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  想有效减肥，未必要戒宵夜！有营养师指，当踏入50岁后，晚上临睡前可适量进食7类食物，竟然有边睡边烧脂的好处，更有稳血糖、改善睡眠质素等功效。 推荐睡前吃7种食物 边睡边减肥稳血糖 根据《Eat This, Not That!》报道，注册营养师 Sahar Berjis指，踏入45岁到50岁以后，身体的新陈代谢会减慢。如有吃宵夜的欲望，睡前选择合适的食物，有助稳血糖、促进消化和降低发炎。当中，以下7种食物及饮品最适合在睡前享用，更有助身体在睡眠期间烧脂，边睡边减肥： 减肥宵夜｜1. 肉桂荳蔻茶 肉桂荳蔻茶不仅美味，还能让你感到平静舒适。研究表明，肉桂可能有助减轻发炎。 肉桂荳蔻茶有助平衡血糖、镇静神经系统，并促进睡前放松。 减肥宵夜｜2. 水煮蛋 鸡蛋堪称大自然的超级食物之一，是理想的宵夜选择。它既能增强饱足感，又能促进脂肪燃烧。 Sahar Berjis指，水煮蛋提供可缓慢消化的蛋白质，有助维持新陈代谢稳定，减少夜间肌肉分解。 减肥宵夜｜3. 蒲公英菊苣茶 蒲公英菊苣茶是一款清爽纾缓的睡前草本饮品，有助减肥。Sahar Berjis推荐这款茶作为维护肝脏健康的天然方法。 蒲公英菊苣茶能在睡眠中温和地刺激肝脏，促进脂肪代谢。 减肥宵夜｜4. 苦瓜 苦瓜茶是另一种有助促进夜间新陈代谢和脂肪燃烧的睡前饮品。这种藤蔓水果含有助于平衡血糖的化合物。Sahar Berjis指，苦瓜茶或苦瓜酊剂可以提高胰岛素敏感性，并促进脂肪燃烧。 减肥宵夜｜5. 苹果醋 苹果醋兑温水有助平衡酸碱度、促进消化，并抑制夜间血糖飙升。Sahar Berjis建议在一天中的最后一餐后享用。 减肥宵夜｜6. 酸菜（Sauerkraut） Sahar Berjis表示，发酵高丽菜富含多种健康益处，酸菜汁含益生菌，可以改善肠道菌丛平衡，并在休息时促进脂肪代谢。 减肥宵夜｜7. 辣椒（Cayenne Pepper） 一点辛辣就能对新陈代谢产生奇效。Sahar Berjis推荐用辣椒来促进夜间燃脂。 她指，少许辣椒粉或苦味草药喷雾可以轻微提升体温和血液循环，从而在夜间温和地促进新陈代谢。 资料来源：《Eat This, Not That!》  

星巴克红杯节回归，以下是所有细节 一年中最美好的时光到来了，红杯节再次回归星巴克，为假日季节增添氛围！   每年，星巴克都会开展自己的节日传统，以回馈那些始终支持它的忠实粉丝。今年，当顾客购买一款假日菜单饮品时，便可以获得免费的杯子，星巴克近期已陆续推出了这些饮品。     据dailyhive报道，从11月13日星期四开始，在加拿大参与活动的星巴克门店，顾客只需点购一款手工制作的假日饮品，即可在数量有限的情况下免费获得一只2025限量版可重复使用的红杯。 今年的2025红杯使用了95%的再生材料，容量为大号（16盎司），并由星巴克设计师Yvonne Chan手绘插图。 Chan表示：“这个设计灵感来源于你在寒冷的天气中走进星巴克时感受到的那一瞬间的魔力。我试图通过这幅手绘草图，捕捉到一种为他人精心制作的感觉。” 不仅如此，顾客还可以带上自己干净的可重复使用红杯（或任何杯子），享受饮品10美分的折扣。   你最爱的饮品也回归了，今年将推出糖饼燕麦拿铁、冰糖饼奶油抹茶拿铁和冰姜饼燕麦香料茶。

刘晓庆：“你都这么好看了还要更好看，肯定会招人眼红的！” 何赛飞：“招你眼红了？” 刘晓庆：“招我眼红了。” 这是在《一路繁花2》中刘晓庆对何赛飞脱口而出的一段话，被传上网后立马引来了热议，也衍生出了话题“何赛飞美貌惹刘晓庆眼红”。 何赛飞当然也顺势说出了那句： “老都老了还漂亮，你说30年前我相信。” 确实，放在30年前，这两位老戏骨谁不是千娇百媚的大美人啊！ 先来说说何赛飞， 只要网上一搜她的名字，立马随之而来的就是“江南美人”的名号。 她是浙江舟山人，身上有着典型江浙沪一代美女的特色，一眼看上去就娇娇软软的，眉眼温婉，不属于一眼就惊艳的明艳型美人，没有攻击力，却美得让人很舒服，就像小溪流水缓缓的划过心间，柔柔的。 现在的00后可能不认识她， 但在过去30年前，在当地最火爆的浙江小百花越剧团里，她是当之无愧的“大花旦”。 也可以说是名满江南的越剧名伶啊！ 温婉又极具辨识度的面孔，配合上多年越剧的训练， 自然而然浑身就散发着一股古典美人的气质。 张雨绮曾嚣张说：“追我的人从这里排到了法国。” 到了何赛飞这里，却来了个360度大反转。 恰恰是因为太美了，也太有名气了，居然没有男人敢追！ 想想也能理解，女神都是用来敬仰的，更何况还不是单一靠外貌取胜的美人...... 转战演艺圈拍戏后，她脱下戏服， 又变成了扮什么像什么。 随手截了一张她早期电视剧中的都市女性的扮相，干净、利落，漂亮的有些像上世纪里的上海画报女郎。 演什么像什么，是她的基本操作。 眼波流转间，轻易的就能把人代入戏中，最火的那几年，甚至有人说她比陈红（号称古装第一美人）更秀气，更娇媚。 现代装，民国装，古装， 她统统都信手拈来， 且毫无违和感。 哪怕年过半百，只要穿上旗袍， 她就是“最美的姨太太”的不二人选。 再来看刘晓庆。 在那个没有“科技脸”的时代，女明星肯定得真美，才能扛得住大荧幕的镜头。 刘晓庆是与何赛飞完全不同的类型。 如果说何赛飞是一朵花园里最娇艳的名花， 那么刘晓庆一定是山野里最吸睛的野花。 刘晓庆不是当时流行里传统审美的瓜子脸，鹅蛋脸，反而是国字脸， 却胜在五官精致，极具生命力。 甚至只要不打光，她的“黄黑皮”就显现出来了。 可是，那又如何？ 那双仿佛会说话的眼睛，配上天鹅绒一样黑黑的野生眉，所以在很多年代剧里，她演电影几乎都是素颜，看着就格外健康鲜活。 早期刘晓庆在后台的生活照流出，再模糊的画质都抵不住她英气又明艳的容貌。 但老实说，年轻时的刘晓庆却不是最美的，她的颜值巅峰时期是在30到40岁之间！ 特别是她42岁那年，拍的武则天，现在再翻出来看依旧是惊艳的程度。 没有整容，没有PS， 纯原生态长相加上个人独特的气质，这才是真正的“千娇百媚”吧？ 机智的网友们，你们怎么看呢？

34岁的Christopher Best在努纳武特一处雷达站工作期间，曾拍摄北极熊并发布在社交媒体上，他告诉家人不用担心。 他的母亲Shelly Cox回忆道，“Chris说：‘它们离我们不近’”。这是Best在遇难前不久与继父通话时说的话。“‘天哪，爸，’他说，‘我知道分寸的，对吧？’” 图源： Christopher Best 根据运营从育空到拉布拉多东部多处北方预警系统基地的Nasittuq公司发布的报告，Best在努纳武特偏远的Brevoort岛站点外出拍照时遇难。 报告指出，当时有人已告诉他附近有一头熊。 Best从一个标有“警惕北极熊”的大门外出，绕过建筑物拐角，误以为熊在远处。 但他并不知道还有第二头熊。监控视频显示，第二头熊切断了他逃向建筑物的路线并发动袭击，随后第一头熊也加入攻击。 Cox在纽芬兰省古斯湾的家中接受采访时说，“如果他知道那第二头熊在那儿，我想他绝不会出去”。 她认为这场悲剧本可避免，并呼吁应在雷达站增设围栏、安装带警报的运动感应监测器等设施以提高安全性。 报告称，在北方预警系统及其前身“远程预警线”（DEW Line）长达70年的运作中，此前从未发生过因熊袭击导致的死亡或受伤事件。 Cox表示，Best在拉布拉多长大，喜爱阅读与摄影，曾做过多种工作，从在多伦多清洗烧烤炉，到担任真人秀节目《Alone》的助理。 他过去也曾在北方预警系统的基地担任管理员和普通工人。 图源：wikipedia Cox说，儿子擅长电脑，后来再次被公司聘用做后勤工作。由于雷达站点属敏感设施，他当时在等待安全许可期间，同意先临时担任油罐清洁员。 Best和油罐清洁小组的其他成员于袭击前一天抵达该站点。报告指出，他们当时从车内看到一头熊并拍照，Best还将照片上传网络。 报告称，Best请一名野生动物观察员在熊出没时通知他，以便拍摄更多照片。该观察员在8月8日工作结束时告诉他，外面有一头熊。 报告指出，并非所有雷达站都靠近海岸，一些内陆站点很少有熊出没，包括Best此前工作过的地方，因此工人下班后外出散步并不罕见。 然而Brevoort站情况不同。2023年，一头“问题熊”多次试图闯入建筑，最终被击毙。 由于存在熊袭风险，Brevoort站的工人被允许在技术服务大楼靠近排气扇处吸烟。当天，一名工人透过车库门窗看到熊袭击Best，便大喊取枪。 现场没有枪，他于是跑向宿舍楼，通知野生动物观察员。观察员拿出一支12号霰弹枪，发射非致命驱熊弹。 报告说，两头熊随即逃跑，但其中一头转身再次冲来，迫使观察员将其击毙。另一名员工随后持枪警戒，其他人将Best抬上卡车并运回室内。 次日清晨，一名皇家骑警警官前往Cox家中报丧。 Cox说，“我们都震惊了，我整夜没睡，只等家人起床告诉他们。” 报告提出多项安全改进建议，包括要求任何员工在下班后外出前必须获得主管批准，并在发现熊出没时通过广播系统发布通知。 报告指出，Best曾接受过北极熊安全培训，但部分课程完成文件缺失。 报告还建议在营区部分区域设置围栏。报告提到，在事故现场附近的雪地中发现一种疑似来自油脂收集槽的物质，但认为这对吸引熊的影响不大，与厨房气味相似。 加拿大就业与社会发展部表示，其针对这起死亡事件的报告尚未完成。 该部门通过电子邮件称，根据《加拿大劳工法》，受联邦监管的雇主必须保障员工健康与安全，如有违规可能被罚款。 Nasittuq公司在声明中表示，由于联邦调查尚未结束，暂无法发表评论。 “我们非常重视所有员工的安全与福祉，并为仍受此悲剧影响的每一个人深感痛惜。” Best的相机及存有照片的SD卡最终随其他遗物一同寄回其母亲手中。Cox表示，她仍在努力了解更多细节。“我想知道一切。那就是我的性格，我不会就此放下。”

