健康

　　想必大家都知道在国内，医患关系从来就是敏感而又紧张的，医患之间的不信任造成了普通人不敢去医院看病了，生怕医生会坑我们。患者怕医生不好好看病，就给医生私底下塞一些红包，希望医生能额外照顾患者，用心治病，所以逐渐就形成了这么一个风气。如果是遇到大手术或者是老婆生孩子这事就更要慎重对待了，有些人就会给医生不少的红包。其实医生治病本来就是份内之事，但是由于国内的医患关系，就发展到了现在主要的一种情况。 　　其实在加拿大也有这样的事情发生，网友@找个人陪就遇到了这样的事情：女友怀孕了，家庭医生转介产科医生，家庭医生当时是这么说的：你希望我介绍个好点的医生呢? 还是比较普通的医生?好点的医生要额外收钱，但是比较负责，跟进比较紧，要照好多次的超声波检测，BABY情况，那个医生是华人。 　　女友当时选了“好点”的产科医生，产科医生接待处打电话过来约了第一次会诊时间10月下旬，当时电话中让女友带几百刀现金去。今天女友才告诉我收钱这个事情，我也知道国内医院的“传统”。 　　可是这里加拿大也有这样的事!先不说那医生的医术如何,我想医德是不是有点问题?几百刀是小钱，一个家庭医生年收入起码过10万吧!专科医生肯定不差，能看上几百刀?第一胎什么经验都没有 请教下各位有什么意见? 　　对于这样的情况，先来看一下网友是怎么说的： 　　@19901010：都快2016了还有这么土的人，土就算了。还怕人不知道，急忙敲锣打鼓发挥八婆与生俱来的挑拨天性，基因和教育很重要有没有。 　　@小盼妞：一些华人产科医生一直都有收，貌似还是有个很合理的解释，可以选其他医生，身边有人觉得值，也有人觉得犯不着，个人选择。 　　@2014g：我的医生不收，我朋友的，医生都还把红包退回来了。 　　@anderlubise：这种医生完全可以去告他们的，正规的医生是不会收红包的。关键好ob就是国人喜欢，挤破头都要去她那里看。我觉得lz应该去投诉 这种性质是贿赂 　　@foxwendy：天，收得还不少啊。英语还凑活就找西人吧，生意太好动点小心思也难怪。 　　@shenying2524：我不建议你给。这里的产科医生都很负责。该有的检查都会有。 　　@981213：楼主, 你太小看家庭医生了, 2013年安省家庭医生的平均收入$33万, 大概大家都知道家庭医生每天上班3-5小时, 每周2-4天, 全职的家庭医生有, 但很少很少, 所以他们工资高, 还有很多人没有自己的家庭医生, 因为医生上班时间太短，再加上灰色收入, 哈哈哈, 这里也有医生强行给病人开药的, 为什么? 大家想想!我从来不only相信家庭医生, 我会问我的药剂师来个2nd opinion 　　@xushiqing：基本华人医生都收。我的OB是老外，我没健康卡，第一次见收我300刀，好像是因为没健康卡才收。华人OB好像不管你有没有健康卡都会收一笔钱。B超做几次是因人而异的，有些医生的诊所里有超声波仪，去见OB时就能顺便看。多数OB诊所没有，需要去别的机构做。正常产妇也就做2-3次，高危的就不一定了，OB觉得需要做就会安排你去。见OB的次数每个人基本都一样(除非高危)，不管是收红包的还是不收红包的。前期都是一个月一次，然后半个月一次，最后一周一次。 　　看完一些网友的回复，每个人都对这个事情有自己的看法，有的同意给，有的不同意给。其实在小编看来，医生看病是他的本职工作，即使不给红包，医生也会全力以赴治病的，不会因为不给红包就不用心看病，所有人应该对待医生有一个正确的看法。另一方面看来医生其实是很辛苦的职业，如果你觉得他们看好了你或者你家人的病，给点额外的补偿也是可以的，这取决于你自己的想法。

