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保持身体壮健，活到100岁照样可以活动自如，甚至天天跑步！日本一名100岁伯伯每年坚持参加跑步比赛，至今已跑了近40年。他不只能跑，更打破了95至99岁组别1500米的世界纪录。他更表示会一直跑下去！到底如何养生？原来他每天必吃4种食物，更包括一些竟想不到的食物。 100岁伯伯每年跑长跑 破1500米世界纪录 综合日媒报道，今年7月刚迎接100岁生辰的宫内义光，于1924年出生，是日本鹿儿岛县人。这位百岁人瑞从年轻时就热爱跑步，24岁时加入了鹿儿岛市政府的田径部，当时的他甚至没有跑鞋。自从结婚之后，他就没有再跑步了。直至63岁才复出，更开始走遍全国参加比赛。 百岁人瑞宫内义光的跑步纪录+养生秘诀 今年年满100岁的日本老翁宫内义光，至今每年也参加跑步比赛。（影片截图自：MBC南日本放送） 他于1924年出生，是日本鹿儿岛县人 他在75岁时，就创下了75至79岁组别1500m的首个世界纪录。（影片截图自：MBC南日本放送） 宫内从年轻时就热爱跑步，24岁时加入了鹿儿岛市政府的田径部。（影片截图自：MBC南日本放送） 他后来一度不再跑步，直至63岁才复出，更开始走遍全国参加比赛。（影片截图自：MBC南日本放送） 即使右脚有旧患，他也越战越勇。（影片截图自：MBC南日本放送） 现在，他拥有12个日本纪录，更是95至99岁组别的1500m世界纪录保持者。（影片截图自：MBC南日本放送） 他在今年8月举行的“九州マスターズ陆上选手権”田径大赛，报名了400m、800m及1500m共3个项目。 他表示：“一定要跑完，不能中途放弃，这是与自己的比赛。” 他成功跑完400m及800m的比赛，后来因为旧患发作疼痛剧烈，不得不放弃1500m的比赛。 他也成功打破了800m的世界纪录。（影片截图自：MBC南日本放送） 自从妻子过世后，他就与长女同住，女儿今年也72岁了。（影片截图自：MBC南日本放送） 他仍持续务农。（影片截图自：MBC南日本放送） 就算7、8月的日晒猛烈，他仍每天打理田地。（影片截图自：MBC南日本放送） 宫内曾说过：“我都是按照自己的步伐节奏，不管周围人跑得快或慢。死之前我都会继续跑！”（影片截图自：MBC南日本放送） 今年7月，一众跑步伙伴为他庆祝100岁大寿。（影片截图自：MBC南日本放送） 这些跑友都比他年轻，大多为6、70岁。（影片截图自：MBC南日本放送） 大家祝贺他身体健康，继续跑出好成绩。（影片截图自：MBC南日本放送） 他的长寿秘诀除了充足运动，还有饮食。（影片截图自：MBC南日本放送） 他每天早餐都喝益力多和吃纳豆，晚餐喝芦荟烧酒及吃烧蒜，表示这些食物都对健康好。（影片截图自：MBC南日本放送） 以世界纪录为目标 75岁已创首个纪录 宫内先生不只单纯享受跑步，亦以世界纪录为目标。他在75岁时，就创下了75至79岁组别1500m的首个世界纪录。他在65岁时跌倒造成右膝伤患，至今一直影响他的状态，使他曾经在比赛中途不得不弃赛，但他仍越战越勇，用自己的脚步不断更新日本纪录及世界纪录。现在，他拥有12个日本纪录，更是95至99岁组别的1500m世界纪录保持者。 100岁仍挑战3场赛事 死之前会继续跑 即使年届百岁，他今年仍继续征战田径场。他参加了刚刚在8月举行的“九州マスターズ陆上选手権”田径大赛，更报名了400m、800m及1500m共3个项目，目标是开创100至104岁的世界纪录。虽然选手只得他一人，不过他表示：“一定要跑完，不能中途放弃，这是与自己的比赛。”最终，他也不负自己的期望，成功打破了800m的世界纪录。 