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第88届奥斯卡奖即将于美国时间2月28日揭晓。全世界都在猜小李子（莱昂纳多·迪卡普里奥）这次能不能拿奖。不管结果如何，他肯定能上第二天的头条。 小李子早年出道，成名多年。年轻时的他，不仅颜值逆天，而且演技爆表（感兴趣的读者可以去看电影《不一样的天空》）。如果颜值界也有奥斯卡，那小金人非他莫属。 可惜他现在长成了这样： 所以，很抱歉，他又落选了。 跟这个失败的典型形成鲜明对比的是，好莱坞有这么一些男星，越老越有味道。下面这13个人最有实力问鼎颜值界奥斯卡。 1.最典型的就是55岁的乔治·克鲁尼。有人说，他老了比年轻时还帅。 年轻时的乔治·克鲁尼 2.克鲁尼的竞争对手是55岁的科林·费尔思，演技派，偏偏还很帅。他是1995版《傲慢与偏见》中的达西先生，也是《国王的演讲》中的亨利六世，并凭借此片夺得奥斯卡奖。 达西先生 3.47岁的“金刚狼”休·杰克曼宝刀未老，身材依然棒棒哒。在影迷心中，他就是金刚狼，金刚狼就是他。 4.除了50岁的小罗伯特·唐尼，还有谁能把一身钢铁侠的行头穿得那么有范？ 5.比颜值，布拉德·皮特绝对是个绕不过去的名字。下图是52岁的皮特，目测至少还能再战10年。 6.46岁的贾维尔·巴尔登。嗯，就是《老无所依》里那个留着一头变态长发的变态杀手。可惜了这张脸。 《老无所依》里的巴尔登。这个发型被他吐槽了很久。 7.57岁的维果·莫腾森，在《指环王》系列中饰演阿拉贡。听说很多女粉丝是因为他才去看指环王的。 阿拉贡 8.“救女狂魔”连姆·尼森。63岁的他演过102部电影。中国人最熟悉的是他主演的《飓风营救》系列。 9.47岁的丹尼尔·克雷格。听说他不会出演下一步007电影。 10.55岁的斯坦利·图奇。演过107部电影的他，早就习惯了充当配角。不过他塑造的角色总能给人留下很深的印象。比如《时尚女魔头》里的那个带着圆框眼镜的总编辑助手。 11.62岁的皮尔斯·布鲁斯南，又一位007，有肌肉，也有魅力。 12.51岁的基努·里维斯。前段时间有人说他是好莱坞最穷的影星，下图是他们家的豪宅。 13.56岁的凯文·史派西，绝对的演技派，并且还在续写传奇。《美国丽人》、《七宗罪》都是好莱坞电影史上的经典。如今，宝刀未老的他用《纸牌屋》再次证明了自己的实力。

导读11岁的哈尔滨小男生东东拿着“压岁钱”买了部1万多元的手机，情人节那天，把手机送给了心仪的女同学。平时，东东就想找机会表示一下，这回赶上过年，又碰上“情人节”，再加上收了不少“压岁钱”，东东觉得自己一定能得偿所愿。 啥样的手机要1万多元钱呢？送同学一个苹果6S也不用1万多啊？小编百度了一下，发现价格超万元的手机还真的挺多。 据了解，东东的爸爸是从事建材生意，姓张。他说自己本来想培养儿子的理财意识，所以才让儿子自己保管压岁钱。但是他万万没想到，儿子会这么大手大脚地花钱，还早恋。。。东东的爸爸张先生决定把那1万多元的礼物要回来。 张先生找到了东东的女同学，索要手机。但是小女生并不理张先生，不愿归还。张先生只好与女生的父母沟通，最终拿回了手机。 近日，记者从黑龙江信诚、龙房川等多家律师事务所了解到，春节期间，拿“压岁钱”互赠高档电子产品成了很多“小情侣”们的选择。为了要回礼物，不少家长最后都不得不求助律师。一位律师告诉记者，跟东东的情况差不多， 一位12岁的哈尔滨小姑娘小丽买了2万元左右的高档电脑送给高她一届的“小帅哥”，同时还贴心地送给对方一个高档游戏手柄，因为对方是“赛车高手”。 律师孙可超告诉记者说，对于东东和小丽这个年龄段的孩子，为保证其利益不受损失，孩子处置大额财产，应征得父母同意。孩子擅自送礼，是一种“效力待定”行为，应在父母的监督下进行，否则便属于侵犯未成年人合法财产权益。 建议： 家长在要回礼物之前，要咨询一下心理医生，保护财产是重要的，保护孩子的自尊心也很重要。在喜欢的人面前伤了面子，可是很大很大的一个心理阴影啊。  

　　佟丽娅 　　 　　佟丽娅产子取名朵朵 　　 　　佟丽娅产子取名朵朵 　　新浪娱乐讯 2月27日，佟丽娅在微博晒出自己的一张侧面照，照片中，佟丽娅露出平坦小腹并用文字标注“28天，小肚肚不见了”，意指自己产后28天就迅速甩肉，恢复了好身材。 　　2016年1月30日，佟丽娅在微博上晒出自己和宝宝、丈夫三个人的牵手照，公开了顺利生下儿子的消息，网友们纷纷送上祝福。然而就在不到一个月的时间里，佟丽娅就迅速恢复了窈窕如初的好身材，更是引得大批女网友羡慕。 　　网友回复佟丽娅：“天呐，明星生完孩子究竟是怎么恢复的？”、“身材比没生过孩子的我都好！”、“丫丫求方法”。

被 Gucci 坑过的天朝明星，连起来可绕秀场一圈 张雨绮全身 Logo 好似暴发户，美娇妻昆凌 “化身” 村干部，就连你们最爱的凯凯王也一秒钟变得老气横秋，看到这里你一定知道今天要说的是什么牌子了！文艺时髦人人爱，文艺青年不好当。 编辑 | Lea 图片来自网络 换帅过后的 Gucci 简直是改头换面，每次秀场上都将美发挥到极致。然而秀场中模特们演绎的文艺与华丽并不是人人都能驾驭，假若搭配不当或者照搬全套秀场造型，那简直是一场大写的时尚灾难。 Gucci 昨晚刚刚发布的 2016 秋冬系列 日前，Gucci 在米兰时装周上举行了 2016 秋冬季女装发布会，各家媒体在报道华服之余，也将目光投到了来看秀的两位明星——综艺女王小 S，女星张雨绮身上。从表情包中走到现实世界的小 S 穿着 Gucci 2016 春夏系列套装，脚上的红色防水台高跟鞋实在是抢眼： 气场全开的张雨绮穿着 2016 春夏男装中的一套 Look，全身 LOGO 暴发户气息浓厚： 自从 Gucci 变美之后，这些日子里被“坑”的亚洲明星，其实不在少数啊。（摊手 首批“被坑”的杨洋（右）和马天宇共同组成了卖保险小哥二人组： 周董的美娇妻昆凌变成了村头女干部： 陈学冬：崇光你怎么了崇光... 我以为郑容和的脚上穿着洞洞鞋: 你们的凯凯王一秒钟变村帅： 穿上这件毛衣的 Angelababy 简直是过年回家时长辈们争相夸奖的对象： 韩国女星申敏儿也穿过这一件，瘦子莫名地有了丰满朴实的感觉： 倪妮：谜之草绿色打底衫 志玲姐姐为台湾版《Vogue》杂志拍摄的大片，你们评价一下

