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    孩子的三大深层渴望:安全感最重要

          父母创造条件,能够让孩子在安心做真实自己的前提下,内心渴望得到满足,这是孩子健康成长的关键。而且,这么做并非只对孩子有好处,对父母也有滋养作用,因为人与人在渴望层面的联结互动,本身就是一种滋养、治愈的能量。   “安全”“接纳”和“我是重要的”这三种渴望在帮助孩子建立自尊自信方面尤为重要。以下九个案例,帮助父母辨识出孩子的这些渴望,并学会用健康的方式予以满足。   安全   安全感是生命的底色,深深影响着每个人的存在状态。人们只有在拥有基本的安全感后,才可能放松下来,更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。否则人们会挣扎在恐惧当中,耗费巨大的能量去寻求安全感,很难有精力和心情真正地享受生命。   一个人的安全感越充足,他就越自信而有力量,自在地享受生活,愉悦地投入工作。人们的安全感从刚来到这个世界上就已经开始建立,年龄越小时,安全感的状态越重要,对人一生的影响也越大。而孩子的安全感最重要的来源就是身边的父母,父母对待他的态度以及父母自身的安全感状态会对孩子产生重要影响。   永远不说抛弃   妈妈:我们家小刚可不听话了!不过,最近我找到了一个办法治他:如果他不听话,我就说不要他了!他还真害怕。上次,我们一起去儿童乐园玩,他赖着不肯离开,我就说再不走就不要他了,然后真的头也不回地走了。他哭着一路跟上了我。但是每次这样之后,他都会哭很长时间,挺不好哄的。   孩子:妈妈总是说不要我了,我好难过,也好害怕。   心理影响:被抛弃的感觉很可能会让孩子感到生存危机,怀疑自己的价值。   为了让孩子听话而恐吓他,特别是以抛弃来要挟,这在孩子还没有能力分辨出恐吓和真话的区别之前,对孩子而言就是非常令人恐惧的真实情况。他甚至可能感到生存受到了威胁,进而对父母产生不信任感。更为敏感的孩子还可能会为自己的处境焦虑,花费很多能量和精力去证明父母是否爱自己,以确认自己是不是安全。   满足“安全”渴望的建议:永远不要让孩子有被抛弃的感觉。   父母的态度有时候对孩子而言是生死攸关的大事,特别是涉及抛弃这一基本的安全感。因此请记住:永远不要以抛弃、不理睬来威胁孩子。无论在什么情况下,都要让孩子清楚地意识到父母是永远不会抛弃他的,即使出于不得已的原因离开甚至是死亡,父母的心也一直与他在一起。这样,孩子就能建立起最重要、最基本的安全感。   案例中,如果妈妈能够给孩子提供至少三个选择,比如:选择现在离开、再玩三分钟离开、再玩五分钟离开等,那么孩子会更容易接受,因为他能在一定范围内做选择。如果孩子坚持不走,妈妈也没必要发脾气,可以带着对孩子的理解和自己的坚定,直接抱走孩子。当我们温柔而又坚定地执行规则时,孩子就会知道必须这样做了,不再纠缠。这种方式不会对孩子的安全感和自尊造成负面影响。   可参考如下对话方式:   妈妈:我们得离开了。你是要现在走、再玩三分钟,还是再玩五分钟?   孩子:不,我不走。   妈妈:妈妈知道你不想走(共情),但不行,我们必须要走(界限)。不过你可以选择再玩几分钟(选择)。   孩子:我要玩一个小时!   妈妈:不可能,没那么多时间了。再玩五分钟吧(建议)!   孩子:不嘛,半小时!   妈妈:不行。这样吧,既然你很想玩,我们延长到八分钟(尊重)。   孩子:不,十分钟!   妈妈:好吧,就十分钟(尊重)。十分钟到了我提醒你离开。   孩子不是“出气筒”   妈妈:我最近工作不顺心,又不能在单位发脾气,憋了一肚子火,回家后看什么都不顺眼,就会训女儿几句。结果她不知怎么搞的,好像最近火气也特别大,总是哭啊闹啊,真是火上浇油,烦死人了!   