健康

  一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。 3类人更应该多喝水 血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。 上班族。长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。 感冒的人。体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。南京市中西医结合医院呼吸内科主任医师李芳介绍，如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。 这些时刻你必须喝水 早上起床后。 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。 晚上睡前。 睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。 下班离开办公室前。 上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。 吃咸了后。 吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。 饭后半小时。 饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2―3小时，每间隔20―30分钟喝3―4小口。

  枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。 下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果： 枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。 1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。 2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。 3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。 4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

  喝中药有哪些饮食禁忌？我们都知道很多食物都是药食同源，因而也会意识到，一些中药和食物也会发生相克的情况。所以在喝中药的时候，要注意饮食禁忌哦。 喝中药常见的饮食禁忌 1、服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患者，更应少食该类食物热性疾病，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因为此类食物有腻滞生热、生痰的作用，食后会助长病邪，使病情加重服解表透疹药时，应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物服温补药时，应少饮茶，因有些茶性凉下气，能降低药物温补脾胃的功效吃镇静、催眠等药物的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。 2、服清热凉血及滋阴类药物时，不宜吃辣物。因为辣的食物性热，而中医辨证为热证的病人（有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状），服辣的食物会抵消清热凉血药（石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等）及滋阴药（石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等）的作用。 3、药物与食物配合不当，则会降低药效，甚至会产生毒副作用。因此，口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺功能亢进者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓的患者要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、粘滑的食物畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子及海鲜类食品。 4、服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。服用这些药物时，如果吃了禁忌的食物，疗效就不理想甚至起相反作用。 5、服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低疗效；其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝；应以喝白开水为主。 6、凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速，以及甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品；凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证者，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之品；凡畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌等食品。 7、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉；服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜；服丹参、茯苓忌食醋；服苍术、白术忌食桃、李；服土茯苓、使君子忌饮茶；服荆芥忌食虾、蟹等海鲜；服厚朴忌食煎炒豆类；服人参、党参忌食萝卜，因萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消，作用就抵消了。 喝中药还要注意什么 1、在喝中药之前最好别吃萝卜，当然如果是吃一些理气化痰的中药除外，这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，特别是在服用人参这些滋补的重要之后最好别吃萝卜，因为萝卜会降低药效，最终失去补益的作用。 2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候，应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后我们的肠胃黏膜就会变成充血的状态，这个时候服用中药就不能够很好的发挥药效了。 3、喝中药的时候不能够吃辣椒，特别是中药的效果是治疗热性疾病的，例如一些清热凉血的重要的时候更是别吃辣椒。因为辣椒会降低药效，甚至会导致出现治疗无效的情况。 4、人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西，特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质，这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。 5、喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外，牛奶也最好别喝，特别是一些高血压患者。 牛奶中含有丰富的酪胺，这种物质会在我们的体内大量的蓄积，最终容易导致血压上升以及心率不稳的情况。如果是高血压患者用牛奶送服重要，那么不仅不能够令身体获得更好的保健，甚至还有可能出现生命危险。 中药饭前喝还是饭后喝 1、饭前服。一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。 2、饭后服。一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。 3、空腹服。又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。 4、睡前服。一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。 以上是常见喝中药的饮食禁忌，如果疑问不清，需在医生指导下服药。

  我们都知道很多水果是可以煮着吃的，并且煮着吃水果还会有意想不到的营养价值，苹果就是其中之一。那么，苹果煮着吃会有哪些功效与作用呢？接下来，为大家科普一下吧。 苹果的营养价值 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 鲜苹果中的含水量为85%。 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。 含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 苹果煮着吃的好处 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。 最后，教教大家如何煮苹果。 煮苹果的方法 材料：苹果一只、葡萄干少量、枸杞少量、红枣少量、冰糖适量。 做法：苹果洗净切成均匀的大小，枸杞、红枣、葡萄干洗净，一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水。大火烧开后，然后中小火煮20-30分钟。出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。 苹果煮着吃方法很简单，快来试试看吧。

大叔：“只有我们自己能够决定自己的样子。” 德国一名男子在好奇心的驱使下，先前便进行“阴茎增大手术”。如今他的下体不仅长达9英吋（约23厘米）、宽5英吋（12.7厘米），重量更重达10磅（约4.5公斤）。 台媒东森新闻云报道称，德国柏林这位45岁的奇男子--斯顿茨，20年前便对阴茎增大手术相当感兴趣，却迟迟不敢行动。 斯顿茨说，自己的个性相当害羞，但对于异于常人的下体充满兴趣，进而勇敢接受手术。但是他也坦言，巨大的性器官让他生活上更有自信，但也阻碍他发生性行为。 然而,即便如此，斯顿茨仍坚定地表示，通过DIY感受到前所未有的快感。他勇敢的表示：“只有我们能够决定自己的样子，因此无须理会其他人的想法。”