　　多伦多3月即将成为加拿大第一个正式的蜜蜂城市，协助蜜蜂避免绝种。申请此一认证活动领导者为多伦多市议员贝拉迪尼提（Michelle Berardinetti）。认证单位为“加拿大蜜蜂城市协会”（Bee City Canada）。 　　多伦多共有300多种蜜蜂，并号称拥有良好养蜂环境。连市区内都有养蜂场。   　　贝拉迪尼提表示，多伦多申请蜜蜂城市认证是合理的下一步。多伦多市议会3月10日将讨论此一动议，若通过，多伦多可望于3月底获得认证。   　　贝拉迪尼提表示，让多伦多市获得蜜蜂城市认证，可以说是一种公共教育，及社区协作。他说，多伦多在养殖及保护蜜蜂方面已做了很多，但多伦多还要进一步成为全国模范及表率。 　　联合国生物多样性暨生态系统服务政府间科学政策平台26日公布一项新报告，警告全球蜜蜂大量死亡可能带来的灾难性后果。报告指出，全球约有2万种野生蜜蜂，牠们传播花粉对粮食生产极为重要。报告说，全球每年75%、或约5770亿美元的农作物，至少部分是依靠动物来传播花粉。 　　联合国报告还指出，全球目前约有16%传播花粉的脊椎动物，及40%传播花粉的非脊椎动物都面临绝种的威胁。 　　报告指出，传播花粉动物面临绝种的原因有许多，包括土地变更使用、农药使用、密集农业、外来入侵物种、疾病及病虫害、气候变化等。

不久前被《人物》杂志评为“全球最性感医生”的米哈伊尔·瓦尔沙夫斯基出生于俄罗斯，6岁时随家人来到美国，目前在新泽西州工作。明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华的他从小就有“救死扶伤”的医生梦。 米哈伊尔在接受《共青团真理报》采访时说，读中学时便下决心成为一名医生。“我总是在想，有什么工作可以让我在帮人的同时也不用担心收入。每天醒来知道自己在做一件有意义的事，我喜欢这样的感觉。” 就在今年年初，“男神”却决定把自己“卖”了。米哈伊尔和交友网站Coffee meets Bagel合作，拍卖与自己约会一次的机会，而获得的收入都将投给一家由他发起用来资助大学生的慈善机构。 据媒体报道，因为米哈伊尔的高人气，在已经结束的竞价中已经募集到91000美元。最终胜出的幸运儿叫艾什莉，是来自佛罗里达州的一名药剂师，等待她的是纽约四星酒店的住宿以及与全球最性感医生的晚餐。图为“穿衣显瘦，脱衣有肉，”的他也很懂得捯饬自己。 现年26岁的米哈伊尔还是单身，谈及约会期待，他说，希望对方是个同样热心慈善的好姑娘。他不排除在这次约会中找到另一半的可能。热爱工作的米哈伊尔经常被同事夸赞热心细心加耐心。 现在，米哈伊尔在INSTAGRAM上的粉丝已超过百万。小编觉得，就算在这个看脸的时代，想成为高质量“男神”光有颜值仍不够，想让“网红”路走得更久，就应该像米哈伊尔一样，具备一些温暖他人的品质与实实在在的技能。图为生活中的米哈伊尔爱运动，宠狗狗，还会画画。暖进你的心坎里！ 生活照 米哈伊尔宠狗狗 米哈伊尔 米哈伊尔还会画画 米哈伊尔工作照 生活照 米哈伊尔

据英国《每日邮报》2月25日报道，近日，美国科罗拉多州一对年龄相差33岁的夫妇火了，他们对自己的年龄差距毫无忌讳，自信地在网上分享他们的性生活经验，帮助全世界与其有相同经历的网友。 妻子阿米(Ami)今年27岁，是一名复古服装设计师;丈夫戴维 迈森(David Mason)今年60岁，是美国某企业的一名高管。两人相识于阿米所在的学校，当时迈森作为该校的客座讲师出入该校。事后，两人情投意合，很快就坠入爱河，并踏入婚姻的殿堂。 外界对这段年龄相差33岁的婚姻议论纷纷，不过他们从不在意，却乐在其中。最近，他们自信地在网上向全世界有相同经历的网友分享他们的私密性生活，为他们排忧解难。在这方面，他们无所不谈，毫无忌讳。 这对夫妇鼓励网友们向他们咨询相关问题，他们会结合自己的实际经验为网友们细心解答。 同时，他们也鼓励全世界的网友勇敢地去追求自己的真爱，不要在意外界的非议，过好自己的生活。 外界对这段年龄相差33岁的婚姻议论纷纷，不过他们从不在意，却乐在其中。 据英国《每日邮报》2月25日报道，近日，美国科罗拉多州一对年龄相差33岁的夫妇火了，他们对自己的年龄差距毫无忌讳，自信地在网上分享他们的性生活经验，帮助全世界与其有相同经历的网友。 老夫少妻相差33岁。 老夫少妻相差33岁。 老夫少妻相差33岁。

图片来源：香港《南华早报》网站 参考消息网2月27日报道  港媒称，香港通讯事务管理局表示，当局收到接近1万宗投诉，批评无线电视台（TVB）在其新频道J5的普通话新闻报道中使用简体字字幕。 据香港《南华早报》网站2月24日报道称，TVB是香港最大的电视台。2月22日，高清翡翠台改名为J5，原本在明珠台播出的普通话新闻被转到J5播出，但字幕变成简体字。 报道称，在该节目中，除了字幕用了简体字，新闻图片和其他文字也都用了简体字。 通讯局一名发言人表示，至2月23日傍晚5时，当局收到接近1万宗相关投诉。 发言人表示，根据牌照，TVB必须在新闻节目、天气预报和时事节目中提供中文字幕，但TVB可以自己决定用什么样的中文字幕。 公民党立法会议员毛孟静致信无线行政总裁李宝安，要求电视台在普通话新闻节目中提供繁体和简体两种中文字幕，让观众自己选择用哪一种。 报道称，无线电视则为自己的决定辩护。电视台的一名发言人表示，香港是一个国际化城市，有关新安排可以更好地满足不同观众的需要。 另据香港《经济日报》网站2月23日报道，无线电视发言人表示，由2月22日开始“J5”与“翡翠台”完全分途广播，之前在明珠台的普通话新闻已安排于“J5”播出。 报道称，“翡翠台”和24小时“互动新闻台”继续为观众提供配以繁体字字幕的广东话新闻，在“J5”播出的普通话新闻则配以简体字字幕。

如果你的另一半在8年时间内无业，无收入，你还会爱他吗？ 相信很多人的答案会是：不要说8年，8个月我都难以接受。 这位妹子叫Dee Devlin，男友是如今格斗界大名鼎鼎的康纳•麦格雷戈 康纳•麦格雷戈   28岁，172公分，体重70千克； 2016年目前UFC官方排名第三，今年的目标是称王！   别看康纳现在在格斗界呼风唤雨，其实在最开始交往的8年时间里，他几乎都处于失业状态，生活全靠女友Dee的无私资助！   康纳的理想是成为一名专业格斗选手，而为了让他能获得充足营养和专业的训练，Dee每天都夜以继日的工作，负担相当重，更没有任何时间和金钱去旅游什么的，但她从来没有怨言，她始终相信康纳肯定会成功。   每次当康纳筋疲力尽地回到家中，又因为格斗赛而失利时，蒂不会对他摆出任何脸色，而是鼓励他说：“康纳，没关系，你一定可以做到的！”   幸好康纳真的没有让蒂失望，他在综合格斗上逐渐获得了成就，在梦想和爱情的支持下，他击倒了一个又一个强大的对手！ 上来抓住就打，对手毫无招架 一个左直拳，对手已经昏了一半 左右连环拳，对手倒下无力招架 力量速度具备！黑又硬耐他几何 KO对手，就等你冲过来！ 曾经靠女友养活的康纳，披荆斩棘一场又一场的胜利，现在已经为他带来数百万美元！而且身价越来越高！   还有好几万人会来看他比赛，他买得起房子、车子... 还有一切蒂所想要的东西...   但是在康纳深知，他的每一场胜利，蒂才是他最大的动力！他在多次在胜利后第一时间冲出赛场，与无条件支持他八年的蒂庆祝！场面太感动?   现在他们的生活有了钱，康纳都会带蒂去Shopping，因为过去的几年她完全无法享受这项乐趣，而现在康纳有能力让她拥有些超棒的东西！ 他会悄悄买一些东西给蒂惊喜 带着她坐上曾经不敢想象的超级跑车和私人飞机 到处游玩和购物 出席高级派对 对比起以前的生活，现在他们过得相当富裕，但虽然外在的物质条件改变许多，他们内心的爱情却一路走来，始终如一！ 康纳最爱还是跟蒂一起呆在自己的小家，喝上她为他递上的一杯咖啡。 再能够消费得起的高级餐厅，也不及八年以来蒂给他那份熟悉的味道！   在蒂无条件地供养康纳的期间，他们一定听过不少旁人的流言蜚语，但这位女友知道她自己是了解康纳的人，所以咬牙撑了过去! 而最后的结果也证明她没有错认，现在拥有一切的康纳也万分珍惜这个从人生谷底一路陪伴他的女人。这才是最浪漫的爱情啊！ 要多么伟大的爱才能无条件奉献给一个人长达八年多的时间呢？康纳很幸运地找到了一个这样的人。   他们的故事童话般励志， 相爱八年， 这样的女人让你敬佩！ 这样的男人永远不会被击倒！

