加国新闻

周六晚上，Lotto 649开奖，有一人获得头奖，奖金$2050万，获奖者来自安省。 此外，百万大奖也有一人获得，获奖者同样来自安省。 据悉，下期Lotto 649头奖将于10月12日开奖，奖金为$500万。 图片来源：CP24

在加拿大的大城市，居民们把享受宽带高速互联网、甚至是光纤网络当作是天经地义的事情;但开车离开大城市用不了多远，可能就会遇到没有高速互联网服务的问题。 对于加拿大这个地域广大但人口不多的国家来说，有许多地区的加拿大人在2016年仍然不能享受高速互联网服务这现代科技早就在大城市普及了的服务。 过去十年凯文一家没有稳定互联网 加拿大广播公司记者索尔兹曼Aaron Saltzman报道说，农场主凯文.勒格里斯Kevin LeGris住在离加拿大首都渥太华一个小时车程的安大略省Renfrew镇南部14公里的一个60公顷大的牧场，夫妇俩有6个孩子。在过去10年里，凯文一家一直得不到稳定的高速宽带互联网服务，因为转播发射塔离他们的住宅太远、能够收到的信号太弱。 凯文.勒格里斯说，他所在地区的电讯服务提供者的贝尔公司;贝尔公司说他的住址在贝尔公司的数字互联网服务区之外，所以无法为他提供高速宽带互联网服务。 凯文注意到，他的牧场两边虽然都有无线网络信号转播塔，但与他的牧场的距离都远了那么一点点、使得他们家刚好处在转播塔的有效覆盖区之外。 凯文也曾尝试通过卫星信号得到互联网服务，但同样遇到信号不稳定的问题。 一家电讯公司告诉他，要解决无线网络信号太弱的问题需要他自费在其牧场上建一个20米高的信号塔。 凯文.勒格里斯只好用手机互联网服务。 为了解决手机信号弱和信号不稳定的问题，凯文.勒格里斯自己用冰球杆做了一个天线固定在烟囱上，虽然效果还可以，但只要一刮风，他就要爬梯子上房去调整冰球杆天线的角度。 凯文费尽力气其家里的网速也只有不到3Mbps 凯文.勒格里斯每个月要交140加元的月费才能获得100个G(gigabytes )的互联网流量服务，但下载网速不超过每秒3个megabits;这个网速上网查查电子邮件、浏览一些文字网站还行，但要下载和观看视频比如通过Netflix看电影或电视剧就不行了。 大城市居民有较好的互联网服务 相比之下，加拿大大城市的居民每月花40加元就能够得到流量300个G、下载网速每秒15个megabits(15Mbps)的服务。 凯文.勒格里斯说，他自己看不了视频也就算了，但孩子们的学校现在要求学生使用Google Docs的云端服务来完成作业，他很担心自己的孩子会由于缺乏高速稳定的互联网服务会在学业上落在后面。 加拿大互联网注册局的统计数字显示，在乡村和边远地区居住的6百万加拿大人中，现在仍然有15%、也就是差不多一百万人没有宽带互联网服务。 CRTC定下的普及目标未能实现 负责监管加拿大电讯市场的加拿大广播电视委员会CRTC在2011年制定的目标是，到2015年实现所有加拿大人都能够得到至少5 Mbps下载速度和 1 Mbps的上传速度的宽带互联网服务;现在看来这个目标并没有被实现。 加拿大互联网市场的专家们指出，即便是实现了CRTC制定的普及高速互联网的目标，加拿大的互联网服务标准仍然是明显低于邻国美国。 比如，美国联邦电讯署对高速互联网的定义是网速要达到25Mbps。 当然，专家们承认加拿大地广人稀的地理情况和比较复杂的地形情况，使得普及高速互联网要比美国困难。 一些加拿大互联网市场专家认为，一个解决乡村地区缺乏高速互联网服务的办法是城市人口多付一些月费以资助在乡村和边远地区建立信号稳定的无线网络。 不过，凯文.勒格里斯认为，现代社会高速互联网已经是民众生活的必需品，所以应该有政府负责提供、或者是负责监督提供这一基本服务。

加拿大社会以包容多族裔和多元文化著称。不过，当一个年轻人把自己的异族恋人带回家见父母的时候，或者当他们在公众场合手拉手的时候，他们感到的“包容”恐怕和加拿大移民部讲的不太一样。加拿大学者米奈尔.玛塔尼(Minelle Mahtani)认为，异族情侣和他们组成的家庭仍然是对加拿大社会包容底线的测试。 根据加拿大统计局2011年的人口普查资料，仅有5%的加拿大夫妻或同居伴侣由不同族裔组成。这个比例在城市地区略高：多伦多达到8%， 温哥华10%。当然，这已经是20年前的两倍还多。 2010年，新斯科舍省的霍尔夫妇的院子里被人仿效三K党扔进一个燃烧的十字架。 加拿大人把多族裔和睦相处浪漫化的倾向 玛塔尼在多伦多大学人文地理学系任教，从事族裔研究多年，并在2014年出版了一本专著。她本人也是在异族通婚的家庭里长大的，因此对这个问题有切身感受。《环球邮报》记者Zosia Bielski本周采访了她。 玛塔尼认为，我们把加拿大的多族裔和睦相处浪漫化了。实际上，尽管异族相恋和异族通婚比过去普遍了。但是身在其中的人仍然会遇到许多种族主义的反应。许多人并没有真正接受跨种族关系。一些学者把这些人的态度称为“压制性的容忍”。 几年前，Cheerios麦圈用了一个由白人妈妈、黑人爸爸和混血女儿组成的家庭来做广告，因此收到了大量种族主义评论。玛塔尼说，这说明对种族混合的愤怒源远流长，而且短时间内不会消失。 混血儿的成长过程 玛塔尼在为自己的书搜集资料时和许多出生于异族通婚家庭的人交谈过。他们的父母多半相识于上个世纪70年代或更早一些。那个时候还不像现在这样讲“政治正确”，人们在发表种族主义评论时更直接、更无所顾忌。 但是这些父母却很少让孩子知道他们的真实处境。他们更愿意为孩子创造一个无忧无虑的家庭环境。结果是当这些孩子进了学校、自己遇到种族歧视的时候，起初还以为是加拿大人心不古了。 这个成长过程中的断裂使他们在自己当了父母以后，会和孩子非常坦率地谈论这个问题。 保守党议员庄文浩一家。 混血儿的择偶倾向随着年龄变化 玛塔尼采访了一些大多地区的女性混血儿，发现她们在不同的年龄段有不同的择偶倾向。她们在16岁到20岁之间希望找个白人男朋友。玛塔尼说，她们在这个年龄段把白人看成是一个更优秀的群体，向往成为其中一员。 但是进了大学以后，她们开始在属于自己“更种族化”的那一半血统的群体里找男朋友。也就是说，如果自己是亚裔和白人混血，她们会找亚裔;如果本身是黑白混血，她们会找黑人。 而到了接近30岁的时候，她们终于意识到找一个跟自己合得来的人是最重要的。她们选择的伴侣喜欢同样的音乐，和自己有共同的爱好。至于对方属于哪一个族裔，在人生的这一阶段反倒对她们不重要了。玛塔尼说，这个变化“令人振奋”。

