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潮流万变，经典永存！每一季当时尚花蝴蝶们变着法的往身上加码潮流元素的时候，老道的时装精们用人人衣橱里都有的基本款就能轻松完胜，秒杀菲林无数。所以说，穿好基本款才是真时髦。快把衣橱里那些的衬衫、仔裤、白T、打底衫统统翻出来，跟学穿衣精，尝试基本款的搭配组合，轻松凹造型时髦整个春夏！   基本款衬衫 作为从男人哪儿偷来的舶来品，衬衫穿在女生的身上却产生了奇妙的时尚反应——率性自然或利落性感，任何风格可以随意变幻，而且无论搭配裙装、裤装都超级好看。下面就看这些潮人怎样用衬衫与其他基础单品搭配玩时髦。 条纹衬衫+破洞牛仔裤 ——超简单CP但就是这么帅气有范儿，如果觉得普通，穿上高跟，气场马上就出来，而且更添摩登和性感味道。 衬衫+阔腿裤+白球鞋——随性休闲的味道真是超时髦，同时粉色条纹衬衫注入色彩，打破过于中性的气质，带来活力。 衬衫+仔裤+风衣——超经典的三件套组合，怎么穿都好看。同色系的淡蓝色内搭让look看起来更加和谐统一，利落又潇洒。 衬衫+A字短裙——除了仔裤，衬衫与A字短裙的搭配也是超经典，散发着利落又清新的感觉。A字裙印花又为look增加亮点，脚蹬尖头回蓝裸靴与衬衫色彩呼应，摩登感十足，时髦得刚刚好！ 衬衫+A字短裙——同样是衬衫A字短裙的搭配，衬衫塞进去更显利落，而放在裙子外面更有休闲的街头范儿。 经典高领衫 春天不冷不热的天气正是穿高领衫的好时候。紧身的高领衫可以完美勾勒女性上半身的优雅曲线，贴合颈部的高领更是可以把女生颈部显得又细又美。所以高领衫一直都是设计师、走优雅路线女神们的心头好。同时无论搭配基础牛仔裤，还是作为打底配裙子，都能轻松UP look气质，打造文艺又优雅的气息。来看穿衣精如何用高领衫轻松凹造型！ 高领衫+九分仔裤——肉粉色高领针织与毛边仔裤，同样都是基本款，依然时髦且优雅，腰间上的蓝色格纹衬衫更添休闲感。 高领衫+牛仔——赫本最爱的黑色高领衫绝对是一定要有的单品哦。黑色高领衫搭配九分仔裤，两分钟就可以出门的搭配却时髦的不得了，搭配高跟绑带鞋更添性感，而大黑超更让look气场十足。但是记住一定要把高领衫塞进仔裤里，才时髦好看哦。 高领衫+阔腿裤，白色高领衫本来就是优雅单品，搭配白色大廓形阔腿裤又仙又美，同时更显气场。 高领衫+九分仔裤——淡蓝色吊带针织长裙搭配白色高领衫，优雅又时髦，名媛风丝毫不费力。 无袖高领衫+破洞仔裤——白色无袖高领衫搭配破洞仔裤，简单的组合更多叛逆的味道，偶尔不乖，也很时髦。 人人都有的白T 相信每个人的衣橱里一件白T恤，然而作为时尚界最红的搭配神器，它的强大不是说说而已。真正的时髦绝不是要把所有潮流元素穿在身，而是留有余地。而白T恤不仅能衬托突出其他单品，更能让look看起来干净又时髦，所以一件白T可以任意搭配任意单品，正所谓流水的搭配，铁打的白T。同时除了最基本的款式，一件小小的白T也可以变幻多种花样，圆领、V领、半袖、长袖、紧身短打或者宽大款，都能表达不同的时髦范儿。 白T恤+牛仔衬衫+铅笔裤——非常适合春日街头的休闲look，黑白色系搭配干净又酷酷的，上身的宽松搭配更随性。 白T恤+牛仔衬衫——低领宽松白T搭配紧身仔裤，轻松打造出美式的时髦和性感。而胸前的层次的项链和手腕上层叠的手镯更是让look简单而不平凡的关键哦。 长袖白T+黑色打底裤——看来宇宙第一博主还真是超级爱基本款凹造型。长袖卷边白T搭配卷起裤脚黑色打底裤+黑色皮拖，简约黑白配，就能舒服又清爽地出街了！ 短打白T+黑色铅笔裤——短打白T重新划分身材比例，搭配高腰黑色紧身裤显腿长还显瘦。同时绑带凉鞋和大黑超更是为look的细节点睛，增加时髦看点哦。 宽松白T+黑色皮裤——宽松白T搭配有型的黑色皮裤细带凉鞋，全身黑白，简洁利落但十分摩登。 宽松白T +九分阔腿裤——同样的白T搭配九分阔腿裤，画风一转，走起极简的性冷淡风路线。 海军条纹T恤 已经流行了一个世纪的条纹，同样是每个妹子衣橱中不可或缺的单品。简单明了的线条轻松就能抓住别人的目光，成为look亮点，同时又能恰到好处的搭配其他单品，为look带来清新与活力。同时带有魔力横条纹，还有强大的显瘦功效（条纹越细越显瘦哦）。下面就看看时尚穿衣精如何玩转条纹搭配~ 条纹T恤+西裤 ——休闲的条纹T恤搭配起正式感的西服，反而十分时髦，无论是出街还是职场穿搭都非常适合哦。 短打条纹T恤+纽扣裙+如果想要青春俏皮范儿，就穿这一身吧。红框墨镜和大眼睛双肩包更是Chic十足。 One-piece条纹裙，搭配蓝色小香包就能清爽出街了，时髦就是如此简单。 条纹长袖T恤+仔裤——红色条纹搭配浅蓝仔裤，清新又减龄。 条纹长袖T恤+热裤——看到霉霉这一身，编编也想赶紧穿上热裤配条纹出街呢，霉霉同样选择了红框墨镜作为点睛的搭配哦。 九分牛仔裤 相信每个姑娘的衣柜里都会有那么几条总也穿不够的牛仔裤。其中SkinnyJeans紧身窄脚裤更是每个姑娘的必备单品。好穿百搭还超级显瘦的紧身裤本季小小升级，短一寸九分款式更显腿细腿长，保留毛边和不规则感的裤脚看起来更时髦，晋级为本季最热的必备单品，没有入手的妹子就不要再等了，因为它一定会给你惊喜哦，如果想把原有的旧仔裤改造下，也是完全可以的。下面跟着看时尚达人们如何把它穿出花的吧。 分裤+长大衣——高腰九分裤搭配长风衣也是毫无压力，露出的一小截裤边更显时髦和俏皮。 九分裤+小西服+衬衫——越是简单的搭配，越要在配饰上用心哦，否则就会沦为平常，选择一款出挑的包袋，鞋子，来为look增加时髦感吧。 九分裤+衬衫——衬衫与九分仔裤搭配，利落有型，想要与众不同，就选择一款特别的鞋子吧。 九分裤+T恤——紧身T恤塞进仔裤才时髦，又可以凸显好身材。把墨镜挂在T领子上也是不错的吸睛装扮哦！ 看完这些最会穿衣星人的基本款+基本款的搭配，是不是更多了穿衣灵感，赶紧打开衣橱，尝试穿起来吧！提升好品味，先从穿好基本款开始！

最近，著名的互联网艺术家佩特拉-科特莱特(Petra Cortright)和未婚夫Mark Horowitz在美丽的圣塔芭芭拉（santa barbara）举行了婚礼。Petra和Mark是在2013年通过朋友介绍认识的，虽然两个人都觉得这样的方式一点都不浪漫吧，但依然没有影响两人相爱。两人举办了一场非常亲近大自然的甜蜜婚礼，邀请了135位宾客到场。   我们通常最关心的是新娘在婚礼当天会穿什么，和所有新娘一样，Petra也花费了大量心思在“挑选”婚纱上，只不过Petra的挑选时间则是花在了裙子的印花上。她的这套分身礼服来自Stella McCartney，大摆裙上的花哨图案是身为艺术家的Petra自己设计的。 摘下富有维多利亚风情的头纱，Petra的发型也是有点意思。热爱大自然的她不仅把大量花卉印在了自己的婚纱上，还在头上扣上了一顶好似帽子一样的植物装饰。 而婚礼现场她准备了两双鞋履，一双是现在大热的星星厚底鞋，还有一双是有点像芭蕾无邪的平底小尖头，两双鞋都是来自Stella McCartney。 给伴娘团准备的服装也颇有新意，不同于一般的伴娘服装选择马卡龙色系纱裙，Petra的伴娘穿着的是黑白色系连衣裙，很是chic。 花童是Petra的小侄女，穿着的是白色的连衣裙，一定清新的花环和新娘的发饰倒是很般配。 婚礼现场浸透各种小清新味道，宾客们都是席地而坐，大红色的垫子特别富有民族风情。 夫妻俩独霸一张长桌更是你侬我侬。 婚礼准备的小吃和小礼品都看着十分精致，值得新娘们借鉴。

