健康

无论是刚来加拿大还是待过几年，头疼脑热总是少不了的。但是由于本地坑爹的医疗制度，感冒、发烧、过敏这种小病也需要跑到正规医疗机构去看。为了这些小病而去跑诊所或者医院，似乎小题大做，而且还要耗费大量时间。这时候，很多人都会机智地选择直接去药房买药。   那么问题来了，各种药物都可以治疗什么症状呢？今天就给大家总结40种常见的非处方药： 综合篇 1.Ibuprofen 一种非类固醇的消炎药，也是世界卫生组织指定的必备药品之一。它主要用于减缓疼痛、炎症或者感冒引起的发热症状，为避免服用后可能会产生胃部不适或者胃灼热，一般推荐与食物同时服用。正常情况下儿童可以服用。 推荐品牌：Motrin, Advil 2. Acetaminophen 非处方药类里一款缓解疼痛和退烧的非消炎药。按照标准剂量服用Acetaminophen是相当安全的，因此，患病婴儿或者儿童都适宜此药。需要提醒的是，如果用量过多，且在服药时同时饮酒，会引发肝功能损伤。因此，每日最大服用剂量不能超过4000mg（相当于8片500mg的药片）。 推荐品牌：Tylenol 3. Diphenhydramine   主要用于一般性过敏引起的荨麻疹和皮肤瘙痒症状，还可用于预防晕船、晕车、晕飞机等晕动病。由于服用后的不良症状多为困乏嗜睡，该药品一般归于药房的助眠药物区域。但就儿童青少年而言，服用后反而容易产生高度兴奋。 推荐品牌：Benadryl 4. Loperamide 最有效的治疗腹泻的非处方药。药片和液体形式都适宜儿童服用。但该药物不能减缓消化不良症状，建议搭配Pepto Bismol服用。 推荐品牌：Imodium, Pepto Bismol 5. Pseudoephedrine   唯一投放在市场上，用于治疗由过敏或上呼吸道感染引发的鼻塞、镇咳、祛痰药。该药的口服溶液也适宜六岁以上的患病儿童。它最常见的副作用是刺激肾上腺素升高，从而导致心率过快，心悸，高血压等症状。 推荐品牌：Sudafed 6. Meclizine 一款常见止吐产品，可以作为处方药或者成药。它对于治疗晕动病（指晕船、晕车、晕飞机）非常有效。最常见的不良反应是导致困乏嗜睡。 推荐品牌：Bonine, Dramamine 7. Ranitidine   一款非常有效的缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热（烧心）非处方药。市面上同类用于减轻胃酸或者反胃的药物,还有Prilosec、Prevacid、Zegerid等。其中，Prevacid适合孕期服用，缓解孕妇胃灼热。 推荐品牌：Zantac 8. Hydrocortisone cream里百分之一的药物成分是类固醇膏。它对于治疗由感染或过敏引起的轻微皮肤不适非常有效。患病成人或儿童均宜使用。同类产品还推荐diphenhydramine cream。 推荐品牌：Cortizone 9. Neosporin ointment 一款常用的抗菌药膏，主要用于治疗轻微皮肤割伤裂伤，避免再度感染。 推荐品牌：Neosporin 10. Clotrimazole 主要用于治疗真菌感染。一般通过局部涂抹来治疗皮肤上的真菌感染，比如癣菌病，尿布疹等。用于治疗女性宫颈感染时，可以选择其栓剂或者膏药形式。 推荐品牌：Lotrimin 11. Airborne应急维C泡腾片 主要功效是增强抵抗力，预防感冒。当你有喉咙痛、不停打喷嚏等感冒征兆的时候，马上用这个维C泡腾片，抵抗感冒的效果非常的好。 12、Breathe Right通气鼻贴 如果你的配偶或其他家人有打鼾的习惯，那么这款外用的通气鼻贴就非常的有效。相关临床测试证明，Breathe Right对于缓解由鼻塞引起的打鼾非常的有效。 