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    星巴克研发了三年,终于推出三款新的茶拿铁

    星巴克在西雅图花了三年时间才开发出来的拿铁茶系列饮品(Teavana Tea Lattes ),2月27日加拿大首发面世。以后在星巴克也可以喝到高级的茶拿铁了。这次的拿铁茶系列分别用了三种茶做为原料:红茶(black),抹茶(mocha),南非茶(Rooibos),再倒入接近沸腾的牛奶混合而成。还有一种花茶拿铁,灵感来源于日本樱花茶。这款饮料的特点是有玫瑰糖浆(Blossoming Rose),还可以和任何一种新的拿铁茶搭配。不仅味道好喝,颜值也是超级高!南非国宝茶拿铁:是来自南非开普敦200公里以北的塞德博格地区,在南非,与“黄金,钻石”并称为南非三宝,简称为 “南非国宝茶”。抹茶拿铁:混合了来自日本、中国和韩国的精选抹茶粉红茶拿铁:来自印度、肯尼亚和斯里兰卡的红茶为基地,非常香醇可口。特别期待这次的茶饮,有兴趣的小伙伴,可以去任何一家加拿大的星巴克门店喝喝看哦~~
    time 8年前
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    发生了什么?加拿大全境数百Tim Hortons被迫关闭

    今天一早,很多加拿大人惊讶地发现,自己平时常去的那家Tim Hortons关门了。 据Narcity和CTV报道,从上周开始,加拿大全国范围内已有几百家Tim Hortons分店被迫关闭,原因只有一个——一种恶意电脑病毒。 这种病毒专门侵袭收银机系统,令消费者完全无法进行交易。有些Tim Hortons分店只剩下一两台能用的收银机,有些分店则一台都不剩了。数百家分店不得不停止营业,还有一些临时关闭了Drive Through的通道,销售额急剧下跌。 不过Tim Hortons表示,并没有消费者私人信息在此过程中遭到泄漏。 目前,Tim Hortons特许经销商代表组织GWNFA正考虑采取法律手段挽回损失。
    time 8年前
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    温哥华颜值最高盛筵:把村上隆的艺术吃进肚里

    温哥华美术馆(The Vancouver Art Gallery)现正展出日本当代着名艺术家村上隆(Takashi Murakami)的五十五件画作,展览名为Takashi Murakami: The Octopus Eats Its Own Leg,展期由2月至5月6日。这是村上隆在加拿大的首次回顾展,温哥华人有机会亲睹这位日本鬼才巨匠的一系列真迹,实在非常难得。 大师之艺自然值得欣赏。然而,对咱等以食为先的老饕而言,MARKET by Jean-Georges配合画展而供应的Murakami-inspired tasting menu 同样值得期待。 2016年美术馆展出Picasso:The Artist and His Muses,当时MARKET by Jean-Georges亦推出了配合画作的缪思之宴(The Muses Dinner),是因他们的行政总厨Ken Nakano最爱向难度挑战,经常推出别有心思的餐单,如樱花宴及斑点虾餐单等。这一回便以本市最潮最in的话题村上隆之艺作为他美食的创作源头。套餐有五道菜,每位$120,配酒每位另加$60。看完展览来餐厅吃一顿村上隆之美的盛宴,不知会否更有文青气息? 总厨在构思这个菜单时,特别着意考虑了食材的颜色和质地,因为他希望能演绎出村上隆个人风格的视觉效果,他认为村上的作品力度澎湃,错综复杂,充满了无限的想像力,大胆的色彩及对精湛工艺的探索,与烹饪世界无异。Chef Ken希望在令人惊叹的艺术作品和美食之间架起一度连接的桥梁,并希望客人能够透过享受美食而了解他对这艺术作品的味道解读。   一共有五道菜的餐单,第一道菜madai bream是回应画作 'Lotus Flowers’的汤品,sunchoke soup充满浓香,不过质感较为稠厚以至近乎酱汁的效果,总厨于是放了两三块生的菊芋在浓汤中,居然成为了清鲜的点缀,咬嚼后菊芋鲜辛的汁液流出,和汤调和成刚刚好的味和质。总厨构思,会否是要在进食过程中让我们加入给力的变化效果?有如欣赏村上隆的画作也不能速食,要慢慢嘴嚼个中情节,细细体味?酢浆草(sorrel)打茸后滴在汤面上的拉花、可食用金盏花、黑香豆(tonka bean)的添加,无疑锦上添花。 有趣的是,吃到汤中主角真鲷(madai)时没有太大惊喜,实在是因为汤太鲜太香,让我几乎忽略了鱼之美味。 配酒是本地清酒造Osaka Junmai Sparkling Sake,酿酒米全部来自本省阿博斯福栽种,真正是名副其实的吃在本土,饮在本土。纯米气泡清酒Junmai Sparkling 口感爽利之余有些微甜香,香梨果味隐然飘送。 第二道菜鹅肝(foie gras)美得冒泡,滋味也是无敌,甚至可说是我吃过的好鹅肝之一。鹅肝有两种制法,一是鹅肝酱,另一是煎鹅肝。总厨把鹅肝外面浅浅地菱形划花嫩煎,火工恰当,形成美丽的外焦内嫩之色相和口感,再而滴上清甜的大红花凝胶(hibiscus gel)及插在鹅肝酱上微酸的樱桃蛋白酥(cherry meringue),入口先是可口清新的微酸和微甜,之后是鹅肝外层的脆口,最后是鹅肝里溢出汁液的丰沃饶腴,有了这些旗鼓相当的搭档,让味蕾游走于甜酸脆滑腴种种味道层次中。 村上画作 'ZUZAZAZAZAZA' 和foie gras摆盘之美,互相辉映。 配酒 'Japanese Highball' 为Nikka Coffey Malt Whisky加sparkling water,以日本威士忌之醇为鹅肝解腻。这种单一麦芽表现的独创效果在于其蒸馏方法, 将malted barley静置在本来是生产谷物威士忌的Coffey still蒸馏器中酿制而呈现非凡质感,闻香是洋甘菊和玉米的香甜,入口有葡萄柚和果味的甘甜及醇厚,加了有气清水,酒精度低而更容易入口,少许甜润和鹅肝的咸鲜味是有趣的对比。 这次展览村上的主题画作是'The Octopus Eats Its Own Leg',而第三道菜roasted beet risotto with charred octopus可说也是这餐单的主题作。少不了的食材自然是八爪鱼,长时间炖煮至软腍又不失八爪鱼的鲜味,难度颇高,再而是以炭炙处理以添焦香。 加了墨鱼汁的甜菜烩饭因为有了奶酪的滋润而口感丰富;点缀少许紫菜芝麻碎的nori tenkasu又多了咸鲜元素;好一片心里美水萝卜除了为菜式加添颜值,其甘辛微涩也起到提鲜及为奶酪解滞的作用。 配酒 'Octopus Michelada' 绝对有趣,来自Port Moody的Twin Sails Brewing手工精酿啤酒Biere de Crabe,原来在酿造时已加入蟹壳,和柠檬、海盐等一同酝酿。调制鸡尾酒时又在杯边加了scallion salt及加了一片风干番茄,入口葱香、咸香混和海鲜风味,和Caesar鸡尾酒味道有点相似而少辣及更易入口,又能平衡了烩饭的黏度和浓稠。 和牛菜式grilled wagyu flat iron steak灵感来自艺术家的Ensō系列。画作的圆被移到了碟中,用罗望子和芝麻造成的凝胶在碟边画成圆形图案,内中先以块根芹(celeriac)造成一个口味朴实而有鲜味的基底,上置和牛flat iron steak的部位。其实吃和牛,我对全是牛脂的什么5A部位也挺抗拒的,肉少膏多,入口过腻,反为不美。倒是有脂有肉的flat iron steak,兼得肉味与脂香,除了有时不免会吃到连着筋的地方。 由于配汁tamarin demi-glace较重口味,甚至把缀于和牛之上的黑松露Périgord black truffle的香也有点儿盖去了,可喜地,配汁中有三数粒口感非常软绵及有丰富豆香的日本豆koramame bean居中周旋,风味为之提升。 配酒是来自智利Maipo Valley的Ventisquero Grey Glacier Single Block Cabernet Sauvignon,干樱桃的浓香和Asian spice的甜辣以至中度丹宁,都有助和牛及tamarin demi-glace的味道配搭。 来到最后,是回应村上画作 'Flower Ball' 的甜品是floral panna cotta。这panna cotta的质感比一般的较为稠实绵密,有很多shortbread碎、wild rose crumble、罗勒香草、花卉、raspberry、糖粒等围边,让每一口都有不同的细碎变化。 村上隆的作品 'Flower Ball' 是万人迷,没想到调酒师以微酸来烘托甜品的鸡尾酒 'Sunflower Sour' 更是人见人爱,连邻座的看到也要好奇张望,一采究竟。 鸡尾酒是以本地杜松子酒Odd Society Gin加茉莉花糖浆、柚子、番红花、向日葵花调成的sunflower orgeat。把那画中局部动漫花卉图案取了来用米纸及食用颜色造成有张力的薄膜,浮在鸡尾酒之上,言笑间请君把盏,将村上隆的艺术一古脑儿吞下肚!甜中带酸的果味,是配甜品的佳偶。 除了Murakami-inspired tasting menu的菜式吸引,配酒一样有格调够精采,和画展Takashi Murakami : The Octopus Eats Its Own Leg一样,这酒肴配绝对是今年不容错过的越界文化体验。 MARKET by Jean-Georges 1115 Alberni Street, Vancouver 604-695-1115 www.marketbyjgvancouver.com
    time 8年前
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    风靡全球的牛油果背后 其实藏着一个黑暗真相…

