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  都说一白遮三丑，谁都想拥有白皙的皮肤，秋季护肤也少不了美白这项工作，小编为大家带来秋季美白妙招，快来试试！ 秋日美白的三个妙招介绍 美白妙招1：彻底清洁皮肤 彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。 美白妙招2：使用化妆水 可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。 美白妙招3：必备美白精华 选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。 美白妙招4：防晒 基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。 肌肤美白中医也有妙招 中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。 肌肤美白也能从饮食入手 蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 如何自制美白面膜 蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待干后，用清水洗净，每周两次为宜。 珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。 

  　　每天照镜子，看着自己逐日老去的容颜，不禁要问：如何才能不老？为什么别人看起来那么显年轻呢？别愁，下面小编教你冻龄术，让你一样显年轻，永远停留在18岁。 　　4大现象表明你走向衰老了 　　鼻子： 　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤，脂肪和肌肉）一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 　　牙齿： 　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。 　　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。 　　头发： 　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。 　　肠道： 　　你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。 　　抗衰老要掌握以下这些秘诀 　　1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 　　2、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。 　　3、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力：每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。 　　4、做增强力量和柔韧性的锻炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。 　　做冻龄美人留意这些食物 　　1、鱼肉：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。 　　2、冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 　　3、洋葱：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 　　4、抗衰老、抗氧化：可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 　　5、豆腐：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 　　圆白菜：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 

  人到中年就容易出现脱发的现象，男性朋友想要预防脱发和秃顶应该怎么办呢？其实，通过饮食就可以有效预防脱发的可能性哦。今天，就来一起看看中年男人防脱发吃什么好吧。 中年男人防脱发吃什么 多食芹菜、香菜和西兰花。临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。 含微量元素的食物。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。 含维生素类食物。头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。 含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。 中年男人防脱发的食疗方 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；据中医古书记载，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发（圆形脱发）、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失白癜风均有疗效。 那么，究竟是什么原因导致了男人脱发呢？ 中年男人脱发的原因 遗传病。男性脱发有绝大一部分是由遗传导致的，虽然我们不能简单的认为遗传脱发就是一种病，但是遗传和脱发的密切联系却是不能否认的。遗传脱发的人，大多数头顶和前额的毛囊存在着天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，使毛囊不断的萎缩，最后导致脱发。 肾虚。肾虚也是男性脱发的一大成因之一。导致男性肾虚的原因非常多，但是总结出来主要就是生活压力大、过度疲劳、饮食不规律、性生活过于频繁等等。男性肾虚在如今的社会是男性非常常见的一种疾病，肾虚可以导致人精神状态变差、身体虚弱、脱发等，但这种类型的脱发可以通过治疗肾虚后得到恢复。 神经衰弱。神经衰弱也可以导致脱发。神经衰弱是目前社会很常见的病症之一，造成神经衰弱的原因有很多，比如精神压力大、休息不充足、长期电脑辐射、长期紧张或是抑郁等等，神经衰弱和精神关系比较大，但是也可能由不良生活习惯导致。神经衰弱的人可能需要从根本上改变自己的生活状态和精神状态才能治疗自己的疾病。 毛囊炎。毛囊炎可以是全身上的皮肤病症，如果毛囊炎出现在头皮部分就很容易导致永久性脱发。毛囊炎的特征很明显，一般在发现后立即治疗就可以取得很好的效果，否则有可能永久性伤害毛囊，不再生发。 中年男人脱发，不如就多吃以上食物吧。 

每当女星出现在众人面前往往大家只注意她们的造型，却忽略了手里的“豪包”，其实不管装扮是多么的简约朴素，只要一款大牌手袋傍身，也是可以让各路屌丝眼前一亮。   白百何还能不能穿好鞋子了？不过脚下的恶搞包却吸引了我们的目光。 TA是来自近几年迅速崛起的奢侈品品牌Anya Hindmarch，这款2015年春夏系列的包包可爱搞怪，活力十足。将可爱的各种小贴纸贴在包包上，随心所欲，按照自己的想法贴，童趣无限。这样每一个独一无二的包包，会不会让你怀念童年时代呢？ 林心如在微博晒出早餐和自己的美照，留言称，“Morning Monday，每一天遇见全新的自己”。照片中，她身穿浅色上衣，搭配黑色墨镜，坐在台阶上露出灿烂微笑。 照片中包包来自Loewe Barcelona，这款2015秋冬新推出的手袋价值17900元，成了一匹闪亮的黑马，现在正飞速蹿红+吸粉，各路时尚人士都已经用起来了。 红色、绿色、粉蓝、焦糖色，浓郁高饱和的糖果色是吸睛利器，配上不同材质的皮革，再加上别致的三角扣设计令原本平平无奇的长方形shoulder bag一下子生动、出挑起来。 正在忙于电影宣传的舒淇几乎变成了空中飞人，时不时的就会来一场说走就走的旅行，陪伴她旅行的还有那款Chloe的流苏包。 Chloe HUDSON系列是出自2015秋冬新款，约14893元。马鞍的包型小巧轻便，并以绒面皮流苏或蟒蛇皮拼接细节装饰；Hayley Hobo背包外露的波纹线条态度感十足。 赵丽颖头戴黑色礼帽，佩戴白色口罩，身穿黑色呢大衣，内搭黑蓝拼色针织衫，手提黑色贴花链条包，下配黑色皮裤，脚踩黑色短靴。 赵丽颖手上的包包来自DIORAMA，中号价格约RMB25,000-45,000，该系列的包包把传统的Lady Dior的结构保留，但在纹理和细节却做了大的改动，更为现代时髦。今年春夏，做个新时代的Dior Lady。该系列可以当之无愧的被成为女神包，蕾哈娜、倪妮几乎都人手一个。 蔡少芬佩戴咖色墨镜，佩戴黑色针织围巾，身穿黑色连帽毛绒运动衫，身背Chanel蓝色链条包，下配黑色九分裤，脚踩Stella McCartney黑色系带厚底鞋。 蔡少芬的包包来自Chanel Boy Bag，售价约25500元。这款出自2014春夏Act 2系列里的金属质感亮面漆皮Boy Bag包包就收获了不少年轻人的芳心，包采用亮亮的镜面漆皮作为面料，金属配件统一银色，印有香奈儿经典双C LOGO。金属质感皮料让包包散发着独特的光泽，而这是普通亮面皮无法展现的特色。 作为街拍女王，高圆圆一直是大家模仿的对象，她身上的单品也是穿一个红一个。这不，日前与老公赵又廷现身机场，一身休闲装的她虽然低调，但格外引人注目。 高圆圆身上的手袋来自于Marni Trunk，约2710刀折合成人民币也要近20000元。包身以手风琴为原型极具立体感，而5个内衬包的贴心设计也大大提升手袋实用性。通过纽扣而调节的肩带既能单肩背也能手提，随意转化适应不同场合，也是大受女星们的欢迎，杨幂就是TA的脑残粉。 肯达尔-詹娜Yeezy外套搭绒线帽保暖时尚 Chanel过膝长靴+Hermes Birkin低调奢华 作为“柏金包狂人”狂人的妹妹，金小妹的衣柜里也会偶尔出现一两件Hermes Birkin。Hermes Birkin在时尚圈拥有界至高无上的地位，Birkin每款包包大概售价都在15000美金以上，而珍稀皮做的Birkin更是天价一般昂贵。即使买一个Birkin通常要花几个月时间来等待，却也丝毫不会减少女人对它的热情。 美国女演员达科塔-约翰逊（DAKOTA JOHNSON）肩背SAINT LAURENT经典黑色皮革SAC DE JOUR手袋现身洛杉矶街头。 Saint Laurent Sac De Jour系列包包推出后，瞬即被荷里活 A Lister 如 Kate Moss, Reese Witherspoon, Cameron Diaz 追捧，风头一时无两。Sac De Jour Bag 是 Saint Laurent 又一标志性设计，清晰俐落的线条、硬挺上乘的皮革、低调简约的设计，造就出如此优雅不凡的手袋。 姚笛背CHANEL手袋只身抵达上海，看来这款包真的是她的最爱，经常陪她出现在镜头中。 这款包包属于CHANEL菱格纹小羊皮经典口盖包，约合RMB 30600元。它是Chanel最具有标志性的一款包。拥有了此款包包，就拥有的香奈儿的最经典的杰作。虽然干女儿、外围女、绿茶婊已经把Coco Chane 2.55(真的或假的)背成了街包，但却丝毫不影响女人们追逐它的热情。 权志龙的前女友水原希子日前被拍到约会的新男友，同时被拍到的还有她身上的Dior Diorama手袋。 泰勒-斯威夫特穿Cusp by Neiman Marcus毛衣、搭配Brandy Melville 百元高腰裙戴Ray-Ban墨镜拎Elizabeth and James 手袋现身街头，所以霉霉又一次向我们展示了简单时髦的搭配技巧。 这款有型Elizabeth and James公文包售价约为645美元，采用柔滑和鳄鱼压纹皮革混合制成。背面和正面饰有纤巧袋。磁扣前翻盖和带衬里 3 口袋内部。顶部提手和可拆卸可调节肩带。 唐嫣在微博中晒出一张自拍照，照片中，唐嫣的针织帽子和条纹针织衫格外显眼。不过，唐嫣从来都是大牌控，一看这身行头就知道一定都是价格不菲。果不其然，唐嫣背了Gucci的菱格纹包包、戴着FENDI 的小怪兽帽子、搭配YvesSaintLaurent 的毛衣、脚踩纽巴伦白色运动鞋，从头到脚都是奢侈品。唐嫣披着头发，整身LOOK与她的气质非常符合，俏皮可爱又是十足的小清新！ 这款Gucci菱格纹包包出自Lady Web系列，约12079元。以马鞍的流线形为灵感，造就成办识度极高的外型，再用上了顶级皮革并加入了造旧效果，把七十年代的浪漫随性格调完美呈现！