美国密西根州佛林特市去年爆发饮用水铅风暴，政府宣布进入紧急状态，引得美国政府高度关注，联邦调查局已介入调查。美国环境保护署（US Environmental Protection Agency）的最新数据显示，美国50个州的2000多个饮水系统都发现了铅含量超标的现象，其中更包含350家学校和托儿所。 学校含铅管道导致水源含铅。 根据《今日美国》（USA Today）报道，美国环保署的检测报告显示，全美范围内2000多个饮水系统受到含铅管道的污染，水源铅含量都明显超标，占全美总数的20%。缅因州一家小学饮用水铅含量是正常值的41倍，宾夕法尼亚州一家幼儿园的铅含量则是正常值的14倍。科罗琳小学饮用水含量为20万分之一浓度（5000ppb）。 学生家长们目前都对此问题表示担忧，调查人员指出，铅污染有可能比想象的还要严重。然而目前联邦政府只要求全美10%的学校和托儿所进行了铅含量测试，还有大部分系统以及私人化系统未经测试。环保局估计，目前有9万所公立学校以及50万家托儿所，使用市政公用设施进行自检，而不归《安全饮用水法》（Safe Drinking Water Act）的约束。所以家长们并无法保障学校饮水系统内的铅，会不会通过管道渗透到孩子们的饮用水中。 美国环保署网站介绍：长期接触铅会引起神经系统疾病。铅会引发高血压，神经紊乱，记忆和注意力方面的问题，还有肌肉和关节的疼痛。铅积累并储存在我们的骨骼里，女性在停经期间骨骼开始脆化，铅便从骨骼里释放出来，导致血液中的高铅。即便你家中的自来水由公共设施提供，铅也会由水管道的侵蚀和铅管的存在而出现。 因此环保署向那些不受《安全饮用法》限制的学校与托儿所建议，希望他们积极测试举报，共同保障孩子们的健康。防铅宣传组织主席诺顿（Ruth Norton）强调，“环保局没有先进的科学来帮助解决此问题，我们的孩子们现正在服食毒药，这是无论什么情况下都不允许的。” 目前很多受污染的学校已经暂停使用校园内的饮水系统，并在各处张贴告知学生不要从水龙头饮水，而从家中携带瓶装水。彻底净化饮水的解决方案是昂贵的，德州一家学校计划自费更换学校饮水系统，预计花费为60万。新泽西一家学校重新更换了学校所有的管道花费近19万。目前很多学校都希望能够通过政府拨款来解决此问题。

本周四，安省高等法院批准一名身患绝症的病人安乐死，这是安省首宗、魁北克省以外的加拿大第三宗个案。该名八旬男子在今日(3月18日)辞世，他在生前呼吁政府永久修改法例，承认医助死亡合法化。 昨日的聆讯只持续30分钟，法官同意81岁事主的要求，让其在医生协助下了结生命，豁免于目前刑事法之下的协助自杀罪。 案中81岁末期病人有A.B.代号﹐他透过律师费思 (Andrew Faith)，向法庭宣读一份声明。他感谢法官颁布豁免令，给他死亡的尊严。他说他长寿、生活美满，可是现行法律跟他作对。 他在声明中说：“这几个月来，我唯一的憾事是，我和家人用尽我仅余的精力，抗争这宗法庭诉讼。我希望，我们的政府明察，永久修订法律。那么，再也没有家庭，要走这条路。” 该名多伦多男长者，4年前确诊患上恶性淋巴瘤，一直剧痛卧床;经过数轮化疗和电疗后，今年年初开始接受善终服务。他在提交法庭的宣誓书中形容自己“承受极大的骨骼痛楚”，无能力站立甚至坐下，病情到了无药可救阶段，又称自己已经历过“精采刺激的人生”，现在“强烈希望在自己选择的时间有尊严地结束生命”。 安省高等法院法官Paul Perell在宣读17页判决书时，情绪显得有点激动，他形容A.B.的申请符合最高法院去年就安乐死订出的条件;Perell又批准A.B.的死因将会列作疾病致死，因此不会视作非正常死亡，死后毋须由验尸官验尸。 联邦和安省政府，没有在今次聆讯上提出任何反对。 联邦议会一个特别委员会于上月底发表报告指出，政府应该减少绝症病人在希望得到安乐死服务时所遇到的阻力，他们应该拥有权力选择安乐死。报告也认为，政府应该进一步容许思想成熟的未成年病人选择安乐死。 加拿大最高法院去年裁定，法例禁止安乐死，违反本国人权自由宪章，认为肉体上或精神上痛不欲生的临终病人，若然是头脑清醒，应该有权寻求由医生协助结束自己生命。 渥太华预期会在今年中拟定相关修例。

