时尚

　虽说范冰冰体重60公斤，但是她看上去依然又美又有型，其实这全是好穿搭起了作用。范冰冰在穿衣方面是不错的典范，虽有不轻的体重和圆润的身材，却可以扬长避短的穿出个人风范，告诉你体重不是问题，会穿才是硬道理。 　　粉色廓形大衣配白色连衣裙 显得时髦有范，廓形大衣宽松的版型完全遮住范爷不够纤瘦的腰身和大腿，而露出比较完美的小腿，穿得可真是有心机呢。 浅蓝色西服套裙内搭白色上衣 清新淡雅的颜色看起来温婉大方，尽显知性气质，简约修身的款式也衬托出她的婀娜身姿。 　　白色长款大衣内搭黑色衣裤 白色虽然显得清新和清纯，但是也会给人一种视觉上的膨胀效果，一般会有点显胖，可是范爷选择这身设计的很好，款式简约干练，线条流畅，垂坠感好，完全没有膨胀的感觉了，自然就显瘦了。 　　黑色小西装内搭T恤配浅色的破洞牛仔裤 想显瘦的话穿黑色就错不了，不过记得要用亮色的配饰来搭配，不然就显得沉闷老气了哦，像范爷就选择了红色礼帽和橘色的包包来点睛。 　　蓝色外套配黑色皮短裤 外搭宝蓝色小外套，这样穿一点也不显胖，像范爷这样配一条打底裤和黑色短靴，修饰腿部线条，再加一款黄色小挎包，时髦造型格外引人注目。 　　身穿优雅的灰色格子大衣 显得高贵迷人，呢子款式的鸭舌帽增添了俏皮的感觉。 　　白色印花上衣配心形图案的半身裙 裙子上蓝天白云的图案唯美清新，带来眼前一亮的效果，外搭白色小西服，给休闲甜美的装扮加入了知性魅力。 　　黑色小西装套裙内搭白色衬衫 黑色显瘦效果很好，让身材粗壮的范爷也穿出了玲珑曲线，这一身完全不会显得胖，还能体现知性干练的气质。 没有丑女人，只有懒女人，每天学点穿衣打扮，做一个时尚自信的现代潮女人!

      美国品牌：    雅芳 Avon    潘婷 Penten    倩碧 Clinique    强生 Johnson & Johnson    玫琳凯：Mary Key    玉兰油 Oil & Ulan    海飞丝 Head & Shoulders    高露洁 Colgare    佳洁士 Cret    尤特白 Ultra Brite    露华侬 RevLon    美宝莲 Maybelline    雅诗兰黛 Este’e Lander    伊丽莎白•雅顿 Eilzabeth Arden    法国品牌：    欧莱雅 L’oreal    兰 蔻 Lancome    夏奈尔 Chanel    纪梵希 Givenchy    圣罗兰 YSL    克里斯汀•迪奥 Christian Dior    英国品牌：    旁氏 Ponds    凡士林 Vasekine    克莱伦丝 Chrins    德国品牌：    花 牌 Fa    威 娜 Wella    妮维雅 Nivea    日本品牌：    花王 Kao    资生堂 Shiaeibo  

Nordstrom今晨 9:30于温哥华市中心开业，早在准备阶段，商场已经全面做好和Holt Renfrew 强力竞争的准备。这点从Nordstorm里进驻的75个独家品牌中可见一斑。眼花缭乱的选择太多，又不可能逐个向柜姐咨询，不如看看这篇图解，购物前抱抱佛教。 　　Delvaux来自比利时，算是现存最古老的皮具起家的奢侈品牌了，在比利时、在欧洲都拥有超高的地位。Delvaux，它创立于1829年。早于Burberry、LV、爱马仕。你得知道，比利时独立为君主立宪国是在1830年，Delvaux比国家还大一岁。 　　Delvaux绝对的奢华，至今还坚持全手工组装的程序，市面上很稀有，只有在少数一些买手精品店在卖，比如Barneys New York、Corso Como等，中国内地唯一的一家店就是在北京三里屯的I.T。此次温哥华Nordstorm拿下全国独家代理，看得出对本地消费的乐观和重视。 　　Pedro Garcia是来自西班牙的著名女鞋品牌，虽然和其他品牌同样拥有舒适的穿着感，但有着“缺憾美”的磨损效果绸缎鞋是Pedro Garcia最大的特点，从05年延续到现在一直不断推陈出新，继而成为Pedro Garcia区别他人的最明显的标志。亮丽绸缎的舒适和华丽不言而喻，设计师将芭蕾鞋的经典款型与此巧妙的结合，并将鞋跟部分的车线边缘装饰上细花边，精巧、华丽、耀目。 今秋最新款 　　Alice + Olivia品牌由女设计师Stacey Bendet于2002年创建，凭借独特的风格设计，Alice + Olivia 一炮走红，时至今日，品牌已经成为打造经典复古(vintage) 风格的必备品牌。 　　因为设计师Stacey Bendet原先希望做出一条能使身材看起来更迷人，同时穿着又舒适服帖的裤子，所以她设计制作出Stacey Pants。该裤子被Barneys New York精品店看重，一上市即被顾客热抢一空。 　　之后Theory时装的老板邀请Stacey Bendet一起开创全新的时装品牌――Alice + Olivia。如今，品牌产品已经从最初的裤装，发展到今天的外套、派对装、T恤、鞋履、配饰、童装等相当丰富的系列。   今秋新品 　　Rebecca Minkoff品牌当中除了大热的包包，她设计的服装也是新一代IT Girl最爱的出街选择。 　　2001年20岁的瑞贝卡•明可弗 (Rebecca Minkoff) 设计了一款“我❤纽约”的T恤，在9月9日那天，寄给嫂子的好友，电视明星Jenna Elfman。9月13日，也就是9.11之后的两天，Jenna Elfman穿着这件T恤上了全美收视率最高的晚间脱口秀节目Jay Leno的“The Tonight Show”。在强烈的爱国气氛之下，瑞贝卡•明可弗 (Rebecca Minkoff) 和她的“我❤纽约”T恤衫，一夜闻名。 Jenna Elfman 秋季新品 　　Tory Burch成立于2004 年2月，它是一个实际可行的时尚生活方式品牌，源于经典的美国运动时装风格，充满无拘无束的活力与感觉，其共混永恒的，经典的设计元素与现代时尚的感情。 　　Nordstorm独有Tory Burch泳衣，不管是一件式设计还是比基尼，设计俏皮活泼，凸显浓浓美式风情。一套TB泳衣完全可以让你成为泳池新贵。 秋季新品 　　Kate Somerville 是好莱坞专业美容专家创立的同名护肤品牌，受到美国好莱坞一众明星热捧，走皮肤科专家路线，名媛希尔顿也是Kate Somerville皮肤科专家的门上客。 　　推荐榜单：DermalQuench升级抗皱治疗精华。 　　这款网络口碑圣品真正的名称是DermalQuench升级抗皱治疗精华，喷在肌肤上有均匀的泡沫，伴随＂吱吱＂的声音，为肌肤提供大量的氧气，肌肤立即变得饱满，纹理舒展开来，水水嫩嫩的。 　　这款产品也是水救星，盛夏放在化妆包里随身携带，在户外高温和室内干燥空调环境之间切换，肌肤经常会缺水，可以随时随地给肌肤补水。 　　推荐榜单：明星产品Kate Somerville去角质磨砂膏也值得推荐，这款去角质膏能温和清洁去除死皮和陈旧角质，对痘痘、黑头效果显著，有效改善肤质、使肌肤光洁细滑，适合所有肤质使用。 　　Kate Somerville去角质磨砂膏敷在手背上轻轻揉搓，膏体的颜色渐渐变淡。 　　Kate Somerville去角质磨砂膏与一般的磨砂膏靠物理颗粒摩擦去除角质不同，它使用水果酵素(fruit enzyme)为主，辅以磨砂颗粒，酵素+颗粒有效清洁毛孔，而水杨酸用来平衡保湿，不会过于干燥。紫檀木和肉桂提取物相结合，有效减少细纹和皱纹。芦荟精华、蜂蜜和维生素E软化皮肤。 　　敷大概10分钟，把磨砂膏清洗干净。对比使用过Kate Somerville去角质磨砂膏的手背和没有使用的手背，皇牌产品ExfoliKate深层去角质清洁面膜效果立竿见影，肌肤即刻提亮白嫩，非常神奇，一试倾心。 　　法国路易十五时期，国王要求每天都要在其住所和皇家喷泉中喷洒不同味道的香水。继而催生了法国繁荣的香氛工业，栽培了著名的香氛调制师JeanFargeon.   　　品牌Parfums de Marly为法国王室香水代表。味道、包装、叫价都是高逼格的完美展现。  