在物价持续上涨的背景下，加拿大连锁一元店Dollarama悄然启动了一项新尝试：销售牛奶。虽然价格并非“一元”，但与传统超市相比略有优势，引发消费者强烈关注。 试点门店 据报，位于蒙特利尔CDN—NDG的一家的Dollarama门店开始销售牛奶产品，包括1升装牛奶及巧克力牛奶，以及不同脂肪含量的2升装牛奶。 Dollarama希望通过该试点项目评估将牛奶纳入常规商品线的可行性。 注意：该家门店是蒙特利尔岛内的唯一试点，地址是4900 rue Jean-Talon Ouest（靠近Namur地铁站）。 价格对比 有人质疑：“牛奶价格是政府规定的，Dollarama能便宜多少？” 根据媒体实地调查，价格对比如下： Dollarama的价格： 1升牛奶：$2.25 1升巧克力牛奶：$2.50 2升2%牛奶：$4 2升3.25%牛奶：$4.25 Maxi的价格： 1升2%牛奶：$2.28（贵0.03） 1升巧克力牛奶：$2.88（贵0.38） 2升2%牛奶：$4.51（贵0.51） 2升3.25%牛奶：$4.39（贵0.14） 虽然差价不大，但对频繁购奶的家庭来说，长期累计下来仍是一笔节省。 此外，魁省确实对牛奶价格有最高及最低限价要求，换句话说，各家零售商对牛奶定价的空间有限。 便利性是关键 消息一出，社交媒体上反响热烈。 消费者行为专家指出，Dollarama此举并非是想依靠低价来赢得顾客，对许多忙碌的家庭来说，多一些牛奶销售点总是好事，顺路就能买，这种“便利性”也是实实在在的好处。 有网友感慨：一元店越来越不像一元店了…… 但更多网友表示：现在，凡是能促进物价下降良性循环的行动都值得大力支持！  

加拿大因严重安全风险更新印度旅行建议 加拿大已更新对印度的旅行建议，提醒前往该国的游客提高警惕，保持高度谨慎。 加拿大政府于11月11日（星期二）更新了针对印度的旅行警告，原因是安全和治安风险增加。 更新信息提到：“由于全国范围内存在恐怖袭击的威胁，请在印度保持高度谨慎。”并特别提到，“在班加罗尔、昌迪加尔和孟买等地附近也应提高警惕。” 根据半岛电视台的报道，11月10日（星期一），在新德里红堡附近的一处地铁站外发生爆炸，导致至少13人遇难，20人受伤。爆炸发生在当地时间晚上7点之前，据信是由于一辆在交通信号灯处停下的车辆引起。 因此，印度政府已将德里、北方邦和马哈拉施特拉等多个州提升至高度警戒状态。 在该地区的加拿大公民被告知应避免前往热门旅游景点，并时刻关注周围环境。 此外，建议随时关注当地媒体，获取事态发展的最新信息，并遵循当地当局的建议。 加拿大旅行建议 根据公告，加拿大驻班加罗尔、昌迪加尔和孟买的大使馆暂时停止面对面服务。 需要领事帮助或信息的加拿大公民可以联系加拿大驻新德里的高级专员办公室。 旅行建议和警告帮助加拿大人做出明智的决策，以便在国外安全出行。加拿大定期审核针对各国的旅行建议，原因可能包括政治动荡或犯罪。 前往国际旅行的加拿大公民可以注册 海外加拿大公民登记 (ROCA)。该免费和保密的服务可以在国外交遇紧急情况或国内个人紧急事件时及时通知公民。

多伦多华人社区正经历一场沉痛的悲剧。 这场悲剧发生在11月6日上周四下午4点前不久，地点在Oakville镇Dorval Drive以西的North Service Road West。   案发地点附近 图源：Google Map   据警方称，一名47岁的男子驾驶一辆SUV沿该路行驶时，不明原因偏离车道，撞上了一名39岁女子及其8岁女儿。   图源：CP24   这对母女被紧急送往医院抢救，但女儿最终不幸离世。事故现场还有一辆儿童滑板车，横倒在地。   图源：CP24 8岁女孩名叫Melody 图源：GoFundMe 据知情人透露，案发当时，这位华人妈妈带着女儿，正准备去接弟弟放学。 警方表示，肇事司机留在现场。他已被控危险驾驶致人死亡罪。   图源：CP24   “我们的交通事故重建小组将从多个方面进行调查，包括车速、行驶方向、事故发生地点等等。这些都将纳入目前正在进行的调查中。”警员杰弗里·狄龙（Const. Jeffery Dillon）说道。   案发地点 图源：CP24   筹款目标：为爱延续温暖 目前，亲友们在GoFundMe平台发起筹款，希望帮助一户遭遇车祸的不幸家庭在巨大的悲痛与经济压力中渡过难关。 筹款说明中写道：“那天，甜美、善良、充满爱的Melody在医院离世。母亲仍在康复中，而一家人不仅要承受失去女儿的巨大悲痛，还要照顾年幼的儿子，同时面临庞大的医疗账单、葬礼开销以及长期的生活与心理重建压力。”   截至11日下午3点 已筹款超$8万 图源：GoFundMe   筹款活动由亲友发起，旨在通过社区力量提供实际支持。GoFundMe页面列出了三个主要目标：   协助支付法律费用与代理成本，确保家属能够顺利处理后续法律事宜、寻求公正； 支持家庭在未来数月的生活与康复支出，包括心理辅导、休假损失、家庭开销、术后物理治疗及其他必要医疗设备； 帮助支付葬礼及纪念仪式费用，为小女孩送上一场温柔体面的告别，纪念她短暂却闪亮的一生。   根据说明，所有捐款将直接用于家属的法律援助与代理费用；母亲的住院及康复治疗费用；家庭临时收入损失与生活支出；葬礼与追思仪式相关费用；家属、兄妹与亲友的心理辅导与哀伤支持；为幸存的年幼儿子设立小额基金，确保其在安全、温暖的环境中成长。   筹款页面写道，除了经济援助之外，这个家庭也深切感谢所有来自社区的祈祷与精神支持。“在这样的时刻，信念与爱成为支撑的锚点。尽管心碎，爱依然存在，上帝的同在带来安慰。每一句祈祷、每一次善意的关怀，都让家人感受到力量。”   发起人表示，无论金额多少，每一份捐款都将成为爱的涟漪，为一个陷入悲痛的家庭带去希望与温暖。若无法捐款，转发与分享筹款链接同样意义重大。   他们在结尾写道：“亲爱的Melody，你将永远活在我们心中。我们会以行动纪念你——帮助你的家人，分担他们的重担，在悲痛中传递你的光亮。”   筹款页面同时说明：本次募款活动为这家人（Xu Family）官方授权，所有善款将直接交付家庭使用。   筹款链接： https://gofund.me/266b37c6d  

总部位于温哥华的品牌Understance宣布，将关闭位于多伦多以及加拿大另外两座城市的实体店。   图源：Understance   专注于女性贴身内衣的Understance在Instagram上发布了这一消息，表示：“在多年为大家提供现场试穿和服务之后，我们位于温哥华（Robson 街）、卡尔加里和多伦多的零售店，将于12月1日永久关闭。”     图源：Understance/Ins   虽然公告中没有透露更多关闭细节，但品牌仍对这些社区的顾客表示感谢，并确认库存有限，同时指出，顾客仍可在存货期间继续购买和试穿胸罩。   图源：Understance/Ins 对于多伦多的顾客来说，这个消息可能颇为意外——多伦多门店仅于2024年11月19日开业，刚刚运营一年多。 品牌方面明确表示，此次关闭不会影响线上业务，但一些顾客发现了蛛丝马迹，怀疑品牌可能正在全面停业。 图源：Understance/Ins   今年9月，Understance曾推出线上清仓促销，反响热烈。团队在11月4日的Instagram上承认此次促销非常成功，并提到：“这些商品一旦售完，将不再补货。”这一表述引发顾客猜测，有人甚至问品牌是否会完全停业。 针对这一评论，Understance的回复又进一步加剧了顾客疑虑：“我们正在按管理层指示清理库存。未来会怎样我们也不清楚，但不会有新货或新款补充。”   图源：Understance/Ins   目前来看，品牌的发展前景似乎处于不确定状态。blogTO曾联系Understance了解更多关闭细节，但品牌未立即回应。 Understance的情况也反映了本地零售业的普遍困境——越来越多实体店面临关闭，原因包括客流下降、城市重建，以及维持实体店的成本上涨等。 Understance在多伦多的地址是2334 Bloor St. W.。 据悉，Understance是由中国汇洁股份（002763.SZ）运营的一个针对北美市场的自有品牌，主要面向北美消费者。汇洁股份拥有兰卓丽、曼妮芬等品牌，而Understance是其在海外市场的一个品牌布局。   

今年的国殇日标志着第二次世界大战结束 80 周年，也是加拿大无名烈士墓落成 25 年。 位于渥太华的无名烈士墓是为了纪念超过11.8万名为国捐躯的加拿大人而建。 加拿大退伍军人事务部估计，截至今年，加拿大仍有3,691名二战老兵健在，其中女性6,67名，男性3,024名。 总理卡尼 (Mark Carney，上图) 和夫人戴安娜在渥太华国家战争纪念碑敬献花圈，渥太华儿童合唱团在现场演唱著名诗歌《在弗兰德斯战场》(In Flanders Fields)。 退伍军人事务部长麦克奈特(Jill McKnight)、国防参谋长珍妮·卡里尼昂将军(Jennie Carignan)以及加拿大皇家骑警、原住民大会和因纽特人团结会的代表在国家战争纪念碑敬献花圈。 国家银十字勋章得主南西·佩恩(Nancy Payne，上图)代表在战争中失去亲人的母亲和家属敬献花圈。 她的儿子约瑟夫·佩恩(Joseph Payne)于2006年4月22日在阿富汗坎大哈服役时殉职。 全国悼国殇 在全国各地举行的国殇仪式上，加拿大人停下脚步，缅怀那些为国捐躯的军人。 在白雪皑皑的首都渥太华，阵亡将士的家属们提前数小时就占据了有利位置，冒着严寒，只为在国家战争纪念碑前能更好地观看仪式。 雷维特(Brian Revet)说，他的叔叔在二战中牺牲，是一名飞机砲手。他特地从沙斯卡通赶到渥太华参加纪念活动。 他早上8点就到了，这样就能近距离观看这场他从青少年时期就开始在电视上观看的仪式。“自从16岁起，这场仪式就对我意义非凡。我从未服役，所以无法想像那会是什么样子。” 温哥华纪念活动 101年来，温哥华的胜利广场一直是阵亡将士纪念日仪式的举办地，是该省持续时间最长的同类仪式举办地。 胜利广场（西黑斯廷斯街 200 号）的纪念碑标志着仪式的举行地点，上午 10:30 举行仪式，包括合唱团和独唱、祈祷和演讲，随后在上午 11 点默哀两分钟，敬献花圈，然后举行游行。 今天下午12:30，将在温哥华唐人街纪念广场（基弗街 105 号）举行另一场活动，ANAVET 太平洋分队 180 和加拿大华人军事博物馆协会的成员将出席仪式。 在斯坦利公园的日裔加拿大人战争纪念碑，将于上午 10:30 举行另一场仪式，缅怀为加拿大而战的日裔加拿大人，包括在第一次世界大战和朝鲜战争中做出的牺牲。 不列颠哥伦比亚大学将于周一上午10:45在战争纪念体育馆（地址：大学大道6081号）举行年度纪念仪式，届时教职员工、学生以及校内外社区成员均可参加。自该体育馆1951年启用以来，这项活动每年都会举行。 列治文纪念活动 列治文的仪式将在市政厅东侧的纪念碑（3号路6911号）举行，仪式前将举行游行，游行队伍包括退伍军人和现役军人。 届时还将在该市的 YouTube 页面上播出现场活动，网址为 YouTube.com/cityofrichmondbc。 随后将在市政厅中庭举行招待会。 需要提醒的是列治文市政厅附近的3号路和granville街部分路段今天封路，下午1点30以后恢复通行。  

