健康

加拿大食品检验局发出警告，Costco一款沙拉怀疑导致生病，消费者应停止购买。 该产品为 Kirkland 牌子的 Quinoa Salad (Item/Art. 0273943) 重量 1.070 kg 包装日期 15/OC/26 至 15/NO/03 UPC条码 0 00002 73943 4 。 该产品在安省的销售时间为10月26日-11月3日。  

急死你没商量的加拿大医疗系统真的快让人无力吐槽。。。网友近日发帖求助：紧急求助，如何才能最快地见到专科医生治病呀！！！家人因为尾骨痛放屁痛腰痛实在受不了了，上周五去见家庭医生，医生检查下来发现直肠有个不小的东西压迫尾骨。转了专科。可是，周二打电话去问，前台根本不知道哪个Case，后来又说fax过去了，等回复。不要催，催也没有用。可是这个地方有东西。。。。。。又一直痛。。。。怎样才能尽快得到检查呀。看急诊行么？经验老到的网友热心回复了楼主，总结一下，基本就剩下两条路：急诊和回国。小编看完顿觉涨姿势，在这里生病如果想得到及时治疗看来还是要拼一下才行。。。网友们的宝贵实战经验网友：好像通常都是要等3~6个月网友：可以急诊啊，如果疼得受不了网友：很同情，干脆去找自费医院、估计可以马上看。也说一句实话，这就是加拿大医保的弊病!网友：加拿大的医疗系统就是“等”“慢”啊，不然为何好多人都选择回国治疗去了。网友：到医院，看急诊，不管是不是装，表现的痛的满地打滚那种，肯定给你做了，西方社会，会哭的孩子有奶吃。网友：如果是救护车送进去的，神马都马上做了网友：去多几次急诊可能见专科会快点， 而且急诊时不要硬顶的痛，要表现出来给医生和护士看网友：叫救护车去医院，立马解决。。。网友：我在这边发作过肾结石，看的急诊。当时就给做了CT了，所以其他路不通的时候，可以试试。而且急诊帮我约的专科医生，很快他们就找我了网友：最快是买张机票回国网友：急诊, vital signs 有异常, 马上给妳做.问题是, 找到问题後, 未必帮妳医治.网友：如果家庭医生转的是加急，应该还比较快的。专科医生一般都有waiting list，如果有人cancel预约，他们会随时通知你去的。。。网友：如果有癌症风险，家庭医生应该预约专科，会在限期内看到专科。如果自己不放心，可以要求家庭医生介绍自费专科医生，很快但是很贵。现在的行情举例：看个外科医生一次$750(今年四月)，看个神经专科医生一次$1500(上个月)。网友：唉 这就是偶们引以为豪的医疗系统？网友：当年我小腹间歇地痛，我还是等了3个月看到专家，还好不是绝症。加拿大的医疗系统就这样。网友：听说能不能即刻去到专科，其实是你的家庭医生定的。如果他判定你不属于紧急case, 你就呆在一般通道等。据说这样的好处是最大有效使用专科资源。坏处是万一你的家庭医生判定错了，就大大地耽误了病情。所以，首先尝试和家庭医生作更多沟通，看看可以不可以升升病情等级。万一不果，也可以走急诊看看，以防家庭医生判定错了。不过，急诊不急，5，6个小时起码的。网友：如果实在很疼就去医院emergency.或者找家庭医生推荐另一个专科。如果他不给推荐，就换一个家庭医生（比如walkin诊所随便找一个），让他推荐最快的专科。有的专科也许正好有人取消预约你就有希望提前。网友：有自费做肠镜和胃镜的，八街和cambie 附近。网友：太令人烦恼了，真的有病靠不住的医疗系统网友：加拿大的公费医疗就像是宗教，一定要信，要信医生，要信护士。。。信则灵。。。楼主：感谢大家的主意，总算预约到了专科，11月底，也算不慢了。上帝保佑呀，希望最快的治疗最好的结果。

