健康

生活水平越来越好了，很多人都想做一个长寿的人，但是好多人尝试了很多的方法，但是好像都没有什么效果的，但是有的人却可以轻轻松松的地活过一百岁，这是因为什么呢?那您知道长寿老人喝的一种“水”是什么吗?您知道六大长寿因素排行榜是什么吗?   最近来自湖南省某一个地区的老人，今年已经有103岁了，虽然是看起来是头发全白了，但是精神和身体都还是非常的好的，看着面色还是非常的红润，脸上也是没有什么皱纹的，那么她的长寿秘诀是什么呢? “我这辈子都没进过医院!”老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在“吹牛”。   陈安定告诉笔者，婆婆唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，她一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。   这位老人那么好的身体是有什么好的秘诀吗?还是吃了什么长寿的东西呢?即如果他的回答却是让人大吃一惊的，居然就是喝生活中最为健康的生姜茶，难道生姜茶真的可以让人长寿吗?   老人很爱喝姜茶水，每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水，烧开后，放上花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯生姜茶，这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究，只在早晨喝，上午9点之后就不喝了。   “你们年轻人要注意，不能暴饮暴食，吃五六分饱，身体比较舒服。”老人面对前来采访的笔者，还不忘传授养生之道。”   姜茶的十大功效   一、口腔溃疡   用热姜水代茶漱口，每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。   二、痰多咳嗽   假如您经常性的出现痰多咳嗽的话，你也是可以利用生姜来解决的，首先您是可以选择用15克生姜来煎汤，然后在里面加上适量的白糖，然后分别在早上喝晚上各喝一次就好了，长期的坚持是可以治痰多咳嗽。   三、感冒头痛   将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。   四、牙周炎   用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。   五、偏头痛   当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。   六、面部暗疮   用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。   七、腰肩疼痛   在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。   八、脚臭   将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。   九、龋齿   每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

“耳鸣啦?没事，上火了，多喝水。”生活中，不少人都经历过耳鸣，而对耳鸣的第一反应，几乎都认为是“上火”所致。其实，耳鸣与“上火”一点儿关系也没有，却往往意味着一些疾病。全球医院网的专家给您详细说说耳鸣到底是怎么回事儿。   有调查显示，近三成的中国人都或多或少地受到过耳鸣的困扰。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激的条件下，所产生的异常的声音感觉。医学上，耳鸣既是症状，也是疾病。不过，它与人们传统观念中的“上火”并无联系，大多与耳部或全身性疾病、心理因素及外界环境、生活习惯等有关。   耳鸣最容易拉响的是耳部健康警报。一般来说，外耳道炎、外耳异物、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤等，都可能引起耳鸣。一些全身性疾病如果造成了耳部血液微循环障碍等损伤，也可能产生耳鸣，比如高血压、低血压、糖尿病等。     此外，一些耳毒性药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可能导致耳鸣出现和听力下降。通常此类毒性药物对耳部健康产生影响时，都会最先出现耳鸣，之后才是听力下降，因此，使用过此类药物后，一旦出现耳鸣，一定要引起重视。   除了疾病原因外，耳鸣还可能由心理或精神因素所引发，比如受到意外事件的突然刺激时，精神过度紧张或情绪低落、忧郁，或者过度疲劳等，都有可能引发或加重耳鸣。   一些不适当的生活习惯也是造成耳鸣高发的原因之一，例如，高胆固醇或高盐饮食可引起或加重耳鸣;使用减肥食品、饮用浓茶和含咖啡因的饮料及饮酒等，都会加重耳鸣。此外，过度吸烟会造成内耳毛细胞缺氧，也会造成耳鸣。所以，出现耳鸣时，排除了生理和心理因素之后，也要看一看自己的生活习惯是否出了问题。   专家提醒，对耳部健康最为不利的习惯就是长时间、大音量地使用耳机听音乐，特别是在公交车、地铁等嘈杂的环境中，为了听得清楚，往往会将音量开得过大，强声刺激会使耳蜗毛细胞造成损伤，从而产生耳鸣，甚至造成噪音性耳聋。   由于耳鸣常常先于其他症状出现，因此就成了一些疾病的早期“警报器”。出现耳鸣后，特别是持续出现并影响了生活时，一定要及时就医。不过，需要注意的是，耳鸣的严重程度与疾病的严重程度并不是成正比的，耳鸣得厉害，未必意味着患了严重的疾病，同样，耳鸣程度轻，不一定病情也轻。   一般因疾病引起的耳鸣比较容易治疗，只要疾病治愈，耳鸣即会消失;因心理、环境等因素造成的耳鸣治疗起来则比较复杂一些，既需要接受心理咨询和治疗，也要使用一些“以鸣治鸣”的方法，目前临床上较新的掩蔽治疗、习服治疗等，都对治疗耳鸣很有效果。  

儿童或是成年人都有可能感染到腮腺炎。(美国疾病控制及预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）) 腮腺炎病毒放大照片。（海登医生提供） 自威士拿(Whistler)上月出现流行性腮腺炎（mumps）爆发后，感染个案有持续增加及扩散迹像，至今个案已增至41宗，并且蔓延至北温及温哥华。卫生局呼吁22至46岁公众接种第二剂疫苗，以确保不受感染。 温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）昨日表示，指出俗称「痄腮」的腮腺炎最新感染个案已增至41宗，涉及范围亦有所扩散，包括威士拿及史高米殊（Squamish）有22宗；北温及温哥华有19宗，即合共有41宗。 该卫生局的医官海登（Dr. Althea Hayden）医生分析疾病扩散原因，指出患者的平均年龄是33岁，都是成年人，很可能与这一年龄层成长时，医疗系统未有广泛推广接种两次腮腺炎疫苗有关。当时并不知道只接种一次疫苗，未能完全免疫。故此卫生局发出呼吁，假若不肯定自己是否接种了两次疫苗，便应该再多打一次防疫针。 该劝谕适用于22至46岁的成年人，或是在1970年1月1日以后出生的公众。 假若是在1970年以前出生，而且已经接种过疫苗，则被认为已经获得保障。海登指出，本地儿童接种疫苗颇为妥善，无需忧虑。 海登相信，这一次腮腺炎爆发，是发源于三宗「进口」病症；由本地人外访或是外地人来访所引入。 三宗「进口」病例除了一宗来源地不明之外，另外两宗分别来自亚洲及南美洲。然后在本地传播出去。主要是通过咳嗽或是喷嚏的小水珠所传播。海登指接吻或是交换体液也是传播途径。

  　　短暂的高强度锻炼也可以保持心肺系统的健康!据法国媒体《费加罗报》报道，只要每周进行3次高强度锻炼就可以拥有健康的体魄，这对于那些大忙人和懒人来说可谓福音。但是在运动时仍需注意一些问题。 　　这种锻炼共分为三个部分。首先是2分钟的热身;其次是三套高强度动作，每套动作每组进行20秒，共锻炼2分钟;最后进行3分钟的调整运动。有关研究证明，这样的锻炼只要坚持3个月就可以改善体质，尤其对于长期坐着工作、缺乏锻炼的人来说有非常好的效果。 　　此外，在锻炼时人们应该更加注重锻炼前的热身运动和锻炼后的调整运动。对于老人来说，可将热身时间延长到10至15分钟。但是一定不要在剧烈运动后突然停下锻炼，因为这样有可能引发心率不稳，并增加猝死的风险。