　　约克区旺市（Vaughan）向来不是华裔置业者追捧热点，但随士巴丹拿地铁延线即将兴建至旺市都会中心（Vaughan Metropolitan Centre），投资或自住人士渐渐将目光投放到旺市，令当地房价不断飙升。以独立屋价为例，两年来升幅几近5成，炽热程度绝不逊于华人热捧的万锦及烈市。当地房市炽热，吸引了不少买家，当中8成是亚裔，而且不乏华裔和新移民。 　　根据多伦多地产商会（Toronto Real Estate Board）刚公布的9月分二手楼房市场报告，旺市的二手独立屋平均价为134.5万元，镇屋平均价为79.7万元，共管柏文单位为42.9万元。 　　若单看独立屋这类别，去年同期旺市的二手独立屋均价是104.5万元，2014年9月只是90.5万元，即短短两年间，独立屋均价已升了44万元，升幅达49%。以升幅来看，虽然仍未及烈市二手独立屋均价在两年间升56%，以至万锦市的50%升幅，但也不难发现，旺市屋价已悄悄起革命，成为约克区又一备受关注的置业宝地。 　　亿兆地产东主黄志豪（Joseph Wong）指出，以前旺市的华裔居民不多，但近一、两年越来越多华人选择定居旺市，只要到公园或学校看看，不难发现亚裔面孔，尤其在Bathurst至Dufferin及Rutherford至Major Mackenzie Dr这个受华人喜爱的区域，华裔居民所占比率超过3成。 　　“不同于万锦市及烈市，已无新屋盘可买，旺市仍然有大量可发展土地，只要有新屋盘推出，即吸引大量买家，且大部分都是亚裔。从发展商方面得到的资料可见，8成买家都是亚裔，当然不乏华人及新移民。” 　　本身是旺市华商会会长的富诚地产东主宋伟表示，旺市的华裔居民多是移民第二代，也有不少越南及南美华侨，全市的华裔人口比率大约只有5%。他指出，由于万锦及烈市已没有新的社区，但旺市如Woodbridge及Maple等社区仍有很多土地可开发新社区，吸引不少华人迁入。 　　“用料讲究设计精心” 　　“事实上，旺市的房价一直不是便宜的，且建筑成本较高。相比万锦及烈市的屋，旺市的房屋在用料及设计上都更为讲究，线条优美。如果细心留意，房屋的屋顶、阳台、柱子等细节都经过精心设计的。” 　　宋伟认为，旺市市政府锐意发展该市，努力争取基建，是令当地地产市场兴旺、带动新屋与二手房屋受追捧的原因之一。 　　“旺市房地产受关注，是需要社区配件的推动，好像地铁、医院、VIVA等。沿400高速公路，有不少大公司总部，有就业机会，便可带动家庭、教育、消费。有工种的地方，地产自然兴旺，就算房价有升有跌，也不会跌得太多，以此方向作物业投资，错不了的。” 　　“去年初有一个新楼盘发售，镇屋售价80万元，但到了今年，同一地点、同一发展商，售价已被调高至100万元，而且依然是未动工兴建的楼花，不过现在都已全部售罄。附近的新楼盘，也是甫推出不久便sold out，可见市场需求确实不少。”

　　面对高居不下的房价，加拿大政府最近宣布，收紧外国买家在当地购房的缴税规定，确保只有加拿大居民才能享受主要自住房免缴资本增值税的优惠政策。 　　第一个是针对海外买家税务上的新安排，即所有在买房时只要不是本地居民的购房者，到今后如果要卖房子的时候，不能得到房子自住的豁免，卖房赚到的利润要上税。 　　第二个新的政策是针对本地高比例的贷款人士。高比例的意思就是这类人的首付少于20%，需要通过保险公司购买一个保险，银行才能贷款给他们。 　　这次政策出台不少人认为虽然堵上海外买家利用优惠政策逃税的漏洞，但也对于本地购房者造成了较大打击。 　　海外买家受到加拿大房市新政二次打击 　　大多数购房者是以外国人的身份，在一定的时间后会成为加拿大居民，在此政策之前，可以申报自住房的申请，避开增值税，而现在政府填补了这一方面的漏洞。第一个新政策又能追溯到所有人，包括之前已经购房的人，所以这个政策对于海外买家来说，又是一个较大的打击。 　　加拿大房贷新政让年轻人的购房梦碎 　　第二类新政策的购房者都必须经过所谓的“压力测试”，用一个比较高的利率(现在是4.64%)，来评估贷款人在这个利率的情况下，能不能负担还款的压力。以前只要客户选择一个5年固定贷款，是可以避开“压力测试”，现在，无论你选择任何贷款的年限，都需要经过这个“压力测试”，因而，相对来说，首付比较少的客户，能获得的银行贷款又会相应减少很多。 　　根据总部位于多伦多的全国最大的私人房贷保险公司Genworth MI Canada Inc. 的内部调查显示，如果按照联邦政府的要求，将贷款利率上调到加拿大银行五年贷款利率(现在为4.64%)的情况下，该公司有超过1/3的客户都没有资格申请房贷。换句话说如果房贷利率提升，这部分客户并没有财政能力可以确保按时还款。这家公司的数据源显示，这部分客户大部分为首次购买房屋的本地年轻人。 　　相关经济学家分析，这些新政策已经迫使全国房地产市场进入新拐点，联邦政府已经表明决心将要打击房价，但对于加拿大脆弱的经济来时，是否能承受政策所带来的损失还是一个未知数。

　　作者：杨海峰       移民部长麦家廉告诉记者，几乎他遇到的所有人都建议增加移民配额。麦家廉相信增加配额可以吸引高素质人才，改善加拿大的人口老龄化，劳动力不足等问题，同时可以对移民家庭和国家经济增长产生正面积极的影响。《华尔街日报》消息披露，到2018年渥太华希望移民配额增加到337,000人。 　　但是加拿大国民对政府的移民计划感觉异常奇怪，在一项刚公布的《环球邮报》和纳诺斯公司调研的针对移民部提出的增加移民配额计划的民意调查中，希望配额比2016年少的占39%，和2016年相同的占37%，希望比2016年多的占16%，不确定的占8%。移民部内部的调查报告也支持纳诺斯公司的调查结果；同时，也显示大部分人对于是否增加移民配额的问题不了解，不在乎。而且大部分加拿大人希望加大对中东移民的安全审查进而确保难民不会对人民人身安全造成威胁。这种官方热民间冷的情形，还需要自由党政府做进一步的工作。 　　另一方面，自由党内部各部门还未就麦家廉提出的增加移民配额问题达成共识，如果增加移民配额，会使政府这部分的财政支出加大，这样将减少其他部门的预算。只有解决了预算的问题，才能使各部门就增加移民配额问题的意见达成一致。 　　再有，关于增加移民配额的计划，还面对着各个类别移民配额的分配问题，例如在2016年中，移民配额创造了新高，达到了高达30.5万的总数，而最新的消息，截止到十月一日，移民总数达到32万。但是各类移民的分配不是很令人满意，其中经济类移民只有16万，刚刚超过所有移民配额的50%，相比于2015年的60%，比例降低，难民、人道移民，家庭团聚占据将近50%，比例过高。麦家廉在联合国高峰会议承诺会继续增加难民配额，显而易见这势必挤压经济类移民配额。只有大幅度增加移民总配额才能满足经济类移民的适度增长，而这样做又会增加向各方面的说服工作。 　　以上三个方面的问题是麦家廉迟迟不肯透露具体移民配额――甚至就连大概规模也三缄其口的根本原因。加拿大新华人联合会在去年大选前在华人社区做的民意调查中，有54.3%的华人认为移民配额不够。这说明华人更关心与自身利益相关的移民政策，更支持移民政策的开放。 　　自由党在竞选时提出开放国门，降低移民标准。如今商业领域和政府人员也向麦家廉提出了增加移民的需求，加拿大新华人联合会也在积极推动并相信，加拿大移民部长麦家廉会努力顺应符合加拿大国情的需求，顺应大势所趋，相信麦家廉可以说服持反对意见的民众，相信渥太华可以解决政府预算及移民配额的分配问题，新移民可以通过自己的努力，提高加拿大的劳动率和综合素质，成为加拿大经济增长的力量，为加拿大的经济增长做出贡献。让我们积极期待加拿大移民部将在11月出台的移民新政策。（注：本文作者为加拿大新华人联合会会长）

　　安省一个华裔男子申请入籍，移民官质疑他声称的居加日子是否真确，经过长达8年的审理后，当局拒绝了他提出的申请。他不服而上诉。联邦法院一位法官最近裁定，当局须要重新审核该男子的入籍申请。 　　申报收入被指不足“养家” 　　移民律师李克伦（Richard Kurland）主编《移民资讯汇编》（Lexbase），在周五发表的报告显示，联邦移民部指申请人张伟（Wei Zhang，译音）未有提供足够证据，以证明他在2004年1月1日至2007年10月17日期间居住在加国的天数。 　　移民部的文件指出，当局更发现，张伟所申报的加国收入，显然未足以支付房屋租金，以及支持妻子和两个子女的生活。同时，在报称在加国居住的4年期间，张伟仅有两个月缴付安省医疗保健计划（OHIP）的费用。 　　此外，张伟在申请入加籍时，仅提交已注销的中国护照副本。当局质疑他在2005年4月29日，即他报称居加期间，是在中国北京办理护照续期手续。 　　另外，当局更指张伟未能提供有关他两个子女入学出席率、他参与义工纪录，以及妻子受雇等重要文件。 　　今年8月，联邦法院一位法官表示，申请人稍后提供了已注销护照正本，经详细研究后，未有证据显示护照续期手续是在国外办理。法官最后裁定移民部败诉，须要重新审理张伟提出的入籍申请。

