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墨西哥移民收容所外，罹难者遗体暂时用银箔包覆。（美联社） 墨西哥政府今天表示，邻近美国边界的华雷斯城一座移民羁留中心发生火灾，造成至少39名移民丧生。总统罗培兹欧布拉多指出，此事因移民抗议即将被驱逐出境而引起。 美联社报导，火灾发生在美国与墨西哥接壤的华雷斯城(Ciudad Juarez)，这座城市与美国德州的艾尔帕索(El Paso)接壤，被美国-墨西哥边境围墙隔开。 法新社报导，罗培兹欧布拉多（Andres Manuel Lopez Obrador）告诉记者，“这些移民将垫子移到羁留中心出入口，然后点火以示抗议，而不顾虑这会引起可怕的悲剧”。 华雷斯城（Ciudad Juarez）国家移民局（INM）的羁留中心午夜之前不久发生火灾，当局出动了消防队员以及数十辆救护车救灾。 记者目击，鉴识人员从国家移民局停车场移走了十多具遗体，现场还留有若干盖上毛毯的遗体。 国家移民局发表声明说：“内政部国家移民局对目前发现的39名外国移民罹难表示遗憾。” 一位救难人员表示，国家移民局这座中心羁留了大约70名移民，多数是委内瑞拉人。 华雷斯城是非法移民进入美国的主要过境点，当地龙蛇杂处，治安极其混乱。但是许多人也在此地等待机会，拘留所里挤满了等待机会过境的移民，向美国申请庇护，并等待程序的移民。 每个月大约有 20万人试图越过边境，过墨西哥前往美国，除了墨西哥人以外，还有来自中美洲和南美洲的移民，他们申请庇护的理由包括家乡贫困、治安问题、面临暴力威胁等等。 国际移民组织 (IOM) 最近一份报告指出，自 2014 年以来，约有 7,661 名移民在前往美国的途中死亡或失踪，988 死于事故，或者死于半途。

研究两性关系50年的心理学博士葛瑞芬(Jessica Griffin)和性科学家舒瓦兹(Pepper Schwartz)发现，夫妻相处再怎么小心翼翼，最终走上失败的原因多半归因于沟通不良。 葛瑞芬指出，根据她研究的4万对夫妻关系，有四种错误的沟通模式最具杀伤力： 1. 轻视：表现出不尊重对方的态度(例如：直呼其名、翻白眼、言语奚落)； 2. 苛责：攻击对方的人格特质； 3. 自我防卫：以借口或反控对方来逃避批评； 4. 闪躲：故意忽略、转移焦点或装忙来逃避沟通。 以上4种错误沟通模式中，葛瑞芬说，以轻视对方对夫妻关系的杀伤力最大。 轻视比批评或指责更糟，通常是某一方认为自己更聪明、更有道德，或是比对方更好；而接收到此信息的伴侣则会认为自己没有价值、不被爱。举例来说，经常打断对方，便是一种不尊重的表现；会变成轻视，在于打断对方并不是因为她(他)话太多，纯粹只是不感兴趣或是觉得不重要。 最明显的就是，当某一方脱口说出：“他(她)说的全是废话，说再多也挽救不了他(她)的人生。”当这种情形越来越常发生时，甚至不自觉便流露出时，任何关系、即使不是婚姻也会陷入危机。 轻视如何毁掉夫妻关系 葛瑞芬表示，轻视让伴侣之间感觉对方不再支持自己；两人不是一起面对问题，而是站在对立面，不知道自己何时会被攻击或中伤。 这种感觉主要来自彼此都站在自己这边，虽然有时这也没有甚么错，但问题是他们是站在自己这边来彼此对抗，企图抬高自己来打击对方。 轻视对方不仅有损夫妻关系，对自己的健康也有不利影响。人类需要合作才能生存，轻视别人只会切断、威胁到与他人的连结。研究显示，经常瞧不起别人的人罹患癌症、心脏病和感冒、流感等疾病的机率较高。 如何改善轻视的毛病 1.辨识与分享负面情绪 舒瓦兹说，当我们不知如何说出负面感受时，会让自己与他人疏远，例如说：“我不敢相信你竟取消我们的约会去和朋友见面，你真是个浑蛋，从来不顾及我的感受。” 避免落入轻视的错误沟通模式，可尝试下列方式取代： ．陈述你的感受：“我很生气并感到悲哀，因为我一直期待能和你共处。” ．加上要求：“在改变计划前，你可以先和我讨论，希望这种事以后不会再发生。” ．让对方参与对话：“你认为我们做得到吗 ?” 2.养成感恩的习惯 表达感恩，可以有助于发现伴侣的优点、而不是缺点。理想的情况是，彼此正面的言语和态度可以超越负面的，最好的比例是正面5：负面1。 用一星期时间来观察彼此的沟通模式，你们多常爆发负面的互动(例如唠叨、指责、无视、翻白眼)和正面的互动(例如赞美、互补、为对方做点事)。接下来一个星期，和伴侣用上述5：1的方式互动，看看是否有些改变。 舒瓦兹建议，彼此不妨列出对方的20个优点，大声念出来，并要求自己日后继续补上更多。