    花吃姐姐最近买了一本健康日历,每天看一点健康小知识。这不看不知道,一看才发现自己一直活在了那么多健康谣言里。比如: “几乎没有什么是空腹不能吃的” “铁锅炒菜不补铁” “燕窝不比鸡蛋更有营养” “木瓜不丰胸” 长时间的口口相传,一些没有科学根据的结论会被当作是既定事实,也是常有的事。 有时候就会忍不住变成十万个为什么:真的这么有营养?真的吃了更健康? 比如我们现在所推崇的牛油果。大小餐馆里,如果没放几片牛油果,都不好意思说是沙拉。牛油果甚至一度成为了高端、健康、营养食物的代表。 那这口感外型都有点不走寻常路的小果子,究竟有没有那么神奇呢? 花吃姐姐特地请教了幕后军师“喂马”,来为大家讲讲牛油果背后的故事…… 一个牛油果 ≈ 3碗饭,小心越吃越胖 牛油果营养丰富是毋庸置疑的,不过,即使营养价值很高,也不能放开肚皮随便吃。 我们来看看,生活中还有很多看似人畜无害的“减肥杀手”,他们的油脂含量: 炒黄豆(20%脂肪);士力架(25%脂肪);薯片(33%脂肪);开心果(45%脂肪);大杏仁(50%脂肪);榛子(60%脂肪);核桃(65%脂肪);碧根果(72%脂肪)…… ▲ 参考自中国海洋大学食品营养小吕的文章《牛油果真的有这么神奇吗》 而牛油果的油脂含量是15.3%,你可能觉得不够高?那你知道普通猪肉有多少脂肪吗? ——15%。也就是说,挂满肥膘的猪五花的油脂含量也不过就是牛油果的水平!!!   说完油脂比例,再来说说热量。普通水果,油脂含量很少有超过 1% 的,热量也一般维持在30~60 kcal / 100 g 的水平。 但牛油果这朵奇葩,油脂含量一下子就达到了15.3%,热量高达161 kcal / 100 g! 一个200g的牛油果,热量约322kcal, 一小碗米饭大约100g,热量约116kcal,也就是说,一个稍大点的牛油果的热量相当于2.78碗饭。 ▲ 图片来源 知乎作者:FitTime即刻运动 那么问题来了,节食减肥党,不敢吃肉,不敢吃主食,不敢吃水果……为什么敢放心吃牛油果呢? 这就不得不佩服背后果商们的营销套路了。 一颗牛油果的上位史 在英文里,牛油果以前不叫avocado,而叫alligator pear,翻译过来就是“鳄梨”,你别说,它粗糙的暗绿色果皮确实跟某种凶猛的爬行动物有点相像…… ▲ 你叫我? 还有一个名字更上不了台面,aguacate。这是西班牙语,意为……睾丸。 据说当时牛油果种植协会强烈抗议,说这名字简直要毁了整个产业,于是在协会的建议下,alligator pear、aguacate纷纷改为萌萌的avocado。 果然,牛油果跟鳄梨之类比起来,感觉上高端了不止一个档次,改名换姓之后,牛油果正式开始了它的上位史。 牛油果到底是怎么火起来的? 拥有雄厚资金和商业头脑的农庄经营者们在改完名后,开始筹集大量资金开始为牛油果打广告。 1974年,牛油果身价水涨船高,一颗牛油果就要1美金(当时的1美金,相当于现在4.8美金,折合人民币约30元)。 于是市场营销人员将这种死贵死贵的水果定位为奢侈品,专供优雅的上层人士食用。 20世纪八十年代起,整个美国已经胖起来了,当时在美国中产阶层掀起的“干掉脂肪”运动,营养学家们大力呼吁全美减少脂肪摄入,脂肪含量成为决定一类食品是否“健康”的重中之重。 更厉害的是,牛油果因为脂肪含量高而不符合美国食品及药物管理局(FDA)在 1994 年提出的健康食物标准。 2016年,零食生产企业Kind向FDA提出抗议,按照FDA标准,牛油果和鲑鱼都非“健康”食品,而无脂肪果冻和含糖谷物却被认定为“健康”,牛油果不服! 就这样,牛油果商活生生改变了FDA的健康食物标准…… 借此良机,广告商们为牛油果打上标签:牛油果含的是健康的不饱和脂肪酸,跟炸鸡、薯片那些妖艳贱货就是不一样。 此后三十年,这种说法成功收买了无数中产减重人士的心。明星们也为牛油果神助攻。 ▲ 维密超模在ins上晒自己吃的带牛油果的早餐 ▲ 米兰达·可儿更在采访中表示牛油果是她家的必备食物 最终把牛油果推向神坛的,是被称为“美国春晚”的超级碗。 ▲ 2015年的超级碗中,“超级碗”比赛中第一次出现水果类广告——比赛第1节结束休息时播出了30秒墨西哥牛油果电视广告,广告费高达450万美元。这一年,墨西哥牛油果对美国的出口量创历史新高 牛油果实现了完美逆袭,美国每年的牛油果消费量保持 10-30% 的增长,2014年其牛油果进口近73万吨,占全球牛油果进口的46%。人均消费量从 1999 年的每人每年 1.1 磅,增至2014年的 5.8 磅。 没有红不了的水果,只有不努力的营销   之后,牛油果的网红之路便红火到了中国。 2005年,中国对墨西哥的牛油果开放了对华准入。十年后,智利和秘鲁的牛油果也取得入华通行证。 作为一种水果,牛油果真的是一朵奇葩。口感像牛油般细腻,一点都没有正经水果该有的样子。几年之前,这口感国人还真不习惯。 ▲ 不少网友曾差评满满,说牛油果啃起来,像吃肥皂 牛油果贩卖商们坐不住了。为了扭转消费者们对牛油果消极态度,他们卯足了力气,对大众进行各种牛油果饮食教育。 这样的教育卓有成效,不仅牛油果原果的销量大增,曾经仅在高档酒店供应的牛油果,也开始广泛出现在各种餐厅的菜单上。 社交网络也加快了牛油果的“入侵”中国的节奏。铺天盖地的热文、软文将牛油果捧成了“养生万金油”、“森林奶油”。 短短几年,在国内商家做出各种线下线上的努力,加之社交网络的助推,牛油果迅速从国人“闻所未闻”异类水果成为中国消费者的新宠。 报道称,墨西哥和智利对华鳄梨出口每年增长250%;2016年,中国人总共吃掉了1.5万吨鳄梨,是2013年的127倍,成为继美国之后第二大牛油果消费国。 牛油果背后,是黑暗真相 牛油果是一个需要耗费大量水资源的作物,要生产一磅重的牛油果需要 100 加仑的水——就是说,每吃一个牛油果,都消耗了一浴缸的水。 在原产地墨西哥,牛油果的收购暴利诱导着当地农民大量砍伐原始森林以扩大牛油果的种植范围; 在智利,水资源根本不足以支撑牛油果的种植,从上世纪 90 年代开始,种植面积增长了 8 倍,大大小小的农民都在疯狂抢夺水资源,把井越挖越深,他们甚至在山地都种上了牛油果树,开始打起直接使用山顶冰川的主意。 资源危机之外,牛油果背后还埋伏着经济危机。为了争取利益最大化,农民不断扩大种植面积,都仍然赶不上消费速度…… 价钱一路上涨,对原产地农民来说原本唾手可得的日常食材都不断涨价——当生产过剩的时间点一到,贸易中占优势的主流消费国家享受着降价优惠,而原产地农民则面对高额债务和囤积的作物。 当地的黑帮组织垄断牛油果生产,甚至将牛油果变作“货币”或者“筹码”,而农民为了换取生存的安全只能不断受这些垄断组织的压榨。 那到底要不要吃? 虽然唱了很多反调,但我们并不是要打压牛油果。毕竟它风味独特,营养也不错。 但作为一个有智慧的吃货,我们要做的,是避开夸张的宣传,理性看待网红水果。 至于到底要不要吃,喂马和花吃姐姐一致认为: 如果你不喜欢牛油果的味道,那完全没必要因为它“健康”的名头勉强自己; 如果你喜欢牛油果,当然可以吃,但要有原则地吃。
    time 8年前
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    BC省将征雇主医疗税 中餐业受影响

