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  　　除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？   　　肠道――不洁 　　你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。 　　脊椎——驼背 　　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。 　　调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。 　　食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。 　　牙齿——兔子的门牙 　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。 　　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。 　　鼻子——匹诺曹效应 　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。 　　40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 　　头发——越来越稀疏 　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　　无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。 　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思・比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。 　　3.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 　　4.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。 　　5.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 　　6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克・劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。” 　　7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障碍）的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。 　　8.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。 　　9.训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。 　　10.每天一杯酒，活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超过3杯），能使寿命延长到85岁的几率增加97%。 　　11.7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。 　　12.维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 　　13.干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。 　　14.常打高尔夫球，增寿5年。《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。 　　15.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。 　　16.头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。 　　17.每口饭嚼9秒。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。 　　18.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。 

  　　你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?好消息!英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章，教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫，瘦到没朋友!下面就跟小编一起来看一看吧。   　　早晨6:45――补充维他命D 　　维他命D的缺乏已经成为很多国家面临的营养健康问题。很多研究显示，维他命D能有效控制体重。科学家建议，每天早上10―30分钟阳光下的快走(此时不用涂抹防晒霜)不仅能摄入足够的维他命D，还能帮助减肥。 　　早晨7:30――尽情享用早餐 　　不吃早餐的女性更容易肥胖。澳大利亚加文研究所新陈代谢科奈杰尔特纳博士说，“食用含丰富蛋白质的早餐可以在饱腹的同时消耗体内大量的能量。”数据表明，超重的女性每天食用2个鸡蛋可以多减65%的体重，腰围缩小83%。 　　早晨7:45――喝出苗条身材 　　很多人都听说并尝试过绿茶减肥，可是并没有明显的效果，那是因为你没有掌握正确的方法。研究表明，每天饮用4杯以上的绿茶可以消耗100多卡路里的热量。也就是说正常饮食的情况下，光靠喝绿茶一个月就可以减少1.5公斤的体重。 　　早晨8:00――冲个冷水澡 　　刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示，早上30秒的冷水澡可以激活体内的“棕色脂肪”―一种用来消耗能量的好脂肪。同时加快新陈代谢，加速燃烧“白色脂肪”―令我们发胖的脂肪。 　　早晨10:00――办公室简易运动 　　特纳博士把办公室运动称之为“偶然运动”。发表在《英国运动医学》杂志上的数据表明，女性每次爬楼梯2分钟，一天5次，可以在八周内迅速提高身体素质。很多白领把不运动归结于没时间，然而科学家指出每隔两小时站起来走五分钟，或爬几层楼梯都可以加快新陈代谢。 　　早晨11:00――补钙时间到 　　数据显示，每天摄入1500mg钙质的女性不仅能够强健骨骼，还能消耗更多的脂肪。一小杯脱脂拿铁，一杯牛奶麦片，200g酸奶，一片奶酪都是钙能量的来源。需要注意的是，脱脂牛奶比全脂牛奶含有更多的钙质，所以还是尽量选择脱脂牛奶。 　　下午1：00点――“镁沙拉”很重要 　　镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”。青豆、绿豆、菠菜、南瓜籽等含镁较多。每天中午不防来一份“镁沙拉”的盛宴。 　　下午3:00——尽量“坐立不安” 　　梅奥诊所专家介绍，胖子和瘦子最大的区别就是体内“不安分”和“躁动”因子的数量。研究表明，胖人的办公桌相对较乱，而瘦子更喜欢进行归纳整理，保持桌面整洁。专家建议，下午多活动，哪怕只是活动活动手脚，拉拉筋，收拾一下办公桌。 　　下午4:30——加餐时间到 　　每顿正餐的3-5小时之后，我们的胃部都会释放一些刺激食欲的激素，这个时候如果不来一点加餐，那么晚饭就可能胃口大开了。美国研究人员发现，每天下午一碗鸡汤，一星期之内可以减掉一公斤的体重。当然如果没有时间准备或者是素食主义者，可以选择含有蛋白质的奶昔、一些坚果或者一小块乳酪来代替。 　　下午6:00——25分钟间歇训练 　　新南威尔士大学的研究显示，每天25分钟的间歇训练以及一周2次的重量训练是减重以及增加肌肉张力的最佳方法之一。要注意的是高强度的间歇训练意味着每分钟做8-12秒，坚持25分钟，这比作25分钟传统运动能减去更多的体重。 　　晚上7:30——美味瘦身晚餐 　　清蒸鱼、水煮西红柿、一碗糙米饭，这是一份很好的晚餐搭配。适当的加一些辣椒还能促进消化、加快新陈代谢。研究显示，桂皮、生姜、芥末等都含有辣椒素，并且还能维持体内钾、钠的平衡。 　　晚上10:00——睡前冲个盐水浴 　　英国时尚健身网站bodyism.com创始人詹姆斯杜根建议一周2-3次在睡前用含有磷酸镁的浴盐涂抹全身并揉搓，再用温水冲掉，可以促进上层脂肪燃烧，加速减重。“我的模特一般都会在走秀前冲个盐水浴，这样能使她们在台上看起来非常棒，身材更好，”杜根说。 　　晚上10:30——保证充足的睡眠 　　相信大家都知道缺乏睡眠容易使人长胖，原因在于体内的瘦素荷尔蒙得不到分解。另外睡眠不足也会导致应激激素皮质醇飙升，影响血糖，更重要的是导致腹部脂肪堆积!所以让自己处于完全黑暗的状态，拥有高质量的睡眠对控制体重来说也非常的重要。

  　   门诊经常能遇见这样的女性患者，她们的面部皮肤反复发红、干燥、脱皮，还有很多红血丝，有些人甚至还有“青春痘”，这其实是激素依赖性皮炎，是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。 　　很多人说，我从来没有用过激素，那这原因就与所用的化妆品息息相关。不少打着祛痘、美白等特殊功效的洁面乳、面膜等化妆品，其实添加了禁用的激素。依据卫生部发布的《化妆品卫生规范》，明令禁止在化妆品中添加激素，即使微量添加也是违法的。那么，为什么“无良商家”还是会往化妆品里加激素呢? 　　化妆品里添加激素，主要有两个目的。一是针对皮肤健康的普通人，在使用了含有激素的化妆品后，会在短期内感觉皮肤更有活力，变得更白，产生“皮肤瞬间变好”的错觉。另一种是针对问题性皮肤，用含有激素的化妆品能控制炎症，因此不少长痘痘的人或皮肤爱过敏的人在使用后就感觉效果很好。 　　然而，只要开始用了含有激素的化妆品，时间长了就会对激素产生依赖，有的人皮肤变薄，血丝越来越明显。有些人还会出现毛多、丘疹的症状。一旦停用就感觉皮肤变差或者脸上出现红、痒、疯狂长痘的状况。 　　如何识别您所使用的产品是否含有激素呢? 　　一般情况下，可以采用暂停观察法，即如果在停用化妆品后数天(通常为3~15天)皮肤出现红斑、丘疹、发痒、渗出、毛细血管扩张及色素沉着等现象，就是激素依赖性皮炎的临床表现。这时候，建议你及时到医院就诊。一旦确诊了激素依赖性皮炎，要停用一切可疑的化妆品，选用医生推荐给您的经过临床证实的安全化妆品，并配合药物治疗。