又到一年一度的疯狂打折季，剁手党们是不是也已经挑选了一堆心爱的单品放在购物车里犹豫不决？在年终打折季即将开始的时候，编编为各位妹子们总结了这个冬季一定要入手的明星同款单品，保证你看完之后能够稳准狠的get到让你时髦翻倍的潮流点，并且远离冲动购物之后的惨状哦！ 1.披肩式外套 示范明星：卡莉-克劳斯 不论是斗篷还是披肩，它在今年秋冬的火爆程度自然不用多介绍，这股毛毯围巾风潮流行开来后也深受不少明星潮人的喜爱，除了它超能的保暖和造型感，想披就披、搭配随意想必也是它爆红的原因。深色系的披肩式外套比大衣更时髦，更有气场，摩登感十足的针织拼色，都可以使你的冬日造型更加抢眼夺目！ Burberry London羊毛羊绒混纺斗篷 Tory Burch流苏条纹美利奴羊毛斗篷 2.翻毛皮外套 示范明星：凯拉-奈特莉 翻毛皮外套既有皮夹克的帅气和时髦，又有相当柔软的毛毛围裹在脖领间，十分保暖抗风，而且这种服装在搭配起来也十分随心所欲，不管是男朋友风十足风破洞牛仔裤，还是英伦风十足的小条纹西裤，都毫无违和感。 Acne Studios大廓形羊毛皮机车夹克 Alexander McQueen 羊毛皮皮革机车马甲 3.过膝长靴 明星示范： 想要腿长好看，又不想在冬天穿秋裤，那一款性感迷人的长靴绝对是你的秋冬败家首选。一款有收紧腿部线条设计的长靴，可以让你的小腿赘肉无处藏身统统裹起来。当然，小个子妹子也不用担心，只要你在搭配长裙、牛仔裤或者leggings，重点色彩的协调，让长靴更具存在感，比如把长靴直接当“下半身穿”，露出纤细大腿，你也可以性感而时髦。 Nicholas Kirkwood缀饰弹力绒面革过膝长靴 Gianvito Rossi绒面革过膝长靴 4.粗线针印花毛衣 示范明星：艾丽珊-钟 毛衣在时尚界一向都属于休闲轻松系列的时髦单品，无论是单件外穿或是作为冬日大衣里的保暖必备，都带着散漫和随意感。尤其是今年流行的复古款式，松垮的款式和印花图案随性又纯真，你难道不想在急需温暖的冬日也拥有一件吗？！ Chloé嵌花羊毛毛衣 Gucci 刺绣羊毛衫 5.灰色大衣   示范明星：刘雯 灰色大衣穿在妹子们身上大有一种干练之美。把外套敞开穿，可以营造出潇洒大气场！ The Row羊毛毡外套 Mango 6.皮草围巾 示范明星：吉吉-哈迪德 一到秋冬时节，常常为穿衣难发愁，尤其是瑟瑟秋风一飘过，总是冷不防被冻得浑身打颤。这时戴一条贴心小物——皮草围巾在身上就可轻松解决这个问题，随意围着或搭在肩上，兼顾时尚与御寒，但在穿搭上要避免身上有太多的颜色。否则围不好的话，也会被人嘲笑是土豪哦。 Fendi双色羊毛皮围巾 Karl Donoghue羊毛皮围巾

都说其实选一件合适大衣不容易，花心思选廓型遮胖、修身收腰、素色又太多好看的；其实首选这两件！格子和色接拼不仅有图案有色彩，而且年年冬装搭配都是能时尚回潮的单品；首选buy这两款，费神挑款可以放一边。 　红色格纹呢子大衣+白色卫衣+紧身牛仔裤+短靴+迷你挎包 　　说说造型：总是抢眼出挑的红色在格子的效果中也是很鲜明的活泼感，穿大衣减少厚重的体积感选亮色有帮助哦。 　卫衣+短裙+格纹呢子大衣+图案丝袜+水晶跟短靴+皮草围脖+毛线帽+手拿包 　　说说造型：可爱，活力，新潮的混搭用经典的黑白格子也能办到，一些时髦的单品丝袜和可爱的毛线帽加手包hold住看点。 下摆色接拼呢子大衣+破洞牛仔裤+铆钉短靴+皮草围巾+帽子 　　说说造型：只在大衣下摆有色接拼淡淡的设计点依旧很突出，搭配上有摸顶，皮草这些大胆出众的元素组合穿出街头型人的帅气。   　打底衫+几何色接拼呢子大衣+尖头高跟鞋+手提包 　　说说造型：修身且及膝的大衣拉上链子显出腰的线条精致的的大方优雅，几何图案和基本的黑色上好看的很气质。     棕色格子大衣+毛衣+紧身牛仔裤+亮色袜子+牛净鞋 　　说说造型：时髦的进阶创发其实也不是很复杂的，你看这样一双亮色的袜子改变了你平常也用的毛衣和牛仔裤搭配的中性风。     　T恤+格子呢子外套+牛仔裤+尖头高跟鞋 　　说说造型：西装感的呢子大衣就算同事格纹也比较有时尚度，基本的时髦的T恤和牛仔裤加尖头高跟鞋干练是摩登女性马上get到。     　高领打底衫+印花连衣裙+流苏露趾高跟鞋+色接拼呢子大衣 　　说说造型：鲜艳的颜色接总是视觉上赢了，当然有印花裙子的加持冬天造型越绚丽越能抵抗季节感造型。     色接拼呢子大衣+高领毛衣+紧身牛仔裤+动物纹高跟鞋+手提包 　　说说造型：简单的双色拼邮驼色在就是走的好气质，一般和高领毛衣，牛仔裤的组合都是好看的，不会有时尚乱入的感觉。     彩色格子呢子大衣+毛衣+破洞牛仔裤+尖头高跟鞋+迷你挎包 　　说说造型：彩色的格子有没有感觉很活泼愉悦呀?一件色彩够，又好看的呢子大衣好省心搭配。     　条纹色接拼呢子大衣+短身毛衣+T恤+破洞牛仔裤+尖头高跟鞋+单肩包 　　说说造型：宽度不一致的条纹大面积的色块感觉都足够看了，破洞牛仔裤的个性新潮和尖头高跟鞋总是轻易的混搭出时髦有成熟的魅力。     格纹呢子大衣+T恤+窄脚牛仔裤+尖头高跟鞋 　　说说造型：不是素色的格纹看起来更刷新好气色和时髦，即使搭配灰色的裤子没有灰头灰脸的感觉。

前几天，黄磊与孙莉的爱女多多偷偷化妆被抓现行，网友大呼：“太可爱了!”之前天后王菲家的李嫣在某自拍网站上上传了数条自拍视频，分享化妆穿衣技巧，自称“时尚达人”，姐姐Grace才四岁就已经穿上了高跟鞋……星二代也到了臭美的阶段了，你不得不服！ 多妈孙莉在微博上晒出这张多多化妆的照片，配文称：“一眨眼的工夫，被我逮住了，别美了，快睡吧!”照片中的多多穿着粉色睡衣，头戴粉色发带，站在梳妆台前，拿着化妆刷认真地往脸上抹，看上去有模有样。▼ 网友也被萌化了，纷纷留言“你本来就很美，不用化妆”、“多多长大了，都开始想要化妆了”、“女孩天生都爱美啊”、“跟我小时候一样，还特别喜欢偷穿麻麻高跟鞋”。 这不是爱美的黄多多第一次化妆被抓包了。早先就有媒体拍到黄磊一家赴香港度假，多多打扮时髦，还在飞机上对镜涂口红，这表情是相当地陶醉啊！▼ 拿樱桃当耳环，表情太可爱了！▼ 其实多多已经有耳洞了。今年年初，多妈就在微博上分享了她打耳洞的情形：“一直非常非常想做，但又没勇气做的一件事儿一一打耳洞，今天午饭后草率的，没有任何仪式感的完成了，小姑娘，恭喜你啊，为你的勇气点赞”▼ 为了美，忍着泪打完地啊~▼ 写作业时戴的大毛绒发卡也太时尚了，想问哪有买啊！▼ 多多爱美也是受了妈妈的熏陶，这是多妈DIY的美甲作品，是不是创意十足？▼ 两人穿着母子运动装，像一对姐妺花▼ 一起为杂志拍大片，连多妈都感慨：“皮肤不要太好呦”▼ 世界上最幸福的事情之一，就是有一个陪你一起长大、和你一起扮美的老妈▼ 去年的万圣节造型，眼线和红唇要不要辣么夸张，妥妥地摇滚女郎范儿▼ 穿成这样出门溜达，也是够拼的▼ 那些爱美的星二代 说到爱美的星二代，怎么能少得了她——网红少女李嫣，她的自我介绍是：“我就是嫣儿，关注我一定让你变女神”。说到做到，李老师教了很多化妆技巧，比如，如果觉得不抹粉底气色不好，她教网友用口红添色；比如怎么化妆才显瘦，她的秘诀是：“要用笔刷沾一点颜色深的粉底，然后把嘴撮起来画两颊阴影，这样就会显瘦……”除此之外，还教网友怎么自拍会更美，李老师真是博学多才，必须赞一个！▼ 多亏了这位时尚达人，我们才可以目睹到天后王菲的梳妆台，群众的呼声是：万分期待李老师的复出！▼ 马司令家也有女初长成，小爱马想穿公主裙，她也只有强忍着答应，在微博上感慨：“小妞在我耳边怯怯地问能不能穿这一身去机场，谁料爸爸爽快答应。以前看见穿成这样的我都嗤之以鼻，这父母啥审美啊！现在轮到我了，好吧，我们小时候也有公主梦，也喜欢过各种艳俗，却只能在家披围巾扎毛巾毯。各种对别人孩子的瞧不上，只有为人父母了才会理解。还好，今天走在她身边的不是我”▼ 今年整个夏天都被《爸爸去哪儿3》中那个没有公主病的小公主poppy刷屏了，她喜欢穿各种公主裙，睡前要听童话故事，铃铛一响更会送甜吻，让多少人也想拥有这样一个女儿啊！▼ 甜蜜到可以融化人心的笑容，怎么能让人不喜欢呢！▼ poppy是公主裙控，有各种各样的公主裙，可以穿在她身上，丝毫没有违和感!▼ 同样爱美的还有姐姐Grace，身穿公主裙不够，才四岁的她就已经穿上了高跟鞋。▼ 阿汤哥家的小苏瑞从三岁时就开始穿高跟鞋了，她是Marc Jacobs的大粉丝，很多鞋都是Marc Jacobs为她定制的，她的妈妈凯蒂还会特意叮嘱设计师为鞋子加上高跟。▼ 卡戴珊家的小西北还在婴儿时期就拿着化妆工具给妈妈和姨姨化妆了▼ 贝嫂家的小七是美甲控，贝嫂在接受采访时称：“和所有的女生一样，我也喜欢美甲。在洛杉矶时，我和女儿以及我们家的宠物狗就抽一个下午的时间去当地的美甲店。我和哈珀（Harper）都美甲，而且也给小狗做护理。” 贝嫂在社交网站在晒出的小七美甲照，肥嘟嘟的小爪子哟~▼ 照片一经发出，就获得无数人点赞，这些网友你们是怎么想的？▼ 贝小七在妈妈怀里时就涂着粉色的甲油，美美哒▼ 陪老爸去健身时换了个甲油颜色▼ 从娃娃时期就爱美，还继承了爸妈的好基因，要颜值有颜值，要品味有品味，这群星二代的时尚潜力不可估量啊！

