生活

  初入中国市场，特斯拉曾希望中国市场能给全球业务贡献30%以上的销量，毕竟，中国是全球最大的汽车市场，并且很快会成为全球最大的智能汽车市场。但令人失望的是，根据特斯拉2014年财报显示，整个亚太区销量仅占特斯拉全球销量的15%，约4700辆，2014年，特斯拉全年销量达31655辆。   2015年3月，特斯拉CEO马斯克来华，对于中国市场的现状，他当时表示：“中国是特斯拉在全世界范围内唯一有多余库存的市场。我们现在还在消化库存中。”其后，特斯拉调整中国团队，并启动了“2015中国战略”，推出了“空中升级”、“远程诊断”、近乎“零保养”、“二手车回收”等独特服务。   “2015中国战略”究竟多大程度上提升了特斯拉的销量，特斯拉并未公布。不过，“2015中国战略”的所有服务模式都堪称独一无二，因为这些服务都建立在特斯拉的“封闭生态系统”之上。   直营模式   特斯拉最明显的封闭之处表现在“直营模式”。据悉，特斯拉产品不授权任何经销商、分销商，或者其他第三方机构销售。这种直营模式使特斯拉直接面向最终消费者，跨越中间环节，可以提供从试驾、私人定制、交付到售后的一体化服务。而且，特斯拉也可以做到价格完全透明。以Model S 85为例，其73.4万元的价格等于美国售价、运输装卸费、关税及增值税之和，各项费用官网可查，除此之外无任何加价。   特斯拉把互联网的营销模式引入到汽车领域，并且在不久前引入了“金融、二手车回收”服务。特斯拉联合中信银行提供贷款服务，首付20%、贷款期限最高为60个月，消费者最低仅需支付20%的首付。此项服务将从7月份起将逐步在全国100多所城市开展。而且，符合条件的顾客可选择在提车三年后以50%的购车价将Model S出售给特斯拉。   但是，舍弃了效率更高的分销模式，使得特斯拉不得不自建整个营销体系。目前，特斯拉已在北京、上海、杭州、深圳、成都、西安和香港等 7个城市建成了11 个体验店和服务中心，并且还在增加之中，这些营销体系目前尚可支撑特斯拉的业务。不过，根据特斯拉规划，2017年，特斯拉计划推出价格30万元左右的Model 3。届时，价格下调必然带来销量上涨，直营模式是否会阻碍业务发展，尤未可知。   而且，直营模式把大部分合作伙伴拒之门外，这也使得特斯拉不得不自建所有配套系统，比如充电桩。截至目前，特斯拉在中国建设了数百个超级充电桩，以及1300个目的地充电站。除此之外，特斯拉还为90%的中国用户免费建设了家用充电桩。由于特斯拉拥有502公里的超长续航，家用充电桩可以解决用户99%的用电需求。   同样，充电基础设施也是封闭的，特斯拉充电桩并不对外提供服务，也不能使用其他企业、机构建设的充电设施。一位特斯拉工程师表示：“目前工信部正在制定国家统一充电标准，届时特斯拉可以通过接口转换的形式使用公用充电桩。”不过，特斯拉并不会改变自己的充电技术。   除此之外，特斯拉应用系统也不对外开放，无法安装第三方应用。所有的操作类应用，均为特斯拉独自研发，比如空中升级、自动驾驶、紧急刹车、变道、天气识别等应用。   封闭VS开放   与特斯拉形成对比的是，其他所有智能汽车的玩家均采取组团模式。   苹果2014年推出了iOS in the Car，推动iPhone与车载设备连接；Google紧随其后，联合主流汽车巨头打造了开放汽车联盟。而在国内，2015年3月，百度宣布与某汽车厂商合作，将在今年推出智能汽车；腾讯与富士康科技集团、和谐汽车签订“关于‘互联网+智能电动车’的战略合作框架协议”；阿里巴巴则与上汽集团合资设立10亿元互联网汽车基金，计划于2016年推出汽车。其后，阿里又与上海通用签署战略合作协议，双方将在汽车大数据营销、汽车金融、原厂售后O2O业务和二手车置换等四大领域展开全方位创新合作。包括乐视，也已经公布了超级汽车战略。   尽管这些尝试令人眼花缭乱，但在特斯拉看来，“要做好智能汽车，必须是封闭的生态系统。”特斯拉中国传播总监陶融表示，该生态系统涵盖了核心技术、营销模式、供应链体系，“所有的技术、应用、产品，都要控制在自己的体系里。”   比如特斯拉的机电一体化技术，特斯拉全车搭载了几千块定制电池，并自主研发了一款强大的电池主控模块，可以精确监控到每节电池的温度、运转情况，任何一块儿电池出现问题，这套系统可以单独绕过这块儿电池，保持整个电池组的安全性以及提高能源利用率。“如果电池、模块、操作系统来自几个公司，那么整合起来无比困难，无法做到这些体验。”   至于与一些支付、应用的合作，特斯拉似乎目前也没有多大兴趣。陶融认为：“商业的合作创新，业内早已探讨了很多，也许以后我们也会考虑。但首先，用户需要的是一款伟大的智能汽车。”   毫无疑问，特斯拉已经被绝大多数人视为全球智能电动汽车的开拓者。但是，特斯拉的商业模式却越来越难以复制。   毕竟，所有环节亲力亲为的负担显而易见，特斯拉必须花费大量资金用于研发支出、聘用工人、采购零部件、部署生产线等。2014年，特斯拉在中国采购费用达到2.5亿美元，预计2015年将超过5亿美元，而建设充电配套设施也是一笔庞大的支出。6月17日，据美国媒体报道，美国银行、摩根大通和德意志银行等一系列银行已经以贷款的形式向特斯拉汽车公司注资最多7.5亿美元。

  　　一年一度的温哥华史丹利公园(Stanley Park)夏季免费露天电影将于7月7日至8月25日的每周二与大温市民见面。届时在第二海滩(Second Beach)旁的Ceperley草坪将会竖起一个四层楼高的银幕，可容纳5000观众同时观看。 　　今年有4400名观众参与最想看的电影投票活动，其中斯皮尔伯格(Steven Spielberg)1993年拍摄的《侏罗纪公园》(Jurassic Park)名列榜首，另外《复仇者联盟2》(Avengers: Age of Ultron)也榜上有名。 　　活动主办方提醒大家，记得自行携带毡子或椅子。另外由于是家庭活动，所以全程禁烟禁酒。如果需要更好的观影位置，市民应尽量提早到达场地，还可享受播映前的各种活动及餐车食物。主办方亦在最佳位置设有100个VIP专座，每位票价20元。观众亦可上网www.summerCinema.ca订购「晚餐和电影」套票，用低廉价钱享受本地餐厅美食及最佳观影座位。 　　Fresh Air Cinema的班什尼克(Jason Bashnick)表示，史丹利公园是夏日免费电影活动的最佳场地，适合一家大小共同参与。 　　今年合作举办活动的Evo Car Share总监帕默(Shan Parmar)说，在史丹利公园看露天电影对很多人而言，是非常特别的体验。

        安省18岁少年杰里米·库克本周用手机上的应用软件查找自己丢失的手机时被杀。 如果你拥有一部智能手机，可能也已经内置这些应用程序之一，如像设备跟踪工具查“找我的iPhone”或“我的Droid在哪里”使用GPS来定位你的手机，以防它丢失。        但是，如果你想使用这些应用程序，试图找回自己被偷走的手机，警察和科技专家有一个简单的建议：那就是不要这样做。        虽然也有人设法让自己的手机回到了自己的手中，但不是所有的故事都有一个圆满的结局。杰里米．库克在伦敦市追踪他的手机，结果身中多枪丧生。        记者和高科技分析师卡迈．利维（Carmi Levy）在接受CBC采访时说：〝不幸的是，这就是为什么有时科技不会解决这个问题的一个很好的例子- 事实上，这将让我们陷入了一大堆麻烦〞。        警方也承认，手机应用程序让找手机容易易得多，人们可能会倾向于自己采取行动。         多伦多警察女发言人詹妮弗．西杜（Jeniffer Sidhu） 说：〝科技很先进，但它把你带到陌生的地方就要留意了〞。        利维和西杜提供了专家的建议：        记下你的手机序列号（IMEI）        为了防止您的手机丢失，你应该记下你的手机国际移动设备识别号码IMEI也叫电子序列号。大多数手机，拨打*＃0 6＃，IMEI就应该出现在屏幕上。这个号码从印在电池的白色标签上也能找到。你向手机服务提供商或当地执法机构汇报手机丢失时，最好能够提供这个号码。        联系无线网服务提供商        一旦您的手机丢失或被盗，你应该做的第一件事就是请联系您的无线服务提供商。他们将能够帮助您让您的设备失效，并删除手机里的您的个人信息。西杜说：〝让偷你手机的人像偷盗了一块废铁。〞西杜还建议用密码保护您的手机，使盗贼很难进入您的系统。        向警方报案        你也应该联系当地的执法机构，并提交一份报告，其中包括你的IMEI。尽管警方不可能追查每一部丢失的手机，但如果有人被逮捕，并拥有众多的手机或你的手机在当铺被发现，这将让他们更容易追踪每个手机的合法所有者。西杜说：〝那部手机回来有了更多的希望。〞        不要和可能的小偷正面冲突        如果你使用跟踪应用软件发现了你的手机，西杜建议打电话报警。如果你觉得不安全，她建议你不要和个人冲突。西杜说，如果警方知道盗贼在哪一个地区，他们会来帮忙。〝这是一个低优先级的案件，但如果他们知道手机藏在哪里，那么他们将尽快作出回应。〞        如果拿着你手机的人愿意把它归还给您，西杜建议采取安全防范措施。 〝相约在一个公共场所，让别人知道你在哪里。〞        学会放手        最后，如果警方不能或不会帮助你找到丢失的手机，科技分析师利维说，你应该让你的保险计划赔偿你的损失- 如果你没有保险，你只能做的是接受你的手机不见了。        利维说：〝是的，你不想失去手机，多花费数百美元，但是我宁愿失去手机而不是我的生命。〞

