健康

  叶佩雯变胖看医生 据香港《东网》3月17日报道，不久前，37岁的叶佩雯和著名音乐人老公郭伟亮（Eric Kwok）去北海道滑雪， 期间老公受伤一度动弹不得，经过多个星期休养，Eric火速伤愈，大前天开车与爱妻叶佩雯和家中两只宝贝爱犬逛街。当天下午4点多，抵达中环后一身潮人打扮的叶佩雯下车，虽然穿上厚厚大衣，但也难掩肿胀不少的身形，十只雪白的手指更肿到如同小萝卜，只见她步行到遍布诊所的商业大厦。 叶佩雯 荷尔蒙分泌看医生 其实，早于年多前叶佩雯曾自爆体重短时间狂飙到左边脖子肿起来，当时遍寻不少中西名医，又照超声波、又去肿瘤科检查，都找不出病因，后来经中医调理控制病情，体重也慢慢回落。去年1月，叶佩雯染上粉红头发拍照上传到社交网站，明显瘦了不少，到6月和老公遛狗仍然脸颊尖尖。如今身体又再翻胖，不知是否健康又响起警号？记者就此致电叶佩雯，她轻松地承认病发，笑说：“去年都有看医生医生，不要担心，没有办法啦，上了年纪啦！” 问到病况？叶佩雯直言受到缠扰，一度气馁，她说：“因为这个病，不可以接太辛苦的工作，又能熬夜， 一起要调理，身体时好时坏，整天都要吃药，中西医都看了，医生说因为荷尔蒙问题就算减肥都减不了。” 虽然受病患影响，叶佩雯心情依然开朗，笑说自己并不是怀孕，并以自己的遭遇鼓励病者要开心、正面去面对：“正面心态很紧要，如果因为体重、肥胖影响心情而不好好吃饭，那么身体会更差，要听医生讲的话，用一个正面方法去解决，所以我胖也很开心。”叶佩雯呼吁大家要注意健康：“尤其女生真是要注意，荷尔蒙分泌是条很难医，所以大家都要小心身体。（你这个病会不会影响生育？）这个我不想多讲。” 老公喜欢老婆有肉 至于Eric受访时感谢大家关心太太，笑说老婆心情很好，自己也不觉得她肥，因为本身喜欢女生有肉：“身体不好真是好麻烦，好像我自己手脚受伤，都要做物理治疗。”他透露当日是载老婆去看医生，因为滑雪时扭伤手指，笑对方手指一向粗，和他差不多，所以好有福气，更说：“我应该比她幸福嘛”隔空秀恩爱。

怀胎生子，这是人之常情，但这个过程对于体重达到230斤的江苏宿迁叶女士来说却是一件惊心动魄的事情。幸运的是她在宿迁市妇产医院20名医护人员的保驾护航下，坐着进行了剖腹产，过程中医护人员一直跪着为她接生。 3月5日清晨5时55分，230斤重的叶女士即将临产，被紧急送进妇产医院，因为妊娠合并心衰，使得她只能费力地保持坐姿被推进产房。四位助产士采取跪姿、蹲姿、躬姿从左、右、后三个方位人工固定体重达230多斤的产妇，让其麻醉后仍保持稳定的坐姿接受手术，以免手术中出现意外状况，其余医生或蹲或跪找到一个最适合手术的姿势。 初步诊断，孕妇叶女士怀孕已超过39周，妊娠合并心衰、糖尿病合并妊娠、重度子痫前期、乙肝病毒携带、肾脏损害、妊娠合并肥胖症、巨大儿臀位、疤痕子宫，14项危及母婴生命安全的不利诊断信息让产妇家属也开始惊慌失措，六神无主。 院长亲自率领麻醉科主任、新生儿科主任、病区主任和各岗位值班的20余名医护人员组成的抢救小组开启紧急救护模式。 3月15日上午，这位幸运地妈妈已经带着她的二宝一个9斤6两的胖小子，在医护人员的美好祝福声中幸福地离开宿迁市妇产医院平安回家！ 当事医生接受采访 “这是我从医30多年来第一次遇到这种情况，产妇端坐手术，也是第一次，产妇严重心衰伴有多种并发症让手术风险变得极高，能安然闯过这一关，除了我们自身的技术保障外，产妇本身的体质和意志力也起到了重要的作用!”宿迁市妇产医院高伟院长说。 3月16日讯 怀胎生子，这是人之常情，但这个过程对于体重达到230斤的市民叶女士来说却是一件惊心动魄的事情。因为体重过重，并出现多种妊娠并发症，她和腹中的孩子一度命悬一线。幸运的是她在宿迁市妇产医院20名医护人员的保驾护航下，坐着进行了剖腹产，过程中医护人员跪着为她接生。今天上午，身体状况良好的叶女士母子平安出院了。 3月5日清晨5时55分，230斤重的叶女士即将临产，被紧急送进妇产医院，因为妊娠合并心衰，使得她只能费力地保持坐姿被推进产房。 初步诊断，叶女士当时怀孕已超过39周，妊娠合并心衰、糖尿病合并妊娠、重度子痫前期、乙肝病毒携带、肾脏损害、妊娠合并肥胖症、巨大儿臀位、疤痕子宫……14项危及母婴生命安全的不利诊断信息让产妇家属也开始惊慌失措。情况危急，且仍在持续加重，随时都有生命危险，腹中的胎儿也是命悬一线，十余“拦路虎”，手术难度前所未见。在场的医护人员也神情严肃，因为等待他们的将是一场胜负难料的恶战。 与此同时，院内绿色通道迅速启动，高伟院长亲自率领麻醉科主任、新生儿科主任、病区主任和各岗位值班的20余名医护人员组成的抢救小组开启紧急救护模式。 “立即准备手术，就坐着做。”考虑到产妇患有多种妊娠合并且伴有严重心衰，加之腹中的胎儿胎心严重不稳，产妇随时都有生命危险，高伟院长冷静地下达指令。 四位助产士采取跪姿、蹲姿、躬姿从左、右、后三个方位人工固定体重达230多斤的产妇，让其麻醉后仍保持稳定的坐姿接受手术，以免手术中出现意外状况，其余医生或蹲或跪找到一个最适合手术的姿势。 切开10余公分厚的脂肪层，盆腔黏连的问题又出现了，主刀的高伟院长清楚，这些挑战只不过是刚刚开始。手术室里很安静，助产士固定产妇的双臂在静默中微微颤抖，儿科主任也用自己结实的后背给产妇依靠。同时他还有更艰巨的任务就是守候新生儿的降生，随时应对新生宝宝的突发状况。 38分钟后，急救小组的医护们停止了手上的操作，抬头对视示意，脱下了沾满血迹的消毒橡胶手套，每一个人的额头都已渗出密密的汗珠。手术里的气氛渐渐缓和下来，但并没有欢呼声传出来。因为他们明白，患者术后72小时候内还可能随时出现心衰和其他并发症，现在只是取得阶段性的胜利。 7时17分，手术结束。产妇送入重症监护室进行为期三天三夜生命体征全程动态监控；新生儿进入新生儿病房。 三天后，母子平安，转入普通病房，母婴同室，一家人添丁添喜欢乐团圆。目前，母亲和婴儿状况良好，顺利康复出院。 “这是我从医30多年来第一次遇到这种情况，产妇端坐手术，也是第一次，产妇严重心衰伴有多种并发症让手术风险变得极高，能安然闯过这一关，除了我们自身的技术保障外，产妇本身的体质和意志力也起到了重要的作用！”宿迁市妇产医院高伟院长说。 回想那惊魂的早晨，叶女士的家人紧紧握住医护人员的手，连声说：“感谢、感谢、感谢，没有你们，就没有我们母子的平安，一家人的幸福。”

联邦自由党政府年初表示，会于今年春季提出大麻合法化法案。随着大麻合法化将成为事实的日子渐近，国民的关注也逐渐由应否合法化的争论，转到合法化后将可能出现的实际问题，包括药后驾驶、药后工作、大麻产品质量，以及年轻人滥药。大麻合法化是一个对社会有广泛而深远影响的事情，自由党虽有履行竞选承诺的压力，但大麻合法化关系到长远社会利益，必须放下竞选思维从详计议，宜慢不宜快，免得因仓卒行事导致涌现大量社会问题 。   试想像，在一个酒精合法化的社会，警方没有准确测试酒后驾驶的仪器，操作重型机器的工人可在小休时间喝酒，缺乏有效防止未成年人士接触酒精的机制，当局欠缺有效配套禁止非法私酿或不法组织操控市场，酒类饮品质量参差，生活在这样的一个环境中，民众难免就酒精引起的切身问题感到忧虑。随着联邦自由党政府把大麻合法化成为事实的日子渐近，加国民众对将可能产生的切身问题感到忧虑，也有增加的趋势。     合法化日子渐近 民众忧虑实际规管   在去年所做的多项民调，支持大麻合法化的比例一般都在六成以上，例如民意调查公司纳诺斯（Nanos）分别在去年2月和6月所作的两份民调均显示，全国有近七成受访者支持大麻合法化，在卑诗省更高达76.2%，大西洋省份也有70.4%。 不过到去年年底，民调数字开始有变化，例如NRG研究集团（NRG Research Group）日前公布，在今年2月尾所作民调显示，51%受访者支持大麻合法化，33%反对，14%中立，在卑诗的支持率为57%。   支持率下跌似乎与民众对一旦合法化后所引致的实际规管问题有关，例如该民调同时显示，59%认为合法化后未成年人士吸食大麻数字会上升，67%指药后驾驶会增加，32%不认同吸食大麻后驾驶并不比酒后驾驶危险，27%认为有组织犯罪操控大麻贩卖会增加。   在去年11月，加拿大汽车协会（The Canadian Automobile Association）与渥太华交通伤害研究基金会（Traffic Injury Research Foundation）公布的民调显示，67%加人非常关注受大麻影响下驾驶所引致的安全问题，协会的研究中，引述加拿大药物滥用中心（the Canadian Centre on Substance Abuse）的数据，指急性消费大麻，会导致造成严重伤害或死亡车祸风险接近翻倍，协会将游说联邦政府在推动大麻合法化过程中，同时加强有药后驾驶的法例和教育。基金会则指，大麻在人体内有2小时的衰减期，增加警方检测的困难度，而支持大麻团体向公众传达的信息，令公众了解大麻所引致道路安全问题的严重性更加困难。     检测标准未达共识 应推迟合法化   其实近来对大麻合法化所引发的关注甚至忧虑正在增加，例如总部设在亚省卡加利的能源公司Enform主席麦基里维（Cameron MacGillivray）日前向加拿大广播公司（CBC）表示，在大麻合法化后如何保护员工和周遭的人，是业内一个迫切的关注，因为如果有员工在受大麻影响下工作，可能会导致灾难性后果。 代表40万运输及通讯员工的联邦规管运输及通讯雇主组织（FETCO）行政总监海因斯（Derrick Hynes）表示，跟酒精不同，大麻现在没有可靠的检测技术和标准。他认为，政府应该推迟大麻合法化，直到专家就受大麻损伤标准达成共识。   另外，有药厂对大麻产品的质量提出关注。本国其中一家最大加拿大药用大麻生产商Aphria Inc的首席执行主管诺伊菲尔德（Vic Neufeld）日前向《环球邮报》（Global and Mail）表示，现在当局对业界的监管不足，他举在去年两宗引起公众高度关注的回收，都涉及药用大麻产品含受禁制农药，可能对用者健康构成损害。诺伊菲尔德要求加拿大卫生局采取主动，以严格的药剂业标准监管大麻生产商，免得日后出现更大麻烦。     未完善监管前 不宜先行合法化   根据加拿大卫生局的数字，自杜鲁多上台以来，使用药用大麻人数由约3万人升至近13万（详见A13），在温哥华出现大量所谓“药用大麻店”，当中很多产品来历不明，对用者的健康缺乏保障。在大麻合法化后，到大麻店购买大麻产品的人数料升，欠缺严格质量和货源监控，是一个损害公众健康的大漏洞，政府在把大麻合法化前，必须负责任地制订能有效执行的完善监管系统。   在加拿大，大麻合法化已不是一个意识形态的讨论，而是牵涉国民健康、社区安全、市场规管等多个直接影响公众利益的范畴，联邦自由党政府必须放下竞选思维，不为履行竞选承诺压力和政党利益所左右，以社稷为重，就大麻合法化所涉的各项问题，细心思考，从详计议，宁慢莫急，在未理清重要环节，有完善并实际可执行的监管系统和公众教育配套前，不应先把大麻合法化，免得因仓卒行事而导致大量社会问题涌现 。