一入冬季，天气本来就显得很沉闷，所以女孩们更要选择清新甜美的色系来中和一些，那些虽然经典但是丝毫没有朝气的黑灰还是少穿呢，而且在本季的冬日就是流行这样萌系的色彩，不仅是激发你内心的少女气质更让这个冬天变得浪漫又温暖。 大衣类 冬天就是个穿大衣的季节，之前编辑也盘点过最经典的大衣款式，而今天我们就只说粉色系大衣。虽然不如驼色、灰色那样经典又百搭，但是粉色的萌系大衣也有它们无法代替的时髦点。粉色不仅能彰显个性，超衬肤色，而且随便穿穿就很出众抢眼，特别容易散发出个人光芒。 樱花粉色无疑是首选，正正的嫩粉萌妹子的最爱。 经典的粉格会更显优雅大气之感。 饱和度偏高的亮粉色，简单的搭配起来超级时髦。 粉色系的大衣只要遵循搭配简约的原则，轻轻松松就能穿出自己的味道。 裸粉色绝对是轻熟女郎的最爱，既不失女人味又很甜美。 皮草类 奢华的皮草如何摒弃土豪之感，穿出俏皮个性？那就选择粉色吧，无论是淡淡的粉还是艳丽的粉，都能让你瞬间变成时尚达人，冬天凹造型的外套利器哦。 特别的橘粉色让人想不看都难。 长毛的皮草外套配饰浅粉色，变得更加柔美性感。 毛衣类 冬天万能内搭也换上了粉嫩的外皮，单穿都会特别出众养眼，粉粉的实在惹人喜爱。 粗棒织的毛衣配上超级抢眼的亮粉色，秒变都市的时髦女郎。 整身粉色系 整身粉色系其实最易驾驭，整体简洁又不呆板，粉色无疑为你的造型更添魅力。 淡粉色的西装一定是最佳选择。 亮粉色不太容易hold住，尤其肤色偏黑的妹子要慎选哦。 配饰类 粉色包包哪个女人不爱呢？你除了要有几款经典色系的手袋以外，粉色一定也是必备。除了作为你造型的点睛之笔，它也是你彰显时尚态度的必须品。 今年非常流行的拼色款式，搭配各种粉色更加特别。 粉色的鞋履实在太美好，少女心瞬间爆棚。

  很多女性都喜欢柠檬水的美容功效，比如美白瘦身等。也有早晨喝温热柠檬水能减肥的说法，为什么会减肥，又该怎么喝？带着这些问题一起来看看吧。 早晨一杯热柠檬水帮你减肥 早上泡一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，避免饮食过度，促进排毒，消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题。 为什么温热柠檬水会减肥 1、柠檬酸抑制脂肪积聚 当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质――乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。 2、清新的香气避免压力进食 当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。 3、饭前饭后，不同功效 吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯温热的柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。 而早上起来食欲不振的人，如果因为不想吃东西而不吃早餐，很可能就会打乱全天的饮食规律，喝上一杯，好好吃个早餐，也是对减肥相当有帮助的哦！ 4、促进血液循环，提高代谢力 用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！ 柠檬水一天喝多少合适？ 由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。中国吃网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。 恐怕很多瘦身的女性朋友看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。但是要小心，别犯了以下错误。 柠檬水这么喝小心变更胖 淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。 热柠檬水怎么做？ 1、榨汁 将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。 2、兑水 将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。 3、搅拌 用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。 别再信这些常见谣言了！ 1、柠檬水不可以用热水泡？ 有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸 2、柠檬水白天不能喝？ 有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了――显然是十分荒谬的。 3、柠檬水泡越浓越好？ 柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 减肥的朋友们，可以早上来一杯温热的柠檬水，来帮助自己瘦身哦。 

每个女人一生都在和护肤做斗争，从抗痘到抗皱，奋斗从未停歇。当年纪过了40岁，地心引力好像突然增强，脸部肌肤的下垂根本由不得人，可是偏偏有一些任性的女明星，40+的她们还是依然紧致。   林志玲1974年11月29日 智商情商双高的志玲姐姐，年过四十，两颊还是很饱满，苹果肌依然立体。也算是娱乐圈的黄金剩女了，接过捧花的志玲姐姐什么时候才能找到好归宿呢？美人也需要爱啊！ 与莫文蔚的合影，莫文蔚今年也已经45岁，下颌和嘴角也是一点下垂的痕迹都没有。 周迅1974年10月18日 周公子在结婚之后说“今年开始觉得自己挺好看的”，长相精致小巧的她一直像个小精灵，脸部线条非常明显，轮廓十分紧致。 最近新剪了Pixie头，紧致的脸部轮廓显露得更加明显，看起来十分清爽。   蔡少芬1973年9月17日 皇后娘娘最近在综艺节目里疯跑的样子也不像个已经42岁的女人，还凭借着非常普通的普通话挑起了搞笑担当的重任。瘦到让人有点心疼的蔡少芬，小脸十分紧致。     炫夫狂魔，虽然在镜头的前面，但是娘娘的小脸和远处的张晋看起来面积相等。 李冰冰1973年2月27日 光棍节自黑的李冰冰已经42岁，如果不自曝还真的看不太出来。额头、苹果肌、两颊都很饱满。           许晴1969年1月22日 全国最苏少女心，许晴的公主气一直引发不少争议，可是人家皮肤真的很公举，作为60后，依然笑容甜美，面部丝毫没有松弛，笑起来的两个酒窝迷人度100%！ 脖颈和锁骨同样没有任何松弛迹象，真的有46岁吗请问？ 看了这么多“就是又美又不老”，你有没有发现她们保持年轻紧致的规律？   1、享受爱情 蔡少芬和周迅所到之处都会洋溢着幸福女人的光芒，这是她们相信爱情的结果。爱情给予的幸福感是最好的保养品，也许是因为心情舒畅，也许是由于女为悦己者容，总之恋爱中的女人真的年轻而可爱。   2、保持童心 不必诟病许晴的少女心和林志玲的娃娃音，永保童心的她们真的也永保了青春。过的简单快乐会让你感到轻松，压力过大会让皮肤变差，抗老第一步从减压开始吧！   3、用心保养 单身的李冰冰从来没对照顾自己有任何松懈，她有独到的皮肤保养心经。“我每天早上要喝两杯温水，因为温水能冲走前一天吃过的不好的东西。而且我无论多忙必定吃早餐，早餐也必定会吃高纤五谷粥，有助排毒，面色自然会好”。另外，经常进行脸部的按摩提拉，也为对抗地心引力、紧致肌肤轮廓有很大帮助。   紧致轮廓这样做： 1、基础洁面保湿完成后，首先用肌底精华作为打底，将皮肤环境调整至容易吸收营养的状态，帮助皮肤保养效果加倍，而且能最大程度利用到你的护肤品。 2、肌底精华将皮肤“胃口”打开之后，选择抗老紧致型面霜，对脸部进行按摩提拉。将面霜在手心涂开，从嘴角处开始向耳朵位置斜向提拉，动作要轻柔。额头处向上提拉，剩余面霜可以用在脖颈，同样向上提拉至耳根处，顺便进行淋巴排毒按摩。

寒冷的冬天谁都无法抗拒一件保暖又贴心的棉服，但是害怕棉衣太臃肿的妹子们也是不计其数，每年都在保暖与时髦之间无限纠结，不过别担心，本季想要把棉服穿洋气可真是太简单了！从款式到搭配详细为你解答，今年冬天这些棉服让你除了暖和还能更加洋气有型。 今年流行的棉服款式 NO.1：飞行员夹克款 飞行员夹克式的棉服可算是棉服中的常青款，担心棉服上身肿成米其林的妹子快看过来吧，经典的飞行员款式属于短款类型，穿起来帅气利落，廓形会更加时髦复古，冬天既能保暖抗风又能特别有范儿。 军绿色的夹克棉衣是最百搭款式，硬朗帅气的廓形非常有型，一双印花高跟鞋又增添了不少女人味。 白色夹克棉衣简洁利落，流畅的线条极具美感。 短裤的夹克棉衣搭配运动风的连衣裙非常有层次感。 NO.2：派克大衣款 现在很多流行款式的棉衣其实都是从军装演变过来的，其中最受欢迎的就是Parka（派克）款式。极具男友力Max的棉衣简约而有型，穿起来不仅时髦洋气，中长的款式更加保暖实用，街头范儿十足，百搭的款式让你在冬天随心所欲的搭配，怎么穿都好看。 彩色的派克大衣是近几年的流行单品，少了些硬朗古板，多了一丝俏皮柔美。 超长款不仅保暖系数最高，穿起来也是非常拉风。 带帽款式亦是非常经典。 棉服如何穿的洋气？ 了解了流行款式之后，接下来就是颜色的选择以及搭配法则了，选择恰当的颜色不仅让你的棉衣看起来抢眼时髦而且也会让整个人都变得更有魅力。 1.颜色要选对 军绿色 经典的军绿色是街头最常见的棉衣色系，延续了军装的特点，非常百搭好穿。朴素低调的军绿穿起来又特别洋气高级，搭配经典款的棉衣也不失个性。 如果担心军绿色系会太过低调，不如选择一条亮色丝巾搭配，瞬间就俏皮抢眼了。 街头范儿十足的军绿色系棉衣搭配运动裤都极具魅力。 选择一条性感的鱼尾裙作为搭配，帅气之中不失柔美。 黑色 黑色虽然在冬天特别常见，但是它的百搭程度也是值得提及的，如果担心出错的女生，又想要一件棉衣可以搭配多种单品的话那就选择黑色系吧，而且穿再多都不会显胖哦。 穿腻了纯色系的妹子可以尝试条纹款式，简约而不俗气，一样非常百搭。 今年特别火的彩色系以及印花款式非常时髦，在冬天绝对可以脱颖而出。 2.搭配是关键 紧身裤搭配 为了避免穿棉衣过于臃肿，所以与之搭配的单品也要挑仔细了。遵守上宽下窄原则，下半身最保险最实用的单品则是紧身裤。 紧身裤与靴子则是冬日的一对好基友，这样上半身搭配棉衣绝对不会显胖。 如果你够自信，腿够长的话，搭配直筒裤也是美的。 短裤搭配 冬日怎么不能穿短裤？下半身搭配短裤也是非常显瘦的方法，有时运用点小心机还能秀美腿。 短裙搭配 如果你只要风度不要温度的话，这里还有最时髦的穿搭方法，那就是搭配短裙不穿底袜哦，偶尔任性一把，效果非常出众哦。

