健康

渥太华总医院发表重要声明，在院区内发现了两例军团病病例后，院方紧急响应，切断了涉事病房的水源。渥太华医院发言人Michaela Schreiter在周六的一份声明中表示，医院正在与护理团队合作，确保提供替代水源，以便将对5个东区和5个西区患者的影响降到最低。 s院方还表示他们正在与公共卫生专家和环境专家密切合作，以尽快解决该问题，并决定下一步的策略。渥太华公共卫生部表示，军团病是由军团菌引起的肺部感染，它可引起两种类型的感染：军团病（一种严重的肺炎）和庞蒂亚克热（Pontiac fever，一种较温和的流感样疾病）。 军团病一般来说更加严重，在严重的情况下可能会引发危及生命的并发症，包括：呼吸衰竭、脓毒性休克、急性肾衰竭。 渥太华医院表示：军团菌不会在人与人之间传播；它生活在水中，可能会感染吸入受污染供水系统的人。对于免疫力正常的来说风险较低。 根据Mayo Clinic的信息，除了免疫力较弱的人外，患有慢性肺病以及其他疾病（糖尿病、肾病、癌症）、吸烟者、以及50岁以上的人群都更容易被感染。 图片来源：link.springer 并且这已经不是渥太华医院第一次出现军团病了，在两年前的时候，渥太华医院在发现一例病例后，切断了4-8楼所有的水源，整个供水系统都进行了一次消毒之后才恢复供水。在当时疫情期间，停水给渥太华医院的医护人员们造成了不小的麻烦。 图片来源：CTV News Ottawa 院方发言人还表示，“安全是我们的首要任务，随着我们了解更多信息，我们将继续向患者和家属通报最新情况，以确保他们获得所需的所有信息。”目前尚不清楚医院何时取消对自来水的限制，上一次出现军团病的时候渥太华医院停水超过了一个星期。

　　注意病毒来袭 　　转眼间夏天结束，加拿大又要迎来漫长秋冬季节，对于新冠疫情之后的世界，这也意味着感染高发季节的到来。 　　本周，加拿大卫生部(PHAC)发布了最新数据，新冠感染住院患者数量正在全国范围内上升! 　　当然，这并不代表新冠会像最初1、2波那样席卷而来，引起人们恐慌，但卫生专家也提醒大家不要忽视这些数字，尤其是目前医疗系统正面临挑战。 　　新冠病毒出现之后，每年秋冬季节都会出现感染人数上升。 　　10月1日到7日，加拿大全国录得新增病例10218宗。截至10月10日，全国范围内新冠住院患者累计3797人，这是自去年冬季以来的最高水平。 　　由于现在各省和联邦卫生局的检测做法、追踪方法不一致，数据可能不完整。   　　卫生部最新数据表明，最近全国住院患者增加的大部分是非ICU病房的患者，同时重症监护病房患者数量有轻微增加。 　　每一波新冠感染带来的住院患者增长，都是对全国医院和初级保健系统的挑战 。   　　      在BC三角洲工作的医生卡里表示，他所在的医院从未报告过低于90%的容量水平。在过去的18个月里，这个数字一直在115%左右。 　　“与世界上许多其他国家相比，加拿大医院的运作容量更满，没有多余的床位和人力资源。正常时期我们也就刚刚够用，非常时期完全无法应对。” 　　在需求增加、人手不足的情况下，医院最常采取的应对方式就是临时关闭急诊室。仅在2023年，被报道出来关闭的急诊室就超过1284个，通常是在农村社区。 　　考虑到全国各地的医院每次病例增加时都面临需求难以满足的问题，且无论病例增加多少，人们仍然因新冠而死去，卫生专家还是提醒大家提前小心预防。 　　除了新冠，秋冬季节本来就是各种呼吸道疾病和传染疾病的高发季。根据以往经验，流感疫情会从12月开始有上升情况，并在来年1月达到高峰，届时可能与新冠同时流行。 　　新冠、流感和呼吸道合胞病毒(RSV)同时传播会更加严重，去年冬天就出现了“三重威胁”，许多孩子住院。 　　刚过渡到秋天，小编身边就有朋友第3次中招了，一周转阴之后又染上流感，高烧之后就是嗓子疼和全身无力，起个床都费劲。   　　     本周，加拿大还出现麻疹确诊病例，联邦卫生局发出警告! 　　病例出现在首都渥太华，2位居民从海外返回后确诊了荨麻疹，随后被送往医院接受治疗。渥太华卫生部专家Laura Bourns表示，他们正在联系所有与这2宗病例有过接触的人。 　　