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手就像一张隐形名片，能让人一眼看穿你的年龄！谁都不想受到“鼠标手”、“主妇手”的冷嘲热讽，可是每天乖乖的擦完护手霜，手还是很干，并且咋越涂手越干？现在就告诉你！     不想双手暗沉粗糙起刺 勤涂手霜但为什么越涂越干？   双手泄露你的年龄秘密：     麦姐脸上打再多针，再回春，青筋毕露的“干枯手”分分钟泄露了年龄的秘密。     单看贝嫂的这只手，还以为是一位七八十岁的老婆婆。     安吉丽娜·朱莉因为太瘦，双手也像干枯的树枝，很可怕。     所以想做零死角的美女，必须要把双手保养好！     为什么一到冬天手就这么干？   手部肌肤构造比较特殊，虽然角质层很厚，能够很好的抵御来自外界的刺激，但相较于面部和胸背部位的肌肤来说，手部皮脂腺分布非常少，这就导致手部肌肤长期处于皮脂匮乏的状态。冬季气温较低，这会加速角质层中的水分和间质物质流失，导致手部变得干燥褶皱。     护手霜咋越涂手越干？   那是因为护理双手你还必须要知道这些事：     第一招、使用护手霜前先洗手 许多人会随身携带护手霜，一觉得双手干燥就拿出来涂抹，但不可不养成的习惯是在涂抹前先洗手！由于双手是与外界接触最频繁的部位，细菌数也非常多。如果不洗手就直接擦护手霜，那么护手霜中的油脂就会与手上的细菌混合在一起，这样一来不仅不能缓解干燥感，也不能达到预想的滋润度，同时也不利于手部健康。     第二招、讲究洗手细节 洗手的水温不宜过热也不宜过冷，应使用和人体体温差不多的温水（水温在37度左右），其次不要让你的双手长时间浸没在水中，洗手应使用流动水。在洗手的时候，请首选洗手液，二选再使用肥皂（但是决不能使用碱性大的洗护品）。 当手洗干净后，一定要用干净的且柔软的毛巾把手擦干（要确保指尖、甲沟处不留水渍），当手部没有可见的水珠和明显的水分后，就可以直接上护手霜了（不要等到双手完全干透后再抹护手霜）。   另外，在做家务时要戴上橡胶手套，避免清洁剂中的强力去污成分刺激手部肌肤。     第三招、双手的防晒不要忽略 手部是身体的一部分，皮肤是四季都要防晒的，手也别忘记。脸部使用的防晒霜顺便涂抹在手上可以。但是可能有的防晒有润色效果，而且滋润度会不如专门的护手霜，所以最佳的选择还是带有防晒系数的护手霜。   第四招、定期手部护理 除了平时注意保护之外，手部和面部肌肤一样，也需要定期深层的保养。   步骤如下： 1. 用温水清洁手部。 2. 用热毛巾敷5分钟。 3. 使用去角质按摩膏去除手上老化角质。手部容易长倒刺的话，在用按磨膏后用修剪的小工具剪去倒刺。 4. 用具有深层修护功效的手膜进行保养。手膜可以买成品，也可以单纯在手上涂抹护手霜后，稍加按摩接著戴上纯棉手套。   如何正确擦拭护手霜？     先将护手霜先于掌心搓揉，让手的温度加热护手霜，帮助皮肤吸收。     之后依次涂抹在手掌、手背、注意要照顾到特别容易被遗忘的位置，如手指关节、指甲边缘和虎口，在这些容易变干的位置都可以多涂一点，彻底润泽双手。     涂抹完护手霜之后（如果在时间还允许的情况下），要记得用上2-3分钟来按摩一下双手，方法是：双手交替按摩，用大拇指和食指拉住另一只手的手指从内往外拉，再从指甲下缘揉到指甲缝隙，以上重复。这样做的好处是，既能加快手部的血液循环，让护手霜被更好的吸收，同时又能活动指关节并且兼顾指甲的生长。     如何选择护手霜？   质量优良的护手霜包括以下特点： 1、涂上后感觉润而不腻； 2、十分滋润，用量少且持久；     3、吸收快且清爽舒服； 4、能令双手柔软，幼纹明显减少； 5、香味清新自然，过敏肌肤以不含香料的为佳。   好用护手霜安利：   欧缇丽葡萄籽护甲润手霜 推荐理由： 持久滋润保湿，滋养、保护手部肌肤，令双手肌肤柔软细腻；乳霜般的丰润质地，但易于吸收。强化指甲 防止指甲开裂分层现象，同时散发诱人果香。 Whoo后拱辰享护手霜 推荐理由：手部是女人的第二面，手部肌肤也需要“抗皱”、“对抗紫外线”，后拱辰享护手霜通过宫廷秘方的运用，通过核心成分“拱辰享秘丹”保护皇后的第二面。 科颜氏细润美手霜 推荐理由：独特的配方可以全天使用，并能够自空气中吸取保湿因子，形成手套般的保护，并避免水份流失，并修护已显现的干燥手纹。 雅漾冷霜润手霜 推荐理由：本品含63％雅漾活泉水，欧洲经典冷霜成份(蜂蜡、法兰西精华玫瑰油、杏仁油)，长效舒缓，由里至外防护和滋养手部皮肤。特有的硫糖铝成份，快速促进手部伤口愈合。 CPB肌肤之钥赋活防晒护手霜 推荐理由：润肤赋活的护手霜，有效对抗干燥、粗糙、皲裂、细纹和紫外线，改善手部纹理，令双手倍显柔嫩光滑。 fresh馥蕾诗海莓修复滋润护手霜 推荐理由：全新海莓修复滋润护手霜，其质地如奶油般轻盈丝滑、能被肌肤迅速吸收，有效帮助改善手部肌肤的干燥现象，令双手细软滑嫩。这款深润滋养的护手霜糅合了Fresh海莓系列中两种富含Omega脂肪酸的高效成分：海莓油和蔓越莓籽油。这些强效抗氧化成分能帮助柔嫩肌肤，让干燥的肌肤重新焕发光彩，同时保持其弹性和平滑。 欧舒丹初心玫瑰润手霜 推荐理由：白色乳霜质地，涂抹于双手，帮助滋润、保护手部的肌肤，同时，增添柔和的花香气息。

照片中，范冰冰戴着墨镜，穿着条纹衣服，背着包，潮范儿十足。   网友纷纷留言点赞“这衣服配这裤子，也就你穿，在我身上能给我扔动物园里去”，“美哭我的范”，“真是穿什么都美”，“这衣服真的是丑爆了，也就靠颜值来撑场”。 范冰冰这衣服够神奇、够狂野。 范冰冰戴墨镜耍酷。 范冰冰轻松驾驭这身服装。 范冰冰又瘦又美。 范冰冰。 范冰冰与爱猫。

10月19日，2016 财富女性峰会（Fortune Most Powerful Women Summit 2016）在洛杉矶举行。美国总统候选人唐纳德·特朗普（Donald Trump）长女伊万卡·特朗普（Ivanka Trump）红裙出席，优雅得体。（图源：Getty/VCG） 01 34岁的伊万卡是特朗普和第一任妻子伊万娜的女儿，不知道是不是先到先得的原则，她生来就有父亲给的21亿美元的财产继承权。伊万卡遗传了母亲的美貌，还拥有身高180cm，胸围32D的完美身材。（图源：Getty/VCG） 02 近日，伊万卡首次就父亲在2005年录制《走进好莱坞》期间的一段秽语视频发表了自己的看法。称“我父亲（当时）发表的言论确实很不恰当且富有攻击性。我感到欣慰的是，他承认了这个事实并及时向我们全家和美国人民道歉。”（图源：Getty/VCG） 03 伊万卡不仅是超模，还创立了自己的同名品牌，该品牌包括成衣、珠宝、女鞋和香水。伊万卡曾说过“我的设计都是我所喜爱的”。（图源：Getty/VCG） 04 伊万卡不仅身材出众，脑子也非常的好使，她是全球顶级商学院沃顿商学院毕业的高材生。目前除了经营个人品牌之外，同时也是特朗普地产集团副总裁。（图源：Getty/VCG） 05

Ted Aljibe/Agence France-Presse ― Getty Images 　　北京――他们追逐富有的客户，承诺用私人飞机送他们出国。他们吹嘘自己能迅速办好签证。他们满足最重要客户的各种奇思异想，甚至提供会烹制鲜为人知的中国菜式的大厨。 　　皇冠度假酒店集团(Crown Resorts)是澳大利亚最大的酒店赌场经营者之一，它在中国的员工面临一项棘手的任务：在这个禁赌数十年的国家建立忠实的客户群――在政府近年的反腐行动中，赌博重新成为焦点。 　　有一段时间，皇冠似乎找到了在中国的立足点。 　　和其他主要赌场经营者一样，皇冠在中国大陆开设了一个办事处，帮助进行市场推广，安排旅行。它派高管争取潜在客户，避免在广告中太多提及赌博。中国游客蜂拥前往皇冠在澳洲的度假村，该集团在悉尼安排了一个赌场，主要面向中国客户。 　　然而现在皇冠有大麻烦了。 　　在过去几天里，中国当局因涉嫌从事“赌博犯罪行为”拘留了18名皇冠员工，其中3名是澳大利亚公民。杰森・奥康纳(Jason O’Connor)是遭拘留者之一，他负责该公司吸引富有顾客的活动。 　　澳大利亚亿万富翁詹姆斯・帕克是皇冠的一个大股东。周二，他在一项声明中称，他对被拘留的18名员工的“安康表示极为关切”。 　　这一事件让人想起了去年对韩国连锁赌场的打击。当局逮捕了十多名初级员工，指控他们用免费膳宿和妓女诱惑中国游客。 　　不过，对高级主管奥康纳的拘留，让人们担心中国政府正对海外经营者进行严厉惩罚，对博彩业施加更大压力。 　　在习近平主席的领导下，中国大举开展反腐行动，严格限制赌博活动，尤其是在共产党官员中。共产党1949年上台后就禁止赌博，在中国大陆直接宣传赌博活动是违法的。 　　在过去几年里，中国政府把目标对准澳门的博彩业。澳门是半自治的前葡萄牙殖民地，是中国唯一赌博依然合法的地方。在中国大陆，当局经常把地下赌场和非法博彩活动作为严查目标。 　　现在，这场行动似乎已转向中国之外的赌场，这给菲律宾和韩国等国的博彩业带来潜在忧虑，它们越来越依赖富有的中国客户。 　　“以前外国人在这种打击活动中被抓的情况不多，”共产党官员培训机构国家行政学院的教授许耀桐称。“中国对于自己的公民和外国公民一视同仁，如果外国人在中国违法了，我们不能说不管或者不处理。” 　　中国政府没有提供皇冠指控的细节。不过，调查的重点似乎是皇冠鼓励中国商人去它的澳洲赌场这一点。 　　此次打击行动在澳洲引起不安，该国对中国经济的依赖引发人们越来越强烈的担心。 　　“没有哪个澳大利亚公司在中国是高枕无忧的，”《澳大利亚报》(The Australian)的一篇评论文章称。 　　澳大利亚总理马尔科姆・特恩布尔(Malcolm Turnbull)称，他对此事表示关切。 　　“当澳大利亚人在国外遇到麻烦时，我们总是提供领事支持，现在那边发生的情况正是如此，”周二，他在一个电台节目中称。 　　澳大利亚外交部长称，外交官员们已被允许会见两名被拘留的澳籍皇冠员工，正在争取见到另外一位遭拘留者。 　　尽管中国限制赌博，但赌场经营者长期以来用各种新颖的方法吸引顾客。广告往往强调私密的别墅和高档佳肴，不提非请勿入的赌博室以及赌注高昂的百家乐和轮盘赌。 　　在与客户私下会面时，皇冠会提出给予免费膳宿和信贷额度等特权。在皇冠等公司，高级主管还经常到中国出差，通常是应富有客户要求。 　　为皇冠提供咨询的邦德大学(Bond University)教授苏迪尔・凯尔(Sudhir Kale)表示，出手阔绰的中国顾客期望见到高级主管，而不只是那些中国代表。“他们想见到有重要头衔的人，”他说，“那样影响力更大，他们会觉得有面子。” 　　凯尔称，现在皇冠墨尔本赌场的200名顶级玩家绝大多数来自中国大陆。据公司的报备文件，在6月份结束的财政年度里，皇冠的年收入达28亿美元。近三分之一的钱来自主要由中国大陆客户拉动的贵宾项目。 　　周一，随着打击行动细节曝出，皇冠的股价下跌，虽然周二有所回升。与悉尼的星港城赌场(The Star)等对手相比，皇冠在中国以及有利可图的贵宾市场知名度更高。 　　澳大利亚亿万富翁詹姆斯・帕克(James Packer)是皇冠的一个大股东。周二，他在一项声明中称，他对被拘留员工的“安康表示极为关切”。 　　这些员工的家属称，他们对中国政府处理此案的不透明感到失望。周一，中国外交部确认，数名澳大利亚公民被上海警方拘留，但没有提供其他细节。 　　在上海一家物流公司工作的杰夫・斯科马(Jeff Sikkema)称，他的妻子蒋玲(音)是周五被拘留的皇冠员工之一。蒋是皇冠上海办事处的行政主管，帮助为客户办签证。 　　斯科马称，周五早上，六名警察来到这对夫妻家中，花了三个小时询问蒋玲在皇冠的工作情况。随后，现年30多岁的蒋玲被带往警察局。 　　“如果她是为麦德林贩毒集团(Medellín Cartel)工作，那还可以理解，但她是为皇冠工作，那是一个合法公司，”他说，“她没做什么错事，没有进行任何犯罪活动，现在却被单独监禁在一个拘留室里。” 　　斯科马说，从妻子被拘留到现在，他一直未被允许与妻子讲话。他得到的唯一消息是通过自己的律师。上次他听说，妻子在拘留所里大哭。 　　“我感到特别生气，特别无助，”他说。