3月17日，上海科学家发表在国际顶尖学术期刊《自然》（Nature）的一篇论文显示，提高CD8+T细胞中的胆固醇含量，能增强其杀伤能力，治疗癌症。CD8+T细胞是人体免疫系统“派出”的“杀手”，直接用于杀伤肿瘤细胞。   胆固醇可增强“杀癌细胞”活性   该研究显示，一种小分子药物Avasimibe，就能够提高CD8+T细胞中的胆固醇含量，且该药物对人体的安全性已经得到证实，但其治疗癌症的创新应用是首次被发现。该药物如果与其他肿瘤免疫药物联用，治疗效果更佳。这引起了很多制药公司的兴趣。 小鼠实验证实，除了使用药物Avasimibe，移植或回输经过基因改造的“特种”杀手细胞，也能产生相似的治疗效果。   上海科学家本次发表的论文标题为《通过调节胆固醇代谢增强CD8+ T细胞的抗肿瘤反应》（Potentiating the antitumour response of CD8+ T cells by modulating cholesterol metabolis），由中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所许琛琦研究员课题组和李伯良研究员课题组合作完成。   3月17日，许琛琦告诉记者，就Avasimibe的创新应用等，研究人员已经向国家知识产权局申请了专利保护。   在传统的癌症治疗中，人们使用化学药物或者放射性物质，来杀死癌细胞，或者手术切除肿瘤组织。现在新的治疗方法是用人体自身的免疫系统，识别和杀死肿瘤细胞，被称为肿瘤免疫疗法，是治疗癌症的第四种武器，其疗效比较广谱（指对很多种微生物、致病因子或疾病有效）。来自于人体自身的“杀手”细胞，在与肿瘤细胞接触的界面上形成一个免疫突触，像一个触手牢牢抓住肿瘤细胞，注入毒素和颗粒酶等物质，造成肿瘤细胞的死亡。 研究人员测试了小鼠黑色素瘤原位模型、肺部转移模型、小鼠原位肺癌模型，以及李斯特菌的感染模型，发现当“杀手”细胞质膜的胆固醇含量被提高时，其杀伤能力增强，患癌小鼠的生存时间延长，小鼠体内的细菌也被更多地清除。   高分辨率显微镜显示，其原因是当细胞膜胆固醇含量上升时，“杀手”细胞的免疫突触会更快地形成，从而更快、更多地释放毒素等物质。   不代表吃胆固醇食物可以抗癌   胆固醇在人体内的代谢分为四个过程：吸收、外排、合成、储存。胆固醇酯化酶（ACAT1）能够促进细胞中胆固醇的储存。研究人员发现，当抑制CD8+T细胞中的ACAT1活性时，其细胞质（注：细胞内）和细胞膜上的胆固醇含量开始上升。   药物Avasimibe能够精准地抑制ACAT1的活性，减少细胞内胆固醇的储存，所以曾被设计成抗动脉粥样硬化等心血管疾病的药物。2002年，该药物在辉瑞（Pfizer）制药公司进入三期临床试验，但2003年10月，该公司披露的信息显示，试验失败。不过，根据临床试验流程，Avasimibe能够进入三期临床试验，已经证明其能够安全地用于人类疾病的治疗。   小鼠实验证实，Avasimibe与抗PD-1的肿瘤免疫药物联用时，杀伤肿瘤细胞的效果更明显。抗PD-1药物能够抑制肿瘤细胞的“逃逸”，帮助“杀手”细胞识别、找到肿瘤细胞，而Avasimibe则增强“杀手”的威力。   研究人员表示，目前他们正在增加更多的人体细胞学实验，并以ACAT1为靶点，开展更多的研究。   中国工程院院士、东方肝胆外科医院教授王红阳表示，许琛琦等研究组新发表的研究，从代谢的角度，寻找癌症治疗的新方法、新机制，有重要的借鉴意义。   许琛琦表示，免疫治疗在肿瘤治疗上具有一定广谱性。而从目前的研究来看，基因突变越多的，肿瘤免疫治疗的效果越好，黑色素瘤、肺癌等肿瘤的突变较多，因此免疫治疗的运用也比较广。   许琛琦强调，人体细胞中的胆固醇不等于血液中的胆固醇，血液中胆固醇高也不代表细胞中胆固醇高。要提高细胞中胆固醇的含量，还是要通过药物。   许琛琦非常担心公众误解，他举例说，2012年12月，其研究组在《自然》发表论文，揭示了钙离子（Ca2+ ）能调节细胞膜磷脂电荷，从而激活T细胞受体，调节免疫功能。该论文发表后，不少公众咨询，“要增强免疫力，是不是应该补钙？”对此，许琛琦表示，此钙非彼钙，通过饮食补充，可能无效。   “胆固醇也是一样，所以千万不要因为我们的这个研究成果，大家就去吃胆固醇食物抗癌。”许琛琦说。

麻省理工学院学者 16日在“自然”学刊网络版发表有关阿兹海默症（Alzheimer）的突破性研究。他们发现一些有阿兹海默症基因的早期患病老鼠，脑部记忆细胞被刺激后，能恢复一些已经失去的记忆。他们宣称，那些逐渐褪去的记忆能够被强化。如果能够找到让病人留存那些记忆的办法，将破解医学界对阿兹海默症束手无策的现状。   由MIT博士班学生罗依（Dheeraj Roy）为首的研究团队分别将健康和记忆损伤的两批老鼠放进电击箱中，观察他们对再回到电击箱时的恐惧表现。正常老鼠有恐惧，失忆教鼠则无。研究人员对失忆老鼠使用光控基因技术“光遗传学”，注射被称为“印迹细胞”（engram cells）的记忆细胞，及对光线敏感的蛋白质，并用蓝光予以激发起动。这些失忆老鼠再回到电击箱时，立刻显示恐惧反应。   研究者指出，这些失忆老鼠的记忆细胞中少了所谓的“树状突脊”（dendritic spine），那正是让认知、学习、记忆、思考、联想的神经元互通之所在。

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。《生命时报》特邀中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云，告诉你为啥睡觉最能补，怎样睡觉才最补。   能眠者可长寿   中国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”   美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。   现代医学研究表明，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。   良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。   子时入睡最养阴 建议在每晚亥时（9点~11点）休息，子时（11点~1点）入睡。中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。   早晨最好5点起床，有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了，早5点前也要起，可以在白天增加一个午睡。   身睡如弓效果好   “睡如弓”能够减少地心对人体的作用力，让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。   睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿，因为打鼾时容易出现呼吸暂停，如果采用仰卧的姿势，小舌头会后坠，很容易引起气道塌陷，从而导致气道流通不畅，加重打鼾症状。   卧室小能聚阳气   在选择居住房屋的朝向时，应尽量挑选南向的房屋居住，房屋的阳光不被前方楼宇遮挡，尽量避免阴冷潮湿的房间，利于关节健康。另外，对老年人来说，建议睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。   传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗，因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层，夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前冲凉，或提前开空调将卧室吹凉，但睡觉时要关上窗子，并穿睡衣。   睡觉方位有讲究   唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。   吃饭太饱睡不好   晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，会扰动阳气。晚上阳气不足，就可能导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。   另外，晚餐过饱会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。   中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。