孩子:妈妈总是无缘无故地冲我发脾气,前一分钟还好好的,后一分钟就会板起脸来凶巴巴地对我。我很害怕,不知道自己到底哪里做错了,惹她不高兴……   心理影响:父母对自己的情绪处理不当,可能会影响孩子的安全感。   当父母被情绪控制而对孩子发脾气时,孩子首先会感到害怕,这是本能的反应。其次,还可能会自责和内疚,认为是自己哪里不好,做错了,才让父母发脾气的。这种觉得自己不好的想法,使得孩子的自我价值感降低。如果父母的情绪总是变化无常,那么孩子可能会变得小心翼翼,做什么事都缩手缩脚,因为他时刻担心自己做错了。   满足“安全”渴望的建议:父母处理好自己的情绪,尽量不让自己的情绪给孩子带去负面影响。   每个人都需要对自己的感受①负责。当父母能够用更健康的方式处理情绪时,就能够呵护孩子的安全感,而且孩子也有机会向父母学习如何恰当地处理情绪。我们分两种情况来讨论:   第一种情况是父母的情绪完全与孩子无关。那么要明确告诉孩子:“爸爸妈妈现在有情绪,这是爸爸妈妈自己的事,与你无关。”请孩子给我们独处的时间和空间来处理这些情绪。   第二种情况是父母的情绪与孩子有关。我们可以选择健康的处理方式。首先要避免因盛怒伤害到孩子,必要时先给自己一些时间独处,平静下来,通过探索内在冰山(看内心真正想要的是什么,可不可以放下一些不能满足的期待,改变那些让自己陷入情绪的观点等)实现情绪管理,然后在相对平静的状态下,向孩子说明自己感受到了哪些情绪、有着怎样的观点或者对孩子有怎样的期待,平等地跟孩子讨论各自的情绪、观点、期待、渴望和行为,在彼此尊重的基础上一起协商解决问题。   重要的是让孩子感受到,我们虽然有情绪,但仍然很爱他,而且不需要他为我们的情绪负责。这样,孩子的安全感得到了保护,也学习到了该如何管理自己的情绪,而不是被情绪所控制。   可参考如下对话方式:   妈妈:妈妈在单位遇到些不顺心的事儿,心情不好,这些跟你无关。妈妈想一个人待一会儿,处理一下自己的情绪。   孩子:哦,好吧。可是你得先检查我的作业,对吗?   (妈妈心里腾地升起一股怒火,但深呼吸了一下,放下希望孩子马上理解自己的期待)      妈妈:等妈妈处理好情绪,才能有心情看你的作业。   孩子:不行,就得现在看!   (妈妈感到愤怒,也觉察到隐藏在愤怒之下的难过)   妈妈:听你这样说,妈妈感到很难过,也有些生气(分享感受)。妈妈真的希望你能给我一些理解和支持(渴望),给我一些时间独处(期待),就像你有情绪时,妈妈也会像你希望的那样对待你(渴望),是吗?我觉得看作业也不是非要这会儿,等我处理好自己的情绪后再看也来得及(观点)。你说呢?   孩子:那好吧。   哭是真实的情绪表达   妈妈:我特别讨厌玲玲哭,觉得她很没用。有一次,幼儿园小朋友把她的玩具抢走了,她不知道抢回来,只会跑到我这里哭!真没用!我推开她,让她去把玩具抢回来,她却哭得更厉害了。我一生气打了她,想制止她哭。她倒是不哭了,可看我的眼神变得怪怪的,还一直不跟我说话,这丫头真记仇!   孩子:妈妈从来不准我哭,我难受了想哭都不敢,因为一哭,妈妈就会责骂我,可能还会打我。我觉得妈妈一点儿都不理解我!   心理影响:允许孩子表达真实的自己,孩子才会有足够的安全感来活出自己。   一个人如果可以不受任何约束地去接触自己所有的部分,包括外在表现、感受、观点、期待和渴望等冰山的各个层面,那么他就能活得自由自在,少有纠结。实现这种状态的前提是,他有足够的安全感来支持自己这样做,而安全感的建立在很大程度上取决于儿时的经历――当孩子在表达真实的自己时,父母有何反应。   举例来说,孩子感到难过、委屈的时候想哭出来,如果父母允许他哭,那么他就会学习接触内心感受,并且将之表达出来;反之,如果父母不允许,孩子则可能对自己的内心感受产生怀疑,认为自己不该有这样或那样的感受和表现,觉得自己不好。   满足“安全”渴望的建议:在孩子表达真实的自己时给予理解和接纳。   