　　迟早，一个孩子都要接触电脑，接触互联网。毫无疑问的是，互连网一定会把他们引到游戏的世界，再然后，就是或多或少得他们都要在要么这个游戏要么那个应用里沉迷一下。做家长的，我不想因噎废食，所做的就是在感到儿子在某个游戏或应用里过度沉迷的时候，采取手段把他往外拉一拉。对我基于父爱的，高尚的，伟大的，无私的关怀与帮助，儿子竟毫不领情，且采取了顽固的抵抗，这便产生了我们之间长久的限制与反限制的战斗。 　　第一回合 hosts文件与管理员权限 　　不得不说，战斗刚开始的时候，我是满满的大意，整个就是bully的感觉。IT行业工作了20多年，大学里写过病毒的人，对付一个八岁的孩子，就不用那么认真了吧。这种大意导致我彻彻底底输掉了第一回合。 　　儿子有了自己的笔记本电脑的时候，不久就迷上了tanki online, 一个在线的坦克游戏，我所做的就是把儿子沉迷的网站，统统加到windows/system32/drivers/etc/hosts文件里，把IP地址指向127.0.0.1。因为我的轻敌，我编辑这个文件的时候，毫不在意我的敌人就在我身后站着。 　　儿子先是跟我玩了一下blacklist的猫鼠游戏。他不断的发现新的替代网站，我则不断更新列表。 没过多久，儿子就腻了，他发现他也一样可以修改这个文件。在意识到儿子电脑上的hosts文件和我偷偷备份的文件有两行被改掉的时候，我知道我的敌人强大了。 　　我给儿子新建了单独账户，去掉了他管理员的权限，修改了管理员账户的密码。短短的几分钟工作后，我就以为自此可以高枕无忧了。嗯，至少无忧个一年半载吧。 事实是，我只高兴了不到一个月，就发现儿子能够照常上我封掉的Facebook。原来是每次微软更新系统，hosts文件里禁掉的F `acebook就会失灵。看来简单游戏玩不成了，战火要升级了。 　　第二回合 域名服务与VPN 放弃了hosts文件 　　我修改了儿子电脑网络配置，把他的域名服务器指向了我的一台运行了bind的虚拟机。隔三岔五的，我就看看bind的日志，察看一下儿子最近在用什么网站，方便极了。偶尔，我也把我的武器拿出来跟儿子交流一下，主要是为了起到震慑敌人的作用。治病救人，毕竟以防治为主么。 一段时间以后，儿子访问的不当网站数量减少为零。 　　我乐了，震慑发生作用了?这小子，年轻不经吓呀。 短短几天后，我就感觉不对劲了。我的敌人好像过得很滋润，不像是网络自由受到限制的样子。可就这小子那计算机水平，他能干什么呢?是我多疑了吧，我不停的自我宽慰着。在我自己为是的宽慰中，我的敌人在他的网络世界里遨游着，自由着，好久! 　　小子虽小，可是小子却是站在了巨人的肩膀上和我战斗。这个巨人就是google，我竟然忽视了这么重要的一点。要不是他计算机基础不扎实，自露马脚，我真不知道何时才能发现他的秘密武器。 却说一天，敌人主动向我求救，说是自己gmail账号可能被盗，原因是gmail发了一封email给他，说是他的账户从美国的一个IP登录。 　　嗯，等等，让我看看，怎么回事? 真真没有想到，IP地址显示为美国的原因，竟然是因为小小的儿子给自己的Chrome装了一个VPN插件，这个VPN插件让他绕过了我的域名服务器限制。因为仅仅是Chrome的一个插件，安装也不需要管理员权限。 难道这样，我的第二回合就要输了? 在封上了这个VPN插件的域名以后，我开始重新审视我的敌人，长久地怀疑儿子有没有找到新的好用的VPN插件。 　　毕竟blacklist有天生不足，whitelist又不现实，再加上google提供的强大的知识支持，和Chrome浏览器的的难以想象的扩展能力，我清楚了，轻敌只有一个结果，就是失败。 在看到儿子又用新的VPN插件玩上了agario后，我知道第二回合我又败了。不能在这个水平上 作战了，我要更新武器! 　　第三回合 防火墙与路由器 　　要完全的对儿子电脑的网络访问进行控制，只控制域名服务是明显不够了。我要在整个的TCP/IP协议栈上想办法。在把我的脑袋彻底的翻了一下后，我决定把自己的虚拟机配成儿子电脑的路由，再利用iptables来细细控制儿子的网络访问，这样我就有了可以无限细小的控制和无限的监控能力。小样的，我还不信制不了你? 　　认认真真工作了一个多个小时后，我测试了我的新武器，儿子也立刻感受到我新武器的强大威力。我尽收失地后，及时地对我的敌人显摆了我新武器的功能。儿子电脑的一切网络包，我如果愿意，都可以尽收眼底。短暂的目瞪口呆后，大了点的儿子没有局限于在技术上跟我战斗，把战线扩展到道德领域，强调他该有的Privacy。我也是实在无意盯着他的一举一动。在各自表明了立场之后，敌我双方准备回到谈判桌上。 　　可是明显，我的敌人好像要挣扎一下，难不成还想要增加点谈判筹码? 　　这不，我从厨房回来，发现儿子正掩藏不住得乐着呢。一个代理服务器能够使他让他绕过我的DNS限制，儿子见到了久违了半个小时的discordapp画面，欣喜若狂，可 高兴只持续了5秒钟，儿子发现点了自己要进入的channel后，proxy就失灵了，更惨的是，该代理服务器插件的服务支持网页上竟然写着，“如有问题，请访问我们在discord上的channel”。“Dang， it's a dead loop”， 儿子恼着我乐着。 　　战斗还要继续，我们协议短暂休战，今晚不再战火升级。儿子在听着音乐，说是以利再战，我则抽闲回忆着这些年的”辉煌”战史，呵呵，这难缠的家伙...

　　说幸福， 　　多伦多绝对名列前茅 　　说苦逼， 　　多伦多也是悲情无比。 　　不信你看： 　　房价 ― 高 　　没有过山车的起伏 　　只有云霄飞车的飙升! 　　总说再等等再等等 　　凑够首付咱就买房 　　首付终于凑够了 　　房价早已经上去了。。。 　　物价 ― 飚 　　一边努力挣钱加班加点 　　一边勒紧腰带省吃减喝 　　挣钱的速度远远赶不上物价上涨的速度 　　最怕的就是 　　啥时候西北风都喝不起了 　　生病 ― 怕 　　来了多伦多 　　才发现自己变的矫情了 　　总是小心翼翼的 　　就怕生病 　　其实不是自己很金贵 　　只是没那么多时间和财力去看病 　　朋友 ― 寡 　　多伦多城市很大 　　多伦多人很多 　　可是身边总是缺少最知心的那个 　　给家里人打电话 　　开心的说着要和朋友出去逛逛 　　其实心里知道 　　明天又是宅一天 　　吃饭 ― 难 　　吃不惯面包 　　喝不惯咖啡 　　华人餐馆的消费又太高 　　连吃饭都是问题 　　有时候感觉自己不是来留学 　　倒像是进修新东方烹饪的 　　出行 ― 堵 　　明明没有买车 　　每天却堵的像条狗 　　虽然道路很多 　　出行越来越困难 　　要是赶上高峰期 　　算了，我还是等等再出门吧 　　思念 ― 苦 　　最期待的是和家人打电话 　　最怕的也是和家人打电话 　　每一次夜深的时候 　　都会埋怨自己 　　当初为何背井离乡 　　每一次天亮的时候 　　都会默默地告诉自己 　　生活还是得继续! 　　简而言之， 　　我待生活如初恋， 　　生活待我如粪土。  