香水的重要性其实并不亚于着装打扮，潮人出门前都一定会喷上香水。但是，香水到底要怎么喷？你是不是习惯把香水喷在脖子上？这到底是不是正确的呢？喷在什么部位能让你魅力加分？   某品牌的香水总监说，“别在手腕上喷完香水后摩擦，因为摩擦会破坏香氛的结构分子，而且会失去香水原本的前中后调。” 所以，最常见的“摩擦法”是错误的。除此之外，还有哪些常见的错误用香位置呢？ 喷香水的错误部位： 1.腋下：想要去除腋下狐臭，必须要使用止汗剂（也可以使用无香味的），不可喷洒香水。 2.头发：头皮有油分，喷上香水会混合产生异味。想要头发散发香味，需使用专属发香喷雾。 身上容易有异味或者排汗的部位，尽量不要喷香水。因为香水常内含挥发性物质，喷在有异味之处以为能遮盖，却会有反效果，更加重原本的异味，甚至还混合出新的异味呢！昂！想想就恶心…… 另外，喷香水要避开容易被日光曝晒的部位，香水中的化学物质与长波紫外线结合，可能导致皮肤过敏或出现黑斑，千万不要大意哦。 那我们喷香水应该在什么位置喷呢？ 喷香水的理想部位： 1.后颈：为什么男人喜欢站在女人的后颈处，嗅闻女人的香气？因为后颈是女人香气最浓郁的部位，也是性感又优雅的部位之一。 2. 耳后：在怀旧电影中常见女性将香水神秘的抹在两耳耳际后，此部位能免于直接曝晒在紫外线之下，可以减缓香氛蒸发速度。 3. 手腕或手肘内侧：此部位体温较高，让你举手投足间就能散发迷人香气。 4. 腿部、膝盖或脚踝内侧：散发出持久且典雅的香气。 5. 香水雨：（胡歌就是这么喷香水的！）如果不喜欢太浓烈或是太集中的香味，不妨学知名小说《第一次亲密接触》的女主角轻舞飞扬的“香水雨”。就是把香水拿高45度从上而下喷洒再走过去，让香味均匀、淡淡地洒上全身。

娜塔莉-波特曼主演的电影《杰奎琳-肯尼迪》成为了最近最热议的影片，电影中娜塔莉的杰奎琳造型也受到了一致好评。而且出人意料的，当时的造型在如今看来依然时髦，不管是呢子套装还是连衣裙都是十足经典。可见杰奎琳的为何被称为最时尚的“美国第一夫人”了吧？ 娜塔莉-波特曼在剧中的这套Dior红色呢子套装造型和杰奎琳的套装如出一辙，从发型到配饰都一毛一样。不少人在电影还没出来的时候就表示：娜塔莉和杰奎琳的气质差太大，感觉电影会崩……但是没想到，杰奎琳不论是剧中的造型还是举止都和当年的杰奎琳相差甚微，不愧是影后级别的选手。 娜塔莉-波特曼、杰奎琳-肯尼迪 呢子套装 而呢子套装也确实是杰奎琳在作为“第一夫人”期间最爱的装扮之一，而她最爱的就是Chanel的呢子套装。据说肯尼迪遇刺时穿着的这套粉色呢子套装被质疑是假货，事实也确实如此，这件衣服并没有在正店有售卖，是杰奎琳找Chanel总部出品面料打造的，原版来自Chanel 1961秋冬高定系列。 为什么要如此大费周章的拥有一套Chanel套装呢，因为身为第一夫人还是要避免公开穿别的国家的品牌服饰啊。但从杰奎琳的很多造型中都不难看到大量非常标准的Chanel套装。 除了Chanel以外，杰奎琳最爱的就是Dior套装了，Dior当时的套装辨识度也非常高，高腰的小伞裙廓形设计，直接拉长腿部线条，非常衬身材。 珍珠项链 Chanel标志性的珍珠装饰也是杰奎琳的大爱，特别是在搭配连衣裙的时候，没有一条珍珠项链做点缀，杰奎琳可能会觉得没穿衣服出门吧？ 背心连衣裙 杰奎琳绝对称得上是最会穿连衣裙的“第一夫人”了，在众多连衣裙款式中，杰奎琳独独对背心款式尤为钟爱。杰奎琳的造型师Oleg Cassini曾说，他在三年时间里为杰奎琳打造过300多套时装，其中连衣裙占得了绝大多数。 而且杰奎琳还对服装上带有蝴蝶结装饰的礼服特别情有独钟，少女感十足。在颜色挑选上杰奎琳也相当大胆，从艳丽的黄色，清新的蓝色，娇艳的粉色都信手捏来。 头巾+墨镜 虽然杰奎琳身高170穿什么都美，但她也并非一个十全十美的人，她自己就曾说过觉得自己眼距过宽，所以超大号墨镜成了她的标志之一。除此之外，杰奎琳的方脸也是她的一大特色，她喜欢在出街的时候给自己搭配一条头巾来包裹面部修饰脸型。 衬衫 除了充满少女心的裙装还有洋溢着女人味的呢子套装，干练的衬衫在杰奎琳成为新闻编辑之后占据了她的大部分时间。不过即使是线条简洁的衬衫，杰奎琳也要凹出精致的优雅优雅范儿。配饰帮了不少忙。 虽然衬衫充满中性质感，但是杰奎琳通常会搭配长项链或是围巾来打造法式情调，现在看来依然不过时。 翻领大衣 到了秋冬季节，杰奎琳的出街造型中，翻领大衣占据了大部分时间。从呢子外套到皮草大衣，无一例外都是颜色耐看的经典款。杰奎琳最爱穿的就是驼色，面料从呢子到皮草应有尽有，可见翻领外套的实用系数有多高了。

岁月带可以带走青春与美貌但却带不走一颗年轻炽热的心，黄炎贞，这位73岁的旗袍美女告诉你，年老并不是放弃美丽的借口。 10月9日这天正好是重阳节，73岁的厦门奶奶黄炎贞身穿旗袍领衔一众奶奶级旗袍美女登上央视重阳节晚会，奶奶们年轻的心态、优雅的姿态征服了在场的所有观众，让人们赞叹不已！中国最懂时尚的奶奶 黄炎贞，福建罗源人，现居厦门，今年73岁，别看她年已是古稀之年，但是人家一点都不显老，更不服老，黄奶奶于今年1月从全球的旗袍佳丽中选出，被称为“中国最懂时尚的奶奶”，如今，黄奶奶的美照已经刷爆全国朋友圈，网友亲切地称呼她为“女神奶奶”。 对她来说，年龄只是一个数字 追求美丽从来都不是年轻人才有的事，73岁的黄奶奶照样在美的道路上优雅前行，你看她挽起发髻，穿上旗袍，即使青春不再，却更生出一种优雅与从容，她的这种美是年轻人无法比拟的，时间可以改变一个人的容貌但却可以提升她的气质，岁月会让人更加懂得珍惜时间，用心生活，时间并不代表一切，有时候它只是一个数字而已。 她的人生才刚刚开始 黄奶奶不仅穿旗袍，还走西藏、骑哈雷、拍微电影，实在让人不敢想象这些是一个73岁的奶奶可以做到的事，就算是年轻人也没有几个能做到像她这样勇敢无畏吧，既能端庄得体、优雅从容，又能自由不羁、快意人生，这样的奶奶简直酷毙了！年龄不是问题，黄奶奶的精彩人生才刚刚开始！ 黄奶奶用自己的亲身经历告诉我们，不要惧怕时间的流逝，因为时间可以让你变得更强大，不要害怕年龄的增长，因为年龄只是一个数字，你的精神状态永远取决于你的心理年龄，不管多少岁，都不要放弃自己的兴趣爱好，不要放弃自己的梦想，希望黄奶奶可以一直美下去，一直有趣下去。

近几年娱乐圈晋升了好几位辣妈，她们家庭幸福的同时事业也蒸蒸日上。有一些辣妈 依旧散发出满满的少女感，下面是少女感十足的辣妈top8，欢迎补充~ 如今三度怀胎的气质美人贾静雯，真的是又美又仙。平时的她喜欢健身，不得不说，贾静雯生完两胎之后身材保持得真好，她向众人证明即使已经42岁，但是一样可以拥有美好的体态和充足的体力。日常素颜的模样妥妥的自然美人，简直美得让人忘记了她的年龄，“不老女神”她当之无愧！贾静雯在节目中曾说，“孩子对我来讲，真心觉得是上帝派给我的，在我身边守护我的天使。如果没有这个孩子，即使获得再多的成就也会感到遗憾。” “鬼马精灵”白百合活力十足，这位少女感十足的辣妈儿子已经8岁了！有着“治愈系女王”和“小妞电影代言人”称号的白百合自然从穿衣风格上也很非常混搭，时而清新时而性感，各种风格都能拿捏到位。私下生活中和“小元宝”像朋友一样玩耍，是辣妈也是慈母。 对于辣妈孙俪是这样说：“现在大家都想做辣妈，说到“辣妈”都会想到身材很瘦、着装很时尚，外形的定义更强一些。其实我觉得这是大家的误解，我认为辣妈应该是在育儿上有独特方法，能够照顾好孩子的妈妈，辣妈最重要的是有自己的生活，很多妈妈为了孩子就没了自己的生活，但小孩终有一天会长大会离开你，你要有自己的生活”。生活中的孙俪爱动物、爱家庭、爱慢生活，生了两个孩子之后还是满满的少女心，照片中穿粉色长裙和唐老鸭合影元气满满。 已经生了宝宝的丫丫还是一身少女范儿，丝毫看不出她已经是妈咪了！丫丫日常穿着也是充满少女元素，白色的连衣裙配上小花伞就像城堡里走出来的小公主。在迪斯尼游玩的她活泼可爱，哪里像妈妈，分明是少女。加上她的小虎牙，笑起来甜到融化，真是令人羡慕呀~~~ 辣妈霍思燕可是真正的素颜美人，同样喜欢卡通人物，满满的少女心啊~嗯哼的妈妈霍思燕在怀嗯哼的时候真的是胖出天际了，但是马上瘦下来的她真的是美爆了，黑色的卡通图案T恤搭配灰色的短裙，公主扎发，手抱可爱玩偶，年轻又有活力！霍思燕在升级当妈妈后温婉了许多，看来儿子是小暖男影响妈妈了。 甜馨妈李小璐真是少女心满满啊，她平时喜欢跳爵士舞，穿着打扮也是很韩范。李小璐无论是在怀孕时还是在产女后身材都从未走样，这虽然与她天生的小骨架有着不小的关系，但也跟她的勤加锻炼密不可分。 90后天王嫂昆凌算得上是当代娱乐圈最年轻的辣妈了。也正是因为她年轻的缘故，更加充满少女感。会自己动手给小周周做蛋糕，还亲手给小周周做了少女感十足的纱裙，卖起萌来真是让人无法抵挡啊！ 最具少女感的当属wuli少女幂了吧~她热爱动漫、偶尔cosplay、还会手绘漫画，小糯米出生后大幂幂似乎更少女了，看来是和小糯米比谁更少女啊！杨幂水灵灵的眼睛仿佛会说话，灵气十足，照片中双马尾的她元气满满，当之无愧的少女辣妈！