美国共和党总统参选人川普声势可谓如日中天，随著美国人正设法勉强接受川普有可能美梦成真，入主白宫，外界对他的名模辣妻梅兰妮亚（图）有望成第一夫人，也越来越感到好奇。（取自英国每日邮报网站 www.dailymail.co.uk） （中央社伦敦27日综合外电报导）美国共和党总统参选人川普声势可谓如日中天，随著美国人正设法勉强接受川普有可能美梦成真，入主白宫，外界对他的名模辣妻梅兰妮亚有望成第一夫人，也越来越感到好奇。 据英国「每日邮报」网站（MailOnline）报导，美国地产大亨川普的老婆梅兰妮亚（Melania Trump）现年45岁，比川普小24岁，多年来她一直忍受外界对她的冷嘲热讽，认为她是看上川普的钱，才委身下嫁。 梅兰妮亚本周接受访问，被问到是否被川普的钱财吸引时，她并未落入这个显而易见的陷阱。 她以仍带著浓浓东欧口音的语调表示，川普最吸引她的是「棒极了的思想」。 川普凭著这股棒极了的思想，有可能入主白宫，这不仅对川普来说，是一项了不起的成就，对19年前离开前南斯拉夫（现为斯洛维尼亚）、孤身一人来到美国打拚的梅兰妮亚亦然。 梅兰妮亚是川普第3任老婆，如果川普赢得总统宝座，她将有望成为自1820年代总统约翰？昆西？亚当斯(John Quincy Adams) 夫人路易丝亚当斯（Louisa Adams）後，首位外国出生的第一夫人。 有人也说川普是为了她的美貌而非头脑娶她，梅兰妮亚接受「我们週刊」（Us Weekly）专访说：「我不是应声虫，我会给他意见，有时候他会听取，有时候则不，我是否总是同意他？不，而且我会告诉他。」 面对川普屡次口没遮拦，辱骂墨西哥移民，同样身为移民的梅兰妮亚说，她在美国这块土地的每分每刻都是合法的，她从来没想过非法地留在美国。 The car dealer’s daughter: Mrs Trump (circled) grew up in Sevnica, a quiet industrial town, where the family was wealthy enough to go skiing in Austria Gilded life: Donald and Melania’s son Barron, nine, plays golf in the gaudy splendour of Trump Tower At 45, 24 years younger than Trump, she has for years had to put up with people sniggering that all she sees in him is a great big dollar sign. Pictured: Trump Country House in New York

由英国女建筑师扎哈·哈迪德（Zaha Hadid）与巴黎机场集团建筑设计公司（ADPI）共同设计的北京新机场。 据《中国航空报》2月24日报道，近日北京城建集团和北京建工集团同时中标北京新机场工程，据悉，新机场航站楼的计划建成时间为2019年7月15日。 北京新国际机场，又称北京首都第二机场，位于永定河北岸，北京大兴区礼贤镇、榆垡镇和河北廊坊市广阳区之间，北距天安门46公里，西距京九铁路 4.3公里，南距永定河北岸大堤1公里，与位于顺义区的首都国际机场相距68公里，是继北京首都国际机场、北京南苑机场（将搬迁）后的第三个客运机场。 新机场采用「海星」设计方案，航站楼主体与五座向外伸出的指廊组成了一个类似海星的图案，总建筑面积103万平方米，超过了首都国际机场T3航站楼，是目前全球最大的机场航站楼。 此次北京城建集团中标的是「北京新机场旅客航站楼及综合换乘中心工程（核心区）」，其总建筑面积约60万平方米，造价63.9亿元，合同工期1218日历天，计划2019年7月15日竣工。 而北京建工集团中标的则是航站楼的另一大部分－－「北京新机场旅客航站楼及综合换乘中心（指廊）工程」，即航站楼东北、东南、中南、西南、西北的五座指廊。总面积30万平方米，总造价32.7亿元。 航站楼核心区是整个航站楼的主要功能区，地下二层、地上五层。其中地下二层为高速铁路、地铁和轻轨通道的咽喉区段，地下一层为行李传送通道、机电管廊系统和预留的APM捷运通道，地上一层至五层为进港、出港、票务、安检、行李提取等功能区。 航站楼指廊区呈放射状的结构，有效提高旅客转机、接驳交通的效率，旅客仅需8分钟就可以步行至最远端登机口。其中，西南、中南、东南三条指廊各长411米，西北、东北两条各长298米。五座指廊总长度达1829米，单体面积在4.6~10万平方米之间。并且，京霸铁路、新机场线、R4线三条规划轨道线将并行穿越中南指廊。

据悉，Kit and Ace裁掉了温哥华总部10%的员工，共35人。 　　Kit and Ace服装连锁店由Lululemon Athletica Inc创始人ChipWilson的妻子Shannon Wilson和儿子J.J共同创办，于2014年面市。至今，已经在全球开了60多家店，包括日本、澳大利亚、美国和英国。其CEO Paul Wilson在一份声明中透露，公司正在进行调整，努力从一家新创办的公司成长为一个更加成熟的品牌。   　　同时，他还提到：“这些员工为Kit and Ace的早期成功付出了很多心血，非常的优秀。现在，我们致力于塑造品牌、增设门店、丰富类别，还要不断提升我们的能力。2016年，我们将继续原来的业务，集中精力于特定领域，本次裁员将减少我们在其他领域的花费。未来一年的目标已经明确，所以我们解雇了团队中的35名成员”。

谁说喝酒是专属男性得消遣?多伦多爱喝啤酒的女性告诉你们，喝酒这件事女人也可以玩得很嗨。今年4月1日晚，第一届针对女士们的加拿大手工酿啤酒节将在多伦多Evergreen Brick Works举办。 啤酒节由喝啤酒女士协会(The Society of Beer Drinking Ladies)发起并举办，这个协会是由五名对手工酿制的啤酒非常痴迷的女子联合组织成立，每个月她们都会在不同地方举办一些活动来品尝不同的当地精酿啤酒、分享饮酒的乐趣，她们举办的活动都以“bevy”来命名。据悉，4月1日规模盛大的啤酒节就是她们为纪念第25届bevy而举办的庆祝仪式。 图片来源：cbc 喜欢喝啤酒?想品尝最纯正的精酿啤酒?不妨就来参加这次的手工酿制啤酒节活动吧!仅限女性朋友哦!活动门票再现可订购，售价$30，包含一个纪念版啤酒杯、可饮4杯啤酒的票券以及一份宿醉后的神秘礼品。据悉，协会将把部分活动收入捐赠给加拿大女性基金会(Canadian Women's Foundation)。