  　　生活中很多人都是无辣不欢，没有辣味的食物简直可以用“味同嚼蜡”来形容。我们对辣味的最直接来源就是辣椒，它具有很高的营养价值，但是对于它的好处，以及食用禁忌你知道多少呢？ 　　适当吃辣椒对身体有好处： 　　辣椒具有开胃、消食的作用，这是因为辣椒具有辛辣刺激性，适当的食用可以刺激唾液和胃酸的分泌，帮助消化；辣椒有解痛功效，因为辣椒中所含的辣椒素可以刺激和耗尽传递疼痛讯息的神经物质，从而可以缓解疼痛；辣椒可以抗寒，辣椒素能够刺激人体，使心跳加快、皮肤血管扩张，血液流向体表，从而使人身感到热乎乎的；辣椒可减轻感冒的不适症状，辛辣的食物可以稀释分泌的粘液，并帮助痰被咳出以免阻碍了呼吸道；辣椒可以预防动脉硬化，是因为辣椒中含有丰富的β胡萝卜素，一根辣椒中所含的β胡萝卜素就可以满足一个人一天的需要，而β胡萝卜素是一种强抗氧化剂，可以防止低密度脂蛋白被氧化成有害的型态。 　　除了以上的好处之外，有些人因为不适合吃辣椒，只能对它敬而远之。 　　这些人不适合吃辣椒 　　1、痔疮患者 　　俗话说“十人九痔”。有痔疮的朋友要注意了，虽然辣椒含有丰富的维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲。但是因为辣椒还有大量刺激，有痔疮的人在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿，进一步加重痔疮，从而至形成肛门脓肿。 　　另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。因此，有痔疮病症的患者在夏季千万不要吃辣椒。 　　2、服用中药者 　　　食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。服用中药者，在饮食方面应稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否则会引起病症复发。 　　由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。 　　除此之外，有此类病症的患者应多吃含粗纤维的食物，忌食萝卜、辣椒、洋葱等刺激性强的食物，否则会容易胆绞痛，病情更加严重。 　　3、心脑血管疾病患者 　　辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。 　　4、肾病患者 　　辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。 　　5、孕产妇 　　这类人群食用辣味食物，会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状，也会因哺乳婴儿使之患病。 　　6、甲亢患者 　　因本身就心率快，食用后更加快心跳，病状更明显了。 　　7、红眼病、角膜炎患者 　　辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，让人容易感染红眼病。而且秋季本该禁食辛辣，饮食应清淡。 　　因此，有红眼病、角膜炎等症状的患者在发病期间，应该坚决杜绝辣椒。因为吃辣味食物容易上火，从而加重病情。 　　8、慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者 　　由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。 　　9、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎患者 　　由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。 　　辣椒刺激性非常大，所以有上述特殊情况的人，记得远离辣椒，或者适当食用。

    在吃完饭后不能立即吃水果，这是很多人知道的，不过你知道其中的原因是什么吗？为了我们的健康，饭后是有很多事情不能着急做的。今天，就来一起看看饭后7个“不急”都有哪些吧。 饭后7个“不急” 不急于吸烟。吃过饭后胃肠蠕动加快，而此时血液的循环也会加快，如果吸烟，肺对尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多，对于人体健康极为不利。 不急于松裤带。饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，对消化道支持作用减弱，容易引起胃下垂等消化系统疾病。 不急于饮茶。茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的物质，影响铁的吸收；此外，茶水还会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。所以饭后1小时内最好不要饮茶。 不急于刷牙。在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后，会使珐琅质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，将会把珐琅质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿就容易受到损害。因此，饭后漱口即可，至少要等上1-2小时才宜刷牙。 不急于散步。饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。 不急于洗澡。如果饭后急于洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血流量加大，就会使供给胃肠等消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后应先休息1-2个小时后再洗澡。 不急于上床。俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉，哪怕是午休也如此。 那么，饭后为什么不能立即吃水果呢？ 饭后不宜立即吃水果 当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化（消化食品）液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。 水果的主要成份是果糖，在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化，会生成酒精及毒素，出现胀气、便秘（便秘食品）等症状，给消化道带来不良影响。引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、肚痛等。 水果中还含有类黄铜化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜（蔬菜食品）中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 最后，再来告诉你饭后吃什么最好吧。 饭后吃什么利于消化 吃烧烤后来根香蕉 烧烤类食物会产生较多的致癌物质。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保护胃肠。 吃得太油腻喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。 吃方便面后吃点水果 吃完方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。 吃蟹后喝生姜红糖水 蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。有专家指出：吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。 饭后要吃对食物，才能利于消化哦。