  联邦自由党政府2015年10月上台至去年12月的一年多时间，加拿大药用大麻的登记使用者为大选前的4倍多。药用大麻业界人士解释，这种变化主要是因为更多医生及病人对大麻药用价值有更多了解；但有调查显示，不少买家并没有亲身与医生见面便取得大麻处方。联邦卫生部指出，不会干涉医生与病人间的这种医疗行为。   据报道，在2015年联邦大选前的9月，联邦卫生部的统计显示全国共有30,357人登记为药用大麻使用者；2016年12月的统计则显示，该数字已大幅增加至129,876人。调查显示，当拿大国一些大城市取缔无牌大麻店时，很多人通过获得医生处方来合法获得大麻。而很多买家其实并未与开出大麻处方的医生见面，他们只是通过视频进行交流。   一些加拿大药用大麻业界人士指出，大麻对很多病症有明显的疗效，越来越多的医生及病人因了解到大麻的好处而使用大麻，比如大麻有治疗疼痛、恶心、疾病突发及焦虑等征状。联邦卫生部长菲尔波特（Jane Philpott）办公室回应称，联邦政府不会干预此事，因为相关决定由医生与病人做出。

多伦多公共卫生局更新的消息说，本市已经确诊的腮腺炎(Mumps)个案已经增至43宗，其中4宗发生在学校。在本月初发生的22宗个案中，患者年龄多在18到35岁之间，其中不少人是酒吧常客，很可能是在酒吧染上这个传染病。今天是St. Patrick's Day，从周五到周日市内均有各种庆祝活动，市民在喝酒时不要与别人共用酒杯。 卫生局官员希望家长查一下自己及孩子的疫苗注射记录，是否注射过麻疹-腮腺炎-风疹(MMR)疫苗，如果没有的话，应该打预防针，这样不仅可以减少个人被传染的风险，也有助于控制腮腺炎的传播。 【今日热点推荐】 帅！超羡慕这位坐拥八国籍的加拿大男子 史上最高罚款：安省女学生偷看病例被罚2.5万 庆祝加拿大150岁生日 她一针一线缝出了这个 伤不起！半独立屋价格也破百万了！ 必看！2017加拿大移民新政启动大盘点 QS最新公布：加拿大一流专业在哪些学校？ 盘点最没前途的大学专业 学过才知道多倒霉

来自中国的一个研究提示：“46.3%不孕症患者心理压抑，13.0%夫妇关系受到影响，7.6%的患者曾经想要自杀。”   法律法规可以禁止代孕，但是能禁止得了“不孝有三，无后为大”的社会压力吗？能禁止得了人类繁衍自己后代的强烈愿望吗？ 代孕涉及法律、伦理和社会问题。图为一名有3个小孩的好心妈妈给自己的亲哥哥代孕，为他和他的同性伴侣生下了一名男宝宝。（东方IC/图）   2017年2月3日，《人民日报》刊发题为《不孕不育成难题 代孕是否可放开》的文章。五天后，相关部委表示，代孕涉及法律、伦理和社会问题，将继续严厉打击涉及代孕的违法违规行为。   《人民日报》文章发起这一讨论后，相关专家、政府官员和普通百姓纷纷发表自己的意见。即使是在医务界，也有很多不同的声音，甚至完全相左的看法。医务人员在私下里谈论的多，敢于在公开场合表达声音的少，敢于公开支持代孕的人更少。   医疗和教育一向是大家最关注、切身利益最多、最大的民生问题。在医疗方面，代孕是一个比较小众，但是极为复杂、十分棘手的问题。代孕争议的本质不是医疗问题，也不是技术问题，是更深层次的法律问题、伦理问题和社会问题。虽然代孕涉及的仅仅是少数人的切身利益，但是引起的却是全社会的关注和争议。   我虽是医院管理者，但也是妇产科医生，经常会遇到那些挣扎在痛苦边缘的求子心切的患者。在讨论代孕时，看到那些高高举起的道德大棒，那些义愤填膺的批判，我能够感受到的只有心痛和心寒。   我们看到的不是心平气和的讨论，而是不理性的贴标签和站队。尊重、宽容、仁慈、怜悯、恻隐之心、同理心、人道主义哪里去了？   还好这次提出代孕这个有争议问题的是《人民日报》，不然的话，讨论可能就会无法进行下去了。   2017年，我的民生愿景有二——始于代孕，终于信任。   代孕   大家知道不孕症会对人带来多大的压力吗？来自中国的一个研究提示：“46.3%患者心理压抑，13.0%夫妇关系受到影响，7.6%的患者曾经想要自杀。”   给大家看一个真实的临床案例：孙子和孙媳妇结婚6年未孕，多次试管婴儿还是没有成功，为了逼他们离婚，92岁的爷爷从二楼跳下，说不孝有三无后为大，无脸见人。   有这种思想的人这么多，能没有压力吗？压力之下还能保持家庭完整的能有几个？   是的，法律法规可以禁止代孕，但是能禁止得了“不孝有三，无后为大”的社会压力吗？能禁止得了人类繁衍自己后代的强烈愿望吗？   你去网上搜索一下就会知道这个需求是多么旺盛，就会知道原来还有这样一个如此庞大的地下代孕市场，除了国内一条龙的代孕服务，还有去国外代孕的一条龙服务。   中国传统文化一天不改变，中国传宗接代的家庭伦理观念一天不改变，这个市场需求就会一直存在。   当然，对于不能生育的夫妇来讲，除了代孕还有另外一个选择，就是离婚重新组织家庭。因为无法孕育孩子而离婚的事情在中国时有发生，受伤害最深的还是女性。   一个国家社会和文明程度部分体现在对少数群体权益的关注和尊重程度，一个民族和国家的文化想要进步的话，就需要更加包容，这对于包括我们在内的所有人来讲都是一种挑战，都要经历反思，争论，理解与共识的过程。   在这一切到来之前，这些少数人群在社会、文化、制度的变化过程中，依然还是要过着常人难以想象的痛苦生活。   2017年，我希望看到代孕不再是讨论的禁忌，代孕能够得到充分的讨论和争议，最终能够在严格有效的管理之下得到许可。 信任   做生意的最大成本是信任，有了信任，交易的成本可以降低到忽略不计。所有社会矛盾的根本来源也是信任，没了信任就无法沟通，矛盾会越结越深，医患矛盾的最根本原因也是医患双方缺少最起码的信任。   在自媒体上经常会看到医患双方的相互指责、攻击和谩骂，从不同的角度和立场去看，好像每个人都有道理。医务界暴露出来的每一个不良事件都在进一步蚕食患者对医院和医生的信任，患者和家属每一次对医务人员的谩骂和殴打也在不断打击医务人员的信心，伤害他们的尊严，动摇他们坚持下去所需要的信任。   互联网的目的是连接，是人与人的连接，是心与心的连接。原本指望进入互联网时代以后，人与人的沟通会更加便捷，人与人的信任会得到进一步的加强。但是没想到互联网这把沟通的双刃剑根本没有达到这一目的，反而加剧了整个社会的分化和割裂，反而加深了人与人之间的鸿沟，形成了无数个小的社群，亚文化群体，大家相互不理解，相互不来往，相互不沟通，甚至相互不知道对方的存在，各自活在自己的虚拟世界里。互联网强化了小圈子的信任，撕裂了整个社会的信任。   2017年，我期望看到互联网能发挥其双刃剑更好的一面，能带来更多的宽容，能帮助沟通，能更多地抛开争议，达成共识，让更多的人相互信任。