  流言：面部皮肤长黑头怎么办？用小苏打就可以清除。只需要将小苏打粉按照约110的比例溶于水，然后把化妆棉或者棉球浸湿敷在鼻子上，10分钟后黑头就会出来了。 　　用小苏打消除黑头的方法实际上并不可行，搞不好黑头不但没有清除，面部皮肤还可能受损。 　　网上对于小苏打清除黑头的解释是黑头本身呈酸性，小苏打是碱性的，酸碱中和以后，黑头溶解，而且对皮肤没有任何不好的影响。这种说法是不对的。　　 　　小苏打水洗脸伤皮肤 　　小苏打属于碱性物质，具有较好的去污性，但对于堵塞在毛孔里的黑头则是力不从心。在日常生活中，许多家庭常用碱性类的物质，如碱面清除厨具上的污渍或毛巾上的汗渍。碱面的碱性强于小苏打，水溶液的pH值可以达到11以上。即使如此，碱的去污能力，尤其是溶解油脂的效果，也要在比较高的温度下进行剧烈的摩擦或冲洗才能清洁家用物品上的油污，而这些方法是不能用于人的面部的。 　　人的皮肤呈微酸性（pH值在5~5.6），皮肤分泌物形成的微酸环境不利于细菌生存，对人体有保护作用。如果用小苏打溶液敷在面部皮肤上，不仅清除不了黑头，反而破坏了皮肤的天然屏障，使皮肤变得干燥，某些皮肤敏感的人还容易出现刺痛、红肿，甚至感染。如果每周都用小苏打水敷鼻子，黑头不仅去不掉，还可能让皮肤变得越来越粗糙和敏感。 　　去黑头有正规药物 　　黑头又称黑头粉刺，多见于青春发育期的青少年，部分成年人也会出现黑头。黑头其实是皮脂腺分泌过剩的油脂堵塞在了皮脂腺的导管里，部分暴露在分泌口的皮脂在空气中氧化后呈现黑色，所以俗称黑头。黑头通常出现在额头和鼻子等部位。黑头是个人肤质与外界环境因素结合造成的，与气候、环境、生活习惯以及女性的生理周期等因素有关。一般油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，容易出现黑头。许多女性受生理周期的影响，在排卵到月经期前这段期间，脸上的粉刺很容易发炎。这是因为性激素和黄体酮共同作用引起皮脂分泌量增多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮杆菌繁殖和炎性增多导致的。所以，对黑头不必过于在意，不要迷信偏方，不要轻信广告，更不要到路边的小美容店去做美容。如果实在想去除黑头，应去正规医院的皮肤科做皮肤治疗，有些含果酸、水杨酸的药物可以软化角质，促进角质脱落，有比较好的去黑头效果。 　　挤黑头小心留疤 　　对付黑头预防胜于治疗。平时要养成良好地的活习惯，注意面部和手部卫生，注意选用适合油性皮肤的洗面奶清洁面部，避免用碱性肥皂和多油脂、有刺激性的化妆品；避免紫外线长时间照射；饮食以清淡为主，多食用含维生素的新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，尽量少摄入含脂肪高的食物和煎炸、辛辣刺激性食品；要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，保持大便通畅。 　　有的年轻女孩子经常对着镜子用力挤、捏痘痘和黑头，这种做法是很危险的。这是因为手上沾满了细菌，在挤捏的过程中，很容易将细菌带进毛孔中引起炎症。如果我们用力去挤黑头，可能还会进一步损伤皮肤的物理屏障，甚至有可能在脸上留下不易自行恢复的凹陷性疤痕或色素沉着。有些女孩子面部出现红一块紫一块的点状凹坑和色素沉着，很多都是自行挤痘痘造成的。 

  　　皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特 格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。 　　1 戴太阳镜 　　出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。 　　2 涂抹防晒霜 　　格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。 　　3 戒烟和避免二手烟 　　吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。 　　4 尽可能保持仰卧睡姿 　　睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。 　　5 使用保湿霜 　　洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。 　　6 定期锻炼 　　加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。 　　7 健康饮食 　　饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。 　　8 远离高度加工和精制食品，少吃糖 　　这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。 　　9 学会解压 　　压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。 

    　　乳房为女性提供源源不断的独特魅力，但如果乳房生病了，不仅会影响女性魅力，更会威胁到女性的健康。在日常生活中，我们常常会在不经意间做了伤害乳房的事情而不自知，像以下七种就是比较常见伤害乳房的坏习惯，快跟小编看看自己有没有中枪吧！ 　　挑选不适当的内衣 　　镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。 　　人工流产、滥用避孕药 　　有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。 　　粗暴性生活 　　女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。 　　高热量食物 　　专家表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。 　　压力 　　工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。 　　吸烟、喝酒 　　再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。 　　睡姿 　　长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但有妇科专家指出，这种现象不必太过担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐恢复对称的。 

    　　面膜号称有着清洁皮肤、补水、美白、抗皱等多种功效，是使用十分广泛的美容护肤产品。很多女性都会或多或少用一些面膜以达到护肤美容的目的。面膜这么好，天天做可以吗？会不会对皮肤造成负担和伤害？关于这个问题几乎每个人都有不同答案，但小编觉得，天天做面膜到底好不好，还是要具体问题具体分析。 　　面膜只是一个笼统的说法，它实际上大致可以分为补水型面膜、功能型面膜和清洁型面膜三大类，因为功用不同所以使用方式和频率都不太一样，不可一概而论。 　　1.补水型面膜 　　主要为皮肤补充水分，这种面膜不会给皮肤造成太大负担，理论上可以天天敷，特别是在天气干燥的时节。 　　2.功能型面膜 　　美白面膜和抗皱面膜都属于这种类别，这种面膜一般都会在包装上标注使用说明，一周大概敷2-3次即可。 　　3.清洁型面膜 　　此类面膜用于清理皮肤深藏的脏东西，对皮肤会造成一定程度的伤害。 　　因此这种面膜绝对不能用得太频繁，油性肌肤大约每周1次；感觉特别油可以每周1-2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。 　　当然，以上也只是理论上的说法。使用面膜，皮肤的舒适度才是最大的关键。即便是可以天天做的补水面膜，一旦使用后皮肤出现不适或是其他症状，则必须立即停用或减少使用概率。 

