旅游

  　　每一个人都曾有过“我长大了要做……”的梦想。但是26岁的挪威青年克里斯多夫.格雷斯塔德的儿时梦想和绝大多数人都不一样：去加拿大，在北方荒原上生活，钓鱼，看大自然。今年，他终于实现了这个梦想。当加拿大广播公司记者Kate Kyle采访他时，他刚刚回来，胡子拉碴的，体重比半年前出发时减了将近20公斤。 　　格雷斯塔德的专业是机械工程，但是他少年时代最崇拜的人是英格斯塔德等挪威探险家。一年多前，他和两个朋友开始为西北地区之行做准备。他们的计划是在那里生活一年，把春夏秋冬四个季节都体验一遍。他们用谷歌地图搜索整个地区，最后选定一个位于北纬65度左右，连英语名字都找不到的湖。后来两个朋友都打了退堂鼓。格雷斯塔德的决心却更加坚定。 　　英格斯塔德（Helge Ingstad，1899-2001）本是一个成功的挪威律师，但在27岁时放弃工作，“北漂”到加拿大西北地区，捕猎为生。此后三年，他和当地印第安部落一起迁徙游猎。他一生喜爱旅行和探险，以此为题的著作也很受欢迎。  　　1960年，他和他的考古学家妻子在加拿大纽芬兰北部发现了维京人遗迹，从而把欧洲人踏上北美大陆的时间提早到哥伦布发现新大陆五百年前。 　　他这是想要干什么？ 　　今年6月份，格雷斯塔德来到了西北地区的诺曼韦尔斯市，从这里搭乘飞机前往目的地。飞行员特拉维斯.赖特回忆说，自己当时心里直犯嘀咕，不知道这个外国小伙子到底想干什么。被荒原吸引到这里来的人，除了开矿的打猎的以外，也有一些古怪的人。去年不就有个日本女游客专程去耶洛奈夫自杀么？ 　　赖特把格雷斯塔德和他的150公斤行李载到离诺曼韦尔斯一个小时飞机的湖边，帮他卸下装备。赖特说，把他一个人孤零零的扔在那里，心里挺不是滋味，嘴上说“祝你好运”，心里想的是希望这不是最后一次看见他。 　　格雷斯塔德的装备包括斧头，猎枪，锯子和一顶帐篷。他首先找到一个更合适的扎营地点，造了一个木筏把东西运过去。然后就开始伐木割草，给自己盖一间小屋。至于食物，湖里有鱼，他自己还带了许多干粮。 　　这个小木屋没有用一颗钉子，全靠在原木上砍出的凹槽来固定。Kristoffer Glestad/CBC 　　简单生活，习惯寂静 　　格雷斯塔德用忙碌来让自己不感到孤独。但习惯周围的寂静还是让他花了一点时间。“我试着唱歌，跟自己说话，但是觉得这样很傻。”他给自己讲故事，回忆过去的生活。有一段时间，他每天回忆一年的经历，还在脑子里把一次欧洲游历又走了一遍。 　　他有一个卫星电话，每个月大概用三次，打给医生，家人和一个为他处理琐事的“协调员“。有一次，他有整整14天没有出声说话。 　　这里的夏天极短。气温十月份就降到零下，夜越来越长。进入十一月以后，整个月只有十几个小时的日照，暴风雪却越来越频繁了。深夜里，格雷斯塔德能听到狼嗥。“有一次，我睡在帐篷里，听见一头狼在帐篷的左边叫，右边有两头在回应它。这很让人激动。” 　　在这么艰苦的生存环境里，格雷斯塔德仍然每天试着发现周围美丽的地方。“眺望湖面，我会觉得自己是世界上最富有的人。” 　　一般情况下，当地12月的气温已经低于零下20摄氏度。Kristoffer Glestad/CBC 　　把原定的一年计划减半 　　但是在饥饿、寒冷和孤独的夹攻下，他最后还是决定提前离开。以他的装备，在这里过冬显然不明智。他说，在这里想做的事都已经完成。他心愿已了，再呆下去也只是耗时间。 　　进入十二月，当湖面的冰层厚到足以让飞机降落时，赖特来了。