2015年9月3日，朱镕基出席纪念抗战胜利70周年阅兵式。 一直以来，朱镕基夫妇两人不离不弃。退休后，朱镕基做过一次小手术，切除了一个肿瘤。这个小肿瘤曾让劳安十分紧张，寝食难安。后来经检验，肿瘤为良性，劳安这才放心，并流下了眼泪。随着年龄的增长，两人更是形影不离。 在朱镕基的身边，人们总能看到他的结发妻子劳安。劳安是朱镕基的中学同学劳特夫的妹妹。 1951年，朱镕基从清华大学电机系毕业后，劳安也进入清华大学电机系学习，成了他的师妹。共同的专业背景为他们相恋提供了条件。 1956年，两人结婚。朱镕基曾在同学聚会上说：「劳安在清华就读时，在校医院生下了我们的第一个孩子－－女儿燕来；劳安在进行毕业论文答辩时，肚子里正怀着第二个孩子－－儿子云来。」婚后不久，朱镕基被错划为右派，劳安坚信朱镕基没有错，没有与他「划清界线」。 一直以来，朱镕基夫妇两人不离不弃。有一次，时任国务院总理的朱镕基访问日本。在一次活动中，主持人问朱镕基：「听说朱总理什么都不怕，但是对于劳安夫人是除外的。您觉得您的夫人有什么地方令您感到可怕？」朱镕基笑着说：「我根本不觉得她可怕，我觉得她可爱。」主持人又问:「假如您夫人不在这里，您也是一样的回答吗？」朱总理说:「当然，表里如一嘛。」 退休后，朱镕基做过一次小手术，切除了一个肿瘤。这个小肿瘤曾让劳安十分紧张，寝食难安。后来经检验，肿瘤为良性，劳安这才放心，并流下了眼泪。 随着年龄的增长，两人更是形影不离。无论朱镕基去上海看戏，还是回母校清华大学参加校庆，劳安都默默陪伴左右。

　　温市中心东端监管注射屋(Insite)获加拿大卫生部发四年长的豁免权，暂不需要每年续期，而另一有提供同类服务的彼得医生中心(Dr. Peter Centre)亦已获发续期两年。 　　温哥华沿岸卫生局(VCH)昨日公布，监管注射屋获卫生部发出4年期豁免权继续运作，指联邦是次批出多年豁免的决定是一重大改变，卫生局自2011年开始需每年续领这豁免权。 　　卫生局指，是次取得的《管制药物及物质法》(Controlled Drugs and Substances Act)豁免权，是自C2法案生效后当局首次申请，为了满足这法案下27项新的条件而需要提供额外的资料，但当局认为这些新条件繁琐，希望联邦政府会检讨和修改这些由前朝政府制定的法例。 　　卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)表示，对于加拿大卫生部自愿为监管注射屋批出多年有效的豁免权感到鼓舞，「这反映它明白这设施具重大价值，并象徵在联邦政府眼里，监管注射屋是温哥华社区医疗服务方面重要的一部分。」 　　卫生局首席医官戴利(Patricia Daly)指，温哥华服过量毒品致命的个案在上升，因温市和卑诗全省的毒品市场充斥芬太奴(Fentanyl)，而现在比过往更有需要监管注射服务，因为它可拯救生命，又可减少注射式吸毒者的危害。 　　温市中心东端监管注射屋自2003年开始运作至今，设施内的护士一共监督了逾200万次注射服务，曾阻止逾1500次过量事故，但没有死亡个案。现时，这设施每日录得600至800服务人次。 　　彼得医生中心在1月亦已获发两年的豁免权，这中心只限于为某些登记病人提供监管注射的服务，不对外开放给公众。 　　卫生局表示，当局有意寻求进一步的豁免权，让其他现有的医疗中心，可给染有毒瘾人士提供监管注射服务。

3月17日下午在社交媒体Twitter和Reddit上疯传多伦多前市长福特(Rob Ford)已经去世的消息。很快福特执行助理Dan Jacobs就发表声明：福特还活着，正在医院里治疗肿瘤。他说，福特家人希望得到私人空间，并感谢大家的祈祷和支持。 福特还活着，但病情不乐观，消息指福特家人正寻求其他治疗方法帮助福特对抗癌症。 现年46岁的福特于去年10月在膀胱位置发现两个癌肿瘤。福特于2014年竞争多伦多市长期间证实患上罕有的恶性脂肪肉瘤(malignant liposarcoma)，被迫中途退选。  

世卫调查 44国家中 加国最严重   世界卫生组织（WHO）发表的最新调查报告指出，加拿大儿童及青少年吸食大麻的情况，在44个接受调查的国家中最为严重。世卫调查的国家，主要来自欧洲和北美，了解各地11至15岁儿童及青少年的健康卫生行为，当中包括加拿大。   当全球儿童及青少年的吸烟情况出现减少之际，加拿大儿童及青少年吸食大麻的情况却最为严重。该调查显示，加拿大儿童及青少年声称曾吸食大麻的比率，高达13%。   调查发现，在承认1个月内有吸食大麻的15岁年轻人当中，以法国的比率最高，男女比例分别有14%和16%，加拿大紧随其后，男女各有13%。   比率已是20年来最低   此外，在15岁的青少年中，分别有7%和8%的加拿大男女青少年，称曾在13岁或以下吸食过大麻，排名为全球最高。不过，这比率是本国过去20年最低。在2014年，23%本国受访15岁青少年表示，曾吸食大麻，而在2002年更是高峰期，多达50%受访的第九班及第十班少年曾吸食大麻，另曾吸食大麻的少女比率也很高，达到40%。   加国第十班学生每周饮啤酒   调查也显示，在饮酒方面，11至15岁青少年饮酒的情况出现增加趋势，其中在加国学生之中，吸食大麻的行为位列饮酒之后，但醉酒的情况呈下降。自1990年进行的多个调查发现，就读第六、第八及第十班的受访青少年，每星期至少一次饮啤酒或红酒等酒类饮品，当中少年最常饮的酒类产品是啤酒。一如吸烟，在第十班学生中，每周饮酒的情况较第九班学生普遍。   电子香烟成学童「新宠」   另外，学童吸食香烟的情况减少，但电子香烟成为他们的新选择，每5个学生中就有1人曾经试过。   还有，调查发现，性病在青少年中呈上升。   15岁的受访少女使用避孕丸的情况，较少年使用避孕套为多。   本国不吃早餐学生很多   早餐也是重要的一餐，不过该调查发现，青少年不吃早餐的情况相当普遍。男女相较，少女比少年吃得健康些。   这次调查，在加拿大合共访问了12,931个儿童和青少年。    

