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UBC一项新研究揭示他汀类药物（cholesterol-lowering statins）虽能救命，但肌肉副作用或致困扰。他汀类药物（Statins）是一类处方药，可降低胆固醇水平，从而减少心脏病和中风风险。医生表示，这类药物能够挽救生命，但部分患者可能出现严重副作用，尤其是肌肉疼痛和无力，影响生活质量。 UBC（UBC）医学院和威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项开创性研究中揭示了导致肌肉副作用的机制，并提出了可能的解决方案。这项研究近期发表于《自然通讯》（Nature Communications），重点研究了最常用的他汀类药物之一——阿托伐他汀（atorvastatin）。 研究发现，他汀类药物会与一种对肌肉功能至关重要的蛋白质结合，并显著改变其功能，从而可能导致肌肉损伤。根据《省报》的报道，UBC医学院生物化学与分子生物学系教授、该研究高级作者菲利普·范·佩特根（Filip Van Petegem）表示：“我们不仅看到它们结合，还能通过可视化方法直观观察药物与肌肉蛋白的相互作用及造成的影响”。这一发现有望帮助科学家研发出不会与肌肉组织产生负面作用的新型他汀类药物。 范·佩特根说：“我们已经明确了抑制胆固醇合成所需的药物结构，同时得到了药物与关键肌肉蛋白结合的详细三维图像，发现两者的相互作用机制不同，这将为设计更安全的药物提供重要依据”。全球超过2亿人依赖他汀类药物，包括加拿大的280万人以上，用以控制胆固醇水平。 范·佩特根强调，对于那些先天难以调控胆固醇的人群，他汀类药物无疑是救命药物：“在这些情况下，无论饮食如何，血液中的胆固醇都很高，他汀类药物能真正挽救生命”。研究团队表示，尽管研发新型、更安全的他汀类药物仍需时间，但患者应遵医嘱服药，除非医生建议，否则不应因为肌肉副作用自行停药。范·佩特根提醒：“如果必须在心血管疾病风险和肌肉副作用之间选择，显然应优先服用他汀类药物”。对于出现严重肌肉疼痛的患者，需格外谨慎，因为可能导致肌肉分解、肾衰竭甚至死亡，应与医生讨论替代治疗方案，包括使用不同类型的他汀类药物。研究团队下一步将对比不同他汀药物的作用，寻找副作用最小的方案，为患者带来更多福音。  

加拿大房地产可负担性危机有所缓解，但住房依然远谈不上可负担。RBC的数据显示，2025年第三季度已是住房可负担性连续第7个季度改善。然而，尽管趋势持续，当前水平也只是略好于1990年代房地产泡沫高峰期。RBC警告称，如果2026年不太可能降息，那么短期内这可能已经是最好的情况——除非房价进一步下跌。   图源：51记者拍摄 加拿大住房可负担性连续第7个季度改善 加拿大住房可负担性持续改善，其衡量方式为住房持有成本占家庭收入中位数的比例。2025年第三季度，一个中等收入家庭需要将53.2%的收入用于支付住房持有成本，较上一季度下降0.4个百分点。这已是连续第7次下降，但也是降幅最小的一次，表明这一改善趋势正在“耗尽动能”。   RBC助理首席经济学家Robert Hogue解释说：“然而，本轮周期中最新一次改善幅度最小……仅为0.4个百分点，还不到此前六个季度平均1.7个百分点降幅的四分之一。” 加拿大住房可负担性改善，但仍接近90年代高点 RBC住房可负担性指数：住房持有成本占家庭收入中位数的比例。 RBC强调，住房“可负担性改善”和“住房可负担”是两回事。几乎所有市场的状况仍然比疫情前更差，当前水平仅比历史最糟糕记录——1990年代房地产泡沫高峰期——低2.8个百分点。 Hogue直言不讳地指出：“全国各地的购房者如今仍然觉得，买房比疫情前更难负担。” 全国性趋势往往会被大城市的波动所扭曲，而现在正是如此。最新数据显示，可负担性指数的改善在很大程度上由多伦多和温哥华的好转所推动。但在这两座城市，住房持有成本仍大约占家庭收入中位数的68%，这使得潜在购房人群依然十分有限。 少数较小市场正接近正常水平。Regina为26.4%，Winnipeg为32.1%，接近历史常态，但它们只是例外，而非普遍现象。   图源：51记者拍摄 加拿大房地产短期内难再改善——除非房价下跌 RBC警告称，短期内住房可负担性的改善空间可能已经用尽，因为此前的大部分改善来自利率下降，而这一因素已基本发挥完作用。Hogue表示：“我们认为，在加拿大央行可能整个2026年维持利率不变的情况下，可负担性的改善将放缓。”  他补充说：“要实现进一步、有意义的改善，就需要房价出现更大幅度的下跌，或收入显著增长——而在我们的基准预测中，这两者似乎都不太可能发生。” 这正是房地产周期后期的典型特征，市场往往抗拒更深度的价格下调。房价对大多数买家来说依然遥不可及，导致市场复苏缓慢，主要由房价停滞和收入缓慢增长所驱动。如果房价不再下跌，另一条路径只能是广泛的货币贬值和持续通胀——这种赌博式的做法往往带来的问题多于解决的问题。 进一步下跌似乎不太可能，尤其是在多伦多，以及在一定程度上的温哥华。尽管多伦多的房价已较峰值下跌约四分之一，看似难以继续下探，但最新数据却并不支持这一判断。随着成交量接近历史低位、库存持续累积，房价下跌反而正在加速。房地产泡沫在上涨或下跌过程中，往往都不会理性运行。  

对于精打细算的消费者来说，Costco一直是“省钱”的首选之地。这家仓储式零售巨头至今仍以1.50元的价格出售热狗加汽水套餐——这个价格自20世纪80年代中期推出以来从未改变。  但并不是所有Costco商品，都能像热狗套餐一样“死守原价”。  黄金，就是一个典型例子。   图源：51记者拍摄 Costco金条价格2年飙升108%，但依然被抢购 2023年底，Costco开始出售1盎司金条。当时，消费者可以选择两种产品：   PAMP Suisse Lady Fortuna Veriscan金条：$1,979.99 Rand Refinery金条：$1,949.99 据Business Insider报道，尽管价格不菲，这两款金条当时都迅速成为热销商品。 时至今日，热度依旧，但价格已今非昔比。 截至2025年12月，PAMP Suisse金条的售价已升至$4,119.99，涨幅高达108%。 这一涨幅与整个黄金市场的走势基本一致。2025年全年，金价累计上涨约65%。 令人意外的是，需求依然旺盛。根据加拿大Costco官网信息，目前购买黄金受到限制：每人每4天（96小时）限购1笔，最多购买2件。   为什么投资者纷纷涌向黄金？ 长期以来，黄金一直被视为保值工具。与法定货币不同，黄金不能被央行无限印钞。它被认为是经典的避险资产，不依附于任何单一国家、货币或经济体。 在经济动荡或地缘政治不确定性加剧时，投资者往往会涌向黄金，从而推高价格。 而这正是当下正在发生的情况。  

多伦多女子艾拉（Ella）今年44岁，是一名律师，年薪高达21万加元，本来可以生活的很好，但是，购物花钱上瘾了，每月起码要花1.6万加元，结果导致负债累累，现在觉得取消所有信用卡，希望能够戒掉购物瘾。   根据加拿大环球邮报的报道，艾拉居住在大多伦多GTA地区，拥有一份收入颇丰的工作，在政府公共部门担任律师，年薪21万加元。 但是，艾拉患有双相情感障碍（bipolar disorder，俗称躁狂抑郁症），这种疾病会让她降低花钱的自制力，导致她背负着沉重的房贷和巨额债务，其中许多债务都是在她所说的躁狂发作期间累积的。 “我的经济状况毫无回旋余地，当时我正处于疯狂消费的状态，完全没有注意自己的财务状况，”她谈到自己的消费时说道。 她表示，自己以前在躁狂发作期间也曾过度消费，但从未像这次这样严重。 “等我意识到问题的时候，一切都已经失控，我根本无力回天。” 她的信用额度和信用卡累计欠款高达16万元。 “仅仅是记录我的消费情况，看到我可怕的消费现实，就让我幡然醒悟，”艾拉说道。 于是，她向一位持牌破产管理人寻求帮助。 他们最近与她的债权人达成了一项消费者提案，艾拉将偿还她所欠的106,500元。这相当于每月偿还1,775元，分60个月付清。 她调整了自己的生活方式，伴侣帮她剪头发，她取消了健身房会员资格，并删除了手机上所有美食类应用。 同时，她也彻底停止使用信用卡，过着“现金生活”，所有开销都用现金支付。   艾拉和她的伴侣以及与前夫所生的十几岁女儿住在一套三居室的小联排别墅里。   这套房子是她在房价最高的时候买的，是一套有管理费的公寓式联排别墅，她说现在它的价值远低于当时的买入价，目前房贷还欠707,000元。 下面看看艾拉现在每个月的开支： 1、房贷月供：3,572 元 艾拉说：“自从我买房以来，房子已经贬值了 20 万元，所以我们还得在这里住一段时间。” 2、管理费：600 元 “管理费用高得离谱。” 3、房产税：322元 4、房屋和汽车保险：290元 5、水电煤气：350元 6、汽车维修费：100元 “我的 2019 款本田是全款现金购买的。” 7、加油费：60元 8、手机：70元 两部手机的费用，艾拉说：“我换了一家手机运营商，他们给了我 10 元的折扣。” 9、食品杂货：800加元 10、外出就餐：100加元 11、娱乐：50 元 12、流媒体服务：56 元 “Netflix 和 Apple Music。” 13、服装：100 元 14、宠物医疗费：276 元 “家里的宠物年纪大了，看兽医的需求增加了。” 15、儿童体育活动：335 元 “我坚持这样做，因为这对她来说是一次很好的体验。” 16、个人护理用品：100 元  “大部分都是给我十几岁的女儿准备的。” 17、家政服务：184 元 “我工作时间很长。这笔开销我之前削减过，后来又重新纳入预算了。”   18、处方药开销：20 元   19、理疗：400 元 “我运动受伤了。” 20、礼物：40 元 21、所得税、加拿大养老金计划和就业保险：2,814 22、子女抚养费：500 元 “我很乐意支付，因为我认为让她在两处住所拥有相似的生活水平是公平的。” 24、固定收益养老金供款：1,040 元 “我职业生涯至今一直在这家公司工作，所以选择的是固定收益养老金（Defined benefit pension）计划。” 25、应急储蓄：2,000 加元。 “我想把应急账户的存款增加到 21,000 元。” 26、破产的消费者提案：1,775 元 “每月支付，共 60 个月。” 每月开支：15,954元。 艾拉很高兴自己已经从消费转向储蓄，并设定了新的目标。她最关注的是让女儿免受经济困境的影响，例如，让她能够继续参加竞技体育，尽管这需要花费很多钱。 “我已经告诉她，我们要精打细算，”艾拉说。为了省钱，她有时会给女儿买外卖，自己却不买。 “这一切都不是她的错。我疏忽大意，失职了。我希望这件事对她的影响能降到最低。” 她正在努力攒一笔应急基金，之后计划集中精力为女儿的注册教育储蓄计划（RESP）做准备。“大学生活比我想象的要早得多，”艾拉说。  