他老远就看到格雷斯塔德目光如炬地紧紧盯着他。倒不是因为基情迸发，实在是因为这是格雷斯塔德半年来第一次见到同类。赖特也很高兴。他说，一般的野外考察不会超过两个月。他从2008年起开始在当地做飞行员，遇到过各种各样的乘客。但是在荒原上生活这么长时间的人，他不记得有第二个。 　　格雷斯塔德现在回到了挪威，正好赶上和家人共度圣诞。他说，这半年的经历并没有让他对生命的意义产生“顿悟”，但是却让他刻骨铭心地意识到自己对家人和朋友的强烈依恋。“人真的是群居动物，我可以向你保证。”

美国一位名叫麦克的40岁父亲带着自己的三个孩子“追逐风暴”，拍摄了一组惊心动魄的雷雨云、龙卷风和闪电的图片。麦克将自己的业余时间都花在了拍摄极端天气的形成上，有时甚至不惜冒生命危险，开着自己的黑卡车来到上百英里以外偏远的地区完成摄像。夏季时他会带着两儿一女一起去看风暴奇观，三个孩子分别只有六岁、三岁和一岁。 Mike Olbinski自幼对风暴很感兴趣，图中的这次超大胞雷雨云拍摄于拉皮特城，据他说是他自己见过的第二大的风暴，最大的一次是2013年在德克萨斯州的布克拍摄的。 在拍摄这张照片时，麦克正被每小时50英里的大风吹着，图中是蒙大拿州比林斯的一座山脊。 图为麦克在自己的“装甲车”——被他称作“统治者3”的一辆福特F-350前拍照合影。   麦克说这幅图中的乳状积雨云是在内布拉斯加州的梅里曼和海恩尼斯之间的一条公路上拍摄的。 在南达科塔州拉皮特城90号洲际公路上拍摄的超大胞雷雨云，堪称完美的一次拍摄。   这个超大胞雷雨云最开始是一个“简单的塔状积云”，在德克萨斯州的潘帕北部的农场上空席卷而过。 尽管热衷于拍摄瑰丽壮观的景象，麦克却说自己从没有因为太过投入而忽视追逐风暴可能带来的危险，最危险的外出他不会带着孩子一同前往，并且每次都做到未雨绸缪。 一人一车，这就是麦克的“风暴追逐小组”的主要成员。“做这件事有太多危险，有龙卷风，有超级强风，有大冰雹可能会砸坏你的车。”他说。 “如果你站在外面，然后头上被一个网球大小的雹块砸中头部，那可能会把事情搞得一团糟。这就是为什么我们要学习相关知识并多实践，做好预防的原因。”这片带着红色和粉色的天空拍摄于多拉龙卷风发生后。 “在一次为期12天的风暴追逐的第二天，我们在科罗拉多州拉马尔南部遭遇了这场超大胞雷雨云的初期阶段。”麦克说。 “当我开始准备拍摄时我发现人们在追赶风暴，我当时并没搞懂是怎么回事。但后来我才知道你不必去等待一场风暴的到来，而是可以去追赶它以获得更多拍摄机会。” 麦克在路边停下车，留心观察风暴的情况。 做这样危险的事也需要配备先进的设备，麦克的电脑有追踪风暴的测算系统。 “做一名风暴追逐者最好的一点是，那种完全的自由感。”麦克说，“你发现了风暴，然后就可以去追它了。” 麦克说这幅图片是科罗拉多州奥罗拉市的一场风暴，拍摄于六月。  

  01、睡眠时段与飞行时段重合 理想地说，日常睡眠时段与飞行时段重合，是在高空中也能睡个好觉的上上之策。意思是，旅行之前，以飞行时段为准，稍稍调整睡眠时间并形成习惯。   02、乘机时穿着舒适的衣物   虽说不能带睡衣去替换，但是换上吸汗干爽的内裤和舒服放松的运动服有些许助眠效果。穿得舒服的话，身体在飞机上和地面上的区别感会减少。另外，建议穿上厚袜子御寒。   03、过道左边的靠窗座位最易睡？ 旅行搜索网站“天空扫描”所做的意向调查显示，面向驾驶舱方向的左侧座位，因离中间更远，空间会稍大一点点。   