Melissa Murphy在女演员Nicole Aniston嘴唇上施用红色唇膏。 作为一名成人电影业化妆师，Melissa Murphy把数以百计的男人和女人变身为性感之神。 她在Instagram上编年记载了它们的非凡转变，她有十万九千个粉丝。 Murphy把她的工作描述为“液体自信”，我们则更喜欢“化妆魔法”的说法。 今年夏天，我们在加利福尼亚卡拉巴萨斯的一处色情片场跟了Murphy一整天，看看让这些女演员们以最好状态准备好上镜需要些什么。 一个晴朗的早晨，在阳光普照的色情谷，估计美国90%的色情电影都在该南加州地区制作，工人们鱼贯进入山上一幢粉刷成白色的房子。 从门口成箱点过的蜡烛… …和经过房间里的床垫和床框我想我找对地方了。 除了狗打闹的欢叫和化妆师Melissa Murphy从车里搬用品的脚步声，房间里很安静。 她带来了全套工具——历年来积累的大约一万美元的唇膏、粉底、睫毛膏和化妆刷。 Murphy抵达片场时很少知道期待她的是什么。今天的通告包括取材自《末路狂花》的女同场景和一个“哥特式公主自慰”，不管这是什么意思。 10点整，第一名女演员到场，Nicole Aniston既美丽又友好。 取得同意后，Murphy拔出手机拍一张Aniston的“之前”照片发Instagram晒她的化妆工作。 几年前，Murphy在Instagram上的女演员“之前之后”照片在Reddit上病毒爆发并被媒体报道，她几乎被成人产业封杀。 你可能见过。 当时，成人演员们指责Murphy把该报道卖给媒体，摄影师们不再欢迎她到片场。她发誓她从来没有要求过报道，她也从未收取过照片报酬。 然而，Murphy继续在取得女演员同意后晒出“之前之后”照片，她希望改变对化妆的污名。 她相信，它不是那些缺乏自然之美的人的拐杖，而是一个赋予力量的工具。 “如果化妆做得很好，你在镜头前就会感觉激烈，”Murphy在Aniston的眼睑上刷着粉底时说，“这是液体自信。” 幸运的是，像Aniston一样美丽的女演员让Murphy的工作很轻松，“对于她，你刷就行了，”Murphy说。 她用一只眼线笔画上猫眼，帮助Aniston达成一个pin-up美女造型。 红色天鹅绒唇膏画龙点睛，“美极了！”Aniston照镜子检查时惊叹道。 Murphy在手机上快速抓拍一张“之后”照片，并拿给Aniston批准。 转变是惊人的。 服装设计师把Aniston塞进一间柳树图案的连身衣，导演抵达把女演员带去片场。 自从Aniston抵达已经过去了近两小时，不过Murphy的一天还远未结束。 下一位是20多岁的黑发美女Ariana Marie，她是这一天的明星。 委托这次拍摄的客户Twistys刚刚提名Ariana Marie为其2015年“年度享受”，她的照片和影片将在网站上得到特别推广。 一开始，Murphy使用适用超高分辨率视频制作的粉底，来摊平Ariana Marie的肤色。 “它看上去应该像是你脸上的一张面具，”Murphy解释道，当导演用4K拍摄时，观众能看到每个小细节。 当Murphy在Ariana Marie上挥舞她的魔杖时，两人聊起她们的男友。 后来，我问Murphy是否会看色情网站，虽然她就在这一行干。 “我在化妆椅上建立关系，我们谈论我们的爱情生活，我们的问题，在此之后，我没法再去观看你啪啪啪，”Murphy这样说她合作的女演员们。 Ariana Marie准备好拍她的“之后”照。 但她在上场前还要等一会，导演助理带着便当回到房间。 女演员们和剧组排队享用沙拉三明治、鸡肉中东烤肉卷、皮塔饼和沙拉自助餐。 我们吃的时候，Murphy在手机上用谷歌图片搜索“末日狂花”中苏珊·萨兰登和吉娜·戴维斯的照片，她想在Aniston和Arianna Marie一起拍摄前把她们的造型弄得刚好。 因为Murphy成为Instagram红人，她额外当心做好每件工作。“全世界都在看，”她说。 Ariana Marie在大家开赴片场前上最后一次喷发胶。 我们爬上山坡到一处俯瞰房子和卡拉巴萨斯山脉的车道。我指望能看到一张铺着埃及棉布白床单的床… 但相反，一辆樱桃红色古董野马敞篷车停在山顶。 一名女演员告诉我，拍摄发生在床上的时候就是她们的“幸运日”，床更舒服，她解释道。 导演Holly Randall把女演员们摆在车前，并花了半个多小时拍摄照片——以不同的脱衣程度。 剧组忙着调整灯光和设置音响设备。 与此同时，Murphy在片场穿梭用导演的手机拍摄幕后照片，Randall随后会分享给客户和社交媒体。 当然，她的补妆工具永远在手边，而一旦拍摄开始，我看出了为什么这很必要。 接吻是一桩凌乱的业务，Murphy数次被叫上去修补一名女演员唇膏，而另一位则用湿巾从身上擦去红唇印。 头发在这种身体活动中散开，Murphy跳上去修补。 “Melissa真的致力于她的工作，”Randall后来在邮件里说，“她是个跟我一样的完美主义者。” 当太阳沉下地平线，女演员们的假高潮在山谷中回荡，Murphy离开加入了场下的其他剧组成员。 一旦回到室内，Aniston洗脸并——没找到毛巾——用一条牛仔热裤擦干。虽然Murphy坚持她的化妆如此强力，“你可以带着它睡觉。” Murphy那天最后的任务是把Ariana Marie变身为受埃尔韦拉灵感启发的哥特公主，这被证明是比她想象的更大的挑战。 她反复思考深色唇膏和深色眼影是否会盖过Ariana Marie娇嫩的脸型。 最终，她决定这样做，而Ariana Marie轻松达成了这个造型。 有时候，Murphy解释道，化妆是“关于有信心一路走下去。”眼影画到一半就放弃，意味着你永远不会知道可能会是什么样。 此外，真正的美是发自内心的，她说。

Oversize的流行趋势你不会不知道吧，每季的潮人街拍总能捕捉到这些宽大又有型的单品，能藏肉显瘦不说，还会让你的时尚指数瞬间提升，超大的单品就是会让整个人都显得倍儿时髦，这7款单品都是今年的必备Oversize款，想要时髦过冬的话就赶紧get吧！ 超大号大衣 总有姑娘认为oversize的茧型大衣会特别显胖，看起来臃肿不堪，其实大错！每季流行的慵懒穿搭一定少不了的就是茧型大衣，这种慵懒随意的大衣穿起来既时髦又突显气质，在天冷的时候里面塞进厚厚的毛衣也是完全没问题的，相对已经过时的束腰式外套，oversize大衣必须要备着几款，不然可真就凹凸了！ 潮人示范 超宽松毛衣 宽松的大号毛衣属于完全不挑体形的极佳单品，无论你是胖妹纸还是纸片人都能轻松驾驭，这也是今年秋冬特别流行的法式风格，搭配阔腿裤或短裙都会魅力十足，而且穿着舒服且随意，真的不能再好穿了哦！ 潮人示范 廓形卫衣 热爱街头风的妹纸看过来，一款简约的廓形卫衣绝对是凹造型的必备单品，大大的廓形设计穿上就特别有范儿，而且小肚腩、拜拜肉也能轻松化解，既时髦又能解决冬天发胖的问题，一举两得。 潮人示范 大号夹克 每个女生的衣橱里都会有几件百搭的夹克外套，所以想穿的抢眼就一定要选择大一码的款式，它的神奇你穿上就会知道了！修身的款式早就已经过时，宽大的夹克不仅卖得了萌，耍得了酷，而且挡风保暖特别实用！ 潮人示范 超长的大袖口 你有没有发现，今年所有的单品都是流行加大加长？就连普普通通的一件衬衫或者针织衫都不放过呢，宽大的袖子的确是点睛的一笔，打破了以往的沉闷形象，气场也能瞬间提升，让人想不注意都难呢。 潮人示范 裤脚也变大 阔腿裤已经从今年的春夏红到了秋冬，冬日的阔腿裤照样是吸睛抢眼，在当下这个流行oversize的时代，它的地位可不能小看呢。毛呢款或者加厚的混纺款都是保暖又时髦的选择。 潮人示范 围巾也要变大号 超大号的围巾实在太洋气了，随意的绕在脖子上几圈，抗风暖和而且显得特别有品味，冬天出街的必备款就一定选大号，悄悄告诉你它还有瘦脸的功效哦。 潮人示范