昆凌的婚纱吸引许多眼球。     　　周杰伦与昆凌的一场婚礼，令Mikael D的婚纱红遍中国，在童话般的婚礼上，昆凌的一袭白纱吸引无数少女的眼球，身着的婚纱品牌成为无数准新娘准备的对象，该婚纱设计师Mike Derderian将于10月来到温哥华，出席2016年的春夏系列婚纱发布会。     　　Mikael D是2012年由黎巴嫩设计师Mike Derderian在加拿大成立的个人品牌，其设计灵感来自建筑艺术，温哥华将作为除巴黎、多伦多以外，全球第三个Mikael D品牌的发布地点。 　　发布会将以「Marry Me」为主题，在网络征集爱情故事，最後统计出微博和微信上获得最多投票的新娘，并邀请她出席发布会，身着价值5万美元的婚纱参与走秀，活动谘询电话：778-238-9858。  

安省酒管局(Liquor Control Board of Ontario)新设「精酿啤酒区」(Craft Beer Zone)，进驻旗下25间分店。首家新张地点，在它的多伦多萨默希尔(Summerhill)酒铺。 省府发表一份声明，形容新酒品区是「新创意营销展示」，它会隆重推介安省、加拿大与国际出产的限量啤酒。它指出，新酒品区将为酿酒商增加市场曝光度。 萨默希尔酒铺精酿啤酒区，也设置安省酒管局第一个桶装啤酒坊，顾客可用多次使用的大肚樽注满新酿啤酒。该间酒铺将提供3种桶装精酿啤酒。 安省财政厅长苏善民(Charles Sousa)说：「精酿啤酒区与萨默希尔桶装酒坊，将为安省人民提供更多选择，同时协助酿酒商成长。」 多伦多左野酿酒厂(Left Field Brewery)的默菲(Mark Murphy)说：「这是很棒的一步。它协助扩大管道，令每个人受益。我们将看见更多消费者接触精酿啤酒，期待顾客上门。」 安省酒管局出售总计70种品牌的安省精酿啤酒，它指出，微酿产业2014-15年度销售额逾6,800万元，比早一年跃升36%。自2006年以来，营业额增长达630%。 安省酿酒商说，新的酒品售卖区，能更促进销量。 安省精酿啤酒商协会(Ontario Craft Brewers)主席希普斯(Cam Heaps)说：「这是另一个机会，协助酿酒商扩张市场范围，增长企业。」 除了精酿啤酒区，安省年初引入更大的啤酒业改革计划。 省府4月份宣布，它将允许多达450间杂货店售卖啤酒、改革啤酒店(The Beer Store)董事会、更多支持安省精酿啤酒厂。 但加拿大餐馆协会(Restaurants Canada)说，桶装啤酒应在餐馆出售，而不是在安省酒管局酒铺。 该协会年初建议安省省府，准许餐馆「外卖」桶装啤酒，但提案被搁置。 全国目前有5个省份，准许餐馆啤酒外卖。

（多伦多17日加新社电）网上购物热潮促动同日递送的需求，温哥华一间网上零售公司，在多个城市尝试新服务方式——两小时递送业务。公司目前在多伦多和温哥华已开展这项业务，年底更将扩展到多个城市。 美国网上购物公司亚马逊(Amazon)已在尝试新服务，一小时上门递送。但加拿大亚马逊尚无类似计划。不过，温哥华一间网上零售公司，启动自己的两小时递送业务。 Shoes.com在温市与多伦多推出这项业务，客户只要在最迟下午4时前，于网站上购买特定的鞋类产品，公司会在两小时内，将商品送到客户手中，只需加收19.99的费用。 该公司先在温哥华与多伦多推出该递送业务，并计划在年底前，扩展至卡加利、爱蒙顿、满地可与渥太华。 Shoes.com行政总裁哈迪(Roger Hardy，图)认为，年轻消费者愈来愈喜欢高速的服务方式。 加拿大的购物者一直抱怨，加国的网上购物体验，不如美国的先进。 随加拿大邮务公司(Canada Post)邮件数量骤减，它在尝试扩大邮包投递业务。该公司于2013年，与一些网上大零售商合作，率先在多伦多展开实验性当日投递服务。电子商品零售商Best Buy目前在多伦多提供该项服务，名为「当晚投递」(Delivered Tonight)，顾客需在上午11时前发出订单，货品会在下午5时至晚上9时之间送抵。 安省伦敦的西安大学(Western University)毅伟商学院(Ivey School of Business)副教授安提亚(Kersi Antia)说，由于更多消费者在网上购物，加拿大公司试图提供有别于其他对手的服务。安提亚说：「公司尝试的最多方式，一是方便，二是快捷。或能够的话，两者兼而有之。」 加拿大零售业议会(Retail Council of Canada)市场与数码高级副总裁勒布朗(Michael LeBlanc)说，同日服务的吸引力，取决于购物者是否乐意付费换取更快速服务，尤其是免费送货、店内取货选择更多见的前提下。