每天都被各种各样的护肤品广告攻击，但瑞士品牌的护肤品真的少之又少。那么瑞士有名的护肤品牌有哪些呢？     说起瑞士，你们脑海中首先浮现的是日内瓦湖中的人工喷泉？还是终年白雪皑皑，山下却绿草如茵的少女峰？作为美容编辑，第一反应当然就是那些有口皆碑的护肤品啦！今天，带你们到全世界最富裕的国家——瑞士，告诉你们什么叫做真正的“低调奢华”。 品牌：VALMONT 品牌故事：VALMONT是来自瑞士的殿堂级品牌，被誉为“延缓肌肤老化的专家”。于1905年建立的VALMONT医学美容疗养院坐落在壮丽丛林耸山和溪流之中，VALMONT也亦因此而得名。一百多年来，VALMONT都坚持站在医学的角度来探索和治疗皮肤老化，并用独特的技术创制出医学美容护理产品，因而深受欧洲皇室贵族、国际知名影星的爱戴。 明星产品：细胞活化面膜（幸福面膜） 产品介绍：能够激励细胞再生，并维持皮肤自然的水脂保护膜；提供细胞再生所需的能源并延缓老化。让肌肤光泽透亮，恢复皮肤柔软及光泽度。 @网友qz31143063：Valmont的Renewing Pack真的是我用过最好的面膜！！！洗脸和磨砂之后，用它来按摩五分钟，再洗脸，然后再在脸上薄薄地涂上一层，可以只敷二十分钟，也可以就这样睡觉，让它在脸上停留一晚。用完之后，就会觉得整个人容光焕发，真的是非常Renew啊啊啊！！！ 品牌：La Prairie莱珀妮 品牌故事：1978年La Prairie Clinique的创始人Mr. Fontaine先生研究出了活细胞疗法。为了能让更多无法亲自来瑞士尝试的爱美女士体验到这种独特功效，便创立了La Prairie护肤品牌，将这项技术注入到每一件产品中去。品牌创立后，爱慕者络绎不绝，很快就在护肤美容界占得一席之地。 明星产品：鱼子精华琼贵面霜 产品介绍：富含鱼子酱提取物，有着丰富的蛋白质，有助滋养和活化皮肤，给予皮肤柔软的、丝绸般的质感。 爱酸奶的猫：讲真，这东西叫琼贵面霜，真的是贵到买了会穷。但自从用了样品，然后就没办法用其他面霜了，我没有一款面霜用过这么多瓶的，而且真的再也不想找到所谓的代替品。只要经济条件许可，我一定会继续用下去的。 品牌：La Colline科丽妍 品牌故事：La Colline于1952年在瑞士诞生，总部设在优美的日内瓦湖畔。专家们集医学、生化、美容和营养学于一体，研制出的La Colline系列产品。在瑞士最精确严密的科学标准下，接受过多项资格的细菌检验，证明所有产品都安全可靠。 明星产品：活细胞醒肤凝胶 产品介绍：可迅速紧致肌肤毛孔。除了蕴含具有净化及收敛性的植物精华外，更含有可产生显著调节功能的珍贵活性成份，有效地加快皮肤吸收面霜、精华素及其它护理产品，用后肌肤明显变得晶莹剔透，亮泽动人。 提拉米苏0320：这个不同于洁面凝胶，是用在洁面后的产品，有点像是肌底液吧。主要功效是提亮面部肤色，改善暗沉，让后续的护肤品更好吸收。真的很不错！BA给我推荐过好几次，我都不想买，后来试过小样后，立刻定了一支，会回购！ 品牌：ultrasun 品牌故事：ultrasun所有的产品都是由ultrasun公司与瑞士皮肤癌预防中心共同研发的。产品全部都通过了世界各地各大医学界权威机构测试，是瑞士皮肤科医生首推的防晒产品，也是每年夏天欧洲销量第一的防晒产品。 明星产品：运动清爽防晒喷雾 产品介绍：质感不黏稠、不油腻，无紧绷感。即使在肌肤潮湿或流汗的情况下该防护层依然能够均匀覆盖在皮肤上，轻盈透气的同时不会阻塞毛孔，为肌肤提供理想的防晒护理。 绿茶麽麽1128：这款是真爱，至今为止最满意的防晒！他们家所有产品我都用过了，但最爱这款！喷上去的根本不会粘手，刚刚涂上微微泛白，比较粘腻，过半小时候脸色很自然明亮，粘腻感没有了，而且很防水，防晒效果很好！ 品牌：Swiss Perfection 品牌故事：Swiss Perfection是瑞士顶级护肤品牌，诞生于90年代。Swiss Perfection致力于将人类抗衰老护肤理念推向极致，其抗衰老护理功效不仅可以保护肌肤不受外部环境的损害，而且能改善肌肤自身的锁水能力，减轻肌肤老化。 明星产品：RS-28精华露 产品介绍：配方中的鳶尾草活细胞极为活跃，含丰富蛋白质，能促进细胞更新，改善细胞呼吸循环速率，进而增进皮肤新陈代谢，并加强抵抗衰老的能力。 jessica-678：很好用的一款产品，抹在脸上很舒服一点都不油腻，用后一天都可以保持皮肤清爽无油，吸收的特别快能够很好的提亮肤色，效果持久。 品牌：NIANCE 品牌故事：瑞士贵妇抗老NIANCE的产品主要成份为SWISS GLACIER COMPLEX冰川复合物，是由瑞士阿尔卑斯山脉的冰川雪水混合物、高山植物的有效萃取物、珍稀的矿物质与瑞士高端生物技术的有效精准配合后而产生的。 明星产品：新生眼霜 产品介绍：结合多种高效成分，消除皱纹、黑眼圈以及浮肿。让眼周肌肤更加光滑紧致。 mamahong5775：Niance这款眼霜我现在真的超级爱，用的时候感觉有点冰冰凉凉的，很水润的感觉。晚上涂了之后，早上醒来眼睛基本不干。大概用了一个多月后，细纹和黑眼圈明显减弱一些，即便是半夜两三点睡觉，第二天起来眼睛也不算吓人。 看完了这篇攻略，是不是被种草了呢。赶紧机票订起来！边走边买，美景与美颜兼得，才是人生一大乐事。

饮食对身体的影响相信是众所皆知的，然而你知道你吃进了什么，也会直接反映在你的肌肤上吗？   饮食会直接影响消化系统的健康，而脸部肌肤通常也会因身体的健康状况而出现某些问题。所以有研究指出，你脸上的痘痘和你吃进的巧克力数量是成正比的哦。 看看以下几种食品过度食用，会造成哪些肌肤伤害？快快来检查自己的肌肤，看看自己是哪种类型的问题肌肤。 糖果脸 特征： 憔悴脸，额头有较多的细纹和皱纹，眼睛下方下垂，痘痘遍布全脸、皮肤变薄并且气色不佳，以及稀疏的眉毛。 WHY： 糖分会破坏肠道内菌群的平衡，引发粉刺、痘痘的生长。而消化道系统的健康与否，通常会反映到额头上。   乳糖脸 特征： 眼皮浮肿、眼袋和黑眼圈明显，下巴有白色斑点。 WHY： 乳糖不耐症是一种常见的问题，它影响免疫系统，导致在体内产生不良反应。这很可能是眼睛会变得浮肿、眼袋更加明显的原因。而牛奶中的雌激素和孕激素会导致你的皮肤细胞过度生产而堵塞毛孔。   酗酒脸 特征： 双眉中间的川字纹、深深的法令纹、眼睑下垂、皮肤缺水、毛孔粗大，以及微红的脸颊。 WHY： 酒精会使皮肤脱水，进而有老化、生长细纹等问题。而双眉中间的区域反映出肝脏健康，所以你可以在这里看到更多的纹路。酒精亦会引起毛细血管扩张，导致潮红。   麸质脸 特征： 浮肿并且泛红的脸颊，下巴周围出现黑色素沉淀导致的色斑，以及面疱的生成。 WHY： 麸质是谷物特别是小麦中的一组蛋白质。麸质食物可能会造成皮肤上的疹类症状，导致浮肿或皮肤潮红。若对麸质食物过敏的人，更会导致内分泌失调，故引发下巴区块的面疱生成。  