随年纪的增长，我们身体的新陈代谢功能不断衰退，这也就是为什么小时候我们吃东西不容易发胖，而长大后我们稍微不注意，脂肪就在不断累积。导致身材走样。     为什么有的女人到了中年仍然保持好的身材，除了节制饮食意外，运动增加肌肉也是必不可少的，这样还可以提高新陈代谢的功能，吃东西也不担心长肉肉啦。   如果你懒得去户外跑步或者是去健身房，也懒得去瑜伽馆练习，那么睡前在床上做一组瑜伽，也是不错的选择。不仅打通全身的气血，促进血液循环，还可以让你身材塑形，让你的身材变得魅力无限。   瑜伽服     瑜伽服三件套，气质显瘦，面料升级。采用高端锦纶面料生产，不褪色、不变形、不缩水、不起球，锦纶面料伸缩性好，吸水透气，是瑜伽、健身的选择。   一、减少赘肉   平躺住，保持仰卧姿势，双脚打开，与肩同宽，将其中一只脚抬起十厘米，脚尖往里勾，保持停顿几秒钟，然后放下，脚后跟不能靠床，完后，换另一只脚，同样的动作重复半分钟。不仅可以收紧腰腹的赘肉，还可以让下半身更纤细。   健身房瑜伽服     采用大蜂巢透气孔，具有强大的透气功能清爽，舒适，不掉色。四针六线工艺，走线细密，不易掉线，精干车工，精干细节。好身材穿出来。   二、紧实肌肉   平躺在床上，然后尽可能的，抬高你的脚，在空中停一秒钟，缓缓放下，再换另一只脚，要主要不是膝盖用力，而是用腿部的力量抬高，这样才可以达到瘦腿的最大效果。动作缓而有规律，以免拉上肌肉，两腿轮流交互，重复半分钟。   迷彩瑜伽服     精选亲肤的面料，手感柔软又舒适，圆领设计经典大方，腰部松紧设计，加宽肩带设计舒适更有质感，让您穿着无勒痕更加享受，独特的迷彩，让您英姿飒爽。   三、增强力量   在床上保持平躺仰卧，将双脚打开，与肩同宽，手臂曲成90°，紧贴地面，手掌朝上，同时弯曲膝盖，直起上身，使手肘可以碰到膝盖，不可同手同脚，做完一下，换另外一条腿。十个为一组。每次做完休息十五秒，重复两到三组。   瑜伽蹬脚裤     经典的臀部线条设计，配上专业面料，展现完美提臀效果。简洁的踩脚裤款式，拉长腿部，纤细身材。简洁时尚，突显女人健康的生活态度。   四、拉伸肌肉   保持平躺的姿势，将双脚打开，与肩同宽。双手举起哑铃，向胸上方匀速举起，放下，切记，不可憋气，保持呼吸顺畅，膝盖的笔直，不能弯曲。然后像左边和右边轮流，往两侧转身，一次三组，一组十个，起到拉伸肌肉的效果。拉伸肌肉可以有效地防止腹部肉变得松弛。   瑜伽服套装     偏爱它清雅闲逸，遗世东方傲姿，中国风的情趣，用一件雅致闲情的瑜伽服来诠释深藏东方性格于一身。古典的青花袖口，衬托中国古代之美。   五、强效收腹     平躺在床上，保持仰卧的姿势，两腿并拢，双手自然向下垂，利用手部和腹部的力量慢慢向上伸直双腿，腿和身子保持在九十度。重复此动作八组。这个动作对腰部脆弱的人来说，还起到疗养的作用。     上面的这些动作虽然简单，却对协调身体和精神，预防和治疗疾病很有效哦，在家里面床上或者地上只要有张瑜伽垫就可以练习。

小时候，家里的老人们，尤其爱逗小孩子玩，每逢饭桌上，喝酒的老人们只要是见到小孩子，就会拿筷子沾点自己喝的白酒，然后放到小孩子的嘴巴里！ 看到小孩子被酒“呛”到，笑脸皱在一起的时候，老人们便会哈哈大笑，总是乐此不疲...... 可是，这样是非常危险的行为，孩子太小是不能接触酒水的，可老人们都说不会有问题，都是这么过来的，以后孩子就“能喝酒”了！ 如果，你知道发生在小李身上的这件事，那么，你还会让家里老人这样做吗？ 过年期间小李带着两岁的孩子去和朋友聚会，几个人喝高兴了逗孩子喝酒，结果孩子喝下二两白酒后就昏睡不醒，最终因急性酒精中毒抢救无效死亡。小李后悔不已，痛不欲生，几个朋友也不再联系。 俗话说“无酒不成席”，可因为酒酿成的惨事却不断，酒不仅伤身，还要命！酒的要命方式主要有两种，一种是酒精中毒及时毙命，一种是损伤肝脏，慢慢耗命。酒精致死量 酒精经胃和小肠在半小时到三小时内完全吸收，摄入后20-60分钟达峰，分布于体内所有含水组织和体液里（包括脑和肺气泡中），血中酒精浓度可以直接反映全身的浓度。 虽然对血中酒精浓度升高程度的耐受性个体差异较大，但血液酒精致死浓度并无差异，大多数成人致死量为一次喝酒相当于纯酒精250-500克，婴儿的致死量为6-10克，儿童约为25克。 相较于酒精中毒的立时毙命，肝损伤的慢慢耗命更可怕，它是一种慢慢的蚕食，最开始你可能只是酒精肝，然后严重了，成了肝硬化，最后拖成了肝癌！ 这个过程是身体健康消耗的过程，也是痛苦逐渐加深的过程，肝癌晚期的癌痛比生孩子还要痛苦，且大多止痛药到最后阶段已完全失效。试想一下，女人生孩子也不过是那一阵，癌痛却可能折磨你几个月之久，几个月每天的每时每刻都在生孩子，那是怎样的折磨！？ 如果身体出现以下几种表现，这说明你该远离酒水，不要在喝酒了！ 1、酒精性脂肪肝 临床上多数病人无症状，少数病人可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现，可触及到柔软肿大的肝脏。2、酒精性肝炎 临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严重症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时出现白细胞明显升高。 3、酒精性肝硬化 临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。代偿性肝硬化病人可无症状或主诉轻微症状，如乏力、恶心等；失代偿性肝硬化病人可出现与各种并发症相应的明显症状，如门静脉高压、胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、黄疸、腹水、意识障碍、双下肢浮肿等。 4、酒量突然变差 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 5、面色暗沉 假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。 黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。 除了上面这几个信号以外，喝酒脸红的人更不应该喝酒。 有种说法是“喝酒脸红的人能喝”，这是错误的，喝酒脸红的人如果喝多了，那是非常危险的，因为喝酒脸红是“中毒”的表现。 喝酒脸脸红者体内乙醇脱氢酶（ADH），导致酒精被迅速分解为乙醛。乙醛脱氢酶（ALDH）弱，导致乙醛无法被分解为乙酸，而在体内堆积，导致脸红说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。 不论怎样喝酒伤肝，并且千万不要空腹喝酒，喝酒的时候要吃点食物，这样更有利于健康，下面的食物可以多吃点哦！ 酸奶苏麻油——排血毒、预防脂肪肝 酸奶苏麻油可以说是饮酒人士的必备，饮酒之前，喝点酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。 苏麻油含有67%以上的不饱和脂肪酸α-亚麻酸。这种营养素可以帮助清除肝脏内血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢。每天用5ml苏子油和100ml酸奶搭配食用，可以起到很好的清血毒，预防脂肪肝的作用。 红绿搭配食物——加速解酒 喝酒吃什么也有讲究。可吃点红绿搭配的食物，比如含有大量的果糖西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜、芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。 蒲公英玫瑰茶——酒后护肝茶 应酬的时候可不仅仅是喝酒啊，大吃大喝让身体负担非常重。这个时候最重要的就是给肝、胃肠洗个“澡”。 蒲公英可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。并且蒲公英有很好的利尿作用，可促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，对于酒后养胃，排肝毒，预防肝损伤效果显著！

生活当中想要健康又长寿的话，那么就需要保持良好的生活习惯了，那么长寿的习惯有哪些呢?如何才能长寿呢?今天就为大家介绍一些可以保持长寿的习惯，下面大家就一起来看一看吧! 睡前半小时5件事保你健康又长寿 泡脚 睡前半小时进行泡脚按摩对身体也是有好处的，可以帮助身体增加阳气、达到改善其他器官亚健康的问题。古语云：“中药洗脚，胜吃补药。”泡脚，可不单为了增加体温那么简单!泡脚促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。   睡前梳头 在中医中用五指梳头是一种推拿功法，用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，每次梳头就是在梳五经，通过梳头适当刺激头部穴位，可以打通身体内循环。另外，梳头的动作对于疾病的辅助治疗也是有效果的，平肝息风、开窍宁神，轻松做到排毒养颜不是难事儿。梳头可用梳子，也可直接用五指代替梳子。用梳子梳时，最好选择木梳、羊角梳等保健梳，掌握好力度，切莫伤头皮。用五指梳头时，双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，时间控制在10分钟以内。 按摩敲打胆经 在中医中，胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。说的通俗一点就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，敲对胆经可以达到刺激胆汁分泌的效果，从而加快血液循环，排除体内垃圾。正确做法是：敲胆经要敲两条腿，伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。因不好区分胃经，所以不要敲到小腿上。晚上超过11点就不要再敲打了，容易造成肝脏上火的现象。 喝杯水 在睡着的时候身体会出汗，容易导致血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高。对于心血管病患者来说，存在很多危险。睡前喝水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。建议心血管病人在床头放一杯水，夜里醒来时还可以抿一口。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。   揉腿 躺在床上，在入睡前也可以做点养生的事情，比如揉揉捏捏小腿肚。小腿肚上有静脉血管，这样做的好处是加速静脉血管的流通性，对高血脂、高血压患者有一定的辅助治疗作用，同时也能预防心脏病。注意：揉腿和捏腿时动作不要太大，也不要太过用力，略微有酸痛感即可。 睡前养生的好处 提高免疫力 对28名试验人员进行自我催眠训练后，结果表明，施行催眠术之后的受试人员血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。睡前养生有助于我们快速进入睡眠状态，提高人体免疫功能。 促进生长激素的分泌 睡前养生可以让我们的身体更容易进入深度睡眠的状态。生理学研究告诉我们，只有处于深度睡眠，人脑才能合成促进身体生长发育的生长素。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚，个子也比较容易矮。 提高工作效率 睡前养生，可以帮助我们排出体内的毒素，让我们在睡眠中，更加充分的调养身体，提高我们第二天的工作效率。 保持皮肤光滑、红润、富有弹性 皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。睡前养生可以加速我们的皮肤的代谢，达到养颜的目的。同时，在深度睡眠中，人体的肌肉、内脏器官尤其是消耗系统出于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。 长寿的习惯 1、学会赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。   2、多一些微笑 人的情绪，也就是人的心理、精神状态对健康很重要。中国有句民谚“笑一笑，十年少”。笑能放松心情、舒缓紧张，改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时何地，都请保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。 3、合理发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升。研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素–皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。 4、每天吃苹果 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。   5、少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 6、多一点运动 俗话说：“要长寿，多举步。”“天天坚持走，不活一百也活九十九。”加强自我运动不仅可健身怡神，还可提高人体对疾病的抵抗能力，强体祛病。比较适合男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操、气功和保健按摩等，均为行之有效的健身方法。