一位急诊科医生警告说，加拿大计划大幅削减临时外籍工人的数量，将对该国本已负担过重的医疗体系造成严重影响。 “他们在我们的医疗系统中扮演着相当重要的角色，我担心随着这些削减，我们将看到全国范围内人手短缺问题的进一步恶化。”多伦多西奈山医院（Mount Sinai Hospital）的Bernard Ho医生周一在接受CTV《Your Morning》节目采访时表示。“我们现在就需要开始培训加拿大人，以填补这些空缺。” 加拿大上周发布的《2026-28年移民水平计划》将2026年的新临时外籍工人目标削减至6万人。 图源：CTV 这一数字较此前的8.2万人目标有所下降——而且将在2027年和2028年进一步降至5万人。临时外籍工人项目（Temporary Foreign Worker Program）允许雇主在没有合格加拿大人可用时，填补劳动力缺口。 “随着通过该项目引入的临时外籍工人减少，医疗行业的雇主可用人手的范围也会缩小。”Ho医生解释说。 “因此，医疗机构将不得不更多依赖临时雇佣机构的人力，支付更多加班费，或减少服务，例如减少上门护理次数、减少长期护理床位的供给。这些压力会迅速传导到患者身上，表现为更长的等候时间、照护连续性的下降，最终患者的治疗效果也会受到影响。” 图源：CTV 根据加拿大统计局的最新数据，2022年加拿大医疗系统雇用了57,500名临时外籍工人——而2000年这一数字仅为3,200人。 2022年，临时外籍工人占家庭护理服务总劳动力的7.9%，在护理及住宿护理机构中占4.9%，在门诊医疗服务中占3%，在医院中占1.2%。 为帮助填补医疗等行业的人力缺口，联邦政府近日宣布设立一项9,700万美元的“外国资历认证行动基金”（Foreign Credential Recognition Action Fund），以帮助在国外受训的专业人士更快在其领域找到工作。 Ho医生表示，虽然这是一个“积极的举措”，但同时也应加强对加拿大本地人的医疗行业培训。 “这些工人填补了一个极度紧张体系中的真实空缺，而目前并没有一批受过训练的加拿大人能够随时接替这些岗位。”他警告说。 “如果想减少对临时项目的依赖，我们就必须在培训、留用以及公平的移民途径上同步投入。但所有这些措施都需要时间，所以在没有同时填补空缺的情况下就削减供应来源，对我来说并不合理。”

加拿大公共卫生局（PHAC）周一（11 月 10 日）确认，加拿大在 27 年的努力后失去了“麻疹已被消除国家”（Measles Elimination）认证。     根据泛美卫生组织（PAHO）最新通报，加拿大自去年秋季暴发大规模麻疹疫情以来，已持续一年以上无法中断病毒传播，符合“失去消除资格”的条件。   27年纪录终结，全国性疫情暴发   加拿大公共卫生局在声明中指出，这场麻疹疫情被认定为“跨多个省份的重大持续性暴发”。 公共卫生官员表示，疫情始于 2024 年 10 月 27 日一名国际旅行者参加新不伦瑞克省的一场婚礼。新不伦瑞克省的疫情于今年 1 月结束，但参加那场婚礼的宾客已经将病毒带到了安省西南部，该省的疫情主要集中在门诺派教徒的紧密社区中。   目前，全国已有包括安省、魁省、卑诗省、阿省、萨省、曼省、新不伦瑞克省、新斯科舍省、爱德华王子岛省以及西北地区在内的 10 个省区报告病例。   截至 10 月 25 日，全国共报告 5,138 例麻疹病例（其中 4,777 例已确诊，361 例为疑似病例）。   加拿大公共卫生据表示，10 月 19 日至 25 日期间报告了 29 例新增病例，全部得到确诊。   萨斯喀彻温省目前新增病例最多，达 11 例，其次是卑诗省，有 9 例。安省于 10 月 6 日宣布其大规模疫情结束，至今已过去一个多月。同样曾暴发大规模疫情的阿省目前有 7 例病例。   疫情已导致两名婴儿死亡，分别来自安省与阿省。公共卫生局表示，这两名婴儿在出生前即已感染麻疹病毒。     加拿大曾在 1998 年被世界卫生组织正式认定为麻疹“消除国”，在此后 27 年里维持了“无持续社区传播”的状态。如今，这一纪录被打破。   专家：公共信任流失、接种率下滑是主因   专家普遍认为，这次麻疹卷土重来，与近年来的疫苗接种率下降密切相关。 多伦多总医院传染病专家艾萨克·博戈奇（Isaac Bogoch）直言：“这是对加拿大的一个警钟，说明我们在公共卫生推广和降低接种障碍方面做得远远不够。”     麻疹是一种几乎可以完全预防的传染病。世界卫生组织指出，当一个国家的疫苗接种率达到 95% 以上时，才能实现群体免疫。然而，加拿大多地的接种率远未达到预期。     儿童麻疹、腮腺炎和风疹 (MMR) 疫苗需接种两剂。据加拿大公共卫生署 (PHAC) 数据显示，第一剂疫苗的接种率从 2019 年的约 90% 下降到 2023 年的约 83%。同期，第二剂疫苗的接种率也从约 86% 下降到约 76%。   某些地区的疫苗接种率甚至更低。例如，魁省官员去年表示，蒙特利尔地区的一些学校的疫苗接种率低至30%至50%。   阿省是疫情最严重的省份之一，某些地区的疫苗接种率低至 29% 至 40%。不过该省政府发言人表示，目前病例数已从高峰期下降 90%以上，过去几周仅剩 2 例活跃病例。同时，自今年 3 月以来，疫苗接种率比去年同期上升了 50%。     专家警告，这种下滑趋势与新冠疫情以来部分民众对疫苗的怀疑情绪密切相关。 加拿大医学会（CMA）会长玛戈·伯内尔（Margot Burnell）表示：“越来越多的虚假健康信息被正常化，正在对患者、社区以及公共政策造成严重伤害。” 她呼吁公众“信任医生、护士、药剂师和公共卫生机构的科学指导”，“卷起袖子接种疫苗，是保护你自己、家人和社区的最佳方式。”     麻疹不仅传染性极强，而且极其危险   感染初期，患者可能会出现高烧、咳嗽和流鼻涕等症状，与其他一些较轻微的疾病类似。随后会出现典型的皮疹：根据肤色不同，皮疹可能呈红色或紫色，呈斑驳状，遍布全身，可持续长达一周。   麻疹还会导致一系列危及生命的并发症，包括肺炎、脑水肿，甚至死亡。在某些情况下，它还会导致一种毁灭性的致命脑部疾病，这种疾病会在初次感染数年后出现。   这些风险并不像你想象的那么罕见。   美国数据显示，大约五分之一未接种疫苗的麻疹患者需要住院治疗，每 1,000名 感染麻疹病毒的儿童中，高达 3 人死亡。（五岁以下幼儿、孕妇或免疫功能低下者等高危人群更容易出现并发症。）     泛美卫生组织：可逆转的“倒退”   泛美卫生组织主任雅尔巴斯·巴博萨（Dr. Jarbas Barbosa）在声明中表示：“这确实是一次倒退，但它是可以逆转的。” 他强调，加拿大仍有机会重新获得麻疹“消除”地位，只要能在未来 12 个月内中断目前这条病毒传播链。   不过，巴博萨也提醒说，失去资格不仅对加拿大本身是打击，也导致整个美洲地区的“麻疹消除”认证被撤销。 目前，除加拿大外，美国、墨西哥、巴西、玻利维亚、巴拉圭和伯利兹等国也正遭遇麻疹疫情反弹。美国也正面临麻疹反弹的风险。今年美国自 1 月起暴发大规模疫情，若未能在 2026 年 1 月前完全切断传播链，美国也将面临被取消“消除”地位的风险。   泛美卫生组织指出，美洲地区在 2024 年刚刚重新获得“无麻疹传播”认证，但仅一年后，加拿大的疫情就让这一成果再度失守。     约翰·霍普金斯大学卫生安全中心学者阿梅什·阿达尔贾（Amesh Adalja）形容道：“失去麻疹消除地位，是在公共健康上向后倒退一步，是向‘黑暗年代’的回归。”   加拿大公共卫生局在声明中承认，疫情主要发生在“疫苗接种率偏低的社区”，并承诺将提高疫苗接种覆盖率、强化数据共享和加强病毒监测能力。   在加拿大广播公司新闻多次请求置评后，加拿大卫生部长玛乔丽·米歇尔（Marjorie Michel）的一位发言人在一封电子邮件中表示，“米歇尔部长正在密切关注事态发展，并与加拿大公共卫生局以及各省和地区的同行合作，以便加拿大能够重新获得消除麻疹的地位。”   邮件中还提到，麻疹疫情也是上次卫生部长会议讨论的内容之一。     从 27 年前的“麻疹消除国”，到如今再度被列入“暴发国家”，加拿大的公共卫生系统正面临信任与执行的双重考验。 医学专家一致警告：如果不尽快恢复信任、重建免疫屏障，麻疹这类“原本已经被消灭的疾病”，或将重新成为本地流行病。  