随着富有节奏感韵律的音乐，踏着闪亮的T台，一对大翅膀在身后摇曳……这似乎是维秘天使留给人们最深刻的印象。但是，你可知道，舞台上光鲜亮丽的她们，卸了妆也不过如此，甚至还没有用完美图功能p图的我们好看呢（微笑）。但是人家的美好肉体却是我们p都p不来的渴望！   Gigi Hadid 首先登场的就是今年第一次登上维秘秀的95后“肉弹超模”Gigi Hadid的了！Gigi素颜的样子并没有上了妆那么精神，但满脸的胶原蛋白怎么拍都不会太丑！而且在维秘秀上小露蛮腰的她，身材明明辣到爆好么？谁说她胖来着？你出来！告诉我哪胖？！ Gigi Hadid为2015维秘走秀 已经身为人母的Alessandra Ambrosio，今年都已经34岁了！这甜美的笑容绝对能秒杀现在的小花旦好么？但是素颜的她看上去确实略显憔悴，而且可能因为年纪摆在那，不得不调一调色调来掩饰一下可能不那么光滑的肌肤。 Alessandra Ambrosio 蓝鹅！人家画上美美的妆之后，和当红两大超模Kendall Jenner、Gigi Hadid站在一起简直就是同龄人的节奏好么？就是腿部肌肉不够有弹性有点出卖了她的年龄…… Kendall Jenner&Gigi Hadid&Alessandra Ambrosio 在今年的维秘秀场上，Alessandra Ambrosio当然也有现身，这种火烈鸟般的“恶俗”大羽毛戴在Alessandra身上还是提升了一点颜值的。 Alessandra Ambrosio为2015维秘走秀 说到Alessandra Ambrosio，怎么能不提提和她一同在维秘“打拼”十几年的好姐妹Adriana Lima呢。Adriana Lima化个妆长相必须没得挑，浓烈的异域风情独具特色，让人难以忘怀。即便已经三十多岁了，人家也是敢于在个人主页上po刚起床的素颜自拍的，只不过半遮面什么意思？难道素颜不能看整张脸么？ Adriana Lima 不管素颜如何，利马的美好肉体可是弹性十足的。在推崇健康美的维秘秀场上，这样富有肌肉质感和小麦色肌肤的肉体是最受欢迎的。 Adriana Lima为2015维秘走秀 已经离开维秘，但同为辣妈的Doutzen Kroes素颜照也并非是一个绝世美女。杜晨的长相在国内的审美来讲本身也不算是漂亮的款式，但胜在恬淡的气质。 Doutzen Kroes 除了气质出众外，“杀气逼人”的肉体也是她作为超模的最佳资本。杜晨是有点肉感的美女子，放在那儿都不算瘦的，但人家紧致的肉肉怎么看都是美的啊！ Doutzen Kroes为2014维秘走秀 还有一枚老牌天使值得让人回味。就是《变形金刚3》的女主Rosie Huntington-Whiteley。她厚厚的嘴唇很是性感，棱角分明的脸型比锥子脸美太多。卸了妆的她虽然不是路人甲，但和美妆后的她想比，还是差了一小截儿的。 Rosie Huntington-Whiteley 素颜和上了妆差点区别有什么关系呢？两个深深的酒窝笑起来就把男人迷得死去活来了好么？初登维秘秀的Rosie Huntington-Whiteley显然还够不上“美好肉体”的称号，尽管腿部有肉但是上半身过于平板没什么肉感，所以只是现身pink系列。但是人家就算拿床被子走秀也是美的！ Rosie Huntington-Whiteley为2006维秘走秀 2009年，正式签约成为“维多利亚的秘密”的签约天使之后，显然不管是从颜值上还是身材上都有了很大的提升。整个人已经没有了之前的小女孩气息。长相虽然还是偏向于甜美的，但大气了不少。 Rosie Huntington-Whiteley为2009维秘走秀 实在太爱她的长相，忍不住多放几张维秘走秀图！后来Rosie去拍《变形金刚3》，开始发展演艺道路，自然就和维秘say good-bye了。感觉Rosie唯一的身材缺陷就是胸部有点小，但似乎这是超模的“通病”。 Rosie Huntington-Whiteley为2010维秘走秀 说起维秘的老牌天使，怎么能不提常年位居超模帮排名第一的吉赛尔-邦辰呢？讲真，邦辰素颜自拍的样子很像隔壁高冷的邻居阿姨。但邦辰打从出道起似乎就是这种看上去年纪偏大的长相，随着年龄的增长这种长相反而算是一种优势，会给人一种一直没怎么变的感觉。妆容也从来都是淡淡的，很少见邦辰浓妆艳抹、花里胡哨的时候。 Gisele Bündchen 邦辰何以那么自信呢？自然是凭借着自己超级吸睛（金）的火辣身材啊！打从1999年开始给维秘走秀起，她就断断续续在5年间穿过两套“天价内衣”，一出场就绝对是全场焦点，难怪让花心的小李子一生只钟爱超模了…… Gisele Bündchen为2005维秘走秀 老牌天使中，还有一位不得不提的选手，就是Heidi Klum。作为老牌超模，在00年代绝对算得上是超模行列里最惹眼的选手了。如今的素颜照竟然比上妆照看上去还精神些许，但p都p不掉的眼袋也说明了岁月不饶人的事实。 Heidi Klum 1998年，海蒂签约成为“维多利亚的秘密”专属模特。她算是最早穿上“天价内衣”的超模之一了。1999年就穿上了，算起来比邦辰还早一年呢，次数也算是不少的，1999年、2001年、2003年都是由海蒂演绎的。 Heidi Klum为维秘走秀 还有一枚选手，虽然不是天使，但连续两年作为维秘献唱嘉宾的Taylor Swift身材堪比天使了。只不过素颜的她原来也是“无眉星人”一枚。而且清新寡淡的脸部也没有上妆后那么有立体感，很像是颜值稍微高一点的邻家小妹。 Taylor Swift 但是，人家可是和天使超模手拉手走秀都完全木有压力的呢！身材妥妥的赞赞赞！要不霉霉的街拍造型怎么能成为粉丝的出街范本呢？！ Taylor Swift献唱2014维秘秀 还有一些没有登上过维秘秀舞台的超模，素颜照也是值得欣赏一番的。比如远比邦辰年代更久远的老牌超模Cindy Crawford，她嘴角的那颗痣就是她性感的标志。素颜的她和上妆后的她基本没差，但是年纪摆在那，说她很美就有点太违心了。但是她这张自拍确实被外媒评选为最佳素颜自拍照。 Cindy Crawford 年近五十的她还老是被调侃，和Kendall的变性老爹神撞脸……说真的，要是非和Caitlyn Jenner比的话，Cindy Crawford真真是美太多了好么！光气质Caitlyn就输了一大截啊，到是不得不承认188的Caitlyn确实比身为超模的Cindy高那么6cm…… Cindy Crawford撞脸Kendall Jenner变性老爹Caitlyn Jenner 不是很喜欢看Chrissy Teigen的长相，肉肉的大脸盘子上过高的脑门确实不太符合国内的审美。素颜照看上去也比较平平无奇。 Chrissy Teigen 但人家身材好啊！早前半裸为《W magazine》拍摄的超模系列大片，大波浪头遮住了半张脸还是漂亮了不少的……再加上腿长胳膊长的，随便撩弄亮瞎就能把屏幕占满了…… Chrissy Teigen为《W magazine》拍摄超模系列大片

林心如范冰冰相遇 林心如范冰冰 林心如范冰冰亲昵 6月13日，第18届上海国际电影节正式开幕。范冰冰、黎明、等明星走上开幕红毯，除了台前星光熠熠，第18届上海国际电影节幕后也满满都是爱。 6月13日晚，网友曝光林心如、范冰冰在第18届上海国际电影节后台相遇的照片。照片中两位好友亲昵交谈，互相摸脸，嘟嘴卖萌。

巴黎发生多起枪击爆炸袭击上百人死亡 当地时间11月13日，巴黎市中心一餐馆和法兰西球场附近等多处发生枪击和爆炸事件，目前已造成多人死伤。恐怖袭击发生后，伤亡数字不断增长，李冰冰、刘若英、崔始源，陈楚生等明星贴出法国以及带有“Pray for Paris”字样的图片为巴黎祈福，为遇难者默哀。 许茹芸微博截图 许茹芸：记忆中的巴黎，有无数温柔美丽的印记……怎么也没想过，曾经浪漫的街头，竟然发生如此触目惊心且令人难过的事情……谢谢长住在巴黎的友人们，陆续报平安……祝福巴黎。愿这世界的纷争早日终止…… 杨幂：希望大家都保护好自己，也希望伤亡不要再增加。 佟大为：看到巴黎恐怖袭击的新闻，感到震惊又痛心！希望大家都能平安。 蔡少芬：太可怕了……世界为什么变得那么乱太难过了！我家人在巴黎，朋友今天飞过去……不管怎样，但愿世界和平！大家平安！ 陈楚生：这是一个阴郁的早晨，痛恨一切为达到目的屠杀平民的恐怖主义行为，希望被劫持的人质能够平安无事！ 黄晓明：希望失踪的全部被找到，救援人员也一定注意安全。 蔡康永：就算被野蛮的攻击，也不因而退化为野蛮的心。这是文明教导我们的事情。悼念无辜亡者，再次感受幸存。 林志玲：痛恨暴力，悼念亡者，祈祷平安。 吴客群：I really can't believe it ！#prayforparis #no more killing……真心无法相信这样的恐怖事件是真的，这些人在所有人的心挖了一个洞，一个难以修补的洞…… 胡静：一大早就看到这样的新闻，太恐怖，都是无辜的平民啊！惨剧发生的时候才会感到我们是多么的幸运和幸福，珍爱生命，为巴黎祈祷为遇难者默哀。 林熙蕾：We are lucky to be alive! Pray for this world。 张兴义：愿天下人都平安。。。 滨崎步：Pray for Paris！ 甄子丹：天佑所有无辜的人，愿死者安息。 陈妍希：好朋友在巴黎，虽然报了平安，还是很担心，God bless Paris。