      中新网2月23日电 据加拿大《明报》报道,加拿大不列颠哥伦比亚省政府将于2019年1月起对省内雇主课征“雇主医疗税”。不少华裔雇主纷纷表示,省政府近日已经宣布调高最低工资,现在又开征新税,如同“税上加税”。如经营成本增加,未来不排除要裁减人手及提高价格。   不列颠哥伦比亚省“雇主医疗税”将于2019年1月1日起实施,一年发放工资低于50万加元的商家免缴,50万至75万加元的税率为0.98%,75万至100万加元的税率为1.46%,100万至125万加元的税率为1.76%,150万加元或以上的税率为1.95%。  一家中餐>馆的负责人夏女士指出,该餐馆雇佣了30至40名员工。虽然表面看来生意不错,但其实面临激烈的竞争,以及近年来成本不断提高的压力。  夏女士说,省政府不久前才宣布2018年6月提升最低工资至12.65加元,而到2021年时,最低工资将提升至15.2加元。对雇主来说,此举将增加不少薪资支出,而现在宣布课征“雇主医疗税”,令餐厅经营成本不断增加。  夏女士表示,近年来食材价格也不断增加,令餐厅经营不如从前。她表示,到最后可能将成本转嫁到消费者身上。  另一家酒家的杨经理则指出,过去市民到中餐馆吃一顿丰盛的晚餐,可能每人只需要30多加元,经过加工资及加税之后,如今可能需要40至50加元。
    time 8年前
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    10年前

    清蒸鲍鱼:小五家宴之快手主菜

      每次,在家里招待亲朋好友,或是节假日自己一家吃的比较用心的料理,我都将它称为家宴。总觉得为自己爱的人,为自己喜欢的人煮饭做菜是一种快乐。每次所谓的家宴之前,我都会先想一想,吃饭的人喜欢的菜式,荤素搭配,凉热结合,总是想在最短的时间张罗出一桌还过得去的美食。总有一两个菜是江湖应急的快手菜,既美味又不需要投入太多的时间与精力,又合乎大众的口味。清蒸鲍鱼,首当其冲,一斤八个左右的鲍鱼,用来清蒸,鲍鱼鲜嫩,入口清甜,老少皆宜。而且又镇得住场面,其实现在的鲍鱼价格已经很亲民了。   【食材】鲍鱼12个、生抽1汤匙、食用油1/2汤匙、芹菜1小把、辣椒1个   【做法】   鲍鱼处理干净,鲍鱼壳与鲍鱼肉均洗净待用;鲍鱼肉打花;将鲍鱼肉放进鲍鱼壳中,摆放入盘中;芹菜洗净和辣椒洗净,切碎;加入生抽与食用油,拌匀成酱料;将酱料均匀地淋在鲍鱼上;锅中煮开水,放入鲍鱼,大火蒸5分钟;熄火,即可食用。   【小五食记】   鲍鱼蒸的时间要控制好,避免口感变老;不喜欢吃辣的,辣椒可以不下。
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    10年前

    饺子滚三滚,神仙站不稳---煮水饺的小窍门

      饺子俺老家叫它“gu zha”,在邹城把饺子叫“包子”,胶东那块儿把饺子叫“扁食”,不知您那里叫它啥。饺子是个最经典的面食,至于为啥人人都爱,这里面的道道儿,咱不说您也懂,不知道的话,那就来一盘三鲜馅的饺子,让您知道知道。朋友圈里很多“小朋友”晒图说煮饺子煮成了一锅粥。真的服了。煮饺子就这么难?   咱就说说煮饺子的事儿,煮肉馅饺子老话说“开锅煮皮,盖锅煮馅”,这里面的道理,咱不懂,但听老话据对没有错。咱爱吃饺子,也爱包饺子,是煮饺子的“老司机”。煮饺子,特别是煮肉馅饺子,只注意一点:点水。“点水”是在饺子入锅煮开后倒入一些凉水,减少水沸腾的频率,使肉馅能完全熟透的“小伎俩”,点上两次水,等饺子肚皮肥胖、鼓胀,就说明饺子已经由里至外熟透了。   1、煮锅里倒入清水,大火煮开。据说加一点盐,或者是放一段葱白在水里可以防止水饺黏连,这个我没试过。因为我爱喝饺子汤,吃饺子时喝碗饺子汤“原汤化原食”,才是正经八百的吃饺子。   2、倒入水饺,我用的是冻水饺,自己包水饺我喜欢一次包很多,这样其实更省工。   3、水饺倒入后,把勺子底部朝前,沿着锅的边缘顺一个方向轻轻推动饺子,可防止饺子坐锅底。   4、用勺子把饺子推散后,盖上锅盖用大火煮开,火小的话,把水煮需要的开时间久了,饺子会坐在锅底,容易导致饺子皮破裂。   5、煮开后,倒入一杯凉水,俗话说的“点水”,点水的用处是,增加水沸腾的时间间隔,使饺子馅充分的熟透。   6、用勺子再次沿着锅的边缘推动饺子,盖上锅盖,小火煮   7、水再次沸腾后,再次倒入凉水“点水”。盖上锅盖,用大火煮。   8、等水煮开后,敞开锅盖,大火煮几分钟,等看到饺子肚子鼓胀“变胖”,就说明饺子从里至外已经熟透了。用漏勺捞出饺子,即可大快朵颐了。哦,别忘了,倒点香醋蘸着吃。   一般肉馅的饺子“点水”两次就行,素馅的饺子,点不点水倒是无所谓了,素馅饺子只要饺子肚皮变胖就说明熟了。
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    10年前

    虾皮拌秋葵:乐享快手营养餐

        有些食物的名字很优美,比如紫苏、秋葵。中国当代作家、散文家汪曾祺的《夏天》中如此描述秋葵的花:“秋葵也命薄,瓣淡黄,白心,心外有紫晕。风吹薄瓣,楚楚可怜。”“秋葵不是名花,然而风致楚楚。古人诗说秋葵似女道士,我觉得很像。虽然我从未见过一个女道士。”这样的描述似乎与它所被传说的壮阳功效真是大相径庭。但是,秋葵二十世纪初才传入国内,古诗中的秋葵和今日餐桌上的美味,应该说的不是同一类事物。               【虾皮拌秋葵】   食材:秋葵、虾皮、红辣椒、蒜瓣;   步骤:   1、虾皮过一道清水,沥干水份;红辣椒去蒂洗净,剖开去籽,切成细丁; 蒜瓣切成碎末;   2、预先准备好调料汁:虾皮、红椒碎与2/3的蒜末混合,加适量盐、生抽、白糖,搅拌均匀;   3、秋葵洗净,在放了盐、植物油的沸水中焯烫一两分钟,捞出冲凉,沥干水份,去蒂,切成小段,与事先准备的调味汁混合;   4、汤勺里放入剩下1/3的蒜末,加入植物油,在灶上小火加热至蒜末滋滋作响,关火,将现制的蒜油淋在秋葵上,搅拌均匀,入味后即可食用。         秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。      秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。   
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    10年前

    吃货现形!澳球员输球出局狂吃满桌麦当劳发泄

    里约奥运吃货现形了!为了安慰自己受伤的小心脏,澳大利亚羽毛球男双选手塞拉赛格日前在被淘汰后,决定用填充胃部的方式“一饱解千愁”。他准备了一顿麦当劳盛宴,总热量高达8369卡路里! 在输给中华台北组合李胜木/蔡佳欣后,塞拉赛格和搭档已经彻底出局。对他而言,这更像是一种解脱,他说:“守了几个月的清规,终于是时候来一波垃圾食品了。” 可是兄弟,就算里约奥运村里的麦当劳免费供应,你这样真的合适吗?你确定小时候老师没教过你:要节约粮食……有人评论道:原来除了喜欢晒腹肌,塞拉赛格还是个“炫腹”狂魔啊。 可以看出,这是个真性情的小伙子,22岁的他还是个喜欢晒照的人。图为他参加里约奥运会开幕式。 塞拉赛格晒出的健身照。 塞拉赛格晒出的帅照。
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    10年前

    三文鱼数量暴跌 或将涨价15%

      鉴于三文鱼(鲑鱼)数量有明显跌幅,加拿大中文电台报导,菲沙河在这个夏天可能不会有商业捕鱼活动。   卑诗餐厅及食品服务协会总裁Ian Tostenson预期,三文鱼的批发价格将会上升15%,可能会为本地餐厅带来营运难题。但他也指出本地餐厅会有不同途径来解决三文鱼短缺的问题,例如减少顾客的食物份量。   据报导,由于正值繁殖后期,最近在菲沙河录得的三文鱼数量比预期的220万条大幅减少。
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    10年前