时装周的最大看点，除了T台上那些五光十色的最新款美衣，场外如过江之鲫般的各路达人甚至比秀场还要精彩！但是不要以为随便走上纽约街头就会被拍，想要被镁光灯捕捉没点时髦真功夫可不行！所以编辑今天就带大家一起来聚焦时装周场外的各路潮人美搭，看看她们的吸睛妙招究竟是什么？   时髦Point：减龄长袖连衣裙+清亮妆容 看似淑女的复古剪裁长袖连衣裙实际上充满了叛逆的小心思，红色的电吉他印花让复古款一秒变得Chic起来。再搭配一顶黑色圆毡帽与黑色短靴，整体看上去时髦又减龄~而白皙明亮的妆容与彰显好气色的唇釉也成就了整体造型的愈发完美！   时髦Point：报童帽+男友风高腰牛仔裤 这身搭配中有两款“男友力Max”的单品，一是俏皮与优雅并存的报童帽，二是显瘦的高腰男友风牛仔裤，以蓝色为主色调的搭配呈现出层次感，整体看上去时髦又舒服！   时髦Point：高筒踝靴+七分喇叭裤 喇叭裤在今年早秋有着大放异彩的强大趋势，而时装周的潮人告诉我们七分喇叭裤才是更夯的款式！如果你担心七分的位置会显得腿短，那么搭配一双高筒踝靴就能完全化解这种疑虑，上身随便搭个破洞T，一款融合了嬉皮与朋克的时髦LOOK立刻诞生。   时髦Point：粉紫色长风衣+风琴包 早秋时节一定要备一款好看又实用的长款风衣，如果你不喜欢有些呆板的Trench款，那么这种大廓型的风衣就是你首选了。其次深紫色的风琴包与风衣颜色交相呼应，搭配小白裙和白球鞋让整体造型十分清爽又不乏时尚感。 时髦Point：复古西服套装+细款领巾 肉色的西服套装看上去帅气又时髦，领口处微微露出的内搭蕾丝边则展现女性的诱惑力，不过编辑着重介绍的是模特脖子上的细款领巾，显气质又无负担，今年早秋必须来一条。 时髦Point：层次感拼接 玩不好撞色和拼接元素？那就学学这样搭吧！从衣服到鞋子都以拼接元素为主，但是看上去却不显凌乱反而错落有致，是因为三个部分都以黑白为主色调，如果你换成其他缤纷的颜色绝对不会是这样的效果。   时髦Point：高腰元素+高领毛衫 如果关注Kendall Jenner街拍的人一定都知道她最爱的就是各种高腰，这种从视觉上提升腰线的设计也是最简单的显高挑的方法，再加上高领的Crop Top等于把整个人的比例抬高了好几个刻度，看上去能不高不美吗？不过再高也是少女，萌萌的丸子头还是展现金小妹的软妹属性。   时髦Point：碎花连衣裙+镜面墨镜   时髦Point：紫红色衬衫+橘红色九分喇叭裤     时髦Point：军绿色夹克+印花踝靴 帅气的军绿色在今年秋冬又悄悄回潮了，所以一件实用又百搭的军绿色大廓型外套是你早秋必备的出街单品！搭配卫衣和牛仔就已经很好看了，如果想让自己的造型更跳跃，那么就选择一双惹眼的踝靴吧，充满嬉皮范的花朵图案踝靴绝对会让你足下生辉！   时髦Point：Boyish牛仔风   时髦Point：亮眼宝蓝色+玩味小细节

到了过渡季节，你是否也面临着一些穿衣困惑呢？其实很多夏日单品不仅保留了时尚感，还能帮助你很好的从夏季过度到秋季，可谓一衣多穿。一起来看看编辑为大家推荐的5款常见夏日单品及其搭配方法，让你轻轻松松掌握秋季穿搭要领。 经典条纹上衣   MP MASSIMO PIOMBO 条纹上衣一直都是夏季大热的单品之一，尤其受到男士们的喜爱。除了简单好搭，条纹上衣更能延续夏日强劲势头，在秋季穿出多种风格。 与西装外套，棒球衫，以及牛仔裤，休闲裤搭配，更是确保了实穿性与时尚度。可以说是秋季着装的首选风格。 暗纹衬衫   DUNHILL   暗纹衬衫低调又不失品味，夏秋季节里都能看到它的身影。进入秋天，上衣可以搭配学院风十足的针织开衫，帅气皮夹克以及格纹西装，裤子不妨尝试一下颜色较为鲜艳的休闲裤，牛仔裤等。这样的装扮，无论是平时上班或是外出聚会都很适合。 印花衬衫   MARNI 印花衬衫可是夏日里的不二选择，在秋季也一样是不可或缺的单品之一。 与纯色西装外套，皮衣，军绿色外套等搭配，营造出了一种休闲又时髦的着装印象。除了让你的外形更加优雅别致之外，心情也能跟着放松起来。 圆领针织衫   Chevignon 圆领针织衫绝对是夏末秋初必不可少的保暖单品，也是非常完美的跨季节单品。具有轻薄、透气、挡风、修身、百搭等诸多优点。 内搭衬衫，半休闲半学院的风格让你瞬间成为人群中的焦点。无论是穿上西装裤还是牛仔裤，还是搭配大衣，西装外套，都是不错的选择。 皮质乐福鞋   TOM FORD   如果说有一款鞋是专门为夏秋换季而设计的，那么它一定是经典的乐福鞋。乐福鞋比凉鞋，运动鞋更能营造出你的绅士品格。简单却又恰到好处，就是乐福鞋最经典的地方。可以与西装裤，休闲裤等搭配，让你的整体着装风格更加完美。 通常，棕色或黑色的乐福鞋是首选，也更适合于商务场合。想要打造出时髦风格的话，可以不用搭配短袜，光脚穿上就很好。