杰西卡·特兰奎利（Jessica Tranquilli）早已准备好迎接改变。 在渥太华这栋上世纪50年代的独立屋里住了将近30年后，房子的老化问题越来越明显。2017年，当退休的日子临近时，她和丈夫面临一个艰难的抉择：是装修老房子，还是卖掉搬家。   他们最初选择购买一套市中心附近的新建公寓，想换个生活方式。但到了2022年，公寓项目出现了严重延期。   “如果它按时交房，我们一定已经搬进去了，”特兰奎利说，“但几年过去了仍然没动静，我开始对‘公寓生活’产生动摇。”   虽然新公寓设施现代，但她发现要牺牲许多：没有足够空间举办周日家庭聚餐，也缺乏访客停车位。   与此同时，她也重新审视了原住房的优势：靠近绿地、离家人很近。   “我们开始问自己：如果留下来，成本到底是多少？”   最终，他们决定留下并彻底翻新老家。     对于许多住了几十年的屋主来说，随着生活方式与需求变化，是继续改善现有住房还是重新开始，成为既情感又财务上的双重抉择。   2024年CIBC的一项调查显示，49%的加拿大人正在计划或已经完成家庭装修，其中60%的人宁愿装修也不愿卖房搬家。   生活成本上涨和高昂的房价，是促使人们留下来的主要原因。   不过，选择“留下装修”也意味着更高支出。   同一份研究显示，加拿大家庭的平均装修预算约为1.9万加元，几乎是2019年1万元的两倍。   装修费用因地区、项目类型、季节、是否请专业人士施工等因素差异巨大。   例如，单纯的粉刷或装饰更新花费可能仅为500至3000加元，但结构性翻修（如地基、水电或墙体重建）则可能超过5万加元。   而意外问题，如老旧电线、水管损坏、霉菌或鼠害也会进一步推高成本。     米尔顿（Milton）地产经纪人莎蕾妮·恩里克斯（Shaleni Henriquez）指出，生活阶段的变化往往是决定因素。她建议屋主先明确动机：是退休、家庭扩大，还是经济压力？   “退休夫妻可能想缩小居住面积，减少维护负担；而多子女或重组家庭，则更倾向通过装修扩建空间、改善功能。”   她强调，做决定前应进行详尽的成本对比。   购买新房看似“重新开始”，但隐藏费用很多，例如：   •房产中介佣金通常占售价的3%到5%； •土地转让税（Land Transfer Tax），在多伦多等热门城市甚至要双倍缴纳； •还有律师费、搬家费用、房屋布置与维修成本等。     恩里克斯提醒，老房翻新一定要留出备用金。   “我常对客户说，要预期会遇到惊喜（或者说惊吓）。没有预备金的预算非常危险，拆开墙后可能发现整个电路系统都得重做。”   特兰奎利在翻修地下室时就遇到了这种情况。   她发现隔热层被老鼠咬坏，最终不得不连同电线、水管和地基一起重做。 原本只是几处修补，结果演变成全屋改造。   当她几个月后回家时，新的区域反而让其他空间显得更加陈旧，于是又继续装修。   她坦言，能这样大规模翻新，是因为目前的经济条件与人生阶段允许。   “我们这笔投入不是为了转售。如果我们还在三四十岁、事业初期，选择一定不同，不会花这么多钱在高端装修上。现在做的，是为舒适与生活品质。”     不过对有些人来说，搬家仍是更好的选择。   2021年，萨斯卡通（Saskatoon）居民艾普莉·戴克（April Dyck）发现， 三卧平房已容不下不断成长的家庭。   当她和丈夫找到一栋更大、有车库和套间的房子后，立即决定搬家。   戴克仍然认为，装修是提升房产价值与个性化的重要途径。   “每一次搬家，我们都在力所能及的范围内，通过有计划的装修提高房屋价值。”她说，这让她更清楚地了解每套房子的“装修后市值”。   “我们不断提升资产价值，再用积累的房屋净值去支持下一次装修或换房。”   对他们而言，新房不仅空间更大，也让孩子有更好的成长环境，丈夫还能在车库里实现修车爱好。   回望过去，特兰奎利认为留下来装修是正确的决定。她在开工前向两家承包商报价，最初的报价高得离谱。但多方比较后，最终找到价格仅为原报价一半的团队。   她说，相比买未完工公寓，留下装修反而省下不少钱。更重要的是，她保留了熟悉的社区、人脉与生活节奏。   “现在我们的家和花园都焕然一新，这真的让生活变得更美好了。”  

大家都知道，去超市买菜大多是一件平淡无奇的事：需要食物，就去补货，然后重复。 但在Costco购物，却能让人感到不一样的乐趣——不仅仅是因为价格实惠，更因为这里的商品总是新鲜有趣。尤其是Kirkland Signature自有品牌，总能以会员喜爱的价格推出新产品。 正如零售专家Zel Bianco所说：“自有品牌不等于乏味、低质，Kirkland品质好，价格低。”   图源：Shutterstock   热门Kirkland花生酱突然消失 但好东西也有被撤下的风险。 最近，长期热销的Kirkland Signature有机顺滑花生酱已经在门店找不到，官网搜索也显示“未找到匹配产品”，这几乎意味着停产了。 不少粉丝在Reddit上感慨：“这才是真正的花生酱，不是加糖加氢化油的加工垃圾。看到心头好消失，真的太可惜了。”  图源：Reddit   Costco为何频繁下架产品？ Costco有自己的规则： 1. 价格和价值为先 只有当Kirkland产品在价格和价值上优于品牌时，才会生产销售。如果成本上升或者原料缺货，产品可能被暂停或永久下架。 2. 库存控制，保持品质 Costco为了保持商品品质和价格优势，会限制库存，引入新产品时，就必须淘汰旧产品。 因此，像Kirkland花生酱这样受欢迎的产品，也有可能消失在货架上，让粉丝大呼失望。 曾经下架的Kirkland热门产品 Kirkland低度啤酒：2018年停产 Kirkland芒果莎莎酱：2020年停产 Kirkland半甜巧克力豆：2024年停产 Kirkland豆奶：2025年停产 不过好消息是，有些产品只是暂时下架。今年早些时候，受欢迎的Kirkland Sweet Heat零食曾消失数月，但后来又重新上架。 如果你也在喜欢Kirkland有机顺滑花生酱，不妨向Costco反馈你的需求：  在线提交反馈 到仓储店填写意见卡 只要足够多的会员表达需求，这款花生酱，以及其他缺失的热门产品，完全有可能重新回到货架！  

约克区警局通报，经过数月侦查，在名为Project Short Changed的专项行动中，共逮捕7人，并对他们提出46项与毒品贩运及枪支有关的指控。 警方公布的指控名单显示，涉案者中至少有5名华人。 图源：51记者拍摄 这项调查始于2025年2月，当时警方接到线报，称有个人在万锦市涉嫌贩卖受管制毒品。随着调查深入，警方发现多名同伙也在约克区范围内从事毒品交易活动。 根据调查结果，警方共执行了8项搜查令，在行动中查获大量毒品，包括： 可卡因（Cocaine） 甲基苯丙胺（Methamphetamine） 摇头丸（MDMA） 氯胺酮（Ketamine） 阿普唑仑（Alprazolam） 麦角酸二乙胺（LSD） 大麻（Cannabis） 警方还缴获了超过30万加元现金及一支带弹药的枪支。 警方在通报中称，这项调查的成功完成，得益于安省政府及省司法厅提供的经费支持，安省刑事情报局亦参与了协助。 警方提醒，如有相关线索，请联系约克区警方第5分局刑事调查科：1-866-876-5423，分机7545，匿名举报热线 Crime Stoppers：1-800-222-TIPS，或访问网站：www.1800222tips.com。 完整指控清单如下：

未来五年内，多达 10 万名安省居民将接受基因检测，筛查可能导致癌症或心脏病的遗传风险。   这项由玛嘉烈公主癌症中心（Princess Margaret Cancer Centre）与美国生物科技公司 Helix 联合发起的“OurGenes 研究计划”，被称为加拿大有史以来规模最大的群体基因组研究项目之一。   研究不仅将帮助参与者及早了解自身健康风险，也将为加拿大医疗界提供前所未有的大数据资源，用于探索如何更有效地预防癌症与心血管疾病。     检测什么？从癌症到高胆固醇   项目首阶段的检测对象主要是玛嘉烈公主癌症中心的病人，他们虽然已经罹患癌症，但医生希望借助基因信息，更深入地了解病情、指导治疗。   “是的，这些患者已经患癌，”玛嘉烈公主癌症中心早期癌症检测项目负责人金医生（Dr. Raymond Kim）解释道，“但我们并不了解他们的基因组成。了解他们的基因特征，能帮助我们判断是否还需要关注其他癌症风险。”   项目将重点检测几类被美国疾控中心（CDC）列为一级高风险基因疾病（Tier 1 genomic conditions）的遗传状况： BRCA1/2 基因突变：与遗传性乳腺癌和卵巢癌有关； 林奇综合征（Lynch Syndrome）：与结直肠癌及其他多种癌症相关； 家族性高胆固醇血症（Familial Hypercholesterolemia）：与高胆固醇和心脏病风险相关。   检测结果不仅能帮助医生调整治疗方案，还能指导患者进行更早期、更密集的监测。例如，携带 BRCA 基因突变的人群，通常建议在 20 岁起就开始定期乳腺筛查；而若检测出林奇综合征基因变异，则需要更频繁地进行肠镜检查。   患者亲述：基因检测“救了我的命”   现年 50 多岁的多伦多女子莱斯莉·伯恩（Leslie Born）就是基因检测的直接受益者。她在 2020 年 3 月被诊断出晚期卵巢癌，癌细胞已经扩散至胃部。   经过手术和化疗后，她接受了基因检测。   “我手术和活检之后收到通知，说我带有 BRCA2 基因突变，”她回忆道，“那真是个晴天霹雳！我完全没有心理准备，因为我家里并没有明显的癌症病史。”     BRCA2 基因负责制造一种抑制肿瘤生长的蛋白质。一旦发生突变，就会显著增加罹患乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌及黑色素瘤等疾病的风险。   如今，伯恩每年都接受乳腺 MRI 与乳房 X 光检查。金医生表示，如果没有基因检测的结果，她和她的医生根本不会知道她还需要这样的监控。   扩大基因检测范围   蒙特利尔麦吉尔大学健康中心（McGill University Health Centre）遗传咨询师劳拉·帕尔玛（Laura Palma）指出，传统的“家族病史筛查”方法已经不适合当今社会。   “现在的家庭平均规模比过去小得多，”她说，“许多高风险家庭并不容易被识别出来。扩大基因检测的覆盖范围，或许是未来最有效的方向。”   她表示，研究团队未来的挑战不仅在于发现风险，更在于观察参与者如何应对，比如是否会因此改变饮食、增加运动，甚至改变生活方式。   不过，帕尔玛也提出现实问题，这类大规模筛查和后续随访都需要成本，是否“值得纳税人投资”，仍需通过长期研究验证。   不止于此，加拿大不列颠哥伦比亚大学（UBC）遗传咨询硕士项目联合主任珍娜·斯科特（Jenna Scott）也称赞该项目“意义重大”，但同时提醒在推广过程中要考虑文化与地域差异。   “比如，如果我是住在偏远地区的原住民患者，该怎么去做乳腺 MRI？是否会有资金帮助我前往城市接受检查？”她说。   免费参与，结果8至12周内返回   根据玛嘉烈公主癌症中心公布的流程，参与者的样本将由 Helix 公司进行全外显子组测序（Whole Exome Sequencing）分析，结果将在 8 至 12 周内反馈，并附带遗传咨询服务与长期健康追踪。   金医生表示，研究还计划扩展到更多人群，包括由家庭医生推荐的普通居民。患者的家属，尤其是带有高胆固醇或心脏病遗传风险的人，也将获得咨询与个性化监测建议。   Helix 联合创始人兼首席执行官詹姆斯·卢医生（Dr. James Lu）指出：“研究发现，在传统医疗体系下，90% 的高风险患者从未被检测出来。我们希望通过全民筛查，减少漏诊，提高治疗质量。”   未来医疗的方向：从“治病”到“防病”   加拿大多伦多大学健康网络（UHN）科学与研究执行副总裁布拉德·沃特斯医生（Dr. Brad Wouters）表示：“UHN 的使命，是通过卓越的医疗、科研与教育，改变个人与社区的生活。这项研究能帮助我们理解早期基因筛查的益处，并为个性化健康管理提供科学依据。”   玛嘉烈公主癌症中心主任基思·斯图尔特医生（Dr. Keith Stewart）补充说：“收集大规模数据能让我们识别出更多潜在高危家庭，提供基因咨询和更频繁的筛查，并研究有效的干预方法。”   目前，这项计划完全免费且自愿参与，并获得玛嘉烈公主癌症基金会（The Princess Margaret Cancer Foundation）的捐助支持。   在医学不断进步的今天，“治未病”或许将成为未来医疗的核心。 当科技让每个人都能通过一次检测提前洞悉自身风险，健康不再只是“生病后的补救”，而是“提前预防”的智慧。或许有一天，我们不再问“病怎么治”，而是问：“我该如何避免它的发生？”    

