健康

    你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！找到了真正的原因，身材变苗条就容易了！ 1、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。 2、健身前不吃东西 据美国阿肯色大学的一项新研究，在运动之前吃高蛋白食品的女性，运动30分钟燃烧的热量比那些空腹运动的人要高。此外，空腹运动后，你的饥饿感会加倍，会忍不住把你刚刚消耗的热量又吃了回来。 3、独自一人健身 集体健身更有效果。如果你不想加入一个大团体，那么和两三朋友邀约运动，会起到双倍的激励作用，促使减肥成功。 4、太勤于称体重 在一项最新的研究中，那些懂得让自己放松的节食者比那些整天对体重数字耿耿于怀的人，减肥效果更佳好。学会避免焦虑和情绪化进食，会让你更加接近减肥目标。 5、喝无糖汽水 根据最近一项研究，喝无糖汽水的节食者，实际上潜意识里都会在餐食中补回来，最终结果摄入的糖分并没有减少，做的是无用功。当然，喝矿泉水还是最佳选择。 6、只做有氧运动 如果你只做心肺有氧运动，却忽略力量训练，那一开始减掉的只是水分。有氧运动和力量训练相结合，会让热量燃烧得更快，大大提高减肥成效。 7、只进行轻重量力量训练 在健身房的力量训练区，女人们都不会倾向去使用重器械，怕〝长肌肉〞，然而这种担心完全没有必要，用更重一点的器械，只会让你燃烧更多重量，忍受一时之重，带来的却是轻盈的身体，何乐而不为呢？

他和研究团队一起发现了“饿死”癌细胞的新疗法，并发表在国际生物和医学领域权威杂志elife上，得到了国际著名肿瘤学者的肯定。 “癌细胞也需要‘吃’东西才能生存，剥夺它的食物，癌细胞就会死亡。”浙江大学肿瘤研究所教授胡汛说，就是循着这个看似简单的原理，他和研究团队一起发现了“饿死”癌细胞的新疗法，并发表在国际生物和医学领域权威杂志elife上，得到了国际著名肿瘤学者的肯定。 经过多年基础研究，胡汛发现葡萄糖是癌细胞必需“吃”的东西，照理看剥夺葡萄糖癌细胞就会死亡。但实际上葡萄糖供应不足时，肿瘤没有饿死还不断生长。 胡汛教授道出了其中奥秘：肿瘤中有大量的乳酸，乳酸解离成乳酸阴离子和氢离子，成为癌细胞的两位“帮手”，让其自身能够根据“食物”的多少决定“消耗”多少。 胡汛 两位“帮手”协同作用，使得癌细胞在葡萄糖含量很少时，非常节约地利用葡萄糖；在没有葡萄糖的情况下进入“休眠”状态；当有葡萄糖供应时即刻恢复生长状态。 因此， 若想有效“饿死”癌细胞，不仅要剥夺葡萄糖，还需同时破坏乳酸阴离子和氢离子的协同作用。在葡萄糖饥饿或缺乏的前提下，只要去除这两个因子中的任何一个，癌细胞就会快速死亡。 研究人员用碱如碳酸氢钠（小苏打）来去除肿瘤内的氢离子，就可破坏乳酸根和氢离子的协同作用，从而快速有效地杀死处于葡萄糖饥饿或缺乏的肿瘤细胞。 将基础科研成果快速转化成肿瘤临床治疗，让更多患者受益是关键。 2012年起，拥有30年临床经验的浙江大学医学院附属第二医院放射介入科医生晁明和胡汛团队一拍即合，投入到对原发性肝细胞肝癌新型疗法研究中，并将这种方法命名为“靶向肿瘤内乳酸阴离子和氢离子的动脉插管化疗栓塞术”，简称“TILA-TACE”。 晁明 临床上，晁明给出解释：“常规动脉插管化疗栓塞术（cTACE）切断了肿瘤的‘食物通道’，然后我们再用碳酸氢钠去除肿瘤内的氢离子，相当于不仅不给肿瘤‘吃饭’，还让它去健身房快速消耗，迅速‘饿死’。” 令人欣喜地是，他们进行的临床研究结果显示：用cTACE治疗了37例病人，18例有效；用TILA-TACE治疗了40例病人，40例有效。 而且在这个临床研究中用TILA-TACE治疗的肝癌都是难治型肝癌。 而国际上综合报道，cTACE治疗的平均客观有效率位35%。35%到100%，这样巨大的对比，不仅让国际同行在接受这篇文章时，非常慎重，就连两位教授也一直是带着怀疑在进行这项研究。 “目前初步统计，病人的中位生存期，已超过三年半；后续还需要大样本的随机对照研究，如果证实有效，对肝癌治疗来说，确实是一个飞跃。”两位专家表示。