　　加拿大鹅（Canada Goose）最近很火。因为就在前一段，网上公号广为流传称，Canada Goose联手加拿大边境局出狠招，一旦海关人员发现你穿了假货，不仅身上的衣服要被扒下来，还有可能要检查你微信、短信，甚至被关入小黑屋、遣返，被起诉买了假货…… 　　还能不能让人好好地穿件衣服了。 　　但其实，这一切都是假的！ 　　据明报报道，日前，"加拿大鹅"公司与加拿大边境服务局方面都表示，他们打击的是进出口假货的不法商人，不会针对持有假货的普通旅客。 　　边境服务局称，如果被法庭判决非法进口或出口假冒商品罪名成立，不法商人面临的处罚最高可达100万加元罚款，或监禁5年。 　　"加拿大鹅"的总品牌官(Chief Brand Officer)斯普里克米斯特(Kevin Spreekmeester)明确表示："对于有传闻所说，我们公司要控告购买了假冒加拿大鹅商品的旅客，在此我们严正声明，不会，绝对不会。" 　　也是醉了，公号里的传闻都需要加拿大鹅公司的有关人士来辟谣了！ 　　不过，斯普里克米斯特也坦承，公司的确与加拿大边境服务局合作，以阻止假冒产品流入加拿大市场。 　　斯普里克米斯特说，"和我们合作的边境服务局官员，他们主要负责追踪、监察和阻止在国外生产的假冒产品被运入加拿大并销售。但对于通过加拿大海关的旅客，即便他们身上穿了假冒的产品，边境服务局官员也不会采取行动。" 　　斯普里克米斯特强调，"我们和边境服务局以及政府的合作，是为了防止假冒产品进入加拿大市场，并销售给不明真相的加拿大人，这是为了保护加拿大的消费者，以免他们误购假货。我们还要阻止不法分子生产和销售假冒产品，但不会去对付购买了假冒产品的人士。" 　　加拿大边境服务局方面也表示，目前服务局打击假冒商品所遵循的法律，是在2015年1月1日正式开始实施的《打击假冒产品法》(Combating Counterfeit Products Act)(简称《打假法》)。 　　但这项法例对于旅客个人所持有、或行李中将作为个人用途的假冒产品，以及目的地并非加拿大的过境假冒品，都不适用。因此，即使某个旅客全身上下都是假冒名牌，边境服务局的执法人员也不会对他或她作出拘留、盘问或搜查，也不会去查看什么微信或短信记录。 　　边境服务局新闻发言人贝利(Esme Bailey)表示，所有进入加拿大的商品，无论是什么类型，都必须向服务局申报，有时还要接受深度检验。服务局在处理商品物流时的优先工作目标，是找出会造成健康、安全及保安风险的商品。 加拿大总理小特鲁多一家也是加拿大鹅的粉 　　斯普里克米斯特表示，公司的打假措施主要是教育消费者认识假冒产品的危险性。 　　他指出，这主要与健康有关，因为真货和假货内填充的鸭绒毛质量不同，对人体的健康影响也大不一样。 　　斯普里克米斯特说，假货所填塞的鸭绒毛，往往会带有传染病菌、真菌和霉菌，而且保暖性能和真货相比差很远，容易让穿假货的人受寒。而且出售假货的网站都不会有退货服务，付款过程也不安全，消费者的个人资料和信用卡信息极易被盗。 　　其实，Canada Goose对打假一直很重视。他们有专门的打假网站：       点击这个链接：http://www.canada-goose.com/ca/en/counterfeit/counterfeit.html，这里面不仅能教你辨别真假货的细节标准，而且输入打折网站的URL地址，Canada Goose还会帮你辨别这是不是是他们授权的经销商。 　　一张图教你辨别真假Canada Goose:      毛：Canada Goose羽绒衣帽子周围的那一圈毛，正品只用郊狼（Coyote）毛；郊狼毛的颜色是天然有多种层次的，并非单一的颜色。       拉链：Canada Goose只用YYK拉链，上面写有Canada Goose的字样，没有其他图案。 　　Logo：Logo的做工比较精细，注意看各种形状边缘处的细节描绘，以及枫叶的刻画，都是假货（左侧）做不到的。 　　颜色：假冒Goose可能会出现颜色不均匀的情况。         话说天冷了，加拿大有些地方已经开始下雪了。要是穿秋裤、穿棉裤，的确还是要推荐这种加厚设计、背带可拆卸的小贝同款吊带棉裤啊。

  　　近日加拿大当地的一个智囊团称，受困于持续萎靡的收益以及速度不及预期的成本削减，加拿大的石油开采产业正处在连续第二年亏损的路上，损失的具体数目可能在100亿美元。 　　根据加拿大会议局(Conference Board of Canada)对该产业的最新展望，产业的亏损趋势可能持续三年，从2014年的四季度直到2017年二季度。 　　经济二季度收缩 石油净亏损1.8亿加元 　　加拿大统计局最近的数据显示该国的经济在二季度收缩了，触及了2009年以来最低的水平，主要由于亚伯达省的大火。这场大火还殃及到石油，加拿大第二大石油生产商和炼油商帝国石油公司29日宣布，石油公司第二季度遭遇了季度亏损。 　　统计数据显示，与去年同期盈利1.2亿美元或每股0.14加元相比，帝国石油公司第二季度净亏损1.81亿加元(1.3757亿美元)或每股0.21加元。 　　帝国石油公司第二季度总收入和其他收益同比下降了14.4%至62.5亿加元。 　　石油今年或亏损100亿美元 2017年后会改善 　　据加拿大谘议局发布的最新行业展望显示，原油行业今年或亏损100亿美元，连败局面将持续3年时间，由2014年的最后一个季度持续至2017年第二季度。 　　从2017年之后会逐渐改善，到2020年有望恢复至-4%, 但能否返回盈利还不得而知。 　　在产量方面，该机构预期今年将是自2008年全球金融危机以来首次收缩。在产业投资方面，该智囊团的展望也不乐观。它称仅在去年生产商就砍掉了250亿美元的支出，削减在今年和明年还会继续。从2014年到2017年，产业投资总计将缩减380亿美元。 　　该智囊团认为投资的缩减反过来将导致更低的产量，而加拿大的原油产量今年可能下降1%. 今年早些时候发生在油砂产区Fort McMurray的森林大火是产量下降的直接原因，持续的投资削减也是原因之一。

    　　据WeatherNetwork报道，暴雪终于经过萨省，长周末加感恩节期间，许多草原省的居民须克服恶劣天气旅行。  　　缅省在周二已经经历了80mm的大雪，而冷空气从缅省移向萨省期间带来更多降雪，萨省萨斯卡通市到Island Falls部分地区有超过40cm 的大雪。环境部周五早上说，接下来几天有可能还会飘雪，但应该不会继续加大。 　　萨斯卡通这周经历了30cm的降雪，是往年10月降雪量的4倍。

　　多市警方呼吁公众提供一名涉嫌企图谋杀他人的男子的消息。 　　警方表示，今年8月28日晚上6时30分，两名中年男子闯入位于士刁路夹德化林街附近、位于Magnetic Drive夹Dolomite Drive交界的一间按摩院。甫进店内其中一名男子便走入洗手间，用利刀袭击他人。 　　警方其后拘捕一名涉案男子。至于持刀伤人的男子 Ming Hang Chen (图)则仍然在逃，警方正加紧追缉他归案。 　　47岁的Ming Hang Chen是多市居民，市民如有此人消息，应尽快与警方联络。 　　市民可以致电 "灭罪热线"(Crime Stoppers)，电话416-222-TIPS(8477)或浏览网页www.222tips.com提供消息。  

　　加拿大经济传利好消息，9月份增加了6万7000个新的就业职位，好过市场预期的1万份。 　　9月 新增工作岗位按行业划分 　　服务业――新增工作岗位56000个 　　制造业――新增工作岗位6000个 　　建筑业――新增工作岗位6000个 　　教育业――新增工作岗位17000个 　　蒙特利尔银行(Bank of Montreal)的经济学家Doug Porter指出，教育业在9月份这一个月内新工作岗位激增至17000个，扭转了三个月联系下降的趋势。当然这很可能是季节性的原因，毕竟9月份是开学季。 　　分布 　　新的工作岗位分布不均 　　大部分新的就业机会集中在魁北克，有38300份新职位。安省增加了16200个新岗位，阿尔伯塔省增加了13300个，新布伦瑞克省增加了4400个。另一方面，卑诗省减少了600个工作机会，但与一年前相比，卑诗省的工作职位增长了2.6%，领先其他省。 　　新增职位主要属于自雇人士或兼职，当中44,100个新职位为兼职，50,100个职位为自雇人士，全职职位增加23,000个，因有更多失业人士投入求职市场，令失业率维持在7%。 　　汇总下几类数量增长最多最易找工的工作职位： 　　1. 网站设计师：增加55%。 　　2. 货车/柴油机械师：增加80%，有牌机械师的招聘职位增加64%。 　　3. 防损及保安员：增加144%，防损及保安员属于零售商店的保安团队。 　　4. 工具和模具技师：增加305%。 　　5. CNC数控机床技师：增加549%。 　　6. 家庭理财顾问：增加350%，其中财务规划师的职位增加65%，退休顾问的职位增加75%。 　　杜鲁多总理在多伦多出席活动时，回应最新的失业数字，表示政府会继续致力改善中产的生活。 　　杜鲁多表示，政府暂时无意调高联邦最低工资。他在谈及如何提高中低收入者工资时说，不会跟随部分省份调升最低工资。亚省将在2018年把最低工资升至时薪15元，而安省已连续3年提高最低工资，并研究推行保证最低收入。 　　杜鲁多称，提高联邦最低工资不是解决经济障碍的理想方桉，当局把焦点放在推行新的儿童福利计划、投资基础建设、协助中低收入学生负担升读大专院校等措施。