  　　一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?下面小编给大家推荐推荐。 　　经期究竟吃什么能减肥? 　　木瓜：木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还能很好的减肥。 　　红枣：红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用。 　　红豆：红豆可以补充气血，在经期的时候大量失血会导致人体的营养供给不足，这时候就可以多吃一些红豆大补。红豆不仅可以补血还能利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。 　　山药：山药有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。 　　芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维，能够清理肠胃，帮助排便，因为有一部分女生在生理期来临的时候会患有便秘，这时候就可以尝试食用这款鲜芹百合，小腹就不会因为便秘胀胀的啦。 　　行经期间，饮食上还应注意以下几点： 　　(1)忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 　　(2)忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 　　(3)要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 

  　　你知道吗?人体每天都会代谢出各种毒素，这些毒素长期堆在体内不仅会吞噬人的健康还会影响颜值高低。尤其是对于爱美的女性来说，更需要定期排这几种毒素。 　　需要定期排这几种毒素 　　1、乳酸 　　人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。 　　2、陈旧宿便 　　宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。 　　3、浓度超常的尿酸 　　尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。 　　4、脂质沉积 　　现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病 　　如何排毒?要注意清肠 　　食物清肠 　　这是最常见的清肠方式了，那么有效的清肠食物有哪些?下面就给你介绍三类比较常见食物的：芹菜、草莓、海带。芹菜是高纤维的植物，食用它能有效的加速粪便在肠内的运转。草莓富含维生素C，有利于排毒和清洁肠道。海带因为含有大量的胶质，也是排毒的好帮手。 　　水疗清肠 　　这是一种比较独特的清肠方式，但是却受很多人的喜爱，特别是蒸气浴，当全身沐浴在高温的蒸汽中，汗很快的就会流下来，利用这个特性，我们可以很好的用蒸气浴发汗排毒，因为皮肤是人体最大的排毒系统，当全身的毛孔都张开的时候，排毒的效果就很大了。 　　运动清肠 　　排汗是很好的清肠的方式，除了上面介绍的蒸气浴排汗清肠的话，我们也可以运动清肠，因为经过运动，人身体上就会有大量的汗水流下来，这个时候就可以达到排毒清肠的目的。运动还可以锻炼肌肉、提高免疫力，我们可以多做运动。 

  　　你现在用的减肥方法是哪种?你减肥成功了吗?减肥是现在比较火热的话题，很多MM为了能拥有苗条的身材可谓是用尽办法，可效果却很一般!中医指出，可利用中草药的保健功效，根据不同体质特征，从减肥者内部进行调理，达到减肥的目的。 　　不减肥会引起其它多种疾病 　　肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。 　　肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。 　　肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。 　　肥胖易引起其它多种疾病。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。 　　减肥需要对症下药 　　1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、头重胸闷、肌肉松软、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。中药治疗以燥湿化痰、健脾益气为主，可用“参苓白术散”治疗。 　　2、痰湿阻络型：表现为形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或是嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等症。中医治疗以化痰散结、疏经活血为主，可用中药“二陈汤”治之。 　　3、肝郁气滞型：表现为胸闷痞满、心情急躁等症。治疗以疏肝解郁为主，可用“柴胡龙骨牡蛎汤”治之;若兼有水肿症状者，可用“五苓散”;若兼有痰湿型肥胖体质者，可用“二陈汤”或“温胆汤”治之。 　　4、脾肾两虚型：这类型肥胖者体型较为胖嫩，并有畏寒肢冷、心悸、下肢浮肿、腰酸痛无力等症。中药减肥治疗以补益脾肾、温化水湿为主，可用中药“济生肾气丸”治之。 　　5、肝肾阴虚型：表现为失眠、多梦、容易疲倦、眼睛酸涩、腰膝酸软、大便干结、耳鸣、头晕等症。治疗以温补肝肾、渗利湿热为主，可用“八味地黄丸”治疗。 　　6、肝郁夹湿型：以形体逐渐发胖、时常感觉烦躁、心烦失眠、心情郁闷、行动缓慢、胸胁胀满、口干、口苦、偏头痛、便秘、尿黄而短等为主要表现。中医治疗以清肝泻火、健脾渗湿为主，可用中药“柴胡疏肝汤”合“五苓散”治疗。 

  　　豆浆是我们生活中很常见的一种早餐，它的营养丰富是众所周知的，在夏季，其实如果能正确的制作豆浆还能免帮助我们达到减肥的目标。想瘦身的朋友们快和小编一起看看下文吧。 　　豆浆减肥原理 　　豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。 　　研究表明，体内脂肪最容易被消耗的时间是体内荷尔蒙开始工作的睡眠时间，因此。即使你爱睡觉，同样可以保持苗条的身材――因为你保持了一个高速代谢的体内环境。有关试验还表明，摄取大豆蛋白比动物性蛋白减肥速度更快! 　　土豆的瘦身作用 　　1，土豆中含有一定量的淀粉和碳水化合物，它们都是人体所必需的重要物质，而且土豆里面的脂肪含量非常少，如果可以正确食用的话，对健康是非常有利的。 　　2，土豆中含有丰富的钾元素，可以有效的解决身体的水肿问题，帮助水肿型的身材恢复紧致。 　　3，土豆中的膳食纤维也十分丰富，既能为我们提供很强的饱腹感，同时又能清理出体内的垃圾。把土豆作为主食能够有效的减少热量的吸收，控制食量。 　　豆浆减肥法之一：纯豆浆减肥法 　　每日起来早餐喝两碗豆浆，加一份点心(油条除外)。晚上睡觉前再喝1碗纯豆浆，正餐以清淡的素食为主。这样坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦! 　　豆浆减肥法之二：玉米豆浆 　　配料：纯黄豆一本，玉米碴一杯(用新鲜玉米口感更好，2杯)，水制作方法：黄豆浸泡过夜，与玉米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按五谷豆浆键。 　　豆浆减肥法之三：豆浆+黄瓜减肥法 　　风靡全韩国豆浆+黄瓜减肥法。韩国的学生妹经常采用的豆浆+黄瓜减肥法，效果也不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，不过切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上，不然效果不明显哦! 　　豆浆减肥法之四：纤体豆浆 　　纤体豆浆的材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。 　　豆浆减肥法之五：香蕉豆浆减肥法 　　香蕉豆浆减肥法就是把香蕉放到豆浆里 一起搅拌成浆 再喝光，所用材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆。) 

