健康

“2016.12.20，01点44分。还没睡觉的，请拉开窗帘，外面的雾霾是我此生所见最大！没有之一了。”   今天的朋友圈，被史上最严重雾霾刷了屏。   北京，是这样的：↓↓↓     有网友说，和白天时的北京完全不一样了，变化之大、变化之快，感觉真的很可怕。   @网友没错刚好七个字：郑州雾霾也没谁了。↓↓↓     网友@小叶萍_：欢迎进入邯郸，让你一步登天。↓↓↓     网友@夏花lo7us：下午三点的济南，没有任何滤镜，满眼灰黄。↓↓↓     这场号称“史上最严重”的雾霾，到底有多恐怖？   中国中东部地区持续大面积重污染空气，日均浓度达到重度及以上污染的城市共有71个。全国达到严重污染的城市共24个，京津冀及周边地区19个。卫星遥感监测显示，18日重霾面积扩大到62万平方公里。     据加拿大广播公司CBC报道，北京超过700家工厂紧急关门停产，在户外活动的人们纷纷戴上防毒口罩。↓↓↓     飞机无法起飞降落，因为呼吸困难被送医急救的孩子数量骤增。↓↓↓     加拿大CTV：中国发布空气污染红色警报。文章中采访的15岁高中生Li Jingren表示，雾霾会对人体肺部及呼吸道系统造成严重危害，甚至会影响到下一代的健康，所以在红色警报下，大家最好待在家里，不要去学校上学。↓↓↓     一片雾霾中，有人想到了加拿大的空气。买国外的新鲜空气来吸，成为不少中国消费者愿意尝试的新玩法。     据称，在加拿大班芙国家公园罐装的“维他空气”（Vitality Air），国内的标价大约人民币108元到130元不等，一瓶可供呼吸150次，相当于一口7毛钱；来自新西兰的空气标价更高，699元，折扣价219元，可用180次，吸一口1.2元。     据说，一个温哥华公司曾用它招待来自中国的官员们，并称这种“奢华版空气”是比枫糖浆和冰酒都好太多的礼品。进入中国市场短短几周时间，500瓶加拿大空气已经售罄。   甚至有位准妈妈表示，吸了一口来自班芙的空气，她明显感到腹中的宝宝活泼起来，开始踢她的肚子。。     不过，加拿大呼吸道研究机构的专家Shawn Aaron奉劝中国的消费者们理性购买，因为并没有任何研究结果表明，一罐无污染的空气对人体健康有任何好处。“我们知道受污染的空气对人体有害，但反过来，一罐洁净的空气能否促进健康？答案是否定的，它能带来的，最多只是一些迷幻感。”   也许，来自加拿大的空气最多只能成为雾霾中的一点点慰藉。

中央电视台某个健康频道“关于腰椎盘突出的节目”，专家讲案例时说”某人做仰卧起做造成腰椎间盘突出“的话，对我这个关注体育运动与身体健康的人来说，非常敏感，仰卧起坐真的对腰椎间盘有损害吗?带着这一问题上网查查，其结果正好印证了专家的提醒，不正确的仰卧起做动作确实对成年人能够造成腰椎间盘造突出，对少年儿童造成颈椎伤害(大部分人都采用错误的方式完成这一动作)，为此国外早已叫停! 据华尔街日报( Wall Street Journal)的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spine biomechanics)教授Stuart McGill 表示： ”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine." 仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅(几十公斤)的压力 华尔街日报文章： 在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。 最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症。 文章节选： 美国海军时报(Navy Times)也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。 海军时报文章： 三处损伤  

