加国新闻

最近发布的一份睡眠质量报告显示，不良的生活习惯或经济压力，导致美国成年人的睡眠质量正受到严重的影响。而本周日（11月5日）夏令时即将结束、恢复标准时间，可能会暂时加剧一些人的睡眠困难。 夏令时与标准时间的切换，不仅会打乱人们习惯的睡眠模式，也会影响健康。 约翰霍普金斯大学睡眠专家亚当·斯皮拉（Adam P. Spira）近日接受《纽约邮报》采访时表示，科学证据表明，改变生物钟会急剧增加心脏病发作和中风的风险；其具体原因，专家也不很清楚，但他们估计这可能与人体生物钟或昼夜节律被打破有关。 另外，夏令时的结束也标志着季节性抑郁症的开始。据克里夫兰诊所的数据，季节性抑郁症影响多达5%的成年人。 英美9成中青年人睡眠质量差 睡眠和冥想程式制造商Calm近期发布报告，揭示了当代人睡眠质量差，及无法获得高质量睡眠的原因。 Calm在美国和英国各10个城市调查了年龄介于18至65岁之间的共9,500名居民。91%的人表示，他们一直休息不好或在某个时候感到疲倦。有入睡困难的人，在Z世代（1995—2009年间生人）中占46%，在千禧一代（20世纪八九十年代生人）中占25%。 78%的受调者表示，睡眠不足对他们的心理健康产生了负面影响。超过2/3的人认为每天睡眠7小时，是改善他们心理健康所需的睡眠时间，但只有1/3的人能够达到这一标准。42%的人表示，如果不借助外力，比如药物、大麻或酒的辅助，他们就无法入睡。     11月5日，夏令时即将结束、恢复标准时间，可能会暂时加剧一些人的睡眠困难。Fotolia   导致睡眠障碍的原因 探究导致睡眠障碍的原因，Calm的报告显示，在千禧一代人中，1/4的人认为摄入的咖啡因是干扰睡眠的因素；38%的Z世代人因“时事”让他们夜不能寐，千禧一代的这一比例为29%。 美国睡眠医学会的一项调查也发现，93%的Z世代人因为熬夜流连社交媒体而失眠。 Calm的调查还发现，与金钱有关的压力，是美国和英国人出现睡眠障碍的最重要原因。也有39%的成年人表示，一个人睡，比和伴侣一起睡质量更好；另外，宠物也造成1/3的成年人睡眠受到干扰。 哈佛医学院睡眠医学系儿科助理教授埃里克·周（Eric Zhou）博士在《哈佛男性健康观察》（Harvard Men’s Health Watch）杂志上刊文指出，当天的饮食和经历也可能影响人们的睡眠。比如，当天吃的一顿大餐，或在看足球比赛时喝了太多酒，与某人发生激烈争吵等，都可能影响晚上的睡眠。 周博士还指出，人们的睡眠模式会随着时间的推移而改变，其中许多变化与年龄有关。因为褪黑激素（睡眠激素）的产生也会随着年龄的增长而逐渐下降。由于这些变化，五六十岁的人，不会像二十多岁的人那样睡觉。人们可能会比年轻时更早地醒来，或在夜间更频繁地醒来。 如何才能有好的睡眠 为缓解夏令时的切换带来的困扰，新泽西州圣彼得睡眠中心（Saint Peter’s Sleep Center）的睡眠医学和重症监护专家阿兰·谢弗（Alan Schaffer）博士建议，在时钟变化前的几天就逐渐调整就寝时间，尽量保证7小时以上的睡眠。 人们不仅要关注睡眠的时间长度，也要考虑睡眠的品质。周博士认为，如果醒来时感到自己神清气爽，觉得自己有精力度过一天，就不用太担心你睡了多少小时。 要想拥有良好的睡眠品质，周博士在文中说，作息规律至关重要，尤其是在周末；将白天小睡限制在20～30分钟，就寝前6小时内不要小睡；白天保持适当的体育运动。 周博士还建议写睡眠日记，记录每晚的就寝时间、入睡时间和睡醒时间，过一两周后查看资讯，识别影响自己睡眠的模式，然后进行调整。 CDC也提示，建议睡觉前将电视、电脑、手机等电子设备拿出卧室。 范登堡大学的行为流行病学家兼助理教授凯尔西·富尔（Kelsie Full）博士也就失眠提出建议：调暗卧室光线，降低室温，避免咖啡因和压力；如发现自己无法保证睡眠，不妨寻求医生帮助。