随着大麻走向合法化，雇员吸了大麻来上班，会给工作安全带来的影响，成为雇主们非常担心的一个问题。 一些雇主抱怨说，目前几乎没有任何“工具”能够对付这种潜在的安全风险，而且至今渥太华没有做出保证，将在新的大麻法中包括有关工作场所安全保障的条款。 加拿大广播公司的 Dean Beeby 报道说，卡尔加里石油和天然气安全集团 Enform 的总裁 Cameron MacGillivray 就是担心的雇主之一，他表示，这是行业内迫切关切的问题，如果一个人从事的是有重大安全影响的工作，吸了大麻，对其判断力产生了影响，则有可能带来灾难性后果。 来自美国的数据  (Simon Charland / CBC) 大麻放开后，吸用的人有可能大增。 来自美国的数据表明，科罗拉多州和华盛顿州在实施大麻合法化后，用大麻的人出现明显增加，预计加拿大放开对大麻的管制后，也会情况相似。 代表雇主利益的多伦多麦克米兰律师事务所 ( McMillan LLP)的律师George Waggott说，整个大背景变了，过去人们对用大麻会有一种“耻辱感”，这种不光彩的感觉将逐渐消失。 工作组报告 自由党政府计划在今年夏季提交有关法案，使休闲消遣用大麻变为合法。 联邦政府有关大麻合法化问题的一个工作组于去年12月13日发布了报告，里面提及“工作场所安全”的问题，尤其在保健、执法、运输、建筑和采矿等领域。 报告说，“由雇主组成的团体呼吁联邦、省和地区政府对工作场所有关大麻使用和测试的政策，提出更多更明确的指南”。 审议之中 对于雇主们的担心，加拿大就业部长 Patty Hajdu 说，联邦政府正在与各省和地区密切合作，以“针对职场上的滥用药物问题，设立一个框架”。 她在接受加拿大广播公司的采访中说，我非常非常关注这个问题。 然而，一份内部文件表明，联邦官员并不愿意针对工作场所的大麻问题采取任何特别措施，而是希望把这个问题留给雇主去解决。 明文详规  Associated Press Enform 公司希望联邦政府能够明确宣布，禁止在安全敏感的工作场所使用大麻，并对员工在工作前多长时间内不能吸大麻做出规定。 代表受联邦管辖公司雇主的另一个组织也敦促渥太华在找到可以准确测量大麻效用之前，先不要实行合法化。 在加拿大，只有在特殊情况下，在工作性质有明显安全隐患的地方，雇主才有权对雇员进行酒精和药物的抽查。 目前，还没有能够准确检测出大麻对人判断力所产生影响的方式。

　　最近，安省一名学生因为偷看病例被罚款2.5万，成为加拿大同类案件中罚款最多的案例。 　　据信息及隐私专员办公室，一位社工专业的女学生在Central Huron的一个家庭医疗队实习的时候，未经许可就擅自查看健康信息，违反了《个人健康法》。 　　这位学生承认，在2014年9月9日至2015年3月5日期间曾经查看过139人的健康信息。 　　据悉，这位学生违法查看了家人、朋友、当地政客、诊所职员等人的病例。 　　安省隐私专员Brian Beamish表示，不管这种行为是出于好奇还是为了牟利，都是完全不能被接受的。如果安省人要对医疗系统有信心，保护他们的隐私就至关重要。 　　一直以来，加拿大都比较严打偷看病例的行为。不过，类似的案件时有发生。 　　去年，新布伦瑞克省Muncton市一名医生被发现私下查阅100多名年轻女子的电子病例后，遭当地医院开除。

加拿大先进的医疗水平，是吸引很多人移民至此的原因。卑诗省和安省将会在明年引进一种最尖端的癌症治疗手法——CAR T细胞疗法！   什么是CAR-T？   CAR-T，全称是Chimeric Antigen Receptor T-Cell Immunotherapy，嵌合抗原受体T细胞免疫疗法。这是一个出现了很多年，但是近几年才被改良使用到临床上的新型细胞疗法。和其它免疫疗法类似，它的基本原理就是利用病人自身的免疫细胞来清除癌细胞，但是不同的是，这是一种细胞疗法，而不是一种药。   以往开发抗癌药物，包括最新的靶向药物，目标是“延长病人寿命”，或是“把癌症控制成慢性疾病”。描述抗癌药物有效性的指标是“1年存活率”，“5年存活率”等。 但这些病人即使活了超过5年，这5年中病人体内也可还可能检测到癌细胞，只是癌细胞被控制住了没有爆发，而且很多人在停药后，癌症又复发了。所以，在过去药厂，FDA，医生都不会不切实际地把”治愈癌症”作为目标。     直到CAR-T细胞疗法的出现！最早接受这种疗法的30位白血病患者，在已经接受了各种各样的癌症疗法，包括化疗、靶向治疗、骨髓移植都失败的情况下，27位病人体内的癌细胞竟然奇迹般的完全消失了！！其中20人在半年后的复查中仍然没有发现任何癌细胞，其中最早接受治疗的一个小女孩Emily Whitehead在接受治疗至今55年多时间里，依旧非常健康，没有发现任何癌细胞。     卑诗省癌症机构Deeley研究中心的博士Dr. Brad Nelson表示，他们不仅要将这项技术带入加拿大，还要将其完善、改进和提高。卑诗省的专家们已经找到了一些提高此疗法的办法。其中包括减轻这种疗法强大的副作用。   病人在接受CAR-T疗法时，有一个巨大的临床风险：细胞因子风暴，也叫细胞因子释放综合征。当T细胞在杀死其它细胞时会释放很多蛋白，叫细胞因子，它们能激活更多的免疫细胞来一起快速对抗这些病原体。由于CAR-T杀癌细胞实在是太快太有效了，于是会在瞬间在局部产生超大量的细胞因子，于是导致了细胞因子风暴。临床表现是病人超高烧不退，所以严密监护病人这一步，非常关键。   而加拿大医生们所要做的，就是对于T细胞有更好的控制能力。   截至目前为止，该治疗仅应用于某些类型的白血病和淋巴瘤，加拿大的医生将会尝试将其运用在其他类型的癌症上。   在某些类型的白血病中，该疗法成功率可达90％，也就是说，90％的患者的癌细胞及肿瘤完全消失，而且复发率非常低。   安省和卑诗省将于2018年中开放临床试验，但目前还需要申请并获得加拿大卫生部的批准，如果一切顺利，这种疗法将会变成某些类型癌症的标准治疗方法。   但CAR T细胞疗法仍然是一个处于实验性的疗法，并且不是对每个人都适用。它是否能彻底治愈癌症，现在下结论还为时太早，但至少它的早期成功是无可置疑，它可能重新改写癌症治疗的历史。   正在阅读本文的读者，如果对这项疗法的临床试验有兴趣，可以向Deeley研究中心提出申请。   Deeley研究中心网站：http://www.bccancer.bc.ca/  

美国一对夫妻通过体外受精生下一个男孩，却发现孩子血型与他们不符，于是去做亲子鉴定。结果让他们大吃一惊：那不是他们的孩子。不过，为他们提供服务的诊所拿出确凿证据证明孩子的确是他们所生。这是怎么回事？ 他们听从斯坦福大学遗传学专家巴里·斯塔尔的建议接受了更全面，更深入的亲子鉴定，解开了这个谜。原来，孩子的父亲有一个未出世的双胞胎兄弟，这个未出世双胞胎的细胞和基因在妊娠早期被孩子的父亲吸收。虽然以唾液为测试物的普通亲子鉴定否定了亲子关系，但进一步测试以精液为测试物，发现孩子继承的是父亲从那个未出世的双胞胎兄弟吸收来的“额外基因”。 美国东卡罗来纳大学生物学家查尔斯·伯克拉赫告诉BuzzFeed新闻网站，双胞胎中的一个被另一个吸收的现象非常普遍，但难以察觉，基本上只有在发生类似这对夫妻的遭遇时才会被发现。 延伸阅读：大多数人都会怀2个孩子，只不过很多时候一个会把另一个吸收掉？ 流言 恐怖！大多数人都会怀2个孩子，只不过很多时候一个会把另一个吸收掉！你可能曾经也吸收过自己的弟弟或妹妹。当人还是一个细胞时就已经开始弱肉强食。 真相 这个看似很可怕的事实其实是自然淘汰的结果、是自然优生现象的体现。双胞胎之一“不见了”，医学上称之为“双胎消失综合征”， 可能是一种自然选择的现象，也可能由于“双胎输血综合征”导致。这种情况的发生率并不高，不必大惊小怪。 论证 其实，平时所说的双胞胎发生率准确来说是实际分娩率。正常怀双胞胎的几率是1/80，但其中只有10%的双胞胎能正常出生。其他不少双胎在怀孕期间都变成了单胞胎。在早期妊娠时，经B超诊断的双胎数要比实际分娩的双胎数要高，不过也远没有达到流言所说的“大多数”。有报道所有自然妊娠的孕妇中，在妊娠第8周时多胎率为3.3-5.4%，但其中21～30%会发生多胎中的一胎或以上死亡或消失，这种现象称为双胎消失综合征。 双胎输血综合征（TTTS，Twin-to-twin transfusion syndrome）是一种特殊的双胎妊娠并发症。当两个胎儿共用一个胎盘时，通常胎盘血管间的相互吻合是彼此平衡的。但如果这样的血管吻合出现异常，比如其中以胎儿的深部动脉和另一胎儿的静脉发生吻合，那么一个胎儿的血便会借助这支大血管的吻合源源不断地输入另一个胎儿体内。供血胎儿由于不断地向受血胎输血，处于低血容量、贫血状态，胎儿发育迟缓、少尿、羊水少；受血胎儿则由于处于高血容量，尿量增加引起羊水增多，同时胎儿个体较大，其心、肝、肾等脏器增大，红细胞增多，红细胞比容增高，胎儿会出现水肿。如果供血胎儿及其血管受到受血胎儿一侧增大的羊膜腔的过度压迫，将会导致供血胎儿死亡，最终也会发展成双胞胎中的一个“不见了”。 在妊娠前3月内一胎消失，剩下的一个或多个胎通常可以正常发育不受影响，尽管孕妇可能会出现少量阴道出血。但妊娠3月之后发生的双胎之一消失，由于死胎体积较大，身体难以将其完全处理，会使母体和胎儿发生各种并发症的风险大大增加，包括使母体发生早产、宫腔内感染、严重的产后出血、凝血障碍和难产等情况，增加他（她）幸存下来的兄弟（姐妹）脑瘫等脑部损伤的风险，以及发生皮肤坏死、低血压乃至宫内死亡等情况。因此，怀孕之后的定期B超检查是十分必要的。如果孕中晚期发生双胎之一消失的话，应该对孕妇和胎儿进行严密的观察，预防相关并发症的发生。

