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伴随时装周的开始，超模这个群体又成为了焦点人物。除了复制黏贴一下街拍的穿搭技巧外，你也能偷学一下她们的自拍技巧，发出超模级别的朋友圈。如果你想拯救一下不温不火的朋友圈，那就跟着这8张照片，偷师超模们吧！   不用羡慕超模，偷学这8招，你也能拍出同款的High Fashion照片。 【第一招】乱入感让自拍真实不做作 如果你想拍一张朋友间的合影自拍，别傻乎乎地排排站，挤进镜头，那样的摆拍嫌疑也是过于浓重，很做作！试着一个人作为自拍的主角，其他人乱入一下。这样一来，感觉画面一下子就生动起来了，也很俏皮。 【第二招】素色背景让自拍变时尚大片 如果想提升一下逼格，装装B的话，一定记得要找一个出纯色的背景。这样，你就能轻松把自拍变成时尚大片。你的照片都跟超模一水平了，不信没人给你点赞。 【第三招】让工作场景乱入镜头 谁说自拍一定要美美哒？试着把工作的场景乱入到你的自拍中，这样不仅能营造出场景感，也能让你的自拍不那么无聊。像是这两位超模，即使文字写的是“马上就要上场了”，那么大家也能从背景杂乱无章的衣架和服装里读出“这是一位超模”。 【第四招】人群当背景也能美美哒 你或许会觉得杂乱的人群一点美感都没有，那你可真的是错了。站在行色匆匆的人群中，把它们作为背景，之后，再用菜鸟级的修图软件背景虚化一下除你之外的所有地方，这样，你不但会成为自拍的视觉中心，还能制造出高端的延时摄影效果。 【第五招】假装自己被偷拍了 虽说是自拍，不过你也可以摆出惊诧的表情，假装自己被偷拍。这样很俏皮，也能比一众假笑脸更能让人会心一笑。对于你那些每天阅自拍无数的朋友而言，他们疲劳的审美正需要你的照片去拯救。 【第六招】让别人自拍你在自拍 你可能觉得这是一个绕口令，其实并没有！说白了，就是当你的朋友自拍的时候，不要拍自己的脸，而是把你自拍的过程作为镜头拍摄的对象。既有创意，又有趣味，我觉得会有一大波人效仿你。看！你也能做自拍界的时尚先锋。 【第七招】安安静静的自拍 如今，抽风范儿愈发成为自拍界的风潮，感觉所有人都在不好好自拍，不是麦粒上身疯狂吐舌，就是华妃附体大翻白眼儿。因此，如果你偶尔po出一张正常的自拍，大家并不会感到无聊，或许还会问：“这位安静的女子是谁”。 【第八招】怪表情让你一招制胜 别误会，怪表情可不是让你撅着嘴唇装某种家畜，而是在美美哒情况下，做出奇怪的动作。像是把手指放在嘴唇上做出“闭嘴”的姿势，或是如图所示，做出惊吓状，这都是可爱又不失有趣的绝佳自拍动作哦！

2016春夏纽约周上，编辑深深地被Diane von Furstenberg的发型所着迷，70年代的BOHO风超浓郁，BOHO风格继承了波西米亚纯真、可爱的乡村式风格，更加添了嬉皮主义的色彩，对于发型的要求更是精益求精，头顶艳丽花朵发饰更突出了女人洒脱性感的一面。这跟Alexander Wang的短刘海cool girls发型截然不同，但同样用发型和时装的搭配，来突出这季的趋势主题。让我们总结一下纽约周上那些个性时髦的发型，或许就有你情有独钟的哦。   2016春夏 Diane von Furstenberg 秀   2016春夏 Diane von Furstenberg 秀   2016春夏 Diane von Furstenberg 秀 像Diane von Furstenberg这样精致的BOHO风确实令人着迷，看似夸张浓艳的造型，看上去复古气息很浓郁。就像每个模特都是复古波浪卷发，一侧的花型头饰增添了不少乡村风韵。 如果这样的发型运用在生活当中，我们可以将BOHO风带到音乐节，带到派对上，突出异域风情，但又不失女人本身独有的性感韵味。 2016春夏 3.1 Phillip Lim秀   2016春夏 3.1 Phillip Lim秀 简约的花型盘发并没有看出十足的特点，但在 3.1 Phillip Lim秀场后台，我们看到模特头发上的网状发带，确实是一大亮点。 在日常生活中，这样的网状发带不会给人一种夸张感，精致细腻的造型会抚平你的乱发，让你即便没有时间捯饬头发的时候，也可以盘起头发，带上发带出门，这样的精致感一点也不亚于任何一款广告造型。 2016春夏 Jason Wu秀   2016春夏 Jason Wu秀 在Jason Wu的秀场上，干练有型的盘发造型应该会深受女白领们的喜爱，这样拗造型的目的就是要突出精致的五官和妆容。 日常生活中想要塑造这样的发型其实很简单，涂抹一些定型产品，抚平杂乱的头发，精致感有了，相信搭配你的红唇妆容会给你的外貌增亮不少。 