腹泻不能吃什么？在拉肚子的时候要特别注意饮食，因为有些食物也许会加重腹泻的症状。那么，在腹泻时应该如何选择适合的食物呢？今天，就来为大家详细介绍一下腹泻饮食禁忌都是怎样的吧。 腹泻的饮食禁忌 不能吃高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。 不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。 不能吃生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。 不能吃导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。 不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。 腹泻不能吃什么 芝麻又称胡麻。含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。 鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。 螃蟹大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。 田螺性寒。《别录》中还认为：“汁，大寒。”所以《本经逢原》指出：“过食，令人腹痛泄泻。”螺蛳性同田螺，亦为大凉之物。《本草汇言》中说：“胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”对于寒湿型泄泻、脾虚型泄泻及阳虚型泄泻，两者尤不宜食。 梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿（风寒）型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。” 香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。 在腹泻时应该如何正确安排饮食呢？ 腹泻安排饮食的原则 腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。 如果腹泻过于严重就要及时就医。  

　　加拿大心血管基金会呼吁加拿大人不要只关注每天摄入的饱和脂肪有多少或者是其他某种个体营养物有多少，而是应该从饮食整体上增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。 　　加拿大统计局的数字显示，摄入过多的饱和脂肪会提高患心血管疾病的风险;而心血管疾病是加拿大每年死亡人口中27%的致死原因。 　　加拿大心血管基金会请有关专家对饱和脂肪对人体健康影响的研究成果进行了综合审议，并请这些专家对加拿大人的饮食健康提出建议。 　　加拿大心血管基金会星期四公布的专家们的健康饮食建议是：饱和脂肪的摄入量是应该减少，但同时也要大量减少加工食品的摄入量，因为这些深度加工过的食品中含有太多的盐、糖、饱和脂肪、化学添加物等对身体健康有害的物质，属于垃圾食品。 　　蒙特利尔大学营养系研究员Jean-Claude Moubarac的研究显示，加拿大人现在每天饮食中有一半是应该避免的经过深度加工的不健康食品和饮料。 　　专家们特别建议，每天的饮食应该是返璞归真，多吃新鲜的蔬菜和水果;而且要自己做饭，还要教子女做饭。因为加工食品中即便有蔬菜和水果，也混入了太多的化学添加物和保鲜剂。 　　具体到饱和脂肪，专家们说新鲜肉类中的饱和脂肪相对无害，真正有害的是油炸和加工食品肉类的饱和脂肪。