据透露，这两个病例刚从布鲁塞尔返回蒙特利尔后，直接前往渥太华的一家医院就诊，目前可以确定都是境外输入病例。两人同属一个家庭，且都没有接种过麻疹疫苗。   　　      需要注意的是，这两个人在传染期期间没有在家隔离，乘坐飞机来到渥太华。卫生部正在尝试直接联系所有接触过病毒的居民，并启动全面调查。 　　由于麻疹是一种由病毒引起的、传染性极强的严重空气传播疾病，可引起严重并发症和死亡，他们已经联系到了所有可能的接触者，并通知他们采取了紧急预防措施。 　　他们还建议大家可以核实自己的免疫记录，查看自己是否注射过疫苗。出现麻疹症状后马上就医。“目前，普通民众面临的风险仍然很低。” 　　麻疹常见于儿童，潜伏期(从接触到出现皮疹)为7至21天。 　　不论如何，希望大家都小心一点吧。

卑诗护士和助产士学会(BC College of Nurses and Midwives，BCCNM)警告雇主，一名女子冒充假护士试图在医院找到工作。 卑诗护士和助产士学会在一份声明中表示，一名自称是注册护士的妇女正试图在卑诗省的医院里找工作。 学会指，Charrybelle Talaue为了在医院寻找工作而冒充注册护士。 Talaue可能使用不同的名称，包括Charrybelle Perez Talaue、Charrybelle Talaue Baldesancho、Belle Talaue、Belle Marie、Charrybelle Baldesancho或Charie Talaue。 该机构周四（12日）在其网站上发布的通知中表示：「此人从来都不是BCCNM的注册人，也无权在卑诗省作为注册护士执业。」 护士学会称，Talaue也可能使用在卑诗省注册人的姓名，她可能使用Belle Yves Talaue Anglehart或Yves Belle Anglehart的变体。 学会提醒雇主，他们需要向学会核实新员工的注册护士、注册精神科护士、执业护士、执业护士和助产士的注册状况。 该学会表示：「护士和助产士注册验证确保那些具备成为护士和助产士所需的技能和教育资格的人，才能担任卑诗的护理和助产士职位。」 2021年，一名在卑诗妇女医院(B.C. Women’s Hospital)工作涉诈欺的护士被温哥华警方逮捕。 Brigitte Cleroux被指控​​在2020年和2021年受雇于该医院并参与护理899名患者，期间冒用注册护士的姓名。 去年，她在渥太华因类似指控（包括欺诈、冒充和袭击）被定罪后被判处7年监禁。 接受Cleroux治疗的患者已提出民事索赔。

图：网上图片 加拿大首创推出医疗样本无人机运输服务，该服务将医院实验室样本从一家医院运送到另一家医院。该新合作创新想法，是由前联邦交通部长艾诚致(Omar Alghabra)的一项无人机使用安全法规的提案之后，荷顿医疗保健公司 (Halton Healthcare) 与加拿大无人机交付机构 (DDC) 所推出。 该全新的无人机运输服务在安省米尔顿地区医院（Milton District Hospital）和奥克维尔特拉法加纪念医院（Oakville Trafalgar Memorial Hospital）之间建立了双向交通连接，这两家医院之间相距约13公里。由一架先进的无人机“金丝雀 RPA”，负责在两家医疗机构之间运送各种重要的医疗用品，包括血液检测和尿液培养。 这项为期六个月的合同总价值为5万元，其中包括26次往返飞行任务。 艾诚致表示：“无人机为我们提供了提高运输系统效率和覆蓋范围、连接社区、使供应链网络现代化的机会。拟议的法规关注降低安全风险，同时支持经济增长和创新，将直接惠及加拿大人，并扩大加拿大的重大经济机遇。” DDC预计，这一创新方法不仅可以减少运输时间，还可以提高医疗样本运送的安全性和可靠性，从而有更高效、更可靠的医疗保健服务。