10月27日《美丽俏佳人》开播十年盛典众星云集，当晚最大的亮点当属李静的闺蜜团：那英、蒋雯丽、梁静以“女人帮”的身份压轴登登场。其中那英的造型最为抢眼，一件白色皮草大衣挥之不去的土豪感。     四姐妹登上舞台各具特色。         那英一件白色皮草成为众人的焦点，不禁要问：那姐，真这么冷么？     无独有偶，当晚LINDA也穿了一件的白色皮毛外套，难道这预示着皮草的回潮？   皮草外套往往给人雍容华贵的感觉，而且很容易显得很臃肿，一不小心变成炫富暴发户，怎么穿才能够时尚而又摩登呢？看看以下这些明星吧。 《爸爸3》中萌娃与爸爸上演了一次荒岛求生，小王子诺一在这一期穿上皮草装，萌趣十足。穿着兽皮的诺一，露出一边小肩膀，表情天真无邪。诺一用颜值证明了，长得好看穿什么都美。 张嘉倪在参加时装周时的造型让我们眼前一亮，简洁的粉红色套裙+皮草披肩look，不失活力又足够女人味。 暗黑元素与皮草的完美结合的外套让张嘉倪看起来高贵而又摩登，内搭黑色短裙走的是极简风，玩的就是颠覆。 韩国歌手BOA金发配皮草奢华，漫步在伦敦老街，展现异国情调。（此图来源韩星网） 许久未露面的张柏芝皮草配长裙打扮释放迷人的贵妇气质。 少女时代的秀英与yuri的穿搭风格还真是有默契呢，贵气范儿皮草加身，气场全开。秀英浅棕色短皮草外套，搭配暗色调连身裙的搭法，素雅中带了些许复古的味道哦。而yuri长皮草配呢子裙、黑丝的穿搭，则很性感呢。 头戴红色帽子发箍的tiffany，真的很俏皮、可爱啊!红色毛毛外套，内搭黑色长打底衣，下穿纯蓝色紧身牛仔裤，整体搭配不仅非常的修身显瘦，而且很时尚大方哦! 皮草内搭一件简单的白色T恤衫下搭紧身牛仔裤，风格简单却不失大方与随意，还可以衬托出泫雅的丰满身材。 肯达尔-詹娜也是一位皮草狂人，而她更偏爱的皮草马甲。皮草马甲搭配黑色皮裤高跟皮靴，温暖又帅气的这一身，高个子女孩一定要尝试哦。 或许你觉得整身的皮草过于臃肿，那么把TA作为配件既可以紧追流行又彰显了你的态度。看看一下明星怎么做到的吧…… 碧昂丝皮草披肩裹身贵气逼人，上半身深V领口一直开到接近肚脐位置，酥胸裸露，裙子高开叉露出腿根。 Lady Gaga在《美国恐怖故事》片场深穿印花皮草外套圆毡帽成“复古贵妇” 这款天蓝色的毛呢大衣搭配金色毛领凸显贵气的同时又没有贵妇的慵懒之感，内搭白色高领针织衫显得十分干净清爽。

BALMAIN X H&M这个系列的女装拥有丰富的细节和精湛的做工，体现了BALMAIN这个在21世纪具有举足轻重意义的奢华品牌的主题和鲜明特色。巧夺天工的刺绣和气场十足的廓形贯穿整个女装系列，巴黎风情和随性气质也在不经意间流出。 长款双排扣长款西装与红色手包的搭配，打造低调奢华的造型。 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列双排扣长款西装：1290元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列红色手包：1490元 宋茜： 红黑色连衣裙搭配奢华金属手镯，打造经典复古造型。 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列红黑针织裙：599元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列金属手镯：499元 范冰冰： 我们的女神范冰冰，穿着了一身BALMAIN X H&M 设计师合作系列金色刺绣天鹅绒连衣裙，打造出了独特气场和唯美气质的时尚造型。 李冰冰： 在即将上市的《ELLE》11月的封面众，BALMAIN X H&M女郎则由李冰冰来担当，亮片与深V，继续延续性感风。 BALMAIN X H&M系列男装，经典单品混搭，青春洋溢帅气十足！这个系列的男装每件单品都有丰富的细节和鲜明的廓形，在基调上则以巴黎式剪裁搭配街头风、运动风和嘻哈风。 鹿晗： 经典红色皮衣搭配黑色皮裤，青春动感，帅气十足 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列白色Logo T恤：299元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列红黑皮衣：2490元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色皮裤：2490元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列短靴：1790元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列皮质双肩背：1990元 鹿晗：   长款双排扣大衣与金色耳机搭配，打造低调奢华的造型 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列长款大衣：1790元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色背心：249元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色皮裤：2490元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列系带运动鞋：1290元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列耳机：399元 鹿晗： 军绿色衬衫独特的简章设计个性十足 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列军装衬衫：599元 军绿色羊毛双排扣大衣与军装风格衬衫叠穿搭配气势非凡 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列针织打底衫：299元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列长款大衣：1990元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色皮裤：2490元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列棕色短靴：1490元 同样穿着BALMAIN X H&M 设计师合作系列的李晨与范冰冰来了一场隔空秀恩爱，同样是黑金两色搭配，俨然变成了帅气机车男。这个系列的男装每件单品都有丰富的细节和鲜明的廓形，在基调上则以巴黎式剪裁搭配街头风、运动风和嘻哈风。 李晨穿着BALMAIN X H&M 设计师合作系列男装，打造帅气机车风。 同款单品推荐： BALMAIN X H&M 设计师合作系列金色刺绣皮衣：3990元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色背心：249元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列黑色仔裤799元 BALMAIN X H&M 设计师合作系列骑士靴1990元   郑恺演绎BALMAIN X H&M 设计师合作系列金色刺绣图案休闲西装外套，打造沉稳却又不羁的帅气造型。

高圆圆认真工作侧颜美翻 凤凰娱乐讯 10月28日，“高圆圆工作室官方微博”上传一组高圆圆在车中背台词的照片，并称赞道：“认真女人最好命！哈喽上海的盆友们，下午好！”照片中，高圆圆穿着红色无袖上衣，黑色蕾丝长裙，乌黑的长发随意披散，坐在车里拿着手稿，一脸认真的表情，大眼皮肤白皙，侧颜完美，非常的漂亮。 高圆圆望向窗外 网友纷纷留言点赞，称：“这么勤劳啊，在车上还不忘背东西，看来我得好好学学了。”“认真工作的圆圆最美！”“敢不敢不这么美。”  相关报道：高圆圆逛夜市 戏称吃才是正经事儿！ 时间：2015-10-27  来源：中国新闻网 高圆圆与友人 中新网10月27日电昨日，高圆圆在微博晒出逛夜市的照片，还留言称，“在这儿，吃才是正经事儿”。照片中，她身穿竖条纹衬衫，搂着一位友人，嘴里还吃着小吃，此外，还有她身穿长裙与友人站在街头，用手指摆出心形的姿势。 对此，有网友留言称，“好心动呀”、“女神好美”、“女神这是在哪里，求偶遇”。

台媒称，湖北襄阳市25日举办当地首届的“胸模大赛”总决赛，来自各省的佳丽经过初赛的选拔之后，最后选出11位佳丽进入总决赛。而这11位佳丽也是得透过自我介绍、泳装、礼服、旗袍和才艺表演外，还得秀出大赛主题“美胸更爱胸”，最后是由来自南京的佳丽夺冠，但不少网友和民众炮轰，不知办这比赛的用意为何？ 台湾东森新闻云10月27日援引金羊网的报道称，这次“胸模大赛”共历时2个月，一共吸引各省共约300多位的女性报名、100多位参加，25日举办总决赛，最后是来自南京的佳丽江青夺冠。 入选“胸模大赛”最后总决赛的11位女子，也和一般选美比赛一样，都进行自我介绍、礼服走秀、泳装走秀、旗袍走秀和才艺表演等；主办单位表示，这个比赛的主旨是要普及“胸模”的概念，希望佳丽能展现“美丽、健康、自信”，以及健康美胸的生活方式。 报 道称，只是这场“胸模大赛”，却引发网友正反两极的评价；支持的网友认为“没有输家，皆大欢喜，何乐而不为呢？”绝大多数的网友则痛批，“这根本就是‘奇葩’的比赛啊！”还有网友认为“办这种比赛的意义在哪？”更有网友质疑，“评选的标准是以胸部大小为依归吗？”更有人直批“无聊低级庸俗！” 9月21日报道 近日，湖北省襄阳市举办首届胸模大赛初赛，众美女同台争艳，当天，参加初赛的选手进行了自我介绍、礼服走秀、旗袍走秀、泳装走秀、才艺展示等，最终决选出了三名获胜者晋级决赛 胸模大赛现场 美胸女郎着比基尼现身胸模大赛

