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    仙!加拿大传奇超模经典大片拍自中国

    琳达·伊万格丽斯塔(Linda Evangelista),1965年5月10日出生于加拿大安大略省圣凯瑟琳,加拿大女演员、模特。 16岁时出道,是第一个获得“超级模特”称号的女模特。作为演员出演过《疯狂的爱》、《C小姐》等影片。 琳达·伊万格丽斯塔的父母双亲都是意大利后裔,出生于加拿大的琳达·伊万格丽斯塔,天生一副欧洲贵族气质 1979年在她18岁时就出道了,是Elite模特经纪公司的超级名模。1984年琳达·伊万格丽斯塔正式走红,是历史上最早成为超级模特的女模。 美国创造出来的“超级模特”称号第一个就给了琳达·伊万格丽斯塔(LindaEvangelista)。琳达·伊万格丽斯塔是历史上最出色的超模 让人津津乐道的就是琳达·伊万格丽斯塔天马行空的造型,风情万种的气质!千面女郎琳达·伊万格丽斯塔当之无愧。 1993年vogue来中国拍的中国之夏名模LindaEvangelista来到上海和广西取景,很生活,很明媚。 一头金发且穿着随意的Linda陪衬于青山绿水间,画面色调干净澄澈,构图疏密有致。 同样是城市街头市井生活,照片中Linda穿着白色高领毛衣搭配白色绸缎长裙站到人来人往的自行车大潮中、还有穿着简单裸色系吊带裙与老爷爷搭伴跳起了交际舞。 将路人与模特放在一个平等的环境状态,之间的互动也自然和谐且毫无突兀感。 中袖上衣,搭配百褶短裙,清新又很有运动的活力。
    time 3年前
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    加拿大首款AI设计新冠口服药 进入中国临床

    史上首次!一款用人工智能(AI)设计的COVID-19口服药即将进入临床试验。 总部位于香港的AI药物研发公司英矽智能(Insilico Medicine)上周四宣布,其新冠小分子药物ISM3312被发现可以“显着降低”病毒载量和肺部炎症,已经正式获批在中国进入临床试验。 英矽智能的加拿大创始人兼首席执行官Alex Zhavoronkov博士在新闻发布会上表示,“生成式人工智能(Generative AI)技术正在改变人类发展的各个领域。我们非常高兴地宣布,我们使用生成式人工智能设计的第二款小分子药物(ISM3312)现已进入人体临床试验,并且有一个非常明确的时间表来展示发现和开发周期。” 图源:CTV ISM3312以全新的不可逆共价结合机制与靶蛋白结合,通过抑制SARS-CoV-2病毒中的主要3CL蛋白酶起作用。 简而言之,ISM3312是一款靶向3CL蛋白酶的小分子抑制剂。 今年2月,英矽智能开发的这一全球首款通过AI设计的新冠口服药获批进入临床。 目前,治疗COVID-19的药物包括处方抗病毒药物,如Paxlovid和Evusheld,但英矽智能研究人员指出,这些药物可能无法有效对抗未来的病毒变种。美国食品药品监督管理局(FDA)已经撤销了对Evusheld的授权,理由是它在治疗某些COVID-19变体方面无效。 图源:Insilico Medicine 由于在所有冠状病毒中都发现了与ISM3312靶向的蛋白酶类似的蛋白酶,这意味着该药物不仅可以有效靶向SARS-CoV-2的当前和未来变体,而且还可以有效靶向其他冠状病毒。 然而,尽管具有潜力,现在判断这种药物是否会成功还为时过早。 这是一个好的开始,但人们还需要很长时间才能知道它对人类是否安全,以及它是否真的有效。
    time 3年前
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    牛津经济警告:加拿大楼市崩溃触发银行业危机

    据《金融邮报》报道,房地产市场的急剧下滑,不仅在加拿大,而且在世界各地发达经济体开始引起经济学家的警惕。 牛津经济研究院(Oxford Economics)在最近的一份报告中警告称,全球房地产市场崩溃演变成银行业危机的风险,目前远高于历史正常水平。 图源:Financial Post 牛津使用一个衡量35个宏观经济和金融指标的银行业风险工具,表示未来3至5年内,有高达16%的主要经济体发生住房危机的几率为18%至20%,而历史平均水平仅为2%。 加拿大、冰岛、荷兰、瑞典和丹麦是最脆弱的五个国家之一,在未来一年内发生银行业危机的概率为7%,在未来3至5年内发生银行业危机的概率为18%至20%。 图源: PHOTO BY OXFORD ECONOMICS 所有这些市场都有两个共同点。在疫情期间,借贷利率很低,房地产市场过热,现在房价急剧下降,而利率已经攀升,在加拿大,基准利率高达4.25%。 牛津高级经济师Evghenia Sleptsova表示,发达经济体的风险似乎最高,因为新兴经济体的家庭负债较少,其房市经历的繁荣和萧条也较少。 发达经济体的房市繁荣是由长期的超低利率推动的。牛津表示,2013年至2021年期间,实际房价上涨了36%,涨幅相当于金融危机爆发前的水平。 其中近一半的涨幅发生在2020-2021年大流行期间,当时房价的上涨速度为50年来最快。 随着加拿大央行(Bank of Canada)等央行迅速提高利率,抗击不断飙升的通胀,房地产市场陷入了急剧下滑。 报告称:“加拿大的房地产市场在经历了多年的过热之后,已经处于崩溃。在2020年3月至2022年3月期间,实际房价上涨了47%,至去年12月,房价连续9个月下跌,比2022年第一季度的峰值下跌了19%。” 该机构表示:“从历史上看,房价如此大幅下跌是住房危机和更广泛的银行业危机的前兆。”换句话说,飞涨得越高,摔得越重。 牛津分析发现,多数的危机之前平均有8个季度的实际房价下跌。一旦房价开始下跌,就可能出现一个负循环,信贷供应收紧会加剧房市的低迷。 Sleptsova说,这是否会发展成银行业危机,取决于银行资产负债表的健康状况。 牛津将加拿大列为房地产市场疲软可能加剧银行业现有弱点的国家之一。其他国家包括瑞典、荷兰、澳大利亚、爱尔兰、德国、俄罗斯和匈牙利。 在其银行业资产负债表记分卡上(10为风险最高),加拿大排名第二,家庭信贷占GDP的比例等指标的风险分最高。 图源: PHOTO BY OXFORD ECONOMICS Sleptsova说:“我们担心,处于高风险类别的国家数量(得分高于4;27个国家)远远高于历史平均水平。这也接近2007年初的水平,当时是26。” 加拿大的银行是否像牛津所说的那样脆弱,这无疑是一个值得讨论的问题。加拿大的抵押贷款和贷款规则就是为了防止这样的危机发生。 但在未来几个月,不良贷款拨备增加、借贷减少以及经济增长放缓,可能对银行业构成挑战。 本周公布的银行收益报告将能让我们更好地了解它们的实际境遇。
    time 3年前
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    今日新闻视频:楼市崩溃银行危机 BC省发福利 禽流感威胁 川普支招

     
    time 3年前
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    加拿大超市物价还要涨,但通胀率有望下降

    2021年以来,加拿大通货膨胀率逐渐上升,去年大幅飙升,夏季达到8.1%的峰值,远高于加拿大央行(Bank of Canada)2%的通胀目标随之而来的是物价的急剧上涨。最近,一些经济学家预计,今年加拿大的通货膨胀率将大幅下降,但对于那些面临沉重生活压力的加拿大人来说,这似乎并不能减轻他们的负担。展望未来,加拿大央行预测,到今年年中,通货膨胀率将下降到3%左右,2024年将下降到2%。大多数私营部门的经济学家也预测了类似的数字。然而,这些预测也提出了一个重大警告:加拿大必须避免可能导致通货膨胀再次上升的意外全球事件。对于在食品杂货上花费大量预算的家庭来说,整体通货膨胀率的下降更是毫无意义。1月份,食品杂货价格同比上涨11.4%,无放缓迹象。 图源:加拿大都市网 周二(21日),加拿大官方发布了1月份的消费者价格指数(CPI)报告,同比上涨 5.9%略低于去年12月的6.3%,也低于经济学家的预期 6.2%。但1月份食品杂货价格上涨较高,与一年前同期相比上涨11.4%,达到40年来最高涨幅。***数据显示,肉类上涨7.3%、15.5%的烘焙产品上涨15.5%、乳制品上涨12.4%、新鲜蔬菜上涨了14.7%,这些食物的价格最高。新鲜和冷冻鸡肉的价格特别昂贵,比去年12月上涨了9%。***将上涨归咎于季节性需求、供应问题和禽流感的影响。然而,加拿大最大的食品杂货商表示,他们面临着许多供应商要求涨价的压力,未来几个月食品价格可能会继续上涨。加拿大最大的超市集团Loblaw Companies Ltd.指出,1000多家供应商提出了大幅上涨的需求,集团面临着供应商提高批发价的更大压力。因此,近几个月食品价格只高不低!而且一路上涨!毕竟,食品供应商提价,价格上涨自然会转移到消费者身上。 图源:ntdtv 加拿大央行警告说,为了防止超市粮油杂货继续涨价,唯一的办法就是防止商家提高商品价格,而防止商家提价的办法就是控制通货膨胀,这意味着央行可能会再次加息。他警告商家,如果他们继续在最近的范围内提高价格,他们可能会继续提高利率。麦克勒姆说,如果企业不能很快控制定价,他将不得不采取一些措施。他说:“我们正在监测价格是否正常化,能否提高利率,将通货膨胀率降低到正常值。如果价格没有下跌,我们将继续加息。”
    time 3年前
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    10年前