宫内曾说过：“我都是按照自己的步伐节奏，不管周围人跑得快或慢。死之前我也会继续跑！”接下来，他下个月就要参加在京都举行的全国大会的800m及1500m比赛，继续挑战1500m的世界纪录。 年过百岁仍每天跑步耕作 长寿秘密是4种食物？ 自从8年前妻子过身后，宫内就与长女同住，他至今仍会务农，在家中的田地种些薯仔、番薯。而就在上月20日，一众跑步伙伴们为他庆祝100岁生日，这些同样热爱跑步的人大多年约60、70岁，都深受宫内的影响，更形容他为“铁人”，腰背直挺得完全不似百岁之姿。 宫内义光的健康长寿习惯 能够几十年来一直在赛场上奔驰，健康长寿秘诀是甚么？宫内先生表示，除了也做运动，有些食物也是他每天必不可缺的。 每朝慢跑2公里：每天清晨5点半出门跑步，2km大约30分钟，回来就刚刚好天光。 早餐喝益力多和吃纳豆 晚餐喝芦荟烧酒及吃烧蒜  

四款DeWalt品牌的割草机在加拿大被召回，原因是当水进入把手时，产品可能导致引起割伤风险。 加拿大于周五发布了召回通知，要求加拿大人退还DeWalt电池驱动的割草机。 这次召回涉及两款自走式型号和两款推式型号。 这些割草机在加拿大共售出9,630台，在美国约售出16,000台，目前美国也正在进行召回。受影响的产品是在2024年2月至7月之间销售的。 根据召回通知，如果水进入割草机的把手支撑部分，而此时电池已安装，可能导致在释放控制把手时，割草机无法关闭，或者在没有钥匙的情况下启动。这可能对用户构成割伤风险。 截至8月8日，在加拿大尚未报告任何事故或受伤案例，但在美国已报告了11起，其中一人受到轻微割伤。 召回是加拿大卫生部（Health Canada）、美国消费者产品安全委员会和Stanley Black & Decker Canada Corp合作进行的。 如果您拥有受影响的产品，建议立即停止使用并将其带到授权服务中心，那里将免费维修。消费者可以通过拨打DeWalt的电话或访问其网站找到授权中心。 来源链接： https://globalnews.ca/news/10701975/dewalt-lawn-mower-canada-recall/

众所周知，能量饮料是成年人中最受欢迎的饮料之一，大约30%的人每天都会喝这种饮料。然而，能量饮料会导致多种健康问题，主要是心血管问题。 在一段走红的视频中，一名女子敦促网友们停止饮用能量饮料，因为她的丈夫因严重脱水而出现了医疗紧急情况。 图源：Daily Dot TikTok的网友Meagan (@ladyshreve) 在视频中表示：“能量饮料很危险，你需要停止饮用能量饮料！” 令人震惊的医疗紧急情况 她分享了她丈夫一天晚上遇到的医疗紧急情况。 “一月初的一个晚上，我丈夫半夜把我叫醒，说他感觉不太好，”她回忆道。“他的心跳加速、手脚麻木，感觉不对劲。” 丈夫告诉她：“我觉得你需要拨打911，我得去医院了。”后来，Meagan热好车，他们一起去了医院。就在她停车的功夫，她丈夫的症状加重了！ 图源：TikTok “不到一分钟的时间，他告诉医生，‘我快要晕过去了’，然后他就昏过去了......”她说。“她的心脏停止了跳动！” “紧接着他窒息了，呕吐，像被东西噎住一样。”随后，医生给他丈夫注射了芬太尼。 更糟糕的是，即便Meagan丈夫在心脏监护仪上待了6个星期，但最终也没有得知发病原因。然而，心脏学家猜测，“他是喝了太多的能量饮料，所以脱水了。” 因此，这名网友敦促人们停止喝能量饮料。 这条视频获得了490万次观看，不少网友表达了他们对能量饮料的看法。 “我一直觉得能量饮料不是每天都要喝的，在精力不足的时候偶尔喝一杯，仅此而已！