在对未来和通膨，经济情势不安的背景下，不少华人希望借助真金白银获得保障和保值，因此好市多出售金条消息传出，华人奔走相告购买。可是买到金条后，金条存放在哪里更安全？如何再出售等问题开始产生困扰。 首先是金条存哪里更安全？有华人分享存放金条的各种地点，有的人是存放在不起眼的地方，如孩子玩的旧玩具、或是把废弃电脑内脏挖干净，在里面放金条。还有人放在自家花盆或者菜地里，或是把冰箱门拆了放门夹层。 不过这些地方有人吐槽说，金属探测器会让金条无所遁形。因此有人打算买个铁制置物架或书架，把金条藏在铁条中或夹板中间，隐蔽又探测不到，因为都是金属。 还有人建议存在银行保险箱，但是现在一些大银行的保险箱可能根本租不到，且存放在保险箱也未必保险，之前就有银行保险箱房间被盗匪打开了，损失也是自负。 其次买好市多金条真的值吗？购买好市多金条好处是品质保证和购买手续简单，但是好市多金条一条难求，每个会员也只能买两根金条，因此想藉著购买金条显著增加财富是有限的。同时好市多不是处理贵金属专家，也不会提供建议或资讯来帮助大家了解投资黄金的选择。   美国好市多出售1盎司金条，许多华人都加入到抢购队伍中。（取自好市多官网）   有媒体整理出买金条可能遇到不利因素包括缺乏收益、价格波动、交易成本等，因此如果是买好市多金条则需要比较当时的黄金市价较妥当。 如何转售？可选择线上销售，因为线上商家管理费用较低，价格会更优惠，也可找到所在地区的金银经销商，但值得注意黄金属于投资资产，出售金条金币会有大概28%的资本利得税（capital gains tax）。 理财网站Bankrate认为，好市多卖金条的赢家只有金商和好市多，若买进大量黄金，必须要购买保险来提供保障，在某些极端情况下，也是一笔不小开销。同时要小心黄金被偷窃风险，这与股票或ETF等其他投资不同，如果无法保障黄金的收藏安全，很可能被盗走。 至于有无相关其他商品？除了好市多，也可在APMEX 或JM Bullion 线上经销商、实体经销商及一些银行和经纪公司购买金条。或者购买黄金股票和 ETF，也可购买黄金股票，不过任何类型的黄金投资都不能保证短期或长期有效。如希望将资金用于低风险投资，或许可考虑美国国库券或国债。

事情是酱紫的...... 一名温哥华的网友近日在Reddit论坛发帖，吐槽N件疯狂的事情在加拿大已经变成了“日常”。 结果这个帖子发布后，一夜爆火，引发了成千上百条网友的评论。 在评论区里大家都在晒生活的真相，有些事让人心酸又好笑。 原帖是由网友 @Rare_Calligrapher287 发布的，他写道： “我注意到一些被认为荒谬可笑的事情现在在加拿大被认为是‘正常’的。这让人害怕，以下是一些例子： 买新车要等两年   （我以为疫情已经结束了……？）。而且！二手车价格与新车一样高。 租一套1居室公寓的费用接近$2000，租一套2居室公寓的费用接近$3000（谁能负担得起？） 即使你租了一套两居室的公寓，它不仅没有停车位，而且想要租车位必须在候补名单上，因为大楼里没有足够的停车位（？？？） 没办法看医生，因为家庭医生的轮候名单太长~很多人没有医生。 当我和其他国家的朋友聊天谈到这些事儿时，他们中的大多数人从未经历过这一点，事实上，他们认为这些事很搞笑。” 帖子发出后，评论区炸出更多真相。 有人说，“1房$2000租金？