科学家可能终于发现了人寿长寿的秘密---就在我们的血液中。而百岁老人也有活到100 岁的七个秘诀。 瑞典研究人员研究了 44,000 名 60 岁以上老人的血液样本，其中数百人已过百岁生日。研究人员在《GeroScience》杂志上撰文称，这是迄今为止比较血液中不同分子水平的最大规模研究。 结果显示，从 60 多岁开始，百岁老人的血糖水平就低于寿命较短的同龄人。 分析还显示，根据血液中两种不同标记物的水平，这些长寿老人的肾脏和肝脏功能更健康。 不过，那些寿命最长的人的总胆固醇水平也较高。 研究小组认为，生活方式因素（如饮食和酒精摄入量）是造成这种差异的部分原因。 研究人员比较了活到 100 岁的参与者和活不到 100 岁的参与者的 12 种生物标志物。在以前的研究中，所有这些指标都与死亡率有关。 这些指标包括总胆固醇和血糖（新陈代谢的标志物）、尿酸（炎症的标志物）、肌酐（肾功能的标志物）、铁（与贫血有关）和白蛋白（一种可提示肝脏或肾脏疾病的蛋白质）。 结果显示，铁和总胆固醇水平越高，成为百岁老人的几率越大。 英国国家医疗服务体系（NHS）指南规定，健康的总胆固醇水平应为每升 5 毫摩尔（mmol/L）或以下。 但结果显示，总胆固醇在5.2毫摩尔/升或以下的人中只有2%能活到100岁，而总胆固醇在7.2毫摩尔/升或以上的人中只有3%能活到100岁。 研究小组表示，葡萄糖、肌酐、尿酸和肝酶水平越低，活过百岁的可能性就越大。 尿酸水平最低的人群有4%的机会活过100岁，而尿酸水平最高的人群中只有1.5%的人能活过100岁。 研究结果表明，白蛋白和成为百岁老人的可能性之间没有联系。这与之前的一项研究相矛盾，该研究认为白蛋白水平越高，老年人存活的机会就越大。 研究人员承认，他们的研究结果并没有检查导致生物标志物值的生活方式或遗传因素。 研究人员建议，随着年龄的增长，跟踪你肾脏和肝脏数值，以及葡萄糖和尿酸水平。 在全球范围内，自 1950 年以来，百岁老人的数量大约每十年增加一倍，预计 2022 年至 2050 年间将增加五倍。 今年 4 月，美国科学家一项研究发现，活到 100 岁以上的关键是拥有丰富的抵抗感染的经验。 研究人员告诉《每日邮报》，百岁老人的免疫特征显示出“长期接触感染的历史以及从感染中恢复的能力”。 卡罗林斯卡学院的科学家指出，长寿是遗传和健康生活方式等一系列因素“复杂相互作用”的结果。 尽管许多人认为这是运气问题，但研究表明，寿命最长的人比寿命较短的人有更少的潜在健康问题、住院次数和更好的大脑健康状况。 为了了解长寿的信号是否在生命早期就可见，他们评估了 44,600 多名 64 岁至 99 岁瑞典人的血液样本，并对他们的病历进行了长达 35 年的监控，直至 2020 年。 结果显示，1,224 人（2.7%）活到了 100 岁。该群体中近十分之九（85%）是女性。 但英国国家统计局于今年9月公布的数据显示，英格兰和威尔士的百岁老人数量仍创历史新高。2021 年，英格兰和威尔士有近 14,000 人活到了 100 岁——在短短十年内增加了四分之一以上。 这些英国百岁老人和长寿专家介绍了活到 100 岁的七个秘诀。   1，保持活动 长期以来，专家一直强调保持健康和活动是保持肌肉、关节和心灵健康的一种方式。 但这也可能是延长预期寿命的一种方式。证据表明，加强身体活动可以降低患抑郁症、痴呆症、心脏病、中风、帕金森氏症和某些癌症的风险 。 但这不仅仅是举重和跑马拉松。只要多走动、走楼梯或携带购物品就可以了。另外户外锻炼有更多好处。 英国心脏基金会 (BHF) 的高级心脏护士露丝·戈斯 (Ruth Goss) 子表示，“活动永远不会太晚，因此请尝试增加日常身体活动”。不仅可以改善血压，还可以降低胆固醇、控制体重并促进心理健康，这些都是预防疾病的方法。 卫生主管建议每周完成 150 分钟的中等强度活动，例如快步走、游泳或骑自行车。 伦敦的劳雷塔·波士顿 (Lauretta Boston) 于 2022 年 10 月庆祝了自己的 100 岁生日，她说：“我住的地方有很多楼梯，所以即使我不出门，我也会保持活跃。”但她仍然努力保持健康，积极逛商店。 2，住在海边 数据显示，每个人都喜欢海滩，但搬到海边可能会让你活到 100 岁生日。 根据英国国家统计局的数据，沿海地区的百岁老人比例最高，其中南海岸的比例很高。 但专家们并不能百分百确定原因。 