秋天已经到来，身边的妹子们一个个都瘦了，可时尚君却在贴秋膘的道路上越走越远。每次说起减肥时尚君都是三分钟热度，而且每次都是管不住嘴，迈不开腿。直到时尚君无意间看见辣妈何洁励志减肥史，这可让时尚君不淡定了。 说起何洁大家应该都知道吧。就算不知道也应该知道超女啊，那时候的超女可是红极一时，简直就是现在歌唱比赛的鼻祖。不知道捧红了多少爱唱歌的女孩子。何洁就是从 这里出来的。2005年参加超级女声，获全国第四名成绩，签约天娱传媒正式出道。 出道以来虽然不是大红，但是却是在一直在平稳发展。但是她的易胖体质却一直遭人关注吐槽。虽然时尚君也一直认为瘦不一定是最美的，但是作为女明星维持健康的体型应该是最基本的了，毕竟是要出现在观众面前的啊。可是我们印象中的何洁一直在忽胖忽瘦阶段。 并且胖似乎成为她 的常态 而且从她结婚以来，生了二胎之后体型更是一发不可收拾啊。这哪里看的出来是一个女明星啊。 近距离的看脸这完全是浮肿了吗？ 上综艺节目和旁边的女明星完全是两个size好吗？连双下巴都暴露出来了。我不信，这一定是路人。 并且还有网友拿她长胖的图P成放假前后的对比，这真的是让一个女明星realy伤心好吗？ 可就在大家吐槽她又胖了时候，何大宝却一言不合的说要直播减肥了。并放狠话：“90天30斤，瘦不下来就退出娱乐圈！”并且真的拿三十斤肉来激励自己。 何大宝如果你这次不瘦可真的是要打脸的哦。 于是我们好像看见何大宝这次是来真的了，微博上全是她减肥的图，并且一直坚持在运动。 并且何时何地都在减肥，连中秋节都没放过啊。 在运动的同时她也很注重饮食。   于是我们看见努力和坚持是有效果的，这次何大宝真的瘦了，这圆润的下巴都变尖了，眼睛也变的更大了，并且手指都变瘦了。 而且美美的照片说来就来，瘦的完全不care 角度了。 而且也告诉了我们一个女明星想要不脱粉真的跟30斤五花肉的距离有关。 小伙伴们看了何洁的励志减肥史，是不是掩饰不了自己那颗想瘦的心了咧，时尚君捏了捏肚子上的肉决定加入减肥的大军中去了。可是如何健康的减肥这也是我们应该思考的问题。 大家都知道减肥不是一件一蹴而成的事，它的背后往往付出了很多的汗水与坚持。而我们也都似乎知道健康的减肥离不开运动和饮食。 但我们首先要说的是，迈开腿不如管住嘴。   归根结底，胖的原因只有一个——吃的太多 仅凭运动无法瘦下来，运动虽然能消耗一定的能量，但对于减肥的效果是微乎其微的。 无法快乐地坚持下去的运动，不仅不能让人瘦下来，还会给人带来心理上的压力，让人陷入“越运动越瘦不下来”的恶性循环。 只有控制饮食，才有可能瘦下来。不改变饮食习惯，即使瘦了也有可能陷入反弹的深渊     其次我们便来说说运动减肥。其实运动减肥就是一个伪命题。 运动减肥解放食欲，摄入大于消耗。 运动不但不能消耗多少卡路里，还会使我们产生成就和以为自己在变瘦的错觉，说到底，运动其实是个陷阱。 不是所有的能量都能靠运动消耗 事实上，高强度的运动和为了减肥而进行的短期运动。实际上消耗的能量几乎都是储存在肝脏和肌肉之中的糖原，也就是我们所说的糖分。 有氧运动只是看上去很美。 说起 燃烧脂肪效率最高的运动，大家第一个会想到的肯定是有氧运动。但其实有氧运动燃烧脂肪的效率极低。       我们来说说如何正确的运动。 首先我们运动的最佳频率是一周两次。 根据运动训练的相关研究，将每周训练一次，两次和三次的人进行比较，发现每周训练两次的人比训练一次的人效果好一倍，而每周训练三次跟训练两次的人相比没有太大的变化。 最佳的减肥运动：散步与倒立。 近年来，倒立被认为具有抗衰老的作用，所以每天坚持倒立被认为可以延年益寿。 不要让压力成为暴饮暴食的借口。 导致人迅速变胖的原因之一就是暴饮暴食，而很多人暴饮暴食的原因，就是为了“减轻压力”   结束语：贴秋膘的宝宝们看了何大宝的励志减肥史还好意思不扔下你们手中的零食吗？虽秋冬已经到来，我们的衣服越穿越多。但是我们不能放任我们的肉也越来越多啊。小伙伴们快点跟时尚君加入减肥的大军中吧。

最近，女神查理兹-塞隆（Charlize Theron）为Dior真我香水拍摄的广告终于曝光了！依然是高级的金色的调调，依然是火辣性感的身材，依然是让人垂涎的“黄金战衣”……哪儿能不让人想入手一瓶呢？除了Charlize Theron，Blake Lively、Scarlett Johansson等众多女神都曾出镜过香水广告，你觉得谁才是当之无愧的“香水女神”呢？ 时髦文化 Charlize Theron Charlize Theron从2006年起开始担任Dior“真我”香水广告代言，在香水广告上，她永远都是一副高高在上的女神形象。金色已经成为了Dior“真我”香水的代表色，特别是Charlize Theron佩戴定制项链“神还原”香水瓶身的这组广告更是成为了经典。 Charlize Theron Dior香水广告 不仅大片好看，每次曝光的香水视频也都是沁人心脾的女神范儿！这身材、这脸蛋儿……无可挑剔！ Charlize Theron Dior香水广告 最新一组的Dior“真我”香水最近也曝光了，这组广告由Jean-Baptiste Mondino掌镜，依然是金色作为主题色，不过从过去一贯的高大上路线换成了比较“接地气儿”的大自然风光。 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 Charlize Theron的配饰依然是以香水瓶身为设计灵感，打造的金色环状叠戴手镯。 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 这组广告颇有几分回归原始气息的味道，Charlize Theron行走在日月之间，波澜壮阔的海景甚至比辉煌的宫殿更多一分霸气。 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 Charlize Theron的打扮也特别接近自然，绑带平底鞋和一件撕扯感十足的裸色连衣裙，相比较过去blingbling的紧身礼服，好像要“平民”不少。 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 不过细看，你就会发现上面有不少亮片点缀…… 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 除了贴身款式外，还有性感的露背设计。 2016年，Charlize Theron出镜Dior香水广告 这件礼服当然也是由Dior定制打造而成的，别看这件衣服看上去简单，实际上光是刺绣上去的圆珠和亮片就有两万多颗，除此之外整条裙身还遍布了二十五万颗水钻，所以才能在光影下呈现出璀璨的质感。 礼服来自Dior定制 这件礼服耗时两百多个小时完成，以重磅真丝平纹细布为材质制成。 礼服来自Dior定制 平时在出席活动的时候，Dior为Charlize Theron打造的礼服也是和广告“神同步”的金色look，而且基本上都是无比修身的款式，可见Charlize Theron的身材保养有多好。 Charlize Theron身着Dior 不管是出镜广告大片还是红毯造型上，Charlize Theron和Dior的默契还是相当高的，也给“真我”香水打上了“女神专属”的标签，极尽高贵。 所以Charlize Theron的香水女神指数我给四星半（五星制）。 Charlize Theron身着Dior 斯嘉丽-约翰逊（Scarlett Johansson） 性感女神斯嘉丽现在虽然出镜率大大降低了，但是她在不少宅男心目中的女神地位还是不可替代的。曾经，她还是Dolce & Gabbana的彩妆代言人，当然也出镜过品牌的香水广告，代言的是“The One”香水。 Scarlett Johansson出镜Dolce & Gabbana“The One”香水广告 广告中的斯嘉丽当然是最大化的展示自己的性感一面，身着吊带装，美胸呼之欲出，充满美式情调的脸蛋也让她看上去充满诱惑力…… Scarlett Johansson出镜Dolce & Gabbana“The One”香水广告 当时，Dolce & Gabbana的彩妆也是斯嘉丽全线代言的，不同于香水的隐晦，彩妆大片里的斯嘉丽浓妆艳抹，妖艳的红唇很有诱惑力。 Scarlett Johansson出镜Dolce & Gabbana彩妆广告 看上去，斯嘉丽和Dolce & Gabbana的彩妆大片似乎契合度很高才是，但是私下斯嘉丽的Dolce & Gabbana造型却很一般……充满西西里少女风情的裙装穿在斯嘉丽身上颇有几分“不伦不类”的味道，倒也不是不好看，就是胸大屁股翘的斯嘉丽把好身材掩盖之后显得很臃肿…… Scarlett Johansson身着Dolce & Gabbana 这种俏皮的裙装造型和性感的斯嘉丽组合在一起真的是满屏“尴尬”。 所以，基于斯嘉丽广告大片外的表现，她打造的Dolce & Gabbana香水女神指数只能有三颗星了。 Scarlett Johansson身着Dolce & Gabbana 布莱克-莱弗利（Blake Lively） 回想几年前，时尚圈还是《绯闻女孩》的天下的时候，Blake Lively的时尚资源是真不错啊！前脚接了Gucci代言，后脚又搞定了老佛爷。不过Blake Lively出镜过的香水广告还是只有Gucci“Premiere”一支的。 Blake Lively出镜Gucci香水广告 Blake Lively出镜的这组Gucci香水广告，和Dior“真我”广告打造的调性颇有几分相似，都是走的女神路线，blingbling的紧身装，完美的女神面孔……不过和“真我”香水比较，这只广告的硬照似乎总是差了点强势味道，太过于展示女性的柔美了。 Blake Lively出镜Gucci香水广告 不过这套Gucci的连衣裙是真心很美，当时Blake Lively的身材也是真心逆天！要啥有啥，难怪男人都爱！ Blake Lively Gucci香水广告花絮 广告外的Blake Lively在出席Gucci的各种活动的时候也是blingbling的紧身裙装，身材好到没话说。 Blake Lively身着Gucci 不过基于Blake Lively又跑去代言Chanel之后，Gucci范儿少了很多（女神现在和Gucci的路数应该是格格不入了吧？），还是不得不扣点分的。所以她和Gucci香水的契合度给四颗星。 2014 Met Gala。Blake Lively身着Gucci 奥黛丽-塔图（Audrey Tautou） 在香水广告的主场怎么能没有Chanel呢？Chanel每年的“五号”香水广告噱头都很足啊！不过在我心里，当之无愧的“五号”香水女神还是只有Audrey Tautou。 Audrey Tautou出镜Chanel No.05香水广告 可能说起Chanel No.05香水广告，很多人的脑海中会浮现出妮可-基德曼、吉赛尔-邦辰甚至是现在大热的德普女儿99年出生的Lily-Rose Depp。Audrey Tautou和她们相比似乎人气低很多，但是她却是和Chanel契合度最高的女神。 Audrey Tautou出镜Chanel No.05香水广告 至于为啥说她契合度最高，可能是因为她饰演过Coco Chanel吧！ Coco Chanel、Audrey Tautou 2008年拍摄的传记电影《时尚先锋香奈儿》讲述的是Coco Chanel的故事，主角正是Audrey Tautou，也正是因为这部电影，Audrey Tautou成为了Chanel的代言人。 Audrey Tautou出演《Coco Chanel》剧照 剧中Audrey Tautou从着装造型到神态都给人呈现出了一个“活灵活现”的Coco Chanel，非常有味道。 Audrey Tautou出演《Coco Chanel》剧照 不管是呢子套装还是Chanel小姐最爱的珍珠项链，在Audrey Tautou身上也都能得到很好的诠释。 Audrey Tautou出演《Coco Chanel》剧照 不仅在剧中，在红毯上，Audrey Tautou的Chanel套装造型也称得上是典范。 Audrey Tautou身着Chanel 她演绎的Chanel套装没有世俗气，一头短发和消瘦的身材似乎就是一个Coco Chanel站在人们面前。 Audrey Tautou身着Chanel 简单富有设计感的小黑裙也很适合她。 Audrey Tautou身着Chanel 还有Chanel小姐打造的解放女性身体的H形连衣裙也无比适合Audrey Tautou，虽然Audrey Tautou现在的状态和Chanel的契合度远没有6年前那么高了，但是就从当年她的状态来讲，和Chanel还是很合拍的，所以值得四星半的高分！ Audrey Tautou身着Chanel