多伦多地区一名20岁女孩持加拿大护照准备飞往美国探望祖父母，结果在多伦多皮尔逊国际机场被美国海关官员拒绝入境，称她有移民倾向，“企图非法移民”，气得这位女孩说不出话，称她“根本不想去美国生活。” 这位名叫朱莉娅（Julia）的女孩一脸困惑地告诉CTV新闻，11月3日，她带着行李和有效的加拿大护照抵达多伦多皮尔逊机场。 她说她购买了Porter Airlines的往返机票飞往奥兰多，期待着在佛罗里达州度过六周的假期，好好放松一下，并与祖父母共度美好时光。 结果，震惊的事情发生了，朱莉娅被拒绝入境美国，机场的美国海关官员认为她“企图非法移民美国”。 她的母亲凯特（Kate）接到女儿被困在机场的电话时感到非常震惊。 “说实话，这感觉有点像滥用权力，”凯特说。 朱莉娅这位20岁的女孩正在休学，直到明年春天才能返校，她像许多年轻的加拿大人一样，找不到工作。 因此，她决定利用这段时间去美国旅行，但她的计划很快就被海关官员打断了。 朱莉娅说，她排了一个半小时的队，才轮到她走到皮尔逊机场的美国海关预清关柜台，回答几个标准问题。   然而，她很快发现美国移民官对她产生了怀疑。 “他们决定把我标记出来，带我到另一个房间，”朱莉娅说。 她说她开始担心会错过航班。 “我开始有点喘不过气来，因为我担心会发生什么事。然后他们告诉我，我被拒绝入境美国，”朱莉娅说。 朱莉娅收到了一份美国国土安全部的检查清单。清单上，一名海关官员注明朱莉娅没有提供回程机票证明，尽管她向CTV新闻出示了行程单以及波特航空公司（Porter Airlines）的回程机票，朱莉娅说她已经向海关官员提供了回程日期。 她说，海关还要求她提供在加拿大的工作和学习证明，但她无法提供，因为她目前失业，正在休学。 当CTV新闻问她是否有任何移民美国的计划时，这位多伦多女孩毫不犹豫地表达了自己的感受。 “我根本就不想去美国生活，”她说。 朱莉娅说，这次令人不快的经历让她感到震惊。 尽管她在二月份探望祖父母时一切顺利，但她现在担心自己可能无法再次去美国探望祖父母。 与此同时，波特航空公司得知朱莉娅的遭遇后，联系了她的家人，并全额退款。 母亲凯特认为她女儿的经历是所有加拿大人都应该了解的。 她说：“我希望其他人不会遇到这种情况。这太令人不便了。” “这不仅会造成经济损失，还会造成情感上的伤害。如果我们的故事能帮助其他家庭避免这种情况，那就太好了。我认为很多人都在抵制去美国旅行，经历过这件事之后，我完全赞同这种做法。” 移民律师希瑟·西格尔（Heather Segal ）告诉CTV新闻，加拿大公民被美国海关官员拦下的情况越来越频繁。 塞加尔说：“美国移民局听命于上级，当美国国内反移民情绪高涨时，他们就会滥用职权，以负面方式行事。” 塞加尔说，近几个月来，她接到许多加拿大人的反映，称他们在入境时“被问到更多关于旅行目的的问题，并被要求提供更多文件”。 塞加尔说：“有些人甚至在接受询问时被滞留在二次检查区更长时间。” 移民律师表示，加拿大人在试图进入美国时应该做好应对意外情况的准备。 律师建议，如果您要去美国参加婚礼或其他活动，请随身携带邀请函或门票，确保您有回程机票证明和酒店预订信息。 塞加尔说：“加拿大和美国之间的一些政治问题会在边境体现出来。” “这些因素导致这位年轻女性在进入美国时遇到了麻烦。尽管她没有做错任何事，但在边境地区，人们对她的怀疑程度更高。”  

周日（11 月 9 日），加拿大超级联赛（Canadian Premier League）总决赛在安大略省渥太华的 TD 体育场上演了一场与众不同的“雪战”。比赛不仅因为激烈的对抗令人难忘，更因为突如其来的暴雪，使原本 90 分钟的比赛延长到整整 4 个小时。     当日对阵双方为渥太华竞技（Atlético Ottawa）和卫冕冠军卡尔加里骑士队（Cavalry FC）。   环境加拿大（Environment Canada）早早发布了渥太华地区的降雪警告，预计全天降雪量将达到 10 至 20 厘米。果不其然，比赛开始前，球场便已被厚厚的白雪覆盖，积雪深及脚踝，给比赛带来了极大挑战。   比赛中，球员们不得不与雪作战。     前 33 分钟，卡尔加里骑士队的后卫弗雷泽·艾尔德（Fraser Aird）通过点球首开纪录，庆祝时却遭到渥太华球迷投掷的雪球“洗礼”。   仅 6 分钟后，渥太华中场加布里埃尔·安托纳罗（Gabriel Antonaro）巧妙将球挑入禁区，罗德里格斯（David Rodríguez）在厚厚的积雪中闪身接球，一记精彩倒钩将比分扳平，让观众为之惊叹。       上半场比赛中，卡尔加里骑兵队的 9 号托比亚斯·瓦尔舍夫斯基（Tobias Warschewski）带球冲破渥太华中场 11 号加布里埃尔·门德斯·安托纳罗（Gabriel Mendes Antinoro）的防守，雪地阻力丝毫没有减缓双方的拼抢节奏。       上半场，卡尔加里骑兵队的 7 号阿里·穆塞（Ali Musse）腾空跃起，与渥太华竞技队的 28 号洛伊克·克卢捷（Loïc Cloutier）在雪地中激烈争夺球权。       上半场，卡尔加里骑兵队 9 号托比亚斯·瓦尔舍夫斯基（Tobias Warschewski）在试图从渥太华竞技队 23 号诺亚·阿巴特内（Noah Abatneh）脚下抢球时，一个不稳，在雪地里踉跄失去平衡。     下半场中，渥太华竞技队的 19 号凯文·大卫·诺盖拉·卡瓦略·多斯·桑托斯（Kévin David Nogueira Carvalho Dos Santos）在雪地里高高跃起头球攻门，而卡尔加里骑兵队的 24 号埃里克·科布扎（Eryk Kobza）奋力抢球，雪花四溅，比赛的激烈程度丝毫不亚于常规天气。       随后，渥太华的 10 号曼努埃尔·阿帕里西奥（Manuel Aparicio）在雪地里滑倒，卡尔加里骑兵队的 14 号卡尼吉亚·埃尔瓦（Caniggia Elva）则在厚雪中全力追球，双方球员在冰雪覆盖的球场上频频摔倒，却依然保持高度专注与拼劲。       渥太华的 7 号戴维·罗德里格斯（David Rodríguez）也因裁判判罚倒在雪地里，身体与雪地的摩擦声此起彼伏。       比赛常规时间结束时，两队 1 比 1 战平。由于场地积雪厚重，裁判不得不暂停比赛长达 60 分钟，雪地清理作业由雪犁完成，让球员们才能安全进行加时赛。     渥太华竞技门将，29 号纳森·英厄姆（Nathan Ingham）甚至在比赛间隙拿起铲雪工具，协助裁判清理球场界线，保证比赛顺利进行。       现场观众顶着风雪，体验了一场与众不同的冰雪足球盛宴。     渥太华的球迷们冒着严寒和大雪为球队加油助威。     加时赛开始后，球场情况明显改善，渥太华竞技的罗德里格斯再次成为英雄：在第 106 分钟，他快速突破卡尔加里防线，将球轻巧挑射过门将马尔科·卡杜奇（Marco Carducci），锁定最终胜局。     最终，渥太华竞技队以 2-1 战胜卡尔加里骑兵队，比赛期间球场积雪厚度达 11.7 厘米，球员们在雪地中奋力拼抢、滑步、倒钩攻门的画面，成为本场比赛最难忘的瞬间。     赛后，渥太华竞技主教练迭戈·梅西亚（Diego Mejía）自信地说道：“即便我们是在水池里踢球，也能赢下比赛。”对于从未在雪地上踢过球的墨西哥球员罗德里格斯来说，这一夜更是难以忘怀，他激动地表示：“我永远不会忘记今晚，只想感谢所有到场的球迷。”     随着这一胜利，渥太华竞技也获得了参加 2026 年北美、中央美洲及加勒比地区冠军杯（CONCACAF Champions Cup）的资格，将迎战全美洲顶级俱乐部。  

加拿大最富有人群中的首富，即使经历了监禁和美国总统特朗普赦免的动荡岁月，财富仍在持续增长。   《Maclean’s》周一发布了年度加拿大最富有人名单，显示大科技和加密货币已在排行榜上超越传统富豪。   图源：dailyhive   世界最大加密货币交易所 Binance 创始人赵长鹏（Changpeng Zhao）今年跃升至榜首，净资产高达913 亿加元。相比去年的榜单，他的财富增加了302.8 亿加元，去年他位列第二。   据《Maclean’s》称，赵长鹏今年成为加拿大首富，这要归功于他的加密货币币种 Build and Build（BNB），该币可用于交易、支付费用和享受 Binance 的各种特权。   赵长鹏出生于中国江苏（也称 CZ），1980 年代末随家人移居温哥华，其父在英属哥伦比亚大学工作。据彭博社报道，他在蒙特利尔麦吉尔大学完成计算机科学学位，并在 2013 年的一次扑克游戏讨论中激发了对加密货币的兴趣。赵长鹏于 2017 年创办 Binance，到 2018 年，Binance 已成为全球最大的加密货币交易所。   图源：dailyhive   赵长鹏从 Thomson 家族手中夺得榜首，今年 Thomson 家族以902 亿加元位列第二。   尽管过去几年风波不断，他仍然登顶。   2023 年，赵长鹏因未能在 Binance 实施反洗钱控制而认罪。他服刑四个月，于 2024 年 9 月 27 日获释。不仅辞去了 CEO 职务，Binance 还被罚款43 亿加元。   CNN 报道称，美国当局指控 Binance 涉及儿童性虐待、毒品及恐怖主义融资交易。   今年 10 月，这位亿万富翁获得了特朗普的赦免。   特朗普表示：“我相信我从未见过他，但他得到了很多支持——非常多支持。他们说他做的事情甚至不算犯罪。”   赵长鹏随后在 X（前 Twitter）上发文，对特朗普“维护美国对公平、创新与正义的承诺”表示深深感谢，并写道：“我们将尽全力帮助美国成为加密货币之都，并推动全球 Web3 发展。前进！”   《Maclean’s》2025 年加拿大最富有人名单还包括前 Loblaw 总裁 Galen Weston Jr.，位列第三，净资产206 亿加元。   紧随其后的是 Shopify CEO Tobias Lütke，净资产191 亿加元，位列第四。前五名还包括持有电商巨头阿里巴巴 1.4% 股份的 Joseph Tsai。  