意大利《华人街》消息：近日，意大利警方在一名中国线人的帮助下成功收网一个盘踞于意大利、希腊的大型华人黑社会组织，共有47人涉及黑社会犯罪。日前，意大利首都罗马警方联合中部托斯卡纳大区，希腊警方正式对一伙由华人领导的黑社会组织签署刑事令，涉事的47人主要为活动于华人聚集点普拉托的中国公民，但也包括数名菲律宾人及意大利公民，其中19人收押入狱，16人被羁押于家中，12人被下达禁足令。 这个大型的跨国黑社会组织的主要业务分为两块，核心是别称为shaboo、yaba、ketamina的新型毒品走私贩卖，另一板块则是组织妇女卖淫。 根据向意大利警方投诚的中国污点线人举证，整个黑手党组织分工严谨，分为大本营中部华人聚集点普拉托的“母细胞”和首都罗马的“子细胞”，值得一题的是这些细化组织均由华人女老大们主管。 无论是从希腊进货还是向罗马分销，“巾帼不让须眉”的女老大们对于每一克毒品都要求征收至少1欧元的保护费。 根据检方的介绍，团伙的毒品来源主要通过两民活跃在希腊的中国公民提供，后者依靠邮寄，航运，国际包裹的形式大量将新型合成毒品送往意大利。 至于毒品抵达意大利后如何顺利发往各个据点，中国籍的污点证人则表示依靠常规的士，华人经营的黑车甚至铁路的方式，随后当地华人、菲律宾人、意大利人以进货的方式大量购进再进行分销。 除去毒品走私外，警方还发现这个黑社会团伙在首都罗马经营一个私密的会所，其内只向中国籍VIP客人提供私密的性服务和毒品消费。

美国田纳西州纳什维尔一所小学周一（3月27日）发生枪击事件，三名儿童和三名学校员工死亡，其中包括该校校长。总统拜登当天表示，事件“令人厌恶”，他说枪支暴力 “撕裂了我们国家的灵魂”，拜登再次呼吁国会通过对某些半自动武器的禁止立法。 枪击发生在美国当地时间3月27日上午，一名全副武装的28岁枪手在田纳西州纳什维尔的一所私立基督教会学校开枪射击，导致三名儿童和三名学校员工死亡。当地警方发言在新闻发布会上说，枪手携带着 “至少两支突击步枪和一把手枪”，其中至少有两支是合法持有。 美联社报道称，枪手事先合法购买了七支枪，并在袭击发生前将枪支藏起来不让父母知道。警察迅速派往现场。在学校二楼找到枪手后将她击毙。 警方确认枪手为一名28岁的变性人，生为女性，但自认同为男性。她之前曾在该学校就读。警方说，枪手袭击的动机仍然不明，可能与对学校的 “怨恨 “有关。 在得克萨斯州尤瓦尔迪发生小学大屠杀事件后，警察对学校枪击事件的反应时间受到了更严格的审查，当时执法人员冲进教室前已经过去了 70 分钟。在纳什维尔，警方表示，从最初接到关于学校枪手的电话到嫌疑人被击毙，过去了 14 分钟，但他们没有说明他们花了多长时间才到达。 警方发布的圣约学校场地监控视频显示，时间戳刚好在上午 10 点 11 分之前，当时枪手将玻璃门射破。警方表示，他们在上午 10 点 13 分接到了关于一名枪手的电话，但没有说出他们到达的确切时间，而且经过编辑的随身摄像头镜头不包括时间戳。周二，一名警方发言人没有立即回复一封询问他们何时到达或视频的任何版本是否包含时间戳的电子邮件。 警方确认，在警队服役四年的 Engelbert 和服役九年的 Collazo 是枪杀黑尔的警官。 周一发布的监控视频显示，枪手的汽车从多个角度开往学校，其中一个可以看到孩子们在背景中荡秋千。接下来，内部视图显示学校的玻璃门被击毁，射手躲过其中一扇破碎的门。 来自内部的更多镜头显示，枪手拿着长枪管的枪穿过学校走廊，走进标有“教堂办公室”的房间，然后又出来了。在镜头的最后部分，可以看到枪手拿着枪走在另一条长长的走廊上。视频中没有看到枪手与其他任何人互动，视频没有声音。 纳什维尔是田纳西州的首府，该州的共和党议员在社交网络上表达他们对事件的震惊，同时避免提及枪支敏感话题。 报道指，在一个枪支暴力几乎每天都在发生的国家，拜登总统没有就此次枪击发表特别讲话，而是在白宫举行的妇女创业会议开始时提出该事件，说，”现在是到了在枪支管理方面应取得更多进展的时候了”。美国广播公司新闻/华盛顿邮报2月份的一项民意调查显示，51%的美国人反对禁止攻击性武器，而47%的人支持禁令。

休士顿地区Meyerland的亚裔屋主Linda Giang发生离奇的房屋被侵占事件，她在休士顿South Braeswood的房屋想要出租，却发现里面已经住了人。 而且这人还拿出了一张租房合同。现在对方连锁都换了... Linda Giang和她的丈夫在South Braeswood的5300街区拥有一套房子。它的挂牌租金为每月3600美元。 然而，当星期四Giang去看房子时，才发现家里的所有锁都被换了。 "他们把我锁在我自己的房子外面，"Giang气愤的说。"这太疯狂了！" 两周前，Meyerland HOA给她发了一封信，说她需要清除她车道上的树叶。Giang给她的草坪公司打了电话，并和她的母亲开车到房子里查看需要做什么。 当他们打开门进去的时候，他们震惊地发现有人住在那里。 "我带着钥匙，走了进去，发现里面住着一个五口之家。而且她说她有一份租赁合同，实际上还把租赁合同发到我的邮箱里，"Giang说。 Giang把所谓的 "合同 "发给了媒体。 What are squatters? A homeowner said trespassers moved into her Meyerland, Houston rental property, changed the locks, and gave her a fake contract. https://t.co/fvkEO62NNH — ABC 7 Chicago (@ABC7Chicago) March 26, 2023 租房子的人还声称她支付了6000美元来租用该房产。当被问及她把这笔钱付给谁时，该女子说是一个 "房地产经纪人"。 该合同并没有将Giang和她丈夫列为房东。相反，它列出了一个与房屋所有权没有关系的第三人。 "他们闯入了我的房子。他们是非法侵入。这应该是一种刑事侵入行为。他们侵犯了我的隐私。这是我的财产，"Giang说。 Giang和她的邻居已经打电话给休斯顿警察和第5区的副警长办公室。但是警方告诉Giang，这是一个民事问题。 此外，ABC13查看了视频，显示锁匠在上周日来更换房子的锁，同样没有得到Giang女士或她丈夫的授权，他们的名字在房地产记录中被列为房子的合法主人。 专门处理驱逐案件的Brian Cweren律师说，这不是一个民事驱逐案件，警方人员可能对法律有误解。他说，有明确的证据表明这些人闯入了房子，而且没有租赁协议。因此，它不应该被当作民事问题处理。 据悉，这位新租客对自己很有信心。车库里停着一辆雷克萨斯。大多数房间都有气垫，厨房里还有食品和饮料产品。 "如果有人偷了你的车，那么警察就会出来抓他们，说：'你就是那个小偷。我们要把你送进监狱'。为什么他们不能对房子做同样的事？" 已经提交了驱逐文件的Giang女士说。 她目前要求执法部门重新审查她的投诉。