这个多用途超声波仪器可以使产前专科医生有效地监测胎儿的健康，及时诊断高危孕妇和重病初生婴儿的各种问题。 分享儿时与母亲难忘回忆 面对逐渐老化的仪器，卑诗省妇女医院的初生婴儿护理专家，一直在复杂医疗环境中救治年纪幼小的病人。     各佳丽在记者会上，还分享了自己儿时与母亲间的难忘回忆，并呼吁社会各界为卑诗省妇女医院慷慨捐款，因为该医院正是今年温哥华华裔小姐竞选慈善晚宴的受惠机构，每年接生7,000个婴儿。 卑诗省妇女医院的首席执行官Laurie Clarke表示：「该晚宴所筹善款将为卑诗省妇女医院的初生婴儿加护病房购置迫切需要的仪器，用以拯救卑诗省重病初生婴儿的生命。」 该慈善晚宴除了有长期支持卑诗省妇女医院基金会的人士，也有新的支持者参与，大约一千位来自本地商界、慈善家及社区领袖。这次晚宴有精采的佳丽竞选、现场拍卖、无声拍卖和彩票抽奖等活动。2015年温哥华华裔小姐竞选总决赛的优胜者也会在当晚宣布。 各界人士查询详情，可登入网址浏览www.bcwomensfoundation.org或www.fairchildtv.com。 卑诗省妇女医院的首席执行官Laurie Clarke表示：「该晚宴所筹善款将为卑诗省妇女医院的初生婴儿加护病房购置迫切需要的仪器，用以拯救卑诗省重病初生婴儿的生命。」 该慈善晚宴除了有长期支持卑诗省妇女医院基金会的人士，也有新的支持者参与，大约一千位来自本地商界、慈善家及社区领袖。这次晚宴有精采的佳丽竞选、现场拍卖、无声拍卖和彩票抽奖等活动。2015年温哥华华裔小姐竞选总决赛的优胜者也会在当晚宣布。 各界人士查询详情，可登入网址浏览www.bcwomensfoundation.org或www.fairchildtv.com。    

　　鼓励年轻人发展创意产业的“溢思得瑞创意大赛”，总决赛周六在卑诗大学(UBC)举行。来自不同领域6组创业精英，把他们研发的产品向评审和投资者推介。最后由一间卑诗公司设计的硬件式电脑保安系统胜出，获得现金奖5万元。   　　得奖的Multifactor.net公司创办人格雷(Kate Gray)和爱丽克斯(Alyx Gray)称，在网络世界中，电脑使用者愈来愈关注电脑保安。她所设计的保安系统与别不同之处，着重其使用硬件设置，让数据在进出时有所监控，防止被人在网络上盗取。   　　其他进入决赛的项目，包括“Lili人工智能任务管理”系统 、 “Synesthesia”虚拟现实影音系统、ORA智能香薰，以及MATCHA创意沙发等。 　　周六总决赛在UBC陈氏演艺中心(Chan Centre)举行，温哥华代市长惠绮文(Andrea Reimer)、中国驻温哥华总领馆科技组领事于海英，以及部分本地企业和商业投资者都有出席。

孙茜与老公 当地时间11月13日晚，法国巴黎多处发生罕见恐怖袭击。巴黎的巴塔克兰剧院发生枪击案。 14日上午，“槿汐姑姑”孙茜在微博表示自己的丈夫蔡远航正在巴黎，但却联系不上。有媒体向对方确认已经联系上，当时正值巴黎的睡觉时间，蔡远航正在睡觉。

原标题：一日三餐怎么吃最合理 吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办，吃完饭就犯困咋回事，三餐安排在什么时间吃合适……”近日，解放军总医院心内科主任医师吴海云和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红做客人民网强国论坛，就“一日三餐怎么吃最合理”话题与网友进行在线交流。本期，《生命时报》记者就网友最关心的问题进行了总结整理。 1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？ 一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。但对于有些人，比如糖尿病病人，最好能做到少食多餐，这样会减少血糖波动。总结来说，最重要的不是一天吃几餐，而是要保证充足的营养摄入，并且避免摄入过多能量。 2.有报道说，早餐适合在7点左右吃，午餐12点左右，晚餐18点半左右。关于三餐的时间安排，怎样是最合理的？ 三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定，如果来不及吃某一餐，建议大家在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食，但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。没时间吃饭，千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。 3.俗话说，“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，“好、饱、少”的定义是什么？ 这个说法不是非常准确，但它能给我们一些启示。早上吃好，意思是质量要高，体现在食物营养平衡上：不仅有主食（面包、馒头、饼、米饭、粥等），还至少要有两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品），以及至少一种蔬菜和水果（最好是不止一种，比如早上吃了蔬菜并不妨碍再吃点水果），如果再加上一小把坚果，那就更完美了。午餐的数量要充足，就是所谓饱，主食和菜肴都要吃够，食材品种尽可能多一点。晚上吃少，不意味着让自己饿着，而是热量低一点，油少一点，而且要尽量弥补早上和中午没有吃到或没有吃够的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类。 4.夏天天气燥热，很容易让人没食欲，怎么吃能帮助促进食欲？ 要想解决这个问题，首先要把觉睡好，只有精神饱满时，早上的食欲才会比较好。早餐质量尽可能地提高，也能为一天奠定坚实的基础。需要注意的是，在夏天，人们很容易吃过多水果，而水果里面B族维生素含量低，蛋白质少，这样会让人精神不振，活力下降，身上容易发生水肿，消化能力也会变差，所以，每天吃水果不要超过一斤。夏天还要保证蛋白质食物的摄入，比如酱牛肉、鸡蛋羹。此外，建议夏天多喝酸奶，既清爽，营养价值又高，还能起到振奋食欲、促进消化的作用。 5.一吃完午饭就特别想睡觉，这跟中午吃的食物有关系吗？吃点什么不容易犯困？ 一般来讲，一是油腻厚味的食物，因为难消化，吃了容易犯困。二是精白细软的食物或吃过多主食，也容易让人犯困。因为研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，第一要把一部分的白米、白面换成杂粮，比如说把白米饭换成加了糙米和燕麦的饭。第二就是多吃蔬菜，而且最好是先吃蔬菜后吃饭，这样血糖不会升得那么猛，也不容易犯困。第三，午餐要清淡一些，少吃高脂肪高热量的食物。 6.很多人下班后三三两两约着去吃夜宵。夜宵吃些什么，什么时间吃比较合适？ 一顿好夜宵应该符合以下几个要求。首先，要低脂肪，少能量，营养价值高一些；其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工作；第三，体积尽量大一点，并且有足够的饱腹感；第四，不要引起兴奋，最好有利于入睡。符合这些要求的夜宵有热牛奶、热汤面（添加鸡蛋、少量肉末和蔬菜等）、粥类（最好不是纯白米粥，而是加入燕麦、莲子、百合等食材的粥）。建议大家在睡前1~2小时吃夜宵。比如说，计划11点多睡觉，则在9点半时吃夜宵。 7.周围很多人晚餐禁食或用水果代替晚餐，感觉清肠、减肥效果不错。这种方法真的可行吗？ 晚餐不吃可以起到减肥作用，但是这样也有很大的副作用。因为大部分人都是早餐吃得很少，中午吃得很差，就靠晚餐这一顿把营养补回来，但如果把晚餐舍弃了，等于一天要损失40%~50%的营养供应，这样就会引起身体代谢紊乱，体能下降，容易出现多种营养素供应不足的情况。