　　屋价持续上升，再加上房贷资格收紧，置业梦想愈来愈难现实。 　　新的房贷压力测试将于10天之后生效。加拿大财政部表示，新楼市措施实施首年，全国成交量跌幅可能高至8%。 　　本周一，联邦财政部长莫奈(Bill Morneau)宣布，由政府提供保险的房贷的资格将会进一步收紧，目的是要维持楼市的长期稳定，以及维护国民的财政健全。 　　新措施包括所有购买保险的新造房贷必须通过压力测试，并且以较高的利率来计算借贷人的偿债能力是否符合资格。现有的房贷及房贷续期则不受新例影响。 　　财政部发言人奥伯里(Jack Aubury)表示，短期来说，规例的更改可能会在未来的一年暂时导致楼市放缓。 　　他透过电邮答覆金融邮报的查询时称，历来的数据显示，在新措施推行的首年，全国楼市可能会有高至8%的成交量受到影响，但实际的打击将会因应个别置业者的处境及行为而异。 　　不过，他说，长远来说，这些措施的总体影响将会属于正面。 　　皇家银行分析师Geoffrey Kwan则估计，新的措施将会导致成交量下跌10%，以及屋价回落5%。 　　全国成交量下跌8%的情况以前也曾发生。事实上，目前的成交量已比今年的高峰位减少了6.9%。 　　重售市场资料显示，4月份全国录得46,688宗的成交，但至8月期间已回落至43,488宗。 　　早于2010年，成交量与对上一年的峰位相比，跌幅更加超过20%。 　　联邦政府的新措施包括由本月17日开始提高测试借贷人还款能力的标准，方法是使用较高的利率来计算借贷人的偿贷能力。 　　按照业内的做法，在进行这类的房贷压力测试方面，银行及房贷公司一般采用合约中的利率，但新例生效之后，适用的利率将加入加拿大中央银行指定的5年期定息利率，但以较高的为准。 　　以目前的情况来说，合约利率可以低至接近2厘的水平，但央行近期指定的利率则高至4.64厘，相差超过一倍。 　　若然按新例采用较高的利率来测试借款人的偿债能力，肯定会导致一些准买家未能符合房贷的资格。 　　财政部发言人奥伯里也有谈及这方面的问题。他说，难以预测准确的影响，因为买家可能会有不同的反应，当中包括取消买屋的打算，或者购买较为便宜的物业，又或者动用储蓄，以能符合新的要求。

讲真，在加拿大的华人同胞们，你们会不会常常自我怀疑：我是不是真的生病了？ 一开始选择加拿大 就是惦记那里的蓝天白云 祖国哪哪都好 就是雾霾太过浓厚 轻则“黑云压城城欲摧” 重则“伸手不见五指” 网友恶搞也是出神入化~ 真担心自己会因为雾霾病入膏肓 本以为我会与雾霾誓死抗争到底 最后我却选择逃之夭夭 还是出国呼吸几年新鲜空气吧 于是乎，我来到了Canada 谁曾想，来到加拿大，却是我病入膏肓的开始。。。 “买房焦虑症” 定义：在与房价做斗争过程中出现的焦急、恐慌、担忧。 病因：加拿大的房价“蹭蹭蹭”，我们的收入可怜的发慌。 啊啊啊啊啊啊 房价又涨了 肿么办肿么办肿么办 加拿大地广人稀的 怎么房市长势比国内还夸张 加拿大房价会不会雪崩啊 我以后会不会连租房都租不起了 可怜的工资 何时能像房价一样蹭蹭蹭呢 目前温哥华房价以$1,007,687！！！ 在加拿大地区占据第一 其次是多伦多的房价紧随其后 每个月需要多少工资才能买一套房呢？ 温哥华：$152，206 多伦多：$128，746 蒙特利尔：$78，473 现实中每月的收入 温哥华：$76，040 多伦多：$75,270 蒙特利尔：$75,010 忍住，不哭 不就是两倍差距么。。。 “税收恐惧症” 定义：因税务负担而产生的莫名的恐慌，明知不会受到伤害却还是无法控制自身恐惧的情绪。 病因：在加拿大，税务负担过重可是又必须从承担，否则就会以“逃税、漏税、抗税……”等等名义告你违法，这个帽子我可戴不起！无奈工资实在有限，每天徘徊在违法犯罪的岔路口上。 在加拿大居住超过183天 恭喜你 你已经是一名光荣的“税务居民” 领了工资要交税 买东西要交消费税 打电话要交税 房租、水电费要交税 晚上睡觉被交税单上的数额吓醒了 因为税款，每天生活在水深火热中 生怕自己哪天因没有及时交税被逮进去 加拿大人每年交税可是重头戏 全年收入二分之一交税 三分之一用来衣食住行 而且 每年的税目总是变着花样增加 堪称“万税之国” “冬冻症” 定义：冬天过于寒冷，仿佛身体已经进入冬眠状态。 病因：加拿大冬季漫长，而且几乎每天都在下雪。 机智的网友是这样形容加拿大的冬天的： 在加拿大，只有冬季和大约在冬季这两个季节 在加拿大，不经常下雪，一周下两次，一次三天，一次四天 在加拿大，中秋节有一个传统，那就是赏雪 在加拿大，一定要把握好今天，不然明天就有可能消失 在加拿大的冬天出门 顶着这辈子从未感受过的寒风 感觉脸上已经皮开肉绽 血液已经冻结 脚步在雪窝里艰难前行 回首望去 原来我还在这里 妈妈呀，我冬天可不可以不出门啊 这简直是把人冻死 好羡慕那些冬眠的小伙伴 一觉醒来，已经春暖花开 今年刚进九月 加拿大已经下来第一场雪 而且权威机构表示 加拿大今年冬天会特别冷 还记得去年因为厄尔尼诺现象带来的暖冬吗 请问：哪里暖了？？？ 今年真正寒冷的冬天从10月份开始 一月中旬到整个二月是最冷 让你分分钟患上“冬冻症” “节日狂欢症” 定义：节日众多且怪诞，经常开启狂欢模式 病因：加拿大节假日让人应接不暇，久而久之，应对自如，身体节假日模式应对自如。 目前，加拿大除了圣诞节、万圣节等正常西方节日以外，他们还有一系列自己的独创节日。 甜甜蜜蜜枫糖节 欢乐宠物犬狂欢节 冬日狂欢节 郁金香花节 加拿大是个多元文化国家，节日真的不要嫌多哦 “厌食症” 定义：顾名思义，不想吃东西。 病因：加拿大食物太单调，合口味的美食少的可怜。在国内养馋的嘴根本受不了加拿大的贫瘠的美食文化。 “我不想每天吃面包三明治！” “我不想每天喝咖啡和牛奶！” “我不想每天吃生蔬菜！” “我不想每天都吃快餐！” 在加拿大，能叫得出口的美食，除了poutine没其他的了，大多都是普遍的西方食物，普遍的西方饮食习惯。 温哥华华人餐馆多，可是贵啊，也不可能一直出去吃，大多的加拿大华人都会选择自己做饭吃，欲望是最好的指引者，凭借着对美食的渴望，练就了一身不逊于新东方厨师技校的本领。 “懒散症” 定义：办事情拖拖拉拉，磨磨蹭蹭。 病因：加拿大人自古生活节奏慢，办事效率也挺赞，潜移默化的影响着在 加华人。 目前在加华人已经有很大一部分人患上次症状，回到国内无法适应国内高效率的生活节奏，忽然觉得加拿大也是不错的。 加拿大政府办事没效率，这确实是不敢恭维；加拿大慢悠悠的生活方式，还是很赞的，虽然只是比国内慢而已。 上述症状，你有几个？不过，各症状都有良药治。 “买房焦虑症” 缓缓 买了房就有永久产权 一生一世守护你，以及你的家人 “税收恐惧症” 淡定 你以为你的高福利都是天上掉馅饼的 这都是你认真交税带来的回报 “冬冻症” 走出来 室内固然四季如春 可是固步自封呢 滑雪、溜冰，让你随时解冻 “节日狂欢症” 玩起来 让你的身心前所未有的放松 千万不要对这些节日不闻不顾 一旦你参加，就会爱上他 “厌食症” 自己动手丰衣足食 柴米油盐酱醋茶 一样来一点 不仅get到生存技能 更满足了你难伺候的胃 身在异国 难免与国内有一些相差甚多之处 我们要做的就是 认真迎接，认真品味 取其所长，补己所短 实现更好的自己