居住在底特律的卡拉-塔塔雷利（Carla Tatarelli）在13岁时被一名年长男子性侵犯后，于17岁开始滥用药物。 当卡拉在20岁时发现自己怀孕时，她设法停止使用毒品，成为一名专业护士，并重新开始她的生活。一次服用止痛药，她再次被毒品诱惑。毒瘾让她失去了工作，使她与女儿的关系恶化。   2020年，27岁的卡拉五次差点死于吸毒过量，濒临死亡的经历终于让她有勇气在戒毒中心寻求帮助，在那里她花了28天时间戒毒，使她的生活回到正轨。随后，她遇到了她的未婚夫亚历克斯，生下了一个女婴，他们将在6月结婚。 卡拉还在社交媒体上分享自己因吸毒而满脸痤疮的照片。她希望以自己的人生转变为例，帮助其他处于谷底、想要克服毒瘾的人，鼓励他们相信自己可以改变。  

17岁的莱昂诺尔公主目前是王位的第一顺位继承人，一旦国王费利佩六世退位，她将成为西班牙女王，还将被提升为 "三军司令"。 由于莱昂诺尔女士即将从高中毕业，国防部宣布她将很快开始为期三年的军事训练计划，为她被任命为国家元首做准备。 据媒体报道，西班牙国防部长玛格丽特-罗伯斯在11月15日的新闻发布会上证实，内阁已于当天批准了一项皇家法令，对莱昂诺尔公主的军事训练和职业规划进行管理。罗伯斯女士说，西班牙政府近年来一直在考虑鼓励女性参军，莱昂诺尔公主即将与王储一起接受军事训练，这意味着该国未来将有一名三军统帅。    

 据美国媒体报道，意大利有人为了拍摄影片，半裸从三层楼高的房子跳入威尼斯运河中。从图片中可以看到，该男子只穿着平底裤，独自站在一栋三层楼的屋顶上。这名男子随后站起来上岸，他的朋友立即给他提供了一条毛巾。 这段视频在网上流传开来，威尼斯市长布鲁尼亚罗对该男子的行为感到愤怒，他在推特上说，这个白痴真的应该被授予愚蠢证书，并为他的行为而被狠狠的踹一脚。布鲁尼亚罗先生还说，这些人不知道这种行为对城市构成多大的危险。 布鲁尼亚罗先生说， 当局现在已经确定了这名男子的身份，并正在追踪他和他的朋友，据悉他们都是游客，并将采取法律行动将其绳之以法。警方还在调查该男子是如何进入房屋屋顶的。

亚欧大陆的另一端 北极圈的寒风之中 北大西洋的怒涛之上 那里是 被称为“世界尽头”的国度——冰岛   草帽山，图自：高承 天地之间 杳无人迹的荒芜 彷佛被时间遗忘 世间繁华 与我无关 雷尼斯黑沙滩/Reynisfjara， 图自：Business Iceland 然而最荒芜的土地上 却诞生了世界上 最让旅行者向往的国度之一 它地处北极圈 冬季最冷月均温却不低于-3°C 比同纬度的许多地方都要更温暖 （阳光直射冰洞，彷佛将冰点燃；对比我国，东北最冷月均温维持在-2℃~25℃ 图自：视觉中国 它远离世界 却拥有高达6.8万美元的人均GDP 被联合国评为世界上人类发展指数最高的国家之一 （冰岛首都雷克雅未克，近五年，冰岛在人类发展指数排名中常居前三 图自：张力视觉 冰川势力最大时 曾覆盖冰岛全境 海边的陆地也被侵蚀出 狭长的峡湾 但火山 并不甘愿就此屈服 它们犹如一群疯狂的炮手 通过一场又一场的火山爆发 在冰封大地上打开了一座又一座的突破口 梅拉达里尔火山爆发，图自：丁亦然   火山的兵器——热能 使冰川最为畏惧 厚实的冰体被融化成水 自山顶飞流直下 形成磅礴的瀑布景观 春夏两季的秘密瀑布Gljufrabui，图自：风光旅游摄影   冰岛人的生活 如同游离于光影之间 12月冰岛的白昼 只有短短的4个半小时 如今，3月份 冰岛的白昼开始变长 早上9点 东部最先被阳光照亮 冰岛南部Stapafell雪山下小房子，图自：刘白   上午11点 正是忙碌的时刻 每年1月下旬至5月份 鱼群沿着洋流来到南海岸产卵 再往西边游动 自然的规律贯穿古今 冰岛人的生活也一如既往 阿库雷里/Akureyri，冰岛北部最大的城市，图自：张铭琛   中午12点 也许会有一场风雪不期而遇 孩子欢乐地在雪地里玩耍 图自：丁亦然    