    　　很多人喜欢柚子的果肉酸酸甜甜水分大，但吃完柚子之后，随手就会扔掉柚子皮，这可真的是浪费了，柚子皮的功效比我们想象的可多呢！ 　　中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。 　　柚子皮的功效有哪些？ 　　1、柚子皮煮水治小儿肺炎 　　将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。 　　2、柚子皮煮水治疗冻疮 　　用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持（即使好了，也最好坚持到这个冬天完结），可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。 　　3、化痰暖胃――食用柚皮：先削去柚子皮的青黄表皮，留下白色的“棉絮”内层。用开水煮柚子皮10分钟后捞起，用清水泡浸一段时间，挤干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青涩味去掉后，切成块状食用。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。 　　袖子的外层果皮为常用中药橘红，含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。 　　4、柚子皮泡脚，消炎止痒治脚气。 　　柚子皮煎水洗医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。无妨试试。一定会有好的效果，消弭奇痒难忍的苦楚。带来轻松愉快。植物对人类的利益又是食物，又是药疗。选择植物饮食，相对是无益于身心的明智之举。 　　5、柚子茶美味还治病 　　蜂蜜柚子茶 　　材料：柚子、蜂蜜、冰糖 　　做法：将柚子弄好，柚子皮剥开，然后将柚子皮洗干净，最好能够用淡盐水浸泡十分钟，这样可以起到杀菌的功效。然后将洗干净的柚子皮的外面波分削下来，注意一定要能有多薄就多薄，尽量选择黄色的部分，白色的部分一般情况下我们是不需要的。 　　如何更好取出柚子皮 　　取柚子皮法 　　取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以柚皮处理法有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。 　　接着用滚水将柚子皮滚10分钟（筷子能捅穿即可），然后捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。 　　第一层的柚子皮具有很好的祛痰镇咳的功效，而柚子皮和果肉中相连的白色位置非常的苦，所以不能够吃苦的人可以舍去这个部位。柚子茶还可行气消食止痛，能防治腹痛、腹泻及消化不良。 　　柚子皮使用禁忌： 　　1、柚子皮泡水不能够和某一些药物一起服用 　　专家通过实验发现，如果高血脂患者将柚子茶和降脂药物一起服用，那么降血脂的功效就会大大折扣，并且病人还有可能出现肌肉痛还有肾脏病变的情况。 　　另外，一些病人在服用抗过敏药物的期间，如果服用了柚子或者是柚子茶，轻则出现心律失常以及头昏还有心悸的情况，问题严重还有可能猝死。事实上，很多药物都会和柚子以及柚子茶产生不良作用，例如咖啡因、西沙比利以及环孢素还有钙拮抗剂等。在服用药物的二十四小时之内都不可以服用柚子以及柚子茶，因为它们在一起的时候里都有可能产生作用。 　　2、服用避孕药期间的女性不应该服用柚子皮 　　通过科学家的实验发现，柚子茶对于避孕药的影响是最大的。如果正在服用避孕药期间的女性将柚子皮泡水喝了或者是直接服用了柚子，特别是在性生活之后服用了柚子，那么避孕的效果就会降低，大大增加了怀孕的可能性。为什么会这样呢，专家告诉我们，这是因为柚子中所含有的某一些物质对于避孕药具有吸收的作用，所以药效就降低了。 　　3、脾虚泄泻的人群不适合服用柚子或者柚子茶 　　这是因为如果脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后，身体容易出现腹泻的情况，不利于身体健康。 　　不要再扔掉柚子皮了，它的好处可比我们想象得多哦。