今年圣诞节，加拿大很多家庭过得并不轻松。 对不少人来说，今年甚至连一顿像样的圣诞晚餐都成了奢望。渥太华一位7000万加元Lotto Max头奖中奖者，选择用一种最简单、也最直接的方式，向前来购物的顾客派发了数百张礼品卡。 在多伦多，有一位华人网友寒风中走上街头为流浪汉发红包，希望人们在圣诞节能吃一顿像样的晚餐。 这位华人网友名叫Ella，她坚持这一善举已经很多年了。 Ella告诉51记者，她与家人移民加拿大后，和所有新移民一样经历过非常艰苦的时光，但是也得到了加拿大很多人的善意帮助，她那时候就萌生了一个念头，有朝一日自己也要以自己的方式回报社会。 随着事业的发展，Ella与先生一道打拼，一家人的小日子蒸蒸日上，并且有了一双可爱的儿女。 从孩子很小的时候开始，Ella就带着他们在圣诞节给流浪汉发红包，她希望孩子们能珍惜自己拥有的一切，同时对其他人要有爱心。 Ella说，红包里面的钱有几十加元到一百加元不等，随机发给那些圣诞节无家可归的人，希望人们能吃一顿像样的晚餐。 Ella说，有时候孩子们还带上一朵鲜花，或者一颗苹果，希望温暖那些处于困境的弱势群体。 Ella说，她把此事发到朋友圈，有人点赞，也有人表示反对，还有人说这点钱可能被某些人转头就拿去买大麻了。 Ella说，她只是想以这样的方式传达一种善意，为那些无家可归的人带来一丝温暖。加拿大是一个包容的社会，对那些无家可归的人来说可能有各种各样的问题，但是无论如何，他们值得在节日吃一顿像样的晚餐。 Ella说，两个孩子今年依旧陪着自己走上寒冷的街头，这份善意也让她的家人之间感到温暖。 本文图片由Ella提供

圣诞节刚过，但不少家庭这一桌饭，账单现在才真正算清。 最近有媒体把加拿大几家常见超市拉到一起，做了一次“同款圣诞晚餐食材”的价格对比，不看不知道，一看真有点扎心：同样一桌菜，最贵和最便宜的差了九十多刀。 在Costco、Loblaws、Walmart、Sobeys 四家全国连锁超市，用同一份圣诞晚餐购物清单，不看促销、不用折扣，只比原价，看谁最便宜、谁最贵。 清单里一共11样，都是圣诞餐桌上常见的东西：火鸡、牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、彩椒、生菜、黄油、大米、调料、面包。 先看大家最关心的——总价对比（税前）：   Walmart：74.35加元Loblaws：93.37加元Sobeys：140.17加元Costco：165.79加元 结论非常直接：Walmart最便宜，Costco最贵，两者差了整整一个Loblaw。 如果你只是想“把这一顿圣诞晚餐凑齐，花钱越少越好”，那答案只有一个——Walmart。 但事情没完，下面我们拆开来看每一类商品。 先说最核心的——火鸡： Loblaws：5.68公斤，18.64加元Walmart：5公斤，23加元Costco：6公斤，48.93加元Sobeys：5公斤，44加元 单只价格最便宜的是 Loblaws，不到20刀；最贵的是 Costco 和 Sobeys，直接翻倍。 再看牛肉（牛排/牛肉小块）： Costco：1.41公斤，36.65加元Sobeys：1公斤，39.66加元Walmart：340克，14.94加元Loblaws：156克，6.36加元 如果只看一小份，Loblaws看起来不贵，但一旦按重量算，Costco和Sobeys更适合大份采购。 土豆： Costco：4.54公斤，6.99加元Sobeys：4.54公斤，6.99加元Walmart：2.27公斤，4.44加元Loblaws：2.27公斤，6加元 同样重量下，Costco 和 Sobeys最便宜，Loblaws明显偏贵。 洋葱： Walmart：1.36公斤，2.94加元Loblaws：1.36公斤，3.50加元Sobeys：1.36公斤，4.49加元Costco：4.54公斤，7.99加元 小家庭买菜，Walmart最省；人多的话，Costco走量。 胡萝卜这项很有意思： Walmart：1.36公斤，2.44加元Loblaws：1.36公斤，3.50加元Sobeys：454克，3.99加元Costco：681克，6.99加元 这一轮，Walmart完胜，其余三家明显贵。 彩椒： Walmart：三只，4.24加元Sobeys：三只，5.99加元Loblaws：三只，6.50加元Costco：六只，9.99加元 如果按“每只”算，Walmart最便宜。 生菜： Costco：三颗，6.99加元Sobeys：两颗，5.99加元Loblaws：两颗，6加元Walmart：一颗，4.47加元 还是那句话，买少选Walmart，买多选Costco。 黄油： Walmart：454克，4.97加元Costco：454克，5.79加元Loblaws：454克，6加元Sobeys：454克，8.29加元 黄油这一项，Sobeys直接垫底。 大米： Costco：5公斤，19.49加元Loblaws：4.54公斤，18.99加元Walmart：900克，3.97加元Sobeys：907克，8.79加元 Sobeys再次成功劝退。 调料： Costco：825克，8.99加元Loblaws：825克，13.99加元Walmart：188克，5.97加元Sobeys：188克，7.99加元 大瓶走Costco，小瓶Walmart。 面包： Costco：三条，6.99加元Walmart：一条，2.97加元Loblaws：一条，3.89加元Sobeys：一条，3.99加元 最后，再给大家一个“真实但容易被忽略的结论”。 虽然Costco总价最高，但如果按“每100克、每单位价格”算，Costco反而是最划算的；真正“单价最贵”的，是 Sobeys。 过年买菜，钱包和理性至少得留一个在线。

在许多人眼中，加拿大是一个安全平稳的国家，虽然这两年民众日子难过，但起码治安没有美国差，人们算是过得平静。 然而，就在近日，加拿大统计局的一项最新数据无情地撕开了“平静的假面”——全国陆续有人“凭空消失”！有的省份人口贩卖率甚至是全加拿大的3倍！ 一个个冰冷的数字，是一个个“消失的她”，真相令人不寒而栗。 统计局分析了2014至2024这10年间的全国人口贩卖数据，发现这期间全国共报告了5070起案件，每年平均每10万人，就有1.2起人口贩卖事件发生。 到了2024年，这个比例更是升至每10万人1.5起。 在全国范围内，新省的数字更令人心惊——每10万人，就有4.1起人口贩卖事件报告，10年下来是全国平均的3倍多！ 2024年更差，每10万人就有4.5起，48起案件、将近50人被贩卖。 也就是说：在加拿大，人贩子最猖獗、受害者风险最高的地区，不是像多伦多和温哥华这样的大城市，而是人口只有百万左右的小省。 不仅新省，海洋省份也整体“失守”，全部超过全国平均！ 换句话说： 沿大西洋一线全是高发区！ 很多人一提到人口贩卖，就联想到电影里的跨国绑架，但事实并不是这样。 加拿大统计局的人口贩卖，指的是招募、运送、藏匿、控制他人进行剥削，包括性剥削、强迫劳动、控制行动自由等。 也就是说，根本不需要跨越国境，在一个城市、一个省甚至一个社区内就能发生人口贩卖案件。 而在加拿大，绝大多数是性剥削相关案件。 最令人揪心的是，在加拿大的人口贩卖案件中，93%受害者是女性与女孩，三分之二的人还未满25岁。 与此同时，82%的案件嫌疑人是男性。 与成年男性受害者相比，女性受害者往往更年轻、更多由“熟人”控制，包括伴侣、前男友等。 很多女孩不是被陌生人骗走，而是被亲密关系中的人“贩卖”的。 加拿大反人口贩卖中心负责人Julia Drydyk说：“我们估计，只有不到10%的受害者愿意报警，所以警方数据只是冰山一角。” 他们运营的全国反人口贩卖热线，自2019年至今就接到 19,800+ 次求助，其中2,030+起属于人口贩卖案件。 专家认为，新省之所以成为“高发地带”，主要是因为这里的地理环境，港口交通便利，人贩子易进出、易隐藏；城市分布密集，跨城移动简单；小省经济较弱，部分青少年更容易受诱骗。 在加拿大的华人也需要警惕，因为海外求学工作的年轻女性也是高风险人群，尤其是留学生、在外租房的年轻打工族、与伴侣同住的年轻女性。 危险不一定来自黑暗的角落，可能就来自身边的人，希望广大女同胞都要保护好自己。  

当心！你家的垃圾桶，可能“引贼入室”！ 安省警方（OPP）近日发布紧急提醒，呼吁公众在假日期间务必注意处理垃圾的方式，以免成为犯罪分子的目标。 警方表示：“小偷只需要开车经过，看一眼你家路边待回收的礼品包装盒，就能迅速判断你圣诞节收到了什么。” 警方补充说，这些被丢在路边的包装盒，在犯罪分子眼里，就像是一则免费投放的“广告”。 “犯罪分子会根据这些信息判断，哪一户人家最值得下手。” OPP提供的防范建议包括： 大件包装：如果条件允许，尽可能将“高价商品”的包装盒（如电视、电子产品、家电等）直接送往回收站处理，不要扔在家门口。 路边堆放：如果必须将包装盒放在路边，应将其拆解、切割成较小的尺寸，并反过来折叠（避免品牌或商品信息暴露）。 隐私保护：所有收据、账单、金融文件，丢弃前务必粉碎处理。 社交媒体：避免在社交媒体上晒新礼物，尤其是贵重物品。 警方同时提醒，若假期外出，应让房屋看起来像是“有人居住”的样子： 邮件处理：应申请延迟投递邮件，或委托信任的人代为领取，以避免邮件堆满邮箱引起犯罪分子注意。 锁好门窗：始终记得锁好车辆和房屋，别给犯罪分子“顺手”的机会。 OPP强调，小偷通常会选择最容易下手、回报最快的目标。只要遵循以上建议，就能在假日期间大大降低成为财产犯罪受害者的风险。