  霜降已经过了，冬天还会远吗？眼见着天气越来越冷了，过不了多久秋裤就该默默地穿起来了，毕竟有一种寒冷叫“忘穿秋裤”。虽说秋裤现在貌似在中国穿得比较普遍，但它的始祖却是15世纪的亨利八世，而且最开始外国人是很热衷于穿秋裤的，就连玛丽莲·梦露也曾穿过连体秋裤，真的是“秋裤恒久远，一条永流传”…… 1953年，玛丽莲·梦露穿着连体秋裤 Mian mao cool、long johns、longunderpants这些洋名字都只有一个中文名：秋裤。 据说它来自19世纪末期美国的著名拳击手John L.Sullivan，每当他走上拳击台，最爱做的事就是将他那条长形内裤外穿。 而秋裤的始祖当属15世纪的亨利八世，他最爱穿一种男用马裤（Chausses），羊毛材质，紧身裹腿。随着时间的发展，亨利八世中意的男用马裤开始出现分化。其装饰性的部分，变成了现在十分流行的打底裤，也称Legging，绚烂的颜色和花纹让人们忘记了它也是秋裤的一种。 作为秋裤的前身，它们的样式是将人体上下身全部包住，手脚腕口紧收，几乎等于将秋衣和秋裤无缝结合到了一起，以确保保暖。但有一段时间，它却成为了为喜剧表演的服饰，特别是在它还是连身款的时期。 1915年，一个叫作弗兰克·斯坦菲尔德（Frank Stanfield）的加拿大天才发明了现代样式的秋裤，并申请了秋裤的专利，成为现代商业秋裤之父。北美人民将秋裤称为longunderpants。 因此，秋裤是来自北美大陆的洋产品。 研究服装史的北京服装学院副教授王子怡在接受采访时说过，中国古代虽然没有秋裤这个叫法，却有类似作用的内衣，只不过材质不同。 早在商周时期，为了给腿部保暖，人们开始穿着胫衣——从脚踝到膝盖的两个裤管，有点儿类似于护膝，由葛布、麻布制成。后来，胫衣的两个裤管逐渐加长，到了大腿部位，称为股衣，为整个腿部保暖。 关于老外到底穿不穿秋裤，他们的秋裤都是啥样子这个问题，很早之前就有一个挺火的帖子叫《尊敬的萨伊德先生，您穿秋裤吗？》，帖子的作者是一名在美国的留学生，因为想买秋裤结果在当地遍寻不到，于是产生了“外国人到底穿不穿秋裤”的疑问。最后作者对留学生相对较多的加拿大、英国、法国、德国、韩国、日本等地做了分析比较，得出的结论是： 在日本，是有秋裤的，不过……只有欧巴桑才穿； 在英国，是有秋裤的，不过……只有没出息的人穿； 在法国，是有秋裤的，不过……只有上世纪50年代的农民穿。 果壳小组曾发起了“你所在的国家人们穿秋裤吗？”的调查。结果不少身在国外的留学生纷纷留言回复。 一名在美国密歇根州的同学说，老外穿秋裤的不多，不过有老人会穿，当然老人穿不会被笑啦，商场里没见过卖秋裤的，不过超市里有，他在costco超市就看到过秋裤，还附了张图作为证据。 另一名在北美的同学说，那里没有秋裤，但有一种叫leggings的裤子。 一名在英国的同学说，在这里中老年人和各路国际友人穿的比较多，但是本地人心目中最厚的衣服就是T恤+套头衫+外套/风衣，一般就是T恤+外套这样，怕冷的人外裤里面会穿层羊毛或者羊绒做成的薄leggings，没有见过秋裤。 一名在德国的同学表示，当地人是不穿的，但超市里有卖秋裤的。 还有一名同学说，她认识的外国人里，有人棉鞋都穿，比我们穿得还多，也有零下三十几度，外面一件羽绒服，里面只穿t恤，下面光腿穿牛仔裤的，还见过零下十几度穿凉鞋的，也有零下二十多度光腿穿短袖短裤出来的，都不一样，看个人承受能力吧。 在西方，穿两层裤子的传统可以追溯到公元8世纪。那个时候的西方人，为了便捷地骑马，抛弃了罗马式的长袍，穿起了裤子 1895年的广告 1903年，两位女士身穿连衫裤 1915年，连衫裤广告 1915年，华丽丽的外套下是连衫裤 1920年手绘风格的连衫裤广告 1960年的扑克牌，一身红衫裤的美女 1973年的电视剧，剧中人物穿的是连衫裤  

这些天，你朋友圈里大概有人去看了GUCCI的展览，大概有人会贴某个小小房间里的小小肖像画，大概会一笔带过说——蛮特别的。 这些画的作者，是Instagram上一个叫做@unskilledworker的帐号，帐号的主人Helen Downie说，自己并没有受过任何正规艺术培训，完全靠摸索，所以就起了这个名字。 关于Helen Downie，《纽约时报》说她是“A Late-Bloomer Artist Finds Instagram — and Fashion”（一个找到了Instagram和时尚的画坛后起之秀），《泰晤士》说她是“The British housewife who became the darling of Gucci”（成为Gucci掌中宝的英国主妇）。对这些报道，Helen说，我希望自己绘画的才能要比做主妇的更出色才好。 希望保持低调的 @unskilledworker 但其实背后的故事蛮曲折，Helen Downie50岁时候被确诊为乳腺癌，而在那之前10个月，她刚刚戒毒成功……于是有了拿起画笔的冲动。在家人的鼓励下，她申请了INSTAGRAM帐号，短短两年内，关注人数达到了两百万。 早期作品有点稚嫩，但从零开始逐渐成长是最难能可贵的地方吧 如果是普通的绘画，@unskilledworker 也是不会有现在的知名度，其实她的时尚感是天生的吧……15岁的时候（呃大概就是四十年前）她穿粉红色的莫卡辛鞋搭配亮粉色的马海毛毛衫去上课——但因为她读的是修道院附属学校，修女老师们喊她换掉那身衣服，她坚持不肯，就此被退学。 退学后的她在一所艺术院校旁找了份理发师的工作，一边抽大麻一边给人剃头一边去学校里当旁听生（。，曾经也考虑过要学习正规的艺术类课程，但因为生了四个娃娃，就此作罢。 伊也不单单给Gucci画，有品位的人当然会画我们Alexander McQueen 有品位的人当然还会画我们Yves Saint Laurent 不过找到了Instagram也是远远不够，被时尚摄影师Nick Knight发掘，才是故事的转折点啦。这个名字你大概不熟悉，但他的作品，你一定见过。 Bj?rk Lady Gaga Alexander McQueen（并不是蔡国强 《Mad Men》的女主角January Jones也给她点赞，于是就有了下面这张肖像。 后来的故事你们都知道了，@unskilledworker 被邀请参加Gucci的大秀，创意总监Alessandro Michele非常欢喜她的作品，请她为品牌专门创作以时装为灵感的画。 当然时装不是她的全部啦，也常常画一些名人和生活启发的东西，逼格老师觉得她也是画如其名，虽然笔触不是那种一气呵成的大家范儿，却透露着一股认真，当然，对颜色的运用实在很让人喜欢！ Queen Elizabeth I Lupita Nyong'o Hilary Clinton的毕业照 今天的故事就讲到这里啦，最后放一张本尊，希望你也和逼格老师一样喜欢这位艺术家，和她背后的故事。 够得到的B格

