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  　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。 　　三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。 　　常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。调理月经，改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。 　　按揉三阴交可以采取以下方法： 　　按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。 　　叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。 　　摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3―5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2―3次，每次持续2分钟(产生酸胀感)；月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。

 史上最全王菲化妆台开扒分析！告诉你“天后”好皮肤是因为…自从李嫣这个网瘾少女在把妈妈的化妆台曝光了以后，就有好多帖子开始八天后王菲的化妆品了，LO主@狐九哥整理了一份绝对是目前最全最多最详细的王菲同款手册！一共辨认出了近四十多种哟！天后的时尚你还不快跟上？！　　　　看到这大大小小一摞一摞的瓶瓶罐罐了吗？！　　数量之庞大，一眼根本望不到边……　　▼　　　　再别问什么牌子的化妆品好用啦　　以下这些天后同款拿好不谢　　主页君预测很快就会断货的！　　▼　　　　▼　　　　　　　　　　　　　　天了噜！终于分析扒完了！　　这下你知道天后自拍为什么永远都可以像一个二十岁的美少女了吧！　　“这世界上没有丑女人，只有懒女人！”　　然……我只想让我的钱包哭泣一会儿…… 

据路透社当地时间10月13日报道，中国的消费者在奢侈品的选择上和过去单纯“炫富”有着明显的转变，这也导致了越来越多的奢侈品品牌开始调整其产品上的Logo的大小以及数量。   来自全球知名咨询公司贝恩的丹尼尔·齐托（Daniele Zito）认为，“如果说中国的消费者以前购买奢侈品是为了炫富，那么现在则是想更多的展示个人的品位，以及希望挑选到奢侈品行业中最好的产品。”   伦敦著名高端百货公司塞尔福里奇的个人购物主管James Servini认为，“虽然现在中国消费者会选择一些比较小众的品牌，但前提是他们之前曾听说过这些品牌。”   2014年，中国奢侈品市场首次出现负增长，相比2013年下降了1%。 杨一 澎湃资料   调查显示，中国消费者比较感兴趣的品牌包括Valentino（华伦天奴）、Dolce & Gabbana、Givenchy（纪梵希）、Chloe（蔻依）及Miu Miu等。备受关注的服装品牌有Victoria Beckham、Alexander McQueen，以及韩国品牌Mojo.s.phine和Ozoc。   多名个人购物助理表示，来自上海和北京等一线城市的中国消费者开始将不同的品牌进行混搭，以创造出自己的风格；那些来自中国二三线城市的顾客则更愿意从头到脚都穿同一个品牌，以确保整体效果不出错。   据路透社调查，在出国游的途径上越来越多的中国消费者选择自由行而非跟团，购物也更趋向于自己购物或者帮朋友代购。   中国消费者两年之前购买的奢侈品的三分之一被指都是以行贿为目的，比较热门的礼物有劳力士手表、轩尼诗干邑白兰地、Gucci手袋等。   随着中国2012年掀起的反腐之风，中国的奢侈品市场受到严重的冲击。据贝恩此前发布的《2014年中国奢侈品市场研究报告》，2014年，中国奢侈品市场首次出现负增长，相比2013年下降了1%。导致该结果最重要的两个原因是来自中国政府反腐的冲击，以及越来越多有能力的中国消费者选择去海外购物。   中国内地市场销售量的锐减，令Prada（普拉达）、LV及Gucci（古驰）等在中国内地设有多家专卖店的品牌受到重创。2014年全球奢侈品行业销售增速从2013年的7%放缓至5%，而之前几年的销售增速则都超过10%。   尽管中国经济增速在放缓，同时中国内地奢侈品市场受到重创，但中国消费者在海外的奢侈品支出并无减弱迹象。全球最大的退税公司环球蓝联称，7月和8月，中国游客的全球支出同比（比上年同期）分别增长73%和65.6%。   分析人士预测，中国消费者购买的奢侈品中，超过三分之二是在海外购买的，购买地主要为巴黎、米兰、伦敦、纽约及东京等热门购物地。由于汇率、退税及其它折扣等因素，这些地方的奢侈品价格相比中国市场的售价便宜了50%左右。   此前备受中国消费者偏爱的香港失去了大量内地游客，严重影响了奢侈品在香港的销售业绩。香港特区政府统计处发表最新的零售业销货额数字也显示，香港零售销售同比下跌2.8%。   汇丰奢侈品分析师Erwan Rambourg称，目前只有大约5%的中国人有护照，未来境外游会迎来更大的增长。