  龋齿俗称虫蛀牙，是牙齿硬组织的一种慢性疾病。它在多种因素作用下，使牙釉质，牙本质受到破坏、缺损，逐渐发展成为龋洞。那导致龋齿的原因有哪些？ 1、口腔细菌的作用 口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌，在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙。牙齿脱钙后，便慢慢形成龋洞。 2、糖类 糖类是产生龋齿的必要条件。如果牙齿美白护理好，清洁不到位会造成蛀牙，糖类在龋齿的发生中起决定性作用。尤其是含有蔗糖的食物，可使牙面的菌斑增多，而且其中致龋链球菌大量增加。 3、肌体的抵抗力 肌体的抵抗力对龋齿发生有明显影响。肌体的抵抗力包括牙齿和全身的抗龋能力，肌体的内在因素可影响龋齿的发生。尤其蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于龋齿的发生。 导致龋齿的原因有很多，有些食物具有预防的作用。那么，哪些食物可以预防龋齿？ 香菇 被称为蘑菇皇后的香菇最能预防龋齿。因为香菇所含的香菇多糖体，可以抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。 另外，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，增强人体的免疫能力，对儿童骨骼和牙齿成长有着很大的好处。 曾有研究表明，每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就好比这是一把健齿的“牙刷”，在咀嚼时香菇与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。 另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。 葡萄干 酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干所包含的多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等。 这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，可以有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。 奶与奶制品 这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。 葱、姜、蒜 因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。 动物内脏 这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。 豆类 扁豆、蚕豆等食物富含磷，磷是骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育；磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。因此，这类食物具有防龋作用。

  近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。 喝茶的好处多： 1、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。 2、促进消化功能：绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。 3、脑子更灵活：英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。 4、降低癌风险：茶叶（尤其是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。 5、增强免疫力：哈佛大学研究发现，每天喝茶5―6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。 6、治疗失眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。 但下面几类养生茶不宜常喝： 清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。 通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。 减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。

  “痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月的某个时间，总难受得要死要活，然而却苦无解决的办法。被这种状况困扰的女性朋友不妨试试以下4种水果，说不定会有奇效哦~ 橙子 相关研究表明，女生如果补充足够的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大缓解。因为钙会抑制大脑产生抑郁焦躁的情绪，而维生素D能控制酶的分解，将色氨酸转变为控制情绪的血清素。另一方面，酸奶中富含活性乳酸菌，也会促消化。 桑葚 现在正是吃桑葚的季节，桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。在这个季节，将桑葚熬成膏，加入蜂蜜搅拌服用，可以滋补阴血，改善月经不调的症状。 苹果 红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。 榴莲 榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。

  人渴了就要喝水，多喝水可以补充身体水分以及有利于身体健康。但是多项调查表明，目前人们在饮水方面并没有太大的注意。喝水虽是一件小事，但是不注意也会对身体有所影响。本期水健康向大家介绍喝水的五大误区，一起来看看。 水健康误区一：片面强调水中矿物质 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受市民喜爱。但不少市民却认为矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。 水健康误区二：水越纯越好 不少人认为水越纯越好。事实上，长期饮用纯水也会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。 水健康专家指出，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。 水健康误区三：喝水仅为解渴 口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。调查显示，人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。 干净、安全、健康的水是最廉价最有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。 水健康误区四：饮料=饮用水 调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。 长期饮用含咖啡因的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水的现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，容易引发龋齿。 水健康误区五：医疗用水可当饮用水 目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水。水健康专家指出，严格上说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。 电解水就是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用。阴离子水则常被用于消毒等方面。富氧水是指在纯净水里，人为加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。而纯净水加入氧气后，由于分子结构的原因，仍然是大分子团水，也不易被细胞吸收。