当地时间10月24日，首届世界土著人运动会在巴西帕尔马斯举行期间，当地举办了原住民选美大赛。据了解，号称土著人“奥运会”的首届世界土著人运动会10月23日至11月1日在巴西中部小城帕尔马斯进行，全世界的土著人齐聚这里，揭开了神秘面纱，展现源于他们生活的体育运动，没人宣扬“更高、更快、更强”，他们的中心思想只有一个——好玩。 与巴西将于2016年举行的奥运会不同，原住民运动会没有无与伦比的国际关注度，但参赛运动员和观众身穿的充满活力的服装让原住民运动会同样富有趣味。 土著运动员无论男女，身上、脸上都绘有花纹，树种做的项链、羽毛做的头饰，让从巴西各地和全世界各地赶来的游客和记者们感到新奇不已。 开幕式并没有太多文艺表演，土著人本身就足以吸引现场上万名观众的目光，他们在入场时争相展现自身特色，上演了一场土著文化大融合。 世界范围内目前共有3.7亿土著人，约占全球总人口的5%。巴西如今约有305个土著部落、90万名土著人，他们的语言超过200种。自1996年以来，巴西已多次举办全国的土著人运动会，如今他们决定将这一赛事拓展到全球范围。

Man Buns（包子头），指男性扎在头上的小发髻，不少明星和男模都钟爱这样的发型。近日designcrowd上的一些设计师就给一些重量级的政治人物P上了时下流行的发型，包括俄罗斯总统普京，美国总统奥巴马，英国首相卡梅伦等等。

温暖舒适的毛衣是菇凉们在换季时的最爱，但如何把毛衣穿得漂亮却成了菇凉们的大问题。别担心，今天小编就来给菇凉们支支招，教大家如何用毛衣轻松凹造型。   换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：拼色圆领毛衣+破洞牛仔裤+黑色中靴+灰色小礼帽 　　【小编点评】：黑色加灰色的拼色圆领毛衣搭配帅气个性的破洞牛仔裤，显瘦又随性。     换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：白色宽松款毛衣+宽松款牛仔裤+鱼嘴高跟鞋+黑色信封包 　　【小编点评】：白色的宽松款毛衣慵懒简约，搭配同样是宽松款的牛仔裤和亮眼的鱼嘴高跟鞋，简约又时尚。     　换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：蝴蝶结斑点毛衣+黑色皮质半身裙+蓝色高跟鞋+拼色大包包 　　【小编点评】：蝴蝶结斑点毛衣搭配长款皮质半身裙，优雅又显瘦，再搭配一个big拼色包包，显得整个人更加纤瘦和高挑。     换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：字母黑毛衣+浅粉色小短裙+黑色短靴 　　【小编点评】：字母黑色毛衣青春气息十足，搭配充满少女气息的浅粉色小短裙和显瘦的黑色短靴，瞬间回到十七岁。     换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：圆领纯白毛衣+纯白半身裙+黑色短靴 　　【小编点评】：白色系的毛衣，温暖又优雅，搭配纯白的半身裙和黑色高跟鞋，淑女气质十足。     　换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：高领麻花毛衣+黑色包臀皮裙+黑色鱼嘴高跟鞋 　　【小编点评】：高领的麻花毛衣慵懒舒适，搭配OL感十足的皮质包臀裙和鱼嘴高跟鞋，职业女性的必备穿搭。     换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：白色毛衣+浅蓝色半身长裙+浅蓝色高跟鞋 　　【小编点评】：白色的修身款毛衣是文艺女青年的最爱，搭配浅蓝色的半身长裙，仙气十足。     换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：白色高领毛衣+红格子小短裙+黑色打底裤 　　【小编点评】：白色高领毛衣温暖又简约，搭配英伦校园风十足的红格子小短裙，活泼又青春。     　换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：红棕色毛衣+黑色小短裙+黑色打底裤 　　【小编点评】：深色的毛衣是显瘦神器，将黑色小短裙穿在更高的腰部可以拉长腿部效果，显得整个人更高挑又纤瘦。     　换季轻松凹造型 潮人教你穿毛衣 　　【搭配技巧】：白色毛衣+个性半身裙+黑色短靴 　　【小编点评】：白色毛衣简单又温暖，所以下半身搭配一条花哨的裙子也不会显得很突兀，反倒十分时尚。

都说30岁是女人一生中的最佳时期，在这个褪去了青涩又凭填了女人味的迷人年华，又如何做一枚合格的时髦优雅轻熟女呢？赶紧get下面这12组30岁必须要试的美搭，让你不仅能够在职场、家庭、社交圈、朋友圈等多种环境下自如切换，还能让你美得很Easy！ ① 一套个性的西服套装。 作为职场女性，难免会遇到一些需要穿着相对正式的场合，这个时候你需要的是一套利落干练又不失设计感的西服套装，加上配饰的运用，绝对会让你成为办公室里最亮眼的那一个。 ② 一件斗篷式外套。 不要以为斗篷是小女孩才穿的玩意，一款时髦大气的斗篷外套不仅适合秋冬凹造型，更能让你轻松凹出气场来。 ③ 一件“睡衣潮流”单品。 想要舒服又有范儿？来件睡衣风单品吧，比如一条柔软好穿的印花长裤，当然要记得只有配高跟鞋才不会让TA看上去完全像一条睡裤。 ④ 一件一字肩单品。 一字肩设计的最精妙之处在于，既能展现女性优雅的锁骨线条又不会过于暴露，这种欲语还休式的性感心机最适合30代的轻熟女了。 ⑤ 一条时髦阔腿裤。 当你20代的时候，一条牛仔裤几乎就成了你永远穿不腻的通勤裤，但是到了30代显然牛仔裤对于个别场合来说显得不够庄重，那么一条阔腿裤就是取而代之的最完美单品，而TA的好穿和百搭甚至会让你忘了牛仔裤！ ⑥ 一条喇叭裤。 之前编辑也不断为大家科普喇叭裤对于拯救各种问题腿型的神奇效果，如果你觉得自己的腿型随着各种因素不如从前，那么就赶紧备几条百搭的喇叭裤吧。 ⑦ 一件抢眼单品（是的，要在白天穿）。 30岁相较于20岁还有一个好处就是，驾驭各种单品能够更加地自信和从容，所以即使是白天也可以来一件稍微夸张点的抢眼单品，并告诉自己，老娘就是要Rock this piece！ ⑧ 一件半身长裙。 当然编辑并不反对30代穿迷你裙，但是一件优雅大气的半身长裙永远都是你衣柜里的保险单品，起码首先不用担心走光的问题了。 ⑨ 一件黑白灰单品。 黑白灰永远都是打造气质的最佳选择，尤其是当你厌倦了玩色彩游戏的时候，黑白灰也能穿得很出彩。 ⑩ 一件深V单品。 耍性感不一定就要穿露脐装或者胸衣，除了上面提到的一字肩，深V也是30代展露性感的一个绝妙选择。 ⑪ 一件亮眼大衣。 如今正值秋冬来袭，一件单色的经典款大衣虽然是保险牌，但并不代表你的秋冬就要一直“经典”下去，选择一件颜色亮眼or活泼印花的大衣，让你轻松打造时髦感。 ⑫ 一件开衩单品。 可以是一件围裹裙，也可以是一件侧开衩长裙，甚至是一件优雅旗袍，大腿开衩甚至比袒胸露乳还有吸引力。