13、new-skin液体创口贴 这款创口贴防水性非常好，特别适合夏天使用，适用于皮肤割伤、擦伤、轻微破损等症状，完全可以取代传统的创口贴。   14、Clubman快速止血消炎笔 可以对任何伤口起到止血消炎的作用，面部伤口也可以使用。涂完也不会留下任何痕迹，不会影响美观。使用之前需要用水把止血笔沾湿，在户外水源紧缺的情况下可以使用口水，然后轻轻涂在伤口处，使用完之后需要用清水清洗晾干，以备下次使用。 15、Icy Hot止痛贴 对于颈肩酸痛、腰痛都非常有效，不管是工作还是出门旅行，带上它都非常的有用。刚贴上之后会有凉凉的感觉，过一会儿就会变暖，非常的舒服。 16、Penetrex消炎止痛膏 这款消炎止痛膏在Amazon上卖的非常好，很多专业运动员、运动爱好者都喜欢用这个，它对于缓解肌肉疼痛、韧带以及肌腱部位的疼痛、坐骨神经痛、纤维肌痛、神经痛等症状非常的有效。如果家里有患关节炎的父母，那么你一定要买一盒。 17、Stopain镇痛滚珠 对于老年风湿关节痛、关节炎非常的有效，关节疼痛厉害的时候上楼梯、下蹲都会很痛苦，很多人反映用这个非常好，家里有老人建议常备几瓶。 18、Imodium止泻药水 适用于各种拉肚子、肠胃小毛病，特别是那些刚来北美水土不服的人，喝这个止泻药水非常的有用，效果好又安全。 19、AcneFree痘痘止痒膏 皮肤长痘的时候非常的难受，一碰就痛，总是痒痒的又不能乱抓，推荐这款痘痘止痒药膏，北美很多超市都有卖的。除了痘痘止痒功能外，还能有效缓解红肿。 20、Canker-Rid口腔溃疡速效止痛康复灵 如果经常吃辛辣油炸食品，就免不了会上火长口腔溃疡，而这款药里面含有天然蜂胶蜂蜡花粉等成分，能够帮助口腔创面尽快愈合。 21、Quantum口腔溃疡贴 非常容易黏住，能够迅速缓解口腔溃疡的疼痛和不适，贴住之后能够避免食物、饮料对口腔创面的刺激，发挥作用的时间长达8到12个小时。 22、Kanka消炎药 对于口腔疼痛非常有效，止痛消炎的作用也非常的明显。 23、DenTek专业牙疼止疼套装 能够自然缓解牙疼，适用于牙齿松动、镶嵌、牙缺失、牙齿痛疼等多种症状。套装包括Temparin、治牙痛的药物、牙齿保护容器这三样，在北美看牙医也并不便宜，有了它能省下不少钱。 女生篇 1、ThermaCare暖宫贴 这款暖宫贴对于缓解痛经非常的有效，不管是冬天还是夏天都可以用，用过的评价都不错。 2. Nature’s Bounty月见草胶囊 里面含有的月见草具有抗脂质过氧化功能，能够保护人体的健康。里面含有的亚麻酸能够有效延缓衰老，对于治疗妇女月经综合症、内分泌失调都非常的有效，还有减轻血栓症、降低血栓性心脑血管疾病发病率、维持血小板正常等功效。 3、Midol止痛药 专门针对痛经的止痛片，吃两片可以管六个小时，效果非常好。 4、Yogi覆盆子叶茶   覆盆子叶具有保护女性生殖系统、辅助女性生育功能的作用，还具有延缓衰老的作用，西医一直以来都用它来治疗痛经。 5.霉菌用药 7 day monistat cream 治疗女性阴道霉菌的非处方药，孕期女性也可以使用。

　　十月底St. George城镇的居民为癌症晚期的男孩庆祝圣诞，一度引起世界关注。12月6日，男孩在母亲的怀里安然去世,年仅7岁。 　　24日晚间安大略St George提前过圣诞节。罹患脑癌末期的7岁男童拉沃萨(Evan Leversage)提前庆祝圣诞节，家人帮他举行盛大的晚会，超过7000人参加这场游行，还包括圣诞公公和海绵宝宝，场面热闹温馨。 　　据了解，7岁的拉沃萨脑部的肿瘤无法摘除，病情不乐观。医生暗示家人应该提早庆祝圣诞节，因此家人们选在周六夜晚过圣诞，消息传出后，许多人纷纷从四面八方来陪他度过这个难忘的节日。 　　