德尔菲娜·温顿（Delphine Winton）刚搬进一栋建于1936年的老公寓，就在多伦多Casa Loma城堡的附近——她受够了新公寓，一点也不想回头。 这位22岁的大学生在找房时，只挑老楼。她避开那些滑门阳台、毫无个性的装修、还有奇怪到不实用的户型——这是她在许多新公寓里见过的常见设计。 “新楼小到连放个餐桌都要祈祷上帝保佑才行，”她在接受CBC多伦多采访时笑说。 Tower Hill East 示意图 图源：Google Map   温顿不是唯一不想搬进新楼的多伦多人。越来越多租客选择老公寓，原因包括租金管制缺失、户型设计差等。而且现在租房市场正在变化，租客的议价空间比以前大了。 36岁的政策分析师妮可·卢安戈（Nicole Luongo）刚签下多伦多小葡萄牙社区一栋“快100年历史”的老楼租约。她说，新楼那种“冷冰冰、没温度”的感觉让人很难喜欢。 “我想找的是住起来舒服、不是让人窒息的空间，”她说。对她来说，老房子租金更划算，也是决定性因素之一。 示意图 图源：img.jamesedition.com 根据加拿大住房和按揭公司（CMHC）7月的一份报告，由于来自二手租赁市场的竞争加剧，新建出租楼盘的租出去速度正在变慢。 虽然CMHC数据显示，老楼租金正在慢慢追上新楼，但在像多伦多这样租金高、房源紧的市场里，租客为了省点钱，还是宁愿选择“旧房子”，哪怕只是省个几百块。 “这些公寓到底是为谁建的？” 除了希望房子大一点之外，租金管制对萨曼莎·丹古比奇（Samantha Dangubic）来说也是必不可少的。她正和伴侣一起找更大的住处。 在安省，只有2018年11月15日之前首次入住的建筑才受租金涨幅限制。 “我有些朋友试过租新楼，结果房东直接涨了500加元，”丹古比奇说。 “现在谁还能负担得起这种涨幅？所以我真的很想知道——这些新公寓到底是为谁建的？” 示意图 图源：storeys.com 根据加拿大住房统计计划的数据，截至2020年，多伦多2016到2020年间建的新公寓中，有55.2%被当作投资物业出租。而2001到2015年间建的公寓，这一比例是40.1%；2000年之前建的，仅有24.1%。 多伦多地产经纪兼房地产博主大卫·弗莱明（David Fleming）指出，开发商越来越把公寓当成投资品，而不是人要住的房子，这正是新楼户型越来越糟的主要原因。 他说，过去十年里，开发商一边缩小户型、一边保持售价不变——因为建房成本飙升，他们只能靠“塞更多单元”来保证利润。 图源：ashtonrenovations.com 他指着一张仅有267平方英尺（约25平方米）的新公寓平面图（下图）说：“这种房子就是为投资人造的，好让开发商拿到预售融资。这就是这些‘鞋盒子’存在的原因。” “等你把床铺好——其实就是一张沙发床——你可能伸脚就能碰到冰箱门。”弗莱明打趣道。 “真的，这已经不是比喻——我们真的是住在鞋盒子里。” 267平尺公寓的户型图 图源：precondo.ca 根据加拿大统计局的数据，2016到2020年间建的多伦多公寓，中位面积比1971到1990年间建的平均要小400平方英尺（约37平方米）。更关键的是，投资人对这种新楼的兴趣也在下降。 根据大多伦多建筑业与土地开发协会（BILD）的最新数据，9月份全市只卖出了53套新公寓。 租客更有底气，挑房更谨慎 租赁市场的风向也在变。根据加拿大租房平台Liv Rent的数据，截至今年10月，多伦多一居室的平均租金，比2023年同月低了约300加元。 多伦多房产经纪阿列克斯·兹瓦内茨基（Alex Zhvanetskiy）表示，市场的变化让租客更有挑选空间，也让他们更谨慎。 “现在租客出手慢多了，”他说，“不用再急着签约，因为可选的房子比以前多。” 一些新公寓房东为了吸引租客，还开始提供优惠，比如“送一个月房租免费住”。 但问题来了——开发商真的在乎租客喜不喜欢他们建的房子吗？弗莱明的回答是：完全不在乎！ 他说，开发商只能建那些能在预售阶段卖得出去的户型，而投资人最喜欢的永远是最便宜、最小的单元。 “如果市政府现在下令禁止再建267平方英尺的小户型，”弗莱明说，“那我敢肯定——多伦多就不会再有新楼开建了。”

一名巴基斯坦籍移民因在密西沙加造成一起五车连环相撞的致命事故后逃逸，已在17个月前被下令驱逐出境。然而，他却在上诉中赢得再次留在加拿大的机会。 图源：Ernest Doroszuk /Ernest Doroszuk/Toronto Sun   事发经过：路怒引发五车连撞 这起事故发生在2018年1月27日晚约10点，地点位于QEW多伦多方向、靠近Cawthra Road。 据法庭记录，当时32岁的Yasir Baig驾驶一辆本田思域（Honda Civic），由于一辆后车闪了远光灯并鸣喇叭，他心生愤怒，突然切入左侧超车道，猛踩刹车，将车速降至约50公里/小时。 后方车辆被迫急刹，其中一名司机再次闪灯示警，Baig竟直接在繁忙高速上停车，导致后方多车相撞。 这场连环撞波及五辆汽车，场面惨烈，导致七人被紧急送医；两名女性重伤；其中一名受害者、22岁的尼亚加拉瀑布市女子Nicole Turcotte经抢救不治身亡。Turcotte是Humber College的摄影专业学生，即将毕业。 受害人Turcotte。图源：niagarafallsreview.ca/Facebook Baig在撞车后弃车逃离现场，警方随后展开追查。他在事发12天后自首。 刑事判决：危险驾驶致死罪 Baig被控多项罪名，包括危险驾驶致死、危险驾驶致伤、逃逸致死及逃逸致伤。在初步聆讯后，两项“未留在事故现场”指控被撤销。 2022年10月，他对一项危险驾驶致死罪认罪，另一项“危险驾驶致伤”指控被撤回。 2023年6月，安省高等法院法官Bruce Durno判处Baig监禁六个月减一天，并吊销驾驶资格32个月。 图源：niagarafallsreview.ca/OPP 移民程序：因严重犯罪被下令驱逐 因刑事定罪，Baig被认定构成严重刑事犯罪，加拿大移民局于2024年5月17日签发驱逐令。 他向移民上诉委员会（IAD）申请以“人道及同情理由”获得特殊豁免，希望保留永久居民身份继续留加。IAD拒绝后，他再度向联邦法院提出司法复审。 联邦法院推翻原判：应重新审理 法官Anne Turley于 2025年11月3日裁定，IAD的裁决“存在错误且不合理”，理由包括： 未考虑安省假释委员会评估其“再犯风险极低”； 忽略其妻子与三名加拿大籍子女若被迫回巴基斯坦将面临语言障碍与教育困难。 Turley因此撤销IAD裁决，并将案件发回重审。 图源：51记者拍摄 家庭背景与上诉理由 Baig于 2008年通过配偶担保移民加拿大，与妻子育有三名子女（2009年出生的双胞胎儿子与2019年出生的小儿子），三人均为加拿大公民。 他在上诉中表示已深感悔意，又称家庭已在加拿大稳定生活；巴基斯坦医疗条件不足；以及子女在当地无语言能力，且双胞胎有学习障碍需特殊设备协助；如果被遣返，全家将陷入严重困境。 IAD此前认为，他“改过潜力有限，仍对公众安全构成威胁”，但联邦法院裁定应重新审查案件。 目前，Baig暂时可继续留在加拿大，等待移民上诉委员会重新作出最终决定。 图源：AI 网友炸锅 在这篇报道下面，有数百条评论，其中点赞最高的三条分别是： ”这起事故完全是他一人造成的——他强行插入车流后又鲁莽停车，导致整起悲剧发生。而报道并没有说明他当时为何那样做。像这样情绪失控、危险驾驶的人，未来再次做出类似行为的风险非常高。他的家人并不需要跟他一起被驱逐出境，因此以孩子为由的上诉理由并不成立。是时候让人们为自己的行为承担后果了——有人因他而丧命，法官无权推翻移民上诉委员会（IAD）的判断。” “这项判决暴露出我们制度中的一个更深层矛盾： 当同情与责任的界限模糊，社会就失去了方向。如果是加拿大公民犯下这样的悲剧，我们必须共同承担，因为他是“我们的人”。但当一个非公民、被我们接纳来此生活的人，以鲁莽行为夺走了一位年轻女子的生命，这就不仅仅是法律问题，更是一个道德问题。“ “事故发生在2018年1月，他直到2022年10月才认罪！法院系统到底在干什么？这也拖得太久了吧？“    

这几天，关于“全民基本收入”的话题又在社交媒体上炸开了锅： “17岁以上居民每月都有钱拿！Bill S-206二读通过啦！” 没错，这可不是传言。 加拿大参议院确实刚刚在二读中通过了 《S-206号法案》，正式迈出建立“全民可维生基本收入（Guaranteed Livable Basic Income）”的第一步。   什么是“全民可维生基本收入”？   简单来说，就是让所有年满17岁的加拿大居民，无论有没有工作、收入多少，都能获得一笔有保障、足够维持基本生活的固定收入。 这笔钱的目标，不是“福利金”，而是确保每个人都能过上有尊严的生活——能吃饱、住得起、看得起病，不至于因为失业、病痛或物价暴涨而陷入贫困。 这项法案由参议员Kim Pate提出，她认为，“一个能维持基本生活的收入”应该是加拿大每个人的基本权利。 在她看来，这个制度不仅能帮助低收入家庭、单亲妈妈、照护者、也能缩小贫富差距、改善健康与教育状况，让社会更稳定，也让经济更有韧性。 图源：parl.ca 图源：instagram 那钱从哪来？谁能领？ 根据法案要求： 财政部长必须在法案生效一年内制定一套全国框架； 框架将明确：什么样的生活水平算“可维生”、不同地区的生活成本差异、以及如何发放这笔钱； 资格门槛很宽：只要年满17岁、在加拿大居住，就有资格； 而且不要求你必须工作或上学，也不会因此失去现有的残障或医疗福利。 政府接下来要做什么？ 法案通过二读后，财政部长将牵头，与各省政府、原住民族代表、卫生、住房、就业、社会发展部门，以及专家、学者和民间团体进行多方磋商，制定实施细节。 最终结果必须公开提交国会，并在财政部网站上发布。 之后政府还得每年提交执行报告，检视这项制度是否有效。 为什么这项法案被关注？ 因为它不仅涉及“发钱”，还可能彻底改变加拿大的社会结构。 支持者认为，这能让每个人有最基本的生活保障，帮助更多人脱离贫困、改善心理健康。 但也有人担心，钱从哪来？财政能撑得住吗？若全民发钱，会不会导致通胀、劳动力短缺、或福利重叠？ 值得注意的是，Bill S-206 还只是个“框架法案”，但如果最终通过、实施，加拿大可能真的要进入一个“17岁以上人人有钱拿的时代！” 来源链接： https://www.parl.ca/DocumentViewer/en/45-1/bill/S-206/first-reading https://www.parl.ca/legisinfo/en/bill/45-1/s-206 https://senpate.sencanada.ca/en/current-work/s-206/  