    召回手机汽车还不够 加拿大开始召回薯片了

    今年好像是“召回年”,各种各样的产品都因其质量问题惨遭召回,除了三星手机,丰田汽车,今天加拿大的“召回门”又新添一名新成员——Old Dutch薯片。 老荷兰食品有限公司Old Dutch Foods Ltd由于其产品可能遭受的沙门氏菌污染,正在全加拿大范围召回其薯片系列中的部分产品。 加拿大食品检验局The Canadian Food Inspection Agency说,老荷兰品牌Old Dutch下线的起司干酪Cheddar和酸奶油薯片Sour Cream Potato Chips这两款都是卖得相当好的薯片,它们都是以两种规模销售的,分别是66克装的和255克装的。 这次受影响的批次是在艾伯塔省,不列颠哥伦比亚省,马尼托巴省,萨斯喀彻温省和安大略省北部出售的。 两款不同规格的薯片中,较小的包装袋上注有最佳品尝时期是2016年8月10日到2017年的2月24日。较大的包装袋上注有的最佳品尝日期是2016年8月10日至2017年3月2日。 加拿大食品检验局表示,此次召回不是加拿大最先发起,其他国家已经比我们开始召回这些薯片了。 目前还没有由进食这些薯片所引起的疾病的相关报告。但如果消费者已经购买该产品,应该将其扔弃,或者返还给购买商店。
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    10年前

    多伦多TTC为抓逃票出此狠招 逮着将被罚$235

    自新年起,多伦多乘坐TTC的市民可得小心了,因为坐在你邻座的人可能不是普通的乘客,而是一名便衣检票员! 多伦多公车局为了严打逃票,已经批准派出一批便衣检票员在街车上查处逃票的乘客。 公车局执法部门的负责人Mark Cousins周二证实了这项新举措,同时也提醒市民:公交车上有便衣检票员了,请一定按规付车票,如果被逮着,将被重罚! Cousins称,便衣检票员可以抓住一批企图在没有检票员在场时逃票的乘客。 “当看到检票员上车时,你可以说,我想付来着,但是不懂怎么付……或者说,这是我的Token,我正准备要付。” 换成便衣检票员,便会指出,“我已经看到你乘了好几站,一直没有要付的意思。这是你的罚单。” 逃票罚单$235元! 根据法例,TTC逃票的乘客,罚款是$235元。 上周,就有一位本地华人留学生向问吧求助,因为从后门上车没给车票而被抓,被开了罚单。 另一位读者坐车没给车票,下车时被检票员开了罚单,要在15天内交罚金$235元。 TTC多花$2,000万元抓逃票 根据最新报告,2016年上半年,TTC逃票率达2.7%,高于行业标准的2%。 公车局主席Josh Colle表示,他很支持派便衣检票员,因为之前的各种措施都无法减少或杜绝逃票现象。 他说,逃票者往往一看到检票员上车,就从后门下车逃走;或者一看到车上有检票员,就不上车了。 目前公车局有约68名检票员,这些检票员只能抽查到约3%的TTC乘客,与行业标准的4%至5%还有距离。 公车局将会增派20名检票员,预计有望收回$60万元车费。 不过这么做的开支也不菲,因为一名检票员的年薪加福利就是$10万元,相当于一年开支增加$2,000万元。为此,市议员Vince Crisanti指出,这组数字说明很严重的问题。 公车局方面则认为,完全杜绝逃票几乎不可能,毕竟,TTC每年的收入超过10亿元。 除了便衣检票员,公车局也批准了TTC车票涨价$0.10元,月费涨价$4.75元,停车费涨价至$6元或$7元。 以下是TTC目前的票价以及2017年开始实施的新票价:  
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    10年前

    无法原谅 国税局雇员工作之外偷看他人税表

    在加拿大这样讲究个人隐私的国家,税表属于隐私中的隐私,不管是有钱人、没有钱的人、还是中产,民众都希望自己的税表信息保密。 但国税局工作人员中不时有人偷看别人的税表、特别是自己认识的人。 加拿大广播公司记者Dean Beeby报道说,今年1月份以来已经有至少9起国税局雇员私下偷看别人税表的问题被发现;被偷看的信息包括别人的工作单位、年薪收入、福利收入、免税额度、等等。 加拿大联邦隐私专员在2009年和2013年两次要求联邦国税局解决其雇员在工作之外偷看纳税人隐秘信息的问题。但 3年之后的2016年,仍然有国税局雇员利用国税局装备的手提电脑和有进入国税局保密信息系统密码的方便,继续在工作范围之外偷看别人的税务资料。 比如,国税局的内部调查报告显示,2016年2月18日,一位国税局雇员未经授权进入保密电脑系统偷看了90位熟人、家人和一个公司的税表资料。 加拿大国税局自2013年以来已经花了1050万加元用于加强其信息系统的安全性和保密性、防止自己的雇员未经授权偷看别人的税表信息。 但加拿大广播公司记者了解到,2016年仍然有约5百名加拿大人的隐秘纳税信息被国税局雇员偷看。
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    10年前

    有困难就去找“柯莱特妈妈”:一周人物

    过去四十多年来,家住首都渥太华北郊的柯莱特.特伦顿老太太是许多移民家庭和难民家庭口中的“柯莱特妈妈”。本星期,她被当地报纸《权利报》和加拿大广播公司法语部评选为一周人物,接受了两家媒体的采访。 一个人看见初来的人身处窘境,出于同情帮他一把,这样的好心人在加拿大是很多的。但是今年74岁的柯莱特这样做已经超过45年。1969年,她和正在求学的丈夫约翰住在安省金斯顿市,偶然认识了一对来自捷克斯洛伐克的姐妹。她们的英语很糟糕。那是柯莱特第一次接触到需要帮助的外国人。 帕拉赫学生证照片 1968年,捷克斯洛伐克共产党总书记杜布切克发起改革,史称“布拉格之春”。当年8月苏军坦克开进布拉格。次年1月,捷克大学生帕拉赫(Jan Palach, 1948-1969)在布拉格市中心自焚抗议。大批捷克人流亡国外。 加拿大政府在维也纳设立特别办事处,在1968-69年间接收了将近12000捷克斯洛伐克人。 几年后,特伦特夫妇搬到渥太华。因为孩子还小,柯莱特做了全职主妇。有一天,她从广播里听说安顿乌干达难民需要义工,就去报了名。她的第一个任务是陪一个女孩子去面试,然后帮她找个住处。柯莱特到了女孩暂住的旅馆,发现她只有17岁,而且孤身一人。当即邀请她住到自己家里。这个名叫谢娜的女孩在柯莱特家里住了一年多,直到她的父母来了才搬走。这段时间里,柯莱特认识了许多乌干达人,多半和谢娜的境遇相同。 接下来出现在“柯莱特妈妈”面前的就是越南船民了。她和另一位切尔西市民一起担保了一个越南家庭。越南船民的遭遇震动了无数加拿大人。当时民间团体和柯莱特这样的个人集资担保越南家庭非常积极,期间难免头绪纷乱。柯莱特所属教区的主教因此提议成立一个负责管理协调的组织。1979年,“乌塔韦接待担保协会”成立了。柯莱特担任会长,同时在一个政府机构工作。 退休以后,她不再参与协会的行政工作,更愿意把时间花在直接帮助那些没有担保的家庭上。这些家庭的需要,再周到的政府机构也顾不过来。教一个从没见过抽水马桶的孩子怎样使用它,教他母亲挑选什么样的冬衣和靴子,开车帮忙搬家,陪他们去医院,等等。 为什么如此热心? 柯莱特说,她是个喜欢跟人打交道的人。帮助新移民和难民让她有机会认识不同的人。她从他们身上学到了很多东西。这是非常宝贵的人生经验。另外,别看她有个地道的法国名字和英国姓氏,她其实也算是移民的后代。她的祖父来自叙利亚阿勒颇。这使她从小就习惯和来自不同地方的人相处。 她早年帮助过的新移民早已变成了老移民。她多年前接待过的一个小男孩,去年夏天给她打电话:“柯莱特太太,我想让你看看我的女儿。”他女儿八岁了,正是他当年遇到柯莱特时的年纪。柯莱特说,这真是奇妙。 最大的报偿是看到当年的新人开始帮助今天的新人 她认为,害怕外来者的多半是跟他们从无交接的人,如果你认识他们、了解他们,就会明白他们是加拿大社会的财富。 这些年来,她和许多家庭保持着联系,每年过生日的时候会接到无数祝福。不过她说,最大的报偿是看到她过去帮助过的人开始参加进帮助新移民的行列。 尽管年逾古稀,柯莱特并没有停下来的打算。唯一的改变是,自从几年前她开的小货车彻底报废后,她就不再帮人搬沙发、冰箱和洗衣机这样的大件了。不过她表示,现在的车虽然小一点,不过搬个桌椅、电脑什么的还是没有问题的。
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    10年前

    联合声明!加美两国不再发放北冰洋油气开采许可

    加美两国政府星期二(12月20日)发表联合声明,宣布禁止在北冰洋水域进行新的油气开采项目。加拿大政府不再发放北冰洋水域的油气开采许可,美国永久禁止在阿拉斯加外海(楚克奇海和波弗特海中的由美国联邦政府管辖的水域)开始新的油气钻探工程。 联合声明说,加拿大政府的北冰洋能源开采政策将每五年进行一次评估。 美国政府对新的油气开采项目的禁令的涵盖范围还包括从新英格兰到切萨皮克湾的大西洋水域。美国总统奥巴马为这项禁令动用了50年代制定的“外大陆架法”。这项法律给予总统限制矿业和钻探区域的权力。 有环保团体认为,有这项法律护身,新当选的特朗普上台后如果想废除禁令,就需要上法庭。
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    10年前

    电费太贵!安省惨遭亚马逊抛弃!