  法国总统奥朗德说，发生在巴黎的袭击事件是法国“史无前例的恐怖袭击”，并宣布法国全境进入紧急状态。   当地事件2015年11月13日，法国巴黎，一家餐馆遭袭，警察封路。   据法国电视台BFMTV报道，当天晚上22时左右，在巴黎11区巴塔克兰音乐厅附近，有人听到20声左右枪响。枪手喊出了“为了叙利亚”话语。据巴黎11区枪击案目击者称，在开枪前，枪手高喊了“真主伟大”，随后扣动扳机。   如何加快穆斯林 真正融入法国社会，是法国一直在讨论与思考的问题。2009年底，法国还展开了一场关于“国家认同”的全民大讨论，并推出了禁止在公众场合穿着罩袍的禁令。此次爆炸，反映了法国在移民和文明冲突上仍然面临的巨大的挑战。   2010年2月6日，法国Tours，穆斯林妇女举行示威，抗议法国实施禁止穆斯林在公共场合穿戴罩袍的法令。 （CFP/图）   国际反恐斗争从某个时刻起上升到了穿着的层次。不过，这不是调侃，从一定意义上说，这就是文明的冲突。   标志性事件是，2010年9月14日法国颁布《禁止在公共场所掩藏面部法》。此后，一些欧洲国家陆续出台相似的法律。大意是，禁止妇女在公共场合穿着罩袍。在印象中，欧洲一向强调多元、包容，那么这样一条看似严重侵犯“个人自由”的法律怎么就被通过了呢？   还是拿老欧洲中最自由的法国来做说明吧。   传统上，法国是一个以天主教信仰为主的国家。第二次世界大战后，为了解决战后国内劳动力严重不足的问题，法国向前法属殖民地开放国门，大规模吸引移民，尤其是北非。法国此前也有过两次移民潮，一次来源主要是比利时、意大利等国，第二次则主要来自波兰等东欧国家。而这一次移民最大的不同是，来自北非的移民的宗教信仰伊斯兰教占据了主导。这些会说法语的新移民大量涌入法国，短短半个世纪，法国穆斯林人口增加了五十倍，如今已经超过六百万。   政教分离，坚持政治和社会世俗化——作为法国进入共和时代的坚持重要的理念而长期为人们所认同。在法国，宗教的信仰和实践属于私人领域事务，作为法国公民必须区分私人领域和公共领域。   在对待外来移民一事上，“共和同化模式”是法国奉行的基本原则。这一原则建立在共和、世俗和平等的公民资格基础上。归化者通过对法国人奉行的共和价值观的认同融入法国社会，最终熔为真正意义上的法国人。这在与法国人拥有相同或相似的文化宗教的比利时人、葡萄牙人、意大利人和波兰人等欧洲移民身上，确实得到了印证，这些移民在若干年后除了其姓氏上所保有的特征外，其余与法国人并无二致。   法国前总统萨科齐的父亲，就是一名在二战时前来法国避难的匈牙利人，萨科齐是法国有史以来第一位移民后裔的总统。有了法国融合欧洲移民的成功，法国历史学家贾斯汀·韦瑟和波士顿大学政治学副教授乔纳森·劳伦斯在他们合著的《溶解伊斯兰》一书中大胆预言：法国的穆斯林移民最终也会从“在法国的穆斯林”转变成“法国穆斯林”。   2005年11月4日，在法国首都巴黎郊区欧奈苏布瓦，消防队员正在扑灭一仓库的大火。（新华社/图）   但是，学者的这一预言在面对“9·11”之后迅速坐大的原教旨主义面前碰了壁。随着这些在宗教文化上有相当的自在性而迟迟不能融入法国社会主流价值的穆斯林移民大量增加，其与法国原本的国民在工作和文化价值观上的冲突时有发生。在经济萧条之时，这种冲突在原旨主义的影响下有加剧之势，部分甚至演变成为暴力袭击事件，对社会稳定团结造成了巨大的恶劣影响。   在心理认同上，一部分北非移民确实相信自己仅仅是居住在法国，甚至包括相当一部分二、三代移民。因为信仰差异，他们长期游离与法国主流社会之外，对于整个法国社会而言都是一种巨大的离心力。在2008年的一场足球赛上，法国国家队坐镇主场对阵阿尔及利亚。当《马赛曲》奏响时，生长在法国、已是法国公民的第二、三代的阿尔及利亚移民，对国歌报以嘘声。法国社会党议员阿诺·蒙特布尔格认为，嘘声正是年轻移民后裔无法融入社会的典型表现。近年来，随着法国的欧洲裔居民的出生率下降，而伊斯兰裔出生率保持高水准状态。有越来越多的人担心，向来为法国人所看重的共和价值观将由此岌岌可危。   因此，法国政府认为有必要开展一场国家认同大讨论，以深入探讨法兰西民族如何在不同文明相互碰撞、融合的大格局中明确自己的国家定位，从而理清困扰法国社会的民族、宗教、种族等问题，明确法兰西民族的认同。   2009年底，萨科齐和总理菲永牵头，“移民和国家认同部”主办，在法国展开一场关于“国家认同”的全民大讨论。这场讨论围绕“什么是法国人”的问题在法国社会上下展开广泛讨论，涉及国家认同、法兰西共和国价值观、民族主义、移民的社会融入、伊斯兰与法国等问题。   大讨论受到了法国社会的广泛关注，反响热烈。在政府为其建立的“国家认同大讨论”网站上，短短几个月期间，就有410万次网页和76万次网站浏览量，以及5.6万条论坛留言。最后，网站对历次讨论会所提出的观点进行分析、归纳、总结，得出了法国人关于国家认同的5个基本看法：1．国家认同情况良好；2．国家认同首先要基于法国价值观；3．国家认同会随着时间而改变；4．国家认同有减弱的趋势；5．找寻价值是国家认同构建的关键。   在法国，这类讨论往往会以相应的立法来结束。而“罩袍禁令”正是“国民认同大讨论”的结果之一。在萨科齐的支持下，法国议会于2010年年初提交了《禁止在公共场所掩藏面部法》草案，并在5月的内阁会议上获得批准。2010年7月，众议院表决中该草案以355票赞成、1票反对的压倒性票数通过，9月又以246票赞成、1票反对在参议院通过。10月11日法国宪法法庭正式批准《禁止在公共场所掩藏面部法》。   因此，禁止在公众场合穿着罩袍的禁令可以说是法国为了加快穆斯林移民真正融入法国社会，消除面纱背后的穆斯林移民在文化、宗教和心理上的隔阂，并对自身经验总结和反思后的结果。此外，在安全上由于罩袍天然的隐蔽合理性，不利于安全检查防范恐怖袭击，也不符合提倡平等的法国主流价值观，在这两点上法国也有将其禁止的充分理由。   自由，作为一种价值为所有法国人所认同，但它更是一种切切实实存在的权利。既然是权利就有权利的边界。法兰西共和国宪法最重要的原则是:“法国所有公民，不分籍贯、人种和宗教，一律平等。”根据这一原则，外来移民在语言、文化、宗教等方面的特殊性不得保留。持不同信仰的人不得因其自身信仰而享有冒犯他人，侵犯他人权利或具有侵害他人权利危险性的特权。   事实上早在“罩袍禁令”之前，2004年2月10日，法国就颁布了被称为“头巾法”的“公立学校内禁止佩戴明显宗教标志”的法案，用以禁止包括伊斯兰头巾、犹太教小帽、明显过大的基督教十字架等在内具有宗教标志意义的服饰出现在学校。   不仅仅是在法国，欧洲其他许多国家都实施了类似的罩袍禁令。在法国之前，比利时就曾于2011年7月全面实施罩袍禁令。   2012年12月，比利时宪法法院裁定禁令没有侵害人权，驳回了废除禁令的申请。在法国的罩袍禁令颁布后，一名24岁的法国公民也提起诉讼，认为这个禁令侵害了她的宗教和言论自由，2014年7月2日，欧洲人权法院裁定支持禁令。法院认为，法国政府禁止妇女在公共场所穿戴全脸面纱的决定，旨在鼓励不同宗教信仰和背景的公民“生活在一起”。而在德国，丹麦等国，也都在全国范围或地方上存在不同程度上的类似禁令。   著名的调查机构FT-Harris于2010年2月3日至10日进行了一次大调查。在法国，当问到“你是否赞成禁止穆斯林穿戴‘布卡’”时，表示支持的受访者在法国高达70%；当问到“你是否支持在更大范围内禁止在公共场合穿戴宗教标志（如基督教十字架和犹太教小帽）”时，法国有22%的受访者表示支持。   可见，法国民众对于该项禁令的支持度相当高，有共和价值观为基础共识为支撑，罩袍禁令在法国的施行，虽然难免会造成小范围摩擦，但并不会受到过多的阻碍。其对于多元文化在法国的整合和法兰西人重拾对国家的价值认同能否带来足够的积极影响，还有待时间去检验和证明。   【多图直击巴黎袭击案现场】   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，观众涌入球场。正在进行的一场德法友谊足球赛场外发生爆炸，有人员受伤。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，球迷通过手机了解球场外发生爆炸的情况。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，在共和广场附近的人们听到爆炸声或枪声响起，撒腿狂奔。 （CFP/图）   当地事件2015年11月13日，法国巴黎，市中心一家餐厅发生枪击事件，造成人员伤亡。 一名女子蹲在盖着白布的尸体旁边。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，巴特兰音乐厅遭袭，警方疏散民众。法国巴黎市中心13日发生多起枪击爆炸事件，已致至少百人死亡，上百人被劫持。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，发多起枪击爆炸事件，人群涌向巴特兰音乐厅附近躲避，警察疏散人群。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，法国的消防员正在巴特兰音乐厅附近救助一名受伤民众。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，巴特兰音乐厅遭袭，伤者被救助。 （CFP/图）   【建议在法中国公民减少外出】   新华社记者从中国驻法国大使馆领事保护中心处获悉，尚无中国公民和华人报案在袭击中伤亡。   中国驻法国使馆建议，在法中国公民如无特殊需要，近期内尽量减少出行，密切跟踪法国当地媒体的相关报道和警方的安全提示，并配合警方的安全检查和证件检查。   如遇紧急情况，请即拨打法国报警电话17或0033-805021717、0033-800406005   中国驻法使馆领事保护与协助电话：0033-667486393   中国驻马赛总领馆领保与协助电话：0033-671905835。   中国驻斯特拉斯堡总领馆领保与协助电话：0033-609994464。   中国驻里昂总领馆领保与协助电话：0033-785620931。   外交部全球领保与服务应急呼叫中心电话：00861012308   国际反恐斗争从某个时刻起上升到了穿着的层次。不过，这不是调侃，从一定意义上说，这就是文明的冲突。   标志性事件是，2010年9月14日法国颁布《禁止在公共场所掩藏面部法》。此后，一些欧洲国家陆续出台相似的法律。大意是，禁止妇女在公共场合穿着罩袍。在印象中，欧洲一向强调多元、包容，那么这样一条看似严重侵犯“个人自由”的法律怎么就被通过了呢？   还是拿老欧洲中最自由的法国来做说明吧。   传统上，法国是一个以天主教信仰为主的国家。第二次世界大战后，为了解决战后国内劳动力严重不足的问题，法国向前法属殖民地开放国门，大规模吸引移民，尤其是北非。法国此前也有过两次移民潮，一次来源主要是比利时、意大利等国，第二次则主要来自波兰等东欧国家。而这一次移民最大的不同是，来自北非的移民的宗教信仰伊斯兰教占据了主导。这些会说法语的新移民大量涌入法国，短短半个世纪，法国穆斯林人口增加了五十倍，如今已经超过六百万。   政教分离，坚持政治和社会世俗化——作为法国进入共和时代的坚持重要的理念而长期为人们所认同。在法国，宗教的信仰和实践属于私人领域事务，作为法国公民必须区分私人领域和公共领域。   在对待外来移民一事上，“共和同化模式”是法国奉行的基本原则。这一原则建立在共和、世俗和平等的公民资格基础上。归化者通过对法国人奉行的共和价值观的认同融入法国社会，最终熔为真正意义上的法国人。这在与法国人拥有相同或相似的文化宗教的比利时人、葡萄牙人、意大利人和波兰人等欧洲移民身上，确实得到了印证，这些移民在若干年后除了其姓氏上所保有的特征外，其余与法国人并无二致。   法国前总统萨科齐的父亲，就是一名在二战时前来法国避难的匈牙利人，萨科齐是法国有史以来第一位移民后裔的总统。有了法国融合欧洲移民的成功，法国历史学家贾斯汀·韦瑟和波士顿大学政治学副教授乔纳森·劳伦斯在他们合著的《溶解伊斯兰》一书中大胆预言：法国的穆斯林移民最终也会从“在法国的穆斯林”转变成“法国穆斯林”。   2005年11月4日，在法国首都巴黎郊区欧奈苏布瓦，消防队员正在扑灭一仓库的大火。（新华社/图）   但是，学者的这一预言在面对“9·11”之后迅速坐大的原教旨主义面前碰了壁。随着这些在宗教文化上有相当的自在性而迟迟不能融入法国社会主流价值的穆斯林移民大量增加，其与法国原本的国民在工作和文化价值观上的冲突时有发生。在经济萧条之时，这种冲突在原旨主义的影响下有加剧之势，部分甚至演变成为暴力袭击事件，对社会稳定团结造成了巨大的恶劣影响。   在心理认同上，一部分北非移民确实相信自己仅仅是居住在法国，甚至包括相当一部分二、三代移民。因为信仰差异，他们长期游离与法国主流社会之外，对于整个法国社会而言都是一种巨大的离心力。在2008年的一场足球赛上，法国国家队坐镇主场对阵阿尔及利亚。当《马赛曲》奏响时，生长在法国、已是法国公民的第二、三代的阿尔及利亚移民，对国歌报以嘘声。法国社会党议员阿诺·蒙特布尔格认为，嘘声正是年轻移民后裔无法融入社会的典型表现。近年来，随着法国的欧洲裔居民的出生率下降，而伊斯兰裔出生率保持高水准状态。有越来越多的人担心，向来为法国人所看重的共和价值观将由此岌岌可危。   因此，法国政府认为有必要开展一场国家认同大讨论，以深入探讨法兰西民族如何在不同文明相互碰撞、融合的大格局中明确自己的国家定位，从而理清困扰法国社会的民族、宗教、种族等问题，明确法兰西民族的认同。   2009年底，萨科齐和总理菲永牵头，“移民和国家认同部”主办，在法国展开一场关于“国家认同”的全民大讨论。这场讨论围绕“什么是法国人”的问题在法国社会上下展开广泛讨论，涉及国家认同、法兰西共和国价值观、民族主义、移民的社会融入、伊斯兰与法国等问题。   大讨论受到了法国社会的广泛关注，反响热烈。在政府为其建立的“国家认同大讨论”网站上，短短几个月期间，就有410万次网页和76万次网站浏览量，以及5.6万条论坛留言。最后，网站对历次讨论会所提出的观点进行分析、归纳、总结，得出了法国人关于国家认同的5个基本看法：1．国家认同情况良好；2．国家认同首先要基于法国价值观；3．国家认同会随着时间而改变；4．国家认同有减弱的趋势；5．找寻价值是国家认同构建的关键。   在法国，这类讨论往往会以相应的立法来结束。而“罩袍禁令”正是“国民认同大讨论”的结果之一。在萨科齐的支持下，法国议会于2010年年初提交了《禁止在公共场所掩藏面部法》草案，并在5月的内阁会议上获得批准。2010年7月，众议院表决中该草案以355票赞成、1票反对的压倒性票数通过，9月又以246票赞成、1票反对在参议院通过。10月11日法国宪法法庭正式批准《禁止在公共场所掩藏面部法》。   因此，禁止在公众场合穿着罩袍的禁令可以说是法国为了加快穆斯林移民真正融入法国社会，消除面纱背后的穆斯林移民在文化、宗教和心理上的隔阂，并对自身经验总结和反思后的结果。此外，在安全上由于罩袍天然的隐蔽合理性，不利于安全检查防范恐怖袭击，也不符合提倡平等的法国主流价值观，在这两点上法国也有将其禁止的充分理由。   自由，作为一种价值为所有法国人所认同，但它更是一种切切实实存在的权利。既然是权利就有权利的边界。法兰西共和国宪法最重要的原则是:“法国所有公民，不分籍贯、人种和宗教，一律平等。”根据这一原则，外来移民在语言、文化、宗教等方面的特殊性不得保留。持不同信仰的人不得因其自身信仰而享有冒犯他人，侵犯他人权利或具有侵害他人权利危险性的特权。   事实上早在“罩袍禁令”之前，2004年2月10日，法国就颁布了被称为“头巾法”的“公立学校内禁止佩戴明显宗教标志”的法案，用以禁止包括伊斯兰头巾、犹太教小帽、明显过大的基督教十字架等在内具有宗教标志意义的服饰出现在学校。   不仅仅是在法国，欧洲其他许多国家都实施了类似的罩袍禁令。在法国之前，比利时就曾于2011年7月全面实施罩袍禁令。   2012年12月，比利时宪法法院裁定禁令没有侵害人权，驳回了废除禁令的申请。在法国的罩袍禁令颁布后，一名24岁的法国公民也提起诉讼，认为这个禁令侵害了她的宗教和言论自由，2014年7月2日，欧洲人权法院裁定支持禁令。法院认为，法国政府禁止妇女在公共场所穿戴全脸面纱的决定，旨在鼓励不同宗教信仰和背景的公民“生活在一起”。而在德国，丹麦等国，也都在全国范围或地方上存在不同程度上的类似禁令。   著名的调查机构FT-Harris于2010年2月3日至10日进行了一次大调查。在法国，当问到“你是否赞成禁止穆斯林穿戴‘布卡’”时，表示支持的受访者在法国高达70%；当问到“你是否支持在更大范围内禁止在公共场合穿戴宗教标志（如基督教十字架和犹太教小帽）”时，法国有22%的受访者表示支持。   可见，法国民众对于该项禁令的支持度相当高，有共和价值观为基础共识为支撑，罩袍禁令在法国的施行，虽然难免会造成小范围摩擦，但并不会受到过多的阻碍。其对于多元文化在法国的整合和法兰西人重拾对国家的价值认同能否带来足够的积极影响，还有待时间去检验和证明。   【多图直击巴黎袭击案现场】   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，观众涌入球场。正在进行的一场德法友谊足球赛场外发生爆炸，有人员受伤。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，球迷通过手机了解球场外发生爆炸的情况。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，在共和广场附近的人们听到爆炸声或枪声响起，撒腿狂奔。 （CFP/图）   当地事件2015年11月13日，法国巴黎，市中心一家餐厅发生枪击事件，造成人员伤亡。 一名女子蹲在盖着白布的尸体旁边。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，巴特兰音乐厅遭袭，警方疏散民众。法国巴黎市中心13日发生多起枪击爆炸事件，已致至少百人死亡，上百人被劫持。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，发多起枪击爆炸事件，人群涌向巴特兰音乐厅附近躲避，警察疏散人群。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，法国的消防员正在巴特兰音乐厅附近救助一名受伤民众。 （CFP/图）   当地时间2015年11月13日，法国巴黎，巴特兰音乐厅遭袭，伤者被救助。 （CFP/图）   【建议在法中国公民减少外出】   新华社记者从中国驻法国大使馆领事保护中心处获悉，尚无中国公民和华人报案在袭击中伤亡。   中国驻法国使馆建议，在法中国公民如无特殊需要，近期内尽量减少出行，密切跟踪法国当地媒体的相关报道和警方的安全提示，并配合警方的安全检查和证件检查。   如遇紧急情况，请即拨打法国报警电话17或0033-805021717、0033-800406005   中国驻法使馆领事保护与协助电话：0033-667486393   中国驻马赛总领馆领保与协助电话：0033-671905835。   中国驻斯特拉斯堡总领馆领保与协助电话：0033-609994464。   中国驻里昂总领馆领保与协助电话：0033-785620931。   外交部全球领保与服务应急呼叫中心电话：00861012308  