全球人气博主睡衣趴！翻看她们的化妆包~韩国超红博主的化妆包里会有什么？日本超萌博主藏了哪些秘密？美国美女主播的小心机是神马？我大天朝博主化妆包中有哪些神器！编辑特约了新锐护肤专家小茂老师，让他带领我们一起翻包吧。   一起来翻当红博主的化妆包！ 一起来翻当红博主的化妆包！ 在首尔的某家酒店内，一群人身穿睡衣，正在party！你们是不是浮想万分？YY了有木有！但这个睡衣趴和你们想的不一样。   当红博主的化妆包 世界各地的当红博主齐聚一堂谈，蹩脚的英文、刚刚学到的韩语、日语，连比划带猜的。聊的不亦乐乎，聊什么？ 当然是化妆了！她们出行旅途中的化妆包长什么样？小茂老师马上告诉你。 日本萌系博主RISA 1. 日本萌系博主RISA 绝杀技能：日式时尚美妆教学 这个可爱在妹子，皮肤永远都好到让人羡慕！ 这个日本女孩真的很日本！就连化妆包都是JAPAN的印花，但别看小小的，却相当能装东西啊。满满的一大包，也是带了不少。 日裔美籍美女主播Melodee 2. 日裔美籍美女主播Melodee 绝杀技能：美妆、咨询环游世界 Instagram：MELODEEMORITA 美妆、时尚还是芭蕾舞指导哦！绝对的氧气美女。 姑娘拿着化妆包笑，这么美的妹子，化妆包里装了什么宝贝呢？       化妆包不大，估计妹子拿不了太多东西吧。虽然小小个，但从护肤品到彩妆品都齐全了。 CHANGE ZHOU服装设计师：周小晨 3. CHANGE ZHOU服装设计师：周小晨 绝杀技能：肌肤零毛孔 微博：@周小晨kiki 多才多艺的姑娘总是惹人怜爱，除了热爱设计外，护肤也是她的兴趣爱好，零毛孔美女就是她。 化妆包有够小，但美妆产品真不少！以基础彩妆为主的妹子，皮肤底子好的菇凉们可以参考~ 韩国人气彩妆博主：李凌晨 4. 韩国人气彩妆博主：李凌晨 绝杀技能：韩式护肤彩妆手法 Instagram：2DAWN_ 她是个特别爱笑的姑娘，也是个看到你就想和她做朋友的正能量女孩。化妆包都走“逗比”路线，当然是兰芝现在最IN的限量系列。 包包不大，于潮流品牌PLAYNOMORE的跨界款，国内是抢断货的节奏，在韩国也是人气十足。 韩国的邻家女孩：Damee Yoon 5. 韩国的邻家女孩：Damee Yoon 绝杀技能：明星模仿妆容 Instagram：DAMSLUV 好相处、够热情，能女王、可萝莉。     妹子的化妆包也是有够大！大包里面还有小包，彩妆工具都收纳的很整齐。 女王范儿十足的韩国博主：Parantoux 6. 女王范儿十足的韩国博主：Parantoux 绝杀技能：气场十足的妆容 Instagram：PARANTOUX 性格特别大姐大的性格，她的化妆包里藏了哪些秘密呢？   大姐大的化妆包也是走Oversize的风格，连梳子都在里面！大姐很在意底妆的选择，所以给我推荐她最爱的单品都是底妆。 爱猫爱美食的千年小兔 7. 爱猫爱美食的千年小兔 绝杀技能：海量护肤品应用 微博：@千年小兔 小兔绝对是护肤品海量应用软件，她熟悉的产品比你们想象中要多！所以她推荐的就一定要试试看。     出差也是有洁癖和归纳癖，两个化妆包，一个彩妆、一个护肤。在洗漱台要摆的整整齐齐才安心。  

化妆是为了让自己更年轻、更漂亮，但是一些错误的化妆方法反而让你看起来更显老，甚至比素颜时还难看，快来看看你有没有这些问题！ ↑ 1、从来不清洗你的化妆刷 很多化妆师都承认，清洗化妆刷是他们最不喜欢的工作之一，需要耗费大量的时间。但是化妆刷容易积累细菌，灰尘，污垢，这些又会进一步滋生细菌，这些都会让肌肤情况变差，比如出现座疮。而凝胶和面霜留在刷毛上也会污染你的下次妆容，特别是粉底和眼线在潮湿的环境中，极易滋生细菌。 ↑ 2、全脸用修容粉 这会让你看起来像被“晒伤”一样。只在必要的位置使用修容粉，如鼻翼两侧、颧骨、下巴、前额部分，制作小脸效果，尤其要避开发际线和脖子部位。 ↑ 3、在手背上试用粉底 购买粉底之前，往往需要现场测色。许多人在手背上测粉底，但其实不太准确，手背上皮肤的颜色和面部肌肤的颜色完全不同，应该在下巴下颚线，眼睛下方和鼻子周围测试它的色度。 ↑ 4、带妆入睡 带妆睡觉这样的习惯会导致出现皮肤早衰。带妆睡觉会导致出现深层肌肤被堵塞，尤其是会影响到皮肤的内分泌甚至影响到皮肤细胞的呼吸。从而会使得皮肤开始出现痘痘或者是粉刺等现象。从而严重影响到皮肤的外在形象，甚至还会使得原本皮肤光滑的女性因为长期带妆睡觉而出现严重的伤害。 ↑ 5、仅仅画一个唇线 “唇线”这个词就和80年代的挂历一样古老，如果你不想退回到妈妈年代的妆容，就不要轻易尝试。即便你在唇线内涂了唇膏，一天下来，当唇膏脱妆、颜色淡去，清晰的唇线就像是套在嘴唇上的“戒指”，会非常可怕。 ↑ 6、每天涂上防水睫毛膏 除非你是去游泳，那是有必要涂上防水睫毛膏的。否则在日常生活中，还是尽量少使用它。因为防水睫毛膏比较难卸除，在卸妆过程中容易因为过度拉扯，造成睫毛脱落或造成眼部细纹。 ↑ 7、不会使用黑眼圈遮瑕 黑眼圈虽然要遮盖，但是一定要有技巧的遮盖，调和出适合你自己肤色的遮瑕膏，只要轻薄的在眼周涂抹一层就可以了，如果为了完全遮盖住瑕疵而涂抹过多遮瑕膏的话，反而会让你的黑眼圈变成“白眼圈”，跟周围的肤色形成色差，也会让眼部看起来很干燥。 ↑ 8、全脸使用散粉 在T区、眼下、鼻子周围使用少量散粉，让你的妆容看起来更清新。但如果全脸使用，会让你看起来像戴了一个面具。并且，在全脸用上大量的定妆粉很容易让你显老，散粉会卡在细纹中，特别是眼角周围的细纹。 ↑ 9、错误地使用腮红 我们被一次次地告知把腮红涂在苹果肌上，但是这样做会让我们变成一个洋娃娃——脸上有两坨高原红一样的腮红。其实，我们涂腮红的时候应该向上向太阳穴扫，千万切记不要离颧骨太远，因为这会显得眼睛更靠下，像是整个脸都被拉下来了。腮红应集中在颧骨的上方，这样有提升脸部的作用。还要注意的是，一定要选择和肤色搭配的腮红色，切忌太亮或太暗的颜色。 ↑ 10、在不正常光线下化妆 化妆时的光线不应该从侧面而来，也不应该从后面而来，而应该从正面直射过来。无论你在什么地方化妆，都要注意那里的光线是否足够明亮。如果在光线有些暗或是脸上有阴影的地方化妆，不仅颜色涂得不均匀，而且很容易将整个妆容化得过浓，当你走到自然光下，往往会让别人目瞪口呆。在光线不足的地方化妆，很容易出现这样的尴尬，所以化妆时一定要选择自然光线充足的地方。如果是照明灯，最理想的是使用接近于自然光的白炽灯。