国际长寿中心发言人表示，可能是因为生活在海边的百岁老人“已经是健康和富有的人”，并选择在沿海地区退休。 报告补充说，一旦进入这些地区，老年人“能够拥有相对较高的生活水平，为房屋取暖，有良好的饮食习惯，锻炼身体，并有很多家人和朋友”。 专家表示，沿海环境不仅更适合人们户外活动、更加活跃，而且还有助于减轻压力。 据心理健康慈善机构 Mind 称，花时间接触大自然还可以改善情绪、减轻压力、改善身体健康和提高自尊。 卡罗林斯卡学院的科学家指出，长寿是遗传和健康生活方式等一系列因素“复杂相互作用”的结果。 尽管许多人认为这是运气问题，但研究表明，寿命最长的人比寿命较短的人有更少的潜在健康问题、住院次数和更好的大脑健康状况。 为了了解长寿的信号是否在生命早期就可见，他们评估了 44,600 多名 64 岁至 99 岁瑞典人的血液样本，并对他们的病历进行了长达 35 年的监控，直至 2020 年。 结果显示，1,224 人（2.7%）活到了 100 岁。该群体中近十分之九（85%）是女性。 3，吃得健康 健康均衡的饮食是降低患癌症和循环系统疾病风险的一种众所周知的方法。 研究表明仅通过减少加工食品、反式脂肪和饱和脂肪以及添加盐和糖的摄入量，全球就可以减少 600 万人死亡。 如果人们增加鱼类、水果和蔬菜的摄入量，坚果和全谷物，还可以帮助保护心脏并降低心脏病发作或中风的风险。 地中海饮食在健康饮食中一直名列前茅，研究表明它与更长的预期寿命有关，包括了鱼以及大量的水果和蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类和扁豆，以及来自不饱和来源的脂肪。 专家也表示，随着年龄的增长，饮食变得更加重要。特别随着年龄的增长，会失去食欲，无意识的体重减轻可能是有害的，所以继续吃东西很重要，比不吃好。 喝足够的水以避免脱水并确保我们的身体正常运转非常重要。官方建议是每天喝 6-8 杯液体，即约 1.5 升或 2.5 品脱。所有热饮和冷饮都有助于补充水分。 4，定期检查 及时进行眼科检查、听力检查和牙科预约有助于及早发现疾病和感染。, 随着年龄的增长，视力和听力会发生变化，可能会导致失去平衡并影响生活质量。 专家建议定期检查眼睛和视力，至少每两年一次，以便及早发现任何视力问题。而听力损失的风险随着年龄的增长而增加。如果您发现听力变化正在影响您的日常生活或社交生活，请咨询您的家庭医生。 这些检查也会发现癌症的早期迹象。 专家还强调，如果您想活到老年，了解您的身体数据并控制血压和胆固醇的重要性。在每个年龄段优先考虑心脏健康是增加健康长寿机会的最佳方法之一。 “如果您吸烟，请考虑戒烟，因为这是您为整体健康可以采取的最佳步骤之一，戒烟越早好处就越大。“ 了解你的血压和胆固醇等数据，还可以帮助你发现早期预警信号，并采取措施预防未来出现心脏病和中风等问题。” 5，充足的睡眠 每晚充足的睡眠可以改善第二天的情绪，这并不神秘。 但高质量的睡眠也可以延长您的寿命。 睡眠对于帮助记忆和处理信息、清除脑细胞中的废物、调节新陈代谢和维持免疫系统至关重要。 根据英国国家医疗服务体系 (NHS) 的数据，成年人每晚的睡眠时间应该在六到八个小时之间。 然而，随着年龄的增长，很难获得足够的睡眠。专家建议减少白天的小睡并减少咖啡因的摄入量。晚上入睡前尽量抽出时间放松身心，比如看书、听广播或洗澡。” 6，学习一项新技能 通过学习新技能来保持头脑敏锐可以增强你年老时的脑力。 无论是学习演奏乐器还是学习新语言，通过刺激学习过程来锻炼大脑都有助于改善您的整体健康。 2014 年的一项研究表明，在成年后学习两种或多种语言可以减缓与年龄相关的认知衰退。  7，保持社交 就像学习新技能一样，保持社交也可以让你的思维保持活跃。 研究表明，每天、每周或每月进行社交活动的老年人比那些社交活动最少或根本不进行社交活动的老年人长寿的机会要大得多。 专家表示，这可能是因为与朋友和家人共度时光可以缓解压力和焦虑。并鼓励人们到户外活动并进行更多的身体活动。 与家人或朋友共度时光可以让您想起美好的回忆，而结识新朋友则让您有机会分享不同的经历、想法和想法。