有些人一天喝好几杯，真是疯了！”一个人写道。 “问题不在于能量饮料，而是人们每天都喝不止一杯，有时还会喝咖啡......”另一个人写道。 “你需要喝水，而不能只喝红牛。如果你要喝含咖啡因的饮料，必须通过喝水来保持肾脏的正常工作。”网友说道。 Meagan透露，他丈夫每天喝2-3杯能量饮料，外加咖啡。 此外，其他人也分享了能量饮料造成的健康问题。 “我的心脏病医生认为，这些饮料最终都会被禁止！他们发现，每天只喝一杯就会导致心脏问题。”一名网友说道。 “是的，我认识一个因喝能量饮料而心力衰竭的人，”另一个人说。 能量饮料是如何导致心脏问题的？ 根据美国疾控中心（CDC）的说法，能量饮料中的高咖啡因和其他兴奋剂的组合会导致心率和血压升高。 加州大学的专家表示：“这两者都是心脏病的风险因素”。平均而言，一罐能量饮料含有100-300毫克咖啡因，由于咖啡因含量过高，水会通过血液排出以对抗糖分，从而导致脱水。 有多少人因能量饮料住院？ 据《华盛顿邮报》报道，12%的人因能量饮料而住院。 去年，一名大学生在喝了Panera的Charged Lemonade柠檬能量饮料后死亡。她的家人提起诉讼，指控该公司没有充分警告饮料中咖啡因含量。 对于这件事，你怎么看？

刚刚(周三，8月14日)，世卫组织(WHO)宣布：猴痘为国际关注的突发公共卫生事件——这也是《国际卫生条例》框架下的最高级别全球疫情警报。 与此同时，加拿大卫生官员也警告称，多伦多的猴痘病例数量将急剧增加。 病例增加160%，死亡增加19% 8月14日，世卫组织总干事谭德塞召开了新闻发布会。他表示，一种新的、更致命的猴痘变异毒株正在快速传播。 在非洲，今年已有13个国家发现了猴痘，其中96%以上的确诊病例和死亡病例发生在刚果。 非洲疾控中心表示，猴痘病例比去年增加了160%，死亡病例上升了19%，新毒株的死亡率高达10%以上！ 谭德塞在会上表示，去年9月开始，刚果出现新型猴痘病毒株传播，今年以来已报告超过1.4万宗病例，524人死亡，数字已超越去年的总数。 触目惊心的是，感染这种病毒的孩子太多了！在刚果，儿童占猴痘病例的70%以上和总死亡病例的85%。 据报道，绝大多数的确诊病例是15岁以下的儿童和少年，其中接近4成是5岁以下儿童，甚至包括出生刚刚两周的婴儿。 就在世卫召开会议的一天前，非洲疾控中心将该疾病视为非洲大陆的突发公共卫生事件，这也是非洲疾控中心首次在全非范围宣布突发公共卫生事件。 谭德塞称，在过去一个月，刚果的4个邻国，包括布隆迪、肯尼亚、卢旺达和乌干达也相继报告共约90宗病例，这4个国家之前并没有病例，形容情况令人担忧。 谭德塞表示：“这是我们所有人都应该关注的事情”。他指出，疫情进一步蔓延到非洲以外地区的可能性非常令人担忧。 在最近的疫情中，美国还没有病例报告，但医生已被敦促注意皮疹和病变等症状。  加拿大的情况则不容乐观，多伦多公共卫生局周二公布的最新数据显示，猴痘病例近期激增，截至上月底，大多伦多地区今年已经发现93宗确诊病例。 新变种病毒更易传播，死亡率大增 猴痘病毒最初于1958年在猴子身上发现，之前一直是中西非等发展中国家和地区的地方流行病，在世界其他区域很罕见， 然而，2022年发生了变化，病毒迅速传播到世界各地，包括欧洲、北美和其他地区。 2022年5月以来，全球100多个国家和地区报告猴痘病例。 世卫组织2022年7月宣布猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”，直到2023年5月才解除这一状态。 猴痘是一种病毒性人畜共患病。人感染猴痘病毒的初期症状包括发烧、头痛、肌肉酸痛、背痛、淋巴结肿大，之后可发展为面部和身体大范围皮疹。   