今天我们要说的故事，和一位65年前就已经去世的女士有关。 她虽然死于癌症，并且去世前痛苦万状。但从她身上提取到的癌细胞却被称为永生细胞，能够无限存活下去。她的细胞在今天被不断复制、销售、购买、打包，帮助科学家攻克了一个个医学难题，但她的真名却一直被人忘却。 她的名字叫海瑞塔·拉克斯(Henrietta Lacks)。但大部分人，把她叫做海拉细胞（hela cell）。 让我们从头说起。 1951年2月的第一天，约翰·霍普金斯医院接收了一名腹痛难熬，下身出血的女病人，当天，她被诊断出患有晚期宫颈癌。 而当时对癌症没有更好的治疗方法，只能依靠镭——当时的科学家发现放射性元素中的γ射线对细胞有杀伤力，就使用它来治疗癌症。 （海瑞塔的病历卡） 但他们治疗海瑞塔的方式实际上加速了她的死亡。 治疗她的医生，把装了镭的试管塞进她的子宫颈，缝上。与此同时，医生也取走了一部分她的癌变组织留作研究。 那是1950年代，医生们尚未知悉放射性物质对人体的危害，因此也不会去控制放疗的剂量。从病人身上采集病变组织用于研究也不需要事先征得同意。 （研究海瑞塔细胞的医生以及她的照片和墓碑） 无论如何，医生的努力并没能治愈海瑞塔，相反她的皮肤被放射线烧焦了，癌症更加来势汹汹并且大范围转移。8个月后，痛苦万分的她死于并发的尿毒症。 “棒球一样大的肿瘤几乎完全取代了海瑞塔的肾脏、膀胱、卵巢和子宫，其他器官也像塞了珍珠一样，密密麻麻地长满了白色的小肿瘤。”（摘自美国科学记者Rebecca Skloot《The Immortal Life of Henrietta Lacks》，下文同） 而在死神的阴影悄然到来之前，她是五个孩子的母亲，刚刚31岁，年轻漂亮。在这张照片里，她涂了深色的口红，直视着镜头，皮肤光滑双眼灵动，丝毫不知道在自己的身体里，肿瘤正在慢慢生长着。 （海瑞塔和丈夫戴维） 至此，我们的主角已经退场了，但故事才刚刚开始。 海瑞塔就医的那所约翰·霍普金斯医院是全美最好的医院之一，当时医院里的乔治·盖伊博士正在尝试在试管中培养人类细胞，但始终不成功。 原因在于，人类的细胞存在端粒——一个在染色体末端的一小段DNA蛋白质复合体。细胞每分裂一次，端粒会损失一段。分裂50次左右细胞就再也不能分裂了，这被称为海弗利克上限。 在这种情况下，他们得到了海瑞塔的癌变组织切片。助手玛丽把这些组织丢到放了培养基的试管里，并没有抱多大希望。但很快，他们就被震惊了。 海瑞塔的癌细胞里存在一种端粒酶，可以无限次把分裂损失的端粒重新加上去，这就导致了它们没有分裂极限，能够无休无止的增殖下去。 只要有充足的养分，这些细胞就能疯狂的生长，24小时它们的数目就能翻一番，不受分裂次数的限制，不受器材的限制。当大多数人体组织培养都只能在试管壁上薄薄的覆盖一层时，这些细胞可以在培养液中野蛮的堆积起来。 这些细胞杀死了海瑞塔，但却让科学家们欣喜若狂。 他们把它叫做“海拉细胞（hela cell）”，取了海瑞塔姓和名的前两个字母拼在一起。 （海拉细胞电子三维图像） 海拉细胞的出现，为人类打开了病毒学和基因学的大门。 海瑞塔去世的那个冬天，美国爆发了有史以来最严重的一次小儿麻痹症疫情。1952年，匹兹堡大学宣布研制出第一支小儿麻痹症疫苗，但必须在人体上实验它是否有效。 他们想到了海拉细胞。 实验非常成功：海拉细胞比一般人体细胞还容易感染病毒。而且容易养活，方便繁殖，量大便宜。借助这些细胞，科学家们终于证明疫苗是有效的。在这不久之后，小儿麻痹症终于被攻克，海拉细胞也开始为医学界所知。 海瑞塔已经死了，可她的癌细胞还活着，并且遍布世界上所有的医学或生物实验室。这些细胞里都有她的DNA，因而，她从某种意义上，得到了永生。 有的科学家，用她来试验某种化学物质对人体细胞的作用，最终研制出了化疗方法。他们还用海拉细胞开发出了治疗疱疹、白血病、流感、血友病和帕金森症的药，用海拉细胞试验环境污染对人体的危害。 有的科学家，用她来研究人类基因组和遗传学。科学家利用培养海拉细胞和繁殖迭代，弄清楚基因表达和调控的原理，并最终促成了克隆技术的成熟——在成功克隆出多莉羊之前，他们先克隆了海拉细胞。 有的科学家，用她来研究怎么攻克绝症，他们把海拉细胞注射到大鼠体内，让它们长出和海瑞塔相似的肿瘤，科学家再依靠它们研究免疫控制和癌细胞扩散。利用海拉细胞，科学家正在一点点探索癌症的原理和可能的治疗方法。 我们没有办法知道今天究竟活着多少个“海拉”细胞。 一名科学家估计，如果可以把所有生长过的“海拉”细胞堆起来的话，它们可能重达5000万吨。另一名科学家估计，如果将所有生长过的“海拉”细胞从头到尾排列起来，它们可以绕地球至少三圈，相当于1亿多米，而她本人的身高不过1.5米。 没有海拉，许多现代医学的突破，都无从谈起。 但是人们记得海瑞塔吗？ 在很长的一段时间内，并不。 对许多科学家而言，海拉细胞只是一种实验材料。他们知道它曾经是人类，甚至知道是一位上世纪50年代就已去世的黑人女性，但很多人都不知道她的真名和经历。 她也曾经为人女，为人妻，为人母。 和大多数美国前几代黑人一样，海瑞塔·拉克斯祖上是从非洲被贩卖到美国的黑人烟农，童年充斥贫穷和暴力，没有上过学。她的童年是在烟草田中度过的，她14岁生下第1个孩子，一共育有5个子女。 她死后，研究员希望能解剖她的身体用以研究。她的丈夫虽然不情愿，但医生说服他这可能对避免他孩子得癌症有帮助，最终还是同意了。 在解剖时，研究员玛丽注意到她的脚趾上涂了明亮的红色指甲油，在生命的最后，在垂死之际，海瑞塔依然涂了指甲油。 在这之后很久，已经是垂暮之年的玛丽回忆这段往事，说：“我的脑子开始想象，想她坐在浴室，慢慢地把颜色涂在脚指甲上。那一刻，我第一次意识到这么长时间以来我们用的细胞，还有所有寄出去的细胞，都是从这样一个活生生的女人身上取来的。” 但她的后代并没有从这些细胞里收益，即便她的细胞支撑起了数十亿的产业，帮助取得了一系列医学突破，但她的孩子们大多穷困潦倒，所受的教育也完全不足以帮助他们理解母亲为医学所贡献的一切。 她死的时候，她的女儿狄波拉只有3岁。相对于母亲的“永生”，她一生历经了被养父性骚扰、早孕、和男人的伤心事、离婚和漫长的贫穷。在她受尽苦难时，母亲不在她身边。她常常深夜醒来，躺在床上哭泣，苦苦地想自己的母亲到底发生了什么。 而她直到暮年，才知道自己的母亲其实还活着——以细胞的形式。 狄波拉于2009年去世。 她说：“没准我会像妈妈那样，变成海拉细胞回来，这样我们就能一块儿为这个世界做好事了。我想我会喜欢这个结局。” 她终生思念着自己的母亲，可海拉细胞是不会感到悲伤的，它们只会分裂、繁殖，无休无止的生长下去。它们也许永生了，但海瑞塔呢？没有人提起她的话，她就会被历史迅速忘记，连同她短暂的生命里那些一闪而逝的快乐和苦难一起。 让我们用埃利·维瑟尔曾经说过的这段话作为本文的结语吧。 “我们绝不能把任何人看成抽象的存在。相反，每个人都是一个完整的宇宙，有他自己的秘密、自己的宝藏，还有只属于他的痛苦和胜利。” 科学进展通常是建立在巨大代价的基础上，其实所有进展都是如此，这一次，海瑞塔·拉克斯充当了牺牲品。 让我们记住她。