上次我们盘点了一下在加拿大留学的女生最喜欢的奢侈品，然而奢侈品并不是女生的专利，许多在加拿大留学的男生也十分喜爱购买奢侈品。男生的衣服鞋包并不像女生一样有各种各样的款式，所以男生相似样式的衣服鞋包一般只能通过品牌区分开来，这也导致男生们喜欢的奢侈品更容易撞衫。 不过还是那句话，一样的款式在不一样的人身上有不一样的效果，开心就好~   1.Givenchy 不知道大家对这只恶犬熟悉不熟悉。   如果还不够唤起你的记忆，那我们来看下接下来几张图，你就知道我想表达什么了。 当你看到两张的时候，你应该觉得哇很不错，挺特别挺好看挺有感觉的一件衣服的。     看到这两张照片的时候，你应该渐渐体验到好像生活中处处充满了这只恶犬，不管是男生还是女生都能见到在穿，是一件不分雌雄的通用款式。    看到这一张时我相信你的心情虽然是有一点百感交集，但是还是可以接受的。   但是接下来这一张，我相信你的心情是难以形容的。   相信大家和我都有一样的感受，也不是第一次见这只恶犬了，这只恶犬不但出现在衣服上，它还出现在包包上，钱包上，鞋上，总之就是无处不在，看到它就好怕它汪的一声扑上来咬我一口~可能穿他的人心情是我就是恶犬你们谁敢惹我我就放狗咬死你们哦。   看完了恶犬，我们来看一点小清新的，小鹿斑比，听名字很可爱吧，唤起了儿时迪斯尼的记忆。 当你看到这两张的时候，你会觉得嗯比起恶犬来可爱多了，不一样的搭配和妆容还挺有感觉的。    而这一张你会觉得咦，怎么感觉渐渐地有些不太对了，但好像勉强可以接受。   然而这一张你的心情应该是很复杂的，开始怀疑所以这真的是同一款衣服吗。   不对，我们是在盘点男生，怎么这些衣服都是雌雄皆可呢，还是来看看男生怎么穿小鹿斑比的吧。其实我认为接下来这两张都是很不错的示范的。     和它的兄弟恶犬一样，小鹿斑比也有很多周边。   相比恶犬，我还是觉得斑比可爱温柔多了，更重要的是它们都雌雄皆可。有的男生自己穿还不嫌够，干脆多买一件送女朋友一起当情侣装穿，走在街上不管是小鹿还是恶犬都是一道亮丽的风景线。   其实还有比起恶犬和小鹿更加清新一点的givenchy爆款，星星款，大概就是脖子周围一圈围满了一颗颗大大的星星，大概是想表达我就是太阳光芒普照。   这是比较基本的官网示范，咋一看其实还好，比起恶犬斑比感觉要低调清新许多。 再来看下黑哥哥的示范，其实也还不错，挺阳光的。   你们喜欢的韩国欧巴。   中国欧巴也对星星款情有独钟，但是皮裤好像和他的腿长不太相配，导致皮裤被活生生堆出了层次，粉色的洗剪吹挑染头发也是画龙点睛。   相声欧巴代表我们之前看了对狗头款情有独钟，自然也不会放过清新的星星款，但是不是清新脱俗就难说了。  当然，最后还有终极版本，狗头加星星，设计师还是很厉害。   2.Thom Browne 我们先来看一下闰土给我们的反面教材示范示范，给大家热热身熟悉熟悉感觉。   如果闰土的示范你还觉得不够，我们来看一下这张，我觉得其实搭配上感觉是到位了，但是他的笑容难免有一些太阳光，仿佛在向我们述说，我今天终于当上了大队长，好开心，我要赶紧回家告诉奶奶。   不知道下面这张大家感觉和上述的内容熟悉不熟悉。   但其实这个品牌的感觉不是这样的。 品牌创始人是长这样，他穿上Thom Browne的感觉是这样的。   而我相信他如果看到了闰土穿他设计的衣服的感觉竟然是如此这般奇妙，他的心情应该是。   再来看一下你们最爱的韩国欧巴的示范吧，我认为感觉还是很不错的。起码比闰土的强个几百倍。   其实这个品牌本来想给我们的感觉是这样的，但是因为喜欢它穿它的人越来越多，它的感觉也被不同的人给带偏了，身边也有不少穿Thom Browne的中国留学生同学，有的穿起来的感觉就是昂贵的奢侈的大队长，没什么别的。       当然了购买和穿自己喜欢的衣服开心就好，我就是大队长也不碍着你们呀，在班里你们还不都得听我的~ 3.Kenzo 看完了恶犬小鹿大队长，我们来看下老虎头。   我很不了解为什么时尚界都喜欢这些凶狠有獠牙眼神犀利张开血盆大口就想吃掉你的设计，是为了表示自己很凶生人勿进的概念吗，不过我认为kenzo的老虎头比起恶犬，还是要温柔得多的。       我觉得他的正确感觉起码应该是像上述这样的，虽然搭配豹纹裤子和绿色亮片裙子对于日常生活上学来说的确是有点浮夸，但感觉还是在那里的。 直到我们看到下面这些图，我们才知道我们还是太天真了。  来。先来单人示范热热身。   高帮运动鞋翠绿色七分马裤，墨绿色皮质大菜袋子，白边骚气墨镜搭配黑色kenzo虎头衫，苏永康的身高和他的品味一样，至今是一个谜。虎头流泪哭晕在洗手间。 都说了这是雌雄皆可的款式，秀恩爱的情侣们怎么可能放过这个用kenzo虎头让单身狗们吃狗粮的机会！     下面这张才是最过分的。。。   其实也理解这种卫衣为什么受欢迎，他的价格比起狗头小鹿还有大队长都是比较能负担的，而且保暖舒适，上学的话，套个虎头衫蹬条牛仔裤就可以去教室了，冬天就外面来件canada goose即可。所以真的能在学校见到很多人穿呢~   看完了老虎头，我们来看下眼睛。   不知道这只眼睛有没有唤起你的记忆，你说一只眼睛不够，那我们多来几只眼睛。   一些密集恐惧症的小伙伴应该是受不了了，难道这些眼睛盯着我一直看就是所谓的fashion了吗。从喜欢它的人的数量上来说，应该是的。 且不说时尚到底是什么，那这些眼睛应该给我们的感觉起码是这样的。     这个女生版本我觉得超级可爱，所以贴在这里~   但是呢，在日常生活中，我们看到的眼睛更多是这种感觉的。     不是想要黑人只是单纯的觉得，感觉真的不一样嘛！   4.MARCELO BURLON 相信下面这只肩膀上的蓝色自由鸟翅膀大家并不陌生。  他还有蟒蛇版本，反正时尚界好像都很喜欢这一类很吓人的东西，狗头虎头大眼睛什么的，蟒蛇也难逃命运。  而且它一样也是雌雄皆可，情侣们一样可以拿来虐狗的款式，下面这张红色的女生穿我觉得超好看的。  然而我们还是太天真，在现实生活中，他被穿成了这样。   T恤里面配衬衫配得好那是时尚是混搭，配得不好就变成了妈妈怕你冷系列，怎么看怎么都是多余的要塞一件怕冷。 既然说了这是虐狗的情侣衫款式，当然也少不了上图示范，像不像你身边穿marcelo burlon的同学呢。   5.Burberry 格子衬衣向来是他家比较经典的款式，在官网上面看到格子衬衣的展示图感觉是这样，其实我觉得真的非常好看，比起一般纯色或者方正大小格子的男式衬衣，burberry的格子品种颜色样式更多更特别。 笔挺正式一点的格子衬衫穿起来感觉是这样的。   休闲一点可以日常穿的样式。     短袖的就更休闲了，男生夏天穿凉快透气又好看。   所以喜欢购买burberry衬衫的中国留学生也特别的多，但就是不知道为什么，很少看到感觉对了的。起码就我的经验来讲，我看到的大多都是这样的。  喜庆一点的红色格子，过春节的时候还可以回国走亲访友来一发，图个红红火火。   既然是衬衣，那么女生也是可以购买相同款式不同size的，和你的男票再次组成虐狗款式，行走的亮丽风景线，就像下面的示范。   是不是看完之后打消了你们购买格子衬衫的想法，还是买纯色吧，稳妥低调。 今天的盘点就到此结束~相信同学们应该也和我有一样的感觉，身边这些款式在中国留学生身上也是经常见到。但是开心就好，自己穿着喜欢觉得好看那才是最重要的！    相关阅读：   你撞款了吗？加国华人身上的奢侈品标配（女生篇）