捷克布拉格的一家蛋糕店推出新冠疫苗形状的蛋糕，吸引着路人驻足购买。 图自：时代周刊 这家在布拉格历史中心的Black Madonna Cafe正提供“疫苗”，它不是来用的，而是用来吃的。这是疫苗形状的草莓香蕉口味的蛋糕。蛋糕制作者Olga Budnik表示，它是由薄薄的松软布丁制成的，上面抹上了蓬松的奶油，是草莓香蕉口味的。 此前，这家蛋糕店还推出了“新冠病毒形状”的蛋糕就曾吸引了大量顾客。而现在的这种疫苗蛋糕更是大受欢迎。 图自：时代周刊 顾客Tatiana Rysko进门就说，“我想要买‘病毒’和‘疫苗’两种蛋糕。我尝过‘病毒蛋糕’了。我非常喜欢。我也想试试‘疫苗蛋糕’。我非常期待。”  

图自：新浪 在挥之不去的通货膨胀阴云中，欧洲最大经济体德国遭遇最新一轮罢工了。这场几十年来最大的罢工将导致大规模的交通和机场瘫痪。 这次罢工由德国服务工会Verdi和铁路运输工会EVG联合发起，该国公共交通部门的35万名雇员将进行24小时的警告性罢工，影响到铁路、机场、港口、各地公共交通、高速公路以及数百万办公人员、教师和护理人员的通勤。 事实上，作为大罢工的前奏，一些地区在周日已经出现了交通中断的情况。在德国第二大机场慕尼黑，为期两天的警告性罢工于26日开始。据机场公司称，员工罢工使航班停飞两天，总共影响了约1500个航班，迫使20万名乘客改变行程。 罢工的最初几个小时，工会老板和雇主之间出现了对峙。工会说，大幅加薪对数以千计的工人来说是一个 "生存 "问题，而雇主则表示，工人对更高工资的要求和随之而来的行动是 "无耻 "的。   德国通胀率高于欧元区平均水平 在德国，飞涨的食品和能源价格现在正大大降低人们的生活满意度。经过多年稳定的物价，德国现在正面临一个困难的转折点，因为生活成本--从黄油到租金--都在上升。工人们越来越多地要求提高工资。 在俄乌冲突爆发后严重依赖俄罗斯天然气的德国，正在寻找新的能源供应商，最近几个月的通货膨胀率超过了欧元区的平均水平，因此受到了特别大的冲击。 德国2月份的消费者价格指数同比增长9.3%，高于预期。这表明，尽管欧洲央行继续加息，但通胀压力仍然顽固地存在。 劳工僵局。 Verdi工会主席Frank Wernecke周日对媒体说，"大幅提高工资对成千上万的雇员来说是生死攸关的事情"。 维尔迪工会代表公共部门约250万雇员与雇主谈判，包括公共交通和机场运营商。铁路运输工会代表铁路运营商德国铁路公司和公共汽车公司的约23万名雇员进行谈判。 Verdi要求加薪10.5%，即每月超过500欧元，而铁路运输工会则要求加薪12%，即每月超过650欧元。 德国铁路公司周日谴责这次罢工是 "完全过度的、没有根据的和不必要的"。运输部门的雇主也警告说，运输工人的工资提高会导致票价和税收增加。

环境保护是全球的大趋势，所有部门都必须为保护地球尽一份力。 快餐一直被认为是破坏环境的罪魁祸首之一，但没有绝对的解决办法，法国的麦当劳决定通过设计改变公众的负面形象。 快餐业的领头羊麦当劳大家对此并不陌生，法国当局从今年1月1日起强制要求拥有20个座位以上的餐厅提供可重复使用的餐具。 用来装饮料的纸杯、装麦乐鸡的纸盒和装招牌薯条的红色纸筒都将消失，取而代之的是可重复使用的新设计。 图自：elium 法国麦当劳与总部位于巴黎的设计工作室elium合作进行了一次重大改造，用一个漂亮、实用和环保的新系列取代了其可重复使用的餐具。 elium花了两年时间和无尽的设计图纸、模型和原型变化，以及考虑到材料的使用、生产过程和麦当劳的运营和日常工作的限制，最终得出了这个引人注目的可持续设计。   图自：elium 颜色和形状与麦当劳的形象相吻合，易于清洗是为了给员工提供方便，而纸杯和纸盒的感觉是为了顾客。纸杯、纸盒和纸筒都被Tritan制成的塑料容器所取代，Tritan是一种100%可回收的塑料材料，它使透明的杯子具有透明的、类似玻璃的视觉效果，白色的麦乐鸡盒子具有陶瓷般的美感。圆筒底部的 "M "标志很微妙，但与该品牌的风格一致，显示了elium对环保、实用和美学的承诺。 

"从ChatGPT开始，人工智能已经有了推理的能力。然而，没有人能够破译这种能力出现的原因。" "人工智能确实可能杀死人类。" 这不是危言耸听，而是OpenAI首席执行官Altman（奥特曼）的最新观点。 奥特曼说，虽然ChatGPT主要是作为数据库使用，但它似乎有一些推理能力，没有人能够回答这种能力是如何产生的。 图自：Pexels    目前，团队甚至奥特曼自己依旧不能完全解读GPT-4。 自ChatGPT以来，人工智能已经出现了推理能力 然而，没有人能够破译这种能力的原因 唯一的方法是向ChatGPT提出问题，并从其答案中探索其思维方式。   而面对外界询问“GPT-4是AGI吗”这样的问题时，奥特曼则是直接给出了自己理解中的AGI： GI所掌握的知识应该是要超过人类科学知识总和的，并且具有创造性，能够推动基础科学的发展；目前所有GPT并不能做到这些，想要达到AGI还需要在目前GPT的范式上进行拓展，至于如何拓展，正是目前所缺乏的。值得一提的是，谈到AGI时，是奥特曼在访谈中鲜有的“两眼放光”的时刻。他抛出了一句极具“科研分子理想情怀”的金句： 也许AGI是永远抵达不了的乌托邦，但这个过程会让人类越来越强大。   但奥特曼并不否认过分强大的AGI“可能杀死人类”这一观点： 我必须承认，（AI杀死人类）有一定可能性。很多关于AI安全和挑战的预测被证明是错误的，我们必须正视这一点，并尽早尝试找到解决问题的方法。  