  据网路杂志野兽日报（The Daily Beast）报导，洛杉矶加大（UCLA）血案凶手沙克尔（Mainak Sarkar）与被害教授克鲁格（William Klug）生前共同参与一项「虚拟心脏」计画，希望透过电脑模型了解为何美国每年有30万人死于心脏病突发。出任沙克尔博士考试考官之一的洛杉矶加大生物生理学教授葛芬可（Alan Garfinkel）说，沙克尔三年前即已拿到博士学位，而且找到很好的工作。虚拟心脏计画虽由克鲁格负责领导，但计画所写程式是洛杉矶加大财产，由团队所有人共享，无所谓「偷拿」。 2009年与沙克尔在明尼苏达州一家银行共事的库玛（Pankaj Kumar）告诉野兽日报，他与沙克尔都是孟加拉人。孟加拉人英文都很流利，但沙克尔生性害羞。库玛说，沙克尔是电脑高手，参与虚拟心脏计画是出于兴趣，不是为钱。 葛芬可说，虚拟心脏计画有12人参与，工程非常浩大，光是程式变数（variable）就超过5000万个。克鲁格是沙克尔的博士论文指导教授，葛芬可与另三人是沙克尔博士考试委员会委员。克鲁格三年前即通过考试获博士学位，并无七年拿不到博士或成绩太差怀恨在心之事。 沙克尔深受忧郁症所苦 洛杉矶加大（UCLA）血案凶手沙克尔（Mainak Sarkar）到底是过人一等（brilliant）的高徒，还是喜欢胡思乱想的神经病？洛杉矶加大一名消息人士爆料，沙克尔在校时间深受包括忧郁症的精神病所苦，造成他在博士班表现欠佳（subpar）。至于沙克尔在部落格狂K被他枪杀的教授克鲁格（William Klug）把他的程式偷拿给另一学生，洛杉矶加大告诉洛杉矶市警局（LAPD）：「这全是他的想像。 」 沙克尔2000年从印度理工学院航太工程学系毕业，工作一年后申请留学美国。他在印度理工学院一位不愿具名教授表示，沙克尔是「过人一等」的高徒。总是埋头苦干，不爱玩。 沙克尔曾拿到奥斯汀德大（UT Austin）研究助理（RA）奖学金，2003年进入史丹福大学研究所，2005年获航太工程硕士。 2006年沙克尔进入克鲁格研究团队，2009年决定重返学校，在克鲁格门下攻读博士。这回他拿助教奖学金（TA），在机械航太工程学系任助教。当时他的邻居表示，沙克尔沉默寡言，喜欢「观察」别人但不打交道。 沙克尔2011年结婚，2013年获博士学位。毕业前即在俄亥俄州一家公司找到远距上班工作，但2014年8月辞职。他也在2014年拿到绿卡，而且即使回到明尼苏达州，他仍是克鲁格研究团队的一员。不过校内一名消息人士爆料，沙克尔精神不正常，在博士班表现欠佳。而只比沙克尔大一岁的克鲁格却是老好人一个，听说沙克尔博士论文难产，就尽力帮他。沙克尔自己也在论文感谢恩师，写说：「我很高兴您是我的导师。」 或许沙克尔病情加重，3月10日他在部落格惊爆批斗恩师贴文，写说：「洛杉矶加大克鲁格教授不是你想像的那种教授，他是个很有病的人。我呼吁洛杉矶加大所有新生离这家伙远远的，他真的让我浑身难过。你的仇敌是你的敌人，但你的朋友杀伤力更大，小心你信任的对象。」据悉克鲁格知道沙克尔在含血喷人，但他的网站至死仍把沙克尔列为团队一员。据沙克尔博士口试考官之一的洛杉矶加大生物生理学教授葛芬可（Alan Garfinkel）说，沙克尔错失的另一枪杀对象应该是另一名考官。  

南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。   第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1.女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2.男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，男女之别务必注意这个细节。第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。 注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功  

　　安省隐私专员下令省卫生部公开安省医疗保健计划（OHIP）账单上的医生姓名，以维护透明度和问责机制。 　　据《多伦多星报》报道，早在两年前，该报就开始向卫生部索取OHIP账单上的医生姓名，以便公开支付给医生的公共资金。这一做法在其他省份已有先例。 　　安省信息和隐私专员办公室的裁审员希金斯（John Higgins）批准了星报的申诉，表示有医生姓名的账单不是“个人信息”，仍然在安省信息和隐私保护法的法规管辖下，不能豁免。 　　这些账单虽然被认为是个人资料，但是其涉及的公众利益更大。 　　前安省隐私专员卡沃基安（Ann Cavoukian）评价这项裁决意义重大，她表示，这打破了去一直执行的，医生账单属于个人信息，不能公开的隐私法规。 　　希金斯已经下令卫生部于7月8日之前公开有关信息。 　　代表安省2万9千名医生的安省医学会(OMA)回应说，对这一裁决表示失望。医学会担心，公共会以为账单上的数字就是医生的收入，实际上医生们的开销差别很大。目前医学会正在考虑是否对这项裁决提出司法覆核 。 　　安省每年用于支付医生的费用高达116亿元，其中，789亿元是OHIP支付。 　　OHIP账单数据 　　2012年医生开出的最高金额账单：$6,190,181（该名医生的专科未公开） 　　2012年心脏病专科医生的最高金额账单：$3,055,745 　　2012年眼科医生的最高金额账单：$2,553,987 　　2012年最高金额账单中，眼科医生的人数：27人 　　2012年最高金额账单中，心脏病专科医生的人数：21人 　　2012年账单超过300万元的医生人数：9