众所周知，小编是一只全职传媒汪，经常有时候忙的不要不要的根本想不起来做饭这茬，上班忙着写点啥的话，连次个饭都脚着好浪费时间（脑子里都是没做完的事情好伐~） 氮！素！小编想说，为什么办公室周围，就没有能走着去的吃个正常饭（能下嘴那种）的地方啊！ 再仔细一看，全办公室都在自己带饭！可是天天要带的话，就不能做很复杂的那种菜，毕竟小编同时还是一只近乎独居的单身汪..那么想把自己喂饱喂好，就要下一番功夫了。 不过，最近小编发现，还是Costco能吃的东西多而且省钱省时间！ 以下食物都是小编亲自踩过雷区留下来的，先抛开是否挑食以及兼顾各人口味问题，单说省时，顺便可以看看有没有你想吃但是觉得分量太大还没试过怕踩雷的！顺便聊聊做法和搭配！ （以下图片均来自于小编茶颜） 主食篇 卷饼 这东西虽然说完全不能和春饼相提并论，但是胜在方便，而且可以做出很多口味的Wraps，下面会提到卷边里面可以放的各种东西。 通心粉 自从发现华人超市的蛋炒面容易被遗忘掉然后在冰箱里自己默默生长出绿色白色不可描述也不能吃的微生物之后，小编就用这个东西代替各种炒面了。 煮之前先拿水泡一下，泡软了再煮会熟得非常快~煮的时候放一两滴油，煮出来粘在一起的情况就会改善很多。 羊角包 简直是在烘焙区最受欢迎的东西有木有，但是小编总觉得这个最佳赏味期限就2天基本形同虚设，因为一个人的话你不可能2天全吃这个…吧…这东西保质期还是有个五六天的，不过过了6天就开始脱水了~ Bagel 2袋才$6.99，外面一个有内容的bagel动辄五六刀，小编最爱是Everything，下面会提到沙拉的各种做法，从此早饭不用愁~ Biscuit 这个是MIX粉，要自己烤的，建议周末有时间就烤出来。卡路里略高，不过拿来配各种虾和沙拉真心不错。肉食篇 培根 周末有空的时候准备一个大的饭盒，用培根卷了金针菇拿牙签串好，然后放在冰箱里慢慢吃，不过由于菇类保鲜时间较短，建议3天之内吃完。小编家庭食谱之秘制煎培根金针菇卷 所需调料：生抽，冰糖，蚝油 不粘锅薄薄涂一层油，均匀码放上准备好的金针菇卷，然后煎得固定住之后翻面，浇少量冰糖水，生抽，以及蚝油，熟了收下汁就可以吃了。 火腿三联包各种三明治，不用小编教了吧~好处是吃腻了这一种就换换别的火腿，不知不觉也就吃完了。 希腊烤肉Souvlaki猪肉的，喜欢吃的应该挺喜欢，不喜欢的就很不喜欢，太厚不好煎，比较浪费时间，还是切了随便扒拉扒拉就好了。周围那一圈肥油虽然口感爆好，但是吃一口满是罪恶感… 蔬菜鸡肉串 小编早晨起来如果实在没想好午饭吃什么的时候就会祭出这个，直接拆了签子放平底锅里煎一下然后装饭盒里走人，主食有时候都不带。 蒜香鸡胸 一定要先切开再煎或者烤，否则骨头周围那一圈永远不会熟！不！会！熟！所以说有把锋利点的切肉的刀子是夺么滴重要！这款腌制的味道够足，建议切条后用不粘锅直接煎，稍微放一点盐，配上新鲜生菜以及甜椒，卷Wrap不用再放别的啦，蛋黄酱都有点多余。 鸡肉卷芦笋 吃起来还行，就是相对于其他省时省力的食物来说，花费时间略长，不好烤…..拆开的话那还不如单买新鲜芦笋和菠菜。。。 鸡胸肉条 这款散发着浓浓的意大利那边那种风格的蒜香味…卷wrap做三明治走起。 整块鸡胸肉 这款和上面那款妖艳的鸡胸肉条好不一样，这款就是好不做作的基本偏原味的烤鸡胸，相对于上面那一款口感丰富的来说，这款较适合减肥的童鞋~（还是不要吃太多）难得的是这两款鸡胸肉都比较Juicy，自己实在懒的烤的话这两款简直救命。 带皮鸡腿(大腿的上段Thigh) 整鸡腿太难去骨了，每次都会拿剪刀戳到手（其实是小编你自己手笨好不啦鸡腿是无辜的！）但是这个真的是比较好处理的一款，无论是做水煮还是油炸还是鸡扒，如果想吃带皮那一款料理，那这个鸡大腿的上段绝对是不二选择。葱姜下水煮沸，丢入鸡腿，煮得形状固定之后拿出来过下凉水不烫手为止，从没有皮的那一面剪开或者划开，很容易就能把唯一的那根骨头剔除。然后再丢回锅里继续煮熟就好了。如果是做煎鸡扒就只能生着去骨了，也比普通整鸡腿好去骨得多。 小编家庭食谱之你可能会连吃一个星期的口水鸡所需食材：以上文中去骨之后煮熟的鸡腿若干（看你家有几口人或者你胃口有多大）花雕酒适量，花椒粉，辣椒粉，辣椒碎都是1:1:1的量，糖适量，盐适量，白芝麻，油适量 将鸡腿小心滴不要把皮弄坏滴切好码盘（煮熟之后过凉水是关键，有条件可以用冰水，可以保持鸡皮弹性。）以上所有除了花雕酒之外的调料混合起来，烧热少量油浇到调料碗里搅匀，油不要太多，能将调料末过即可。待油不滋滋响之后放入少量花雕酒搅匀，浇在鸡腿上就搞定啦！小编做这道菜最快纪录8分钟。 去皮鸡胸肉 一般就是做各种煎各种烤，经常做的是拿盐，柠檬汁还有黑胡椒腌一下集体烤出来存着慢慢吃，不过已经有上面那么方便的各种鸡胸肉成品了，一般小编不太会选择这个，炒鸡丁小编还是偏爱鸡腿肉多一些。 鱼虾篇 烟熏三文鱼 开封2天之内最好吃完，可以搭配牛油果生吃，做成寿司或者沙拉或者拌饭，小编下不去那个口，还是煎一下好了。。。 老虎虾（生）这款老虎虾体型略壮，用来炒虾球或者健康一点就蒜蓉粉丝蒸了，虽然华人超市可以买到鲜虾，小编对鲜虾有一种说不清道不明的恐惧感…小编家庭食谱之再来一碗米饭谢谢的青椒老虎虾所需食材：那种尖的带辣味的长青椒2-3棵，西芹适量，生抽一丢丢，糖一勺，盐适量，葱姜末适量，料酒适量（小编较偏爱花雕） 老虎虾退冰剪开虾背（最好是去壳），尖椒西芹切段先过油炒一下之后盛出来，油留在锅内，葱姜末下锅爆香，丢入虾爆炒，浇少许料酒，待虾卷成球之后再把蔬菜放入，放调味料，加少量开水闷入味出锅~ 老虎虾（熟） 虽然是熟的，小编一般还是过下葱姜沸水才拿来拌沙拉或者蘸各种料，其实可以退了冰直接吃的。 金枪鱼（吞拿鱼）罐头金枪鱼和三文鱼是小编唯一吃的两种鱼类，这款是小编把Costco所有金枪鱼罐头吃过来最喜欢的一种，一般就是做沙拉和三明治吃。（不过最近听说有人拿这个包饺子…）小编自创吞拿鱼沙拉做法3分钟版本所需食材：西芹一段，蛋黄酱一勺，黑胡椒适量，极少量盐，吞拿鱼罐头一盒 西芹切末，然后混合一切，搅匀即可，包括切西芹和开罐头的时间，一共不到三分钟。（将吞拿鱼替换成水煮蛋就可以做鸡蛋沙拉了，然后可以放到Bagel，吐司片，上文提到的羊角包或者Wrap里做成三明治和卷饼等，灵活运用。） 水果篇 黄（青）柠檬其他水果爱吃什么自己选啦在此不一一赘述。柠檬要拿出来讲一下。不过不知道为什么，感觉西人超市买的柠檬的皮都有点厚..柠檬用处太多了，讲不过来，泡水，做柠蜜，祛除处理海鲜之后手上的腥味等等。小编则是用来泡气泡水和挤在各种食材上，毕竟想做减脂餐的话，烤三文鱼烤鸡胸肉这种东西能用的调料实在是少之又少。在此要注意，柠檬的香气都在皮上，如果要食材饱含柠檬香味，可以先用刨子刮一点柠檬皮碎屑用，要比单用柠檬汁好闻很多。柠檬在使用之前先用盐洗一下。 牛油果 如何挑选牛油果请参照下图：   图片来源：知乎 这是一款天然百搭的有益脂肪摄取来源。 牛油果三文鱼寿司，牛油果三文鱼沙拉，牛油果鸡胸肉卷，牛油果奶昔等等，就是对小编来说口感略腻，一次最多也就吃半个，这东西太容易氧化了，切完马上要用保鲜膜裹好，最好还是一天内都消灭掉。饮品篇 巧克力牛奶小编从小不太喜欢纯牛奶，也有些乳糖不耐，不过巧克力奶喝起来感觉还是可以的，超市常见的都是方形的大小盒，最小的包装对小编来说还是喝不完的。这款包装小巧比较方便携带，早晨来一个上班去~ Perrier气泡水此款人称巴黎水，喝起来颇有点装叉的意味…其实小编想说，如果你戒不了有气泡的饮料还想减肥，这款作为冰箱里一众苏打饮料的替代品再适合不过。Costco有几种不同规格，有易拉罐的也有玻璃瓶的，小编还是觉得多种口味混合的塑料瓶比较方便携带。 气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的，多为酸性。 虽说是天然气泡水，不过Perrier的气和水是单独开采再充到一起的，另外一种有泡的苏打水是靠人工在净水中加入碳酸氢钠，有着本质上的区别，所以还是不要喝了。小编用这个无糖无卡的水成功把可乐戒了！因为无糖所以完全没有喝了可乐之后过甜然后胃难受感觉很腻的情况，一个星期一箱的节奏。一定要喝冰的，冰的，冰的，重要的事情说三遍，因为这东西常温实在口感难以形容，而且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处。 椰子水 很久以前第一次买的时候，是因为买错了，╮(╯▽╰)╭，以为是椰树椰汁那种东西。这种就是偏透明的椰子水，口感像甘蔗汁，含天然维他命及矿物质（包括钾，钠，钙，镁等），有丰富矿物质可平衡电解质，高钾低糖无添加，所以作为运动饮料补充是很不错的（还是那句话，什么都不能多喝，毕竟还是有糖的，少喝一罐可乐然后多喝三罐椰子水也是不行的啊喂！） Sanpellegring 来自意大利的圣培露其实也是有气泡水的，不过小编更喜欢Perrier，这是它家的果汁气泡饮料，果汁含量较高，味道略像果汁鸡尾酒，不过并没有酒精成分，喝这个总比C plus和芬达那种色素+高糖+二氧化碳的强多了。（然而苏打上瘾这种事情谁说得清，有的时候心情不好，还是一罐可乐才能解决，不过自从有了这些替代品，已经理智多了。） 各种冰冻水果 做Smoothie用再好不过，你需要一个好点的不留渣的Blender，小编一般是放点希腊酸奶，再放冰，糖什么的就不放了~ 小编用的这种杯子装奶昔啥的还是挺顺手的，有个手柄不会冻手，Winners就有很多各种大小的卖，一般在收银排队处会有很多。相关阅读：多伦多居然开了这么个Winners！画风好不一样零食篇 Kirkland坚果们丧心病狂的小编在减肥，几乎所有Costco零食区大包装的绝大部分都是垃圾食品啊…什么巧克力什么薯片一堆一堆的，如果非要捡点能吃的出来，那就是坚果了，不过这些基本都是调味过的，少吃一些还行，不是太忙的话平时应该是去买生的自己简单烘焙一下。大罐装很受家里人欢迎，分有盐与无盐两种，小编的母上大人买大罐的无盐的然后自己做琥珀各种坚果（为什么会有人吃不胖啊这世界好不公平…）小包装的则适合上班随便带一个，作为休息时候的消遣~现在华人超市都能买到麦芽糖，一两刀一瓶能用很久，麦芽糖正确的打开方法是：拿两根筷子，插到麦芽糖里，然后开始用尽吃奶的力气搅啊搅，努力拔出来一坨就对了，在此附上琥珀坚果的做法麦芽糖无油不粘手版本。所需食材：坚果400-500克冰糖150克麦芽糖（饴糖）50克清水100克白芝麻 烤箱150度预热后，将坚果平铺在烤盘上放烤箱里之后开始计时15分钟，同时往平底锅里放水，麦芽糖和冰糖，熬到冰糖融化，将坚果倒进去都裹上糖浆，铲出摊平撒上白芝麻晾凉，不建议用蜂蜜之类替代麦芽糖，用蜂蜜会做出黏手的拉丝。