买包包买包包几乎是每个女生最爱的一件事，但是对于这种折扣力度基本没有的单品可千万要擦亮眼睛再买，今天就为你介绍5款超经典的包包，虽然价格有些小奢华但物超所值而且投资一件可以时髦十年，讲真，买包包当然要买经典款。   N0.1 Saint Laurent Monogram 说起这款包包，它可谓是名副其实的经典款，时间可以追溯到上世纪70年代，Yves Saint Laurent采用艺术家Cassandre在1961年为YSL设计的Logo，创作成现在Monogram的标志设计。这个Monogram设计是重复地将Cassandre的Logo以点和线连接，成为至今为止都超经典的包袋款式，如今Monogram系列依然会不断推出各种季节款式，已经成为此品牌的标志手袋。 即使黑色的肩带依然是那么精致而小巧，搞怪的图案与经典logo碰撞起来十分特别。 Monogram系列的Baby链条包是街拍上镜率最高的一款，大气的外观配上俏皮的流苏，低调又尽显奢华。 NO.2  Diorama Dior的经典包袋当然不只是人们常常挂在嘴边的戴妃包，这款链条的 Diorama其实更加百搭和精致。从简约的基本款到奢华的精致款，它凭借结构分明的设计与充满现代感的造型外观，收获了无数的忠实粉丝，这几季推出的颜色更加的迷人且摩登。 经典黑依然是万能的一款，链条相比肩带更能彰显女人骨子里的柔美细节。 迷你包风靡的时代，这款超小巧的Diorama不让你心动吗？       NO.3 Chloe Faye 越来越火的 Chloe没人不知道这款包包吧？时装周的街拍里曝光率不是一般的高，优雅的外观配上独特的圆形环扣，辨识度超高又兼具了女人对包包的所有需求，各种大小怎么搭都是美的。   气质裸色是最受欢迎的一款，非常有底蕴显内涵，各种风格都能轻松hold住哦。 麂皮与动物纹的拼接款个性又不张扬，非常适合低调的时髦妞。   NO.4 Sophie Hulme托特包 还记得这款包吗？一度以它的标志性方脸吸粉无数，即使有种太过正式的严肃感也挡不住这款包的火爆程度，最经典人气最旺的依旧是黑色，除此之外酒红、卡其色都属于百搭且气质的一款，非常适合上班族的姑娘。   小一号的包款更加轻便随性，少了一分正式感。       NO.5 Valentino 铆钉款 Valentino家最出名的就是这款铆钉包包，无论是小手包、链条包或者手提包，极具个性的铆钉都极为瞩目，百搭又不失时髦感，属于入门款必备的哦。       除次之外，Rockstud Rolling系列也是值得选择的，非常贴合早春的氛围，有绿松石和古董银质铆钉镶饰细节，抢眼不失风格。

很多小伙伴都有这样的困扰，就是随时随刻一副睡不醒的浮肿状。不止脸容易肿，眼下更是随时挂着一个大大的眼袋。当然了，你长期对着手机、电脑、Pad目不转睛，导致眼部血液循环不畅，“岁月袋”不找你找谁呢？此时千万不要盲目的去想办法搞一堆去眼袋的产品乱用，而应该聪明的选择紧致眼部护肤单品搭配按摩手法，让眼部肌肤动起来，这才是你应该做的。 岁月袋形成原因： 1、生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。 2、生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。 岁月袋预防指南： 1、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。预防紫外线对眼部皮肤造成老化伤害。 3、睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成浮肿型眼袋。 按摩改善岁月袋： 招式1：眼周穴位按摩法 眼部有很多穴位，按摩这些穴位可以起到明目、缓解眼部疲劳的作用，而且还有眼部美容的神奇效果哦。每天使用眼部保养品时配合按压穴位，效果更佳。 眼周穴位按摩法： 眼部精华液能促进循环，再加以按摩消肿效果响当当。先将精华液抹在手掌内侧手腕关节处，低下头，轻轻按压浮肿的眼睑并稍作停留，重复3次能有助于减轻浮肿现象。 睛明穴：利用大拇指或者食指按压眼头位置的睛明穴，大拇指做抬起和按下的动作，有助于缓解眼部疲劳，疏通眼部血液循环。 攒竹穴：在眉头起点凹陷处，利用大拇指指腹稍微用力进行点按。 丝竹空：在眉尾处，利用我们的无名指进行点按。 承泣穴：位于眼球正下方眼眶骨凹陷处，点按的时间利用食指指腹，向下按压，此穴位还可以有效减轻眼袋问题哦。 招式2：手法按摩疏通眼部浮肿 请大家在护肤过程中熟练使用我介绍的护肤手法，手掌和手指的动作是重点！ 拉展： 中指和无名指并拢，放在眼尾处。闭眼，双指逐渐按摩至眼头，然后双指分开，中指放在上眼皮，无名指放在下眼皮。双指分开后，逐渐向后按摩至眼尾，并稍稍向上拉至太阳穴。 推按： 比拉展稍稍用力，继续拉展的动作顺着颈部一直按摩至锁骨，以疏通淋巴管，促进废物和脂肪的排泄，提高新陈代谢。 招式3：钢琴指法减轻下垂眼袋 对于长期顽固水肿形成的眼袋，属于很顽固的眼部问题，而且一旦出现很难完全去除，除非你采用手术的方式。但是动刀子又的确有点可怕，我们到底该怎么办？利用钢琴指法，靠指腹拍弹就是一种有效的方法。 1.搭配眼霜充分按摩眼部，使眼霜开始发挥作用，眼部循环逐渐改善。 2.利用双手手指指腹，在眼袋处做快速的拍弹动作，就像在弹钢琴一样，至少要拍弹100下。 3.拍弹过后，食指、中指、无名指并拢，按压眼袋处，一共按压50次，有助于减轻眼袋。 4.最后，双手搓热，捂住双眼１分钟即可。 单品推荐： 雅诗兰黛多维紧塑双层修护眼霜 680元/10ml 你的eyeQ够高吗？拼IQ看EQ，都OUT了，你的颜值魅力由EyeQ决定！眼霜世家雅诗兰黛，首次定义高Eye内涵，为你量身定制美眸方案，随时随地有型、有电、有神！全新首款[双向力学眼霜]，重塑眼肌“立体支撑力”，全面拉紧，眼尾上扬,即现年轻大眼，让你一眼看见年轻,一扫岁月痕迹，双眸更加有型! Olay新生塑颜金纯弹力眼霜 240元/15ml 双螺旋设计蕴含两大细胞级眼周抗老成分，提拉紧致精华和滋润淡纹精华配合三维修护，深入滋润干燥肌肤、纵向提拉松弛肌肤、平面抚平眼周细纹，简单一步涂抹，让眼周肌肤得到改善，宛如重塑眼周3D立体轮廓，令双眸绽放年轻光彩。 玉兰油多效修护眼霜 蕴含七种维他命及矿物质，同步对抗七大眼周问题，改善暗哑，提亮光彩，眼眸光彩持久展现！ SK-II肌源修护焕采眼霜 SK-II肌源修护焕采眼霜，蕴含Stem-Acanax Eye符合配方，修护眼周3大衰老重灾区 — 下眼区、眼睑、眼角。轻轻一抹，抚平皱纹，光滑眼周肌肤，对抗倦容，还原明亮年轻双眸，效果持久一整天。 Fresh睡莲滋润活颜眼霜 400元/15 ml 全新眼霜蕴含Fresh专利配方七效精萃复合物，其中所含有的睡莲萃取物富含多酚成分，糅合能够强效抗氧化的杨桃萃取精华，缔造柔嫩滋养的护肤配方。