04、出发前几天保持睡眠不足状态   飞行的前天，缩短睡眠时间。一天睡8小时的就只睡4到5小时。机内坐好后，放松下来就会自然而然进入梦乡。   05、乘机前做体操热身放松身体   座位太窄伸不开脚，身体酸痛导致不能入睡……这种时候，乘机前好好放松身体十分重要。以跑步和瑜伽来放松身心再乘机吧。   06、重点是下颚：把护颈枕放在前面 护颈枕不放在后面而放在下颚，从前往后卷。迷迷糊糊时，要防止打盹点头。   07、手提行李用来放脚   虽然有的经济舱会设置有脚踏，但如果没有的话，可以以带入机内的手提行李来代替，应能保持更舒服的姿势。如果脱了鞋，舒适度自然更好。但考虑到前面座位的人，要注意不要熏到别人哦。   08、有点害羞？但是眼罩是必需的   屏幕上放映的电影，头顶上的灯光，都刺激着双眼。机内这样明亮的环境，当然是妨碍睡眠的一大要素。不要觉得害羞，戴上眼罩遮好光吧。   09、听轻松的音乐：用“白噪音”来助眠   一直听雨声沙沙声。研究表明，这种声音能让人集中注意力，有利于睡眠。   10、绝对不要进餐喝水   咖啡、酒精、甜点等，会降低睡眠质量。如果睡前想吃点什么，就吃点谷类等碳水化合物高的食物吧。   ■助眠七道具 ①耳机 ②耳塞 ③毛毯 ④听音乐的设备 ⑤矿泉水 ⑥护颈枕 ⑦眼罩 ⑧书刊   最后给您介绍助眠必备的七个道具。虽说不必全都带着，但如果您想舒舒服服地享受旅途，还是建议带上几个配合着用用。  

参赛者在这里将体验一次令人难以置信的马拉松比赛。整个比赛将全部在加拿大第一个国家公园中进行。这里也是大自然留给世界的一份宝贵遗产。 班夫国家公园完全是一个开放的公园，当你置身其中时，很可能看见熊出没、鹿出没。“请尊重野生动物的生活，不要打扰它们。”在班夫国际马拉松的报名通知里，组委会告诉每一位参赛者，来到这里，首先要尊重“公园居民们的生活”。 同时也要提醒大家，近距离接触野生动物是有危险的，请尽量压抑住自己想要靠近的好奇心！比赛沿途，你将一路目睹落基山脉的雄伟风采，湖光山色，美不胜收。 比赛起点从班夫小镇出发，顺着群山环绕的弓河沿岸，穿过迷人的Vermilion lake、远方美丽山地的美景在眼前应接不暇，脚下的弓谷公园大道通向不远处郁郁葱葱的森林;美丽的麋鹿和大角羊或许也会友善地为马拉松选手助阵。对于参加班夫马拉松的选手，奔跑在加拿大历史最悠久的国家公园里,您可以卸下现代都市生活的疲惫与压力，虽然比赛地点位于原始森林，但是赛道的起伏并不大，您可以尽情享受周边美景带来的超棒赛事享受。 这里的风景是世界遗产，班夫露易丝湖拥有最动人的美景。赛事期间，选手们还能参与在班夫Fenlands Recreation Centre举行的运动博览会、儿童跑步大会 (Kids Run) 及诸多其他庆典等活动。 体验全球最美赛道比赛日期：2016-06-19   比赛地点：加拿大艾尔伯塔省 班夫国家公园   比赛项目：全程马拉松、半程马拉松、10km   比赛时间：全程马拉松：当地时间09:00；半程马拉松：当地时间09:30；10km：当地时间08:00   比赛时限：全程马拉松：6小时；半程马拉松：3小时 参赛限制   全程马拉松：在2016-12-31之前年龄达到16岁或以上   半程马拉松：在2016-12-31之前年龄达到14岁或以上   10km：在2016-12-31之前年龄达到12岁或以上   18岁以下的跑者必须持有父母或监护人签字的同意书 报名费用：2015年12月31日前报名（全程 $135.00；半程$95.00; 10KM $50.00）   2016年6月8日前报名 （全程 $155.00; 半程 $110.00; 10KM $65.00）（备注：$加元）   官方网址：www.banffmarathon.com 备注：由于赛道位于班夫国家公园，因此比赛途中很有可能出现野生动物，因此组委会将保留临时改变路线、延迟赛事、改变比赛路程、终止比赛等方式来应对突发情况的权利。