    　　如今，时尚靓丽的美甲受到许多美女的喜爱。但一则“甲油含毒物 美甲师小产及患癌症风险高”的新闻引发关注。报道称，因甲油含致癌成分，长期接触会增加患上呼吸道疾病、小产、胎儿发育异常及癌症的机会。甲油究竟含哪些致癌成分？经常美甲又有什么危害呢？ 　　甲油中含危害最大“三大毒物” 　　中国经济网健康频道了解到，普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是色素、闪光物质这样的固态成分；还有一类是液体溶剂成分，主要包括丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸二丁酯、甲醛等。而所有这些成分中，危害最大的是邻苯二甲酸二丁酯、甲醛和甲苯。 　　据美国环境保护局的安全指引，常见的20种甲油成分中，17种对呼吸道有害，其中增塑剂“邻苯二甲酸二丁酯”(DBP)、甲苯及甲醛对健康威胁最大，被称为“三大毒物”。这些化学物质有的具有损害生育功能的风险或可能会危害胎儿，有的可能会损害认知能力及肾功能，有的则已被列为致癌物。       经常美甲有哪些危害？ 　　1、易患甲沟炎。医生表示，许多美甲店的美甲工具没有正规消毒，极易造成交叉感染，即使只做简单的去死皮、涂指甲油等护理，也存在感染甲沟炎的隐患，甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成甲下脓肿。 　　2、可致流产或畸胎。甲油中含有的增塑剂“邻苯二甲酸二丁酯”(DBP)、甲苯及甲醛对健康威胁最大。这些化学物质有的具有损害生育功能的风险或可能危害胎儿，孕妇长期使用后可致胎儿出现畸形。 　　3、容易交叉感染。美甲师应该把所用的工具进行一次消毒清洁，防止真菌和病菌通过工具传染到其他人身上，真正的清洁应当是把美甲工具浸泡在消毒液里，而我们通常只看到美甲师们用化妆棉蘸点酒精快速擦拭下工具就算完成清洁过程。 　　4、易使指甲变色。颜色越深的指甲油，对指甲的危害越大。长期使用可能会沉积在指甲上，使指甲变黄。虽然色素不会影响指甲的角蛋白结构，但它会影响美观，因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环。       支招 　　正确选择指甲油 　　美女们精心打扮，漂亮衣服再配个美美的指甲，时尚感瞬间爆棚。虽然经常涂指甲油会对身体造成危害，那么就请美眉在选择指甲油时慎重一些，挑选质量过关的产品吧！ 　　1、看产品生产许可证。选择正规厂家生产的商品，并注意生产日期，不要购买过期产品； 　　2、看甲油质量。好的指甲油涂抹之后会很快干燥，指甲会变得有光泽，洗手时也不易被洗掉； 　　3、看自己的指甲。好的指甲油不会让指甲变色变脆； 　　4、闻气味。好的指甲油无刺激性气味，味道越淡越好； 　　5、看毛刷。顺着毛刷而下的指甲油是否流畅地呈水滴状往下滴。