  当判断宝宝是否患有缺铁性贫血，不能用统一的界限。这是因为宝宝的生长发育过程有不同。在不同年龄阶段有不同界限，尤其是0-6个月这个年龄段，个体发展快、差异大，因此，如果发现宝宝是否有以下症状，就要及时到医院检查是否是缺铁性贫血。那么，宝宝缺铁性贫血的症状有哪些？ 症状一：消化系统 如果宝宝出现食欲减退的症状，或出现异食癖，经常呕吐、腹泻，口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩的情况，严重时，还出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征等，就有可能是消化系统出了问题。 症状二：心血管系统 如果宝宝出现心率增快的症状，严重时，还会出现心脏扩大、心衰等症状。 症状三：神经系统 如果宝宝常常是烦躁不安或萎靡不振，还出现精神不集中、记忆力减退的症状，智力多低于同龄儿，那么，就是神经系统出现了问题。 症状四：一般表现 宝宝出现皮肤黏膜苍白，如唇、口腔黏膜、甲床明显等，还出现易疲乏，不爱活动的情况。如果年纪大点的宝宝就会说有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。 症状五：免疫功能降低 如果宝宝是易感染各种如流感、手足口等流行性疾病，就可能是宝宝免疫功能降低。 症状六：上皮组织异常 如果宝宝指甲是菲薄、脆弱、扁平、匙状甲，还出现头发细黄，无光泽的情况。 症状七：其他症状 如果宝宝是严重贫血时，会出现髓外造血的，一些患儿可出现肝、脾、淋巴结轻度肿大的情况。 宝宝缺铁性贫血的症状还是比较多的，可以采取食疗的方法进行改善。那么，宝宝缺铁性贫血吃什么？ 1、脾虚气弱型表现为面色发白，唇舌色淡；疲乏无力，食欲不振，大便塘软，脉虚而软。常用方药有炙黄芪、党参、当归、炒白术、茯苓、陈皮等。 2、心血亏虚型表现为面色苍白，倦怠无力，皮肤干燥，心谎气短，睡眠不实，舌淡脉细。常用方药有当归、熟地、川芎、白芍、党参、丹参、酸枣仁、龙眼肉等。 3、气血两虚型表现为上述两型症状相兼。常用方药有黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地、川芎、鸡血藤、阿胶、陈皮、炙甘草。 4、肝肾不足型多见贫血时间较长，影响患儿生长发育，其表情呆滞、智力低下，手足颤动，头晕目眩，双目干涩，舌淡脉弦细。常用药物有龟板、白芍、阿胶、制首乌、熟地，当归、怀牛膝、枸杞子，紫河车粉（吞服）。 饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要组成部分。对轻症患儿单用食疗即可治，对重症患儿采用食疗既可加速康复，又能减少药物治疗的副作用。且所选食物大多味美可口，便于食用，易为患儿接受。 食物： 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。 黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。 绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。 木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

  眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天；而后者比较严重，呈进行性发展。 那么，眼皮跳的饮食保健要注意什么？ 宜吃饮食必看 1、宜吃纤维膳食，主要是一些粗杂粮类。 2、宜吃鱼和鱼油。 3、宜吃豆制品。 黑豆 成分含丰富的蛋白质，活血利水、祛风除痹。对本病病情有缓解作用 煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。 山楂 活血化积，缓解面肌痉挛。 加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。 忌吃饮食必看 1、忌浓茶。 2、忌辛辣刺激性食物。 3、忌过多摄取糖。 4、忌烟酒。 浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。 尽量避免服用。 葱：这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。 进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。 白酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，加重面肌痉挛。 尽量避免服用。 眼皮跳的预后 如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩来缓解症状。但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。 如果是慢性结膜炎引发的眼皮跳，可以使用诺氟沙星或氧氟沙星等消炎药物治疗，如果是屈光不正导致的眼皮跳动，则应当进行视力矫正缓解症状。

美国夏威夷州42岁的托马斯·比提（Thomas Beatie）在2008年的时候成为世界上第一个“怀孕”的男性。今年年初，她和第二任妻子在亚利桑那州凤凰城结婚，新娘是比提孩子们所在幼儿园的园长。 比提出生的时候是一个女婴，23岁的时候，他开始逐渐注射雄性激素成为一名男性。但是，比提保留了女性生殖器官，并且在现代科技的帮助下和前妻南希（Nancy）怀孕生下两男一女三个孩子。这张照片是2008年比提怀孕22周的时候拍摄的。 婚礼现场，比提看着美丽的新娘安布尔·尼克尔斯（Amber Nichols）激动地流下了眼泪。去年年底，和前妻结束了四年的婚姻生活之后，比提爱上了孩子们的幼儿园园长安布尔。安布尔比他大四岁，有一个女儿（左一）和一个外孙女（右一）。 比提说，从他们两个人恋爱开始，女儿苏珊（Susan）就一直催问两个人什么时候结婚，而且还不停地给父亲出谋划策。于是，比提开始憧憬两个人的盛大婚礼——一定要邀请所有的亲人和朋友。但是关于婚礼的细节，比提一直都瞒着孩子们，想要给他们一个惊喜。 举办婚礼的环境非常美丽，到处都是棕榈树和喷泉瀑布，比提和安布尔在满是睡莲的池塘前面宣誓结婚。整场婚礼的氛围非常活泼温暖，而且也充满了很多戏剧化的小插曲——这对夫妻在婚礼仪式之前把结婚证书忘在家里了。 怀孕生子后，比提开始在世界各地进行演讲，也尝试和自己的孩子说清楚事情的前因后果。苏珊问他说，如果长大后想变成男性可以么？比提说：“只要你真心想这样的话就去做。” 这是比提和前妻南希在2011年的合影，南希是一名健美运动者。南希比比提大十岁，和前夫提婚后独自抚养两个孩子，她由于做过子宫切除手术无法怀孕，所以比提决定自己要怀孕。 这张照片是2008年比提小女儿出生不久之后的第一张“全家福”。尽管和前妻的离婚过程很漫长，但是两个人一致同意共同拥有孩子的抚养权。比提觉得，这一切对于他而言就像一场梦一样，所有的事情都是美好的。

图片来源于网络 台媒称，澳洲维多利亚省68岁的独居爷爷辛格顿，日前使用电锯时不慎打到树干，反弹的电锯由下巴切到靠近左眼的地方，几乎把整张脸切成两半，他忍痛用毛巾把脸“捆住”并开车到医院求救，把医生吓到忍不住直呼，“就像科幻电影一样！” 据台湾东森ETtoday新闻云6月2日援引外媒报道，68岁的辛格顿一个人住在维多利亚省靠近山区的村子，平时就以劈柴维生，没想到日前使用电锯不小心打到树干，反弹回来的刀片就直接往脸上冲。 “我当时听到自己的下颚被锯开的声音。”辛格顿提到，由于伤口一路从下巴延伸到左眼，嘴巴严重受伤让他无法呼救，只好先用手帕捂住伤口，用毛巾将脸“捆住”之后再自行开车25公里到墨尔本的医院求救。 “一开始还以为是枪击，没想到他的脸几乎被切成两半，那绝对是只会科幻电影里看到的景象。”负责治疗辛格顿的医生说，最后花了1个半小时的时间才将情况稳定下来，“电锯只差一 点点 就会切开他的颈动脉。” “我冒着风险忍痛开车到医院，最后瘫倒在停车场，但如果我没有冒这个险，早就已经死了。”所幸辛格顿手术后已经逐渐恢复健康，不过，由于门牙也遭锯断，还没办法正常与其他人对话。  

