健康

　　加拿大的医生基本上分为家庭医生和专科医生两种。家庭医生其实是自己开设诊疗所的医生，他们都是经过专业资格认证的医学博士。在加拿大，家庭医生约占全部医生的百分之六十。绝大部分的家庭医生都是独立开业或与其他的家庭医生一起开业，不受雇于政府，因此有很大的自由度。家庭医生的诊所一般开设在居住人口比较集中的地方，或是人口流量大的地方，如大的商场或超市附近。 　　一般说来，每个家庭都要指定一个家庭医生，大部分的病症都是由家庭医生诊治，病人还可与家庭医生讨论生育计划、饮食营养和心理方面的问题，所以家庭医生也是全科医生，在加拿大规定每个家庭医生看的病人家庭数量是有限的，以保证其提供的服务质量。 　　与家庭医生保持良好的关系有助于我们生活愉快，但是人与人相处难免发生争议。网友@glenxie 就发帖抱怨她的家庭医生收费太高了。 　　@glenxie： 　　刚去家庭医生那里开个证明就要100刀!很想知道他们这样的收费是有依据的吗?还是乱收费的!大神们给点意见吧!这些问题应该去那里反映呢? 　　事情是这样的! 税务局那里寄了封信给我，是关于我儿子的牛奶金的，说的调查之类的!其中有一项是要我去家庭医生那里开个证明，要有我儿子之前的打针记录和看病记录，证明我儿子一直都居住在加拿大!然后今天就去家庭医生那开证明去了!就是打印几张纸出来收费就100刀了!瞬间就蒙蔽了!居然要这么贵!对于我们这些普通人要干一天的活才有的工资，在家庭医生那就打几张纸就没了!感觉好心酸啊! 　　由于加拿大的每个家庭都要对于指定一个家庭医生，所以大家对家庭医生的问题都很关注。网友@glenxie 的抱怨引发了网友的激烈讨论。 　　很多网友表示楼主可能被坑了。 　　@逸非：过分夸张了吧! 真该整顿了! 　　@吐槽专号：真的没有听说在家庭医生那开个证明还要收费，又不是开无犯罪记录，你被坑了，还是找他去吧。 　　有些网友建议楼主投诉。 　　@anderlubise：这个应该是可以投诉的，只要有这个的收据是家庭医生给开出来的，我记得是有一个地方可以投诉的。其实病假条都不应该收费的。 　　@Qcomplex：可以去cpso投诉。 　　有些网友表示收费是家庭医生的权利，是符合法律规定的。 　　@iceheart90：这个是每个办公室的规定。每一个不一样。他们有权收费。 　　@127.0.0.1：从法律上说，是的，他们有权这么做。 　　@蓝雪：这本来就是他们可以收费的项目，当然有些医生不收。 　　还有的网友建议楼主应该和家庭医生维持好关系。 　　@michael3535：我之前也被查过，直接要，啥钱也没付。主要是你得和你的家庭医生说， 平时和家庭医生搞好关系很重要。 在这边你的家庭医生不出意外的话会跟你一辈子，不要觉得还和国内一个样只是看个病啥的。之前没医药保险的时候，我们的家庭医生还会给我们免费药呢。