当你绞尽脑汁如何才能在今年秋冬的朋友圈成为“街拍女王”的时候，有一件单品已经悄悄火起来了……肯豆（Kendall Jenner）、k帅（Kristen Stewart）都在街拍场上演绎了，怎么？你也想要下手了？慢着！你不觉得这种网袜不仅有点过时，还稍微有点“恶俗”的味道么？ 除草机 肯豆在Snapchat上更新了一张自己的照片，造型也是real随意……我的目光除了放在了她充满胶原蛋白的脸蛋儿上以外，她VANS板鞋里的那双网袜也引起了我的注意…… Kendall Jenner Snapchat更新 她仿佛知道我的心思一样，还在Instagram上更新一张特写！不少人愣生生的被肯豆这双网袜中了草！ Kendall Jenner Instagram更新 其实原来在我心目中，网袜一直是外面那些妖艳贱货的专利，比如说夜店外没人要的浪女“标配”…… 亦或者是不懂时髦却硬要凹时髦造型的“土锤”标配…… 但是没想到，今年的网袜却逆袭了！在2017春夏街拍场上，达人们用丝袜凹出来的时尚造型长这样…… 2017春夏时装周场外街拍 搭配短靴也能酷炫与性感兼得…… 2017春夏时装周场外街拍 略微有丝丝性冷淡气息的高跟穆勒鞋加上一双网袜顿时就妖娆起来了…… 2017春夏时装周场外街拍 当然，和网袜最配的还是乐福鞋…… 2017春夏时装周场外街拍 这种袜子现在在外媒的文章里都已经有一个专属名字了：fishnet ankle sock，翻译成中文就是渔网短袜，除了前面说的肯豆，要说这种袜子的忠实粉丝还是k帅了！ Kristen Stewart街拍 打从十月份起，她的次次街拍造型都离不开这么一双短袜，而且作为主打中范儿的girl，她搭配的无一例外都是乐福鞋，颇有几分英伦和美式风格相碰撞的激情。 Kristen Stewart街拍 Kristen Stewart街拍 但是不要被前面的“美景”所迷惑了！这种袜子穿在凡人身上可就是灾难了！ 咱们先来看看这种透明短袜在秀场上的“表现”……其实这种半透明的短袜早就开始风靡时尚圈了，从几年前的秀场上，不少设计师就独宠蕾丝透视短袜，当时更多是用这种袜子打造极尽女人味的风情。 Marchesa秀场图 特别是2010年以后，基本上每一季秀场都能看都透明短袜的身影，当时最流行的是用透明袜搭配高跟鞋…… Dior 2010春夏时装周 Anna Sui 2015春夏系列 今年，上面密布星星点点的彩色短袜开始被黑色蕾丝还有黑色网袜所取代。比如Dolce & Gabbana秀场上，就用黑色蕾丝搭配各种高跟鞋，特别有复古味道。 Dolce & Gabbana 2016春夏系列 更加富有现代感的搭配当然还是渔网款式了，搭配的鞋履也没有那么“娘炮”，而是一双镂空的的搭扣尖头鞋。 Sacai 2016春夏系列 再加上街拍场上达人、明星们的“助攻”，这中短款网袜就火起来了！但是我想说，这种袜子我们还是不要尝试得好！为啥呢？ 第一：及其不好搭配！网袜搭配正儿八经的高跟鞋有多丑自己看图……一不小心就会有扑面而来的二次元“萝莉（装逼）”气息，有木有？ 通过前面的秀场图，大家也看到了，渔网短袜+尖头高跟鞋的搭配是6年前流行的款式了……你现在穿可不叫复古……就算是日日穿过，这样的搭配现在看来也非常过时，对不？ Rihanna 特别是如果你还是胆子大，敢于尝试的选手……在选择了五颜六色的网袜的时候，路人的心情可能是想狗带的……大家都是成年人了，就不要磕破头颅不计后果的扮嫩（装疯卖傻）了好么？ 除了搭配尖头高跟鞋，渔网短袜的另一个搭配也让人直呼受！不！了！那就是这种厚底鞋+网袜的搭配，说好听点是日本原宿风，但没气质的人穿着就会让人觉得是站街女…… 也不要抱着侥幸心理的以为：搭配厚底机车靴，中和一下女性气息会好看一点，实际情况就是“吃藕”！ 口说无凭……实物图你是不是和我会产生共鸣呢？好好的小姑娘，愣是穿了一身让人想去问价钱的行头…… 其次，网袜在传统概念里并不是一件“根正苗红”的东西。这也是为什么网袜会让人觉得是站街女的根本原因…… 说起网袜，你的联想词是什么呢？少妇？SM？AV？反正都是和情色脱不了关系的东西！ 作为一个纯洁的少女，这张图看得我好羞耻，所以一定要马赛克起来！ 而网袜也确实是被归属到情色用品一列的，更别提在家长眼里，把这样的东西穿出街是什么概念了。据说，网袜的由来是一个渔夫的女儿要去见国王，国王说不能穿衣服也不能光着膀子，于是渔夫就给女儿做了一件渔网装……（国王好污……） 国王爱的渔网装可以自行脑补 后来，网袜第一次出现在公众面前是在1908年，美国漫画的兴起，画家让超级英雄人物Zatanna和Black Canary穿上了网袜，也算是满足一下当时女性不能穿的愿望。 Zatanna和Black Canary 到了60年代，朋克风的流行让网袜逐渐走向了时尚圈，不少青年开始在自己身上打洞，穿着以黑色为主题的服装，染发、烟熏妆，极其叛逆……撕扯状的网袜风靡一时。 这种时尚到了2000年传入中国，大家给了这种造型一个“爱称”：非主流，所以网袜算是非主流的标志之一哦！ 直到90年代，网袜才开始受到时尚圈的认可，走向T台，不过与此同时发展的还有网袜的“情色事业”……这时候迪厅的兴起，让网袜成为了不少“失足少女”的最爱，穿着网袜进出夜店也成为了当时“浪荡不羁爱自由girl”的装扮必备品。 但是，不得不承认，渔网短袜穿在明星搭配身上还是极好看的，可是作为凡人的我们是否又能穿搭出明星的范儿呢？比如，你买得起网袜，买得起Gucci乐福鞋么？买得起Gucci乐福鞋，你买得起Vetements牛仔裤么？这东西不这么搭一套怎么能叫潮？ 如果从X宝网购这些单品，穿出来根本就没有T台上网袜的高级感了。这可不是主要看气质能凹出来的造型…… 而且穿不出来这个范儿也就算了，穿出去还要落个“骚浪婊”的名声实在是个亏本买卖呢！

进入秋冬天，各种厚衣服一上身，无形之中胖几斤。所以想要秋冬美美哒，先要甩掉臃肿感，让自己越穿越显瘦！听起来也许很神奇，其实只要Get下面几条秋冬穿衣秘诀，就会发现达到目标并不难，超厉害的哦。 哪里瘦显哪里，全身一处必须瘦 随着气温下降，妹子们开始包裹全身，但这并不意味着整身都要厚实臃肿。实际上，懂得利用自己的身材优势，哪里瘦凸显哪里才是秋冬穿衣最佳秘籍和第一原则。   比如说，如果是亚洲妹子最典型的梨型身材，优雅纤瘦的上半身就是你的优势。这时，选择凸显身形的紧身针织衫，下搭宽松的伞群或者阔腿裤，就能既能凸显纤瘦部位，又能利用廓形巧妙遮掩微胖的下身。天气渐凉的季节，搭配利落有型的机车夹克，或最近超火的棉质飞行员夹克，不仅温暖还绝对时髦有型哦~ 对于有小肚腩和宽胯，橄榄型身材的妹子，可以突出自己细长腿。比如，现在超火的大廓形毛衣、卫衣、外套等等搭配9分铅笔裤，既隐藏小肚腩于无形，又能分分钟给你一双“筷子腿”，一箭双雕。 除此之外，各位妹子也不要忘了突出女性纤细的腰部曲线，尤其是对于沙漏型身材的妹子，秋冬时节，巧妙利用腰带配饰，无论是内搭裙装、裤装，还是大衣、外套只要有了一条神奇腰带，就能让秋冬臃肿的廓形变得婀娜动人，打造出女人味十足的X型，有型又显瘦~ 总之，哪里瘦就要凸显哪里，全身上下至少有一个地方看起来瘦瘦哒~ 万能的高腰际线 继续详说下，腰身对女人的重要性！其实矮胖和瘦高之间就差一条腰际线，万能的高腰际线不仅适用于春夏的穿衣法则，到了秋冬一样万能。尤其是对微胖小个子女生或腿略粗的姑娘，都能通过提高腰际线的方式变得又瘦又高。 小个子女生可以通过高腰单品或者腰带，外加长外套的方式，拉长身材线条，重新划分完美比例，大粗腿统统跟着不见了。穿衣时也可以将上衣塞进下装里，打造高腰效果，修饰身材比例显瘦变高挑。 利落直线条廓形 另外在冬天想要显瘦最直接的方式，就是选择剪裁更加利落的直线条外套大衣喽。想想道理很简单，相比较圆圆胖胖的羽绒服，质感利落挺括的大衣，肯定更加显瘦，不容易有膨胀感。 深色穿衣法则 色彩也是秋冬穿衣显瘦的一大学问。地球人知道深色比浅色更显瘦，所以选择深色系单品进行搭配是最简单的显瘦办法。其中经典的黑色，不仅让你秒少10斤肉，还完全不用费心搭配，就能有范儿又时髦。 如果觉得全身黑色太沉闷，不妨把黑色系作为内搭，外面无论搭配什么色彩、款式的夹克、毛呢大衣、甚至羽绒服都很完美，不仅显瘦，时尚感也是赞赞的。 除此之外，对于下半身比较突出的妹子，可以尝试“下身一水黑”——比如用黑色铅笔裤搭配黑色裸靴等，延长腿部线条，并利用深色缩小面积的原理秒变瘦美腿。妹子们还可以上身搭配浅色单品，增加对比感，真是想不瘦都很难~ 秋冬越穿越瘦很简单，各位妹子赶紧Get起来吧！

林允儿和赵丽颖   靠颜值说话已经在娱乐圈屡见不鲜，各路女星不仅要在影视剧里争夺最美，在现实生活中，也不能输给对方。近日，又有新的亚洲十大女神排行榜新鲜出炉。其中，意料之中，内地两位当红女星赵丽颖和郑爽也榜上有名，不过相差甚远。当然也有韩国艺人，如林允儿、朴信惠等。当然，这些排名自然没有特定标准，所以也没有太大的实际意义，观众们当做娱乐就行，不必太较真，一起来看看排行榜吧。“神仙姐姐”刘亦菲和韩国的朴信惠分别位列第10、9位。 第七和第八分别是郑爽和宋智孝。虽然感情一直波折不断的郑爽，作品却一路走红，特别是在最近的《微微一笑很倾城（视频）》中搭档杨洋，真是养眼。韩国的智孝欧尼是通过某综艺节目而人气暴涨的，其古灵精怪的性格和温和大方的气度很受人喜欢。 国民女神刘诗诗和韩国少女时代队长金泰妍分别位列第五和第六。刘诗诗一直以端庄大方、温柔知性吸引着很多粉丝，尤其是在和“四爷”吴奇隆结婚之后，人气更加上涨。金泰妍作为少女时代的队长，不仅长相甜美，更是才华出众，也有着很高的人气。 第三和第四是AngelaBaby(杨颖)和杨幂。杨颖不论是在韩国还是中国都人气颇高，如今又与“教主”黄晓明结婚，更是身价暴涨。杨幂作为四小花旦之一，其姣好的外表和玲珑的身材一直是摄影师镜头下的宠儿，影视作品也是不断。 第二名是韩国女神林允儿，近年来，林允儿在中国的活动更为频繁，还参演了很多中国电视剧，收获了很多粉丝，尤其是她的“十级”中文让中国粉丝更为痴迷。第一名当然非赵丽颖莫属了，作为这两年的“屏霸”，收获了各路男神搭档，人气直线上升！ 第一名当然非赵丽颖莫属了，作为这两年的“屏霸”，收获了各路男神搭档，人气直线上升！

小萝莉梨涡妹妹金在恩又在微博晒出萌照，成为了话题。 金在恩出生于2011年11月11日，今年不过5岁。 据悉，她是中日韩三国混血，小小年纪的她，已经会说中韩英三国语言。 因为有可爱的小梨涡，被称为“梨涡妹妹”。 除了小梨涡，还有一双会说话的大眼睛。 看这逆天的眼睫毛！ 才5岁的她已经圈粉无数。萌倒了一片蜀黍和姨母。 吃货属性暴露。 超爱美哦。

据英国《每日邮报》10月16日报道，年轻的男女们在网上发布的那些照片看起来过着完美的生活，并且很多人都很享受这些“完美”的时刻。但来自澳大利亚的健身达人Beck Lomas正尝试着逆转这个趋势。 她不仅分享自己的性感照，更是大胆的上传了自己的素颜照。可能许多人会期待在特写的照片里看到她无暇的皮肤，但 Lomas却分享的是“布满粉刺、血丝和发炎的面部”。 Lomas说：“我的皮肤一直都这样，我觉得我不会成为那种不化妆也很自在的姑娘，但是那又怎么样呢。” Lomas在Instagram上拥有15.5万名粉丝，她表示想要展示她的“瑕疵”。Lomas说：“许多Instagram上的红人都有不完美的地方，但是他们隐藏起来了。我想要变得更加的真实。” 22岁的Lomas表示当她看到那些看起来完美的网红让她感觉很糟糕。 Lomas表示那种“完美”的错误示范让许多年轻女孩对自己非常不满意，打击了她们的自信。Lomas不希望那些本应该有着青春活力的女孩认为自己很糟糕。 Lomas说：“当我关注某些人的时候，我很受打击，因为我仅仅看到了他们完美的皮肤、发型以及身体。 这让我觉得自己一无是处，这会让年轻的女孩失去自信。我不愿意让我的账户给那些年轻女孩产生自卑的感觉。” 图为Beck Lomas。