今天，我们决定曝光他！ 一个自称“神医”的人，自创拍打疗法，游走在世界各地，打着中医的旗号治疗病人。 警方怀疑，澳洲一名7岁男童和英国71岁老人的死亡，与其治疗有关。 但如今他已经逃离澳大利亚，并游走在中国国内各城市间，仍然开培训班治疗，收入不菲。 3月5日，“神医”更是堂而皇之在新浪微博发文，声称一个脑动脉瘤患者，被其拍打一个月后治好了。 “一个脑血管动脉瘤患者，医生让开颅的患者，女儿从美国赶回，把她从医院抢出，经过近一月的拍打，现医院宣布已经不用开颅了。” 脑血管瘤都给你拍好了，不知道这番言论是在侮辱大众的智商，还是在侮辱这个法制社会？ 下面，我们来看看神医的行径。 据澳洲《每日邮报》报道，昨日悉尼56岁的Geoff Fentone和他41岁的华裔妻子Lily被警方逮捕。 原因是这对夫妻曾在2015年4月将他们的儿子Aidan Fenton送去接受中医拍打疗法后昏迷，最终抢救无效死亡。 据澳媒报道，警方表示，夫妇俩于2015年4月22日至28日间，带Aidan到Hurstville参加一个“自我疗愈”的体验营。 而Aidan本身患有糖尿病，体验营收费1800澳元/周。这次体验营的主讲为中国“神医”萧宏慈(Hongchi Xiao)，他在事发后已逃离澳洲。 萧宏慈在演讲中称，参加者需要禁食三天，对身体进行拍打，做拉筋运动，Aidan在接受拉筋运动后出现呕吐、头晕的反应，萧宏慈称这是好转的反应。 4月28日晚上，萧宏慈表示，Aidan看起来情况不错。 但是当萧宏慈离开去吃晚饭后，Aidan突然病倒，直至当晚10点出现昏迷，父母叫急救后，紧急服务中心人员接报后到达现场，对Aidan施以心肺复苏术，但他不久后被宣告死亡。 当地警方随即在现场展开调查，包括调查萧宏慈是否建议过夫妇二人给Aidan取消注射胰岛素，而采取替代的疗法来治疗，其中包括按摩和拍打。 经过两年的调查，警方昨日将夫妻两人逮捕，并以误杀罪被起诉。两人均获准有条件保释，Lily Fenton昨日参加了Blacktown地方法院的庭审，Geoff Fenton将于5月12日出席Penrith地方法院。 有记者曾就事件采访过澳洲中医协会的陈医师，他表示，萧宏慈并没有在澳洲注册中医，也就是在澳属于非法行医，而且他所宣传的拍打疗法并非是中医的传统疗法。 （萧宏慈） 目前警方对案件的调查仍在继续，还将对相关人士进行问话。 至于这个萧宏慈，据媒体报道，他当年从新西兰宣传完了他的“拍打拉筋自愈法”之后就来到了悉尼，这种疗法包括拍打身体直到出痧，这样可以“疏通经络，驱除疾病”。 他写了几本关于中医的书，并在世界各地去宣传他的拍打疗法。 2011年，萧宏慈在台湾被指违反医疗法规而被罚款1600美元，台湾当局将他赶出台湾。 同年，据媒体报道，一位肝癌患者的亲属向警方报警称，他们支付了4000澳币去参加了体验营之后，这位患者在三个月之后死亡。 萧宏慈在电视台公然宣称自己的拍打疗法不是包治百病，而是千病万病…… 如今他在很多自媒体平台上仍然在贩卖着他的“拍打论” 如新浪微博 微信公众平台 Facebook等等 萧自称在44岁开始学习中医后仅两年，撰写了一本关于自愈的畅销书，并声称他帮助“一个8岁的严重肾脏疾病的男孩完全恢复”，他能通过拍打他的病人来清除血液中的毒素。 而他另一个观点是，乳腺癌和宫颈癌形成的原因，都是因为不愉快的婚姻造成的。 （这是一名糖尿病人的腿，曾接受萧拍打疗法） 萧在悉尼Hurstville的Tasly Healthpac中心举办研讨会，在出事后逃离了澳洲。 而去年11月，英国媒体报道，一名71岁的糖尿病患者接受拍打治疗后死亡。 在新浪微博上，可以看到萧宏慈仍然在国内各个城市间开办治疗班，时间是今年2月至6月，将在我国7个城市和地区开办体验营。 小编随手百度了下，这位“神医”堂而皇之的出现在辽宁卫视和优酷网等媒体平台上。 具有讽刺意味的是， 辽宁电视台在播放着萧宏慈有关拍打的所谓养生节目，而辽宁卫视的知名栏目《老梁观世界》又在揭露萧宏慈是个江湖骗子，一捧一贬，不禁让人唏嘘感慨。 著名评论人老梁在电视节目中揭露萧宏慈是骗子的真面目，而且在节目一开始便讲到，萧宏慈曾强行抓住潘石屹的胳膊拍打，声称帮其治疗…… 写在后面： 我们为那个年仅7岁便去世的孩子痛心之余，也要想一想，为什么中医总在国际上声名狼藉，是因为总有这样一群渣滓游走于世界各地，打着中医的旗号行骗，而无人管、管不彻底、屡禁不绝导致了这样的江湖骗子如百足之虫死而不僵，僵而不腐，一次次打倒后又起来，继续行骗…… 今天，请记住这张脸，并传播出去，让更多的人提高警惕……

近日，湖南卫视主持人李维嘉暴瘦和录节目痛哭引起了许多人的注意，今年2月份的时候，维嘉还点赞了自己变瘦的微博 昨天下午，“李维嘉经纪人”登上微博热搜。据全明星探爆料，李维嘉暴瘦和痛哭的原因可能与经纪人有关，李维嘉被经纪人劈腿，不禁感情上遭受打击，还被骗房骗车。 大家纷纷心疼维嘉人财两空，惨比宝强…… 说到被骗走房车，维嘉也是隐形的娱乐圈富豪了……除了本职工作带来的财富，他还涉猎了 餐饮业 咖啡之翼联合创始人门店多达上百家 作为咖啡之翼的联合创始人，李维嘉投资的咖啡之翼咖餐厅，是中国领先的咖餐厅连锁品牌，国内咖餐厅概念的首创者和领跑者，目前在50多个城市拥有百家大型连锁餐厅。 李维嘉还专门上过求职节目，为咖啡店招人呢~霸道总裁范儿有木有~ 小妹在网上查了一下北京的咖啡之翼，位置优越，消费也不低呢~ 据了解，这家公司的总裁尹峰是李维嘉健身好友团队的一员，每次大家运动完之后，都会到咖啡之翼聚餐。李维嘉说：在我心里，咖啡之翼是我的人生美好记忆的组合体。 娱乐服务业 投资高档酒吧理发店明星好友成常客 作为时尚达人和娱乐达人的李维嘉，开店都是那么Fashion。2011年，李维嘉跟朋友合股在长沙开了INBAR酒吧。 为配合高端，李维嘉与好友更是邀来法拉利、兰博基尼、宾利、保时捷的豪华车队亮相，这阵势，小妹还以为是迪拜土豪聚会呢…… 对这家酒吧经营推广，李维嘉可谓尽心竭力，据说录制完大本营后，李维嘉常常把明星好友们带到自己的酒吧来玩~ 2013年，李维嘉又与造型师一起开了造型旗舰店。 不过，李老板说了，自己不管经营，只负责做推广，“有朋友来了，我一定会推荐来我自己的店。”看来，在娱乐圈人脉广还是有好处的~ 对于这个店的消费价格，小妹网上查了一下，剪发98元起，确实不低了~ 投资房产 买房绝不手软房产遍布全国 要想发财致富，投资房产肯定少不了，据报道，“隐形富豪”李维嘉在北京、长沙、海南等地投资了多处房地产。 2009年初，李维嘉在北京看凯莉·米洛的演唱会，突发奇想地说去看一下房子。看了三处地方，就果断下手买了现房。 “当时谢娜也看中了一家，她觉得那个投资更好，就退出了，她帮我找人打了个折，那房子我就立马买了。到现在我就觉得投资是对的。” 在长沙，李维嘉更是买起房来不手软。李湘曾爆料：“维嘉在一个小区买了两套房子，一套给他们小两口，一套给他妈妈。” 对于主持、接活动和投资哪个累积财富更快？李维嘉毫不犹豫地选择了后者，“肯定是投资。因为接活动赚的都是辛苦钱。像你买对了一套房子，后来房价涨了，那这无形当中就是一种对的投资。” 还有更多维嘉的“土豪”详情可以点击八小妹之前的文章复习： 连锁店铺百余家，全国买房不手软，广告代言上千万……“万年绿叶”李维嘉是个真正的大款！ 说完他的财富，小妹更好奇李维嘉的经纪人是谁？他的钱财真的如爆料人称被骗走了吗？在他的微博简介里面可以看到“演艺工作请联系经纪人小胡。” 11年维嘉亲自盖戳“金牌经纪人”，维嘉习惯称呼他经纪人为“小胡”、“胡胡”。 从微博互动上来看，经纪人小胡和快乐家族的关系也很好~ 维嘉和经纪人胡胡的微博的互动频繁，经常转发他的微博 可明星和经纪人的关系本就密切，并不能说是两人在恋爱的实锤。 直到2015年，有“两人在恋爱”的爆料出来~ 据微博博主“长腿胡乓”爆料：benh0114被曝光为著名男主持人男友，一个ID为“benh0114”的人在ins晒出的图片和该主持人微博晒出的图片一样，图片上面的小甜品上还有“vj?bh”字样。 vj=“维嘉”，bh=“benh0114经纪人小胡”？ 顺着维嘉的微博，可以跳转至其经纪人微博“Benben胡胡”，现在的“胡胡”微博头像长这样: ins的ID还保持着“benh0114”，不过已经限制了访问，头像长这样： 看上去是同一个人哦，至于两个人到底什么关系，大家自行理解吧~ 说起明星和经纪人的关系，还真有并肩工作的革命友情上升为爱情,走入婚姻殿堂的~ 大张伟和其经纪人据传已经低调领证： 古巨基迎娶了和自己相恋多年的经纪人 李艾和经纪人也领证结婚，大方地在微博晒出自己的结婚证： 还有恋情扑朔迷离一再反转，最终还是结了婚的张靓颖和经纪人冯柯~ 两个人既然能互相选择作为工作伙伴，说明还是对对方相当欣赏的，工作生活又常在一起，产生感情也不足为奇~更何况很多经纪人和明星的利益捆绑，一荣俱荣，一损俱损。目前为止暂时未发现维嘉被经纪人劈腿骗房的进一步确切消息~ 某自媒体打听到的说法是因为李维嘉得了很严重的糖尿病，他很聪明，不会被经纪人骗。 如果是得病的话，人确实是会消瘦得比较快，李维嘉近期录制的节目当中，又好像是在反驳自己因为“生病暴瘦”。 整个事件变得扑朔迷离了，不管维嘉暴瘦和哭泣的真正原因是什么，还是希望维嘉能够注意身体，多加休息，调节情绪，还给粉丝一个开心活泼的“嘉爷”！