44岁的艾拉（Ella）是大多伦多地区（GTA）的一名公共部门律师，年收入高达21万加元，拥有体面的职业和稳定的工作。然而，在高收入的背后，她却一度背负沉重债务，如今正努力重建自己的财务安全网。 根据《环球邮报》的报道，艾拉目前的主要债务包括约70.7万加元的房屋按揭，以及通过消费者提案（consumer proposal）重组后的10.65万加元无担保债务。她的储蓄并不充裕，仅有6000加元的普通储蓄账户存款，6.5万加元的注册退休储蓄计划（RRSP），以及为女儿准备的3.5万加元注册教育储蓄计划（RESP）。 艾拉表示，她最大的财务担忧是在“建立紧急备用金”和“为孩子的教育储蓄”之间难以取舍，“我希望能建立足够的缓冲，让自己在没有信用卡的情况下也能生活，但现实中有太多相互竞争的优先事项”。 艾拉长期与双相情感障碍共存，这一状况在某些阶段会降低她对消费的自控能力。她坦言，自己在一次情绪高涨的时期里大幅超支，最终在不知不觉中累积了高达16万加元的信用额度和信用卡债务。 “那段时间我几乎没有任何财务的余地，却陷入一种疯狂消费的状态，完全没有留意后果”，她回忆道，“等我意识到问题时，一切已经失控，根本无法自行解决”。 在意识到问题严重性后，艾拉向持牌破产与重组受托人寻求帮助，并与债权人达成消费者提案。根据协议，她将在未来60个月内每月偿还1775加元，总计偿还10.65万加元。 艾拉说：“当我开始认真记录每一笔支出，直面自己真实而残酷的消费状况时，那对我来说是一个巨大的警醒”。 为此，她大幅调整了生活方式：取消健身房会员、删除外卖应用、由伴侣帮忙理发，并彻底停止使用信用卡，改为“现金生活”，只用实际可支配的钱支付日常开销。 艾拉目前与伴侣以及来自上一段关系的女儿同住在一套三居室联排别墅中。该房产购于市场高点，如今市值已比买入时下跌约20万加元。伴侣每月为家庭开支贡献约1500加元。 尽管自身财务压力不小，艾拉仍努力将对孩子的影响降到最低。她希望女儿能继续参加有竞争性的体育运动，即便这意味着额外支出，“我告诉她我们在控制预算，但这些问题不该由她来承担”，艾拉说，“是我没有足够留心，我不希望这些错误影响她的成长”。 目前，艾拉的重点是将紧急备用金提高到2.1万加元，随后再进一步充实女儿的RESP账户，她说：“高等教育来得比我想象中要快得多”。 艾拉每月主要支出概览： 储蓄与投资：3040加元 养老金供款：1040加元（雇主提供的固定收益型养老金计划） 紧急储蓄：2000加元 债务偿还：5347加元 消费者提案：1775加元 房贷：3572加元 住房与交通：1792加元 管理费、保险、地税、水电、汽油及车辆维护等 饮食：900加元 其他支出：4875加元 包括税费、子女抚养费、孩子体育活动、宠物医疗、理疗、清洁服务及日常生活开销等 艾拉表示，尽管前路仍充满挑战，但从“失控消费”转向“有意识储蓄”，让她重新找回了掌控感，也为家庭的未来设立了更清晰的目标。

UBC一项新研究揭示他汀类药物（cholesterol-lowering statins）虽能救命，但肌肉副作用或致困扰。 他汀类药物（Statins）是一类处方药，可降低胆固醇水平，从而减少心脏病和中风风险。医生表示，这类药物能够挽救生命，但部分患者可能出现严重副作用，尤其是肌肉疼痛和无力，影响生活质量。 UBC（UBC）医学院和威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项开创性研究中揭示了导致肌肉副作用的机制，并提出了可能的解决方案。 这项研究近期发表于《自然通讯》（Nature Communications），重点研究了最常用的他汀类药物之一——阿托伐他汀（atorvastatin）。 研究发现，他汀类药物会与一种对肌肉功能至关重要的蛋白质结合，并显著改变其功能，从而可能导致肌肉损伤。 根据《省报》的报道，UBC医学院生物化学与分子生物学系教授、该研究高级作者菲利普·范·佩特根（Filip Van Petegem）表示：“我们不仅看到它们结合，还能通过可视化方法直观观察药物与肌肉蛋白的相互作用及造成的影响”。 这一发现有望帮助科学家研发出不会与肌肉组织产生负面作用的新型他汀类药物。 范·佩特根说：“我们已经明确了抑制胆固醇合成所需的药物结构，同时得到了药物与关键肌肉蛋白结合的详细三维图像，发现两者的相互作用机制不同，这将为设计更安全的药物提供重要依据”。 全球超过2亿人依赖他汀类药物，包括加拿大的280万人以上，用以控制胆固醇水平。 范·佩特根强调，对于那些先天难以调控胆固醇的人群，他汀类药物无疑是救命药物：“在这些情况下，无论饮食如何，血液中的胆固醇都很高，他汀类药物能真正挽救生命”。 研究团队表示，尽管研发新型、更安全的他汀类药物仍需时间，但患者应遵医嘱服药，除非医生建议，否则不应因为肌肉副作用自行停药。 范·佩特根提醒：“如果必须在心血管疾病风险和肌肉副作用之间选择，显然应优先服用他汀类药物”。 对于出现严重肌肉疼痛的患者，需格外谨慎，因为可能导致肌肉分解、肾衰竭甚至死亡，应与医生讨论替代治疗方案，包括使用不同类型的他汀类药物。 研究团队下一步将对比不同他汀药物的作用，寻找副作用最小的方案，为患者带来更多福音。

加拿大已公布2026年的个人所得税门槛，你明年的税率档位将会略有变化。 加拿大税务局（CRA）本周公布了经通胀调整后的最新联邦个人所得税税率档位。虽然联邦税率本身没有变化，但各个税率档位对应的收入门槛有所上调。 加拿大税务局表示，2026年的指数化上调幅度为2%，低于2025年的2.7%。   以下是你在2026年根据不同收入档位需要缴纳的联邦个人所得税税率：   不超过58523加元——14%58523加元至117045加元之间——20.5%117045加元至181440加元之间——26%181440加元至258482加元之间——29%258482加元及以上——33% 今年7月，加拿大已将最低个人边际所得税率从15%下调至14%，这一变化已体现在2026年的税率档位中。 图源：oasisamuel/Shutterstock 这项中产阶级减税措施将把适用于个人首58523加元应税收入部分的税率下调，无论个人总收入水平如何，2026年都将适用这一优惠。 大部分减税利益将惠及处于最低两个税率档位的加拿大人，其中接近一半将流向第一个税率档位的人群。 渥太华方面表示，2026年个人最高可节省420加元税款，夫妻合计最高可节省840加元。总体而言，从2025/2026报税年度开始的五年内，这项政策预计将为加拿大人带来超过270亿加元的税收减免。 加拿大税务局的指数化调整还将影响一些与收入挂钩的福利金额，例如GST抵免、加拿大儿童福利金以及儿童残障福利金。这些调整将于2026年7月1日生效，即新福利年度的开始。   来源链接： https://www.blogto.com/city/2025/12/canadas-income-tax-brackets-2026/    

在一家“成人娱乐俱乐部”因涉及安省议会关于数百万政府资金的争议而被卷入风波的几个月前，这家位于多伦多展览场地的企业曾向市政府表示其有宏大的发展计划。 歌舞表演者Pastel Supernova的照片  图源：CTV 该公司在2月致市府官员的文件中写道，位于园艺馆的新夜总会“有望通过对精致歌舞表演的非凡呈现，融合优雅与纵情，重新定义多伦多的夜生活”。 根据CTV News通过信息自由申请获得的文件，该公司Hypnotic Clubs及其总裁Zlatko Starkovski正在申请成人娱乐俱乐部的营业执照。 申请文件中写道：“每个夜晚都将安排歌舞表演贯穿全场，每晚设有一个主打节目，由Pastel Supernova担纲。” 文件所指的是一名多伦多歌舞表演者，她所创建的团队被一位评论者称为“多伦多最前卫、最具性张力的舞蹈剧团”。 图源：CTV 而Starkovski本人也有着颇为传奇的经历。几十年来，他在多伦多经营过包括Muzik在内的多家俱乐部，吸引过众多娱乐圈大牌人物，照片显示他曾与Snoop Dogg、Russell Peters以及Charlie Sheen合影。 这些俱乐部也吸引过政界人物，一篇杂志文章将他形容为多伦多前市长、安省省长福特已故的的兄弟Rob Ford最喜爱的夜店老板。 Hypnotic Clubs在2025年晚些时候获得了成人娱乐俱乐部执照，随后FYE Ultraclub于9月开业，标语是“为注重私密性的人而设”。 社交媒体上拍摄的俱乐部视频显示，身穿皮革和渔网袜的女性在舞台上跳舞，并从高空吊环上悬垂而下。 图源：CTV 另一段视频中，一名身穿羽毛服装的表演者似乎站在一个巨大的酒杯中。 还有一段视频显示，一名身穿银色比基尼、头戴白色羽毛头饰的女子斜躺在看似巨型酒杯中，旁边另一名身穿红色束身衣的女子在旁观看。 到11月时，媒体披露，FYE Ultraclub所在的场地，正是安省政府一项就业基金在4年内向一家机构拨付近1000万加元的地点，该机构为“可能需要进入新行业工作的女性”提供培训。 这一消息在议会中引发反对党政客的激烈反应。此前数周，他们已因审计长一份报告不断就25亿加元的技能发展基金（SDF）提出质询，该报告认定其拨款决定不公平、不透明、也缺乏问责。 反对党新民主党领袖Marit Stiles表示：“简直难以置信。”她质问政府资金是否流向了一家“脱衣舞俱乐部”。负责SDF的部长David Piccini否认了这一说法。 Starkovski本人也予以否认。他当时对CTV News表示，“FYE Ultraclub是一家全新的、独立的娱乐公司”，与他旗下的其他业务Grand Bizarre和Toronto Event Centre无关。他称自己不雇佣或培训“脱衣舞者”，并表示这一称呼“在指代专门从事歌舞和戏剧舞蹈的专业表演艺术家时是不准确且带有贬损意味的”。 SDF拨款的接受方社会平等与包容中心表示，其与Toronto Event Centre和Grand Bizarre的合作“从未、也目前未以任何培训或财务形式参与新的FYE Ultraclub试点娱乐项目”。 图源：CTV 在最近就此事接受采访时，福特省长办公室的一名发言人重申，资金拨付给了社会平等与包容中心，新成立的FYE Ultraclub并非受益方。 Hannah Jensen本周写道，“SEI收到的资金用于为餐饮和酒店行业培训工人，与FYE的运营无关。任何相反的说法都是错误的”。 但在营业执照申请中，各公司之间的区分并不清晰。 在申请中的“主营业执照”里，公司法定名称为“Hypnotic Clubs Inc”，而商业名称则是“Grand Bizarre”。在商业计划中，申请方也使用“Grand Bizarre”作为公司名称。 来自多伦多市的“分区附例合规通知”似乎同时寄给了两家公司：“Hypnotic Clubs Inc – Grand Bizarre”。 在市政府许可系统的一张截图中，该许可有效期至2026年11月16日，企业名称为“Hypnotic Clubs”，经营名称为“Grand Bizarre/FYE Ultra Club”。 截至发稿前，Starkovski和社会平等与包容中心均未回应CTV News的置评请求。 在电话采访中，歌舞表演者Pastel Supernova对CTV News表示，她确实签署过一份协议，同意每周在FYE Ultraclub演出4晚。 但她说自己从未被联系安排演出，虽然她去过该场地之前的俱乐部，但今年并未去过FYE Ultraclub。 她表示，歌舞表演与脱衣舞截然不同，但市政当局往往以同样方式对其发放执照。 她说：“歌舞表演是为成年观众而设的演出。脱衣舞俱乐部包含许多与歌舞无关的行为。” “这是戏剧。它可以走向极端，就像艺术一样。但它并不是以脱衣舞俱乐部那样的特定目的存在。这是一种不同的表达形式。” “所以事情比较微妙，因为我知道在安省某些地方，要进行歌舞表演确实需要那种执照。这取决于你所在的地理位置，观点会有所不同。” CTV News查阅的2010年法院记录显示，Starkovski本人曾与一家被其诉讼文件称为“脱衣舞俱乐部”的企业有关联。 记录显示，Starkovski与其兄弟以及John Telios之间，曾就两家编号公司的股份发生纠纷。 其中一家编号公司经营Club Paradise，这是一家“酒廊和绅士俱乐部”，另一家公司则是该俱乐部所在Bloor街建筑的房东。 图源：CTV 代表Starkovski家族的诉讼文件称：“该企业……名为‘Club Paradise’，主要是一家脱衣舞俱乐部。”文件描述了2008年John Telios与Zlatko Starkovski之间以资金换取公司股份的协议。 文件还称，2008年9月，Telios家族的另一名成员起诉要求追回其借给Starkovski的70万加元。大约在同一时期，John Telios也起诉Starkovski追讨4.8万加元的贷款，不过法院记录显示该案后来被放弃。 Telios和Starkovski均未回应CTV News关于其当前商业往来或相关诉讼状况的询问，这些诉讼现已存档于法院记录中。 根据安省商业注册处的记录，Zlatko Starkovski最后一次出现在这些编号公司的文件中是在2009年。 CTV News于12月查询显示，John Telios仍是这两家编号公司的现任董事之一。 CTV News就政府在决定向其公司合作机构拨付1000万加元资金时，是否考虑过Starkovski的过往经历向劳工部提出的问题，未获回应。 安省自由党省议员Stephanie Smyth因技能发展基金向廉政专员提交了投诉，她表示希望彻底查清此事。 图源：thenarwhal 她说：“这正是我非常高兴廉政专员接手调查的原因，他们将迫使所有人把所知情况以及知情时间全部摆到桌面上。” 安省新民主党领袖Marit Stiles在其向廉政专员提交的另一份投诉中，直接提及了有关FYE Ultraclub的报道。她表示，如果政府不知道这些情况，那它本应知道。 她说：“他们试图假装不了解他业务的性质，这太荒谬了。如果他们真的不知道，那说明他们没有尽到应有的审查责任。” Stiles经常批评技能发展基金的受资助方，认为这些机构往往与执政党存在某种联系，而其他同样值得支持的申请者却没有。 安省选举事务署的文件显示，2022年，Starkovski旗下的Grand Bizarre曾获得进步保守党约3.2万加元的筹款费用支付。 记录还显示，过去6年中，有一名与Starkovski同名的人向进步保守党捐赠了约7000加元。安省游说者登记册显示，Grand Bizarre在2023年由Rubicon Strategy代理，该公司由Ford前竞选经理经营，曾代表获得至少8000万加元SDF拨款的企业。 廉政专员上周证实，已依据《议员廉政法》启动调查，以确定Piccini在管理技能发展基金过程中是否违反了议会道德规范。 歌舞表演者Supernova表示，这起丑闻确实引人注目、紧扣时事，但歌舞表演不应成为如今这样的“焦点靶子”。 她说：“在我看来，最近大家似乎都变得更加保守了。”