  　　MM们知道秋天已经到了吗？虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦！并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗？秋季减肥食品有哪些呢？下面为大家介绍7种适合秋天食用的减肥食物，滋润又排毒，让你在这个秋天，减重养生两不误。下面赶紧跟随小编来看一下吧。 　　1、南瓜 　　味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 　　2、羊肉 　　补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 　　3、秋梨 　　秋季要减肥，秋梨怎么可以少呢！秋梨含有多种营养素，它所含的维生素B族能降低血压，帮助消除秋季疲困感，秋梨与苹果一样含有果胶，有助于通肠利便。秋天，受气候影响，身体会发生相应的变化，上火、燥热等都是普遍的现象，秋季减肥吃秋梨正好可以改善这种情况，秋梨润肺去燥的功效很好哦！ 　　4、紫菜 　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　5、香蕉 　　虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。      6、苹果 　　内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　7、木瓜 　　含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 　　8、禽蛋 　　禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 　　9、芝麻 　　芝麻含有丰富的维生素、维他命等营养素，芝麻还含有蛋黄素，蛋黄素能防止身体变胖，所以芝麻是减肥期间应该多吃的食物，另外芝麻所含的维生素E很丰富，能够美容美肤哦。秋季要减肥，但也不能忘了护肤，既能减肥又能护肤的食品是最好的选择，芝麻就是其中一种啦，而且芝麻有很多搭配可以选择，推荐给大家黑芝麻粥，做法很简单，把黑芝麻炒熟以后和大米一起煮成粥就可以了，黑芝麻粥既具有减肥功效，还能美肤、养生，MM们大可一试！ 　　10、葡萄 　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

    　　看到鼻子上有黑头的时候，很想把它弄掉却不得其法，每天对着自己的“草莓鼻”就郁闷。在去黑头前，女性朋友们要注意去黑头的六个误区！否则，用了错误的方法适得其反，弄伤自己的皮肤就得不偿失了！ 　　一、去黑头的误区 　　1、年轻人才会长黑头 　　黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。 　　2、小苏打有效去黑头 　　网上盛传小苏打去黑头的一个说法是：黑头本身呈酸性，小苏打是碱性。酸碱中和之后，黑头溶解，一搓就出来了。但是酸和碱之间要有一定吸引力，才能发生中和反应。 　　小苏打和黑头之间的作用力极小，反应速度极慢。想要中和后去掉黑头，恐怕需要几天的时间。恐怕黑头没有去除，鼻子上的肌肤会被灼伤。       二、推荐去黑头的小方法 　　1、米饭法 　　材料：刚蒸好的米饭 　　方法：蒸面5分钟；把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓；揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔；大约20分钟后，清水洗净。 　　2、蛋清法 　　材料：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸 　　方法：蒸面5分钟使毛孔张开；。把蛋清涂在有黑头处；在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气；在吸油纸上再涂一层蛋清；待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟；用收缩水拍打鼻头部位。 　　凡是不可能一蹴而就，去黑头需要耐心。米饭、蛋清等方法虽然成效慢，但是胜在不伤皮肤，只要多做几次就会有效，何乐而不为？ 　　3、用盐搓可以去黑头 　　网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就ok了。 　　这个方法看似简单，其实水量极难控制。水加多了，盐都融掉了，没有效果；水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。 　　4、黑头弄出来就不会再长了 　　众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。 　　已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。 　　5、黑头导出液+暗疮针刮 　　黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除，这种方法也只能对付刚刚形成的黑头。如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。 　　不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤是在受罪呢。 　　6、鼻贴经常用效果好 　　刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。 　　但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，不仅成效差，而且会损伤皮肤表层，破坏肌肤保护层。