        夏天到啦，各种多汁香甜的水果袭来，还在为削皮去核烦恼吗？下面就为大家整合一个切水果及去皮方法的合集，干净又快速，吃起来也更方便。         1.西瓜         选好西瓜后，这样切，方便嘴小的人吃，而且也不容易弄脏衣服~           2.橘子         吃橘子只需3刀，头、尾一刀，中间一划，最后慢慢撕开即可。           3.芒果         用清水把皮洗净，把厚厚的果肉片下来，划上十字，芒果丁好好吃~           4.山竹         拿住果蒂和尾部，轻轻一捏，果肉就出来了，上图！               5.猕猴桃         首尾各切一刀，用勺子一转，果肉就整个掉出来啦。             6.桃子         准备冰水和沸水个一锅，桃子头上划上十字，放入沸水35~45秒，捞出放入冰水中，果皮很容易就撕掉啦！             7.樱桃         樱桃是这样吃的，拿筷子把核一戳出来，一会儿工夫能戳一大碗，好满足！             8.石榴         石榴对半切，在干净碗内装适量饮用水，用匙羹用力拍打石榴，让果肉掉进水里，捞起漂浮在水上的薄皮即可大口享用。             9.菠萝         去头去尾，立在砧板上，然打竖切四瓣，然后把芯切掉，再对半切开，削掉果皮，最后把果肉段切块就可以吃了哦。    

          这个周末，也就是年6月19日至21日，一项传统的全民盛事将在温哥华福溪社区展开，这就是第27届龙舟节。作为北美地区最大龙舟节，为期3天的比赛将吸引近200支参赛队伍，6000余名参赛选手，吸引的观众将达10余万人次，说它是温哥华夏季最大的盛事一点儿都不过。温哥华龙舟节已成这个热情城市的象征，就像这里温暖的阳光一样，让来自世界各地的人们感受到温哥华人们热情、友好和快乐。           也因为温哥华龙舟节的举办，现在龙舟这种纯中国传统的水上运动，已经远播加拿大多伦多、美国旧金山等许多地区，成为北美最著名的水上集体运动之一。龙舟节也由纯粹的水上运动，演变为温哥华最著名的文化盛事。节日期间，除了平均每12分钟便有一场激烈的龙舟竞技，还有丰富的文化活动，加拿大独特的多元文化在节日里处处可见，知名艺人的精彩节目和各类专业音乐的表以及现场商业摊位、名厨示范、美食摊档、儿童乐园等，将温哥华福溪地区变成一个欢乐的夏日游园会。           龙舟节充满了具有生活气息的现场乐队表演，食物餐车，儿童和家庭活动，当然还有少不了的世界级的龙舟比赛。这个充满朝气的活动将福溪地区变得更加生活化，并提醒我们这个城市的美丽。           熙熙攘攘的龙舟节也都有恬静轻松的节目，例如饮茶文化的介绍，由中国功夫茶、日本茶、印度茶等茶商与品茶人士，在社区中心的一角介绍茶道。很多各族裔的朋友从这里学习茶道，感受中国文化，到学中文，然后再学习中国的其他技艺。茶艺室里功夫茶的介绍最受西人品茶人士的欢迎，直到打烊了还有不舍离去的茶友。   温哥华龙舟节具体时间表   时间：2015年6月19日-2015年6月21日 地点：Flase Creek 电话：604-688-2382 收费：免费 网址：http://dragonboatbc.ca/   星期五,6月19日 下午5点祝福仪式 下午6点首轮比赛开始   星期六,6月20日 早上8点比赛开始 上午10点现场活动开启 上午11点世界舞台演出开始 格兰维尔岛酿造啤酒花园开放 7点散场   星期天,6月21日 早上8点比赛开始 上午10点现场活动开始 上午11点世界舞台演出开始 格兰维尔岛酿造啤酒花园开放 12点冠军比赛 下午1:30“世界节奏”致欢迎辞 下午5点皮划艇运动员和志愿者欢送开始 下午6点散场

        媒体不止一次报道过因为司机误将油门当刹车而酿成的交通事故，女司机们很是无解。         那么，既然如此容易造成误操作，那为何现在的汽车依旧将油门和刹车踏板设计在紧挨着的位置呢?         事实上，采用这种设计方式一面方有它的科学道理存在，而另一方面也有“惯性”因素。当第一辆拥有独立油门、刹车控制系统的汽车被制造出来时就已经是这样了。         那么为何汽车不能像摩托车那样将油门和刹车控制功能交给更加灵活的手来完成呢?         原因在于，汽车拥有更加复杂的转向机构，为了提供更加细腻的操纵，汽车方向盘通常能够旋转900度，在此情况下驾驶人员很难将手放置在方向盘的某一固定位置上，操作油门和刹车只能交给脚来完成。             至于为何要将油门和刹车踏板都设计在右脚上呢?这里的原因主要有一下三点：         - 多数人都是右撇子，因此右脚更加灵活;         - 左脚也有自己的工作，踩离合器踏板(仅手动挡);         - 处于安全考虑，设计师想要司机每次只操作一个踏板，要么刹车、要么加油，如果发现踩错了，抬下脚换一个踏板再踩就是了。             手动挡车拥有离合器踏板(左)、刹车踏板(中)、油门踏板(右)         当然，可能会有人对此提出异议，在驾驶自动挡车时完全可以左脚刹车、右脚油门，这样在出现紧急情况时能够省去右脚换踏板的时间。             自动挡只有刹车踏板(左)和油门踏板(右)         没错，理论上的确如此，双脚配合刹车、油门的效率会高于单脚。         但这里还有一个非常重要的因素需要考虑，那就是人的肢体协调能力，你能确保在紧急情况下自己能够在快速抬右脚的同时踩下左脚，而不是同时踩下或松开两个踏板?         当单脚控制油门、刹车时，大脑只需要处理一条腿的动作即可，而当双脚分控油门和刹车时，大脑就要同时向两条腿发送完全相反的动作指令，而且其中还掺杂着力度协调因素。由此来看，哪种方式更简单高效便一目了然了。         有数据表明，除了职业赛车手外，未经过专业训练的驾驶者很难使用双脚来同时完成对油门和刹车的精确控制，这里包括踏板的踩下时机和力度。因此更容易造成误操作，酿成事故。  