    　　中秋节即将到来。在众多中秋美食面前，人们难免大吃大喝。那如何排除无用甚至有害的毒素成为很多人关心的焦点，不用怕，今天小编教你一些排毒食疗方法，轻松帮你中秋解油腻、清肠排毒，赶紧一起来看一下吧。 　　【吃月饼配茶饮 解腻不发胖】 　　中秋节即将来临，少不了吃应景的各式月饼，这儿特别针对不同体质，设计适合搭配月饼的解腻茶饮，例如有便秘问题的人，可喝玫瑰决明茶，能够消油脂、润肠通便；而血糖偏高、体重过重者，除了不能吃太多月饼，也建议喝桂花洛神茶来消脂解腻；另外，若是肠胃不舒服或胀气，可按摩腹部帮助消化，或是按压中脘穴理气止痛，减缓胃痛、呕吐等不适症状。 　　一、菊花解腻茶 　　适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。 　　材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。 　　功效：菊花清热解毒；柠檬草健胃整肠、消油腻；玉竹滋阴生津、润肺养胃；白扁豆健脾和胃、消暑；荷叶利水消肿、助水分代谢。 　　做法：菊花除外，其余材料加水2000c.c。泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，最后加入菊花，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。 　　二、玫瑰决明茶 　　适用对象：火气大、容易便秘者。 　　材料：玫瑰12朵、桑叶1.5钱、天花粉和生甘草各3钱、决明子5钱。 　　功效：玫瑰花明目健胃；桑叶清热凉血；天花粉润燥止渴及活血去瘀；决明子降血压、通便；生甘草补中益气、清热解毒。 　　做法：玫瑰花、桑叶除外，其余加水2000c.c。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加玫瑰花、桑叶焖约5分钟即可，2天内喝完。 　　三、迷迭葛根茶 　　适用对象：脾胃虚弱、容易腹泻者。 　　材料：葛根5钱、神麴5钱、迷迭香2钱、薏仁1两、话梅3颗。 　　功效：葛根助发汗解热、降血压；神麴促进消化；迷迭香可消除胀气、安神醒脑；薏仁有健脾、补肺清热的作用；话梅生津止渴。 　　做法：迷迭香除外，其他材料加水2000c.c。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，加入迷迭香，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。 　　四、桂花洛神茶 　　适用对象：血糖高、肥胖、血脂偏高者。 　　材料：桂花2钱、洛神1朵、谷芽5钱、麦芽5钱、石斛3钱以及仙草3钱。 　　功效：桂花排毒、消胃胀气；洛神促代谢；谷芽助消化、健胃整肠；麦芽健脾开胃；石斛滋阴健胃；仙草清热解毒及凉血退火。 　　做法：桂花除外，其余加水2000c.c。泡半小时，大火煮滚后转小火煮半小时，最后加桂花焖5分钟，2天内喝完。 　　【节后紧急排毒减肥食谱】 　　一、蜂蜜排毒食谱 　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 　　排毒减肥吃法： 　　1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子（50 一100 克）用200 毫升温开水调服。 　　2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4 次，立即转向右揉搓4 次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30 分钟。 　　这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。 　　二、柠檬排毒食谱 　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下： 　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 　　三、土豆苹果汁 　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。 　　材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许 　　制作：将土豆及苹果洗净切块（苹果须去帝及籽），用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。 　　吃法：当早餐或者晚餐饮用。 　　四、红豆冬瓜汤 　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。 　　材料：冬瓜400g 红豆200g 　　调料：盐 　　做法： 　　1、冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。 　　2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。 　　3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。 　　吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。 　　五、红豆杞枣粥 　　红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。 　　吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。 　　一款经典解腻排毒饮品推荐 　　大麦茶――解腻去辣助消化 　　大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。 　　佐餐饮用大麦茶，也有些诀窍。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。吃日式料理，也适合喝两杯温热的大麦茶，一方面可以清除生鱼片留在口中的异味，另一方面也能避免冷食伤胃。 　　对那些易出汗的人来说，可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料，也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是，过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为这样的茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。 　　【自制大麦茶】 　　用料：大麦30-50克。 　　制法：先将大麦炒黄，然后煎水饮用。 　　功效：大麦味甘，性偏凉，有消暑除热、平胃止渴、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。

美食频道厨艺主持人兼作家珊卓·李 抗癌成功。（美联社） （纽约二十二日电）纽约州长葛谟（Andrew Cuomo）的女友，美食频道厨艺主持人兼作家珊卓·李（Sandra Lee），今天在美国广播公司（ABC）新闻网「早安美国」节目中，宣布她已抗癌成功。 据了解，几个月之前，珊卓.李在节目中说，因为患有乳腺癌，决定进行双乳切除手术（double mastectomy）。 国家广播公司（NBC）纽台报导，珊卓？李曾在「早安美国」节目中，和乳癌幸存者罗宾？罗伯茨（Robin Roberts）讨论她的病情。 珊卓.李说，她在癌症早期发现，知道自己患有乳腺癌，早期发现的好处是可以听到来自各方面的建议。珊卓说，治疗之后，医生告知，她已战胜癌症，可以回家了。 今年珊卓.李接受例行的乳房X射线检查，在3月27日，珊卓被医生告知得了乳腺癌。 珊卓说，自此之后，她不断鼓励更多的女性去做定期检查，即使有些医生建议，妇女在50岁之前不应该接受乳房X射线检查，但珊卓建议20岁、30岁的人都应该去做。她说，「我今年48岁，如果我到50岁才做检查，我现在就不会坐在这里了。」 自此之后，珊卓已成为「向癌宣战」（Stand Up to Cancer）的慈善大使。据了解，她可能在超级盃承办委员会（Super Bowl 50）短暂旅行后，再决定是否接受乳房重建手术。