哪里可以找到这么便宜的？我要！” “现在吃个三明治要$22！” 另一网友指出，“加上税和小费可不得$30” “何止吃饭要小费！理发20分钟也要给$15小费~” 有网友吐槽说：”加拿大的医疗系统已经从全世界最好变成了发达国家中最差。而且短期不可能改善。“ “你们忘了，幼儿园也要排队等候名单，一般起码等2-3年。所以一怀孕就要登记，否则就糟了。” “现在的加拿大，每个人年收入不到$10万基本没法负担得起生活。” 而对于在加拿大的华人，社交媒体上也爆出各种吐槽，其中中产特别崩溃。 物价 物价飞涨，超市买菜账单翻一倍不止，而且现在出去吃饭一个人$50成了日常！以前可能2个人吃都够了。 小费 出去吃饭贵不说，关键还有小费~ 现在都是18%起，动不动就来个30%。连外卖都开始请求小费。 税 月供 有华人网友说，中产家庭真的要崩溃了。发福利发钱领不到，税要交一大笔。涨最低工资也沾不上边。现在房贷月供涨超$3000，已经供不起了准备卖房。但一看租金更傻眼。 治安 有多伦多的网友表示，现在这里的治安就像哥谭市，出门担心被抢车，怕遇上疯狂流浪汉，在家还要担心上门打劫，家门口的车也担心一夜之间不翼而飞。 难民 市中心收容所已经容纳不下不断涌入的难民了，到处无家可归的人搭帐篷，现在已经开始北上进入华人区了。 医疗 有网友表示，原本想在加拿大养老，现在这种医疗状况，不仅大批人没家庭医生，急诊挤爆，而且照个片子，看个专家要等几年！人都等没了。 情绪 有人说，可能现在大环境不好，大家都压力大，很多人都火气很大，一脸不开心，而且路上常常一言不合就路怒。 动不动就罢工 超市员工，教师，海关工作人员，垃圾工......隔三岔五就闹罢工，没完没了，影响很多人的正常生活。 不过，加拿大的生活也并非完全没有人赞。 但有网友就说，加拿大的多伦多、温哥华这些城市都是中餐天花板！ 也有网友说，加拿大的生活并不只有阴暗面，其实相对其他国家还算好的，现在全世界都差不多，都在经历困苦时期。 不知道大家觉得加拿大的生活还好吗？

早在2009年，左岸潇就凭借一张“爱马仕浮云图”走红。当时，她在楼梯上摆满了颜色各异的爱马仕，配上当时最红的网络语：神马都是浮云。这条微博发出去24小时，她的粉丝数从300多人飙升到几十万，一夜爆红。 前不久，初代网红左岸潇，刚与相恋27年的初恋男友结婚，豪华婚礼引发热议。先是求婚时，男方出手就十分阔绰，送出一张十年黑金卡、价值1亿的20克拉大钻戒。 婚礼现场也极尽奢华、大咖云集，现场布景类似“海底龙宫”，左岸潇的紫色主纱，由高定设计师郭培设计，张兰、胡杏儿、黄奕、钟丽提夫妇、严宽夫妇等亲临捧场，黄晓明、夏雨、孙俪、高圆圆、张天爱等录了VCR送祝福。 不少网友说：除了这对新人，其他人我们都熟。   其实，作为初代网红的鼻祖，左岸潇跟贝嫂吃过饭，跟卡戴珊家族蹦过迪，跟肯豆一起开过party。左岸潇曾骄傲地说：“我一直有机会接触到这些人，这就是我的底气。” 这几年，左岸潇又变身投资人，投资企业资产已超过100亿。她也一直不差钱，婚后打算搬家，竟一下收拾出500箱“宝贝”，令不少人震惊。 但这些都是常规操作，毕竟这姐当年可是靠晒“爱马仕浮云图”而一炮而红的...... /晒“爱马仕浮云图”走红 靠“钞能力” 留学瑞士 自称不是传统“富二代” / 左岸潇的盛大婚礼，可以说是惊动了半个娱乐圈。 孙俪、黄晓明送祝福时，张口就是“亲爱的岸岸”，黄晓明与她还是青岛老乡，高圆圆、张天爱、曾黎也与她关系匪浅。 此外，左岸潇与李小璐、钟丽缇、金晨等女星也经常一块玩，左岸潇去年过生日，殷桃、张兰、汪小菲、钟丽缇一家四口都出现了。 