          装修季到了，业主与装修承建商之间发生纠纷的案例时有报道，为了避免事后扯皮，在计划大举装修之前，签订一份尽量详细的合约很有必要。         Osler Hoskin and Harcourt律师行合伙人Roger Gillott律师，为计划装修的业主提供应注意事项的实用指引，并阐述律师于签订装修合约方面，可提供的咨询服务。         装修合约可繁可简，但最终协议应载有所有相关条文，订明工作范围、支出及责任，并可妥善平衡业主及装修承办商的风险及责任。         Gillott律师列举房主与装修承办商签订合约的必要内容，其中包括： 工程范围。清楚列明每项工作的负责人，包括由谁提供人手及材料，以及申领所有必需的许可证件。 工程费用。可以是一个固定数额，也可以是成本附加各项开销及税项。 工作详情。合约上的时间表清楚列明工程开始及竣工日，以及工程未能依时完成的处理。 情况有变时的处理，包括计算原先合约没有订明附加费的责任。 缴费时间表，列明按进度缴交的费用。工程扣押金(Construction lien holdbacks)，让业主可以在工程完成后，最多扣留10%的合约金额45日。 有关健康、安全、保险、工程最终验收、担保、争议排解、违约、终止合约及限制噪音、建筑垃圾及灰尘等条文。         家居装修可有3类合约         一般大型装修项目使用的是“设计—招标—建造”(design-bid-build)合约模式，其中建筑师及项目顾问分别负责设计及承建商投标事宜。另一合约模式是“设计—建造”(design-build)，有关房主委托一家总承建商完成所有工作及承担所有责任。第三类施工管理安排则由房主担任总承建商的角色，项目各部分工作交由多位技术人员负责。         Gillott指，无论哪一种合约模式，房主必须调查了解承建商的声誉，包括参阅有关网上评论及安省消费服务厅(Consumer Protection Ontario)的网上投诉名单(Consumer Beware List)。         不少承建商参考加拿大房屋建筑商联会(Canadian Home Builders' Association，网站www. chba.ca)网上下载的《住宅装修合约指引》 (A Guide to Residential Renovation Contracts)，拟订自己公司的有关合约。         业主应留意合约上重要部分有否存在模棱两可、易引起歧义、偏向有利承建商，或没有提及重要的内容。业主也可登入网站www.buyingahouseinontario.com，参阅其 “sample renovation contract” 内的合约范本。         最后，加国建筑文件委员会(Canadian Construction Documents Committee，网址www.ccdc.org) 有售多款复杂长篇的标准格式文件范本，供大型或中型项目参考。         装修或建筑合约或最重要的条文是，遇有火灾、地基或土壤条件出现问题时，有关风险由谁负责。         业主在签署任何重大建筑合约前，应交由律师审阅其中内容。

        今天下班还未到家，就听到邻居华家夫妻争吵的激烈声音，而且这次不仅只有女主人夏花谩骂的声音，还传来男主人华伟宏大的回击声：“受够了你，这么多年我彻底受够了，我坚决要求离婚，儿子今年也参加完高考了，也不影响他的学习了，我也不想再听到你的声音，更不想再看到你，你走你的阳光道，我过我的独木桥，如果这次不离婚，我就去死。”         这对夫妻40多岁，一直以来我们就只听到女主人夏花的声音，从来都是骂她男人华伟没用，长期拿他与这个男人比，与那个男人比，某某家又买新车了，某某男人又当多大官了，某某男人又带妻子去旅游了，而且是当着许多邻居谩骂，甚至平常和邻居聊天都要说他老公没用，当初真是瞎了眼，嫁给这样一个男人。而男主人华伟从来没有回击过，甚至是笑嘻嘻的请她回到家里。其实，在我们看来，老华是一个很不错的男人，虽然没有工作，但他很勤奋，常年在街边做烤饼卖，而且是不管炎夏和寒冬，无论是刮风还是下雨，总能在街道的旁边看着他在忙过不停，如果是很早就卖完了，或者遇到城市大检查，他就会开着摩托车去拉客，总之，我们从来也没有看到他休息过，而且就靠他一个人劳动，也在城市里买下了一套120平米的房子。而作为女主人夏花，邻居其实很有看法，常年就在麻将馆里打牌，甚至连老华的饭都不管，有时老华回家后，还要做饭，并且把做好的饭菜送到麻将馆给夏花吃，可夏花从来没有给过他好脸色，不骂他就算烧高香了。             今天这是怎么了，老华难道吃了豹子胆，竟然也敢回击了，而且要求离婚。丁丁感觉事情比较严重，马上过去劝老华，老华拉着我的手激愤地说：“丁局长，你是我们这里最明事理的人，这么多年，你也看到了我是过的什么日子，我之所以一直忍受，就是担心影响孩子的学习，没有给他提供一个好的学习环境，特别不想他因为父母关系不好或离婚而自卑，所以，我一直忍了下来。现在，孩子高考也考了，听说他考得很好，我也放心了。今天，我要求离婚，确实不是一时头脑发热，而是很多年前就有的想法。是的，我没有文化，没有读过多少书，也没有本事，更没有体面的工作，没有让她过上好日子。但我在努力的做，我不分白天黑夜的做，虽然挣钱不多，但我还是在城里买上了房子，让她过上了衣食无忧的生活，而且儿子读书从来也没有为钱愁过。当然，我不能和你们比，不能够给她买车、买化妆品、买好衣服，也不可能有多余的钱带她去旅游。可是，她也不想想，如果我真有本事，我会不会看上她呢?她平常老说男女平等，可是干起事来她就不说男女平等了，家里条件不好，她也不说男女平等了。我不知道男女平等体现在哪里，但我认为我们这样绝对不是男女平等的体现。她天天数落我，骂我，这样的日子还能过下去吗?所以，不管今天她如何吵，如何闹，我也要离婚，坚决离，这样的日子我确实受够了!”         听着老华在絮絮叨叨，丁丁不由得想起前几天写过的一篇文章《俄罗斯妻子与中国丈夫真是完美组合吗》，丁丁在文章里讲述了俄罗斯女孩的优点，而且俄罗斯女孩也以嫁给中国男人为荣，在文章的后来，有许多的中国男人发表了自己的评论，内容其实和眼前的老华感受差不多，那就是受够了中国女人，希望能够有机会遇到俄罗斯女孩。尤其是一些中国男人讲述了他们对中国女人的感受，简直让丁丁不敢相信，原来中国女人在他们的印象中竟然是如此之不好。那么，这些中国男人对中国女人的感受到底在哪些方面不好呢?以至于他们感觉到受够了中国女人而要远离，甚至要娶外国女人为妻呢?丁丁归纳了一下，主要有以下几个方面让中国男人越来越难以承受。         一是分享权力时喊男女平等，而承担义务时却男女有别。许多女人天天喊着男女平等，其实就只是在分享权力时，但一遇到要承担责任和义务时，就说这是男人的事，男女有别。如一个家庭搞得好不好，都只说男人的责任，好像这与女人没有关系似的，而是嚷着“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”。         二是嫁人时要看男人有没有房子、车子、票子，而从不说自己要达到什么条件。现在的中国女人，把婚姻看作是改变命运的跳板，要结婚，可以，必须至少要有什么条件，彩礼要多少，房子有没有，车子有没有，存款有没有，我什么都有，还能看上你，你也不看看自己够不够条件。         三是整天拿自己的男人和别的男人比，而从不拿自己和别的女人比。现在的女人，和男人一说话，就说哪个男人当官了，发大财了，给老婆添置了什么好的衣服，化妆品，买了什么好车，又出去旅游了，你为什么这么没用，当初看上你真是瞎了眼。她也不想想，这些好的男人为什么就没有娶她，她也不拿自己和别的女人比一比，我有那么大的本事，当初会不会看上她。         四是动不动就拿性相威胁，而真不碰她又天天吵，甚至怀疑你出轨。大多数的男人似乎都有这样的经历，女人总拿性事想威胁，动不动就不要你上她老娘的床，微信中有过视频表现得很充分，连9岁的女孩都知道她老娘的口头禅：“九点钟不回来，别上老娘的床。”可真不上她的床，不碰她，她又天天吵，甚至怀疑你出轨了，又要跟踪你，检查你的电话。         五是天天做着公主梦，可现实里她又不是公主。中国女人最大的毛病就是不切实际，天天做着公主的梦，梦想自己公主，或者做着灰姑娘的梦，梦想自己嫁给了王子，可偏偏她既不是公主，又没有灰姑娘的特征，梦一醒来就说自己的命不好，偏偏遇到这样的男人。         六是衣服越穿越少，可是她骚你不能扰。现在，走在大街小巷，在任何公共场合，看看身边的穿过的女人，叫一声美女，都在回头，而且穿得越来越少，以至于外国男人以为中国满街都是妓女，不知道这是良家妇女，男人如果受不了诱惑，稍微有轻佻的动作，她就大喊骚扰，你叫中国男人如何活。         七是整天和别的男人玩暧昧，而一旦败露又说男人调戏她。许多中国女人，一天到晚混到男人堆里，许多女人是一天到晚拿着手机自拍，然而发到微信等聊天群中想获得男人的赞美，许多女人一天到晚就聊着QQ、微信、陌陌、微博，整天和天南海北的男人玩暧昧，有的甚至会网友，一旦事情败露，就哭哭啼啼说对方调戏她，勾引她，强奸她，而事实上到底是谁主动都还搞不清，但不远万里约会、开房，这可是自己去的吧，怎么就全是男人的错呢?         八是越来越强势，动不动就骂得你狗血淋头。现在的中国女人，男人最大的感受应该是越来越强势，根本没有一点女人的温柔，稍微不如她的意，就骂得你狗血淋头，而且根本没有你回击的机会。         九是越来越懒惰，要求男人既主内又主外。许多女人在家里整天无所事事，不是在家肤面膜，就在外出打牌，购物，家里连卫生都不做，男人既要工作，又要回家做饭，还要打扫卫生，女人还说女人天生就是享受男人的，男人应该做新新好男人。         十是男人收入每一分都要上交，否则就会地动山摇。现在，女人管男人的财务成为中国女人共同的特征，男人必须上交自己的收入，而且女人还整天怀疑你留有私房钱，一旦被证实，那家庭就不会安宁，又是一场地动山摇。         想起中国男人倾诉的苦衷，看着眼前老华的事实，丁丁似乎不得不相信，越来越多的中国男人确实是受够了中国女人，难怪有男人喊出了去俄罗斯娶老婆去。当然，丁丁相信，这样的女人，在中国所占的比例应该不是很高，但是，这样的现象不能不说在很大范围内有着不同程度的存在，或许，并不是每一个中国女人都有着所有的缺点，但似乎在太多的女人身上有着不同的缺点，作为中国男人，你们仔细想想，你身边的女人是否有着你忍受不了的缺点。         写到这里，丁丁不禁想起了我们常说的中国女人的特点包括勤劳、温柔、贤惠、体贴、持家等，咋就成了传说，到我们这一代咋就感受不到呢?中国女人的传统特点都到哪儿去了?