男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   美国男孩大卫-维特尔（David Vetter）因为患有严重复合性免疫缺陷症，一辈子都生活在一个特制的泡泡里。他无法正常生活，甚至没有真正意义上触碰过一个人。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   大卫出生于1971年9月。在大卫出生前，他的父母就被告知大卫有二分之一的几率患上严重复合性免疫缺陷症，他的哥哥就曾因该病去世。大卫出生之后立即被放入了一个无菌泡泡里，并被检查是否遗传了这种先天性疾病。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   一开始，这个特制泡泡只是为了在骨髓移植前暂时保护大卫。医生告诉大卫的父母，大卫的姐姐可能能够为大卫提供很好的骨髓配型，这样一来，大卫就能接受骨髓移植并重新建立自己的免疫系统。<br />　 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   但是在检查了大卫姐姐的血液之后发现二者的骨髓无法很好地配型。因此，大卫就只能继续无时不刻地生活在泡泡中。他无法直接触碰任何人。图为美国宇航局为大卫特制的宇航衣。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   这个泡泡也是由美国宇航局提供的。美国宇航局甚至还为大卫特制了一件“宇航衣”，让他能够自由地行走。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   在泡泡中使用的所有东西都经过特殊的无菌化处理。在大卫长大后，他在泡泡里面上课。他的泡泡里甚至还有一个电视机。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   大卫的母亲说，在大卫小时候他从来不问为什么自己生活在泡泡里。但后来，他看到其他男孩在骑车、摔跤，“我能感受到他的悲伤。” 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母 大卫长大后开始怀疑自己的未来，九岁时他特别想知道自己能否离开泡泡过上正常人的生活。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   最终，一队来自波士顿的科学家表示，他们研究出了一种方法能让不是完全配对的骨髓成功移植。在1984年，12岁的大卫接受了骨髓移植手术。移植的骨髓来自他的姐姐。然而，手术结束几天之后，大卫开始发烧呕吐。当时他依然生活在泡泡里，医生对他进行治疗有难度。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母 1984年2月，大卫开始昏迷，几个小时后他去世了。在他去世之前，在医生的允许下，他的父母第一次真正抚摸了自己的孩子。 男孩先天缺陷活在泡泡里 临终前触碰父母   尸检发现大卫死于一种极其罕见的癌症，由她姐姐骨髓中潜伏的病毒引起。大卫的生命为医疗科学提供了宝贵的价值。如今，超过90%患有严重复合性免疫缺陷的婴儿都能够被成功治愈。

在香烟包装盒上印上黄牙、不举、畸形婴儿、垂死肺癌病人等图片能不能阻止年轻人学吸烟和能不能让已经吸烟的人戒烟是一个有人肯定有人否定的问题。而加拿大自由党政府准备把保守党政府推出的香烟包装法规进一步严格化和标准化。 引起争议的计划 加拿大广播公司记者Mark Gollom报道说，特鲁多的自由党政府准备用三个月的时间请方方面面的人士对其要求烟草公司使用标准化香烟包装盒的计划发表意见。 在星期二世界无烟日，自由党联邦卫生部长菲尔珀特Jane Philpott女士宣布开始上述公众咨询活动，咨询的范围包括香烟盒的标准尺寸、不能使用的颜色、不能使用的商标等。 香烟包装标准化势在必行 虽然是征求公众的意见，但卫生部长菲尔珀特女士明确表示自由党政府要把香烟包装标准化的立场是不能改变的，可以讨论的只是如何标准化的细节性问题。 菲尔珀特对首都渥太华一所中学的高中生们发表讲话时说，联邦政府需要听取高中生们的意见，以让标准化的香烟盒包装让年轻人看了倒胃口、而不想开始学抽烟。 澳大利亚一马当先 世界卫生组织发表了一份长达86页的有关没有商标的标准化香烟包装盒的报告，鼓励其成员国实行香烟包装盒标准化、打破烟草公司多年来花费巨资打造的吸烟性感、酷、帮助减肥的形象。 2012年澳大利亚成为世界卫生组织成员国中第一个实行香烟盒包装标准化的国家。 烟草公司反对 但加拿大帝国烟草公司的发言人加宁Eric Gagnon说，没有证据显示人们会由于香烟包装盒的不同而开始吸烟或者是停止吸烟，反倒有证据显示青少年开始吸烟主要是受同伴的压力和影响。加宁还认为，加拿大已经是世界上对烟草产品限制最严格的国家中的一个，再增加限制措施对进一步减少吸烟率不会有任何效果。 加拿大帝国烟草公司的发言人加宁说，虽然公司方面愿意与联邦政府对话解决问题，但如果政府非要剥夺烟草公司在香烟包装盒印上自己的商标和使用自己商标的权利，则上法庭打官司可能是烟草公司不得不采取的行动中的一个。 加拿大癌症协会Canadian Cancer Society的政策专家卡宁汉Rob Cunningham认为，烟草公司反对香烟盒包装标准化毫不奇怪，因为香烟盒包装的标准化会减少香烟销售量;而且这么多年来烟草公司对政府推出的所有限制香烟广告的法规都是采取否定和反对的立场，这一次烟草公司不出来反对才是怪事。 不过，墨尔本的RMIT大学的两位教授Sinclair Davidson和Ashton de Silva的研究显示，没有证据显示实行香烟包装盒标准化减少了家庭在香烟和烟草方面的开支。 看来，香烟包装盒标准化能否降低吸烟率仍然是一个有争议的问题。  

根据加拿大拉瓦尔大学对2015年的含糖饮料消费的统计，加拿大在被统计的80个国家中名列第10，平均每人每年要喝掉88升含糖饮料。   拉瓦尔大学医学院的阿森诺教授说，这是很令人遗憾的。因为含糖饮料的长期过量摄入可以导致二型糖尿病和心血管疾病的发病率升高。   2015年全球十大含糖饮料消费国（括号内数字为这一年的人均消费公升数） 墨西哥（146.5）   智利（143.8）   美国（125.9）   沙特阿拉伯（120.1）   阿根廷（119.4）   哥斯达黎加（94.4）   荷兰（93）   危地马拉（91.9）   比利时（91.4）   加拿大（88.1）   中国大陆以人均32.2公升的消费量排在第65位，台湾和香港地区分别名列第28和29。   阿森诺说，好消息是，自2010年以来，含糖饮料在工业发达国家的销售量持续下降，尤其是在北美、西欧和澳大利亚。坏消息是，中东和亚洲的一些国家的含糖饮料销售量上升了。“我们似乎出口了我们的坏习惯。”   根据拉瓦尔大学的报告，能量饮料的销售量在过去五年中几乎在所有国家都呈上升趋势。在加拿大上升了38%。