关岛这个距离中国最近的美国小岛，犹如太平洋上的一粒明珠，不但是迷人的度假胜地，还是亚太地区最大的免税购物中心之一。走在杜梦湾最繁华的街区，道路两旁几乎全是大型的购物中心和免税店，好像除了购物你也没有其他事情可做。而且这边商场的营业时间持续到晚上11点，这样白天可以放心的去景点玩，晚上购物一点也不耽误。这一篇，就给大家详细介绍一下到了关岛你该如何买买买！   DFS免税店(DFSGalleria) 关岛拥有亚太区最大的DFS免税店之一，它坐落在杜梦湾最热闹的欢乐岛特区内，共分为流行世界(FashionWorld)，名牌精品馆(Boutique Gallery)，化妆品世界(Beauty World)，纪念品区(Destination World)四个区域。 如果想买化妆品，来DFS是最明智的选择，这里有Lancome、ChristianDior、Chanel、La Mer等国际知名品牌，凡是你叫得出名字来的牌子，几乎全员到齐。除了每个品牌自己的专柜外，DFS里面还有品牌套装的聚集区。正值购物节，许多品牌买套装还有礼品送哦！   和小伙伴们对比了一下价格，在美国的地盘上自然是本土品牌比较便宜，像雅诗兰黛、倩碧、科颜氏，价格尤其划算，可以放心大胆的入手。 圣诞节马上就要来了，推荐大家科颜氏的限量版系列产品，这是品牌携手艺术巨匠Peter Max 推出的2015节日限量版系列产品，以奇思妙想的设计装点科颜氏的超人气明星产品：高保湿面霜、金盏花爽肤水、全身保湿护肤乳、一号护唇膏组合。在许许多多的绘画元素中，Max先生选择了大自然中的美景：山间日落、风景起伏、蓬蓬云朵以及飞跃迷幻绚烂天空中的标志性元素“节日飞鸟”。Peter Max天马行空的设计和科颜氏的活力完美融合，创造出别具一格的节日好礼。   为了庆祝一年中最绚烂而美好的时刻，科颜氏每年都会与不同艺术家合作，设计特别的限量版产品包装。过去合作的艺术家包括Jeff Koons，Kenny Scharf，Eric Haze以及Craig & Karl。今年，科颜氏继续这份传统，与全球最负盛名的当代艺术家之一Peter Max合作。对于本身就喜爱花花绿绿的我来说，在关岛遇见更是价格优的地方，于是毫不犹豫买下来，作为圣诞礼物送给自己真是再好不过了。 名牌精品馆则汇聚了全球的奢侈品牌，如Louis Vuitton、Hermes、Cartier、Bvlgari、Chanel等。几乎每家奢饰品牌店内都有一名中国籍或会中文的导购，逛LV的时候和店里的阿姨聊起来，没想到她还是济南人呢！她告诉我们在关岛买LV非常划算，因为这边90%是日本游客，而现在日元贬值比较厉害，许多款也相应调低了价格，例如ALMA BB算下来只要6900多！听到这个价格，小伙伴们当场就不淡定了，因为我们三个姑娘都有这款包，不管是几年前买的都比这个贵，对于每年涨价的LV来说，这款竟然比欧洲还要划算，真是内心躁动很想再收一只其他颜色啊~流行世界则以年轻人喜爱的品牌为主，如Fendi、TOD`S、BALLY、Celine、Dunhill、RalphLauren、LeSportsac等。 