    菲尔普斯食谱揭秘:一天过万卡 不爱吃也得吃

    菲尔普斯 传奇还在继续! 菲尔普斯在男子200米蝶泳决赛以及4x200米接力连夺两金后,又在男子200米混合泳中以1分54秒66的绝对优势折桂,将个人的奥运金牌总数改写为了22枚。中国选手汪顺夺得一枚宝贵的铜牌。成功夺金的菲尔普斯又把自己两天前刚刚创造的奥运泳池中“最老”冠军的纪录打破了。这个曾经因为赌博、吸毒、酗酒和驾车超速的“浪子”,如今在亲情和爱情的感化之下,重新成了泳池中的那条“菲鱼”。 在他强势复出后,身上“辣眼睛”的火罐印记瞬间成了全世界热议的话题。这种能够放松肌肉、缓解疼痛的中医疗法成了菲尔普斯和美国游泳队的秘密武器。但你要是认为菲尔普斯夺冠是靠中医疗法,或是在赛场上那个令人胆寒的“眼神杀”,那未免有些天真了。为了回归赛场,刻苦训练和合理的饮食才是他的法宝。而这个宝贝,他用了12年。尤其是有了儿子之后,菲尔普斯的这些“神技能”也在发生着改变。 31岁仍旧铁链缠身练腹肌 有人天赋异禀,却比你还努力,菲尔普斯就是这样的天才。今年年初,菲尔普斯在社交媒体上晒出了一张自己铁链缠身的训练照,随即爆红网络。照片里31岁的“飞鱼”半个身子躺在健身器械上,腹部缠着沉重的铁链,单脚着地进行训练。2012年伦敦奥运丢掉了男子200米蝶泳的金牌对菲尔普斯打击很大,他认为这是由于自己疏于训练而造成的。 因此,在宣布参加里约奥运会之后,飞鱼开始了魔鬼训练。尤其是加强了腰腹的训练,因为这是蝶泳项目成功的关键。北京奥运会时期的菲尔普斯每天平均锻炼5个小时,一周锻炼6天。而现在随着年龄的增大,训练的强度也降了下来。菲尔普斯在接受采访时说,他现在每天只进行2-4小时的训练。但从网上晒出的照片可以看出,他的训练强度依然很大。 在里约,他逼自己吃意大利面 与高强度的训练相比,更令人震惊的是他的饮食。美国媒体甚至开玩笑称,菲尔普斯的食谱也称得上“传奇”。菲尔普斯曾在北京奥运会时透露,自己平均每天要吃12000卡的食物,要知道正常人每天只需摄入2000多卡的热量。虽然之后飞鱼也承认自己当时说的有些夸张,但巅峰时期的菲尔普斯绝对堪称“大胃王”。从媒体公布的食谱中可以看出,2008年的菲尔普斯喜欢吃油炸类的食物和甜品,但他也非常注意碳水化合物的摄入。他每天会吃5个煎蛋卷、2片法式土司、1碗粗燕麦、2个煎火腿奶酪三明治、3个巧克力薄煎饼和一份大披萨。由此看来,菲尔普斯当年夺得8金真的与爱吃和能吃有关。而在2012年的伦敦奥运会,菲尔普斯有意降低了自己的摄入量。他曾告诉美国杂志《男士健康》(Men‘s Health ),他仍然会摄入大量的卡路里,但肯定没有北京奥运会时那么多。早餐:水果、咖啡、大碗燕麦、火腿奶酪蛋卷午餐:肉丸子晚餐:全谷类食品、瘦肉、蔬菜 即便是饭量减少了,菲尔普斯在2012年仍旧获得了4枚金牌和2枚银牌。那么,在里约菲尔普斯又会如何吃呢?虽然训练强度和时间都比年轻时期有所下降,但已过而立之年的菲尔普斯仍旧很享受伦敦奥运会以来所形成的食谱。现在为了补充足够的蛋白质,他每天会吃烤鸡,而他的母亲与未婚妻也尝试为他做一些墨西哥菜来改善口味。除此之外,馋嘴的飞鱼还会吃一些烤肉、汉堡和热狗等美食。但为了训练他也会强迫自己吃不喜欢的东西,“我每天必须要吃掉大量的意大利面,但我并不喜欢,无论如何我还是会强迫自己吃掉它。”
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    唤醒你食欲的爽口菜——泡椒鱼片

      炎炎夏季,天气燥热难耐,阳气在外,阴气内伏,人的消化功能较弱,容易导致人食欲不佳,夏季食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。   饮食宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物。此时多吃一些开胃、爽口的菜肴,可以唤醒你的味蕾,让你增进食欲,美味和营养尽收腹中。   夏季多吃些清淡的菜肴,所谓清淡,就是菜式要“爽口而不腻”,包括三方面的配合:用料清淡、味道清淡、烹饪方法清淡。   这泡椒可是个好东西,去腥除腻,开胃是它最拿手的本事,泡椒鱼片的爽口程度是无法比拟的,不仅制作简单,而且营养价值又高,开胃爽口。   做泡椒鱼片,盐的用量要稍稍大一点,有比较咸的感觉才行,不然泡出来太淡就不好吃了。如果你想泡的材料不多,泡椒的用量及配料都相应减少。   泡过一次的泡椒水,扔了是很可惜的,你还可以泡点煮熟的花生米、蔬菜菜之类东西。   泡椒鱼片酸辣爽口好吃忘不了,您不妨试试。   原料:草鱼800克、泡椒一瓶、莴笋200克   调料:红椒1个、干辣椒约10个、花椒10克、老姜、八角2个、小回香5克、番茄干8个、枸杞5克、冰糖、白酒、盐、味精适量。   做法:1、老姜切片;干辣椒切段;番茄干、枸杞洗净,红椒、莴笋切片。   2、将八角、小回香放入调料盒中,与老姜、干辣椒段、花椒、番茄干、枸杞、白酒、冰糖、盐、味   精、泡椒同放入锅中,加适量水煮开后,晾凉备用   3、将鱼宰杀洗净,把鱼肉切成片,放入沸水中氽熟,捞出沥干水分,晾凉。   4、再把鱼片、红椒片、莴笋片放入卤汁碗里,加盖冷藏泡一小时以上。   厨房小语:鱼肉切片后用凉水浸泡一会,口感会更好。
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    10年前

    饺子馅准备好了,周末包饺子吧

     迅速学会各种饺子馅的配方,   以后再也不愁不会调饺子馅啦~   趁着周末,赶紧包一次饺子吧!   猪肉馅      原料:五花肉   调料:酱油、料酒、盐、香油、葱末、姜泥   做法:   1、将五花肉剁成泥,放入少许的酱油、料酒、盐、香油、切得细细的葱末和姜泥   2、如果肉馅比较瘦的话要加一些植物油进去,搅拌均匀,然后往肉馅里加少许水,继续搅,搅至肉馅有弹性,再加水,再搅。如此大概3-4次,肉馅粘稠又有弹性就好了   小贴士:   记住每次加水都要少,   要分几次加。   这样做的肉馅   无论做馅还是做肉丸都很嫩很好吃。   牛肉馅      原料:牛肉500克   辅料:白萝卜1000克、洋葱50克、鸡蛋1个   调料:姜汁50克、嫩肉粉5克、精盐10克、胡椒粉5克、料酒15克、酱油25克、味精15克、香油25克、精炼油30克、干淀粉50克。   做法:   1、牛肉去净筋膜,洗净,绞成细茸,用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后,静置约40分钟,再加姜汁及清水250克搅拌均匀;白萝卜去皮洗净,切成厚片,入沸水锅中煮熟后捞出,放菜墩上用刀剁成细粒,再用纱布包住,挤出水分;洋葱切细末。   2、牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀,再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀,即成。   小贴士:   1、牛肉中不能有筋膜,且牛肉要绞细,   才能多吃水分,使之细嫩   2、嫩肉粉也可用苏打粉代替,   但用量不可过多   3、配料中白萝卜也可用韭菜、芹菜等代替,如无洋葱可用大葱代替   鲜虾馅      原料:鲜肉馅100克、虾12尾   调料:盐1小匙、白胡椒粉2小匙、料酒1/3大匙   做法:   1、将虾子去头与身体部分的壳,但留下尾部,洗净排去肠泥後干干备用   2、先将调味料放入装有鲜肉馅的容器中搅拌均匀至有黏稠感,将肉馅平均分成12份揉成圆形,再放一尾虾於肉馅上即可   三鲜馅      原料:鲜虾仁200克、水发海参100克、冬笋150克、猪前夹肉200克。   辅料:鸡蛋清1个。   调料:姜片10克、葱节20克、姜末20克、葱末50克、精盐10克、胡椒粉3克、料酒30克、味精10克、鸡精10克、白糖10克、香油25克、高汤350克。   做法:   1、虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅,加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤喂入味,捞起切成细粒;冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一水捞出   2、猪前夹肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀,即成   小贴士:   1、虾仁须用新鲜的;水发海参须事先喂好,以防涩口;猪夹心肉的肥瘦比例为6∶4   2、三鲜馅也可选用鸡肉及其它海鲜来制作;如无冬笋可用香菇等代替;   如馅中不放猪肉,   也要加入猪肥膘肉或化猪油,   以增加馅料的滋润口感
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    细说卤肉饭增香的小妙招