2016春夏 Givenchy秀   2016春夏 Givenchy秀 Givenchy把秀场搬到了纽约周，一向对造型很讲究的设计师这次也不例外，只是想要突出精致的时装细节，或许在发型上就不会过于花哨。就算是中分直发，也会给人一种酷酷的感觉。 无眉裸妆搭配中分直发，相信这样的组合会掀起一股造型热潮，至少看似简单的发型也会塑造出不一样的审美效果。   2016春夏 Vera Wang秀   2016春夏Vera Wang秀 在Vera Wang的秀场上，BOBO发型又风靡起来，只是这次主打的发色是黑色，柔亮乌黑的秀发搭配裸色妆容，清新感十足。   2016春夏 Alexander Wang秀 2016春夏 Alexander Wang秀 2016春夏 Alexander Wang秀 这次在Alexander Wang 2016春夏大秀上，模特们用裸妆呈现出纽约街头风，而发型更是亮点，模特们这种极短的刘海发型在大家眼中或许是呆呆的感觉，但在Alexander Wang 的秀场上，这样的发型就是Cool Girls。 当然刘海的精髓可不是越齐越美，在最新的一季时髦中，刘海要短，更要讲究“参差不齐”，最好是不规整的短刘海，这样的发型才不会显得你过分“呆傻可爱”。否则你可以就会误入这一行列，而不是走起纽约街头风了。

说到法国奢侈品牌蔻依Chloé，你脑海中闪现的是经典的Paraty Bag，还是在今年火到不行不行的Drew小猪包呢？这个诞生于1952年的经典品牌在这半个世纪中曾经经历数度设计师的更迭，而如今的现任设计师Clare Waight Keller则将品牌的法式浪漫与优雅诠释得淋漓尽致，更是被誉为重塑品牌的女人！今天编辑要为大家介绍的这款Chloé美包虽然不如小猪包那般火红，但却凭借百搭的外型与更高的性价比，被VOGUE杂志誉为2016年必火的IT BAG！它就是Georgia Bag。   从2005年Paddington锁头包的诞生，到中期Paraty三角包的盛行，再到如今Drew小猪包的爆红，Chloé基本上隔一段时间就会推出一款经典IT BAG，而这款Georgia虽然不像前面几位前辈那么被人熟知，但是早前已被VOGUE封为2016年必火的IT BAG！半圆形的马鞍包款式与双层包盖的设计看上去十分简约干练，秉承了Chloé一贯低调精致的品牌形象。 Georgia分为小号和迷你两种款式，既可斜挎也可以当做手拿包，材质上以小羊皮和小牛皮为主，另外还有蛇纹和金属质感的设计元素。在国外的电商网站上Georgia的标价约为5000-8000人民币，显然在性价比上比动辄10000人民币起跳的小猪包要高。 Chloé 2015秋冬形象广告，显然以Georgia作为主打包款。 Georgia Bag细节图   目前在国内Georgia还并没有算真正的火起来，不过在欧美时尚街拍中却已是不乏TA的身影，从随性的衬衫牛仔裤LOOK到甜美可人的蕾丝裙，搭配一款Georgia都能成为整体造型的一大亮点！所以说TA是IT BAG界的最强潜力股一点都没错。

  　　导读：牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。 　　自制牛奶面膜 养出丝滑嫩白肌肤 　　牛奶+燕麦=去掉斑点 　　材料：牛奶、燕麦 　　做法：根据自己所需的量取燕麦放入锅中，再添上半杯牛奶，开小火煮沸，放置一旁冷却，待温后将其涂抹在脸上，10分钟做左右用温水清洗干净。有效消除肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。 　　牛奶+草莓=清洁面膜 　　材料：牛奶，草莓 　　做法：准备好50g草莓洗净后放入榨汁机中榨成泥状，并在其中加上一小杯纯牛奶调和，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。具有很不错的清洁作用，能清理毛孔内的垃圾、油垢，改善油性肤质。       牛奶+食盐=告别粗糙 　　材料：牛奶、食盐 　　做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让肌肤变得光滑细腻。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙。 　　牛奶+醋=消除眼皮浮肿 　　材料：牛奶、醋、温开水 　　做法：准备好适量的纯牛奶，并在其中添上少量的醋和清水调和，混合均匀后直接涂抹在脸上，并进行适当的按摩，在眼皮浮肿的位置多3-5分钟，再用洗净后再用热毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消肿。若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