　　前一阵我的一位住在温哥华的朋友的父亲突然下腹剧烈疼痛，几瓶泰利诺止疼药都没顶事，虽买了一万块的医疗保险，但是怕住院诊断出大病留有记录不利于今后办理移民，他父亲强忍疼痛在我这位朋友的护送下坐上了回国的飞机。飞机刚降落在北京机场，他父亲已经因疼痛倒在了地上，空姐赶紧叫来救护车从飞机上直接把他父亲拉到医院。 　　无独有偶，上个月邻居的朋友跑来她家做客，正好我也在邻居家送她第二天要回国的母亲。她朋友抱怨到她父亲做过肾移植本来就身体不好，刚来探亲三个月全身就开始浮肿，没办法得赶紧回国，在这一旦倒下去医院可就是个无底洞啊。不出意料，他父亲也是刚下飞机就晕了过去，救护车从机场直接把他送去医院。没有医疗保障的访问者，探亲者在加拿大生了病哪敢去医院，一天5000加币的住院费可不是闹着玩的。 　　我先生的母亲今年来探亲跟我们住了半年。在她临走的最后一个月突然牙疼的毛病犯了，看她那难受的样子，我给买来好几种止疼药，安慰她别着急上火，给她做清火的饮食。可谁知牙疼不但没减轻，她总说那些止疼药会引起上火，不起任何作用，现在连带喉咙，气管周边都疼的不行了。 　　在国内的老公公看着老伴儿日渐消瘦还要帮我们看孩子做饭，一着急上网查了个中医偏方。我和先生看了下这方子，都是去火的中药，应该没什么危险。第二天我先生让我婆婆自己到附近的中药店按这个药方抓一副中药应应急。 　　谁知，到了下午快下班的时候突然接到先生的电话，说是婆婆吐了一下午躺在床上浑身发抖让我赶快回家。我一听，赶紧跟老板请假，匆匆赶回家。到了家，看见婆婆脸色煞白，有气无力的躺在床上呻吟。先生跟我讲了事情经过。原来，婆婆中午去中药店抓完药，熬好喝了一小碗，没胃口吃午饭就喝了一小碗凉粥。 　　下午准备晚饭时突然就站不住了，腿发软头发晕，她反应还挺快赶紧到地下室找房客给我先生打电话。房客人很细心很善良，她随后跟我婆婆来到楼上，知道我婆婆是因为喝了中药引起的症状连忙帮婆婆引吐，念药师咒，陪我婆婆躺着直到我先生回来。 　　到了晚上八点半婆婆还是手脚发麻，浑身无力，听她痛苦的哎哟，悲观的呻吟，我决定，“快，去医院，妈的命比钱重要。”两个孩子怎么办，老二还小不肯跟房客阿姨，我一咬牙，“穿衣服，都带上”。 　　幸亏社区医院离我家就两分钟车程，来到了急诊室，也不知道如何走流程，逮着个护士就让她帮忙。这名叫Julia的护士很好，她听说我婆婆半昏迷着就赶快帮我把她安排到急诊的候诊区。没过半分钟我们前一个急诊病人刚起身离开时，Julia就把我们带到注册医师那里，帮婆婆带上心脏监听设备，认真的听我阐述婆婆的生病经过。 　　在看到婆婆的心脏监护各项指标都正常的时候，我就放心了，肯定没有生命危险。医师和护士们当然不知道我带来的中药渣究竟是什么，她们找来一个亚裔女护士，那护士看完我的药方就用英语说，“药物中毒”。随后安排进病房监护。在Julia推婆婆去急诊病房区的时候，我去交了住院押金350刀。看到这数字，我还想，这数字还真是可以承受啊。 　　病房区只让一名家属陪护，先生就带着俩孩子在大厅里等，我进病房陪婆婆。在病房里，一直就是仪器监护心脏，护士来抽血化验。我问护士：“你看我婆婆这个样子会有事情吗?”护士说要等化验结果。我问：“医生什么时候来，她到底是什么病?”护士说，医生在看更危急的病人，你再等等吧。我就知道西医也就是抽血化验，看着数据说问题，看人没有生命危险根本就不会那么急着来诊断。可如果他们知道是吃了中药中毒，不得笑话我们中国人啊。 　　终于医生来了，是个印度裔中年男子，他很有礼貌，一边按着我婆婆的肚子，一边用汉语说“疼吗?这疼吗”。婆婆这时候都已经好多了，手脚也不麻了，腿也能抬起来了，我估计是药劲儿过了，我还猜测也许是因为抽出去的血帮忙把毒素排出去了。医生看看抽血的指标说“一切都好，挂点盐水防止脱水”。他还跟我说，有好多中药的药劲儿太strong了，今后小心，再挂20分钟盐水后你们就可以回家了。 　　两周后我收到了医院让我补交52刀的invoice。一算，在医院，抽了六管血，挂了20分钟盐水，跟医生打了10分钟的照面，有两名护士倒班照看全下来总共待了两个多小时过就花了402刀，真是每小时200刀，如果住一天院可不是5000刀左右嘛。且不说我婆婆这次没什么大碍，就是因为看她难受，担心她有万一才去的这趟医院，如果真有什么大病，10000刀的保险费够做几项化验，能提供有什么有效的解决问题的治疗吗? 　　给探亲的父母买不买保险，他们生了病到底怎么办，一直是我们关注的话题。通过上述我的直接和间接经历，我总结出第一，父母来加前一定要对自己的身体状况有清楚的认知，如果有需要做好牙病的治疗。 　　第二，年轻的没有慢性病的父母在加一定要注意饮食，休息，保持好的心态，外出时注意安全，即便是步行也要遵守加拿大的交通法规防止意外。第三，有慢性病的父母，一定要带足常备药，天气不好就少出门，特别是不要到人多吵杂的场所。同样也要规律饮食，保持精神的愉悦。第四，如果没买保险，有急症也要赶快到医院去，稳住病情再回国治疗。去医院起码图个安心，关键时候也许还真能救人一命。