由于左岸潇和汪小菲经常聚，还一度被传了绯闻。 巅峰时期，这姐还打入了欧美圈子，在戛纳走红毯，与贝嫂、卡戴珊等国外顶流混在一起。 许多网友都很诧异，这个如今知名度不太高的“初代网红”，凭什么拥有这么豪华的朋友圈呢？ 答案很简单：这姐有钱，算是一个小富婆。 早在2009年，左岸潇就凭借一张“爱马仕浮云图”走红。当时，她在楼梯上摆满了颜色各异的爱马仕，配上当时最红的网络语：神马都是浮云。 这条微博发出去24小时，她的粉丝数从300多人飙升到几十万，一夜爆红。 第二天她走在街上，有人认出她，兴奋地问：“你是那个左岸潇吗？能跟你合个照吗？” 左岸潇之后还透露，早在16岁时，她就拥有了第一个爱马仕Birkin，是在日本售卖二手奢侈品的店铺大黑屋入手的，苹果绿。 没过多久，左岸潇就在微博上突破了300多万的粉丝，成为微博初代top级网红。然而，这种爆红也引发了很多争议，有许多人批评她炫富，并用尖锐的言辞表达了不满。 不过，后来在采访中，她说，当时晒出来的名牌包包只是她收藏中的一小部分，远远没有展示出她全部的财富。 但有传闻说，左岸潇当时在美国开了一家店，专门从事高级奢侈品二手交易。她晒出来的名牌包，也可能是她店里客人的寄卖品。因此有人说，她是在借别人的东西炫自己的富。 面对网络上的负面言论，左岸潇很不服气： “我想说，ok，你黑老娘炫富是吧？我就让你们看看我的生活，我每天一身穿搭，每天分享。” 之后，左岸潇一言不合就狂晒奢侈品的大logo，365天不重样的衣服，“左岸潇同款”也在某宝红极一时。 那么，左岸潇这么壕，家里究竟是做什么的呢？ 这在之前一直是个谜，直到今年9月接受采访时，这姐才透露。 要知道，早在1999年，左岸潇的父母就把她送到瑞士读高中，身边的同学还都是阿联酋王子、三星集团的长公主这种级别的人物。 一年光学费就要40多万，加上各种杂费花销近50万。 1999年的40万，到底是什么概念呢？ 那个年代，青岛的房价每平方米大约1792元。左岸潇读一年书，父母能买两套房100平米的房。左岸潇父母还透露家里有工厂，他们是学者+生意人的搭配。 她的父亲叫史忠建，曾是一名翻沙工人，这是一个脏累苦还危险的工作。后来，她父亲通过读夜校，考上了北大的经济学博士，曾作为访问学者，被公派到维也纳。据网友爆料，他回国后，就在青岛职业技术学院当校长了。 左岸潇的母亲也是在高考恢复之后，通过报名考上了本科，并在19997年开始创业。 如今，她妈妈接近60岁的年纪，依旧承担着家庭“物质文明建设者”的角色，俗称“钞能力”。 在左岸潇的Vlog中，可以从一些细节间接了解到她妈妈的财力有多强。举个例子，明明是左岸潇的生日，但她妈妈却反过来送女儿礼物，而且是一大盒名牌手表供她挑选。最后，左岸潇戴上的那块手表，价值高达700万。 看到这里不少网友问：阿姨，您还缺女儿吗？ 因为家里有钱，左岸潇也被打上了“富二代”的标签。而她觉得，自己不仅仅是传统意义上的“富二代”。 “我一直认为，当你的吃穿用行可以匹配得上你人品的时候，干吗不去追求更好的生活？否则钱要留着给谁花，给隔壁老王花吗？ 但如果当你呈现的外在的东西，远远丰厚过你内在的东西时，你就是传统意义上、甚至带有贬义成分在的富二代了。我不是这种富二代......” /因炫富、外貌饱受争议 网红“变身”时尚投资人 / 当年，左岸潇凭借“爱马仕浮云图”，成为了微博上第一批大网红。 左岸潇身高大概170cm，自己当特模也没问题，于是她开始分享穿搭，开启了时尚博主之路。后来，她亲自揭秘“套路”： “当时的成名很简单，只需要炫耀，也就是现在所说的分享生活方式。” 