加拿大公共卫生局 （ Public Health Agency of Canada ）报告说，自从90年代后期以来，在加拿大各个年龄段的群体中，性病 – 衣原体（chlamydia）、淋病 （gonorrhea ）和梅毒 (syphilis) 的感染率一直在持续上升。   加拿大广播公司报道说，15岁-24岁的年轻人仍然是感染率最高的群体，不过，中年人和老年人的感染率上升程度也相当让人吃惊。 老年人中性病大增   多伦多市Baycrest老人健康科学中心（Baycrest）的治疗师西尔维亚·戴维森 （Sylvia Davidson）说，老年人中的性病病例增加了70%！   珍妮弗·罗南 （Jennifer Ronan）是安大略省贝尔维尔市 （Belleville）“黑斯廷爱德华太子公共健康诊所”（Hastings Prince Edward Public Health ）的护士，她说，来我们诊所求治性病的人，年纪最大的有80岁。   加拿大公共卫生协会认为，老年人中的性病传播与缺乏教育有关。   戴维森表示，“伟哥”  以及女性用激素类药膏等药物给老人的性活动创造了条件，在一些老年人的眼里，安全套是避孕的工具，既然没有怀孕的风险，也就用不着安全套了，从而使性病在老人中蔓延。   性病大爆发   不过，说来说去，风险最大的群体还是年轻人群。   “黑斯廷爱德华太子公共健康诊所”的医疗官 理查德·沙巴斯 （Richard Schabas）说，他的诊所明显看到淋病病例在增加，衣原体病例也在上升，他说，“但人们不应该忘的是，性病首先是年轻人的问题”。   加拿大广播公司报道说，在阿尔伯塔省，卫生官员正在处理淋病和梅毒的大爆发，2014年有150个梅毒病例，2015年增加到350起，妇女中的性病病例增加了93%。   马尼托巴省和安大略省也都面临淋病病例大增的问题，安大略省在2013年至2015年期间，淋病病例暴增30%，共有5932个病例。   2015年安大略省还出现了1055个梅毒病例，39022起衣原体感染。   增强教育   多伦多的Baycrest老人健康科学中心已经开始进行针对老年人的性安全教育，在该中心做义工的老人伊夫林·伯恩斯－韦里德（Evelyn Burns-Weinrid）正在协助西尔维亚·戴维森在老人中传播有关信息。   伯恩斯-韦里德表示，不少老人，无论是离婚，还是丧偶，都希望能再找到伴侣，所以，需要了解有关性病的知识，需要小心。   她接着说，老人们尤其要注意的是，对于免疫系统已经不佳，或还有其他疾病的老人来说，治疗梅毒或衣原体感染的一些手段，在其他年龄组的人身上可能很快见效，但对老年人可能就不那么灵了。   “黑斯廷爱德华太子公共健康诊所”的护士珍妮弗·罗南说，有的人在结交了新伴侣后，可能会想，这个人看上去不错，不用进行性病检测了，然而，新伴侣、关系不固定的伴侣，最好把性病检测作为一个条件。   罗南还希望人们知道，大多数有性病的人是没有任何症状的。   黑斯廷诊所的医疗官理查德·沙巴斯表示，随着在治疗艾滋病方面取得的进展，人们对艾滋病的恐惧也许在不断减少，但是，艾滋仍然是一种非常严重的疾病，要大力预防，同时也要预防其他性病。

　　加拿大科学家1日报告说，一个可遗传的基因突变能引发多发性硬化症。这是首次发现多发性硬化症的致病基因突变，并第一次证实，一些多发性硬化症是遗传所致。 　　多发性硬化症是一种中枢神经系统退行性疾病，可引起运动能力、平衡能力和视力下降，严重可导致瘫痪，其临床分型有4种，分别是复发缓解型、继发进展型、原发进展型和进展复发型。80%的患者为复发缓解型多发性硬化症，其中三分之二会转为继发进展型；原发进展型占10%至15%。 　　先前研究认为，多发性硬化症的发病与自身免疫、病毒感染、环境等多种因素有关，而遗传因素可增加个体患病的风险，但此前未曾发现直接致病的基因突变。 　　加拿大不列颠哥伦比亚大学研究人员在新一期美国《神经元》杂志上报告说，对加拿大2053名多发性硬化症患者的研究中，他们发现同一家族的5名患者都携带了NR1H3基因突变，另外一个家族中的两名患者也携带此基因突变。 　　研究负责人之一宋伟宏告诉新华社记者说：“我们首次发现了一个导致多发性硬化症发病的基因突变，证明了一部分多发性硬化症是家族遗传性的，因此对以后有家族史的患者应该进一步检测他们是否有基因突变。” 　　据介绍，新发现的NR1H3基因突变会引起肝X受体α蛋白中的一个氨基酸改变，造成这一蛋白功能缺失和异常，进而导致原发进展型多发性硬化症的发生。研究人员估计，每1000名多发性硬化症患者中有1人携带此基因突变。 　　宋伟宏表示，这个发现也有助于建立多发性硬化症的转基因动物模型，并为多发性硬化症新药开发提供一个全新平台。但他也指出，两个有多发性硬化症病史的家族中，有个别基因突变携带者在检测时没有发病，表明还有其他因素能够作用于多发性硬化症的发病。 　　多名多发性硬化症研究领域的专家对这一研究给予高度评价。美国加利福尼亚大学欧文分校的迈克尔・季米特里里乌教授在一份声明中说：“现在没有任何药物可以治疗进展型多发性硬化症，所以这一发现可能非常重要。”

5月31日晚上，广东广播电视台通过微博，宣布了主持人马婷于当日凌晨因癌症去世，享年53岁的消息。据悉，马婷毕业于北京广播学院新闻专业，1981年进入广东电视台，干了十年影视演员，十多年节目主持人。马婷的主持感言：“做主持和做人一样，只有真心真情真投入，才能得到认可。” 马婷于1980年拍第一部电影《恶梦醒来是早晨》，曾担任多个栏目的主持人，包括有《万紫千红》、《学讲普通话》、《家庭百事通》、《文化生活》、《百事通》、《百花园》、《娱乐传真》、《万家灯火》、《医生话你知》、《周末齐齐乐》、《假日闲情》、《健康人生》、《经济你我他》、《万花筒》、《观众大广场》、《相聚珠江》、《摇钱树》等。 并出演电影《暖流》、《花街皇后》、《港客谋杀案》等多部电影和电视连续剧《三家巷》、《香港恩仇记》、《门怨》及《外地媳妇妇本地郎》的主要角色。 马婷曾被评为广东电视台先进工作者，1999年被评为广东电视台优秀节目主持人，2006年参与的《摇钱树》节目《情系布碌村》获得中国广播电视协会颁发的三等奖，2007年获得中国电视艺术家协会主持人专业委员会颁发的“2007年度主持人节目优秀论文”二等奖，2007年，获广东省文联、广东省电视家协会颁发“百佳主持人——时代卓越贡献奖”。 马婷剧照。 马婷生活照。 马婷。 马婷。 马婷在珠江频道栏目推介会表演《摇钱树》小品。 马婷多年担任珠江频道常青树栏目《摇钱树》主持。 马婷《天各一方》剧照。 马婷《新广州故事》剧照。 马婷《新广州故事》剧照。 马婷参加第五届新农村电视艺术节颁奖晚会。 马婷参加第五届新农村电视艺术节颁奖晚会。 马婷参加2013年中央电视台农业科技人物颁奖典礼。 马婷生活照。 马婷生活照。 马婷生活照。 马婷生活照。 马婷。 马婷。 马婷。 马婷。 马婷。 马婷。 马婷。