　　一则 “叫男朋友送YSL星辰 他是什么反应”的爆文 　　突然刷屏了 　　几乎爆了YSL一年的销售量。 　　其实这款唇膏只是YSL今年圣诞推出的限量款 　　▼ 　　(英文名：ROUGE PUR COUTURE LIPSTICK Star Clash) 　　▼ 　　并没有什么特别，反正莫名其妙地比限量版球鞋还猛！ 　　在营销号的推波助澜下 　　因为要证明 　　‘对女友的爱，与如何表达对女友的爱’，就火了 　　并没有什么联系吧？买其他唇膏也可以啊 　　现在出外吃一餐饭也要两三百吧？ 　　在百万看来 　　这实际上只是纯粹的‘虐狗行为’ 　　反正若我有男朋友 　　我才不要他送星辰、送爆款 　　我干嘛要跟一帮暴发户一个色唇 　　(内心 OS：街上各个人都搽这个色了用这个款 　　又如何保证我搽的就比其她人好看) 　　▼ 　　▼ 　　哦，对，唇膏要男友送的 　　反正他会从餐费那里扣 　　少出去吃一餐两餐 　　又能哄女朋友高兴 　　聪明市侩的男朋友 　　你们要懂！ 　　女票们无非就是要受宠的心情 　　反正我也不要什么想你色、星星色 　　我要特别的， 　　我觉得WORD哥才会认为我与众不同呀 　　▼ 　　▼ 　　但像我这么想的妹子不多 　　YSL 这场营销战役 　　虽然把自己搞Low了，但是销量大家看得见 　　迷妹们才不理什么色， 　　反正抢到星辰才能证明对我的爱 　　一时间莫名其妙的 　　两三百的东西刷得跟几万的包一样 　　来自我 YSL 美帝柜姐的微信 　　▼ 　　▼ 　　这也蛮有中国暴发户特色的 　　别人说什么好就什么好，人云亦云 　　没有自己的意见， 　　哪个听说火，人家会抢着买，我就一定要买它 　　也不理适不适合，有没有显现自己的个性 　　结果呢，屡次成功被营销号摆布 　　▼ 　　对于选择困难症的百万来说 　　我并不爱盲从 　　也很少看唇膏试色文 　　以下两则都是黑管试色 　　和百万的有些出入了 　　▼ 　　首先唇膏是有生命的 　　什么色放嘴上，能凸现出什么性格 　　那种呆滞的试色其实跟验尸没两样 　　看着看着我就成色盲了 　　你还真能辨别出自己适合哪个色？ 　　▼ 　　另外无论放手臂还是放嘴唇，影响元素太多了 　　各种色板也存在色差！ 　　你看同一只唇膏 　　就一个手机拍，和一个相机拍，就能存在那么大不同 　　别说室内室外了 　　▼ 　　▼ 　　第三，我发现很多营销号 　　自己没有用过唇膏 　　就推荐人用 　　东拼西凑一些色版然后说 　　这个色号火，那个色号火 　　然后一群迷妹就疯了一样地冲上去买 　　就好像今年秋季刚刚上画的YSL黑管 　　一上市，#407、#409、#412就成爆款被买断 　　其它色呢？大概也没人去留意了 　　追风逐流的时尚呀 　　这也是我做这篇文章的初衷 　　想用最真实的方式试色 　　让你看到唇膏的性格 　　其实唇膏也像人生 　　有些人成为网红一出来就红 　　而大部分的你和我呢？ 　　不靠颜值取胜 　　也许真的是要认真工作了 　　才能被人发现自己的魅力吧 　　所以特地跑到 YSL 专柜蹲了一个下午 　　嘴唇都虐爆了，试遍黑管与 YSL 各种唇膏主推色 　　▼ 　　▼ 　　我的唇形当然没有专业模特美 　　全程从试色、拍摄、剪辑、采写都是自己独立完成 　　没有团队支持，也没有团队帮我后期到最佳状态 　　但这就是最真实的唇膏试色 　　你有星辰又怎样，我有黑管！ 　　来来来，先看视频： 　　2016 YSL VINYL CREAM 黑管唇釉试色 　　英文：YSLVINYL CREAM LIP STAIN 　　▼ 　　使用感： 　　这个系列真的是水润中透着光泽， 　　唇釉颜色超级浓郁 　　而且一点都不会黏腻 　　它的覆盖力、显色度简直惊人 　　和红管完全不同， 　　黑管质地水润，有玻璃唇效果 　　质地我很喜欢，不粘 　　上嘴成膜速度不算快，但是也不啰嗦 　　而且很滋润，持妆很久 　　百万抹上唇后走，从下午四点到晚上九点， 　　唇膏都没有掉色 　　当然它也是很难卸的，用专业卸妆 　　才能把唇缝里的唇膏卸除干净 　　所以可想我在试唇膏时所受的折磨 　　所幸一直有抹它家润唇膏 　　个人经验： 　　上第一层抿一下颜色很自然会附在嘴唇上 　　但是抹第二三层不要抿，因为那样会糊得很难看 　　开箱试色 　　❤401  　　模特 CARA 的使用色，本来是品牌的主打色，正红。 　　它的红水润感足，没有攻击力，显肤白 　　黄皮也适用 　　很整齐、很端庄、很规范的感觉 　　特别贴出向光与背光图， 　　很正的红，喜欢 　　▼ 　　▼ 　　❤402  　　很好看的一支水红色，略带橙TONE 　　比401更活泼，也更适合大众场合 　　个人感觉不是很挑皮，日常都可以涂 　　用手机与相机室内拍，可以感受到橙Tone 　　▼ 　　▼ 　　❤403  　　粉橙色，在静止的图片中， 　　可能大家觉得并不耀眼、并不突出 　　这样的话大家就被静止的色板骗了 　　所以这个色 　　大家去看我的视频，去看！ 　　你才会发现这个色很有灵气，很活泼 　　是让直男觉得很舒服的妹妹色 　　相信我，约会可以考虑它 　　减龄！亲切！也可以拿来通勤 　　这个色是无法用色板来表达的内涵色、实干色！ 　　▼   　　▼ 　　❤404  　　可爱的奶油色，还有贝壳的质感 　　想起了人鱼色！ 　　噢噢噢，这个色才神奇 　　如果从色板上大家会忽略的杏橙色 　　是整个黑管中让我觉得最舒服的色 　　这种舒服是觉得一直搽也没有所谓的 　　不就是默默陪在你身边 　　十年才发现你的好的 　　霍建华色吗？！ 　　上唇后整个人气色不同 　　而且记得百万以前说的婚嫁色吗？ 　　这只就是！ 　　和直男约会时，用这根 　　他会觉得你很好相处，并愿意一直和你说话的 　　十年后，可能会娶你！ 　　比星辰好多了！ 　　(也要看视频才能领悟哟) 　　▼ 　　▼ 　　❤405  　　娇嫩玫瑰粉 　　特别娇滴滴、女人味 　　带有一些闪粉，这个才是真的星辰啊 　　能塑造犹如日剧般女主角的温婉 　　一方面可以显肤白 　　另一方面，如果你想尝试晒黑妆 　　这个可以助攻！ 　　很神奇吧，显白又适合蜜色妆容。 　　▼ 　　▼ 　　❤406 　　百万觉得#406最适合我 　　鲜橘色带细闪 　　很活泼，又有些骚骚的，喜欢喜欢 　　▼ 　　▼ 　　而且它很多变，这个是我后来用它自拍后发现的 　　看： 　　凭借阳光照射的不同 　　它能变水红、鲜橙、柔橙 　　皮肤也超级显白 　　尤其适合冬天这种天下乌蒙蒙一片的场合 　　能让人心情好起来 　　▼ 　　向光的时候：橘红本色 　　▼ 　　背光(阴天)是正红色 　　▼ 　　强光下，天呐撸，这是 SEXY 嘛 　　▼ 　　❤408 　　这个色存在于正红与橙红之间 　　属于珊瑚橙，有些锐利的橙 　　有攻击力 　　幻变空间也大，而且水分很强的样子 　　显肤白 　　▼ 　　▼ 　　❤410 　　这款很可爱，有韩系的味道 　　荧光玫粉色带闪，整体肤色白了8度 　　好青春好活泼 　　姐姐一下变成20岁 　　▼ 　　▼ 　　以下三个色，已经被一窝蜂抢 　　百万连条毛都没见着 　　❤407 　　这支是大家的黑管必选 　　人气直逼苹果7 　　就因为深豆沙色所以遭到博主集体推荐 　　用图也极具心机， 　　最好的唇模，最好的修图 　　▼ 　　▼ 　　百万找来考拉易购的试色图片， 　　觉得这个比较真(业)实(余) 　　▼   　　▼ 　　❤409 　　在美帝专柜倒数第三个被买断的色， 　　是一种暗黑红，跟TF唇釉03有些相似， 　　蛮显气质，但妆容要求也比较高， 　　也要看场合。 　　试色图片来自考拉易购 　　▼ 　　▼ 　　❤411 　　它很快就售罄，是因为样子有些豆沙 　　没有409深层，却更普及 　　试色图片来自考拉易购 　　▼ 　　▼ 　　最后，这次的拍摄非常感谢 　　金主提供支援 　　让我能很有底气地在YSL专柜试了一个下午色 　　得以玩弄各种唇膏摆各种姿势 　　以不同光度试色 　　因为最后我能很豪爽地说 　　这个这个这个，给我统统包起来！ 　　一显“百万”风范 　　否则你以为！专柜凭什么 　　让我在那里像个讨厌挑剔无知自恋的 　　神经病折腾那么久 　　柜姐的表情是这样的 　　▼

　　戳开这个题目，你以为回答会是什么？你以为我要说的是“教程123”？但饼却要告诉你，这一点也是我的难题。 　　关于变美变时髦的文章咱们说过不老少了，而和饼一起努力学穿搭的小伙伴，虽然已经有很多看到了自己赤裸裸的变化。但依然也还有姑娘会留言说，“道理我都懂，但还是穿不好这件衣，也依然过不好这一生”。 　　其实，变的时髦这件事儿真的对于不少人来说就是那么的不容易滴。今儿个和朋友探讨到相关问题，两段简短的小内容，想要分享给姑娘们(其实只是找到了我自己的症结)： 　　1 为了美， 　　你到底愿意付出多少？ 　　每次说露脚踝，就会有姑娘提出抗议，不怕冷？不怕……吗？其实研习了那么久的穿搭，与那么多的时尚潮人做过探讨，饼不得不承认的问题：太多的时髦穿搭就是与舒适不能共存。 　　比如，谁不知道支撑起全身重量的10cm高的锥子跟简直就是在对抗地心引力，好穿？根本就是不可能的事儿~但就算走在磕磕碰碰的石子儿路上，时髦精们也要保持着微笑，装作毫无问题。 　　别以为穿在别人脚上的高跟鞋就能不疼不累，但增加了高度的视野，就是能带来自信与美丽，这种feel so good的感觉，别的东西根本无法代替。 　　羡慕别人的肌肤雪白透亮，就以为别人都是天生的？然而，面膜控的范爷出趟门的防晒工作都是一层加一层。所以，到现在你都还以为拿在别人手里的遮阳伞，就不会嫌累赘嫌多余？ 　　才不是不累不麻烦，只不过是为了美她们付出再多也都愿意。就拿我家娘亲举例，她那皮肤好在我家那小圈子里也算是出了名，但是她用掉的护肤品，做完的保养，根本就是大多数人都不能及~而还没有美容院的那些年代里，她早就开始看书自制面膜来招待自己。 　　所以，变美的老步骤：瘦身打造体型、护肤美妆甚至微整形、找到适合自己的发型、学习搭配穿对衣……谁不知道啊？只是还没开始改变就已经觉得自己这样也还好，还没开始努力就已经习惯了将就。所以，就跟人生、工作、学习一样，不是我们看不清方向，也不是不知道方法，只是败在了执行。 　　说白了，能不能变美这个问题 　　关乎的只是到底变美对你有多重要？ 　　但想想人生就这一辈子啊， 　　不美美的过怎么行？ 　　2 时尚那么容易， 　　我们为什么还需要努力？ 　　其实，饼听到过最多的感叹就是“羡慕你的工作和生活”，而这一句也曾经是我脑子里的话语。但当我真的成为一枚时尚bloger之后，我才发现那些看似“毫不费力的光鲜靓丽”其实背后都是无数的努力。 　　比如，时装精们之所以能拍出美美的搭配，除了掌握了最基本的穿搭知识保持一贯水准的sense，挑选出与之匹配的那一件很多时候都很不容易。如果不是看了更多的美衣、逛了更多的商场、掌握更多的时尚资讯，她们怎么能戴上一条你买不到的项链，与服装绝配？ 　　只是挑选单品就已经足够难了，穿着高跟鞋来来回回的街拍也是件需要体力和坚持的事儿，更何况还有长久的身材保持。 　　而作为自媒体大军里的一员，饼曾经觉得自己够辛苦很努力了，却发现：所有那些受到很多人喜欢的时尚博主们，都是白天疯狂看秀，晚上拼命写稿。睡眠吗？基本不可能得到保证。饭吗？也基本不约~饼熟识的某位大博就是呀，每天安排满了秀场，晚上照常更新，而加班……很可能到了深夜三点。 　　所以，最大的痛点就是 　　你以为自己已经付出的够多了 　　其实对比别人 　　你根本就还不算努力！ 　　SO，你以为，那些掌握着时尚命脉的人为什么总是同时拥有名利和权力？因为想要时尚，根本并不容易。 　　3  变懒容易， 　　但想要勤快真的太难。 　　Coco chanel不说了吗： 　　I don’t understand how a woman canleave the house without fixing herself up a little ---if only outof politeness. And then, you never know, maybe that’s the day shehas a date with destiny. And it’s best to be as pretty as possiblefor destiny。 　　我无法理解一个女人怎么可以毫不修饰就走出家门，哪怕出于礼貌也该打扮一下。而且，你永远也猜不到，也许那天就是她与真命天子约会的一天。而为了自己的真命天子总是越美丽越好。 　　但饼发现啊： 　　穿惯了拖鞋和运动鞋， 　　想要再穿回高跟为什么那么难？ 　　因为不用出门见人， 　　开始素颜和两天才洗一次头 　　想要出门光鲜靓丽就是不行 　　而当你习惯了什么都网购 　　去趟超市，逛个小店 　　都仿佛能要了你的命…… 　　那些变懒的习惯总是太同意养成，但想要变得勤快却犹如登天。所以，一旦放纵了自己，想要变得更好就难上加难。 　　所以啊 　　不是不能更好，只是懒 　　保持用小皮鞭不停敲打自己 　　才是持续美丽的秘诀 　　4  你有太多的以为…… 　　结果都是炮灰。 　　饼给自己的衣橱做了统计，我有不止十条的黑色铅笔裤，但真真经常上身的竟然是一直舍不得剁手，终于败下的最贵那条。于是，我做了一番换算：一两百的淘宝款X10的价格竟然大于等于一条Acne，或者两条Topshop。而这种情况还比如白衬衣、T恤、大衣…… 　　而造成这样的后果竟然是：我以为拥有很多件我都能穿到的衣服，结果一个月就30天，其实我穿它可能也就一天，甚至0.5天。 　　而昨天Nancy问饼(我亲爱的管家婆)，买了那么多好看衣服，为什么呆办公室敲字就还是永远的针织包裙 T恤？ 　　打开衣橱我才发现，整理衣橱的时候我总以为，淘汰了的老衣服们舒适休闲场合穿就好了，当睡衣也不错，但其实每天坐在电脑前写写写的人生，根本不见人大多数的时间都是“舒适休闲”。 　　而症结是，那些“本来觉得不再美”的衣服还留在衣柜，才导致了你穿衣服的时候总是还会不自主的去穿她们，所以你也只能继续不美~ 　　所以， 　　我们有了太多自以为可以控制的“以为” 　　才导致了没有对本来可以预估的未来做辨证 　　而那些“以为”，最后就是阻挡你变得更好的炮灰 　　理智的为自己的行为做分析 　　才能保证给你一个精明又精彩的人生 　　饼菇凉的话：好啦，从来不写鸡汤的饼今天破例的分享了这些还真是自己的切身领悟呢，因为发现，自己给了自己太多的借口，然而后悔药并没有。