      一朝一夕,一日三餐,平凡的食物演绎着不平凡的感动。   卤肉饭,是台湾地区最寻常的庶民食物,普遍的程度可谓有人烟处必有卤肉饭。   卤肉饭在台湾北部人叫:卤肉饭,卤肉饭用到五层三花的肉丁,有时酱汁里亦会有香菇丁等的成份在内。台湾南部人多说:肉臊饭,而所谓的肉臊饭用的是碎绞肉。   台湾作家舒国治先生,在《台北小吃札记》中这么写到:卤肉饭的肉必须切成小条,肥、瘦、皮皆在那一小条上,浇得白米饭顶,危颤颤抖动方成。切不可用绞肉,绞肉便尝不到肥肉的晶体,已被绞成油水;也尝不到瘦肉的弹劲,已被绞成柴渣。   卤肉饭更是浓油赤酱的风格,颜色乌亮诱人,带有厚重口感的卤肉,看似很深但其实不咸,温润柔软的香菇和五花肉搭配在一起,肥而不腻、香浓四溢,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁。   台湾的卤肉饭常常为了去其油腻,会再添上一些萝卜丁,腌咸菜,实在是可口无比。   卤肉饭要做出地道的味道,其实不难,只要掌握几个增香的小秘密便能做出一碗美味的卤肉汁。   选用肥瘦适度的大土猪肉,以五花肉为最佳,或者选油较少的猪前腿。   而让肉更香喷喷的秘诀,还有就是像小洋葱又像蒜头的——红葱头。红葱头是由一种叫做“珠葱”的小型葱长成的,香气十足,经常被用来爆香或者炸成油葱酥。   红葱头,炸成金黄,就像炸蒜酥或是炼葱油一样,焦糖化后会有种很特殊的香气,但很容易炸过头,就成焦苦味了,要十分注意。   香菇最好是用干香菇,鲜香菇含有水分多,吃起来远不如干香菇的味道,干香菇脱水后,有强烈的鲜味。干香菇在浸泡前清洗干净,然后再浸泡香菇,香菇水可以再利用,用它来炖出的汤汁会更香浓。   卤肉,要先氽水再切小丁,有些费工夫,要做出这么好吃的卤肉饭,关键就在于肉要先氽去腥味,再卤得入味,否则会使卤肉饭的口味打折扣。   然后,爆香炒过,将油逼出,再加入细碎的香菇丁,红葱头用文火长时间的卤煮,到最后卤汁和肉燥有着无比的嫩滑缠绵之味。   太多的人把焦点都放在卤肉汁上,米,在卤肉饭中占有重要的角色,合适的米饭口感,必须是颗粒分明又保满,我加了一点红米,有点粘又不太粘,熟透又Q弹,拌上卤肉汁后还能再吸收卤汁后,不会失去颗粒分明的口感。   (2人份)   材料:新鲜五花肉250克,干香菇40克,熟鸡蛋2个,红葱头2个。   调味:葱、姜、蒜末各5克,八角1个,生抽10克,盐2克,甜面酱15克,冰糖5克,料酒10克,胡椒粉2克,五香粉3克。   做法:1、香菇提前3小时泡发,泡香菇的水可以留着后面烧肉用。   2、干香菇泡开切丁,洋葱切丁。   3、五花肉去皮。   4、五花肉、肉皮冷水下锅焯水,去腥味。   5、焯好的五花肉和肉皮切丁   6、红葱头末放入油锅中,半炸半炒,呈微黄色时,迅速捞出沥干油。   7、锅中用少许油爆香葱、姜、蒜末,   8、将五花肉丁放入锅中,慢慢煸炒至微上色,逼出多余油脂。   9、加入八角1个,生抽10克,盐2克,甜面酱15克,冰糖5克,料酒10克,胡椒粉2克,五香粉3克,炒匀,再放入油葱酥、香菇丁、泡香菇的水。   10、加入熟鸡蛋和适量温水,水量不要过多,以没过五花肉小丁2cm为宜。   11、开盖大火烧开后,加盖小火焖炖45分钟左右。   厨房小语:1、不要把肉汁收得太干,多留些浓浓的汁浇在米饭上   2、香菇最好选干香菇,实在是没有红葱头,也可以将洋葱丁炒香代替也可以。   3、卤肉,要先氽水再切小丁,可是却保证了肉的弹性。
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    如何在家做出比店里更好吃的烤肉

        去年我搬家后,有对夫妇来我家吃饭。   那时冬天刚回暖,我拿出了家里的卡式炉和烤盘,架在阳台上烤点肉吃。   他们俩全程相当默契的一个负责烤,一个负责吃。肉在烤盘上变色,冒出青烟,当肉熟到微卷的时候,丈夫就会把肉夹出蘸好酱,包在菜叶里递给老婆。   可能因为饿了,当时也都没说什么话。一片和谐而安静的气氛里,只有空气中烤肉的香气,还有烤盘上的滋滋声。   这对夫妇就是我爸妈。   老一辈的人从来不懂秀什么恩爱,也许还觉得矫情,互相嫌弃。但有时,他们之间,连烤肉的滋滋声都听上去很幸福。   滋滋的烤物,弥散的香气。   好像烈日下的云,夜路中的月光。   平凡,却也治愈人心。 ——《日食记 · 烤肉》 * 烤肉做法 *   1、梨子去皮,洋葱丝一起放入料理界打成泥。加入香油、生抽、盐、胡椒粉、蒜泥、姜泥、料酒、辣椒酱、蜂蜜、辣椒面等调味料搅拌均匀,做成腌肉酱。      2、牛里脊切薄片、肋条切块、五花肉切成厚度约1cm的厚片和薄片两种。      3、涂上腌肉酱分别腌制(五花薄片、牛肉各半小时,肋排、厚五花一小时)         4、烤盘涂黄油,烤!      5、完成!       * 大酱汤做法*   1、五花肉放入热锅中煎香出油,冒烟后加入辣白菜和切块的洋葱翻炒一分钟。      2、倒入淘米水继续煮五分钟。      3、另起一锅放入土豆块、年糕、西葫芦、基围虾、豆腐、蛤蜊、韩式辣酱和大酱,倒入步骤2中的汤汁,大火烧开。      4、完成!             一口肉,一口汤, 充满幸福的料理:)
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    吃葡萄不吃皮您可亏大了 巧洗葡萄不吐皮

      “吃葡萄不吐葡萄皮”,这是绕口令里的词,但却不无道理。就像“包子好吃不在褶上”、芹菜叶营养比芹菜茎秆高等道理一样。   平时吃葡萄的时候,很多人觉着葡萄皮味道苦涩,或者认为葡萄皮不干净而把葡萄皮都吐掉。其实葡萄皮有极好的营养价值,葡萄皮当中含有的天然色素,对人体内糖类的分解有积极的促进作用,可以抵抗高血糖,避免因为吃葡萄较多引起的消化不畅的问题。葡萄皮含有的白藜芦是的抗氧化物质,可预防心脑血管疾病,可降低血液粘稠度,抑制血小板凝结和血管舒张,预防血栓形成,对冠心病,缺血性心脏病,高血脂均有防治作用。   吃葡萄不吐葡萄皮,那把葡萄清洗的干干净净、清清爽爽,丽丽晶莹,是最关键的事情了。 洗葡萄咱有这么几个方子:牙膏清洗、面粉清洗、食醋清洗。我就简单介绍一下,至于那种方式适合您,您可以根据自己的习惯和喜好,择优选用。   现在种植葡萄果实都是套袋,农药一般不会侵染到葡萄果实上。清洗葡萄无非是洗掉葡萄表面的灰尘、蛛网等脏污。   一、剪葡萄粒:因为葡萄束,果实紧密清洗时不易洗净,在清洗葡萄前首先把葡萄粒从茎秆上用剪刀一粒粒剪下。   1、用剪刀从葡萄粒的根部处把葡萄粒剪下。   2、剪时稍留一点根,防止伤到果肉。   3、不能图省事用手揪葡萄粒,像用手揪的根部被完全带出,露出果肉,在清洗时容易受到污染。   二、用牙膏清洗葡萄:牙膏既然可以用来清洁牙齿,同样可以用来用来清洗食物。   1、水盆里倒入清水,把牙膏挤到手掌上,一般5公分左右就可以,土豪的话可随意。   2、双手把牙膏搓洗出泡沫,搅拌到清水中。   3、拌匀后倒入剪好的葡萄粒,用手轻轻搅动几分钟,捞出用洁净的清水浸泡清洗干净。   三、食醋清洗葡萄:食醋与食盐有杀菌消毒的作用,用来清洗葡萄,效果值得商榷   1、水盆里倒入食醋,搅拌均匀。   2、倒入葡萄粒,用手搅动清洗后用清水浸泡清洗干净。   四、面粉清洗葡萄   1、葡萄粒用水打湿,撒入干面粉拌匀。   2、倒入清水,用手轻轻搅拌。   3、捞出葡萄粒,用清水清洗几遍即可。   葡萄上的白霜是果蔬本身分泌的糖醇类物质:果粉,是生物合成的天然物质,能减少致病菌的侵染。葡萄皮上的这层白霜对人体完全无害。
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    石板鸡,黑椒蟹,烧年糕...养眼又馋嘴,不吃会后悔!