据香港媒体报道，去年的港姐殿军苏韵姿如今正在拍电视剧，但从播出的剧照中可以看出，她的脖子上生了个乒乓球般大的瘤，要向剧组请假两星期做手术。图为苏韵姿在播出的电视剧中，被发现脖子巨瘤异常醒目。        . 去年香港小姐选举，当时身材出众加上有甜美模样的苏韵姿（Andrea），瞬即成为热门候选人之一，在日本拍外景时，身穿比基尼打沙滩排球更令人印象深刻。虽然最后止步第四名，不过苏韵姿在娱圈发展都很顺利，现在她就拍些无线处境剧《爱.回家之高兴快递》饰扮演“红衫鱼”一角。图为苏韵姿在《爱.回家之高兴快递》中的剧照。         近期在剧集播出时，有人发现苏韵姿脖子近颚骨位置生了一个乒乓球那么大的瘤，情况还像愈来愈严重，隔几集还像又大了一点。图为苏韵姿在该剧中的剧照。 有记者就此事向苏韵姿问询，她承认直到肿瘤愈来愈大，才和无线请了两周假去做手术：“之前选港姐时已经有，开头以为没睡好压力大，以为淋巴肿很普通，怎知选完后都还有，不过不是很严重就没太注意，之后突然大得很快，当时很担心马上找医生检查，医生还建议我做手术，和公司谈过，配合得有两周假已经去做手术，切除验过已经没问题。”图为苏韵姿在该剧中的剧照。          经历过这一次肿瘤事件之后，苏韵姿表示很感谢身边人和家人的关心：“同事、身边朋友很照顾我，历届港姐港男都很关心很疼我，妈妈还飞来了香港照顾我，现在手术很顺利，没事了吧！”图为苏韵姿在该剧中的剧照。                  苏韵姿。（资料图）          苏韵姿。（资料图）  

鱼肝油是华人很热衷购买的保健产品，尤其在盛产高品质鱼肝油的加拿大，可以算是一大特产，受到很多本地和中国游客的追捧。而对于鱼肝油的功效，坊间一直是众说纷纭，常被人们捧上降血压、降血脂的神坛。然而《美国心脏病学会杂志》最新一期发表的报告显示，如果你处于心脏病恢复阶段或有心脏衰竭症状，鱼油类保健品对你的健康才有效用，否则你只是在浪费钱而已。   这份报告认为，目前没有足够的科学证据显示，鱼油类保健品对一般大众的健康有改善作用。它不能防止那些没有心血管疾病的人得心脏病、中风或心脏衰竭。   这份报告是通过一些临床试验，整合了2002年的15个相关研究得出，低剂量的补充剂可减少心力衰竭患者的死亡和住院率约9％。对于心脏病发作幸存者来说，欧米茄-3也对他们十分有益。     如果你没有以上疾病，或是一个健康的人，研究人员在鱼肝油中找不到任何有助于你防治心脏病的功效。但他们也承认，目前还没有研究为什么吃鱼会对健康的人维护心脏和大脑具有有效作用。   所以，研究人员希望医生应该考虑向心脏病患者推荐鱼肝油补剂，而不是对一般公众。   去年夏天，哈佛医学院的医生说，给心脏病发作的幸存者每天欧米茄-3鱼肝油，持续六个月可以帮助他们改善心脏功能。这可能是因为鱼肝油可以帮助心脏更好地收缩，并且可以减少未损伤重要器官的组织积累。   几十年来，官方一直鼓励消费者每周食用两份鱼(月3.5盎司)。   鱼类的蛋白质含量高，饱和脂肪含量低，是欧米茄-3脂肪酸的主要来源。专家推荐鲑鱼，鲭鱼，鲱鱼，鳟鱼，沙丁鱼和长鳍金枪鱼作为主要食用鱼选择。

误区一：肺部有小结节，尽量手术切除吧   医生，我肺部有小结节，麻烦您帮我手术切除吧！以免留有后患！我听身边很多病友说，小结节是肺部的“不祥之物”，小结节可能就是是肺癌的前兆，所以还是早发现后，早点切了好。   专家纠偏：肺部小结节不能“一刀切”   我们对于肺部小结节的态度是要重视，但不能一概而论，以免陷入“一刀切”的误区。目前，低剂量螺旋CT可以筛选出最小3毫米——4毫米的小结节，此时一般形态不能分辨出良恶性，按照目前国际上认可的标准可以定期随访，不需要手术治疗。   对于检查出来结节直径大小在6毫米——1厘米的患者，就不可掉以轻心了。尽管边缘有毛刺是众多“坏结节”的标志，但也不是每个“坏结节”都会呈现出明显的特征。比如磨玻璃病变的结节，边缘的毛刺以及分叶都可能不是很明显，这就需要医师结合患者结节的大小、形态、位置、高危因素做出充分评估，并给予进一步的个体化处理建议，例如参加第二年筛查、随访复查、抗炎后复查、穿刺活检、胸腔镜或微创手术活检等。   对于那些我们高度怀疑的“坏结节”，其位置若处肺叶的外周部位，可以考虑通过微创手术进行肺部局部的切除术，在清除“危险分子”的同时尽可能保存健康的肺组织，保留患者的肺功能，以提高患者术后的生活质量。而对于小结节处在肺叶较靠近中央的位置，切不可不论具体情况一概进行“肺叶切除术”，因为在摘除肺叶中间小结节的同时，需要切除整个肺叶，若术中病理证实是良性的，这将对患者的肺功能产生不可逆的损伤。   如低剂量CT发现肺部有高度可疑的结节等那些肺癌的高危人群，应进行薄层CT的检查。一般人群如有结节不必过分担忧，坚持每年一次的低剂量螺旋CT，亦能较早地发现肺癌早期病变的“蛛丝马迹”。 误区二：多做CT检查会导致肿瘤复发   我是一位中晚期肝癌患者，两个月前刚刚住院做了介入治疗，住院前排了腹部增强CT，现在又要住院进行第二个疗程的介入治疗，医生又给我开了腹部增强CT。一位病友说，这样两个月照一次CT频率太高了不好，“吃”这么多射线会有致癌，导致肿瘤复发的危险。这让我非常担心和犹豫，到底要不要做CT。   专家纠偏：CT检查对患者利大于弊   对于处于治疗期的肿瘤患者来说，包括肿瘤指标在内的血生化检查每个月做一次，CT一般三个月做一次。处于康复阶段的患者，第一年的复查，半年做一次CT；如果情况稳定，从第二年开始每年做一次CT。   诚然，如拍摄X光片、CT等影像学检查，会产生一定量的发射性物质，这些放射性物质却是可能会带来一定的副作用，其中就包括了致癌的风险。   但是，目前并没有医学的证据表明，肿瘤的复发与转移与CT等影像学检查之间呈点对点的对应关系，所以，不能将肿瘤复发归咎于影像学检查。肿瘤的复发是多因素的结果，肿瘤本身的恶性程度，患者是否接受了规范治疗，患者自身免疫力和精神状态都对肿瘤复发产生着影响。   医生隔两个月就开出腹部增强CT，可能就是要为了及时了解目前肿瘤的治疗效果，以便及时调整治疗方案；而在康复阶段进行CT检查，也是为了及时了解肿瘤预后情况，及早发现转移征兆，以便及时处理。也正是因为影像学检查给患者带来的健康获益要大于对健康的损害，所以，医生才会决定要进行检查。而影像学检查对健康的损害，只要是治疗规范、正规医院的肿瘤专业医师，都能较好地权衡利弊。至于两个月做一次是否多于三个月一次的标准，专业医师会根据患者个体情况进行适度调整，而并非是机械地、千篇一律地“死抠”标准。 误区三：肿瘤康复全靠住院治疗   我是去年10月底查出大肠癌。不过，还好发现得早，11月做了手术，肿瘤基本切干净了，但是接下来要进行为期半年的化疗，隔一个月就要“关”进医院里做一周的化疗。春节前刚做过了第二个疗程，真是又痛苦又憋屈，春节里总算可以“放纵”一下了。在家里不用像医院那么受拘束，想吃啥就吃，想啥时睡就睡，真好啊！   专家纠偏：肿瘤康复，院外康复与院内治疗一样重要   医生经常对患者说：“肿瘤要康复，一半靠我，一半靠你自己。”即院内治疗和院外康复的重要性，各占肿瘤康复的50%。   令人遗憾的是，有不少患者把院内治疗看作肿瘤康复的全部。出院后，他们回到家中要么放纵自己，饮食、起居上面仍不加节制，认为反正下次住院时医生会帮我用药调整的；要么就是整天愁眉苦脸，茶饭不进，入睡困难，认为自己在饮食、睡眠上的调整对肿瘤康复的作用微乎其微，治好肿瘤还是要靠医生的治疗。   其实，患者自身的免疫状况和精神状态，对于肿瘤康复的意义绝不亚于医生的治疗方案。患者的饮食、睡眠、体重、血糖、遵医嘱定时服药以及准时复查等，这些日常生活中的细节非常重要，它们直接关系到患者的营养状态、体力状态、免疫状态、心理状态。患者能将这四个状态在治疗间歇期调整到最佳的话，那对接受后续治疗以及系统地完成治疗方案，有非常重要的意义。   不少患者都是因为在治疗间歇期家中恢复得不好，使身心无法承受后续治疗，从而无法完成系统治疗，最终不得不中途放弃。比如有些患者在化疗后吃不下饭，也不去医院补液或进行中药调理，导致自身营养和免疫状态下降，癌细胞开始急剧增长，又无体力接受后续化疗，如此陷入一个恶性循环。这也恰恰是导致日后肿瘤复发转移的重要原因。   因此，患者和家属必须要意识到，自身在战胜肿瘤过程中的重要性，要努力将四个状态调整好。医生在患者出院之后，也要主动与患者保持联系，随时解答患者疑惑，指导患者的家庭康复，这也是肿瘤医生的义务所在。 误区四：生了肿瘤不能吃鸡等“发物”   我是一个早期肺癌患者，手术之后如今恢复得不错。但是，在吃什么上面，我倒是犯了难：因为一个肿瘤病友跟我说，在肿瘤康复期，不能吃鸡、海鲜等中医上称之为“发物”，这些“发物”中的异性蛋白，可能会激活癌细胞，导致肿瘤的复发甚至转移。但是，我平时又很喜欢吃鸡，所以，现在为保鲜起见，只能忍痛割爱了。   专家纠偏：“宜口”“忌口”，科学依据说了算   肿瘤患者不能吃鸡、海鲜等“发物”，这是没有任何科学依据的。鸡、海鲜等“发物”中的异性蛋白会诱使如皮肤出疹、瘙痒等某些过敏性疾病发生，但并不会刺激癌细胞。相反，经现代营养学证实，鸡肉、海鲜等白肉中，含有丰富的优质蛋白，而且更容易被人体消化吸收，这恰恰是肿瘤患者营养中所需要的。因此，从现代营养学的角度来看，肿瘤患者绝非不能吃鸡，反而应该适当多吃鸡和海鲜。   这些在坊间流传的“宜口”“忌口”，就像风一样变幻不定，前几年还是“宜口”的食物，过几年就会变成“忌口”的食物。记得在2000年左右，几乎每个病房都有患者在吃甲鱼，因为它被传为肿瘤患者的“宜口”食物。在2010年前后，甲鱼从肿瘤患者的餐盘上消失了，原来它又被传为“忌口”食物。至于现在流行的“宜口”食物泥鳅，说不定过些年又会成“忌口”食物了。因此，也没有必要去跟风。   究竟有哪些食物经科学证实，对肿瘤患者来说是“宜口”的呢？其实，肿瘤患者并没有绝对的“宜口”食物，还是要坚持多样化、均衡的膳食结构。粮食、水果、蔬菜、奶、蛋、禽、鱼、肉都是肿瘤患者日常饮食中所必须的。而肿瘤患者到底要不要“忌口”呢？要！这需要专业医师根据患者所患的不同肿瘤以及肿瘤所处的不同阶段来判断。如患消化系统肿瘤的患者，手术后消化道创伤尚未完全修复，就需要进食半流质的食品。总之，患者和家属在“吃什么”这个问题如果产生疑问，应该多向专业医师咨询，莫轻信坊间以讹传讹的说法。