当孩子表达自己的感受、观点、期待和渴望的时候,我们可以接纳并表示理解,让孩子感觉到这么做是安全的,自己的内在是合情合理、能够被接受的。这并不意味着我们一定要赞同孩子,我们当然可以保留意见,但同时也要尊重孩子。   如果我们发现自己无法允许孩子去自由表达他内在的某个部分时,那么可以检视一下我们的内心,是否被某些条条框框束缚了,或者被某些期待妨碍了,接下来再决定是要保留这些条框和期待,还是要做出改变。不过很显然,束缚越多,就越可能给孩子带去负面影响。   在上面的案例中,妈妈可以允许孩子用哭的方式来表达情绪,同时还可以用自己的表情、动作、语言表达对孩子的理解。比如,温柔地抱抱孩子:“你的玩具被抢走了,很难过是吗?”给孩子一些时间,让他的情绪发散出来。在这之后,用提建议的方式让孩子自己做出决定:“你现在打算怎么办?我觉得你可以找小朋友要回来,或者请老师帮忙,也可以让爸爸妈妈陪你一起去要,这些办法都可以。你还想到什么其他的办法了吗?你的事情自己决定,妈妈支持你!”这样,不但孩子的安全感得到了保护,他还知道了其实面前有很多选择,锻炼了自己做选择的能力,由此自尊和力量感都能有所提升。  
    time 11年前
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    美初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注

            美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注   2015年美国初中校花大赛于近日在奥兰多落下帷幕。曾被评选为阿肯色州初中校花的Emilee Webb勇夺桂冠。而Emilee Webb也赢得了1万美元奖学金以及一份极具诱惑的奖品大礼包,Emilee Webb还是Poyen Beta俱乐部的一名优秀学生,同时其祖父为阿肯色州Beta董事会主席。(环球留学 综合报道)   美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 美国初中校花大赛落下帷幕 冠军才貌兼备引关注 //
    time 11年前
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    70后育女秘籍:我的双胞胎女儿如何考上北大

          7月29日,在安徽省合肥市,双胞胎姐妹徐安如(右)、王安意在家中展示她们收到的北京大学录取通知书。解琛/摄   7月27日,安徽合肥双胞胎姐妹徐安如、王安意双双拿到了北京大学的录取通知书。姐妹俩脸上笑容绽放,唯一遗憾的,可能是两人不在一个学院:一个是北大光华管理学院,一个是北大医学院。今年高考中,姐姐徐安如、妹妹王安意分别考出了理科697分和670分的成绩,成为安徽唯一一对考上北大的双胞胎。   谈起对自己两个孩子的教育,妈妈王迎春认为,自己没有什么特别值得说的。“家庭环境吧,孩子从小和外公外婆在一起,外婆可能对孩子的影响比较大,也擅长教育孩子。”王迎春介绍说,自己兄弟姐妹4个从小在农村长大,姐姐考上了浙江大学,弟弟考上了北京大学,自己和妹妹因为家里条件一般,早早上了中专出来工作。上世纪80年代的一段时间里,中专比重点高中还难考。在她的记忆里,父母不但重视孩子的学习,更严格要求孩子做人勤奋上进、诚实善良。这不仅让自己兄妹4人深受影响,而且两个双胞胎女儿从小也是在外公外婆的照料下长大,受这种家风的影响很深。   这位70后母亲是位小学数学老师,她告诉记者,孩子就在自己的工作单位――合肥市瑶海区大通路小学上的小学。刚上小学时,学校推进“先学后教”的教育研究实验,这一教育研究行为的目的是“让学生做学习的主人”,具体方法是“学生先自学,老师再教学。”两个孩子由此养成了自学后再上课的学习方法。