魁北克省圣赫伯特(St-Hubert)一名男子罹患肝癌﹐医生说他活不过一年﹐他求医心切﹐想到海外就医﹐德国医生说他有一线生机﹐但魁省医保机构不肯承担他的医疗费。男子只好自掏腰包﹐缴付6万元﹐到德国治病。   男子的主治德国医生说﹐他只收治有机会存活的病人﹐他又发现﹐愈来愈多加拿大人到德国求诊。 42岁的魁省居民恩贵(Andre Ngamini Ngui，图)有妻子及3名子女﹐一家5口过着平静的生活。 今年稍早时﹐他的生活发生巨变﹐他确诊肝癌。他说﹕「我得到诊断结果﹐医生告诉我﹐他们无能为力。」     加国医生准备提供善终服务   满地可医生预测﹐恩贵活不过一年。他说﹐医生准备为他化疗6个月﹐然后给他善终服务。   他向海外求医﹐辗转询问德国法兰克福大学医院﹐那里的医生比较乐观。   他们告诉他﹐可以治疗他的癌病﹐但医疗费相当高。于是﹐恩贵联系魁省公共卫生保险计划(RAMQ)﹐发现那笔医疗费不能报销。   魁省卫生厅指出﹐加拿大卫生部批准的所有治疗都会报销。   恩贵说﹕「费用大约是6万加元﹐这还不包括机票。魁省卫生保险机构认为﹐那是实验性治疗﹐不会补偿我。可是﹐那种疗法已有10年。」   他到德国医病﹐已缴付1万多元﹐加上公众捐助的5,000元。他说﹕「我对政府有点失望﹐它要民众自行出国就医。民众要做抉择﹐出国治病﹐还是在这着等死。」   德医生半年诊治300加人   恩贵的德国医生沃葛尔(Dr. Thomas Vogl)说﹐他留意到﹐愈来愈多加拿大人在他的医院治疗。在过去6个月期间﹐他有差不多300名加拿大病人。   沃葛尔说﹕「我们觉得我们有办法医治病人﹐延长他们的生命﹐或是改善他们的生活质素﹐才会收治病人。」   恩贵说﹐他在德国医院的候诊室遇到5名魁省病人。   他打算在德国完成抗癌疗法﹐他和妻子认为﹐为了筹措医药费﹐举债是目前最佳选择。但他也有公开集资﹐支付余款。   他说﹐到目前为止﹐他的肝脏肿瘤已缩小25%。

   　　卑诗疾病控制中心31日发布警告，指出近两个月吃生蚝而致病的例子增加，呼吁爱吃生蚝的人士须提高警觉，勿随便生吃蚌壳类海鲜。     　　据卑诗疾病控制中心指出，6月和7月期间卑省已有35宗与蚌壳类生物感染肠炎弧菌有关联的病例，绝大部分病人曾食用卑省产殖的生蚝，或在餐厅吃过生蚝。   　　卑省卫生官员表示，炎热高温可能是近期吃生蚝类海鲜而染病的人增多的原因之一。 　　卫生单位呼吁，为减少感染这类肠菌疾病，建议民众只吃煮熟的蚌类海鲜。通常因吃生蚝致病的症状包括: 下泻、恶心、呕吐、发烧、头疼，也可能出现血便。

  健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。   煮鸡蛋营养全、油脂少，很多人喜欢在早餐中吃个煎鸡蛋，觉得外焦里嫩，口感很好。但煎炸过程中，鸡蛋的营养成分有很大破坏，且过多的油脂摄入也不利于健康。所以健康且营养的早餐鸡蛋吃法，还是煮着吃或者在面汤里“卧”个鸡蛋。      很多人不敢吃蛋黄，是因为蛋黄中含有相当多的胆固醇。对于中老年人和高血脂症患者来说，每天从食物中摄入的胆固醇应当控制在300毫克以内。然而，蛋黄中的胆固醇实在很多，只要吃一个鸡蛋，便可得到二百多毫克的胆固醇，给其他动物性食品留下的空间就不太大了，只能再吃100克鸡肉或里脊肉。如果再吃海鲜、内脏和富含脂肪的猪肉等，肯定会突破标准。除了真正需要控制血胆固醇的中老年人，很多年轻女性也把胆固醇和肥胖等问题联系起来，不敢食用蛋黄，让宝贵的营养素白白浪费。其实，含有胆固醇的食品不一定脂肪含量高，胆固醇也不会给人体带来过多的能量，和肥胖并无关系。如果不吃蛋黄的话，又何必要吃鸡蛋呢? 倒不如直接吃豆腐，其中不仅含有大量蛋白质，还能提供蛋白中所没有的大量钙质，也减少浪费。   鸡蛋本身就含有大量的谷氨酸与一定量的氯化，钠，加热后这两种物质会生成一种新物——谷氨酸钠，它就是味精的主要成分，有很纯正的鲜味。如果在炒鸡蛋时放味精，味精分解产生的鲜味就会破坏鸡蛋本身的自然鲜味。因此，炒鸡蛋时不宜放味精。   有人认为，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上，生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且并非更有营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，容易使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等“生物素缺乏症”。生鸡蛋的蛋白质结构致密，并含有抗胰蛋白酶，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，才更有益于人体消化吸收。  