  相信我们都曾听过中医药治好肿瘤的传说，但是毕竟耳听为虚，眼见为实，作为肿瘤科医生，特别期待自己能够见到被中医药治好的肿瘤，但是在肿瘤科呆了十几年，目睹了80%以上的患者使用过中药，结果没有见到一例被中医药治好的肿瘤患者。 讹传是如何产生的？   比较乌龙的一次，一位大叔言之凿凿地告诉我说中药治好了他的肿瘤，那是我入肿瘤科不久，我十分兴奋，但是尚保持了一丝冷静，我一再问他是真的吗？他都无比肯定地说是真的呀！我又问他：那你没做手术吗？他说：做手术了。我再问他：那你做过放化疗吗？他又说：我也做了。我只能无语，看来讹传就是这么产生的。   中医药为啥不能治愈肿瘤？道理很简单   有些人寄希望于中医药能战胜肿瘤，恐怕是将肿瘤看成像细菌、病毒一样的东西，但是肿瘤远比细菌、病毒复杂的多，复杂到你难以想象。   在分子靶向药物问世之初，因为分子靶向药物针对的多是肿瘤细胞中的异常基因（或基因产物），我们曾认为这种药物的疗效会非常好，但是现实与之相反，在目前所开发的靶向药物中，有些效果还可以，有些是没有效果的，多数药物效果有限。   通俗点说，肿瘤细胞虽小，但其中的信号传导通路、生物化学反应，就犹如上面图片中的繁茂的树根，盘根错节，相互影响，切断其中的一小块儿树根，可能并不影响其生存，当主流的根茎受伤时，假以时日，其它树根会代替主流根茎；或者主流根茎自行修复后，无法再被攻击。而肿瘤细胞中的网络，有些是正常细胞中也有的，阻断所有的网络是不现实的，更何况人体所能承受的药物不良反应也是有限的。对于肿瘤，你想使用药物连根拔除，是很难的。如此复杂的生物学机制，要靠传统的中医药来战胜也是不现实的。 患者为什么笃信中医？   很多人笃信中医，对中医深信不疑，甚至达到了迷信的程度，是因为他们觉得中医高深、神圣。西医（准确来说应该叫现代医学）根据事实诊病，中医根据蛛丝马迹推测事实，虽然不能详尽地推测，但是总能讲出一些符合患者的情况，还有号脉，号称能号出百病，再加上中医的一些辩证理论，都让中医树立起了高大而神秘的形象。   因为中医看起来神秘，而西医将医疗所能及与所不能及之处讲的清清楚楚，因此很多人放大了中医的能力和偶然性（甚至有的人将某些疾病的自愈归功于中医），放大了西医的不能之处，在西医的绝望之处寻找中医的希望。   事实上西医与中医并无界限，华佗是中国优秀医生的代表，但是他是外科学与麻醉学的鼻祖。中医能够如此让人笃信，正说明古人对生命的敬畏，对医者的推崇，这一风气倒是好于当今。   不否认某些中药的抗肿瘤作用，但应理性对待   中医药在治疗肿瘤方面，是有一定作用的，这是不能被忽视的。已经现代医学证实，具有抗肿瘤作用的中药很多，比如青蒿素、榄香烯（提自温莪术）、姜黄素、斑蝥、人参等，这些药物（成药制剂）可以适当使用。   此外，有些中成药还有扶正、改善患者体质的作用，可以用于放化疗的辅助治疗和晚期患者的治疗。 肿瘤患者使用中医药的常见误区   1. “高手在民间”   一些江湖郎中连行医执照都没有，甚至远居山村，这些在民间的“高手”们，向外散布自己治好了肿瘤患者，吸引肿瘤患者就医。遇到这种情况，患者和家属一定要保持理智，不要听信那些不靠谱的言论。还要注意的是，没有市场统一售价的中草药，让患者们动辄几千几万的花着。   2. “以毒攻毒”   独角莲是在民间广泛流传的偏方，但是此药毒性深大，容易中毒，奉劝大家不要使用独角莲，也不要使用以毒攻毒的计策。   3. “保驾护航”   很多患者在化疗期间喜欢喝汤药，认为会有保驾护航的作用。但是其实汤药成分复杂，绝不可能无毒，所谓的无毒，仅是缺乏研究而已，复杂的药物成分可能加重肝肾功损害，且影响食欲，因此不建议化疗时喝汤药。   4. “持久战”   有很多人长期喝中药，尤其是一些接受了根治治疗的患者，长年累月的喝着，他们将肿瘤没有复发和转移的功劳归于中药，并在中药中寻求安心。中草药的毒性毕竟缺乏系统的研究，长期使用存在安全隐患。   中医药需要继续发展   中医药是一座宝库，青蒿素虽然不是传统中药，但毕竟取自于传统中药，青蒿素的发展之路应该被中医药学者所借鉴。使用现代化的医学手段，推进中医药的发展，使其更具科学性，是中医药长远的发展之路。

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上，对我们养生和防病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。 1 泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环   脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。   特别是寒冷天气，若能养成每天睡觉前用温水（40℃——50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。   据医师介绍，泡脚有个黄金时间点。在晚上9点到11点这个时间段，用温水泡一下脚最合适。这样能够把我们的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用。精神集中于下肢，则气血也下行。 2 刷刷牙：预防心脏病   睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。   最重要的是，睡前把牙刷干净，更能起到预防心脏病的功效。有研究发现，心脏病和牙齿健康有直接的关系，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。   注意：刷牙时最好采用上下刷法，如果牙齿间有残留食物，可以使用牙线。 3 梳梳头：安神养心、助长寿   我们头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。   通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。   睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。   注意：按摩头部，还可以改善偏头疼等症状，每次按摩以5分钟为宜。 4 喝杯水：降低血液粘稠度   人在熟睡时会微微出汗，造成血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高。对于心血管病患者来说，存在很多危险。   睡前喝水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。   建议心血管病人在床头放一杯水，夜里醒来时还可以抿一口。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。   注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。 5 揉揉腿：改善血管流通性   躺在床上，在入睡前也可以做点养生的事情，比如揉揉捏捏小腿肚。   小腿肚上有静脉血管，这样做的好处是加速静脉血管的流通性，对高血脂、高血压患者有一定的辅助治疗作用，同时也能预防心脏病。   注意：揉腿和捏腿时动作不要太大，也不要太过用力，略微有酸痛感即可。