美国有一名父亲，他帮儿子拔牙的方式实在太特别，竟然出动直升机帮儿子拔牙，不少网友看到视频后直呼太狂了！ 据报导，美国维吉尼亚州一名父亲拉辛姆，他是一位民航机师，日前他得知儿子的乳牙开始出现松动，竟决定要帮对方拔牙，而他采取的方式，竟然是用直升机帮儿子拔牙。而且拔牙过程还拍成视频，并在Youtube上流传。 据报导，美国维吉尼亚州一名父亲拉辛姆，他是一位民航机师，日前他得知儿子的乳牙开始出现松动，竟决定要帮对方拔牙，而他采取的方式，竟然是用直升机帮儿子拔牙。而且拔牙过程还拍成视频，并在Youtube上流传。 拉辛姆进入驾驶座，并用双手对儿子比出大拇指赞的手势，接着便缓缓起飞并慢慢后退，短短几秒的时间，儿子的乳牙就顺利拔掉了。 视频最后，拉辛姆表示自己再决定这项行动前，已经做过许多的安全和保护措施；至于为何要用直升机帮儿子拔牙，拉辛姆则说希望在孩子的成长过程当中，能留给他一个难忘的经验。

我们知道，不同的药物会使我们感知周遭世界的方式大有不同。比起即刻间产生的愉悦感觉，它们造成的后果往往不是令人快乐的。   近来，酒精被两个成瘾专家团队列为“五大最易上瘾物质”之一。如果摄入过量，酒精会非常危险。   酒精通过以下这些令人惊讶的方式影响着我们的身体和大脑：       作为一种镇静剂，酒精会抑制一直大脑中的“兴奋性”神经递质，并放大“抑制性”神经递质，从而让我们变得行动迟缓。   不到几分钟，我们的思考能力、呼吸与心率都会变慢。   如果适度饮酒，这会是愉悦并且短暂的副作用；但如果你酗酒，这将是破坏性的。按照美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所（NIAAA）的界定，适度饮酒是指：男性在一天内不超过两杯、女性不超过一杯。如果男性在两小时内饮酒五杯或更多、女性两小时内饮酒四杯或更多，那么就算是过度饮酒了。   虽然喝上一两杯有可能使你感觉放松甚至才思敏捷，但高于这个量就会导致大脑某些区域的活动减少，比如前额皮层。这里负责理性思考和决策。你的大脑还会无法很好地形成长期记忆，所以不少人都会有“酒后断片”的现象。酒精还会影响大脑颞叶皮层的活动，这里包含的海马体主要负责的记忆。   有时，酒一入口我们就会有反应，但血液中酒精含量至少要在40至90分钟后才会达到峰值。   另外，饮用起泡酒会使血液中酒精含量升高得更快——碳酸化作用会增加胃里的压力，加快酒精进入血液的速度。为了保证胃部健康，请切勿空腹饮酒。因为胃里的残留食物会减缓人体对酒精的处理速度。空腹饮酒时，血液酒精含量也会迅速提升。   一般来说，肝脏每小时只能分解1盎司（28.350克）酒精。摄入量高于这个水平会迅速提升血液中的酒精含量，这是很危险的。   研究发现，多年接二连三地“豪饮”将损坏大脑神经元之间的连接，从而影响到大脑对信息的处理。   超过90%的酗酒者都会患上脂肪肝，这会导致疲劳感、体重下降以及疼痛。

现如今，在每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可是有些食物是不能用微波炉反复加热的，否则就会出现有害物质。今天，就来一起看看有哪些食物是千万不能用微波炉反复加热的吧。   5种食物不能用微波炉反复加热     鸡肉：通过微波炉加热鸡肉会有较大问题，因为微波炉不能均匀加热，所以部分区域会先被加热。鸡肉的蛋白质密度也比其他红肉高，所以在再次加热时，若蛋白质分解不一致，会引起肠胃不适。所以，为确保加热均匀，应经常翻转鸡肉。   米饭：米饭的储存比二次加热更重要。如果只是在室温下储存，就很容易造成细菌繁殖导致毒素产生并令人呕吐或腹泻，即使是二次加热也无法消除毒素的。   土豆：土豆也一样要注意储存，否则容易造成细菌大量繁殖。如果把土豆储存在室温下，尤其是用锡纸中组个氧气时，容易滋生肉毒杆菌。即使二次加热也是无法杀菌的，所以需要冷藏储存。   蘑菇：蘑菇的蛋白质很容易被酶和其他微生物破坏，所以储存方式出错的话，再次加热会造成肠胃不适。但如果储存在冰箱里小于24小时，再次加热至70度以上来食用也是可以的。   菠菜和其他叶菜：由于生长环境的影响，菠菜和其他叶菜或含有较高的硝酸盐浓度。虽然硝酸盐并无害，但能转变成致癌物亚硝胺。亚硝胺会影响血液携带氧气的能力，影响幼童健康。所以，建议不要二次加热菠菜。   有些人认为用微波炉加热食物会致癌，真的是这样吗?   微波炉加热食物会致癌吗   专家批驳说这一条根本不成立，并且解释说：微波炉加热的原理，只是物理加热，这种加热方式本身让食物从内到外变热，但不会让食物产生化学变化，是通过微波辐射来引起食物内分子间的摩擦、震荡，产生热量。举个简单的例子，两个手掌在一起不断的摩擦就会产生热量，微波加热就是使得食物分子之间产生内摩擦，因而产生热量，微波炉的热量就是这样产生的。因此，微波炉加热，也就不会产生所谓的致癌物。   但是专家也说了，微波炉若使用不当，比如用了不锈钢、塑料碗或其他并不适用于微波炉使用的容器来加热食物，则有可能因为材料不当而产生致癌物，但是这不是微波炉的问题，不应该把责任归咎于微波炉。   最后，为大家总结一下用微波炉加热食物的须知吧。   微波炉加热食物的须知   孕妇、婴儿吃的东西尽量少用微波炉加热。最好用水加热，不要预先将肉类加热至半热，留待以后再用微波炉加热至全熟。这样做虽可减短开饭前所需烹调时间，半熟的食物中细菌没被杀死，既使放入冰箱，细菌仍会生长。   用微波炉热的饭时间最好不要超过8小时，第二次再用微波炉加温时，因时间太短，可能不能将所有细菌杀死，而吃坏肚子。所以，忙碌的家庭厨师若要节省烹调时间，仍以将肉类烹熟，放在浅容器中。   加热时候，为了防止水分流失，可以稍微盖住盖子，冷冻食品塑料袋包装，将其冷冻，食用时先在冰箱中或微波炉中解冻，再加热食用为佳。   使用微波炉热饭的时间不要太长，两分钟左右就可以了，不要用一般普通塑料容器放入微波炉加热。虽然塑料自身不被加热，但热的食物会使容器变得很烫。这些塑料容器在高温下可能放出毒素，染污食物。   以上几种食物千万别用微波炉反复加热哦。