其中最特别的是圣诞老公公与海绵宝宝，拉沃萨坐上圣诞老公公的雪橇，开怀大笑。在这之前他还收到海绵宝宝的字条，预告会登门拜访，这让拉沃萨兴奋不已，当天晚上海绵宝宝果然出现在家门口。 　　布兰特福德(Brantford)斯特曼社区宁养中心(Stedman Community Hospice)在脸书网页发帖子，说列文斯奇周日凌晨离世。 　　中心声明说，「列文斯奇最爱做的一件事，就是听家人诵读他的邮件。圣乔治邮局告诉他家，列文斯奇收到的邮件，比圣诞老人的还要多。」 　　列文斯奇的故事感动全球，善心人从世界各国寄信祝福他，远至澳洲，英国。他的死讯传出，网民在社交网站发帖子纷纷悼念他。一人写道，「列文斯奇安息吧，很多人一辈子办不到的事情，你办到了，『你用爱融合整个社区』。」 　　尽管非常伤心，男孩的母亲还是对人们的热情和男孩对生活的热情感到欣慰。她说∶「列文斯奇不是世界上唯一得癌症的孩子，我们需要为这些孩子发声。」 　　市长Ron Eddy在访问中也表示，居民知道最后结果会是这样，但还是很高兴全镇人提前帮他庆祝。Evan Leversage的葬礼细节将在几天内公布。 　　11月初，埃文一家与加拿大脑瘤基金会共同推出一项募捐运动，希望借助最近一段时间人们对埃文所患脑癌的关注， 为脑癌研究筹集更多的经费。这项募捐运动的名称就叫“埃文的遗产”。 　　儿童医院肿瘤医生大卫・马尔金(David Malkin)博士当时表示，由于埃文所患的这种脑胶质瘤非常罕见，以前的研究也很少。这次他的家人和脑癌基金会共同发起募捐活动，不仅能够推动人们进一步认识这种疾病，而且也能促进相关的研究。

　　兽医表示，安大略近十年来都没有发生浣熊罹患狂犬病的案例。（CBC）  　　汉弥尔顿日前发生斗牛獒大战浣熊的事件，由于浣熊患有狂犬病，而这两只斗牛獒并没有接种疫苗，因此可能采取安乐死，而这也是安大略近10年来首宗狂犬病的病例。 　　多伦多动物服务机（Toronto Animal Services）表示，本月2日接获通报，汉弥尔顿有一对斗牛獒Lexus和Satan失控冲出家门在外头乱跑。由于他们一周内冲出家门两次，使得邻居大为紧张，工作人员赶紧前往捕捉。就在工作人员将斗牛獒放入车内，与主人芬妮丝（Paula Fancey）沟通罚款时，斗牛獒却与车内的浣熊打斗，而浣熊也不甘示弱的回击，互咬成一团。然而事发后芬妮丝与动物服务机构的工作人员也发生争执，芬妮丝坚持是是浣熊先出手，而工作人员表示是Satan先攻击浣熊，浣熊才回击咬伤他的嘴巴和舌头。 　　更重要的是，工作人员检查动物后发现，浣熊患有狂犬病，而芬妮丝也坦承斗牛獒没有接种疫苗。与兽医商量过后，芬妮丝同意让斗牛獒安乐死，他说：“我们有孩子，这并不值得冒险。”而浣熊已经被安乐死。对此，动物服务机构的兽医阿塔德（Esther Attard）表示，“2006年以后多伦多几乎就没有浣熊罹患狂犬病的案例，这宗病例十分罕见。”

　据欧盟环境署报道，欧洲的空气质量很糟糕，并且对人体健康构成极大威胁。据称，每年有40多万人因此而过早离世。 　　据欧洲环境署公布的消息，欧洲的空气污染已经成为"最大的单一环境健康风险"。环境污染不仅减少人的寿命，而且容易导致心脏病、呼吸道系统疾病和癌症等严重疾病。 　　欧洲环境署在巴黎气候峰会召开之际在哥本哈根公布的一份报告称，据估计，欧洲每年有43万人因空气污染而早逝。 　　该机构执行董事布鲁宁克斯（Hans Bruyninckx）说："空气污染持续影响着欧洲人的整体健康状况，减少其寿命和降低生活质量……此外，空气污染也对经济产生严重影响，导致医疗费用增加以及因工作日损失，造成经济生产率整体下降。" 　　欧洲环境署每年都发表一份欧洲空气质量报告，对各种空气有害物质的沉积情况进行调查，并公布欧盟各国的污染情况。