01. 普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。   02. 胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。   03. 脚气是一个全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。   04. 贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的玩意是没用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常烂。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。   05. 手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。   06. 清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食，结果半个月没吃盐，低钠血症吐的不行送回来的。   07. 女孩子不要瞎减肥。尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。   08. 乙肝和艾滋病没那么可怕。尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请普通的对待。   09. 得了阑尾炎最好还是切了。尽管有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初次发病后如果采取保守治疗，第二年因为同样原因被送回医院的可能性接近100%，而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连，会越来越不好治疗。   10. 糖尿病的原因并不是因为吃糖多。I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。 11. 不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。   12. 不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对于银屑病，白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也一并被干掉了。   13. 最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成瘾。   14. 不要给孩子吃任何“安神”的中药，大人也别吃。在所有号称安神的药物里面，几乎都会找到一个成分：朱砂，而服用朱砂造成汞中毒的一个明显表现就是精神萎靡，这也是安神效果的由来。然而为了一个并不确定的安神作用，冒着汞中毒的风险，显然不值得。   15. 体检非常重要。现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。   16. 身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，一定马上去医院。  好几个人问了我这方面的问题了，补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。   17. 带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。   18. 不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。尤其是中国制盐行业几十年不更新的碘添加技术，碘酸钾根本就掺不匀。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。   19. 不要给乳儿吃蜂蜜。尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。   20. 宫颈糜烂这个诊断已经取消了。早先医学对于宫颈周期性的变化不是特别清楚的时候把宫颈的正常变化当作了病理变化，但是现在这个诊断已经没有了。所以如果被诊断为这个东西，说明遇上不靠谱的医院或者医生了，赶紧跑。 21. 水果和水果汁并没有想象中那么健康。水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。   22. 所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或者最新研究成果的东西都不靠谱。在医学方面，一个东西从被发现之初到实际运用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣传中这么说，一定是骗子。   23. 不会有医生问“保大人还是保孩子”。现代医学中对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的，如果真的要舍弃一方，那么一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这种考虑，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这种伤害决不会包括生命。   24. 中国式的坐月子是不必要而且有害的。月子的很多做法来自于对于生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下降会大量出汗，同时由于以前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本不必遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。   25. 天然维生素并不比合成的维生素更加好。某些牌子的保健品比如X利之类的，都宣称“添加”了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。   26. 自己在家进行的酿造非常危险。这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的“水果酵素”。葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分在经过酿酒酵母的发酵之后会变为“甲醇”，就是每年爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生什么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。   27. 受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。在粉状物里特别要注意的是云南白药，不但具有粉状药物的一切危险性，里面还添加有草乌，对于乌头碱敏感者来说，可以致命。   28. 手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化之后的品质也没法跟工业制成品比。   29. 补身体只喝汤是没有用的。很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。 30. 柿子和海带之类被认为不能与酒同吃的东西并没那么可怕。其实这类食物在遇到“高浓度”酒精的时候确实会变硬，但是一般低浓度的酒精并不会产生什么影响，喝了红酒啤酒之类的问题并不大，相反在日本之类的地方，柿子还是很受欢迎的下酒菜。当然，你执意要与衡水老白干同服的话，普外科在等着你。   31. 住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。在皮肤科门诊最容易听到的借口就是这个，各种出发的小旅馆。其实性传播疾病之所以叫性病，就是因为它们的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触--性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。当然，毛巾最好只用那块浴巾，只有那块的尺寸不太适合被清洁工阿姨抓过来擦东西。   32. 避孕尽量不要靠着紧急避孕药。毓婷尽管是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对于身体是影响很大的。如果可能，用长效避孕药或者是套套最好。   33. 豆浆并不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。   34. 抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小计量和停药。   35. 流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒，但是却能避过最厉害的那几种去。   36. 腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到“口服补液盐”，回来兑水的效果最好，可以有效的补充电解质。   37. 被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳动物（主要是猫狗蝙蝠）抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对于啮齿类，比如仓鼠或者兔子，WHO的意见是不需要注射。之所以去医院就诊的每个都打，其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于发病的严重后果，只好挨个注射。   38. 打耳洞一定要慎重。耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先确定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽量不要在软骨部分打洞，由于软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，抗生素是不管用的，很可能会变成跟随你一辈子的慢性感染。   39. 软毒品并没有那么可怕，但是硬毒品绝对不要沾。大麻、摇头丸之类的成瘾性其实并不高，吸食之后一般也不会造成太严重的后果。但是硬毒品，比如冰毒、海洛因，作为认识不少戒毒所工作人员的人告诉你们：“我尚未听说多有戒除成功的”。我知道有很多人会好奇尝试软性的毒品，但是记住，这东西的性质和硬性的完全不一样，不要因为它们都叫毒品就去尝试硬性的，一旦沾上你就完了，各种意义上。   40. 医院化验的那点血，并不会对你的健康造成损害。一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是因为手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。   Tab标签: 保健 误区 常识

卑诗审计总长办公室（The Office of the Auditor General of B.C.）3月14日公布一份医疗卫生拨款报告显示，去年医疗开支达192亿元，占政府整体开支的41%。同时，去年平均每个省民的医疗卫生开支约达4,000元，接近全国平均水平。   根据上述报告内容同时显示，2016年，省卫生厅开支达174亿元，占省府开支的37%，并且较开支第2庞大部门的省教育厅多3倍。平均每个卑诗省民的医疗卫生开支为4,050元，略低于全国平均的4,095元。   报告指出，省卫生厅开支主要分为3大项目，包括：涉及温哥华沿岸卫生局（VCH）等多个地区卫生局营运的地区服务，占去年省卫生厅开支的68%，即约118亿元；医疗保健计划（MSP）占24%，即约42亿元，以及药物补助计划（PharmaCare）占7%，相等于12亿元开支。   省审计总长贝尔林格（Carol Bellringer）指出，由2013至2018年期间，省府预计会增加27亿元医疗卫生拨款。同时，审计总长办公室报告指出，联邦政府去年透过“加拿大卫生拨款”（Canada Health Transfer）项目，为卑诗省提供了45亿元。

　　最近这段时间，美国共和党与特朗普政府试图推翻奥巴马时代的“可负担医疗保险”政策，再次引发了人们对于美国医疗体系的争议。 　　美国独立预算委员会最新的研究数据显示，共和党正试图推行的医疗保险政策在未来一年就会令2400万人失去医保。 　　在提及美国医保体系时，作为对比，加拿大的全民医保不时会被提及。 　　最近的一项针对囊性纤维化病人的研究发现，在美国，囊性纤维化病人的平均寿命为40.6岁，而加拿大这个数字为50.9岁，比美国患者的寿命长了超过10年。 　　美国共和党众议院议长Paul Ryan 是新医保法案的主要推手。 © Susan Walsh 　　多伦多的St. Michael医院拥有全加拿大最大的囊性纤维化诊室，在这里工作的斯坦芬森医生（Dr. Anne Stephenson）是这项研究的主笔者之一。 　　她表示，他们依据从2009年至2013年间两国数据进行研究，发现医疗保险体系，器官移植，以及饮食成为了加拿大患者寿命更长的主要原因。 　　囊性纤维化患者加拿大与美国平均寿命对比。 © cbc.ca 　　囊性纤维化病 　　囊性纤维化（Cystic fibrosis）是一种染色体隐形遗传疾病。这些携带病变遗传基因的人，身体各器官结构正常。但是，他们体内的外分泌腺功能紊乱，粘液腺增生，最终会导致腺管被黏稠分泌物堵塞，其中又以肺部出现堵塞最为常见。 　　在25年前，患上囊性纤维化病人的预期寿命只有17岁，可见这些年医学界在治疗这类病症上的进步。 　　全民医疗保险令每位患者都有平等的治疗机会 　　根据这项报道，加拿大有4100人囊性纤维化病，而在美国这个数字为3万人。 　　在美国，拥有私人医保的患者与加拿大患者的死亡率相似；但是，相比那些没有保险的人，加拿大患者的死亡率要低77%。 　　此外，患者是否可以得到及时方便的治疗也非常重要。比如，患者通常每天都要进行治疗，在出现感染等症状时可以得到及时的诊治。 　　从这一点上看，加拿大的全民医疗为所有患者提供了平等的治疗机会。 　　美国一个囊性纤维基金会的马歇尔医生（Dr. Bruce Marshall）表示，我感觉，加拿大的社会安全网比起美国来更加坚固，这点肯定对于治疗这一疾病有帮助。 　　器官移植 　　这项研究还发现，在加拿大的囊性纤维化患者中，有10.3%的人进行了器官移植手术，而美国患者中，只有6.5%有这个机会。 　　在患有这类病症的人中，当器官被黏稠液体完全堵塞，就需要进行器官移植 �C 它也是患者存活的保证。 　　饮食习惯 　　早在1995年，加拿大囊性纤维化患者存活时间更长就引起了医学界的关注。 　　这次的研究显示，早在70年代，加拿大医学界就建议囊性纤维化患者吃高脂肪食品，比如奶酪、鱼、以及坚果。这是因为，囊性纤维化患者一个重要的容易被损伤的器官是胰腺，胰腺影响到人体对营养的吸收功能。 　　而美国是到了80年代才开始向病患者提出这项建议的。 　　患者鲍尔在进行治疗。 © cbc.ca 　　困难依然在 　　记者采访了一位患者鲍尔（Erick Bauer）。他表示，自己5岁的时候，就被诊断患上了囊性纤维化，当时，患有这个疾病的人预期寿命只有17岁。 　　现在，鲍尔已经31岁了，并且很快要做爸爸了。他希望自己还可以活上很多年。 　　他现在，每天在诊所进行治疗，还要吃上60多个药片。 　　他说，尽管囊性纤维化在治疗上有了很大进步，但是，还应该看到每年依然会有人因此丧生。 　　他希望在自己的有生之年，囊性纤维化可以得到彻底治愈。

　　多伦多市政府报告指出，过去10年市内因滥用药物而导致死亡的个案激增73%，成为公共卫生的一个严峻议题。多伦多公共卫生局将于本月20日向多伦多市卫生委员会提交一份"滥用药物行动计划"，向三级政府及社区建议如何防止滥用药物，及应对这个日趋恶化的情况。 　　多伦多署理卫生官尤菲医生（Dr.Barbara Yaffe）表示，滥用药物已成为急需解决的公共卫生议题，滥药对个人、家庭及社区具毁灭性的影响。她指"滥用药物行动计划"（Overdose Action Plan）已准备在本地社区展开，呼吁安省及联邦两级政府共同合作。该报告提供防止滥用药物的方法，及应对的战略步骤有以下数个重点： 　　‧为多伦多市及社区，在发展防止滥用药物方案中，提供支援及培训。 　　‧确保受管制药物是用于治疗上，让个别有需要者获得应有的选择。 　　‧解决当有滥用药物发生的紧急医疗援助时打911的障碍。 　　‧进行监督注射服务，提供卫生的地方，让人注射，及现场有医疗人员监管防止有人滥用药物。 　　‧提供药物检查，让人能够测试非法药物是否存有毒污染、渗入假药，或不知名药物。 　　‧为三级政府展开"即时"滥用药物监测及监控系统。 　　草拟防止滥用药物行动计划时，社区的相关团体已于本年1月及2月透过网上问卷咨询，及从公众回应及提出建议。不少相关持份者参与磋商过程，大多将焦点落在甚么城市与其他政府能够在社区展开防止及应对滥用药物。多伦多滥用药物行动计划最后定案，将综合专家、国际研究、个别人士，及社区等的知识来制订。

　　就列治文医院(图)扩建一事，列治文市议会周一晚上经过开会后通过动议，致函省长、省卫生厅长、财政厅长、列治文各选区省议员、反对党党领及温哥华沿岸卫生局，促请省府承诺兴建新医院大楼，以取代目前的北楼。 　　卑诗反对党新民主党(NDP)党领贺谨(John Horgan)周一表示，NDP支持该项动议，并认为是时候要为列治文医院兴建一幢新的急症护理大楼。 　　较早时，列治文医院基金会向列治文市长及市议会表示，随着列市人口增长迅速，尤其是长者的人数急增，列治文医院实在需要扩建，兴建新的急症护理大楼。 　　新大楼造价约4亿 　　列治文医院基金会又称，兴建医院新大楼预估造价约为2亿至4亿元间，而早前已经向省府提交计划书，不过省府至今仍未有行动。 　　列治文中选区省议员屈洁冰曾说，卑诗省不少医院都面临设施陈旧问题，身为列治文中选区省议员，她一直与卫生厅长就此问题有沟通，也曾于2014和2015年邀请厅长，实地巡视列治文医院及其北楼情况。 　　而省府也承诺与列治文医院合作推进这项计划，不过就表示需要按照既定程序展开。