谈到最佳居住地，加拿大总是位列榜首，可是，这也并不尽然。这不，搬家公司Movehub的最新研究表明，加拿大在生活质量排名中连前十名都排不上。 生活质量系数是通过分析Numbeo.com网站上的数据得来的，主要关注安全、医疗、购买能力和消费指数、通勤情况、污染和住房支付能力。 本次，加拿大的排名靠后，位于第12位。根据此次排名，加拿大的生活质量甚至低于一些发达国家。例如，和德国相比，加拿大的购买能力较弱、安全系数较低、医疗条件较差、消费指数高、交通通勤情况差。 之前，经济合作与发展组织(OECD)提供的生活系数排名中，加拿大在世界排名第六位。   图片来源：huffingtonpost

  　　加拿大广播公司记者 Holly Moore报道说，许多加拿大城市未能对饮用水进行全面的安全监测;如果这种现象长期持续下去，这会对许多加拿大人的健康带来损害。 　　加拿大广播公司从加拿大10个省和3个特别行政区中选择了18个城市，要求这些城市的政府提供他们对饮用水的测试都包括哪些对人体健康有害物质的名单。结果发现，只有一个城市，这就是首都渥太华，对加拿大卫生部建议的饮用水中75种有害物质名单上的所有物质都进行了监测。 　　并列第二名的是阿尔伯塔省的卡尔加里、埃德蒙顿市和新斯科舍省的哈利法克斯市，这三个城市对自来水中的74种有害物质进行了监测。 　　魁北克省魁北克市监测自来水中的62种有害物质，萨斯喀彻温省的里贾纳市监测52种，马尼托巴省的温尼伯市监测49种，而纽芬兰省的圣约翰斯市只监测自来水中的20种有害物质。 　　加拿大饮用水安全领域的专家呼吁联邦政府把目前卫生部列出的75种自来水安全质量监测项目由各个省政府自行选择执行变成立法强迫执行，就像美国等不少西方国家一样，以确保加拿大人饮用水的安全。

　　加拿大丰田(Toyota Canada)扩大回收25.5万辆汽车，它们使用有问题的高田公司(Takata)安全气袋，此次扩大回收范围，令加拿大丰田回收汽车总达38.7万辆。 　　日本高田公司制造的安全气袋，内有一个充气泵，撞车时可能爆开及弹射金属碎片，足以致车内人士受伤或死亡。 　　丰田公司召回车型包括： 　　●03年至07年Corolla与Corolla Matrix； 　　●05-06年款Tundra； 　　●05年至07年Sequoia； 　　●03年至07年凌志(Lexus)SC430汽车。 　　受影响的丰田／凌志车主将接获通知，他们应将车送回车行，换装新的安全气袋充气泵。 　　迄今为止已有7宗命案，涉及高田安全气袋问题，包括一名路易斯安那州女子死亡案。

本周六(6月20日)是农历五月初五端午节，列治文布里格豪斯(Brighouse)图书馆，周二首次举办端午节讲座，吸引多个家长携同子女参加，让本地儿童认识端午节的起源、传说和习俗。   端午节的讲座周二以英语进行，现场除了安排讲者以故事书阅读方式，介绍端午节的来源和背景故事之外，还有手工艺创作，教导儿童制作小龙舟，以及向儿童展示端午节时常吃的粽子。   现场一位带同5岁女儿，参加活动的华裔家长张女士接受《星岛日报》记者访问时表示：「女儿去年曾观看温哥华的龙舟比赛，但不知道原来这些龙舟活动，是起源于中国端午节。在今次讲座中，可让女儿明白更多与端午节有关的事物。」   让不同族裔认识华裔传统节日   列治文公共图书馆多元文化部主任郑素云表示，端午节是中国传统的重要节日，图书馆今次首次举办端午节讲座，目的是让更多不同族裔人士，能够深入认识华裔的传统节日。   继周二的首场端午节讲座，列治文布里格豪斯图书馆将在6月20日下午2时至3时，以普通话举办第二场端午节讲座，由李永田主讲，欢迎6至12岁儿童参加。   家长可登入网址 http://rpl.yourlibrary.ca/chinese_catalogue，报名登记，费用全免。  

　　夏日出游机会多，但油价却节节攀升，不过只在北纬49度以北，南边的美国民众仍然享受着低油价。 　　根据GasBuddy.com在15日的统计，大温地区平均油价为每公升1.392加元，而且持续上涨中。但在华盛顿州一加仑平均3.09美元，换算成加元，则为每公升0.817加元，两边差距高达41%。 　　若从油价上升的速度来看，大温在上月每公升上涨10加分，但华盛顿每加仑只上涨7美分。 　　南下过边境不远，在Blaine的加油站通常价格较高，但还是比接近和平门(Peace Arch)边界，刚下太平洋公路(Pacific Highway)在白石镇的加油站每公升低上83.5分。当地的油价为每公升为1.299加元。 　　如果想省去过边境的麻烦，而略尝一点低油价的快乐，可以往东去。大温最低油价在米臣(Mission)，每公升1.209加元，阿伯斯福特(Abbotsford)也不错，只比米臣高个20分。

        今年7月1日，加拿大将迎来它的第148个生日。在充满乐趣和创意的温哥华，我们可以找到各种方式来庆祝这特别的一天。           加拿大广场的国庆活动             如果你想找地方参加温哥华最大的国庆日庆祝活动，加拿大广场就是不二之选了。各种活动适合每个家庭成员参加。届时现场将搭建三个舞台，Watasun, Hairfarmers和Hanna Georgas等音乐家将现场献艺，还有大量美食车、街头曲棍球和现场加拿大公民入籍仪式。           可登陆以下网站查看完整活动和表演清单：http://www.canadaplace.ca/Media/Blog           加拿大日游行活动           加拿大日怎么可以没有游行？游行将于7月1日下午7点开始，从Broughton夹West Georgia出发，穿过温哥华市中心，在Est Hastings夹Burrard街结束。想要占据一个看游行表演的好位置，可得早点到。   2015温哥华加拿大日游行路线           加拿大日焰火表演             加拿大日活动的压轴戏是盛大的焰火表演。焰火将于7月1日晚间10:30，在煤港（Coal Harbour）和西温哥华的邓达拉夫（Dundarave）这两处被点燃。           观赏地点推荐： Hudson’s Bay设置在加拿大广场的焰火观看区 港湾绿色公园（Harbour Green Park） 煤港（Coal Harbour） 斯坦利公园 蟹园（Crab Park）        【特别提醒】从英吉利湾（English Bay）或基茨兰诺海滩（Kitsilano）是看不到焰火的，在Jack Poole Plaza能看到的焰火也很有限。  