眼看奥斯卡马上就要拉开帷幕了，对于这个一年一度的影视盛宴，它承载了太多人的期望，不仅是国外，就连国内的不少影迷朋友都对这个盛宴倍加关注。当然，其中也包括时尚圈最关注的红毯环节。红毯环节虽然并不是奥斯卡的重头戏，但是每位女星到底会穿什么出席来博眼球，确实也是值得期待的事情。   Armani Prive Spring 2016、Givenchy Haute Couture Spring 2016、Armani Prive Spring 2016 凯特-布兰切特（Cate Blanchett） 凯特-布兰切特无疑会是红毯上最吸睛的选手之一，作为红毯屡战屡胜的选手，布兰切特这次依旧在提名奥斯卡最佳女演员之列。穿啥都自带女王气场的她根本不需要考虑衣服有多华丽自己hold不hold住，因为就连小碎花裙穿在女王身上也是自带威严的。这条来自Givenchy的斗篷装绝对更能展示出她的超强气场，不过作为Armani的代言人，她选择Armani高定出场的可能性会更大。   均来自Christian Dior Haute Couture Spring 2016 詹妮弗-劳伦斯（Jennifer Lawrence） 90后jennifer今年凭借《奋斗的乔伊》获得了奥斯卡最佳女主提名，已经拿过一次奥斯卡的小詹詹不仅演技棒棒哒，还是Dior最钟爱的缪斯女神。在出席大部分大型红毯时，小詹詹都是Dior傍身（可能是因为有合约在身，代言期间不能穿其它的服装出席活动），这次必然也不会例外。在Dior这一季高定中，虽然没了往日大蓬蓬摆裙的风采，但不对称领口、透视以及大摆袖依然精彩。   Giambattista Valli Haute Couture Spring 2016、Chanel Haute Couture Spring 2016、Elie Saab Haute Couture Spring 2016 西尔莎-罗南（Saoirse Ronan） 1994年出生的西尔莎-罗南（Saoirse Ronan）妥妥的嫩妹一枚，但依然无法阻挡她爆表的演技。凭借《布鲁克林》也获得了这届奥斯卡的提名，不过红毯经验相对较少的她在造型上会如何选择，确实很是令人期待。她的年纪和chanel无疑是最合拍的，这条彩绘的碎花款式和她活力无限的气场最为搭调，除此之外，还有不少少女心爆棚的款式适合满脸胶原蛋白的她。   Marc Jacobs Fall 2016、Calvin Klein collection 2016 spring、Chanel Haute Couture Spring 2016 布丽-拉尔森（Brie Larson） Brie Larson凭借《房间》获得女主角提名，还获得了第73届美国金球奖最佳女主角，同时也被视为第88届奥斯卡影后的有力竞争者。她最惊艳的一次红毯亮相应该就是在今年金球奖上的金色Calvin Klein collection裙装了，不知道这次她是否还会选择CK征战奥斯卡呢？不过这条Marc Jacobs有点颠覆传统的礼服风格、以及chanel这条尽显古典美的绸缎连衣裙同样也很适合她呢。   Zuhair Murad Haute Couture Spring 2016、Atelier Versace Spring 2016、Chanel Haute Couture Spring 2016 夏洛特-兰普林（Charlotte Rampling） 老戏骨Charlotte Rampling是这次提名奥斯卡女星里年纪最大的选手，已经71岁了，这次她的参选影片是《45周年》。到了这个年纪对奖项应该已经看得很开了，更别提会在红毯上和一帮小姑娘争奇斗艳了，她在一般的红毯、时装周上都是便装出席的，不过这次好歹有提名，怎么都会上点心吧？很少穿裙装的Charlotte Rampling应该会在红毯上选择率性的西服套装，这套Atelier Versace 高定以及两件带斗篷的款式不知能否入她法眼呢？   Valentino Haute Couture Spring 2016、Giambattista Valli Haute Couture Spring 2016、Valentino Haute Couture Spring 2016 鲁妮-玛拉（Rooney Mara） 凭借《卡萝尔》获得奥斯卡最佳女配角提名Rooney Mara的表现同样值得让人期待。从2005年就入行演艺圈她有着一种独特复古气质，飘飘欲仙的valentino总是能穿出别样的味道。这条红丝绒百褶长裙非常有古希腊的风采加以金属链作为点缀，十足女神，这一季valentino的高定和Rooney高冷的气质都挺相符的。不过出乎意料的，在众多高定中，和她契合度最高的是这条Giambattista Valli 的白色高定长裙。   Alexis Mabille Spring 2016、Armani Prive Spring 2016、Atelier Versace Spring 2016 凯特-温斯莱特（Kate Winslet） 身材偏大号的Kate Winslet总能把虽有服装穿出一种禁欲的美感，在红毯上她钟爱线条简洁明朗的紧身鱼尾裙，每次出场都极尽优雅，虽不出彩，但也绝不会出错。比如Alexis Mabille 这条黑色长裙就最符合她的红毯形象。Atelier Versace 和Armani Prive这两条春季高定不同于她往常红毯特色，但也保留了勾勒曲线的美感，希望这次红毯她能有所突破。   Atelier Versace Spring 2016、Brandon Maxwell Fall 2016、Valentino Haute Couture Spring 2016 珍妮佛-杰森-李（Jennifer Jason Leigh） 凭借《八恶人》同样获得奥斯卡最佳女配角提名的Jennifer Jason Leigh在国内知名度并不高，但1962年出生的她已经有极其丰富的演艺经验，拿奖无数的她现在还转型做了导演。事业发展顺利的同时，她的保养同样是相当到位，一张不老颜，很难猜出她已经年过半百了。虽然在红毯上她并不会专一于一种色彩，但看遍她的红毯造型，还是端庄优雅的白色长裙最适合她。   Giambattista Valli Haute Couture Spring 2016、Chanel Haute Couture Spring 2016、Altuzarra Fall 2016 瑞秋-麦克亚当斯（Rachel McAdams） Rachel McAdams同样是这届奥斯卡女配角提名，凭借早年的《恋恋笔记本》为人所熟知。长相魅惑的她极为性感，即便不刻意去裸露也能展现出撩人的风采。富有欧洲古典风情的长裙相信是最能突出她风采的款式，前短后长的Giambattista Valli高定有点浪漫情怀，chanel则充满了古罗马的典雅风情，带有反光设计Altuzarra长裙相比之下没有那么古典了，但Rachel“穿上”也不赖。   Atelier Versace Spring 2016、Alexander McQueen Fall 2016、Zuhair Murad Haute Couture Spring 2016 艾丽西卡-维坎德（Alicia Vikander） 凭借《丹麦女孩》斩获女配提名的Alicia Vikander，她在这一届评选中的呼声很高，还凭借这部影片中的出色演技获得了美国演员工会奖最佳女配角奖。红毯上从来不出位走保守路线的她经常选择保守的修身款式亮相，抹胸裙也是她擅长驾驭的红毯造型。不知道这件镂空的Alexander McQueen 碎花裙她敢不敢尝试呢？

盼望着、盼望着，春天的脚步越来越近了！你的衣橱是不是也开始蠢蠢欲动准备吸收新货了呢？今天编辑给大家介绍的这款单品可是好多欧美icon的最爱，就连穿惯顶级大牌的纽约第一名媛都要靠TA起范儿！但是不要以为又是什么大高个才撑得起来的仙女款，而是人人都能穿而且谁穿都有范儿的缎面棒球衫！ ↓↓不要以为编辑又在危言耸听，人家Olivia Palermo最近真的有穿一件缎面刺绣棒球夹克现身米兰时装周，而且这件衣服是来自TOPSHOP哦！黑白拼接的缎面还在胸前绣有动物图案，搭配白色长款针织衫与皮质阔腿裤既帅气又极具时髦感，果然真正的FASHION不在于钱多钱少，选对单品才是真正的关键。↓↓ ↓↓其实这种街头感十足的单品正是欧美许多icon们的最爱，而且注意一定要选择丝绸或者色丁布材质，不然TA就只是一件普通的棒球夹克！看看wuli殿堂级的时髦大神Kate Moss，就选择了一款粉蓝拼接的缎面棒球夹克，搭配绿色印花工装裤与闪亮的高跟靴，整个casual又华丽，超起范儿的有没有！↓↓ ↓↓除了材质，颜色和细节部分也是很重要的，基本上棒球夹克的标志性设计师是袖子和衣身拼接撞色，当然统一色彩也是可以哒。而细节部分，精美的刺绣花纹是作为缎面夹克很重要的一环，而且你还真别怕过于花哨和夸张，还是那句话没有这些TA就只是一件棒球夹克！↓↓ ↓↓不仅是刺绣，华丽的印花与缎面材质也特别搭配，而且又是OP来示范，原来名媛也有一颗小叛逆的心哦。↓↓ ↓↓麦粒的蓝白拼接棒球夹克搭配黑色背带裤与装饰运动鞋，也算是她比较少见不那么夸张的私服造型吧。↓↓ ↓↓像这种有些偏短款的则更能穿出利落感，与高腰牛仔裤&踝靴可以说是最佳拍档！↓↓ ↓↓除了搭配裤装，也可以搭配女人味十足的连衣裙来营造别具一格的混搭感。↓↓ ↓↓复古感十足的花朵印花搭配白衬衫和破洞牛仔裤，充满春日的活力感。↓↓ ↓↓搭配复古风的马鞍包与八分牛仔裤，脖子上的Choker与墨镜也为造型大起范儿！↓↓ ↓↓注意看衣服上的民族刺绣图案，竟然是孙悟空大闹天宫~今年来一件实在不要太应景！↓↓ ↓↓高饱和度的纯绿色搭配白色印花，整个穿出了十分清新的民族风。↓↓