孙女士当庭出示冉冉瘫坐在轮椅上的照片。 新京报记者尹亚飞摄 注射免费麻疹疫苗前，冉冉称再三向医疗人员说明自己正在发烧，在被告知没事后实施注射，不久出现多种不适直至瘫痪。从2005年10月至今，如今28岁的冉冉已在轮椅上度过10余年。 认为学校和医方存在严重过失，冉冉将二者起诉至法院，索赔1200余万元。去年底，一审法院判决医方赔偿冉冉66万余元后，冉冉和医方均提出上诉。昨日上午，此案二审在二中院开庭。 注射疫苗三天后出现不适症状 昨日的庭审，冉冉由于身体原因，没能到庭。 冉冉的妈妈孙女士说，因为备战高考压力大，当年在丰华中学读高三的女儿偶然会出现发热症状，在学校要求注射疫苗的前两三天，冉冉发烧了。 由于担心发烧时注射疫苗会有伤害，冉冉曾向大夫两次说明发烧的情况，但大夫置之不理，随后，冉冉再次向大夫提出，让其摸摸是否发烧，大夫摸了一下后脖子后说没事，随后为其注射麻疹疫苗。 三天后，孙女士发现女儿的胳膊肿了，随后腿部开始麻木、乏力，并伴随疼痛。孙女士带着冉冉跑遍各大医院，但冉冉的身体状况越来越差，直至瘫痪卧床。 瘫痪女孩：我想死，可我动不了 孙女士说，冉冉要强，身体虽每况愈下，上大学的梦想依然强烈。2009年，在冉冉的要求下，孙女士送女儿上了一所民办大学，但大学梦只持续了1个月就因身体状况夭折。 孙女士说，冉冉曾在谈及未来时说，自己想死都死不了，“她说，我想去买安眠药，但我动不了呀！” 孙女士说，10年来，她卖了房子和车子，借遍所有亲友，如今每月靠2000元退休金和冉冉700元补贴生活，住在冉冉姥姥姥爷的房子里。因为经济拮据，冉冉已两年未接受康复治疗。 【一审】 同学出庭作证冉冉 “注射前曾告知发烧” 一审开庭时，医方北京北方车辆集团有限公司（以下称北方车辆公司）辩称，鉴定意见书显示，冉冉所患的多发性硬化症属于自身免疫疾病。从冉冉肢体麻木症状出现的时间看，与其他因素相比，疫苗接种诱发其多发性硬化疾病此次发病的可能性偏大，但其2006年病情多次复发与缓解与疫苗接种无关。 一审开庭时，冉冉还曾提交同学杨某、周某亲笔书写并经公证的《情况说明》，证明冉冉曾向医生告知自己在发烧。冉冉的母亲介绍，一审开庭时，杨某等人还曾出庭作证。 对此，北方车辆公司对两份公证书的真实性予以认可，但不认可《情况说明》内容的真实性。 一审法院审理认为，丰华中学在疫苗接种过程中负责提供场地、组织学生，并不直接从事疫苗接种工作，并非医疗损害责任的相对方，故无赔偿责任。医院难以证明在为冉冉接种过程中完全尽到相关职责，故应对冉冉的损害后果承担相应的赔偿责任，根据损害后果及过错程度，法院确定医院的责任比例为20%。 综上，法院一审判决北方车辆公司赔偿冉冉医疗费、残疾赔偿金等66万余元。 【二审】 医生学校有无提前 告知不良反应成焦点 昨日二审时，冉冉的代理人对疫苗的质量、医疗机构资质、实施注射的医生资格及鉴定结果均提出质疑，并坚持索赔1200万元。 代理人提出，一审判决认定事实错误，法院对注射疫苗医生的资质、疫苗是否合格等没有审核，医生和学校接种前没有告知接种会有不良反应。 北方车辆公司代理人认为，一审法院认定事实错误，鉴定书可证明，冉冉的损害后果与疫苗接种没有关系，一审法院采信了该鉴定书，但判决自相矛盾。 学校代理人答辩称，2005年10月10日学校接到打疫苗通知，15日向学生下发并宣读知情通知书，学校已尽力了，因此不应承担责任。 此案未当庭宣判。

现今的身体检测方法日益进步，研究人员表示，将来光凭血液检测，便能筛检癌症及多发性硬化症在内的多种疾病，轻易了解病人身体状况。   一项以死亡细胞DNA特徵为基础的实验性血液检测，这项研究仍在初步阶段，有朝一日或将用于筛检癌症及多发性硬化症在内的多种疾病，但已开启许多的可能性。这项研究成果已刊登在美国「国家科学院公报」(Proceedings of the National Academy of Sciences)期刊。 目前为止，研究人员在320名患者及对照组上试验过，结果成功发现像是胰臟癌、胰臟炎、糖尿病、创伤性脑损伤及多发性硬化症等疾病。   研究团队虽表明，这项结果离临床运用虽言之过早，但这代表新方法来灵敏侦测特定组织的细胞死亡，对诊断治疗学而言很令人兴奋。