    随着房价和物价的高涨,安省民众的日子越来越难过,再加上不断上涨的电价,越来越多的省民为支付高昂的电费叫苦连天,这大概也是省长韦恩民望直线下降的最大原因吧! 然而相关人员却表示,高昂的电费不仅坑苦了民众,也严重影响了安省的经济发展。 近日,在线零售业巨头亚马逊宣布将在蒙特利尔建立加拿大第一家云计算数据中心(cloud computing data centre),之所以没有选择安省主要是因为安省的电价太高,与安省相比,蒙特利尔的电价低多了。当然,亚马逊在蒙特利尔建立云计算数据中心,也能为蒙特利尔提供不少就业机会! 据调查,过去十年间,加拿大的电费上涨了33%,而魁省则上涨了13.2%,如果扣除物价上涨因素,魁北克的电价实际呈下降趋势,与此同时安省的电价却上涨了59%,大大超出了国家平均水平。 图片来源:Huffington Post 由于电费不断上涨,安省失去了许多经济发展机会。
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    10年前

    两男子在车内发生争执 乘客持刀怒砍司机脸部

    据悉,周三早上,多伦多Garden District发生暴力打斗案件,一名司机和车内乘客发生激烈争执,随后司机被乘客砍伤脸部,汽车也撞入路边雪堆中。 警方表示,案件具体发生在凌晨3:00左右,地点位于Jarvis夹Gerrard街道附近,当时一辆汽车内的两名男性发生争执,过程中30多岁的司机被乘客用刀砍伤脸部,目前正在医院治疗,没有生命危险。 图片来源:CP24 据悉,在争执过程中,司机驾车不慎撞入了路边的雪堆中。 警方赶到现场后发现砍人的男乘客已经步行逃离现场。
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    10年前

    出行小心!男子滑倒后被TTC街车轧伤

    周二晚上,多伦多发生车祸,一名男子在路上滑倒之后被行驶而至的TTC街车轧伤,伤势非常严重,目前正在医院抢救。 警方表示,车祸具体发生在晚上9:00左右,地点为位于King Street West路段的Spadina Avenue附近,由于道路结冰,一名男子滑倒之后被正在行驶的TTC街车轧伤胳膊,并被困车下,随后被急救人员救出,目前已被送往医院抢救。 图片来源:680news Spadina南行车道的街车受影响改道行驶,目前已经恢复正常。
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    10年前

    国际巨星Tom Hanks谈多伦多 公寓激增风景不错

    最近,多伦多女子Zena Gopal乐开了花,因为她收到了国际巨星Tom Hanks的一张自拍照,而且还亲自给她写信了。 这都源于一个赌注: 前段时间,Gopal和朋友们在喝酒的时候打赌,看看谁最早拿到明星的自拍。他们一致认为Tom Hanks是最合适的明星,因为Tom Hanks经常回复粉丝的信件。 所以,她就自拍了一张,然后要求Tom Hanks也自拍一张。三周之后,Tom Hanks果真回复了,而且还拿着Gopal的自拍照合拍了一张。 更让人意外的是,他还说出了自己对多伦多的看法:“发展很快,湖边有很多公寓,风景不错”。 下图就是国际巨星的回信了:  
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    10年前

    痛心!一位饱受生活折磨留学女孩的绝望倾诉

    留学生自杀事件频频发生,让很多中国家长非常担忧。对于中国留学生和留学生的父母来说,最近就是一段难熬的日子。 又一名中国留学生自杀!他曾热爱摄影,准备去滑雪... 有多少局外人能理解“留学生自杀”事件? 恰好今天,一位朋友给我转发了一篇文字,是一位在丹麦留学的女孩子写的↓ 好死不如烂活着 这句话也是错的好嘛 死了一了百了 为什么要烂活着 这句不负责任的狠话,大家能理解多少呢?朋友告诉我,写下这些内容的她,是个大大咧咧的女孩,洒脱豪爽。我也看到了照片,确实个是个一脸正能量的女孩。可是依然写下了这样让人觉得后怕的文字... 看完这篇文字,想想也是留学生的自己。 我也算是个被父母“抛弃”的孩子,家境一般。有记忆开始,父母就没有过长时间的陪伴。我在很多亲戚家都暂住过,别看我当时才小学,已经看过不少亲戚的脸色。 五年级结束, 花钱转私校,全日寄宿制,这是父母第一次为我在教育上的大笔投入;大学毕业,花钱找中介出国,没有语言成绩,这是父母第二次为我在教育上的大笔投入。 看上去父母是很爱我,愿意在我身上花钱,可是感性地分析一下,这两次投入其实都是为了把我“送走”。 被这两次“送走”后,我享受到了更好的物质条件,我得到了更多的教育资源, 我可以认识到更优秀的朋友。可是内心的压力,也在与日俱增。似乎父母该做的,都已经做了,只剩下我一个人去填补一个自己都不知道有多深的坑。 大家为什么选择远渡重洋出国留学? 有多少人家境一般?有多少人是来自单亲家庭?有多少人是听信了亲戚朋友中介的诱惑?有多少人出国只是单纯为了学习?有多少人觉得国内的家没有多少留恋?又有多少人在出国前无知地以为留学就是天堂? 可以猜想,出国留学的我们在物质条件还算可以的情况下,却普遍缺爱。越发地缺爱,别人能看到我表面的笑容,却根本不知道我的内心早已被负能量吞噬。 留学生都是富家子弟,任性,放荡,不思进取? 其实更多的是,扛着压力,努力着... 大部分留学生都很明白自己的处境,自己的未来。可是,留学之后,每个人都会觉得手里的选择,越来越少。 父母对你的投入,反倒成了一堵高墙,想要越过,却越来越难。 有人会说,留学生是这个社会发展下的牺牲品。 父母投资子女留学,已经变得越来越不值得。回国工作,没有多少竞争优势;移民政策,也变得越来越残酷。残酷到你为了移民,还得再投入金钱和时间。 想创业发家致富?毕竟是少数,多数都会选择买房。但那些没钱买房的人呢? 留学毕业,在当地有了一份Entry-Level的工作维持生活,可是尽头在哪里?什么时候成家?什么时候进入人生的下一阶段?遥遥无期。 我的一位好友,在美国留学毕业,陌生城市,高薪工作,单身公寓。他的朋友圈很少发新鲜事,偶尔的照片也是形单影只。他有一次在微信里对我说:我快要得抑郁症了... 就连同样是留学生的我,都觉得他在矫情... 是啊,每一个留学生都不一样,都难以被理解。 你想象的国外,不是我眼前的留学;我经历的留学,不是你以为的天堂。
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    10年前

    逃向加拿大!大选后美国难民申请增加了5倍

    在2016年美国总统大选期间,很多过度自信的名人和政治人士都曾经夸下海口,如果唐纳德?特朗普赢得大选,他们将会逃亡到加拿大。不幸的是,特朗普最终赢得了大选。但这些人士并没有宣布兑现承诺的计划。尽管来自加拿大移民管理部门的官方消息称,今年11月份来自美国的政治难民申请同比增加了5倍。 也可以说,这一数字的变化并不是真正数字绝对变化的情况,因为来自以政治难民名义申请移民的人数增加了5倍,截止2016年11月份,已经有28人申请政治庇护。 此外,正如HeatStreet所指出的,他们中不可能会有人获得政治庇护。因为自2010年以来,只有2名美国公民的政治庇护申请获得加拿大政府的批准。显然,加拿大政府没有认识到与过去不同的“触发器”已经被掀起。对于这些心怀不满,而且是希拉里?克林顿曾经的支持者,如果加拿大方面给予其政治难民的身份,则等于在给自己制造麻烦。 在提交政治避难申请的28个人中,可能不会有人会被批准移居到加拿大境内去。加拿大广播公司(CBC)调查发现,自2010年至今,在数百例美国公民政治避难的移民申请中,只有2名申请者被批准移民至加拿大。2015年,在170个政治庇护申请中,没有一项获得加拿大政府批准。 如果你不是因为逃离一场不正义的战争,或者不是为了逃离一个真实的死亡威胁,加拿大政府可能会拒绝你的政治避难申请。如果你不是以政治难民的身份进行移民申请,则加拿大合法移民的批准过程可能需要耗时十年左右。 虽然很多威胁要离开美国的名人们最后都表示,自己的说法只是一个“玩笑而已”。但是CBS新闻网还是不能正式确定,截止11月份的28个政治避难申请是否来自心怀不满的好莱坞人士。当CBS新闻网就这些申请者的真实身份向加拿大边境服务局进行了解时,该局的新闻发言人Nicholas Dorion表示:“政治难民的隐私受《隐私法》的保护” ,该法律禁止向外界透露申请者的任何细节内容。 同时,这些申请者已经有了一位同情者。Jamie Liew是加拿大渥太华大学的一位教授,也是一位移民事务方面的律师。她告诉CBS新闻网,这种情况并不奇怪,因为很多心怀不满的希拉里?克林顿支持者,在大选过程中关注一些“语言方面的问题,包括仇恨、排斥和驱逐出境”等。 她表示:“我不认为这是一种令人惊讶的现象”。 她还称:“来自美国(政治)层面的各种言论,通常都充斥着大量令人担忧的语言,包括仇恨、排斥、驱逐等词汇……我理解人们因此会对自己的安全、生命感到担心,并评估自己是否适合在这里继续生活下去”。 过去数年里,Jamie Liew已经参与处理了部分美国公民政治避难申请的案例。这些案例可能涉及家庭暴力的受害者、或逃离像伊拉克或阿富汗之类战争的士兵。她甚至提到一个与同性恋情侣死亡威胁相关的案件。 Jamie Liew表示:“一个难民来自哪个国家并不重要。对于一个难民来说,国籍不是其寻求政治避难的核心问题”。 “一个国家应该是民主的,一个国家应该拥护……人权。真正重要的是,人们在这片土地上被如何对待,又如何受到自己国家的保护”。 也就是说,美国人提出的政治避难申请,不能够成功获得来自加拿大政府的批准:“显而易见,假如申请者来自一个饱受战争蹂躏的国家,则他的政治避难申请方会很容易获得批准。但是,这并不意味着来自美国的公民,就不能向加拿大政府提出难民保护的申请” 。 来自美国的政治避难申请者获得加拿大政府的批准,其可能性微乎其微。 尽管外界希望这28位政治避难者在移民申请过程中有好运伴随。但让大家依然感到失望的是,作为申请者之一的莉娜?杜汉姆(Lena Dunham),其已经决定要继续留在美国。
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    10年前