最近时装周正像浪潮一般席卷全球，看看时髦的场外街拍除了羡慕就是羡慕，一个个大长腿的走起路来超带感，不过说实话，别看潮人Icon们的街拍那么帅气那么美，其实她们身材并非看上去那样棒，尤其小粗腿几乎是每个女生都有的苦恼，所以会穿会掩盖身材缺陷才是最重要的关键哦。今天，编辑就来盘点一下穿出超模腿的秘密武器吧。   NO.1 喇叭裤 火到爆炸的喇叭裤其实属于比较挑腿型的一款单品，大腿太粗可真的不适合，它最适用于小腿较粗的女生，就像变魔术一样奇妙，小粗腿立刻不见了！如果大腿肉肉比较多的话尽量要选择宽松款式的喇叭裤，配个短上衣就特别起范儿。穿一双高跟鞋瞬间就拉长了下半身，整个人都变得高挑了。 时装周潮人示范 NO.2 阔腿裤 显瘦神器的阔腿裤怎么能不提？今年流行的阔腿裤大致分为两种，一种是露出脚踝以及小腿一部分的七分阔腿裤，另一种则是长到可以把脚都遮起来的款式。前者特别适合只有小腿粗的女生，宽大的裤腿与露出脚踝的部分形成了鲜明的对比，有多瘦你穿上就知道了；而后者其实比较考验个人气质，整条肥肥大大的裤子穿好了特别有味道。 时装周潮人示范 NO.3 半身长裙 对于女生爱穿裙子这件事并不只因为它美，更重要的是显瘦！半身长裙一秒就遮住了腿上所有的肉肉，而且女人味十足。A字长裙或者长款伞裙都是不错的选择。 时装周潮人示范 NO.4 超长大衣 说了这么多下半身的搭配单品，千万别忽视了这件一劳永逸的藏肉大衣！能把全身都遮住的超长大衣还怕腿粗？如果担心超长大衣穿上会压个子的话，可以搭配高跟靴来穿一样是好看又抢眼。 时装周潮人示范

最近，一枚新晋女神印入了不少媒体的眼帘，大家对她的熟知还要从《卧虎藏龙》说起。《卧虎藏龙：青冥宝剑》在近期上映，由甄子丹、杨紫琼出演的武术电影自然是吸睛无数，更何况还顶着《藏龙卧虎2》的头衔。不过在这部影片中，最受瞩目的选手竟然并非两个知名度甚高的主演，而是她……     刘承羽（Natasha Liu Bordizzo） 看到这张脸是不是觉得有点陌生又熟悉的感觉？你觉得熟悉可能是因为你是个时尚达人经常关注街拍，她和著名的90后超模小kk（Karlie Kloss）一样，脸上都有一颗痣，而且细看，俩人也还真有几分神似呢。 Karlie Kloss 或者你觉得她很面熟还有可能因为你是个电视迷，各种娱乐节目都不会错过，所以你可能在《天天向上》里见过她…… 刘承羽《天天向上》 或者是在《王牌对王牌》里面对于“三美同台”的一幕念念不忘。 刘承羽、张柏芝、杨紫琼录制《王牌对王牌》 在《王牌对王牌》的节目中，还和小鲜肉吴磊以及wuli涛涛有合照……感觉两个“男神”（wuli涛到底能不能算是男神呢？）都有点镇不住她的气场……虽然都是摆着“低端”的剪刀手。 黄子韬、刘承羽   吴磊、刘承羽 如果上面都不是让你觉得她眼熟的原因，那你一定是看过这张海报了…… 刘承羽 《卧虎藏龙：青冥宝剑》 对，没错，她就是《卧虎藏龙》里的小鲜肉——94年出生的嫩模，刘承羽。在电影宣传的时候还在导演袁和平的见证下，和杨紫琼拜过师徒大礼，甚至还有不少看过电影的评论者对她大加称赞，称她是下一个章子怡。 刘承羽拜师杨紫琼 不过国内的观众或许对她还是并不熟悉，作为一枚定居在澳大利亚的中德混血，刘承羽的长相极其有风味，很容易就给人留下了深刻的印象。   刘承羽童年照 虽然在国内的知名度并不高，但是不少国外的媒体对她的报道还是不少的，今天vogue.com还有一篇她的专访。 vogue.com对刘承羽的专访 但是刘承羽在国外的知名度真不是靠着《卧虎藏龙》、拜师杨紫琼的桥段或者是什么娱乐节目火起来的，人家可是实打实混时尚圈的选手。 刘承羽 长腿、美臀、170+的身高还有一张漂亮的脸蛋，就注定她会成为时尚圈炙手可热的香饽饽，比如时尚杂志的领军者《VOGUE》就毫不吝啬对她的喜爱。 vogue.com2015年对刘承羽的专访 《VOGUE》不仅在网站上对她毫不吝啬的褒奖，还找她拍过不少大片。 刘承羽为澳大利亚版《VOGUE》拍摄内页大片 连《Teen Vogue》也没放过。 刘承羽为《TEEN VOGUE》拍摄内页大片 最近，中国版《VOGUE》也看到了她强劲的势头，找她拍了一版小刊封面，从封面上，我们可以了解到，人家不仅颜美身材辣还是个学法律的高才生…… 刘承羽为中国版《VOGUE》拍摄封面大片 中意刘承羽的外国刊物真心不少，基本上有点知名度的她都登了一遍。 刘承羽为《ELLE》2015 11月刊拍摄大片 给《In Style》拍过两次封面大片，一次2015年的，一次是2016年二月拍摄的。   刘承羽为《In Style》2015拍摄封面大片   刘承羽为《In Style》2016拍摄封面大片 曾经的一组大片里有一套装扮还和近期征战时装周的小S撞衫了……你觉得谁更美呢？ 刘承羽、小S身着Gucci 2016 春夏系列 刘承羽不仅穿Gucci有味道，基本上所有品牌，她都能完美驾驭，比如Louis Vuitton。 刘承羽身着Louis Vuitton 2016春夏系列 还曾拍摄过珠宝大片，走起端庄优雅路线同样能hold住。 刘承羽2016一月份演绎Logan Matrix Collection 所以，这样穿啥像啥的妹子，咋能不招品牌喜欢呢？不用走秀也出境了Marc Jacobs的广告大片。 刘承羽演绎Marc Jacobs 2015 S/S广告大片 所以，这样一个拍过的大片可能比出道三五年的明星还要多的嫩模，衣品自然也是棒棒哒。前一阵子出席电影发布会，一袭白裙宛若女神，不过不少粉丝表示：女神不化妆更美。 刘承羽 另外一次宣传电影时选择的Louis Vuitton红色长裙依然完美hold住，搭配经典小箱子别有一番风味。感觉她的气质和现在LV的风格还是蛮合得来的。 刘承羽 相比较她的红毯造型，她的私服造型更值得一窥。不同于一般的嫩模网红，各种在社交软件上各种炫富晒包，刘承羽晒出的全身照从来都是纯粹的展示衣品。 刘承羽个人主页晒照 相比较红毯上艳丽的装扮，刘承羽私下更喜欢低调简约的搭配。 刘承羽个人主页晒照 通常一身的服装颜色都是很低调的色系，一双小白鞋走天下。 刘承羽个人主页晒照 这样活泼可爱又会穿衣的混血儿真真是前途无量呢！