如果你正在观看最新的动作片中由电脑特效制作出来的混乱场面或者快速滚动智能手机的屏幕，你可能会开始觉得有点不舒服：或许是隐隐的头痛，又或许是头晕或者犯恶心。   不，这并不是你吃了什么不对劲的东西的缘故。   这只是21世纪的一个奇特的副作用，叫做数码动晕症(digital motion sickness)，通俗地称之为“晕屏幕”(cybersickness)。医学和媒体专家称，这种人因为观看活动的数码媒体内容而感到头昏眼花，有如乘船在大海上颠簸的现象正越来越普遍。     “这个重要的问题可以说在高新技术产业一直被掩盖，”英格兰考文垂大学(Coventry University)交通及运输中心(Center for Mobility and Transport)的认知心理学家和人为因素研究员西里尔·迪尔斯(Cyriel Diels)说。“它是对不自然环境的一种自然反应。”   马萨诸塞州眼耳平衡和前庭中心(Massachusetts Eye and Ear Balance and Vestibular Center)的医务主任、哈佛医学院(Harvard Medical School)的耳鼻咽喉科教授史蒂文·劳赫(Steven Rauch)表示，在医学专业人士看来，数码动晕症是一种由视觉诱发的动晕症，其根源在于感官输入信号之间不匹配。   “平衡感不同于其他感觉，它可以有很多输入途径，”他说。“当这些输入信号不一致时，你就会感到头晕和恶心。”   在传统的动晕症中，矛盾感来源于你的肌肉、关节以及内耳错综复杂的半规管系统都感觉到你正在运动，但你的眼睛却报告给你相反的结果。这也就是为什么你站到船的甲板上眺望地平线能改善你晕船症状的原因。   数码动晕症则恰恰相反。你明明看到自己在运动——例如你看到电影或视频游戏中的飞车追逐和转弯——可你的其他感官完全没有运动的感受。其结果与普通动晕症相同：感觉的冲突会让你觉得恶心。   任何人都可能发生这种情况，哪怕你平素并不容易晕车、晕船或晕机。众多研究表明，人群中晕屏幕者的比例高达50%到80%，具体取决于数码内容的保真度及其呈现方式。   研究显示，女性比男性更容易出现数码动晕症，有偏头痛或脑震荡史者对此也较为敏感。有趣的是，研究人员称，带有“A型”人格特质的人，如完美主义或雄心勃勃的人似乎也更可能出现这种症状。目前尚没有人确切地知道为什么会是这样，但有一种理论认为，具备这些特质的人可能对感觉输入信号更为警觉，反应也更大，这与偏头痛患者类似。   数码动晕症的症状往往难以捉摸，所以很多患者都搞不清楚到底是什么原因造成了他们的不适感，而常常将其归咎于压力、胃不舒服、眼睛疲劳或眩晕等。   不过，这在军队里倒算不上什么稀奇事，人们早就知道，在使用飞行模拟器时，就算是经验丰富的飞行员也可能会感觉恶心。随着模拟器的改进，虚拟现实和三维图像的实现，这个问题正变得越来越糟糕。   与此相类似的还有在当下影视中十分常见的令人激动的技巧，甚至让你错觉智能手机上的图标是漂浮在主屏幕上的也是这类的把戏。飞速切换、快速平移和第一人称视角的镜头都会强化这种效应。   “我们想让观众感觉自己正身临其境，亲身参与，而不仅仅是作壁上观的局外人，”曾经的电影制片人，如今的纽约大学(New York University)Tisch艺术学院(Tisch School of the Arts)Kanbar影视研究院(Kanbar Institute for Film and Television)教授乔纳森·温斯坦(Jonathan Weinstein)说。“它让观众更容易融入故事当中——又或者说，更容易让你头晕目眩，毕竟电影里可没有‘地平线’来帮你调适。”   事实上，还真有一个叫做MovieHurl.com的网站按照各部电影致人头晕恶心的程度给它们做了排名。而移动设备和玩家的论坛上也充斥着询问如何在玩转最新操作系统和界面的同时又不至于呕吐的求助帖。   苹果公司(Apple)不得不在其移动操作系统中额外添加了辅助功能设置，以降低对用户的视觉刺激。万众期待的虚拟现实耳机Oculus Rift的制造商Oculus VR公司（该公司已于去年被Facebook以20亿美元的价格收购）的高管表示，数码动晕症是令他们头痛不已的最大障碍之一。   “一个东西显得越真实，就越有可能让你感到恶心，”明尼苏达大学(University of Minnesota)的运动学教授，数码动晕症的研究者托马斯·施托夫雷根(Thomas Stoffregen)说。“谁都不会因为玩吃豆人而恶心”。   平衡专家表示，这个问题一般可以通过习惯化来改善——比如，短时间地观看剪辑得乱七八糟的影片或者玩虚拟现实游戏，在你产生轻微症状之前就停下来，休息一下，然后再重复，如此以特定的时间间隔反复。   “在以高度可控且非常保守的方式来进行上述习惯化训练时，人们通常反应不错。”亚特兰大Emory眩晕和平衡中心(Emory Dizziness and Balance Center)的物理治疗师及神经科临床专家莉莎·休塞尔-吉利格(Lisa Heusel-Gillig)说。   但也有部分专家质疑训练大脑去忽视矛盾的感官刺激未必是个好主意，因为这可能会抑制你在现实世界中做出适当反应的能力。   “这样肯定会产生隐患，尤其是涉及长期接触的时候，”佛罗里达州奥兰多市的人为因素研究员凯·史丹尼(Kay Stanney)说。她是军方和企业在虚拟现实和其他沉浸式技术（immersive technologies，又译身临其境技术）的设计和使用领域的顾问之一。   史丹尼博士称，她的团队利用虚拟现实片段测试了一千多名受试者，发现其后遗症的效果强大且持久。当研究受试者返回现实世界时，他们在视觉聚焦、图像跟踪和手眼协调等方面都出现了问题。   史丹尼博士补充说，她的团队还发现这些人的姿态稳定性发生了根本性的转变。   最令人担忧的是，青少年很可能在玩了几个小时的虚拟现实游戏后接着就去开车，此时他很可能出现醉酒般的平衡和视觉障碍。长时间观看高清电视或快速滚动手机屏幕也可能以某种方式改变人们的平衡感，使他们更容易绊倒和摔跤。   “想要全面地了解这些影响需要进行长期的研究，”史丹尼博士说。“在军队里，飞行员在模拟器训练后最长会被停飞12个小时，因为他们都清楚这些副作用可不是唬人的。”