有关加拿大央行2026年的政策走向，与一年前相比显得更加不明朗。去年此时，经济学家几乎可以肯定央行会进一步降息。尽管年底此时经济学家们对央行未来政策走向充满分歧，却都认同一点，即《加美墨协定》在2026年将是问题的关键。 据雅虎财经报道，2024年12月的时候，加拿大央行行长麦克勒姆（Tiff Macklem）称，刚刚当选的特朗普威胁可能加征关税，是“一个重大的新不确定性”。一年后，Desjardins Group的经济学家称，《加美墨协定》（CUSMA）将是“2026年的关键议题”。 一年之间，政策利率环境已大不相同。2024年底，经济学家普遍认为加拿大央行将进一步减息，分歧仅限于降息幅度。而2025年，加拿大央行也确实降息100个基点，令隔夜利率降至2.25%。 国际指数公司富时罗素(FTSE Russell)研究主管Indrani De及全球投资研究总监马歇尔（Robin Marshall）在电邮中表示，该利率处于加拿大央行中性利率区间的“宽松端”——既不属于过度刺激，也不会于过度收紧。 他们指出：“关于加拿大央行下一步利率走向的争论现在是双向的，既可能加息，也可能降息。” 经济放缓远未达到衰退 这种转变反映了加拿大经济表现欠佳，但未明显恶化。大多数机构预计，2026年加拿大实际GDP成长率约1%至1.5%，低于其长期趋势，但远未达到衰退的程度。这项预测来自Desjardins、满地可银行（BMO）及加拿大国家银行（National Bank of Canada）。 经济学家们一致认为CUSMA的检讨至关重要。尽管CUSMA的豁免条款在2025年保护了大部分加拿大出口，但特朗普对该协议的质疑则意味着前景不明。BMO经济学家表示，他们持“相对悲观”的态度，并指该协议可能需要每年检讨，而非一次过解决。 Desjardins副首席经济师Randall Bartlett在12月19日一份报告中指出，2025年关税政策的走向，时而生效，时而取消，时而威胁实施的情况，将在2026年继续上演，并指“在这种环境下，企业可能会选择观望，因为未来如此难以预测，他们不愿投资。7月1日是最后期限，加拿大经济此后的发展将取决于能否达成协议，无论结果是好是坏。” 富时罗素的Indrani De和马歇尔表示，CUSMA“不太可能以目前的‘北美自由贸易协定2.0’模式继续存在”，但也指出，在特朗普贸易战的阴影下，世界各国已经达成了许多其他贸易协议。“这正是美国贸易政策的不确定性对各国整体下行影响较小的原因。” 然而，这种韧性仍不足以恢复对本地投资或需求的信心，使政策制定者对下一步行动保持谨慎。 加拿大央行下一步何去何从？ 在加拿大央行12月宣布升息之前，市场已经开始评估2026年升息的可能性。观察家对本国连续第三份超出市场预期的就业报告大感意外，报告显示失业率降至6.5%，第三季GDP数据也远好于悲观预期。许多人认为，加拿大央行在维持利率不变的决定中措辞强硬，并重申了10月份关于利率“大致处于合适水平”的说法，是在反驳市场预期加息的说法。 经济学家和劳动市场分析师普遍预计，2026年就业状况只会逐步改善。招聘依然疲软，但裁员同样不多——加拿大Indeed经济学家伯纳德（Brendon Bernard）指出，这种“低招聘、低裁员”的动态使失业率保持稳定，而人口成长放缓将进一步限制失业率上行。在贸易中断重现相关下行的情境中，Indeed估计失业率可能会上升约0.4个百分点，但其基准预测表明，失业率的波动幅度不大。 目前，大多数金融业专家预计加拿大央行将在2026年维持隔夜利率不变。根据伦敦证券交易所集团（LSEG）截至12月24日的数据，利率不变的机会为97.9%。 Desjardins Group报告中展望2026年时写道：“尽管失业率可能会略为下降，但经济成长可能依然疲弱，不确定性也异常高。”“但由于产能过剩有限、潜在通胀持续，且财政措施正在逐步渗透到经济中，转向宽松政策的门槛很高。” 换言之，仅凭轻微的经济疲弱，不太可能促使央行进一步降息。 然而并非所有预测均持同。Capital Group的展望就认为，加拿大央行会“在通胀温和的情况下抗拒减息，但到2026年年中，经济疲软就可能会迫使其采取行动”。加拿大国家银行经济学家则撰文道，“加拿大经济最糟糕的时期已经过去”，并预计加息将从明年秋季开始。 现在许多预测人士将2026年的情况，描述为一系列互相竞争的情景：如果贸易不确定性持续，可能将维持利率不变；如果经济成长大幅放缓，则可能在年中降息；如果经济韧性持续且通胀居高不下，就可能在年底加息。 目前，大多数人都认同，央行正在等待更明确的迹象，以便决定下一步行动。 图：路透社

至多彩(Lotto Max)的玩家将会在新的一年里注意到相当大的变化。 安省博彩公司(OLG)于10月宣布，至多彩将迎来重大变革，新规则将于2026年4月14日起生效。 目前至多彩的最高奖金为8,000万加元，但根据新的规则，奖金将会更高。 至多彩官方声明中说：“至多彩最高奖金将从8,000万加元增加到9,000万加元——这将创下加拿大彩票奖金的新纪录！”   不仅奖金额度将会改变，2026年起，每期至多彩开奖都将包含多个10万加元的奖项，具体数量取决于最高奖金的数额，届时将有更多奖项可供赢取。 “例如，当头奖奖金达到1,000万加元时，将额外抽取10个10万加元的奖项，以此类推，当头奖奖金达到9,000万加元时，将额外抽取90个10万加元的奖。”新闻稿中写道：“这还不包括可能不断增长的Maxmillions奖金。” 但这些改变也会带来一些代价，尽管代价不大。 目前，每张彩券售价5元，但将提高至6元。OLG解释说，这些调整将使公司能够继续提供更多奖金。该公司还指出，自2009年该游戏推出以来，彩票价格一直保持不变。 (图：Atlantic Lottery)