不知你发现没，你身边的短发妹纸如雨后春笋般个个蹦了出来，不管是跟风还是为脑袋减重，总之剪短后的她好像变了一个人。变得更有朝气和活力，外带那一丝丝的可爱，有木有~如果你说木有，那就走好不送，如果你欢呼雀跃猛点头，那这篇你就要好好收藏啦~不止是你的小伙伴，就连这些女星们也是剪短后，变得更有魅力啦！被美色虐的感觉你有过吗?!看过这些你就有了。   小脸就是王道  你敢不服？ 两部“妇联”+《超体》斯嘉丽·约翰逊以凌厉之势闪瞎你的钛合金狗眼。种草君之前看到她在《Saturday Night Live》登台亮相，那一头干脆利落的短发令姐瞬间惊呆了！节目还见缝插针地放了一幅幅惊艳的海报，完全帅到无法无天。 遥想Scarlett刚出道时酷似梦露的形象令人眼前一亮，无论是身材、肤色、还是最重要的气场、感觉，都与梦姐零差别，再来个金色大卷发就能分分钟变身成功。 可谁要当别人的影子，有追求的姑娘都会自寻突破。斯嘉丽以威震漫威世界的“黑寡妇”身份刷新群众雪亮的眼球。性感的身材是改不了了，但那一头红发甚是惹眼。不都说做间谍的都很低调吗，颜值那么高还弄个红头发，摆明要别人来抓你吗？ 可伦家不怕，因为她身手太好，一个很muscle的男银都能甩出好几条街去。种草君也好想这样帅一把啊。没机会做成这样，只好行礼献上我的膝盖。 中了黑寡妇的毒，恋上打女形象没商量。当了Lucy后，一头金发回归，虽然头发不见长，但身手越来越赞。而且身形上也越来越匀称，并没有刚开始那样丰腴。直到现在身材越发凹凸有致，其实是瘦了不少。脸也越来越小，或许就是仗着一张V脸，才敢剃成这样炫酷的发型吧。 虽然帅死不偿命，可sexy的味道一丁点也没少，赤裸裸地告诉你姐这才叫明晃晃的天生丽质难自弃！就是这么屌！不服，你也来一个哇~ 而这种坏小子的即视感，让你的节操瞬间碎一地，雌雄同体神马的简直让种草君hold不住啊，嗷嗷~木办法，就是有这种“中性癌”。 看罢到此，不知你发现没小脸就是个万金油，不管是颜值、年龄、发型、身材、都被它占尽了便宜。这么炫酷的短发，你觉得大脸能承受得起吗？还不秒变杜海涛，不想这种悲剧发生在自己身上的人，都已用尽各种手段在追求小脸的路上嗒嗒嗒的跑了很远，你还在等什么，还不赶快携带上“武器”启程追赶他们！ BEAUTY BAR 24K黄金T型美容棒 母国：日本 体态：很荣幸是可以爬上脸的T型台 官方通用语：纯金离子能调整体内微弱电流，激发人体新陈代谢，回复肌肤生理机能。徐若萱快乐大本营倾力推荐。消除眼袋黑眼圈、 V脸瘦下巴、淡化皱纹润泽肌肤。 大家来评说： 风太大不得不入 种草君吐糟：效用不及按摩膏？难道不是因为妹纸你年纪过轻吗？ 离了仪器就没法活 种草君吐糟：用仪器的高手，在下膜拜。 种草君用后说说： 再次跟风入了一枚，好好奇这款小物件到底能有多大的效果呢？用了近俩月，大的效果没见到。但！是！神奇的事情就这样发生了，那是在脸色很暗沉的一个早上，在做过基础保养后，满怀欣喜又忐忑的心情试着用了这枚棒棒，结果我的脸色居然变得好赞啊！完全喜大走奔。果然对血液循环是有促进作用的，对于除皱纹、提拉我觉得坚持每天用下去肯定是有效的，这种东西就是一开始没用，坚持用就会渐渐有效，我不敢100%保证，但7、80%的信用还是可以送出去的。本人自己切实用过才敢这样说哦~ 用的频率规定是一天一次，一次2-3分钟，但我基本上也是按此来的，闲的时候就早晚各一次。但我的姐们儿比较魔性，她是把它放在包包里（好在它很轻巧），在外吃饭说着说着话便拿出来在脸上拉几回。我说干嘛要这样，她说这样才能感觉到自己的脸是紧绷的。无语了。 有了立体五官  短发才真正cool起来 头发越短越需要你的五官立体，没办法剪短后你的脸就成了焦点，所有的目光都聚焦在那张脸上，没有多余的发量为你遮挡那晃眼的大脸了，哎杯具了。脸平，有时并不仅仅是脸大，而是不立体，如果都往纵向延伸自然就不会有摊开来的效果啦。寡姐敢几剪子咔！咔！了结烦恼丝，也是因为伦家欧美人天生的高耸五官。 可谁说亚洲人就不能有这样的帅气呢？国内也有不少女星是短发哦，能与斯嘉丽比肩的娘娘算其中一位吧。 可细看她的妆容你能发现，还是明显的塑造了轮廓的，眉毛明显粗长，鼻根明显“拔高”眼部也化的炯炯有神，唇也要饱满。这样带有一定“厚度”的妆容，才能协调略显单薄的发量。这种贴头皮的短发，颜值不够高，五官不够正的人，真心不敢轻易尝试啊。 而且娘娘的头发也真是越剪越短。不知道是不是剪了短发的姑娘都跟在下一样，患了“短发癌”，就是只要剪过一次就不会想留长，并且长一点就会觉得难受，将其视为眼中钉，要立马消灭。可这么短的头发也只有3D脸能轻松驾驭了。 有了3D小脸的确更易艳压群芳，所以现在微整盛行也是完全能理解滴~可也有部分妹纸不愿动刀，还是天然的更好。那就请往这边看过来，随便刷个修容膏，小脸就这样有啦~~凑是这么神奇呢。 Anastasia CONTOUR CREAM KIT修容膏 母国：美国 体态：各色拼接的搬砖一枚 官方通用语： 可勾勒面部轮廓，美化面容特征。无论何种肤色，有何美妆需求，总有一种色号可满足你的需要。 大家来评说： 吹遍欧美的大风 种草君吐糟：欧美的hot产品在中国可能会水土不服哦~ 有钱任性 种草君：然并卵但还是入手了，只因满足好奇心。 高觉悟带来高颜值 种草君吐糟：多么高的觉悟，其他的大脸宝宝你们是怎么做的？ 不屈不挠型 种草君吐糟：买吧，像不需要它一样。信自己，没错的。 “超短”不是你的菜   还可以选这个 干练的短发的确对五官、脸大小甚至是后脑勺的高低有严格的要求，毕竟能剪短后得到称赞的还是少数。没关系，“挥别错的才能和对的相逢”，种草君为想剪短变美的妹纸带来了另一位女神的短发范例。Deng~deng~deng，就是她！ 种草君也是无意间从某食品广告中看到她扭搭扭搭的粗线，边跳边挤眉弄眼，“二千”又回来了！ 可那头迷人的长发哪里去鸟。不见踪迹，只剩下将近齐肩的短发。话说过了30+的姑娘还是短发一般会更显青春些，长发会显得沉闷且累赘，少了活力。女神的这种闪亮的秀发不是一般凡夫俗子能称的上的，早点认清事实才不会被人翻白眼。 也不要一直秉承着只有长发才是最有女人味，那是没有高级审美的男银和肤浅的小姑娘才会有的out思想。女人味这个东西，不是区区那几千缕长发就能决定的，你看斯姐的头发都短成那样了，雌性激素丝毫没有受干扰，还是直逼你的肾上腺，一点儿都不耽误她发出诱惑的信号。 像全姐这样long bob的发型，完全可以“群起而效仿之”。比圆润的短波波要长些，这种更适合大多数妹纸，如果是直直的效果会有干净安静的味道，如果是波浪的效果会有调皮跃动的味道。只是个人更偏爱带曲线的，彰显俏丽与活泼，而且对于发量少的妹纸，比如我，也能瞬间有了蓬蓬的效果，与难看扁塌say goodbye。 君君贫了这么多，不是说剪短就为了徒省事儿不用编也不用梳了，而且谁说短发的发质不重要啦，一头柔顺不毛躁的头发无论长短都是很重要的。快让它来帮你实现。 巴黎欧莱雅沙龙专属全新致臻赋活洗发水 母国：法国 体态：显份量的梨型身材 官方通用语： 重建发芯根源，修护深层受损；锁住营养，增加保护膜，隔绝污染侵害，令秀发柔韧，宛如新生。清洁秀发的同时，即刻重建秀发强韧，令秀发从发根至发梢顺滑柔亮。质感轻盈，不油腻。 种草君用后说说： 依然是在下正在用的一款，无需多描述，就是一个字“赞”，两个字“超赞”，三个字“赞到家”。我的头发其实偏干，用了那么多的洗发水终于找到了组织。之前我是天天护发素，洗护真的不分家，但是头发也没现在好。可现在每天就用它，只用它，头发滑溜溜的柔顺的像丝绸，不夸张哦~有同事摸过我的头，也被这种顺滑感惊吓到了。虽然它一瓶的价格是不便宜，多少钱是真的不记得了，可是物有所值我只能这样说。 本周种草总结： 不少女生都舍不得剪掉自己留长的头发，可种草君也是有过长发及腰滴。可能是本来就对长发这种无所谓的东西不是很在意，剪掉的时候也丝毫无感，听闻还有姑娘因此痛哭，我也实在不解。那时只是觉得太累赘就决然要剪短。变短后就觉得脑袋不沉了，人也更精神了，清爽了许多。无需一味的纠结于是长就是好的，女人就应该是长发这种伪命题，只要适合自己的才是最好的啊。当下无论从女星还是身边的小伙伴，都用活生生的例子在证明，短发时的你颜值是不是up了。不信，你也可以试试看啊，看它会带给你怎样的惊喜。