在《华盛顿邮报》上写了四年婚礼与两性关系专栏之后，作家艾伦·麦卡锡终于从她对200多对夫妻和数十名专家的采访中悟出了一些门道，并出了一本书——《真相：从婚礼报道手记中学到的有关爱与生活的道理》。她说，其实幸福的人都是相似的，得到幸福也有技巧可言，她总结了10条，供新人们参考。    坚持下去   很多夫妇告诉我，坚持会带来惊人的回报。比如莱拉和托尼，两人共同生活了三十多年，经历过不孕、换工作、女儿严重残疾等一系列挑战，但都挺过来了。托尼说：“我们有决心解决一切发生在我们之间的问题。”莱拉告诉年轻女性，要学会坚持，“如果你们可以跨过这个坎，那么在另一头迎接你们的将是无法想象的美好。”   给予关注   我所说的是真正的关注，那种只有当你放下智能手机这条“狗链”才得以实现的关注。你的配偶每天都会有一些变化，我认识一个新郎，和他的未婚妻在一起已经五年了，但仍然会惊讶而兴奋地发现爱人性格里新的闪光点。“我可能会在余生中继续探索她这个人吧。”他这样说。禅宗大师约翰·塔兰特的话说得没错，“关注”是爱最基本的形式。       审视你的期望   当你单身时，找到对的人似乎是最困难的部分，而之后的一切应该如童话故事般顺风顺水。于是当你发现，原来你的白马王子不会拆洗碗机，你的梦中情人是个犹豫不决的“选择困难症患者”，会觉得失望。作家Iris Krasnow曾想过结束她的婚姻，直到一位两性治疗师朋友给了她三字真言：“降低你的期望（Lower Your Expecations）！”意思是，如果你一开始并不指望自己有多快乐幸福，你反而会更好地处理生活里的小漏洞，因为你知道即使是最好的婚姻，也需要打打补丁。近30年后，Iris说她很高兴自己听取了这条建议。   表达你的需求   你要知道，你的伴侣不可能摸透你的心思。如果你想要对方摸摸你的后背，给你一个拥抱或是一点独处的时间，请你大声说出来！有一个准新娘叫艾比，要求她的未婚夫把他对于生活的预期写下来，列成一张清单，然后才搬到一起住。“我要他写的是确实而详细的内容，”她说，“比如工作了一天，心情郁闷地下班回家后，你想要待在哪个房间里？”知己知彼这件事，可能在婚姻里比战场上更有用。   学习如何真正的道歉   每天我们都会搞砸很多事，但一句轻飘飘的“对不起”并不能让你无罪释放。研究人员发现，婚姻幸福并不取决于疏忽与失误的数量，而在于道歉的真诚程度，本·富兰克林说过：“别找任何借口去破坏一句道歉。”       相敬如宾   鲍勃和亨利是二战老兵，他们在一起的时间超过60年，才等来了华盛顿特区同性婚姻的合法化。当我问他们婚姻长新的秘密，我以为他们会说一些关于坚持的大道理，因为作为一对未出柜的夫妻，他们需要接受长期的挑战。但他们所说的比我想得要简单得多：相敬如宾。总是和对方说“请”、“谢谢你”和“对不起，”平时你是怎么对待服务员和收银员的，对你的伴侣至少也得是同样的礼貌才行。   不要逃避面对困难   两人在一起必然会出现问题，逃避问题只是为其发展提供更多空间。一个女人在痛苦的离婚后告诉我，如果有下一场婚姻，她会试着“学会解决问题”。你不能像鸵鸟一样对问题视而不见，如果问题已经发展到你们两人无法处理的地步，还是找婚姻治疗师想想办法吧，而且此事宜早不宜迟。一个离婚律师说：“大多数出现问题的夫妻都曾造访过治疗师，但最终仍然出现在她的办公室。为什么？答案很简单——因为他们拖得实在太久了。”   学会与伴侣相处的正确方式   吵架也是健康关系里不可缺少的一部分。杰里米和多米尼克是一对在国民警卫队里认识并结婚的夫妇，他们深爱对方，但偶尔也会担心多米尼克的暴脾气会破坏两人关系。她说服他，让他知道这没什么，两个人不一定非要事事意见一致，争吵也并不意味着婚姻关系开始走下坡路。”然后他真的学会坐下来说：“好吧，你看，我现在心烦意乱，过会儿我们再谈吧。”关于冲突，我想最重要的一点是在过程中保持互相尊重，让对方觉得你有在认真倾听和理解就行了。       试着温柔一点   有一对从印度移民来的年轻夫妇，因为家人反对私奔到了美国。刚结婚时，他们就互相约定，每当两人之间产生分歧，一定要手拉着手，一起解决问题。他们说，肢体触摸有助于提醒我们，彼此是相爱之人。弗吉尼亚大学的研究人员有一项研究发现，牵手可以显著减轻压力。其实任何身体接触——不只是性爱，都会让你感觉和伴侣是心心相依的。   不要认为什么都是理所当然的   世事无常，我们永远不知道下一秒会发生什么。每个人都有选择的权力，要么整天盯着自己生活里缺了什么，要么学会感恩。我们都拥有不完美但不可思议的爱，只是很少人意识到这一点。一个叫洛里的女人，丈夫在结婚后两年死于肺炎，她告诉我丈夫教她“生命中真正重要的是什么，以及时间有多么宝贵。你如何度过生命，和谁一起度过，怎样度过，才是我们应该在乎的事。”

北京时间6月16日消息，据国外媒体报道，这可能是世界上最勇敢的浣熊了。在佛罗里达的Ocala国家森林公园，这只浣熊站到了鳄鱼的背上，似乎要搭个便车。很快鳄鱼就沉到水下，而浣熊后来也安全游到了岸上。 在伦敦的Hornchurch国家公园，一位业余摄影师拍摄到了黄鼠狼骑在啄木鸟背上的瞬间，紧接着黄鼠狼便掉了下来，啄木鸟也得以安全飞走。 一只勇敢的蜜蜂停在了鬣蜥的头上，后者似乎也觉得很不可思议。图片拍摄于印度尼西亚的三发（Sambas）。 独角仙背上的树蛙，拍摄于印度尼西亚的三发。 一只年幼的乌龟爬到了牛蛙的背上，图片拍摄于印度尼西亚的巴淡岛。 在加拉帕戈斯群岛的Itabaca水道，一只白顶玄燕鸥落到了鹈鹕的头上，准备在后者捕食鱼类的时候分一杯羹。鹈鹕虽然能努力摆脱白顶玄燕鸥，但这种“搭便车”的现象时不时就会出现 一只松鼠猴趴在金刚鹦鹉的背上，双手抱着鹦鹉脖子，“搭便车”上了高近8米的树。事实上，这只松鼠猴和一雄一雌两只蓝黄金刚鹦鹉生活在一起，常常一块进食和玩耍。 一只青蛙趴在蜗牛背上，图片拍摄于印度尼西亚的三发。 一只白尾海雕在空中遭到了海鸥的偷袭，后者成功搭了次便车。图片拍摄于挪威。 一只螳螂爬到了蜗牛的背上。 在马来西亚的Melaka动物园，一只猴子趴在小鹿的背上，双方显得非常友好。 这只名为Border collie Hekan的小狗能帮助主人训练赛马，它不仅能在马停下来的时候咬住缰绳，甚至还能骑马漫步。 在美国德克萨斯州圣安东尼奥的海洋世界，一只水龟搭上了鳄鱼的便车。 在澳大利亚新南威尔士州的珍妮弗·博伊尔家中，小猫Morris和小马Champy是很好的朋友。 /newspic/1434483319523-15.jpg 在韩国京畿道的半空中，一只乌鸦搭上了老鹰的便车。借助老鹰的滑翔，这只乌鸦真是省了不少力气。 在纳米比亚，摄影师拍摄到了一幕有趣的场景。一只狒狒将小山羊扛到了背上，奔跑起来。成为孤儿的狒狒有时会保护农场里的牲畜。 一只幼年青蛙爬到了成年青蛙的头上。图片拍摄于印度尼西亚的雅加达。

温哥华居民是加拿大人均买书最多的，亚马逊星期一发布的销售数据透露了这一消息。今年温哥华在亚马逊销售排行榜上上升一名，超过了去年加拿大最爱读书城市－－卡尔加里，那里的烹饪、旅游、健康和自助书籍卖的最好。虽然温哥华有着生活节奏慢的称号，但是金融经济类书籍的销售却超过其他城市。这一结果也不是毫无根据，早在2012年，加拿大商业发展银行（BDC）就表明卑诗省是全国最具创业精神的省份。安省有9个城占据了榜单的前20名，伦敦市排名第6，多伦多第7。这份榜单依据2014年4月到2015年4月，在Amazon.ca网站上印刷和电子书籍的销售纪录，对人口超过10万的城市人均买书数量排名。加拿大最爱阅读城市榜单：1.温哥华，卑诗省2.卡尔加里，阿尔伯塔3.萨斯卡通，萨省4.埃德蒙顿，阿尔伯塔5.里贾纳，萨省6.伦敦，安大略省7.多伦多，安大略省8.基奇纳，安大略省9.渥太华，安大略省10.温尼伯，曼尼托巴省11.本拿比，卑诗省12.密西沙加，安大略省13.列治文，卑诗省14.温莎，安大略省15.加蒂诺市，魁北克16.素里市，卑诗省17.万锦市，安大略省18.宾顿市，安大略省19.哈利法克斯，新思科舍省20.汉密尔顿，安大略省