在加拿大，不用花钱、也不需要什么门槛，就能上一些顶尖大学的课程。 如果你想学习新知识、或者巩固深化已有知识，那么机会来了。 多伦多大学、UBC、阿尔伯塔大学和蒙特利尔大学有12门免费课程开放注册，涵盖AI、编程、心理学、Excel、古生物学等专业领域。 这些课程通过在线教育平台EdX和Coursera提供。 学习这些课程无需申请，也不需要成为该校正式学生，只需要免费注册即可学习。如果你不结课证书，仅是学习，那么不需要付费。但如果你想学完之后拿到一份结课证书，则就需要付费了。 图自：CBC 城市与你：找到最适合你的地方 The City and You: Find Your Best Place 这门多伦多大学的课程探讨城市的作用、重要性、城市化成因，以及如何为你选择最适合的城市。 你将学习城市的重要性以及城市如何影响我们的生活。 课程结束时，你将完成一个练习，来评估自己的社区并找到最适合你的地方。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/city-and-you-find-best-place   人人都能精通Excel：核心基础篇    Excel for Everyone: Core Foundations 在这门UBC课程中，你将学习Excel基础知识，并掌握基本的Excel技能。 主题包括简单的数据整理、电子表格管理、有效的数据可视化，以及商业数据分析的基础。 报名链接： https://www.edx.org/learn/excel/university-of-british-columbia-excel-for-everyone-core-foundations 可持续粮食系统 Sustainable Food Systems 通过这门蒙特利尔大学课程，你将学习可持续食品系统的作用、挑战和潜力，以确保粮食安全、人体健康和地球健康。 这些食品系统将在气候危机、慢性病流行和地缘政治危机的背景下进行考察。 课程包括粮食安全与粮食主权之间的细微差别、更可持续食品系统的解决方案等内容。 报名链接： https://www.edx.org/learn/food-nutrition/universite-de-montreal-sustainable-food-systems 加拿大原住民 Indigenous Canada 这门阿尔伯塔大学课程探讨加拿大原住民的历史和当代视角。 它将教你原住民的复杂经历，重点突出国家和地方的原住民-定居者关系。 课程主题包括毛皮贸易和交换关系、土地主张、环境影响、政治冲突和联盟、原住民政治 activism，以及当代原住民生活和艺术。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/indigenous-canada 天文入门：黑洞 Astro 101: Black Holes 在这门阿尔伯塔大学课程中，你将学习黑洞背后的概念，以及天文学、相对论和量子物理的基本知识。 学完后，你能够将流行文化中的黑洞与现代物理进行比较，识别不同类型的恒星，区分哪些恒星可能变成黑洞等。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/black-holes-astro-101 心理学导论 Introduction to Psychology 通过这门多伦多大学课程，你将学习大脑、人体发展、精神疾病及其治疗，以及心理学研究。 课程将涵盖心理学领域的实验、认知能力（如记忆、学习、注意力、感知和意识），以及他人行为如何影响我们的思想和行为。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/introduction-psych 如何编写代码：简单数据 How to Code: Simple Data 这门不列颠哥伦比亚大学课程重点学习一种系统的编程方法，而不是某种编程语言。 这有助于你掌握任何编程语言。 你将学习开发程序需求的技术、产生一致结构程序的方法，以及使程序更可靠的技巧。 报名链接： https://www.edx.org/learn/coding/university-of-british-columbia-how-to-code-simple-data 恐龙入门：恐龙古生物学 Dino 101: Dinosaur Paleobiology 在这门阿尔伯塔大学课程中，你将获得非鸟类恐龙的概述。 重点关注恐龙的解剖结构、饮食习惯、运动方式、生长、环境和行为适应、起源和灭绝。 尽管课程在线上，但课件来自博物馆、化石准备实验室和挖掘现场。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/dino101 市场营销概论 Introduction to Marketing 这门UBC课程教授营销的核心概念和工具，帮助你更好地理解并擅长这一领域。 主题包括市场研究及其重要性、品牌策略、定价、整合营销传播、社会媒体策略等。 报名链接： https://www.edx.org/learn/marketing/university-of-british-columbia-introduction-to-marketing 加拿大黑人：历史、现状与反种族主义的未来 Black Canadians: History, Presence, and Anti-Racist Futures 这门阿尔伯塔大学课程探讨对加拿大黑人社区生存做出贡献的主要历史、移民、艺术家和活动家。 你还将学习加拿大多元文化主义观点如何影响全国的黑人社区。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/black-canadians 健康管理：物理治疗和运动的作用 Managing Your Health: The Role of Physical Therapy and Exercise 在这门多伦多大学课程中，你将学习物理治疗和运动的概念及其益处。 课程主题包括身体活动的重要性、常见运动损伤，以及运动与心血管疾病、骨质疏松症、癌症和关节炎的关系。 报名链接： https://www.coursera.org/learn/physical-therapy-exercise 人工智能中的偏见和歧视 Bias and Discrimination in AI 这门蒙特利尔大学课程探讨计算机算法如何产生偏见并影响日常生活。 主要关注性别、种族和社会经济偏见，以及数据驱动预测模型中的偏见。 你将学习如何识别并缓解AI中的偏见和歧视。 报名链接： https://www.edx.org/learn/artificial-intelligence/universite-de-montreal-bias-and-discrimination-in-ai 这些课程注册无门槛，随时可以开始自学，感兴趣的朋友赶紧行动起来吧！ 信息源：Narcity

超市出售的这类水果超多菌？有食物化学家及微生物学家列出一些绝不会在购买的食物，它们虽然在超市十分常见，却可能是大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌等细菌的温床，进食后很可能引致食物中毒，甚至因此丧命。 根据英媒《Daily Mail》报道，食物化学家Bryan Quoc及微生物学家Kali Kniel提出3类在超市十分常见的食物，容易受到大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌等细菌污染，引发食物中毒，甚至有致命风险，因此他们绝对不会购买这些食物。 什么超市食品易受细菌感染？ 1. 预切水果 食物化学家Bryan Quoc指，预先切好的果肉例如芒果、蜜瓜和菠萝，比整颗水果更容易含有大肠杆菌等有害细菌。因为它们具保护作用的外皮已被切开，露出了充满水分和柔软的果肉，是病原体的温床。 香港食安中心提醒，购买预先切开的水果应光顾卫生和可靠的店铺，并只应购买妥为冷藏的预先切开的即食水果。如非即时食用，应贮存切开或已去皮的新鲜水果在4°C或以下，应在1至2天内食用。 2. 芽菜 微生物学家Kali Kniel指，芽菜常见于沙律、汤和三文治当中，可能含有大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌等危险的病原体。芽菜喜欢在温暖又潮湿的环境中发芽，却也是最适合细菌生长的环境。 而且由于芽菜发芽过程错综复杂，因此很难充分消毒至杀灭所有可能存在的沙门氏菌。如身体感染沙门氏菌，除了会引起腹泻、胃痉挛、呕吐和发烧外，病情严重可致脱水，甚至可能危及生命。 美国更有一项研究指出，1颗种子在发芽的3天内，上面的微生物数量可达10亿个。除非彻底煮熟，否则都会有食物中毒的风险。 3. 生牛奶 生牛奶即是未经过巴士德消毒法或超高温消毒法的牛奶。有些人认为生牛奶保留有更多营养，包括酵素、维他命和有益的肠道细菌，但Bryan Quoc警告，当中也存活着很多致病微生物，不值得冒风险饮用。 食安中心指，生乳是指未经加热杀菌处理的动物乳汁，例如牛乳、绵羊乳或山羊乳等。生乳可能从不同途径（例如受感染的动物及奶场的环境等）被细菌污染。未经巴士德消毒的生乳可能带有李斯特菌及沙门氏菌等致病菌，可引致多种食源性疾病，对幼儿、长者、孕妇和免疫力较低的人士尤其危险。而除了饮用生牛奶有较高食安风险，用生乳制成的干酪受有害细菌污染，成为食物中毒事故元凶的事件也时有发生。 感染沙门氏菌李斯特菌 严重恐致脱水败血病 食安中心及卫生防护中心提醒，沙门氏菌、李斯特菌和产志贺毒素大肠杆菌都是常见引起食物中毒的细菌。 沙门氏菌 容易受污染的食物来源： 未经彻底煮熟的肉类、肉类制品、家禽、未经加工处理奶类、生的蛋类及蛋制品 （例如布甸） 常见症状： 呕吐、腹泻及腹痛，或有发烧。 若未能及时接受适当治疗，可能出现致命的严重并发症，如脱水及败血病等，但这些情况十分罕见。 李斯特菌 容易受污染的食物来源： 受污染而未经煮熟的食物如蔬菜、生肉。 微冻即食食物及冷藏食物，例如冻食 肉类、肉酱、预制及贮存的沙律、生吃的海产、烟燻海产、未经杀菌处理的牛奶及用未经杀菌处理的牛奶制成的食物 常见症状： 通常会出现发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等。 部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。 孕妇、初生婴儿/幼儿、长者、长期病患者或免疫力较弱的人士受感染的风险较高。 感染李斯特菌病的孕妇虽然大多没有症状或只有轻微症状，但可能会把细菌传给胎儿或新生婴儿，导致胎儿流产、夭折、早产或引致新生婴儿患上败血症或脑膜炎。 产志贺毒素大肠杆菌 大肠杆菌是一种常见于人类和温血动物肠道内的细菌。大多数大肠杆菌菌株都不会造成伤害，但某些菌株，如产志贺毒素大肠杆菌，则能产生强烈毒素，并可引致严重的食物传播疾病。 容易受污染的食物来源： 生或未经煮熟的免治肉类、受污染的蔬果、未经消毒的奶类制品等 被污染的饮用水 常见症状： 腹痛和腹泻，甚至出血性腹泻，亦可能会出现发烧和呕吐。 少数病人的感染可能会发展为危及生命的并发症，例如在幼童出现引致肾衰竭的“溶血性尿毒综合症”。 任何年龄的人士均有可能受到感染。虽然幼童和长者会较多出现严重病情，但即使是年纪较大的健康儿童及成年人亦可能出现严重感染。 资料来源：《Daily Mail》、食安中心、卫生防护中心

假如你的汽车停在室外，而外面是冰雪天的话，那么有一定的几率小动物会钻进汽车引擎盖下方去躲避严寒。 （打开引擎盖示意图，与本文无关） 而且有一定的几率，它们会咬坏汽车的一些零件或者电线。 一位温尼伯女子把车送到修理厂时，却意外发现引擎盖下藏着一只毛茸茸的小家伙，这让她吓了一跳。 特里什·奇博拉克（Trish Chyborak）搞不明白为什么她车上的电池指示灯亮着。 据CTV报道，她上网向他人求助：“为什么我的电池指示灯亮着？”。 她在网上得到的答案听起来都很昂贵，一些回复者称，可能是交流发电机或电池出了问题。 但奇博拉克并不太确定。虽然电池指示灯亮着，但车子似乎没有任何问题。开了将近八个小时后，她决定还是把车开到修理厂检查一下，以确保万无一失。 她到达修理厂后，和她的修车师傅一起掸掉车上的雪，打开引擎盖查看情况。 “一只兔子跳了出来”，奇博拉克说，“我跳到一边，尖叫起来。车库里的工人们都惊呆了，‘哇，外面发生了什么事？’我们俩都愣在那里，心想，‘那是什么？’”。 “那是一只活兔子，它和我一起开车兜风了一整天”。 震惊过后，奇博拉克说她的机械师给她看了发动机上有很多爪印，还有一些兔子啃咬过的电线——这导致了电池指示灯亮起。 她说她的修车师傅修好了这个问题，让她省去了更换电池和发电机的费用。

阿尔伯塔省一名男子在中奖100万加元后，第一时间把喜讯告诉了年近百岁的父亲，却换来一句让人哭笑不得的回应：“你还太年轻，别想着退休”。卡尔加里居民安东尼奥·皮特拉罗亚（Antonio Pietraroia）和妻子朱迪思（Judith）在今年假期前迎来意外之喜——他们在11月29日开奖的Lotto 6/49中，幸运赢得100万加元奖（WCLC）安东尼奥回忆，当天他在超市买菜时，用自助扫描仪检查彩票，“我扫了一下，看到一个‘1’后面一堆‘0’，以为是10万加元，立刻打电话给我太太”，他说，“她不相信，还让我赶紧离开那里”。安东尼奥随后又扫描了一次，才发现中奖金额其实是100万加元。他笑称，收银员得知后还和他击掌庆祝，而他则淡定地继续买完了菜。回到家后，他迫不及待地向妻子更新“好消息”，“她说自己头疼，我就告诉她：‘那你的头疼可能要更严重了——我们刚赢了一百万！’”安东尼奥说。 朱迪思则透露，丈夫那几天一直把彩票放在钱包里，晚上还把钱包放在床边，“他不停地确认彩票还在不在”。这对夫妇表示，奖金将主要用于还清账单，并帮助子女，“第一件事就是帮家人”，安东尼奥说，“剩下的钱留作退休储蓄，顺便享受一下生活”。他笑着补充，希望能和家人朋友一起去有漂亮海滩的地方旅行。