与很多华人家长一样，几年前准备买房子的时候，我们很自然的把校区作为要考虑的指标之一。 我的想法是：学校没有必要太“好”，当然也不能太差，最好是在我们经济所能承受的范围内选一个中等偏上的学区。掂了掂兜里的银两，又综合衡量了其他各种因素，我们最终把家安在了一个名不见经传的新建居民区里。 新家所属的小学刚刚建成才几年光景，EQAO排名算是中上，当然不属于出类拔萃的“好”学区。可万没想到的是，就在我们搬进新家的第二年，菲莎研究所(Fraser Institute)公布了最新的学校排名，我们这所默默无闻的小学竟然来了个大跃进，一举成为安省公校的并列第一！就这样，我们虽然是无心插柳，却一不小心跨入了“名校区”。 如今，小儿子在这所学校读书已经好几年了，我们对所谓名校也逐渐有了一些感性认识。如果拿孩子目前就读的这所“名校”与原来那所“普通学校”相比，最突出的特点就是“三多”。 首先是学生人数巨多。孩子原来的学校只有二百多名学生，而现在的学校到目前为止学生人数已经达到了八百多。其实，这所小学最初并没有这么多学生，后来由于排名节节上升，特别是荣登榜首以后，吸引了众多有孩子的家庭慕名而来。甚至有一些学生，家并不住在本区，但父母想方设法请住在附近的朋友开个租房证明，于是也就顺利入读本校了。 随着学生人数越来越多，学校的空间也越来越挤。为了解决教室不足的问题，学校只好在教学楼外面兴建起一排排的活动房。这些活动房冬冷夏热不说，而且没有卫生间，自然是不太方便。此外，活动房也占用了户外的大量空间，孩子们课间活动的场也就被大大压缩了。可即便如此，学校每年的学生数仍然在节节攀升。 第二个特点是华人很多。我们刚搬来的时候，学校里大概有一半是黄面孔。近几年，一些洋人住户先后迁出，而迁入的多数为有小孩的中国家庭，外加少量印巴、中东等少数族裔。短短几年间，华人孩子比例已经占到了七八成左右。按照这个趋势，日后成为“清华班”（清一色华人）也是指日可待。 华人子弟一般比较勤奋好学，人数多一些当然没有什么不好，只是不利于孩子广交其他族裔的朋友。现在看来似乎也没有什么负面影响，对于他们长大后融入多元文化的社会是否有影响就很难说了。 第三是参加课后补习的小朋友多。在原来的学校，儿子的朋友们课后也有不少活动，但一般都是冰球、芭蕾舞等兴趣班。而在现在的学校，许多学生课后不仅要学习绘画、钢琴等才艺，还要去上各种各样的补习学校。举两个比较极端的例子，有一位小朋友，从星期一到星期五一口气连着上四个补习班，外加一天中文学校；还有一个孩子，二年级时就已经在提前补习三年级的课程内容了。 精明的生意人自然不会忽略这些需求所带来的商机。附近的各种补习学校生意都格外兴隆，提供的课程也是五花八门。据说，有一家老牌的补习学校甚至为打算报考“天才班”的学生开设了辅导班，专门针对“天才班”的测试让学生大量做题演练。 与其他一些公立“名校”的家长交流，发现这些学校的特点几乎是大同小异。曾经有朋友打趣儿说，只要中国人集中到哪个区买房子，过不了几年，那里的学校肯定就成为“名校”了。这话虽然说的有点绝对，但也不无道理。 所谓学校排名，无非就是以EQAO为标准。而每个学校对EQAO的重视程度相差很大，这自然会影响到测试的结果。像小儿子原来的学校，无论是老师或者家长几乎从未对这一测试做过任何准备。而目前这所小学，却从三年级一开学就如临大敌，要求家长按部就班地帮助孩子做好考试的准备工作。再加上很多家长又额外让子女参加补习学校，EQAO的成绩比较好也是情理之中。与其说是学校的教学水平高，倒不如说是华人家长们的辛勤付出成就了这所“名校”。 让孩子上“名校”到底是好还是不好，这是一个永远没有标准答案的问题，也会令一些华人父母在为子女选择学校时左右为难。 读“名校”，意味着孩子可能得忍受学校拥挤的环境和紧张的教育资源，还有比其他学校相对大一些的学习压力，更不用说买房时要为这个“名校区”的标签而多掏好几万的银子了。不过，这些“名校”学习风气浓厚，学生的品行相对而言也齐整一些。而那些排名比较靠后的学校，生源往往参差不齐，好学生很多，但多多少少也会有一些害群之马混杂其中。家长们最担心的，就是子女交到品行不佳的坏朋友。 出国前，大家总是抱怨国内的学校学业繁重、孩子压力大，于是心甘情愿地带子女来国外受教育；出国后，却又担心孩子在过分宽松的环境中迷失了自己，便又想方设法让他们读“名校”、上补习班、学才艺，搞得孩子们也并不比国内的小孩活得轻松。 这种患得患失的心情，这种无私付出的奉献精神，也只能用一句“可怜天下父母心”来形容了。