安省房屋租赁法改革措施出炉后受到租客团体的猛烈批评，房东似乎也不太满意。多伦多一位华人房东在此之前刚刚给福特省长发了一个公开信，结果改革就来了。 小红书网友@高乐高的多单元公寓发帖说，福特政府宣布了对房东与租户纠纷的修改： 1. 租户必须提前通知LTB 听证会上拟提出的问题，并且不得在未经通知的情况下提出新问题。省政府表示，这是为了避免在双方尚未准备好就某个问题进行讨论的情况下出现休庭，导致驱逐案件不断拖延。   2. 在房东希望收回房产自用时，该法案还将取消房东向租户提供补偿的必要性，房东只要向租户提前120天通知即可。如果房东提前60-119天通知，仍需支付一个月的租金或提供同等房源作为补偿。   3. 此外，省府还出台打击驱逐不交租的租霸措施。 4. 省政府还希望缩短租客拖欠租金后发出驱逐通知的宽限期，从14天缩短至7天，并将申请复核最终听证令的时间从30天缩短至15天。 有一些改进但是没有解决根本问题： 1、根本问题就是租约到期后必须双方同意才能继续住，这是非常合理的做法，而且AB省就是这么操作的，试想，你自己的房子，为啥到期就不能收回来，而且我表达的是，需要双方同意才可以继续住，强调的是双方，不是一方; 2、 一旦发生欠租，可以无理由驱逐，欠租了就是欠租了，这不是事实吗?您去超市买东西，不给钱让拿走东西吗?您去酒店住，不交钱能让您进去吗?   附《致安省省长福特先生的一封公开信》 亲爱的福特省长: 我是一名安省的中小房东，靠收取租金维持基本生活。 然而在过去三年里，我被恶意欠租的租客累计拖欠租金近10万元。 这笔钱原本是用来偿还房贷、维修房屋、维持家庭开支的，如今却化为乌有。 经过深入了解，我发现这并不是个别案例，而是无数安省房东正在共同经历的噩梦。问题的根源，不在个人，也不在仲裁机构，而在于安省的《住宅租赁法》(RTA,ResidentialTenancies Act)本身。 一部严重失衡的法律 RTA的初衷是保护租客的基本权利，这一点我们理解并支持。 但如今，它已严重偏离公平的方向，变成了一部保护坏租客、惩罚守法房东的法律。 根据现行规定，只要租客不主动搬出，即使长期拖欠租金，房东也无法收回房屋。房东必须先发出 N4通知、等待14天，再提交LTB申请、排期数月、再等听证、判决、再申请 Sherif执行。 整个过程往往长达9至12个月，甚至更久。 在这期间: 房东拿不到租金; 无法重新出租: 房屋被毁坏却无处追讨: 租客还能多次上诉、无限拖延。 这样的制度，究竟是在保护谁? 更荒谬的是- 即便房东好不容易拿到了LTB的驱逐判决，想要追讨欠租依然困难重重。 因为在这个体系下，坏人几乎没有任何代价。 他们既不会被信用系统记录，也不会承担经济责任， 可以欠租、赖账、毁屋、再去欺骗下一个房东。 而房东呢? 想要追讨损失，必须再走一遍冗长而复杂的Small Claims Court 程序， 耗时数月、耗费金钱与精力， 多数人最终只能选择自认倒霉、吞下损失 一个健康的社会，应该让诚实守法的人安心生活， 而不是让钻制度漏洞的人逍遥法外。 然而现行的RTA，却在用““法律”的名义，让恶意租客为所欲为，让房东无处伸冤 LTB不是问题的根，而是RTA的附属 LTB(Landlord and Tenant Board)只是执行机构，它必须在 RTA的框架下行事。 即便仲裁员(法官)明知房东是受害者，也无权超越法律条文作出裁决。而租客能多次复议、上诉、拖延的“权利”，正是RTA 明确赋子的。 换句话说，不修法，永远无法解决问题。 责怪LTB只是治标不治本。 要真正恢复公平，必须从根本--RTA本身--着手改革。 现实的荒谬 当前法律下，我们房东面对的是这样的现实: 这不是个别的悲剧，而是系统性的崩坏。许多中小房东被迫退出市场，出租房源减少，租金上涨，最终连守法租客也成为受害者。 我们建议立即修订《住宅租赁法》(RTA) 1拖欠租金应快速驱逐 当租客拖欠租金超过7天时，房东应有权直接向LTB申请驱逐令，无排期、无需听 证，也无需租客提供任何理由: LTB 应在收到房东申请后立即签发驱逐令，以保障房东的财产权和合同权益。 2租期届满后应恢复房东收回权 当固定租期到期后，房东应有权自动收回单元，不得被强制转为按月续租:若租客在租期届满后拒不搬离，LTB应根据房东申请立即签发驱逐令，无需租客的任何理由，也无需再经历漫长程序。 3建立“恶意租客信用记录与黑名单制度” 对于存在以下行为的租客，应由LTB建立记录并上报至信用机构(如Equifax、TransUnion): 恶意拖欠租金: 故意毁坏房屋; 提交虚假申诉、滥用程序。 政府应建立“坏租客黑名单”制度，供房东在筛选租客时查询，防止问题租客反复作恶、逃避责任。 4限制租客滥用上诉与复议权利 每个案件的上诉或复议次数应限制为一次: 对明显恶意拖延或滥用程序的租客，LTB应有权直接驳回申请并处以行政罚款;防止租客反复利用程序漏洞拖延驱逐，造成房东长期损失。 加强 LTB 判决的执行时效 LTB一旦作出判决(包括驱逐令或赔偿令)，应在7天内强制执行 不得因行政延误、人手短缺或程序拖延导致判决无法落实: 确保法律判决能真正落地、及时兑现，维护法律的权威与公正 目前的执行效率低下到令人震惊。每次驱逐都要等待数周甚至数月，仅仅因为“人手不足”。如果政府真缺人，我可以帮您召集义工团队，协助法警执行驱逐令。我们不求报酬，只希望正义能得到执行。您只需要管一顿饭，就能有一群愿意伸张正义的人帮您完成本应由系统承担的责任。 一个最简单、最现实的问题 福特省长，我想问您一个再简单不过的问题: 即使您贵为省长，如果您走进超市买东西却不付钱，店员会让您把东西拿走吗? 那为什么在房东与租客的关系中， 租客可以不付租金，却依然被允许免费住在房东的房子里? 房屋同样是商品，租金就是交易的对价: 在商场拿走不付款的东西叫盗窃， 那在房子里“白住不付钱”，为什么却能被法律保护? 如果您和各位议员真心认为这种制度是公平的，那我真诚地建议: 请你们亲自去收留这些不付租金的坏租客 而不是让我们这些普通老百姓去承担后果 您不能为了选票，就任意践踏中小房东的利益，这就是您口口声声强调的“公平"和“正义”吗?

很多人以为内裤与其他衫裤鞋袜一样，可以穿到破烂穿洞再更换，然而这节俭的习惯其实可能危害健康！有研究指，内裤即使经过清洗仍会残留粪便微粒，相当于几百万个大肠杆菌，严重更会引起泌尿道感染、影响生育能力等，成为私密处反复感染的“隐形杀手”。 底裤破烂才更换？研究揭清洗后仍残留粪便恶菌 重症科医生黄轩近日在个人Facebook专页分享，内裤其实比大家想像中更脏，千万不要过份节俭而不勤换。美国一项微生物学研究针对家庭洗衣过程进行分析，发现以下惊人结果： 研究有何发现？ 在使用洗衣粉、正常洗涤程序下：每件内裤等贴身衣物平均残留0.1g粪便微粒残留物检测出：大肠杆菌（E. coli）、肠球菌（Enterococcus spp.）、金黄葡萄球菌（S. aureus）污染源头：洗衣机内桶壁成为细菌温床，导致干净衣物2次感染他解释，这代表即便清洗后的内裤仍残留粪便颗粒，相当于几百万个大肠杆菌残留在内裤纤维间，导致私密处反复搔痒、感染、甚至诱发泌尿道炎症。 旧内裤易成恶菌温床 定期更换免被感染 英国伦敦卫生与热带医学院研究团队进一步发现，旧内裤的细菌密度惊人： 旧内裤（使用超过1年）细菌密度达新衣的8-10倍；洗衣时水温不足、纤维老化、残留皮脂与分泌物，使细菌在纤维孔隙中“定居”。使用i超过一年的棉质内裤，每平方公分残留10²–10³ CFU/cm²的细菌；研究人员指这已属“贴身培养皿”的程度。研究者建议，即使经常清洗仍难以确保卫生安全，建议定期更换贴身衣物，防止肠道菌与皮肤菌交叉感染。 内衣裤黄金更换期为3至6个月 黄医生指，根据日本妇产科医学会与日本感染症学会的联合指南列明，女性贴身衣物（特别是内裤与内衣）的“黄金更换期”为： 内裤使用寿命：3-6个月，建议每3-6个月更换贴身衣物关键原因：长期使用纤维吸附皮脂与分泌物，清洗难以彻底除菌健康风险：易导致念珠菌阴道炎与细菌性阴道炎复发如果超过3-6个月“黄金更换期”，内衣裤的纤维弹性下降、细菌易附着，即使高温清洗也难以完全灭菌。 内裤有什么健康风险？ 不同性别的健康风险： 女性风险 男性风险 • 阴道环境偏酸（pH 3.8–4.5） • 长期潮湿易引发念珠菌感染 • 温度过高影响睾丸温控 • 紧身不透气内裤可能影响精子活力 内裤质料如何选择？透气/吸湿是关键 黄医生提醒，内裤要每天换、3–6个月汰旧换新，不要穿到破才换；清洗时要用60°C以上热水，再由阳光暴晒，才可有效杀菌。内裤质料选择重点： 可选内裤质料 忌选内裤质料 莫代尔（Modal）或纯棉混纺 • 透气又吸湿 尼龙与聚酯纤维： • 不透气，细菌易繁殖 大肠杆菌/金黄葡萄球菌会影响健康吗？ 根据香港卫生署资料，大肠杆菌是一种常见于人类和温血动物肠道内的细菌。大多数大肠杆菌菌株都不会造成伤害，但某些菌株，如产志贺毒素大肠杆菌，则能产生强烈毒素，并可引致严重的食物传播疾病，可透过粪口途径在人与人之间直接传播。O157:H7大肠杆菌是与公共卫生有关的最重要的血清类型。其他血清型的菌株，例如O104:H4大肠杆菌亦可引致严重疾病和爆发。 而金黄葡萄球菌可存在于一些健康人士的鼻腔内和皮肤表面。此类带菌者是没有病征的。但是，该病菌偶尔会引起疾病，包括皮肤、伤口、尿道、肺部、血液感染和食物中毒。 至于耐药性金黄葡萄球菌，是一种对甲氧西林抗生素产生耐药性的细菌株，对多种常用的抗生素都产生耐药性。一般可引致皮肤和软组织感染，如脓疱、脓疮、脓肿或伤口感染。感染部位会出现红肿、触痛或流脓，严重可致败血病、肺炎或坏死性筋膜炎等。