  健身好久，为什么别人都瘦下来了，练出马甲线了，而你的身体却好像什么都没发生过。你并非不努力，但就是哪里不对劲，来看看自己是不是踩了这七个雷区。 错误一：强度太大 运动量太大、运动时间过长，看似很努力，但可能帮了倒忙，尤其是急于减肥的女生。刚开始健身，过大的强度会使身体吃不消，机体不能良好地自我调节，还会增大受伤的风险。 建议每周至少安排两天休息，期间避免做大强度运动，可做一些简单的有氧运动保持肌肉记忆，并保证充足的睡眠。 错误二：运动拖延症 就算你克服了懒惰走进健身房，也会出现拖延训练的问题，没完没了的热身就是典型的拖延行为。将宝贵的时间用在热身、喝水、吃东西、调整服装、拉伸放松这些“周边事务”上，真正的有氧运动时间其实并不多，看似在健身房泡了两个小时，但健身效果要打对折。 运动拖延的深层原因，可能是你的健身计划并不适合自己。此时需要找专业人士帮你调整一下计划。 错误三：休息太少 人在睡觉时，“瘦体素”的分泌会增加，而当它分泌不足时，身体就会发出“需要囤积脂肪”的信号，影响你的减脂效果。而且睡眠不足本身对健康就有很多损害，身体功能失衡，无精打采自然难有效果。 只要你每次锻炼保质保量，不用天天都做，一周至少安排两天休息。此外，晚上运动要把握时间，如果晚上九点之后才有时间，那这时最好的运动就是放松。 错误四：吃得太苛刻 不吃饭，哪来的力气减肥?这句话还真不是开玩笑，吃得太少或者饮食不均衡，都会直接影响你的运动效果。碳水化合物摄入过低，直接影响人体能量供给，连续三天低碳水化合物饮食，就会明显感到体力下降。而不吃肉则更不划算，蛋白质不足会降低基础代谢，让你变成易胖体质。 碳水化合物多从粗粮中摄入，蛋白质选择牛肉、鸡肉、鱼虾，脂肪来源可以是橄榄油和富含不饱和脂肪酸的坚果，水果蔬菜要坚持吃新鲜的。 错误五：花样过多或只做一种 健身房有很多训练器材，也有眼花缭乱的团体课，但你没必要全都试过来。简单的训练往往是最有效的，不断尝试新的器械和课程，违反健身中非常重要的“一致性和周期性”原则：任何训练都需要一个周期，这个周期内需要保证内容专一。 对于选择多个运动项目的人来讲，一个月换一种，还不如专注于一两种，坚持一年半载看看效果如何。如跑步之外，可从瑜伽和普拉提中再选一种运动，两种运动搭配进行效果才更好。 错误六：找错伙伴 找到合适的“健友”自然好，但如果你们在一起时总是有说不完的话，聊天多过运动，那么你可能更适合一个人运动。另外，有些人自主性差，比较依赖伙伴，一旦时间不合，一个人就懒得动。或者互相迁就，两人都达不到各自想要的效果。 不管是否有伙伴，是否有集体，你都要学会独立运动。 错误七：不够专注 运动时你会想些什么?今天好累、晚餐吃点什么、一件惦记了很久都没买的衣服……为什么不想想你眼下正做的事情呢?我们的身体是有记忆的，每一块肌肉都可以通过接受刺激来“存储信息”，以便按照你的目标发生改变。在做动作的过程中，要时刻保持身体姿态和思想的高度一致。 要关注现在正在练习的动作，在运动过程中感受身体的发力，让神经来控制身体，在脑海里把运动的动作进行信息加工。 

  　　拥有迷人曲线，肌肤紧致的腰部线条是女性魅力的最佳体现，但是现在大多数人久坐不动，腰部两侧难免赘肉横生。如何能获得那道美妙弧形呢？下面五个方法学做起来。 　　5个瘦腰方法 　　1.撑体动作 　　首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个撑体动作，至少做10套以上。我每天晚上坚持练习，小腹以及腰间的赘肉全部消失了，而且昂头的同时还能瘦脸，塑造颈部线条。 　　2.椅子运动 　　像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 　　3.站立扭腰 　　这个方法一得空就可以练习哦。就是站直挺胸，收腹扭腰，就好像是在跳肚皮舞一样，注意要用腰部的力量，不要用腿部和背部的力量。每天都坚持扭，这样慢慢累积下来就能起到很好的瘦腰效果。 　　4.经常转呼啦圈 　　节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。 　　要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。 　　瘦腰温馨提示 　　瘦腰除了多做运动外，饮食控制和养成良好的生活习惯会让你事半功倍，做到以下几点，让你瘦得更健康。 　　1、多饮水：水不含热量，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。 　　2、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。 　　3、常食豆类和浆果类食品：白豆、黑浆果、干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，营养学家认为，纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至于显得过大。每天理想的计量是25～35克。 　　4、决不饮食过量：食用太多的热量，无论是脂肪、淀粉质食物还是蛋白质，都会增加腰围。 

美国休闲服饰品牌Abercrombie & Fitch（A&F）近来积极重塑品牌形象，不仅拉下作风充满争议的前任执行长Mike Jeffries，也终止以半裸猛男吸引顾客的广告行销模式。然而据CNNMoney报道，最新公布的2015年全美消费者满意度指标 (ACSI) 显示，A&F在零售业分项表现敬陪末座。   这虽是A&F首次登上ACSI的调查名单，但结果仅拿下65分，几乎低了整体零售业10分。ACSI的研究主管Forrest Morgeson指出，通常要一家规模非常大的公司，才会与产业出现这麽大的落差， 如沃尔玛或麦当劳之类。Morgeson表示，「A&F 规模不比这些企业，或意味着这家公司遭遇相当严重的麻烦。」 ACSI针对9358名消费者进行调查，并以最近的消费体验量化各家零售业者的表现良窳。整体来看，去年消费者对零售业的满意度连续第二年下滑。该指数将零售业细分为6大区块，包括百货、折扣店、特殊零售店与超市等等。 这虽是A&F首次登上ACSI的调查名单，但结果仅拿下65分，几乎低了整体零售业10分。ACSI的研究主管Forrest Morgeson指出，通常要一家规模非常大的公司，才会与产业出现这麽大的落差， 如沃尔玛或麦当劳之类。Morgeson表示，「A&F 规模不比这些企业，或意味着这家公司遭遇相当严重的麻烦。」 ACSI针对9358名消费者进行调查，并以最近的消费体验量化各家零售业者的表现良窳。整体来看，去年消费者对零售业的满意度连续第二年下滑。该指数将零售业细分为6大区块，包括百货、折扣店、特殊零售店与超市等等。

在Gucci 2016秋冬大秀上小S与张雨绮的书呆子造型让人眼前一亮，曾几何时那个又丑又呆的配件，变成时髦人的流行潮物。It girls们也开始戴着眼镜肆无忌惮的游走各大场合。   小S晒出一组米兰纪实照片，从酒店准备妆发到造型初定再到秀场中帅气亮相，都用一一记录下来。 小S不再走性感路线，反而是戴上复古眼镜，穿上刺绣西装，头发微卷，大玩中性嬉皮风。 有没有想到当年那个“徐老师” 张雨绮这回米兰时装周选择玩颠覆，穿男装帅气逼人，大大的复古墨镜帅倒众生。   袁姗姗拍摄了一组文艺大片，照片中她同样戴着一副大大的眼镜，复古又时髦美出新高度。 自信 自信 再自信 跟随李媛打破局限 一身简约中性的黑色造型，搭配蛤蟆镜，不仅不会显得突兀，也让时髦中多几分混搭魅力！ 同款蛤蟆镜与印花连衣裙造型搭配 最简单的白T，加上一副镜框也能让你瞬间脱颖而出 头发也乱乱的，戴了眼镜多了几分特立独行 到哪儿都能随时自拍乐翻天 戴上圆框眼镜似清新少女 男星也要靠眼镜来装饰   贾斯汀-比伯一脸“囧”迫非常呆萌可爱。 鹿晗