现代人因为热量摄取过多加上运动不足，容易有血压、血糖和胆固醇过高的三高问题，因此市面上出现各种号称可以改善三高的保健食品，不过多数保健食品不受联邦食品暨药物管理局(Food and Drug Administration，FDA )管理，品质良莠不齐，针对四类常见的降胆固醇保健食品，专家建议消费者不要任意服用，避免引起不良副作用。 钾补充剂 钾是人体重要的矿物质，有助于平衡细胞内液体流动，饮食专家通常建议多摄取富含钾的食物来降低血压，因为钾有助于尿液排出体内多余的钠，进而降低血压。 由于高血压通常伴随着高胆固醇，若服用降血压药物的同时再服用钾补充剂，可能有碍健康，因为治疗高血压的「血管收缩素转化酶」( angiotensin-converting enzyme，ACE )会减少尿液中的钾排泄，容易引起「高钾血症」(血液钾含量过多)，伴随着心悸、胸痛、恶心或呕吐等症状，严重者甚至有丧命之虞。与其服用钾补充剂，不如多吃蔬菜、水果、鱼类和低脂乳制品等食物。  红曲(Red yeast rice) 红曲是稻米经过酵母发酵制成，富含「红曲菌素」( Monacolin K )，高含量的红曲菌素产品被证明具有降低胆固醇、改善血糖、血压的功效。不过「红曲菌素」含量多寡，治疗效果大不相同；某些保健食品的红曲菌素含量不足，无法发挥作用；另外含量较高的红曲产品也可能非法添加降胆固醇的「理脂膜衣锭」( lovastatin )，加上不受FDA管理，有效成分含量难以确定；目前高含量的「红曲菌素」产品尚未获得FDA核准，仍属非法药物。 根据2021年针对市售37种红曲保健品的检验发现，只有一种红曲产品的橘霉素( citrinin )含量低于标准值，橘霉素是一种霉菌毒素，若含量过高容易伤肝、伤肾。 大蒜素 大蒜是一种益生质( prebiotic )，有助于肠道滋生有益的细菌，并具有抗氧化和抗炎功效。 大蒜所含有效成分「大蒜素」( Allicin )是一种生物活性化合物，研究发现大蒜素有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对多数人来说，食用大蒜确实有益健康，但大蒜有轻微抗凝作用，建议服用血液稀释剂、非类固醇抗发炎药( NSAID )或出血性疾病患者，避免服用大蒜补充剂，以免发生胃部不适、胃灼热等副作用。 综合保健食品 超市销售各种综合保健食品包含各种成分，强调具有降低胆固醇的功效，不过此类保健食品因制造过程，会含有油脂提取物( oil extracts )、烟碱酸以及镁，专家提醒，综合保健食品是针对胆固醇正常的消费者，不适合高胆固醇人士服用，更不能做为医疗替代药物服用。

在德国工会Verdi 因工资纠纷在德国慕尼黑召集的全国罢工期间，工人们27日在慕尼黑火车总站抗议。（路透） 德国27日上演大罢工，大众运输与机场遭瘫痪，是数十年来最大规模罢工事件之一，反映德国经济正深受高通膨的冲击。 在罢工展开的数小时前，劳资双方都坚持己见。工会领袖警告说，是否大幅加薪攸关成千上万劳工的生计问题，管理层则指这些要求和相关行动「太过分」。 德国受到高通膨的冲击尤深。在俄乌战争前，德国大幅仰赖俄罗斯供应天然气，战争爆发后则忙着寻找新的能源来源。德国通膨率近几个月都超过欧元区的平均水准。 德国消费者物价在2月年比上扬9.3%，显示出顽固的物价压力还没舒缓。欧洲央行已试图透过一连串升息来抑制通膨。 在历经多年相当稳定的物价后，通膨飙升使得德国全国数百万劳工必须应付从面包到房租租金万物皆涨的苦痛。  Verdi工会是代表在包含公共运输与机场等公部门工作的250万名员工。铁路与运输工会EVG则代表在德国铁路（DB）公司和巴士公司工作的23万名员工进行谈判。 Verdi要求加薪10.5%，代表每月加薪至少500欧元（538美元）；EVG则要求加薪12%，即每月加薪至少650欧元。 德国铁路公司26日表示，这场罢工「完全太超过、毫无依据且是不必要的」。运输业者老板也警告说，为运输业的员工加薪，可能会导致交通运输票价提高。 此外，德国准备通过新的国籍法，让外国人更容易取得公民身分。民众申请德国公民资格的年限，从现行的居住八年缩短为五年。移民若积极融入，例如学会流利德语，住满三年即可申请。新法也不再禁止非欧盟国家人员持有双重国籍。 德国并参考加拿大的评分系统改革移民制度，方便技术员工入境，他们不需德国认可的专业资格，只要有适当的工作经验和录取通知即可。 这是德国国籍法自2000年来的最大改革，旨在每年吸引40万名外国技术劳工，以便让关键产业的老化人口和劳力短缺，重新获得平衡。 德国27日上演大罢工，大众运输与机场遭瘫痪。美联社 在德国汉堡港最大码头圣保利码头前面，工人响应德国服务行业工会（Verdi）的罢工号召，其间有人举起要求内政部长南希．费泽尔（Nancy Feser）增加工资的标语。（路透） 德国主要火车站27日的电子萤幕上。显示罢工导致火车停驶。（路透）