常听人说搭配如何如何难，其实这里是有捷径可走的，就比如如何让一件普通的衬衫或T恤时髦起来？只需要一件或者几件独特的珠宝就足够了。 比如一件简单的白衬衫，会因为一个“锯齿”Choker而瞬间不同:     一套深沉的黑色搭配，在“藤蔓”珠宝下时尚指数大大增加: 因为有了层叠的独特珠宝，只穿一件黑色衬衫也能足够时髦： 名媛奥利维亚，因为一条花朵镂空项链时髦起来： 奥利维亚-巴勒莫 (Olivia Palermo) 一直以来，在搭配这件事上，一个主要的思维方式是服装搭配为主，珠宝只起到帮衬作用，其实平常大家也可以换位搭配一下，就是让珠宝成为主角，衣服简单起来，这样不仅降低了在服装搭配上的思考时间，也能给自己一些新鲜感。不过要注意的是，珠宝一定要担得起主角的身份，独特的外观往往能出其不意。 今年的2016春夏T台上，就有很多画风清奇的设计，比如Chanel的金属银色项链，带了点SM气息，三条混搭着戴效果很酷： Chanel 2016春夏秀场 Dior更有趣，今年春夏推出了“Dioroscope（镀钯）”项链，杀手锏是套在围巾外面佩戴，仅此一招就欢型的没谁了。 Christian Dior 2016春夏秀场 单独戴是酱婶儿的，效果也很美： 单独戴是酱婶儿的，效果也很美：   “Dioroscope（镀钯）”项链 Calvin Klein更狠，直接将热门趋势“身体链（Body Chain）”升级了，改为“穿”在衣服外面，即使你一身简约到极致的白色裙子，也能特别拉风： Calvin Klein 2016春夏秀场 换成简约的设计就很适合普通人了： Calvin Klein 2016春夏秀场 Alexander McQueen也是这种珠宝的拥趸，身体链搭配蕾丝裙，小仙女的感觉就出来了： Alexander McQueen 2016春夏秀场 还有这种狂放的，回头率百分百有木有： Alexander McQueen 2016春夏秀场 套在基本款西服外面，有着“改头换面”的能力： Alexander McQueen 2016春夏秀场 还有Céline的“Kilt”项链，估计是从曲别针得来的灵感，搭配在简单的衬衫外面就能很有感觉： Céline 2016春夏秀场 Céline 2016春夏秀场 不过售价也是真心贵啊，要12500人民币： Céline“Kilt”项链 其实与其高价买时装珠宝，不如关注下含金量更高的珠宝品牌，他们的设计创意一点都不会输，比如莫斯科设计师Vladimir Markin创建的M-A-R-K-I-N，工业风酷到骨子里，一件就能表明你的时尚态度。 莫斯科设计师Vladimir Markin 最拉风的要数“机械(mechanics)”系列，你会发现一些工业零件与珠宝完美结合起来，带来更硬朗的风格。 这是一款袖扣，旋转后能在中间打开： M-A-R-K-I-N“机械”系列   这是一组对戒，巧妙的是男戒与女戒可以真的结合在一起，且只有安装在一起的时候，女戒上的红宝石才能转动，你可以通过这种方法将红宝石设置成隐藏的或者外露的： M-A-R-K-I-N“机械”系列 M-A-R-K-I-N“机械”系列 M-A-R-K-I-N“机械”系列 这款项链也是能够活动的，原理类似于配枪筒，你可以通过转动项链本身而改变显示的内容，可以是黑珍珠，也可以是字母，全凭心情来定： M-A-R-K-I-N“机械”系列   M-A-R-K-I-N“机械”系列 凭一件珠宝就能站在时尚高峰的还有Pichulik，设计师是来自南非的Katherine-Mary Pichulik，每件珠宝都是全手工制作，灵感大多来自非洲与中东。 南非设计师Katherine-Mary Pichulik 这个设计师应该是把绳子跟珠宝结合得最成功的一个，通过色彩搭配与金属点缀，看起来不显得廉价，反倒非常新颖，搭配一身白色连衣裙就能很好看： Pichulik珠宝 Pichulik珠宝 还有简单一些的，穿着难度会低一点： Pichulik珠宝 Pichulik珠宝 升级搭配Tips: 像上文说过的，独特的珠宝与简单的服装搭配就能很好看，但如果你不满足于这些，那还有进阶的搭法： 1.与包包呼应 如果你想让造型的亮点更多，那可以搭配一个抢眼的包包，但在服装上就要尽可能的简约了，不然会给人们用力过度的印象。     2.颜色上撞色或者呼应 可以找到与这件珠宝颜色相近的服装与配饰，保证整体造型的和谐度，还可以采用撞色让造型更有看点。     3.大胆混搭 独特的珠宝不仅可以相互搭配，也可以打破种类的限制，与手表叠戴：         好了，你要不要赶紧买一件独特的珠宝试一试呢？

日前，2016华鼎奖在深圳举行，虽没看到“胡霍”同台的场面有些遗憾，但红毯上的女明星们的表现却精彩绝伦，林允、林心如、许晴、莫文蔚、尹恩惠等各个来势汹汹。 林允身穿We Couture 2015秋冬高定系列蕾丝印花纱裙穿出了仙女的味道。 小酒窝隐约可见，真仙…… in We Couture 2015秋冬高定系列 林心如今天要放“放大招” 了，一席Valentino 2016春夏系列礼服裙，真空露背少有的性感。 in Valentino 2016春夏系列 随便一个POSE也能撩倒了在场所有的粉丝。 在公布得奖的那一刻，脱掉衣服瞬间要不要这样帅，似乎心里都在OS：今天是我的主场，老娘是女王。 莫文蔚身着镂花深V长裙，端庄优雅不失性感。 许晴身穿Georges Hobeika高定礼服裙，黑白碰撞出别样的美感。 优雅之余，那份性感与俏皮相得益彰… 尹恩惠一席低调的Buberry黑白色拼接蕾丝裙，婀娜优雅。 李晨一身笔挺西装尽显绅士魅力牵手尹恩惠，不知道范冰冰有没有吃醋呀。 索菲-特纳红色开衩长裙艳光四射 张丹峰、洪欣夫妇恩爱亮相 Superjunior成员圭贤帅气亮相

  　　所谓女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，但实际上，每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。 　　不同年龄女性减肥要点 　　20―30岁――饮食低盐，补充叶酸 　　对于这个时期的大多数女人而言，事业正处于打拼期，几乎没有人考虑到健康饮食的重要性。大部分女性每天所需摄取的营养元素并未达标，如钙、铁和叶酸。在这个阶段如果缺钙，就会增加患骨质疏松症的概率。这个年龄层的女性经常吃一些高盐分食物也是不正确的，这会增加患血压方面疾病的风险。而叶酸对于想要宝宝的女性朋友尤为重要，因为它能够防止脊柱裂的发生。每餐不得摄入超过2.5g的盐量（或一天不得超过6g），最好每餐都保证有蔬菜。叶酸首选来源是谷物早餐，还有深色蔬菜和橘子。 　　30―40岁――多补铁，多运动 　　这个时期的大多数女性依然认为自己足够健康的，健康饮食和锻炼身体自然也被搁置在一旁。多吃一些富含抗氧化的食品能帮助你有效防御疾病，如心脏病、老年痴呆症、白内障以及各种类型的癌症。女人四十岁以后，身体新陈代谢的速度开始缓慢下滑，有一个关键的原因是因为许多女性到了中年缺少运动。这个年龄组有1/4的女性缺铁，这会导致自身时刻感到疲惫，而又感觉不到哪里出了问题。此外，适度饮酒有益于年过四十的女性保持心脏健康，酒精适度饮酒，每天不得饮用超过30ml。。铁元素从肝脏和瘦肉摄取，一天至少吃到二次肉类，约100g即可。如果你不能吃肉，也可以从五谷杂粮或是食用大量的多叶蔬菜中获取。 　　40―50岁――低脂低糖低热量 　　胆固醇、高血压、二型糖尿病等是这个年龄群体的常见病。选择低脂和低糖饮食，包括多吃水果和蔬菜，是预防和治疗这些疾病的最佳方法。这时期的女性每天至少摄取三份的含钙高的低脂食物是很必要的。也可以通过在日常生活中做一些身体力行的运动例如慢走，使你的骨质更强壮。摄入软骨素和葡萄糖缓解关节疼痛，避免其受到更多的伤害。此外，摄入补充ω-3脂肪酸能够稀释血液浓度，并降低心脏病发生的几率。 　　60岁以上――补充维生素 　　随着年龄的不断增长，各种生理和心理发生变化直接影响着人体对营养的需求。体内吸收维生素和矿物质元素的功能变差，若长期服药会减少某些营养的吸收。当人们变老时，嗅觉和味觉变得不大敏感。但不要因此在你的食物中添加额外的盐，可以使用草药、香料和其他调味品，如大蒜，柠檬汁，调味醋或芥末。这时期的女性还必须保证摄入大量富含维生素b12的食物。另外，钙元素和维生素d有益于骨骼健康。虽然阳光对皮肤照射可以使人体转化生成维生素d，但由于年纪大了，人们很少出行于户外，因此一定要确保你的饮食中至少含有至少10微克的维生素d。 　　关于减肥的四个营养知识 　　膳食纤维清肠 　　很多人会关注到排便这个方面，因为如果你不能正常的排便，是无法瘦下来的，清肠通便是减肥人士一定要注意的一个问题，只要毒素排出来了，体重也会自然而然的下降了，膳食纤维一般都是存在在蔬菜中的，所以你至少要保证每天摄入两种以上的蔬菜，如果每天能不重样的话自然是更好的，午餐和晚餐一定要搭配一些蔬菜哦，早餐无所谓。 　　及时补充水分 　　很多人都不太注重水分的摄入，这是错误的认知，人体是需要大量的水分来保持新陈代谢的，每天八杯500ml的水是一定要喝的，不要说得到口干舌燥的时候再去喝，如果体内水分不足的话，肠道的毒素又会开始堆积在一起，形成大家都讨厌的宿便，让你小腹胀大又臃肿。 　　蜂蜜可以清肠 　　一般人都会觉得说蜂蜜是甜食是不可能帮助减肥的，这又是一个错误的认知，蜂蜜中的糖分并不是普通意义上的糖，总的来说是完全不可能发胖的，就算你一天只吃蜂蜜，也只能让你瘦瘦瘦，绝对不可能让你增加一丝一毫的脂肪，平时喝水的话也可以加入点蜂蜜，这样不容易让你感觉到嘴巴没有味道。 　　加强运动 　　运动虽然不是减肥的唯一途径，但是却是最佳也最能保持体形的减肥方法了，不运动想要瘦下来也是比较困难的，适当的搭配一些运动可以让你瘦的更加的迅速，而且瘦下来后的体形也会非常的完美。 　　推荐一些小运动：慢跑、瑜伽、游泳、快走、减肥操。 