  　　导读：在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 　　18岁：智齿作乱 　　10岁：骨骼在冲刺 　　多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大，最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物，但也不能过量。由于可能含有雌激素，此时要少用化妆品，多吃绿色食品。 　　18岁：智齿作乱 　　智齿通常在18岁以后出现，因此时是智力发展高峰得名。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况，可能是智齿发出的信号。如智齿位置不正，出现龋齿或冠周炎等情况，就需要把它拔掉。 　　30岁：赶上生孩子的“末班车” 　　25岁：骨骼最富有 　　我们可以将骨骼的物质含量看成一个银行账号，25岁时是最富有的。要想多存钱就要少花钱多挣钱。喝奶制品、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼，能为你的骨骼“挣钱”，但长期吃素、过度减肥对骨骼总量来说是笔“大开销”，要避免。这是因为维生素D是脂溶性的，要想它起作用就需要脂肪的参与。 　　30岁：身材开始走样 　　走在大街上，你会发现不少看上去30岁左右的男性，开始顶起了“啤酒肚”。从30岁开始，人体的新陈代谢能力开始下降，尤其需要提防身材变样。建议每周最少运动3次，每次30分钟。如果自己一个人总是懒得动弹，不防选择需要合作的运动，如打羽毛球、踢足球等。 　　30岁：赶上生孩子的“末班车” 　　英国科研人员发现，女性的“卵子库存”有200万个，但30岁时，约90%卵子被消耗殆尽。到了40岁，卵子数量仅剩3%，其中能发育成熟的只有450个，这也在一定程度上解释了为何高龄女性难怀孕。 　　48岁：第一次发现老花眼 　　30岁：长出第一根白发 　　30岁后的某个清晨，你可能毫无征兆地发现乌丝中的白发。30岁后出现白发是岁月的正常印记。这是由毛囊中黑色素细胞不活跃造成的。吃首乌、芝麻、核桃可能有一定效果。还要避免精神过于紧张、熬夜、抽烟、高脂饮食，能预防部分脱发的发生或发展。 　　35岁：精子质量下降 　　男性生育能力几乎相伴其一生，但一项研究发现，30岁后中国男性的精液质量开始倒退，不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久，精子畸形越多，尽早戒烟限酒很关键。 　　41岁：骨头开始走下坡路 　　当你的骨含量比高峰期时骨含量低2-2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。 　　48岁：第一次发现老花眼 　　大约从45岁左右开始，晶状体逐渐硬化、弹性下降，睫状体的功能也在减弱，从而出现老花眼。此时可通过老花镜解决。一般来说，50岁配100度，往后每长10岁增加100度。饮食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡萝卜。每隔45分钟远眺一次，也能起到一定的延缓作用。 　　49.5岁：更年期出现 　　49.5岁：更年期出现 　　女性正常的绝经年龄在45岁左右，黄金年龄则是49.5岁。如果在40岁之前就停经的话，就是卵巢早衰了。睡觉是女人天然的保养品，一定要少熬夜。此外，长期压力大、精神紧张也容易导致卵巢功能减退，不妨借助有氧运动、瑜伽、音乐、聊天等方式缓解疲劳，释放压力。 　　50岁：前列腺要“年检” 　　调查发现，到了50岁，超过40%的中国男性患有前列腺增生。只要一到50岁，每年就应到正规医院的泌尿外科做次筛查。每天要喝2—2.5升水，避免久坐或长时间骑自行车，要注意饮食清淡。 　　55岁：帕金森找上门 　　帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病，多发于55岁以上，发病率随年龄增长而增长。增加脑部刺激或许能在一定程度上减缓该病，平时应多动脑做做填字游戏、猜猜谜语，多找人唠唠嗑等。 　　60岁：白内障很常见 　　60岁以上的人群中，10个有8个会被白内障问题困扰。随着年龄增加，晶状体变得混浊。一旦确诊为白内障，且影响了生活质量，就应尽早手术。 　　60岁：躲开高血压 　　中国心血管病报告显示，49.1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大，患病率越高。不过，高血压并非是你老了之后才出现的疾病，它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。越来越多中青年人的血管已提前老化。减少油、盐的摄入、勤运动、少熬夜、心态平和非常关键。