    用微商买机票不靠谱 加拿大华女被骗惨

      最近,有网友向我们爆料了其买机票被骗的惨痛经历,这位网友是在上个月买了12月19号的机票,因为来回进行了比较,最后选择了比旅行社和官网更便宜的一家微商那里购买,没想到不仅被耽误了行程,最后连机票钱也打了水漂!   事情是这样的,上个月6号,这位网友在一家微商那里订购了12月19号回北京再转广州的来回机票,当天给钱,价钱挺便宜比旅行社,比官网都便宜,而且微商还发了邮件确认航班信息,因此这位网友也就没有生疑。   燃鹅,就在19号(周一)要出发的时候,微商先是说航班延误了两个小时,经网友查证,确实如此。然后,该网友便驾车去到了机场,等到了机场后,微商才说不要去,已经oversell!?   因为该网友已经来到机场,便排队去登机处询问,服务员竟然说查不到机票的相关信息。因此网友便说了这是跟微商买的,微商说机票oversell了,服务员说:机票已经被refunded了!!!网友立马解释没有这样做,但是并没有什么结果。   到这里大家可能也都猜到了,极有可能是微商把机票高价又卖给了别人!!   以下是网友曝光的与该微商的部分聊天记录:     最令人气愤的不仅仅是耽误了极为重要的行程,更要命的是微商的态度。随后,微商又说给安排20号机票,但是等了一晚上消息,就回那么几句含糊的话,说是20号能起飞可是又不给航班信息,这样,就算去机场也没用。   网友等了5个小时,竟没有得到一句答复   虽然该微商表面答应进行安排,但是迟迟未作出有效的回应,敷衍的态度一目了然。   其实看到这里,已经能够看出该微商是想拖延至不了了之,软的不吃,硬的不怕。至今,该微商仍处于半消失状态,网友也是投诉无门,十分焦急。   从记录上可以看到,该微商在朋友圈发布了许多的机票售卖信息。   其实在加拿大,对于向微商购买机票的行为,存在着较大风险,不单单是交易安全的风险,更重要的是诚信风险,因为只靠对方发布的一些朋友圈和图片信息,其实很容易被假象所迷惑,认为该微商有足够的诚信基础,这其实是不可取的。   总之,付款之前一定要谨慎,利益为重的微商并不会顾及你有什么急事或者有多么迫切,对TA来说,这只是一桩普通的交易,因此,在付过款后,毫无保障的我们便成了弱势的一方,非常被动。   临近年关,许多人都有回国探亲的打算,因此,此时的机票售卖也会是一个高峰期,各种渠道都会有销售。但是对于已经做好了重要行程安排的网友,小编建议还是要经过正规途径购买机票,以免发生意外,而耽误了自己的要事,要时刻记住,不要太天真,因为你生活在加拿大!  
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    10年前

    他们本有大好未来却被生父残忍杀害 继父痛心疾首

      亚省一位妈妈本打算从前夫那儿,接走孩子去过一个美好的圣诞假期,可是没想到她却找到了三具冷冰冰的尸体。同时在场的继父也被惊呆了。   皇家骑警证实,周一早上10 时30分,他们回应911报案电话,到爱蒙顿市西面、斯普鲁斯格罗夫的希勒唐纳斯(Hilldowns)社区,发现3人伏尸民宅。   警方没有公布死者的姓名,未有追查可疑人物,也没有拘捕嫌疑人。周一下午,警方用黄色警戒线围住一处民居,5辆警车停泊在现场,鉴证人员进出两层高的民房。   不过CTV新闻网在更新的消息中公开了三名死者的姓名,父亲名叫Corry MacDougall;两名男孩则分别是11岁的RyderMacDougall 和13岁的Radek MacDougall。   按照离婚协议,两名孩子在生父与生母处各住一段时间,其生父住在SpruceGrove,而生母和继父则住在Whitecourt镇。   继父塔克说,他在周一早上9 时30分,与妻子特蕾西(Tracy)到上址接两名继子。他们敲打前门的玻璃窗,看到其中一名男孩躺在地上,心知不妙,即拨打911电话。   塔克在谈论到继子时控制不住自己的情绪。他说:“两个男孩都爱打冰球。他们是很好的孩子,有爱心。他们年轻、充满活力、长得也英俊。想不到其生父的懦夫行为不仅夺走了两个可爱男孩的生命,还要了他自己的命。   住在MacDougall一家街对面的邻居Alexis Haines说,他们是很友善的一家人,对人客气礼貌。父子三人看起来相处也不错,经常看到他们在一起做户外运动,包括划船呀,骑车呀,野营等等。     根据两名男孩生父在社交网站Facebook发布的信息,他们一年前才搬到这栋房屋。有邻居证实了这个说法,称经常看到男孩在一起玩,家里还有一条狗,但从未见到这家有女性出现过。   Spruce Grove少年冰球联会主席莱克(Christy Rake)就事件发表声明:   "对于冰球联会2名成员遇害事件,是令人难以接受的悲剧。我希望大家可团结一致,向受害人家庭致以哀思,帮助他们渡过难关。"   悲剧发生后,大量网友在塔克的脸书上留言致哀。   有网友写道:"闻听悲剧发生,我的心都碎了 。。。致以最沉痛哀悼,但就无言以对。"
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    10年前

    麦家廉指联邦短期内不会重开投资移民

        联邦移民部长麦家廉(John McCallum)昨日接受《星岛日报》专访,回顾过去一年来联邦自由党政府及移民部的施政成就,同时展望新的一年。他将过去一年对叙利亚难民的安置,视为加拿大超越许多其他国家的一项杰出成就。   今年是联邦自由党政府首年执政,麦家廉首先回顾执政党的总体表现。他认为过去一年杜鲁多作为总理的表现出色,没有辜负其竞选的承诺,尤其是对于中产阶级的支持更是不遗余力,实施了一系列有利于经济增长和创造就业的措施,为中产阶级减税、扩大了加拿大退休金计划、通过加大基础设施建设投资创造就业,及与欧洲签署自由贸易协定。   麦家廉谈到他所负责的移民、难民和公民事务,认为许多方面都兑现了竞选政纲的承诺,或者正在努力实施中。尤其是今年在短短几个月的时间内,接收了25,000名叙利亚难民,至今已总共接收了超过3万人。他称,最令他感到欣慰的是,与其他一些将难民拒之门外的国家相比,加拿大人绝大多数对难民表示欢迎,这也使得加拿大在接收难民的行动上,在全世界范围内表现突出。   盼缩短移民审批时间   他也谈到德国在接收难民上的慷慨表现,但不幸的是上百万的难民只要跨越边境就能进入欧洲的国家,使得其中难免混入了一些不法分子。麦家廉指出,加拿大的情况不同,加拿大与难民来源国有大西洋的阻隔,加拿大的情报部门、边境服务部和皇家骑警都协同配合,确保无论是通过私人还是政府担保的难民在进入加拿大之前,都会接受严格的健康和安全检查。   麦家廉还表示,加拿大政府明年还会继续接收叙利亚难民,但不会像今年的规模,因为今年比较特殊,而且这是履行竞选承诺。他指今后政府要做的更多的是帮助这些难民在加拿大成功安居就业。   麦家廉进一步强调,难民只是移民人口中的一小部分,移民部的工作绝不仅仅是针对难民,还实现了更多有关移民的承诺,如将配偶和子女移民的等候时间缩短了一半,大大地简化了申请的程序;使移民政策更有利于留学生;将公民入籍居住时间从4年降为3年等。   麦家廉表示,今后还有更多工作要做,下一个目标包括简化现有较为复杂和费解的网站,有利于申请人和担保人得到更高效率的服务,以及进一步缩短一些移民类别的审批时间等。   指留学生语言能力佳 具融入劳动市场优势   联邦移民部长麦家廉在接受本报专访时,特别强调了加拿大对留学生移民的重视,以及希望吸引更多的中国游客来加拿大旅游。至于投资移民,他指在找到合适的管理措施前,没有打算重开。   中国目前仍然是加拿大最大的留学生来源国。麦家廉在谈话中特别强调,希望留学生成为移民的重要来源,因为留学生更具备融入社会和劳动力市场的优势,他们年轻、受过高等教育、具有良好的语言能力,也更了解本地的文化和社会,因此在最近对“特快入境”移民实施的新政策,特别转向有利于留学生申请移民的方向。他称,现在留学生已经占加拿大经济类移民40%。   他还谈到在今年杜鲁多总理访华前,他也到访中国,并与中方签署协议,要在中国原有的5个加拿大签证中心的基础上,增开8个签证中心,更方便留学生、游客和临时劳工等办理签证。他特别希望借此能够吸引更多中国游客来加拿大旅游。他称,现在加拿大还没有进入中国游客旅游目的地的前10名,因此还有很大的提高空间。   至于投资移民方面,他称过去无论是自由党政府还是保守党政府期间,投资移民项目的实施都不理想,因此才关闭该项目,现在只是个别省份有自己的投资移民项目。麦家廉表示,在找到适当实施途径前,联邦政府近期不会重开该项目。
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    10年前

    搞毛啊?医生性别居然还能决定患者生死

    你去医院看医生的时候想过这个问题吗?医生的性别是不是有可能决定你活下来的几率的? 最近一项针对那些得了常见病的老年患者的研究提出了一个具有争议性的设想,并引发了许多的相关疑问。 从比例上看,被性别为女性的医生治疗的患者,活着走出医院的几率更大。 其实,实话实说,两种数据之间的差别并不大——大约有百分之11的患者被女性医生治疗30天以后去世;与此同时,由男性医生治疗后去世的比例是百分之11.5。但是一项全是针对男性医生的研究显示,每年仅仅在美国,如果男医生们像女医生那样治疗患者的话,就会有32000名的患者免于死亡。 这项研究并不能说明患者存活的原因。同时,主要作者 Dr. Ashish Jha也表示,患者以后也不用故意不去看男医生。 不过他补充道,女性医生对患者的确服务态度普遍要好些。她们更愿意严格按照医学流程走,提供预防的措施,并且和患者更加良好的沟通交流。这些都是男性医生需要学习的。
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    10年前

    深度分析!海外投资为何蜂拥加拿大?