一、常唱歌 美国马里兰大学的专家倡导经常唱歌，唱歌不仅是释放压力、缓解心情的有效方法，还能够起到预防治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。 唱歌虽然对身体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，再唱15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。   二、晒太阳 美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，多晒晒太阳对身体非常有好处，因为阳光本身就含有一种很营养的成分，也就是维生素C和维生素D。但是晒太阳之前，切忌一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。 冬天晒太阳还是有必要的，它可以更新身体内的坏死部分，晒太阳的最佳黄金时间是早晨十点钟和下午四点钟，这两个时间段接触的阳光紫外线没有中午的强，所以千万不要选择在中午晒太阳。 春天和秋天也是晒太阳的最佳时期，夏天的话，能避免少晒太阳就少晒太阳吧，夏天是四季中阳光最毒辣的时候，也就是紫外线最强的时期。   三、雨中行 冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦。雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，使树木更青、花草更鲜、路面更洁净、空气更清新。 此外，雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量离子，享有“空气维生素”的美称，令人安神逸志，心情舒畅，并有助于消除阴雨天气容易引起的人体情绪郁闷症。 有的人在气温较高、比较暖和的天气冒雨散步，更有一番情趣，霏霏细雨柔如一种天然的冷水浴，对颜面、头皮、肌肤进行按摩，令人神清气爽，耳目一新，疲劳顿消，愁烦俱除。 尽情地享受生命在雨露中运动的欢乐，不但会大大增加机体对外界环境变化的适应能力，且能促进工作活力、提高工作效率。   四、少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35-7.45。 人体内的PH值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整的PH系统的限度，那就会使体内PH值失衡，进而引起酸碱平衡破坏。 所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物，会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高，还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗，造成这些营养成分不足。 经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状。由于血液的粘度增加了，还可致动脉硬化。   五、饭后息 在日本、韩国“饭后稍休息，再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。 如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。 经常这样做，甚至会引起肠胃病及消化不良等疾病。如果饭后稍事休息，这时由于脑子里管运动的中枢装入抑制状态，于是就给管理内脏机能的中枢创造有利的工作条件，消化工作就可以进行很顺利。 在饭后散散步，参加一些不太紧张的文体活动，对健康也是有利的。   六、挺起胸 美国密苏里州大学的专家认为，抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。 当人抬头挺直胸时，胸膛会随之挺起，肺活量可增加20%~50%。空气吸入得多，身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度，所以，抬头还能减轻腰骨病。   七、静坐思 忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1～2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。美国得克萨斯州的居民流行这样的健康风。静坐对治疗或辅助料种种慢性病，亦均有显著作用。 如腰腿疼痛、肩周血脉炎、慢性肾炎、慢性肝炎、妻管严、肠炎、关节炎及冠心病、高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症等，都有显效。人们如能经常静坐，就会心情平静，血脉畅通，疾病也就不易发生了。 相反，若经常受愤怒、恐惧、悲伤、情欲所干扰，心烦气躁，则必致气血失调，久而百病丛生。如年事已高的人，或体弱多病，冬天觉手脚冰冷，则静坐之后便会觉得手足发热，可见静坐能使血气畅通，无所不至。夏天气候炎热的时候，静坐又能使身体清凉。 所谓“熄灭心头火，除热得清凉”，静坐不唯能御寒消暑，更能使肥胖者减肥变瘦，瘦者增肥，因为肥瘦皆是病态，怯病则适中矣。   八、天伦乐 业余时光，共享天伦之乐，已在日本、东南亚地区一些国家颇为流行。我们每天的生活面临太多压力，这种压力需要及时调解。 “家”就是一个很好的解压场所。不论白天的工作多么的烦躁，回家后都要积极调整好自己的情绪，并与亲人们做一些互动，可以和孩子一起玩游戏，可以和爱人一起做一份丰盛的晚餐，可以和父母共同欣赏一部电影或是看一本书。坚持下来，你会发现自己的心态好了不少，自然有利于健康。   九、步当车 以步当车在欧美国家已日渐盛行。步行拥有许多优点：自然轻松，不用学习，不需任何奇才，免费，而且随时随地都可进行。在户外轻松步行更为可取，运动时的步行注重的是充满活力的步子，和适度摆动手臂。 像所有具有持久性的身体运动一样，步行能促使器官燃烧卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，减少脂肪的储存。如果你常常走路，你的体重就会下降，身体的曲线也会慢慢改善。 步行能有效保持骨密度和优质骨骼。与跑步不同，步行是温和的，关节不会感到疼痛和不适。肌肉的压力促使骨骼生成和更新骨组织作为应对。步行还能增加身体柔韧度和平衡力，这两项能力往往随年龄的增大而退化。 已经证实，心情抑郁的人和备受压力折磨的人每周步行3/4次，每次30分钟，能有效改善情绪，提升自信心。一次充满活力的步行能激发快乐荷尔蒙—内太啡的分泌。这种天然减压既能减轻身体病症，如失眠、日间疲倦、善饥症和食欲不振。   十、行善事 不以善小而不为，不与恶小而为之!这是句千古流传的名句。 首先，做好事的人会受到人们的推崇与尊敬。不论大善还是小善，都会得到不同的回报。行善时，受益者也会对你感激不尽，善事也得到了良性循环，在我们的生活中相互传递，对后代起到了实际的教导作用。 其次，作好事的人会获得一种难以名状的心理满足，这有助强化人的免疫系统，调节身心“合二为一”，有利健康长寿。

  加拿大广播公司报道说，这位无家可归者年纪在60岁左右，警方没有透露他的姓名。   皇家骑警的警官Alex Bérubé 表示，尽管自己的处境艰难，这名男子认为应该把属于别人的钱交给警方，这一行为展现出“令人难以置信的诚实和无私”。   警方没有给出这笔钱被找到时的具体信息，前来领钱的人必须能回答得出有关细节。     警官Alex Bérubé说，如果90天内没有人来领这笔钱，则捡到钱的男子将得到这2000加元。    

  阿尔伯塔省埃德蒙顿的居民奥耶罗娜Aghogho Oyearone就差点吞下买车押金的苦果。   奥耶罗娜在有了孩子后与丈夫都觉得家里需要一辆大一点的汽车才方便。他们转了一些销售车行后看中了丰田公司生产的Highlander 多功能越野车，他们想要的颜色是黑色。但给他们提供销售服务的埃德蒙顿Gateway Toyota车行说这款车很热销，库存中已经没有他们要的颜色和配置；但销售员对他们说，在7天到10天之内可以为他们调来一辆黑色的丰田Highlander 多功能越野车，条件是他们要签下购买合同，并支付2500加元的购车押金。奥耶罗娜在购车合同上签了字、并支付了2500块钱的押金。     奥耶罗娜和她的丈夫满心认为过几天就可以拿到崭新的2015年版的Highlander 多功能越野车了；他们在签订购车协议两天后甚至把自己的旧车丰田凯美瑞放到Kijiji网站上出售。   苦恼接踵而来   不过一个星期之后奥耶罗娜收到Gateway Toyota车行打来的电话，说没有能在附近车行中找到他们要的黑色丰田Highlander 多功能越野车；只有再等大约2个月的时间新车才能运到。     奥耶罗娜说，电话那头的Gateway Toyota车行财务经理承认她要的黑色丰田Highlander 多功能越野车还在工厂的制造过程中；奥耶罗娜说再等两个月的时间太长她等不了，要求退还押金。   奥耶罗娜觉得当时说好了能够在1个星期到10天之内得到一辆黑色的Highlander 多功能越野车，所以才签了购车合同并支付了2500加元的押金；既然丰田车行不能履行承诺，她甚至有受骗上当的感觉，她当然有权要求退还押金；而且Gateway Toyota车行的销售员在她签署合同之前并没有告诉过她购车合同上有押金不退的条款。   购车合同上有押金不退的条款     奥耶罗娜开始与埃德蒙顿地区其他的丰田车行接触，尝试买到自己想要的黑色丰田Highlander 多功能越野车。   但让她没有想到的是，Gateway Toyota车行拒绝退还其购车押金，理由是合同上明文规定购车押金概不退还；同时建议奥耶罗娜再选另外一种颜色或者是另外一种车型，或者是把这2500加元作为以后汽车维修的款项；总之就是不能退还押金。   奥耶罗娜很生气，表示要把自己购车经历告诉加拿大广播公司英语电视台Go Public节目组。   在第二天奥耶罗娜与Go Public节目组通了电话后一个小时，Gateway Toyota车行卖给他们汽车的那个销售员给他们打电话表示道歉；该车行的经理也表示同意退还其购车押金。   虽然最后购车押金又回到了自己的口袋，但这整个经历让奥耶罗娜和她的丈夫非常郁闷而且是筋疲力尽。   在购车押金问题上消费者缺乏保护   加拿大广播公司记者就奥耶罗娜的经历询问了阿尔伯塔省管理汽车销售行业的部门，得到的答案是，押金不退的条款一旦写入销售合同，消费者一般没有什么权利要求退回，除非能够证明销售汽车的车行有欺诈行为。   加拿大所有10省份和三个特区中，只有魁北克省有法律规定在购车者交付了购车押金后，可以在两天之内要求退还押金，条件是购车者需要从银行获得购车贷款。   Gateway Toyota车行的经理则表示，购车合同上写入押金不退的条款是车行的例行做法，目的是避免购车者在一个车行签下购车协议后又去与另一家车行谈判购车。   要学会自我保护   专家们的建议是，购买新车的消费者在签订购车协议并交付定金之前，一定要问清楚押金是多少，在什么情况下能够退还，并把这些条件明文写在购车合同里。