马上就迎来十一长假了，作为今年最后一个大长假，很多人都早就计划好了出行。作为讲究生活品质的时尚人士，装扮一定不能马虎，除了每日的服装搭配之外，配饰也必不可少，而为了轻装简行和财产安全考虑，只佩戴一款百搭表就够了。而这款“当此重任”的腕表就是——高科技陶瓷表。     为啥是陶瓷表呢？ 理由一：轻盈 高科技陶瓷是一种非常轻盈的材质，佩戴时完全不会让手腕有重量感。这与休闲度假的放松本质完美契合。身上穿戴每多一丝重量，就仿佛多一份束缚。所以，出行之前换块陶瓷腕表，为手腕减减负吧！ 理由二：坚固耐磨 经过现代化工艺淬炼的高科技陶瓷，依然保有陶瓷特质，维持原有的硬度，不惧划痕与磨损，即使每天随身佩戴，也能保持外观完整如初。出行度假，免不了磕磕绊绊，如果佩戴金属（尤其是贵金属）腕表，不小心划伤了，岂不是让人心疼加懊恼？所以，还是耐操的陶瓷表最省心。 理由三：低过敏性 金属材质更容易因出汗而引起过敏，高科技陶瓷的低过敏性则能省去这份担忧，无论何时都能安心佩戴，保持清凉舒爽。万一因为过敏而影响度假心情，是一件多么得不偿失的事情，而且在异国他乡寻医问药也多有不便，而佩戴高科技陶瓷表就完全没有这种后顾之忧。 理由四：时尚百搭 不像皮带或者橡胶表带这种具有明显风格局限的腕表品类，高科技陶瓷腕表不管正装、休闲还是运动都可以搭着戴。 陶瓷腕表推荐：   汤唯佩戴瑞士雷达表HyperChrome皓星系列1314“一生一世”限量版陶瓷腕表   RADO瑞士雷达表HyperChrome皓星系列等离子高科技陶瓷自动机械腕表 RADO瑞士雷达表最具神秘色彩的等离子高科技陶瓷材质虽未添加任何金属元素，却能闪耀熠熠金属光泽，并能同时保有陶瓷一般的温润质地。而对于偏爱简约表款的男士来说，皓星系列等离子自动机械腕表无疑是你游刃多种场合的理想伙伴。等离子高科技陶瓷搭配玫瑰金色刻度，为等离子温暖的金属光泽锦上添花。低调而不失大气，内敛又兼具优雅。 RADO瑞士雷达表True真系列自动机械腕表 等离子高科技陶瓷腕表流线型表壳简洁大气，两侧的线条温润顺滑，与表链融为一体，表壳搭配深灰色表盘，赋予腕表摄人心弦的独特魅力，同时又保持了外观鲜明的时尚气质，全新的三排式表链灵活柔韧舒适贴合，即使是最小的手腕也能获得最佳的佩戴体验。该款腕表搭载自动机械机芯，动力储存长达80小时，让您在任何场合佩戴均能游刃有余。无论是在城中漫步，穿梭于会议之间，亦或环游世界，RADO瑞士雷达表True真系列将是您的完美贴身伴侣。 香奈儿J12 Soft Blue 38mm腕表 今年，J12白色腕表自问世后首次大胆与色彩结合，推出3款全新淡蓝色、淡粉色及薄荷绿色表圈款式。每款各限量发行1,200只。 香奈儿J12镂空浮动式陀飞轮腕表     这枚陀飞轮的造型以珍贵的彗星为灵感，轻盈的星体仿若无重般地转动着。此款无上表桥设计的陀飞轮象征着高品质的复杂功能，为CHANEL与瑞士制表大师Renaud & Papi（隶属APRP SA）共同打造的成果。精工细作的镂空表盘展现独特之美，令观者得以一瞥由卓越制表技术打造的镂空机芯。机芯在钻石光芒及哑光、抛光和光泽质感的黑色映衬中展现丰富魅力。 沛纳海TUTTONERO(全黑)陶瓷腕表     Tuttonero腕表采用Luminor 1950表壳，搭配陶瓷材质经典沛纳海表链，是一款完全以哑光黑色陶瓷制成的腕表。Tuttonero腕表采用的是完全由沛纳海表厂自行研发、制作的P.9001/B机芯。这是一款自动上链机械机芯，它具有三日动力储存和日期、第二时区显示、秒针归零等功能，机芯上还设有动力储存显示，透过表背的蓝宝石水晶玻璃即可一览无遗。机芯也经过黑化处理，令腕表整体呈现全黑外观，这也正是镌刻于表背腕表名称“TUTTONERO”（全黑）的含义。 迪奥DIOR VIII 38MM系列手表 迪奥VIII系列是品牌下极受市场欢迎的一个系列，它充满了灵性，似乎每一款表都在选择自己的主人，因为它们实在太有个性。腕表通体采用黑色调，在黑色的基础上，迪奥在表盘中心位置，采用顶级镶钻技术，将一颗颗精挑细选的钻石环形排列，营造时尚奢华质感。表圈和表带均采用锥形格纹设计，突破了目前腕表圆润的外观饰纹，此外，表圈侧面还采用了钱币纹设计，韵味十足。当这些都就绪之后，品牌为整个腕表选用了精钢和陶瓷材质，令腕表外部坚固耐用，不易磨损和腐蚀，尤其是表圈，先采用精钢打造主题，再进行陶瓷涂层润饰，并呈现镜面效果，浮现光滑质感。腕表背面采用透底设计，令机芯的构造和精致的打磨一览无余。 Bell & Ross柏莱士BR S CERAMIC 陶瓷腕表     2005年，Bell & Ross从航空时钟汲取设计灵感，以此创造出BR01。这款方形腕表设计前卫， 突破了传统制表美学法则，因而成为一款经典之作。BR S是经典Bell & Ross BR 01系列中39毫米都市款腕表。这款腕表印有一个“S”，表示与同系列中较大表款相比，它更小、更光滑、更智能。BR S表款是极致典雅与精妙技术的典范。时尚的高科技款BR S CERAMIC是该系列中第一款不折不扣的女式腕表。该腕表充分利用了高科技陶瓷这一轻便而富有弹性的抗刮材料。 高科技陶瓷时装表   Veasace、Fendi、Burberry   fossil、Emporio Armani、Michael Kors

基本款的皮夹克虽然造型上没什么新意，甚至稍显普通，但只要你搭的好，随时随地穿上它绝对让你气场up up up！   皮夹克这种必备单品简直是行业的业界良心啊！在这个颇有凉意阴雨绵绵的早秋，既能保暖实用还能造气场的单品非它莫属！皮夹克的魅力让你根本没法拒绝它，裙装、裤装你都可以轻松hold住，绝对百搭！你可以套在裙装外，也可以内搭露脐装，甚至你可以搭配连体裤这种高难度系列，业界良心！基本款的皮夹克虽然造型上没什么新意，甚至稍显普通，但只要你搭的好，随时随地穿上它绝对让你气场up up up！   基本搭配 外套+仔裤 黑色皮夹克+蓝色牛仔裤的搭配可谓是百发百中，怎么都好看！款式简约的黑色皮夹克，搭配你自己喜欢的单品，就能打造出属于自己的潮范儿搭配。   雪纺内搭再套上一件黑色皮夹克，到脚踝位置的牛仔裤恰到好处，蹬上一双豹纹高跟鞋，飘逸的大长发和高冷的墨镜，大老远就冒着一股冷气啊！ 高挑的Karlie Kloss穿起这样普通的搭已经相当美了！尖头高跟鞋+牛仔裤，视觉上就能拉长整身比例，这身look虽然也搭了皮夹克，但休闲感也是很足的！ 不要觉得皮夹克牛仔裤只能穿高跟鞋哦！这身平跟鞋的look配上高领衫，温暖感and街拍style慵懒十足！   这身look可算是对皮夹克的真爱啊，里面隐隐约约透出的黑色吊带似有似无，全然把风头都让给了皮夹克。有时候不需要裤子穿那么细，这样的阔腿裤搭配黑色皮夹克也是完全ok~ 上升搭配 皮夹克+连衣裙 一袭飘逸的长裙与酷感十足的黑色皮夹克搭配，会碰撞出怎样的火花呢？皮夹克的帅气在连衣裙的衬托下不失优雅唯美的feel，整体线条简约却极有美感，这样的搭配，给人女性特有的柔中带刚的感觉！   皮夹克and短裙，夸张的连衣短裙层层叠叠的，如果光穿这样一条造型十足的裙子是不是怕太过于浮夸，外面套个皮夹克，整个气场都变得简单了对不对！ 长裙配长皮夹克新意十足！这样一身走红毯+逛街+出席活动都ok对不对？   连衣裙到小腿的位置可以遮盖“不完美星人”的各种小问题，镂空的设计隐约露出美腿，这身look亮点就在于鱼嘴高跟短靴，跟黑色皮夹克很配嘛~想增加气场还想暖暖过秋天，让小编为你轻轻的送上一件皮夹克！ 心机搭配 皮夹克+层叠穿搭 基本搭配和上升搭配你还觉得过于简单没有新意？那这时候小编只能拿出杀手锏！皮夹克+内外的层叠穿搭！   高领的皮夹克！你没看错！就是高领短款！如此夸张的大领子横在脖子上，霸气感是不是迎面扑来！上衣短，可我们内搭长啊，下面再来一个拉锁装饰的皮裤，层层叠叠内长外短的搭配实在是心机十足！要小编说，这双裸色高跟鞋才是这身look的上升点，裸色高跟鞋，你真的需要一双！ 如果长长短短层叠搭配你觉得不能很好的把握，就可以来感受一下用小细节装饰皮夹克，红色的围巾互补色于黑色外套，内搭的竟然是一件短款卫衣？脚上蹬一双扩口的矮靴，高冷女神，请收下我的膝盖！ 这身look可算是把层叠搭配演绎的淋漓尽致，衬衫和卫衣已经是外短内长设计，而皮夹克的选择上竟然更短！这样层层叠叠极具摩登气质，so cool~

