静谧，在我自己的生活中全部消失，在我认识的很多人的生活中也是如此。”赫芬顿在《成功的第三种维度》一书中讲述了自己在管理时间、平衡工作家庭时遇到的挑战和应对之法。   2005年创办《赫芬顿邮报》网站之后，赫芬顿本人也跻身世界最有影响力女性之列。她陷入疯狂的忙碌中，“每周工作7天，每天工作18小时，努力发展业务、丰富网站内容、吸引投资者。”   按照以金钱和权力为核心的传统成功标准，赫芬顿非常成功。然而她认为只有金钱和权力，就像板凳只有两条腿，坐上去暂时可以保持平衡，时间久了终会跌个人仰马翻。2007年4月6日上午，由于过度疲劳和睡眠不足，赫芬顿在家中的办公室晕倒，头撞到桌角，造成眼角撕裂，颧骨骨折。醒来后，她开始穿梭于各科医生之间，从脑部核磁共振到CAT扫描到超声心动图，做了各种检查，就想知道除了疲劳之外是否还有其他健康隐患。   “我的生活失控了。”医生候诊室成了赫芬顿的自省之地，“如果不重新定义成功，我们在健康方面付出的代价会越来越大，我就是个活生生的例子。”在2015年阿里巴巴主办的首届全球女性创业者大会上，她就不断强调回归生活的重要性。与许多人鸡血满满的新年计划相比，赫芬顿的2016年的目标看起来也很简单，“睡个饱觉”就好。   赫芬顿的人生新阶段似乎跟最新的时代精神契合。输向世界各地的西方职场文化很大程度上是靠压力、睡眠不足和体力透支打造出来的。压力在损害健康，而在事业奋斗中所经历的睡眠不足，对很多人的创造力、生产力和决策力都产生了深远的负面影响。   美国和英国有超过30%的人睡眠不足，而受到影响的不仅是决策和认知功能，甚至核心人格特质和价值观都会受其影响。据华尔特·里德陆军研究院（Walter Reed Army Institute of Research）的一项研究，缺乏睡眠会降低情商、自尊、自信、独立、同理心、人际关系质量、积极思维以及冲动控制。事实上，该研究发现，睡眠减少后，只有“奇幻思维”和对迷信的依赖会加强。有更多的研究也表明，追求高强度的压力和长时间工作会导致严重的职业倦怠，进而转化为生产力下降。   2013年冬季，纽约北铁（Metro-North）发生致命的脱轨事故，起因是火车司机威廉·洛克菲勒睡着了，这让全美国都开始关注睡眠不足为整个交通行业带来的危险。美国最大货运铁路运营商工作的工程师约翰·保罗·赖特在接受采访时说：“铁路工人最大的问题不是薪酬而是疲劳。我们的薪酬待遇很好，但是要牺牲自己的身体和精神长时间工作才能赚到那么多钱，更别说还有高离婚率、药物滥用和压力过大的问题。”   像过去那样定义成功的方式已经不可持续了。要想拥有我们真正渴望也理应拥有的人生，而不仅仅是满足于现状，就需要超越金钱与权力去衡量成功的第三种维度，赫芬顿认为这种新的维度应当包括四大支柱：健康，智慧，好奇心和给予。   当我们把健康纳入成功的定义时，另一个改变的就是我们与时间的关系。当我们生活在无边的时间饥荒之中时，就剥夺了自己体验第三维度另一个关键要素的能力：好奇心，即宇宙的各种奥秘，以及生活中的日常见闻和小小奇迹带来的愉悦感。   我们探索内在智慧的难度是前所未有的，与全世界保持浅薄的连通，会阻碍我们跟最亲近的人保持深层的连通，其中也包括我们自己。而智慧，正是存在于这种深层的连通之中。阿里安娜•赫芬顿建议大家断开一切无所不在的设备——电子设备、屏幕、社交媒体——重新回归自我，并且学会运用冥想、瑜伽、正念等方式净化自身，更好地去体验生命。