这种方法一坚持就是12年,从小学到高中,姐妹俩一路高分“奔”向北大。   “我家两个孩子从来不上补习班,”王迎春说,两人在家把将要学的课程学习一遍,互相研究交流,确定进度完成后,就去玩了。姐妹俩觉得这样学习效果好,家长也不需要插手劳神,假期还带着她们去旅游。但是妈妈王迎春很注重一点,“不允许把能做对的题做错,如果做错了,那就是解题能力欠缺,如果是因为粗心等原因,就应该及时纠正。”王迎春说,两个孩子在成长中一直互相鼓励、互相帮助,相似点很多,以致于“有时犯的错也一样”。   小姐妹俩坦言,妈妈对她们影响很大,为培养她们作出了许多努力,比如让两姐妹养成了先学后玩、目标驱动等习惯。此外,外婆也是很重要的“成长导师”,她让两姐妹意识到,做诚实善良的人很重要。此外,两姐妹还多次提及自己的舅舅。   从懂事起她们就立志以后要考上北京大学,因为舅舅就是北大毕业的,后来又去了美国普林斯顿大学深造。   王迎春说,为两个孩子树立榜样,其实是帮她们寻找目标。后来,两个人的奋斗“路径”也基本和舅舅保持了一致:初中上了舅舅的母校合肥市38中,高中上了舅舅的母校合肥一中,大学也是舅舅的母校北大。   谈到学习累不累,徐安如和王安意几乎异口同声说“不累”。由于两人都属早产,妈妈非常重视两人的健康,因而对她们的作息时间安排得很严格。   “身体健康是第一位的!”王迎春说。姐妹俩初中时晚上10点半之前睡觉,高中时晚上不超过11点半睡觉,早晨6点半以后起床,双休日通常安排一天补觉。让两个人觉得“累”的是,高考后,两人比较担心自己的梦想能否顺利实现,所以感到“心累”。   为了放松心情陶冶情操,家人让姐妹俩学起了二胡,两人把二胡拉到了十级水平,经典曲目上手就来。姐姐徐安如当年就是凭着一把二胡走进了合肥一中的音乐特长班。平时,阅读文学经典和散文杂志也是两个人共同的爱好。   比妹妹“大10分钟”的姐姐徐安如微笑着告诉记者,班里的同学对自己的评价是“满满正能量、善于倾听”,“帮助别人解决问题能让我觉得很快乐”。   谈到学习经验时,王安意说,其实学习没什么秘籍、诀窍,平时多做好知识的归纳整合,学习上掌握自己的节奏,找到学习伙伴,相互监督、共同促进。如今,两人在静候燕园生活的同时,也对未来有了更多憧憬。徐安如打算在本科课程结束后前往国外顶尖商学院继续深造,王安意则希望能够在大学选修经济类的第二专业。
    time 11年前
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    玩游戏与女友分手 清华医科男毕业论文证打游戏比嘿咻爽

    不少男性玩家经常因为游戏而忽略了自己的妻子或者女友,这件事让不少非玩家网友理解不能,毕竟啪啪啪带来的快感是无法用语言来形容的。然而日前清华某医科生因玩游戏与女友分手,一怒之下写了《从多巴胺看性生活与电子游戏》的毕业文,他表示为游戏放弃女友是正确的。 我们节选几段来看看吧。 电脑游戏作为一种新生的事物,在人类长达数百万年的进化之中仅仅占有几十年的时间,究竟为何具有如此巨大的诱惑力,甚至能在一些情况下击败性爱这种古老的而又紧随人类演化的,所谓内禀(本能)需求?” “关于电脑游戏的实验则是在1999左右做的,科研人员用正电子发射计算机断层显像(PET)扫描人在玩电脑游戏时脑中的多巴胺水平。多巴胺的浓度水平并不是直接反映在PET信号的强度上,而是使用放射性的C11标定蛋白质来间接测量。实验的结果如下图: “游戏玩家在游戏过程中,脑中多巴胺水平最多能上升到比日常值高200%。不仅仅与美食的诱惑相比,玩游戏比性爱带来的刺激都要高出许多,足见因此而忽略女友,是有科学依据,值得被原谅的!
    time 11年前
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    如何用美剧真正提升英语水平?!