图自：郁金香小镇，Daily Hive   随着春天的到来，温哥华附近的郁金花也开了！ 弗农山的郁金香镇（Tulip Town in Mount Vernon）距温哥华不到两个小车程。郁金香镇将于 4 月 1 日至 30 日向游客开放。近 40 年来，这项一年一度的活动已经接待了来自世界各地的数十万人。今年的郁金香镇有望比以往更加神奇。 “一旦游客进入花园，他们就会看到我们新装修的展示花园中近 100,000 株郁金香，”拥有并经营郁金香镇的 Spinach Bus Ventures 首席执行官 Kristen Keltz 说。“我们再次在田间种植了早、中、晚品种的郁金香，我们尽最大努力让前来参观的游客看到开放单侧郁金香。 “当然，大自然会决定花开的时间。未来几天天气越暖和，从 4 月开始我们农场开放的花朵就会越多。” 图自：郁金香小镇，Daily Hive 郁金香镇有很多拍照点，包括一个河流经过的巨大的郁金香形花园。 斯卡吉特山谷的农田整个月都欢迎狗狗免费入内，并为狗狗举办特别的开放周末活动。带上宠物一起参加Seattle Barkery 主办的狗狗零食吧和狗狗摄影比赛吧。 图自：郁金香小镇/Daily  Hive 花园中有超过 55 种郁金香品种。如果天气足够好，还可以乘坐手推车穿过田野。   参观完郁金香后，可以前往零售精品店购买来自 Skagit Acres 的手工艺品、商品和礼品。游客可以在阳光下放松，享受冰淇淋和 Skagit Landing 的美食。或者参观啤酒和葡萄酒花园，品尝当地制造商生产的酒精饮品。 图自：郁金香小镇/Daily Hive 郁金香小镇/Daily Hive 郁金香小镇 时间： 2023 年 4 月 1 日至 30 日时间：上午 10 点至下午 6 点（周一至周五），上午 9 点至晚上 7 点（周六和周日）地点：郁金香镇（Tulip Town） — 15002 Bradshaw Road, Mount Vernon门票：  12 岁以上，在线 15 元，门口 17 元； 老年人和军人，网上 13 元，现场 15 元； 6 至 11 岁，在线 7 元，现场 10 元。 5 岁及以下的儿童和宠物狗免费。 链接： https://tuliptown.com/pages/tickets    

据NBC新闻报道 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health，NIH）的研究，汽车尾气中的化学物质可能会导致婴儿湿疹，这些化学物质也被用于制造从弹性纤维到记忆泡沫床垫等各种常见产品。 （NBC新闻报道截图） 国家过敏和传染病研究所临床免疫学和微生物学实验室（National Institute of Allergy and Infectious Diseases Laboratory of Clinical Immunology and Microbiology）上皮研究小组主任伊恩·迈尔斯博士（Dr. Ian Myles）说：“我们有可靠的数据表明，污染物很可能是特应性皮炎（atopic dermatitis）病例增加的原因。”特应性皮炎，通常被称为湿疹，是一种极其瘙痒的炎症性皮炎，影响着3160万美国人。根据美国湿疹协会的说法，湿疹几乎总是在出生后的第一年开始，在幼儿期达到顶峰。过敏原，如宠物、香水、染料和食物，可导致湿疹突然爆发，即使成年后也是如此。 湿疹的起因一直是个谜。遗传是一个原因，但自20世纪70年代以来，工业化国家的湿疹发病率上升了两到三倍，专家们相信环境中的某些因素是导致这种急剧增长的原因。 迈尔斯和他的团队转向了全美各地的湿疹“热点”——治疗湿疹患者人数较多诊所的所在地，研究了其环境中的毒素。他们发现二异氰酸酯（diisocyanates）和异氰酸酯（isocyanates）这两种化学物质最为普遍。 CDC下属的Agency for Toxic Substances and Disease Registry表示，聚氨酯产品（polyurethane）中不太可能含有有毒化学物质，只要这些产品经过妥善的硬化或干燥处理。 在过去的50年里，汽车排放的废气可能才是导致湿疹发病率上升的原因。催化转换器的工作原理是消除汽油中的许多有害化学物质，但在这个过程中，会产生副产品异氰酸酯。1975年起，美国所有车辆都必须安装催化转换器，这与湿疹病例开始上升的时间一致。研究结果发表在今年一月份的《科学进展》（Science Advances）期刊上。National Jewish Health的儿科过敏症专家和免疫学家杰西卡·惠博士（Dr. Jessica Hui）称这项研究“令人兴奋”。她说：“我们终于进一步了解了为什么人们会得湿疹。”NIH的研究小组不仅将二异氰酸酯和异氰酸酯与湿疹高发地区联系起来，他们还把这些化学物质带进实验室进行细菌培养，发现它们通过两种方式直接影响皮肤的微生物群。它们迫使健康的、保护性的细菌停止分泌滋润皮肤的油脂。迈尔斯解释说：“这时，它们（两种化学物质）也会激活你皮肤上的一个特定受体，向大脑发送信号，引发瘙痒和炎症。”对大多数人来说，避免汽车尾气以及各种含聚氨酯的产品都是不切实际的。 迈尔斯说：“这在很大程度上是我们无法控制的。我的意思是，人们无法关闭高速公路。”一些空气过滤系统可能可以去除二异氰酸酯和异氰酸酯。 迈尔斯说，需要进行研究，以确定哪些空气过滤器可以有效地降低湿疹风险。