  　　唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的黏膜病，主要表现为唇红部干燥、脱屑、皲裂。严重的表现为唇肿胀、糜烂，有炎性渗出物，形成血痂或脓痂，疼痛明显，有灼热感。对于健康的人来说，熟悉预防唇炎的窍门很重要。那么，如何预防唇炎？ 　　首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯，这样还可预防复发。 　　切忌随意舔唇 　　其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。 　　切忌大胆撕皮 　　口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。 　　忌食过辣偏激食物 　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。 　　患者要多吃新鲜蔬菜水果。如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用下脚油炸制的、用石灰炒制的劣质食品。 　　忌过多使用唇膏 　　一般人一天使用1―3次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。 　　积极地预防唇炎是很重要的，一旦出现类似情况的时候，要及时的进行解决。那么，患上唇炎怎么办？ 　　治疗唇炎小妙招一：使用护唇膏 　　无论男女，当嘴唇开始出现干裂、脱皮的现象时，应尽快使用护唇膏来呵护双唇。另外，在护唇膏的选择上，尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。若是过敏体质的人，建议用棉签将香油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，也可起到很好的保湿作用。 　　治疗唇炎小妙招二：补充营养 　　唇炎患者在此期间注意一定要多吃新鲜有营养的蔬菜，比如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，通过食物的补充以增加B族维生素的摄取，来减缓炎症的症状。 　　治疗唇炎小妙招三：番茄汁漱口 　　建议唇炎患者首先选取两个不太生的新鲜番茄，将其洗净后榨成汁，然后含在口中两分钟吐出，接着一直重复三次，最后再用清水漱口，坚持每天早晚各一次，约三天便见效。 

  　　饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养？丰满的胸部谁不想拥有，还在为自己胸型不够完美而烦恼的姐妹们，不如行动起来，从饮食丰胸做起吧。那吃什么可以美白丰胸？ 　　1.中药丰胸 　　从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。 若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。 　　若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。 若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食的营养丰富是很重要的。 　　除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。 　　2.木瓜丰胸 　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 　　3.橙子丰胸 　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。 

  　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽的大眼是每个人都向往。但是长时间面对电脑、高强度工作、经常戴隐形眼镜、失眠等，产生了眼周肌肤问题，我们常常依赖眼霜来解决这些问题，不知道怎么使用，接下来就来看看眼霜的正确使用步骤吧。 　　女生什么时候开始用眼霜最好？ 　　眼霜有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。 　　女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁眼周就有小细纹，选眼霜最好是用啫喱状的。 　　正确使用眼霜的步骤 　　Step1 ：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。 　　Step2：用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。 　　Step3 ：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。 　　Step4： 对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。 　　眼霜使用注意事项： 　　1、眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担而加速衰老，每次使用两粒绿豆大小的眼霜。 　　2、眼霜应该早晚都用，不能用面霜覆盖眼霜。 　　3、同时涂抹眼霜时注意手的卫生，避免2次污染，尤其是指甲缝要清洗干净。 　　4、不能用面霜代替眼霜，面霜和乳液也应该避开眼部使用。 

  　　近几年，无论是美国还是日本，男子美容已经非常普遍。在北京，约有30%的男性定期上美容院接受美容；美国波士顿的美容师大卫・尼考拉斯说，越来越多的男人使用遮盖霜或粉底。现在，男性美容队伍已从过去的涓涓细流变成了一条汹涌大河。 　　美发、修指甲、做面部护理、化妆等这些美容手段也成为男人提高自身外在形象的重要手段。尽管现在男人们可能不太愿意谈论这个话题，但事实上他们的确这样做了。或许你周围的男人，甚至是你的约会对象，他们都在悄悄地化着妆。 　　男人护肤“三点式” 　　生活，再滋润一点 　　虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。 　　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。 　　先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。 　　每周使用一次磨砂膏着重清洁t字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 　　护理，再温柔一点 　　男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。 　　眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻地按摩吸收。 　　因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将唇部专用的营养霜或唇膏轻轻地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。 　　清洁，再仔细一点 　　男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。 　　男士护肤掌握以下四要素 　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。 　　按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。 　　不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。 　　防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。 

  养颜美容一直是女性不变的话题，并且美容的方法也越来越多。不过，饮食养颜美容是最科学安全的方法之一，千万别错过了。在春暖花开的此时就来一起看看吃什么可以养颜保健吧。 女性养颜的食物 香蕉。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 苹果。它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。 木瓜。吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。 西瓜。清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。 葡萄柚。独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。 与此同时，女性保健吃什么好呢？ 女性保养的食物 补血。很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。 一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。 养肾。如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。 中医养生认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。 调宫。如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。 要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。 补气。女人养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。 

  春天不减肥，夏日徒伤悲。可是上班族们忙于工作，定时运动成了难题，这里推荐几道减肥菜，让您越吃越瘦。 早餐：紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂) 将紫薯蒸熟，剥皮切片，和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然，也可以根据口味喜好，把紫薯换作南瓜、山药、玉米等粗粮。搅拌奶昔的同时，将胡萝卜、莴笋等洗净切丝，倒入橄榄油和醋，凉拌成红绿爽口丝。同时再用蒸蛋器煮个鸡蛋。 推荐理由：这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物，五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素，可以加速肠胃蠕动，达到减脂排毒的效果，还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖，适合偏胖的三高人群。另外，白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质，起到增肌的作用。 午餐：紫菜芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁(润肠通便) 紫菜芝麻饭做法不难。先将大米淘洗好放进电饭煲里焖，煮饭期间，将紫菜剪成细丝状备用;把芝麻放锅里炒香，再将其碾碎。等饭煮熟，舀两勺熟芝麻和紫菜丝放进米饭，搅拌均匀后就可以了。 凉拌三文鱼也极其简单，半斤三文鱼切片，用酱油和胡椒腌一下，然后热锅凉油，煎至上下表面泛白，盛入盘中，浇上芥末汁和酱油就好。另外在焖米饭的时候，把卷心菜等甘蓝类菜切块榨汁，最后配上蜂蜜饮用。 推荐理由：紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质，可促进排便，防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康，其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉，减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维，能润肠通便，尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。 晚餐：红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝(利水排毒) 清早上班前，把红豆、薏米和莲子淘洗后放入电饭锅，傍晚回来正好趁热喝，而且软糯香甜。同时再凉拌一份魔芋丝。先焯水一分钟后捞出切丝，再将紫洋葱和甜椒切丝，浇点醋和酱油拌匀即可食用。 　　推荐理由：红豆、薏米等都是益气健脾的食材，能促进排出体液，利于排尿排汗，从而起到排毒减肥的效果，适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多，习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材，而紫洋葱能软化血管，刺激肠胃蠕动，其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒，这款菜可谓五彩缤纷，秀色可餐。 对于一天三顿的排毒瘦身餐，搭配的原则就是食物多样化，适量最关键，尤其要额外注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。同时配合运动的话，效果会更佳。

  　　从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。 　　一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。 　　晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤所留下的印记。所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。 　　同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。所以对女性而言，在春季更应该特别注意防晒。 　　市场上炒得纷纷扬扬的各种防晒霜，使不少人心神不定，很多人因为缺乏充分了解而拿不定主意是用还是不用，弄不清哪个品牌好。 　　如何做出正确的选择，科学的答案是，不同型号的防晒霜对不同类型的紫外线照射具有不同的拮抗作用，既不能随便滥用，也不能过于迷信。 　　防晒霜，严格点说应叫“遮光剂”。不管是价值惊人的洋品牌，还是价值稍逊的国产品牌，防晒霜基本成分均为二氧化钛、氧化锌、炉甘石、对氨苯甲酸、苯酚类衍生物、水杨酸及鞣酸类化合物。 　　按照人们对防晒时间、强度的不同需要，目前市售的防晒霜分为6～40不等的档次，被称为“防晒指数”。防晒产品包装上都会用英文字母和阿拉伯数字SPF-X表示(SPF是防晒系数SunProtectionFactor的缩写，X代表6～40等不同的档次)防晒指数。通常情况下，数字越大，防晒时间越长，但所含的物理或化学遮光剂成分也越多，对皮肤的刺激也越大。 　　防晒产品的主要副作用是容易造成皮肤毛孔阻塞，影响汗液排泄，导致粉刺、暗疮等的发生。所以涂抹防晒产品后，要注意做好清洁。 　　但不能认为，防晒系数越大效果就越好。一般情况下使用防晒系数15～20的产品即可;如果长期在户外活动或外出旅游，可选用SPF-20以上的产品。 　　紫外线根据波长分为：近紫外线UV-A，远紫外线UV-B和超短紫外线UV-C。紫外线的波长愈短，对我们的皮肤危害越大。一项权威部门的测定称，目前市售的防晒霜对UV-A、UV-B两种波段的紫外线均具有确切的防护作用，对UV-B的效果优于UV-A，但是对UV-C基本无效。一些防晒广告中的宣传，存在着夸大其词的现象，不要轻信。 　　除了防晒霜，遮阳伞、墨镜都有遮挡紫外线的效果，可根据需要，选择质量有保证的产品，提前做好准备。 