父亲去世后，卡尔加里一名62岁的会计师和两位兄弟继承了一笔近90万加元的遗产。原本以为只是按遗嘱分账，却没想到，遗产执行费用高昂、银行流程繁琐、兄弟之间的经济差距和心理问题，让这次继承变成了一场漫长而艰难的考验。 图源：51记者拍摄 在父亲去世后，卡城一名62岁的女会计师“Kate”（化名）发现，继承遗产远不像她想象中那么简单。 Kate未婚、没有子女，是家中三兄妹中的老大。尽管兄妹三人分居不同城市，她仍与最小的弟弟一同被指定为父亲遗嘱的共同执行人。 根据遗嘱，Kate和两位兄弟将平分近90万加元的遗产，扣除未结清的债务后再进行分配。然而，事情一开始就并不顺利。 Kate透露，她的二弟早在父亲生前就已经提前借走了属于自己的一部分遗产。相比之下，作为执行人的她和最小的弟弟在理财方面相对稳健，这也是父亲当初选择他们担任执行人的原因。 但二弟并不一样。“他花钱没计划，而且有一些心理健康问题，有时候真的控制不了自己。”Kate坦言。 这也让兄妹二人面临一个现实而棘手的问题：如何在不引发家庭怨恨的情况下，既履行遗嘱，又尽可能保障这个弟弟的长期生活？ Kate原本以为，自己从事会计工作，对数字和金钱熟门熟路，处理遗产应该不成问题。 但现实很快给了她一记重击。 父亲去世后，账单接踵而来：遗产管理费用、律师费、税款、葬礼费用、遗嘱认证成本……Kate一度用自己的信用卡垫付了超过5万加元，误以为很快就能从父亲的遗产账户中报销。 “我完全低估了执行遗嘱的复杂程度，也低估了成本。” 两名执行人在决策上相互支持，但在银行操作上却成了障碍。银行要求每个月支付账单时，两位执行人必须同时到场签字。问题是弟弟住在数小时车程之外，Kate不会开车，两人都在朝九晚五上班，几乎不可能在工作时间去银行。 最终，他们只能采用一种极其低效的方式：Kate先开出遗产账户支票，寄给弟弟签字，再由弟弟寄出。 “这显然行不通，最后只能尽快清空遗产账户。” 尽管执行过程充满挑战，但父亲的遗嘱有一点让Kate至今心怀感激：写得非常具体。 遗嘱明确指出：最小的儿子不应一次性拿到全部遗产。这句话，成为Kate和弟弟在面对二弟频繁“提前支取”请求时，最有力的依据。 为了家庭关系的长期稳定，执行人最终决定免除二弟此前的债务，遗产仍然三人平均分配，“我们知道，他比我们更需要这笔钱。” Kate最终如何使用自己的那一份？ 在遗产真正到账时，已经过去了整整一年。 Kate做的第一件事，是还清那张为遗产垫付费用的信用卡；随后，她还清了公寓的房贷，并将剩余资金投入RRSP。 “现在工作，是因为我想工作，而不是因为我必须工作。”她形容这种状态“非常踏实”。 为什么没有设立信托？ 事实上，父亲原本听从律师建议，希望为问题较多的儿子设立信托（trust）。 但Kate在实际操作中发现，起步费用至少数百加元，复杂情况下可高达上万加元。信托每年还要支付管理费、报税，在加拿大，信托被视为独立纳税人，可能适用最高边际税率。 对于这笔并不算巨额的遗产来说，信托成本完全不成比例。 兄妹最终选择了一个折中方案：以Kate名义开设新账户，资金以GIC（保本定期存款）形式存放，每年向二弟发放一部分资金。计划一直持续到弟弟符合领取老年保障金（OAS）年龄。 “如果他再要钱，我就说这是爸爸的安排，目前效果还不错。”Kate说。 她坦言，自己对这个安排并非百分百安心，但在现阶段，也想不到更好的办法。她甚至表示，如果读者有更好的建议，她也愿意倾听。

在加拿大收紧留学生人数的同时，印度当地的“移民流水线”也逐渐消失了！ 在印度首都新德里一个温暖的下午，移民顾问Suraj Upadhyay站在一间教室门口，这间教室曾经挤满了准备赴加拿大的年轻印度学生。多年来，这里就像一个小型“加拿大梦想流水线”：语言培训、申请指导、签证支持。 如今，教室里的座位几乎空了。 图源：Mathew McCarthy/Waterloo Region Record “过去每个月，我们教室里几乎有200到250名学生，”他说，“现在只剩下5到10名学生。” Upadhyay目睹了整个赴加学生渠道在几个月内急剧收缩——不仅是准备雅思考试的学生减少了，甚至把加拿大作为首选的学生也在减少。 “每年通过我们，有300多名学生最终进入加拿大的大学和学院，”这位新德里的Wave Visas移民机构的团队负责人说，“过去两年，这个数字只有15到20人。” Upadhyay认为，有一个变化让很多学生放弃加拿大：钱的问题。 他解释说，加拿大规定学生必须在GIC（保证投资证书）账户中显示的最低资金，从10,000加元提高到20,000加元。对于很多家庭来说，仅这一点就迫使他们重新考虑。 这笔钱之后会以每月约1,300加元的形式分12个月返还，同时还有一笔约4,000加元的前期支付。但Upadhyay表示，这个初始要求成为心理和经济上的双重障碍。 随后出现了联邦上限、新减少的临时居民和外国工作许可，以及他所谓的“新国际学生签证两年空档期”。 图源：X@protest_pei 学生们随之作出反应。 Upadhyay说，越来越多学生开始转向欧洲、澳大利亚和美国——这些目的地在他们的预算内更现实。 新德里的Smart Geek Visas移民顾问Gurpreet Singh也看到相同趋势。 “五年前，如果我们为加拿大录取100名学生，现在只剩下8到10名，”他说。 Singh认为，加拿大市场已经从“数量”转向“质量”，仍然选择加拿大的学生，往往学术水平更高或有更清晰的职业规划。 “印度是发展中国家。这些学生觉得，如果学费这么高，他们应该去一个支持未来发展的国家学习和工作，”他说。 图源：iStock Upadhyay教室里几乎空空如也的景象，并非个案。这一趋势已有联邦数据支持，而且下降幅度很大。 加拿大移民、难民及公民事务部（IRCC）的数据显示，印度学生获批赴加学习的数量大幅下降。 今年1月至8月，加拿大批准了9,955份印度学生学习许可。而去年同期，这个数字接近77,000；两年前约为150,000。 即便是每月申请量，也大幅减少。2023年8月，印度学生提交了19,175份申请，但到2025年8月，这一数字降至3,920份。 这一下降发生在加拿大连续第二年收紧国际学生录取的背景下。学习许可现在上限为437,000份，比前一年下降10%。 但顾问们表示，不只是加拿大在拒绝学生，学生本身也在收缩——重新考虑选择、重新计算成本，越来越多的人选择绕开加拿大，转向其他国家。 图源：FB@Indian Students' Organization - ISO - University of Toronto 这也与总部位于安省基奇纳的教育科技公司ApplyBoard的数据一致。ApplyBoard将国际学生与海外院校连接。 数据显示，在印度学生选择留学国家时，毕业后工作机会现在比其他因素更重要，约80%的学生将其列为首要考虑。 这使澳大利亚等国家更具竞争力。澳大利亚最近延长了毕业后工作权利，而加拿大的路径则变得不那么可预测。 Singh说，家庭现在会比较各国体系，权衡成本、工作机会和签证周期。“加拿大仍然受尊重，但不再是默认首选。” 其他国家正在吸纳这部分需求，欧洲国家走在前列。 图源：pinsentmasons.com 2024-25学年，爱尔兰高等教育国际入学人数连续第四年增长，达到44,500人，创历史新高，高于前一年的40,000人。印度学生仍然是爱尔兰最大国际生群体，年增幅30%。德国和法国也很受学生欢迎，年增长率分别约为5%和3%。 与此同时，2025年1月至8月，澳大利亚高等教育获批率近93%，比2024年同期增长约10%。 ApplyBoard预计，2025年英国学习签证主要申请人数将约为40万，与2024年持平。“事实上，2025年上半年主要学生签证申请超过104,000份，与2023年历史高点非常接近。” 其他全球目的地也在发展国际教育。2025年7月，新西兰政府宣布计划在2024至2034年间，使国际学生入学人数增长约43%。 全球学生对高额学费的承受意愿低于疫情前。2019年，60%的搜索为每年超过50,000加元的项目，到2021年降至29%。

用5万盏灯来做圣诞装饰，会有怎样的视觉效果？近日，温哥华一栋独立屋彻底火了，已经成了当地热门的圣诞打卡圣地了！ “（我跑来这看灯光秀）是因为我嫂子在Instagram上给我发了一个视频，”一位前来观赏房屋圣诞灯光秀的路人说。 图源：CTV “所以这个现在已经火遍全网了，真的太震撼了。” 图源：TikTok 这栋独立屋位于温哥华Ross Street和East 45th Avenue的街角，屋主是一位越南裔，名叫Son Nguyen。 每年，他都会和哥哥John Ngo一起，为社区搭建一场灯光加音乐的圣诞表演。 “我是跟我爸爸学的，”Nguyen说，“我小时候，他每年都会布置圣诞灯。我必须接过他的接力棒。现在他已经去世很多年了，这件事就由我来继续。” 左边是屋主Son Nguyen 右边是哥哥John Ngo 图源：CTV 今年，这栋房子一共装饰了5万盏灯，而且每年都会比前一年升级。音乐和灯光的同步效果则由Ngo负责。 “去年我们每次表演一个小时，今年缩短到了30分钟，”Ngo说。 灯光秀每天晚上6点和8点各一场。“而且每天的节目都不一样，”Ngo补充道。 图源：CTV 今年，这个灯光秀在网上彻底火了，吸引了成百上千的人专程前来观看。 以前，兄弟俩往往要花一整年来策划和准备整个表演，而现在几个月就能完成。 “我是在Instagram上刷到视频的，然后查了地址，就跟自己说：‘一定要来看，她特别喜欢灯光，’”另一位观众说。他特地带女朋友来，给她一个惊喜。 图源：CTV 灯光每天下午5点亮起，一直持续到午夜。不过Nguyen表示，电费并没有大家想象中那么夸张。 他从6年前开始尝试彩灯加音乐的表演，如今已经变成了一项真正的家庭传统。他的女儿和侄女们都会一起帮忙挑选配合灯光的音乐。 “每个家庭都有自己的传统，而我们能为大家准备这样一场表演，真的让我们很开心，”Vivian Ngo说，“看到大家聚在一起，就算彼此不认识，也能一起欣赏灯光秀，那种感觉特别好。” 图源：CTV 一位邻居也感慨道：“真的太棒了。这是他从小和爸爸一起做的事情，现在又在这里分享给所有人，太不可思议了。大家一定要来看看，这就是一个真正的社区活动。” 这场灯光秀将持续到1月7日。 “祝大家圣诞快乐，”Nguyen说，“欢迎所有人一起来，和我们一起享受这场表演。”