其相关数据来自全欧洲的所有检测站。 　　城市居民尤其深受其害 　　欧洲环境署的调查报告称，空气污染对大多数欧洲城市居民的影响已经达到世界卫生组织划分的危险等级。影响人体健康的有害物质是微尘颗粒、二氧化氮（NO2）和臭氧（O3）。 　　 　　空气污染容易导致呼吸道系统等多种病症 　　除了影响人体健康之外，空气中的有害物质也严重影响植物的生长和生态系统。例如造成水生藻类破坏性的疯长以及令植物受到损害。 　　微尘颗粒是损害健康的元凶 　　在欧洲，空气有害物质中的 微尘颗粒是导致人生病和早逝的主要原 因。固体和液体颗粒的混合物进入人的鼻腔，直径小于2.5微米的超微粒子则直接侵入人的肺组织和进入血液循环系统。 　　据专家们的估计，2013年，欧洲有43万2千人因长期受微尘颗粒影响而早逝，每位欧盟公民的寿命 因空气污染平均折寿 大约38天。 　　在人口密集的都市地区，交通成为主要污染源。机动车引擎，尤其是柴油车马达以及刹车，轮胎转动与地面磨擦和旋风卷起地面尘土时都会产生微尘颗粒。 　　工业设施、热电厂、锅炉、供暖设施以及轮船和航空交通也是微尘污染源。在这些地方，能源的直接燃烧产生大量微尘颗粒，除此之外还导致所谓的二次颗粒物。 　　二次颗粒物质是由空气中的化学反应形成的。在农业工业化的今天，大面积施撒化肥导致氨挥发于空气之中。而工业设施和各种引擎燃烧时产生的二氧化硫（SO2）和氮氧化物（NOx）碰到空气中的氨后便产生硫酸铵和亚硝酸铵。德国斯图加特大学教授弗里德里希（Rainer Friedrich）说："由此空气中又有了更多的微尘颗粒。"根据他的计算，在德国二次颗粒物所占的比例是40％。 　　为了保护欧洲居民的健康，欧洲环境署的专家们建议遵守世界卫生组织建议的空气质量标准。为此，欧盟28个成员国的微尘沉积量必须平均减少三分之一。据该报告的作者说："相比于当前的状况，届时可有14万4千人避免早逝。" 　　汽车是城市主要空气污染源 　　 　　城市内的汽车交通严重污染空气 　　城市中空气中的有害物质二氧化氮（(N2O）和臭氧（O3）的含量高。二氧化氮毒性很强，可引起头痛、头晕气短和阳痿等病症。臭氧也会引起头痛，并刺激咽喉和气管粘膜，导致咳嗽和肺功能衰竭。 　　据调查结果，2013年，欧盟国家中98%的城市居民受到的臭氧污染超过"世卫组织规定的标准"。此外，9%的城市居民受到的 二氧化氮污染程度 超过世卫组织和欧盟的规定。 　　煤炭、石油和气体燃烧时产生二氧化氮。在城市中，尤其是大量汽车的行使造成空气污染。臭氧主要是汽车排放废气的产物，释放到空气中的氮氧化物在阳光的作用下形成臭氧。 　　空气污染的高昂代价 　　越来越多的人不得不忍受着恶劣的空气，同时给国家和卫生部门带来财政负担。 　　国际货币基金组织的专家对全球范围内的能源外在成本，尤其是热电厂和汽车交通引发的空气污染造成的医疗卫生费用进行了统计。统计结果表明，2013年仅全球的医疗卫生费用高达2万2千亿美元。而且专家们还没有去统计农业和大自然因空气污染造成的经济损失。

加拿大食物检验局(Canadian Food Inspection Agency)发出全国性回收通知，涉及President's Choice品牌的奶油鸡肉千层面(butter chicken lasagna，图)，因食物中可能有骨头碎片。 该款食品为1公斤包装，受影响食品最佳食用日期是2015年10月26日、2015年12月25日、2016年3月11日与2016年5月20日。统一货物编码(UPC) 0 60383 0460 8。 食品检验局在产品回收通知中说，消费者应丢弃回收范围内的食品，或将其退回原先购买的商店。 机构称，目前暂无与该产品有关的致病报告。