  在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样，吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了，人们就不再愿意碰它们了，因此，它的营养价值就经常被忽视。   但是，随着科学文化的普及和人们意识水平的提升，红薯的健康价值地位正在发生巨大的转变，它不单单具有丰富的营养价值，同时还是个长寿果，接下来我们一起来看看红薯都有哪些长寿密码？   第一，宽肠通便。   红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维，之所以说它“柔软”，是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维(土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维)要高，因此，很容易被人体消化和吸收。同时，它能促进肠道的有害物质及时地排出体外，从而减少了有害物质的吸收。而且，红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。   第二，增强免疫功能。   红薯含有大量黏蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。   第三，防癌抗癌。   红薯中含有的丰富的抗氧化物质，如维生素C，β胡萝卜素等，能起到消除活性氧的作用，而活性氧是诱发癌症的原因之一。另外，红薯丰富的膳食纤维，能促进肠道健康，间接地能够防治结肠癌。   红薯是淀粉类主食中唯一含有维生素C的薯类食物，红薯的β-胡萝卜素含量也是薯类和淀粉类当中含量最多的营养素。β-胡萝卜素是很好的抗氧化物质，它的含量不同使得红薯呈现出不同的颜色。β-胡萝卜素越多，红薯的颜色越深。颜色不同的红薯，抗氧化的能力也是有差别的。一般来说，颜色越深，抗氧化能力越强。   第四，抗衰老、预防高血压。   红薯中含有一种特殊的物质，叫绿原酸，它可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现，延缓细胞衰老。另外，红薯的钾含量比苹果橘子都高，而高钾低钠能调节水电解质的平衡，有利于预防和缓解高血压。 也许，我们再也不会把红薯只当成一个救荒的食物了吧？最后跟大家分享一下食用红薯的生活小贴士，看看红薯要怎么吃才更营养？   第一，由于红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，它与米面一起作为主食来食用，可以很好地进行蛋白质互补；   第二，红薯含丰富的β胡萝卜素，属于脂溶性维生素，要搭配脂肪类物质一起吃才能更好地吸收；   第三，红薯含有丰富的膳食纤维，亲水力很强，吃完红薯记得要多喝水。   当然，以上所陈述的有益的健康成分并不是红薯所特有的，在《中国居民膳食指南》的十条膳食指南中，其中位列第一的，就是“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，也就是说，无论哪一种食物多么好，大家也不要盲从一种食物。因为：没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡！

　　加拿大广播公司记者Amanda Pfeffer报道说，加拿大联邦自由党政府开始落实竞选中的一个承诺，这就是当政后会推出法规，迫使所有在加拿大销售的香烟使用统一的包装烟盒。 　　联邦政府在星期二发出招标通知，要对禁止使用烟草公司商标、品牌专用颜色和品牌专用图案的统一包装烟盒进行成本和效益分析；并收集统一香烟盒包装对降低吸烟率效果的证据。 　　在加拿大之前，澳大利亚政府已经推出法规，从2012年开始在澳大利亚实行统一香烟盒尺寸、统一用沉闷颜色的无商标香烟盒包装。欧洲的法国、爱尔兰和英国也将很快开始实行同样的规定。 　　世界卫生组织说，初步研究显示没有商标的统一香烟盒包装会减少香烟对年轻人的吸引力。 　　加拿大反对香烟的组织表示支持加拿大联邦政府强迫烟草公司使用统一的无商标香烟盒包装的做法，但呼吁联邦政府在禁烟方面制定长远的战略，因为现在不但有香烟的问题，还有吸电子烟和吸食大麻的问题。       加拿大的烟草公司则表示将等到自由党政府的香烟盒包装法规出台后再决定是服从还是采取把联邦政府告上法庭的行动。

    据680新闻报道，尽管加拿大卫生局强制反对给6岁以下儿童喂药房贩卖的感冒药，但20%的儿童依然被喂这类药品。   自从2009年10月起，联邦政府就明文禁止父母或监护人给儿童喂药房贩卖的感冒药。然而，调查研究发现，在2007-2009年时，大约有22%儿童吃药房感冒药，而2011年10月时，有18%的孩子吃这类感冒药。感冒药内含有抗组胺药，减压血剂等化学药物，可让孩子身体产生副作用，引发高血压或心慌，假如搞错药量，更会发生抽搐和昏迷。   有些家长也许根本不知道孩子不能吃哪种药，专家建议这类药物应该贴个醒目的标签，防止家长错误用药。

  高盐饮食(还有低钾饮食)是导致高血压的主要原因之一，低盐饮食是降低血压的有效手段。但事实却是我们绝大部分人吃的盐远远超过世界卫生组织(WHO)推荐量(5克/日)。高血压患者如何才能做到低盐饮食呢?   1。使用专门的盐勺   盐勺(每勺2克，刚好是一个人一餐的用量)是非常有用的工具，可以定量控盐，很多超市有售，网上购买也很方便。有人想当然地认为口味淡一点，菜别那么咸，吃盐就少了。但事实并非如此，即使每一个菜肴都不是很咸，也会因为吃的菜肴总量比较多而摄入过多的食盐。最可靠的控盐方式是定量用盐，像吃药那样精打细算。假设晚餐三人进餐，每人每餐2克盐，一共6克盐，先把盐定量(3勺)，再用这些盐去烹制菜肴，不论烹制2个菜肴，还是4个菜肴，都只用这3勺盐。当然，用盐勺时间一长，很多人就有准确估计食盐重量的经验了，离开盐勺也能定量控盐了。   2。购买低钠盐   低钠盐，也叫低钠高钾盐，就是在食盐(纯的氯化钠)中掺入一些氯化钾，使钠含量比普通食盐少30%，同时增加了钾(高钾能降低血压)。低钠盐咸度和普通盐基本相同，用法相同，烹饪时加盐量不变，却可以减少钠的摄入量，达到限制食盐的目的。低钠盐在很多大超市都可以买到，也是加碘的。   3。要少吃看不见的盐   酱油、酱油、大酱、咸菜、榨菜、腐乳、腌制食品、海米、虾皮、鱿鱼丝、话梅、牛肉干等咸味调味品或食品含有很多盐，尽量少吃或不吃，除非代替食盐食用，比如烹调时用酱油就别加盐了。   4。其他注意事项   烹调时多用醋、番茄酱、辣椒、大蒜等调味品，减少对盐的依赖。烹饪时不要早放盐，以免盐渗入食物中。菜出锅之前再放盐可以使食盐集中在食物表面，让味蕾感受到较强的咸味。适量多吃生菜、沙拉等，这样可以保持最多的营养成分，而且还可以少摄入盐。不要在餐桌上放盐和酱油，避免临时往食物中放盐和酱油。