化妆是要让你更加美丽亮眼，但也要注意一些小细节，不要造成反效果让你看起来太过老气！YOKA美容总结了7个不显老的彩妆小贴士，让你能避免这样的困扰！ ▲ 1.荧光色、大红色都在日韩妆容中大行其道，抢眼又新潮。可是我们平时都是日常妆容，过于荧光反而会衬托得皮肤暗淡，而且过度的颜色会使唇纹更加明显。太夸张的唇彩，尤其是蓝色调性的，往往会让你的嘴唇看起来太过冷淡。 ▲ 2.女生在化妆的时候，底妆部分因保湿不够或是粉扑太多，使得整个底妆都浮起来，显得脸上粉感很重，而且浮粉还会使细纹等情况全都跑出来，尤其在眼周或嘴角容易有卡粉的状况。 建议：选择轻质而水润的粉底液或CC霜，添加了精华液成分的“护肤”粉底液，能更好的帮皮肤保湿滋润，避免粉底结块干燥。 另外妆前保养要做好，保湿工作不能偷懒。可借助化妆海绵来帮助上妆，让妆容更服帖。 ▲ 3.与其使用闪粉打亮肌肤，还不如注重基础保湿。闪粉只需在颧骨、唇峰、和眉间上方轻轻扫上一点就可以了。用了过量的闪粉会让别人误以为你在演鬼片，更别提，一个不小心把闪粉用错了部位，立刻就让你老上几岁。 ▲ 4.虽然 Cara Delevingne 的浓眉成了风潮，但是也要适看看自己的五官是否适合，过黑的眉毛可能让你看起来太吓人，依照眼型找出自然的色调最重要； ▲ 5.使用过于闪亮的眼影容易凸显眼周的皱纹； ▲ 6.描绘过于深沉的唇线会让你直接老10岁，并且让你的嘴唇看起来更加单薄； ▲ 7.最后要记得的是，一天之中一定找个时间补妆，凌乱的妆容、脱落的睫毛膏更容易显老，保持清新的妆容更是重要喔！

网上一堆的妆前妆后惊悚对比照，由此引发很多人一看到化妆的美眉内心就会自动OS：她素颜一定很丑。非也，真正的情况是大部分美眉化妆了反而变得更丑，虽然妆前是一枚默默无闻的路人，妆后却变成一个标杆鲜明的欧巴桑，抓狂的内心谁能懂?那么到底是什么导致你妆容变得越来越大婶，爱美小编为你解答!   网上一堆的妆前妆后惊悚对比照，由此引发很多人一看到化妆的美眉内心就会自动OS：她素颜一定很丑。非也，真正的情况是大部分美眉化妆了反而变得更丑，虽然妆前是一枚默默无闻的路人，妆后却变成一个标杆鲜明的欧巴桑，抓狂的内心谁能懂?那么到底是什么导致你妆容变得越来越大婶，爱美小编为你解答! 韩妆最重要的特点：裸妆、粗平眉、卧蚕妆、隐形眼线、咬唇妆。 既然你要韩范，就不要试图画个粗眼线长眼线或者将咬唇化成大红唇。融汇各方精华当然是好事，像佟丽娅这样整个妆容大部分都符合韩范了，但是由于眼部上下两层浓密假睫毛，一下子就偏离韩国味……   拿你和姥姥的照片对比一下，你会发现，女人显老是因为脸部整体的肌肉走势呈向下状态。而年轻人的脸部肌肉是饱满的、整体向上的。   拿范冰冰饰演的老年版武则天和年轻版的对比下即可一目了然。忽略大面积的皱纹，可以发现整个面部是向下垂的，自然显老。 所以!问题的关键出在腮红，腮红越靠上减龄效果更佳，为此日本还专门出了个眼下腮红妆;越靠下脸部线条会有明显的下垂感。 亲们!请认真对比下你和欧美人的五官，轮廓完全是不同的，所以不要再盲目学欧美人的那种重口修容法，也不要再选用欧美的那种重色修容产品，除非你想画个欧美妆，这我无话可说。 欧式修容法不是你想画就能画，除非你的化妆技术跟pony姐姐一样…… 否则的话，还是建议你采用浅色系的修容粉扫两颊即可。 首先，你肯定没有沿着睫毛根部描画眼妆，有些胆小不懂的美眉以为画在睫毛根部会戳到眼睛，那都是错觉!除非你真的手抖到很厉害。 画完睫毛根部了，还要画内眼线，何谓内眼线，就是指睫毛下方内壁的这个地方，眼线的重中之重就在于此啦。 因为深色眼影总会掉渣，与其一直擦擦擦，不如一劳永逸先画眼影再上底妆。如果是普通大地色的眼影，可以画完眼影后用一把干净的刷子晕开，这样眼妆就会清透很多。   化妆前做好保湿和护肤的步骤，然后用手或者湿润的海绵上粉底，如果还觉得不够润，可以在粉底里混一点精华进去。 　　画的时候不要跟涂面霜一样随意，要从内往外的方向快速按压。否则很容易就出现卡粉、涂色不均的情况。     色号选错了!别觉得自己黑就选白粉底，小学美术就学过，黑加白等于灰，当然脸色不好! 　　选错色号明星们也经常中招，估计要么得罪化妆师要么还是得罪化妆师。

万事开头难，只要掌握了化妆入门，在不久的将来，你也可以任何打造属于自己的彩妆造型!任何一个人来到这个世界都是从无到有的过程，很多女士对于彩妆也是不知从何下手，而身边又没有高手帮忙的时候就更加一筹莫展，只能看着其他女生带着漂亮妆容在自己面前炫耀。   万事开头难，只要掌握了化妆入门，在不久的将来，你也可以任何打造属于自己的彩妆造型!任何一个人来到这个世界都是从无到有的过程，很多女士对于彩妆也是不知从何下手，而身边又没有高手帮忙的时候就更加一筹莫展，只能看着其他女生带着漂亮妆容在自己面前炫耀。 　　那么下面就专门为新手准备的入门级简易化妆步骤，不要错过哦!     妆前准备： 　　工具：1，眼影刷;2，睫毛夹;3，腮红扫。 　　化妆品：1，普通乳液;2，粉底;3，唇彩;4，眼影;5，腮红；6，眉笔;7，睫毛膏。     涂乳液：常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。 打粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。 画眉：眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。 画眼影：同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少 1/3 ，且很有神、很亮。 刷睫毛膏：刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次(夹时注意勿夹到眼皮)：第 1 次夹根部;第 2 次夹中段轻轻向上弯;第 3 次夹尾端。 涂唇彩：一般用唇彩就可以了，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。   擦腮红：选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡;可多刷几次直至效果完美。 　　学习化妆步骤是一门系统课程，只有边学边操作，才会不段进步、不断提高自己的能力。