炫耀财富、美貌，都是她获得流量的方式。后来，她因为动脸还引发了一些争议。 现在的左岸潇长这样 ↓ 但当年她长这样 ↓ 虽然饱受争议，但左岸潇早就看开了。她认为，“因为你有了流量你才会被看到，你才有了价值，才能把价值用在你想用的地方。” 2013年，左岸潇受到品牌的邀请，前往巴黎时装周观看秀，还参加了许多品牌活动。但这事到了现在仍被议论，有些网友质疑说：“什么人都能去看时装秀了？”对此，左岸潇并不在意。 “时装周你去了以后能转化什么？拍一张照片太简单了，我是通过去时装周跟很多设计师做了朋友，真正的深入到产业当中，而不是简单的做一波流量。他们来到北京也会来我的餐厅，这是体现我能耐的地方。” 2015年，左岸潇回国发展，借助海外媒体的背书，在时尚穿搭领域更加顺风顺水。之后，她开始尝试多领域探索，并从中获取更多流量。 2016年，左岸潇和赵本山爱徒小沈龙合作，主演了喜剧电影《死神的假期》，但豆瓣评分只有5.5分。 她还在很多综艺上露面，包括《我是大美人》、《第1时尚》、《疯狂衣橱》等。 在2016年，左岸潇受到爱奇艺的邀请，主持了一档名为《购潇洒》的真人秀节目。该节目的主题是明星跨境旅行购物，左岸潇作为主持人，亲自前往异国他乡，品尝美食，寻找各地的时尚潮品。后来，她还上过央视节目《时尚大师》，担任时尚评论员。 2017年春夏巴黎时装周，她曾把Dior用于系在鞋子上的缎带，独出心裁的变成一条系在脖子上的choker。 而这一身打扮，被评为当时时装周最棒的街拍之一，甚至引起了美国 HARPER’S BAZAAR、YAHOO、日版VOGUE的争相报道。 后来，她也推红了很多国内外的潮牌，例如smfk、卜柯文、yesbyyesir、chrisoubydan 、delvaux 等。她也成为第一位也是唯一一位被delvaux 邀请去比利时总部参观的中国时尚icon。 左岸潇还创立了自己的女装品牌Neverleftla，成为女装品牌的主理人，其路数跟后来雪梨、张大奕等网红差不多。凭借着高人气，她的服装品牌在淘宝销量也不错。但后来她网店的衣服被曝光抄袭，给了她一拳重击。 当时，抄袭的衣服是一款售价650的红色鱼尾裙。面对此事，她首先承认了作品雷同的事实，并表示自己感到非常丢脸，向原作设计师道了歉。随后下架了这件衣服，还把赚的13650元，翻了10倍，全部捐给了云南希望小学。 后来，左岸潇认为对于设计师品牌来说，淘宝平台并不是非常成熟的市场，因此她决定果断退出，在这个平台上只做了11个月。 此外，在美国，左岸潇还经营过一家名为“左岸生花”的花店。她透露那段时间非常辛苦，每天要插上20盆花。她从早上8点开始工作，一直忙到凌晨一两点。 如今，左岸潇的身份不断升级，她自称是“博主、品牌推手、投资人、团队老板、闺蜜的知心伙伴，游走在各个朋友圈中的热心小叮当”，活跃在各个朋友圈中。 目前，左岸潇的核心团队有4名成员，其他成员大约20位，如果加上她投资的产业，员工数量可能达到几百人。左岸潇希望自己做的是，“这个时代中顺势而为的同时，把我自己的坐标狠狠定在那里，不被浪打偏。 /40岁嫁给豪门初恋男友 狂收豪车、20克拉钻戒 / 能让40岁的小富婆全力奔赴，左岸潇背后的男人也不简单。毕竟，她原本自己有钱有事业，就算不结婚，照样可以独美的。 左岸潇的老公叫隋昊，两人算是青梅竹马。他毕业于不列颠哥伦比亚大学，在他的社交平台上，他没事就打打篮球、抽抽雪茄，晒晒豪车与别墅。 他对左岸潇是真舍得砸钱，今年七夕就送了一辆库里南，求婚时又送出一张十年黑金卡、价值1亿的20克拉大钻戒。 左岸潇的爸妈，对这个女婿也是十分满意，丈母娘给他打101分，老丈人说自己没见过比他更优秀的的青年。 