  　　我们经常听到：“乱挤痘痘可能致命”、“挤痘痘可致死”、“危险三角区挤痘痘，会有生命危险”的说法，这些说法对吗？挤痘真有那么危险吗? 南方医科大学中西医结合医院皮肤科副主任医师赖梅生强调，不建议自己随便去挤，最好到医疗机构进行专业的挤痘或清痘。 　　自己挤痘，有这些后果 　　如果自己随便去挤痘，赖梅生表示会导致以下的后果―― 　　●挤痘可能引起颅内感染。 　　我们的皮肤表面会有一些细菌，如金黄色葡萄球菌，用手去挤压以后，导致皮肤破损，细菌通过破损的皮肤，进入皮损内繁殖，导致局部感染，有可能进入大脑。赖梅生说，这是因为我们面部的静脉瓣是缺失的，尤其是面部的“危险三角区”静脉离静脉窦特别近，所以硬去挤压痘痘的时候有可能会导致细菌逆流进入到静脉窦而引起颅内感染，因此不可随便挤痘。 　　●挤痘易引起局部感染。 　　平常自己挤痘痘的时候，往往是消毒不严格，很随意用手去挤它，挤出脓血，直接用纸巾去擦拭，这样消毒不严格，很容易引起局部的感染而加重痤疮的炎症。 　　●轻易挤痘容易留下疤痕。 　　大力用手去挤痘时，皮肤损伤可能会扩大，加重炎症反应，容易发生感染，加重病情。 　　到底痘痘能不能挤 　　痘痘不挤，面部有可能一直有一个脓包，很久都消不掉。赖梅生建议，可以在医疗机构清除痘痘。他表示，因为专业机构挤痘治疗时，需要用酒精或安尔碘等进行专业的消毒。 　　一般来说，除了黑头粉刺以外的其他所有类型的痤疮，可用美容火针点刺，然后轻轻刮掉它；对炎性的痤疮，如丘疹、结节、脓包、囊肿，可用细火针点刺，然后再用棉签轻轻地挤出内容物，促进皮损的修复。 　　具体步骤如下―― 　　火针开孔。平时挤痘是硬把它挤出来，这样容易损伤皮肤，扩大炎症，所以建议通过火针快速点刺皮损，形成一个小孔，让邪有出路。另外，火针的高温，有灭菌的作用，可以杀灭皮损里面的微生物。 　　顺势挤压。火针点刺完以后，我们进行顺势挤压。挤压的时候注意动作要非常轻柔，要顺势，不要用蛮力，慢慢地把内容物挤出来。 　　促进修复。火针治疗以后，轻轻地挤压，把内容物排出干净，机体修复起来就更快一些，更容易一些，减少疤痕形成。  

  春季阳光明媚，但很多MM认为不及夏季的烈日炎炎，于是防晒工作做得就不勤。其实紫外线不但使皮肤晒黑，还会使皮肤出现色斑、粗糙及皱纹增加等。防晒真是一点都不能马虎。外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的措施，注意避免在紫外线较强的时段外出。根据紫外线的强度，选择不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前20分钟涂抹防晒霜，注意需涂抹一定的厚度。 若外出的时间较长，每隔两三个小时需适当补涂防晒霜。若因防晒不当，皮肤出现发热、泛红等晒伤症状时，要注重做好晒后修复。晒后可使用一些矿泉水类舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减轻皮肤灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。赵欣欣介绍，民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。 另外，可以外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。 其次，晒后的皮肤往往会伴随有缺水的问题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复原有的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳霜，一些药妆类产品中会有专门针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。

  　　本以为痘痘终于治好了，然而却留下了痘印……虽然在脸上只是留下了几个小点但也让人很郁闷。并且痘印有红色、褐色、坑洞等几种不同的类型，这次日本Modelpress网将根据症状的不同分别介绍不同的治疗方法。 　　红色类型 　　肿起的痘痘在消去后只留下红点的痘印类型。这是在痘痘引发炎症时，因毛孔周边淤血而变成红色残留下来的。 　　很多是在痘痘刚治好时留下的，属于相对比较好治的一类痘印。 　　治疗方法 　　对治疗这种残留的红点类型的痘印，维生素C是很有效果的。 　　不仅要通过营养补充剂和食物来摄取维生素C，而且还要用含有维生素C的化妆水、美容液等护肤产品直接抹在肌肤上来治疗。 　　维生素C能够抑制炎症，具有消解红色使肌肤更加美白的效果，因此不仅是红色的痘印，对治疗红脸膛也很有效果。 　　所以选择肌肤容易吸收的配合维生素C诱导体的化妆水或者美容液吧。 　　并且这种类型的痘印，会因摩擦或刺激而恶化，引起色素沉着，所以要注意在完全治好之前一定要选择温和的护理产品。 　　褐色色素沉着类型 　　肌肤表面虽治好了，却留下了像污点一样的褐色或紫色，这就是这种类型的痘印。 　　紫色的痘印是由痘痘引起内出血所呈现出的状态，大多数会伴随着肿胀。如果放置不管的话容易造成色素沉着。 　　褐色的痘印是色素重新沉着造成的，出现痘痘，并且在受到紫外线照射后，长痘的地方会比平时生成更多的黑色素，因此呈现出像污点一样的状态。 　　治疗方法 　　从今往后每天坚持治疗的话，一定能得到很好的改善。 　　这些痘印会促进肌肤的新陈代谢，使色素沉着生成角质因而发生变化，逐渐变淡，直到几乎不再明显为止。 　　使用治疗药膏、磨砂膏等进行角质清理吧。太过频繁、摩擦太强的话会使色素沉着更加恶化，给肌肤造成更大的负担，因此大约一周一次即可。 　　并且角质清理后肌肤容易变得干燥、敏感，所以一定要做好保湿工作。 　　凹凸不平类型 　　实际上这是最难办的一种类型。这是在炎症恶化，痘痘被不小心弄破受伤时，皮肤组织受到破坏所呈现出的状况。 　　坑洞型痘印通过自我治疗完全治好是非常难的，但是可以让其变淡。 　　治疗方法 　　通过促进肌肤的新陈代谢，使角质生成更新，来让肌肤表面变得光滑、痘坑变得不再明显。 　　用治疗药膏和磨砂膏等定期清理角质，另外为了通过新陈代新生成正常、健康的皮肤细胞，保湿护理是必须的。因此经常进行注重保湿的护理，注意别让皮肤干燥。 　　最近，在皮肤科进行的美容医疗也在不断推进，虽然需要花费一定的费用，但是确实能将痘坑改善彻底。 　　化学剥脱术、激光等治疗的方法有很多种，所以如果正在为痘坑烦恼、感到很郁闷的话，也考虑一下以上的方法吧，或许会有不错的效果。 　　平时的注意事项 　　【充足的睡眠】 　　睡眠时肌肤能得到修复，因此一定要保证有规律的作息和充足的睡眠。 　　【饮食】 　　饮食也非常重要。能促进新陈代谢的维他命类自不用说，作为肌肤本质的“蛋白质”类也不能忘记，积极摄取肉、鱼、大豆制品等含有蛋白质较多的食物。 　　【防晒工作】 　　紫外线会对皮肤造成很大的损伤，加速色素的沉着、妨碍新陈代谢等。 　　即使是稍微外出一下也不能大意，一定要涂上防晒霜来抵抗紫外线。 　　仅仅是痘痘就很麻烦了，然而痘印更加难对付。正因不是马上就能治好，因此要一点点实际去努力，不要放弃坚持治疗一定能够变美丽。 

  　　穿着不合适的贴身衣物 内裤太大会使臀部缺乏足够的支撑力，导致臀部下垂、外扩；而内裤太小或太紧则会把肉挤出来，造成臀部变形。 　　跷二郎腿 跷二郎腿会让臀部处于受压迫的状态。由于臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。 　　长期瘫坐 即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上，因为肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大。正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起。 　　长期穿5厘米以上的高跟鞋 有些人穿高跟鞋走路时会自然形成膝盖弯曲，这会引起骨盆歪曲，进而使臀部横阔。 　　内“八”脚 这种站姿时臀部下缘肌肉处于松弛和下垂的状态，长此以往做再多提臀术都无法回位。 　　走路姿势不对 走路姿势不对或穿的鞋子不对不仅可能使人变得更胖，还会严重影响足部健康。比如趿拉趿拉地走路在让小腿变得粗壮的同时，也会让臀部肌肉变形下垂。 　　运动不足 运动不足会引起肌肉量的减少，进而无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的作用下臀部便会下垂了。 　　高热量饮食和口味重 大多数腿部肥胖者都喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，而嗜吃重口味食物时由于摄取过多盐分，也会使人腿部浮肿。  