两名女子曾在卑诗省Okanagan地区共同经营两处短租房产，这场“恶性且旷日持久的诉讼”最终以原告仅获净赔偿724加元收场。 卑诗省最高法院法官David A. Crerar上周就此案作出判决，在判决书中专门用数个段落斥责双方当事人的小气与敌意。 “自2022年8月以来，双方的互相憎恨在其言行中显露无遗：庭审期间，这种情绪虽暗流涌动，却时常以公然的恶意爆发出来，”Crerar在判决书中关于两名女子证词可信度的章节里写道。   “这种憎恨，加之双方极度的利己主义、弥漫的道德义愤感与自怨自艾，早已磨灭了任何客观与理性，让人难以相信双方的任何说辞。”   这起纠纷的核心是两处房产的所有权归属问题——一处位于基洛纳，另一处位于弗农Vernon。两名女子曾建立商业伙伴关系，将这两处房产作为短租房源在爱彼迎平台上架。 原告Jennifer Shannon Schwitzer对Jillian Irene Little及其名下的Little J度假公司提起诉讼，要求法院宣告自己是两处房产的共有人，或判令被告返还其投入的资金，并就其为该商业项目付出的劳动作出赔偿。 纠纷关键时间线 判决显示，Schwitzer与Little并非一直交恶。两人于2016年相识，当时Schwitzer是基洛纳的一名房地产经纪人，Little则是阿尔伯塔省雷德迪尔市加拿大帝国商业银行的抵押贷款顾问。 2020年9月，Little向Schwitzer提及自己计划在基洛纳购置一套房产用于爱彼迎短租，Schwitzer表示自己也有此打算。判决指出，两人随后展开合作：Little出资购置两处房产，Schwitzer则作为“现场负责人”负责短租运营。 基洛纳的房产位于Breeze Place，弗农的房产位于Longacre Place。Crerar在判决中分别将两处房产称为“Breeze房产”和“Longacre房产”。 判决显示，2021年4月，两处房产刚完成购置(产权登记在Little名下)不久，Schwitzer便向一个联名银行账户存入6万加元，双方签署协议称该笔款项为Schwitzer对其商业项目的“股东贷款”。 这份“四月协议”注明，若双方未来就相关房产无法达成一致，Schwitzer书面提出请求后，6万加元需在60天内返还。 原告在法庭上主张，双方已达成协议赋予其房产权益，而被告则辩称从未达成此类协议。 Crerar在这一问题上支持Little。事实上，法官在判决中指出，双方未能就Schwitzer的所有权份额达成一致，是2022年夏天两人关系破裂的主要原因。 “整个8月，双方就未来的各种可能性展开讨论与协商，包括终止业务，但过程中敌意、刻薄与不信任情绪日益加剧，”判决写道。 在此期间，Schwitzer分四次从联名账户中共提取11854加元。原告称这是报销自己垫付的房产相关费用，而Little则指控其盗窃。 “2022年8月19日，被告更换了Breeze房产的门锁，”判决在总结该月事件时写道。 “次日，因被告报案称原告未经授权进入该房产并盗窃钱款，加拿大皇家骑警逮捕了原告;被告还就Longacre房产以类似理由对原告提起警方报案。原告随后也更换了门锁，并同样向警方报案，同时向住宅租赁管理处起诉被告，主张自己基于合同有权居住在Breeze房产。” 2022年9月，Schwitzer提起诉讼，并对两处房产申请了诉讼悬置登记，该登记于2024年2月被法院撤销。 诉讼悬置登记撤销次日，Schwitzer的挚友兼“前室友”向Little的雇主加拿大帝国商业银行投诉Little。判决显示，Schwitzer本人也向该银行对Little提出“一系列投诉”。 2024年6月，Little被加拿大帝国商业银行解雇，目前正以不当解雇为由起诉该银行。 原告诉求与被告反诉 Crerar裁定，根据四月协议，Schwitzer要求获得两处房产权益的主张不成立。 “协议明确将正式书面协议作为先决条件，”判决写道。“除此之外，双方尚未就商业关系与房产所有权的关键条款达成一致。即便重视那些顺带提及的‘权益’与‘合伙关系’(我并不重视)，双方最多也只是达成了一份无法执行的‘约定再协商’协议。” 不过，法官仍根据四月协议条款，判令被告向Schwitzer支付10万余加元。 其中大部分款项(约92090加元)为返还Schwitzer对项目的投入，包括直接现金出资和间接为房产承包商支付的费用。 Crerar还判令向Schwitzer支付38431加元的“合理报酬”，实质上是对其担任房产经理期间工作的补偿。 原告获赔总额为130521加元，但需与被告反诉获赔的高额款项相抵消。 Little在反诉中要求赔偿其多次往返基洛纳检查房产的相关费用，这些行程是为确保Schwitzer未再次尝试换锁或采取其他干扰措施。 “考虑到双方关系的激烈破裂、警方的介入，以及原告未经授权换锁和试图进入房产的行为，这些担忧与费用是合理的，”判决写道，并判令支持Little提出的14.245加元赔偿请求。 Crerar还判令Schwitzer向Little支付4400加元，用于补偿其在Breeze房产居住期间所欠的水电及其他费用。 反诉的主要部分是诽谤索赔，具体针对Schwitzer的朋友兼室友Mark Cluff向加拿大帝国商业银行提出的投诉。 判决指出，Little的反诉不涉及Schwitzer直接向该银行提出的投诉，也未在反诉中直接起诉Cluff。 “她正通过另一起诉讼主张这两项权利，”判决写道。 该反诉仅针对Schwitzer对Cluff向加拿大帝国商业银行投诉所负的责任。法官认定该投诉构成诽谤，因为Schwitzer与Cluff均“拥有丰富的房地产经验”，理应知晓Little从未在卑诗省以抵押贷款经纪人的身份执业，也从未标榜自己是抵押贷款经纪人，而这正是Cluff投诉中所主张的内容。 尽管Cluff与Schwitzer均否认投诉是在Schwitzer的怂恿下提出的，但Crerar认为这些否认不可信。法官认定，Schwitzer提出投诉，并鼓励或指示Cluff提出投诉，是出于对Little的恶意，而非对两年前Little帮助Cluff获得抵押贷款一事的真实担忧。 “原告将毁掉被告、让被告为未满足其房产权益要求而后悔作为自己的人生目标，”Crerar在讨论Schwitzer的可信度时写道。 Crerar判令Little获赔6万加元诽谤一般损害赔偿金，以及5万加元惩罚性损害赔偿金。 综合计算，在将Little的获赔金额与Schwitzer的获赔金额相抵消后，法院最终判令被告仅需向原告支付724加元。 “借诉讼宣泄所有鸡毛蒜皮的怨恨” Crerar在判决结尾向双方提出了最后的警告与告诫。 “从庭审中的零散发言中我了解到，双方均已提起或正考虑提起新的诉讼，包括诽谤及其他相关诉讼，”判决写道。“尽管她们有权提起这些诉讼，并将官司拖至第四年、第五年甚至第六年，但我敦促双方反思这场诉讼给自身及家人带来的压力与代价，继续各自的生活。” Crerar警告两名女子，若未来的诉讼重复以往案件中已提出的主张，可能会因滥用诉讼程序而被驳回;此外，若两人继续以本案中的方式纠缠诉讼，均有可能被列为缠讼者。 判决显示，原告在本案中提交了212份文件，包括50份宣誓书;被告提交了107份文件，包括25份宣誓书。双方的申请共产生46项法院命令，耗费了85小时的庭审时间。 法官指出，相较于所涉金额，该诉讼耗费的时间“严重不成比例”。 “本次纯粹的私人纠纷源于一项基于价值约200万加元房产的营利项目，诉讼双方在相关时期分别至少拥有两处(原告)和九处(被告)其他投资房产，”判决写道。 “参与此类交易的当事人应预留一笔临时资金用于聘请庭审律师，以防项目出现问题，尤其是在因自身缺乏商业头脑、疏于文件记录及不讲礼貌导致项目出问题的情况下。然而，本案双方却要求纳税人和其他诉讼当事人为其借诉讼宣泄所有鸡毛蒜皮怨恨的行为买单，而这些诉讼因她们自行诉讼而变得冗长拖沓。”