　　魁北克省1名女子在2007年等看医院专科医生，一等就是9年。医院工作人员上周来电，跟她预约诊病时间。 　　女子丝葛特(Valentine Sicotte)说："我在电话忍着笑，我连要求看医生那件事都记不起来，我告诉他们，把我的位置让给更有需要的人好了。" 　　丝葛特在19岁那年要求约见胃肠科医生，到圣厄斯塔什市医院(Saint-Eustache Hospital)看病。 　　多年后，医院与丝葛特联系，她已年届28岁，并已改变饮食习惯和生活方式，解决肠胃问题。 　　劳伦森卫生局(Laurentian CISSS)无法解释，为何这名病人等了9年，才有医院人员接触她。 　　卫生局发言人帕奎特(Alain Paquette)说："目前不清楚，为何她这么多年没有收到电话。 　　"我们真的要查看此事，深入了解问题何在。如果确实一直无人联系她，这不能接受。" 　　卫生局说，病人见胃肠病专科医生，平均等候时间从紧急个案的几天，到非紧急情况的几个月不等。

　　最近，加拿大卫生局Health Canada向药品生产厂家发布了一条警告――必须在包装的正面，用粗体、红色的字样标注：本品含有对乙酰氨基酚(Acetaminophen);对于所有含此成分的儿童液体药，还必须提供详细的服用说明。  　　对乙酰氨基酚，是一种广泛使用的止痛及退烧药成分，常用来缓解头痛及各种轻度至中度疼痛，也是泰诺等许多感冒药的成分之一。在加拿大，共有超过475种含有对乙酰氨基酚的药品在市场上出售，包括泰诺Tylenol、NyQuil、NeoCitran等。其中大部分都是非处方药，也是很多人家中的常备药。 　　其他常见的含对乙酰氨基酚的药品还有999感冒灵、白加黑等。 　　那么加拿大卫生局为什么突然对该成分如临大敌?原来大部分人不知道的是，对乙酰氨基酚，轻微过量即可能致命，服用时间过长，也可能造成肝功能损伤，严重时致命。 　　泰诺致死(Death by Tylenol) 　　当大部分人将泰诺看作是温和常用药时，加拿大的医生们已经目睹了多起因服用泰诺而导致的死亡事件。 　　“这些病人没等到肝脏移植就撒手人寰。”温哥华综合医院(Vancouver General Hospital)的肝脏科专科医生、加拿大肝脏基金会的咨询理事Dr. Eric Yoshida说：“他们在重症监护室里忍受着肝功能衰竭的痛苦，起因都是服用泰诺不当――泰诺致死(Death by Tylenol)，这完全是可以避免的，我们将致力于提高公众觉悟，更好地通过标签来规管此类药物。” 　　2015年卫生局的报告指出，加拿大每年都有超过250起与对乙酰氨基酚有关的肝脏严重损伤事件。 　　尤其是泰诺或其他品牌的强效止痛药(Extra-strength)，每片中含有高达500毫克的对乙酰氨基酚，连续服用两片，就摄入了1000毫克，这是非常危险的。Yoshida呼吁各大品牌将每片止痛药的对乙酰氨基酚含量减少到325毫克。 　　标签改革 　　本文开头已经提到，加拿大卫生局Health Canada要求今后此类药品必须在包装的正面，用粗体、红色的字样标注：本品含有对乙酰氨基酚(Acetaminophen)。另外，到2021年，加拿大所有药品都必须附有说明资料(Fact Sheet)。 　　现在，含有对乙酰氨基酚的药品，会在不起眼的地方有如下说明―― 　　服用最小的有效剂量; 　　成人每24小时不要服用超过4克; 　　用于止痛，不要连续服用超过5天;用于退烧，不要连续服用超过3天; 　　如果一天饮酒3次(或以上)，不要将本药物与酒精混合服用。 　　加拿大卫生局表示，会加强标签改革的力度，并在社交网络上多多宣传，从现在起，提高人们对止痛药和退烧药的警惕性。  

就在昨天BC省财政厅长麦德庄表示将取消MSP保健卡原计划增长的保费后，今天省长简蕙芝（Christy Clark）就透露说省政府正在对MSP政策进行一些重大的改革。   如果实行的话MSP费用将仍按照月度进行支付，但具体费用金额将根据受保人的年收入决定。很多社会人士就抨击现行的MSP费用条例对那些年收入低于$42,000 的人士来说，并不公平。简蕙芝同时也表示，“我并不认为我现在MSP的执行法规仍能适用现在的社会，即使对中产阶级来说，统一的高昂费用也是不菲的支出”。   上次省政府提出期望改变省医疗收费政策是今年2月份的时候，当时省政府提出将对那些未成年人和年收入维持在$30,000 - $42,000 之间的群体进行MSP优惠。现在省政府正在考虑的措施包括将以受保人的年收入作为缴费标准。省长认为如果按照年收入划分的话，另一个所带来的好处就是将简化医疗保健卡申请手续。   加拿大绿党领袖韦弗（Andrew Weaver）此前就一直抨击MSP政策，在最近2年中他主要活动东就是推动省医疗保健卡的改革。了解到他曾表示，“我们应该像支付EI和CPP一样，按照具体的年收入去支付我们的医疗保险费用。在安大略省，对于低收入人士来说并不需缴纳任何保健卡费用，或者年收入达到$200,600的人士，最多支付费用也不超过$900元”。