    看到很多童鞋讨论有关美剧学习英语到底有没有用,以及用哪部美剧练习,我在这里想说这只是一个参考,世界上没有绝对的事情,究竟有没有用看个人,想必在校内上至少是高中生,大部分是大学生吧,如果你到现在还无法衡量自己的英语水平或者依旧被英语牵着鼻子走,我只能说我很抱歉,我觉得这不仅是个人的悲哀更是中国教育的悲哀。如果你到现在连自己基本的评判标准的话,即使存在完美无缺的日志,你依旧照搬照抄,不适合自己的实际情况,那一切皆为徒劳。就算这是学习英语的一条途径,有几个人能真的照着做呢?   1、不是所有的美剧都适合学英语 如果喜欢看如《24小时》这样的动作片,那你基本会讲一口流利的“呯……轰……啊”之类的开枪爆炸声英语。如果你喜欢看如《豪斯医生》这种专业性很强的片子,那你基本会讲一些如 MRI,CT,Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语。如果看的是《越狱》,基本不用举手,别人就知道你是黑手党的了。不是所有剧都合适的,用来学习的美剧,是要有一定对话量,生活化的,平民化的片子。   2、开着字幕看是没有前途的 很多人喜欢开着字幕看,觉得会有参照更有帮助,其实这是在拖你的后腿。就像很多人结婚,喜欢找个比自己丑的伴娘,以为这样自己就进步了,事实上是被拖下水了。中文是母语,对我们的眼球来说有无比强大的吸引力,只要在那里,你一定会看,就像放个美女在眼前,男人一定会看,不看的可能是老婆在一边,或是他爱人也是个男人。一般人永远会不自觉通过中文字幕理解英语,而不是通过听懂-理解-记忆-重复,这样的过程学到英语。   3、看一遍是不够的 看一遍根本不能叫学英语,充其量只能叫娱乐。如果是抱着学习的目的,必须反复看,精听,理解句子词语的意思,为我所用才行。如果看一遍,基本你就被情节彻底打败了,或哭或笑,反复思考自己该拥有里的哪种超能力,担心下集可以下载前的日子该怎么过,哪还有心思管学英语这码事,哪怕讲的是柬埔寨语都无所谓。所以通过看个几遍,基本到了对剧情已经免疫的程度,如看老友记看到已经笑不出来了,那差不多可以洗干净耳朵仔细听了。     给大家推荐几部我最喜欢用来正常学英语的美剧:   1、初级:Friends Friends是经典中的经典,对于英语初级水平的朋友来说,是突破发音和对话交流最好的美剧。整个剧都是人物间谈话,而且都很简短,没有长句,词汇非常简单,基本是plain english的典范。我发觉自己的英文有明显的提升,就是在看这部剧多达十遍后。   2、中级:Desperate Housewives 这部剧讲述的是美国中产阶级的故事,所以用词和语言非常标准,相对于Friends有更多的长句和表达,非常适合中级水平的朋友学习。   3、高级:The West Wing 这是关于美国白宫的政治题材美剧,整个剧基本都是对话,而且语速非常快,充斥着辩论和演讲,词汇也非常高级,听起来很有难度。如果能把这部剧都搞透了,真可以谢谢十八辈祖宗了。   通过看美剧的方法,在2个月的时间内将《欲望都市》看了4至5遍,托福听力由原先的20分的水平升至了满分。她的做法就是,找到一部自己很喜欢的美剧,然后先看一遍带中文字幕的。了解了大致的剧情,满足了自己休闲娱乐的好奇心,然后第二,三遍的时候开始看带双语字幕的,遇到不认识的生词,就停下来查一查,然后记录。这样虽然比较费时,但是相比死气沉沉地不停地听抄听写,已经要生动很多。经过一段时间的积累,已经记了满满一本的生词和句型。这个时候,再去看第四遍和第五遍,完全脱离拐杖,不带中英字幕。经过前面的积累,这时候再看情节已经轻松很多,并且能够深入理解每个人物在说这句对白时候的动机和理由,对语言本身的理解也更深入了一步。于此同时,进行一下跟读。比如,听到一个人物的口语很好听,发音标准优雅,就刻意地进行一下模仿,体会一下她的语音、语调、重音、节奏。