随着2026年的临近，加拿大税务局（CRA）与加拿大服务部（Service Canada）即将启动新一轮政府福利发放。无论是税收抵免还是按月补贴，联邦政府将继续为居民提供多种财政支持，帮助缓解生活成本压力。 以下为2026年主要联邦福利项目指南，包括发放时间、资格条件及可领取金额。 1. GST/HST退税（GST/HST Credit） GST/HST退税为季度免税补贴，旨在帮助低至中等收入家庭抵消商品及服务税（GST/HST）支出。部分省份还会叠加地方补贴。   资格条件   * 年满19岁（与配偶或子女共同生活未满19岁也可） * 发放当月及前月为加拿大税务居民 * 家庭收入上限约 $56,181–$74,201（视家庭情况而定） 可领取金额 * 2026年6月前：单身 $533，夫妻 $698，每名19岁以下子女 $184，单亲首名子女 $349 * 2026年7月起：单身 $543，夫妻 $712，每名子女 $187，单亲首名子女 $356 发放日期 1月5日、4月2日、7月3日、10月5日 2. 安省三合一福利（Ontario Trillium Benefit, OTB） 安省三合一福利按月发放，用于抵消能源费、地税及销售税。包括： * 安省销售税退税（OSTC） * 安省能源与地税补贴（OEPTC） * 北安省能源补贴（NOEC） 资格条件： * 符合任一补贴条件 * 已报税（提交2024及2025年税表） 可领取金额（截至2026年6月）： * OSTC：本人、配偶及每名19岁以下子女各最高 $371 * OEPTC：18–64岁 $1,283，65岁以上 $1,461 * NOEC：个人 $185，家庭 $285 发放日期 每月发放一次：1月9日、2月10日、3月10日、4月10日、5月8日、6月10日、7月10日、8月10日、9月10日、10月9日、11月10日、12月10日 3. 加拿大工作补贴（Canada Workers Benefit, CWB） CWB为可退税的税收抵免，旨在提高低收入劳动者收入。可在报税时领取，也可提前分3次领取全年一半金额。 资格条件： * 工作收入低于省份或地区上限 * 全年加拿大税务居民 * 年满19岁或与配偶/子女同住 可领取金额： * 当前年度：单身 $1,590，家庭 $2,739，残障补贴 $821 * 2026年7月起：单身 $1,633，家庭 $2,813，残障补贴 $843 发放日期 1月12日、7月10日、10月9日 4. 加拿大残障福利金（Canada Disability Benefit, CDB） CDB按月发放，为工作年龄段残障人士提供额外经济支持。 资格条件： * 年龄18–64岁 * 获批残障税务抵免（DTC） * 提交最近联邦报税表 * 收入需低于单身 $45,000，夫妻家庭上限 $70,500 可领取金额： * 首个完整福利年度最高 $2,400/年，按12个月平均发放 * 预计2026年上调至约 $2,448/年 发放日期 每月发放：1月15日、2月19日、3月19日、4月16日、5月21日、6月18日、7月20日、8月20日、9月17日、10月15日、11月19日、12月17日 5. 加拿大儿童福利金（Canada Child Benefit, CCB） CCB也被称为“牛奶金”，按月免税发放，用于支持家庭抚养18岁以下子女，符合条件者可叠加儿童残障福利金。 领取资格 申请人需满足以下条件： * 与18岁以下子女共同生活 * 为该儿童的主要照顾者 * 为加拿大税务居民 * 本人或配偶需具备合法身份（加拿大公民、永久居民或受保护人士） 可领取金额 2025年7月至2026年6月： * 6岁以下儿童：每人最高 $7,997/年 * 6–17岁儿童：每人最高 $6,748/年 * 符合残障条件的儿童：额外 $3,411/年 该金额按12个月平均发放，并会随家庭收入逐步递减。 2026年7月起调整后金额 * 6岁以下儿童：$8,157/年 * 6–17岁儿童：$6,883/年 * 儿童残障福利：$3,480/年 同时，收入递减门槛也将相应上调，以确保低收入家庭仍能获得最大的支持。 发放日期 1月20日、2月20日、3月20日、4月20日、5月20日、6月19日、7月20日、8月20日、9月18日、10月20日、11月20日、12月11日 6. 加拿大养老金计划（Canada Pension Plan, CPP） CPP按月发放，为退休人员提供收入替代，同时包括残障、遗属及子女福利。 资格条件： * 最早60岁可领取 * 至少有一次加拿大工作CPP缴费记录 可领取金额（2026预估）： * 65岁退休最高月领 $1,461.66，平均 $850/月 * 退休后补贴 $50.38 * 残障福利 $1,706.70，残障退休补贴 $610.46 * 遗属养老金 $786–$877/月 * 子女福利 $153.91–$307.81/月 发放日期 1月28日、2月25日、3月27日、4月28日、5月27日、6月26日、7月29日、8月27日、9月25日、10月28日、11月26日、12月22日 7. 老年保障金（Old Age Security, OAS） OAS为65岁及以上加拿大居民提供按月补贴。 资格条件： * 年满65岁 * 18岁后在加拿大居住满10年（海外需满20年） 可领取金额（2026预估）： * 65–74岁约 $742.31/月，75岁及以上约 $816.54/月 发放日期 与CPP相同 8. 退伍军人残障养老金（Veteran Disability Pension） 为服役期间致残的退伍军人提供终身免税按月补贴，金额视残障等级及家庭情况而定。 资格条件： * 加拿大退伍军人（含二战、朝鲜战争） * 部分现役或前RCMP成员 * 战时特定平民 * 已被诊断为服役相关残障或疾病 可领取金额： * 一级残障最高 $3,444.59/月，有配偶或子女可额外补贴 * 预计2026年随通胀上调约2% 发放日期 每月倒数第二个工作日：1月29日、2月26日、3月30日、4月29日、5月28日、6月29日、7月30日、8月28日、9月28日、10月29日、11月27日、12月23日 9. 阿尔伯塔省儿童与家庭福利（ACFB） 由阿省政府出资，CRA发放，支持抚养18岁以下子女的家庭。 资格条件： * 居住阿省 * 至少一名18岁以下子女 * 家庭收入低于 $46,191 可领取全额基础补贴 可领取金额（2025年7月至2026年6月）： * 1名子女 $2,266，2名 $3,713，3名 $4,880，4名及以上 $5,767 发放日期 全年4次发放：2月27日、5月27日、8月27日、11月27日 总结 2026年，加拿大联邦及各省份的福利项目将继续为居民提供稳定的财政支持，涵盖儿童、残障人士、退休人员及低收入劳动者。居民可根据各项福利资格及发放时间表，合理规划领取策略。

现在加拿大治安堪忧，稍不留神就可能被人破门而入。一位华人网友前脚坐飞机飞走，后脚就被贼给家偷了。有网友有过类似遭遇，怀疑是打Uber离家被贼惦记上了。 图源：小红书 小红书网友@WeaverBird Reno发帖说：被break in！这大过节的都不上班，只能等节后了。先给挡上点保温棉吧！客人前脚坐飞机飞走，后脚就被贼给家偷了！ 图源：小红书 一位网友评论说：坐uber去机场？作者回复说：这个我还没来的及问客人。但我去订新的门窗，门窗厂都这么怀疑。还是小心好。一位网友评论说：我家前年就是回国打的机场出租，刚走一星期就被break in了，很明显是出租车司机通风报信，然后周围观察几天才下手的。作者回复说：看来还是找熟人接送靠谱。 一位网友评论说：不要打uber不要不要不要打uber去机场！！！ 一位网友评论说：可以打，但是不要在家门口，可以走一段路再打。 一位网友评论说：我全家出游，叫uber都不叫在家门口，而是出社区，或者隔开几个邻居家门口，出门也留一盏灯，绝对不让陌生人知道我家有没有人。 一位网友评论说：我打uber，从来不输入正确地址，去不去机场都不放自己家地址。 一位网友评论说：不能让人知道家里没有人，我们坐飞机打车都是不在家门口的。 一位网友评论说：我想起來之前Reddit上看到打車去機場會專門走到討厭的鄰居門口這檔子事。 图源：小红书 一位网友评论说：真的完蛋了！感觉全部要安装防弹门窗啦！ 一位网友评论说：是的！我爸妈打uber坐飞机都叫我和老公出来搬搬行李晃悠一下，说明家里有人也确实诡异，联系的时候是个男人，来的却是个女人。说是他临时有事换老婆来接。 一位网友评论说：估计就是Uber司机踩点了，我们出远门就是拖行李到路口，提前在那等，也判断不出住哪里。然后家里有个远程开关，晚上灯定时开，外加邻居时常来家里转一圈，给浇浇花。 一位网友评论说：打Uber的话站在小区门口就是了，不要用自己的地址。 一位网友评论说：前几年就发生过，有人去机场打uber, 然后家里被印度人给抢劫了，Uber司机是印度人。所以说住独立屋的都长个心眼儿吧，离远一点打uber, 或者是找个公寓再叫车。

坚持新年决心的关键是要设定现实的目标.fotostorm/E+/Getty Images 虽然我们并不总能兑现自己的决心，但如果选择一些现实可行、易于实施的目标，将能为你在新的一年里打下成功的基础。 以下是2026年10个现实的新年决心。 1. 审查你的预算（或制定预算） 如果你没有一个可靠的预算，就可能不清楚自己日常开销及生活费用的真正支出，更不用说可能的存款了。 预算并不一定要是复杂、冗长的电子表格。你可以使用很多预算应用程序，或者试试经典的50/30/20方法。该方法规定将50%的资金用于日常开销，30%用于个人需求，20%用于储蓄和还债。虽然不必严格遵循这些比例，但这是一个简单的起步方法。 2. 设置自动储蓄 想在2026年多储蓄一点钱吗？自动储蓄会让这一目标变得简单而轻松。 如果你有直接存款功能，大多数雇主允许你选择工资的存入账户比例，例如90%存入支票账户，10%存入储蓄账户。或者，你也可以向银行申请在特定日子自动转账到储蓄账户。 3. 还清信用卡债务 虽然这件事不算有趣，但致力于还清高利率的信用卡债务是一个很好的财务决策。 你可以考虑债务合并、平衡转移信用卡，或者每月多付一些。为了帮助自己还清信用卡债务，设定一个决心，停止使用信用卡，包括与之绑定的自动账单支付。没有额外支出就能避免增加负担。 4. 进行一个"无消费月" 你不必在2026年1月进行无消费月，但可以选择一个月作为你的决心！ 无消费月挑战的意思很简单——在一个月内，不额外消费任何非必需品。这意味着不能外出就餐、购置家居装饰和爱好用品等。你可以利用无消费月来重新审视预算或加速储蓄目标。 5. 增加退休储蓄 无论你是离退休还有40年，还是仅仅几年的时间，储蓄退休金都至关重要。去年你贡献了多少？你是否充分利用了雇主的配对计划？可以考虑设定一个决心，审查自己的退休计划并提高储蓄额度。 6. 检查你的紧急基金 你可以设定新年决心，增加紧急基金或者开始建立一个。 紧急基金应该足以覆盖三到六个月的开支——你是否积累了足够的金额？制定提升基金的计划，以应对突发事件。 7. 规划一次假期 在更加轻松的一面，你可以设定一个决心，为假期提前几个月做好规划和储蓄。对于很多人来说，先预订假期能很好地激励自己储蓄。 计划假期的时间越早，所需的每月储蓄就越少。比如，如果你想为假期存下2000美元，每月存167美元，或者每两周存84美元，最终就能存下超过2000美元。 8. 比较你的保险供应商 你是否与同一家保险公司合作多年？虽然他们可能会在一段时间后给你提供“忠诚”折扣，但在比较其他供应商之前，你无法知道自己是否支付过多。保险费率是不断波动的，通常在你续保时看到费率的上涨也是很常见的。 由于保险政策一般每年续订，2026年可以设定一个决心，比较新的保险供应商，比如汽车、房屋和健康保险。 9. 增加你的慈善捐款 如果有可能，设定一个捐赠物品或金钱的决心是个好主意，你的选择非常多。 为了比较慈善机构，我们查看了CharityWatch.org，这是一个独立网站，基于慈善组织使用资金的情况进行排名，并且不会有过多闲置资产。 此外，你还可以查看自己捐赠的现金或财产是否可以从调整后总收入中扣除。 10. 现在就开始为下一个圣诞节储蓄 最后，考虑制定一个新年决心，为2026年节日开销预留资金。 在节日期间，通过信用卡购买礼物、装饰或覆盖餐费是很容易的，但这可能会让你负担沉重。如果没有及时还清，高利率信用卡的欠款将会让你支付的远超预期。在下一个节日季节来临之前，提前储蓄以避免借款烦恼吧！ 祝你在2026年好运！ 新年决心往往很容易被遗忘。但正如老话所说，你只有在停止尝试时才能算真正失败。因此，继续努力设定储蓄更多、去健身房、预订假期、检查退休计划的决心——总有一年，它们会成为现实！ 本故事由 Finder.com 制作，并由 Stacker 审核和发布。