温哥华的租赁市场在加拿大突然受欢迎 根据一份新报告，温哥华已成为加拿大租房者意想不到的热门城市。   据dailyhive报道，RentCafe发布的数据显示，温哥华在全加拿大25个城市的租房者最爱中排名第11，较上一次报告提升了11位。 这家在线公寓搜索平台表示，温哥华的统计数据在全国大型城市中独具特色。   温哥华豪华公寓 Yaletown     RentCafe在一份声明中表示：“本季度唯一一个在租户参与度上出现跃升的大型加拿大城市是温哥华，而它通常在我们的排名中位于靠后位置。相较于去年，收藏的房源增加了83%，保存的搜索记录飙升了92%。” “与此同时，其他所有大型城市则呈现相反趋势。”   在2025年第三季度的“加拿大大型城市租户兴趣报告”中，RentCafe给温哥华的租赁得分为65.02，而在第二季度的报告中，这一得分仅为50.25。 该得分是基于四个关键指标计算的，包括可用房源、房源浏览量、收藏的公寓以及保存的个性化搜索。 “这些活动的显著增加表明，温哥华的租赁市场重新获得了动力，表明在之前放缓之后，兴趣正在增长。”   卑诗省房东 温哥华的排名低于爱德蒙顿（第六位）和卡尔加里（第九位）。多伦多则在榜单中排名第14。 RentCafe还指出，中小城市的表现超出预期。   该平台表示：“在本季度，一些中小城市脱颖而出，吸引了超出其人口规模所能预示的租户关注。” “这些市场凭借强劲的参与度和持续向上的排名，正继续树立自身作为加拿大最大城市枢纽的有吸引力的替代选择。”   维多利亚公共市场 维多利亚在报告中受到重点关注，排名上升两位，位列全国 top 租赁市场第八，得分为71.32。 RentCafe解释道：“这一活动反映出对维多利亚海岸生活方式的持续需求，巩固了其作为西加拿大最受欢迎中小城市之一的地位。” 完整的《加拿大租户兴趣报告》可在线阅读。 10月份，温哥华（和卡尔加里）在全国租金下降幅度方面领先，而北温哥华则是全加拿大租金最高的地区。   在10月份，北温哥华一居室的平均租金为$2,562，较9月份下降0.3%。与去年同期相比，下降了6.9%。两居室单位的租金环比上涨0.3%，达到$3,397，但与去年同期相比下降了2.4%。 作为加拿大租金第二高的城市，温哥华的一居室公寓在10月的平均租金为$2,463。两居室的平均租金为$3,354，环比下降2.1%，同比下降4.4%。

BC省考文琴土地判决引发列治文一些居民的担忧：自家的业权是否受影响?BC省政府就这项列治文土地裁决最新表示：涉及的房屋出售程序“不变”。 根据《全球新闻》的报产，保罗·沃伊托维奇(Paul Woitowitsch)在他位于列治文的家中已经居住了大约30年。 这位88岁的老人所居住的房屋，位于BC省列治文市约5.7平方公里的城市土地范围内——该区域在一项具有里程碑意义的法院裁决中，被夸乌特森族(Quw’utsun Nation，也称考文琴族，Cowichan Nation)“确立了原住民所有权”。   自判决公布以来，外界对该案及其对私人房产持有者的影响感到极大困惑。   “我们并不清楚事情真正的影响到底有多大”，沃伊托维奇说。 “情况很严重。是啊，我参加了那个会议，也确实了解到了一些事情，但也有很多没弄明白。现场情绪很激动，有很多愤怒在蔓延”。 本月早些时候，列治文市政府向土地申诉区域内约150名房产持有人发出信函，警告他们此案可能会影响其房产所有权的有效性，这使得对该裁决的讨论再次升温。 本周，市政府举行了一场信息说明会，数百名心生不满的居民和业主出席，讨论他们房产所有权的命运。会议现场人满为患，气氛紧张。 沃伊托维奇表示，他和妻子现在感到仿佛陷入了“悬而未决”的状态。 “我妻子……她的父亲在这块地上生活了很多年”，他说，“他在第一次世界大战后来到这里，在这片土地上扎根下来”。 BC省司法厅在致《环球新闻》(Global News)的声明中表示： “房产买卖的程序并没有任何变化。人们仍应能够自由地买卖房产并获得按揭贷款。省政府已在法庭上对此明确表态，并承诺将维护和保护永久产权的私人财产”。 另一方面，考伊琴族指责省长尹大卫(David Eby)及其他官员散布关于该裁决的“错误信息”，称该案并未试图推翻私人产权。 考文琴族本周发表声明称：“这项裁决并不会抹除私人财产”。 房地产经纪人亚当·瓦克特尔(Adam Wachtel)，隶属于Re/Max西岸分部的Patti Martin团队，他本周早些时候告诉《环球新闻》，房主们正处于一种不确定的时期。 他说：“我们听说有些人正在办理房屋再融资，但银行和贷款机构现在都不确定该如何处理这些情况”。 “所以现在问题来了——你还能顺利获得再融资吗?如果不能，那你怎么办?也许只能找私人贷款人，但利率会非常高……所以现在大家都在观望。虽然每个人名义上仍然拥有自己的房子和土地，但现实是一种充满不确定性的状态”。 此外，列治文市议员艾丽莎·卢(Alexa Loo)周四表示，她收到一家本地制造企业的反映，称由于考伊琴族土地裁决案，该公司的一项价值1亿加元的项目被银行拒绝融资。 不过，加拿大国家银行(National Bank)在声明中否认考伊琴案件是其融资决定的因素。 声明写道：“本行并未就此事发布任何相关指引”。 列市土地裁决案 这些关键信息必知 BC省一项关于原住民土地所有权的判决，近日引发了广泛的讨论和对未来私人财产权的忧虑。 这项由B.C.省最高法院作出的具有里程碑意义的裁决，支持了考文琴部落(Quw’utsun Nation。或称为Cowichan Nation)的诉讼，裁定该部落对位于温哥华南部列治文市附近的弗雷泽河沿岸超过5.7平方公里的土地拥有“原住民所有权”。 这一判决宣称，政府及城市对这些土地的所有权“有缺陷且无效”，并认为政府对这些土地所颁发的私人财产权侵犯了考文琴部落的土地权利。尽管考文琴部落明确表示没有意图剥夺私人产权人的财产，但这一判决仍然引发了该地区房主的困惑与愤怒。 政府上诉，市政府加入诉讼 在判决公布后，联邦政府和BC省政府决定上诉，而列治文市政府也加入了这一上诉。 联邦政府和省政府表示，进一步的法律明确性是必要的，以应对这一裁决可能对私人财产权带来的重大影响。联邦政府在一份声明中指出，裁决可能对加拿大全国范围内的原住民土地主张产生广泛影响，特别是在私人财产权方面。 BC省省长尹大卫(David Eby)表示，省政府将请求暂停实施判决，以便B.C.上诉法院能有更多时间审理案件，并为未来提供“更清晰的指引”。 调查显示民众支持上诉 根据安格斯·里德(Angus Reid)公司最新发布的调查结果，60%的BC省居民支持政府对该判决提出上诉，且同样比例的受访者认为这一判决可能对省内的和解进程造成负面影响。 案件背景：考文琴部落的历史性土地诉讼 这起诉讼始于2019年，考文琴部落和其他三大原住民族联合提起了诉讼，旨在夺回政府所占有的位于弗雷泽河口的土地，这片土地曾是考文琴部落的传统村落Tl’uqtinus。部落成员世世代代在此捕鱼和采集资源，直到19世纪末期，他们的土地被剥夺。 该地区目前的土地所有权分属联邦政府、BC省政府、温哥华弗雷泽港管理局、列治文市政府以及一些私人第三方。除了政府外，案件的被告还包括拥有部分土地的其他原住民部落，如Tsawwassen First Nation和Musqueam Indian Band。 裁决细节：私人财产权和原住民土地所有权的冲突 B.C.省最高法院法官芭芭拉·杨(Barbara Young)在8月8日作出的判决中指出，联邦政府和列治文市政府所持有的“简单所有权”(fee simple title)应被视为无效，并要求政府和市政府重新处理与Cowichan部落新确认的土地所有权重叠部分的土地问题。判决还允许政府与Cowichan部落进行18个月的协商，以便双方就如何解决争议达成一致。 值得注意的是，考文琴部落部落并未要求撤销私人土地所有权，而是要求政府返还其持有的土地。 法律冲突与混乱 然而，这一判决引发了人们对私人财产权是否会与原住民土地所有权共存的质疑。 尽管法官强调，判决并未明确要求取消私人财产权，但该判决却将私人财产权置于一个模糊的法律框架中。特别是在与Haida Nation有关的另一项裁决中，B.C.省法院支持原住民所有权与私人财产权并存，这进一步加剧了公众的困惑。 市政府与居民的反应 列治文市政府在近日向150位受影响的地产所有者发出警告信，表示判决可能影响他们的土地所有权的有效性。列治文市长马保定(Malcolm Brodie)表示，虽然市政府理解需要纠正历史上的错误，但私人财产权不应成为这一讨论的牺牲品。 “我们不希望剥夺任何人的合法财产权”马保定在接受媒体采访时表示，“但土地应该归属于那些有合法历史背景的土著群体，而不是被完全重新定义”。 未来发展与潜在影响 由于案件仍处于上诉阶段，许多法律专家表示，目前预测案件的最终结果为时过早。BC省律政厅长利莎玛(Niki Sharma)也表示，将通过上诉明确“简单所有权”相对于其他土地所有权的优越性。 与此同时，考文琴部落和其他原住民团体坚称，他们并不寻求撤销私人财产权，只希望恢复自己的历史土地权益。这一复杂的法律问题及其可能引发的社会冲突，将继续成为加拿大原住民土地所有权和权利领域中的一个焦点。 随着这一案件的进一步审理和未来可能产生的广泛影响，关于原住民土地所有权与私人财产权之间的界限，仍将是公众讨论和法律辩论的核心。如何平衡原住民的历史权利与现代私人财产制度，仍是一个亟待解决的难题。