  上个星期，普尔终于等到了一个没有风也没有雨的日子，迫不及待的拿着他的无人机到海边放飞；这是他第一次在海上操纵无人机。他的目标是让无人机在圣路易斯海湾拍摄一些在哪里漂浮的冰山的镜头。     当普尔的无人机飞临一座海上漂浮冰山的上空、普尔刚刚调整好镜头对准了该冰山后，这座冰山就开始了解体的过程。   普尔紧张的一直盯着遥控器的屏幕、以确保无人机保持好的拍摄视角，都没有敢抬起头亲眼看一下冰山解体、塌陷、被海水吞没的实景。   为大西洋海水环绕的加拿大纽芬兰省近海地区每年春天都可以见到漂浮的冰山；这吸引了不少游客前来观赏冰山。  

像法国女人一样优雅老去   一法国人跟他夫人开玩笑：希望你到八十岁还有人追，不是八十二的老头追你，而是二十八岁的帅哥。夫人也凑趣，好啊好啊！活到那岁数，修成个绝代佳人不说，一定还有纵横天下的色胆儿，谁怕谁啊。哈哈......   虽是玩笑话，却透出了浪漫国度之法国女人的心思：她们不管活到什么岁数，一定美丽到老。   女人有各种老法，而法国女人，只希望能优雅地老去。       在中国，女人年过二十五不再谈青春，年过三十五不再谈年轻，年过四十，无论曾经如何花容月貌，就不再谈姿色。她们忘记了女人可以永远谈美丽。   法国女人，二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。       不知什么原因，从整体来看，中国女人似乎缺乏美丽到老的信心和追求。年老而依旧美丽的女人，大都来自外国女人。比如年老的奥黛丽·赫本、戴尔·海顿等。而在法国，年老仍旧风姿绰约的普通女性比比皆是。   有一次，在法国一条著名的时装街上，发现有位年龄不下八十岁的女士在试一双极精致时髦的细高跟儿鞋。鞋面是金色的，浅浅的鞋口，窄窄的，秀气极了。天哪，老太太怎么还有心穿这样的鞋呀，不怕崴脚摔跤吗？   法国男人认为四十岁女人最美丽   再看那女士，一身讲究的装扮，挺直上身坐着，穿上新鞋的脚翘着二郎腿，二郎腿从小腿向前伸展，左一下，右一下，变换着新鞋的角度。随着小腿的变换，女士不断歪头侧身，腰身也随之扭动，优雅地这边看看，那边瞧瞧，活像个摩登的妙龄少女。   在法国生活中太多如此优雅的老年女性，她们身材苗条，气质高雅，而且挑选着装时不考虑任何年龄阻碍。肯定的说，挑选那样一双鞋的女士一定有一颗不老的诗心，或许她就是她这个季节的玫瑰，正诗意地绽放着。可以想像，女人要有怎样的心态，怎样的追求，怎样的认识，才会到老了还有这样惊人的风姿啊！   在我们的意识里，最常见的表现：哎呦，都这岁数了还这样，真不容易。仿佛在人们的审美意识中，美丽与美好只赋予年轻人，年龄稍长，仿佛就不该美好，也不能美好了似的。在这样的群体意识下，女人年过四十，甚至更早，心理就有这种暗示：老啦，不行了，讲究也没用，讲究了也没人欣赏，何必这么累。   为什么年轻的时候爱美，年长一点就可以不美，就不想美了呢？就因为已经过了求偶阶段，不再需要向异性展示美丽的羽毛，就可以彻底无所谓吗？那女人究竟是为自己而美，还是为男人而美？   另一方面，面对曾经的美丽，我们容易伤感。有心理专家说，有些女性的心理危机就来自对自身年龄的恐惧，年轻时讨厌男性轻薄的挑逗，而当男性再也不关注的时候，心里的失落会导致严重的自我轻视。很多女性放弃追求美丽就是从这样的自我轻视开始。   女性同胞们，我们的美丽不只是为了求偶，不只是为了他人的赞赏，我们有责任展示生命的美丽，那是我们应有的生活尊严。其实，女人就是世界上最美的风景线！   从自然生理角度，男女之间其实是有生物竞赛的，不是你美丽得看不起他的丑陋，就是他赢了你而看不起你的放弃。   随着整体生活水平的提高和受教育程度的提高，相信会有更多的中国女性越来越注重自身长久的美丽和魅力。       中国女人没有法国女人幸运，法国男人的认为，四、五十岁的女人最美丽。对一个注重女性修炼和女性魅力的国家来说，法国人认为，女人只有到了这个年龄段，因为职场、人生经历、经济基础各方面的积累，才会从里而外散发出一种成熟、沁人心脾的魅力。这种由长久历练而产生的修养和魅力，饱满，厚实，耐咀嚼，耐欣赏。在法国很多二十出头的男孩就喜欢四十来岁的女人。女大男三年到十年，在法国很正常。例如，浙江卫视爱情连连看节目里播报了有位24岁在深圳一家手机研发公司上班的法国男人向绝缘体一位37岁的上海剩女求爱的故事，可惜那位37岁的中国女士拒绝了法国男孩出自内心的爱。   中国女同胞们要向法国女人学习   法国女人比中国女人幸运是因为法国女人比中国女人用心。正是这种用心，缔造了法国浪漫国度的审美文化。这点，中国女同胞们要向法国女人学习。       美丽需要高质量的生命体验。当现在的社会越来越喧嚣浮华的时候，要问自己，什么才是美丽人生最本质的需求？美丽人生首先是自己喜欢的自我体验的人生，当自己看重内心美好体验的时候，心灵会自觉摒除多余的杂质，腾出更多的空间。那种空间是提高我们生命质量的所在，是修炼美丽心灵与身体的所在。那时候，喧嚣与浮华是可以视而不见的，剩下的就是重视美丽生命的自己。   美丽其实又是实实在在的。它是劳累之后立即洗净的那张脸，是走出厨房之后擦满润手霜的那双手，是临出门前涂上口红的那瓣唇，是走路时傲然挺起的那片腰身，是面对各种诱惑的那份节制，是人群里永远恰当的那抹微笑，是面对荣辱永远镇定的那副神情…… 美丽永不言弃。它需要自己对自己多一份关心，多一份要求。   也许，会有朋友说，相对于外表，我更愿意注重心灵，心灵的美丽才是更本质的美丽。我赞成，其实心灵美丽是所有美丽的基础。问题是，有了内在的美丽，为什么不可以让外在的也一起美好起来呢？美丽是我们的责任，是我们疼爱自己的方式，不管我们曾经遭遇过什么，我们都要对美丽永不言弃。       女人可以决定上一代人的幸福，这一代人的快乐和下一代人的未来！所以有智慧的男人应该身边的女人终身进修，有智慧的女人更应该把学习当作一生的必修课！只有这样，才能使生命变得更加完美！   女同胞们！伙伴们！加油！加油！