在DFS里有许多单独辟出来的小区域，每一块不同的色系，例如这片就是粉色的天堂，集合了各品牌粉色系的产品，对于不知道给女友或太太选什么礼物的男士来说，倒是很好的指引和建议呢。 这款Sophie Humle的包包是英国最红的轻奢品牌，许多时尚圈博主和大咖都喜欢它，只不过现在更火了，因为谁会拒绝“国母同款手袋”呢？这是习大大和彭麻麻去英国时，卡梅伦夫人为彭麻麻精心准备的礼物。既然是轻奢，价格在人民币5000元左右，来DFS的时候不放考虑一下哦！ 别看关岛是常夏，在这里依旧可以买到UGG的雪地靴   不过我更推荐Toms的布鞋，轻巧舒服花色也很适合海岛度假   Crowns是关岛本土品牌，棉T恤上面画着曼妙的草裙舞姑娘，也是海岛范十足   DFS里还有纪念品展示区，出售度假风的衣服啊、工艺品、巧克力和饼干等等，如果想要为亲友挑选土特产，是不错的选择。 购物节期间，只要在DFS购物超过100美金，就可以玩一次大转盘赢取糖果；而购买500美金以上的顾客，还有机会抽取充电宝、万能转换插头和mini音箱。DFS除了是本地最大的购物中心外，对游客也提供许多方便热情的服务。其中最值得称颂的就是在南大门设有一座全关岛最大的ShuttleBus站，这里聚集了全岛的交通巴士与重要的旅行社，如果不小心迷了路，不妨回到这里寻找定位，一切都将迎刃而解。   杜梦金沙精品购物广场(Tumon Sands Plaza) 在Pale San Vitores Road上有一栋仿欧陆风格的美丽建筑，该建筑就是关岛最知名的老牌购物中心杜梦沙精品广场(Tumon Sands Plaza)。 杜梦沙精品购物广场(Tumon Sands Plaza)集合了全球首屈一指的品牌，包括有Louis Vuitton、Tiffany&Co.、Rolex、Dunhill、Gucci、Bvlgari、Chanel、BottegaVeneta、Bally、Celline、Burberry、Cartier、Coach以及BCBGMAXAZRIA等超级大牌。一圈逛下来，感觉这里是关岛大牌新款最多的地方，而且整个商场里人不算多，许多店还在送9折卡。 一楼的中庭有Hyatt Regency负责经营的Cafe，逛累了不妨来这里品尝下午茶，待补足体力后继续Shopping奋战。   关岛购物广场(The Plaza) 关岛购物广场(The Plaza)不只是一个商场，更是一站式的购物休闲中心。既有年轻人喜欢的FAST FASHION服饰，也有奢华经典的高端品牌，而ABC STORE则是购买日用品和纪念品的不二之选。The Plaza就在DFS的对面，内有数百家的商店与餐厅，其中不乏世界知名品牌店，比如Hard Rock Café、GUCCI、BOTTEGA VENETA、Coach、Sonia Rykiei、Bally、Rolex等名牌与餐厅。由于整栋购物中心与奥瑞格酒店( OutriggerResort)相通，并与拥有世界上最长的海底隧道的海底世界(Underwater World)为邻，来此一趟，购物兼玩乐就可以花上大半天。如果想买Coach和Michael Kors，这边的专卖店都是两层的，一层主要是新款，二层则有很大的折扣。   