时装周正如火如荼的进行着，各界时尚大咖们也是陆陆续续赶往米兰，开启新的潮流风向之旅。然而当大秀结束后，那些时尚大咖们难道就这样轻易地打道回府？我们才不呢！其实除了看秀之外，对于那些时尚“吃货”来说，他们最想去的是这里。   每当一场秀散场之后，你总能发现一些行色匆匆的时尚大咖们，如此神秘的快步“逃离”，难道只是为了躲开散场后的高峰人群？别逗了，穿的这么美艳不在场外再得瑟一番好像真不是她们的风格！ 在好奇心的驱使下，悄悄尾随着她们（别想邪恶了！） 紧跟这些时尚大咖们的脚步，发现...（惊） 嗨，原来她们只是“吃货症”又犯了！ 对于这些时尚+贪吃接于一身的潮人们来说，在米兰有一些餐厅是她们最想去觅食的地方，然而究竟什么样的餐厅有如此大的魅力呢？ NO.1 L’Antico Ristorante Boeucc餐厅 虽然一进门清一色的叔叔大爷，让你感觉这家店实在是守旧古板，但真正懂行的吃货绝对会来此地。Boeucc建立于1696年，称得上是“古建筑遗址”了。这座历史悠久的贵族餐厅用它独有的意大利式的优雅吸引着怀旧情结浓厚的人们。 你看似这里像是古典歌剧中的某个场景，但其实更像是意大利人不羁的个性体现。来这里用餐的人一般都会是西服革履，跟古典的装饰有着很大的视觉冲击感。餐厅内最诱人的就是甜品和素汤，几乎每道菜品都堪比艺术品。 地址 Antico Ristorante Boeucc Piazza Belgioioso 2 20121 Milano NO.2 Don Carlos餐厅 提到唐卡洛斯（Don Carlos）餐厅，都知道这是米兰时尚人士的据点。餐厅主打的是怀旧风情，有着复古风的白蜡烛搭配各种艺术品，更是让你感觉像是身处在博物馆中一样。考究的桌椅搭配简单的白色桌布，十足的优雅韵味。 当然菜品也十分精致。要说这里的必点菜那么一定非鲈鱼莫属，除此之外你还可以试试乌贼配薯条，总之菜色绝对是经典的意大利菜。如果你来到这里想过足瘾，那么不妨去露台出享用美食，绝对能够体验到时尚的浪漫情调。 地址： Via Manzoni, 29, 20121 Milano NO.3 Ristorante Pier 52餐厅 这家餐厅并非属于装修华丽的风格，属于比较亲民的小店。店内属于自助的形式，但肯定不是你想的那种菜品凌乱的廉价自助，并且服务十分到位，亲切感让你觉得好像是在家用餐一样的轻松自在。 这里最为令人期待的就是新鲜的海鲜，各种种类的鱼、螃蟹等种类很多可以尽情挑选。 地址：Piero della Francesca 52, 20154 Milan, Italy NO.4 Pasticceria Castelnuovo甜品店 你要说这里最知名的甜品店那么一定是Pasticceria Castelnuovo。这间店铺就像是米兰这个城市的缩影，没有巴黎那么富丽堂皇的装饰，也不想英国那般紧致。这里刚刚好，装饰非常传统，并且蛋糕种类繁多。 店里最出名的就是奶酪蛋糕，可能听起来是那么的普通，但你尝过之后绝对会爱上它。因为口感十分清甜，不会显得那么油腻。当然，如果你是第一次去不知道买什么，可以在店内尽情试吃。 地址：Via dei Tulipani 18 | Traversa di via Lorenteggio, Milan NO.5 Luini Panzerotti面包店 乍一看这不就是家面包店吗！其实走进去才知道里面别有洞天。这里有意大利有名的小食Panzerotti。说到这你肯定要问了这是什么？其实这是种类似面包的东西，可每一种面包里面的夹心都不一样。 这家店非常火爆，每天都会有不少游客慕名而来购买Panzerotti，所以你要是在店门口排上几个钟头都是正常的。 地址：Via Santa Radegonda,16, 20121 Milan, Italy

  食用油是很容易变质的，因为油脂会自动发生氧化作用。当油脂氧化后，会产生很多有毒的氧化分解物质，形成过氧化物会造成酸败，产生令人不愉快的气味。油脂的酸败不像食物腐败霉变那样容易引起人们的注意，当我们闻到不正常的气味时，油脂的过氧化物含量已经大大超过国家标准的数值了。所以为了健康起见，橄榄油过期了就别用了。但是，橄榄油的价格不便宜，直接扔掉了未免可惜。过期的橄榄油有什么作用，你知道吗? 护发：洗发后，于温水中注入少量本品，一经漂洗，油会均匀地附着在头发上，如果觉得这样比较油，还可以用中性洗发液再洗一遍头发;橄榄油含有维生素B和维生素E，滴适量掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄，同时还可以防止脱发、出油、除头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，效果更好。 卸妆：卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩面部，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。 润泽肌肤：牛奶30ml，加入一个蛋清，充分搅拌均匀，加几滴橄榄油(根据皮肤状态确定添加橄榄油的数量)，并加入面粉适量，调匀后敷于面部，20分钟后，清水洗净。一周2~3次，可延缓皱纹生成，光滑细致皮肤。 护甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。 护手：我们的手背上只有很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常补充营养和油脂性成分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论夏季还是冬季，身边准备一瓶橄榄油，感觉手干燥时可以涂抹少量橄榄油及时滋润双手，保持双手的娇嫩。 防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒。亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹;婴儿身体各部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。

维多利亚·贝克汉姆在成为同名品牌的设计师之后，穿衣品味直线上升。从最初的大牌傍身到如今的低调简约，贝嫂凭借自己的努力一手创立属于自己的优雅时尚帝国，一手牢牢抓住最帅老公，不知道她的人生被多少女人羡慕与嫉妒。 高领毛+西裤配+运动鞋 都说女人认真的时候最美丽，近日在纽约办秀的贝嫂也一改往日尖头高跟鞋出街的装束，穿起了舒适的stan smith白尾球鞋。贝嫂选择用高领毛衣加身，搭配西裤穿出混搭简约LOOK。     黑白LOOL打造大气场 维多利亚·贝克汉姆的每一次出现，都让人不得不佩服她强大的气，而这不仅归功于天生一副 Poker face，在穿搭方面贝嫂也颇爱黑白色系造型。无论是西装外套或是长裙，贝嫂选择的服装通常都是合身却不紧身，极简的剪裁的单品，利落又极富时尚感！在配饰的选择上，维多利亚·贝克汉姆会选择一两件有BlingBling效果的饰品，比如金色的腕表或者渐变色夸张墨镜，以此穿搭出层次感。  修身针织裙 作为衣橱里的基本款，针织单品虽修身且不易过时，但却很容易一个不小心穿成路人甲，而贝嫂不离身的款式却是兼具舒适感和时髦感的针织毛线连衣裙。一件纯色或者深色系条纹修身针织套裙，再配上硬挺的黑色短靴素雅中平添酷感，简约的设计也正好突出身材与气场优势，轻松穿出成熟女人的优雅和韵味。 Oversized毛衣+半裙+高跟鞋 Oversized毛衣搭配裙装的穿搭是很多时尚达人的最爱。Oversized毛衣暖暖的休闲感十足，为了凸显好身材和女人味，贝嫂选择了与上装同色系的包身裙，层次感一下就出来，真是比单穿裙子还要好看！ 阔腿裤/喇叭裤+毛衣 今年流行的阔腿裤和喇叭裤让萝卜腿大象腿一下都有救了，而且毛衣+裤装的搭配摩登还显高，随时都是出街休闲LOOK的典范，如果你够自信，再搭配一双简单的纯色双白球鞋，穿出简约的oversize感觉。 贝嫂用灰色针织毛衣搭配西装阔腿裤，黑色和驼色搭起来非常舒服，而且超显质感。