  小组赛2轮战罢后，中国女足1胜1负积3分，与荷兰女足同分、同净胜球、同进球数，凭借胜负关系的优势暂列小组第2。末战新西兰女足，中国女足只要获胜即可小组出线。根据FIFA官方统计，中国女足与新西兰女足在A级赛事中共有16次交锋，中国女足13胜3负占据明显优势，进40球，仅失10球，世界杯决赛圈赛场的2次交锋，中国队2连胜。   本场郝伟排出了与上轮对阵荷兰完全一样的首发，王飞克服轻伤上场，首战替补的韩鹏和唐佳丽仍先发。第3分钟，中国队角球开到后点，新西兰队头球解围，王珊珊小禁区前沿直接抽射被对方门将封出。王丽思再次主罚角球到禁区内，任桂辛甩头攻门又被新西兰门将化解险情。随着比赛推入，新西兰队加强逼抢，双方陷入胶着。   第13分钟，韩鹏左路突破后传中，新西兰门将出击扑救未能碰到球，唐佳丽稍慢一步错过落点。第19分钟，赫恩禁区外围远射打偏。片刻后王飞又化解对手的一次前场配合。中国队也有反击机会，韩鹏左路似传似射出了底线。新西兰渐渐占据主动，禁区内突破和左路传中都有威胁。   第28分钟新西兰队率先破门，佩西瓦尔角球送中路，双方总共4人争抢都没有碰到皮球，混乱中球落到后点，斯多特小角度迎球抽射近角破门，中国队0-1落后。第32分钟，王丽思主罚任意球直接射门，对方飞身将球扑出底线，王丽思角球直接射门又被扑出。第38分钟，新西兰队右路长传，赫恩头球攻门稍稍打偏。第40分钟，王丽思在禁区内挑球过人打在对方球员身体上，裁判吹罚点球，王丽思操刀主罚轻松命中，中国队1-1扳平比分。   下半场双方展开了对攻战，对方有球员也出现了受伤的情况。第60分钟中国队抓住机会反超比分，吴海燕右路接球后传球送禁区中路，王珊珊插上后抢在门将之前先头球攻门将球顶进，中国队2-1领先。仅仅4分钟后新西兰便扳平比分，赫恩接左路下底传中头球摆渡回到中路，威尔金森在失去重心的情况下打进空门，双方2-2平。   此后王飞连续封堵对手的传球，第72分钟中国队完成首次换人，唐佳丽下，王霜上。刘杉杉得到本届赛事中国队首张黄牌。第76分钟，王珊珊禁区内滑铲打偏。新西兰队反击中隆戈突破后禁区打门被封堵。角球防守中，刘杉杉门柱附近下意识的头球顶出底线。新西兰连续角球机会，王飞出击将球化解。   现场有球迷冲入场内比赛短暂暂停。恢复进行后双方发生小摩擦，阿比-埃尔塞格推倒王霜吃到黄牌。中国队换人，韩鹏下，娄佳惠上。第84分钟，中国队前场任意球送到后点，王珊珊用大腿碰了一下飞向球门，奈勒全力将球托了出去。王霜和邓肯此后各得一张黄牌。比赛最后中国队球员出现抽筋情况，补时长达5分钟，郝伟被罚出场，最终中国队战平对手，以小组第二取得出线权。（艾马）   中国队：（4-4-2）12-王飞；2-刘杉杉、6-李冬娜、14-赵容、5-吴海燕； 18-韩鹏(84'16-娄佳惠)、19-谭茹殷、21-王丽思(93'10-李影)、23-任桂辛；9-王珊珊、13-唐佳丽(72'11-王霜)   新西兰队：（4-3-3）1-奈勒；2-佩西瓦尔、5-埃尔赛格、6-斯多特、7-莱丽；4-邓肯、12-哈赛特(46'14-凯蒂-鲍文)、16-隆戈；9-赫恩、10-格雷格纽斯(89'13-怀特)、17-威尔金森   1.2015年6月16日，加拿大，2015女足世界杯小组赛，中国女足2-2打平新西兰，小组赛一胜一负一平积4分，以小组第二的成绩，晋级16强。在落后的局面下，王丽思依靠争议点球扳平比分，王珊珊下半场一度反超，新西兰扳平比分但无力回天。值得一提的是，这是中国女足时隔2826天后，再次杀进世界杯淘汰赛。 2.第28分钟，新西兰队角球送中路，双方总共4人争抢都没有碰到皮球。球落到后点，斯多特迎球抽射近角破门 3.王飞丢球后失落。 4.主帅郝伟激情指挥 5.哈桑特空中停球。 6.第40分钟，王丽思在禁区内挑球过人打在对方球员身体上，裁判吹罚点球，王丽思操刀主罚轻松命中 7.王丽思罚进了自己创造的点球。 8.王丽思点球破门瞬间。 9.王丽思（21号）与队友庆祝。 10.第60分钟中国队抓住机会反超比分，吴海燕右路接球后传球送禁区中路，王珊珊插上后抢在门将之前先头球 11.王珊珊头球攻门瞬间。 12.第64分钟，新西兰队左路下底到后点，赫恩头球摆渡回到了中路，威尔金森失去重心的打门将球打进空门. 13.谭茹殷遭泰山压顶。 14.球迷冲入赛场“调戏”安保人员。 15.最后时刻，女足主帅郝伟因为被裁判认定阻碍新西兰队快发界外球，被请出了场外。 16.现场的中国小球迷。 17.中国球迷众多。 18.门将王飞与球迷自拍 19.感谢球迷。 2.第28分钟，新西兰队角球送中路，双方总共4人争抢都没有碰到皮球。球落到后点，斯多特迎球抽射近角破门 3.王飞丢球后失落。 4.主帅郝伟激情指挥 5.哈桑特空中停球。 6.第40分钟，王丽思在禁区内挑球过人打在对方球员身体上，裁判吹罚点球，王丽思操刀主罚轻松命中 7.王丽思罚进了自己创造的点球。 8.王丽思点球破门瞬间。 9.王丽思（21号）与队友庆祝。 10.第60分钟中国队抓住机会反超比分，吴海燕右路接球后传球送禁区中路，王珊珊插上后抢在门将之前先头球 11.王珊珊头球攻门瞬间。 12.第64分钟，新西兰队左路下底到后点，赫恩头球摆渡回到了中路，威尔金森失去重心的打门将球打进空门. 13.谭茹殷遭泰山压顶。 14.球迷冲入赛场“调戏”安保人员。 15.最后时刻，女足主帅郝伟因为被裁判认定阻碍新西兰队快发界外球，被请出了场外。 16.现场的中国小球迷。 17.中国球迷众多。 18.门将王飞与球迷自拍 19.感谢球迷。

Vansky原创，如需转载请标明来源，否则视作侵权。             即使高温再次来袭低陆平原，市政府提醒市民，依然要严格遵守用水限制规定。         下面这个表单，详细列出了大温哥华地区居民可以浇灌草坪及花园的时间。  住宅：早晨 4点-9点         偶数门牌号：星期一，星期三，星期六          奇数门牌号：星期二，星期四，星期日   非住宅： 早晨 1点-6点         偶数门牌号：星期一，星期三          奇数门牌号：星期二，星期四         所有非住宅，也可以在每周五的上午4:00 - 9:00之间浇水。   在规定时间以外浇水将面临罚款：         温哥华市：250元         其他城市：最高100元，每个城市有不同规定           大温哥华地区草坪喷灌规定在6月1日到9月30日之间生效。         在大温地区的多数城市，罚款是渐进式的，第一次违规一般会收到警示函，再犯则会被处以罚款。         目前，只有在西温哥华市和兰里市对居民用水进行精确计量，即居民按照实际用水量支付费用。其他城市，则只有部分建筑安装有水计量系统。  

Vansky原创，如需转载请标明来源，否则视作侵权。           6月18日（周四）至6月21日（周日），样衣打折公司（The Sample Sale Guys）将在温哥华市中心的帝国地标饭店（Empire Landmark Hotel），打折出售设计师品牌的夏季样衣、箱包、鞋履等物品，最低可至二折。         打折衣物包括男、女装，涵盖Michael Kors, Coach, UGG, Toms Shoes, Kate Spade, Marc Jacobs, Theory, Fred Perry, Lacoste, Tory Burch等备受追捧的知名品牌。         感兴趣的网友可登陆 The Sample Sale Guys 查看详情。             日期: 6月18日 - 6月21日（周四-周日）         地址: Empire Landmark Hotel – 1400 Robson Street, Vancouver         时间:        周四, 11 a.m. - 午夜        周五, 11 a.m.- 午夜        周六, 11 a.m. - 10 p.m.        周日, 11 a.m. - 8 p.m.         付款方式: 信用卡（Visa, MasterCard）, 现金或银行储蓄卡