      石板青椒鸡   ▼      将仔鸡300克剁成丁,放入油锅里干煸熟透,捞出待用。锅入油烧热,下青花椒20克、姜末10克、蒜末10克、青小米椒20克、红小米椒10克、二荆条辣椒颗150克炒香,然后放入仔鸡丁,调入味精10克、鸡精20克、盐3克、胡椒粉3克炒匀,最后淋入香油5毫升和花椒油10毫升,装盘即成。   黑椒土豆蟹   ▼      将铁蟹治净,拍上玉米淀粉后,下入油锅里炸熟便捞出来沥油备用。另把去皮小土豆放入油锅里炸熟,捞出后控油。锅留少许底油,烧热后下入黑椒汁炒香,再掺入鲜汤200毫升,调入盐并淋入少许水淀粉勾芡,最后下入铁蟹和小土豆翻炒匀,起锅装盘即可。   葱烧年糕   ▼      将年糕400克切成斜刀片,备用。锅里放入色拉油烧热,下入五花肉片炒出油,放入干葱头100克和大蒜50克炒香后,再掺入浓汤2勺并下入年糕小火烧制。期间调入味精10克、鸡精20克、盐2克、鸡饭老抽10毫升和野山椒水10毫升。烧至年糕回软时,勾入水淀粉成玻璃芡,最后淋少许葱油并撒葱花,即可。   脆香米   ▼      锅入少许鸡油烧热,下入豌豆400克小火炒至翻沙,然后掺入鸡汤1300毫升,熬至汤浓味香时倒出来过滤,即成豆汤。锅内注入豆汤烧开,调入盐3克、味精8克、鸡精5克和白糖3克调味,然后放青豆米50克和杏鲍菇粒50克同煮约2分钟,再下水淀粉勾成米汤芡,起锅装入盛器内,备用。把蒸熟的香米150克下油锅里炸酥香,捞出来放入焯熟的芥菜粒装盘后,连同豆汤一起上桌,当客人面把豆汤倒进香酥米里,即可。
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    好食光 奇亚籽菠萝气泡水

      用流行的神奇的食品泡一杯饮品   奇亚籽菠萝饮   今夏很流行的一种食品——奇亚籽,欧美人称它为“magic seed ”,“supper food”,奇亚籽能一种叫做芡欧鼠尾草的种子,国外称之为chia,奇亚籽的水结合力、阳离子交换力、吸水例比较好,是可溶性膳食纤维,可增强饱腹感,促进肠胃蠕动,防止便秘,抗老化的有效物质,能美容护肤,促进大脑发育提高记忆力。奇亚籽可以放在果汁、酸奶、牛奶等,增加口感,吸收了液体的奇亚籽产生一定量的胶状物质,口感柔滑。   百香果和菠萝泡在水里有排毒的功效,水果茶跟水果汁不同,首先口感不同,其次果汁要用料理机或者果汁机,而泡水果茶只需要普通的水果刀切水果,泡水果茶还能吸收水果的纤维,这个夏天很喜欢搭配着泡水果茶。多放了奇亚籽,比珍珠奶茶的珍珠小巧,却有点那种咬一下的痛快。   【材料】   奇亚籽15克   菠萝半个   百香果2个   气泡水(苏打水)750毫升   蜂蜜适量   【做法】   1 准备食材:百香果、菠萝、苏打水、奇亚籽和蜂蜜   2 菠萝削皮切小块   3把菠萝块、百香果和苏打水放在杯子里   4加入蜂蜜,拌匀   5最后加入奇亚籽,拌匀,让奇亚籽吸收一下液体再品尝   【提示】   1 奇亚籽可以直接泡纯净水,奇亚籽要泡水半小时以上,完全吸收了液体,会涨开,产生润滑黏膜   2 百香果对半切开取出果汁,百香果的果汁可以冲水都很好喝   3 蜂蜜可以用白糖代替,用蜂蜜有滋润的作用
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    奶香玉米面发糕 松软如蛋糕的小妙招

         很多人因为玉米面发糕含有泡打粉而不敢常吃;还很多人担心自己蒸出的发糕水塌塌的,而不愿意做发糕。今天咱们用烤箱来做玉米面发糕,做的发糕和蛋糕有一拼!而且大家所担心的泡打粉、水塌塌的问题都不会发生!   用烤箱做发糕比用蒸锅还省事,不用烧水,不用担心会干锅,不用看着,更不用担心蒸出的发糕水塌塌的!把发糕送入烤箱就OK了,不用管她,25分钟后,松软、香甜、无油却色泽金黄,诱人的发糕就惊艳出炉啦!!!   把发糕带到单位,与同事分享,同事都说:“你要不说这是发糕,我们都以为是蛋糕呢?!一咬直掉渣儿,像吃蛋糕似的!怎么这么松软细腻?”   哈哈!松软细腻的妙招就是用淡奶油代替泡打粉!   有同事赞同:“好吃!泡打粉做出的发糕都是小洞洞,口感发涩!”也有同事反对:“放淡奶油多贵呢?!你家的发糕成本也太高了吧?”大家算了一下成本:   一个10寸大的玉米面奶香发糕,所有材料:牛奶、淡奶油、玉米面、白面、砂糖、电费等约合16元。这16元够三口人吃两天的早点,那么一个人每天早点花费是2.7元,贵吗?最重要所有的食材都用最好的,对自己要好一点!拒绝不良食物,少吃添加剂,多吃粗粮,多补充奶质品,身体健康比什么都重要。是不是?!   淡奶油不仅令发糕松软,口感极好,还特别补钙!   玉米面发糕低脂,易消化,不上火,更不会发胖!   一块松软可口、粗粮细作的发糕、一盒牛奶,对于大人和孩子来说,都是非常完美的营养早餐!   玉米面发糕:玉米面300g 白面200g 酵母5g 淡奶油200g 牛奶250g 砂糖50g   烘焙时间:180度25分钟 表面刷全蛋液 上色后表面覆锡纸   1、把所有原料放到面包机里启动“和面档” (没有面包机,用手和面是一样的,如果家里有面包机就正好用上)   2、蛋糕模具底部和周边刷一层油   3、将玉米面团倒入蛋糕模具里,并把表面抹平   4、放在温暖处发酵(或烤箱发酵档)进行发酵,时间为90分钟   5、发酵结束,表面轻轻地刷一层全蛋液,送入已预热的烤箱   6、表皮上色后,可覆盖锡纸防止颜色过深。25分钟后,无油却色泽金黄、诱人的玉米面发糕出炉啦!浓郁的奶香味哟   很容易脱模,发糕扣过来更像蛋糕
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    奥运村最有人气美食 女篮姑娘冒雨排百米

      在里约奥运村内,运动员们冒雨排队百米只为买到他们心中的No.1美食。没错,他们就是为了麦当劳而排队。在排队的人群里,还能看到中国女篮姑娘们的身影,在没有中餐陪伴的时光里,她们只能选择麦当劳了。 下雨天麦当劳前排起了长龙 不少队员一人肩负着全队的麦当劳采买任务 他们把麦当劳打包回宿舍慢慢享用,可以想象麦当劳内人满为患 全世界人民对麦当劳的爱都是一样的 美国队田径队员排队中 巴基斯坦姑娘也爱麦当劳 瑞典手球小哥也爱麦当劳
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    加拿大不吃牛肉越来越流行 产业要跟上变化