每一季时装周展开前夕，来自全球的模特儿、工作人员、以及前来观秀的明星、时尚编辑、买手、部落客，全都在同个时间涌进城市。然而，你是否也曾好奇，一场约 10~20 分钟的时装秀到底花费品牌多少金额以及能够为城市带来多大的经济效益呢？整个时装周期间会用掉多少彩妆品呢？   1943 年，第一场纽约时装周正式展开，至今已是第 72 个年头。根据纽约前任市长 Michael Bloomberg 说，今年纽约时装周为纽约市带来了大约 865 百万美元的经济效益，甚至比去年美国国家美式足球联盟年度冠军赛和美国网球公开赛所带来的收入更高。 其中约有 532 百万美元是由前来参加时装周的人们所花费的包括酒店、计程车与餐厅。 每一季约有 230,000 人次前往纽约观秀，这一季 2016 秋冬系列有 254 位设计师于纽约时装周登场，一般的时装秀大约需花费 20 万美元，而 Marc Jacobs 就曾提到在 2011 年的时装秀耗资 100 万美元。 纽约2016春夏时装周：Tibi后台，模特在后台等秀的开始。 每场秀需要约 30~40 位模特儿，平均每位模特儿一场秀约可赚进 1,000 美元，若是超模等级的模特儿例如 Karlie Kloss 则是走一场秀要价 20,000 美元。 Karlie Kloss现在是超模界当红炸子鸡 至于后台的彩妆花费更是惊人，整个时装周会用到超过 800 支睫毛膏、300 支腮红刷、156 罐发型喷雾！原来在短短的一周就能创造就出这么惊人的经济效益啊。 纽约2016春夏时装周：Lela Rose后台，彩妆师正为模特儿上妆。 纽约2016春夏时装周：Edun后台，好几位彩妆师同时为模特做造型。 纽约2016春夏时装周：Ulla Johnson秀场妆容，清新裸妆。 纽约2016春夏时装周：Tadashi Shoji秀场妆容，光泽裸肌。

为什么胸部越来越下垂像泄了气的皮球呢？脱掉内衣简直不忍直视，怎么办呢？别气馁，先揪出罪魁祸首再说吧！   1. 胸罩尺码不符，穿戴不正确 长期穿戴过大或过小的胸罩会影响胸部发育。有研究说，胸罩随着时间的推移不能够提供足够的支撑，女性的乳房大小会发生变化，比如15岁青春期时的乳房和25岁时的乳房尺寸可能就不一样，女性怀孕、哺乳前后的尺寸也会有差别。因此，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。 2. 你没有喝足够的水 脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。 3. 防晒不足 喜欢在夏季穿背心？确保涂抹防晒霜在所有将被暴露的皮肤上，否则晒伤会导致早衰和不必要的下垂。 4. 爱抽烟 爱抽烟的女性乳房容易下垂，因为烟草中的化学物质会让皮肤变得松弛。 5. 过度节食减肥，蛋白质摄取不足 过度节食减肥长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

  　　除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重 　　研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。 　　发育阶段肥胖是正常现象 　　进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满，这是自然发育所不能跨越的现象。有人担心，青春期的肥胖会一发不可收拾，因此一味节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。实际上，青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，因此无须多虑。 　　工作时越努力越爱发胖 　　美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖。而且，越努力工作的人越容易发胖，因为他们往往没有时间运动。73%的工作场所没有附设健身设施，人们连沟通也是依赖电子邮件及网络，懒得走到其他办公室讨论公事。同时，调查还发现，员工面对压力时常以零食来解决，而不健康的零食往往是增重的“帮凶”。 　　康复阶段食欲旺盛 　　大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常卧床即寐。而运动不仅对康复有积极作用，还是病后防肥胖的有效途径。 　　除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会让肥胖远离你。

  　　很食物都有神奇的功效，却不为人所知。正如，枸杞和薏米不仅能养生还能帮助我们减肥，今天小编就为大家带来了5款相关的菜谱，帮助大家秋季轻松瘦！ 　　一、红豆杞枣粥 　　红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。 　　吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。 　　二、菊花枸杞减肥茶 　　材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。 　　做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。 　　效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。 　　三、薏米绿豆百合粥 　　薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。 　　做法：把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合，最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样，外加冰糖或者白糖吃，口感很好。 　　四、牛奶薏米 　　鲜牛奶，薏米 　　把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。 　　润泽肌肤，美白，排水瘦身。 　　五、节瓜薏米排骨汤 　　排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许，冬菇少许，生姜2片。 　　烧开的水，放入生姜，盐油，放入刮净后的节瓜，大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味好了就行了。 