    据最新数据表明,中国资金正大举流向国际地产市场,继美国之后,加拿大以其成熟的房产市场、持续上涨的房价、相对较低的利率等一系列因素,成为吸引中国海外房产投资者的重要市场之一。 2016年也是加拿大房地产大放异彩的一年,大温、大多两个地区以连续几年,以30%-35%的增值速度傲视全球。同时,今年也是中国投资者投入加拿大房地产最踊跃的一年。 在加拿大人眼中,中国投资者都是“豪客” 据加拿大一房产经纪公司曾估算,2014年中国买家在加拿大的交易额达150亿美元;2015年中国买家仅在温哥华楼市就投入了127亿加元,占该城市总量的33%。也就是说,2014到2015年间,中国买家在加拿大楼市每年投入上千亿元。从2016年的火爆程度来看,中国资金投入到加拿大房地产的数额还将会继续被刷新。 加拿大一地产经纪人表示,目前市场上疯狂扫货的中国富豪之间,“比拼”的风气非常盛行。目前加拿大房屋买卖已经不是买家和卖家之间的拉锯,而是中国买家和其他中国买家之间的斗争。 加拿大好在哪里?资金为何蜂拥加拿大? ① 中国人在避免国内房地产市场泡沫 经历了数年的强劲增长后,多个数据表明,中国房地产市场开始转向冷却。中国国内房价存在被高估的可能,加之政策上的各种购房限制,都可能促使中国人进行海外购房。 ② 在加拿大投资首要动因是收益稳定。 在选择移民加拿大的动因中,首要的是方便移民或子女留学,资产保值增值、资产安全性和私密性、全球资产配置、对冲国内风险、方便海外业务发展、财富继承、避税以及养老。 而加拿大投资,收益稳定。地产投资,土地永久产权,回报比较稳定,近几年内还有大幅度的增长。比如金融方面投资,风控严格,回报率也特别稳定。 所以致使多伦多的某些区域或温哥华的某些区域,房价以30%-35%的增值速度发展着。 ③ 优越的移民政策 众所周知,加拿大的移民门槛都是世界范围最高的,不仅申请要求多、程序复杂,等待时间也最长的。但是2016年自由党上台,移民部长麦家廉屡次强调放宽移民政策,多项移民项目配额都在增加,让不少对枫叶卡倾情又望而却步的中国申请人重新燃起了希望。 近期,加拿大移民部长麦卡伦宣布,加拿大团聚移民中的配偶、伴侣和孩子申请,平均等待时间将从目前的2年降到12个月,缩短了一半!麦卡伦表示,这不仅对等待团圆的移民有好处,也对所有加拿大人有好处。因为和家人在一起的移民比远离家人的移民更有活力和创造力。 ④ 卓越的创新驱动力 世界创新指数排行榜对各个国家的研究与试验开发、高科技公司、教育水平、个人以及品牌开发程度进行调查和评比。结果显示,加拿大被评为世界第五大高科技产业国,世界最具创新国家排名第12。 作为北美的经济中心,多伦多称得上是一个全球城市。49%的居民是来自全球各国共100多个民族的移民,其丰富多彩的族裔特色,令这座城市缤纷绚丽、魅力无穷。另外它不仅拥有傲人的城市风景线,还有世界第二高的建筑、现代奇观之一的加拿大国家电视塔(CN Tower)。迷人的安大略湖,延绵数里的湖滨走廊,多名世界级建筑设计师在多伦多留下大手笔。 ⑤ 健全的银行体制 根据加拿大联邦政府《公民法》规定,不论购房者是什么身份,都可以在加拿大买房。且非加拿大居民也可以在加拿大的一些金融机构申请到按揭贷款,但首付款比例通常比加拿大居民高。没有收入的非加拿大居民最多可能申请到房价65%的按揭贷款。加拿大的金融体制是高度商业化的,每个商业银行或非银行金融机构的贷款政策都不尽相同。 据了解,加拿大在全球144个经济体排行榜中排名第13位,其中加拿大的银行系统全球最为健全,该系统在144个经济体系中排名第一。 ⑥ 软硬环境兼优 硬件条件上:不但环境优美,资源丰富,拥有领先全球的教育资源、全民免费医疗资源,而且加拿大还拥有多个世界上最宜居的城市,如温哥华、多伦多、卡尔加里、蒙特利尔,这些城市都有着非常优美的自然环境和得天独厚的地理位置,尤其是雾霾泛滥之际,加拿大更成为国人逃离雾霾的首选。 软件环境上:加拿大社会稳定、安全、文化多元、包容性极强。加拿大还被称为女人和儿童的天堂。此外,美国新总统川普上任后,美国当地众多移民大举要求移民加拿大,也是加拿大包容文化的最好力证。 其实不管是何目的要移民到加拿大,中国许多的投资移民都已转型成功,事业有成,奥妙就在于他适应了加拿大的生存法。 因为和中国大陆相比,加拿大地广人稀,劳动力成本高企,国内市场相对狭小,“发大财”机会也许并不多,但健全的法律、规范的制度、周到的福利政策,却足以让遵纪守法者获得更多实惠,让投机取巧者付出更多代价,对于某些叶公好龙型的“富人”而言,加拿大也许并不是他们的洞天福地,高税收和严密的查账系统,足以让某些不思进取、固步自封的“富人”肥的拖瘦,瘦的拖死。
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    10年前

    全年最繁忙时段 皮尔逊机场今有10万人出境

    多伦多皮尔逊机场今天迎来全年最忙碌的一天,预计有超过10万人通过机场出境,相信大部分是外出度假的人士。 为此,机场管理局提醒出行者们,做好面对人潮的准备,最好事先在网上办妥登机手续,随时跟踪航班情况,核对自己乘坐的航班是否准点出发。 需要提醒的一点是,航空旅客不能随身携带包装好的礼品。 此外,前往机场的人士还可以事先预定机场的停车位。
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    10年前

    默堡山火成2016年度新闻 失家园者走运中大奖

    根据加通社(Canadian Press)组织的调查,迫使90,000居民离开家园的阿尔伯塔默堡(Fort McMurra)山火被评为2016年年度新闻(top news story of 2016)。在67名参与投票的全国报纸、电台电视台及网站总编辑中,有39人将选票投给了默堡大火。 尾随其后的新闻分别为叙利亚难民安置,获11张选票;芬太尼危机(fentanyl crisis)获6张选票;而加拿大摇滚乐队Tragically Hip的巡回告别演出则获得5张选票。 参与投票的CKPG电视台的新闻总编Dave Barry评论说,即使好莱坞大片也无法与现实生活中发生的默堡山火相提并论。这场野火带来的恐怖、不确定性以及事件中人们表现出来的英雄主义影响并感动了所有的加拿大人。 这场野火突发与今年5月1日,正值阿省异常干热之际,最初火警仅限于默堡的西南一角,但到5月3日中午时分,野火越烧越旺,以铺天盖地之势扑向默堡市区,成千上万公顷林地被烧,2,400栋民宅及其它建筑毁于大火,近90,000居民被迫离开家园...野火不仅牵动了全体加拿大人的心,而且成为全球各大媒体的头条新闻。 默堡野火不仅造成直接经济损失,而且油砂矿停产造成的损失也有几十亿。火灾过后近7个月,居民和企业的保险索赔仍在进行中。截至今年11月中的数据显示,仅各家保险公司的赔付总额估计就达到$37.7亿。加拿大保险局(The Insurance Bureau of Canada) 表示,就是目前这个赔付额也已经创了加拿大自然灾害类保险赔偿的历史记录。 尽管默堡野火威胁之下的迁移规模可能史无前例,但近十万受灾群众在撤离中仍然井然有序,路途中相互扶持,彼此帮助。堪称奇迹的是,在如此规模的火灾中,竟然无一人直接死于大火本身,仅有两名少年丧生于默堡南面的一次交通事故。 事发之后6个月,加拿大红十字会总共收到捐款$3.19亿,其中包括个人和机构捐赠以及联邦政府的匹配资金。 失去家园的不幸者中奖成幸运儿 默堡野火谱写了不少悲壮甚至可歌可泣的故事,CBC网站今日也讲了一个比较轻松的故事: 默堡居民Chris Flett (下图)在野火中几乎失去了一切,大火烧了他的家,也将他的家当烧得精光。从临时避难所回来之后就忙于重建家园,不过他也想试一试手气,因为听人说,遭了大灾的人会有好运气。 回家之后的数周,他还躺在床上时就听见电话响起来,一接电话就有人祝贺,说是他中了$432,030的大奖。虽然他确实买过一个儿童医院基金会(Stollery Children's Hospital Foundation)的彩票(Mighty Millions Lottery's 50/50 draw),但他还是怕中奖的不是自己,而可能是与他同名的人。 几经确认,终于证实他确实是这笔奖金的得主。他于是决定,把奖金的一半用于建房和孩子的教育,另外一半则捐给儿童医院的儿科和新生儿重症监护病房。 他笑着对CBC记者说,这命运真是有意思,短短几个周就经历了大悲大喜:一会儿你为遭到的损失和打击伤心不已;一会儿又有几十万的奖金发给你,让你高兴一阵。 他坦然地说,他一直喜欢买彩票,但从未中过奖,不知道这回是否老天对不幸者的关照。不过他也说,不管老天是否照顾,但你都得行动。比如买彩票,你买了才能中啊!
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    航班惊魂 一架长荣航班闯入加航线路险生事故