今日，一名女性枪手在纳什维尔的一所私立基督教学校使用两支“突击式”步枪和一支手枪射杀了三名学生和三名成人。嫌犯也在被警方击中后死亡。 图自city news 暴力事件发生在约 200 名学前班至六年级学生的长老会学校圣约学校。 杀戮事件发生之际，全国各地的社区正从一连串的校园暴力事件中解脱出来，包括去年德克萨斯州乌瓦尔迪的一所小学发生的大屠杀；一年级学生在弗吉尼亚枪杀了他的老师；以及上周在丹佛发生的枪击事件，造成两名行政人员受伤。 警方称，枪手看起来只有十几岁。 纳什维尔的受害者在抵达小门罗卡瑞尔儿童医院和范德比尔特大学医学中心时被宣布死亡。 周一，其他学生在离开被警车包围的学校时手牵着手步行到安全地带，前往附近的教堂与父母相聚。 周一早上，可以看到携带步枪、重型背心和头盔的警察穿过学校停车场，并绕过办公楼的草地周边。警官们还检查了校园和附近道路之间的林区。 Jozen Reodica 听到附近办公楼外传来的警笛声和消防车的呼啸声。由于她的房子处于封锁状态，她拿出手机记录了混乱情况。 “我以为我会在电视上看到这个，”她说。“而现在，这是真的。” 在 WTVF 电视台，记者汉娜麦克唐纳说，她的岳母在圣约学校的前台工作。麦克唐纳在现场直播中说，这名女子周一早上出去休息，回来时听到枪声。 记者说她无法与婆婆通话，但她的丈夫接通了电话。 “在一个悲惨的早晨，纳什维尔经历了一场学校枪击事件，”纳什维尔市长约翰库珀在推特上感谢急救人员和医疗专业人员。“我的心与遇难者家属同在。我们整个城市都与你们站在一起。” 根据学校网站，圣约学校成立于 2001 年，位于纳什维尔市中心以南富裕的绿山社区，靠近该市的顶尖大学，也是著名的蓝鸟咖啡馆的所在地——音乐家和词曲作者钟爱的地方。 该网站称，该小学有 33 名教师。学校网站的格言是“牧养心灵，赋予思想力量，庆祝童年”。 民主党州众议员鲍勃·弗里曼 (Bob Freeman) 称周一的枪击事件是一场“难以想象的悲剧”，“我住在圣约附近，经常路过它。我有朋友在那里上教堂和学校。”  “我过去也去过教堂。看到这个我的心都碎了。”  

一个来自未来的人对旅行的警告 在TikTok平台上发布的一系列视频中，时间旅行者Eno Alaric说他从648年后的公元2671年穿越而来，并警告说，300年后，地球将面临灾难，到2323年将濒临毁灭。这意味着全世界将有80亿人死亡。   为什么地球会被毁灭？Distants，另一个外星人种族，正在前往地球的路上，预计将在2024年中期到达。 根据阿拉里克的说法，外星人将选择总共8000名 "地球的孩子"，并将他们重新安置到一个新的星球，在那里他们将继续人类的生活。    大家相信吗？

36岁的韩国演员刘亚仁涉嫌滥用牛奶针（异丙醇），且他的尿液中的大麻测试呈阳性，他的头发中也有可卡因、海洛因和氯胺酮。 图自：韩媒 当地警方于8月7日对他在首尔龙山区的住所进行了搜查。警察局长还透露，刘亚仁将很快被通知配合调查，并对其医疗记录进行一系列分析。   图自：韩媒   据Dispatches和SBS报道，柳岩于3月27日出现在警方的第一次传唤中，他在前往警察局的路上显得疲惫不堪，沉默不语。

外星人真的存在吗？尽管人类在不断探索和研究以了解外星文明，但不明飞行物是最难用科学解释的现象之一。 在土耳其，当一个神秘的漩涡突然出现在天空中，看起来像电影中的外星人入侵场景时，人们感到恐慌。 据《每日邮报》报道，该事件于1月19日发生在土耳其的布尔萨市，现场的图片在互联网上传播。这个神秘的漩涡显然持续了一个小时，发生在傍晚时分。惊恐的当地人还记录了巨大漩涡的画面，非常混乱。 图自：每日邮报   当地气象部门报告说，这种现象是一种自然的 "荚状云"（lenticularcloud），当温度低于露点时，空气中的水分凝结，潮湿的空气稳定地流过山区，就会出现这种现象。 图自：每日邮报 很多人表示，真是虚惊一场啊！

2023年泰国神奇小姐是一个面向真实和变性女性的国际选美比赛，今年的冠军是跨性别模特Maeya Sunsun，她还获得了本届友谊小姐奖。       从那时起，评委们就强调Maeya的自信和才华，并支持她，但这背后的真相却令人难过，玛雅其实是罕见疾病患者。     据当地媒体Sanook报道，Maeya今年获得了泰国小姐的桂冠，但她戴上桂冠的图片不仅在网上流传，而且还引发了许多恶性攻击，因为许多人认为她的外表与 "美 "无关。至于玛雅为何加冕，评委们称赞她的自信和才华，甚至打破了'美'的普遍定义，这也是她获得高分的原因。    

美国民权委员会(The U.S. Commission on Civil Rights)日前就如何应对仇恨亚裔犯罪召开公听会，亚美联盟行政总监姚久安(Jo-Ann Yoo)等维权代表现场含泪控诉，批评联邦应对仇亚犯罪不力，要求正视亚裔处境，从挹资、教育、社区等多方面改善亚裔地位。 这场”联邦应对美国仇亚种族主义”(The Federal Government's Response to Anti-Asian Racism in the United States)公听会于24日举办，约20位亚裔学者及社区人士出席，陈述全美的仇亚现象并提出建议。 司法应还亚裔公平正义 姚久安发言时不禁流泪，表示包括她自己，很多亚裔女性担心受到攻击而不敢出家门；”如果你们认为这是夸张式的杞人忧天，那请你来体验一下这种恐惧和不安全的环境。” 她说，亚裔想要维权，但缺乏政府的多语言支持，就算遇到仇恨犯罪也不敢报案，”诸如此类的管理和司法漏洞使亚裔孤立无援，一向以司法公正而骄傲的美国，应该如何才能保证亚裔的公平正义。” 45%亚裔经历仇恨犯罪 “反仇恨亚裔”(Stop AAPI Hate)联合创始人、旧金山州立大学(SFSU)亚裔研究教授张华耀(Russell Jeung)援引统计数据表示，高达45%的亚裔在疫情期间经历仇恨犯罪，相关案件达1000万起，以疫情加剧的恐惧和美中紧张关系为主要原因，导致在”中国威胁论”情绪下的美国人把亚裔当作宣泄口。 张华耀说，根据大通银行(JPMorgan Chase)的统计，亚裔企业疫情期间损失了60%的生意，而且失业率在各族裔中最高。 希望全民教育改变歧视 亚美公义促进中心(AAJC)代表杨约翰(John C. Yang)希望联邦能够加强全民教育，即”亚裔是美国人，是为美国建设和发展做出贡献的人”，在用词和定义上将”亚裔和中国政府的行动分开”，”如果不做好教育，很难改变当前这种对亚裔社区不信任的局面。”