  　　如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样，女性也更加喜欢身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采用运动的方式来进行减肥，你知道男人减肥运动需要注意什么，又有没有什么减肥秘诀吗？如果不知道的话，就让小编为你一一道来吧。 　　如何预防小肚腩，练出腹肌 　　练腹肌第一招 　　平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收缩，身体呈平板状态。平板支撑是一个静态动作，保持时间看个人条件，一般人保持一分钟左右。 　　练腹肌第二招 　　这是一个卷腹变化动作，能够有效训练整块腹肌，尤其是下腹肌。具体做法是：仰卧，两腿交叉举起，膝盖稍稍弯曲。两手向头顶方向伸直，然后利用腹部力量，弯曲上半身，两手伸直尽量去靠近脚部。保持姿势片刻，复原，重复动作。具体次数，可以按照自己身体状况来定。 　　练腹肌第三招 　　这个动作主要针对侧腹肌锻炼。具体做法是：仰卧，两腿并拢举起，与地面形成约为30°角度。利用腹肌力量弯曲上半身，同时左手支撑地面，右手伸直去靠近右脚趾。然后换另一边重复同样动作，左右交替做。具体次数视个人而定。 　　男人减肥靠运动 　　减肥运动要诀1：每次运动至少12分钟 　　每次运动的时间要达到一定的程度，最起码为12分钟。任何的运动都能够消耗热量，但是，要想真正实现减肥的目的，随随便便的运动是不可能令你成功的，每次的运动时间起码要达到12分钟，要注意，这12分钟是不包含热身运动在内的净运动时间。因为在运动的时候，身体需要花时间建立一个训练效果，以此将血液的运氧能力提高，并产生更多的诸如脂肪酶的酶类，来帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。 　　减肥运动要诀2：尽量让你的身体多活动 　　假如你可以每天多燃烧350卡路里的热量的话，你每年的体重就可以减少35磅之多。而这每天350卡路里的热量，你很容易就可以将它消耗掉。只需要你在打电话的时候不再大马金刀的坐着，而是站起来或者走动一下，或者来回踱一下步既可以做到;又或者，你只要在不要在电脑旁坐少一段时间，站起来散散步就可以了，这不是什么困难的事情。想要减肥的话，这一点点的小事算什么，但是它却能帮助你达成目标，所以，这就是减肥运动的要诀。从身边小小的运动做起。 

  　　秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 　　怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢？给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。那么嘴唇的水分从哪儿来呢？首先，日常生活中要摄入足够的水分，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 　　蔬菜类 　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 　　水产品 　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 　　禽肉蛋类 　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 　　粮食及硬果类 　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 　　水果类及其他 　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 

  　　斑点可以毁掉整张脸，五官长得再精致也没用。想要祛除斑点吗？先来了解下哪些坏习惯容易让脸上长斑，再来对症下药祛斑点吧。 　　7个习惯不注意容易长斑 　　坏习惯1：不注重防晒 　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。 　　小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。 　　坏习惯2：偏爱浓妆 　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。 　　小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。 　　坏习惯3：过度美白 　　一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗-过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！ 　　小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品。 　　坏习惯4：不良的清洁习惯 　　期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗-这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。 　　在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，mm们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。 　　小提示：清洁是皮肤保养最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。 　　坏习惯5：长期面对电脑 　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈。但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。 　　小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包括晚上）。 　　坏习惯6：爱食用色素类食品 　　对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅……多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。 　　小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。 　　坏习惯7：不爱运动 　　我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。 　　小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。

很多人都想拥有完美的身材，但是这个汉子可能有点过头了…… 葡萄牙男子瓦尔迪尔的肌肉和“极端”这个词简直是太搭了。 日前他现身当地电视台，参加“极限身体”竞赛，展示其惊人健美肌肉，但是他也承认注射了类固醇等危险药物。 他还向主持人炫耀自己可以跳动的巨大肱二头肌。 现场一些观众怀疑他使用了肌肉填料来使自己看起来更加健壮。   这个汉子不推荐别人变得跟他一样，但是他很为自己的身材感到骄傲。 这种肌肉，你喜欢吗。。。 很多人在观看视频后谴责瓦尔迪尔注射被称为Synthol的危险药品。 Synthol可被用于塑造发达的肌肉，但在注射时，使用者可能出现肺栓塞、神经损害、感染、中风、溃疡以及囊肿等危险。有很多健美运动者死于肌肉增强药物有关的疾病。   编译自：Mirror.com 编译自：Mirror.com

从2002年开始，圣罗兰高定就随着Yves Saint Laurent的退休而一并进入休眠期，至今年7月，阔别了整整13年之后，才由现任创意总监Hedi Slimane再次唤醒。   圣罗兰高定2015秋冬广告大片 但重新推出高定，并不意味着有钱就能穿上身，在圣罗兰这里，高定被赋予最独家、最私密、最任性的特质：没有公开发秀、没有卖力宣传、只有“品牌的友人”才被允许享受定制服务，否则即使你是百万富翁，也休想穿上哪怕一件圣罗兰高定礼服。 圣罗兰高定2015秋冬广告大片   圣罗兰高定2015秋冬广告大片 而严密的私人定制服务，让圣罗兰高定的“真身”神秘莫测，至近日，终于被好莱坞著名影星简-方达（Jane Fonda）打破，这位获得两次奥斯卡大奖的影星，在多伦多电影节上选择圣罗兰高定礼服亮相新作《Youth》首映礼——这是圣罗兰高定自重生之日起，第一次被明星穿上红毯。   好莱坞著名影星简-方达（Jane Fonda）身着圣罗兰高定亮相多伦多电影节 据《好莱坞记者报》报道，这件礼服代号是00007，表明这是品牌出品的第7件手工定制礼服，此前的6件，据说都被定制者穿着在私人场合了。 圣罗兰现任设计师Hedi Slimane 简-方达身着的这件礼服通身被金色覆盖，廓型与她的身体严丝合缝，特意做高的腰线，让简-方达显得更加修长窈窕。即使金色遍布全身，从整体风格中依旧能看出圣罗兰式的优雅与简约。 圣罗兰高定回顾：2002春夏系列   圣罗兰高定回顾：1991秋冬系列 可以预见的是，会有更多明星身着圣罗兰礼服亮相红毯，据Hedi Slimane的说法，品牌的定制系列面向的是“艺术家或众所周知的人物”。不过别指望这会包括所有的明星，众多周知，Hedi总是对摇滚歌手情有独钟，比如Courtney Love与Marilyn Manson，到底谁是下一个可真不好说。

很多人都知道天气变凉，护肤品也要从轻薄质地换成滋润一些的，这个过程是不是所有肤质都受用呢？要知道并不是所有肤质都是相同的“游戏规则”，小心换不好反而会引发敏感等不适。   秋季换肤保养3大步骤，春季补水，夏天美白，秋天则是修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，这就是肌肤一年的生活，而换季则是肌肤护理的重中之重。可别以为换季肌肤保养，就是简单的一下将整套护肤品全部更换成滋润型，这样容易引起过敏。正确的做法，是根据自己皮肤的特点，逐一更换，达到肌肤最佳状态。  秋季护肤要点  1、一定要将脸洗净  不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。 2、避免肌肤失去光泽  夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具保湿力的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。  3、肌肤晒黑立即补救  随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，更何况过度的曝晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，最好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不再红肿发痛为止，再配合美白及保湿的精华液，适时地补充水分即可。 4、紫外线侵害依然很大  有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线还是很强的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。 5、换季肌肤弹性减弱  肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。