这样在训练了听力的前提下,口语水平也会有大幅度地提升。要知道美剧当中的对白和旁白是最好的口语学习范本。     在看美剧学习语言的时候要注意些什么?   首先,注意发音。对于任何一门语言,语音是基础,它不仅包括单词的发音,还包括真实交际中词汇、习语的连读、失爆、弱化、浊化、重音、缩读等一系列的音变形式。至于语调节奏,则是地道流利表达英语的润滑剂,没有接触过地道的外国人,没有和他们有过面对面的交谈,是很难感受到语调节奏在表达思想中的巨大作用和强大震撼力的。因此要仔细地体会美剧之中,人物的发音和表达之中的语言习惯。其次,了解文化。语言是文化的载体,用词和句式使用是否准确直接体现了对异国文化了解的程度。可以说,发音好其实只是与美国人的语言形似,如果能够掌握美国人的思维习惯和文化,用美国文化去思维,则可达到神似的效果。这就是一种立体的学习方式,美剧则是这种学习方法最好的媒介。    一、准备好笔和纸,将笔放在鼠标旁边,将便笺放在屏幕和座椅之间,作好随时停顿和记录的预备动作。   二、只记录能引发自己内心感触和共鸣的语句和一些符合自身个性特色的句型及语法。   三、记录的时候最好不要分析思考和尝试记忆,待整个影片观看完毕之后,将统一回顾和整理。   四、一部章节或一部电影里面的典型句子和精彩对白记录完毕之后,一定要趁热打铁,想办法用上。(如通过写博客或者到英语角去操练。如果有参加培训班的话,一定不要放过任何能锻炼自己演讲口才的机会。)   五、再告诉大家一个绝活:如果你发现了那种让自己百看不厌的经典英文影片,不妨通过全能音频转换通软件将它的MP3提取出来,然后到网站上下载完整的英文字幕,再用LRC歌词编辑器将它做成同步显示歌词文本,放到自己的MP3或者电脑里,随时温习,处处操练。不知不觉这部影片的精髓尽入脑海,随时引用。从而达到通过影视学英语的最终目的。   不少英语学习者都有这样的困惑:学了十几年的英语,通过了考试,能完全听懂标准语速的英语新闻广播,可就是听(看)不懂英语原版影视剧(无中文字幕),这使他们开始怀疑自己的听力能力。   要解决这个问题,我们先来了解一下新闻英语和影视英语之间的区别。   首先,两者在语体上有较大的区别。前者是书面语体的口头形式,用于正式的交际场合,经过加工和润饰,比较文雅,是合乎标准的书面语言,因而使较多使用长句、复句、结构严谨的完整句。布局层次分明、逻辑关系严谨是它的主要特征。后者为口头语体,以日常会话为基本形式,一般用于交际双方直接接触的场合,因而多使用短句、单句、省略句。随意性,不完整是它的主要特征。在英语学习过程中,我国的英语学习者接触的绝大部分是书面语体。而在英语影视剧中,口头体的语言材料是最重要的特征,具体表现为口语中流行的惯用表达方式、俚语以及相关的跨文化因素。其次,在语言材料的输出方面二者也存在较大的差异。英语新闻或英语故事通常是一人输出,输出者往往经过专业训练,发音标准流畅,语速均匀。以美国英语为例,语音输出速率一般在150音节/分钟,而在影视中,角色众多,根据剧情的要求,每个角色都有自身特有的语音、语调和语速,再加上连读、弱读等,这些都使其与英语学习都所熟悉的听力材料相差甚远,故造成了难以看(听)懂英语原版影视的情况。   因此,看原版英语影视剧是练习英语听说的最好途径,影视剧通过声音与图像共同组成了完整的信息,将视觉刺激和听觉刺激有效地结合在一起,这是其它学习手段所不能达到的,同时还可以调动学习英语的兴趣,做到寓学于乐。     那么怎样才能使学习者基本上能听懂原版英语影视剧呢?   第一,正确选择影视材料。在初级阶段,可选择那些与日常生活比较贴近、故事情节较强的影视材料,如肥皂剧。不要选那些专业术语较多或是逻辑推理较强的影视材料,如科幻、法律、医学、刑侦等。