《华尔街日报》3月27日称美国商品期货交易委员会（CFTC）指控全球一大加密货币交易所币安（Binance）向美国交易员提供未经注册的期货和期权合约。 CFTC于3月27在芝加哥联邦法院提起诉讼，以涉嫌违反交易和衍生品规则，起诉交易平台币安及其CEO赵长鹏——美国政府针对数码货币运营的举措再添一宗。 消息传出后，加密货币急挫，比特币跌超3%至日低，美股加密货币交易所Coinbase现跌近9%。 美国证监（SEC）上周以非法销售加密货币证券的罪名起诉中国区块链项目波场（TRON）创办人孙宇晨及其他人士。 因违反监管规定被美CFTC起诉后，币安CEO赵长鹏在个人Twitter账号推文一字：4，疑似呼应其年初发布的2023专注目标及建议的第四条款作出回应：Ignore FUD, fake news, attacks, etc.，即忽略FUD（Fear, Uncertainty, Doubt）消息、假新闻、恶意攻击等。

在美国，通常餐厅的小费在15%至25%之间，但这并非强制性的小费，虽然说非强制，但是美国人还是很遵守这个默认条款的。 不过对于世界各地的移民或者旅游者来说，这就有点霸王条款了。 近日，网络上就有一名纽约餐厅的服务生，她表示自己为一群来自欧洲的客户提供了服务，对方一共花了700美元，结账时给了10%的小费，即70美元。 这一点显然惹怒了这位女侍应。 The above picture comes from "华人生活网" 据报道，这名叫做泰特（Madison Tayt）的女侍应对此非常不满。 她在一则目前已删走的推文写道， The above picture comes from "华人生活网" “他X的我有时最讨厌欧洲人，天哪。这张桌子在700元账单上只付70元。我的经理甚至问了他们觉得服务如何，他们对我赞不绝口。当他解释说习惯性小费是20%后，他们竟然说了一声‘好’然后就走了。” The above picture comes from "华人生活网" 不过泰特的这则推特却给自己招来了不少的麻烦，引来了大量的负评。 The above picture comes from "华人生活网" The above picture comes from "华人生活网" 一些Twitter用户试图向Tayt介绍不同国家的小费文化，许多人说10%是完全正常和可以接受的。  一位名叫Joe Stefanelli的人，是Cryptech Solutions公司的首席执行官，他透露在欧洲只给10%的小费是一种习惯。 在欧洲，10%是优质服务的标准。我刚刚在阿姆斯特丹了解到这一点。我给了25%的小费，有人问我为什么这么做。与其试图禁止他们，也许你应该走出去，更多地探索世界。世界不仅仅是美国，还有其他国家。 另一位名叫Meredith的女士透露，"在阿根廷，无论服务好坏，都要给10%的小费。 也有人写道，拎着一堆盘子走了几分钟，并不意味着你有资格得到数百美元。 并不是每个人都批评这位年轻的女服务员表达她的愤怒，米伦-乔恩写道：'女孩，争取基本的体面的报酬，不要管游客。是你的公司[是]给你的报酬过低，这才是斗争的地方。 泰特后来删除了她所有的社交媒体，而且没有透露她在哪家餐厅工作。 The above picture comes from "华人生活网" 小费文化一直是一个敏感话题，最近，有纽约人猛烈抨击这座城市的小费文化已经失控，有杂志提出“指导方针”，建议每个人无论如何都应该给至少20%小费，否则他们会被视为粗鲁恶客。 纽约杂志的《The Cut》又发布了140条礼仪指南，表示人们应在餐馆支付25%小费，在咖啡店亦应给20%小费。 吃顿饭，小费加上税，就要多出3，4成的费用，不少纽约市民表示无法接受。 据悉，该杂志发表的礼仪指南包含了应如何与朋友、爱人、陌生人相处；外出与拜访、小费、工作、育儿以至短讯方面的礼仪，并直接了当问读者“你知道如何做人吗？你确定吗？”。 The above picture comes from "华人生活网" 该杂志称，由于疫情与新兴社交媒体平台影响下，美国社会的“旧习俗已经过时”，因此需要一套新的社会准则。 指南表示，在餐馆用膳时“不管是否满意服务”，也应该给20%到25%的小费；又补充指任何低于20%的小费都会被认为不识大体。而如果你有更多的可支配收入，则应该给更多的小费。 The above picture comes from "华人生活网" 根据《The Cut》杂志的小费指引，除了餐厅堂食外，即使是咖啡店等亦应付20%小费；送餐与优步则是20%；即使是外卖自取或自助点餐亦应付10%。至于在酒吧小酌时，每杯饮料应付1元小费，鸡尾酒则付20%。其馀任何场合亦应支付20%小费。 该杂志称，在咖啡店等地给20%小费是因为“环境紧张”且“订单复杂”，购买瓶装水时不给小费属“可以接受”，但算是“吝啬”。清单上另一个令人惊讶的项目是外卖时10%的小费要求，文章解释指自行取餐仍会打断其他工作流程，从而影响员工小费。 一名推特用户称这些小费指南“令人费解”，另一名用户则形容这是一个“笑话”，更有人表示看了之后令人完全不想再给小费。 不知道华人朋友，有没有遇到过在美国给小费的烦心事？