左岸潇和隋昊都生于1983年，两人13岁就相识，对方是她的初恋男友，按理说应该早早结婚了，两人怎么会爱情长跑27年，拖到40岁才结呢？ 其实，两人分分合合很多次，他们首次分手发生在2009年，当时是因为2008年的金融危机，导致隋昊家庭遭遇了困难，无法如约前往美国陪伴左岸潇。左岸潇也不清楚隋昊肩负的责任，于是她发了一封邮件提出分手。 第二次分手发生在2013年，直接原因是左岸潇为了隋昊从美国搬回国内，而隋昊却沉迷于看球赛，耽误了陪伴左岸潇做头发。两人因此发生了激烈的争吵，最终决定分手。 直到2023年，经历了许多事情，左岸潇和隋昊变得更加成熟，他们认识到彼此才是最好的选择，决定复合并走进婚姻。 相比于老婆的高调，隋昊本人低调又神秘，有传闻说他曾在美国硅谷工作多年，也有消息说创立了餐饮公司。从天眼查来看，男方开的大多是酒店和餐饮公司。 或许受男友影响，左岸潇最开始投资的领域，就是餐饮业。而她接触餐饮项目，都是从带货开始的。 “我先把餐厅带红，老板自然会说你要不要投。”比如，左岸潇先是做网红面包店“牛角村”的代言人，后来又成为了“牛角村”的投资人。 在餐饮娱乐领域，左岸潇还一股脑投资了Atta 北京、梦华记甜品店、肥福排档、鸟万·烧鸟、珠光玉火锅、行运打边炉、3M CLUB KTV等项目。 其中，行运打边炉的创始人，是几个不同职业的北京男生。一开始，左岸潇是帮餐厅推广，把所有的艺人朋友都带去餐厅吃饭。几个投资人被她的热情所感动，让她成为了投资人，而这个项目短时间内就回本了。 后来，左岸潇投资的行业越来越多，从餐饮到大快销产品再到医疗，还有一些不动产的投资，业务范围涵盖广告、品牌管理、影视、互联网等多个领域，投资企业资产已超过100亿。 如今，左岸潇也开始直播带货，在某音上拥有40多万粉丝。今年以来，她密集开直播，目前至少已经直播了530多场。 如今，“网红”依然是她最大的标签，“我觉得我这辈子可能是摆脱不了了。” 左岸潇不认为这是一个褒义，最多从从前的负面变成了中性称呼。她依然能感受到敌意，别人依然会觉得你凭什么，都是靠运气。 有人说她就是命好，她对此也不否认。用她自己话说，是“命”和“运”各占50%。 左岸潇有进入上层社交圈的门票，同时她也不卑不亢，有敢于推销自己的勇气。当年，初见贝嫂时，她非常主动跑过去说：“我很喜欢你，但是我也很不错哦。” 不难发现，左岸潇身上最突出的特点，是她的自信与底气，而这来自她父母物质、精神的双重抚养。 说到这里，不知道有多少人又羡慕她了。虽然都说投胎是个技术活，但也别忘了，事在人为。

还记得演唱《家和万事兴》的中国女高音歌唱家汤灿吗？消失多年的汤灿罕见传出网络直播。有网友质疑汤灿是想“蹭热度”，也有人认为这是在对外试水，看看外界特别是当局的反应。据微博流传的一段视频称，汤灿“宅”在家里，示范教学如何在家练瑜伽。 2018年5月初，销声匿迹7年的汤灿出狱后的照片在社交媒体曝光。照片中汤灿身着红裙，头戴发箍，一脸沧桑。其中一张照片附有一段话说：“曾经的军中一枝花，而今荣华富贵全是空，与家人团聚才是真。” 2011年底，汤灿突然从公众视野中消失。2016年，腾讯微信公号“探针”引述湖北某女子监狱的消息人士称，汤灿曾在该监狱服刑，化名“邹艳”（音）罪名是经济犯罪。   她在该监狱时也干些杂活，还曾为狱内文艺演出队做过指导，但总体上她的信息保密，极少出头露面。 消息人士称，汤灿于2015年2月获减刑出狱，但具体去哪里不清楚。2018年5月6日，有推特用户发布一张汤灿和她老师的合照，显示她已经获得自由身。 