密克罗尼西亚广场购物中心（Micronesia Mall） 密克罗尼西亚购物中心号称全关岛最大的购物中心，Macy’s梅西百货也在其中。 说实话刚走进去有一种国内老式百货公司的感觉，品牌之间的距离很小，东西也摆的满满当当。包包就像大卖场一样堆在一起，但如果你仔细淘的话，真能找到许多便宜又经典的款式。例如Michael Kors几乎3-7折，一个包算下来才几百人民币，Coach、Kate Spade也在6-8折，虽说新款不算太多，但这些美国本土品牌本身的定价就比国内低，再一打折就真的是白菜价了。 Macy’s梅西百货共有两层，二层以家居用品为主。我也是第一次见到Kate Spade的碗盘，和包包一样都是年轻人喜爱的风格。现在店里也是浓浓的圣诞氛围，不同风格装饰的圣诞树散落在商场的各个角落，逛店的时候都有种浓浓的温馨感。 密克罗尼西亚购物中心里面的品牌也不少，二楼有个叫natrual的化妆品店长期有活动；UGG，迷你唐卡款式不多依然胜在价格便宜。 逛完之后，还可以乘坐关岛特色的铛铛车去恋人岬看日落哦！   关岛畅货中心(Guam Premier Outlets) 关岛畅货中心简称GPO，是关岛唯一的奥特莱斯，也是铛铛车的终点站。这家GPO的规模不大，品牌也不多，主要有CK，Levis，BCBG，Nine West，Guess，Nike等，但价格和美国本土Outlets相差无几，再加上全岛免税，有的商品还比本土更便宜。 CK里的款式很多，大部分价格5-7折，用关岛购物节的优惠券还可以再打9折。仅仅在这一家店里我就逛了差不多一小时，最后给爸爸妈妈婆婆和舅妈买了四个包，总共花了人民币2000块，实在是太值了！ GPO里的最大亮点是Ross跳蚤市场。Ross Dress For Less在美国连锁店非常的多，几乎每个城市都有，且价格都是3折起非常诱人，所有商品依照尺寸大小分类，需要有时间和精力在里面淘便宜货。如果有适合尺码的话你就真的赚到了，例如Levis牛仔裤15-25美金， Columbia的冲锋衣25美金，Tommy的绒线衫25美金。男女各式服装、鞋子、旅行箱等在Ross里面都可以找到。   JP super store 这是除DFS外我最喜欢的关岛商场，主要走年轻潮牌路线，尽管没有太多知名品牌进驻，却是最具个人风格的一个。里面有许多有趣的设计师品牌，可以购买到实用又有设计感的厨房用品，这儿也是岛上纪念品最全的地方，里面的相框、玩偶、小饰品和特色食品琳琅满目，每一样都爱不释手。 超级可爱的厨房用品，买了好多小猪系列。   有趣的酒瓶套。   可爱的包包做成了冰激凌、薯条等造型，每个价格在30美金左右，买来凹凹造型再合适不过了。   最后再来一个关岛购物小贴士： 1、关岛购物节是关岛全年规模最大的购物活动，从今年11月1日开始，一直持续到2016年2月15日。购物节的活动不仅包括令人兴奋的商场免税购物，还囊括了关岛丰富的旅游、美食和娱乐活动，总共有200多种优惠。你可以到关岛旅游局领取纸质的优惠券，也可以在应用商店搜索“shop Guam”，下载APP到手机里，这样优惠还可以重复使用哦！ 与纸质优惠券相比，手机APP更为方便   2、准备一张可透支的信用卡，最好还能临时提高额度，这个你懂的！银联卡在关岛部分商场可以使用，例如DFS里完全没有问题，但大部分地方还是只能用VISA或Master。   3、带一只大的旅行箱，千万不要以为没有目标你就不会买东西。有时候看到商品价格，你会有一种不买就是亏了的感觉！