麻将牌就好像一门特殊的语言，能把不同国家、不同民族的人联系在一起。其实不光是麻将牌，各种竞技项目、艺术形式都好像是一门语言，让人与人可以在更高的层面上进行交流。留学之路漫漫长夜，没有麻将打怎么可以。。。于是，我“发誓”：推广过我国国粹，必须让歪果仁也学会。  常用口诀、基本公式、特殊牌型一应俱全，工整简洁。不会打麻将的童鞋可以get一下了！同时，大家还有艰巨的任务在身传播中国文化和国粹，匹夫有责！ 

许多过去或现任的女性皇家骑警曾投诉遭到其他骑警不同程度的伤害、性别歧视甚至性骚扰、性虐待。皇家骑警6日正式召开记者会就此道歉，并承诺将就此作出赔偿。共有2万名女骑警符合获赔条件，赔偿金额将达到1亿元。 据统计，自1974年以来，皇家骑警内共有2万名现任或过去的女骑警可以满足获赔资格，但预计只有1000人左右会追讨赔偿。这些年来，有许多女骑警投诉曾遭到强奸、非自愿地性触碰、肢体伤害，还曾受到带性别歧视性的评论、恐吓、伤害以及霸凌等。 皇家骑警6日在渥太华召开记者会，参与记者会的还有集体控诉皇家骑警的首席原告Janet Merlo、Linda Davidson等。皇家骑警委员Bob Paulson在记者会上郑重道歉，并赞扬出席记者会的女性们的勇气。 他说，对于那些没能在工作中受到皇家骑警警队保护的女性们，他谨代表警队每一位的领导者、管理者、委员，向她们表示最深刻、诚挚的道歉。这些伤害已经给她们及她们的婚姻、家庭造成了伤害和影响。 同时，Paulson也向所有的加国民众道歉，因为这些不光彩的事，让人们对国家警力失望了。 其中一位首席原告Janet Merlo在记者会上表示，她相信这是一个全新的、更好的开始。曾经受害的女骑警希望警队能变成更好的工作之处。 Paulson还表示，政府已经设置了1亿元总额的赔偿金，但具体细节需要等到法庭通过这项解决协议后才能公布。赔偿申报将会根据这些女性所受到伤害的严重程度来分成六个不同的等级，整个过程会被保密，除非这些受害者自己愿意向公众提起这些经历。

买不起房对加拿大人打击非常大，甚至影响到了他们对自己加拿大人身份的认同。据最近的一个调查报告显示，卑诗省相当多的人已经将拥有一栋住房作为了加拿大的核心价值观。换言之，如果不能买房，他们都觉得自己不是加拿大人了。 近日民调机构Angus Reid Institute在全国范围内做了一个名为"什么让我们成为加拿大人?"的调查，主要研究居民的价值观、信仰、身分等优先考虑的事项。报告显示，居住在全国最贵的房地产市场的人们，十有八九认为买房是非常或者是相当重要的。不过，对于那些现在还没有买房的人来说，其中有64%的人认为，未来他们不太可能或者根本不会在这里拥有自己的房子。 BC省新政不被看好 房价依旧在涨 尽管最近楼市出了一系列的政策，但是大众并不看好。曾经引起巨大轰动的温哥华1.5亿豪宅前屋主现身说法，称BC省最近针对海外买家的新政策太愚蠢，他认为这个政策真正打击到的是加拿大最需要的技术型人才。 BC省新政对楼市作用究竟怎么样的?首先，房价没有降下来，但是销量却大大减少了。销量减少意味着买到房的买家少了。大众买房的问题得不到有效的缓解，长此以往，楼市会失衡，后续房价可能会出现疯狂的暴增，买房会越来越难。 多伦多房价已逼近百万 房价逼近百万是什么概念，年收入不到两位数的，基本很难在多伦多买到自己心仪的房子。据多伦多地产局九月份统计报告，GTA地区所有类型房屋均价比去年同一时期涨了13万多，已经达到75万5755，其中约克区平均房价已将近100万。 目前，多伦多独立屋的均价为$129万元，比去年同期高了23%，而周边地区的独立屋价格也高达$928,414，比去年同期上涨26.6%。 作为领跑全国代表，温哥华和多伦多房价高到了这样一个程度，加拿大普通人想买套房真的难于上青天。买不起房，生活最基本的“住”都解决不了，跟没有的根的浮萍如此有何区别，也难怪加拿大人会产生自我怀疑。

在西部的温哥华宣布出台了新的税收政策，要遏制日益上涨的楼价之后，多伦多的楼市因此却更火爆了。 多伦多在10月17日之后，会正式实施新的房地产政策，希望购房的人士会发现，你原来想支付的购房资金的购买力相对下降了。 多伦多的新政策中，需要对购房者进行“压力测试“，也就是对购房者进行评估，看看如果一旦利率升高，你是否依然保持有同样的支付能力。 而同时，随着楼市价格升高，对买家的经济能力要求升高，也会有更多的买家趋向租屋来住。 但这对房地产市场的考验是，你需要有更多可负担的房子用来出租。 就目前的情况看，地产界人士认为政府应该出台鼓励措施，让更多的开放商盖楼用以出租。

每年都有三百万加拿大人获得氟喹诺酮类抗生素的处方，例如盐酸环丙沙星和左氧氟沙星。但是现在一些加拿大医生警告说，这种强力抗生素对某些患者会产生严重的、可能持续终生的副作用。 加拿大卫生部已经成立一个专家小组对氟喹诺酮类抗生素的副作用进行评估。美国食品药品管理局则要求医生在治疗急性支气管炎，尿道感染等“轻度感染”时不到万不得已不要用这种抗生素。 肌腱移植手术在艾略特的右臂上留下了大条疤痕。 氟喹诺酮类抗生素的副作用可能在几天或几个星期以后出现，包括损害患者的肌腱、肌肉和神经。一个名叫埃里克.艾略特的46岁患者在接受Radio-Canada记者Caroline Lacroix采访时说，去年5月份，他在服用了盐酸环丙沙星后出现严重的过敏反应。几个星期后，他的体重急剧下降，肌肉无力，右上臂的肌腱突然断裂。一年多后的今天，他仍然被关节痛、失眠、疲劳和抑郁困扰，不得不停止工作。 蒙特利尔心脏病学研究所的微生物学家理查.马尔尚说，艾略特这种患者尽管在统计数字中比例很小，但是在现实中，氟喹诺酮类抗生素的副作用不容忽视。

警方表示，约克区一名男子为了骗取保险，自导自演纵火烧毁自己的汽车，并向警方报假案称车子被盗，该名男子将面临多项控告。 据悉，去年2月12日凌晨2:30左右，消防队员接到报警电话称King Township小镇12th Concession夹18th Sideroad附近发生事故，一辆皮卡车失火，警方赶到现场后发现失火车辆已被烧得面目全非。 当时由于火势太大，警方甚至出动警犬队和直升机前往现场查看车内是否有被困人员，但警方并未发现车内有人。随后警方确认，失火的是一辆黑色的道奇公羊皮卡车(Dodge Ram )，并且失火当天警方接到了车主的报警电话称车子被盗，这引起了警方的怀疑。 图片来源：CP24 经过调查，警方发现，这辆汽车是被车主自己纵火烧毁的，之以现在才对肇事者提出控告，是因为警方需要花费时间来证明这件事是车主所为。警方还表示，除了想要骗取保险赔偿之外，他们没有发现该男子的其它作案动机。 据悉，33岁的嫌犯Bradley Townsend已被警方逮捕，并被控以纵火、欺诈以及妨碍执法的罪名，将于11月8日出席庭审。

据悉，周五凌晨，安省东部发生连环车祸，5车相撞造成1人死亡2人受伤。 警方表示，车祸具体发生在凌晨4:30左右，地点位于Renfrew附近的Highway 17上，发生车祸的原因可能是该地区的大雾造成的，警方提醒司机要减速慢行。 此次连环车祸共涉及5辆汽车，造成1人死亡2人受伤，警方封锁了Highway 17上Calabogie Road与Campbell Drive之间的路段。 图片来源：CP24 目前，警方还在现场调查此次车祸，稍后会公布具体细节。