    这个星期,加拿大牛肉产业大会 ( Canadian Beef Industry Conference )在卡尔加里市举行,会议上讨论的主题之一是如何应对现在越来越流行的 “不吃牛肉” (Eat something other than beef)运动。 Tim McAllister 是加拿大农业部的一位科学家,他在接受加拿大广播公司的采访时说,现在反牛肉的情绪确实越来越高,“如果牛肉产业跟不上消费者的变化….,那就糟糕了”。 图片来源: Adrian Wyld/Canadian Press Tim McAllister Andrew Brown/CBC 环境因素 近年来有研究显示,饲养牛产生的温室气体,比饲养猪、鸡要多,养牛消耗的水多,占用的土地面积大,牛的消化系统也比猪、鸡等产生更多的甲烷。 Tim McAllister 表示,实际上,过去30年来,牛肉产业的温室气体排放量已经减少了15%,这种趋势将继续下去,牛肉产业需要与公众更好地沟通信息。 动物保护 在一个养牛场工作的 Malcolm MacLean 说,与一个朋友的交谈让他了解到一些人对牛肉产业的一定看法。 他说,这个朋友称自己是素食主义者,我问她为什么? 朋友说,养牛场的牛都受到了可怕的对待。 他说,我告诉朋友,我们的牛场对牛很人道,显然,养牛业需要更好的宣传才能消除这种负面看法。
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    帮倒忙?快餐店食物标卡路里女性反易增胖

    明年起,安省快餐店需标明食物热量。(Getty Images) 安省各地的快餐店很快将列明每一份食物的热量,但是公共卫生倡权人士却指出,营养标签实际上会导致女性作出不健康的选择。 有关规定是政府为了遏阻肥胖和鼓励更健康饮食的一部分,并将于2017年1月1日起实施。 快餐店要列出每份食物所含的热量,从而帮助消费者计算所摄取的卡路里。比如标签中说明成年人每日需要2000至2400卡热量,但是每个人所需的热量又因人而异。 报导指出,研究机构Centre for Health Science and Law负责人Bill Jeffery认为,这些数字太高了,特别是对于女性。此外,这个数字远远高过加拿大卫生部的建议标准,联邦卫生??部建议31至50岁的女性,如果活动量不高,每日摄取的热量为1800卡。男性的摄取量为2350卡。 每个人所需的热量取决于年龄、性别、体型和健康状况。Jeffrey认为,当局所建议的热量值高出每日600卡,对于女性是一个巨大的差别,就算高出200卡也会导致体重增加。 加拿大营养师、安省公共卫生协会和安省营养协会已经致信安省卫生部长Dr. Eric Hoskins,劝告他省府建议的热量值范围太大,无法达到帮助消费者的预期目的。报导说,他们建议将标签说明改为每日需要热量2000卡,不再设范围,因为那会产生混淆。 营养师并指出,计算卡路里已经过时了,健康饮食不仅仅是计算热量。
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    10年前

    女排姑娘见中餐眼睛放光 郎平:安导的手都在颤抖

    女排享受中餐   本文系我爱女排记者独家供稿 和这样一支没有任务包袱又具备一定实力的球队对阵,中国女排其实不好打。一方面是对对手的熟悉程度没有那么高,在场上可能需要一定的适应时间,但是奥运大赛的特殊性决定了,越是年轻球队越不容易把握平稳心态,对手一旦打疯,年轻球员容易背上想赢怕输的思想包袱,被对手打乱的危险性就越大。 打完意大利队之后休整备战,中国女排首先就是通过看录像和训练部署针对性的拦防。但是今天比赛一开始,球仍然打得不顺,打到中局13比16落后。 很多人都觉得有些奇怪,波多黎各不是很差吗,中国队怎么打这么费劲! 其时中国女排根本拦不住对手来势汹汹的进攻,对方打得顺了就更敢打,连续打出不少超水平的好球。 此时郎导反复提醒队员就是心要定,潜台词是:打个波多黎各自己的心情还七上八下的,还怎么打强队! 就在这个时候,袁心玥的发球发威了,中国女排从落后到领先。而在抢过主动权之后,大家的心瞬间就定下来了,各个技术环节都有提升,再也没给对手“发疯”的机会。 3比0,两连胜,确保了中国女排提前两轮锁定一个前八席位,接下来的两场小组赛——对阵塞尔维亚和美国,中国女排将为小组名次而战。 说到这里就说到一个大家关心的问题,后面的比赛杨方旭还能打吗? 和波多黎各队比赛的第三局,郎导使用“两点换三点”,用丁霞、刘晓彤替魏秋月和龚翔宇,此举应该说明至少是今天,杨方旭还不能投入正常比赛,而教练组也必须准备多套方案,锻炼更多队员。 我们也就此问题向中国女排队医Ho作了一番询问,Ho很肯定地表示I think she can play! 郎平展示中餐 打完比赛回到奥运村,大家先安排吃饭休息,之后是身体训练。 今天,在里约的中国面馆给郎导和教练组送来了专门烹制的美味中餐。郎导说,刚一看到菜谱就馋得不行了,所以中午就没多吃,留着肚子等着呢。 话说中国女排到巴西马上半个月了,进驻奥运村整整十天,一日三餐都既不可口又不美味,中国胃早就抗议了。这次记者团没有条件做饭,幸好找到了中国面馆,餐馆里有从中国带来的大厨,异国他乡能吃到地道的中国菜,大家眼里全是感动的泪啊? 郎平与安家杰吃饭 郎导在直播吃饭“盛况”时说:“大家一个个眼睛放光啊,安导拿着饭盒的手都在激动的颤抖呢!” 
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    10年前

    煮饺子不溢锅,我有小妙招

         煮饺子最麻烦的事情是什么?就是会溢锅,需要在一旁盯着。前几天用了一个小妙招,非常好用。      小妙招是什么?只需要一双筷子,煮饺子不溢锅。      当锅中水开下饺子以后,在锅口放一双筷子,再盖上锅盖,把火稍关小,这样就不会溢锅了。      看,是不是很好用啊?   
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    10年前

    美味新吃法,橄榄菜培根意面

      培根、青椒、大蒜、橄榄菜,每一味食材都带来不同的香味。经过加热、混合以后却能做出美味的料理。   对于橄榄菜其实并怎么喜欢吃,买了以后也是常常没能解决掉就扔了,这次试了用它做了份意面,没想到劲道的意面,咸香的橄榄菜和青椒捎带出的些许辣味,组合在一起,使得意面的口感可以这么好,没试过这样的吃法的,可以试试看哈。   原料:意大利面180g,橄榄菜35g,青椒40g,培根40g,大蒜2瓣   调料:盐适量,黑胡椒少许   橄榄菜培根意面的做法   1:锅中烧水,水开后放入1勺盐,放入意大利面煮10分钟。捞出备用。   2:备好食材,提前把青椒切圈,培根切成小块,大蒜切碎。   3:锅烧热,倒入蒜末炒香。   4:倒入培根,稍微翻炒下。   5:倒入煮好的意面和橄榄菜翻炒均匀。   6:最后倒入青椒翻炒均匀,并加入盐,黑胡椒调味即可。   橄榄菜培根意面的做法小贴士:   1:因为橄榄菜和培根已经比较油了,如果在放油的话就有些过腻了。   2:橄榄菜本身也有些咸味了,盐的用量可以适当的调整下。   3:意面比较硬,煮的时候水要多些,煮的时间要长一些。
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    黄小厨鲫鱼汤,你爱的人最好一辈子不做饭!