  　　现在社会以瘦为美，因此减肥瘦身几乎成了女性终身奋斗的事业。然而不幸的是，女性往往比男性更容易长胖，不少女性都为了减肥疲于奔命。要减肥首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖，这样才能有的放矢地减肥哦，快来跟小编一起看看什么时候的你最容易长肉吧！ 　　青春期 　　女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。如果此时贪食、爱吃零食和甜食，那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步。 　　生病时 　　本来人生病的时候由于体弱往往吸收不好，但在病后恢复期或输血后休息期，由于多吃少动或运动量突然减少、热量消耗减少，会导致热量过剩而出现肥胖。 　　怀孕期 　　怀孕期间女人们都会发胖，一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。虽然怀孕长胖很正常，但建议女性还是要控制孕期体重，可以防止宝宝在胎中体重过大，也有利于妈妈们减肥。 　　戒烟后 　　约85%的戒烟者在成功戒烟后体重会上升5～7千克之多，女性尤为明显。想戒烟的人，在戒烟期应克制住吃零食的冲动，最好把一日三餐改为一日多餐，每次少吃一点，因为有规律的多餐可以抑制饥饿感。 　　季节更替和假期 　　根据一项新研究，在秋冬季之间，很多人都会突然之间变胖。研究表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中也是有季节性变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。 　　大多数人都会因为过个节日而变胖，其中春节就是很多人长胖的时间，因此网上有“每逢佳节胖三斤”的说法。这些体重一年又一年叠加起来后，你就会变得越来越重了。 　　停经前后 　　研究指出，在这个时期，女性会在八年内增加12磅的体重。脂肪燃烧率下降32%，这可能是由于在绝经后妇女雌激素降低所造成的。 

  　　据俄罗斯消息，美国科学家认为，年轻人应该比老年人更加注意防晒。因为年轻人更易因阳光照射引发皮肤癌。 　　美国科学家历时20年，邀请数百名女性参与一项有关阳光照射与癌症关系的研究。结果发现，年轻人更易受阳光照射影响。专家提醒道，现如今光照皮肤最容易引发的肿瘤之一是黑素瘤，而年龄在18至20岁之间的年轻人，其患癌率增加80%。 　　此外，研究发现，皮肤白皙的栗色头发女孩最易患黑素瘤，也就是说，光照对这类女孩的影响最大。且对于皮肤上有痣的人来说，接受光照的患病几率比没有痣的人更大。有关这一点，目前专家也很难解释其原因。 　　专家提醒，为防止阳光对身体造成伤害，出门前最好涂抹防晒霜，尽量不要使皮肤直接暴露在阳光下。皮肤科专家建议，应在出门之前20分钟涂上防晒霜，对于肤色较浅的人群来说应选择50倍的防晒霜，而肤色稍深的人群选择20至30倍的防晒霜即可。 　　几种皮肤癌的病因 　　日常曝晒与紫外线照射：有足够的证据支持紫外线照射、人体黑色素的防护与免疫系统功能相互作用是最常见的皮肤癌的病因。 　　慢性刺激与炎症：恶性皮肤癌可以发生与发展在瘢痕慢性溃疡、形成瘘管、窦道的部位、有些亚洲人群中嗜好咀嚼烟草或槟榔，故口腔或口唇部位易发生鳞状细胞癌。 　　电离辐射：在以往长期从放射工作者因忽视防护措施而导致辐射性皮肤干燥症的基础上发生的皮肤癌，近年来由于放射仪器设备的改进和放射技术的进步，特别是加强了各项防护措施，职业性皮肤癌基本上已经绝迹。 　　其他：免疫抑制阶段，患者免疫系统功能低下，可发生皮肤癌，如应用免疫抑制剂能促成皮肤癌的发生。病毒致癌物质，许多病毒在动物宿主中能引起癌变，在人类中的很多人乳头瘤病毒的亚型可诱发皮肤癌。 　　护理皮肤癌患者的措施 　　1、患者在日常生活中要做好防晒的措施，这样可以避免阳光直晒对肌肤的伤害，在出门时要涂抹防晒霜、带好遮阳伞，这样可以有效抵抗紫外线、强烈阳光的侵害。 　　2、有些职业会不可避免的接触致癌物质，这些人群在患病之后不要在从事这样的职业，还要定期去医院检查，在生活中也要避免接触焦煤油、砷剂等化学致癌物质。 　　3、鼓励患者树立战胜疾病的信心，调动病人的主观积极性，保持乐观精神，避免紧张的情绪，保持局部清洁，防止感染的发生。 

  　　近年，国内的3D电影市场异常的火爆，现在很多家长都带着小孩前去电影院观看。眼科医生提醒市民，特别是热衷于看3D电影的影迷，长期观看3D电影，应警惕青光眼找上门。 　　3D电影容易诱发青光眼 　　3D电影呈现的立体影像是虚拟模仿的，完全由3D眼镜进行视觉转换而来，与我们平常肉眼看到的物体影像存在着根本的差别，这种虚拟仿真的立体感需要观看者的眼睛不断运动眼睛的肌肉，进行紧张的调节才能完成。而且观看电影长时间处于影院光线昏暗的环境中，以及强烈声光的特效刺激，这些都会使人的眼睛容易疲劳，加上电影情节紧张，观众长时间睁大眼睛，情绪激动，在这种情况下，就可能出现眼睛不适，头晕眼花，站不稳，甚至引发青光眼。 　　所以，看3D电影，我们应选择合适的座位，特别是离屏幕的距离不能太近，一般应选择影厅中后排的位置进行观看；第二是要选择设备较好，环境较好的影院进行观看；第三，观看3D电影应定时休息再进行观看，减轻视疲劳；第四，患有眼病的患者应尽量减少观看3D电影的次数。 　　警惕青光眼的并发 　　市民在观看3D电影出现头晕眼花，恶心呕吐等症状时，应警惕青光眼的并发，及时到眼科医院检查确诊病情，检查如若发现眼压升高，则有可能患上了青光眼，应及时治疗，否则眼压身高水平超过了眼球所能承受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，轻则视力下降，重则视神经萎缩，导致失明。所以，青光眼治疗不及时，眼睛等于判死。 　　青光眼治疗关键是要控制眼压，一旦药物治疗起不到控制眼压的作用，便要考虑手术治疗。康桥眼科目前开展了常规小梁切除术、非穿透性小梁切除术和青光眼阀门植入术、滤过手术巩膜瓣下羊膜填充、超声乳化治疗闭角型青光眼等多种治疗青光眼的手术，有效治疗青光眼。 　　6种人不宜看3D电影： 　　1、身体普查中被怀疑有青光眼者。40岁后，每年必须定期查眼压、眼底。 　　2、有青光眼家族史者。每一位家庭成员都应认真检查一次，必要时做长期的定期观察。 　　3、一眼诊断为青光眼，另一眼应尽早检查。 　　4、患有与青光眼有关的全身性疾病，如糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等。 　　5、患有与青光眼有关的其他眼病，如高度近视、高度远视以及眼底出血等。 　　6、出现青光眼常见的症状：眼胀、头痛、虹视、视力下降等。 

  鼻炎是一种常见耳鼻喉科疾病，鼻炎的发生给患者的生活健康带来了极大的不便，甚至有癌变的风险。慢性鼻炎是其中的一种，那么我们该如何保护鼻子的健康呢？下面我们就为大家介绍一下慢性鼻炎的预防措施，来了解一下吧！ 预防鼻炎六妙计 一、冷热交替不剧烈： 不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。 二、冰凉饮料不过饮： 炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍――鼻。 三、刺激食物不过食： 炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。 四、鼻炎患者少游泳防鼻感染： 鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。 五、鼻塞不可强擤鼻： 偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。 六、小病不要拖： 有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。 推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎 1、辛夷白花汤 辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。 2、姜糖饮 生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。 3、葱白汤 葱白、蒜白各3―5根，生姜10―15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。 4、薄荷苏叶饮 薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。 5、桑菊薄荷饮 桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。