    据美联社报道,长荣一架编号BR15的波音777班机在美国西岸时间上周五凌晨1时20分左右,从洛杉矶机场起飞准备飞回台北,却因为航管指令错误,使这架长荣班机在南加州山区误入加拿大航空公司一架喷气机的飞行航道,险出事故。 据报道,上周五南加州下起暴雨,长荣航班起飞后,航管却将飞机导向亚塔迪那(Altadena)的方向,飞机更一度飞进一片山谷区;当时班机飞行高度甚至低于山丘,差一点就要撞山。 事后发现,原来是航管给出错误指令,疑似误把也刚起飞不久的加航(Air Canada)一架航班的路线,套用在长荣班机身上。 之后航管人员紧急修正路线,不断对长荣机长下指令“长荣015你在干什么,往南转,快往南转。” 长荣机长一开始还没有意会过来,但之后航管人员不断告诉他转方向,随后长荣班机掉头,拉升飞机高度,回到正确的飞行道路上。 美国联邦航空总署表示,幸好航管员迅速作出反应,让长荣航班与加航一架喷气机保持安全距离,同时也确保长荣飞机避开临近的山区。 事发时长荣飞机与加航飞机一直保持必要的距离。有关规定要求,飞机之间至少相隔3英里,或者高于障碍物如山脉2,000英尺。 航空总署已经对此展开调查。
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    10年前

    中国移民未按计划投资被驱逐 妻女留下

    投资移民作为移民加拿大的一种方式,受到不少在加拿大拥有企业和投资的中国人的欢迎。但投资移民一般需要满足一定的条件,如果所承诺的投资事项没有完成,那么法庭则有权对投资者做出驱逐出境的惩罚。 一个申请了企业家移民的中国3口之家,因不按计划在加国投资产业,被移民部认定违反了企业家移民的规定,原本要将三人全部驱逐出境。当事人不服,以人道理由提出上诉。最后法庭鉴于男户主抛下妻女长期留在国内,而且不给家用,让妻女在加拿大艰苦求活,认为男方的错误不应让妻女承担,因而只维持驱逐男方的决定,但让其妻女留下。 图片来源:网络 2004年12月底,中国移民尤某和妻子张某,与两人的女儿一同获得加拿大投资移民签证。 在来加拿大之前,尤某制订了一项计划,要在加拿大投资地产业。但他抵加后,却发现若要按计划建立企业,需要至少数年时间,遂改变主意,设立一家不同的公司。 2006年2月和4月,尤某与Croissant Plus公司签订特许经营合约,开设快餐店。但到了2011年11月,移民部认定尤守春的上述做法违反了企业家移民的规定,下令要他离开。 男方长时间不在加国 但他从2005年2月至2007年12月的1年零10个月时间内,在加拿大仅居住了108天的时间。他向移民部解释,是为了回中国解决一些问题。如今事情已经办妥,他愿意按移民法规定全心打理企业。 但移民部出示的出入境记录却显示,尤某从2006年2月起离开加拿大,直至2008年2月才回来。 图片来源:网络 移民部上诉庭的法官们认为,即使尤某有意愿好好打理企业,但他长期不在加拿大,而且在登陆加拿大之后,隔了很久才开办企业,表明他根本无心去经营企业。 有证据显示,从2008年2月至2010年1月间,尤某在加拿大居留的时间只有288天。他们家经营的Croissant Plus快餐店在2012年6月更被卖掉。随后尤某返回中国照看重病的年老母亲,至翌年2月才返回加拿大。 2013年4月,尤某一家又收购了一间名为Palais Du Burger的快餐店,但这间快餐店又在2014年结业。而从2013年4月起,尤某返回中国后便再没回到加拿大。尤的母亲则在2013年7月去世。 尤解释,其母世后都没有回加的原因,是他还有一个半身瘫痪的弟弟需要照顾。过去,都是母亲负责照顾,现在母亲去世,他便要兄长的身分来照看。 但上诉庭发现,尤母早在2004年时,就已达80岁高龄,且因病长期留院治疗,非但不能照看家人,还需要家人护理﹔至于那位残疾的弟弟亦已结婚,并由妻子照顾。尤某还有一个更小的弟弟,也能来帮忙照看,完全不需要大哥的帮助。 尤某离加时,虽宣称给妻女留下20万元家用,但并无证据支持,相反其妻儿要辛苦养活自己。 图片来源:网络 上诉庭认为,尤妻从落地以来的11年中,绝大部分时间居于加国,且早出晚归地维持快餐店的营运,目前已被另一家公司所聘用。她已经扎根加拿大,把加拿大当成了自己的家园。 法庭认定妻女扎根加国 至于两人的女儿来加后,一直求学,但为了家庭生意而被迫辍学。现和母亲在同一家公司工作,职务是助理经理,也成功融入本地社会。 上诉庭最后决定,尤某以人道主义为由的上诉被驳回,维持驱逐出境的原判;但尤妻和女儿上诉得直,保留她们的永久居民身份。 移民顾问罗宾表示,联邦政府已终止企业家移民计划。 过去,该计划只要求企业家满足一些基本条件,如在获得永久居民身份3年内,须在加拿大经营企业1年,而且企业的投资额、聘用员工的数量以及企业的利润额等方面,都有一定要求。
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    10年前

    厉害了加拿大 这项技术让急性脑中风患者有救了

    在加拿大,每9分钟就有1人患中风。秋冬季节更是发病的高峰期。幸运的是,目前加拿大各地有22间医院实施一项新的手术介入技术,使得患者的存活率大幅提高。 63岁的加拿大男子斯潘塞·希格顿(Spencer Higdon)今年4月在家中浴室突然晕倒,之后在多伦多西区医院成功接受了手术。 事后他回忆说:“我走入淋浴房,接着就象砖头一样跌倒在地。” 当他恢复意识时,知道自己得了中风。 “我的右腿、右臂都不能动,不能说话,也无法转动头部。” 医生证实,他患的是缺血性脑中风,是由脑部血栓引起的。 如果不能在数小时内将血栓清除,会因脑部供血不足而引发连锁反应,导致脑组织功能障碍及坏死,进而造成永久性损伤,甚至死亡。 希格顿的医生事后告诉他,由于血栓在其脑部的位置,后果极为严重。 理论上,这被称为“闭锁综合征”(Locked-in syndrome),即大脑仍然工作正常,但是身体其他部位都无法动弹。病人躺在床上,只能通过眼睛交流。“听起来确实很可怕。” 希格顿接受的手术是血管内血栓移除术(Thrombectomy)。过程是将一枚微型导管插入动脉,并引入大脑,打通阻塞。 不仅如此,这枚导管还可以捕捉血栓,将其拉出,从而让血液重新正常流通。 导管进入脑部动脉。 到达血栓部位,导管扩张。 扩张的导管将血栓移除。 手术过程中由先进的影像设备协助跟踪。 手术过程仅用8分钟 希格顿的手术整个过程只用了8分钟,是多伦多西区医院中风医疗团队创下的新纪录。 据加拿大脑中风专家迈克尔·希尔医生(Dr. Michael Hill)介绍,在血栓移除术之前,急性脑中风的唯一治疗手段是静脉血栓溶解剂,该药物在20年前被认为是一项突破,但是以现在的标准,只能打通约30%至40%患者的脑血管阻塞。相比之下,血栓移除手术可以打通约80%患者的脑血管阻塞。 希尔医生展示一位31岁患者移除血栓的影像。 加拿大医学界的实践显示,这项新技术正在拯救病人,不仅减少脑中风的致残率,致死率也减少约50%,这是一个重大的进步。 不同于静脉血栓溶解剂治疗,血栓移除术需要专门的技术以及顶尖的医生参与,包括神经内科医师、神经放射科医师、急诊科医师和重症专科医师。其中神经放射科医师是加拿大皇家内外科医学会在2013年才认可的一个专科。 为此,目前加拿大还有一些省份不能提供这项手术治疗,包括爱德华王子岛、纽芬兰和拉布拉多省。 加拿大心脏及中风基金会的负责人表示,正在努力向全国推广这项治疗。 该基金会的数据也显示,加拿大中风患者多数年龄在65岁以上,但是有10%至15%的患者不满45岁,而且年轻患者的数量正在上升。
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    10年前

    加拿大有多少极致风光,你还闻所未闻?