变态杀人色魔伯纳多(Paul Bernardo)电子书风波继续发酵，受害人家庭的律师周五斥责网购巨擘亚马逊(Amazon)，指它有伦理及道德责任，删除伯纳多自行出版的小说。 律师丹逊(Tim Danson)指出，撇开法律不说，有担当的公司理应做出得体判断。 网民在亚马逊热议，伯纳多出版一本631页的小说《疯狂世界秩序》（A Mad World Order左图），故事情节涉及「秘密帮会」协助俄罗斯重返超级强国的阴谋，并引诱一名男子参与图谋，还有俄罗斯黑手党、盖达(Al Qaeda)组织的参与。 伯纳多是前安省圣嘉芙琳(St. Catharines)居民，尽管宪法保护他的言论自由，安省法律禁止罪犯从自己的罪行中谋取利益。伯纳多在1990年代，强奸并杀害14岁少女法兰治(Kristen French)及15岁女孩马哈菲(Leslie Mahaffy)。丹逊表示，基于安省法律，他虽不情愿但也会阅读那本小说，查看书内有无牵连伯纳多的可怖强奸及杀人行为。因为那些令人发指的罪行，伯纳多被定为危险罪犯。律师说：「我希望代表（受害人）家属，确定他未将他的罪行藏进小说，因为那将是他间接做到他不能直接做的事。」 加新社尚未证实，伯纳多是小说作者，但他的律师告诉《环球电视》(Global TV)，他的当事人确有撰写小说。 加拿大惩教署(Correctional Service of Canada)指出，这本电子书可能有冒犯性，但它毕竟是小说，不牵涉伯纳多的「具体」罪行。此外，惩教署发言人指出，联邦囚犯可以使用电脑，但不能使用互联网或电子邮件，所以他们不清楚，伯纳多如何出版这本电子书。各方继续谴责亚马逊网站，要求它撤下该本小说，否则展开杯葛行动。但抨击之声并未阻止该本电子书，在加拿大亚马逊网站销路大开。该本书原本在榜单外，周五已跃升至排名第4的畅销书。

运动减肥作用少。 专家说，人们经常高估运动消耗的热量，而低估自己从食物吃进多少卡路里。实情是，控制体重关键是看你吃什么，而不是靠运动。 运动是为了很多重要原因，例如心血管健康，但长期研究早已显示，特别由运动而减轻的体重其实很轻微。 安省咸美顿麦马士达大学(McMaster University)健康心理学家布雷(Steven Bray)解释，运动期间人们消耗热量，身体为了寻求平衡，会设法补充这些卡路里，推升食欲。 布雷说：「对于多数人来说，困难在于要大量时间的高强度运动，始能消耗大量卡路里，但我们能够迅速吃进很多热量。运动引致我们饥饿，但那非常容易导致超量摄入食物与过度补偿热量。」 麦马士达大学运动医学教授吉巴拉(Martin Gibala)设立迷你实验，测试男性与女性踩踏固定单车后的进食量，研究人员计算运动强度，估计消耗的热量。 高强度运动组参与者塞伊斯(Jeninel Sayes)指出，「我会觉得肚饿，想要大吃一顿，我就选择薄饼」，他也会吃水果与蔬菜。「我想，那要看我流多少汗。」 但吉巴拉指出，一般人中度运动，只消耗200到300卡路里。 而300卡路里垂手可得，例如，一块市售苹果馅饼含有290卡路里，四分之三个蓝莓松饼，或不足一小杯南瓜拿铁(pumpkin spice latte)，就各含330个卡路里。 吉巴拉说：「我告诉学生，我们控制体重要看我们吃进什么，运动则是要保持健康。」