　虽然老爸是个口无遮拦的风流鬼，但是含着金勺出生的伊万卡·特朗普却是个如公主般存在的特例。她不像同样是名媛的帕里斯·希尔顿（Paris Hilton）那样，穿着暴露花哨，各种风流韵事蝉联新闻头条。伊万卡非常娴静，而且是女强人的代表，她虽然是个彻头彻尾的富二代，但是她非常努力，没当啃老族，靠着家族的背景，在地产界做的风生水起，同时还拥有自己的时尚产业。 Trump和女儿Ivanka Trump 　　今年35岁的伊万卡是特朗普与第一任妻子，捷克出生的演员&社交名媛伊万娜·特朗普（Ivana Trump）所生。 特朗普与第一任妻子伊万娜·特朗普 伊万卡与母亲伊万娜·特朗普 　　与父亲错中复杂的婚姻相比，伊万卡的婚姻简单而专一。2009年10月25日，27岁的伊万卡与大她一岁的名门公子喜结连理。男方是美国新泽西州地产大亨查理斯·库斯纳（Charles Kushner）的从事出版行业的儿子贾瑞德·库什纳（Jared Kushner），二人的结合堪称“美国地产界王子公主”的结合。与伊万卡一样，贾瑞德也是富二代中的优秀人物，没有绯闻，踏实肯干。二人的婚礼在女方家位于新泽西州的高尔夫球俱乐部举行。 伊万卡的婚礼 　　值得一提的是，伊万卡的婚纱由明星婚纱专业户Vera Wang设计，纯手工打造，设计灵感来源于前摩纳哥王妃凯莉1956年与摩纳哥亲王兰尼埃大婚时穿的婚纱。婚纱以3层手工薄纱打造浪漫、华丽的感觉。 伊万卡的婚纱灵感来源于前摩纳哥王妃凯莉1956年与摩纳哥亲王兰尼埃大婚时穿的婚纱 　　虽然今年是两口子结婚的“7年之痒”，但是二人感情一直很稳定，并且育有三个孩子。 小两口与三个孩子 　　[成也珠宝] 　　大约在10年前，24岁的伊万卡开创了自己的同名高级珠宝系列。她非常有远见的适时看准电子商务，并且瞅准了珠宝行业的变革：由男人给女人买珠宝到女人开始自己买珠宝。并且珠宝也从生日礼物或纪念日礼物，变成了日常犒劳自己的礼物。 为自己的同名珠宝品牌拍摄广告 16岁做过兼职模特的伊万卡拍起大片得心应手 为自己的同名珠宝品牌拍摄广告的伊万卡 　　所以她将传统珠宝销售方式进行变革，一切以女性视角出发，再加上她自己美丽又能干的女强人形象，成功将许多有经济实力的白领变成了自己珠宝系列的死忠粉。毕竟以自己的经历讲故事，这种安利最打动人心，尤其是感性的女人心。 在办公室中设计珠宝的伊万卡 　　伊万卡设计珠宝的灵感来源于建筑，这很符合她地产大亨女儿&地产公司总裁的人设。 　　在她设计的珠宝中你会发现有一个共性，就是无论任何一件珠宝都会有钻石的身影，每一件都没跑儿。 　　钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币23540元 　　钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币29594元 　　钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币32956元 　　还是有钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币39682元 　　仍然有钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币45736元 　　还是钻石↓钻石↓钻石↓ Ivanka Trump高级珠宝 售价人民币84073元 　　当然一旦有钻石价格肯定不菲，大约在人民币1w-10w之间。 　　不过对于奢侈品的态度，伊万卡倒是很客观理智，她认为所谓奢华就是那些人们往往忽略的精致细节。   “I think true luxury and true quality is focusing on the details that other people don‘t see。”                                                                                                                                 ——Ivanka Trump   　　[败也珠宝] 　　伊万卡曾在采访中说过，由于自己拥有同名珠宝系列，并且眼光不错的丈夫也经常送她珠宝，所以她一般不会购买其他品牌珠宝，除非是那些很时髦新颖的时装珠宝。然而就是这些不值钱的时装珠宝让伊万卡栽了。 伊万卡在演讲时佩戴的耳饰 　　在美国大选进行的如火如荼之时，作为竞选家属的伊万卡在一次公开演讲时佩戴了一枚仅仅花了84美金（约合人民币565元）购买的黄金耳饰。（当然了，区区500块的价格肯定是类似14k金的纯度不高的装饰珠宝）。 发布在社交网络上的感谢信 　　这枚耳饰来自Lady Grey品牌，然而品牌的俩设计师Jill Martinelli和Sabine Le Guyader在得知伊万卡在网上订购了他家产品后，非常欠揍的给她发去了一封感谢信，并将信件内容公布在了品牌社交账号上，大体内容先是感谢了伊万卡的慷慨支持，然后话锋一转，说他俩将把伊万卡购买这枚耳饰的钱捐给希拉里·克林顿的竞选。。。谁成想好不容易买个平价珠宝，却不幸碰到了对方阵营的支持者，实在是点儿背（；-_-） 心疼她。。。 老娘被坑了！

范冰冰 　　在颜值几乎就是一切的娱乐圈，能冠上童颜女星称号的女星也是越来越多，脸上的皱纹、斑点以及瑕疵可以通过化妆和打光的方法掩盖掉，让老态变成年轻态。然而有一样，却是再怎么“耍心机”都很难掩盖住的，那就是能让所有女星花容失色的“双下巴”。不信，你看这些平时美到天上的女星，双下巴一现立马显老好几岁。 范冰冰 双下巴 　　不管在哪里，在什么时候一定要最优雅、最美丽的范冰冰也有掉进坑的时候，不管她当时的妆发造型多美完美和谐。那就是在她不经意间露出双下巴，并且成功被抓拍到的时候。或许你会说谁没有丑照，但是仅从双下巴这一点来说，确实让冻龄模范范冰冰显胖、显老了好几岁。 赵薇出席威尼斯电影节 赵薇 双下巴 　　近年来，可能在家庭事业双丰收的滋润下，赵薇看起来越来越富态，发福了不少。所以在盛装出席各种活动的时候，会经常会看到她的双下巴，尽管赵薇在整体面部的保养上面还是不错的，然后这看似臃肿的双下巴却或多或少让她的逆龄工作大打折扣。 柳岩写真 柳岩 双下巴 　　性感大女人柳岩脸的美饱满而满是胶原蛋白，像个优雅的少妇，不过她的双下巴却瞬间把她给出卖了，不是显得胖了，就是制造“微整失败”的假象。 陈乔恩 陈乔恩 双下巴 　　陈乔恩也是冻龄女神中的佼佼者，尽管是标准的肤白颜美的小V脸，但也逃不过双下巴的迫害，而耿直的乔恩自己更是深知双下巴一直是自己的短板，也常常在节目中用以自黑。 周迅短发造型 周迅 双下巴 　　看不见双下巴的周迅可以在四十岁的年纪饰演19岁的少女，也可以跟小鲜肉站在一起有满满的CP感，不过一旦双下巴暴露，泼辣的娇俏少女也只能瞬间变成熟龄阿姨了。 大S 大S 双下巴 　　为了生孩子，不顾自己形象的大S，在生下一对儿女之后也算是功德圆满，不过本就属于易胖体质的她身体和脸却发福地一发不可收，尤其是原本瘦削的脸盘已经变成了圆脸，双下巴也是清晰可见。尽管如此，大S也是一位值得尊敬的好母亲。 全智贤亮相品牌活动 全智贤 双下巴 　　女神全智贤由于自带婴儿肥，因此有时候会有若隐若现的双下巴出现，这不仅让她从视觉上看起来变胖了不少，也会让人觉得稍微有点老态和土气。 看了这些女星的双下巴照，尽管会有失偏颇，但毫无疑问的是双下巴肯定会让你显胖、显老。尤其是在这个大家争做低头族的时代，手机、平板电脑都是造成双下巴的元凶之一。 　　双下巴成因： 　　通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的，通常在40岁以后较多见，当然在青年和40岁以内的人可以因为肥胖或家族遗传性而出现，其主要作用机制是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而出现下垂的表现。由于当下年轻人的生活和工作状态，双下巴也在往低龄化发展，且很多瘦的人也相继出现双下巴症状，尤其是长期伏案工作的低头族，这其实也是早衰的一大表象。 　　双下巴的直接“危害”： 　　1、显胖、显脸大，这是所有姑娘都不想要的吧； 　　2、面部肌肤变松弛，并直接牵引颈部肌肤出现皱纹，引起更为明显且难以改变的老化症状； 　　3、严重的双下巴患者，转头时可能感觉不灵活，睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。 　　双下巴这样预防和治疗： 　　1、下颌提拉按摩 　　采用下颌提拉按摩的手法能够有效防止并改善松弛的下颌和双下巴。注意按摩的时候可以搭配具有紧致提拉或者燃脂效果的按摩面霜或者面膜。 　　（1）利用拇指和食指，由耳下开始，向下巴处延伸轻捏，进行轮廓按摩。 　　（2）利用虎口处的弧度，以拇指为支撑点，向上提拉整个下颌骨。 　　（3）四指伸开，抵住下颌角部位，用力向内侧按压。 　　（4）将四指分开，向两侧舒展下颌角出的肌肉，精致轮廓。 　　（5）利用手掌底部的区域，整体向上提拉下颚，力道不要太重，轻轻放松调整即可。 　　2、拍打颈部肌肤 　　每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。 　　3、做做双下巴瘦脸操 　　在家时： 　　（1）仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 　　（2）不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 　　在办公室： 　　（1）缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒； 　　（2）收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，或者嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，可以有效减少下颌的赘肉。 　　（3）像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟，还能有效减少脸上的赘肉。 　　4、使用抗老提拉面膜 　　面部松弛以及肌疲劳是是双下巴的最大成因，所以使用一些具有抗老提拉效果的面膜，能即时高校地改善这类问题，并起到焕活肌肤和气色的作用。涂抹式的可选择含有黑松露、咖啡因等成分的面膜，能抗老燃脂；面贴式的则可以选择挂耳式的紧致提拉款，它们还具有物理提拉松弛下颌的作用。 　　编辑推荐： 雅诗兰黛 （Estee Lauder）白金级奢宠蕴能黑钻奢华面膜 　　雅诗兰黛 （Estee Lauder）白金级奢宠蕴能黑钻奢华面膜 　　50ml 　　产品详情 　　蕴含雅诗兰黛奢宠白金系列独有的顶级黑钻松露超能精粹和突破性微晶嫩肤科技。令肌肤瞬间重现动人活力，绽放年轻光彩。肌肤吸收源源松露能量，疲惫一扫而光，肤色更明亮、净透，触感如丝般柔软，无暇美肌，焕然映现。三步式深层能量焕活：第一步，定制超纤焕颜刷干刷全脸轻柔按摩焕活肌肤；第二步，丰盈滋养面膜瞬间为疲惫肌肤注入源源活能；第三步，轻柔按摩，细致肌肤触感，重现自然年轻光泽。延续奢宠白金级蕴能黑钻系列精致草本花香，为感官带来前所未有的奢宠盛宴。 雪花秀 （Sulwhasoo）水律莹润提拉精华露 　　雪花秀 （Sulwhasoo）水律莹润提拉精华露 　　售价：RMB720/60ml 　　产品详情 　　水律微囊成分为肌肤注入水分的同时，锁住水分，防止肌肤水分流失。 深度保湿，提升胶原蛋白的质量，有效紧实提拉肌肤。川谷籽（薏苡籽）萃取物令肌肤水润光滑，同时修复细纹和干纹， 以提高肌肤新陈代谢、阻止肌肤干燥的卓越功效，缔造幼嫩莹润而富有生机的肌肤。 清爽而温和地被肌肤吸收，有效滋润因水分不足而干燥松弛的部位， 细心呵护每一寸肌肤。 达尔肤 （Dr.wu）Q10角鯊修复精华液 　　达尔肤 （Dr.wu）Q10角鯊修复精华液 　　售价：RMB710/35ml 　　产品详情 　　史上最轻盈的精华油！运用AGEVERSAL肌活修复科技，针对表皮、真皮、细胞、DNA注入能量全面启动修复，同时强化表皮健康屏障；严选天然橄榄油，经25道冷榨程序淬炼而成的高浓度植萃角鲨烷，滴滴珍稀精纯，独特轻盈质地，能迅速吸收立即润泽干燥，使肌肤柔嫩细致平滑，改善干荒、细纹、松弛等问题，焕发逆龄光采。 飞利浦 （Philips）微晶紧致嫩肤仪（至臻版） 　　飞利浦 （Philips）微晶紧致嫩肤仪（至臻版） 　　售价：RMB2580 　　产品详情 　　创新利用真空吸弹力给肌肤轻柔微提升按摩。每平方厘米肌肤接受到25千帕 （约等于一颗柠檬带来的压力） 的微提拉力，促进肌肤深层微循环，刺激胶原蛋白新生。顺着淋巴使用，更能有效帮助排出囤积脸部的水分与毒素，全面收紧提升面部轮廓，重塑紧致V线条。 维肌泉 （SKINVITALS）V脸轮廓晶莹焕肤双感面膜 　　维肌泉 （SKINVITALS）V脸轮廓晶莹焕肤双感面膜 　　售价：RMB118/3P 　　产品详情 　　精选的多种植物提取物，加速肌肤的吸收，持续使用能塑造令人称羡的美丽容颜。 蒂佳婷 （Dr.Jart+）紧致提拉面膜 　　蒂佳婷 （Dr.Jart+）紧致提拉面膜 　　售价：RMB220/5P 　　产品详情 　　具有高弹性的可拉伸面膜，持续拉升作用帮助护理面部轮廓。