多数感染者会在几周内康复，但也有感染者病情严重甚至死亡。 据报道，科研人员今年早些时候发现了猴痘病毒的一种新变异毒株，感染者死亡率最高可达10%。   2023年底以来，这种新的病毒株就一直在传播。 与2022年的疫情暴发相比，新的猴痘毒株造成的症状相对温和。 根据基因测序分析，新的变异株已经获得某种突变，导致其更容易在人群中传播。   科学家已警告，猴痘的主要传染途径为通过密切的身体接触传播，包括亲密的性接触，或者接触结痂、黏膜、体液。 但任何与确诊者衣物、寝具等物品接触过的人，无论性取向为何，都存在被传染的风险。 加拿大如何应对 加拿大方面周三表示，在加拿大，目前猴痘主要在与病毒携带者有密切、亲密或性接触的人之间传播。 多伦多公共卫生局昨日公布的最新数据显示，区内猴痘病例近期激增，今年截至上月底已经发现93宗确诊病例，敦促符合条件的居民接种疫苗。 让人稍感欣慰的是，目前加拿大流行的仍是上一轮的II型猴痘，暂未发现新变种进入加拿大。 多伦多公共卫生局副首席卫生官Rita Shahin博士表示，目前这种新变种传入加拿大的可能性“非常小” 加拿大公共卫生局表示，本国目前未出现非洲比较严重猴痘病毒；当局正持续监察一种比较温和的猴痘病毒，感染个案在安省增加的情况。 2022年6月6日，卑诗疾控中心确认了首例猴痘病例，此人居住在温哥华。 卑诗方面目前没有公布今年猴痘的确诊病例，仅宣布，截至今年8月1日，卑诗疾控中心已录得225个猴痘确诊病例。 在此之前，2022年的猴痘疫情在2023年1月正式宣布结束。  

卑诗省政府已宣布新冠疫情公共卫生紧急状态正式结束，但专家估计目前本省每52人有1人正受感染，新冠仍对公众构成严重且可能致命的卫生威胁。 多伦多大学传染病学副教授兼加拿大COVID-19资源中心共同创办人莫里亚蒂（Tara Moriarty）表示：「新冠仍是一个重大而持续的健康问题和危机。」 根据她的计算，目前卑诗省每52人中就有一人染上新冠。根据联邦政府上月中的污水检验结果，卑诗省的新冠病毒活跃度属「很高」。 莫里亚蒂警告，这或会对公共卫生造成重大影响，因为医院已取消强制性戴口罩的要求。 她估计在加拿大2022年约有4万人因新冠死亡，2023年也有相若的数字。 卑诗首席卫生官亨利（Bonnie Henry）早前表示，因为有「混合免疫」、接种疫苗，以及常规地遵从染病时留在家中、戴口罩和咳嗽时掩盖口鼻等做法，省民对新冠有「很高的防护率」。 「混合免疫」是指接种疫苗加上曾受感染后获得免疫力的结合，根据加拿大卫生部的资料，「混合免疫」提供的防护力高于单靠接种疫苗或感染产生的免疫力。 贵湖大学（University of Guelph）综合生物学系教授格雷戈里（Ryan Gregory）表示，依赖免疫力而非缓解措施的做法并不可取，因为前者只能提供暂时性保护，而且国民大多未有持续性地接种疫苗。 他同时警告不应依赖「混合免疫」，并指出去年有一项研究发现，「混合免疫」会随着时间的推移而减弱，并且无法抵御新的变种病毒。而且，疫苗虽有助预防出现重症和「长新冠」的机会，但无法预防病毒的传播。 卑诗疾控中心（B.C. Centre for Disease Control）的报告显示，本省今年6月份的新冠病例，几乎全属JN.1变种病毒。 疫苗接种率偏低加上取消了其他缓解措施，意味着这种具高度传染性的疾病，将会继续蔓延。 缓解措施包括保持社交距离、戴口罩、旅游限制和检测筛选等防疫方法。 格雷戈里说：「病例越多，就会有越多新的变种病毒出现，因为这增加了新的变种病毒能够进化以绕过人体已有免疫力的机会。」