      冬季若在艾伯塔省度过,真心是一生难得的美好经历,空气凛冽清新,天空清澈湛蓝,太阳洒下和煦的光芒,尽管气温低至冰点之下,却还原给人们一片纯净的冰雪世界,并给了那些甜蜜的人们一个很好的借口,让他们在结束一日不知疲倦的精彩探险之后,窝在一起安静度过一个休憩的夜晚。小编特意梳理出以下理由,告诉你是这里哪些极致风光和体验,令人怦然心动、从此难以忘怀。      点击图片,了解更多关于在艾伯塔,与”加“人邂逅!   为什么冬天要来艾伯塔?   首要的原因当然是因为太美了!   艾伯塔省的冬季有多美?小编觉得大概多少形容词都是空虚和苍白的,还是图片最有说服力:          Photo Credit: Jeff Wallace 来源:www.flickr.com       Photo Credit: Jeff Wallace 来源:www.flickr.com    Photo Credit: Jeff Wallace 来源:www.flickr.com    Photo Credit: Jeff Wallace 来源:www.flickr.com    Photo Credit: Jeff Wallace 来源:www.flickr.com   冬日的艾伯塔,仿佛被阳光折射出不一样色彩的晶莹雪花,每一面都展示出迥然不同的魅力,原野山间冰雪遥映、美得纯净,活力都市灯光闪烁、美得迷人。如果看过图片还不过瘾,那么这段视频无疑更有表现力:      冬天要来艾伯塔,因为在这里   你勇敢尝试自己认为不可能的挑战!   艾伯塔的冬日时节,白雪覆盖的神秘大地,茫茫的原野和自然,最不缺乏的就是真正的挑战和探险。在诸多刺激的活动中,小编觉得最令人心跳不已、堪称史诗级别的是这一项:   攀冰瀑布      怎么样,觉得自己足够勇敢吗?那就一定要尝试这项运动!这是一项勇敢者的壮举、一个不可能的挑战,却也是值得骄傲一生的极致体验。落基山脉间坐落着许多大大小小的瀑布,夏天这里充盈着雷鸣般的水声,冬天的时候,奔腾的水流被自然定格,留下一片静默,当你转过一个山角,可能就会意外欣赏冰冻瀑布上折射出七彩的光芒。    Photo Credit: Dru! 来源:www.flickr.com   这时你除了可以尽快掏出相机记录下这不可思议的美景,还可以选择尝试世界上最“高冷”的极限运动——攀冰瀑布。在教练的指导下,用手脚去丈量和触摸如冰帘一般的悬挂瀑布,初学者可能会感觉难以把握,逐步学习和尝试之下即可感受到自信的建立、征服的乐趣。   所需装备:靴子、冰爪、冰斧、冰锥、冰镐、头盔、安全带、安全绳、背包等;   着装:可多穿几层衣服,便于根据体温感受增减衣物。   冬季的艾伯塔,   妙趣横生,令旅程充满欢笑和喜悦。   冰上垂钓   在冰封的水面上凿开一个洞,将鱼线垂至水面以下,在冰面上搭起保暖的临时帐篷,静等鱼儿咬钩瞬间——这就是冬日的落基山间最好玩、最快乐的活动之一:冰上垂钓。每年12月至次年4月间,垂钓是落基山脉中最受欢迎的体验,除了感受自己动手收获的满足,还可全身心地享受到冰雪美景和清新空气。    图片来自:“加游-冰雪奇遇记”视频截图 点击图片了解更多   小提示:在落基山间冰钓需要获得钓鱼许可(Fishing Permit),钓上的鱼的种类也要遵守季节限制哦,详情请参考加拿大国家公园管理协会(Parks Canada)的网站:http://www.pc.gc.ca/eng/pn-np/ab/banff/activ/peche-fishing/visit14a.aspx   大脚鞋踏雪    Photo Credit: Larry Kwan 来源:www.flickr.com   澄澈的天空中飘着小雪,围巾和帽子上都落满了雪花,租一双大脚鞋,踩在凉爽静谧的森林里,辨识着那些不知名的小动物们留下的脚印,聆听宁静和安详的冬日山间,被不时的鸟鸣和大脚鞋踏在雪地的嘎吱声音打破,实在是一段难得的神奇体验。曾有人描述,脚踏大脚雪鞋轻便地走在落基山脉的皑皑白雪之上,那种感觉就如同行走在云端,而且,任何一个有雪的地方,都可以是你的目的地。      真正踏在云上的感觉无人知道,而在冬日的艾伯塔,雪鞋漫步却是人人都可体验到的。   冬天在艾伯塔,抛却烦恼和疲惫,   彻底放松。   如果说这个季节的艾伯塔是一曲美丽的冬日恋歌,那么这首歌不仅有着激情和强烈的节拍,更有着静谧且迷人的曲调;前者令人发掘内心的勇敢,后者则通往了真正的自我。   璀璨星空    Photo Credit: Sandra Herber 来源:www.flickr.com   也许我们应该庆幸,地球上还有许多晴朗、空旷、没有丝毫光污染的地方,向我们展示着数不清的繁星和亮闪闪的银河,位于加拿大艾伯塔省落基山脉最北边的贾斯珀国家公园(Jasper National Park),是世界第二大暗夜星空保护区,这里是观赏星空的绝佳地点,是感受宇宙的神秘和浩瀚的乐土。    Photo Credit: John Hann 来源:www.flickr.com   冬日的夜晚,无垠的天幕显得更加纯净,星斗缀在暗黑的幕布上颗颗分明,明明是静到极致,耳畔却仿佛听到渺茫空灵的音乐。稍懂天文的话可能会更有乐趣,可以在上亿颗星星中分辨出星座的变换。当极光舞动着跃上夜空的时候,大概是最激动人心的瞬间了吧,那样绚烂多彩和变化多端,令人情不自禁为自然美妙的奥义而惊呼。面对如此美景,心中一切嘈杂,都被忘却。   更多信息:   http://www.pc.gc.ca/eng/pn-np/ab/jasper/index.aspx   天然温泉    Photo Credit: Banff Lake Louise 来源:www.flickr.com   觉得冬季的温度就是属于寒冷的吗?那你真的应该尝试一下这项加拿大招牌旅行体验啦:在联合国教科文组织世界遗产地之一的加拿大落基山脉(Canadian Rocky Mountains),沉浸在舒缓身心的纯天然温泉池中,映入眼帘的是白雪覆盖的山峦,看着山中雾气涌动,感受天然温泉水的丝丝温热逐渐拂过身体每个部位,所有的烦恼和疲惫都在这一瞬间被彻底洗去。    Photo Credit: Banff Lake Louise 来源:www.flickr.com   世界级的温泉胜地——班夫上温泉(Banff Upper Hot Springs)是落基山脉中天然的硫磺泉,水温常年维持在摄氏38度,并且常年开放。选择户外的温泉池,踏过晶莹松软的粉雪,缓缓让自己进入热气蒸腾的池水中,泡在哪经过地壳天然加热、富含矿物质的泉水中尽情享受,偶尔还有片片雪花簌簌拂过脸颊,点点清凉。透过弥漫的水雾,远山环绕,仿佛人间仙境,大自然就是具有这样令紧绷的神经松弛下来的魔力。   更多信息:   http://www.canadianrockies.cn/page/zh-CN/adventures_detail/hot-spring   冬天在艾伯塔,   恰如来到童话中的冰雪王国,   感受心心相印的浪漫。   天然冰场滑冰   图片来自:www.fairmont.com   真正的浪漫是什么?小编觉得自然的赐予远远胜过人工的装饰,能想到的最浪漫的事,真的就是在重重的山脉间,那些天然封冻的河流或湖泊上,与亲爱的ta手牵手轻灵地滑动。不似滑雪那种站在雄伟山巅的征服欲和豪情,滑冰那样流畅的动作和轻盈的旋转间,带给人无限的心动、想象和遐思。冬天的露易丝湖(Lake Louise)是世界上最美的滑雪场之一,手牵手踏上绝对够厚、够安全的冰面,一起嬉戏玩耍,一个转身之间还可远远望见群山和冰川。    Photo Credit: Christopher Martin 来源:christophermartinphotography.com   别忘记多留几张照片做纪念,根据小编的经验,冰雪间按下快门,就像张开无数打光板,会被拍得又白又亮特别好看~   更多信息:   http://www.canadianrockies.cn/page/zh-CN/adventures_detail/ice-skating   冬天来艾伯塔,还因为这里   很好吃!    Photo Credit: Alistair Henning 来源:www.flickr.com   一场令人回味许久的旅行,怎么能少得了美食与美酒呢?落基山脉是真正得天独厚的“风水宝地”,也造就了艾伯塔省丰富的美食。除了我们介绍过许多次的艾伯塔省牛肉,在都市中更有融合了各国风味与创意的特色食肆,打开你的味蕾,尽情迎接这场舌尖之旅吧!    Photo Credit: cindy nguyen 来源:www.flickr.com   省会城市埃德蒙顿(Edmonton)不仅是世界闻名的“加拿大庆典之都“,更是数一数二的美食天堂,无论是别具风格的小酒馆,在当地人中特别受欢迎的小餐吧,独立经营的面包房和甜点店,还是精致的欧式菜肴,这里都应有尽有;对于那些钟爱品味的咖啡爱好者,埃德蒙顿遍布街角的咖啡店更令他们心满意足。   更多信息:   http://exploreedmonton.com/cuisine   而且,这个冬季相约艾伯塔,   也因为:   免费好! 国家公园冬季开放而且免费
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    10年前