  　　女人对高跟鞋是情有独钟的。穿上高跟鞋,可以让小腿更显得修长并增加身高；同时当鞋跟10厘米时,足背与地面会呈45°的完美角度,拉长小腿并使肌肉紧收, 为了维持身体的前后平衡,臀部肌群收缩并抬臀,小腹自然收缩,胸部挺起,能使女人媚态百现，体态轻盈，丰韵娉婷，成为我们生活中一道道移动靓丽的风景线。 　　中山大学孙逸仙纪念医院骨外科创伤骨科专科副主任宋卫东介绍，美丽动人背后，是要付出健康代价的。美国足踝外科协会调查研究报告:42%的美国女性承认穿高跟鞋不舒服但不会因此而放弃穿高跟鞋;73%的美国女性已经患有与高跟鞋有关联的疾病。脚在窄而尖的狭小空间内，脚趾与脚趾、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝；鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖限制脚趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患；鞋跟抬高，小腿后侧肌肉收缩，导致跟腱短缩；身体重心向前移，导致骨盆前倾，臀部及背部肌群收缩，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和腰背肌劳损因不可避免而引起腰酸痛。 　　宋卫东表示，如有以下情况，建议不适合穿高跟鞋，因为再穿的话会导致疾病加重和损伤出现： 　　有足部疾病如拇外翻和扁平足。穿高跟鞋时，由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，远端脚趾偏离了内侧的轴线而向外侧移位，会诱发而形成拇囊炎或大脚骨。穿上高跟鞋，足跟抬高后，身体重心前移，小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧，犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样，长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”，而导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛，久而久之，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。 　　患膝关节炎和膝盖曾行手术治疗。正常行走时足底着地，前足推行我们前行，踝膝关节垂直在同一轴线可以吸收分解更多的震荡力。但穿了高跟鞋后令身体重心前倾，膝关节承受压力增加；再者穿上高跟鞋后总是脚前掌先着地，致膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。长时间的紧张和压力导致髌股关节的过早劳损诱发膝关节炎。 　　习惯性踝扭伤。宋卫东说，足跟抬高后，踝穴相应增大，韧带相对处于松弛位置，行走时踝关节稳定性差，容易引起足部扭伤。 　　16岁以下骨骼未发育成熟者。16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态，足弓尚未完全定型，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。 　　足底脂肪垫减震能力减弱的年长者。女性过了30岁后，随着年龄的递增，足底的脂肪组织萎缩，脂肪垫会逐渐变薄，吸震能力会减弱，会导致疼痛发生或加剧。 　　孕妇和肥胖人群。穿高跟鞋后，加重身体重心前移趋势，容易摔倒；收腹提臀，重心的改变骨盆会相应地向前倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，可能会导致扁平足。 　　高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。据美国足踝外科协会研究发现，女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较，两年后跟腱变厚变硬，小腿后侧肌肉短缩13%，再穿平底鞋，肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。