  　　“一年四季都要防晒”，这句话已经成为美容圈里的老生常谈，不过对于大多数人来说，防晒的话题总要等到天气渐暖，阳光越来越强烈的时候才能引起重视。春天里，不少姑娘认为抹点防晒BB就够了，等到了夏天再抹防晒霜。这种做法到底对不对呢？ 　　望京医院皮肤科主任李广瑞指出，防晒BB不能代替防晒霜。虽然现在一些BB霜也带有防晒指数，但其提供的防晒效果远远不够。因为防晒霜的正确涂抹量为每平方厘米2毫克，以手背为例，正确涂抹量应为一元硬币大小的2/3，达到这个标准才能有效防晒，而涂抹防晒BB很难达到这个标准。 　　那么，防晒BB什么时候抹呢？据介绍，如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前。需要注意的是，在使用BB霜之前，基础护理是必须的步骤。洁面后需要先涂抹爽肤护肤水，乳液或精油等基础护肤品，一定要保证在皮肤不缺水的状态使用BB霜。尽管BB霜可以护肤，但它不能代替那些基本护肤品。不然的话，你的皮肤会变得干燥和粗糙。 　　此外，需要注意的是，BB霜本身是一种粉底，有可能堵塞面部毛孔，一定要记得卸妆。在卸妆时，建议用卸妆油或卸妆液。 

在一切都在全球化的加速进程中逐渐被同化时，我们更加切身体会到地球村的感觉。随处可见的麦当劳和星巴克是全球化商业的最显著特征，你可以在任何地方买到李维斯的衣服和新百伦的鞋子。全球化让人们的穿着都变得趋同，那么在网络和科技尚未如此发达的之前，女生们的穿着是什么样的呢？ 下面这一组来自100年前的明信片告诉我们，曾经的世界是多么的各具特色，不同地域的女孩子的穿着各具特色又美丽别致，通过这组1900-1910年的明信片，我们非常幸运在现在还能看到100年前她们的模样。 1.菲律宾吕宋岛的女性 2.日本女武士 3.演奏曼陀林的吉卜赛女孩 4.黄柳霜，第一位美籍华人好莱坞影星。 5.莉莉艾尔丝，英国女演员和歌手。被称“世界最美侧脸” 6.年轻的阿尔及利亚女孩 7.柏柏尔女孩（柏柏尔是西北非洲一个民族） 8.丽塔·马丁 9.看书的不知名女孩 10.俄罗斯芭蕾舞演员：安娜·帕夫洛夫娜 11.不知名女孩 12.罗马尼亚玛丽女王 13.艾格尼丝艾尔斯是美国女演员，默片时代非常出名。 14.不知名的女孩 15.来自尼泊尔的女孩 16.路易丝·德瓦尔 17.不知名的看书女孩 18.加布里埃尔罗伊，英国舞台剧演员、舞蹈演员和歌手。

加拿大最大的样品闪卖公司公司之一“The Sample Sale Guys”终于要在温哥华开办一次大型的开仓特卖活动。本周末，The Sample Sale Guys将在列治文举办近年来极其火爆的懒人鞋TOMS特卖活动。     特卖活动将从3月31日（周四）持续到4月3日（周一），期间将会有一万五千多双TOMS样鞋供大家挑选，男款女款儿童款都有。并且秉承TOMS的传统，每卖出一双就捐献一双给有需要的人士。 按照经验，Sample Sale永远少不了乌央乌央的人群，千万别忘“快、狠、准”的淘货原则。     时间： 3月31日，周四：上午11:00-午夜 4月1日，周五：上午11:00-午夜 4月2日，周六：上午11:00-晚上10:00 4月3日，周日：上午11:00-晚上8:00 地址： 列治文喜来登酒店（ Sheraton Hotel – 7551 Westminster Highway, Richmond）  

别看35岁的宋慧乔把我们老公柳大尉迷得不行，朴信惠被封为男神收割机，可你知道吗，女神也有“土肥圆”的时候。趁着夏天还没来，快来收藏韩国女星的减肥食谱，想瘦身的你赶紧get！       宋慧乔 35岁的乔妹现在一副白嫩可人的少女模样，将我们的柳大尉迷得不行，可你知道吗，女神也有“土肥圆”的时候。         早期拍摄《蓝色生死恋》、《顺风妇产科》时，宋慧乔较圆润丰满，自带“乡土”气息，而减肥后，不仅显高，身材曲线变美，五官也更加分明。 宋慧乔妹曾自曝减肥经历，每天至少喝三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，然后搭配每日15~30分钟运动，这样渐渐瘦下来的。乔妹属于水肿型肥胖，所以有这方面烦恼的妹子可以试试喝柠檬水减肥哦。不过胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。，也不能吃太多柠檬。     尹恩惠 尹恩惠在BabyVOX时期偏胖，在X-Man中还被称为“少女壮士”，看看手臂、腰和肚子就知道了，而现在的尹恩惠，苗条又性感，时尚女王一枚。   尹恩惠由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”后来导致体力不济而晕倒了。 之后尹恩惠就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，饮食尽量以清淡口味为主，三餐按时吃，还会搭配维生素来补充营养，完善减肥计划。     朴信惠14岁时   朴信惠减肥后 朴信惠 从张根硕到李敏镐再到李钟硕，朴信惠作为男神收割机，可是承包了一众男神！可是男神收割机朴信惠也经历过一段婴儿肥时期。公开的照片是朴信惠在2003年播出的电视剧《天国的阶梯》中饰演崔智友童年时的面貌，年仅14岁的朴信惠正处于青春期，圆润的脸蛋儿十分可爱。 朴信惠有一个独特的饮食减肥法，就是吃白菜和黄瓜，6点以后不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水。坚持一个月左右，成功地瘦下了10kg。 朴信惠减肥食谱： 早餐：黄瓜一个+低脂肪牛奶一杯 午餐：米饭半碗+少许白菜 晚餐：黄瓜一个+少许白菜 此外，练舞是朴信惠拍戏之余常做的运动，比如芭蕾舞等，除了控制体重，还能塑造身形。   少女时代Tiffany减肥前后 少女时代Tiffany 在Tiffany主持的《Heart a tag》节目中，给大家推荐了一种0运动瘦腿的方法，秘诀就是一根橡皮筋。 橡皮筋瘦腿 首先，双脚并拢，用皮筋绑住两脚的大拇指，两圈即可，不用太紧，然后并拢膝盖平躺3分钟就好。心动吗？ 少女时代Jessica 少女时代Jessica 刚出道时的郑秀妍Jessica不但大腿和手臂略显粗壮，脸上也是肉嘟嘟的。随后展开了魔鬼式的减肥。瘦身成功的Jessica主动交代称自己公开的体重是45KG，不过会有1到2KG的浮动。 关于少女时代维持身材的方式有多个版本，最流行的说法是“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。   IU 国民妹妹IU 李知恩IU 国民妹妹IU刚出道的时候有点肉感，和现在的性感身材截然不同，IU曾曝光自己成功减下体重的减肥秘籍。     IU减肥食谱 “早上苹果，白天地瓜和少量的水，晚上为了补充蛋白质服用蛋白质粉。”并且每天还要坚持运动。 miss A裴秀智 miss A裴秀智 韩国女团Miss A成员在接受采访时纷纷公开了自己管理身材的方法。秀智之前因为婴儿肥也听过许多说她胖的声音，但是经过减肥的秀智成功蜕变，进阶为“国民初恋”。秀智表示为了保持身材，她坚持过午不食，不吃晚饭的原则，但是在第二天她会吃好吃的，晚上饿一顿，第二天用好吃的来补偿自己。并且表示“极端的减肥方法对自己并不适用”。     秀智减肥食谱 早餐：鸡胸肉+红薯1个+低脂牛奶 午餐：糙米饭+蔬菜沙拉 晚餐：红薯2个 朴宝蓝减肥前后 朴宝蓝减肥后 朴宝蓝 歌手朴宝蓝出道前是个圆滚滚的女孩，外号是“冰箱上面的苹果”，形容她脸小身体却像冰箱一样大。为了在演艺圈生存，花了4年时间瘦了32公斤，变身为窈窕淑女，更显性感魅力。 朴宝蓝减肥食谱 朴宝蓝公开了自己独有的减肥食谱，严格按照要求进食，少量多餐，并且坚持运动！ 8点：起床，番茄1个+红薯1个（120~150g）+鸡胸肉100g（1份）（烤或煮都ok）+蔬菜（生菜/黄瓜等 不要加调味料） 10点：运动 12点：鸡胸肉沙拉+减肥饮料（膳食纤维和维他命丰富的） 15点：香蕉1个+鸡蛋白3个+鸡蛋黄1个 18点：红薯1个+鸡胸肉1份+蔬菜 21点：香蕉1个+鸡蛋白2个+鸡蛋黄1个+核桃3个 朴宝蓝的减肥食谱以红薯、香蕉、鸡蛋等蛋白质食物和蔬菜为主，每个时间都有该吃的东西以及该做的运动。 看了这8位韩国女星的减肥食谱和方法，是不是觉得她们很拼？想要瘦身，唯有靠饮食管理和运动相辅相佐，才会达到最好的效果哦，没有捷径。 GO！Girls！