听到这个消息 谁流泪了 　　据悉这已经是Gucci年内的第二次涨价，而本月早些时候Gucci在欧洲市场对全线产品进行调价。落实到各位小伙伴身上，就是种了草的单品究竟涨了多少！下面我们就来算笔账，看看这次GUCCI涨价究竟还得多努力几天才能平衡落差。 　　编辑也是本着公平公正的原则，致电了Gucci中国的客服，以下面这三款包为例。 　　GG Marmont 绗缝肩背包（小号） 　　客服价格：14900RMB 　　预估调价后价格：16390RMB 　　预估涨幅：1490 　GG-Marmont-绗缝肩背包（小号） 秀场同款 　　Dionysus 真皮手提包 　　客服价格：22900RMB 　　预估调价后价格：25190RMB 　　预估涨幅：2290 Dionysus-真皮手提包 秀场同款 　　Dionysus 刺绣肩背包 　　客服价格：30000RMB 　　预估调价后价格：33000RMB 　　预估涨幅：3000 Dionysus-刺绣肩背包 　　看完以上三款包包的涨价对比，是不是恨自己没早点下手！可究竟为什么Gucci会选择涨价？我们也来分析分析。 　　GUCCI涨价的原因 GUCCI 　　对于此次涨价，Gucci销售人员称，并不是因为Gucci更换设计师后新产品销量大增而涨价，而是奢侈品的价格每年都会有百分之几的涨幅，这里面会受国际原材料、全球汇率和货币等因素的影响。好了，明白了！ 　　满血复活的GUCCI 如今的GUCCI GUCCI创意总监Alessandro Michele 　　其实在新设计师上任之后，Gucci算是满血复活。根据最新财报显示，品牌上半年营业利润取得7.0%的增长。第二季度Gucci正价商品收入增长迅猛提高到了70%，相较第一季度收入增长的40%提高了30%。果然是卖得好，连涨价都是这么硬气。 　　今年Valentino下调亚洲地区价格 Valentino秀场 　　相较于GUCCI的涨价，大部分品牌还在实现着中国区降价计划。今年早些时候意大利品牌Valentino做出了降价的调整，决定自2016年4月29日起显著缩减欧洲、大中华地区和东南亚市场之间的价格差距。欧洲货品价格将保持不变，亚洲地区价格则会相应下调。 　　Chanel开启降价潮 Chanel 11.12系列 　　这样的举动或许原因在于去年Chanel的全球调价，去年Chanel决定协调旗下2.55、11.12、Boy三款经典手袋的全球市场定价。这意味着这三款手袋在欧洲的价格将大幅提升，而在中国市场的价格将下跌将近20%。。 　　2015年MOSCHINO在中国也降价了 紧随Chanel之后 MOSCHINO也降价了 　　由于Chanel的调价，导致了很多品牌开始思考“协调全球市场价格差距”的问题。2015年紧随Chanel之后MOSCHINO对中国区新上市的春夏饰品（包括手袋以及配饰）进行降低平均20%的全面调价。 　　部分奢侈品开始降价而GUCCI逆流而上 　　不难看出，在全球经济放缓的同时，奢侈品市场也进入了寒期。所以不少品牌纷纷加入降价热潮来刺激消费，至于御寒的原因总结起来如图。 奢侈品为何开始调价（图片内容来自华丽志） 　　在中国人买走了全球近一半奢侈品，而发生在本土的只占四分之一的时候，奢侈品针对中国市场的调价无疑是想把购买力锁定在本土。就像Chanel集团时尚部门总裁Bruno Pavlovsky所说的那样：集团降价策略也是对中国国内代购灰色空间形成打击。在面对全球统一价格计划逐步前进的时候，那么本次Gucci的涨价，无疑是在挑战这个市场，最终客户能不能买账，我们拭目以待。

　Valentino：牟钉 　　Valentino家的鞋子最具代表性的就是牟钉元素了，无论是平底还是高跟，火了这么多年，依旧是鞋子界的“网红妹”，大牌鞋子的入门货。其实牟钉这个元素一直都有出现在Valentino的设计上，包包中也有，但最有名的还要算这款鞋子。 Valentino牟钉鞋 Valentino牟钉高跟鞋 　　Christian Louboutin：红底 　　喜欢鞋子的女生应该没人不知道CL的红底高跟鞋吧，无论出过啥样的款式，红底都是他家的代表。其实一开始，Christian Louboutin的鞋底并不是红色的，而是他见到女助理正在往脚趾上涂红色的指甲油才给了他灵感。勾人魂魄的红色成就了Christian Louboutin性感的代名词。 Christian Louboutin高跟鞋 Christian Louboutin红底高跟鞋 　　Roger Vivier：方头+金属方片 　　说到RV，一度让人想到中国白富美们的最爱，尤其在国外，几乎是人手一双，但其实RV也可以穿的没那么网红气。你看Ines de la fressange的穿法赋予了RV一种低调成熟的法式时髦感。 Ines de la fressange穿RV Roger Vivier与Ines de la fressange 　　看了上面的图，大家也知道了RV的标志特点就是方头和金属方片，穿好了很有法式的味道，除此之外，还有的款式是在鞋前面的方片上镶了水钻，贵气十足。 Roger Vivier的方片高跟鞋 Roger Vivier方扣鞋 　　Alexander Wang：断跟鞋 　　Alexander Wang的断跟鞋是他的得意之作，从正面看鞋没啥特别之处，但侧过来就能看到鞋跟处缺了一块，又酷又新颖，显得高端又精致。 Alexander Wang断跟鞋 Alexander Wang断跟鞋 Alexander Wang断跟鞋街拍 　　Manolo Blahnik：四叶草方扣 　　Manolo Blahnik也是最近比较火，女性色彩比较浓的一个牌子，尤其是明星名媛比较钟爱，甚至有不少人都会把这个牌子当做自己的婚鞋，比如美国名媛Olivia Palermo在结婚时就穿的蓝色的Manolo Blahnik。 Olivia Palermo穿蓝色MB高跟鞋 经典蓝色MB高跟鞋 　　而他家最有代表性的一款鞋就是最经典的四角方扣的系列，不少明星都有穿过。 Manolo Blahnik Olivia Palermo穿MB蓝色高跟鞋 Sarah Jessica Parker 　　Acne：小笑脸 　　每个牌子都有小白鞋，造型看上去也差不多，一时间让人傻傻分不清谁是谁，而Acne家的运动鞋上面都有一个标志性的小笑脸，让人一看就知道是Acne的，不仅造型时髦可爱，还很有识别度。 ACNE笑脸鞋 ACNE呆萌的笑脸标志 ACNE笑脸鞋 　　Fendi: 小怪兽 　　Fendi的小怪兽不止在包包中有出现过，鞋子上也有，尤其在运动鞋上，识别度很高。 Fendi小怪物鞋 Fendi小怪物运动鞋 　　Prada: 太阳花 　　太阳花一直都是prada的很重要的一个元素，除了衣服，包包，在鞋子中也运用的很广泛。 Prada广告大片 prada的太阳花系列 Prada太阳花元素 　　声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。

开心开心，终于到了大肆穿靴子的季节啦~尤其是本季最流行的各种踝靴中靴，款式也是多到让你眼花缭乱。如果你还在琢磨着入手一款新靴子，那么先让下面这七位时髦大神们来给你安利一下她们的心头好呗！ 时髦女孩①号 Kendall Jenner 她要安利的品牌：Acne Studios 大名鼎鼎的爆款制造机Acne Studios想必不用我多做介绍了吧？从被抢疯了的L.Nyg 23卫衣到“断货王”翻毛机车夹克，都成为了全球潮人们追捧的超夯单品，而金小妹亲身示范安利的这款Ora Glass短靴，正面看并没有什么特别之处，然而透明材质的鞋跟被做成像融化了一半的冰块一样，吸睛又百搭有没有？ SSENSE.COM有售   时髦女孩②号 Bella Hadid 她要安利的品牌：Dear Frances 这个牌子虽然并没有那么的耳熟能详，但是在Gi小妹金小妹等带货女王们的力挺下，还是迅速成为了备受关注的鞋履新贵。当然你也可以像Gi小妹这样，用简单的黑色上衣与牛仔裤来搭配一款MIDI靴，如果你觉得纯黑色有点沉闷，人家还有鳄鱼纹的款式哦。 dearfrances.com有售   时髦女孩③号 Olivia Palermo 她要安利的品牌：Freda Salvador Freda Salvador于2012年在加利福尼亚由女性设计师Cristina Palomo Nelson和Megan Papay共同创立，是一个注重舒适度与设计感兼重的鞋子品牌。翘起的鞋尖与金属装饰让这款踝靴看上去多了几分洒脱与帅气，而像OP这样用一款衬衫裙叠搭毛衣来配这双靴子，成功营造出了刚柔并济的效果呢。 shopbop.com有售   时髦女孩④号 Jessica Alba 她要安利的品牌：Frye 常在北美淘货的同学们一定知道这个品牌，诞生于1863年的Frye可是美国最古老的皮鞋品牌，距今也已经有153年的历史了，妥妥的老字号！他们家主打各种真皮靴，质量与工艺都没得说。简单的款式让你既可以像辣妈Jessica这样搭配随性的大罩裙穿，也可以搭配裤脚带流苏的七分小脚牛仔裤，绝对好看！ thefryecompany.com有售   时髦女孩⑤号 Gigi Hadid 她要安利的品牌：Stuart Weitzman 这个牌子自然也是无需编辑多言，尤其是他们家的靴中圣品5050也是一到秋冬就爆火的款式。但是千万不要以为SW只有5050，像这款Clinger中靴也很适合现在这个时节穿呢。配一款过膝的针织连衣裙和一款薄厚适中的外套，完美~ stuartweitzman.com有售 时髦女孩⑥号 Pernille Teisbaek 她要安利的品牌：Vetements Vetements的鼎鼎大名真的是从去年响彻到了现在，除了火爆的卫衣单品之外，这款鞋跟设计成打火机造型的袜靴也几乎成了全球潮人博主们出街凹造型的必备款！时尚博主Pernille示范的这款皮质全白色就特别的百搭，上身搭配黑色针织衫和黑白印花半身裙，虽然色彩简单但搭到一起就是好看又和谐呢。 nordstorm.com有售 时髦女孩⑦ Alexa Chung 她要安利的品牌：PROENZA SCHOULER 这款靴子的亮点在于微微弯曲的香蕉跟以及后面的绑带设计，黑与白的干净配色也特别好搭衣服！而除了白鞋子与黑带子的组合外，还有十分优雅的鞋尖拼色的款式，也让人不禁想起了Chanel的拼接矮跟鞋呢。 avenue32.com有售