不宜选情景剧,因为情景剧一般固定在一、两个场景中,故事情节不足,有碍学习者对剧情的理解,另一方面情景剧对话多、信息量大且密集度高。加之丰富的俚语、流行语和文化背景知识,更增加了理解的困难。此外,也不要选择卡通片,因为卡通片的角色的语音和语调其极夸张,不易理解。建议采用电视剧作入门材料,每一集比较短,一般在45分钟左右,情节交代比较详细,剧情发展比较慢而又相对独立,便于理解。   第二,采用正确的学习方法。在观看学习时,绝对不能看字幕(可将字幕隐去),要强迫自己全身心去听、去理解,坚持由浅入深、循序渐进的原则。建议每天花一天两个小时,第次看一集,每一集至少看四遍。第一遍以了解剧情为主,不必在意能听懂多少;第二遍全神贯注地观看,尽可能地去理解;第三遍要有针对性地观看,对于不易听懂的对话要反复多次听,对实在听不懂的,建议使用复读机听写软件观看,既方便,效果又好,如能做到听写台词则效果更佳;第四遍,将这一集配上英文字幕,再看一遍。四遍看完之后,再仔细研读剧本。弄清楚难点和生词,并将一些比较好的表达方式、惯用法等记录下来作为积累,并不断练习提高英语口语能力。此外,如有必要也可看过两、三遍之后,再用MP3随时听。在有关的共享网站上,可下载各种影视剧的视频、MP3、英文剧本和中英文字幕。   在第一阶段的学习中,可选择Desperate  Housewives(绝望的主妇)作入门材料。该剧曾经获得全美收视冠军,它贴近日常生活,剧情引人入胜,更主要的是它的语言比较简单规范、地道,没有像情景剧那么多的惯用法、流行语和俚语,同时又有舒缓优美的女声旁白惯穿于全剧,特别有助于对剧情的理解,这也是该剧的一大特色。非常适合于初学者。Desperate  Housewives(绝望的主妇) 现在有三季,每季有二十三集。看完这三季,学习者观看英语原版影视的能力会得到较大的提高。   第二阶段的学习可采用Gilmore  Girls(共七季)这也是一部生活剧,特别适合青少年学生观看,其语言规范易懂。还有One Tree  Hill(篮球兄弟)共七季,是一部有关篮球的青少年偶像剧。   第三阶段的学习可采用Sex and  the City(都市欲望)共六季,该剧描述了四位白领女性的都市生活,也是一部经典剧集,曾获多项艾美奖;或是The  O。C(共三季),一部青春偶像剧。通过对以上电视剧的观看和学习,你的视听理解能力心及口语能力会得到飞跃。如果哪一天你能不借助字幕轻松地听懂情景剧Will  &Grace所有的内容,那么恭喜你,你的英语水平已经到了足够高的境界,作为学英语的材料,它比Friends层次更高。演员的语速更快,台词更难,文化背景更多。   以上的方法我们称之为精看(听)。除精看(听),也可以进行一些泛听(看)。先一些台词不多或是自己喜欢的影视剧来观看,一方面也可以缓解精听的紧张听力,自娱自乐;另一方面也可以检验一下效果。但不要给自己任何压力,看(听)不懂也没关系。   同时也要做好相应阅读以增加词汇、惯用法、流行语以及文化背景知识。由于我们目前能接触的绝大部分为美国影视资料,建议大家多看一点有关美国的语言文化资料。如Reader’s  Digest,这是一本平民化的美国畅销杂志,与日常生活非常贴近。还要读一些有关美国流行口语和俚语的书籍。这会对理解英语影视有很大的帮助。   有人不无夸张地说:看一部美国影视胜过在美国生活十天。我们没有英语听说的语言环境,但可以通过看英语影视剧来创造一种“习得听说“的英语语言环境,使自己如身临其境般学到纯正地道的英语。   此外,看(听)只是语言交际的输入,决不能忽略它的输出---说,因为在看(听)英语影视时,要认真做好学习笔记,对于比较有用的表达方式要不断诵记,反复操练。这样才能将听与说有效地结合起来。
    time 11年前
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