2011年，日本宫城县发生9级大地震并引发海啸，紧接而来的是福岛核电厂辐射外泄事件，从那时起，受损的核电厂的大量核辐射污水便外泄流入海中。 失事的工厂向太平洋泄露了大量的辐射，其中福岛海岸附近的铯水平暴增到事故前水平的4500万倍。随着时间的消逝，加拿大和其他地方的政府官员和科学家声称，福岛的辐射水平在鱼类中保持在固定水平。 2013年，CTVnews援引温哥华周报“TheGeorgia Straight”的一份报告说，全世界至少有800人因为吃在日本水域捕获的鱼得了癌症，其中约一半是致命的。日本一直向加拿大出口75种鱼类。 不吃日本出口的鱼就安全了吗? 自福岛核电厂辐射外泄事件后，世界各地就陆续传出有辐射鱼的消息。 最终，出现在北美的西海岸…… 近日，美国研究机构“伍兹霍尔海洋研究所”(Woods Hole Oceanographic Institution)在美国西海岸发现了一群遭到有毒性的铯-134(Cesium-134)辐谢污染的鱼，而这些辐射鱼可能就是来自鱼日本福岛，这也是美国西部海岸第一次发现有福岛辐射鱼的出没。 据英国《每日星报》报导，这群在美国俄勒冈州提拉穆克湾(Tillamook Bay)及黄金海滩(old Beach)发现的辐射鱼，身上都被检测出含有“铯-134”(Cesium-134)的有毒辐谢污染物，因此推断它们是来自福岛，而铯-134也被称作是“福岛核灾的指纹”。 近日也有来自维多利亚专家的专家表示，他们在加拿大鲑鱼身上，首次验出了铯-134辐射污染。 在维多利亚大学领导福岛核灾相关研究团队的海洋化学学家Jay Cullen表示，“看起来洋流散布在这个广阔的地区，从阿拉斯加到加利福尼亚”。研究人员指出，由于波获得鱼含有的辐射量相对较少，对人类健康的风险并不高。 加拿大核责任联盟主席Gordon Edwards表示，需要指出的是，加拿大自己的铯含量限制更多是一个准则，而不是一个明确的安全限制。因为放射性铯在自然界根本不存在，大家其实不知道它是否有一个安全水平。

格雷戈里·泰勒Gregory Taylor博士在加拿大的医疗体系以首席公共卫生官员chief public health officer的身份执掌了两年。周五，他长达几十年的家庭医生和公共卫生专家的职业生涯终于结束。 周四，即将离任的Gregory Taylor以加拿大顶级医生的身份发布了他的最后正式报告，来陈述加拿大人的健康状态。 “我对加拿大人的整体建议是：你应该要知道，健康不仅仅是一个没有疾病的样子。它包括吃得健康，身体活跃，你和家人的相处模式愉悦......这些方面都是健康状态一部分。”他在他最后退役之前告诉记者。 “健康的生活是掌握在加拿大人自己手中的。”他说。 泰勒说，在他的两年任期内，他最大的挑战是埃博拉病毒Ebola。 当然，加拿大还有其他健康问题，特别是慢性疾病，如糖尿病，心脏疾病和高血压，以及错综复杂交织在一起的因素，如人口老龄化，肥胖率的增加和不健康的生活方式。 他很担心超级细菌，因为病菌在快速发展自己的抗药性，而我们手头上的抗生素不一定完全有效的。与此同时，药品制造商还来不及发明更多更有效的药。 “我们正在接近一种状态，那就是日常的感染也可以杀死人。”他警告说。 泰勒还担心药物成瘾和心理健康。 “还有很多的事情，需要加以解决。”他说。 “这涉及到要改变公众对药物的迷恋......而不是仅仅针对那些药物上瘾或者垂死的人。他补充道。 泰勒的报告对加拿大人的健康情况进行了总结 ·加拿大人平均预期寿命比以往任何时候都长，现在平均可以活到82岁。 ·十分之九的儿童和青少年都没有得到足够的体力锻炼。 ·2000至2011年间，加拿大20岁以及以上的人患糖尿病的比例几乎翻了一番，已经高达百分之6至百分之十。 ·2011年诊断出患有老年痴呆症的就有34万多人，这是40岁以上加拿大人口的百分之二。 “虽然不是每个人都这么幸运，但加拿大人是全世界最健康的了。”他说。