在2015维密秀的后台，我们打探到了更多关于模特和天使抗衰老的保养，比如眼霜，有的使用椰子油，有的使用香奈儿眼霜。还有她们最喜欢的唇膏，都为你们扒了过来。原来最性感的维密超模天使脸，并非都只用奢侈美妆品，她们也爱这些平价单品。   英国超模stella-maxwell 看维多利亚的秘密秀Victoria's Secret还需要理由吗？一头波西米亚风卷发、性感的三围、大长腿、天使的面孔、挑逗的个性，而且她们的素颜肌肤也都是亮晶晶。好皮肤是爹妈给的吗？当然不止，还有很重要的皮肤护理步骤哦。 维密天使超模 Stella Maxwell：英国超模，维密天使超模 必不可少的眼霜：我非常喜欢伊利莎白雅顿的眼霜，质地和味道都很喜欢。 最喜欢的唇膏：ROSEBUD玫瑰花蕾膏 家乡必买：娇韵诗 对“闪闪发光”妆容怎么看：我超爱闪闪发光的东西，也喜欢在眼睑处涂抹一些，有种高光的荧光笔也可以涂抹在颧骨处哦。 Kendall Jenner 金-卡戴珊同母异父的妹妹 Kendall Jenner（肯达尔-詹娜）：95年的肯达尔-詹娜是金-卡戴珊同母异父的妹妹 对“闪闪发光”妆容怎么看：又是一个喜欢亮晶晶闪闪发光的主。我喜欢在脸颊上涂抹一些闪闪发光的东西，眼睛上倒不是很喜欢。 Adriana Lima 维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的模特 Adriana Lima（阿德里亚娜-利马）：巴西模特，维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的模特 必不可少的眼霜：说实话，我并不喜欢用眼霜，如果眼睛肿胀，可以试试冷敷。我比较喜欢在脸上和身上涂抹摩洛哥坚果油。有时候晚上的时候，我会把维生素E油涂抹在脸上睡觉。 最喜欢的唇膏：美宝莲Baby Lips 药用润唇膏 （Maybelline Baby Lips Dr. Rescue Lip Balm），很适合干冷的冬天来滋润你的嘴唇。 家乡必买：巴西的护发产品是最好的！感觉阿德里亚娜-利马要来安利了~我的头发非常干，而且几乎每个巴西女孩都是这样的发质，所以巴西的护发产品非常好使。（妹子们，下次去巴西不是巴黎玩的时候，记得多屯点护发产品） 对“闪闪发光”妆容怎么看：参加聚会我喜欢红色唇膏，这才是我的风格。 Devon Windsor 来自美国圣路易斯的模特新人 Devon Windsor：来自美国圣路易斯的模特新人，一头漂亮的浅金色长发和锥形小脸是她的个性标签。 必不可少的眼霜：（呵呵呵呵，人家是小鲜肉一枚，才不用眼霜呢）但是人家使用香奈儿山茶花保湿乳霜来涂抹整脸。质地轻薄但又很滋润。 最喜欢的唇膏：维密超模也是唇膏囤积控呢。科颜氏的、小蜜蜂的、EOS唇膏、ROSEBUD玫瑰花蕾膏等等我都有。 对“闪闪发光”妆容怎么看：这还需要问吗？应该没有女生不喜欢闪闪发光的妆容吧。 Taylor Hill 有着“邻家妹妹”般楚楚可怜的清纯面容 Taylor Hill： 来自美国的超模Taylor Hill，有着“邻家妹妹”般楚楚可怜的清纯面容，再加上高挑的完美身材，成为维秘秀场上最具清新气质的新血液。 必不可少的眼霜：虽然我不用眼霜，但我会用椰子油。 最喜欢的唇膏：我最喜欢的唇膏牌子就是小蜜蜂了。 家乡必买：我来自科罗拉多（美国西部的州），在这你可以看看雪。 对“闪闪发光”妆容怎么看：我爱亮晶晶闪闪发光的一切，包括闪亮的个性。 2015年新晋维多利亚的秘密签约天使 Lais Ribeiro Lais Ribeiro（莱斯-里贝罗）：巴西模特，2015年新晋维多利亚的秘密签约天使。 最喜欢的美妆产品：欧莱雅。我也很爱Nars的唇膏，颜色明亮，持久不脱妆。 家乡必买：我会买黄瓜面膜来用。 对“闪闪发光”妆容怎么看：如果只是出去吃顿饭，我不会画个闪闪发亮的妆容，但如果是去参加party，画上就非常有趣啦。

发型对颜值的影响真的很重要，而且看起来不美观的发型还会影响心情，感觉糟糟的。天气潮湿、下雨、刮风，头发就会更加凌乱，我们才不想做个“疯子”。现在有6个特别简单又快速的小技巧，可以帮你改变凌乱糟糕的发型。       6个小技巧快速扭转凌乱发型     卷发尾 6个小技巧快速扭转凌乱发型： 1、卷发尾：隐藏发尾分叉 隐藏头发分叉的最好方法是剪掉，可是当你不想剪或者没时间去剪发时，不如试试将发尾卷个弧度，隐藏起来分叉的头发，这样子你仍然可以拥有飘逸的长发哦。 卷发尾也很简单，可以用卷发棒，如果没有卷发棒，洗完头发后用卷筒梳和吹风机就可以轻松搞定啦。 2、发饰 有时候都不需要复杂的发髻，一个漂亮的发饰或者发带就能搞定发型。油头、毛躁乱发通通不是事儿，或者去参加party但化妆的时间又来不及，就用吸睛的发带来解决吧。 3、光滑的马尾：最适合早上一不小心睡过头 冬天越来越冷，早上要从暖和的被窝里爬起来真的是要做一番斗争，那不如就多睡几分钟吧，刷洗完毕之后扎个光滑马尾就可以出门了，1分钟都用不到，是不是很省事啊。 4、绑个时髦的头巾：最适合毛躁乱发 如果你也是空气湿漉漉的，头发会变得更加蓬松毛躁，不如像明星学习，绑个时髦的头巾来拯救发型。一个明亮的头巾不仅可以帮你摆脱沉闷，最重要的是能瞬间抚平并且掩盖住蓬松毛躁发。看起来都酷酷哒。 5、将刘海小碎发编起来 有多少MM受过凌乱小碎发和刘海的烦恼，有种无处安放的感觉，可是你看Emma Stone有多么机智，将凌乱的小碎发编起来，侧编发看起来好多了几分俏皮。 6、光环编发：最适合油性头发 光环编发非常适合油性头发，而且会给你一个焕然一新的发型哦。 第一步：将头发从后面分为两个部分，最好从中间开始分，这样后面的头发被分的较平均。 第二步：在后脑勺距离距离发顶两公分的地方，将剩下的头发平均分成三部分。 第三步：开始将三部分的头发编织蜈蚣辫，方向必须向着反方向。 第四步：将头发绕着脑门编织下去。 第五步：头发编织好后，将发尾隐藏在辫子中。 这6个小技巧是不是很方便呢？而且也不需要花费大工夫，下次头发凌乱的时候不妨这样试试吧。

一顶毛线帽不仅能够拯救妹子没有打理的头发，让你一秒戴上就能时髦出门，还给你的头部和耳朵在这个秋冬带来无限温暖，而更重要的是，用TA来凹造型简直时髦到一个不行！看看下面这些时髦红博主的帽子美搭，绝对让你时尚“帽”洞大开！ ↓↓翻领款的白色羊毛夹克搭配蓝色紧身牛仔裤，再点缀一款桃红色针织帽为整体造型带来亮色。↓↓ ↓↓灰色针织帽搭配All Black全黑造型，百搭又有型。↓↓ ↓↓与针织衫和针织围巾搭配，看上去十分舒服又随性↓↓ ↓↓与破洞牛仔裤和尖头高跟踝靴搭配，轻松搭出混搭风。↓↓ ↓↓带毛球装饰的毛线帽与背带裤，是减龄又俏皮的最佳组合。↓↓ ↓↓黑色毛线帽搭配女人味十足的粉色大衣与球鞋。↓↓ ↓↓黑色毛线帽搭配长毛大衣，呈现轻奢感的街头风。↓↓ ↓↓ 白色棒球夹克+红色长裙+灰色毛球针织帽，看上去明快亮眼。↓↓ ↓↓灰色毛线帽+藏蓝色长大衣+波点印花牛仔裤，十分帅气又舒服的搭配。↓↓ ↓↓全身素净的淡驼色与裸色，搭配白色针织帽与高领毛衣，女人味十足。↓↓ ↓↓黑色针织帽+豹纹印花长大衣。↓↓ ↓↓白色针织帽+皮草外套。↓↓ ↓↓全黑造型气场十足，脚上的豹纹踝靴成为全身亮点。↓↓ ↓↓毛球装饰针织帽+翻领大衣+过膝长靴。↓↓ ↓↓白色毛球装饰针织帽与白色短毛上衣搭配，看上去干净又温暖。↓↓ ↓↓黑色针织配件加上灰色修身长款大衣，从视觉上就起到了显瘦修身的效果。↓↓ ↓↓花纹图案滑雪帽+迷彩印花棉服+驼色高帮运动鞋的组合充满趣致运动范儿，棉服下面不忘叠穿一件驼色长款大衣增添层次感与混搭元素。↓↓ ↓↓黑色针织帽+皮草大衣+皮裤+白球鞋。↓↓ ↓↓白色针织帽+黑底白花连衣裙+白色斜挎包。↓↓ ↓↓黑色针织帽+中长款大衣+高腰七分牛仔裤+踝靴。↓↓

      这么多年，各种洗发水也用了不少。包括你们熟悉的开架产品：施华寇、资生堂、沙宣、施巴，也有一些红人推荐的热门产品：LUSH小红帽、Philip B等等。 　　下面列举一些我用过的，希望对你们有帮助。 　　洗发水、护发乳这种东西毕竟是用在自己身上，没有人比你更了解自己的情况，一定要多看多试。 　　还有，尽量少染烫，你懂的。 　　否则，穿一身CHANEL顶一头枯草也是枉然～ 　　1.袋鼠洗发水／护发乳 ／奇迹发膜 　　优点：便宜，大碗，滋润，洗完之后非常顺滑。味道是少女的奶糖味，而且味道非常持久。即使去吃麻辣火锅，头发上也不会有难闻的油烟味。之前就推荐过一次，发膜可以2周一次，顺滑又闪亮。缺点：奶糖味用久了有点腻，对头皮的清洁力不够 　　2.发朵温和洁净洗护套装 　　优点：号称殿堂级护发专家。我买的这个系列同样也是针对头皮健康的，可以让发丝更加清爽蓬松、温和控油，洗完之后头皮会感觉很清爽。缺点：味道方面没什么特别的，就这个价格来说，控油效果实在有点“不要脸”。 　　3.The cure洗发水／护发   　　优点：虽然是生姜洗发水，但是添加了柠檬精油，味道太好闻，像刚洗完衣服又晒足太阳的感觉。成分天然，对头皮和发丝都很好，一定要配合同款护发乳一起用。长期使用头发会很顺滑，有健康光泽。一度我觉得就得靠它活了，但是用到第3瓶又出现了觉得洗不干净的感觉，不知道什么原因。缺点：里面有生姜绒，偶尔会有“咦，头上怎么有棉絮”的错觉。 　　4.Philip B白松露特效滋润洗发露 　　优点：成分天然，据说是贝嫂最爱，每瓶含有19种罕见植物和鲜花精油。特效滋润这个系列适合烫染损伤发质，也适合非常干燥，容易分叉起静电的头发。一个自来卷的朋友说，它家的鳄梨系列洗完之后可以蓬松如迪克牛仔(我也不知道这是不是夸奖)缺点：略贵。 　　5。。欧舒丹草本洗发露／护发乳   　　优点：第一次用是在巴黎，呵呵，酒店的赠品。味道很特殊，洗完之后很清新，所以回国后就在天猫上买了。滋润度和清洁力都是良好偏上的样子。护发乳质地有点奇怪，可能有的妹子不喜欢这种。缺点：直男不喜欢这个味道，有次问我是不是把茴香涂在头上了。 　　6.Kiehl’s氨基酸椰香洗发露   　　优点：温和，孕妇都可以使用。由氨基酸及椰子油组成的独特洁净成份，轻柔而彻底地洁净头发及头皮。含有水解小麦淀粉及水解小麦蛋白，使发丝柔顺亮泽的同时，更加丰盈。缺点：如果经常在户外活动可能会觉得清洁力不够，其他几乎完美。