    黄小厨的秀恩爱鲫鱼汤 黄小厨说鲫鱼汤的要点就在于鱼,到了夏末秋初的时候,鲫鱼肥美,是吃鲫鱼的最佳时间。 买鲫鱼大家一定要买活蹦乱跳的,让卖鱼的店铺把鲫鱼处理干净。 而那浓浓奶白鲫鱼汤的秘诀在于:炸鲫鱼! 材料 —— 鲫鱼 / 香菜 配料 —— 白胡椒粉 / 酱油 / 醋 五香粉 / 糖 步骤 —— 1 从小贩手里拿过收拾好的鲫鱼,油炸前用厨房纸尽量拭干水分防止爆溅。 2 在处理好的鲫鱼上切花刀,方便之后的炸鱼环节及炖汤入味。 3 把处理好的鲫鱼下油锅干炸,注意不要碰到鱼,依靠大火高油温,让鱼皮和蛋白质难以分离,这样鱼皮就能紧紧贴在鱼肉上。 4 炸鱼的过程中切记不要碰鱼,可以轻轻拿锅铲碰一碰或是晃一晃锅,鱼皮和鱼肉会自然地成为一体,且不粘锅。 5 确认鱼肉可以离锅之后,再把鱼翻过来炸,不要来回炸,鱼炸得越透,汤会越浓越白,所以炸得越透越好。 6 炸完之后,准备一锅开水,切记不能用冷水。开水直接下到炸过的鲫鱼里面,水量以没过鲫鱼为宜。 7 放入少许姜片。用盐、酱油调出自己喜欢的咸淡味道。 8 大火烧开,小火熬汁,熬的时间取决于你想要的汤的浓度,黄小厨建议熬久一点哦。 9 熬好汤后加入香菜,白胡椒粉,滴几滴醋提鲜,爱意浓浓鲫鱼汤就可以出锅咯。 Tips —— ●炸鱼的小诀窍:做鲫鱼汤最重要的步骤就是炸鱼,很多妹子不敢炸鱼,其实炸鱼里最重要的一点就是一定要油温高。油的温度一定要高,鱼的上面一定要干,把表面干燥的鱼丢进大量的热油里,大火炸熟即可。 ●鲫鱼汤不宜给鱼裹上淀粉:有些不会炸鱼的朋友喜欢在鱼上裹淀粉,但做鲫鱼汤时不能裹淀粉,因为裹上淀粉的鲫鱼一被水煮,淀粉就煮下来了。当然,想吃鲫鱼疙瘩汤的朋友们欢迎创新尝试。 ●放不放葱:有些人会放葱段,但黄小厨不建议,因为葱段会让鲫鱼汤的白色程度下降。 ●触类旁通做其他鱼汤:黄骨鱼汤,鲈鱼汤,豆腐鱼汤,黑鱼汤……一样先把鱼处理干净切花刀,入大量油的油锅炸透,再放开水入锅,这样出来的鱼汤会非常的奶白,适当调味就会非常鲜美~ ● 鱼汤的量:如果是为产妇,那么建议三四条鱼熬出一碗浓汤。如果是家里喝的话,可以三四条鱼熬出一小锅汤,大家可以围坐一桌其乐融融喝汤。 ●●● 黄小厨的升级版白萝卜鲫鱼汤 材料 —— 鲫鱼 / 香菜 / 白萝卜 配料 —— 白胡椒粉 / 酱油 / 醋 五香粉 / 糖 步骤 —— 1 其他步骤照旧,只是在鲫鱼汤熬好后,把白萝卜切成丝用开水焯过,以去除白萝卜的腥味。 2 把焯好的萝卜丝下到熬好的鲫鱼汤里面,小火慢炖20分钟后就可以出锅咯! 3 盛出鲫鱼汤后切一些小葱的葱绿撒在上面,啊~这不是传说中清新脱俗的白萝卜鲫鱼汤么! ●●● 黄小厨的边角料版香醋酥鱼 材料 —— 鲫鱼 配料 —— 油 / 酱油 / 醋 盐 / 五香粉 / 糖 步骤 —— 1 挑出鲫鱼汤中的鲫鱼,热锅凉油,下鲫鱼入锅,放入香醋、酱油、少量盐调味。 2 放入长葱段开小火焖10分钟后,关火出锅! 边角料版香醋酥鱼经过油炸,汤煮,酱油醋焖,等到入口的时候鲫鱼香酥软糯,连鱼刺都是入味和酥软的。
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    老少皆宜、嫩滑鲜美的香爆杏鲍菇盒

      杏鲍菇鲜美滑嫩,大家都喜欢,菇类除了味道好营养也特别丰富。平时我们吃过藕盒茄盒,那你知不知道杏鲍菇做的盒子也特别好吃呢?      准备材料:猪肉馅、杏鲍菇、水发木耳碎、胡萝卜丁、香菇丁、鸡蛋清、青红椒   做法:      1.猪肉泥和水发木耳碎、香菇碎和胡萝卜碎混合一起加盐、生抽、料酒,干淀粉搅匀腌制十分钟,加蛋清拌匀。      2.青红辣椒切圈,蒜切碎。      3.杏鲍菇切成两片中间相连的盒子。      4.在盒子中间夹进肉馅。      5.开口处蘸上生粉。      6.杏鲍菇两面都均匀扑上生粉。      7.平底锅里放油,中小火剪至两面金黄。      8.煎好的杏鲍菇装出备用。      9.锅里放油,爆香蒜片,加入青红椒翻炒。      10.用生抽、蚝油、盐、醋、水调汁。      11.把调好的汁倒入锅中。      12.放入杏鲍菇夹煮到汁水收浓稠。      13.撒葱花后装盘即可。      做好的杏鲍菇夹外表嫩滑,里边鲜美,咬一口满嘴飘香,很快就被大家抢光,大人小孩子都非常喜欢哦!
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    鲜美无比的:海鲜鸡刨豆腐

            市场上每次都会见到又这种看似像蛤蜊又像象拔蚌似的这种贝壳售卖,听售卖的大姐介绍这种贝壳是在唐岛湾海域一袋挖的,问其名字说是叫:鲜蛤蜊,但也有人称它为小象拔蚌的,它原汁煮后食用,味道的确很鲜美,肉质软软滑滑的,有种食用猪脑的感觉,吃多了会很腻。但是它的舌头很脆爽,和它的其它部位绝对两种口感体验。但它的舌头里有时会有些许吐不干净的泥沙,食用后有些牙碜,所以需要提前处理干净才行。它的舌头和肉质的边缘有一根黑的筋状物缠绕,这也需要剔除掉,因为它有棉花絮的感觉,也是无法食用的。   这几天天气比较炎热,虽就想整点简单顺口的菜,正好市场里又看到卖这个的,遂就买了一些,又买了卤水豆腐和奶白菜,打算就用它们一起做个汤菜,补补流失的水分。      一起进入进入美食制作:   美食食材:鲜蛤750克,卤水豆腐500克,奶白菜200克,葱姜各10克   调味料:盐3克,胡椒粉适量,花生油20克   美食制作:      幸福小贴士:1、制作之前首先要把鲜蛤剖开去掉它的黑边,生时的黑边比较有韧性,需要慢慢地撕除掉。2、记住切开后的鲜蛤一定要把它的汤汁留好,切勿倒掉,因为这个汤汁最为鲜美。
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    煮粥用这个方法,口感顺滑米油多

      古人常说:应时而食。尤其是在四季分明的城市,什么季节,什么时令,所食用的食材,都应该顺应节气,滋养身体。   逢立秋,必贴秋膘。适当的进补一下,无可厚非。但为了家人的健康,尤其是季节变化的时节,老人和孩子尤其要保护肠胃,避免过于油腻。既是进补了,也应该不时做些暖心粥,滋养肠胃,均衡膳食。   一碗顺滑细腻的皮蛋瘦肉粥,口感糯滑咸香,特别符合很多老人的口感,其中又加入了比较多的姜丝,孩子喝起来也很暖胃护脾。   需要   大米:140克   瘦肉:100克   皮蛋:2个   姜:一小块   香葱:1根   香油:3毫升   盐:一小勺   做法   1、大米准备一量杯的量,大概140克。   2、大米加入淘洗干净,放适量清水,倒入香油搅拌后浸泡30分钟。   3、锅内加水,烧开后放入皮蛋2个煮5分钟。   4、瘦肉切碎,准备适量香葱末和姜丝。   5、瘦肉里加入适量盐,抓匀腌制20分钟。   6、皮蛋冷却后切丁,锅内入清水大火煮开,放入瘦肉粒煮3分钟,撇去浮抹。   7、汤里倒入一半的皮蛋,再倒入姜丝,加入浸泡好的米。   8、电饭煲启动后,选择煮粥功能,时间滑动减少到30分钟,开始煲粥。   (煲粥小家电为飞利浦HD4568智芯回漩电饭煲)   9、程序结束后开盖,倒入剩余的一半皮蛋,盖上锅盖焖10分钟。   10、煲好的粥,根据个人口味,加入适量盐。   可以看到,明显的一层米油,米粒也相当爽滑细腻。
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    土豆炖排骨老做法 吃出小时候的味道

      这道土豆炖排骨算是典型的家常菜。排骨浓香、土豆绵软,不管是配米饭还是面食都是非常好的下饭菜。做法也简单,大家有时间试试看吧。   具体制作方法   第一步:准备食材。排骨块600克、土豆2个。葱姜蒜适量。   第二步:排骨清洗干净后放入锅中,倒入1大碗清水、2勺料酒。大火烧开后撇去浮沫,然后将排骨捞出备用。   第三步:锅中倒入适量的油,油热后将排骨放入锅中,小火开始煸炒,煸炒至肉色微微发黄。   第四步:往锅中放入2个八角、3个干红辣椒煸炒出香味。再将葱段、姜片、蒜放入锅中煸炒出香味。   第五步:往锅中放入2勺老抽、10克冰糖煸炒匀均。   第六步:往锅中倒入一大碗热水,再放入2勺盐调味。接下来,盖上锅盖,大火将锅里的汤汁烧开后,转小火炖40分钟。   第七步:在排骨炖的差不多的时候,将土豆去皮切成滚刀块。(土豆切得太早,容易氧化变色)   第八步:将锅里的排骨汤汁收干,有明油渗出,如图。   第九步:将土豆块放入锅中,用锅里的热油开始翻炒土豆。如图   第十步:再往锅中放入大半碗水,然后继续炖15-20分钟。   第十一步:炖至锅里的汤汁收干,土豆软烂时关火,然后即可盛出上桌。
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