公开资料显示：汤灿1975年出生于湖北恩施，原籍湖南株洲。汤灿出身于中医世家，母亲是中医。父亲姓易，母亲姓汤。 出生前，因为家里已经有两个女孩，所以汤灿的母亲决定，生下女孩就跟随母姓，给她起名叫汤亮。因为汤灿出生那天的太阳特别美，所以改名为汤灿。 汤灿本来的专业，是幼师。初中毕业后，汤灿到了株洲第三职业学校念了三年幼儿师范。上幼师时，2400块的学费都还差400才能交齐，最后不得已，她妈妈从手上捋下结婚戒指，出门卖掉才凑够了学费。 中专的生活条件也并不好。曾经一度，汤灿要和百多个女生一起睡在大礼堂，而她的床位，就在开门就有风沙灌进来的大门边上。 改变汤灿命运的第一扇大门在1990年被打开。据汤灿后来回忆：1990年，我在幼师学校读二年级，我们学校的文艺节目在整个湖南省的教育系统都是出类拔萃的，李老师正是代表省文联到我们学校去挑选节目，我当时是担任节目主持并且演唱了一首歌曲《想延安》。 李老师在听完我演唱后问他旁边的曾是他怀化师专学生陈正学说:“你问问这个女孩愿不愿意跟我学习唱歌？”这个李老师，是湖南师范大学硕士研究生导师，声乐教授李晓贰，原来是怀化师专音乐系主任，在湖南很有名气。 汤灿回忆说，“我听到这个好消息时兴奋得一夜没睡,因为在原来学校已经学了一年了,特别希望能够得到名师的指点。”汤灿几乎在听到消息的第二天就立即坐长途车到了长沙,好不容易找到了省群艺馆,可不巧,正好是周末,李老师不上班,她在传达室留了一封信,回了株洲,星期一在校办公室接到了李老师的电话——从此就开始了跟从李老师的学习生涯。 每星期两次往返于株洲与长沙之间,挤着长途车,有时没座位得站一个小时才能到长沙,但那时不觉得苦,只觉得学习过程很快乐,学习一年多,从没交过课时费。第二年汤灿很幸运顺利地通过了专业考试，考入武汉音乐学院声乐系，据说专业课是由李晓贰教授亲自弹钢琴伴奏。1995年7月，汤灿本科毕业后被分配到中国歌舞团工作。 初到北京，日子仍然拮据。那时候中国歌舞团的宿舍不够，汤灿的铺盖只能放在办公室，晚上睡觉，白天办公时，她就只能出去晃荡。后来歌舞团分了筒子楼的一个十平米的小房间给她，没有独立的卫生间，没有厨房，做饭只能在屋门口搭的一个炉子上烧。在这里她住了三年。这与十年后汤灿的奢华生活形成了鲜明对比。 1996年，汤灿因参加第七届CCTV青年歌手电视大奖赛，获得专业组民族唱法优秀歌手奖而出道。自1998年初登春晚以来，汤灿已成为了春晚的常客，被称为新民歌第一人，并被行内誉为“四小民旦”之一。有专家称汤灿的演唱透着一股灵气，纯真、清亮、别具韵味的歌声能给人留下深刻的印象。 值得一提的是，汤灿的恩师，除了上面提到的湖南师大的李晓贰教授，还有金铁霖教授。他曾如此得意地评价他的这位女弟子：“汤灿是目前惟一能把美声、民族、通俗搬上舞台的歌手。” 那些年里，党政军各界，都有汤灿的相好。2010年9月13日，汤灿被特招入伍，正式成为北京军区政治部战友文工团的独唱演员。入伍后，被授予了文职级别3级，专业技术5级，大校军衔，文职级别3级，专业技术5级，享受正师级待遇。再后面的事，大家都知道了。 曾有媒体报道，汤灿出道这么久，“几乎没有绯闻”。现在想来，不是没有，是没人敢说罢了。如今出现在照片中的汤灿，再没有了往日的华贵和美艳，眼袋、皱纹和瘦骨嶙峋血管凸起的手，看上去更像一位广场舞领队。若不知她，谁能看出她曾经的风光和富贵。 2009年时，汤灿对媒体承认有了新恋情，她说：“完整的人生应该结婚生子，我现在已经有目标了。婚姻生活一定会比一个人生活更快乐，我打算今年结婚，明年生孩子。” 现在，结婚生子她还没能如愿，今后的路，可能要从头开始。