在别人的眼中明星们每天壕包不离身，一个月下来几乎不重样，或许你会吐槽她们败家、炫富，但你有所不知，这种买买买下来一不小心也成为一种投资途径呢。 引自北京商报的报道，GUCCI在本周一（10月17日）在中国涨价10%，掐指一算，这已经是其年内第二次调价，眼看着心仪的单品离我们越来越远，古力娜扎、马思纯这些有先见之明的小花们早已下手，现在，肯定偷着乐了吧。 GG Marmont系列手袋 马思纯上个月出发前往时装周时身穿橘色V领针织衫搭配了一件白色的百褶裙，在朦胧的夜色下格外靓丽清新。 肩上的那款白色的GG Marmont绗缝肩背包，当时的价格14900元人民币，预估调价后价格是16390元人民币，前前后后涨了近2000元的价格。 同样爱这款链条包的还有古力娜扎和宋茜，古力娜扎身穿字母印花牛仔蓝拉链裙，身背Gucci心形图案链条包，脚踩Chanel白色运动鞋。这款手袋调价前23000元人民币。 宋茜从日本回京，她戴蓝色鸭舌帽，反光墨镜，身穿深v无袖连身裤内搭白色T恤，身背的Gucci GG Marmont调价前约合14900元人民币。 针织衫 张柏芝现身长白山录制某综艺节目。她扎着高高的马尾，身穿GUCCI绿色虎纹毛衣，搭配牛仔裤，更加衬托出造型的干练和帅气。这件毛衣调价前约为14332元人民币。 古力娜扎穿着GUCCI红色针织衫亮丽而至，这件红为针织衫调价前约为14332元人民币。 倪妮的大片也很欢脱范儿，正好配上Gucci这件毛衫的童趣，好一枚娇俏的铲屎官~ 拖鞋 蒋欣牛仔夹克搭破洞短裤 Gucci卡通印花酒神包清爽俏皮 詹妮弗-安妮斯顿通身黑色搭配Tom Ford墨镜Gucci穆勒鞋，配饰出彩拉回平均分。 肯达尔-詹娜头戴太阳镜，穿Re/Done白色无袖上衣搭配Re/Done做旧九分喇叭裤，脚踩Gucci斑马纹皮草穆勒拖鞋，背Givenchy八边形链条包。 酒神包 马思纯同其母亲一起抵沪参加活动，脚踩Golden Goose蓝色亮片尾“小脏鞋”，背Gucci亮片装饰酒神包，收到粉丝赠送公仔，一路甜笑少女心爆棚。 时髦的小宋佳身穿Mira Mikati牛仔夹克内搭LaPerla吊带睡衣，简约随性，身背的GUCCI酒神包也是当下最新款式哦。 猫咪刺绣图案的Gucci酒神包终于被大幂幂收入囊中。 小白鞋 春春就是Gucci白鞋控，光Gucci的小白鞋就有好几双，其实像春春一样锁定一个适合自己的品牌，总能找到适合自己的小白鞋。

这周的新品真是非常精彩哦，化妆刷表现尤为出色，除了那些必备的实用功能，编辑想说，它们实在太美了好不好，心形、独角兽款已经够能收获女生心，哈利波特魔杖款，就不用说了！ 哈利波特魔杖化妆刷 哈利波特的热潮最近强势回归，除了前传 《怪兽与牠们的产地》即将于 11 月上映，令粉丝们都相当期待外，新晋彩妆品牌storybook cosmetics将要推出让人激动不已的哈利波特魔杖化妆刷。最近官方又公布了更多细节。这五把刷子均采用合成刷毛，做旧感的金属刷杆质感棒棒哒！你们熟知的哈利波特，赫敏， 劳德的魔杖都在其中。并且每套刷子还附赠黑色的收纳袋。恩...买呢买呢还是买呢！ 现在已经开放预购，定价美金$55元，只要加上邮资也可以运送到世界各地。Instagram上已经有78.2K的关注，想要有这组具有魔力的刷具组，如果手脚不够快，可能会抢不到哦 IT Cosmetics 心形化妆刷 IT Cosmetics 的化妆刷，表面上平平无奇，但却引起了一轮抢购热潮，秘密就在它的心形剪裁的刷头上！假如你从刷毛顶部看，就会发现刷毛是呈心形的，所以当你把胭脂沾上面上，也会出现一个心形的胭脂图案，相当可爱，少女心实时无限爆发！ unicorn lashes独角兽化妆刷 老外对独角兽的热爱由来已久！最近以卖假睫毛为主的品牌unicorn lashes很应景的将推出一套独角兽化妆刷。一套包括10只化妆刷和一只钻石造型的刷包。刷杆为陶瓷白色的螺旋状，设计酷似独角兽的角，色彩温柔又缤纷的刷毛则让人联想起独角兽的美丽鬃毛，充满仙气。一整套售价为45英镑，大家觉得如何？ Vely Vely梦幻粉化妆刷 韩国品牌Vely Vely，也把过往予人冰冷感的化妆扫具重新改造，换上一身梦幻的粉红色调。与此同时，更破格地推出一个盒形的洗扫工具，只需把曾使用的化妆扫轻轻按压于内藏的海棉之上，海棉的清洁剂便可轻易地融化扫具上残余的妆物，无需再冲水，绝对是懒女生的福音！外形内涵也是满分，真正的内外兼备，教我们如何不爱？ 既然说到了化妆刷的清洗，那么编辑的问题来了：平日有化妆习惯的女生，不知道你多久才会清洁一次你的化妆刷呢？其实我们每天都在用的化妆刷，应该每个星期清洗一次，因为若不好好清洁，其实非常容易滋生细菌。如果你觉得清洁化妆扫好麻烦，以下为你介绍的这件美妆神器应该可以令清洁的过程变得更方便。 这个化妆化妆刷神器简直为你而设！ Signa化妆刷清洁手套以硅胶制造，八种不同的清洁表面均有突出的硅胶，比起一般的清洁方式更干净，只要把手套进手套内，将你的化妆刷沾湿后，加上清洁剂在手套表面以打圈的方式清洁即可。你也想要这个化妆扫清洁神器？ 这个自动清洁机，洗刷从此不求人！ 假如，这个动作也可以假手于人，那实在是太好了！你现在就可以了，不过是假手于机器，外国有一个名为 Lilumia 2 的自动洗刷机器，你只需要在仪器中倒入水份及清洁剂，再把刷具插谁机器内，机器就会自动帮你洗走刷毛间残留的妆物。过程全自动不求人，同时可以处理 12 支化妆刷，虽然产品149美元，不过却能为你省去不少时间，绝对值得投资！

BBC虽然一直秉承着黑中国的传统，但他们的纪录片拍的确实很牛掰，而其中的一部纪录片在推出之后就在健身圈引起不小轰动——锻炼的真相！ 这部纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”，主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题： 1、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。 2、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体的健康问题也许比胖子更为严重。 3、短时间高强度锻炼，效果堪比长时间的温和锻炼。 下面我们就来图解这部洗脑式的纪录片，看看你到底锻炼对了没！ 带着疑虑，Mike开始了他的第一个实验：长时间低强度运动到底能消耗人体多少热量。 带着阻氧面罩，主持人进行了一个小时的慢跑，时速在10公里左右，虽然不快，但是还是让他比较疲惫。 旁边的体育科学家分析了他的能量消耗后发现，Mike在这一个小时中的热量消耗为16大卡/分钟，也就是说这一个小时慢跑下来，他只消耗了960大卡热量，结果不尽人意！ 跑完后，Mike随手拿起了一杯咖啡、一块松饼和一根香蕉这三款零食来犒劳自己，而出乎他意料的是，这三种食物的总热量高达880大卡，要消耗掉这些热量起码要跑55分钟。更重要的是，研究证明，运动后大多数人会倾向于吃更多食物，等于白跑了！ 看来，慢跑、快步走等低强度有氧运动并没有我们想的那么“强力”！ 既然对减肥的效果并不大，那我们是不是就不要跑步了？答案是否定的，因为低强度运动对健康有着特殊的意义。所以就有了第二个实验。 Mike被邀请去吃英式传统早餐，大概就是这样的： 分量虽小，但热量却不低，这份早餐的脂肪含量相当于普通人一天的脂肪摄入量。 吃完这顿早餐4个小时之后，Mike来到格拉斯哥大学运动医学实验室进行了抽血化验 结果让他大吃一惊，这顿早饭让他血液中的脂肪含量增加了一倍。 跟吃早餐前的血液样本一做对比，就能很明显看出右边试管里的脂肪层更厚。 而更危险的是，这种脂肪很容易形成血管脂肪壁，进而导致各种心血管疾病。同时，这种脂肪也是内脏脂肪的主要来源，内脏脂肪是指隐藏在我们肝脏、肾脏、脾脏等内脏周围的脂肪。 Mike随后来到医院进行了磁共振扫描，然后被吓到了，白色的部分都是体内的脂肪。 也就是说他的体型虽然不胖，但内脏脂肪却很多，是那种外瘦内肥类型的。 为了探究低强度运动与血液中脂肪的关系，Mike又做了另外一个尝试，就是进行90分钟的“散步”。 然后再来一顿同样的油腻腻的早餐 同样进行血液化验，可结果却让他吃惊。 前一晚90分钟的散步，让他第二天饱食一顿早餐后的血液脂肪含量相比上次餐后减少了三分之一。 这是因为，运动能在人体内激发一种酶，在消耗脂肪的同时，也在阻止摄入的脂肪进入血液，从而降低血脂。 然而不是每个人每天都能进行90分钟的散步，那么有没有什么方式能够在更短的时间内达到这种效果呢？ Mike接着又进行了第三场实验：短时间、高强度的运动。 Mike以自己的极限速度骑单车20秒，短暂休息后继续，每次三组，每周做三次训练。实验证明，这种锻炼方式所能带来的健康益处，等同于在每周在健身房中锻炼两到三个小时。 这种锻炼方法的原理在于，高强度运动能分解肌肉的糖原储备，而这正是血糖的储存方式。这会让肌肉向血液发出信号，“我需要更多的糖”，并从血液中取走糖分。更重要的是，散步或慢跑只能调动20%-30%的肌肉组织，而这种方式则能调动70%-80%，启动了大量的协调机制。 然而，以上所说的训练方法却有一个前提，即不能久坐，这就是Mike参加的第四个实验：平时静坐工作，晚上集中时间锻炼的他，将和一位每天需要不停走动6个小时的餐厅服务员进行对比。 在我们的印象中，走路算不上健身运动，而平时工作，晚上按时去健身房锻炼会给我们带来很好的减脂效果，但是结果却令人惊讶！ 下图上部分是那位没有固定健身习惯，但是平时较为活跃的女餐厅服务员，下部分则是平时静坐工作，每周按时健身的主持人。仅活动量这块，女服务员就比男主持人多消耗了500大卡。 运动医学家最后表示，平时久坐少动，即使定期健身也于事无补。久坐是最常见的健康杀手。 这几项实验告诉我们几个健身原理： 低强度有氧运动并不能给我们带来想象中的减脂效果。健康减脂需要我们结合无氧运动提高我们集体的代谢能力和有氧运动提高我们的整体消耗。 很多不运动的人看起来不胖，但是内脏脂肪含量很高。这些内脏脂肪对我们身体有更大的危害。为了赶走这些多余的内脏脂肪，尽管不胖，也需要运动起来。 减肥首先需要一个积极活动的生活态度，其次才是健身房里健身。当你提高平时日常生活中的活动量，比如多走路、多站着，而不是静坐少动，你的能量消耗就在不知不觉中提高了。 下面再给大家推荐一套 高强度减脂Tabata练习 每个动作20秒 动作间休息10秒 8个动作为一组 每次做四组 让你大汗淋漓全身酸爽 波比跳 ▼ 跳起箭步蹲 ▼ 登山者 ▼ 俯卧撑 ▼ 卷腹 ▼ 开合跳 ▼ 高抬腿 ▼ 俄罗斯转体 ▼ Bingo ▼ 其实减肥不是我们健身的最终目标，拥有一份积极的锻炼热忱，回归一个健康的生活方式，才是健身的本质。