    联邦政府承诺减少航运噪音以保护虎鲸

    在杜鲁多联邦政府宣布批准修建从阿尔伯塔省北部到不列颠哥伦比亚省南部博纳比的输油管道 Kinder Morgan’s Trans Mountain pipeline expansion项目后,环境保护和海洋动物保护组织不但呛声反对联邦自由党政府的这个决定,而且要把杜鲁多的联邦政府告上法庭,指责自由党政府批准建Kinder Morgan穿越落基山脉的西向输油管道项目没有考虑保护快要灭绝的海洋动物虎鲸的问题。 加拿大新闻社记者Bruce Cheadle报道说,加拿大海洋渔业部部长勒布朗Dominic LeBlanc告诉加新社记者说,虽然联邦政府刚刚批准的Kinder Morgan输油管道项目会带来的油轮数量增加的情况会使保护海洋动物的问题更加复杂化,但他的部门正在与联邦交通部长加尔诺Marc Garneau的部门密切合作、以尽快拿出改进后的温哥华海域虎鲸保护计划;他虽然现在还不清楚最后的保护计划会是什么样子,但希望能够做到在通过温哥华海域的油轮数量增加的情况下不增加总体的水下噪音水平。 温哥华海域的虎鲸已被列入濒临灭绝动物的名单 加拿大海洋渔业部部长勒布朗还指出,海上航行的客运和货运轮船产生的噪音是个早就存在的问题,即便没有Kinder Morgan输油管道项目的上马,温哥华近海海域的航运噪音水平也在呈增加的趋势;实际上温哥华近海海域航运噪音最主要的来源是连接温哥华与附近岛屿的轮渡航行时产生的噪音。 勒布朗表示,要拿出治理温哥华海域航运噪音的综合治理办法,需要与不列颠哥伦比亚省经营轮渡的机构合作、而且需要与美国当局合作。 Kinder Morgan输油管道的建成会让油轮数量猛增 测算显示,如果把阿尔伯塔省北部油砂矿石油通过穿越洛基山脉的Kinder Morgan输油管道运送到温哥华附近博纳比市的项目建成并投入运行,则每个月通过胡安德福卡海峡的巨型油轮数量将从目前的5艘猛增到34艘。 环境保护组织虽然对联邦政府海洋渔业部长勒布朗减少油轮噪音污染以保护虎鲸等海洋动物的承诺表示欢迎,但对如何做到降低油轮等海运客货轮船的噪音水平表示怀疑;因为降低现有海轮运行的噪音只有通过更新改建轮船的螺旋桨等产生噪音的设备才能做到,这可是费时又费钱的事情。 海洋动物科研人员的调查显示,目前在温哥华附近海轮交通繁忙的Salish海的虎鲸群体只剩下约80条虎鲸;虎鲸已经被列入濒临灭绝的海洋动物之列。 海洋科学家们认为,危及加拿大北太平洋虎鲸生存环境的因素主要有三个。一是大型海轮航行时产生的噪音不但影响虎鲸寻找鱼虾捕食的定位功能,而且影响虎鲸与同伴通过声音相互交流沟通的能力;二是温哥华近海海域的水体污染;三是虎鲸喜欢的主要食物奇努克三文鱼数量的减少。 自由党联邦政府海洋渔业部长勒布朗表示,他与联邦政府交通部长加尔诺将联合向内阁提出法规草案,明确列出减少轮船航行噪音、减少海洋水体污染、保护虎鲸食物奇努克三文鱼的法规条款。
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    10年前

    你有坏牙吗?牙医说不一定是你自己造成的

    五年之前,NB省的议员们投票通过一项决策,同意停止在省供用水中添加氟化物fluoride。结果决策实施之后的五年以来,全省居民患龋齿的人数比例大大增加了。 Moncton的牙医们对此忧心忡忡,他们希望省议员们能够正视这一现象,并且承认当时所采取的这项举措是错误的。 下个月的时候,Moncton计划举行一次公开会议来专门讨论这个问题。届时,有关部门和相关利益团体都会参加,同时还会在听取网上公开意见。 2011年的时候,省议会以6比4通过了停止在省供用水中添加氟化物fluoride的决策。至此,这项决策仅仅为Moncton一座城市就节省了超过50万加元。但与此同时,当地的牙医们也开始忙得不可开交,每天都在治疗人数大幅度增加的患上龋齿的患者。 Don Joyce医生是一位拥有超过30年相关工作经验的牙医。他发现他的患者口腔中缺乏必要的氟化物fluoride。 “我注意到龋齿在明显增加。而且情况还在进一步恶化。”他说。 加拿大口腔医协会 Canadian Dental Association表示: 氟化物fluoride是一种天然添加物,它可以保护牙齿,避免产生龋齿,甚至在牙齿有损害的时候还能在一定程度上修复。 但是,有些反对者认为, 氟化物fluoride成本过高,有未知的健康风险,也会造成口腔异味。 “我觉得牙膏里面已经有足够的氟化物fluoride了,不需要再水里添加。”当地居民Diane Spear表示。
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    10年前

    加拿大的营养学家推荐 健康就是这么容易

          吃是人生一件大事。然而,对于繁忙的上班族来说,每天回家做一顿营养又可口的饭菜都是难事,许多家庭甚至在工作日会以速冻食品简单烹煮了事。因此,在厨房里备一些可相对长久储存又有营养的原材料,既省却了要日日采购生鲜的烦恼,又保证了饮食的营养和美味。加拿大的营养学家推荐家里常备以下12种食材。     枣是“大自然的糖果”,是简单易于携带的零食,也是很好的烘培材料。它富含钾和纤维。钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。在忙碌的一天开始之前吃些枣,既能补充能量,其甜味又能满足人对甜食的需求。   冰冻鸡或火鸡肉丸   蛋白质是人体所需的主要营养素,在忙碌的日常中要保持健康新鲜的蛋白质来源确实有些难度,冰冻鸡或火鸡肉丸则是个不错的备用品。鸡肉和火鸡肉富含蛋白质,几乎没什么脂肪,半成品的鸡肉丸或火鸡肉丸几乎在几分钟之内就能变身为一道菜。   无盐南瓜子     南瓜子,通常为绿色的半扁平状,呈椭圆形。既有坚果的香味,又有嚼劲。来自安省基奇纳市的注册营养师Andrea D’Ambrosio说,南瓜子既是丰富的蛋白质来源,还非常有利于心脏健康,而且富含抗氧化剂,她在吃冷麦片或热麦片时都会抓一把南瓜子扔进去。制作蔬菜沙拉时也可撒一些南瓜子在菜里,加在酸奶上作为配料也很好,甚至配着水果一起吃当餐间零食也不错。   希腊酸奶   希腊酸奶富含蛋白质,差不多每半杯希腊酸奶有10克蛋白质,而且用途非常广泛。加拿大克利夫兰医学中心体育营养学家Jennifer Sygo说,她用希腊酸奶当零食、制作冷冻小点心,甚至是用在烘焙中。有些食谱中的酸奶油也可用它代替。Sygo表示,她家常备一罐原味和一罐有其他风味的希腊酸奶,吃的时候会把两者拌在一起综合一下,以减少有风味的希腊酸奶的甜度。安省的注册营养师Nicole Osinga则喜欢用希腊酸奶制作早餐,比如冰沙饮料(smoothie)、隔夜燕麦粥以及燕麦碎。希腊酸奶中的蛋白质足以让人有一个营养丰富的早晨。   小扁豆(lentils)     小扁豆营养丰富且吃法多多。对于素食为主的人来说,需要特别注意补充蛋白质和铁,小扁豆则富含蛋白质和铁。一杯小扁豆含18克蛋白质和8毫克的铁。小扁豆适合用来做沙拉和砂锅菜,或混在意式番茄酱里。   鸡蛋   鸡蛋是营养师喜欢选择的另一个主食材,而且价格便宜。一个大鸡蛋大约有6克蛋白质。哈利法克斯的注册营养师Krista LeckMerner说,很容易用鸡蛋做出快速可口的饭菜。比如,煎鸡蛋饼配菠菜或红辣椒,就可以说是一道像样的主菜。D’Ambrosio女士则常备白煮蛋,并经常向其客户推荐。她说,“我鼓励客户不要不吃蛋黄,因为蛋黄含有一半的蛋白质和大多数营养物质,如维持大脑功能所需的胆碱、预防组织分解的硒,和维持皮肤、眼睛健康的维生素A。”平时没时间的话可在周末煮好几个白煮蛋放在冰箱里,它们可在冰箱里放长达一周。煮好的白煮蛋既可以添加在其他主菜里,也可以当零食吃。   牛油果     牛油果不仅好吃,而且容易让人饱,是健康脂肪的来源。半个牛油果有5克纤维和10克不饱和脂肪,足以让人好几个小时都不觉得肚子饿。牛油果可用在果沙饮料、沙拉中,也可以混在炒鸡蛋里配上吐司。牛油果还可以制成牛油果酱用作三明治的调味料,甚至还可以将牛油果切片蘸着盐、胡椒和橄榄油吃。   毛豆     毛豆是黄豆“年轻的时候”,是典型的亚洲食材,不过连Costco 超市也有,可见其在北美受欢迎的程度。毛豆富含蛋白质且热量很低,半杯毛豆只有120卡热量,但有12克蛋白质、8克纤维。超市出售的冻毛豆通常有原味和加盐的两种。速冻带皮的毛豆拿出来水煮一下就可以食用。去皮的毛豆也可以加在炒菜、沙拉、汤或某些炖菜里面;把毛豆粒捣成泥还可以混合在调味酱里。毛豆还是很好的叶酸来源,对孕妇很有益。   鹰嘴豆(chickpeas)   世界卫生组织命名2016年为国际豆类年,呼吁关注粮用干豆。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味,可谓是“豆中之王”。鹰嘴豆富含纤维、蛋白质和铁,和毛豆一样可用在很多菜肴当中,如沙拉、汤、面条酱等,也可以直接烘烤成很脆的零食。而且,鹰嘴豆是比较便宜的植物蛋白来源,所以如果你想省钱或减少肉食,它是一个很好的选择。鹰嘴豆泥可抹在面包或卷饼上。鹰嘴豆粉则可以用在烘培中增加食品的纤维和蛋白质。   速冻蔬菜   均衡的饮食离不开蔬菜。如果没时间采购新鲜蔬菜的话,速冻蔬菜也可以应应急,有总比没有的强。Leck Merner女士强调,购买速冻蔬菜时要再三确认它们是没有加调味料的。超市出售的速冻蔬菜一般都是切好的,只需快炒一下就可食用了。   奇异子(chia seeds)   奇异子可提供少量的蛋白质和纤维,一汤匙奇异子有大约5克纤维;更重要的是它能提供有益心脏健康的ω- 3脂肪酸。可将奇异子用作菜肴的配料或是零食,可添加到汤、早餐燕麦片、果沙饮品、小蛋糕和其他零食中。   亚麻籽(flax seed)粉   亚麻籽粉是极好的可溶性纤维的来源,有助于管理我们的胆固醇,使之保持正常水平。亚麻籽也含有ω- 3脂肪酸,有助于保持心脏、眼睛和大脑的健康。亚麻籽粉有轻微的坚果味,可以添加到酸奶、燕麦片和烘焙食品中,比如做香蕉面包和小蛋糕时可以加点亚麻籽粉。亚麻籽粉宜冷藏在冰箱中,每天食用一到三茶匙即可。
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